Vì cổ là bộ phận linh hoạt của cơ thể nên bất kỳ cơn đau nào ở cổ đều là dấu hiệu của sự thiếu linh hoạt bên trong. Theo quy luật, đau cổ xảy ra ở những người không muốn nhìn nhận tình hình một cách khách quan vì họ không thể kiểm soát được. Cổ không đủ linh hoạt không cho phép bạn quay đầu lại hoặc nhìn xung quanh - một người như vậy sợ nhìn hoặc nghe thấy những gì đang xảy ra phía sau mình. Anh ấy giả vờ rằng tình hình không khiến anh ấy đặc biệt bận tâm, mặc dù trên thực tế anh ấy rất lo lắng.
Khối tinh thần
Đồng thời xác định xem liệu đau cổ có cản trở chuyển động đầu tích cực hay tiêu cực hay không. Nếu bạn cảm thấy khó gật đầu khẳng định thì lý do khiến bạn ngăn cản mình nói “có” với một người hoặc chấp nhận một tình huống là tiêu cực. Hãy tìm ra nỗi sợ hãi trong bản thân khiến bạn không thể nói đồng ý. Tôi khuyên bạn cũng nên tìm hiểu, với sự giúp đỡ của người mà bạn ngại nói “có”, nỗi sợ hãi của bạn là chính đáng như thế nào. Nói tóm lại, nếu cơn đau cổ ngăn cản bạn nói đồng ý thì cơ thể bạn đang mách bảo bạn rằng tốt hơn hết bạn nên nói đồng ý. Nó cho bạn biết rằng sự bướng bỉnh và thiếu linh hoạt của bạn chỉ làm tổn thương bạn chứ không giúp ích gì cho bạn như bạn có thể nghĩ. Nếu bạn thấy khó phát âm từ “không”, hãy làm theo quy trình tương tự nhưng với từ “không”.
Các nhà nghiên cứu Đức cho biết nguyên nhân gây đau cổ rất có thể là vấn đề tâm lý hơn là thể chất. Các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu trong đó 448 bệnh nhân tham gia đã cảm thấy đau cổ ít nhất một lần trong đời. Trong số tất cả những người tham gia, 56% bị đau cổ tại thời điểm khảo sát và 26% đã bị đau trong năm qua.
Khi điền vào bảng câu hỏi tiêu chuẩn, các chuyên gia nhận thấy 20% bệnh nhân bị trầm cảm và 28% gặp lo lắng. Hóa ra, sự lo lắng và trầm cảm đã gây ra những cơn đau dữ dội ở những người tham gia so với những người không chịu đựng được căng thẳng. Các nhà khoa học cho rằng đau cổ không chỉ liên quan trực tiếp đến lo âu và trầm cảm nên bác sĩ cần cẩn thận và chú ý đến những vấn đề của người bị đau cổ liên quan đến tâm lý.
Nguồn gốc tâm lý của các vấn đề về cột sống
Cổ cứng và giòn, lưng dưới đau nhức hay bả vai thường xuyên căng thẳng là bạn đồng hành của nhân viên văn phòng, các bà nội trợ và đôi khi là cả những sinh viên đang cúi đầu đọc sách. Nhưng nếu bạn chú ý đến tư thế của mình, tập thể dục và bỏ túi nặng mà lưng vẫn đau, có lẽ đây là lý do để bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ tâm lý hoặc nhìn vào bên trong bản thân. Thực tế là lưng của chúng ta là nơi đầu tiên phản ứng với căng thẳng, lo lắng, cảm giác tội lỗi và những trải nghiệm tiêu cực khác. Việc định vị cơn đau sẽ giúp bạn hiểu những vấn đề nào ngăn cản bạn trải qua cuộc sống với tư thế thẳng lưng.
Thực tế là cơ thể của chúng ta, giống như bộ não của chúng ta, phản ứng với sự lo lắng, oán giận, tội lỗi và những cảm xúc tiêu cực khác. Phản ứng đầu tiên đối với bất kỳ căng thẳng nào vốn có trong chúng ta về bản chất là tấn công hoặc bỏ chạy. Và các cơ căng ra, như thể đang chuẩn bị chiến đấu hoặc bỏ chạy: chúng ta có thể vô tình nghiến chặt hàm, nắm chặt tay, cong ngón chân, căng một số bộ phận trên cơ thể. Nhưng cơ quan đầu tiên phản ứng với căng thẳng là cái gọi là cơ lưng cạnh đốt sống (perivertebral). Đây là cách các vấn đề về cột sống phát sinh, có nguồn gốc tâm lý, nhưng biểu hiện khá rõ rệt về mặt thể chất dưới dạng căng thẳng, đau đớn và giòn. Việc xác định vị trí các cảm giác khó chịu sẽ giúp bạn hiểu được vấn đề nào trong lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn đã trở thành nguồn gốc gây ra các vấn đề về lưng của bạn.
Cổ kết nối đầu với cơ thể, đồng thời kết nối thế giới cảm xúc, ý tưởng và suy nghĩ của chúng ta với thế giới thực. Các vấn đề ở cột sống cổ có thể là hậu quả của việc không đủ linh hoạt, bao gồm cả tính linh hoạt bên trong. Có lẽ bạn đã cảm thấy nhàm chán với trật tự đã được thiết lập trong một thời gian dài. Bạn mơ ước thay đổi nhưng lại bị mắc kẹt trong lối mòn và không thể thoát ra khỏi đó. Chuột rút và cứng cổ có thể xuất phát từ nỗi sợ hãi: sợ nhìn thấy điều gì đó mà bạn không muốn biết, như thể bạn sợ nhìn xung quanh hoặc nhìn lại. Một phản xạ phổ biến ở hầu hết các loài động vật có vú là rúc đầu vào vai khi gặp nguy hiểm. Ví dụ, nguồn gốc của các vấn đề về cổ có thể là các vấn đề trong công việc hoặc lo lắng về tương lai.
Các đốt sống cổ cuối cùng là lớn nhất ở phần này; chúng hỗ trợ cho đầu. Bạn có thể cảm thấy khó chịu trong lĩnh vực này nếu bạn phải gánh những nghĩa vụ không cần thiết, ai đó sử dụng dịch vụ của bạn và không đền đáp lại bất cứ điều gì. Cơ thể chúng ta cảm nhận được câu nói “ngồi trên cổ tôi” theo đúng nghĩa đen: các vết kẹp và biến dạng xuất hiện ở vùng đốt sống cổ thứ sáu-thứ bảy.
Vùng ngực, đặc biệt là phần trên của nó, chịu trách nhiệm về cảm xúc - suy cho cùng, trái tim nằm trong lồng ngực. Nếu lưng của bạn bị đau ngay dưới cổ và phía trên lưng dưới, hãy tự hỏi bản thân: có ai đã xúc phạm bạn không, gần đây bạn có phải chịu đựng việc mất đi người thân, công việc hoặc thú cưng không? Một số người bị đau cột sống ngực có khả năng tiếp xúc kém với cảm xúc của mình. Họ thích hành động nhưng không biết cách lắng nghe tiếng nói của trái tim và bày tỏ cảm xúc. Chỉ những hành động và thành tựu vật chất mới cho phép họ cảm thấy xứng đáng với tình yêu và sự tôn trọng của những người quan trọng.
Tình trạng kẹp vai và cột sống ngực, khom lưng thường xảy ra ở những người không tự tin vào sức hấp dẫn của bản thân. Như thể người đó đang cố gắng thu nhỏ lại, trở nên vô hình và chiếm ít không gian nhất có thể. Cảm giác xấu hổ về bản thân, lúng túng, ngượng ngùng xuất phát từ lòng tự trọng thấp có thể dày vò không chỉ tâm hồn mà còn cả phần lưng ở vùng ngực của bạn.
Ở vùng thắt lưngđốt sống rộng và khỏe nhất nằm ở đó. Anh ấy “gánh” gánh nặng lớn nhất. Và khi chúng ta phải gánh chịu quá nhiều vấn đề thì lưng dưới chính là nơi phản ứng đầu tiên với tình huống này. Đau lưng dưới có thể báo hiệu sự thiếu hỗ trợ từ người thân, đồng nghiệp và cấp trên. Điều này cũng có thể không chắc chắn - nhưng nếu cơn đau ở cột sống ngực thường liên quan đến các vấn đề về cảm xúc, thì sự khó chịu ở lưng dưới thường là do nỗi sợ hãi xã hội: không có tiền, không vượt qua kỳ thi, không viết bằng tốt nghiệp.. Nỗi đau có thể tăng lên nếu bạn từ chối yêu cầu giúp đỡ - chẳng hạn như khi bạn hỏi vay tiền từ người thân nhưng họ từ chối, hoặc bạn nhờ chồng giúp bạn nhiều hơn trong công việc gia đình, và anh ấy tuyên bố rằng điều này. là “công việc của phụ nữ”.
Xương mông nằm ở vùng xương chậu, nó tượng trưng cho sự tự do - tự do quyết định, hành động, giải phóng tình dục. Các vấn đề ở cột sống cùng có thể là dấu hiệu của các vấn đề thân mật - ví dụ, không hài lòng về tình dục hoặc không tương thích với bạn tình, oán giận anh ta. Cảm giác bị bó buộc do các sự việc (trong gia đình, nơi làm việc, trong cuộc sống cá nhân) không hề phát triển như mong muốn cũng có thể là nguyên nhân gây khó chịu ở vùng xương cùng. Giống như thể một người đang mất tự do, kế hoạch của anh ta bị phá vỡ và anh ta không thể làm gì được. Những người sợ bất lực khi đối mặt với vấn đề thường trải qua cơn đau ở khu vực này (bất kể điều này có xảy ra trong thực tế hay không). Sợ chết là một nguyên nhân khác gây đau ở xương cùng. Cái chết là sự kết thúc tự nhiên của bất kỳ cuộc sống nào, nhưng trong nền văn hóa của chúng ta, chủ đề này là điều cấm kỵ và điều này làm tăng thêm nỗi sợ hãi về cái chết. Những người bị dày vò bởi nỗi sợ chết hoặc mất đi thứ gì đó - người thân, địa vị, tài chính sung túc - có thể bị đau ở cột sống cùng.
xương cụt- phần cuối của cột sống, bao gồm năm đốt sống hợp nhất. Cơn đau thường xuất hiện ở tư thế ngồi, khi hạ người xuống ghế hoặc đứng dậy khỏi ghế. Nguồn gốc tâm lý của các vấn đề với xương cụt cũng gần giống như sự khó chịu ở vùng xương cùng: suy nghĩ về mối đe dọa đối với sức khỏe hoặc tính mạng, không hài lòng với nhu cầu cơ bản của chúng ta, không thỏa mãn về mặt tình dục, không hài lòng với cơ thể của chính mình, suy nghĩ rằng một người nào đó bị thiếu thốn của số phận và những người thân yêu. Chúng cũng có thể xen lẫn cảm giác xấu hổ vì sự thụ động của bản thân: không phải vô cớ mà cơn đau ở xương cụt xuất hiện khi ngồi trên ghế. Giống như, tôi ngồi đây khi tôi cần chạy và làm gì đó. Cho phép mình yếu đuối, chấp nhận và nhờ giúp đỡ là điều những người này không thể làm được.
Tóm lại, điều đáng nói thêm là các vấn đề về tâm lý và thể chất của cột sống có thể được kết hợp. Thường có những trường hợp một người không nhận được sự giúp đỡ từ người thân “vô tình” bị thương ở xương cụt hoặc xương cùng, còn người gánh vác quá nhiều vấn đề của người khác thì được chẩn đoán mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Biết những nguyên nhân tâm lý có thể gây ra căn bệnh của bạn sẽ không thay thế được việc đi khám bác sĩ, nhưng nó sẽ giúp bạn hiểu bạn nên “dỡ bỏ” bản thân ở lĩnh vực nào trong cuộc sống.
Những bệnh nào được đặc trưng bởi chứng đau cổ?
- Đau cổ thường là phàn nàn chính của bệnh nhân. Đau cổ xảy ra ở mọi người, không phân biệt giới tính và tuổi tác. Nguyên nhân phổ biến nhất của sự xuất hiện của nó là thoái hóa xương khớp, hoặc viêm xương khớp ở phần tương ứng của cột sống, hoặc rối loạn ở dây chằng cột sống hoặc cơ cổ. Thông thường với những bệnh này, cơn đau khu trú ở dây chằng cột sống, cơ lưng, cũng như ở các đĩa đệm và khớp giữa các đốt sống.
- Nguyên nhân chính gây đau cổ là thoái hóa khớp và viêm xương khớp cột sống ở vùng cổ, tổn thương dây chằng cột sống hoặc cơ cổ. Mỗi năm, một căn bệnh gọi là viêm xương khớp lại trở nên phổ biến hơn. Nguồn gốc của cơn đau khi viêm xương khớp là các khớp liên đốt sống bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này. Những thay đổi ở các khớp liên đốt sống là nguyên nhân gây ra chứng đau cơ cũng như chứng vẹo cổ cấp tính. Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở phần dưới của cột sống cổ, thường khu trú ở các đĩa đệm C5-C6 và C6-C7.
- Đau dữ dội ở cổ, lan xuống cánh tay, có thể do thoái hóa đốt sống cổ, khối u ở cột sống cổ, hậu quả của chấn thương và dị tật sọ não. Ngoài ra, đau cổ có thể xảy ra do căng cơ, hạ thân nhiệt (ví dụ do gió lùa), hoạt động thể chất nặng hoặc ngủ ở tư thế không thoải mái. Trong nhiều trường hợp, cơn đau sẽ tự biến mất trong vòng một đến hai ngày. Nếu cơn đau không biến mất mà tái phát hoặc tăng cường, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa.
- Thoát vị đĩa đệm thường gây đau cục bộ ở vai. Việc chèn ép rễ thần kinh gây đau ở cánh tay (đau cánh tay) hoặc vai. Thoát vị có thể gây rối loạn hoạt động của dây thần kinh, bao gồm giảm hoạt động phản xạ, sức mạnh cơ bắp và độ nhạy cảm.
- Hẹp ống sống dẫn đến chèn ép tủy sống, gây ra bệnh lý tủy cổ. Việc thu hẹp ống tủy có thể là hậu quả của tình trạng đĩa đệm bị phồng lên, dây chằng cột sống dày lên và sự xuất hiện của các gai xương. Chấn thương tủy sống có thể không kèm theo đau đớn nhưng có thể gây tê các chi, suy nhược và suy giảm chức năng của các cơ quan vùng chậu.
- Co thắt cơ thường xảy ra do chuyển động xoay cổ đột ngột, có thể xảy ra khi xảy ra tai nạn giao thông đường bộ. Cứng và đau có thể phát triển trong vòng 24-48 giờ sau khi chấn thương xảy ra.
- Các rối loạn hệ thống gây đau cổ bao gồm viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp (viêm cột sống dính khớp), đau đa cơ dạng thấp, nhiễm trùng và khối u. Đau cổ là tình trạng thường gặp nhất ở phụ nữ;
- Đau vùng cổ dưới có thể xảy ra do hậu quả của chứng đau đa cơ do thấp khớp, mặc dù nhiều người vẫn tin rằng căn bệnh này chỉ gây đau ở vai.
- Đau khắp cổ là đặc trưng của chứng đau cơ xơ hóa. Chẩn đoán bệnh này cho thấy các điểm đau được khu trú theo một cách nhất định. Bệnh khó chữa;
- Đau cổ cấp tính cũng xảy ra trong viêm tuyến giáp cấp tính, một bệnh cấp tính có thể có mủ và đôi khi xảy ra cùng với bệnh giang mai. Cơn đau ít dữ dội hơn, kèm theo chứng khó nuốt và phì đại tuyến giáp, được quan sát thấy trong viêm tuyến giáp u hạt bán cấp. Đau cổ cũng có thể do trầm cảm;
- Đau cổ cũng như khó cử động đầu có thể là hậu quả của viêm màng não, áp xe sau họng, xuất huyết dưới nhện và u não. Nếu có cảm giác đau ở mặt trước cổ thì cần đảm bảo rằng không có nhồi máu cơ tim và bệnh tim mạch vành.
- Các khối u phát sinh ở cột sống cổ thường di căn. Các khối u phải được loại trừ nếu cơn đau kéo dài và không biến mất dù ngày hay đêm. Khi các khối u ác tính xảy ra trong cơ thể con người, trong 5-10% trường hợp vị trí của chúng là cột sống, trong khi 15% trường hợp vùng cổ tử cung bị ảnh hưởng. Các di căn phổ biến nhất đến cột sống là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi và ít gặp hơn một chút - u ác tính, ung thư tuyến giáp và ung thư thận.
- Co thắt cơ xuất hiện do hoạt động thể chất tĩnh kéo dài (ví dụ: khi làm việc với máy may, máy tính, v.v.). Đau cổ dữ dội có thể xảy ra sau khi ngủ ở tư thế không thoải mái.
- Đau cổ thường xảy ra do người bệnh phải ôm đầu ở tư thế không thoải mái trong thời gian dài. Bất kể lối sống của một người là gì, bạn có thể thoát khỏi những vấn đề này bằng cách loại bỏ những thói quen xấu, thực hiện các bài tập cổ đặc biệt mỗi ngày và cũng tạo ra một nơi làm việc thoải mái cho chính mình.
Khi những thay đổi xảy ra ở cột sống ngực và cổ, cơn đau dữ dội xảy ra ở phía sau đầu và cổ. Bản chất của cơn đau là đau nhức, liên tục, thường tăng cường sau khi gắng sức kéo dài hoặc khi ở một tư thế không thoải mái. Chóng mặt, ù tai, buồn nôn, đau tay, tê ngón tay thường xuyên xảy ra. Nó xảy ra rằng cơn đau xảy ra ngay cả ở vùng tim và bị kích động bởi một tư thế cơ thể không thoải mái. Ngoài ra, có thể xảy ra đau cục bộ ở vùng bụng trên và rối loạn hoạt động của đường tiêu hóa. Nhiều lời phàn nàn của bệnh nhân về việc cổ bị hạn chế vận động và bị kêu lạo xạo khi quay đầu. Điều trị đau cổ đòi hỏi phải sử dụng các phương pháp vật lý và tâm lý cũng như liệu pháp thủ công.
Tắc nghẽn cảm xúc
Vì hàm đảm bảo chức năng bình thường của răng nên các vấn đề với nó cho thấy sự tức giận bị kìm nén, điều này ngăn cản một người thể hiện bản thân một cách chính xác. Nếu hàm bị trật, tức là không đóng lại và nhìn chung di chuyển kém, điều này cho thấy người đó đang cố gắng kiềm chế bản thân và sắp nổ tung. Anh ấy không còn có thể kiểm soát được bản thân, giống như không thể kiểm soát được hàm của mình. Anh ấy cần phải “xả hơi” gấp, vì bất kỳ sự chậm trễ nào cũng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của anh ấy.
Khối tinh thần
Vì hàm và răng cho phép chúng ta cắn và nhai thức ăn để tiêu hóa tốt hơn nên các vấn đề ở bộ phận này của cơ thể cho thấy một người đang cản trở bản thân cắn vào vào cuộc sống hoặc giữ lấy cái chết vào những gì anh ấy cần. Cơ thể bạn muốn bạn kiểm tra xem nỗi sợ hãi có thật đến mức nào, điều đó buộc bạn phải kiềm chế cảm xúc và không ngừng kiểm soát bản thân. Bạn có những gì cần thiết để vượt qua những nỗi sợ hãi này. Để biết thêm thông tin về các vấn đề về hàm, hãy xem bài viết. Nếu hoặc xảy ra, xem bài viết tương ứng.
TÔI
NHỮNG CHẤM ĐEN
Bệnh ghẻ là một bệnh ngoài da vô hại nhưng rất dễ lây lan qua tiếp xúc trực tiếp. Nếu bạn không loại bỏ nó kịp thời, nó sẽ chuyển thành bệnh chàm do nhiễm trùng thứ cấp. Xem bài viết, nói thêm rằng người mắc bệnh ngoài da này quá dễ bị ảnh hưởng bởi người khác. Mỗi điều nhỏ nhặt đều khiến anh khó chịu. Vì bệnh ghẻ gây ra cảm giác muốn gãi không thể cưỡng lại được nên hãy xem thêm bài viết.
Chặn vật lý
Một cái hắt hơi bao gồm một cú hít vào mạnh và thở ra mạnh ngay lập tức, không chủ ý, giải phóng hơi ẩm qua mũi và miệng. Bằng cách hắt hơi, cơ thể sẽ loại bỏ các chất tiết dư thừa tiết ra từ màng nhầy của mũi do tiếp xúc với bụi, mùi hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột. Hắt hơi trở thành một vấn đề khi nó trở nên kịch phát, tức là lặp đi lặp lại rất thường xuyên.
Tắc nghẽn cảm xúc
Vì chức năng của hắt hơi là làm sạch niêm mạc mũi nên một người hắt hơi thường xuyên sẽ bị khó chịu bởi người hoặc tình huống khác và muốn thoát khỏi nó. Những cảm xúc này có thể là vô thức.
Khối tinh thần
Khi bạn bắt đầu hắt hơi, hãy cố nhớ lại những gì bạn đã nghĩ vài giây hoặc vài phút trước đó. Bạn sẽ phát hiện ra rằng có điều gì đó đã khiến bạn khó chịu. Có lẽ bạn sắp chỉ trích điều gì đó. Thay vì kìm nén sự khó chịu, chỉ trích và cố gắng thoát khỏi tình huống hoặc con người, hãy cố gắng tìm kiếm điều gì đó hữu ích cho bản thân trong những gì đang xảy ra. Cần lưu ý rằng đôi khi điều này là không thể, nhưng ngay cả trong những trường hợp như vậy, bạn cũng phải tìm lối thoát phù hợp. Ví dụ, nếu bạn nằm trong số những người chỉ trích người khác và điều này khiến bạn khó chịu, bạn nên bày tỏ thái độ của mình với tình huống đó và rời đi, đồng thời không khơi dậy thái độ thù địch với những người này.
Sự tắc nghẽn và giam cầm về mặt tinh thần
Để hiểu được sự tắc nghẽn tinh thần ngăn cản bạn đáp ứng nhu cầu quan trọng của bạn TÔI, hãy tự hỏi mình những câu hỏi ở cuối cuốn sách này. Trả lời những câu hỏi này sẽ cho phép bạn xác định chính xác hơn nguyên nhân thực sự của vấn đề thể chất của bạn.
ĐAU CỔ)
Chặn vật lý
Tắc nghẽn cảm xúc
Vì cổ là bộ phận linh hoạt của cơ thể nên bất kỳ cơn đau nào ở cổ đều là dấu hiệu của sự thiếu linh hoạt bên trong. Theo quy luật, đau cổ xảy ra ở những người không muốn nhìn nhận tình hình một cách khách quan vì họ không thể kiểm soát được. Cổ không đủ linh hoạt không cho phép bạn quay đầu lại hoặc nhìn xung quanh - một người như vậy sợ nhìn hoặc nghe thấy những gì đang xảy ra phía sau mình. Anh ấy giả vờ rằng tình hình không khiến anh ấy đặc biệt bận tâm, mặc dù trên thực tế anh ấy rất lo lắng.
Khối tinh thần
Đồng thời xác định xem liệu đau cổ có cản trở chuyển động đầu tích cực hay tiêu cực hay không. Nếu bạn cảm thấy khó gật đầu khẳng định thì lý do khiến bạn ngăn cản mình nói “có” với một người hoặc chấp nhận một tình huống là tiêu cực. Hãy tìm ra nỗi sợ hãi trong bản thân khiến bạn không thể nói đồng ý. Tôi khuyên bạn cũng nên tìm hiểu, với sự giúp đỡ của người mà bạn ngại nói “có”, nỗi sợ hãi của bạn là chính đáng như thế nào. Nói tóm lại, nếu cơn đau cổ ngăn cản bạn nói đồng ý thì cơ thể bạn đang mách bảo bạn rằng tốt hơn hết bạn nên nói đồng ý. Nó cho bạn biết rằng sự bướng bỉnh và thiếu linh hoạt của bạn chỉ làm tổn thương bạn chứ không giúp ích gì cho bạn như bạn có thể nghĩ. Nếu bạn cảm thấy khó phát âm từ “không”, hãy làm theo quy trình tương tự nhưng với từ “không”.
Sự tắc nghẽn và giam cầm về mặt tinh thần
Để hiểu được sự tắc nghẽn tinh thần ngăn cản bạn đáp ứng nhu cầu quan trọng của bạn TÔI, hãy tự hỏi mình những câu hỏi ở cuối cuốn sách này. Trả lời những câu hỏi này sẽ cho phép bạn xác định chính xác hơn nguyên nhân thực sự của vấn đề thể chất của bạn.
Suy nghĩ là vật chất, nó được thể hiện trong công việc của chúng ta, trong mối quan hệ với mọi người, trong bệnh tật và hạnh phúc nói chung của chúng ta.
Tuyên bố này gần đây hầu như không khiến ai ngạc nhiên và đã tìm được nhiều người ủng hộ. Các nhà tư tưởng và thầy thuốc thời cổ đại đều có chung quan điểm.
Tâm lý học là một khoa học nằm ở sự giao thoa giữa y học và tâm lý học, tin rằng mối liên hệ giữa linh hồn và thể xác mạnh mẽ đến mức cảm xúc không ổn định và hành vi mất cân bằng của con người dẫn đến sự xuất hiện của bệnh tật.
Louise Hay là ai?
Một trong những chuyên gia về tâm lý học là Louise Hay, một nhà nghiên cứu người Mỹ về vấn đề này. Cô đã trực tiếp trải nghiệm cơ chế phát sinh bệnh tật.
Cô được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tử cung, căn bệnh mà người phụ nữ này phải đối mặt trong vài tháng. Việc chữa trị thành công như vậy bắt đầu bằng một hành trình dài suy ngẫm và phân tích về cuộc đời của chính mình.
Louise Hay biết về tác động tiêu cực của những vấn đề chưa được giải quyết và những lời bất bình không thành lời đối với ngay cả sinh vật mạnh nhất.
Louise Hay, người chuyển sang nghiên cứu về tâm lý học, đã đi đến kết luận rằng căn bệnh của cô phát sinh do cô không thể buông bỏ hoàn cảnh, do cô tin vào sự tự ti của bản thân với tư cách là một phụ nữ.
Cô chọn những lời khẳng định làm niềm tin của mình - những niềm tin được biên soạn theo những quy tắc đặc biệt.
Những lời khẳng định này, được lặp đi lặp lại trong nhiều tháng, đã khiến cô trở thành một người khỏe mạnh và một người phụ nữ tự tin.
Louise Hay không dừng lại ở đó, cô quyết định giúp đỡ người khác và bắt đầu phát huy kinh nghiệm của mình.
Dựa trên kết quả nghiên cứu của mình, cô đã biên soạn một bảng về nguyên nhân gây bệnh, được gọi là bảng Louise Hay, trong đó chỉ ra mối liên hệ giữa căn bệnh và các vấn đề cảm xúc của một người.
Bàn Louise Hay - nó là gì?
Những khuôn mẫu trong suy nghĩ của chúng ta được hình thành dựa trên những trải nghiệm tiêu cực mà một người nhận được. Định đề tâm lý học này và bảng bệnh tật có liên quan chặt chẽ với nhau.
Nếu thay đổi được những niềm tin cũ này, bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi nhiều vấn đề, bệnh tật. Mỗi cài đặt không chính xác dẫn đến sự xuất hiện của một bệnh cụ thể:
- ung thư là mối hận thù cũ;
- bệnh tưa miệng - sự từ chối tiềm thức của bạn tình;
- viêm bàng quang – ngăn chặn những cảm xúc tiêu cực;
- dị ứng – miễn cưỡng chấp nhận điều gì đó hoặc ai đó bước vào cuộc sống của bạn, thậm chí có thể là chính bạn;
- vấn đề với tuyến giáp - không hài lòng với chất lượng cuộc sống.
Louise Hay tin rằng nguyên nhân gây bệnh sẽ biến mất sau khi một người nhận ra vấn đề về mặt cảm xúc. Căn bệnh không chỉ xuất hiện như vậy; nó được gửi đến mỗi người để họ suy nghĩ về nguyên nhân tâm lý của nó. Bảng của Louise Hay nhằm mục đích tạo điều kiện thuận lợi cho việc tìm kiếm này.
Bảng bệnh Louise Hay
- Trước tiên, bạn cần tìm vấn đề của mình ở cột đầu tiên, nơi các bệnh được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.
- Bên phải là nguyên nhân có thể dẫn đến bệnh. Thông tin này cần được đọc cẩn thận và chắc chắn để suy nghĩ và hiểu. Nếu không có sự giải thích chi tiết như vậy, bạn không nên sử dụng bảng này.
- Ở cột thứ ba, bạn cần tìm một lời khẳng định tương ứng với vấn đề và lặp lại niềm tin tích cực này nhiều lần trong ngày.
Hiệu quả tích cực sẽ không còn lâu nữa - sự cân bằng tinh thần được thiết lập sẽ giúp cải thiện sức khỏe.
Vấn đề | Nguyên nhân có thể xảy ra | Khẳng định
Với sự giúp đỡ của những thủ thuật và lời khẳng định mà tác giả sách bật mí, chúng ta có thể dần dần thoát khỏi nhiều định kiến tiêu cực cố thủ trong đầu và khiến chúng ta không thể sống bình yên, vui vẻ, không bệnh tật. Cổ là một bộ phận linh hoạt của cơ thể cho phép bạn nâng và hạ đầu, nhìn xung quanh và nhìn xung quanh. Ở cấp độ siêu hình, nó kết nối vật chất (thân) và tinh thần (đầu). Nếu một người bị đau cổ, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên tìm kiếm lý do xung đột giữa hai khu vực này: cơ thể muốn một thứ và cái đầu muốn một thứ khác. Ý nghĩa tâm lý của cảm giác đau đớnNhà tâm lý học Liz Burbo tin rằng các vấn đề về cổ có thể cho thấy một người thiếu linh hoạt trong giao tiếp và cách suy nghĩ:
Liz Burbo lưu ý một căn bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, khiến đầu ở tư thế không tự nhiên, gây đau cổ. Lời giải thích siêu hình cho rằng một người mắc chứng thoái hóa khớp có khuynh hướng xấu xa hoặc rơi vào tình huống khiến mình khó chịu trầm trọng nhưng không tìm ra cách thoát khỏi và bỏ cuộc.
Khởi động tâm lýBước đầu tiên để loại bỏ cảm giác đau đớn là nhận thức được nguyên nhân của chúng. Các bước sau đây sẽ giúp với điều này:
Nhà văn người Mỹ và người sáng lập phong trào self-help Louise Hay gợi ý sử dụng những lời khẳng định tích cực - những tuyên bố trái ngược với những thái độ khiến bạn bị đau và các vấn đề khác về cổ. Ví dụ: “Tôi xem xét mọi khía cạnh của tình huống này một cách dễ dàng và linh hoạt. Có rất nhiều giải pháp. Mọi thứ đang diễn ra như bình thường.”
Phần kết luận
Hiểu được cảm xúc của bạn không phải lúc nào cũng dễ dàng - bạn có thể cần sự giúp đỡ của nhà tâm lý học. Điều quan trọng là phải có can đảm và đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn. Đây là con đường thực sự duy nhất để chữa lành và một cuộc sống hạnh phúc. |
Trong cuốn sách này, Louise Hay viết rằng chúng ta tạo ra mọi bệnh tật cho chính mình và bản thân chúng ta có thể chữa trị chúng bằng suy nghĩ của mình. Suy nghĩ là vật chất, điều này không còn là bí mật với bất kỳ ai. Nhưng chỉ biết rằng suy nghĩ là vật chất thôi thì chưa đủ; bạn cũng cần học cách liên tục hướng chúng đi đúng hướng, không cho phép những suy nghĩ tiêu cực xâm nhập vào đầu mình và cố gắng luôn tích cực.
