Kitaev smyk tâm lý học về căng thẳng tải xuống tài liệu. Khái niệm ứng suất và các đặc điểm chính của nó

Được thêm bởi người dùng Serge Vasilievich, ngày thêm không xác định
Đã chỉnh sửa 28/10/2010 2:27 chiều

Công bố khoa học. M.: Dự án học thuật, 2009. - 943 tr. - ISBN 978-5-8291-1023-9. Người phản biện: M. I. Maryin, Tiến sĩ Tâm lý học, Giáo sư A. V. Okorokov, Tiến sĩ Khoa học Lịch sử, thành viên chính thức của Viện Hàn lâm Khoa học Quân sự Chú thích:
Chuyên khảo mô tả các đặc điểm cá nhân của một cuộc sống lâu dài khi bị căng thẳng và các phản ứng khi bị căng thẳng, ngắn gọn như một cú đánh. Các mô hình chung (chung) về những thay đổi trong cảm xúc, nhận thức, trí nhớ, suy nghĩ, hiệu suất và giao tiếp trong các tình huống khắc nghiệt được trình bày. “căng thẳng cuộc sống” và “căng thẳng” được trình bày cái chết,” phản ánh nhiều nghiên cứu của tác giả: căng thẳng của sự sáng tạo và cảm hứng, niềm vui và nỗi kinh hoàng của những người cai trị, thoát khỏi ách thống trị của sự tàn ác và chết dưới nó, căng thẳng trong các trận chiến dưới nó. đạn của kẻ thù và những căn bệnh sau chấn thương của các cựu chiến binh, sự căng thẳng kéo dài trong các thí nghiệm chuẩn bị cho chuyến bay của con người lên sao Hỏa và nhiều hơn thế nữa. Các bệnh về thể chất (soma) và tâm thần (tâm thần) do căng thẳng và cách phòng ngừa chúng được xem xét một cách dễ tiếp cận. Các yếu tố tâm lý giúp bình thường hóa căng thẳng, vốn là hậu quả tự nhiên của một cuộc sống năng động và phức tạp, được phân tích. Ngoài ra, các cách thức và kỹ thuật phục hồi và duy trì sức khỏe trong những tình huống căng thẳng cũng được trình bày. Cuốn sách của chuyên gia hàng đầu người Nga về các vấn đề căng thẳng được viết cho tất cả những người bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, những người sử dụng nó hoặc đấu tranh với nó, cho các chính trị gia và nhà tâm lý học, cho bác sĩ và nhà xã hội học, cho các nhân viên thực thi pháp luật, cho sinh viên và các chuyên gia, thậm chí có thể cho các triết gia. Hãy để người đọc không bị choáng ngợp bởi tính chất bách khoa của cuốn sách này - mọi người sẽ tìm thấy điều gì đó trong đó. Nội dung:
Phương pháp nghiên cứu căng thẳng.
Khái niệm căng thẳng của Hans Selye là “hội chứng thích ứng chung”.
Các điều kiện tiên quyết để hình thành và phổ biến rộng rãi khái niệm căng thẳng (Những quy định cơ bản về khái niệm của G. Selye. Các giai đoạn huy động dự trữ thích ứng theo G. Selye).
Sự phát triển của khái niệm căng thẳng (Sự đa nghĩa của khái niệm “căng thẳng”. Các hội chứng phụ của căng thẳng. Những thay đổi trong sự cân bằng (tỷ lệ) của các biểu hiện cơ thể, tinh thần và tâm lý xã hội của căng thẳng (đau khổ). Xếp hạng khủng hoảng của căng thẳng (thay đổi từng bước) trong các biểu hiện của căng thẳng) với sự gia tăng quá mức của các ảnh hưởng cực đoan).
Phương pháp nghiên cứu căng thẳng (Các nguyên tắc đạo đức của nghiên cứu căng thẳng. Nguyên tắc tổ chức và phương pháp nghiên cứu căng thẳng. Tác động cực độ và các yếu tố gây căng thẳng. “Bí ẩn” của một số yếu tố gây căng thẳng. “Căng thẳng cuộc sống” và “căng thẳng cái chết”).
Hội chứng phụ về cảm xúc-hành vi của căng thẳng.
Các mô hình cảm xúc và hành vi chung (chung) khi bị căng thẳng (Cảm xúc và hành vi khi bị căng thẳng ngắn hạn (trong cơn khủng hoảng căng thẳng cấp độ đầu tiên, trong “giai đoạn báo động”). Phản ứng cảm xúc-hành vi tích cực khi bị căng thẳng ngắn hạn. Cấu trúc vi mô của hoạt động cảm xúc-hành vi khi bị căng thẳng ngắn hạn. Phản ứng cảm xúc-hành vi thụ động cơ bản khi bị căng thẳng (khủng hoảng căng thẳng). cấp độ đầu tiên). Cảm xúc và hành vi khi bị căng thẳng kéo dài, trong cơn khủng hoảng căng thẳng ở cấp độ thứ hai. ) phản ứng trong cuộc khủng hoảng căng thẳng cấp độ thứ ba (căng thẳng chiến đấu ở binh lính, những trận chiến đẫm máu nhất ở Chechnya vào tháng 1-tháng 4 năm 1994). Bi kịch của một nạn nhân vô tình. Giải thích nhân chủng học về cuộc khủng hoảng căng thẳng do chiến đấu (gần như tự sát) ở cấp độ thứ ba. Đánh giá y học và tâm lý hiện đại về rối loạn tâm lý trong chiến tranh. Sự căng thẳng của cái chết. Khủng hoảng căng thẳng cấp độ thứ tư). Sự khác biệt trong cảm xúc và hành vi của con người dưới áp lực ngắn hạn (trọng lực)(Về phân loại các phản ứng căng thẳng. Phản ứng hành vi của những người bị căng thẳng ngắn hạn (trong điều kiện không trọng lực). Phản ứng căng thẳng “Nó là gì? Làm thế nào để tồn tại?!” Căng thẳng-chủ động (nhóm đầu tiên). Căng thẳng-thụ động (nhóm thứ hai) ). “Một thảm họa đáng kinh ngạc xung quanh” - một số thì thụ động, một số khác thì thụ động vì “cơn ác mộng trong cơ thể họ”. “Có tính xây dựng” và không liên quan đến căng thẳng (nhóm thứ ba). Nguồn gốc của ảo giác về ứng suất “tác động”. Hiện tượng hành vi cảm xúc khi bị căng thẳng lặp đi lặp lại hội chứng (“Tôi không phải là tôi”). Khi căng thẳng, một số người cảm thấy cần “chia sẻ niềm vui với bạn bè”, trong khi những người khác lại cảm thấy “tâm hồn khép kín”. “Ảo tưởng về sự vĩ đại” căng thẳng và cảm giác thuộc về một mục đích lớn lao, đúng đắn. Chứng mất trí nhớ ngược do căng thẳng. Hành vi dưới tình trạng không trọng lượng của phi công chuyên nghiệp và không chuyên nghiệp. Phụ nữ trong trạng thái không trọng lượng. Làm thế nào để xác định khả năng chịu đựng căng thẳng của một nhóm. Về chứng rối loạn hoảng sợ (“cơn hoảng loạn”) và “khối lượng chấn thương tâm thần nghiêm trọng”. Hiện tượng căng thẳng “chia tách” (“nhân đôi”) cảm xúc (“Chia tách”
(“nhân đôi”) cảm xúc trong môi trường không trọng lực. Hiện tượng “hủy diệt” các biểu hiện cảm xúc. “Sự phân chia chung” của cảm xúc trong môi trường không trọng lực. “Mặt tốt” trong một trận đấu tồi. Tiếng cười không thích hợp. “Giải tỏa” cảm xúc của người lãnh đạo. Tội “chia cắt” niềm vui giao tiếp). “Cảm giác không lời” (alexithymia) sau căng thẳng trọng lực
và “sự khó chịu chết người” khi bị stress-kinetosis(Nghiên cứu về cảm xúc và hành vi của con người: (a) trong tình trạng không trọng lượng trong quá trình chuẩn bị cho chuyến bay vào quỹ đạo đầu tiên và (b) trong quá trình quay vòng liên tục kéo dài nhiều tuần để chuẩn bị cho chuyến bay tới hành tinh Sao Hỏa. Phản ứng hành vi của con người khi bị căng thẳng ngắn hạn (trong trạng thái không trọng lượng). Alexithymia sau “tác động” của tình trạng không trọng lượng Về alexithymia - “cảm xúc không lời.” Thông tin thêm về alexithymia trong việc mô hình hóa các yếu tố gây căng thẳng trong vũ trụ, chứng mất khả năng cảm nhận và “sự khó chịu chết người” ở những người mắc chứng suy nhược cơ thể bất cân xứng giữa các bán cầu. rối loạn não và căng thẳng thay thế. Cảm xúc và hành vi của con người khi bị căng thẳng âm thanh thuộc loại “sốc”
căng thẳng âm thanh khi bắn AK-47 “ngoài hành tinh”(Âm thanh căng thẳng thuộc loại "sốc". Ảnh hưởng căng thẳng đến binh lính của âm thanh bắn của súng trường tấn công M. T. Kalashnikov "ngoài hành tinh" (AK-47) trong một cuộc "tấn công" trong một căn phòng kiểu hầm trú ẩn và khi "trú ẩn" trong nó. Những ảnh hưởng căng thẳng của âm thanh bắn súng trường tấn công AK-47 của "người ngoài hành tinh" đối với những người lính đứng yên. " trong khi "âm thanh bùng nổ". Niềm vui khi căng thẳng âm thanh là nỗi kinh hoàng "đảo ngược". . Tác động của tiếng nổ mạnh (sốc âm thanh). Các khía cạnh tâm sinh lý của căng thẳng âm thanh. “Điện” của não (khía cạnh sinh lý). Hoạt động hay thụ động?(Ý tưởng của các nhà khoa học cổ đại Hy Lạp, Trung Á và Viễn Đông về hoạt động và thụ động. Nguồn gốc của hoạt động và thụ động khi bị căng thẳng. Không có sự diệt vong đối với hoạt động hoặc tính thụ động khi bị căng thẳng. “Giá trị” của hoạt động hoặc thụ động khi bị căng thẳng. Hội chứng căng thẳng tự động. Các mô hình chung (chung) về những thay đổi trong hoạt động tự chủ khi bị căng thẳng (Khủng hoảng căng thẳng cấp độ một - hệ thống tự trị của cơ thể phục vụ cho tâm lý. Kích hoạt bảo vệ các chức năng tự trị sinh lý trong cuộc khủng hoảng căng thẳng cấp độ thứ hai. Sinh lý căng thẳng toàn phần và cục bộ Phản ứng tự trị (sinh lý) phòng ngừa-bảo vệ - tiền thân của các bệnh căng thẳng về cơ thể (soma) Khủng hoảng căng thẳng cấp ba Tại sao người thuộc loại A thường chết vì căng thẳng hơn người thuộc loại B. Văn hóa, lục địa, sắc tộc và giới tính. sự khác biệt về tỷ lệ tử vong do “bệnh căng thẳng” Bệnh ung thư của “căng thẳng tình dục”. Khủng hoảng căng thẳng thực vật cấp độ thứ tư - chết). phản ứng trong quá trình lặp đi lặp lại của ứng suất hấp dẫn ngắn hạn. A. Sự khác biệt của từng cá nhân trong các phản ứng tự chủ khi tiếp xúc nhiều lần với các chế độ không trọng lượng trong thời gian ngắn. Cách để thích ứng với chúng. B. Những trường hợp kinetosis nghiêm trọng nhất (“bệnh
say tàu xe") ở chế độ không trọng lực trong thời gian ngắn. B. So sánh khả năng chịu đựng của mọi người đối với việc đu đưa trên xích đu và trên “đường trượt” (parabol) trong môi trường không trọng lượng. Phản ứng thực vật (kinetosis) dưới tác dụng quán tính hấp dẫn kéo dài liên tục. Những tác nhân gây căng thẳng trong quá trình giải trí bằng lời nói khiêu dâm (“ngôn ngữ tục tĩu”) và lời lẽ xúc phạm tình dục (“ngôn ngữ tục tĩu”). A. Yếu tố gây căng thẳng tình dục. Tâm sinh lý của việc chửi thề. B. Chửi thề trong không gian? .B. Thảm bệnh viện. G. Những chuyện tục tĩu sau trận chiến. Âm nhạc của V. Vysotsky. The Beatles và sự đau khổ. Màu sắc như “vải cảm xúc” và sự đau khổ. Hệ thống tiêu hóa với kinetosis. Sự thèm ăn và đau khổ). Nguyên tắc cơ bản để chống lại các bệnh căng thẳng.
Về xác suất chủ quan, “không thể” chủ quan và tính cực đoan chủ quan của sự thay đổi môi trường (“mô hình toán học” về việc “bật” hội chứng phụ thực vật của stress).
Phân tích “trạng thái giống bệnh tật” căng thẳng - kinetosis (“bệnh tật
chuyển động", "say tàu xe", "say sóng" và "say sóng vệ tinh, v.v.) (Tầm quan trọng của vấn đề vận động. Các phương pháp tìm hiểu vấn đề vận động ("say tàu xe" Các mô hình chung (chung) về những thay đổi trong quá trình nhận thức khi căng thẳng tăng cao(Suy nghĩ trong thời gian ngắn hạn và sớm
căng thẳng kéo dài. Bốn loại "kinh dị của cái chết"(Về nỗi sợ hãi và nỗi kinh hoàng. “Nỗi kinh hoàng về cái chết của từng cá nhân.” “Nỗi kinh hoàng về cái chết của uy tín.” “Nỗi kinh hoàng về nỗi sợ hãi đối với những người thân yêu.” “Nỗi kinh hoàng về đau khổ.” Đau khổ như một cơ chế lựa chọn dân số. Bốn “hình thức chính của sự lựa chọn dân số.” nỗi sợ hãi” theo Fritz Riemann. Nỗi kinh hoàng về sự điên rồ của chính mình. Tiếp cận vấn đề “nỗi kinh hoàng của cái chết”. Nhận thức khi bị căng thẳng(Những thay đổi trong nhận thức thị giác khi chịu áp lực trọng trường ngắn hạn. Phản ứng thị giác trong các chuyến bay parabol. Nhận thức khi căng thẳng kéo dài nhiều ngày. Ảo tưởng thị giác dưới áp lực quán tính hấp dẫn ngắn hạn. Sự mở rộng lẫn nhau của ý thức và tiềm thức trong trạng thái căng thẳng chưa từng có. Định hướng không gian dưới yếu tố quán tính hấp dẫn, mô phỏng các ảnh hưởng hỗn loạn của khí quyển trong quá trình tàu vũ trụ đi vào nó A. Sự khác biệt cá nhân trong nhận thức chủ quan về không gian và hướng thẳng đứng dựa trên cảm nhận trọng lực mà không có sự kiểm soát trực quan B. Khả năng (và không có khả năng) tính đến. lăn trong quá trình hoạt động của người vận hành trong thiết bị mô phỏng tàu vũ trụ, khi tiếp xúc với dòng chảy hỗn loạn trong quá trình đi vào các lớp khí quyển dày đặc B. Hiện tượng phá hủy (“mất điện”).
mô hình khái niệm về không gian trong thời gian lưu trú lâu dài trong một môi trường năng động
môi trường không gian thay đổi. Sự bất cân xứng về chức năng khi bị căng thẳng). Trí nhớ bị căng thẳng("Sự bùng phát" căng thẳng của ký ức cảm xúc tiềm ẩn và "cắt bỏ" ký ức đau khổ rời rạc. Nhận thức và ghi nhớ thông tin dưới áp lực ngắn hạn. Đặc điểm của trí nhớ khi bị căng thẳng dài hạn. Ảnh hưởng vi mô đối với việc tạo ra "bạo lực" của " ý kiến của riêng mình” về thực tế. Thông tin cảm xúc và “phản ứng bằng lời nói bạo lực”. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương - chúng là do khao khát trả thù không được thỏa mãn hay do khao khát tình yêu không thể nguôi ngoai? Các phương pháp tiếp cận để hiểu rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Con đường khác nhau của rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Các triệu chứng của rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Chống lại căng thẳng sau chấn thương. Giai đoạn tiềm ẩn (chuyển tiếp) của rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương trong bệnh bỏng. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương sau chấn thương tâm lý hàng loạt trong tình huống khẩn cấp). Giấc ngủ và căng thẳng.
Kiểu hình của những người bị căng thẳng (Loại hình của những người say rượu. Sự khác biệt căng thẳng trong thái độ “đối với bản thân” và “đối với người khác”. Tiểu hội chứng tâm lý xã hội của căng thẳng; giao tiếp khi bị căng thẳng. Các mô hình thay đổi chung (chung) trong giao tiếp trong điều kiện khắc nghiệt(Giao tiếp trong thời gian bắt đầu căng thẳng vừa phải. Hoạt động tâm lý xã hội củng cố cộng đồng nhà tù. B. Hoạt động thái quá về tâm lý xã hội phá hủy cộng đồng nhà tù. D. Căng thẳng “mờ dần” hiệu quả của tương tác tâm lý xã hội. E. Có bao nhiêu các tù nhân căng thẳng chủ động và căng thẳng thụ động trong nhà tù Nga vào cuối thế kỷ 20 E. Cường độ căng thẳng khi bắt đầu một thời gian dài với các yếu tố cực đoan và trước khi họ dự kiến rút lui - “nhân mã của nhà tù. đau khổ”, phá hủy cộng đồng (“cái chết xã hội” của nhóm). Cảm giác về ý chí tự do và sự thiếu tự do về sự ổn định trước cái chết. của động vật và con người B. Cực khoái tình dục vô tận của người cai trị. Sự kiệt sức của nhân viên. Sự kiệt sức cá nhân. Tâm hồn kiệt sức(Ba giai đoạn của “kiệt sức”. A. Sự phức tạp của hội chứng biến dạng nghề nghiệp của một sĩ quan cảnh sát. B. Thời gian phục vụ trong sở cảnh sát và khả năng biến dạng nhân cách của nhân viên. C. Về ý thức cường điệu về quyền bạo lực D. Ngăn ngừa và loại bỏ sự biến dạng nghề nghiệp về nhân cách của nhân viên an ninh » cơ cấu). Căng thẳng và môi trường(Các biến số gần nhất khi bị căng thẳng. Căng thẳng khi bị “xâm chiếm” bất ngờ vào không gian cá nhân. “Lãnh thổ giữa các cá nhân” trong thời gian đau khổ kinh niên. Hội chứng “tự do” và “không tự do”(“Hội chứng con tin.” “Hội chứng trại tập trung.” Năm điều kiện cần và đủ để kích hoạt một tình trạng căng thẳng cách mạng và năm điều kiện khác để loại bỏ nó. Về hội chứng “hạnh phúc trong một xã hội tự do” và “sức mạnh của tâm linh” ”). Dân thường và sự căng thẳng của chiến tranh(“Hội chứng dân thường khi bắt đầu cuộc nội chiến” (Xử tử Quốc hội Nga năm 1993). Sự căng thẳng của dân chúng khi một “đội ngũ quân sự hạn chế” được đưa vào lãnh thổ của mình (Chechnya 1994-1996) . Rối loạn chuyển đổi của trẻ em và phụ nữ ở Chechnya ( Tháng 12 năm 2005 - Tháng 1 năm 2006). “Dịch bệnh” gây ra hoặc chứng cuồng loạn hàng loạt? ”). Ảnh hưởng tâm lý xã hội của từ vựng tình dục(Những động cơ và con đường dẫn đến chửi thề. Kích hoạt cảm xúc bằng cách chửi thề. Ngôn ngữ tục tĩu như một hiện tượng giao tiếp mang tính dân tộc. Tác dụng chống căng thẳng của lời chửi bới tình dục. Sự khác biệt về giới trong lời chửi thề tình dục. Chửi thề như một phương tiện kích hoạt giao tiếp. “Sự thức tỉnh” văn minh thời đại từ vựng chửi thề. Tính thiêng liêng của việc chửi thề).
Nghiên cứu tâm lý xã hội về căng thẳng.

Để tải xuống tệp này, hãy đăng ký và/hoặc đăng nhập vào trang web bằng mẫu trên.

Tìm hiểu xem một tác phẩm độc đáo cụ thể về chủ đề của bạn có giá bao nhiêu:

Xem thêm

Mục: Nguyên lý tâm lý → Tâm lý căng thẳng

St.Petersburg: Rech, 2004. - 165 tr.

Cuốn sách mô tả chi tiết các phương pháp lý thuyết để nghiên cứu các vấn đề căng thẳng, các loại và yếu tố căng thẳng, cơ chế thích ứng với các tình huống căng thẳng, nguyên tắc phòng ngừa và kháng cự; cơ chế đối phó đã được phân tích chi tiết. Phụ lục cung cấp các phương pháp đánh giá căng thẳng và cách đối phó.
798,44 KB
ngày thêm không rõ

sửa đổi 09/02/2011 11:19

M.: Per Se, 2006. - 528 tr. - ISBN 5-9292-0146-3. Cuốn sách trình bày các tài liệu từ một nghiên cứu thực nghiệm và lý thuyết về sự phát triển và khắc phục căng thẳng tâm lý. Học thuyết căng thẳng tâm lý đưa ra những quy định chính (khái niệm, lịch sử, lý thuyết và mô hình, phương pháp nghiên cứu căng thẳng), đặc điểm phát triển của nó (nguyên nhân và dấu hiệu biểu hiện, cơ chế...

780,06 KB
798,44 KB
sửa đổi 26/02/2018 03:19

Kitaev-Smyk L. A. Tâm lý căng thẳng. - M.: Nauka, 1983.

Chuyên khảo này được dành cho việc phân tích các cơ chế tâm lý của căng thẳng. Nó mô tả những thay đổi trong mối quan hệ giữa con người với nhau, cũng như những đặc điểm về cảm xúc, nhận thức, trí nhớ và suy nghĩ trong những tình huống gây căng thẳng; nguyên nhân tâm lý của “bệnh căng thẳng” được xem xét; Một số phương pháp được đề xuất để ngăn chặn những tác động bất lợi của stress.
Cuốn sách dành cho các nhà tâm lý học, chuyên gia trong lĩnh vực công thái học, bác sĩ và triết gia.

MỤC LỤC
GIỚI THIỆU
STRESS - “HỘI CHỨNG THÍCH ỨNG CHUNG”
1.1. Khái niệm căng thẳng của G. Selye
Điều kiện tiên quyết cho việc hình thành và phổ biến rộng rãi khái niệm ứng suất (5). Những điều khoản chính trong khái niệm của G. Selye và sự phát triển của chúng (10).
1.2. Khái niệm tâm lý và căng thẳng
Mối tương quan của các chỉ số sinh lý và tâm lý của căng thẳng (24). Nghiên cứu tâm lý về căng thẳng (28). Phản xạ-cảm xúc căng thẳng (41).
1.3. Cơ sở phương pháp luận và phương pháp luận cho nghiên cứu căng thẳng
Nguyên tắc phương pháp nghiên cứu căng thẳng (44). Phơi nhiễm cực độ và các yếu tố gây căng thẳng (49).
TIỂU HỘI CHỨNG CĂNG THẲNG CẢM XÚC-HÀNH VI 57
2.1. Các mô hình chung về phản ứng cảm xúc và hành vi khi bị căng thẳng
Sự khác biệt cá nhân trong hoạt động cảm xúc và hành vi khi bị căng thẳng (58). Cấu trúc vi mô của dạng hoạt động của hội chứng phụ cảm xúc-hành vi của căng thẳng (59). Hình thức thụ động của phản ứng cảm xúc-hành vi đối với căng thẳng (62). Hoạt động hay thụ động? (G9). Hiện tượng “nhân bản hóa tích cực” (74).
2.2. Cảm xúc và hành vi của con người dưới áp lực hấp dẫn ngắn hạn
Về việc phân loại các phản ứng trong trạng thái không trọng lượng (76). Phản ứng hành vi của con người trong tình trạng không trọng lượng trong thời gian ngắn (77). Đặc điểm phản ứng của những người có kinh nghiệm bay chuyên nghiệp trước tình trạng không trọng lượng trong thời gian ngắn (87). So sánh sự khác biệt của từng cá nhân trong phản ứng khi bắt đầu không trọng lượng trong các chuyến bay hàng không và vũ trụ (88).
2.3. Hoạt động của người vận hành dưới áp lực hấp dẫn
Về điều khiển chuyến bay (89). Tốc độ di chuyển (91). Phối hợp các phong trào (92). Sức mạnh của chuyển động (105). Phản ứng cảm biến vận động khi một người tiếp xúc với gia tốc tuyến tính ngắn hạn (108), Khuyến nghị thiết kế mô phỏng để duy trì kỹ năng điều khiển bằng tay dưới tác động của các tác nhân gây căng thẳng trọng trường (110).
2.4. Hành vi của con người dưới áp lực âm thanh ngắn hạn
Ứng suất âm thanh thuộc loại “sốc” (114). Các khía cạnh tâm lý của căng thẳng âm thanh (124). Các khía cạnh tâm sinh lý của căng thẳng âm thanh (128). Các khía cạnh lâm sàng và tâm lý của căng thẳng âm thanh (130).
TIỂU HỘI CHỨNG STRESS THỰC VẬT
3.1. Mô hình chung của hoạt động thực vật phòng ngừa-bảo vệ tăng lên khi bị căng thẳng
3.2. Phản ứng thực vật dưới tác dụng của quán tính hấp dẫn trong thời gian ngắn
3.3. Phản ứng thực vật dưới tác dụng của quán tính hấp dẫn kéo dài 172
3.4. Một cách tiếp cận có hệ thống để giải quyết vấn đề say tàu xe. 184
QUY TRÌNH NHẬN THỨC DƯỚI STRESS. HỘI CHỨNG TIỀN CĂNG THẲNG NHẬN THỨC
41. Mô hình chung của những thay đổi trong quá trình nhận thức dưới áp lực lâu dài
“Cảm xúc” của suy nghĩ khi bị căng thẳng (203). Kích hoạt tư duy khi bị căng thẳng (204). “Thoát” khỏi việc giải quyết các vấn đề căng thẳng (207). Giấc ngủ và căng thẳng (209). Nhận thức và căng thẳng (210).
4.2. Những thay đổi trong nhận thức thị giác dưới ứng suất quán tính hấp dẫn ngắn hạn
4.3. Định hướng không gian của một người dưới tác dụng của quán tính hấp dẫn dài hạn
4.4. Đặc điểm của trí nhớ dưới tác dụng của quán tính hấp dẫn dài hạn. 246
4.5. Ảnh hưởng của căng thẳng cảm xúc đến nhận thức và ghi nhớ thông tin cũng như hình thành hành vi
4.6. Sự phản ánh của yếu tố cảm xúc trong ý thức
Phê phán khái niệm “nỗi kinh hoàng về cái chết” (253). Về một số trạng thái cảm xúc căng thẳng (2(50).
5 GIAO TIẾP TRONG KHI CĂNG THẲNG.
TIỂU HỘI CHỨNG STRESS TÂM LÝ XÃ HỘI
5.1. Nghiên cứu tâm lý xã hội về căng thẳng
5.2. Cấu trúc chung của những thay đổi trong giao tiếp trong điều kiện khắc nghiệt 280
5.3. Các biến gần bị căng thẳng
5.4. Căng thẳng do bị “xâm phạm” bất ngờ vào không gian cá nhân. . 305
5.5. “Lãnh thổ giữa các cá nhân” đang gặp khó khăn kinh niên
“Xâm lược” lãnh thổ giữa các cá nhân trong cơn đau khổ kinh niên (316). “Khả năng tương thích” của các thành viên trong một nhóm bị cô lập (320).
6 NỀN TẢNG DI TRUYỀN VÀ TIẾN HÓA CỦA SỰ KHÁC BIỆT CÁ NHÂN TRONG STRESS
6.1. Về vai trò của kiểu gen trong việc tổ chức hành vi khi bị căng thẳng
Hoạt động bài tiết và vận động khi bị căng thẳng (32(5). Xác định di truyền hoạt động bài tiết và vận động khi bị căng thẳng (327). Hoạt động vận động và bài tiết" khi thích ứng với yếu tố cực đoan (329).
6.2. Hành vi bị căng thẳng ở khía cạnh tiến hóa
PHẦN KẾT LUẬN
VĂN HỌC

Leonid Aleksandrovich Kitaev-Smyk (18/05/1931, Mátxcơva) - nhà nghiên cứu cấp cao tại Viện Nghiên cứu Văn hóa Nga, người được vinh danh là người thử nghiệm công nghệ vũ trụ của Liên đoàn Du hành vũ trụ Nga.

Sau khi học trung học và tại Học viện Y khoa Moscow số 1 (nơi ông nhận bằng y khoa loại xuất sắc), ông làm bác sĩ hành nghề từ năm 1955.

Năm 1956, với tư cách là một bác sĩ nổi bật trong việc điều trị và nghiên cứu về dịch cúm, L. Kitaev-Smyk được chuyển sang làm công việc khoa học tại Viện Hàn lâm Khoa học Y tế.

Khi còn nhỏ (Leonid mới 5 tuổi), cha anh đã kể cho anh nghe về không gian, và sau đó anh luôn mơ ước được bay đến các hành tinh khác. Khi cha anh lâm bệnh nặng, Leonid Kitaev-Smyk đã nghĩ về tương lai của y học vũ trụ và phương pháp điều trị không trọng lượng. Vì vậy, ông đã từ bỏ sự nghiệp khoa học thành công của mình và năm 1960 chuyển đến Viện Nghiên cứu Chuyến bay bí mật lúc bấy giờ.

Năm 1961, L. Kitaev-Smyk bắt đầu nghiên cứu ảnh hưởng của tình trạng không trọng lượng lên con người và động vật trong các chuyến bay hình parabol. Nhiều kết quả thực tế và khái niệm lý thuyết rất thú vị đã thu được. Luận án thạc sĩ “Chức năng của thị giác trong điều kiện không trọng lượng trong thời gian ngắn” của L. Kitaev-Smyk đã được bảo vệ tại một cuộc họp kín của Hội đồng Khoa học.

Tiến sĩ L. Kitaev-Smyk đã tham gia đào tạo các phi hành gia Liên Xô đầu tiên: Yury Gagarin và những người khác.

Năm 1963, Tiến sĩ L. Kitaev-Smyk đã chủ động nghiên cứu ảnh hưởng của trọng lực nhân tạo lên con người trong các chuyến bay đến các hành tinh khác. Kết quả của những nghiên cứu này được phản ánh trong nhiều ấn phẩm khoa học và được tóm tắt trong chuyên khảo: Tâm lý căng thẳng. M.: Nauka, 1983. (Trình bày dưới dạng luận án tiến sĩ).

Năm 1973, Tiến sĩ L. Kitaev-Smyk rời bỏ công việc danh giá trong lĩnh vực du hành vũ trụ và chuyển đến Viện Tâm lý học mới thành lập của Viện Hàn lâm Khoa học Liên Xô và bắt đầu khái quát hóa lý thuyết về các kết quả nghiên cứu thực nghiệm về căng thẳng trước đó của ông. Ông đã tạo ra và công bố khái niệm chung về căng thẳng. Cô giải thích những biểu hiện thực vật và cơ thể, những biểu hiện nhận thức khi bị căng thẳng và những rối loạn trong giao tiếp của con người dưới những ảnh hưởng bất thường.

Từ năm 1987, ông đã nghiên cứu căng thẳng tâm lý và xã hội học tại các “điểm nóng” ở Liên Xô. Bản thân ông đã có mặt ở những nơi xảy ra hoặc có thể xảy ra tình trạng bất ổn hoặc thù địch hàng loạt ở Liên Xô: ở vùng Viễn Đông, Tajikistan, Kavkaz và các nước vùng Baltic.

Từ năm 1993, Tiến sĩ L. Kitaev-Smyk đã làm việc tại Viện Nghiên cứu Văn hóa Nga với chủ đề: “Văn hóa về An ninh Toàn cầu”. Trước đây ông đã thực hiện hơn 300 ấn phẩm khoa học, bảy chuyên khảo và mười hai phát minh. Ông đang nghiên cứu các chuyên khảo: “Nhân chủng học tâm lý về căng thẳng”, “Tâm lý học về Chiến tranh Chechen”.

Sách (2)

Tâm lý căng thẳng. Nhân chủng học tâm lý của căng thẳng

Chuyên khảo này mô tả những đặc điểm cá nhân của cuộc sống lâu dài khi bị căng thẳng và những phản ứng khi bị căng thẳng, ngắn như một cú đánh.

Các mô hình chung (chung) về những thay đổi trong cảm xúc, nhận thức, trí nhớ, suy nghĩ, hiệu suất và giao tiếp trong những tình huống khắc nghiệt được trình bày. Kết quả nghiên cứu về “căng thẳng của cuộc sống” và “căng thẳng của cái chết” được trình bày, rất nhiều nghiên cứu của tác giả được phản ánh: sự căng thẳng của sự sáng tạo và cảm hứng, niềm vui và nỗi kinh hoàng của kẻ thống trị, việc thoát khỏi ách thống trị của sự tàn ác và cái chết dưới nó, căng thẳng trong các trận chiến dưới làn đạn của kẻ thù và những căn bệnh hậu chấn thương của các cựu chiến binh, căng thẳng kéo dài trong các thí nghiệm chuẩn bị cho chuyến bay của con người lên sao Hỏa, v.v.

Cuộc chiến căng thẳng. Ghi chú tuyến đầu từ một nhà tâm lý học

Cuốn sách không chỉ nói về chiến tranh. Tác giả của nó là L.A. Kitaev-Smyk không chỉ nghiên cứu tâm lý chiến tranh mà còn nghiên cứu tâm lý về cuộc sống không phải lúc nào cũng yên bình của chúng ta, biểu hiện bằng chiến tranh. Các vấn đề của cuộc sống sẽ dễ dàng được xem xét và hiểu biết hơn bằng cách so sánh chúng với sự nguy hiểm của chiến tranh.

Cuốn sách này độc đáo về nhiều mặt; nhiều điều lần đầu tiên được mô tả trong đó. Tác giả của nó là người đầu tiên tiến hành nghiên cứu tâm lý của cả hai bên chiến tuyến.

Lần đầu tiên, những nghiên cứu này được thực hiện ở những nơi căng thẳng quân sự xuất hiện - trong chiến hào dưới làn đạn, tại trạm kiểm soát, dưới họng súng của những tay súng bắn tỉa của kẻ thù, trên "áo giáp" của xe tăng chạy dọc những con đường được rải mìn, trong các đội quân Chechnya dưới bom Nga

Và quan trọng nhất, lần đầu tiên, một nhà tâm lý học-nhà khoa học nổi tiếng, viện sĩ của Học viện Sinh thái Thế giới, tác giả của hơn 250 ấn phẩm khoa học về vấn đề căng thẳng, đã áp dụng kiến thức của mình để tìm hiểu những vấn đề tâm lý cấp bách nhất của chiến tranh hiện đại.

4. Maklakov A.G. Tâm lý học tổng quát. St Petersburg: Peter, 2001.

5. Selye G. Căng thẳng mà không đau khổ. M.: Tiến bộ, 1979.

6. Tigranyan R.A. Căng thẳng và tầm quan trọng của nó đối với cơ thể. M.: Tâm lý học về căng thẳng: nhân học tâm lý về căng thẳng"

Kitaev-Smyk L.A.

« Tâm lý căng thẳng: Nhân chủng học tâm lý căng thẳng»

Volkova N.V. Chiến lược đối phó là điều kiện hình thành bản sắc // Thế giới tâm lý học. 2004. Chủ đề số 2: Đối phó - chiến lược như một cách để thực hiện hành vi đối phó.

1.1. Căng thẳng: khái niệm và các loại.

1.2. Căng thẳng nghề nghiệp: chi tiết cụ thể, động lực, giai đoạn.

1.3. Đối phó - chiến lược.

1.1 Khái niệm ứng suất

Tùy thuộc vào tác nhân gây ứng suất và bản chất ảnh hưởng của nó, các loại ứng suất khác nhau được phân biệt theo cách phân loại chung nhất - căng thẳng sinh lý Và căng thẳng tâm lý. Căng thẳng tâm lý được chia thành căng thẳng thông tin và căng thẳng cảm xúc B Căng thẳng về thông tin xảy ra trong tình trạng quá tải thông tin, khi một người không thể hoàn thành nhiệm vụ, không có thời gian để đưa ra quyết định đúng đắn với tốc độ cần thiết, chịu trách nhiệm cao về hậu quả của các quyết định được đưa ra. Bằng cách phân tích văn bản và giải quyết một số vấn đề nhất định, một người xử lý thông tin. Quá trình này kết thúc bằng một quyết định. Khối lượng thông tin được xử lý, độ phức tạp của nó, nhu cầu đưa ra quyết định thường xuyên - tất cả những điều này tạo thành tải trọng thông tin. Nếu nó vượt quá khả năng của một người rất quan tâm đến công việc này, thì họ nói về tình trạng quá tải thông tin.

Căng thẳng cảm xúc, là một trường hợp đặc biệt của căng thẳng tâm lý, được gây ra bởi các kích thích tín hiệu. Nó xuất hiện trong các tình huống đe dọa, oán giận, v.v., cũng như trong cái gọi là tình huống xung đột, trong đó động vật và con người không thể thỏa mãn nhu cầu sinh học hoặc xã hội của mình trong một thời gian dài. Các yếu tố gây căng thẳng tâm lý phổ biến gây ra căng thẳng cảm xúc ở con người là những kích thích bằng lời nói. Chúng có thể có tác động đặc biệt mạnh mẽ và lâu dài (các yếu tố gây căng thẳng lâu dài).

Phạm trù “căng thẳng” là một trong những phạm trù khoa học khó nghiên cứu, nó (như sự thích ứng, v.v.) phục vụ cho một tổ hợp các ngành khoa học nhân văn khác nhau. Do đó, việc đưa khái niệm này vào lưu hành của khoa học tâm lý đi kèm với một cách tiếp cận thích ứng với căng thẳng. Sau đó, các nhà tâm lý học tách căng thẳng tâm lý, cảm xúc và thông tin.

Căng thẳng trong khoa học (từ tiếng Anh stress - áp lực, căng thẳng) đề cập đến một loạt các trạng thái của con người phát sinh để phản ứng lại những ảnh hưởng cực đoan - những tác nhân gây căng thẳng.

Lý thuyết cơ bản về ứng suất, từ đó bắt đầu bùng nổ “căng thẳng”, được phát triển bởi G. Selye. Khi bị căng thẳng, G. Selye hiểu được phản ứng không đặc hiệu của cơ thể đối với các yêu cầu bên ngoài hoặc bên trong đặt ra cho nó. Bản chất của hội chứng này tương đối độc lập với các yếu tố gây ra nó (các yếu tố gây căng thẳng), điều này cho phép nhà khoa học nói về hội chứng thích ứng chung. Theo G. Selye, căng thẳng kéo dài được quan sát thấy với sự kết hợp của các yếu tố bất lợi, khi đó không phải là niềm vui vượt qua mà là cảm giác bất lực, vô vọng, nhận thức về sự thái quá, không thể chịu đựng và không mong muốn, sự bất công xúc phạm đối với những nỗ lực cần thiết. G. Selye đã xác định các giai đoạn căng thẳng sau đây là một quá trình:

1) phản ứng ngay lập tức trước tác động (giai đoạn báo động);

2) biện pháp thích ứng hiệu quả nhất (giai đoạn kháng cự);

3) sự gián đoạn của quá trình thích ứng (giai đoạn kiệt sức).

G. Selye và các tác giả trong nước đang phát triển một cách tiếp cận thích ứng với căng thẳng và điều chỉnh các tình trạng căng thẳng đã chỉ ra rằng có những tình huống căng thẳng giúp vận động cơ thể và góp phần vào sự thích ứng tâm lý xã hội thành công của cá nhân. Nhưng, V. A. Bodrov lưu ý, có những phản ứng căng thẳng, ngược lại, dẫn đến xuất ngũ…đau khổ.” Đau khổ là một biểu hiện cực kỳ tiêu cực của căng thẳng. Sự chuyển đổi căng thẳng thành đau khổ xảy ra dưới tác động rất mạnh mẽ của các yếu tố và hoạt động môi trường, trong đó nguồn dự trữ của cơ thể bị cạn kiệt và cơ chế điều hòa tinh thần bị gián đoạn. Không phải mọi yêu cầu về môi trường đều gây căng thẳng mà chỉ những yêu cầu được đánh giá là có tính đe dọa (Lazarus). R. Lazarus đưa ra ý tưởng về căng thẳng tâm lý, trái ngược với phản ứng căng thẳng sinh lý trước tác hại, là một phản ứng qua trung gian đánh giá mối đe dọa và quá trình bảo vệ. R. Lazarus tin rằng cảm xúc nảy sinh trong những trường hợp đặc biệt khi dựa trên quá trình nhận thức, người ta đưa ra kết luận về sự hiện diện của một mối đe dọa và không thể tránh khỏi nó. Theo R. Lazarus, chỉ những tình huống cực đoan được đánh giá như vậy do quy kết nhân quả mới mang tính gây cảm xúc.

E.S. Kuzmin liệt kê các yếu tố gây căng thẳng như: mất cảm giác thoải mái và an toàn tại nơi làm việc; thiếu thời gian để hoàn thành nhiệm vụ theo kế hoạch; nhiệm vụ sản xuất khó khăn và xa lạ trước đây; trường hợp khẩn cấp, thiên tai, tai nạn; mâu thuẫn với cấp trên và cấp dưới, người lãnh đạo mất quyền lực và ảnh hưởng kiểm soát trong nhóm; làm việc lâu dài không nghỉ, làm việc quá sức; những hình phạt không công bằng, lên án không đáng có hoặc chỉ trích thiên vị, tước thù lao [cit. từ: 19].

Những yếu tố gây căng thẳng có thể khác nhau. Mỗi người phản ứng khác nhau với các tác nhân gây căng thẳng bên ngoài. A.G. Maklakov lưu ý rằng đặc điểm cá nhân “có liên quan chặt chẽ nhất đến hình thức phản ứng với tác nhân gây căng thẳng và khả năng phát triển những hậu quả tiêu cực”.

Hầu hết các tác giả trong nước đều tách căng thẳng tinh thần và cảm xúc khỏi căng thẳng sinh lý và phân biệt căng thẳng tinh thần, cảm xúc và thông tin. Trong từ điển, ed. A.V. Petrovsky thì khác: căng thẳng về sinh lý và tâm lý, sau này được chia thành căng thẳng về cảm xúc và thông tin.

A.G. Maklakov, khi thảo luận về vấn đề phân biệt căng thẳng tinh thần, cảm xúc và thông tin, lưu ý rằng sự phân chia này là tùy tiện, vì rất khó để phân biệt các yếu tố gây căng thẳng. Ông viết: “Trong thực tế, rất hiếm khi có thể tách biệt các yếu tố gây căng thẳng về cảm xúc và thông tin và xác định yếu tố gây căng thẳng nào đang dẫn đầu. Thông thường, trong một tình huống căng thẳng, các yếu tố gây căng thẳng về thông tin và cảm xúc không thể tách rời, vì sự hình thành cảm xúc luôn gắn liền với việc xử lý thông tin...căng thẳng thông tin đi kèm với hưng phấn cảm xúc cao độ và những cảm giác nhất định. Tuy nhiên, cảm xúc nảy sinh trong trường hợp này cũng có thể xảy ra trong những tình huống khác không liên quan đến việc xử lý thông tin.” Mặc dù các kích thích khác nhau có thể là tác nhân gây căng thẳng, nhưng A.G. Maklakov lưu ý, “thường thì căng thẳng tinh thần lại là tác nhân quan trọng nhất đối với quá trình điều chỉnh”. Tác giả này định nghĩa căng thẳng tinh thần là “một trạng thái của cơ thể phát sinh trong quá trình tương tác của một cá nhân với môi trường, kèm theo căng thẳng cảm xúc đáng kể trong điều kiện mà phản ứng thích ứng bình thường là không đủ”.

Theo định nghĩa của V. A. Bodrov, “..căng thẳng tâm lý được hiểu là phản ứng của chủ thể trước một mối đe dọa được nhận thức từ xa và gây ra thái độ cảm xúc tương ứng trước tác động này..” .

A.V. Morozov, tập trung vào nghiên cứu F.B. Berezina, chỉ ra trong sách hướng dẫn tâm lý quản lý những đặc điểm chính của căng thẳng tinh thần: “căng thẳng là một trạng thái của cơ thể, sự xuất hiện của nó liên quan đến sự tương tác giữa cơ thể và môi trường; căng thẳng là một trạng thái mãnh liệt hơn trạng thái động lực thông thường; nó đòi hỏi nhận thức về mối đe dọa sẽ xảy ra; hiện tượng căng thẳng xảy ra khi phản ứng thích ứng thông thường không đủ” [, tr. Như E.D. Sokolova và F.B. Berezin lưu ý, ý tưởng về căng thẳng cảm xúc (tinh thần) được hình thành do vai trò của các yếu tố tinh thần trong sự phát triển của căng thẳng đã được xác lập. Các nghiên cứu về căng thẳng tinh thần chỉ ra cả điểm chung của những thay đổi sinh lý xảy ra khi căng thẳng sinh lý và tinh thần, cũng như sự khác biệt trong cơ chế hình thành của nó. Khi bị căng thẳng về mặt cảm xúc, ảnh hưởng của các yếu tố gây căng thẳng về tinh thần hoặc một tình huống căng thẳng được điều hòa thông qua các quá trình tinh thần đưa ra đánh giá về tác nhân kích thích liên quan đến trải nghiệm trước đó. Một kích thích mang tính chất của một tác nhân gây căng thẳng nếu do quá trình xử lý nó, cảm giác bị đe dọa nảy sinh, thường là trong trường hợp đánh giá tâm lý cho thấy sự khác biệt giữa yêu cầu của môi trường và nhu cầu của đối tượng, nguồn lực cần thiết của anh ta. để thỏa mãn nhu cầu. Các tác giả này nhấn mạnh vai trò của việc đánh giá cá nhân về một tình huống căng thẳng. Họ viết: “Đánh giá cá nhân và giải thích tác động của từng cá nhân xác định vai trò của các yếu tố tinh thần trong việc hình thành căng thẳng do kích thích thể chất gây ra, vì tác động đó đi kèm với quá trình xử lý tinh thần. Vì vậy, phạm vi các yếu tố gây căng thẳng có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển của căng thẳng tinh thần (cảm xúc) là rất rộng.

Khi mô tả đặc điểm căng thẳng tinh thần (cảm xúc), cần lưu ý rằng nó gây ra những thay đổi (tiêu cực, thực vật) giống như căng thẳng sinh lý, nhưng có những khác biệt quan trọng về bản chất của nó. Vì vậy, V. A. Bodrov viết: “..Sự song song giữa căng thẳng tâm lý và sinh lý nằm ở chỗ cả hai đều gây ra những phản ứng sinh lý rất giống nhau. Tuy nhiên, có một điểm khác biệt quan trọng là căng thẳng sinh lý thường gây ra những phản ứng mang tính khuôn mẫu cao thông qua cơ chế thần kinh và thể dịch. Căng thẳng tâm lý không phải lúc nào cũng dẫn đến những phản ứng như mong đợi; phản ứng trước mối đe dọa có thể rất đa dạng: sợ hãi, tức giận, sững sờ, trầm cảm, nhiều thay đổi nội tạng, suy giảm các chỉ số hiệu suất.” Theo R. Lazarus, quá trình hòa giải trong trường hợp đầu tiên là một cơ chế cân bằng nội môi được kích hoạt bởi các tác động có hại và trong trường hợp thứ hai, các quá trình tâm lý nhằm đánh giá mối đe dọa nhận thức đối với cá nhân và tìm kiếm phản ứng thích hợp đối với mối đe dọa này [trích dẫn từ: 6].

Căng thẳng cảm xúc, theo các nhà tâm lý học trong nước, nảy sinh trong tình huống oán giận, nguy hiểm, đe dọa. Các hình thức căng thẳng cảm xúc: bốc đồng, ức chế, tổng quát. Với căng thẳng cảm xúc, những thay đổi được ghi nhận trong lĩnh vực tinh thần, bao gồm những thay đổi trong quá trình diễn ra các quá trình tinh thần, lĩnh vực cảm xúc, động lực và cấu trúc hoạt động. Ngoài ra, trong nội dung căng thẳng về tinh thần (cảm xúc), các nhà tâm lý học đặc biệt nhấn mạnh đến sự lo lắng. Lo lắng là “một trạng thái cảm xúc nảy sinh trong những tình huống nguy hiểm không chắc chắn và biểu hiện trước những diễn biến bất lợi của các sự kiện”. Lo lắng, không giống như nỗi sợ hãi mang theo một mối đe dọa thực sự, là nỗi sợ hãi lan tỏa. Lo lắng là dấu hiệu của sự căng thẳng và rối loạn thích ứng. Tùy thuộc vào hướng biểu hiện của nó, sự lo lắng có thể thực hiện cả chức năng vận động và chức năng vô tổ chức. Khi mức độ lo lắng quá cao, hành vi sẽ trở nên không phù hợp với tình huống và sự điều tiết của nó bị phá vỡ. Vai trò của sự lo lắng trong quá trình thích ứng có thể thay đổi; khi cơ thể bị căng thẳng quá mức, vai trò của nó trong việc hình thành căng thẳng cảm xúc là đáng chú ý.

Căng thẳng về thông tin xảy ra trong tình trạng quá tải thông tin, khi một người không thể hoàn thành nhiệm vụ, không có thời gian để đưa ra quyết định đúng đắn với tốc độ cần thiết với mức độ trách nhiệm cao.

Vấn đề vượt qua căng thẳng và vai trò của các đặc điểm tính cách như một yếu tố trung gian trong khả năng chống lại căng thẳng của một người bắt đầu xuất hiện ngay lập tức trong quá trình nghiên cứu về căng thẳng. Nhiều tác giả nghiên cứu các dạng căng thẳng tập trung vào đặc điểm cá nhân và các yếu tố quyết định việc đối phó với căng thẳng. Các nhà nghiên cứu gọi chúng là “nguồn lực cá nhân”, “sức chịu đựng cá nhân”, “tiềm năng thích ứng cá nhân”. R. Lazarus tin rằng do “sự khác biệt trong cấu tạo tâm lý của mỗi cá nhân, nên mọi nỗ lực giải thích bản chất của phản ứng căng thẳng, chỉ dựa trên phân tích về kích thích đe dọa, sẽ vô ích”. Vì vậy, Sokolova E.D. và các đồng nghiệp viết: “Khả năng phát triển căng thẳng tinh thần khi căng thẳng thất vọng ngày càng tăng phụ thuộc vào đặc điểm tính cách quyết định mức độ chống lại căng thẳng tinh thần. Những đặc điểm như vậy được coi là “cảm giác gắn kết”, tăng cường nguồn lực để chống chọi với các yếu tố căng thẳng và “sức chịu đựng cá nhân”, được hiểu là khả năng tiềm ẩn để chủ động vượt qua khó khăn. Nguồn lực cá nhân phần lớn được quyết định bởi khả năng xây dựng hành vi tích hợp." A.V. Morozov cũng chỉ ra: “Vì căng thẳng nảy sinh chủ yếu từ nhận thức về một mối đe dọa nên việc nó xảy ra trong một tình huống nhất định có thể phát sinh vì những lý do chủ quan liên quan đến đặc điểm của một cá nhân nhất định”. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng tính đặc hiệu của phản ứng với căng thẳng không chỉ được xác định bởi bản chất của kích thích bên ngoài mà còn bởi các đặc điểm tâm lý của đối tượng. Vì, V. A. Bodrov lập luận, “.. Bản chất của căng thẳng tâm lý là một trạng thái cảm xúc. phát triển để phản ứng với một tình huống (tác động) được đánh giá tiêu cực, thì việc phân tích các yếu tố nguyên nhân tạo ra căng thẳng chỉ có thể thực hiện được khi tính đến thái độ cá nhân của đối tượng.

Tóm lại, chúng tôi lưu ý rằng ngày nay trong tâm lý học Nga sử dụng các khái niệm “căng thẳng tinh thần”, “căng thẳng cảm xúc”, “căng thẳng thông tin”. Nói một cách tổng quát nhất, người ta có thể phân biệt giữa căng thẳng tinh thần và căng thẳng sinh lý, và khi nói về nội dung tâm lý thực sự của căng thẳng, hãy sử dụng các khái niệm “căng thẳng cảm xúc”, “căng thẳng thông tin”, hiểu rằng sự phân chia này là có điều kiện và các yếu tố gây căng thẳng có thể là Điểm chung của cả hai loại căng thẳng này là sự phân chia khá có điều kiện, vì căng thẳng sinh lý luôn bao gồm các yếu tố tinh thần (cảm xúc) và căng thẳng tinh thần gây ra những thay đổi về sinh lý.

ở mỗi lứa tuổi, cùng với việc hình thành tích cực các cơ chế ứng phó với stress, sự phát triển diễn ra nguồn lực đối phó cá nhân-môi trường, là thành phần chính của khả năng chống chịu căng thẳng và tham gia vào quá trình thích ứng.

Sirota H.A., Yaltonsky V.M.

Sau khi học trung học và tại Học viện Y khoa Moscow số 1 (nơi ông nhận bằng y khoa loại xuất sắc), ông làm bác sĩ hành nghề từ năm 1955.

Tiến sĩ L. Kitaev-Smyk đã tham gia đào tạo các phi hành gia Liên Xô đầu tiên: Yury Gagarin và những người khác.

Chuyên khảo này mô tả những đặc điểm cá nhân của cuộc sống lâu dài khi bị căng thẳng và những phản ứng khi bị căng thẳng, ngắn như một cú đánh.

TÂM LÝ L. A. Kitaev-Smyk VÀ KHÁI NIỆM CĂNG THẲNG

Thuật ngữ “căng thẳng cảm xúc” đã trải qua một số biến đổi trong tài liệu khoa học, tương tự như thuật ngữ “căng thẳng” đã trải qua. Ban đầu, một số tác giả có xu hướng hiểu căng thẳng cảm xúc là một tình huống làm nảy sinh những cảm xúc mạnh mẽ, rõ ràng là do ý nghĩa tiếng Anh của từ này là “sự mất cân bằng của các lực lượng vật lý”. Khái niệm căng thẳng, do tập trung vào sự hiểu biết toàn diện về các phản ứng thích ứng của cơ thể, đã thu hút sự chú ý của các chuyên gia trong việc phát triển các phương thức sống của con người trong những điều kiện khắc nghiệt. Quan tâm đến việc nghiên cứu các biểu hiện căng thẳng hoàn toàn không có lợi cho cơ thể, họ đã sử dụng thuật ngữ này để chỉ những phản ứng cảm xúc thích ứng đi kèm với những thay đổi sinh lý và tâm sinh lý có hại cho cơ thể. Theo đó, căng thẳng cảm xúc được hiểu là những trải nghiệm tình cảm đi kèm với căng thẳng và dẫn đến những thay đổi bất lợi trong cơ thể con người. Khi thông tin được tích lũy về sự tồn tại của một loạt các phản ứng sinh lý và tâm lý tương tự nhau trong các trải nghiệm cảm xúc tiêu cực và tích cực, tức là các biểu hiện không đặc hiệu của bản thân căng thẳng được kết hợp với những cảm xúc khác biệt cụ thể, “căng thẳng cảm xúc” bắt đầu được hiểu là một loạt các biểu hiện thay đổi tinh thần kèm theo những thay đổi không đặc hiệu rõ rệt về sinh hóa, điện sinh lý và các mối tương quan khác của căng thẳng.

Cần lưu ý rằng G. Selye có xu hướng tin rằng “ngay cả trong trạng thái thư giãn hoàn toàn, người đang ngủ vẫn cảm thấy căng thẳng nhất định. Hoàn toàn thoát khỏi căng thẳng đồng nghĩa với cái chết." Bằng cách này, ông nhấn mạnh rằng hoạt động thích ứng không đặc hiệu luôn tồn tại trong một hệ thống sinh học, và không chỉ trong những tình huống đã đạt đến mức độ nguy hiểm nghiêm trọng nào đó trong mối quan hệ với môi trường. Là một yếu tố của hoạt động sống, các quá trình thích ứng (căng thẳng) không đặc hiệu, cùng với những quá trình cụ thể, không chỉ góp phần vượt qua mối nguy hiểm được thể hiện mà còn tạo ra nỗ lực cho từng bước phát triển của cuộc sống. Nhận xét này của G. Selye không hề ngẫu nhiên. Một số nhà nghiên cứu về sự thích nghi của các hệ thống sinh học có xu hướng tìm kiếm đặc tính cơ chất không đặc hiệu của các đoạn hoạt động thích nghi hẹp. Những cuộc tìm kiếm như vậy là tự nhiên và người ta có thể tin rằng nó mang lại kết quả theo một nghĩa nào đó. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi phải gán thuật ngữ “căng thẳng” không phải cho hội chứng thích ứng chung với các biểu hiện sinh lý, tinh thần, v.v. của nó, mà cho các bộ chỉ số riêng lẻ chỉ không đặc hiệu ở khu vực của chúng.

Theo quan điểm của chúng tôi, việc tìm kiếm các phản ứng không đặc hiệu trong các vùng nhỏ của hoạt động thích ứng của một hệ sinh học, khác nhau về các đặc điểm cân bằng nội môi của chúng, đáng được quan tâm. Chúng dựa trên khả năng phân mảnh vô tận của hệ thống sinh học thành các hệ thống con với khả năng cân bằng nội môi vi mô của chúng. Thật khó để chỉ ra giới hạn “đặc điểm kỹ thuật” có thể chấp nhận được của hiện tượng không đặc hiệu. Rõ ràng, người ta nên tính đến sự phân biệt thuật ngữ đã được thiết lập của các loại căng thẳng sau: sinh lý và cảm xúc, sinh lý và bệnh lý, cảm xúc và thể chất, v.v.

Vì vậy, thuật ngữ “căng thẳng” được tìm thấy trong văn học hiện đại để biểu thị các khái niệm sau: 1) tác động bất lợi mạnh mẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể; 2) phản ứng sinh lý hoặc tâm lý mạnh mẽ trước tác động của tác nhân gây căng thẳng không có lợi cho cơ thể; 3) các loại phản ứng mạnh mẽ, vừa bất lợi vừa có lợi cho cơ thể; 4) những đặc điểm (yếu tố) không đặc hiệu của các phản ứng sinh lý và tâm lý của cơ thể dưới tác động mạnh mẽ, cực đoan đối với nó, gây ra những biểu hiện mãnh liệt của hoạt động thích ứng; 5) các đặc điểm (yếu tố) không đặc hiệu của các phản ứng sinh lý và tâm lý của cơ thể phát sinh trong bất kỳ phản ứng nào của cơ thể

Chúng tôi tin rằng có thể hiểu “căng thẳng” là những biểu hiện sinh lý và tâm lý không đặc hiệu của hoạt động thích ứng dưới những tác động mạnh mẽ, cực đoan đối với cơ thể, nghĩa là trong trường hợp này căng thẳng theo nghĩa hẹp. Các biểu hiện không đặc hiệu của hoạt động thích ứng dưới tác động của bất kỳ yếu tố nào có ý nghĩa đối với cơ thể có thể được coi là căng thẳng theo nghĩa rộng. Trong số rất nhiều ấn phẩm khoa học dành cho căng thẳng (chủ yếu về các chủ đề sinh lý và y tế) đang gia tăng hàng năm trong những năm gần đây. ngày càng có nhiều công trình đề cập đến vấn đề căng thẳng tâm lý Sự phát triển nhanh chóng của công nghệ công nghiệp ở

Những năm trước Chiến tranh thế giới thứ hai, và đặc biệt là trong những thập kỷ sau chiến tranh, đã làm trầm trọng thêm vấn đề kết hợp khả năng thích ứng của một người với những yêu cầu ngày càng tăng đối với anh ta với tư cách là người sử dụng các phương tiện kỹ thuật.

Các quy trình công nghệ hiện đại thường tạo ra một môi trường làm việc rất khác với môi trường sống mà con người thích nghi thông qua quá trình tiến hóa sinh học. Thật khó để liệt kê nhiều yếu tố sản xuất có thể nhanh chóng hoặc dần dần tạo ra sự khó chịu ở một người (tiếng ồn trong sản xuất, làm việc với máy vi điều khiển, lái xe tốc độ cao, v.v.). Tâm lý học kỹ thuật và công thái học đã trở thành một lĩnh vực quan trọng của khoa học tâm lý, trong số các nhiệm vụ của nó là phát triển các nguyên tắc thiết kế phương tiện sản xuất và môi trường sản xuất theo cách tăng hiệu quả và độ tin cậy của “con người-máy móc”. ” hệ thống, đồng thời ngăn ngừa sự đau khổ ở một người được đưa vào hệ thống “người” - ô tô". Vấn đề này đã được giải quyết theo hai cách. Thứ nhất, bằng cách huy động khả năng dự trữ (thích ứng) của một người trong quá trình lao động, tức là bằng cách tạo ra căng thẳng mà không gặp khó khăn. Thứ hai, bằng cách tạo ra những cỗ máy làm việc mà con người được bảo vệ khỏi việc sử dụng quá mức khả năng tâm sinh lý và tâm lý của mình, tức là bằng một kiểu thích ứng của các phương tiện kỹ thuật với người làm việc với chúng.

Một mặt, không có mối quan hệ rõ ràng giữa mức độ nghiêm trọng của căng thẳng, căng thẳng cảm xúc, sự kích hoạt của hệ thần kinh và mặt khác là hiệu quả của hoạt động công việc. Vào đầu thế kỷ của chúng ta, R. Yerkes và J. Dodson đã chỉ ra bằng thực nghiệm rằng khi tăng cường kích hoạt hệ thần kinh đến một mức tới hạn nhất định, hiệu quả hoạt động sẽ tăng lên. Tuy nhiên, với việc kích hoạt thêm hệ thống thần kinh, nói cách khác, với sự gia tăng mức độ căng thẳng của các yếu tố vận hành, các chỉ số hiệu suất bắt đầu giảm.

Hiệu suất thấp với kích hoạt căng thẳng thấp có thể được coi là kết quả của sự tham gia thấp của dự trữ thích ứng vào các quá trình, nói một cách tương đối, là bảo vệ cơ thể khỏi các yêu cầu của môi trường. Khó giải thích hơn tại sao các chỉ số hiệu suất lại giảm khi vượt quá mức căng thẳng tới hạn. Một giả thuyết cho rằng sự căng thẳng gia tăng sẽ “thu hẹp” sự chú ý. Đồng thời, các tín hiệu ít quan trọng hơn và “dằn mặt” ban đầu bị loại bỏ, giúp tăng hiệu quả hoạt động. Việc thu hẹp hơn nữa sự chú ý vượt quá mức quan trọng sẽ dẫn đến mất các tín hiệu quan trọng và giảm hiệu quả của cả sự chú ý lẫn các hoạt động đòi hỏi mức độ chú ý cao.

Chỉ số chất lượng của các hoạt động tương đối phức tạp đạt điểm cao tới hạn ở mức độ căng thẳng thấp hơn so với chỉ số chất lượng của các hoạt động tương đối đơn giản

Chúng tôi nhận thấy rằng ở một mức độ căng thẳng nhất định, một tình huống nghịch lý có thể nảy sinh khi hiệu suất của các hoạt động phức tạp hơn có thể tăng cao hơn hiệu suất của các hoạt động ít phức tạp hơn.

Các quá trình suy giảm hoạt động khi bị căng thẳng cần được coi không chỉ là kết quả của việc mất thông tin không tự nguyện, mà còn là hậu quả của việc suy yếu hoạt động có ý chí, giảm tính nhạy cảm với các động cơ hoạt động bên ngoài do rút lui “vào chính mình”. Với căng thẳng kéo dài, có thể xảy ra sự tái cấu trúc tầm quan trọng của động cơ: những động cơ kích thích hoạt động có thể ức chế nó, và những động cơ ức chế nó có thể khuyến khích nó. Có thể có sự không thích đối với các thuộc tính của hoạt động hoặc đối với chính hoạt động đó. Cuối cùng, sự suy giảm chức năng của một người có thể là kết quả của việc anh ta cố gắng tích cực chống lại những thôi thúc bên ngoài để tham gia vào các hoạt động gây khó chịu hoặc thực hiện trong những điều kiện khó khăn.

Nhiều công việc đã được dành cho vấn đề về sự khác biệt giữa các cá nhân về căng thẳng. Hầu hết họ xem xét mức độ nhạy cảm khác nhau của mọi người đối với căng thẳng và mức độ căng thẳng có thể khác nhau giữa mọi người. Sự phong phú của các nghiên cứu như vậy là do nhu cầu của tâm lý trị liệu

Dựa trên thực tế là một người có mong muốn vô thức là nhận được không chỉ những cảm xúc tích cực mà cả những cảm xúc tiêu cực, người ta cho rằng sự khác biệt của mỗi cá nhân trong nhận thức cảm xúc về các tình huống tương tự tạo ra “sự cân bằng khác nhau về tính dễ bị kích thích của hệ thống động lực tích cực và hệ thống động lực tiêu cực”. .” Tất nhiên, những hệ thống động lực này chỉ có thể tạo ra những điều kiện tiên quyết cho hành vi của con người, trong đó động cơ đóng vai trò chính thuộc về khía cạnh đạo đức, thực hành đạo đức, thế giới quan, niềm tin tư tưởng, v.v.

Những người, theo phân loại của Rotter, có quyền kiểm soát nội bộ *Docus” đối với các hoạt động của họ - “nội bộ” (tự tin

tự tin, chỉ dựa vào chính mình, không cần sự hỗ trợ từ bên ngoài), ít bị đau khổ trong điều kiện khắc nghiệt dưới áp lực xã hội so với những “người bên ngoài” có “địa điểm” kiểm soát bên ngoài (không tự tin, cần sự động viên, phản ứng đau đớn khi bị chỉ trích dựa vào cơ hội, vào số phận). Đây không phải là một mô hình phổ quát. Một “nội bộ” đã mất niềm tin vào bản thân dưới tác động của các yếu tố quan trọng có thể phát triển những phẩm chất của một “bên ngoài”. Hoặc, không thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài, anh ta thậm chí còn không có khả năng tự vệ hơn cả “bên ngoài”, trong cùng điều kiện. Phải nói rằng sự phụ thuộc này rất mơ hồ. Việc thiếu khả năng kiểm soát một tình huống căng thẳng có tác động đau buồn đến “bên trong” hơn là “bên ngoài”. Cùng với đó, người ta phát hiện ra rằng "huấn luyện" có thể thay đổi vị trí kiểm soát...

Những người có đặc điểm tính cách lo lắng dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc hơn những người chỉ cảm thấy lo lắng trong những tình huống nguy hiểm. Tuy nhiên, sự phân chia như vậy không hoàn toàn phụ thuộc vào điều kiện và kinh nghiệm sống.

Những người loại A có xu hướng đánh giá thấp sự phức tạp của các nhiệm vụ họ phải đối mặt và thời gian cần thiết để giải quyết những vấn đề này, luôn vội vàng, luôn muộn màng và khó chịu, dễ bị căng thẳng đau đớn hơn những người Loại B, những người dễ bị căng thẳng. hoạt động bình tĩnh, đo lường.

Có một loại người, giống như những người được xếp vào loại

Và, họ có xu hướng vội vàng và đến muộn, tự đặt ra cho mình những nhiệm vụ bất khả thi và chỉ hoàn thành một phần không đáng kể trong số đó. Nhưng không giống như người Loại A, họ không coi trọng phần công việc mà họ không thể hoặc không có thời gian để hoàn thành. Hơn nữa, họ coi phần nhỏ nhiệm vụ mà họ đã hoàn thành là một “thành công đáng kinh ngạc”, điều này truyền cảm hứng cho họ đặt ra những mục tiêu mới cho bản thân và hoạt động mạnh mẽ hơn nữa. Những người thuộc loại này rất tự tin vào thành công của họ và thường vào những phẩm chất nổi bật của họ, đến nỗi cảm giác oán giận, sỉ nhục và nghi ngờ bản thân thực tế xa lạ với họ. Họ ít bị đau khổ hơn.

Có một kiểu người, giống như những người thuộc loại A, có xu hướng đánh giá quá cao khả năng của mình khi thực hiện một nhiệm vụ. Đồng thời, họ khác với loại A ở chỗ ngay từ khi bắt đầu hoạt động, họ cảm thấy vui vẻ, như thể nhiệm vụ đã được hoàn thành xuất sắc, tức là việc bắt đầu hoạt động tích cực, có mục đích đối với họ là bằng chứng sớm về việc sự hoàn thành thành công của nó. Việc không hoàn thành nhiệm vụ không gây ra đau buồn hoặc những cảm giác tương tự khác. Thay vào đó, họ cảm thấy tức giận, tức giận trước “lý do” thất bại của mình, điều mà họ nhìn thấy ở mọi thứ ngoại trừ chính họ. Những người thuộc loại này ít bị đau khổ hơn.

Mức độ nghiêm trọng của biểu hiện căng thẳng phụ thuộc vào thái độ của chủ thể đối với yếu tố căng thẳng, vào tính chắc chắn chủ quan, ý nghĩa chủ quan, xác suất chủ quan của nó. Người ta đề xuất phân loại mọi người theo thái độ của họ đối với tác nhân gây căng thẳng và trải nghiệm căng thẳng của họ thành “những người đàn áp”, những người ngăn chặn những trải nghiệm đau đớn về căng thẳng và “những người trốn tránh”, những người không nhận ra tác động lên họ là căng thẳng. Ở “các yếu tố ức chế”, trong trường hợp không có các biểu hiện căng thẳng, hành vi bên ngoài, thì các biểu hiện căng thẳng sau có thể được phát hiện bằng các phương pháp sinh lý. .

Mức độ nghiêm trọng của căng thẳng ở mỗi cá nhân, đặc biệt là những biểu hiện bất lợi của nó, phần lớn phụ thuộc vào nhận thức của một người về trách nhiệm của mình đối với bản thân, đối với người khác, đối với mọi thứ xảy ra trong điều kiện khắc nghiệt và vào thái độ tâm lý của anh ta đối với vai trò này hay vai trò khác của mình. Chúng tôi đã xác định được ba loại thái độ của một người đối với bản thân khi bị căng thẳng. Loại đầu tiên là thái độ của một người đối với bản thân như một “nạn nhân” của một tình huống cực đoan; nó làm tăng thêm sự đau khổ. Loại thứ hai kết hợp việc coi bản thân như một “nạn nhân” với việc coi bản thân như một “giá trị” được giao phó cho chính mình. Loại này dành cho các phi công thử nghiệm có kinh nghiệm, v.v., dành cho các đối tượng thử nghiệm có kinh nghiệm làm việc trong điều kiện khắc nghiệt, dành cho các vận động viên cấp cao. Kiểu thái độ này đối với bản thân cũng có thể được tìm thấy ở những người duy trì lòng tự trọng trong những điều kiện nguy cấp. Kiểu thái độ thứ hai đối với bản thân khi căng thẳng là đặc trưng hơn của những người trưởng thành. Loại thứ ba kết hợp hai loại thái độ đầu tiên đối với bản thân với sự so sánh các biểu hiện căng thẳng của bản thân và của người khác? người dân cũng phải chịu những ảnh hưởng cực đoan. Đây là việc coi bạn như một trong số nhiều người. Nó có thể xảy ra ở những người nghiên cứu về căng thẳng, bao gồm cả bản thân họ, ở những người chịu trách nhiệm về diễn biến của một tình huống cực đoan và tham gia vào nó. Đồng thời, như một quy luật, vai trò trách nhiệm đối với bản thân tăng lên, điều này làm giảm tầm quan trọng của ý tưởng coi mình là “nạn nhân”, điều này làm tăng thêm sự đau khổ. Nếu trách nhiệm xã hội của đối tượng còn nhỏ, thì việc nhìn thấy nỗi đau khổ của những người xung quanh hoặc những hành động hoảng loạn của họ có thể làm tăng thêm những biểu hiện tương tự ở anh ta. ..

Các phương pháp điều chỉnh căng thẳng cảm xúc bao gồm: những phương pháp nhằm mục đích ngăn chặn những biểu hiện bất lợi của nó, làm giảm chúng và thay thế các triệu chứng căng thẳng không mong muốn bằng các triệu chứng thuận lợi hoặc trung tính đối với một người. Ngoài ra còn có các phương pháp được biết đến để loại bỏ tình trạng đau khổ mãn tính bằng cách sử dụng căng thẳng cảm xúc. Nhiều tác giả thu hút sự chú ý đến sự cần thiết phải có một cách tiếp cận cá nhân để điều chỉnh căng thẳng, có tính đến đặc điểm cá nhân của một người. Khả năng rèn luyện và củng cố các đặc điểm cá nhân góp phần nâng cao khả năng chống lại các tác nhân gây căng thẳng tâm lý và xã hội của một người. Các phương pháp trị liệu tâm lý nhóm cho chứng đau khổ được sử dụng.

Nhà trị liệu tâm lý Jan Goland: “Bệnh tâm thần phổ biến nhất là các cơn hoảng loạn.” Phóng viên AiF-NN đã dành một ngày với nhà trị liệu tâm lý, bác sĩ tâm thần, nhà trị liệu tình dục và chuyên gia về tâm hồn con người nổi tiếng, Jan. Nizhny Novgorod, ngày 25 tháng 10 - AiF-NN. Trong hơn 50 năm, Jan Genrikhovich đã giúp mọi người trở lại cuộc sống bình thường. Là chính […]
Chán ăn tâm thần là một căn bệnh đặc trưng bởi chứng rối loạn ăn uống. Bệnh nhân (chủ yếu là phụ nữ) có đặc điểm là rối loạn tâm thần biểu hiện ở nhận thức lệch lạc về cơ thể của chính mình, thậm chí dù có cân nặng bình thường nhưng họ vẫn cố gắng giảm cân và rất sợ bị thừa cân. Điều này buộc một người […]
G. Selye Căng thẳng mà không gặp khó khăn OCR: Irina Lun?va Nó được các nhà khoa học Liên Xô biết đến từ những cuốn sách xuất bản ở Liên Xô “Các bài tiểu luận về Hội chứng thích ứng” (Medgiz, 1960), “Ngăn ngừa chứng loạn thần kinh tim bằng phương tiện hóa học” (Medgiz, 1961), “Ở cấp độ của toàn bộ sinh vật"("Khoa học", 1972). Cuốn sách Căng thẳng mà không đau khổ có thể được chia thành hai phần. Đầu tiên […]
1. Bách khoa toàn thư y khoa nhỏ. - M.: Bách khoa toàn thư y học. 1991-96 2. Sơ cứu. - M.: Bách khoa toàn thư vĩ đại của Nga. 1994 3. Từ điển bách khoa thuật ngữ y khoa. - M.: Bách khoa toàn thư Liên Xô. - 1982-1984 Xem “Tâm thần” là gì trong các từ điển khác: Rối loạn tâm thần - ICD 9 290290 299299 OMIM 603342 […]
Hans Selye Căng thẳng mà không đau khổ 1 Hans Selye Căng thẳng mà không đau khổ OCR: Irina Luneva (không có hình vẽ) LỜI NÓI ĐẦU Cuốn sách của Hans Selye “Căng thẳng không đau khổ” được độc giả Liên Xô chú ý, theo chính tác giả, là đứa con tinh thần yêu thích của ông, cuốn sách là kết quả của nhiều năm nghiên cứu và suy ngẫm. Tên tác giả của cuốn sách này không được đưa vào khuyến nghị […]
Rối loạn tâm thần - ảnh hưởng của màu sắc Không có gì bí mật khi màu sắc có thể gây rối loạn tâm thần ở một người. Không phải vô ích khi chúng ta chọn một số màu nhất định cho phòng ngủ, phòng ăn và nhà bếp. Ngoài ra, cách phối màu được chúng ta sử dụng rộng rãi trong quần áo. Vậy màu sắc ảnh hưởng đến nhận thức của chúng ta như thế nào và chúng có thể gợi lên những liên tưởng gì? Đầu tiên, chúng ta hãy tìm hiểu […]
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trầm cảm và hút thuốc thường đi đôi với nhau. Những người bị trầm cảm không chỉ có xu hướng hút thuốc nhiều hơn mà còn khó bỏ thuốc hơn những người không bị trầm cảm. Các nhà khoa học từ lâu đã nhận ra rằng có mối liên hệ giữa hút thuốc và trầm cảm. Nhưng vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng việc hút thuốc và trầm cảm chính xác như thế nào […]
chứng loạn thần kinh biểu hiện như thế nào Các bài viết phổ biến về chủ đề này: chứng loạn thần kinh biểu hiện như thế nào Vấn đề về tình trạng suy nhược, cả về khía cạnh lâm sàng và trị liệu, là một trong những vấn đề cơ bản nhất trong tâm thần học. Một phần ba hoặc thậm chí một nửa số bệnh nhân đến khám chữa bệnh là những bệnh nhân có biểu hiện lo âu về cơ thể. Đây là gì?