Làm thế nào để phát triển sự uyên bác. Làm thế nào để tăng cường trí thông minh và uyên bác

Nhân loại đã sống sót được bao nhiêu cuộc chiến tranh? Làm thế nào để đo lường vẻ đẹp? Tiếng cười và vẻ mặt nhăn nhó không hài lòng có điểm gì chung?

Bạn sẽ tìm thấy hàng trăm lời giải thích rõ ràng về nhiều vấn đề khác nhau trong cuốn sách này. Tác giả của nó là giáo sư tại Khoa Tâm sinh lý tại Đại học Bang Nizhny Novgorod. N.I. Lobachevsky, nhà nghiên cứu hàng đầu tại Viện Vật lý Ứng dụng thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Nga Vladimir Antonets.

Từ cuốn sách:

Âm thanh của tên bạn có thể ảnh hưởng đến cách mọi người nhìn nhận bạn không?

Nhà ngữ văn học người Nga Vladimir Zhuravlev nhận thấy rằng các thông điệp chứa đựng trong âm thanh của từ trong tiếng Nga hiện đại có thể được đánh giá bằng 25 so sánh trái nghĩa về mặt cảm xúc: “tốt - xấu”, “vui - buồn”, “an toàn - đáng sợ”, “đơn giản - phức tạp”. " và những người khác.

Sau khi tiến hành nghiên cứu với nhiều người, Zhuravlev đã có thể xác định được mức độ đánh giá tiềm thức của mỗi âm thanh trên thang đo nào.

Ngày nay, thật dễ dàng tìm thấy manh mối trên Internet về ấn tượng mà tên của bạn để lại. Ví dụ, Nikolai đẹp trai và an toàn, Kolya tốt, còn Kolyan tốt bụng, tốt bụng và đẹp trai. Một phân tích về các bài thơ và hình ảnh minh họa cho chúng cho thấy rằng các nhà thơ tuân theo các quy tắc âm vị một cách trực quan và cũng có những mối quan hệ âm thanh-màu sắc cũng được quan sát thấy trong ngôn ngữ.

Vẻ đẹp bình phương

Hầu hết mọi người đều cho rằng toán học quá trừu tượng và xa rời đời sống thực tế. Không phải vậy!

Bạn đã từng nghe về một lý thuyết toán học giúp đơn giản hóa việc tìm kiếm bạn đời chưa? Bạn có thể đoán được sự tăng trưởng theo cấp số nhân có liên quan như thế nào đến những thảm họa đe dọa nhân loại không? Bạn có nhận ra rằng những con số trong logo công ty ảnh hưởng đến việc mua hàng của bạn không? Từ cuốn sách của nhà toán học và triết học Alex Bellos, bạn sẽ tìm hiểu về điều này và nhiều hơn thế nữa. Đọc trong một lần!

Từ cuốn sách:

Lời cảnh báo cho nhân loại

Giáo sư vật lý Albert Bartlett đã giảng bài nổi tiếng "Số học, Dân số và Năng lượng" từ năm 1969. Mỗi lần như vậy, anh ấy đều bắt đầu bằng cách tuyên bố với giọng điệu đầy điềm báo: “Khiếm khuyết lớn nhất của loài người là không có khả năng hiểu được bản chất của sự tăng trưởng theo cấp số nhân”.

Tăng trưởng theo cấp số nhân xảy ra khi một đại lượng liên tục tăng tỷ lệ với giá trị của nó, ví dụ bằng cách nhân đôi: 1, 2, 4, 8, 16, 32, 64...

Hãy tưởng tượng một chai vi khuẩn có số lượng tăng gấp đôi sau mỗi phút. Lúc 11:00 có một vi khuẩn trong chai và đến 12:00 trong chai sẽ chứa đầy vi khuẩn. “Nếu bạn là một vi khuẩn bình thường sống trong cái chai này,” Bartlett hỏi, “tại thời điểm nào bạn sẽ nhận ra rằng sắp không còn chỗ trống nữa?” Thật ngạc nhiên, lúc 11:55 cái chai gần như trống rỗng: nó chỉ còn 3%.

Chiếc chai của Bartlett là lời cảnh báo cho cư dân trên Trái đất. Nếu dân số hành tinh tăng theo cấp số nhân, sẽ không còn không gian trống nhanh hơn nhiều so với tưởng tượng.

Lý thuyết trò chơi

Bạn có muốn làm hài lòng người khác bằng sự sáng suốt của mình không? Học cách suy nghĩ chiến lược và giành chiến thắng trong mọi tình huống? Cuốn sách này được viết đặc biệt dành cho bạn.

Từ cuốn sách:

Ít hơn là tốt hơn

Bạn có thể nghĩ rằng có nhiều lựa chọn hơn luôn là điều tốt. Nhưng nếu bạn suy nghĩ một cách chiến lược, việc thu hẹp các lựa chọn của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích hơn.

Thomas Schelling viết trong cuốn sách của mình về cách chỉ huy Xenophon của Athen chiến đấu quay lưng lại một hẻm núi sâu. Ông cố tình chọn vị trí như vậy để binh lính của mình không có cơ hội rút lui. Lưng của họ trở nên cứng ngắc trong trận chiến đó, nhưng họ đã thắng.

Tương tự như vậy, Cortés đã đánh chìm tàu ​​của mình sau khi đến Mexico. Người Aztec có thể rút lui sâu vào lãnh thổ của họ, và binh lính của Cortez không có cơ hội trốn thoát hay rút lui. Bằng cách làm cho thất bại thậm chí còn thảm khốc hơn lẽ ra nó phải xảy ra, Cortés đã tăng cơ hội chiến thắng của mình - và giành chiến thắng.

Tâm lý

Tâm lý học là một trong những ngành khoa học nhân văn thú vị nhất và hiện nay nó đã trở nên dễ tiếp cận đối với mọi người. Để hiểu rõ hơn về bản thân và người khác, bạn không cần phải đọc các tác phẩm của các nhà khoa học viết bằng ngôn ngữ phức tạp.

Cuốn sách này giải thích lý thuyết một cách đơn giản và hấp dẫn đến mức chỉ trong vài ngày bạn sẽ có thể đưa ra lời khuyên cho bạn bè của mình. Paul Kleinman sẽ giúp bạn hiểu những ý tưởng chính của tâm lý học, các khái niệm của Freud, Fromm, Rorschach và các nhà nghiên cứu khác.

Từ cuốn sách:

Nỗi ám ảnh xã hội

Ám ảnh sợ xã hội là một trong những loại rối loạn lo âu phổ biến nhất; Các triệu chứng của nó ảnh hưởng đến gần 13% dân số thế giới tại một thời điểm nào đó.

Một người mắc chứng ám ảnh xã hội thường xuyên lo lắng về cách người khác nhìn nhận về mình. Những người như vậy trải qua một nỗi sợ hãi phi lý rằng ai đó đối xử tệ với họ hoặc đánh giá họ một cách tiêu cực, và họ cũng không có vẻ ngoài tốt nhất trước mắt người khác.

Không nên nhầm lẫn nỗi ám ảnh xã hội với sự nhút nhát quá mức, vì nỗi sợ hãi đi kèm với các triệu chứng dai dẳng và rất nghiêm trọng về mặt cảm xúc và thể chất: run rẩy, đổ mồ hôi nhiều, nhịp tim nhanh, căng thẳng nghiêm trọng trong các tình huống giao tiếp với người lạ, sợ bị đánh giá thấp, lo lắng về khả năng bị sỉ nhục, lo lắng quá mức do người khác sẽ nhận thấy sự lo lắng của bệnh nhân, sợ hãi về các sự kiện đã được lên kế hoạch trước, v.v.

Thống kê khỏa thân

Thế giới của chúng ta đang tạo ra lượng dữ liệu khổng lồ ngày càng nhanh hơn. Tuy nhiên, như The New York Times đã lưu ý một cách đúng đắn, “dữ liệu chỉ là nguyên liệu thô của kiến ​​thức”. Thống kê là công cụ mạnh mẽ nhất mà chúng ta có thể sử dụng để sử dụng thông tin trong thực tế.

Trong cuốn sách này Charles Whelan đưa ra câu trả lời cho nhiều câu hỏi thú vị: làm thế nào để tính số người vô gia cư trong một đô thị, tại sao các sòng bạc luôn chìm trong bóng tối, toàn cầu hóa ảnh hưởng đến người nghèo như thế nào và những người khác.

Từ cuốn sách:

Dự báo cảnh sát

Trong bộ phim Minority Report năm 2002, Tom Cruise đóng vai một thám tử ngăn chặn tội phạm. Anh hùng của anh ta là nhân viên của một văn phòng sử dụng công nghệ nhất định để dự đoán tội phạm trước khi chúng phạm tội. Và đây không còn là tưởng tượng nữa.

Năm 2011, tờ The New York Times đăng một bài báo có tựa đề: “Cảnh sát có mặt tại hiện trường trước khi tội phạm xảy ra”. Người ta nói rằng một chương trình máy tính đặc biệt đã dự đoán khả năng cao xảy ra các vụ trộm ô tô vào ngày hôm đó tại một bãi đậu xe ngầm nằm ở khu thương mại của thành phố Santa Cruz.

Khi các thám tử đến đó, họ thấy hai người phụ nữ đang nhìn chằm chằm quá gần vào cửa sổ ô tô. Một trong số họ đã nhiều lần bị giam giữ vì tội trộm cắp, còn người còn lại bị phát hiện tàng trữ ma túy trái phép.

Hệ thống được sử dụng ở Santa Cruz được phát triển bởi hai nhà toán học, một nhà nhân chủng học và một nhà tội phạm học. Sở Cảnh sát Chicago đã thành lập cả một đơn vị phân tích dự báo. Một phần sự hình thành của nó được giải thích là do các băng nhóm khủng bố thành phố đã hành động theo những khuôn mẫu nhất định.

liên sao. Khoa học đằng sau hậu trường

Trước khi quay phim Interstellar, nhà khoa học tư vấn Kip Thorne đã gợi ý cho đạo diễn hai quy tắc đơn giản. Thứ nhất: không có gì trong phim mâu thuẫn với các định luật vật lý được chấp nhận rộng rãi hoặc kiến ​​thức đáng tin cậy về thế giới. Thứ hai: mọi suy đoán đều phải có căn cứ khoa học.

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc sau khi xem thì cuốn sách của Kip Thorne về độ cong của không gian và thời gian, lỗ đen, lực hấp dẫn và những bí ẩn khác của Vũ trụ sẽ giúp giải đáp.

Từ cuốn sách:

Thời gian cong vênh

Nhân vật chính của bộ phim"Liên vì sao" Cooper lo lắng rằng ông sẽ không còn gặp lại con gái Murph của mình nữa, bởi vì ở gần Gargantua, ông chỉ già đi vài giờ trong khi nhiều năm trôi qua trên Trái đất. Làm thế nào để giải thích điều này?

Trở lại năm 1912, Einstein nhận ra rằng những vật thể nặng có thể bẻ cong thời gian và độ cong này là nguyên nhân gây ra lực hấp dẫn. Thời gian giãn nở càng lớn thì lực hấp dẫn càng mạnh. Và ở bề mặt của lỗ đen, nơi thời gian hầu như không di chuyển, lực hấp dẫn rất lớn đến nỗi ngay cả ánh sáng cũng không thể vượt qua được.

Lý thuyết này đã được xác nhận khi Robert Wessot của Harvard sử dụng tên lửa của NASA để nâng đồng hồ nguyên tử lên 10.000 km và sử dụng tín hiệu vô tuyến để so sánh thời gian của nó với các đồng hồ còn sót lại trên Trái đất. Hóa ra thời gian trên Trái đất trôi chậm hơn khoảng 30 micro giây mỗi ngày so với ở độ cao 10.000 km.

Kinh tế của mọi thứ

Trưởng khoa Kinh tế của Đại học quốc gia Moscow giải thích kinh tế ảnh hưởng như thế nào đến các quá trình xã hội khác nhau.

Khi đọc cuốn sách này bạn sẽ học được nhiều hơnvề cấu trúc của nhà nước và hiểu tại sao chúng ta phải đối mặt với những lực xung đột xã hội nhất định, vì lý do gì mà không thể đạt được sự hoàn hảo, vốn xã hội là gì, vấn đề của kẻ ăn bám, cũng như căn bệnh ở Anh và bệnh xơ cứng đỏ, tình thế tiến thoái lưỡng nan nào giới thượng lưu phải đối mặt ở Nga và nhiều hơn thế nữa.

Từ cuốn sách:

Chúng ta có cần một nhà nước không?

Không chỉ trong tiếng Nga mà trong ý thức cộng đồng thế giới cũng có rất nhiều huyền thoại gắn liền với nhà nước. Và đến một lúc nào đó, những huyền thoại này bắt đầu được thử nghiệm. Chẳng hạn, tất cả các nhà kinh tế vĩ đại của Anh đều đưa ra cùng một ví dụ: nếu không có chính phủ thì ai sẽ xây dựng những ngọn hải đăng ở Anh? Nhưng đất nước cần những ngọn hải đăng - nước Anh sẽ ra sao nếu không có hàng hải?

Nhà kinh tế học Ronald Coase đã đến kho lưu trữ của Bộ Hải quân Anh và bắt đầu xem xét ai thực sự đã xây dựng những ngọn hải đăng. Hóa ra không một ngọn hải đăng nào ở Anh được chính phủ xây dựng. Bất cứ ai đã xây dựng chúng - hội thuyền trưởng, cộng đồng địa phương, tập đoàn chủ tàu, nhưng không phải chính phủ.

Sau đó, Friedrich von Hayek kiểm tra xem mọi thứ đang diễn ra như thế nào với hệ thống tiền tệ. Hóa ra các bang khác nhau vào những thời điểm khác nhau đã tạo ra hệ thống kho bạc tiền giấy của riêng mình, nhưng tất cả đều đã chết. Tiền giấy mà chúng ta sử dụng hiện nay được gọi là tiền giấy, tức là hệ thống thu tiền riêng giữa các ngân hàng. Họ bắt đầu nhìn vào cảnh sát, sở cứu hỏa, quân đội và một lần nữa lại có những câu trả lời khác nhau.

Kết luận có thể rút ra từ tất cả những điều này là: nếu nhà nước là cần thiết thì nó không dành cho những gì trước đây người ta nghĩ. Nhà nước có sản phẩm thay thế ở khắp mọi nơi.

tái bút Đã thích? Đăng ký nhận thông tin hữu ích của chúng tôibản tin. Hai tuần một lần, chúng tôi gửi cho bạn tuyển tập các bài viết hay nhất từ ​​​​blog.

Tự phát triển

12 cách phát triển trí thông minh

Có thể phát triển trí thông minh? Các nhà thần kinh học từ lâu đã trả lời câu hỏi này bằng sự khẳng định. Bộ não của bạn là nhựa và có thể thay đổi về mặt vật lý tùy thuộc vào những gì bạn làm. Và ngay cả người thông minh nhất cũng có điều gì đó để phấn đấu. Vì vậy, đừng lãng phí thời gian của bạn! Chúng tôi đã thu thập các mẹo và bài tập từ sách của mình để giúp bạn trở nên thông minh hơn nữa.

1. Giải câu đố logic

Bạn sẽ tìm thấy những nhiệm vụ thú vị để rèn luyện tư duy logic trong cuốn sách của blogger nổi tiếng Dmitry Chernyshev “Phải làm gì vào buổi tối với gia đình tại nhà gỗ mà không có Internet”. Dưới đây là một vài trong số họ:

Trả lời:

Đây là một loại thẻ tín dụng. Các khía về hàng hóa mượn được thực hiện đồng thời trên cả hai cây gậy. Một chiếc do người mua giữ, chiếc còn lại do người bán giữ. Điều này loại trừ gian lận. Khi trả xong nợ, cây gậy đã bị tiêu hủy.

Trả lời:

Đây là nơi trú ẩn của Morrison để bảo vệ người dân trong vụ đánh bom. Không phải ai cũng có tầng hầm để ẩn náu. Đối với hộ nghèo, thiết bị này được cung cấp miễn phí. 500.000 nơi trú ẩn trong số này được xây dựng vào cuối năm 1941 và 100.000 nơi trú ẩn khác vào năm 1943, khi người Đức bắt đầu sử dụng tên lửa V-1. Nơi trú ẩn tự biện minh. Theo thống kê, trong 44 ngôi nhà được trang bị những nơi trú ẩn như vậy bị ném bom nặng nề, chỉ có 3 trong số 136 cư dân thiệt mạng. 13 người khác bị thương nặng và 16 người bị thương nhẹ.

Trả lời:

Hãy xem lại điều kiện của nhiệm vụ: không có nhiệm vụ nào để “tiếp tục chuỗi”. Nếu 1 = 5 thì 5 = 1.

2. Rèn luyện trí nhớ của bạn

Cho đến bây giờ, bạn vẫn đang cố gắng đoán số bằng cách chọn số trung bình. Đây là một chiến lược lý tưởng cho một trò chơi trong đó con số được chọn ngẫu nhiên. Nhưng trong trường hợp của chúng tôi, số này không được chọn theo thứ tự ngẫu nhiên. Chúng tôi đã cố tình chọn một con số mà bạn sẽ khó tìm thấy. Bài học chính của lý thuyết trò chơi là bạn cần đặt mình vào vị trí của người chơi khác. Chúng tôi đặt mình vào vị trí của bạn và cho rằng trước tiên bạn sẽ đặt tên cho số 50, sau đó là 25, rồi 37 và 42.

Dự đoán cuối cùng của bạn là gì? Đây có phải là số 49 không? Chúc mừng! Chính bạn, không phải bạn. Bạn lại rơi vào bẫy rồi! Chúng tôi đoán số 48. Trên thực tế, tất cả các cuộc thảo luận về số trung bình trong khoảng thời gian này đều nhằm mục đích đánh lừa bạn. Chúng tôi muốn bạn chọn số 49.

Mục đích của trò chơi của chúng tôi không phải là cho bạn thấy chúng tôi xảo quyệt như thế nào mà là để minh họa rõ ràng điều gì khiến bất kỳ tình huống nào trở thành một trò chơi: bạn phải tính đến mục tiêu và chiến lược của những người chơi khác.

5. Làm toán

Lomonosov tin rằng toán học giúp trí óc có trật tự. Và thực sự là như vậy. Một trong những cách phát triển trí thông minh là làm bạn với thế giới của những con số, đồ thị và công thức. Nếu bạn muốn thử phương pháp này, cuốn sách Beauty Squared sẽ giúp bạn, trong đó những khái niệm phức tạp nhất được mô tả một cách đơn giản và hấp dẫn. Một đoạn trích ngắn từ đó:

“Năm 1611, nhà thiên văn học Johannes Kepler quyết định tìm cho mình một người vợ. Quá trình bắt đầu không mấy suôn sẻ: anh ấy đã từ chối ba ứng cử viên đầu tiên. Kepler lẽ ra đã lấy người vợ thứ tư nếu ông không nhìn thấy người vợ thứ năm, người có vẻ “khiêm tốn, tiết kiệm và có khả năng yêu thương những đứa con nuôi”. Nhưng nhà khoa học cư xử thiếu quyết đoán đến mức ông đã gặp thêm một số phụ nữ mà ông không quan tâm. Sau đó, cuối cùng anh ấy đã kết hôn với ứng cử viên thứ năm.

Theo lý thuyết toán học về “điểm dừng tối ưu”, để đưa ra lựa chọn, cần xem xét và loại bỏ 36,8% các phương án có thể xảy ra. Và sau đó dừng lại ở cái đầu tiên, hóa ra nó lại tốt hơn tất cả những cái bị từ chối.

Kepler có 11 cuộc hẹn hò. Nhưng anh ta có thể gặp bốn người phụ nữ, và sau đó cầu hôn ứng viên đầu tiên trong số những ứng cử viên còn lại mà anh ta thích hơn những người mà anh ta đã gặp. Nói cách khác, anh ta sẽ ngay lập tức chọn người phụ nữ thứ năm và cứu mình khỏi sáu cuộc gặp gỡ không thành công. Lý thuyết “dừng tối ưu” cũng có thể áp dụng trong các lĩnh vực khác: y học, năng lượng, động vật học, kinh tế, v.v.”

6. Học chơi một loại nhạc cụ

Nhà tâm lý học, tác giả cuốn sách “We Are the Music” Victoria Williamson nói rằng hiệu ứng Mozart chỉ là chuyện hoang đường. Nghe nhạc cổ điển sẽ không cải thiện chỉ số IQ của bạn. Nhưng nếu bạn tự mình tiếp thu âm nhạc, bạn sẽ giúp não hoạt động tốt hơn. Điều này được xác nhận bằng thí nghiệm sau:

“Glenn Schellenberg đã tiến hành một số phân tích chi tiết về mối quan hệ giữa bài học âm nhạc và chỉ số IQ ở trẻ em. Năm 2004, ông chia ngẫu nhiên 144 trẻ em 6 tuổi ở Toronto thành 4 nhóm: nhóm đầu tiên học đàn phím, nhóm thứ hai học hát, nhóm thứ ba học diễn xuất và nhóm thứ tư là nhóm đối chứng không học lớp nào. hoạt động bổ sung. Công bằng mà nói, sau cuộc nghiên cứu, trẻ em trong nhóm đối chứng được cung cấp các hoạt động giống như những trẻ khác.

Khóa đào tạo kéo dài 36 tuần tại một trường được chỉ định. Tất cả trẻ em đều làm bài kiểm tra IQ trong kỳ nghỉ hè trước khi các lớp học này bắt đầu và khi kết thúc nghiên cứu. Tiêu chí so sánh về độ tuổi và tình trạng kinh tế xã hội đã được sử dụng.

Sau một năm, phần lớn trẻ em thực hiện bài kiểm tra IQ tốt hơn, điều này hợp lý vì chúng đã lớn hơn một tuổi. Tuy nhiên, ở hai nhóm âm nhạc, chỉ số IQ tăng cao hơn ở nhóm diễn xuất và kiểm soát.”

7. Thực hành thiền chánh niệm

Thiền không chỉ giúp giảm mức độ căng thẳng mà còn giúp phát triển trí nhớ, khả năng sáng tạo, phản ứng, sự chú ý và khả năng tự chủ. Tìm hiểu thêm về phương pháp này trong cuốn sách “Chánh niệm”. Lời khuyên từ nó:

“Bạn có nhận thấy rằng càng lớn lên thì thời gian càng trôi qua nhanh hơn không? Lý do là theo tuổi tác, chúng ta hình thành những thói quen, những kiểu hành vi nhất định và sống theo kiểu “tự động”: máy lái tự động hướng dẫn chúng ta khi chúng ta ăn sáng, đánh răng, đi làm, ngồi vào cùng một chiếc ghế mỗi lần... Như kết quả là cuộc sống trôi qua và chúng ta cảm thấy bất hạnh.

Hãy thử một thí nghiệm đơn giản. Mua một ít sô cô la. Phá vỡ một mảnh nhỏ từ nó. Hãy nhìn nó như thể bạn mới nhìn thấy nó lần đầu tiên. Hãy chú ý đến tất cả các điểm đứt gãy, kết cấu, mùi, màu sắc. Cho miếng này vào miệng nhưng đừng nuốt ngay mà hãy để nó từ từ tan chảy trên lưỡi. Hãy thử toàn bộ bó hương vị. Sau đó từ từ nuốt sô cô la, cố gắng cảm nhận nó chảy xuống thực quản như thế nào, chú ý chuyển động của vòm miệng và lưỡi.

Đồng ý rằng, cảm giác hoàn toàn không giống như khi bạn ăn một thanh kẹo mà không suy nghĩ. Hãy thử bài tập này với các loại thực phẩm khác nhau và sau đó với các hoạt động thông thường của bạn: chánh niệm khi làm việc, khi đi bộ, chuẩn bị đi ngủ, v.v.

8. Học cách suy nghĩ sáng tạo

Một cách tiếp cận sáng tạo sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp ngay cả trong tình huống mà hầu hết mọi người dường như vô vọng. tác giả cuốn sách"Bão lúa"Tôi chắc chắn rằng bất cứ ai cũng có thể rèn luyện khả năng sáng tạo. Trước tiên, hãy thử sử dụng phương pháp của Leonardo da Vinci:

“Cách phát triển ý tưởng của Leonardo da Vinci là nhắm mắt lại, hoàn toàn thư giãn và viết nguệch ngoạc những dòng ngẫu nhiên và viết nguệch ngoạc trên một tờ giấy. Sau đó anh mở mắt ra và tìm kiếm những hình ảnh, sắc thái, đồ vật, hiện tượng trong bức vẽ. Nhiều phát minh của ông ra đời từ những bản phác thảo như vậy.

Đây là kế hoạch hành động về cách bạn có thể sử dụng phương pháp của Leonardo da Vinci trong công việc của mình:

Viết vấn đề ra một tờ giấy và suy nghĩ trong vài phút.

Thư giãn. Hãy cho trực giác của bạn cơ hội tạo ra những hình ảnh phản ánh tình hình hiện tại. Bạn không cần phải biết bản vẽ sẽ trông như thế nào trước khi vẽ.

Tạo hình cho nhiệm vụ của bạn bằng cách xác định ranh giới của nó. Chúng có thể có kích thước bất kỳ và có hình dạng bạn muốn.

Thực hành vẽ một cách vô thức. Hãy để những đường nét và nét vẽ nguệch ngoạc quyết định cách bạn vẽ và sắp xếp chúng.

Nếu kết quả không làm bạn hài lòng, hãy lấy một tờ giấy khác và vẽ một bức vẽ khác, rồi một bức vẽ khác - bao nhiêu tùy ý.

Khám phá bản vẽ của bạn. Viết ra từ đầu tiên bạn nghĩ đến liên quan đến từng hình ảnh, từng nét ngoằn ngoèo, đường nét hoặc cấu trúc.

Liên kết tất cả các từ lại với nhau bằng cách viết một ghi chú ngắn. Bây giờ hãy xem những gì bạn viết liên quan đến nhiệm vụ của bạn như thế nào. Có những ý tưởng mới xuất hiện?

Hãy chú ý đến những câu hỏi nảy sinh trong đầu bạn. Ví dụ: “Đây là cái gì?”, “Cái này đến từ đâu?” Nếu bạn cảm thấy cần tìm câu trả lời cho những câu hỏi cụ thể thì bạn đang đi đúng hướng để giải quyết vấn đề.”

9. Học ngoại ngữ

Theo các nhà nghiên cứu, nó thúc đẩy sự phát triển trí não và giúp duy trì tinh thần minh mẫn ngay cả khi trưởng thành. Trong hướng dẫn của người đa ngôn ngữ Susanna Zaraiskaya, bạn sẽ tìm thấy 90 lời khuyên hiệu quả về cách học ngoại ngữ mới một cách dễ dàng và thú vị. Dưới đây là ba khuyến nghị từ cuốn sách:

• Nghe các bài hát bằng ngôn ngữ bạn đang học trong khi lái xe, dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, chăm sóc hoa hoặc làm những việc khác. Bạn sẽ đắm chìm trong nhịp điệu của ngôn ngữ ngay cả khi nghe một cách thụ động. Điều chính là làm điều đó thường xuyên.

• Tổ chức phi lợi nhuận Planet Read sử dụng các video ca nhạc Bollywood trong chương trình xóa mù chữ ở Ấn Độ, có phụ đề bằng cùng ngôn ngữ. Định dạng phụ đề giống như trong karaoke, tức là từ đang nghe sẽ được đánh dấu. Việc dễ dàng truy cập vào những video như vậy sẽ giúp tăng gấp đôi số lượng học sinh lớp một thành thạo kỹ năng đọc. Và tất cả là do người xem đồng bộ hóa âm thanh và video một cách tự nhiên. Cách Ấn Độ chống nạn mù chữ sẽ cho phép bạn so sánh những gì bạn nghe được với những gì bạn nhìn thấy.

• Ai nói kịch không tương thích với bảng động từ bất quy tắc? Những vở kịch dài tập có thể là một cách thực sự thú vị để học một ngôn ngữ mới. Cốt truyện đơn giản và diễn xuất biểu cảm đến mức ngay cả khi bạn không biết hết từ ngữ, bạn vẫn có thể nhận biết được chuyện gì đang diễn ra chỉ bằng cách theo dõi cảm xúc của nhân vật.

10. Bịa chuyện

Đây là một cách khác để trở nên sáng tạo hơn và phát triển tư duy linh hoạt. Bạn không biết bắt đầu từ đâu? Trong cuốn sổ tay “642 ý tưởng về nội dung cần viết”, bạn sẽ tìm thấy nhiều lời khuyên. Công việc của bạn là tiếp tục những câu chuyện và biến chúng thành những câu chuyện hoàn chỉnh. Dưới đây là một số nhiệm vụ từ cuốn sách:

• Bạn gặp một cô gái có thể nhắm mắt lại và nhìn thấy toàn bộ Vũ trụ. Hãy kể về cô ấy.

• Cố gắng gói gọn toàn bộ cuộc đời của một người trong một câu.

• Lấy một bài viết từ một tờ báo gần đây. Viết ra mười từ hoặc cụm từ thu hút sự chú ý của bạn. Sử dụng những từ này, hãy viết một bài thơ bắt đầu: “Nếu…”

• Con mèo của bạn mơ ước thống trị thế giới. Cô ấy đã tìm ra cách hoán đổi cơ thể với bạn.

• Viết một câu chuyện bắt đầu như thế này: “Điều kỳ lạ bắt đầu khi Fred mua một ngôi nhà cho những chú lợn nhỏ của mình…”

• Giải thích cho một người khai thác vàng từ năm 1849 cách hoạt động của email.

• Một thế lực vô danh đã ném bạn vào trong máy tính. Bạn cần phải thoát ra ngoài.

• Chọn bất kỳ đồ vật nào trên bàn của bạn (bút, bút chì, cục tẩy, v.v.) và viết lời cảm ơn về nó.

11. Ngủ đủ giấc!

Khả năng học hỏi của bạn phụ thuộc vào chất lượng giấc ngủ của bạn. Sự thật thú vị từ cuốn sách “Bộ não trong giấc ngủ”:

“Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ được thiết kế cho các loại hình học tập khác nhau. Ví dụ, giấc ngủ sóng chậm rất quan trọng để làm chủ các nhiệm vụ liên quan đến trí nhớ thực tế, chẳng hạn như ghi nhớ ngày thi lịch sử. Nhưng giấc ngủ REM giàu giấc mơ là cần thiết để nắm vững những gì liên quan đến trí nhớ thủ tục - cách thực hiện một việc gì đó, bao gồm cả việc phát triển các chiến lược hành vi mới.

Giáo sư tâm lý học Carlisle Smith cho biết: “Chúng tôi đã dành một tháng để cắt các khối để xây mê cung cho chuột và sau đó trong mười ngày, chúng tôi ghi lại hoạt động não của chúng suốt ngày đêm. Những con chuột thể hiện trí thông minh cao hơn khi vượt qua mê cung cũng thể hiện hoạt động não mạnh mẽ hơn trong giai đoạn ngủ REM. Bản thân tôi chưa bao giờ nghi ngờ rằng giấc ngủ và việc học có mối liên hệ với nhau, nhưng hiện tại, dữ liệu đã tích lũy đủ để những người khác quan tâm đến vấn đề này”.

12. Đừng bỏ bê việc giáo dục thể chất

Thể thao có tác động tích cực đến khả năng trí tuệ của chúng ta. Đây là những gì nhà sinh vật học tiến hóa John Medina nói về điều này trong cuốn sách Quy tắc trí não của ông:

“Tất cả các loại thử nghiệm đều chỉ ra rằng hoạt động thể chất trong suốt cuộc đời dẫn đến những cải thiện đáng kinh ngạc trong quá trình nhận thức, trái ngược với lối sống ít vận động. Những người theo môn giáo dục thể chất vượt trội hơn những người lười biếng về trí nhớ dài hạn, logic, sự chú ý, khả năng giải quyết vấn đề và thậm chí cả cái gọi là trí thông minh linh hoạt.”

Thêm sách về phát triển trí thông minh- .

P.S.: Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi. Hai tuần một lần, chúng tôi sẽ gửi 10 tài liệu thú vị và hữu ích nhất từ ​​blog MYTH.

Một người thông minh luôn vui vẻ nói chuyện, dễ dàng đạt được mục tiêu và đạt được thành công. Ai cũng muốn có (IQ) nhưng bộ não không thể tự phát triển được. Điều này đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và cũng rất nhiều thời gian. Có nhiều cách để trở nên thông minh hơn và tăng mức độ thông minh của bạn.

Giáo dục

Sự phát triển khả năng tinh thần đạt được hiệu quả nhất thông qua đào tạo. Với việc đào tạo thường xuyên theo cách này, một người có thể trở nên thông minh hơn và uyên bác hơn, nhờ đó anh ta sẽ trở thành người đối thoại hấp dẫn hơn đối với người khác. Có một số lựa chọn để đạt được mục tiêu thông qua đào tạo.

Tiếng nước ngoài

Học ngoại ngữ mang lại sự kích thích tốt cho não bộ và còn giúp cải thiện trí nhớ. Chỉ cần học thêm một ngôn ngữ là đủ để cảm nhận được những thay đổi tích cực. Nên ưu tiên các ngôn ngữ phổ biến và hữu ích:

• Tiếng Anh;
• Tiếng Đức;
• Người Tây Ban Nha;
• Người Ý.

Nên tiến hành đào tạo bằng mọi phương pháp hiện đại, điều này sẽ làm tăng hiệu quả học tập.

Khoa học chính xác

Nghiên cứu các ngành khoa học chính xác có thể phát triển trí tuệ một cách nghiêm túc. Ngay cả những nhà nhân văn cũng cần nghiên cứu chúng. Điều chính là bắt đầu ở cấp độ phù hợp, tăng dần độ phức tạp của các chủ đề đang nghiên cứu. Bạn có thể tự học các môn khoa học chính xác ở nhà, nhưng có những khóa học đặc biệt nơi mọi người đoàn kết thành nhóm tùy theo trình độ hiểu biết của họ. Sau vài tuần rèn luyện, trí thông minh sẽ tăng lên, tốc độ tư duy phát triển, logic sẽ được cải thiện và trí nhớ sẽ tăng cường.

Tò mò

Thể hiện sự quan tâm đến thế giới xung quanh là một trong những cách tốt nhất để phát triển trí não của bạn. Ở trẻ em và thanh thiếu niên, điều này xảy ra ở mức độ tiềm thức và người lớn sẽ phải sử dụng sức mạnh ý chí để trí tò mò có kết quả. Cách dễ nhất để đạt được lợi ích là tương tác với mọi đồ vật xung quanh, thường xuyên học các kỹ năng mới, đọc các bài viết hữu ích, bách khoa toàn thư, nghe nhạc hay hoặc xem phim.

Khi nghiên cứu các tài liệu nghiêm túc, bạn nên ưu tiên những nguồn đáng tin cậy. Vì vậy, nên sử dụng sách giáo khoa hoặc tài liệu khoa học.

Sở thích

Sở thích đúng đắn là chìa khóa thành công. Nhưng liệu chúng có thể tăng trí thông minh? Nếu bạn chọn những sở thích hữu ích, trí não của bạn sẽ dần phát triển, khiến bạn thông minh hơn. Vì vậy, bạn nên vứt bỏ những sở thích vô bổ ra khỏi cuộc sống, thay thế chúng bằng những sở thích phù hợp hơn.

Đọc sách

Bạn có thể tăng cường trí thông minh của mình ở nhà với sự trợ giúp của văn học. Những người thường xuyên đọc sách có học vấn uyên bác tốt, vốn từ vựng phong phú và trí não phát triển. Đây là cách tốt nhất để tránh phát triển nó ở tuổi già. Chỉ cần đọc 30 phút mỗi ngày là đủ để đạt được kết quả. Để tăng hiệu quả, bạn nên làm cho việc đọc càng đa dạng càng tốt và danh sách này phải bao gồm các tiểu thuyết cổ điển cũng như sách về phát triển bản thân.

• Tạp chí (tốt nhất là khoa học phổ thông);
• Báo.

Khi việc đọc trở thành thói quen và hoạt động hàng ngày, bạn nên thử nhiều kỹ thuật khác nhau nhằm phát triển kỹ năng này. Để làm được điều này, bạn có thể thử tăng tốc độ quét văn bản bằng mắt, đánh dấu những thông tin quan trọng và trả lời các câu hỏi một cách độc lập sau khi đọc.

Chơi một loại nhạc cụ

Âm nhạc rất có lợi cho trí não và tinh thần con người. Nếu tầm quan trọng của ảnh hưởng của nó đối với tâm trí khi nghe còn rất nhiều nghi vấn và chưa được chứng minh, thì việc chơi nhạc cụ một cách độc lập sẽ mang lại những lợi ích được đảm bảo. Điều này đã được Schellenberg chứng minh vào năm 2004, khi ông tiến hành các bài kiểm tra thích hợp chứng minh sự gia tăng trí thông minh ở những người học âm nhạc. Nên ưu tiên các nhạc cụ cổ điển: violin, piano.

Viết

Thường xuyên viết truyện ngắn mới là một cách tốt để phát triển trí não của bạn. Khi trình độ kỹ năng được nâng lên mức cao, bạn có thể thử viết một cuốn sách chính thức. Đối với việc đào tạo, những ý tưởng ngắn cụ thể là hoàn hảo để phát triển một câu chuyện. Điều chính là tránh những điều vô vị.

Tất cả các sở thích sẽ cho phép bạn nhận được sự chú ý đặc biệt từ người khác, cũng như có thêm những người quen mới hữu ích.

Bài tập

Rèn luyện có chủ đích, thực hiện các bài tập đặc biệt và giải câu đố sẽ nâng cao chất lượng ghi nhớ thông tin, cũng như cải thiện hoạt động của não. Như những trường hợp trước, bạn cần cải thiện những phương pháp này để đạt được mục tiêu của mình một cách thường xuyên.

Câu đố, nhiệm vụ, trò chơi

Trò chơi hoặc nhiệm vụ giáo dục thúc đẩy sự phát triển trí não. Với việc đào tạo thường xuyên, một người có thể đạt được sự cải thiện ở nhiều chỉ số liên quan đến khả năng tinh thần. Sẽ có tác động đặc biệt đến trí nhớ và tốc độ hoạt động của não. Thích hợp cho các lớp học:

• Cờ vua, cờ đam;
• Ô chữ, Sudoku;
• Câu đố, câu đố.

Tất cả các tùy chọn này có thể áp dụng cho cả trẻ em và người lớn. Trong số các câu đố có một số lượng lớn các tùy chọn được thiết kế cho các lứa tuổi khác nhau, cho phép bạn chọn những câu đố phù hợp nhất cho mình.

Phân tích

Đôi khi, điều rất quan trọng đối với mỗi người là ở một mình. Những lúc như vậy, bạn cần tạm dừng mọi việc đang diễn ra và đắm mình vào những suy nghĩ của mình. Phân tích các sự kiện trong quá khứ, suy nghĩ về tương lai, suy nghĩ về điều gì đó quan trọng - tất cả những điều này cho phép bạn nâng cao mức độ thông minh của mình. Ngoài ra, nên đặt câu hỏi về mọi chuyện xảy ra, suy nghĩ về lý do của bất kỳ sự kiện nào.

Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn có thể tải xuống bất kỳ ứng dụng di động đặc biệt nào. Nó sẽ giúp bạn rèn luyện sự chú ý, trí nhớ và toàn bộ bộ não.

Cách sống

Yếu tố quan trọng nhất mà không thể tăng cường trí thông minh là lối sống của một người. Nếu sai thì trí não sẽ rất khó phát triển, không thể có được trí tuệ minh mẫn. Vì vậy, bạn nên đặc biệt chú ý đến lối sống của mình, thay đổi nó nếu cần thiết và chỉ khi đó mới tham gia vào việc phát triển trí thông minh và sự uyên bác.

Chất lượng giấc ngủ

Thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của con người. Thiếu ngủ dẫn đến giảm hoạt động của não, giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Giấc ngủ ngon là điều kiện chính để đạt được mục tiêu trong cuộc sống cũng như sự phát triển trí não. Bạn cần gì:

• Đi ngủ trước 00:00;
• Thức dậy muộn nhất là 08h00;
• Thời gian ngủ – ít nhất 8 giờ;
• Giấc ngủ ngắn trong ngày.

Điều này thậm chí còn áp dụng cho cả cuối tuần. Nếu bạn phá vỡ chế độ này mỗi tuần một lần, cơ thể sẽ gặp phải những căng thẳng không cần thiết.

Hoạt động thể chất

Khi đi dạo trong không khí trong lành và chơi các môn thể thao năng động, não sẽ nhận được một lượng lớn oxy, cần thiết cho quá trình lưu thông máu thích hợp và khả năng suy nghĩ sáng suốt. Người tham gia thể thao sẽ bình tĩnh hơn, lý trí hơn và dễ dàng đương đầu với khó khăn. Các loại hoạt động thể chất sau đây là tuyệt vời:

• Đi bộ;
• Thể thao hoặc đi bộ kiểu Bắc Âu;
• Yoga;

Những người chơi thể thao có nhiều khả năng nhận ra bản thân hơn trong cuộc sống và đạt được thành công.

Những thói quen xấu

Nếu có thói quen xấu, bạn sẽ không thể đạt được trí thông minh cao. Uống rượu hoặc hút thuốc thường xuyên làm chậm đáng kể tất cả các quá trình trong não con người, điều này trở nên quan trọng đối với sự phát triển của trí óc. Nicotine và rượu xâm nhập vào máu, đó là lý do tại sao tác động tiêu cực như vậy xảy ra. Sẽ không kém phần tai hại nếu xem các chương trình trên TV hàng giờ hoặc chơi các trò chơi trên máy tính không đòi hỏi sử dụng trí tuệ một cách nghiêm túc. Bạn chỉ cần mở rộng khả năng tinh thần của mình sau khi từ bỏ những thói quen xấu.

Giao tiếp

Môi trường phù hợp sẽ cho bạn biết cách tăng cường trí thông minh của mình. Vì vậy, bạn cần cố gắng chỉ giao tiếp với những người thông minh và có học thức, đồng thời cố gắng trở nên giỏi hơn họ. Người tốt luôn kéo lên, còn người xấu luôn kéo xuống. Vì vậy, vấn đề giao tiếp và môi trường rất quan trọng đối với một người muốn đạt được sự phát triển về mặt tinh thần. Luôn phải có những người ở bên cạnh có trí thông minh phát triển hơn. Họ sẽ giúp bạn tiến tới những điều tốt đẹp hơn.

Nghỉ ngơi cho phép não thư giãn và chuẩn bị cho công việc, đào tạo và những thử thách mới. Điều này có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của não, khả năng cải thiện trí thông minh và tăng cường trí nhớ. Chỉ cần thực tập thiền định 20 phút mỗi ngày là đủ để đạt được thành công trong việc phát triển tâm trí. Một người sẽ nhận thấy những lợi ích bổ sung trong việc sắp xếp suy nghĩ, đầu óc minh mẫn và tăng cường kỹ năng sáng tạo. Hiệu ứng này xảy ra chỉ sau vài ngày thiền định.

Một lối sống đúng đắn không chỉ giúp con người mở rộng tầm nhìn và nâng cao chất lượng trí tuệ mà còn mang lại cho con người sức khỏe tốt trong nhiều năm.

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng hợp lý mang lại cho con người sức khỏe tốt, tâm trạng tốt và đầu óc minh mẫn. Làm thế nào để tăng cường trí thông minh với sự trợ giúp của nó: ăn thực phẩm lành mạnh, bổ sung các chất bổ sung y tế và các biện pháp dân gian vào chế độ ăn uống của bạn. Điều này là cần thiết để não bắt đầu phát triển nếu một người đã có lối sống lành mạnh, chăm sóc bản thân và rèn luyện trí óc.

Ăn kiêng

Một chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng đối với những người mong muốn phát triển trí não. Nên đặc biệt chú ý đến các sản phẩm sau:

• Quả óc chó – lecithin có tác dụng tích cực lên não, giúp tăng tốc độ hoạt động trí tuệ và tăng cường trí nhớ;
• Cá - iốt và omega-3 chịu trách nhiệm về tốc độ truyền năng lượng đến não, điều hòa mức cholesterol, bình thường hóa mạch máu;
• Hạt bí ngô - chúng ảnh hưởng đến tốc độ xử lý thông tin mà não tiếp nhận, cũng như khả năng ghi nhớ;
• Rau bina - lutein làm chậm quá trình lão hóa, giúp cải thiện khả năng học tập.

Chỉ cần đưa bất kỳ sản phẩm nào được liệt kê vào chế độ ăn uống của bạn là đủ để cảm nhận được tác dụng của chúng trong vòng một tuần. Đồng thời, điều quan trọng là phải loại khỏi thực đơn tất cả những thực phẩm không tốt cho sức khỏe có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.

Thuốc bổ sung

Các loại thuốc đặc biệt được trình bày dưới dạng phụ gia thực phẩm có ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng hoạt động của não. Để tìm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để cải thiện trí thông minh của mình, bạn cần nghĩ đến việc mua những công cụ sau.

Nếu bạn đã xem bộ phim “Divergents” và đang suy nghĩ xem bạn muốn tham gia nhóm xã hội nào của xã hội này và nếu bạn nhận ra rằng sở thích của bạn rõ ràng là đứng về phía những người uyên bác, sau đây là một số lời khuyên về cách phát triển khả năng uyên bác và bắt đầu từ đâu.

Những bước đầu tiên

Trước hết, bạn nên quyết định loại hình uyên bác nào phù hợp với mình nhất? Chúng ta có thể phân biệt hai loại nhận thức và theo đó, hai chiến lược để phát triển sự hiểu biết của một người:

1. Chiến lược “Rất nhiều về mọi thứ”;
2. Chiến lược “Tất cả về một”.

Trong trường hợp đầu tiên, học giả tương lai thu thập kiến ​​thức từ nhiều lĩnh vực khoa học, nghệ thuật, thể thao, văn hóa và thế giới nói chung. Sự khác biệt và ưu điểm của cách hiểu thế giới này là người uyên bác sẵn sàng trả lời nhiều câu hỏi khác nhau. Đây là những người thu hút sự chú ý. Nhược điểm nằm ở sự hời hợt của kiến ​​​​thức này. Đây là trường hợp kiến ​​thức có bề rộng rõ ràng nhưng chiều sâu thì không.

Một người bệnh muốn tìm đến ai để chữa răng và thoát khỏi cơn đau răng: một người biết mọi thứ về y học, hay một nha sĩ mà kiến ​​​​thức của họ chỉ giới hạn ở khả năng chữa răng một cách hoàn hảo?

Nhân tiện, chiến lược thứ hai để phát triển trí tuệ uyên bác là tích lũy kiến ​​thức, tuy chỉ giới hạn trong một lĩnh vực nhưng lại sâu sắc đến mức ít ai dám cạnh tranh với người mang nó về nhận thức. Tuy nhiên, cần lưu ý ở đây rằng có sự khác biệt đáng kể giữa chiến lược “Nhiều về mọi thứ” và chuyên môn hóa hẹp.

So sánh:

• bác sĩ gia đình và bác sĩ nhãn khoa,
• nhà thiết kế nội thất và nghệ sĩ thảm,
• nhà vật lý và kỹ sư điện,
• nhà sử học và giáo viên lịch sử.

Có thể dễ dàng nhận thấy rằng trong tất cả các cặp này, nghề đầu tiên là một nghề đòi hỏi kiến ​​thức sâu rộng hơn nhiều so với nghề thứ hai. Việc đi sâu vào một lĩnh vực nhưng rất hẹp được hoan nghênh trong thế giới nghề nghiệp, nhưng đó không phải là sự uyên bác.

Chiến lược “Rất nhiều về mọi thứ”

Phát triển trí tuệ uyên bác với sự trợ giúp của chiến lược này phù hợp với những người ham học hỏi, hoặc thậm chí nhiều khả năng là tò mò. Người như vậy có nhu cầu vô độ là tìm kiếm những kiến ​​thức mới cho bản thân. Vì vậy, điều đầu tiên bạn nên học khi thực hiện chiến lược này là khả năng đặt câu hỏi. Tất nhiên, những học giả đầu tiên là người Hy Lạp cổ đại. Chính họ đã tìm cách tổ chức quá trình tìm hiểu thế giới và hướng tâm trí mình theo con đường bộc lộ bản chất của sự vật.

Trở lại năm 325 trước Công nguyên, trong cuốn sách “Phân tích thứ hai”, Aristotle đã đưa ra ba luận điểm vẫn không bị phản đối cho đến ngày nay:

• kiến thức của chúng ta bao gồm những câu trả lời cho những câu hỏi của chúng ta;
• Có bao nhiêu loại sự vật trên thế giới, chúng ta có thể đặt ra bấy nhiêu loại câu hỏi;
• nhận thức dựa trên bốn câu hỏi cơ bản - “cái gì”, “tại sao”, “ở đó”, “là gì”.

Chà, Boris Pasternak đương thời của chúng ta, mặc dù trong một dịp khác, đã nói: “Và chúng tôi vẫn đang tìm kiếm câu trả lời đúng, nhưng chưa tìm ra câu hỏi đúng.”

Vì thế, Quy tắc số 1 của chiến lược “Rất nhiều về mọi thứ”: Tạo một con heo đất chứa các câu hỏi của bạn.

Đối với điều này:

Nghĩ ra, phát triển hoặc mượn một kế hoạch làm sẵn, sau đó bạn sẽ nắm vững kiến ​​thức mới. Ví dụ, bạn có thể nghe theo lời khuyên của một nhà uyên bác khác - nhà hùng biện La Mã cổ đại Cicero. Anh ấy sử dụng một chuỗi câu hỏi để mô tả một tình huống hoặc sự kiện. Cô ấy đây rồi:

• ai (chủ đề);
• cái gì (đối tượng);
• hơn (có nghĩa là);
• tại sao, tại sao (mục tiêu, lý do);
• như thế nào (cách);
• khi nào (thời gian);
• ở đâu (địa điểm).

Nghĩ ra, phát triển hoặc mượn một loại câu hỏi có sẵn để giúp bạn xác định kiến ​​thức mới theo cách có mục tiêu. Quay trở lại Phân tích thứ hai, chúng ta có thể làm theo lời khuyên của Aristotle và chia các câu hỏi thành:

• câu hỏi về sự tồn tại (liệu một sự vật hoặc hiện tượng như vậy có thể tồn tại được không?);
• câu hỏi về việc sở hữu những phẩm chất (một sự vật, sự kiện hoặc hiện tượng nhất định có thể có những phẩm chất, tính chất, đặc điểm nào?);
• câu hỏi về sự thuộc về (đối tượng có thuộc về một phẩm chất hoặc tài sản nhất định không?);
• câu hỏi về quan hệ nhân quả (lý do nào làm nền tảng cho các hiện tượng và quá trình?).

Quy tắc 2: Học thuộc lòng những câu trích dẫn từ những người thông minh. Nói chung, trích dẫn là một sự thể hiện văn hóa tư duy chứ không chỉ là một yêu cầu đối với các nhà khoa học, nếu vi phạm điều này sẽ bị trừng phạt nghiêm khắc bởi tội mượn không chính xác. Một báo giá được chọn đúng thời điểm và phù hợp sẽ thực hiện ba chức năng hữu ích cho bạn:

• sẽ giúp bạn bảo vệ quan điểm của mình trong cuộc thảo luận (theo quy định, bạn không tranh luận với những người vĩ đại);
• sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên tắc và khuôn mẫu (những câu trích dẫn nghiêm túc có thể gọi là tinh hoa, “ép”, kiến ​​thức được thể hiện dưới dạng cực kỳ tập trung);
• cuối cùng, nó sẽ cho thấy rằng bạn đang đi đúng hướng để được người đối thoại công nhận là một người uyên bác (trích dẫn của bạn sẽ là sự xác nhận đáng tin cậy cho người khác rằng bạn đọc tài liệu nghiêm túc).

Tôi có cần nói rằng việc ghi nhớ các từ trong tuyển tập các câu cách ngôn với những tựa đề như “Suy nghĩ khôn ngoan của mọi thời đại và mọi dân tộc” sẽ không khiến bạn trở thành một người uyên bác? Người uyên bác ghi nhớ những câu trích dẫn từ nguồn chính của họ - những cuốn sách mà chính ông ta đã đọc.

Với Vikium, bạn có thể nâng cao trình độ uyên bác của mình bằng cách học trực tuyến

Quy tắc 3: Ghi nhớ ngày tháng lịch sử. Một người uyên bác là người có thể dễ dàng và tự tin đặt các sự kiện lịch sử, năm của một khám phá khoa học quan trọng hoặc việc tạo ra một kiệt tác theo dòng thời gian thông thường. Anh ta sẽ không khó để giải thích rằng Ferdowsi đã viết bài thơ “Shahname” của mình sớm hơn 300 năm trước khi “Divine Comedy” của Dante xuất hiện, và Shakespeare bắt đầu sáng tác 300 năm sau Dante Alighieri.

Kiến thức về niên đại lịch sử không chỉ cấu trúc nên quá khứ và giúp sắp xếp các sự kiện quan trọng trong lịch sử theo trình tự thời gian mà còn giúp xây dựng một bức tranh có hệ thống về thế giới từ quá khứ đến hiện tại. Và sau đó là câu hỏi "Suvorov có tham gia Thế chiến thứ nhất không?" sẽ khiến bạn cười không ngớt.

Chiến lược “Tất cả về một”

Làm thế nào để nâng cao sự hiểu biết của bạn, bắt đầu từ đâu nếu lựa chọn của bạn rơi vào chiến lược này?

Trước hết, hãy chọn cho mình không gian kiến ​​thức mà bạn dự định nghiêm túc nghiên cứu và nắm vững một cách triệt để. Và ở đây bạn thấy mình “ở giữa Scylla và Charybdis,” nói cách khác, giữa hai mối nguy hiểm.

Mối đe dọa đầu tiên là phạm vi quá rộng. Khi ai đó tuyên bố một cách nghiêm túc rằng anh ta biết tất cả triết học, lịch sử, văn học, điều này gây ra sự ngờ vực hoàn toàn chính đáng. Đó là một vấn đề khác khi bạn có một chuyên gia trong lĩnh vực này:

• Hy Lạp cổ đại, tức là một chuyên gia về ngôn ngữ, lịch sử, văn học, khoa học, phong trào triết học, văn hóa và tôn giáo;
• nhi khoa, tức là một chuyên gia đã nghiên cứu kỹ lưỡng các bệnh ở trẻ em, sự phát triển tâm sinh lý, các chuẩn mực và bệnh lý, các văn bản quy định về sức khỏe trẻ em, đặc điểm của các bệnh ở trẻ em ở các quốc gia khác nhau và trong các giai đoạn lịch sử khác nhau, cuối cùng là tiếng Latinh;
• ngành công nghiệp ô tô, tức là một kỹ thuật viên am hiểu các vấn đề kỹ thuật, lịch sử phát triển, hiện trạng, xu hướng phát triển và triển vọng trong tương lai.

Trong trường hợp này, chúng tôi nhận ra rằng trước mắt chúng tôi là một người có hiểu biết sâu sắc về một lĩnh vực kiến ​​​​thức nhất định của con người, người mang kiến ​​​​thức có hệ thống và hệ thống nghiêm túc, một chuyên gia về nhiều vấn đề khác nhau trong lĩnh vực chuyên môn của mình.

Quy tắc 1 khi thực hiện Chiến lược “Tất cả vì một người”: xác định rõ ràng lĩnh vực năng lực của bạn.

Không phải vô cớ mà họ nói rằng không có gì quan trọng hơn đối với một người thông minh hơn là hiểu được năng lực của mình kết thúc ở đâu và anh ta có thể thừa nhận với lương tâm trong sáng: “Thật không may, tôi không đủ năng lực trong vấn đề này”.

Mối đe dọa thứ hai ẩn nấp ở vị trí hoàn toàn ngược lại: đi quá sâu vào một vấn đề hẹp.

Nó theo sau từ này Quy tắc 2: Phân biệt các lĩnh vực năng lực của bạn theo chiều sâu kiến ​​thức của bạn.

Để xác định điều này, hãy vẽ ba vòng tròn đồng tâm:

• đầu tiên là những gì tạo nên cốt lõi kiến ​​thức của bạn;
• thứ hai là một cái gì đó có tính đạo hàm, giống như trong toán học, Y là hàm của X;
• thứ ba là thứ đã bắt nguồn từ Y, bây giờ nó đóng vai trò như một đối số và đặt ra lĩnh vực chủ đề kiến ​​​​thức của bạn.

Đừng vội xác định những khu vực này. Để bắt đầu, hãy xem xét một số tùy chọn, nhưng thậm chí sớm hơn bạn sẽ phải tạo các tùy chọn này. Hãy đặt nó như một thử thách, thậm chí là một trò chơi để rèn luyện trí tuệ của bạn. Chuẩn bị nhãn dán có ba màu và quyết định màu nào sẽ xác định vùng này hoặc vùng kia cho bạn. Ví dụ, trên những tờ giấy dính màu xanh lam, bạn sẽ viết ra những ý tưởng về cốt lõi của kiến ​​thức, trên những tờ giấy màu vàng về Y, và trên những tờ giấy màu xanh lá cây về lĩnh vực thứ ba.

Khi bạn nảy ra ý tưởng về kiến ​​thức mà bạn dự định nắm vững, hãy ghi chú vào giấy dán. Hãy để chúng treo ở mọi nơi trước mắt bạn - trên màn hình máy tính hoặc thậm chí trên tủ lạnh. Nhìn vào chúng, bằng sự liên tưởng, bạn sẽ xác định được cho mình ngày càng nhiều hướng nhận thức khác nhau. Sau một vài tuần, hãy đánh giá kết quả thu được theo cách này. Bạn nên có một kế hoạch cá nhân để phát triển khả năng uyên bác của mình.

Cái gì tiếp theo? - Chiến lược “Chuyên gia T”

Bây giờ là lúc phải thừa nhận rằng ngoài chiến lược “tất cả về một” và “nhiều về mọi thứ”, còn có chiến lược thứ ba hợp nhất chúng. Chiến lược này được gọi là “Chuyên gia T”.

Chữ "T" được sử dụng ở đây không phải để thể hiện bất kỳ từ nào mà để mô tả bản chất của chiến lược. Thanh ngang trong chữ này có nghĩa là “nhiều thứ về nhiều thứ” và “chân” trong chữ “T” có nghĩa là “tất cả về một thứ”.

Chiến lược “Chuyên gia T” dựa trên ý tưởng về khả năng vô tận để phát triển nhận thức cá nhân của một người. Nhưng đây là một chủ đề cho một cuộc trò chuyện khác.

Trong thời đại công nghệ cao, năng lực trí tuệ của con người là nền tảng cơ bản để thành công trong cuộc sống. Khả năng ghi nhớ và tái tạo thông tin nhanh chóng, sự uyên bác, năng lực - tất cả những dấu hiệu này đều liên quan đến khái niệm “trí thông minh”. Chúng ta hãy tìm hiểu ý nghĩa của thuật ngữ này và cũng tìm hiểu cách phát triển trí thông minh.

Bản chất của khái niệm

Trí thông minh và các thành phần của nó được mô tả lần đầu tiên bởi nhà khoa học người Đức Wilhelm Stern vào đầu thế kỷ 20. Sau đó, nhiều thang đo và phương pháp chẩn đoán khả năng tâm thần xuất hiện, trong đó có bài kiểm tra IQ nổi tiếng.

Trí thông minh được định nghĩa là một tập hợp ổn định các khả năng tinh thần của con người cho phép anh ta thích nghi với môi trường, nhận thức và thay đổi nó.

Khái niệm này không thể đánh đồng với khả năng nhận thức, tinh thần. Chúng chỉ là công cụ làm việc của trí tuệ.

Mô hình toàn diện nhất cho thuật ngữ này được đề xuất bởi nhà tâm lý học người Mỹ Joy Paul Guilford. Theo ông, trí thông minh bao gồm 120 yếu tố.

Tất cả chúng có thể được phân loại theo ba chỉ số:

1. nội dung (công việc trí óc của con người);
2. hoạt động (phương pháp xử lý thông tin);
3. kết quả.

Sự phát triển trí thông minh là có thể nếu bạn làm việc trên tất cả những điểm này. Tuy nhiên, trong cuộc sống đời thường, một người có thể có nhiều ý tưởng mà mình phân tích bằng mọi cách nhưng không thể áp dụng vào thực tế. Anh ta chỉ không có kỹ năng để làm điều đó. Điều rất quan trọng là phải biết cách nâng cao trình độ trí tuệ của mình trong mọi lĩnh vực. Nhưng nhiều hơn về điều này sau.

Tập thể dục cho tâm trí

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn cách phát triển trí thông minh bằng các hành động đặc biệt. Trước khi chuyển sang các ví dụ cụ thể, cần lưu ý rằng trí thông minh không thể phát triển nếu không có khả năng nghỉ ngơi hoàn toàn.

Bộ não con người phải hoạt động và xử lý một lượng lớn thông tin. Điều này là không thể nếu không có giấc ngủ ngon. Thông thường, 8 giờ là đủ đối với một người, nhưng tất cả đều phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân. Điều chính là cá nhân cảm thấy được nghỉ ngơi và tràn đầy năng lượng sống để nâng cao trí tuệ và phát triển khả năng sáng tạo.

Ngoài ra, nghỉ ngơi tích cực là quan trọng. Đi bộ, chạy, đạp xe và bơi lội là lý tưởng cho việc này. Đồng thời, người đứng đầu có cơ hội tạm thời ngừng giải quyết các vấn đề toàn cầu.

Bây giờ chúng ta hãy chuyển trực tiếp sang các bài tập và cách phát triển trí thông minh:

• Trò chơi board

Đây là cách nổi tiếng và cổ xưa nhất để cải thiện khả năng tinh thần của con người. Chơi cờ vua, cờ đam và cờ thỏ cáo cho phép bạn phát huy trí tuệ và khả năng sáng tạo của mình. Suy nghĩ, trí nhớ, ý chí và cảm xúc hoạt động tích cực ở đây. Người chơi lên kế hoạch di chuyển một cách hợp lý và cố gắng dự đoán phản ứng của kẻ thù.

Ngoài những trò chơi nổi tiếng, hoạt động tâm lý bảng còn cải thiện trí thông minh rất tốt. Chúng bao gồm các trò chơi “Mafia”, “Evolution”, “Dixit” và những trò chơi khác. Trong những trò chơi như vậy, không chỉ kiến ​​​​thức là quan trọng mà còn phải có khả năng giao tiếp để truyền đạt quan điểm của bạn cho người khác và cảm nhận của người chơi.

• Câu đố

Bản thân cái tên đã gợi ý rằng bộ não sẽ phải hoạt động. Các câu đố bao gồm khối Rubik, câu đố ghép hình, câu đố ô chữ và scanword, câu đố toán học và các câu đố khác.

Nhờ đó, có thể tổ chức thành thạo hoạt động giải trí trí tuệ cho cả người lớn và trẻ em. Suy cho cùng, điều rất quan trọng là phải cho trẻ làm quen với các hoạt động trí óc từ khi còn nhỏ. Khi giải câu đố, các kỹ năng vận động tinh cũng được tham gia, nhờ đó phát triển mối quan hệ giữa phân tích hình ảnh, suy nghĩ và hành động.

• Mỹ nghệ

Ở đây mối quan hệ giữa trí tuệ và khả năng sáng tạo thị giác được thể hiện rõ ràng nhất. Trong khi một người tham gia sáng tạo, bộ não sẽ hoạt động tích cực và có thể tìm ra giải pháp cho những vấn đề rất quan trọng. Điều này còn được gọi là sự soi sáng hay cái nhìn sâu sắc.

Thực tế là khi vẽ và điêu khắc, một cá nhân rơi vào trạng thái xuất thần nhẹ và tách mình ra khỏi cuộc sống hàng ngày. Điều này giúp khai thác những xung động vô thức tạo nên những ý tưởng tuyệt vời.

Khả năng vẽ và điêu khắc theo nghĩa này không thành vấn đề chút nào. Điều chính là đầu hàng quá trình sáng tạo. Bạn có thể chỉ cần vẽ các điểm và đường, tô màu bức tranh theo một giai điệu dễ chịu.

• Tiếng nước ngoài

Làm thế nào để phát triển trí thông minh thông qua việc học ngoại ngữ là điều rõ ràng đối với mọi người. Càng có nhiều kiến ​​thức, lĩnh vực ứng dụng của nó càng rộng. Điều quan trọng ở đây không phải là số lượng mà là chất lượng.

Một người nên có hứng thú với ngôn ngữ đang được nghiên cứu và văn hóa của một quốc gia nhất định, tìm phụ âm của các từ, viết thơ và bài hát bằng ngôn ngữ này. Đây chính là yếu tố tạo nên sự kết nối “trí tuệ và sáng tạo”.

• Đọc

Sách phát triển trí thông minh là trợ thủ đắc lực không thể thiếu. Thông qua việc đọc sách, một người không chỉ học được những điều mới mà còn đắm mình trong những thế giới khác thường, làm quen với những bí mật của khoa học và lĩnh hội những nền văn hóa mới. Làm thế nào để phát triển trí thông minh trong quá trình đọc sách, vì đây là hoạt động thông thường của con người?

Việc lựa chọn chính xác các cuốn sách là quan trọng ở đây. Như đã mô tả ở trên, bạn cần đọc một cách chu đáo và thích thú. Nếu cuốn sách không thú vị thì bạn không nên ép buộc mình. Việc đọc như vậy sẽ không mang lại niềm vui, đồng nghĩa với việc nó sẽ vô ích.

• Mẫu ngắt

Một người có cuộc sống theo một thói quen rõ ràng thường hành động theo quán tính. Làm việc và tồn tại một cách tự động không cho phép một cá nhân thậm chí nghĩ đến việc làm thế nào để tăng cường trí thông minh và liệu điều đó có nên làm hay không. Thật không may, đây là cách sống của hầu hết mọi người.

Điều quan trọng là tìm thấy sức mạnh bên trong bản thân để phá vỡ vòng luẩn quẩn này. Bạn thường cần phải bắt đầu nhỏ. Ví dụ: thay đổi tuyến đường đi làm. Vào buổi tối, hãy đi dạo trong công viên trong một giờ. Vào cuối tuần, hãy làm điều gì đó mà bạn chưa từng làm trước đây. Thay vì làm việc nhà, hãy đến trại trẻ mồ côi hoặc đến thị trấn lân cận. Phá vỡ khuôn mẫu cho phép bạn nhìn thế giới một cách khác biệt và hiện thực hóa hoạt động tinh thần.

Bài viết này chỉ đưa ra một số cách để tăng trí thông minh. Trong quá trình này, điều quan trọng nhất là phải hiểu cuộc sống sẽ thay đổi như thế nào khi trình độ trí tuệ ngày càng cao. Khi đó điều gì sẽ xảy ra với thế giới nội tâm của bạn, gia đình bạn, sự giàu có và mối quan hệ của bạn với người khác sẽ thay đổi như thế nào? Nếu bức tranh tích cực thì đây là con đường phát triển đúng đắn.

Mối liên hệ giữa trí thông minh và các quá trình tinh thần

Tâm lý con người là một cấu trúc phức tạp, do đó tất cả các quá trình trong đó đều có mối liên hệ với nhau và phụ thuộc lẫn nhau.

Đặc biệt, trí thông minh bị ảnh hưởng phần lớn bởi những thực tế bên trong sau:

• Suy nghĩ

Một số nhà khoa học thậm chí còn coi những khái niệm này là đồng nghĩa. Nhưng điều này về cơ bản là sai. Tư duy là quá trình nhận thức và xử lý thông tin, còn trí thông minh là khả năng vận dụng thành thạo kiến ​​thức vào đúng thời điểm. Nếu không có hoạt động trí óc, trình độ trí tuệ của con người sẽ rất thấp.

Chính xác là cần phải có những nỗ lực có ý chí để nắm vững tài liệu mới, nghiên cứu những cuốn sách quan trọng và đưa ra những suy nghĩ về kết quả cuối cùng.

• Ký ức

Khả năng lưu giữ, lưu trữ và tái tạo thông tin là một phần không thể thiếu của trí thông minh.

• Chú ý

Những người thông minh được phân biệt bởi thái độ chu đáo của họ đối với thế giới xung quanh. Họ có thể chú ý đến những chi tiết nhỏ nhất, phân tích và nghiên cứu chúng. Sự phát triển của trí thông minh có liên quan chặt chẽ đến việc cải thiện khả năng chú ý của con người.

• Sáng tạo

Guilford đã viết về cặp đôi ngọt ngào này: trí thông minh và sự sáng tạo. Thuật ngữ này đề cập đến khả năng suy nghĩ sáng tạo của một người, nghĩa là, có khả năng tổng hợp các ý tưởng ban đầu.

Các chỉ số cơ bản của trí thông minh

Các nhà tâm lý học đã xác định được bốn đặc điểm chính của trí thông minh:

1. Chiều sâu của tâm trí là khả năng đi đến tận cùng của các hiện tượng và sự kiện.
2. Tò mò là sự tò mò, mong muốn học hỏi những điều mới.
3. Tính linh hoạt và cơ động - khả năng hành động vượt trội, vượt qua rào cản và vượt qua khó khăn.
4. Tính logic là khả năng chứng minh quan điểm của một người và trình bày tài liệu một cách chính xác.

Sự uyên bác và trí thông minh

Sự phát triển của trí thông minh có liên quan chặt chẽ đến một khái niệm như sự uyên bác. Chúng ta hãy tìm hiểu nó là gì?

Sự uyên bác là tập hợp những kiến ​​thức sâu sắc trong bất kỳ lĩnh vực khoa học hay đời sống nào.

Những người uyên bác có đầu óc tò mò, luôn tìm kiếm thông tin mới về một chủ đề mà họ quan tâm. Một người thông minh không dừng lại ở một lĩnh vực; anh ta phát triển theo mọi hướng có thể. Ranh giới giữa các khái niệm này khá mờ nhạt. Một người uyên bác cũng có thể quan tâm đến một số lĩnh vực cùng một lúc, nhưng, chẳng hạn, hãy là một người bình thường trong giao tiếp.

Điều quan trọng là phải hiểu những điều sau: để nâng cao trình độ trí tuệ, bạn cần nỗ lực trở thành người uyên bác trong bất kỳ lĩnh vực nào.

Làm thế nào để tăng cường sự uyên bác cho một người bình thường? Cách tốt nhất là đọc sách chuyên đề. Hơn nữa, chất lượng đọc là vô cùng quan trọng. Nó phải chu đáo và có ý nghĩa. Một người nên viết ra hoặc đánh dấu các cụm từ và câu hỏi yêu thích hoặc gây tranh cãi và tìm kiếm câu trả lời cho chúng.

Sau khi đọc cuốn sách, bạn có thể thảo luận về nó trên một diễn đàn đặc biệt để kiến ​​thức có tác dụng và không đọng lại trong trí nhớ của bạn như một gánh nặng. Trong tài liệu tâm lý và sư phạm đặc biệt, bạn cũng có thể tìm hiểu ý kiến ​​​​của các nhà khoa học về cách phát triển trí thông minh.