Làm thế nào để ngừng chú ý đến ý kiến của mọi người. Cách chọn con đường của bạn trong cuộc sống

Tất cả chúng ta đều sợ sự đánh giá từ người khác và muốn học cách không chú ý trên ý kiến của người khác.

Chúng ta sợ rằng họ sẽ phán xét chúng ta, họ sẽ nghĩ xấu về chúng ta, họ sẽ không hiểu chúng ta, v.v. Và nỗi sợ hãi này, nó đã trở thành thói quen và chiếm vị trí vững chắc trong đầu bạn.

Khi sợ hãi, chúng ta thấy mình luôn căng thẳng và điều này rất mệt mỏi.

Tôi có một người bạn đã dành rất nhiều thời gian để chuẩn bị ra ngoài. Để có thể ra ngoài và ngồi trên chiếc ghế dài ở lối vào, cô ấy đã thay quần áo 100 lần. Bởi vì đối với cô, dường như tất cả những người xung quanh sẽ nhìn cô và đưa ra kết luận xem cô có đẹp hay không. Đối với tôi, dường như đôi khi nó trở thành cơn hưng cảm đau đớn đối với cô ấy.

Và trên thực tế, bạn phải thừa nhận rằng, mỗi người đều bị dày vò bởi câu hỏi:

Nếu tôi hành động như vậy, người khác sẽ nghĩ gì về tôi?

Và chúng ta thường tự trả lời câu hỏi này và do đó làm tăng hoặc giảm sự tự tin của chúng ta.

Thực tế, bạn không nên phụ thuộc vào ý kiến của người khác! Và lòng tự trọng của bạn nữa!

Bạn có muốn biết, làm thế nào để học cách không chú ý, dựa trên ý kiến của những người xung quanh bạn?

Có một bí mật, nhận thức được chỉ một điều đơn giản cũng sẽ giúp nhiều bạn trở nên bình tĩnh hơn, tự do hơn trong nội tâm trước sự phán xét của người khác.

Những người xung quanh bạn không quan tâm đến bạn! Ở TẤT CẢ!!!

Tôi thực sự muốn bạn ghi lại suy nghĩ đơn giản này, nó sẽ giúp bạn trở thành một người tự do hơn - những người xung quanh không quan tâm đến bạn!

Khi bạn đi bộ trên phố, gặp những người qua đường, tình cờ nhìn thấy bạn - bạn có thể nghĩ rằng bạn đang bị đánh giá, bạn đang bị phán xét, bạn không được hiểu! Rất có thể điều này là đúng, NHƯNG! Một người đi ngang qua bạn và quên mất bạn! Rất nhiều suy nghĩ chạy qua đầu chúng ta trong một giây đến nỗi chúng ta không thể nghĩ về bất cứ điều gì trong một thời gian dài.

Cho đến khi con gái út của tôi được một tuổi, việc đến tiệm làm tóc là một sự kiện toàn cầu. Chồng tôi đi làm về sớm, họ tính ra lúc nào cô ấy đủ bình tĩnh và vui vẻ thì tôi nhanh chóng rời đi trong 1 tiếng.

Đứa trẻ không thể chịu đựng được nữa nếu không có tôi, những vụ bê bối la hét bắt đầu xảy ra và vì tâm lý bình tĩnh của đứa trẻ, tôi quyết định rằng việc nhuộm highlight của mình sẽ phải được thực hiện ở nhà, tức là tôi đến tiệm làm tóc, ông chủ đã bôi một loại thuốc nhuộm. thành phần tẩy trắng, toàn bộ được cố định bằng giấy bạc và sau đó tôi thật xinh đẹp, với mái tóc bồng bềnh sang hai bên, cô ấy bước về nhà với giấy bạc. Ở nhà, tôi rửa sạch mỹ phẩm trong vòng một giờ và thực sự mọi người đều vui vẻ.

Nhưng tôi chỉ cảm thấy xấu hổ khi đi bộ từ tiệm làm tóc về nhà với vẻ ngoài “xinh đẹp” như vậy. Một vài lần đầu tiên. Sau đó, tôi chợt phát hiện ra rằng ngoại hình này hay ngoại hình kia chỉ đơn giản là những chuẩn mực xã hội mà chúng ta tiếp thu và tập trung vào.

Khi tôi đi bộ về nhà lần đầu tiên, quàng một chiếc khăn nhẹ lên đầu (tất nhiên, nó không thực sự giúp ích gì cho tình hình), đối với tôi, dường như cả khu phố đang nhìn tôi, và một số người đang chạy tới chỗ tôi. windows đặc biệt cho việc này. Lần thứ hai, tôi thấy dường như toàn bộ sân chơi mà tôi đi ngang qua đều đang theo dõi. Lần thứ ba, tôi ngạc nhiên khi thấy chỉ có một vài người đang nhìn tôi, không còn nữa.

Và bây giờ về cơ bản tôi Nó hoàn toàn trở nên bất kể ai nhìn tôi và họ nghĩ gì. Tôi vừa về nhà, và quan trọng nhất là sự bình yên và tĩnh lặng ngự trị trong tôi.

Tưởng chừng như một tình huống đơn giản như vậy, nhưng hầu hết phụ nữ đều có thể gặp trường hợp trong đời mình khi những người xung quanh được coi trọng quá mức và những mặc cảm ngày càng gia tăng.

Tất cả là do cái tôi quá cao của chúng ta! Hoặc, như đôi khi nó được gọi, ý thức về tầm quan trọng của bản thân ngày càng tăng - chúng ta nghĩ rằng chúng ta là trung tâm của vũ trụ, và chính ý tưởng này đã hạn chế chúng ta rất nhiều.

Chúng ta chỉ là trung tâm cho chính mình.

Và vì vậy, đối với mỗi người, trung tâm là chính mình, còn những người xung quanh tuyệt đối không quan tâm bạn trông như thế nào, mặc gì, trang điểm thế nào, cư xử ra sao.

Những người xung quanh bạn sẽ chỉ nhìn thoáng qua và trong vài giây sẽ quên bạn, nhưng bạn có thể kéo những trải nghiệm của mình vào trong mình hàng tháng, hàng tuần, hàng năm.

Để chấm dứt đau khổ và tìm kiếm giải pháp cho vấn đề làm thế nào để ngừng chú ý trước ý kiến của người khác, hãy để mỗi người có ý kiến riêng của mình và cho mình sự tự do nội tâm! Và tôi đảm bảo với bạn rằng cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều! Tôi đã kiểm tra!

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống cảm thấy lúng túng trên đường phố chưa? Theo bạn, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là gì? Làm thế nào để bạn đối phó với cảm giác khó xử của bạn?

Xin chào! Tôi nhờ bạn giúp đỡ vì tôi không còn có thể tự mình giải quyết vấn đề của mình nữa.
Tôi gặp chồng tương lai của mình sáu tháng trước đám cưới. Tôi 26, anh 33. Đây là cuộc hôn nhân thứ hai của anh. Anh ấy yêu cầu tôi cưới anh ấy theo đúng nghĩa đen vào ngày thứ ba gặp anh ấy. Sự vội vàng này lúc đó khiến tôi lo lắng, vì tôi đang cố tìm hiểu lý do tại sao cuộc hôn nhân trước của anh ấy tan vỡ, nhưng anh ấy lảng tránh trả lời rằng không có tình yêu, anh ấy kết hôn vì cô ấy có thai, rồi ly hôn vì… Khi mang thai ở tháng thứ 4, vợ anh đã phá thai. Tôi vẫn không thể hiểu tại sao một người phụ nữ lại làm điều này vào một ngày muộn màng như vậy? Trên thực tế, không có bác sĩ nào sẽ làm điều này trong khoảng thời gian như vậy. Nhưng câu trả lời của người chồng tương lai luôn là: tôi và cô ấy không yêu nhau.
Anh ấy chăm sóc tôi rất tử tế, nói chuyện hay, nói chung mọi thứ đều hoàn hảo. Sau đó anh ấy giới thiệu tôi với gia đình anh ấy. Anh không có cha, họ được nuôi dưỡng bởi một người mẹ. Sống trong nhà có mẹ anh, anh, chị gái anh cùng chồng và con gái và em trai anh. Tôi đã được đón nhận rất tốt. Mẹ anh ấy rất vui mừng với cặp đôi của chúng tôi đến nỗi gần như ngay từ lần gặp đầu tiên, bà đã gọi tôi là con gái, hôn và ôm tôi mỗi lần chúng tôi gặp nhau. Một tháng sau chúng tôi nộp đơn và bắt đầu chuẩn bị cho đám cưới. Ban đầu chồng tôi lo mọi chi phí cho đám cưới, anh ấy nói với bố mẹ tôi và mẹ anh rằng anh là đàn ông và sẽ tự mình làm mọi việc. Mẹ anh ủng hộ anh, bố mẹ tôi cũng vui mừng vì người đàn ông chịu trách nhiệm hoàn toàn. Tuy nhiên, họ vẫn cho chúng tôi tiền để trả tiền nhà hàng, đám cưới, những “việc nhỏ” như đặt bánh, thậm chí cả váy. Mẹ anh không cho anh một xu, và mỗi lần con trai bà đi công tác về (anh đi công tác), bà đều nói với anh từ cửa rằng anh có năm nghìn. Đương nhiên là anh ấy đưa và đưa số tiền còn lại cho tôi. Đồng thời, lần nào cô ấy cũng nói rằng chúng tôi chưa sống và con trai tôi đã đưa cho tôi tất cả những gì nó kiếm được. Sau đó, tôi không chú ý đến nó. Còn rất nhiều khoảnh khắc đáng chú ý nữa, nhưng tôi cho rằng tất cả đều là do cô ấy đang trải qua sự thật rằng con trai cả của cô ấy sắp kết hôn. Ví dụ, sau lần đầu tiên cô ấy đến thăm nhà tôi, tôi thấy dường như cô ấy đã trở nên cay đắng hay gì đó. Cả hai chúng tôi đều ở nhà riêng, nhà không tiện nghi, nhỏ, trong nhà không có nước, nhà vệ sinh, nhà tắm cũ. Ở nhà có 3 người đàn ông không ai làm gì, cô ấy cứ nói sẽ không nhờ ai làm gì cả, vì ai cũng đi làm và mệt mỏi, cứ để họ ở nhà thư giãn và đi dạo cho vui. Khi cô ấy nhìn thấy điều kiện sống của tôi và gia đình (chúng tôi sống trong một ngôi nhà riêng hai tầng, với tất cả tiện nghi trong nhà, được sửa chữa tốt.), tôi nghĩ cô ấy đã trở nên ghen tị bằng cách nào đó. Lần nào mẹ cũng nói với mẹ rằng chúng tôi sống rất tốt vì mẹ tôi đã lấy chồng. Và luôn thấy tôi và anh trai giúp đỡ bố mẹ cả việc xây nhà lẫn việc làm vườn, cô ấy đã chửi thề (cô ấy chửi thề! Đúng đến mức phải la hét), khiển trách rằng bố mẹ chúng tôi đã tước đoạt đi tuổi trẻ của chúng tôi. , chúng tôi không vui vẻ, chúng tôi không đi dạo quanh các quán cà phê và câu lạc bộ như các con của cô ấy. Tôi không hiểu quan điểm này, bởi vì chúng tôi được nuôi dưỡng theo những quy tắc khác nhau. Chúng tôi luôn giúp đỡ bố mẹ trong mọi việc và cố gắng đi ra ngoài làm việc ở mọi nơi, như người ta nói. Nhưng cô không chấp nhận nó.
Và ngay trước đám cưới, đúng nghĩa là ba tuần, chúng tôi ngồi ở nhà chồng tôi và ăn tối với gia đình anh ấy. Sau đó cô ấy lại nhớ đến bố mẹ tôi và bắt đầu xúc phạm họ trước mặt tôi và các con cô ấy! Rằng mẹ tôi ích kỷ, rằng bà sẽ đẩy cha tôi vào quan tài với việc xây nhà và những điều tồi tệ khác. Mẹ bắt đầu la hét ầm ĩ đến nỗi tất cả chúng tôi đều sốc, nhưng khi mẹ cho phép mình gọi tên mẹ tôi, tôi không thể chịu đựng được. Tôi đáp rằng tôi không cho phép ai xúc phạm bố mẹ tôi và cô ấy không có quyền làm như vậy, trong khi cả gia đình cô ấy, trong đó có chồng tôi, đều im lặng. Tôi được trả lời (theo nghĩa đen) rằng tôi vẫn hiểu mẹ tôi là một “con quái vật” như thế nào và sau đám cưới, tôi thậm chí không nên nghĩ đến việc về gặp bố mẹ mình, càng không dám giúp đỡ họ trong bất cứ việc gì. Nói chung lúc đó tôi rất sợ hãi, tự nhiên mọi thứ trong tôi đều sôi sục oán hận gia đình mình, tôi nói rằng tôi là con gái của họ, tôi rất yêu họ, và nếu cần, tôi sẽ giúp đỡ họ cả đời, và ngày đó tôi ra đi. nhiều hơn nữa đã không đến nhà của họ. Tôi thậm chí còn nghĩ rằng có lẽ tôi nên hủy bỏ đám cưới, bởi vì đối với tôi toàn bộ tình huống này thật bất thường, tôi không thể tưởng tượng được mình sẽ sống như thế nào trong một gia đình như vậy. Một ngày sau tôi phát hiện mình có thai. Tất nhiên, vợ chồng tôi rất hạnh phúc, vì cả đời bác sĩ đã nói với tôi rằng với sức khỏe của tôi, tôi sẽ rất khó sinh được một đứa con. Chúng tôi quyết định kể cho tất cả họ hàng về đứa trẻ sau đám cưới. Tôi hy vọng rằng ít nhất mẹ anh ấy sẽ xin lỗi tôi. Cô ấy chỉ nói với chồng tôi: “Bảo cô ấy đừng xúc phạm tôi, vì tôi là mẹ”. Ngày cưới, tôi cố mỉm cười với cô ấy, cố không nhớ lại mâu thuẫn này nhưng tôi vẫn rất tổn thương trước thái độ của cô ấy đối với bố mẹ tôi. Và quan trọng nhất là tôi vẫn không hiểu tại sao cô ấy lại ghét chúng đến vậy? Có thật là ghen tị không? Hay sợ con trai sẽ giúp đỡ về mặt tài chính?
Vào ngày cưới, chúng tôi không ghé qua nhà chú rể như truyền thống thường lệ. Vì mẹ anh không muốn điều đó. Cô ấy cũng không liên lạc với bất kỳ người thân nào của tôi trong nhà hàng. Sau mâu thuẫn với cô ấy, tôi đã nói với chồng rằng tôi sẽ không sống ở nhà anh ấy. Thứ nhất, chúng tôi không còn hòa thuận với mẹ anh ấy nữa, thứ hai, nhà họ không có điều kiện gì. Tôi ngỏ ý muốn ở cùng, lúc đầu anh ấy không đồng ý, anh ấy ngỏ ý thuê một căn hộ, nhưng tôi cũng không thích phương án này, vì... Anh ấy không ở nhà trong nhiều tuần vì đi công tác, và cuối cùng anh ấy đồng ý ở lại với tôi. Nhưng lựa chọn này không phù hợp với mẹ anh! Ngày thứ hai của đám cưới, bố mẹ tôi quyết định tổ chức tiệc cưới tại nhà chúng tôi, vì có rất nhiều họ hàng được mời từ phía chúng tôi (không có một người thân nào từ phía chồng tôi - họ không giao tiếp với ai, theo mẹ anh ấy kể). - tất cả đều xấu). Và vào cuối ngày, tạ ơn Chúa, hầu hết người thân của tôi đã rời đi, mẹ chồng tôi đã tặng tôi một “món quà”. Trước mặt tất cả những vị khách còn lại, cô ấy chạy ra ngoài hiên, nơi mọi người đang đứng (vì trời nóng và định kỳ mọi người ra ngoài hít thở không khí) và bắt đầu mắng tôi và mẹ tôi rằng tôi vô dụng, gọi tôi là đồ tục tĩu. gọi tên trước mặt mẹ tôi, và còn làm nhục bố mẹ tôi bằng những lời lẽ tục tĩu, tôi chưa bao giờ nghe những lời như vậy trong đời! Cô ấy nói rằng con trai cô ấy đã mặc quần áo cho tôi suốt sáu tháng, rằng chúng tôi sống bằng tiền của cô ấy, rằng cô ấy ghét cả gia đình tôi, kể cả tôi, cô ấy nói rằng chỉ có con trai cô ấy đầu tư vào đám cưới của chúng tôi (điều này hoàn toàn không đúng sự thật), nói chung , đây đúng là một cơn ác mộng! Mẹ tôi và tôi không nói nên lời vì sốc, vì kinh hoàng trước những gì đang xảy ra và vì xấu hổ. Cùng lúc đó, mẹ chồng cũng dùng tay đánh vào đầu mình. Lúc đó tôi nghĩ rằng cô ấy đã phát điên hoặc mắc một loại bệnh thần kinh nào đó, bởi vì những người khỏe mạnh không cư xử như vậy - tạo ra cảnh tượng như vậy trong nhà người khác, nói những lời khủng khiếp như vậy! Sau khi cô ấy bắt đầu lăng mạ tôi, chồng tôi bảo cô ấy ra khỏi nhà và không dám đến nữa, rằng cô ấy đang hủy hoại cuộc đời anh ấy. Cô ấy cũng hét lên điều gì đó tục tĩu với anh ấy, và anh ấy nói với cô ấy rằng anh ấy ghét cô ấy. Kết quả là họ đánh nhau với anh ta, nhiều vị khách lao vào tách họ ra - nói chung là sốc! Suy nghĩ đầu tiên của tôi là vì anh ấy đã lao vào mẹ mình nên một ngày nào đó anh ấy cũng sẽ làm như vậy với tôi. Kết quả là cô ấy bỏ đi, đi khắp phố và lăng mạ gia đình chúng tôi - hàng xóm đã nghe thấy mọi chuyện, và sau đó tôi rất xấu hổ khi đi ra ngoài đường. Cảm ơn Chúa, mọi người đều biết chúng tôi là loại người như thế nào và họ chỉ lên án cô ấy. Bằng cách nào đó, bà tôi đã thuyết phục được gia đình đưa người mẹ đang giận dữ của họ đi, tất nhiên là bạn bè chồng tôi và anh chị em của chồng tôi đều buộc tội chúng tôi là những kẻ hèn hạ và bỏ đi. Tôi vẫn không hiểu làm thế nào mà sau tất cả nỗi kinh hoàng mà tôi đã trải qua, tôi lại không bị sẩy thai. Chúng tôi uống cây nữ lang cả đêm và khóc. Và suốt thời gian qua, chị gái chồng tôi đã viết cho anh ấy những tin nhắn SMS yêu cầu ngày mai anh ấy đến xin lỗi mẹ anh ấy, nếu không bà ấy sẽ treo cổ tự tử. Sau này tôi được biết từ người chị đó, họ uống rượu và hát karaoke suốt đêm. Nói chung là viết xa hơn thì miêu tả được.
Bây giờ sau tất cả 3 tháng đã trôi qua. Tôi đã ở ba tháng thứ hai của thai kỳ, nhưng tôi không thể quên tất cả những điều này, mặc dù tôi đã cố gắng. Mỗi lần nhìn chồng và nhìn thấy mẹ anh ấy, bà ấy đều hét lên những lời tục tĩu. Hơn nữa, mỗi khi anh ấy đến gặp cô ấy và trở về từ đó như một thây ma, anh ấy bắt đầu nói theo lời của cô ấy, yêu cầu được sống cùng họ, mặc dù tôi đã mệt mỏi khi phải giải thích với anh ấy rằng tôi không thể sống ở đó. Đến bây giờ mẹ chồng vẫn chưa xin lỗi, cũng không xin lỗi, vì bà không cho mình có tội, lại lặp lại câu nói: “Tôi là mẹ! Bạn không thể bị tôi xúc phạm. Bố mẹ tôi thấy tôi lần nào cũng khóc nên đã nói chuyện với chồng. Mẹ anh bảo anh là đàn ông và phải hiểu gia đình là gia đình của mình. Mẹ anh, đây là mẹ anh. Nếu anh ấy chưa sẵn sàng chung sống với vợ thì tại sao lại lấy vợ? Anh ấy trả lời rằng anh ấy yêu tôi và đứa con chưa chào đời của chúng tôi một cách điên cuồng, rằng anh ấy sẽ làm mọi thứ cho chúng tôi. Nhưng không có gì di chuyển. Tức là anh sống theo lời dặn của mẹ. Tôi không biết phải làm gì nữa, tôi cố gắng gạt bỏ mọi thứ ra khỏi đầu, chỉ nghĩ đến sức khỏe của thai nhi nhưng không được. Đôi khi bạn thực sự muốn từ bỏ tất cả, đi ly hôn. Nhưng tôi hiểu rằng đây không phải là một giải pháp. Tôi hiểu rằng một ngày nào đó tôi sẽ không bao giờ phải gặp lại mẹ anh nữa, tôi vô cùng sợ mẹ vẫn bị sẩy thai. Tôi thậm chí không còn giận cô ấy nữa mà càng căm ghét hơn. Tôi hiểu rằng điều này là không thể, nhưng tôi không thể hiểu phải làm gì, làm thế nào để sống xa hơn. Nhiều con dâu và mẹ chồng của bạn tôi không giao tiếp với nhau, nhưng đối với họ, mọi chuyện diễn ra bằng cách nào đó “có văn hóa” mà không la hét hay gọi tên. Gia đình tôi bị tuôn ra những lời lẽ đen tối như vậy trước mặt mọi người, thậm chí không ai xin lỗi (con gái bà, con rể, con út). Mối quan hệ của tôi và chồng ngày càng xấu đi.
Xin hãy chỉ cho tôi cách cư xử, tôi không còn sức lực nữa. Cảm ơn rất nhiều.

Điều rất quan trọng cần nhớ là đây chỉ là những lời nói. Mọi người có thể không muốn xúc phạm bạn nhưng họ chỉ có thể làm vậy vì bạn cho phép họ làm như vậy. Nói một cách đại khái, chính bạn phải chịu trách nhiệm về những vấn đề kiểu này. Một số người sử dụng điều này như một kỹ thuật gây áp lực tâm lý, trong khi những người khác, không cố ý mà hoàn toàn vô tình, khiến bạn nghĩ rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn. Điều này dẫn đến căng thẳng, trầm cảm, giảm sự tự tin và nhiều hậu quả nghiêm trọng khác.

Ý nghĩa vàng

Điều rất quan trọng là không biến một người nhạy cảm và dễ xúc động thành một người máy vô cảm. Ai mà không quan tâm đến mọi thứ và mọi người xung quanh. Bạn cần tìm một nền tảng trung gian. Rất có thể khả năng lọc chính xác các âm thanh đến từ bên ngoài sẽ có lợi cho bạn. Các nhà tâm lý học khuyên trước tiên nên phân tích bất kỳ luồng thông tin nào, sau đó chỉ chia chúng thành tiêu cực và tích cực. Đây là cách tốt nhất để nhìn thấy sự thật và cảm xúc trong mọi thứ cùng một lúc.

Điều này không phải lúc nào cũng phù hợp với ý kiến của mọi người, bởi vì mọi người thường đặc biệt muốn làm tổn thương chúng ta. Cuộc trò chuyện liên quan đến những cảm xúc mà không phải lúc nào chúng ta cũng có thể kiềm chế được. Ở đây nguyên tắc này hoạt động ít thường xuyên hơn.

Những cách để bảo vệ bản thân khỏi ý kiến của người khác

Có những lời khuyên rất hữu ích từ các nhà tâm lý học nên áp dụng trong mọi tình huống.

Mẹo thứ nhất: trở nên tự tin hơn vào bản thân. Cho đến khi bạn biết bạn là ai và bạn là ai, bạn sẽ bị kiểm soát bởi tất cả mọi thứ. Chỉ cần bạn có vấn đề về lòng tự trọng thì ngay cả những lời nhận xét nhỏ nhất cũng sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu. Làm thế nào để trở nên tự tin hơn là một câu hỏi khác. Nhưng tóm lại, điều này có thể miêu tả ở ba điểm: thể thao, sở thích, thói quen tốt. Đây là ba trụ cột của sự tự tin sẽ cho phép bạn thay đổi cuộc sống và thế giới nội tâm của mình. Khi bạn mạnh mẽ hơn về thể xác và tinh thần, việc vượt qua hàng phòng ngự sẽ khó khăn hơn rất nhiều.

Mẹo thứ hai: ngừng giao tiếp với những người khiến bạn căng thẳng. Cách tốt nhất để giải quyết một vấn đề là ngăn chặn chính vấn đề đó xảy ra. Nó giống như trường hợp một cuộc xung đột chưa bao giờ xảy ra. Bạn không cần phải kiểm tra sức mạnh của mình liên tục bên cạnh những người ăn năng lượng, nước trái cây của bạn. Thực tế là có những người luôn giao tiếp bình thường, không có những lời tiêu cực và bình luận, chính vì điều đó mà bạn phải chịu đựng.

Mẹo thứ ba: hãy nhớ vai trò của mỗi người trong cuộc đời bạn. Nếu một người là người có thẩm quyền về điều gì đó đối với bạn, thì bạn nên tin tưởng vào ý kiến của người đó. Nếu bạn không biết rõ về người đó thì tốt nhất đừng coi lời nói của họ là sự thật. Hãy nhớ rằng mọi người đều có động cơ riêng của mình. Bạn cần có khả năng chia mọi người thành những người trung thực với bạn và những người không biết cách thành thật chút nào.

Đừng sợ mình có vẻ không hoàn hảo trong mắt mọi người. Không có người lý tưởng. Ai đó vẫn còn hoàn toàn ngu dốt trong một số việc, vì vậy những lời chỉ trích có thể phù hợp, nhưng không phải lúc nào cũng như vậy. Bạn có thể thừa nhận điểm yếu của mình ở điều gì đó, nhưng trong điều bạn yêu thích, bạn không nên nghi ngờ về sự vượt trội của mình.

Mỗi ngày có ai đó chỉ trích chúng ta, cố gắng xúc phạm chúng ta hoặc đơn giản là bày tỏ một quan điểm không đáng làm chúng ta bận tâm. Tuy nhiên, nó làm chúng tôi lo lắng. Bạn cần học cách nói “không” với mọi người và cũng phải khách quan với chính mình. Hãy hạ thấp lòng tự trọng của bạn một chút nếu bạn không quan tâm đến những gì người khác nói. Hãy tăng nó lên bằng mọi cách nếu bạn dễ bị sốc bởi bất kỳ nhận xét nhỏ nào. Chúc may mắn và đừng quên nhấn các nút và

Cho dù chúng ta có độc lập đến đâu thì ý kiến của người khác vẫn quan trọng đối với chúng ta. Ý kiến này có thể ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của chúng ta nếu chúng ta chú ý nhiều đến nó. Bản chất con người là muốn được yêu thương và tôn trọng. Nhưng liệu nó có đáng để mọi người liên tục quan sát điều này không? Điều chính cần nhớ là bạn không nên lo lắng về những gì người khác nghĩ và hãy lấp đầy đầu bạn những suy nghĩ về điều đó. Không ai nói rằng bạn cần phải từ bỏ mọi thứ và làm bất cứ điều gì bạn muốn. Hãy lắng nghe ý kiến của những người quan trọng đối với bạn, suy nghĩ về điều đó và chỉ sau đó mới quyết định phải làm gì. Suy cho cùng, gia đình bạn không phải lúc nào cũng đúng. Nếu bạn vẫn không thể thoát khỏi sự áp bức và chỉ trích của dư luận, thì hãy phát triển một tư duy sẽ giúp bạn thoát khỏi nó.

Mọi người không chú ý đến bạn thường xuyên như bạn nghĩ

Phần lớn những người xung quanh bạn đều đam mê công việc và mối quan tâm của riêng họ. Họ có cuộc sống riêng của họ, điều này khiến họ lo lắng hơn bạn rất nhiều. Nếu sở thích và quan điểm của bạn giao nhau ở một lĩnh vực nào đó, thì điều này không xảy ra thường xuyên như bạn nghĩ. Thử nghĩ xem, bạn có thường xuyên để ý xem những người xung quanh đang mặc gì không? Áo của họ có bẩn không? Một cô gái đi ngang qua có bị phồng quần không? Tôi sẵn sàng cá rằng bạn hoàn toàn không nghĩ về nó hoặc chỉ dành không quá vài phút cho nó. Vì vậy những người xung quanh bạn cũng làm như vậy.

Điều đó không nên làm bạn lo lắng

Người khác nghĩ gì về bạn là việc của họ. Điều này không nên liên quan đến bạn theo bất kỳ cách nào. Ngay cả khi bạn tìm hiểu ý kiến của ai đó về bản thân, điều đó vẫn không khiến bạn trở thành một con người khác và trong hầu hết các trường hợp, sẽ không thay đổi cuộc sống của bạn. Ý kiến của người khác chỉ có thể ảnh hưởng đến bạn khi bạn cho phép ý kiến này có ý nghĩa quyết định trong cuộc sống của bạn. Nhưng điều này không nên xảy ra. Bạn không thể kiểm soát ý kiến của người khác, vì vậy đừng quá chú ý đến họ mà hãy tập trung vào chính mình.

Bạn là duy nhất không giống ai

Hãy nhớ điều này một lần và mãi mãi. Đừng thích nghi với những người xung quanh bạn. Ngay khi bạn để lời khuyên này vào đầu mình, bạn sẽ không còn là chính mình nữa. Chỉ có điều xung quanh bạn có rất nhiều người và bạn chỉ có một mình. Bạn sẽ không tử tế với tất cả mọi người. Và, để theo đuổi xã hội, bạn sẽ sinh ra Frankenstein, điều mà mọi người ít nhất cũng thích một chút.

Thay vào đó, hãy là chính mình và nhớ rằng bạn là người duy nhất trên toàn thế giới. Bạn sẽ không tìm thấy chính xác cùng một. Hãy trân trọng sự độc đáo của bạn. Tôn trọng chính mình. Khi đó những người xung quanh bạn sẽ bắt đầu tôn trọng bạn.

Tại sao bạn vẫn lắng nghe họ?

Liệu cuộc sống của bạn có thay đổi nhiều không nếu ai đó không đồng ý với bạn hoặc nói rằng bạn đang nói điều gì đó sai? Bạn có sẵn sàng thay đổi mỗi khi ai đó nói rằng bạn đang làm sai không? Tôi nghĩ không có. Lần tới khi bạn trở nên rất nhạy cảm với ý kiến của người khác, hãy nghĩ xem liệu nó có quan trọng như vậy trong một tuần nữa hay không. Nếu một nhận xét theo hướng của bạn làm bạn lo lắng không quá một giờ, thì tất cả đều trống rỗng.

Bạn rõ ràng không phải là nhà ngoại cảm

Nếu bạn không có siêu năng lực nào và quả cầu ma thuật không cho bạn thấy điều gì thì bạn khó có thể biết được mọi người đang nghĩ gì. Nếu bạn là một người bình thường, làm sao bạn biết được những gì đang diễn ra trong tâm trí những người xung quanh? Vấn đề duy nhất là bạn tin rằng mọi suy nghĩ của mọi người xung quanh đều chỉ hướng về bạn. Bạn có nghĩ vậy là ích kỷ và có chút gì đó không lành mạnh không? Bạn không nên lo lắng về ý kiến của người khác cho đến khi bạn học được cách đọc được suy nghĩ của họ.

Hãy thành thật với chính mình và sống trong hiện tại.

Việc bạn cảm thấy thế nào mỗi ngày là tùy thuộc vào bạn. Bạn có muốn trải qua nỗi sợ hãi và lo lắng thường xuyên khi nghĩ rằng xã hội sẽ không chấp nhận hành động của bạn không? Đừng nghĩ về nó nữa. Đừng lo lắng về việc trước đây ai đó đã khiển trách bạn hay mọi người sẽ nghĩ xấu về bạn. Hãy sống ở đây và bây giờ và đừng nhìn xung quanh. Hãy hít thở sâu và đừng quên rằng chỉ có bạn chịu trách nhiệm về những suy nghĩ và hành động của mình. Đây là cách duy nhất bạn có thể hạnh phúc. Chỉ bằng cách này, bạn mới hiểu rằng mỗi người đều có quan điểm riêng và chỉ có bạn mới có thể lựa chọn liệu điều đó có ảnh hưởng đến bạn hay không.

Bao quanh bạn với những người sẽ chấp nhận bạn

Thật tuyệt vời khi bạn có những người bạn đồng tình và ủng hộ bạn trong mọi nỗ lực, ngay cả khi gia đình bạn phản đối. Hãy nhớ rằng để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, bạn phải lựa chọn: hoặc từ bỏ ước mơ của mình theo lời khuyên của người khác, hoặc ở bên những người có thể truyền cảm hứng để bạn tìm ra con đường của mình.

Người xung quanh cũng lo lắng về dư luận

Bạn không bị hoang tưởng và bạn không phải là người duy nhất. Những người xung quanh bạn cũng quan tâm đến việc mọi người nghĩ gì về họ. Vì vậy, lần tới khi ai đó chỉ trích bạn, hãy đặt mình vào vị trí của họ. Có lẽ bạn đã làm điều gì đó mà người này đã mơ ước từ lâu nhưng không dám làm. Và bây giờ họ chỉ muốn đưa bạn trở lại trái đất. Hãy nhớ điều này, khi đó bạn sẽ dễ dàng chịu đựng những lời chỉ trích hơn và hiểu được động cơ hành động của người khác.

Hãy là chính bạn. Hãy thành thật với chính mình và thừa nhận rằng xung quanh bạn có rất nhiều người giống bạn. Họ cũng có vấn đề, họ cũng lo lắng về những lời chỉ trích, họ cũng không hoàn hảo. Không có người hoàn hảo mà không bao giờ mắc sai lầm. Chỉ là có người một khi vấp ngã sẽ dừng lại suốt đời, và có người đã bước qua sai lầm của mình, theo đuổi ước mơ của mình. Hãy để dư luận không trở thành điểm dừng trong sự phát triển của bạn, và bạn vẫn sẽ cho thế giới này thấy nơi tôm càng trải qua mùa đông.

Bạn có phụ thuộc vào ý kiến của người khác không?

Bỏ qua ý kiến của người khác thực ra rất đơn giản. Bạn cần phải quay ngoắt 180, chửi bới và tinh thần đuổi người đó đi. Việc này tự nó không khó thực hiện, nó khó biện minh cho hành vi đó cho chính mình. Chúng tôi cần xác nhận thái độ như vậy đối với người khác.

Nếu chúng ta có những lý lẽ cụ thể củng cố để xác nhận sự vô giá trị của ý kiến của người khác, chúng ta sẽ ngừng suy nghĩ và lo lắng quá mức. Chúng ta sẽ hiểu rằng ảnh hưởng của ý kiến người khác đến cuộc sống của chúng ta là không đáng kể và bị thổi phồng quá mức.

Và trong bài viết này, chúng ta sẽ cố gắng tìm ra những lý lẽ này cho chính mình để có thể kiêu hãnh bỏ qua lời nói của ai đó. Những mẹo nhỏ dưới đây và phẩm chất được gọi là thần thái sẽ giúp chúng ta điều này.

Làm thế nào để ngừng chú ý đến ý kiến của người khác - tranh luận

Lập luận số 1

Bản ngã là gốc rễ của cái ác. Chúng ta lo lắng cho anh ấy, bởi vì hình ảnh một người lạnh lùng, tốt bụng hoặc nghiêm túc đã hình thành xung quanh chúng ta. Và hình ảnh này phải liên tục được khẳng định bằng những hành động, hành động mới. Xin Chúa cấm ai đó nghi ngờ những phẩm chất tốt nhất của chúng ta.

Sự thật là hầu hết mọi người không quan tâm đến hình ảnh của chúng tôi. Mỗi người có một bức tranh về thế giới của riêng mình và nếu bạn thay đổi, anh ấy sẽ chỉ vẽ cho bạn một vài đặc điểm mới. Nếu bạn bắt đầu từ chối các yêu cầu thường xuyên hơn hoặc nhuộm tóc, anh ấy sẽ chỉ thầm viết ra cho mình: “Chà chà, anh chàng này đã trở nên quá bạo dạn, anh ta muốn làm gì thì làm, nghĩa là tôi không cùng đường với anh ta. Chúng ta khác nhau, tôi không vượt qua anh ta về sức mạnh tính cách, điều đó có nghĩa là tôi sẽ không thể sử dụng anh ta…”

Chỉ cần nhớ những suy nghĩ của bạn đối với người đã thay đổi. Rất có thể bạn sẽ thấy rằng mình đã không dành nhiều thời gian để chỉ trích anh ấy.

Tất cả trong tất cả, Chúng tôi không được người khác quan tâm chút nào. Cái tôi của chúng ta không phải là một thanh thép mà là một sợi dây mềm dẻo. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uốn cong nó cho phù hợp với mọi người?

Lập luận số 2

Một số người sẽ được truyền cảm hứng từ sự thay đổi tính cách của bạn. Đặc biệt là những người bạn thấy bạn đi theo đường lối của mình và không cảm thấy xấu hổ trước lựa chọn của bạn. Ngay cả khi bạn đang tham gia vào các hoạt động vô ích và lố bịch, bạn vẫn sẽ trở thành một tấm gương để noi theo.

Tôi có một người bạn viết những bài thơ hoàn toàn vô nghĩa. Đồng thời, anh không ngần ngại đăng chúng lên Internet và cho tất cả bạn bè xem. Những bài thơ thực sự vô lý, nhưng cách khuôn mặt bình tĩnh anh ấy phân phát chúng - anh ấy xứng đáng được tôn trọng.

Thật tuyệt vời khi bạn có thể trở thành tấm gương tương tự cho bạn bè của mình. Hãy cố gắng giành được quyền lực như một người không bao giờ sợ ý kiến của người khác. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ và hành động của bạn sẽ trở nên tự tin hơn.

Lập luận số 3

Thế giới đã không hội tụ về bạn, và mọi người không chỉ nói về bạn. Họ chủ yếu quan tâm đến những vấn đề trước mắt và chỉ một phần mười nhớ đến sự tồn tại của bạn.

Hãy tưởng tượng bạn của bạn đột nhiên bị xỏ lỗ tai. Trong một tuần bạn sẽ nói đùa với anh ấy, tuần sau bạn sẽ nói đùa với những người quen khác, nhưng tất cả sẽ kết thúc. Cuộc sống sẽ trở lại bình thường và bạn sẽ hoàn toàn đắm chìm trong việc giải quyết vấn đề của mình.

Tình huống của bạn cũng tương tự như vậy. Lúc đầu mọi thứ diễn ra suôn sẻ, sau đó đột nhiên có sự đột biến, rồi bầu không khí quen thuộc quay trở lại. Bằng hành động của mình, bạn không đặt dấu ấn cho cuộc đời - họ sẽ cười và bình tĩnh lại.

Lập luận số 4

Lời khuyên từ nhiều người: Đừng bao giờ lắng nghe ý kiến của người không sống theo cách bạn mong muốn.

Nếu một người ở trình độ ngang bằng hoặc thấp hơn bạn thì người đó không có những kiến thức có giá trị đối với bạn. Vì vậy, anh ấy sẽ không thể đưa ra những “lời khuyên siêu phàm” có thể thay đổi hoàn toàn cuộc đời bạn. Đúng, thế giới quan của anh ấy có thể thú vị và lôi cuốn, nhưng đối với bạn nó hoàn toàn vô dụng.

Cố gắng chỉ vây quanh mình với những người tốt nhất: gặp họ trong cuộc sống, đọc sách, tham dự hội thảo. Ý kiến của họ có giá trị hơn nhiều so với ý kiến của những người bình thường và tầm thường.

Lập luận số 5

Cuộc sống = thời gian, thời gian = ưu tiên → cuộc sống = ưu tiên.

Trong tình huống của chúng tôi, chúng tôi có thể phân biệt 2 tùy chọn ưu tiên:

Ở “trong” xã hội, có nghĩa là không nổi bật và được mọi người tôn trọng.
Hướng tới mục tiêu của mình đồng nghĩa với việc phải đối mặt với sự ngờ vực và chỉ trích.

Bằng cách chọn điểm đầu tiên, bạn tự động đặt mình vào đám đông và từ bỏ cuộc chiến chống lại “chính quyền”. Nhưng hãy thử nghĩ xem, mạng sống của bạn có thể kém giá trị hơn mạng sống của người khác không? Không, và toàn bộ cộng đồng thế giới đang phải vật lộn với điều này. Thường xuyên lắng nghe “các nhà chức trách” và “các chuyên gia trong cuộc sống của chúng ta” có nghĩa là đang coi thường bản thân.

Nếu bạn cảm thấy thoải mái trong một môi trường như vậy thì mọi thứ đều ổn, đây là cách sống của đại đa số. Nếu bạn sẵn sàng thay đổi, những điều này có thể trở thành những khoảnh khắc thấm đẫm thời gian của bạn đời thực. Và khi về già, bạn sẽ không mắng mỏ bản thân vì sự tồn tại vô nghĩa.

Lập luận số 6

Nếu bạn bị chỉ trích, bạn sẽ trưởng thành(Tất nhiên, điều này không áp dụng với tóc hồng, hình xăm trên mặt hay những thói quen xấu).

Có một lý thuyết xô cua mà nhiều người đã từng nghe đến. Nó nằm ở chỗ, từng con cua có thể dễ dàng trèo ra khỏi xô, nhưng ngay khi một trong số chúng bắt đầu leo lên, những con còn lại lập tức bám vào nó. Và toàn bộ “kim tự tháp cua” này sụp đổ trở lại.

Những sinh vật ngu ngốc, giống như con người. Ngay khi một người trong chúng tôi “bò” lên đỉnh, những người khác ngay lập tức cố gắng hạ anh ta xuống. Đôi khi với ý định tốt, lo sợ cho tương lai của mình, đôi khi với sự đố kỵ. Nhưng bất kể trường hợp nào, đây là một dấu hiệu cho thấy lợi thế của chúng tôi. Vì thế hãy để họ tiếp tục chỉ trích, nó chỉ mang tính tâng bốc mà thôi.

Nhân tiện, đôi khi việc chăm sóc bản thân cũng rất đáng giá. Nếu chúng ta trở nên quá “ngầu” và áp đặt quan điểm độc lập, siêu uy quyền của mình thì chúng ta cũng sẽ hình thành một thùng cua. Và tất cả những lập luận trước đó sẽ chống lại chúng tôi.

Lập luận số 7

Đừng lừa dối chính mình. Việc bạn dễ bị ảnh hưởng là một vấn đề, với chữ P viết hoa. Bạn không nên nghĩ rằng việc lắng nghe ý kiến của người khác là bình thường, “chúng ta là bạn” và những thứ tương tự. Tôn trọng người lớn tuổi, nhân ái, đồng lõa chỉ là sự ngụy trang cho sự yếu đuối của mình.

Phá vỡ những khuôn mẫu trong suy nghĩ. Tinh thần nhận ra rằng ý kiến của người khác là không bình thường, và không có câu tục ngữ dân gian nào về sự tôn trọng và hỗ trợ có thể biện minh cho sự tàn phá của nó đối với cuộc sống của chúng ta.

Lập luận số 8

Có bao nhiêu người, rất nhiều ý kiến. Bất cứ điều gì bạn làm sẽ có người vẫn nghĩ xấu về bạn. Không thể phù hợp với tất cả mọi người và luôn luôn đúng.

Nếu bạn đọc, bạn có thể dễ dàng tìm thấy xác nhận về hiện tượng này. Chẳng hạn, một tác giả nói: “Cạnh tranh quyết liệt là phẩm chất của người lãnh đạo”. Một người khác trả lời: “Cạnh tranh là không lành mạnh, kiểu suy nghĩ này có hại cho công việc kinh doanh và thái độ tích cực của bạn”. Người đọc nên tin cái nào?

Có điều gì đó tương tự trong cuộc sống của chúng ta. Giữa 7 tỷ ý kiến trái chiều, bạn cần lựa chọn hình mẫu hành vi của mình một lần và mãi mãi. Tất nhiên, bạn có thể chơi đùa và thoát ra, nhưng chỉ phải trả giá bằng việc đánh mất danh tiếng của mình.

Lập luận số 9

Liệu ý kiến này có thay đổi được gì trong một năm không? Nếu không thì chẳng có gì phải suy nghĩ cả. Lời nói bay ra, rung chuyển không khí, để lại dấu ấn khó chịu, nhưng thực tế chẳng có gì thay đổi. Người tố cáo bạn chỉ đơn giản là nhẹ nhõm và quay trở lại tích lũy mật đã tiết ra.

Bạn có thể bị xúc phạm hoặc nghi ngờ rằng mình đúng. Nhưng thật ngu ngốc, bạn sẽ đồng ý! Trong tình huống như vậy, bạn cần cố gắng nhìn về tương lai. Hiện tại bạn đang như vậy, nhưng hãy tự hỏi bản thân bạn sẽ cảm thấy thế nào sau một năm nữa. Trong hầu hết các trường hợp, câu trả lời rất rõ ràng: “tùy thuộc vào tình huống, nhưng tôi chắc chắn sẽ không tự lừa dối mình vì điều này”.

Lập luận số 10

Bạn là nhân vật chính của cuộc đời bạn. Quan trọng hơn nhiều của bạn Cảm thấy, của bạn cảm xúc và của bạn cảm xúc sau những gì đã làm. Ai quan tâm hàng xóm, bạn bè hay người quen nghĩ gì? Đó là sự lựa chọn của họ - bị xúc phạm hay không, tôn trọng bạn hay đánh giá thấp bạn. Bạn sống cho chính mình và suy nghĩ của người khác không phải là trách nhiệm của bạn.

sức lôi cuốn

Tôi muốn tin rằng trong số những lập luận bạn đã tìm thấy điều gì đó thú vị và tạo động lực cho bản thân. Hãy chuyển từ lý thuyết sang thực hành. Chúng ta sẽ học cách trở thành một người có sức lôi cuốn và sử dụng phẩm chất này để không bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác.

Chúng ta thường nghe thấy từ “sức thu hút”. Ví dụ, thật là một diễn viên lôi cuốn hoặc anh ấy là một chàng trai rất lôi cuốn. Nhưng nếu bạn tự hỏi mình câu hỏi “Sức lôi cuốn là như thế nào?” thì suy nghĩ của bạn sẽ đi vào ngõ cụt. Chà, thật ngầu, vui vẻ, có nội tâm...

Có lẽ cách tốt nhất để mô tả sức thu hút là gì: một người có sức thu hút là Đây là người biết chính xác mình muốn gì, tự tin vào điều đó và không ngại ý kiến của người khác, từ đó thu hút mọi người đến với mình. Anh ta có thể trực tiếp nói “chết tiệt” và sẽ không có chuyện gì xảy ra với anh ta vì điều đó. Anh ấy giống như, bạn có thể làm gì?

Làm thế nào để chuyển sang loại người này? Làm sao để thu hút được tình cảm mà không quá nịnh nọt hay lắng nghe ý kiến của người khác? Hãy tìm ra nó.

#1 Hãy tự tin

Bạn cần phải tự tin vào hành vi của mình. Suy cho cùng, sự tự tin đồng nghĩa với sức thu hút.

Ví dụ, nếu bạn cắt tóc hói, thì hãy để kiểu tóc này một cách đầy tự hào. Ngay khi bạn đội mũ và bắt đầu tránh mặt người khác, họ chắc chắn sẽ nói về bạn với giọng điệu chế giễu. Vì vậy, một khi bạn quyết định thực hiện thay đổi, hãy kiên trì thực hiện cho đến cùng.

Tất nhiên, sự tự tin là một chủ đề rất rộng mà nhiều nhà tâm lý học đã nghiên cứu trong nhiều năm. Bạn có thể viết một bài báo lớn riêng về nó, bài này không phù hợp với một vấn đề, vì vậy đây chỉ là một số cách để tăng cường sự tự tin của bạn:

Tập trung vào những chiến thắng và thành công trong quá khứ của bạn
chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn
Đừng sợ khuyết điểm của mình, sự tự tin tốt nhất là không sợ thành thật
Làm điều gì đó đáng giá mà bạn sẽ tự hào
Tham gia vào quá trình phát triển bản thân liên tục
Ăn mặc đẹp để trạng thái bên ngoài “lây lan” vào bên trong
Sử dụng những điều nhỏ nhặt: nhìn vào mắt, tạo dáng thoải mái, quan sát tư thế của bạn. Ý tưởng này xứng đáng có đoạn văn riêng.

#2 Chú ý đến từng chi tiết

Trong cuộc sống, chính những điều nhỏ nhặt quyết định mọi thứ: cách một người giao tiếp, cách ăn mặc, tư thế, suy nghĩ khi thức dậy và thậm chí cả cách anh ta chào hỏi. Chuỗi hành động nhỏ này định hình một con người và quyết định mức độ thành công này hay mức độ thành công khác.

Hãy nêu bật những điều nhỏ nhặt lớn nhất được tìm thấy ở mỗi người có sức thu hút.

Lạc quan
Khả năng lắng nghe và thấu hiểu, mang lại sự ấm áp và năng lượng cho bạn
Bình tĩnh và kiềm chế
Tôn trọng người khác

Tất nhiên, còn có nhiều phẩm chất khác nữa. Tất cả chúng đều không được phát triển ngay lập tức, đôi khi phải làm việc chăm chỉ. Nhưng hiệu quả từ chúng bao gồm mọi chi phí.

#3 Đừng ngại đáp lại những lời lăng mạ

Chú ý, không phù hợp với tất cả mọi người!Đôi khi, bạn cần có khả năng đặt một người vào vị trí của anh ta một cách đẹp đẽ. Đôi khi, bạn nên nhe răng ra và đáp lại những thao tác rõ ràng. Con người ai cũng vậy và họ cũng sợ dư luận.

Có một cuốn sách hay về chủ đề này tên là Black Rhetoric. Trong đó, tác giả cho biết cách chuyển đổi vai trò của bạn trong giao tiếp từ người theo dõi thành người lãnh đạo, tự mình điều khiển cuộc trò chuyện và học cách bảo vệ bản thân bằng lời nói. Định dạng âm thanh chỉ mất 5 giờ, có nghĩa là có thể dễ dàng đọc cuốn sách trong một tuần.

#4 Uy tín = sự tự tin = lòng tự trọng cao. Vì vậy hãy yêu bản thân theo cách của bạn

Chúng tôi nghe thấy điều này từ mọi bàn ủi, nhưng vì lý do nào đó nó không hoạt động. Nhưng khi chúng ta đang nói về chủ đề này, hãy biết rằng: có những người đạt được thành công bất chấp những khuyết điểm của họ. Bạn chỉ cần tìm kiếm “khuyết điểm của những người nổi tiếng” và bạn sẽ học được rất nhiều điều về các ngôi sao thế giới. Có thể điều này sẽ thúc đẩy bạn không nhận ra khuyết điểm của mình.

Nếu bạn tìm hiểu sâu hơn, hóa ra việc chiến đấu với nỗi sợ hãi chỉ đơn giản là một cách để tăng cường sự tự tin. Nhưng nó mạnh mẽ đến mức nó xứng đáng có một đoạn văn riêng.

Vượt qua nỗi sợ hãi rất hiệu quả nếu bạn muốn trở nên mạnh mẽ hơn. Hơn nữa, bạn cần phải trung thực và tiêu diệt nỗi sợ hãi tồi tệ nhất, và không chỉ là "sợ hãi". Nhảy dù hoặc cầu, diễn thuyết trước công chúng, đi xem triển lãm nhện - đây là những điều bạn có thể làm để không sợ ý kiến của người khác. Những điều này thực sự được kết nối với nhau.

#6 Hãy độc lập

Giảm bớt các câu hỏi: Tôi trông như thế nào, nó có phù hợp với tôi không, bạn nghĩ sao về kiểu tóc mới của tôi, v.v. Hãy tự mình lựa chọn mua gì, nấu gì, v.v. Bây giờ bạn là người làm chủ tình hình.

Điều này sẽ giúp bạn trưởng thành hơn và tránh xa những lời khuyên của người khác. Rốt cuộc, điều đó xảy ra là mặc dù chúng ta không thích ý kiến đó nhưng chúng ta đã quen với việc bị đánh giá từ bên ngoài đến mức không thể đưa ra quyết định độc lập được nữa. Và điều này dẫn đến sự mất tự tin, và như chúng ta đã biết, mất đi sức thu hút.

#7 Biết chính xác những gì bạn muốn và thực hiện nó

Hãy lấy một tờ giấy và viết ra tất cả những “mong muốn” của bạn, cả về vật chất lẫn tinh thần. Điều này sẽ giúp bạn tìm được hướng đi để không bị thổi bay bởi mọi cơn gió đang tới.

Xác định mong muốn của mình và hướng tới mục tiêu là một trong những kiểu tự chủ. Và như bạn đã biết, một người chỉ hài lòng với bản thân trong chừng mực anh ta có thể kiểm soát được cuộc sống của mình. Vì vậy, hãy tìm kiếm chính mình và tự mình làm chủ cuộc sống của mình! Hãy để ý kiến hướng dẫn người khác!

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này. Tôi hy vọng bạn đã có được ít nhất một chút động lực và sẵn sàng lên ngôi trong trạng thái cuộc sống của mình. Chúc may mắn!

Bản tóm tắt

Bản ngã là vô giá trị. Chúng tôi không được người khác quan tâm chút nào.
Một số người sẽ được truyền cảm hứng từ sự độc lập của bạn với những người khác.
Mọi người quan tâm đến vấn đề của họ chứ không phải việc bạn làm
Sẽ có người vẫn nghĩ xấu về bạn
Lắng nghe ý kiến người khác làm mất giá trị cuộc sống của bạn
Ý kiến của người khác khó có thể thay đổi được điều gì, vì vậy đừng bận tâm đến nó
Đừng bao giờ lắng nghe ý kiến của người không sống theo cách bạn mong muốn
Nhận ra rằng ý kiến của người khác mới là vấn đề. Sự tôn trọng, cảm thông và ủng hộ chỉ là cái cớ cho sự yếu đuối của bạn
Nếu bạn bị chỉ trích, bạn sẽ trưởng thành
Điều quan trọng hơn nhiều là bạn cảm thấy, trải nghiệm và trải nghiệm vào thời điểm thay đổi bản thân. Bạn không quan tâm đến ý kiến của người khác.
Sức thu hút là khả năng một người không quan tâm đến đánh giá của người khác và từ đó thu hút sự chú ý của họ.
Uy tín = sự tự tin = lòng tự trọng = sự độc lập = sự tự chủ. Hãy tăng trưởng một trong những phẩm chất này và những phẩm chất khác cũng sẽ tăng trưởng.

Làm thế nào để ngừng chú ý đến ý kiến ​​​​của mọi người. Cách chọn con đường của bạn trong cuộc sống