Các nhà tâm lý học nói rằng những người bị ám ảnh bởi sự sạch sẽ và trật tự hoàn hảo rất có thể mắc phải nỗi ám ảnh thực sự về sự sạch sẽ và trật tự trong nhà là dấu hiệu của một bà nội trợ giỏi, nhưng chỉ khi nó không trở thành một ý tưởng cố định.
Khi tất cả các lọ gia vị trong bếp được xếp đúng hàng và theo kích thước, nhãn hướng ra ngoài, mọi hạt bụi trong tủ lạnh đều bị thổi bay, mỗi thứ đều có vị trí riêng - có lẽ đây mới là trật tự thực sự. Ngoài ra, những người đưa ngôi nhà của mình vào tình trạng như vậy chẳng hạn, không bao giờ lãng phí thời gian để tìm chìa khóa, bởi vì mọi thứ đều có vị trí của nó. Mặc dù các nhà tâm lý học nói rằng những người bị ám ảnh bởi sự sạch sẽ và trật tự hoàn hảo rất có thể mắc chứng ám ảnh thực sự.
Có lẽ trật tự lý tưởng trong ngôi nhà trông rất đẹp, nhưng thường thì nó được tạo ra không phải để mang lại sự thoải mái cho riêng bạn mà chỉ nhằm mục đích trang trí. Tất nhiên, sự cẩn thận trong vấn đề sạch sẽ là điều kiện cần thiết để có được sự thoải mái trong ngôi nhà, nhưng đôi khi trật tự hoàn hảo có thể tước đi bầu không khí sáng tạo trong ngôi nhà của bạn. Cần chừa không gian cho trí tưởng tượng để ngôi nhà không giống một viện bảo tàng.
Những chiếc tất rải rác quanh nhà có thể nói lên điều gì và liệu có thể nhận biết trực tiếp ai sống trong đó - thợ sửa ống nước hay giám đốc CNTT? Thông thường, thái độ đối với trật tự không phụ thuộc vào địa vị hay mức thu nhập, mà chỉ phụ thuộc vào tính cách của một người và mức độ quen với việc sống trong sạch sẽ.
Thái độ tuân theo trật tự của chúng ta được hình thành từ thời thơ ấu: giống như nhiều kỹ năng khác, chúng ta học nó từ chính cha mẹ mình. Nếu từ nhỏ chúng ta đã được dạy xếp gối trong nhà thì rất có thể chúng ta sẽ làm như vậy trong suốt cuộc đời. Sự gọn gàng và sạch sẽ trong quần áo là đặc điểm tích cực của một người - những người như vậy được đánh giá cao trong xã hội, bởi vì điều này có nghĩa là họ tôn trọng chính xã hội này và không cho phép mình ra ngoài nhếch nhác. Nhưng tất nhiên mọi việc đều phải có thước đo của nó.
Bạn có biết nỗi sợ ô nhiễm được gọi là "ripophobia". Vì vậy, các nhà khoa học nói rằng nó không phải lúc nào cũng phát sinh do một số trải nghiệm tiêu cực, mà còn do di truyền - gen. Thông thường, điều này có nguồn gốc sâu xa từ thời cổ đại: một số người có thể được lập trình với niềm đam mê điên cuồng về sự sạch sẽ và việc liên tục tiêu diệt vi trùng. Điều này trở thành một vấn đề khi một người, do sự sạch sẽ trong tưởng tượng mà anh ta quan tâm, cảm thấy lo lắng trước bối cảnh này và thường là không cần thiết.
Nếu bạn nghĩ về điều đó, chúng ta có thể giữ cho bàn tay của mình không có vi trùng trong bao lâu chỉ bằng cách rửa chúng bằng xà phòng? Vi trùng bao quanh chúng ta ở khắp mọi nơi, và thật không may, chúng ta phải đối mặt với điều này, nhưng tất nhiên, việc quan tâm đến sự sạch sẽ của không gian chúng ta sống cũng như vệ sinh cơ thể của chính chúng ta là điều hợp lý.
Đôi khi, để sắp xếp mọi thứ trong cuộc sống của mình, bạn nên bắt đầu từ căn hộ của riêng mình.
Ở một số nước phương đông (ví dụ như Trung Quốc), nơi phong thủy, vốn là mốt ở phương tây ngày nay, được thực hành, việc dọn dẹp được coi là thứ có thể kết nối bạn với thần thánh. Người Trung Quốc tin rằng việc dọn dẹp không gì khác hơn là dọn đường cho năng lượng tích cực có thể thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn, điều quan trọng chính là không biến niềm đam mê sạch sẽ thành mục tiêu của cuộc đời mình.
Lúc đầu, những người sạch sẽ gợi lên sự ngưỡng mộ và ghen tị giữa bạn bè, và vợ chồng không thể vui mừng khôn xiết khi có được một nửa gia đình như vậy. Trong một ngôi nhà sạch sẽ thậm chí không có một chút bụi bẩn, bát đĩa trông như chưa hề được sử dụng, quần áo nằm trong tủ gọn gàng như chưa hề mặc đến. Vẻ ngoài của những người như vậy luôn chỉn chu, quần áo của họ sạch sẽ và được ủi phẳng phiu, đầu tóc cũng rất chỉnh tề.
Thật không may, sự sạch sẽ mẫu mực như vậy có thể mang lại những đặc điểm hưng cảm theo thời gian, khi một người gọn gàng bắt đầu coi gia đình chỉ là nguồn gốc của sự hỗn loạn, đồng thời mất đi những người bạn và người quen đã chán nghe những bài giảng về chủ đề cẩu thả của họ.
Từ câu chuyện của Elena, một bà mẹ trẻ ba mươi tuổi: “Chúng tôi rất may mắn khi chủ sở hữu căn hộ thuê của chúng tôi sống ở một thành phố khác và chỉ đến kiểm tra hai lần một năm. Tôi chắc chắn không thể chịu được những chuyến thăm thường xuyên hơn! Chồng tôi thuê một căn hộ một mình, vì tôi đang mang thai tháng cuối, đi lại khó khăn nên tôi gặp họ khi đứa bé đã được sáu tháng. Chồng tôi mô tả họ là một cặp vợ chồng tích cực ở độ tuổi chúng tôi nên tôi tin chắc rằng họ sẽ không bắt lỗi quá nhiều. Tuy nhiên, chúng tôi đã dọn dẹp căn hộ trong khoảng một tuần. Khi họ đến, đầu tiên chúng tôi trò chuyện rất vui vẻ, nhưng sau đó bà chủ nhà vào phòng vệ sinh, và khi quay lại, bà ấy ngay lập tức mắng tôi rằng chồng tôi và tôi là lợn, và cá nhân tôi là một bà nội trợ tồi và một bà mẹ tồi, vì con tôi sống trong điều kiện mất vệ sinh như vậy. Nhân tiện, đứa trẻ ở gần đó. Cảm xúc bộc phát này có liên quan đến... tóc trong bồn rửa. Tôi thú nhận, tôi đã không làm theo. Trước khi đi làm, chồng tôi chải tóc phía trước, nó treo lơ lửng phía trên bồn rửa. Đương nhiên, tôi không trở nên thô lỗ với cô ấy để đáp lại, vì một tuần trước Tết, tôi muốn trang trí cây thông Noel đã mua sẵn và không được di chuyển. Tuy nhiên, cô cũng không vội sửa chữa dù bà chủ nhà nhất quyết đòi. Khi hơi nước gần như bốc ra khỏi tai tôi, người chồng xấu hổ vốn trốn trong góc suốt thời gian qua gần như cưỡng bức người vợ đang tức giận của mình ra ngoài, lẩm bẩm điều gì đó về việc họ vừa xuống máy bay và rất mệt mỏi. Vừa vào cổng, cô ấy đã gọi điện cho chồng tôi (anh ấy đang đi làm) và mắng anh ấy. Cuộc làm quen kéo dài mười phút này khiến tôi bối rối cả ngày, kể từ đó chồng tôi nghỉ việc và tự mình liên lạc với họ, còn tôi thì bỏ đi ”.
Đây chỉ là một trong rất nhiều câu chuyện liên quan đến những người bị ám ảnh bởi sự sạch sẽ. Thật không may, không phải tất cả chúng đều không thể được đáp ứng. Điều đặc biệt khó khăn đối với các cặp vợ chồng là phải sống trong một “bảo tàng” được tạo ra bởi những người yêu thích trật tự lý tưởng ngay trong căn hộ. Những người trong sạch thường khó tính với con cái, nhưng đôi khi họ quan tâm đến việc một gia đình không thể được coi là lý tưởng nếu không có một vài người thừa kế. Những đứa trẻ lớn lên hoàn toàn không thích nghi với công việc gia đình, bởi vì cha mẹ sạch sẽ của chúng không đủ kiên nhẫn để chờ chúng học cách làm mọi việc một cách chính xác. Anh ấy chắc chắn sẽ hoàn thành hoặc làm lại mọi thứ, và sớm hay muộn bọn trẻ sẽ hiểu rằng cố gắng cũng chẳng ích gì nếu bạn vẫn không thể làm hài lòng.
Lý do cho hành vi này là gì?
Nguyên nhân chính dẫn đến sự sạch sẽ quá mức là mysophobia (sợ bụi bẩn). Những người mắc chứng rối loạn thần kinh này rửa tay hai mươi lần một ngày, tắm quá thường xuyên, sợ những nơi đông người “bạn có thể bị nhiễm trùng nào đó”, không nhấc tay, tránh bắt tay, hôn và quan hệ tình dục, v.v. bị tất cả các loại dị ứng và kích ứng da, vì việc tiếp xúc thường xuyên với các sản phẩm tẩy rửa và nước không được chú ý. Trớ trêu thay, những người như vậy lại bị ốm thường xuyên hơn những người khác, bởi vì cơ thể bị hư hỏng bởi “điều kiện nhà kính”, phản ứng quá mạnh với vi trùng và bụi bẩn.
Mysophobia chỉ là một trong những triệu chứng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế xảy ra với chứng rối loạn thần kinh. Nó có thể tự biểu hiện theo những cách khác. Ví dụ, khi một người thể hiện sự sạch sẽ có chọn lọc, thường lau sàn nhà và làm sạch các thiết bị ống nước cho đến khi chúng sáng bóng, nhưng đồng thời ăn trên giường và vứt quần áo trên sàn nhà sạch sẽ của mình.
Một số người sạch sẽ phì đại không sợ những căn bệnh khủng khiếp; họ chỉ cố gắng khẳng định mình bằng trật tự lý tưởng trong nhà. Thông thường, dạng rối loạn ám ảnh cưỡng chế này ảnh hưởng đến những phụ nữ có cuộc sống cá nhân không suôn sẻ, cũng như những người đàn ông có tham vọng nghề nghiệp chưa được thực hiện. Và mặc dù chồng của một cô gái gọn gàng như vậy thường xuyên đi chơi xa và để cô ấy một mình với đứa con nhỏ trong vài ngày, hoàn toàn không quan tâm đến ý kiến của cô ấy, cô ấy vẫn có bát đĩa sạch và một chiếc chăn mới giặt trên ghế sofa. Và một người đàn ông không được đánh giá cao ở nơi làm việc sẽ vui vẻ trở về nhà, bởi vì mọi thứ ở đó đều được bày trên kệ và gia đình anh ta bước đi “xếp hàng” như thể đang ở trong doanh trại. Đối với những người như vậy, có vẻ như nếu họ tuân theo một số nghi lễ do họ phát minh ra thì mọi thứ trong cuộc sống của họ sẽ diễn ra, nếu không tốt hơn thì ít nhất cũng không tệ hơn. Đương nhiên, nếu ở nhà có người ngăn cản họ tuân theo những nghi lễ này thì không thể tránh khỏi tai tiếng.
Trong những năm gần đây, một lý do khác dẫn đến sự sạch sẽ điên cuồng đã xuất hiện - hình ảnh người nội trợ lý tưởng được công bố rộng rãi. Quảng cáo, phim ảnh và chương trình giải trí chiếu những con người xinh đẹp, chỉnh tề, những ngôi nhà và căn hộ lý tưởng tràn ngập tiện nghi và phong cách. Trên Internet và trên các tạp chí, bạn có thể thấy nhiều bài báo có hình ảnh tươi sáng hướng dẫn bạn cách tự trang trí và chế biến những món ăn có hình thức và hương vị tuyệt vời. Đương nhiên, trong thực tế, hóa ra việc làm những việc như thế này khó hơn nhiều so với tưởng tượng.
Hầu hết mọi người đều hiểu rằng tất cả những đồ vật và món ăn đẹp đẽ này đều được tạo ra bởi các chuyên gia và cũng được chụp một cách chuyên nghiệp, rằng tất cả những nội thất này đều đẹp, nhưng rất khó để sống trong đó, bởi vì thảm, vô số loại vải dệt và đồ trang trí không tương thích với một đô thị bẩn thỉu, trẻ nhỏ và động vật. Tuy nhiên, một số phụ nữ lại nảy sinh mặc cảm về việc nội trợ của mình. Kể từ thời điểm này, mục tiêu cuộc sống của họ sẽ là theo đuổi một lý tưởng không thể đạt được. Tại sao phấn đấu cho nó là một câu hỏi khác. Mong muốn như vậy có thể là một biểu hiện khác của chứng loạn thần kinh, hoặc một phức hợp trầm trọng hơn, từng bị cha mẹ hoặc một người chồng kén chọn áp đặt lên người phụ nữ.
Là một kẻ lười biếng có tốt hơn không?
Hóa ra nếu hầu hết tất cả những người sạch sẽ đều mắc chứng rối loạn thần kinh, thì những người lười biếng lại là những người hạnh phúc mà không gặp vấn đề gì? Trên thực tế điều này không đúng. Việc miễn cưỡng giữ nhà cửa sạch sẽ nói lên sự non nớt và không sẵn sàng chịu trách nhiệm về cuộc sống của một người. Điều này đặc biệt đúng đối với những người lười biếng nhìn rõ xung quanh mình là mớ hỗn độn mà họ đã tạo ra nhưng lại không nỗ lực thay đổi bất cứ điều gì. Họ hạn chế phàn nàn với mọi người xung quanh về núi rác đầy bụi, xin lời khuyên làm thế nào để nhanh chóng loại bỏ nó, rồi tự tìm cho mình một chàng trai gọn gàng, sẵn sàng tự nguyện dọn dẹp mọi thứ. Hơn nữa, họ không bao giờ làm cho cuộc sống của anh trở nên dễ dàng hơn bằng cách bám víu vào từng đồ lặt vặt.
Một loại lười biếng khác là những người thực sự không quan tâm đến bụi và việc dép của họ dính vào sàn nhà. Họ chỉ rửa bát khi hết đồ sạch; họ giặt quần áo theo nguyên tắc tương tự; họ chỉ rửa vào những ngày lễ lớn hoặc khi họ có tâm trạng muốn thực hiện một kỳ công nào đó. Một số người trong số họ không được giáo dục tử tế từ khi còn nhỏ, hầu như không thể giáo dục lại họ; những người còn lại, sự cẩu thả có thể cho thấy tình trạng trầm cảm kéo dài, mong muốn thách thức công chúng hoặc trốn tránh công chúng dưới một lớp bụi bẩn. Thường thì mọi người ngừng giữ nhà cửa sạch sẽ vì họ không còn coi nhà là của mình nữa. Ví dụ, khi họ sẵn sàng rời xa cha mẹ, họ thuê nhà hoặc chuyển đến sống cùng những người thân yêu mà không chắc chắn rằng đây là quyết định đúng đắn.
Sự ô uế có chọn lọc cho phép bạn xác định những khu vực mà một người không thích. Một nơi làm việc bừa bộn báo hiệu rằng một người đang bận tâm đến công việc kinh doanh của riêng mình, một nhà bếp bẩn thỉu cho thấy sự không hài lòng với cân nặng của một người, và một chiếc giường bừa bộn, thường xuyên bừa bộn với những thứ không liên quan, ám chỉ một cách hùng hồn những vấn đề trong đời sống tình dục của một người.
Điều quan trọng là phải biết khi nào nên dừng
Sự sạch sẽ và ngăn nắp trong nhà là dấu hiệu của thái độ trưởng thành với cuộc sống. Dọn dẹp đột xuất là một cách tuyệt vời để giảm bớt căng thẳng hoặc sắp xếp mọi thứ bằng cách suy nghĩ về một số vấn đề, nhưng một ngôi nhà sạch sẽ cũng phải ấm cúng, để nếu khách quên đường đến nhà sạch sẽ và các thành viên trong gia đình cố gắng dành ít thời gian ở đó càng tốt, đã đến lúc xem xét lại quan điểm của bạn về sự sạch sẽ.
Chia sẻ bài viết với bạn bè của bạn!
Sạch sẽ quá mức có nghĩa là gì?
https://site/wp-content/uploads/2015/02/11-150x150.jpg
Lúc đầu, những người sạch sẽ gợi lên sự ngưỡng mộ và ghen tị giữa bạn bè, và vợ chồng không thể vui mừng khôn xiết khi có được một nửa gia đình như vậy. Trong một ngôi nhà sạch sẽ thậm chí không có một chút bụi bẩn, bát đĩa trông như chưa hề được sử dụng, quần áo nằm trong tủ gọn gàng như chưa hề mặc đến. Sự xuất hiện của những...
Từ nhỏ, mọi người đều được dạy phải ngăn nắp, sạch sẽ. Sự sạch sẽ là dấu hiệu cho thấy một người nội trợ giỏi sống trong nhà. Việc dọn dẹp nhà cửa thông thường biến thành niềm đam mê cuồng nhiệt đối với sự vô sinh. Một số rửa tay gần như 5 phút một lần bằng xà phòng kháng khuẩn và buộc những người khác phải tuân thủ các quy tắc vệ sinh tương tự.
Đặc điểm của rối loạn
Phải có ý nghĩa vàng trong mọi việc. Nếu sự sùng bái sự sạch sẽ ngự trị trong một gia đình, thì trong tương lai một người được nuôi dưỡng trong điều kiện như vậy có thể phải đối mặt với hai vấn đề liên quan đến vệ sinh.
Sự cẩu thả. Sau khi trốn thoát khỏi nơi có trật tự hoàn hảo, một người thư giãn và ngừng trông coi nhà cửa; không còn ai bắt anh ta phải dọn dẹp nhà cửa nữa.
Duy trì quá mức sự sạch sẽ trong nhà. Mong muốn được sạch sẽ không được vượt quá giới hạn: nếu mọi người dành cả ngày để dọn dẹp, lau bụi, đặt đồ đạc vào đúng vị trí của mình, điều này có thể dẫn đến những sai lệch hoang tưởng. Niềm khao khát đau đớn về sự sạch sẽ được gọi là cơn cuồng vì sự sạch sẽ và trật tự. Đây giống một nỗi ám ảnh hơn. Họ được gọi là:
- mysophobia (sợ bụi bẩn);
- chứng sợ vi khuẩn (sợ nhiễm trùng).
Loại ám ảnh thứ hai chủ yếu là phổ biến. Mọi người hoảng sợ sợ bị nhiễm trùng, họ cố gắng tránh tiếp xúc với người khác: ngay cả sau khi bắt tay thường xuyên, họ vẫn cố gắng rửa tay hoặc xử lý bằng thuốc sát trùng càng nhanh càng tốt.
Rửa tay thường xuyên có thể gây kích ứng và bong tróc da, dẫn đến bệnh chàm hoặc các tình trạng da khác.
Những kẻ sợ vi trùng thường bị loại bỏ và kết quả là chúng phát triển các vấn đề về thần kinh khác.
Lý do
Bất kỳ thói quen hay hành động nào không tự nhiên nảy sinh; luôn có cơ sở làm động lực cho sự phát triển của vấn đề. Những lý do có thể như sau:
- Sợ bụi bẩn và vi trùng – ripophobia.
- Căng thẳng xảy ra vì nhiều lý do.
- Việc nhà có thể khiến một người mất tập trung khỏi những suy nghĩ tồi tệ. Mỗi khi có vấn đề phát sinh, anh ấy lại bắt đầu dọn dẹp nhà cửa.
- Tự nghi ngờ. Sắp xếp mọi thứ trong nhà, đặt mọi thứ vào đúng vị trí của chúng - tất cả những điều này tạo ra ảo tưởng về khả năng kiểm soát cuộc sống của bạn. Điều này xảy ra với những người mà mọi việc bên ngoài gia đình không diễn ra suôn sẻ như họ mong muốn. Hành vi này là điển hình của những người mềm yếu và có ý chí yếu đuối.
- Các vấn đề về tâm thần - rối loạn thần kinh, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn tâm thần.
- Di truyền. Nguyên nhân được quan sát thấy ở 60% số người mắc chứng rối loạn này.
- Các bệnh nghiêm trọng, nhiễm trùng, rối loạn chức năng thận - tất cả những điều này dẫn đến tình trạng nhiễm độc cơ thể.
- Nhiều phụ nữ phát triển chứng cuồng sạch sẽ và ngăn nắp vì lý do đàn ông đánh giá cao lòng nhiệt thành sạch sẽ như vậy.
- Tăng cường bản năng tự bảo tồn. Những người như vậy nhìn thấy bụi bẩn ở khắp mọi nơi.
- Rối loạn hệ thống thần kinh tự trị.
Điều chỉnh hành vi
Nếu bạn sợ vi trùng, bị ám ảnh bởi mong muốn thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, thì hãy sử dụng các phương pháp sau để chống lại nỗi ám ảnh:
- Nếu bạn lo lắng tay mình bị bẩn, hãy chạm vào tay nắm cửa và đừng rửa tay sau đó.
- Hãy rèn luyện bản thân dọn dẹp nhà cửa mỗi tuần một lần.
- Lấy ga trải giường vứt xuống sàn, một lúc sau mới đặt lại, ngủ trên ga trải giường này cả tuần mà không giặt.
- Tìm hiểu các kỹ thuật thư giãn. Hãy tìm cho mình một sở thích.
- Phân tâm học. Mục tiêu của nhà trị liệu tâm lý là xác định tình huống đau thương và loại bỏ nó khỏi cuộc sống của bệnh nhân.
- Liệu pháp thôi miên là sự kết hợp giữa thôi miên và gợi ý. Bệnh nhân được đưa vào trạng thái thôi miên và các mô hình hành vi đúng đắn được đề xuất.
- Liệu pháp nhóm. Ở dạng nhóm, mọi người sẽ dễ dàng giải quyết vấn đề của mình hơn vì họ đoàn kết với nhau bởi mong muốn cùng nhau vượt qua trạng thái ám ảnh.
Các nhà trị liệu cung cấp phương pháp điều trị bằng cách sử dụng các kỹ thuật rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Phần kết luận
Bạn đã dọn dẹp nhà cửa nhiều lần trong ngày chưa? Những người xung quanh có nói với bạn về điều này hay bạn có đủ may mắn để nhận ra điều đó không? Bạn có rửa tay sau hầu hết “mọi thứ” và rất kỹ lưỡng, mặc dù không thấy mức độ nhiễm bẩn nào không? Bạn đột nhiên có mong muốn dọn dẹp mọi thứ bên ngoài nhà mình? Thật không may, ở đây không cần phải nói về tình yêu đơn giản đối với sự sạch sẽ.
"Chứng loạn thần kinh thuần khiết" nghĩa là gì?
Chứng loạn thần kinh về sự thuần khiết là một định nghĩa khá gần đây đối với người bình thường, và hơn nữa, nó không đặc biệt rõ ràng và khó chẩn đoán. Cơ sở chung của chứng loạn thần kinh là tính khó chữa của một số tình huống hoặc cảm giác xung đột với những nỗ lực không chính xác để giải quyết chúng.
Các nhà tâm lý học tin rằng giới hạn lý thuyết của việc chuyển đổi mong muốn lập lại trật tự thành chứng loạn thần kinh sạch sẽ được xác định bởi việc hành vi này gây ra sự lo lắng cho bản thân và những người xung quanh. Làm sạch không phải để làm sạch, rửa tay không phải để làm sạch chúng - điều này không mang lại niềm vui, giống như việc làm sạch thông thường. Nghĩa là, trên thực tế, một người không có lý do khách quan để lập lại trật tự này, cơ hội nhận được “lợi ích” hàng ngày từ kết quả, bởi vì trước đó mọi thứ đều sạch sẽ và không nhận ra sự thật này kịp thời.
Một biểu hiện “đau đớn” khác có thể coi là dọn dẹp vào thời điểm không thuận tiện với những nỗ lực rất cẩn thận và cảm xúc cuồng nhiệt (ví dụ: bắt đầu rửa đồ mới 3 phút trước khi khách đến). Việc dọn dẹp trong thời gian dài một cách vô lý mà không có khả năng dừng lại cũng là hội chứng rối loạn thần kinh, trạng thái ám ảnh.
Theo quy luật, việc dọn dẹp, rửa tay và tắm quá nhiều mà không thấy vui vẻ nói lên những vấn đề cá nhân và mong muốn trở nên hoàn hảo quá mức. Rửa tay đôi khi được hiểu với ý nghĩa mong muốn xóa bỏ dấu vết của ai đó hoặc mối quan hệ có vấn đề nào đó. Mọi người thường trải qua việc tắm và rửa tay kéo dài do cảm giác không thể giải quyết được về sự phản bội của bạn tình.
Cảm giác hung hăng nảy sinh do không thể bày tỏ cảm xúc về một số tình huống có vấn đề hoặc tin rằng không có ai để thảo luận về chúng cũng dẫn đến “lối thoát” này trong quá trình dọn dẹp khẩn cấp. Tất cả những điều này đều có liên quan đến sự hung hăng không thể giải thích đối với người khác.
Mong muốn “bảo vệ” bản thân khỏi những suy nghĩ “xấu” thường xuất hiện khi bạn bắt đầu “dọn dẹp”, “rửa sạch” mọi thứ xung quanh và chính mình như vậy.
Biểu hiện của chứng rối loạn thần kinh như vậy cũng có thể là mong muốn (hay đúng hơn là một hành động) tại thời điểm xảy ra xung đột, cãi vã, sắp xếp lại thứ gì đó hoặc bắt đầu loại bỏ một số thứ (thậm chí đổ lỗi cho phía bên kia của xung đột về tình trạng rối loạn). Kiểu dọn dẹp này giúp giảm bớt làn sóng căng thẳng đầu tiên và thể hiện mong muốn giành quyền kiểm soát tình hình. Thường xuyên hơn biểu hiện này là điển hình cho phụ nữ.
Thái độ cảnh giác quá mức đối với việc tìm kiếm tất cả đồ vật “ở đúng vị trí của chúng”, mong muốn quá mức để cấu trúc mọi thứ - cũng là “tiếng chuông” của chứng loạn thần kinh. Ngôi nhà đôi khi được gọi là “cơ thể thứ hai”. Và mong muốn sắp xếp mọi thứ trong nhà là sự phản ánh rõ ràng mong muốn sắp xếp lại thế giới nội tâm của bạn. Đối với những người như vậy, việc chuyển nhà có thể là một thảm họa thực sự với sự hỗn loạn không thể tránh khỏi trong gia đình dẫn đến hỗn loạn nội bộ ngày càng gia tăng.
Đàn ông cũng có thể gặp phải chứng rối loạn thần kinh tương tự. Chỉ có biểu hiện của nó là hơi khác một chút. Ví dụ, do không thể chịu đựng được sự tức giận, sỉ nhục (ví dụ do mâu thuẫn ở nơi làm việc do không thể giữ chức vụ cao) ở nhà, người chồng có thể thô lỗ và liên tục yêu cầu vợ phải sạch sẽ và ngăn nắp một cách phi thực tế.
Trong chứng loạn thần kinh về sự trong sạch, các vấn đề về tình dục và những biểu hiện của tình yêu cũng có thể bộc lộ. Một người bị tổn thương và từng trải qua sự xấu hổ, sự không hoàn hảo của anh ta trong lĩnh vực này, với sự siêu trong sáng của anh ta muốn giành được danh hiệu “tốt nhất” và một lời tuyên bố về tình yêu, ít nhất là thông qua những phẩm chất của chủ nhân.
Những người mắc chứng rối loạn thần kinh sạch sẽ có xu hướng nghĩ đến việc dọn dẹp những nơi khác ngoài nhà của họ. Khi đến thăm những người chủ ít cẩn thận hơn trong vấn đề này, họ bắt đầu vô cùng khó chịu vì ngôi nhà “bẩn thỉu” và sự bừa bộn, cửa sổ hoặc gạch lát không được lau chùi. Nhưng thực tế, nguyên nhân là do nảy sinh ý nghĩ “về sự không nhất quán của những điều này”. người” với tiêu chuẩn của người này. Nếu chủ sở hữu không bận tâm đến điều này thì đây là một vấn đề về thần kinh, dẫn đến cảm giác khó chịu nghiêm trọng. Và nếu một người không dám nói rằng tình huống này khiến anh ta khó chịu, thì bước tiếp theo sẽ là rửa tay thật kỹ và dọn dẹp nhà cửa “ngoài kế hoạch”.
Biểu hiện của chứng loạn thần kinh thuần khiết sẽ mạnh mẽ hơn, người đó càng căng thẳng thì trải qua xung đột này càng sâu sắc.
Những người ở gần cũng đau khổ trong hoàn cảnh này theo cách riêng của họ. Hành vi này không chỉ khiến họ lo lắng mà còn có thể nghĩ rằng người đó coi sự hiện diện của họ là không cần thiết. Rốt cuộc, không thể giao tiếp bình thường trong quá trình vệ sinh liên tục.
Chứng loạn thần kinh thuần khiết chỉ có thể là biểu hiện một phần của “các vấn đề” tinh thần. Nhưng không nên nhầm lẫn điều này với việc duy trì sự sạch sẽ thông thường, mong muốn đặt ra ranh giới cho mình, tiết kiệm không gian bằng cách giữ nguyên vị trí của đồ đạc của mình.
Ai dễ bị rối loạn thần kinh thuần khiết hơn?
Chúng tôi phát hiện ra rằng chứng rối loạn thần kinh trong sạch có thể là đặc điểm của cả phụ nữ và nam giới. Chúng ta hãy phác thảo một số dấu hiệu chi tiết hơn “thu hút” chứng loạn thần kinh thuần khiết.
Các nhà tâm lý học xác định những đặc điểm cá nhân có thể dẫn đến sự xuất hiện của loại rối loạn thần kinh này. Trong số đó: lòng tự trọng thấp, sự không chắc chắn, dễ bị phán xét (đặc biệt được biểu hiện như một cách để giảm bớt căng thẳng trước sự xuất hiện của một số lượng lớn hoặc một số lượng lớn khách), mong muốn trở nên hoàn hảo và lý tưởng, v.v. Tất cả điều này có thể liên quan đến sự hiện diện của những khuôn mẫu được tạo ra trong thời thơ ấu. Và tất nhiên, căng thẳng bên ngoài sẽ ảnh hưởng đến biểu hiện của chứng loạn thần kinh.
Một số bộ phận người theo chủ nghĩa mô phạm có thể đi ngược lại tất cả nền tảng này để rơi vào trạng thái loạn thần kinh trong sạch.
Những người có suy nghĩ ám ảnh và mong muốn kìm nén chúng, những người đặt ra những giới hạn nghiêm ngặt cho bản thân và người khác nằm ở vị trí cao trong danh sách này.
Người ta tin rằng những người có sở thích sưu tầm sẽ rơi vào danh sách tương tự.
Ai không có nguy cơ? Các nhà tâm lý học cho rằng đây là những người có khả năng chơi đùa trong cuộc sống và nhận thức được bản thân cũng như mọi người xung quanh với tất cả những ưu điểm và nhược điểm.
Việc dọn dẹp có giải quyết được vấn đề không?
Tất nhiên, những hành động thể chất thường xuyên và sự lặp lại lặp đi lặp lại của chúng ở một mức độ nào đó sẽ tạo ra cảm giác nhẹ nhõm về mặt cảm xúc, nhưng đối với tâm lý thì đây là một sự giải phóng trải nghiệm có phần bất lợi. Hoạt động vận động chỉ có thể làm gián đoạn một chút chuỗi trải nghiệm cảm xúc đau đớn và làm gián đoạn hoạt động tinh thần. Nhưng điều này cũng khiến chúng ta không thể nhìn nhận một cách đầy đủ lý do của việc “dọn dẹp” này là gì. Nó cũng có thể là một quyết định độc lập mà không có sự tham gia của các bên khác trong cuộc xung đột, mong muốn làm chủ tình hình xung đột một cách độc lập.
Việc dọn dẹp trở thành một loại ảo tưởng để bảo vệ bản thân, nhưng đây không phải là giải pháp cho vấn đề mà là lý do để tìm kiếm sự giúp đỡ (tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng: từ người thân hoặc bác sĩ chuyên khoa).
Nhưng thật không may, việc dọn dẹp không có tác dụng làm giảm căng thẳng. Ngược lại, hành vi như vậy có thể dẫn đến thói quen lặp lại tất cả những điều này trong bất kỳ tình trạng căng thẳng nào sau đó.
Hoạt động này ban đầu chỉ có thể mang lại sự nhẹ nhõm một phần, nhưng không lâu đâu. Rốt cuộc, vấn đề không được giải quyết.
Hơn nữa, một căn phòng hoàn toàn ngăn nắp có thể làm trầm trọng thêm trạng thái căng thẳng (ví dụ, với vấn đề cô đơn, mọi người càng cảm thấy điều đó nhiều hơn khi thấy rằng không có ai quấy rối trật tự). Và sau đó mọi thứ trở lại với lực mạnh hơn.
Nếu có những người thân yêu ở nhà, lời khen ngợi của họ về việc dọn dẹp có thể là phần thưởng nếu người đó thiếu sự chú ý.
Nếu đây là một phản ứng tiêu cực hoặc một nhận xét thô lỗ về tần suất dọn dẹp, thì điều này khó có thể giúp ích cho người bị rối loạn thần kinh. Tốt hơn là bạn nên cố gắng đánh lạc hướng người đó, đi dạo đâu đó với anh ta hoặc cùng nhau dọn dẹp và tế nhị hỏi xem có điều gì đang làm phiền anh ta không.
Tất nhiên, trong cụm từ “chứng loạn thần kinh của sự trong sạch”, điều chính yếu không phải là sự trong sạch chút nào. Đây là một phép thử lớn về nhu cầu yêu bản thân và cả thế giới xung quanh bạn như vốn có. Tình yêu giúp bạn dễ dàng nhìn nhận khuyết điểm và “dọn dẹp mùa xuân” trong tâm hồn.
Từ ghi chú của nhà trị liệu tâm lý:
Khi Larisa nhìn thấy bụi trên bệ cửa sổ và mảnh vụn trên sàn, cô ấy có cảm giác gần như hưng phấn tình dục. Cô ấy sắp xếp mọi thứ vào trật tự một cách thích thú và khi nhìn quanh căn phòng đã được biến đổi ở cuối tác phẩm, cô ấy cảm thấy gần như ngây ngất.
Vấn đề: chồng phàn nàn về việc vợ lạnh lùng và thiếu nhiệt tình trên giường. Những đứa trẻ cảm thấy mệt mỏi với những lời nhận xét liên tục của mẹ về việc cần phải rửa tay không chỉ trước mà còn sau, cũng như trong khi ăn và mùi thơm ám ảnh của hóa chất gia dụng.
VẤN ĐỀ LÀ GÌ?
Hóa ra cha mẹ cô đã dạy cô từ nhỏ: tình dục là bẩn thỉu! Mọi thứ liên quan đến giới tính, nữ tính, cơ quan kín nữa. Và bây giờ cô liên tục cảm thấy ô uế. Cô ấy rửa tay thường xuyên, tắm và giặt quần áo mọi lúc. Nhưng mặt khác, khi cô ấy tiếp xúc với bụi bẩn trong khi sắp xếp mọi thứ, cô ấy dường như được làm quen với tình dục! Suy cho cùng, nó nằm trong tiềm thức của cô: tình dục là bụi bẩn, nghĩa là bụi bẩn là tình dục! Thái độ tương tự đối với việc dọn dẹp không chỉ được tìm thấy ở những người có giáo dục giới tính không đúng cách, mà còn ở những phụ nữ từng bị tấn công tình dục, cũng như những người coi bạn tình của mình là người khó chịu. Cơ chế tương tự cũng hoạt động: sự thân mật gắn liền với điều gì đó kinh tởm.
Nhân tiện, trong những trường hợp cực đoan nhất, một người phụ nữ có thể trở nên hoàn toàn nhếch nhác về mặt vệ sinh cá nhân (dù sao họ nói, cả nước và xà phòng đều không rửa sạch được bụi bẩn chính - bộ phận sinh dục), nhưng cô ấy lại cuồng tín trong việc khử trùng nhà cửa của mình .
Những người gọn gàng như vậy có thể được nhận biết qua quần áo của họ: rõ ràng họ là người vô tính. Trông giống như áo choàng của nhà sư, đồng phục học sinh hoặc bộ vest nam.
GIẢI PHÁP:
Bạn có nhận ra chính mình không? Hãy hiểu rằng bằng cách tạo ra sự sạch sẽ vô trùng, bạn sẽ làm suy yếu khả năng miễn dịch của trẻ! Một thí nghiệm đã được tiến hành: một số con chuột sơ sinh được đặt trong những chiếc lồng đã được khử trùng và một số được đặt trong những chiếc lồng có thêm một ít bụi nhà hàng ngày. Sau một thời gian, những chú chó con được đặt trong những điều kiện quen thuộc với chuột thí nghiệm bố mẹ chúng, những chú chuột con đầu tiên bắt đầu bị bệnh thường xuyên và cuối cùng chết vì nhiều bệnh nhiễm trùng khác nhau. Và nhóm thứ hai cảm thấy tuyệt vời. Vì vậy, hãy chỉ làm sạch những chất bẩn mà mắt bạn nhìn thấy được. Cũng không cần thiết phải chiến đấu với những thứ vô hình (điều này không những không cần thiết mà còn có hại).
Và hãy nhớ tham khảo ý kiến của nhà trị liệu tâm lý về thái độ của bạn: tình dục là bẩn thỉu! Ngoài ra, hãy cố gắng sắp xếp một hành động yêu đương với chồng ở một nơi nào đó trên bờ sông, hồ hoặc biển hoang vắng. Đừng sợ bị bẩn! Và cố gắng đạt được niềm vui bất chấp mọi điều cấm kỵ của cha mẹ.
Nỗi ám ảnh về bụi bẩn hay nỗi ám ảnh về sự sạch sẽ?
Mỗi hành động của con người đều có lời giải thích riêng. Nhưng tất cả những điều này chỉ áp dụng cho những người khỏe mạnh, và trong trường hợp này chúng ta đang nói về sức khỏe tâm lý. Bạn rửa tay bao nhiêu lần một ngày? Năm, hoặc có thể một? Hãy tưởng tượng rằng một số người có thể đi vệ sinh tới 600 lần một ngày! Và đây không phải là một cường điệu. Họ rửa tay trước và sau khi đi vệ sinh, cởi quần áo, ăn uống, bắt tay một người và có lẽ là một người đặc biệt thân thiết. Đồng ý, hành vi như vậy có thể được gọi là vô lý. Nhưng với họ thì có vẻ như không phải vậy.
Chứng sợ vi mô hoặc chứng cuồng sạch sẽ khá phổ biến. Ở mức độ nhẹ của bệnh lý này, mọi người có xu hướng chú ý nhiều hơn đến sự sạch sẽ. Họ luôn giữ trật tự. Họ thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, có thể dành hàng giờ để xếp tất và áo phông lên kệ, v.v., nhưng mọi chuyện sẽ ổn nếu những người xung quanh không phải chịu đựng hành vi của họ. Cha mẹ của những đứa trẻ như vậy, hay đúng hơn là thanh thiếu niên, vì những dấu hiệu đầu tiên của nỗi ám ảnh thường xuất hiện sau 18 tuổi, hãy cố gắng đừng la mắng chúng vì thái độ ám ảnh với sự sạch sẽ. Do đó, họ chỉ đi sâu hơn vào “thế giới lý tưởng và vô trùng” của mình. Đồng thời, việc gây hấn và dạy rằng điều này không nên làm có thể gây ra tình trạng trầm trọng hơn, có nguy cơ dẫn đến các bệnh lý như tâm thần phân liệt. Nhân tiện, cần lưu ý rằng chứng sợ vi mô thường được gọi là chứng sợ thần kinh hoặc chứng sợ bụi bẩn hoặc chứng sợ vi trùng - nỗi sợ hãi tột độ khi bị nhiễm trùng.
Cần lưu ý rằng các chuyên gia xác định chứng sợ vi trùng là một căn bệnh phổ biến hơn. Những bệnh nhân như vậy rất sợ bị nhiễm trùng. Vì lý do này, họ rửa tay và tránh mọi tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Kết quả là sự cô lập thường xuyên xuất hiện. Mọi người cố gắng không đi ra ngoài mà không có lý do chính đáng. Họ cũng không cho phép bất cứ ai vào nhà của họ. Đôi khi điều đó đến mức vô lý - họ thậm chí không cho người thân vào nhà hoặc buộc họ phải thay giày và cởi quần áo ở lối vào. Tuy nhiên, thái độ của những bệnh nhân như vậy đối với bản thân họ đặc biệt rõ rệt. Như đã đề cập, với mức độ ám ảnh nhẹ, các hành động có thể bị giới hạn ở việc rửa tay thường xuyên và khu vực xung quanh với việc bắt buộc sử dụng chất khử trùng. Một số thậm chí có thể từ chối giặt những món đồ thiết yếu (tất, đồ lót) vì họ tin rằng chúng sẽ không còn sạch nữa và do đó, theo quan điểm của họ, sẽ gây nguy hiểm.
Từ đó, chúng ta có thể kết luận rằng nỗi ám ảnh về bụi bẩn không chỉ ảnh hưởng đến hành vi mà còn ảnh hưởng đến tài chính. Những miếng xà phòng, tất, khăn tắm và khăn tay - tất cả những thứ này đòi hỏi một khoản chi phí đáng kể, nhưng ngay cả điều này cũng không thể thuyết phục được bệnh nhân.
Nhưng đó không phải là tất cả. Kích ứng da xảy ra do rửa tay thường xuyên và tất cả các đồ vật xung quanh. Nó không xa bệnh chàm hoặc các bệnh ngoài da nghiêm trọng khác. Nếu chúng ta thêm vào tất cả những điều trên một thực tế là nỗi ám ảnh này ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ với mọi người và thậm chí cả người thân, chúng ta có thể tự tin nói rằng bệnh lý này cần phải được điều trị, nhưng nó phải được thực hiện một cách chính xác.
Trước hết, cần lưu ý rằng một số bệnh nhân vẫn thừa nhận rằng hành vi của họ không thể được gọi là hợp lý, nhưng họ không thể tự mình đối phó với điều này và đôi khi họ tin rằng đây là một cách để tránh những sai lệch nghiêm trọng hơn. Nhưng bên cạnh họ, cũng có những người không tin rằng mình mắc chứng ám ảnh sợ hãi và cho rằng hành vi của mình là hoàn toàn chính đáng. Những bệnh nhân như vậy khó điều trị hơn.
Đầu tiên, bạn nên chọn một nhà tâm lý học có kinh nghiệm, người đã từng giải quyết các bệnh lý tương tự. Các phương pháp điều trị chứng sợ vi mô được sử dụng phổ biến nhất là thôi miên và liệu pháp hành vi nhận thức. Trước tiên, bạn cần “dạy” một người cách chào hỏi đơn giản bằng một cái bắt tay. Dần dần, những bệnh nhân như vậy sẽ có thể thích nghi đầy đủ với bụi và thậm chí cả chất bẩn. Nhưng chúng ta vẫn không nên quên lý do. Có lẽ nỗi ám ảnh xuất hiện do cái chết của một người thân yêu vì một căn bệnh có thể nguyên nhân chính là do thiếu sạch sẽ. Ngoài ra, chứng cuồng sạch sẽ có thể được kích hoạt bởi bất kỳ căng thẳng nào không liên quan đến vấn đề.