Có những tình huống khi chúng ta chỉ cần một người bù nhìn. Tất nhiên, bạn có thể mua kính có mũi và ria mép, nhưng chúng tôi không nghĩ rằng bạn sẽ được hiểu chính xác. Vì vậy, tốt hơn bạn nên nghe theo lời khuyên của chúng tôi. Họ sẽ giúp bạn che giấu cảm xúc của bạn vào đúng thời điểm.
Cà chua và chanh
Các nhà tâm lý học cho rằng điều khó che giấu nhất là sự xấu hổ và ghê tởm. Có những người, ngay cả trong những tình huống vô cùng xấu hổ, cũng sẽ không bao giờ đỏ mặt. Và bạn đây - đỏ mặt trước bất kỳ lời khen nào từ một chàng trai trẻ ít nhiều đẹp trai.
Trên thực tế, sự bối rối biểu hiện ở mọi người, chỉ theo những cách khác nhau (ví dụ: lòng bàn tay đổ mồ hôi). Chỉ có điều điều này dễ che giấu hơn làn da đỏ thẫm, bạn phải đồng ý. Điều này không thể tránh hoàn toàn nhưng việc giảm độ sáng của “màu” là hoàn toàn có thể. Bạn cần thuyết phục bản thân rằng người khác không quan tâm đến đôi má bỏng rát của bạn. Thông thường điều này là đúng. Bạn cũng có thể sử dụng các kỹ thuật thường được cung cấp trong các khóa học diễn xuất để giải phóng.
Bản chất của họ là tạo ra những tình huống giả tạo sẽ gây bối rối. Ví dụ, bạn có thể đứng ở lối ra của tàu điện ngầm và hỏi: "Bạn có thể cho tôi biết cách đến tàu điện ngầm không?" Hãy sẵn sàng để bị nhìn như thể bạn là một kẻ ngốc. Nhưng sau lần thứ năm hoặc thứ sáu, sự bối rối sẽ giảm bớt và bạn sẽ quen dần với nó. Việc đào tạo như vậy sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang chanh. Sự ghê tởm được thể hiện rõ nhất qua cái miệng cong lên của bạn - khi các cơ trên khuôn mặt bạn vô tình co lại thành vẻ nhăn nhó khi nhìn thấy điều gì đó khó chịu.
Cách tốt nhất để che giấu sự ghê tởm là tách bản thân khỏi đối tượng gây ra cảm giác này. Trong trí tưởng tượng của bạn, hãy hình dung một ngôi nhà nhỏ có lò sưởi và chính bạn ở trong đó, một con gấu bông lớn hoặc một thanh sô cô la xốp có kích thước bằng một viên gạch. Nói một cách đơn giản, điều gì làm bạn bình tĩnh lại. Một cách triệt để hơn là tự nhéo vào cánh tay (cú sốc đau đớn sẽ khiến não bạn chuyển động và khuôn mặt trở lại trạng thái bình thường).
Tiếng cười qua nước mắt
Tại sao, khi bạn không thể khóc chút nào, bạn lại cần một chiếc khăn tay giấy gấp, và khi trong sự im lặng tuyệt đối, ai đó rất quan trọng đang nói về một điều gì đó nghiêm trọng, bạn có sẵn sàng bật cười vì bất kỳ lý do gì không? Đây là tác dụng của luật “không”. Cơ thể chúng ta liên tục đòi hỏi adrenaline tăng vọt, và nếu bạn không nhảy dù vào Chủ nhật, thì việc giải phóng adrenaline sẽ diễn ra theo cách này.
Tất cả chúng ta đều có một khuôn mẫu từ khi còn nhỏ: nếu không thể thì chúng ta cần phải có được món đồ này ngay lập tức. Hãy tự nhủ: bạn cũng có thể cười và cũng có thể khóc. Trong mọi tình huống. Bạn sẽ thấy ngay lập tức bạn sẽ ít muốn cười và ít khóc hơn. Có một số cách vượt thời gian để kìm nước mắt.Đầu tiên là đếm trong đầu đến mười, chẳng hạn như dừng lại ở một chiếc xúc xích.
Không, không cần phải chạy tới tủ lạnh. Nó sẽ trông như thế này: “Một - xúc xích - hai - xúc xích - ba…” Và vì chúng ta đang nói về thực phẩm nên nó cũng giúp bạn cầm nước mắt. Mang theo thứ gì đó ngọt ngào trong ví của bạn trong những dịp như vậy, chẳng hạn như kẹo. Cách thứ hai là nhớ lại một câu chuyện vui.
Người ta đã nói nhiều về lợi ích của tiếng cười, tuy nhiên Đôi khi cười chỉ là thô lỗ. Chuyển sự chú ý của bạn sẽ giúp bạn kiềm chế bản thân. Nếu bạn cảm thấy tiếng cười đã đến, hãy quay hẳn khỏi đối tượng của tiếng cười và nhân bảy với ba mươi sáu trong đầu, hít một hơi thật sâu rồi nhớ đến khổ thơ đầu tiên trong “Người lạ” của Blok. Bạn cũng có thể vẽ một cái gì đó vào sổ tay hoặc thử sáng tác một bài hát.
Thú vị khủng khiếp
Đôi khi bạn phải che giấu một thứ như sự quan tâm. Con trai không thích việc con gái chú ý quá nhiều đến mình. Tuy nhiên, họ là thợ săn, còn chúng ta là nạn nhân - và công thức này đã được củng cố qua nhiều thế kỷ. Để che giấu sự quan tâm của bạn, hãy cố gắng tránh xa đối tượng ham muốn, nói chuyện nhỏ nhẹ hơn và đừng nghịch ngợm với quần áo của bạn.
Bởi tất cả những hành động trên đều nói lên thái độ khó ưa của bạn đối với anh ấy. Nếu bàn tay của bạn chỉ đưa ra để xoắn một sợi tóc (ở mức độ tiềm thức - một sự hấp dẫn tình dục), hãy cầm lấy thứ gì đó trên tay. Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng che giấu nỗi sợ hãi là điều dễ dàng nhất. Biểu hiện sợ hãi không rõ ràng như những cảm xúc khác: đồng tử giãn ra, toàn thân cứng đơ, hơi chóng mặt. Đương nhiên, nếu trong một phút bạn phải lên sân khấu mà tay chân không muốn vâng lời thì điều này không tốt cho lắm. Đầu tiên, bạn nên cố gắng xác định nguyên nhân của sự sợ hãi.
Có thể bạn đang rùng mình vì những chú hề vì khi còn nhỏ, cha mẹ bạn đã cho bạn xem một bộ phim về một chú hề giết người và tâm trí mong manh của bạn, sau khi tiếp thu thông tin này, vẫn liên tưởng tất cả chúng với những con quái vật đáng sợ? Nếu không có thời gian để tự vấn tâm hồn thì vẫn có cách khác nhanh hơn nhiều. Hãy hứa với bản thân một điều gì đó thật thú vị - chẳng hạn như thêm giày mới vào tủ quần áo của bạn, nếu bây giờ bạn có thể vượt qua chính mình.
Một nụ cười cũng sẽ giúp che giấu nỗi sợ hãi - thực tế là khi môi chúng ta nở một nụ cười, một tín hiệu sẽ được gửi đến não, nghĩa là bình yên và tĩnh lặng. Sau đó, não giảm tải cảm xúc lên cơ thể bạn, tất cả các chi đều thư giãn, lưỡi bắt đầu hoạt động bình thường trở lại và bạn hành động như một nữ hoàng.
Bạn có nhớ ngày xưa ai cũng tự hào về làn da khỏe mạnh, đỏ tươi của mình không? Và ngày nay những người như vậy xác nhận rõ nhất câu “mọi thứ đều được viết trên mặt”.
Tất nhiên, bạn sẽ không muốn ở vào vị trí của một người đỏ mặt trong bất kỳ tình huống khó xử nào. Đổ mồ hôi và xuất hiện những đốm đỏ trên mặt cho thấy sự lo lắng, sợ hãi và có thể phức tạp. Những điều này có thể gây ra các bệnh thần kinh nghiêm trọng trong tương lai.
Các bác sĩ gọi đỏ mặt là kết quả của chứng sợ hồng cầu do căng thẳng và dịch từ này có nghĩa là “sợ đỏ”. Và thực sự, hệ thống thần kinh tự trị của chúng ta phản ứng với kích thích bên ngoài theo một cách kỳ lạ như vậy. Nhưng việc không thể kiểm soát phản ứng của cơ thể có thể tạo ra rào cản trong các mối quan hệ. Một người gặp vấn đề tương tự sẽ trở thành con tin cho nó và đôi khi rất khó thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn.
Nếu khuôn mặt của bạn nói lên tất cả mọi thứ về bạn, bạn có thể nghĩ đến việc điều hành doanh nghiệp của mình thành công không? Biểu hiện thực vật có thể hủy diệt sự sống. Những người có hệ thần kinh như vậy khó có thể nói chuyện trước khán giả; họ có thể đỏ mặt khi liếc nhìn đối tác kinh doanh một cách bình thường.
Phải nói rằng các bác sĩ gọi những phản ứng như vậy không phải là bệnh lý mà là phản ứng bảo vệ của cơ thể. Đây không phải là một căn bệnh, nhưng nguyên nhân cần được tìm kiếm từ khía cạnh tâm lý xã hội của cuộc sống. Nếu lo lắng về những biểu hiện bên ngoài sống động như vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý để khắc phục tình trạng. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống trầm cảm và vitamin giúp tăng cường hệ thần kinh.
Các nhà khoa học vẫn chưa thể tìm ra nguyên nhân gây ra hiện tượng đỏ bừng mặt do thần kinh, nhưng người ta biết rằng hiện tượng này có liên quan đến các vấn đề trong hệ thần kinh, rối loạn thần kinh, trầm cảm và căng thẳng. Cảm xúc cũng được phản ánh trên khuôn mặt nếu một người bị rối loạn chức năng hệ thống nội tiết. Phụ nữ mãn kinh cũng gặp phải những tình trạng bất ngờ bao gồm đỏ bừng mặt, đổ mồ hôi lạnh và đánh trống ngực.
Làm thế nào để khắc phục tình hình?
Các bác sĩ sẵn sàng đưa ra giải pháp phẫu thuật cho vấn đề này. Ca phẫu thuật kéo dài không quá nửa giờ, nhưng sau khi thực hiện, các sợi thần kinh chịu trách nhiệm cung cấp máu cho da mặt sẽ được nén bằng một chiếc kẹp đặc biệt, và vết đỏ khó chịu sẽ không còn làm phiền người bệnh nữa.
Tất nhiên, phẫu thuật là một biện pháp quyết liệt nên trước tiên bạn nên nghe theo lời khuyên của y học cổ truyền. Dầu hạt nho, chiết xuất hạt dẻ ngựa, quả óc chó, kim sa, hoa hồng dại, táo gai và hoa cúc sẽ giúp loại bỏ chứng sợ hồng cầu. Da dễ bị mẩn đỏ không nên tiếp xúc với nhiệt. Lời khuyên chuyên nghiệp từ các chuyên gia, bình thường hóa dinh dưỡng và chăm sóc da đúng cách sẽ loại bỏ những thiếu sót và khôi phục lại sự tự tin.
Con người là một sinh vật tuyệt vời vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ và điều này sẽ không thể thực hiện được trong nhiều năm. Điều này là do con người không phải là máy móc hay robot nên không thể đoán trước được hành vi của họ và quan trọng nhất là xác định đầy đủ ai đang trải qua những cảm xúc gì.
Bản thân người đó đã thích nghi với thế giới xung quanh, anh ta vui vẻ, yêu và trải qua những cảm giác tươi sáng nhất. Những người khác nhìn thấy tất cả những điều này, phân tích nó và rút ra một số kết luận. Đôi khi chủ đề làm thế nào để che giấu cảm xúc của bạn và liệu bạn có thể làm được điều này có liên quan không? Có, có một số hành động sẽ cho phép bạn che giấu những gì bạn không muốn “tiết lộ” cho người khác.
Ban đầu, bạn cần hiểu bạn sẽ che giấu cảm xúc của mình với ai. Ở đây chúng ta chỉ có thể nói về một người. Ví dụ, những câu hỏi như vậy thường được hỏi bởi những người không muốn tiết lộ sự thật với bạn gái hoặc bạn trai của mình. Có lẽ bạn muốn che giấu cảm xúc của mình với mọi người, điều này cũng xảy ra rất thường xuyên. Một khi bạn tự trả lời được câu hỏi này, bạn sẽ dễ dàng hiểu được mình nên làm gì hơn.
Làm thế nào để che giấu cảm xúc với một người?
Nếu xem xét phiên bản với một người, chúng ta có thể nói cách một người đàn ông che giấu cảm xúc của mình, hay đúng hơn là anh ta nên làm điều đó như thế nào. Điều này cũng áp dụng cho các đại diện nữ, vì một người đang yêu cũng che giấu cảm xúc của mình theo cách tương tự:
- Đừng nhìn vào mắt người đó. Đây là một trong những sai lầm chính khi một người đang cố gắng giữ bí mật về tình yêu của mình dành cho ai đó, bắt đầu nhìn chăm chú vào mắt họ khi họ gặp nhau. Những quan điểm như vậy có thể khiến bạn bị lộ. Ví dụ, nếu một cô gái thấy bạn buồn, cô ấy sẽ hiểu tình cảm của bạn dành cho cô ấy.
- Ai yêu ai đó sẽ sẵn sàng làm bất cứ điều gì vì họ. Không cần thiết phải tiết lộ toàn bộ sự thật ở đây. Có thể xảy ra trường hợp một người đàn ông sẽ phản ứng tích cực với bất kỳ yêu cầu nào từ phụ nữ. Như vậy, đại diện nữ sẽ hiểu rằng người đàn ông đang yêu nhưng lại che giấu tình cảm. Một số người không tin vào những lời khuyên như vậy, nhưng người phụ nữ sẽ ngạc nhiên thế nào khi bạn sẵn sàng hy sinh một thứ gì đó rất đắt giá cho cô ấy? Bạn có làm điều tương tự với mọi người lạ không? Chắc chắn chỉ có người bạn yêu mới xứng đáng với hành động của bạn. Để che giấu tình yêu hay tình cảm, tốt hơn hết bạn không nên thực hiện bất kỳ yêu cầu nào, điều này sẽ trực tiếp loại bỏ sự nghi ngờ khỏi bản thân bạn.
- Nếu bạn thích một ai đó, điều đó không có nghĩa là bạn phải lập tức đi chiếm lấy trái tim của một cô gái xinh đẹp hay một anh chàng hấp dẫn. Tiếp tục theo đuổi mục tiêu của bạn trong cuộc sống, đạt được chúng. Hiện tại chỉ cần là bạn bè là đủ rồi. Ngay khi bạn cảm thấy mọi thứ đột nhiên chậm lại và cần phải thay đổi, bạn có thể thực hiện một số hành động. Trong những trường hợp khác, hãy làm những gì bạn cần làm, điều này sẽ đảm bảo rằng bạn không nghi ngờ tình yêu.
- Sự tự lừa dối có tác dụng thành công trong nhiều trường hợp. Áp dụng kỹ thuật này khi mọi thứ đạt đến đỉnh điểm. Bạn nên nhắm mắt lại và tưởng tượng trong một phút rằng người thân yêu của bạn chỉ là một người xa lạ đối với bạn. Sau đó, bạn có thể lo việc riêng của mình và bớt thời gian nghĩ về ai đó, từ đó không khiến cô gái có lý do gì để nghĩ rằng chàng trai đang che giấu cảm xúc của mình (trong trường hợp này là bạn).
- Bạn cần nhớ phải tự nhiên. Bởi vì điều đập vào mắt bạn ngay lập tức chính là người đang cố gắng bằng cách nào đó nổi bật và cư xử khác thường. Bạn có thể thấy ngay mong muốn cải thiện ấn tượng và tỏ ra mình là một người mạnh mẽ hơn, thông minh hơn, hấp dẫn hơn. Hãy là chính mình, đây là giải pháp tốt nhất cho mọi vấn đề. Đàn ông đã quen với việc này nhưng các cô gái thường thể hiện tình cảm của mình với ai đó dựa trên điều này.
Vì sao đàn ông hay che giấu cảm xúc, làm sao hiểu được điều này?
Trước khi xem xét câu hỏi làm thế nào để hiểu được những cảm xúc thầm kín của một chàng trai hay một người đàn ông, chúng ta nên xem xét lý do phải giữ bí mật. Thực tế có rất nhiều trong số đó, nhưng chúng ta có thể nêu bật những cái chính xảy ra thường xuyên nhất:
- Một đại diện nam có thể đơn giản đã kết hôn. Nhưng không ai hủy bỏ khả năng yêu một người phụ nữ khác. Đây là một trong những lý do chính khiến đàn ông cố gắng che giấu cảm xúc của mình. Và quan trọng nhất, điều này áp dụng cho tất cả mọi người. Ở đây bạn không thể chỉ giấu chúng với vợ mình, vì khi đó mọi chuyện vẫn sẽ rõ ràng.
- Người ta luôn tin rằng đàn ông là đại diện cho phái mạnh, tình cảm và tình yêu là đặc trưng của con gái. Một số, để không tỏ ra yếu đuối, cố gắng che giấu cảm xúc của mình.
- Những cảm xúc tiềm ẩn của một chàng trai hay một người đàn ông có thể xuất hiện khi bản thân người đó không hiểu chính xác chuyện gì đang xảy ra trong cuộc đời mình. Khi cảm giác sốc và bất ngờ ập đến, điều quan trọng là không nên nói cho người khác biết về điều đó, điều này sẽ tránh được bất kỳ vấn đề nào khác.
Chà, bây giờ điều quan trọng cần lưu ý là một số sự thật sẽ trả lời câu hỏi làm thế nào để hiểu rằng một chàng trai đang che giấu cảm xúc của mình. Chúng ta đang nói cụ thể về nam giới, nhưng điều này cũng có thể áp dụng cho nam giới:
- Bằng đôi mắt. Cái nhìn của tình yêu đã được mô tả trước đó. Khi một người thích một ai đó, anh ta sẽ cố gắng nhìn người đó từ trên xuống dưới. Đây là một mong muốn đơn giản do cảm xúc của con người gây ra. Không thể thoát khỏi anh ta, vì vậy trong mọi trường hợp, bạn có thể biết bằng cách nhìn rằng ai đó đang che giấu điều gì đó và không nói về nó.
- Bằng ngoại hình. Ví dụ, nếu bạn nhớ đến một người không hẳn là gọn gàng, ngăn nắp và yêu thích thời trang, phong cách, bạn có thể giải thích sự thay đổi đột ngột như thế nào? Khi nói đến cách các chàng trai đang yêu che giấu cảm xúc của mình thì sự thay đổi về ngoại hình là dấu hiệu chính. Một người vốn đã sành điệu sẽ mua cho mình một vài món đồ thời trang hơn, chẳng hạn như một chiếc đồng hồ hoặc áo khoác mới. Người chưa từng mặc vest sẽ thay đổi phong cách, tìm đến nhà tạo mẫu và tạo ra một hình ảnh mới hiện đại và thành đạt. Vì người bạn tâm giao của mình, anh chàng sẽ sẵn sàng thực hiện mọi thay đổi.
- Khi nói về cách một người đàn ông che giấu tình cảm của mình với một người phụ nữ, điều quan trọng cần lưu ý là sự thay đổi trong hành vi. Bây giờ anh ấy chú ý đến nữ đại diện hơn. Nếu như trước đây anh không nghĩ phụ nữ có thể lạnh lùng thì giờ đây anh sẵn sàng nhường chiếc áo khoác của mình để sưởi ấm cho người mình yêu. Những món quà khác nhau và những lời tán tỉnh khác là dấu hiệu rõ ràng của tình cảm chân thành rất khó che giấu.
- Một người che giấu cảm xúc của mình, cụ thể là đàn ông, thậm chí sẽ đến phòng tập thể dục để cải thiện hình thể và làm hài lòng người mình yêu hơn nữa. Hành vi của anh ấy về mặt cử chỉ sẽ thay đổi, anh ấy sẽ luôn cố gắng ôm, nắm lấy tay người mình thực sự thích. Và không có gì đáng ngạc nhiên ở đây cả, đó chỉ là tâm lý học và không có gì hơn thế.
Phụ nữ và cảm xúc của họ
Bây giờ cần xem xét vấn đề phụ nữ che giấu cảm xúc của mình như thế nào. Trên thực tế, ở đây bạn cần nghiên cứu kỹ hành vi và những thay đổi trong giao tiếp. Phụ nữ không giỏi che giấu mong muốn được ở bên một người. Một số yếu tố về cách một cô gái che giấu cảm xúc của mình đã được liệt kê sớm hơn một chút. Bạn cũng có thể nói rằng họ đang cố gắng không giao tiếp bằng mắt và cư xử theo một cách đặc biệt. Nhưng quan trọng là điều này không phải lúc nào cũng thành công. Những đặc điểm sau đây sẽ cho thấy sự yêu thích của một đại diện nữ:
- Luôn có tâm trạng tốt. Đây là một thực tế được chấp nhận rộng rãi, bởi trên thực tế, phụ nữ không thể kiểm soát được bản thân. Họ quá chân thành hạnh phúc khi gặp được một người không hề thờ ơ với họ. Cảm giác yêu thương rất mạnh mẽ và cơ bản đó đều dựa trên tất cả những điều này.
- Bạn có thể quan sát những thay đổi tương tự trong phong cách và sở thích. Bây giờ người phụ nữ bắt đầu trang điểm hàng ngày, mặc những thứ đẹp nhất, chỉ mặc váy và không mặc quần jean. Tất nhiên, bạn cần phải gây ấn tượng với người đàn ông của mình, người mà cô ấy cảm thấy đam mê và tình yêu khó quên.
- Hành vi thậm chí có thể có vẻ kỳ lạ. Bây giờ cô gái hoặc phụ nữ sẽ cố gắng giao tiếp nhiều hơn, thể hiện sự quan tâm ngay cả trong những điều nhỏ nhặt. Nói tóm lại, họ sẽ làm mọi cách để thu hút sự chú ý. Nỗ lực gây ấn tượng cũng sẽ không bị lãng quên.
Bạn có nên che giấu cảm xúc của mình?
Đã hơn một lần người ta nói về lý do đàn ông che giấu cảm xúc của mình. Lý do cho điều này là do sợ hãi hoặc đơn giản là không sẵn sàng thực hiện các bước như vậy. Có thể hiểu được một người. Nhưng phải làm gì trong những tình huống như vậy? Một đại diện nam phải thu thập suy nghĩ của mình và hướng tới khó khăn. Điều quan trọng là phải nói rằng anh ấy có cảm giác giống hệt người được dành cùng tình yêu, sự quan tâm, sự quan tâm đó.
Có thể từ chối một người đàn ông tỏ tình với bạn không? Ngay cả khi không có mong muốn bắt đầu một việc gì đó, đây không phải là lý do để xúc phạm một người. Hãy làm mọi việc một cách tế nhị, đừng trực tiếp nói từ “không”. Bạn cần hiểu rằng ngay cả đàn ông cũng dễ bị tổn thương và họ có thể coi trọng mọi thứ một cách quá nghiêm túc. Nhân tiện, nỗi sợ bị từ chối là một lý do khác khiến đàn ông che giấu tình cảm của mình với phụ nữ. Không ai thích thua trong trận chiến, bạn cần nhớ điều này.
Tại sao đàn ông lại che giấu tình cảm của mình với một người phụ nữ?
Điều gì sẽ xảy ra nếu cô gái đang che giấu cảm xúc của mình? Trên thực tế, làm điều này chẳng ích gì vì bạn sẽ chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Tại sao không cho rằng người đàn ông đó đồng ý bắt đầu giao tiếp với bạn? Điều này xảy ra khi hai người muốn ở bên nhau nhưng không thể nói được. Tốt hơn hết bạn nên kể mọi chuyện như hiện tại, vì đây là lựa chọn duy nhất có thể được coi là đúng.
Người ta nói về cách hiểu rằng một cô gái đang che giấu cảm xúc của mình. Nếu cô ấy có tình cảm với bạn thì chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được điều đó. Những người yêu nhau có một năng lượng đặc biệt, và điều này áp dụng cho cả phụ nữ và nam giới.
Bạn nên luôn cố gắng giải quyết vấn đề thông qua cuộc trò chuyện. Nói chuyện với người đó để hiểu anh ấy muốn gì ở bạn. Có lẽ tình cảm của bạn sẽ là của nhau và bạn sẽ bắt đầu gia đình của riêng mình.
Đôi khi, tốt hơn hết là bạn không nên bộc lộ cảm xúc của mình - tôi đã bị thuyết phục về điều này hàng nghìn lần trong đời! Có sự hiểu biết, nhưng không có sức mạnh hay khả năng kiểm soát bản thân. Bây giờ tôi biết chính xác khi nào và làm thế nào để thể hiện cảm xúc của mình để không gặp rắc rối, cũng như làm thế nào để không thể hiện chúng khi tình hình rõ ràng không có lợi cho tôi.
- Để không thể hiện cảm xúc của mình, bạn cần học cách kiềm chế chúng. Để biết cách kiểm soát cảm xúc của mình, bạn cần hiểu chúng. Toàn bộ hệ thống rất đơn giản! Hiểu điều gì đã khiến bạn có cảm xúc mạnh mẽ (tích cực hoặc tiêu cực), sau đó loại bỏ nguồn gốc hoặc loại bỏ bản thân khỏi nguồn gốc của cảm xúc đó. Nếu điều này là không thể vào lúc này, hãy nghiên cứu những gì tôi đề xuất dưới đây.
- Để không thể hiện cảm xúc của mình, bạn cần học cách vượt lên trên chúng. Hãy tưởng tượng bạn là một đám mây. Càng bay cao, bạn càng trở nên đơn giản và dễ dàng hơn, bạn sẽ thoát khỏi những vấn đề. Đây là một trong những kỹ thuật thiền giúp bạn mở rộng tầm nhìn của mình bằng cách nhìn rộng vào một vấn đề thay vì hạn hẹp. Tâm trí hẹp hòi tạo ra ma quỷ trong một căn phòng tối, nơi có một nguồn ánh sáng nhỏ và phần còn lại của không gian bị che khuất khỏi tầm nhìn.
- Hãy nhớ rằng nét mặt, chuyển động và nhịp thở sẽ tiết lộ bạn! Những gì bạn cảm thấy luôn luôn được phản ánh trên khuôn mặt của bạn. Nếu có thể, hãy nghiên cứu phản ứng vật lý của cơ thể đối với một số cảm xúc nảy sinh bên trong và học cách kiểm soát những gì bạn làm với nó. Đầu tiên, bạn cần khôi phục lại hơi thở của mình, vì nó chịu trách nhiệm cho cả việc đổ mồ hôi và sự trong sạch của nhịp tim. Nếu bạn cố gắng đưa nó trở lại bình thường, bạn sẽ ngay lập tức, như thể bị mắc vào một sợi dây chuyền, bắt đầu thiết lập tất cả những cảm xúc khác mà bạn có thể che giấu thành công.
- Nếu bạn là một trong những người (ưu tiên dành cho phụ nữ) có tất cả mọi thứ trên khuôn mặt của họ (theo nghĩa đen của từ này) - má họ ửng hồng, hãy thử sử dụng mỹ phẩm sẽ che giấu những biểu hiện không mong muốn. Màu má hồng nhiều có thể giảm đi một chút, bạn có thể uống một liều thuốc an thần, và ít nhất bề ngoài bạn sẽ có vẻ rất điềm tĩnh với mọi người vào lúc này.
- Để không thể hiện cảm xúc của mình - điều quan trọng nhất - bạn cần tập trung vào việc khác, chuyển đổi. Bạn tập trung sự chú ý vào một sự kiện cụ thể, bạn phát lại nó trong đầu, bạn mong đợi một loại phản ứng nào đó, nhưng thực tế, bạn không cần mong đợi bất cứ điều gì chính xác, trừ khi bạn là một nhà hành vi và chưa hiểu tình huống đó. phát triển trước mặt bạn. Cuộc sống là một dòng sông của những sự kiện và bạn không bao giờ biết được điều gì sẽ xảy ra trong giây tiếp theo. Cho dù bạn có suy nghĩ kỹ lưỡng đến từng bước, cử chỉ và hơi thở của mình đến đâu, bạn sẽ không thể xác định với xác suất trăm phần trăm điều gì có thể xảy ra với mình, vì vậy những cảm xúc dồi dào mà bạn cố gắng không thể hiện sẽ chỉ dẫn bạn đến những lo lắng không cần thiết, không cần thiết. Bạn không nên lo lắng trước - tốt hơn hết là bạn nên đối phó với các vấn đề khi chúng phát sinh, khi đó sẽ không còn căng thẳng về cảm xúc trong đầu và bạn sẽ có thể kiểm soát bản thân một cách dễ dàng đáng ghen tị, đồng thời đưa ra lời khuyên cho người khác, như Tôi đang làm bây giờ. Chúc may mắn, các bạn!
Tải tài liệu này:
(Chưa có xếp hạng)