“Thái độ” là một cấu trúc giả thuyết biểu thị trạng thái sẵn sàng dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ hướng dẫn, bóp méo hoặc ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta. Các mối quan hệ đặc trưng cho mức độ quan tâm, sức mạnh của cảm xúc, mong muốn, nhu cầu và đóng vai trò là động lực cho sự phát triển cá nhân.
Các nhà nghiên cứu nước ngoài tin rằng “thái độ” là một xu hướng có học hỏi, thường xuyên để nhận thức hoặc liên hệ với con người hoặc tình huống theo một cách cụ thể. Khái niệm này chứa đựng các khía cạnh cá nhân và xã hội. Các nhà xã hội học liên kết hành vi xã hội với các cấu trúc và tình huống nhất định.
Thái độ đối với sức khỏe là một hệ thống các kết nối cá nhân, có chọn lọc của cá nhân với các hiện tượng khác nhau của thực tế xung quanh nhằm thúc đẩy hoặc ngược lại, đe dọa sức khỏe con người, cũng như sự đánh giá nhất định của cá nhân về trạng thái thể chất và tinh thần của mình. Thái độ đối với sức khỏe được thể hiện qua hành động, phán đoán và kinh nghiệm của con người về các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.
Các thành phần chính của thái độ sức khỏe bao gồm nhận thức, cảm xúc và hành vi.
Thành phần nhận thức của thái độ đối với sức khỏe được đặc trưng là nhận thức, hiểu biết về tình trạng khỏe mạnh và đau đớn của một người, sự hiện diện trong tâm trí cá nhân những ý tưởng khoa học và hàng ngày về sức khỏe, các yếu tố rủi ro và cách duy trì nó. Thành phần cảm xúc của thái độ đối với sức khỏe được bộc lộ đầy đủ nhất ở tâm trạng chủ đạo của cá nhân. Thành phần hành vi của thái độ đối với sức khỏe được thể hiện thông qua việc sẵn sàng thực hiện những hành động có lợi cho sức khỏe và không thực hiện những hành động có hại cho sức khỏe.
Thái độ đối với sức khỏe bao gồm hai hướng bổ sung cho nhau: duy trì sức khỏe (phòng ngừa và điều trị bệnh) và cải thiện sức khỏe con người (phát triển các đặc điểm sinh học và tâm lý đảm bảo khả năng thích ứng cao với môi trường bên ngoài đang thay đổi).
Hướng đầu tiên phản ánh các khía cạnh truyền thống của y học - phòng ngừa và điều trị, hướng thứ hai liên quan đến việc giải quyết hai loại vấn đề. Một số có liên quan đến việc tăng cường sự ổn định trong khuynh hướng tự nhiên của con người và tìm kiếm nguồn dự trữ sức khỏe. Những người khác nhằm mục đích thay đổi khả năng tâm sinh lý của một người, bao gồm cả việc sử dụng các thành tựu khoa học.
Thái độ đối với sức khỏe là kết quả của một tập hợp các thái độ đặc trưng cho một xã hội nhất định ở một giai đoạn phát triển nhất định của nó. Liên quan đến vấn đề này là vấn đề xác định các yếu tố ảnh hưởng đến thái độ đối với sức khỏe. Có những yếu tố mang tính chất chung, được xác định bởi hoàn cảnh kinh tế, hệ thống chính trị - xã hội của xã hội, đặc điểm văn hóa, tư tưởng của xã hội đó và các yếu tố cụ thể, bao gồm tình trạng sức khỏe (cá nhân và cộng đồng), đặc điểm lối sống. , nhận thức trong lĩnh vực y tế, ảnh hưởng của gia đình, nhà trường, hệ thống chăm sóc sức khỏe, v.v. Những yếu tố này khúc xạ trong cấu trúc nhân cách của cá nhân - người mang thái độ này hay thái độ khác đối với sức khỏe, hoặc sự khúc xạ này được thực hiện trong cấu trúc của ý thức đại chúng, hình thành những chuẩn mực ứng xử nhất định trong lĩnh vực sức khỏe. Truyền thống nhất là nghiên cứu các điều kiện của thái độ đối với sức khỏe theo các đặc điểm nhân khẩu xã hội của một cá nhân như giới tính, tuổi tác, trình độ học vấn, trình độ kỹ năng, tình trạng hôn nhân.
Việc phân loại khái niệm này có thể được thực hiện trên nhiều cơ sở khác nhau.
Từ quan điểm của chủ thể là xã hội, một nhóm hay một cá nhân, những điều sau đây được phân biệt tương ứng: thái độ của xã hội đối với sức khỏe, thái độ của nhóm đối với sức khỏe, thái độ của cá nhân đối với sức khỏe.
Nếu lấy ba cấp độ nêu trên làm đối tượng nghiên cứu thì chúng ta có thể phân biệt: thái độ đối với sức khỏe của xã hội; thái độ đối với sức khỏe nhóm; thái độ đối với sức khỏe cá nhân.
Dựa trên mức độ hoạt động, người ta phân biệt thái độ chủ động và thụ động đối với sức khỏe. Theo các hình thức biểu hiện - tích cực, trung tính, tiêu cực. Theo mức độ phù hợp với các nguyên tắc của lối sống lành mạnh: đầy đủ, tự bảo tồn và không đầy đủ, tự hủy hoại.
Thái độ đối với sức khỏe ở cấp độ xã hội là: 1) đánh giá tình trạng sức khỏe của người dân và xu hướng thay đổi của nó; 2) hệ thống các chuẩn mực xã hội và các mối quan hệ về giá trị sức khỏe cộng đồng; 3) chính sách xã hội trong lĩnh vực y tế công cộng.
Thái độ đối với sức khỏe ở cấp độ nhóm (gia đình, cơ quan hoặc nhóm giáo dục, nhóm tham khảo) bao gồm: 1) đánh giá tình trạng sức khỏe của nhóm và từng thành viên; 2) các chuẩn mực xã hội được thiết lập về thái độ đối với sức khỏe; 3) hành động thực tế để cải thiện sức khỏe của các thành viên nhóm. Đồng thời, chức năng chính của nhóm trong bối cảnh thái độ đối với sức khỏe là truyền đạt cho cá nhân những chuẩn mực được thiết lập trong xã hội về sức khỏe, có tính đến thực trạng đánh giá cá nhân về sức khỏe của các thành viên trong nhóm.
Thái độ của một cá nhân đối với sức khỏe được đặc trưng bởi bốn nhóm chỉ số: 1) tự đánh giá về sức khỏe, 2) giá trị của sức khỏe, 3) sự hài lòng với sức khỏe, 4) các hoạt động giữ gìn sức khỏe
Thái độ của tôi đối với sức khỏe
Tôi tin rằng sức khỏe cần được chăm sóc cẩn thận. Nếu một người có sức khỏe tốt thì sẽ hạnh phúc suốt đời.
Ngày nay, ngày càng có nhiều người bắt đầu hút thuốc và uống rượu từ khi còn nhỏ. Và điều gì xảy ra tiếp theo với những người này? Họ lớn lên và không đạt được gì trong cuộc sống. Những người như vậy sức khỏe kém, họ đã hủy hoại nó: họ thường xuyên ốm đau, khả năng miễn dịch yếu và thường không sống được bao lâu, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi rất cao. sáu tuổi. Cô bắt đầu hút thuốc và uống rượu khi còn đi học. Cô ấy đã không đạt được gì trong cuộc sống của mình. Cô ấy không có công việc ổn định, không có nhà riêng, không có bạn trai và cũng không có con. Đối với tôi, có vẻ như cô ấy hối hận vì đã hủy hoại cuộc đời mình khi còn trẻ. Tất cả bạn bè của cô đều đã lập gia đình, cô ghen tị với họ. Thân hình của cô ấy không hề lý tưởng chút nào. Ngày xưa cô ấy đi múa ba lê và rất xinh đẹp, nhưng bây giờ cô ấy tăng cân, làn da trông không khỏe mạnh và thường xuyên bị ốm.
Ngày nay, việc đến phòng gym, tập gym, ăn uống điều độ và thực hiện thói quen hàng ngày là thời trang. Những người tuân theo chế độ ăn kiêng và có lối sống lành mạnh trông xinh đẹp và hạnh phúc. Nhưng nếu bạn không có đủ tiền để đến phòng gym thì bạn nên làm gì? Một số người dậy sớm và chạy bộ hoặc vào buổi tối sau giờ làm việc hoặc đi học. Bạn có thể luyện tập tại nhà, tìm video hướng dẫn trên Internet và thực hiện bài tập tại nhà, kết quả gần như giống nhau.
Những người ăn uống không đúng cách thường bị thừa cân. Họ ăn đồ ăn nhanh, nhiều đồ ngọt và uống nước có ga. Tất cả điều này ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của họ. Những người như vậy có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Tôi có một người bạn khác tập thể dục và ăn uống tốt. Cô ấy tập luyện mỗi ngày. Cô có ngoại hình xuất sắc, có nhiều bạn bè, người quen, tâm hồn rộng mở với mọi người. Tôi luôn ngưỡng mộ cô ấy. Cô ấy đặt ra mục tiêu cho mình và luôn đạt được nó. Tôi nghĩ chúng ta cần phải chăm sóc sức khỏe của mình ngay từ khi còn trẻ. Tôi cố gắng giữ dáng, ăn uống điều độ và thực hiện chế độ sinh hoạt hàng ngày. Tôi cảm thấy rất tốt. Tôi quan tâm đến sức khỏe của mình và giới thiệu điều này cho mọi người!
Gadzhikerimova Elmira, lớp 9, 2016
Thái độ của tôi đối với sức khỏe
Tiểu luận
Mỗi người đều ít nhất một lần gặp phải vấn đề về sức khỏe. Có thể là cảm lạnh thông thường hoặc một loại gãy xương nào đó. Khi còn nhỏ, chúng ta không quan tâm nhiều đến sức khỏe nhưng không phải ai cũng bắt đầu quan tâm đến nó khi trưởng thành.
Trên thế giới hiện nay có rất nhiều người: nghiện rượu, nghiện ma túy, hút thuốc, v.v. Cá nhân tôi luôn có thái độ tiêu cực đối với tất cả những điều này. Tôi tin rằng bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của mình, nhất là khi còn trẻ, để sau này về già không có biến chứng.
Sự hiểu biết của tôi về thuật ngữ “sức khỏe” là trạng thái tích cực của cơ thể con người. Vâng, tất nhiên, bản thân tôi đôi khi cũng gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mình, ví dụ: Tôi ăn đồ ăn vặt, nghe nhạc bằng tai nghe, ngồi trước máy tính. Nhưng việc liên kết cuộc sống của bạn với những thói quen xấu lại là một điều khác - điều này còn lớn hơn nhiều lần so với tác động tiêu cực, đặc biệt là đối với các cơ quan nội tạng.
Thật kỳ lạ khi có người bị bệnh từ khi sinh ra (và có rất nhiều bệnh mãn tính), có người hoàn toàn khỏe mạnh nhưng lại không coi trọng điều đó và bắt đầu hủy hoại cơ thể mình. Nhưng bạn không nên làm điều này.
Mọi người nhận ra sai lầm của mình khi lớn lên và bắt đầu suy nghĩ: “Tôi có nên làm điều này không?” Từ tuổi thơ đến tuổi thiếu niên, từ thanh niên đến trưởng thành, từ người lớn đến người già. Và để duy trì sức khỏe, bạn không cần phải lặp lại những sai lầm trong quá khứ.
Tôi chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt và tin rằng mọi người cũng nên làm như vậy, vì chúng ta có một cuộc đời và chúng ta không nên rút ngắn nó. Mọi thứ đều có thể ở mức độ vừa phải (trừ ma túy).
Một người nên quan tâm đến sức khỏe của mình, vì sức khỏe kém không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn ảnh hưởng đến công việc trí óc cũng như tâm trạng. Tôi không nghĩ rằng người bệnh luôn có tâm trạng tốt, tất nhiên trừ khi họ sử dụng ma túy.
Tất nhiên, sức khỏe của một cá nhân là việc của anh ta, anh ta là người làm chủ cơ thể mình và anh ta có trí óc. Không phải tự nhiên mà chỉ có con người mới có lý trí còn động vật thì không.
Nhiều người kết nối sức khỏe của tâm hồn và thể xác, nói rằng nếu bạn tin tưởng và cầu nguyện thì mọi chuyện sẽ qua. Tôi nghĩ điều này là sai và nếu có vấn đề về sức khỏe thì thà đến bệnh viện còn hơn tin vào sự chữa lành.
Đối với tôi, dường như trong thế giới hiện đại của chúng ta không ai có thể hoàn toàn khỏe mạnh do ô nhiễm hành tinh, chiến tranh, v.v. Bất chấp sự phát triển của y học, đồng thời cũng có sự phát triển của vũ khí và con người tự hủy hoại chính mình và người khác. Tất cả những điều này có thể dẫn đến sự kết thúc tất yếu không chỉ đối với sức khỏe mà còn cả cuộc sống nói chung. Nhưng tất cả những điều này có thể tránh được nếu mỗi chúng ta nghĩ đến sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.
Buranov Maxim, lớp 10, 2016
Sức khỏe là gì?
Tiểu luận
Sức khỏe là gì? Nó ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào? Chúng ta cảm thấy thế nào về sức khỏe của mình? Mọi người thường tự hỏi mình những câu hỏi này và những câu hỏi khác.
Nhiều nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu để kiểm tra xem điều gì ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Nhờ đó, chúng ta đã nhận thức được nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cơ thể con người. Ví dụ, nếu bạn bè, người thân thường xuyên đến thăm người bệnh thì người đó sẽ khỏi bệnh nhanh hơn. Hóa ra, việc một người cầu nguyện sẽ cải thiện sức khỏe của anh ta, bất kể điều đó có thể là gì. Nhiều người tin rằng sức khỏe của họ phụ thuộc vào thuốc hoặc di truyền, điều này đúng, nhưng trên hết sức khỏe của một người phụ thuộc vào lối sống của người đó. Các bác sĩ khuyên chúng ta nên uống một cốc nước mỗi sáng, tập thể dục, đi bộ nhiều hơn trong không khí trong lành và thông gió trong phòng trước khi đi ngủ. Đôi khi đối với chúng ta, những điều đó dường như là những điều nhỏ nhặt mà chúng ta có thể bỏ qua, nhưng những tòa nhà khổng lồ lại được tạo thành từ những viên gạch nhỏ. Nếu chúng ta chú ý đến những điều nhỏ nhặt như vậy, sức khỏe của chúng ta sẽ được cải thiện rõ rệt.
Tôi thường được kể về những người chỉ khỏi bệnh nhờ sự siêng năng và kiên trì cũng như lối sống lành mạnh. Họ không cảm thấy tiếc cho bản thân, trải qua nỗi đau hay bất kỳ sự bất tiện nào, nhưng họ đã đạt được mục tiêu của mình. Mọi người thường cảm thấy có lỗi với bản thân hoặc người thân, làm tổn hại đến sức khỏe của mình. Tôi đã nghe câu chuyện về một cánh tay của một người đàn ông bị liệt. Anh ấy đã phát triển nó mỗi ngày và sau nhiều lần thất bại, cuối cùng anh ấy đã có thể cử động được cánh tay của mình.
Tôi tin rằng một người nên chăm sóc sức khỏe của mình, nhưng điều này không có nghĩa là anh ta nên chăm sóc cơ thể mình. Bằng cách thực hiện một lối sống lành mạnh, chúng ta bảo vệ sức khỏe của mình và có thể khỏi mọi bệnh tật. Tôi cố gắng hướng tới một lối sống lành mạnh. Vì vậy, tôi thấy dễ chịu và ít khi đến bệnh viện.
Lumpova Maria, lớp 9, 2016
Thái độ của tôi đối với sức khỏe
Tiểu luận
Khi nói đến sức khỏe, ý tôi là trạng thái của một người, hoạt động của hệ thống miễn dịch. Đối với tôi sức khỏe của con người, trong đó có bản thân tôi, là trên hết. Rốt cuộc, tình trạng kém có thể dẫn đến những hậu quả khác nghiêm trọng hơn.
Tôi tin rằng bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của mình. Ví dụ, tôi chưa bao giờ nhặt một điếu thuốc nào trong đời. Tôi ghê tởm một người hút thuốc. Bạn cần phải phát triển chế độ ăn uống của riêng mình và tuân thủ nó. Nó phải duy trì các tiêu chuẩn hàng ngày về protein, carbohydrate, chất béo, v.v. Theo dõi lịch trình giấc ngủ của bạn.
Để duy trì sức khỏe của mình, tôi đã mua thẻ thành viên phòng tập thể dục và hồ bơi. Trong vòng ba tháng, tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Ví dụ, khi bơi trong hồ bơi, cơ bắp thư giãn và tư thế được cải thiện. Tôi cũng tin rằng việc tự thôi miên cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Bằng cách thấm nhuần vào mình trạng thái “Tôi khỏe mạnh” hoặc “Tôi cảm thấy dễ chịu”, một người có thể quên đi nỗi đau đã dày vò mình. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phục hồi của anh ấy. Hãy để tôi kể lại cho bạn một ví dụ từ cuộc sống của tôi: Tôi mắc phải căn bệnh “viêm dạ dày tá tràng mãn tính” hay còn gọi là “viêm dạ dày”. Mỗi mùa xuân và mùa thu, tôi lại thấy căn bệnh này trầm trọng hơn. Do bị đau ruột nên tôi không thể tập trung cao độ để đạt được mục tiêu của mình. Khi tôi buông tâm trí ra khỏi nó, cơn đau dần dần biến mất.
Tôi đánh giá cao thái độ của người khác đối với sức khỏe của chính họ và hiểu rõ vấn đề của họ. Tất nhiên, tôi cố gắng giúp đỡ một người đang gặp vấn đề về sức khỏe nếu chính anh ấy hỏi tôi về điều đó và tin tưởng tôi.
Đôi khi đối với tôi, dường như tất cả những căn bệnh này đều do chính con người gây ra, chẳng hạn như khi không tuân thủ trật tự hoặc do mục đích xấu. Hoặc vì một thử nghiệm không thành công về cách chữa các bệnh khác. Chúng cũng có thể xâm nhập vào cơ thể con người thông qua ống tiêm không được khử trùng để tiêm hoặc tiêm chủng, liên quan đến các bệnh khác.
Bạn cũng cần phải chăm sóc thị lực của mình. Giữ khoảng cách giữa mắt với màn hình TV hoặc màn hình máy tính, chỉ đọc trong điều kiện ánh sáng tốt và không chuyển động đột ngột (ví dụ: không đọc trên xe buýt)
Vì vậy, một người nên chăm sóc sức khỏe của chính mình và cố gắng giúp đỡ người khác, ít nhất bằng cách quyên góp tiền để giúp đỡ những người mắc bệnh này hay bệnh khác. Và như người ta thường nói: “Một tinh thần khỏe mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh!”
Efremov Alexey, lớp 10, 2016
Sức khỏe
Tiểu luận
Khi còn nhỏ, tôi rất hiếm khi bị cảm lạnh. Khả năng miễn dịch của tôi mạnh đến mức ngay cả khi một trong những người thân của tôi bị bệnh, căn bệnh này cũng sẽ qua khỏi thanh kiếm. Hiện tượng này xảy ra cho đến khoảng tám tuổi.
Năm 8 tuổi, khi tôi đã là học sinh lớp hai, nhiều cơn cảm lạnh ập đến với tôi. Tôi không để ý nhiều đến điều này; cơ thể tôi vẫn chống lại vi trùng một cách nhanh chóng và không để lại hậu quả gì. Sau đó lại có một khoảng dừng. Tôi không hề mắc bệnh hiểm nghèo nào cho đến năm lớp sáu.
Lớp sáu. Tôi bắt đầu chơi thể thao, hay đúng hơn là điền kinh. Điền kinh là môn thể thao đặt trọng tâm thể chất và sức khỏe con người lên hàng đầu. Vì vậy, khi bắt đầu chơi môn thể thao này, tôi đã tăng cường sức khỏe của mình qua mỗi buổi tập luyện, mỗi ngày. Tôi hít thở trong môn thể thao này. Nhưng thật không may, tôi hoàn toàn quên mất sức khỏe của mình. Tôi chạy và tập thể dục ngay cả khi tôi bị ốm. Tôi yêu môn thể thao này đến mức đau đớn... Và có lẽ tôi đã quên mất điều quan trọng nhất trong cuộc sống - sức khỏe. Gần đây sự liều lĩnh của tôi đã quay trở lại với tôi. Tôi phát hiện ra rằng việc tập thể dục là chống chỉ định với tôi, và tất cả là vì ngày xưa, hai năm trước, tôi đã đi tập thể dục bất chấp mọi thứ, bất chấp sức khỏe của mình.
Bây giờ tôi rất hối hận vì đã làm những điều ngu ngốc, đi tập mà bị sốt, nhức đầu, đau họng. Tuy nhiên, cho đến nay tôi vẫn tham gia thể thao. Nhưng tôi biết chắc chắn rằng bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của mình, dù thế nào đi chăng nữa. Sức khỏe là sự giàu có quan trọng nhất của chúng ta trong cuộc sống. Bạn không thể mua nó, chứ đừng nói đến việc tự làm nó. - Nhưng thật không may, giới trẻ hiện đại lại hoàn toàn quên mất sức khỏe của mình. Hiện nay, việc mua và tiêu thụ đồ uống có cồn đã trở thành mốt. Nhiều người tin rằng hút thuốc là cách thoát khỏi sự lo lắng; thói quen xấu này nảy sinh là do tức giận và căng thẳng. Và một số người nghĩ rằng vấn đề của họ có thể được giải quyết bằng cách rửa sạch bằng rượu. Tất cả điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người mẹ tương lai và người cha tương lai. Đôi khi bạn có thể tự hỏi mình câu hỏi: “Bạn nhìn thấy tương lai của nước Nga như thế nào khi nhìn vào giới trẻ ngày nay?” Tôi muốn thấy rằng mọi người đều chăm sóc tốt sức khỏe của mình. Một số người, hay đúng hơn là những người khuyết tật, sẵn sàng hy sinh mọi thứ từ thời thơ ấu chỉ để cải thiện sức khỏe của mình dù chỉ một chút.
Tất nhiên, nếu không gặp vấn đề về sức khỏe, bạn sẽ không hiểu rằng mình cần phải quan tâm đến nó. Một người chỉ cần di chuyển ít nhất một chút và chơi thể thao. Đây là lý do tại sao tôi sẽ không bao giờ từ bỏ thể thao, mặc dù thực tế là môn thể thao này bị chống chỉ định, và đây là lý do tại sao tôi có thái độ tiêu cực và ghê tởm đối với những người có thói quen xấu. Sức khỏe là tài sản chính của chúng ta trong cuộc sống, không bao giờ được quên.
Daria Vakhrusheva, lớp 9, 2016
Thái độ của tôi đối với sức khỏe
Hơn bảy tỷ người sống trên hành tinh Trái đất. Con số này thay đổi hàng năm. Nó có thể tăng và giảm. Nó phụ thuộc vào trạng thái của hành tinh chúng ta. Thật đáng buồn khi nhận ra rằng trong thời đại chúng ta Trái đất đang rất ô nhiễm, hệ sinh thái bị tàn phá, không khí và nước đôi khi gây nguy hiểm cho con người. Sinh thái kém là một trong những nguyên nhân khiến loài người tuyệt chủng. Hành tinh này cũng bị nhiễm virus phát triển và lây lan rất nhanh. Y học không có thời gian để điều trị cho những bệnh nhân sau đó lây nhiễm cho người khác.
Chủ đề về sức khỏe luôn được mọi người quan tâm. Ngày nay y học rất phát triển. Tất nhiên, không có gì là hoàn hảo. Cũng giống như với y học. Các bác sĩ của chúng tôi vẫn chưa thể chữa khỏi tất cả các bệnh. Nhưng khoa học đang tiến về phía trước, và có lẽ con cháu chúng ta sẽ sống lâu hơn chúng ta, và những loại virus khủng khiếp trên thế giới sẽ không còn tồn tại. Đúng, điều này có thể xảy ra, nhưng không ai có thể nói chắc chắn điều gì đang chờ đợi chúng ta trong tương lai. Một người không phải là một robot mà mọi thứ đều hoạt động hài hòa và theo chương trình. Mặc dù sự so sánh này không hoàn toàn phù hợp, vì ngay cả máy móc cũng có trục trặc hoặc đơn giản là chúng bị hỏng. Nhưng thực tế là các cơ quan của con người đều có giới hạn thời gian riêng. Chúng ta không trường tồn và tôi không tin rằng con người sẽ trở nên bất tử. Tất nhiên, khoa học có khả năng làm được rất nhiều điều, nhưng khả năng bất tử rất có thể là không thể. Nhưng chúng ta có thể kéo dài cuộc sống của mình, ít nhất là thêm vài năm, bởi vì mỗi phút trong cuộc đời đều quan trọng và quý giá. Và để cuộc sống kéo dài hơn thì không cần phải rút ngắn nó lại. Đây là hoạt động ngu ngốc nhất không mang lại lợi ích gì cho bạn mà chỉ lấy đi những giây, phút, ngày và năm quý giá của cuộc đời bạn. Nếu bạn là người nghiện rượu, hút thuốc hoặc nghiện ma túy, đừng mong đợi một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh và tươi đẹp. Bạn đã phải chán ghét bản thân đến mức nào và bỏ bê sức khỏe của mình đến mức nào để nghiện thuốc lá, rượu và ma túy? Tôi lo lắng cho bản thân và sức khỏe của mình vì nó quan trọng không chỉ đối với tôi mà còn đối với những người thân yêu xung quanh và những đứa con tương lai của tôi.
Bạn không cần nhiều để khỏe mạnh. Tôi tin rằng khỏe mạnh là điều dễ dàng vì nó là điều tự nhiên. Tất nhiên, những người mắc bệnh bẩm sinh bị loại trừ. Sự ngu xuẩn lớn nhất của con người là chính mình tạo ra thứ giết chết mình. Mỗi người cần có một lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa chống lại virus và bệnh tật. Một người nên luôn nhớ rằng tình trạng sức khỏe của mình không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn ảnh hưởng đến những người khác, đặc biệt là những đứa con tương lai của anh ta.
Giữ gìn sức khỏe là trách nhiệm quan trọng nhất của một người. Tình trạng và cơ thể của chúng ta nằm trong tay chúng ta. Điều cần thiết duy nhất là mỗi người trên Trái đất phải hiểu rằng tương lai của mình chỉ phụ thuộc vào chính mình và tự mình nắm lấy bản thân cũng như sức khỏe của mình, và tất cả những người có lối sống xấu đều bắt đầu có một lối sống lành mạnh. Điều này rất quan trọng, mặc dù nhiều người nhắm mắt làm ngơ trước một số căn bệnh, sau đó chúng sẽ trở thành mãn tính hoặc thậm chí gây tử vong. Bạn không bao giờ nên dựa vào thuốc, vì nó không phải là toàn năng. Tốt hơn là bạn nên bảo vệ mình khỏi các bệnh khác nhau trước bằng cách có một lối sống lành mạnh. Chúng ta phải chăm sóc sức khỏe của mình từ khi còn trẻ và hãy nhớ rằng chúng ta sẽ không có cơ hội thứ hai trong cuộc sống. Albina Tikhonova, lớp 10, 2016.
Tệp đính kèm
Gửi tác phẩm tốt của bạn tới cơ sở kiến thức thật dễ dàng. Sử dụng mẫu dưới đây
Các sinh viên, nghiên cứu sinh, các nhà khoa học trẻ sử dụng nền tảng kiến thức trong học tập và công việc sẽ rất biết ơn các bạn.
Tài liệu tương tự
Sức khỏe và lối sống lành mạnh. Các yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe. Cách tiếp cận giới trong nghiên cứu sức khỏe. Định kiến của phụ nữ và nam giới về thái độ đối với sức khỏe. Sự hình thành các đặc điểm giá trị của thái độ đối với sức khỏe. Quan điểm về sức khỏe của nam thanh niên.
bài tập khóa học, được thêm vào ngày 14/04/2016
Bản chất của khái niệm “sức khỏe tâm thần”. Xem xét các hình thức chính của việc tăng cường năng lực tâm lý. Đặc điểm của một nghiên cứu thực nghiệm về động lực liên quan đến tuổi tác trong thái độ đối với sức khỏe ở nam giới và phụ nữ. Phân tích các thành phần của sức khỏe tâm thần.
luận văn, bổ sung 28/11/2012
Phân tích vấn đề biểu hiện xã hội trong tâm lý học. Những cách tiếp cận cơ bản để nghiên cứu thái độ của xã hội đối với người khuyết tật. Những đặc điểm cụ thể về thái độ của nam giới và phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau đối với người chậm phát triển trí tuệ.
luận văn, bổ sung 25/10/2017
Các yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến thái độ đối với sức khỏe. Đặc điểm giới tính của thái độ đối với sức khỏe. Hình ảnh tinh thần của Thế vận hội 2014 như một yếu tố ảnh hưởng đến lối sống lành mạnh của người trưởng thành. Nghiên cứu thực nghiệm, kết quả của nó.
luận văn, bổ sung 02/07/2014
Đặc điểm của nhận thức về sức khỏe như một giá trị. Các khái niệm “nhận thức” và “con người khỏe mạnh” trong khoa học tâm lý. Một nghiên cứu thực nghiệm về đặc điểm nhận thức về sức khỏe như một giá trị của các nhóm tuổi khác nhau. Các kỹ thuật và phương pháp làm việc được lựa chọn.
luận văn, bổ sung 05/08/2011
Phân tích các định kiến giới và vai trò tiêu cực của chúng trong việc xác định nhận thức về hành vi của con người trong xã hội. Đặc điểm hành vi vai trò giới quyết định mối quan hệ với người khác trong nghiên cứu quan niệm xã hội về nam giới và phụ nữ trong xã hội.
tóm tắt, thêm vào ngày 08/10/2010
Mục đích của tâm lý học sức khỏe, các khái niệm tích cực, đặc điểm của nó là cải thiện con người một cách toàn diện. Đặc điểm của lối sống lành mạnh và các thành phần của nó. Các vấn đề tâm lý của văn hóa thể chất. Tìm cách và phương tiện để duy trì sức khỏe.
khóa học, được thêm vào ngày 29/04/2011
Thái độ đối với bệnh tật bao gồm các thành phần nhận thức, cảm xúc và hành vi. Nhận thức bao gồm kiến thức về bệnh, nhận thức về bệnh, hiểu biết về vai trò và tác động của bệnh đến cuộc sống của bệnh nhân cũng như tiên lượng dự kiến. Thành phần này phụ thuộc vào trình độ văn hóa và giáo dục của cá nhân. Thành phần cảm xúc được xác định bởi cảm giác và trải nghiệm về căn bệnh cũng như tình huống liên quan đến nó. Thành phần hành vi có liên quan đến các phản ứng góp phần thích ứng hoặc không thích nghi với bệnh tật và phát triển một chiến lược hành vi nhất định trong các tình huống cuộc sống liên quan đến bệnh tật (điều này có thể là đảm nhận vai trò của bệnh nhân, tích cực chống lại bệnh tật, bi quan).
Kiểu hài hòa Phản ứng tâm lý đối với bệnh tật được đặc trưng bởi các yếu tố sau: đánh giá tỉnh táo về tình trạng của một người, không có xu hướng phóng đại mức độ nghiêm trọng của nó và không có lý do để nhìn mọi thứ dưới một ánh sáng u ám, nhưng cũng không đánh giá thấp mức độ nghiêm trọng của bệnh, mong muốn được chữa khỏi bệnh. góp phần tích cực vào sự thành công của việc điều trị trong mọi việc, không muốn tạo gánh nặng cho người khác bằng gánh nặng chăm sóc bản thân, trong trường hợp tiên lượng không thuận lợi về mặt khuyết tật, hãy chuyển mối quan tâm sang những lĩnh vực của cuộc sống mà người bệnh vẫn có thể tiếp cận được. kiên nhẫn trong trường hợp tiên lượng bất lợi nhất, tập trung sự chú ý, quan tâm, quan tâm đến số phận của người thân và công việc kinh doanh của mình. Với kiểu phản ứng tinh thần hài hòa, điều quan trọng nhất là tính thực tế trong nhận thức về các triệu chứng và hiểu biết về mức độ nghiêm trọng của bệnh. Trong trường hợp này, bệnh nhân phải dựa vào các dữ kiện khoa học về khả năng chữa khỏi và hy vọng hồi phục.
Lo lắng.Đặc trưng bởi sự lo lắng và nghi ngờ về diễn biến không thuận lợi của bệnh, các biến chứng có thể xảy ra, không hiệu quả và thậm chí nguy hiểm khi điều trị. Tìm kiếm phương pháp điều trị mới, khao khát thông tin bổ sung về bệnh, các biến chứng có thể xảy ra, phương pháp điều trị, liên tục tìm kiếm cơ quan chức năng, người bệnh quan tâm nhất đến dữ liệu khách quan về bệnh (kết quả xét nghiệm, ý kiến chuyên gia) hơn là cảm nhận của chính mình, Vì vậy, bệnh nhân thích nghe lời kể của người khác hơn là liên tục đưa ra những lời phàn nàn của bạn, tâm trạng chủ yếu là lo lắng, trầm cảm là hậu quả của sự lo lắng này.
Một trong những kiểu phản ứng tinh thần đáng báo động trước bệnh tật là một trong những kiểu điển hình. Biểu hiện của sự lo lắng có thể là bệnh nhân ngày càng quan tâm đến tài liệu y khoa, kén chọn nhân viên y tế và tập trung vào việc kiểm tra kỹ thông tin nhận được từ bác sĩ.
Hypochondriacal.Đặc trưng bởi sự tập trung vào cảm giác đau đớn chủ quan hoặc cảm giác khó chịu khác. Mong muốn liên tục nói với người khác về họ, trên cơ sở của họ, cường điệu những điều có thật và tìm kiếm những căn bệnh và đau khổ không tồn tại, phóng đại tác dụng phụ của thuốc, sự kết hợp giữa mong muốn được điều trị và sự hoài nghi vào thành công, đòi hỏi để được kiểm tra kỹ lưỡng và sợ bị tổn hại cũng như các thủ tục đau đớn.
Một bệnh nhân có loại phản ứng nghi bệnh có xu hướng tự cho mình là trung tâm. Anh ta không thể kiềm chế bản thân khi nói chuyện với bất kỳ ai, ngay cả với một người xa lạ, và thu hút sự chú ý của người đối thoại về sự bất thường và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng đau đớn hiện có. Phản ứng tiêu cực của một kẻ đạo đức giả là do không tin tưởng vào những lời phàn nàn của anh ta, cáo buộc giả mạo và phóng đại mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn sức khỏe để thu lợi từ nó.
Sầu muộn.Đặc trưng bởi sự chán nản trước căn bệnh, không tin vào khả năng hồi phục, vào khả năng cải thiện, vào hiệu quả điều trị, có những biểu hiện trầm cảm tích cực dẫn đến ý nghĩ tự tử (ý nghĩ tự sát), cái nhìn bi quan về mọi thứ xung quanh, không tin vào sự thành công của việc điều trị ngay cả khi thuận lợi. dữ liệu khách quan. Kiểu phản ứng u sầu hoặc trầm cảm trước một căn bệnh thường là do những thông tin tiêu cực mà bệnh nhân có về khả năng chữa khỏi bệnh. Nó thường được tìm thấy ở các nhân viên y tế do họ có được kiến thức đa dạng trong quá trình học tập và làm việc. Việc tập trung vào kết quả tồi tệ nhất dẫn đến sự hoài nghi về khả năng chữa khỏi bệnh và có ý định tự sát.
Lãnh cảm.Đặc trưng bởi sự thờ ơ hoàn toàn với số phận của mình, với kết quả của bệnh, với kết quả điều trị, thụ động tuân theo các thủ tục, mất hứng thú với mọi thứ mà trước đây lo lắng. Tuy nhiên, bệnh nhân không thể hiện sự thờ ơ thực sự và hoàn toàn. Theo quy luật, sự thờ ơ là do trầm cảm và cố định vào tình trạng của chính mình.
Suy nhược thần kinh. Hành vi đặc trưng là thuộc loại yếu đuối cáu kỉnh, tức là. bùng phát kích ứng, đặc biệt là đau đớn, khó chịu, không có tác dụng điều trị, với dữ liệu kiểm tra không thuận lợi. Sự cáu kỉnh thường lan sang người đầu tiên mà nó gặp phải và kết thúc bằng sự hối hận và nước mắt; sự thiếu kiên nhẫn và không thể chờ đợi sự giải tỏa cũng là đặc điểm. Loại phản ứng suy nhược thần kinh là phổ biến nhất, cơ sở của nó là cáu kỉnh, bệnh nhân trở nên thất thường, đòi hỏi, tìm kiếm tình cảm, sự tham gia, sự trấn an và dễ nổi giận.
Ám ảnh loại phản ứng tâm lý đối với bệnh tật. Đặc trưng bởi sự lo lắng nghi ngờ, lo sợ những biến chứng khó lường của bệnh, thất bại trong điều trị, thất bại trong cuộc sống, công việc, gia đình; những mối nguy hiểm tưởng tượng khiến bệnh nhân lo lắng hơn những mối nguy hiểm có thật; Với kiểu phản ứng này, những suy nghĩ ám ảnh, nỗi sợ hãi và đặc biệt là những nghi lễ trở nên thống trị. Bệnh nhân trở nên mê tín, anh ta đặc biệt coi trọng những điều nhỏ nhặt, những điều này biến thành những biểu tượng đặc biệt đối với anh ta (ví dụ, anh ta đánh giá cơ hội phục hồi tùy thuộc vào thứ tự bác sĩ và y tá vào phòng, hoặc tuyến xe buýt đến. tại điểm dừng đầu tiên).
Nhạy cảm. Đặc trưng bởi sự lo lắng quá mức về ấn tượng bất lợi có thể xảy ra mà thông tin về bệnh tật của một người có thể gây ra cho người khác, cụ thể là nỗi sợ hãi rằng người khác sẽ tránh xa bệnh nhân, coi anh ta là thấp kém, coi thường anh ta, lan truyền tin đồn hoặc thông tin bất lợi về nguyên nhân và bản chất của bệnh. bệnh tật, và nỗi sợ trở thành gánh nặng cho người thân, không phải cảm giác đau đớn vì bệnh tật của bản thân họ trở nên đáng kể mà là phản ứng của người khác, bệnh nhân thường xấu hổ khi đi khám bác sĩ vì tổn hại đến sức khỏe của mình (“tại sao?” bận tâm đến những chuyện vặt vãnh”) ngay cả trong những trường hợp nguy hiểm đến tính mạng, họ tỏ ra rụt rè, nhút nhát và ngày càng khiêm tốn.
Bản ngã.Đặc trưng bởi việc rút lui khỏi bệnh tật, phô trương nỗi đau khổ và trải nghiệm của mình với những người thân yêu và những người khác để thu hút hoàn toàn sự chú ý của họ, nhu cầu được chăm sóc đặc biệt - mọi người phải quên và từ bỏ mọi thứ, chỉ quan tâm đến bệnh nhân, bệnh nhân chuyển cuộc trò chuyện của những người xung quanh đối với chính mình. Kiểu phản ứng ích kỷ đôi khi được coi là cuồng loạn, vì động cơ chính của hành vi của bệnh nhân là thu hút sự chú ý của người khác vào con người của mình; việc trốn chạy vào bệnh tật thường được dùng để sỉ nhục và tống tiền người khác. Những lời phàn nàn được bệnh nhân mô tả rất màu mè và kèm theo cử chỉ, nét mặt; cảm xúc của bệnh nhân có bản chất kỳ cục.
Phấn khích.Đặc trưng bởi tâm trạng phấn chấn một cách vô lý, thường giả vờ bỏ mặc, thái độ phù phiếm với bệnh tật và cách điều trị, hy vọng mọi chuyện sẽ tự khỏi, mong muốn có được mọi thứ trong cuộc sống bất chấp bệnh tật, dễ vi phạm chế độ, mặc dù những vi phạm này có thể ảnh hưởng xấu đến diễn biến của bệnh. Kiểu hưng phấn phản ánh sự bất cẩn của một người đối với sức khỏe của chính mình.
Anosognosic. Người ta thường từ chối những suy nghĩ về căn bệnh, về những hậu quả có thể xảy ra, không thừa nhận mình bị bệnh, phủ nhận những biểu hiện hiển nhiên của bệnh, từ chối khám và điều trị cũng như mong muốn thực hiện các biện pháp điều trị tại nhà. Việc không thừa nhận bản thân bị bệnh và phủ nhận sự hiện diện của các triệu chứng của bệnh (agnosia) xảy ra khá thường xuyên; việc tích cực không thừa nhận bản thân bị bệnh xảy ra, chẳng hạn như nghiện rượu, mắc các bệnh tâm thần, bao gồm cả rối loạn tình dục.
Công thái học. Việc tránh bệnh tật và đi làm ngay cả trong trường hợp bệnh nặng và đau khổ là điều bình thường. Bệnh nhân tiếp tục làm việc bằng mọi giá, làm việc quyết liệt, thậm chí còn nhiệt tình hơn trước khi bị bệnh, cống hiến hết thời gian cho công việc, cố gắng được điều trị và khám bệnh để có cơ hội tiếp tục làm việc. Bệnh nhân cố gắng không khuất phục trước bệnh tật, vượt qua tình trạng khó chịu và đau đớn, quan điểm của họ là không có căn bệnh nào là không thể tự mình vượt qua, và những bệnh nhân như vậy về cơ bản thường phản đối thuốc và sẵn sàng liên hệ với các nhà trị liệu tâm lý và trải qua các phương pháp điều trị độc đáo. sự đối đãi .
Hoang tưởng.Đặc trưng bởi niềm tin rằng căn bệnh này là kết quả của sự ác ý của ai đó, sự nghi ngờ cực độ về thuốc và thủ tục, mong muốn quy kết các biến chứng có thể xảy ra khi điều trị hoặc tác dụng phụ của thuốc là do sơ suất hoặc ác ý của nhân viên y tế và yêu cầu trừng phạt trong trường hợp này. về.
Hãy khỏe mạnh- Đây là mong muốn tự nhiên của con người. Nhưng khái niệm “sức khỏe” nghĩa là gì? Ngày nay có khoảng tám mươi định nghĩa về khái niệm này.
Trong từ điển của S.I. Ozhegov, sức khỏe được hiểu là “hoạt động đúng đắn, bình thường của cơ thể, trạng thái khỏe mạnh toàn diện về thể chất và tinh thần”.
Có bốn mô hình để xác định sức khỏe:
a) y tế, nhấn mạnh đến việc không có bệnh tật, hoạt động bình thường của cơ thể;
b) y sinh, trong đó điều chính là sự tương tác với môi trường, khả năng thích ứng với các điều kiện thay đổi, cảm giác chủ quan về sức khỏe;
c) sinh học xã hội, tập trung vào hiệu quả và sự gắn kết của các hoạt động nghề nghiệp; đặc điểm xã hội được ưu tiên quan trọng;
d) một mô hình giá trị-xã hội nhấn mạnh những khoảnh khắc giao tiếp và tương tác giữa con người với nhau, khi sức khỏe là giá trị đối với một con người, điều kiện tiên quyết cần thiết cho cuộc sống trọn vẹn của con người.
Theo tài liệu của WHO, sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ là không có bệnh tật hay khuyết tật về thể chất.
Thông thường có ba loại sức khỏe: thể chất, tinh thần và tinh thần. Hãy để các vấn đề về sức khỏe thể chất cho các bác sĩ, huấn luyện viên thể thao và giáo viên, hãy nói về những loại liên quan trực tiếp đến tâm lý học.
Sức khỏe là điều kiện cần thiết cho cuộc sống năng động và bình thường của con người. Những vi phạm nghiêm trọng trong lĩnh vực này kéo theo những thay đổi trong lối sống thông thường, thói quen quan hệ đã được thiết lập với thế giới bên ngoài, có thể bị mất hiệu quả hoạt động nghề nghiệp, suy thoái và nói chung là buộc phải điều chỉnh các kế hoạch cho tương lai.
Là một hiện tượng rất phức tạp và mang tính hệ thống, sức khỏe là chủ đề được quan tâm trong nhiều ngành khoa học - y học, triết học, sinh lý học. Nhưng vị trí dẫn đầu hiện nay đúng là thuộc về tâm lý học.
Sự nhấn mạnh chính trong lĩnh vực kiến thức này không đặt nhiều vào thực tế của một căn bệnh cụ thể đã được tuyên bố và cách điều trị, theo truyền thống thuộc thẩm quyền của y học lâm sàng, mà là vào sự hình thành ban đầu của một tâm lý lành mạnh và hỗ trợ cho hoạt động của nó. Vì vậy, việc phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe nhằm mục đích tự nhận thức về tiềm năng và khả năng tinh thần của một người khỏe mạnh được đặt lên hàng đầu. Do đó, chủ đề chính của khoa học nội địa mới là sự hình thành trong con người nhu cầu hữu cơ về lối sống lành mạnh và các hình thức cung cấp nhu cầu đó thích hợp.
Một người khỏe mạnh về tinh thần được đặc trưng bởi khả năng thích ứng, hòa nhập xã hội và cá nhân hóa. Mỗi người đều có những cơ hội này, nhưng mức độ nhận thức được chúng được quyết định bởi hoàn cảnh xã hội, tức là bởi những điều kiện phát triển hàng ngày của con người trong đó anh ta nhận thức được bản thân, suy nghĩ, khả năng, mong muốn và phẩm chất của mình.
Liên quan đến sức khỏe, sự thích ứng có nghĩa là:
a) khả năng của một người liên quan một cách có ý thức đến các chức năng của cơ thể mình, ví dụ như tiêu hóa, hô hấp, bài tiết, v.v.
b) thích ứng với môi trường thông qua khả năng điều chỉnh các quá trình tinh thần của một người, nghĩa là kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn của một người.
Mỗi người đều có những giới hạn trong việc thích nghi cá nhân, nhưng cũng có những khuôn mẫu chung cho tất cả mọi người. Tiêu chí để thích ứng thành công là khả năng của một người sống trong điều kiện khó khăn của xã hội hiện đại mà không đánh mất cá tính của mình.
Xã hội hóa trong mối quan hệ với sức khỏe cần được hiểu theo ba biểu hiện chính:
a) một người phản ứng với người khác một cách bình đẳng, tôn trọng và tôn trọng;
b) một người thừa nhận sự tồn tại của những chuẩn mực nhất định trong mối quan hệ giữa con người với nhau giúp ích cho sự tương tác;
c) một người nhận thức được mức độ cô đơn cần thiết và sự phụ thuộc tương đối vào người khác, tức là có sự hài hòa nhất định giữa các thông số “cô đơn” và “phụ thuộc”.
Tiêu chí để xã hội hóa thành công là khả năng của một người sống trong điều kiện của các chuẩn mực xã hội hiện đại, trong hệ thống “Tôi và những người khác”.
Cá nhân hóa được hiểu là khả năng:
a) nhận ra sự độc đáo và giá trị của riêng bạn, không cho phép người khác phá hủy nó;
b) so sánh cá tính của bạn với những biểu hiện cá tính của người khác.
Tiêu chí để cá nhân hóa thành công là khả năng của một người đối xử với bản thân và những người xung quanh như những cá thể riêng biệt, mỗi người đều đáng được tôn trọng.
Sức khỏe tinh thần và tinh thần được thể hiện ở sự kết nối hữu cơ của con người với toàn thế giới và được thể hiện ở cảm giác về vẻ đẹp và sự hòa hợp của thế giới, ở cảm giác ngưỡng mộ và tôn kính cuộc sống, ở cảm xúc tôn giáo. Các tính năng và chỉ số chính của nó bao gồm:
a) những cách nhân văn để gây ảnh hưởng đến bản thân và người khác;
b) trải nghiệm niềm vui thường xuyên từ cuộc sống như vậy;
c) tính toàn vẹn (toàn diện) của thế giới nội tâm, được thiết lập bởi một hệ thống các quy tắc và phán đoán mà mọi người chấp nhận một cách có ý thức cho mình (cái mà chúng tôi gọi là “triết lý sống”);
d) mong muốn tạo ra những phẩm chất giá trị mới trong bản thân theo nguyên tắc ban đầu là hiểu cuộc sống là giá trị lớn nhất.
Các khía cạnh tâm lý của việc hình thành động lực duy trì sức khỏe và hậu quả tâm lý của các bệnh khác nhau.
Để giữ gìn và phục hồi sức khỏe, việc thụ động chờ đợi thiên nhiên sớm hay muộn thực hiện công việc của nó là chưa đủ. Bản thân một người phải thực hiện một số hành động. Mọi hành động đều cần có động cơ - một xung lực có ý thức quyết định hành động nhằm thỏa mãn bất kỳ nhu cầu nào của con người. Tập hợp các động cơ là động lực quyết định phần lớn (modus vivendi) lối sống. Vì vậy, động lực cho một lối sống lành mạnh là rất quan trọng để duy trì sức khỏe.
Không thể nói rằng mọi người không hiểu tầm quan trọng của sức khỏe và không coi trọng nó, nhưng đáng tiếc là hầu hết mọi người đều nhận ra giá trị của sức khỏe khi nó bị đe dọa nghiêm trọng hoặc đã bị mất ở một mức độ nhất định. Chỉ khi đó (và thậm chí không phải lúc nào cũng ở mức độ thích hợp) động lực mới nảy sinh - chữa khỏi bệnh, bỏ những thói quen xấu và trở nên khỏe mạnh.
Có động lực tích cực nào để duy trì sức khỏe ở người khỏe mạnh không? Câu hỏi này rất phức tạp và đòi hỏi sự nghiên cứu đặc biệt của các nhà tâm lý học, xã hội học, bác sĩ và đại diện của các ngành khoa học khác.
Hóa ra động lực tích cực rõ ràng là chưa đủ. Và có hai lý do dẫn đến điều này: một người không cảm nhận được sức khỏe của mình, không biết quy mô dự trữ, chất lượng của nó và trì hoãn việc chăm sóc nó cho đến sau này, khi nghỉ hưu hoặc khi bị bệnh. Một người khỏe mạnh có thể và nên xây dựng lối sống của mình dựa trên trải nghiệm tích cực của thế hệ cũ và phủ nhận trải nghiệm của người bệnh. Ở một mức độ nào đó, điều này có hiệu quả, nhưng không phải dành cho tất cả mọi người và không có đủ sức mạnh cần thiết.
Thật không may, không có thời trang cho sức khỏe. Tiểu thuyết và nghệ thuật có thể đóng một vai trò lớn trong việc thiết lập nó. Nhưng họ không làm gì nhiều để thúc đẩy những lý tưởng về sức khỏe. Họ thường viết về những người làm việc anh dũng, vượt qua bệnh tật. Nếu những người này không phải chịu trách nhiệm về bệnh tật của họ thì tại sao lại không trả nợ cho họ? Nhưng có nhiều ví dụ trong văn học về những người nhờ lối sống lành mạnh mà họ đã duy trì được sức khỏe cho đến tuổi già và nhờ đó đã làm được một việc lớn có ích cho xã hội? Thật không may, hầu như không có ví dụ nào như vậy.
Yếu tố quan trọng nhất trong hoạt động hiệu quả của bất kỳ hệ thống nào là phản hồi. Cơ thể con người là một hệ thống rất phức tạp với nhiều phản ứng vô điều kiện và có điều kiện đảm bảo khả năng thích ứng cao với các điều kiện môi trường thay đổi. Tuy nhiên, nhiều người thử thách sức đề kháng của cơ thể mình một cách dai dẳng và lâu dài một cách vô lý bằng lối sống sai trái, rượu, nicotin và thường chỉ chục năm sau, những hậu quả tai hại không thể tránh khỏi mới lộ rõ. Sớm hay muộn phản hồi sẽ có tác dụng, nhưng thường thì sẽ muộn hoặc rất muộn. Nhiều năm và nhiều thập kỷ phải trôi qua trước khi một người phải đối mặt với bệnh tật, sự bất hạnh của mình. Ngoài ra, phản hồi tích cực giữa giáo dục thể chất và cải thiện tình trạng cơ thể không phải là ngay lập tức. Đây là yếu tố mà một người khó vượt qua nhất: Tôi đã tập thể dục được hai tuần rồi nhưng vẫn không có kết quả!
Các hướng và phương pháp chính để thúc đẩy lối sống lành mạnh.
Hình thành lối sống lành mạnh là việc tạo ra một hệ thống khắc phục các yếu tố nguy cơ dưới hình thức cuộc sống năng động của con người nhằm duy trì và tăng cường sức khỏe. Một lối sống lành mạnh bao gồm các thành phần sau:
1) có ý thức tạo ra các điều kiện làm việc có lợi cho việc duy trì sức khỏe và tăng hiệu suất;
2) tích cực tham gia các sự kiện văn hóa, thể dục thể thao, từ chối các hình thức nghỉ ngơi thụ động, rèn luyện khả năng trí tuệ, tự rèn luyện, từ bỏ các thói quen xấu (uống rượu, hút thuốc), dinh dưỡng hợp lý, cân bằng, tuân thủ các quy tắc sinh hoạt cá nhân. vệ sinh, tạo điều kiện bình thường trong gia đình;
3) việc hình thành các mối quan hệ giữa các cá nhân trong nhóm làm việc, gia đình, thái độ đối với người bệnh và người khuyết tật;
4) tôn trọng môi trường, thiên nhiên, văn hóa ứng xử cao tại nơi làm việc, nơi công cộng và giao thông;
5) tham gia có ý thức vào các biện pháp phòng ngừa do cơ sở y tế thực hiện, tuân thủ mệnh lệnh y tế, khả năng sơ cứu, đọc tài liệu y khoa phổ thông, v.v.
Theo lệnh của Bộ Y tế Liên bang Nga, thúc đẩy lối sống lành mạnh là trách nhiệm của mỗi nhân viên y tế. Trong trường hợp này, các phương pháp tuyên truyền truyền miệng, in ấn, trực quan (hình ảnh) và kết hợp được sử dụng.
Phương pháp tuyên truyền bằng miệng là hiệu quả nhất. Đây là phương pháp phổ biến nhất, tiết kiệm, đơn giản và dễ tiếp cận về mặt tổ chức. Nó bao gồm các phương tiện tuyên truyền sau: bài giảng, hội thoại, thảo luận, hội nghị, lớp học câu lạc bộ, câu đố.
Phương pháp tuyên truyền in ấn đến được với nhiều bộ phận dân chúng. Nó bao gồm các bài viết, tờ rơi sức khỏe, bản ghi nhớ, tờ rơi, báo tường, tạp chí, tập sách nhỏ, tờ rơi, sách, khẩu hiệu.
Phương pháp trực quan là đa dạng nhất về số lượng công cụ có trong đó. Chúng có thể được chia thành 2 nhóm: vật thể tự nhiên và phương tiện trực quan (thể tích và mặt phẳng).
Phương pháp kết hợp là một phương pháp tuyên truyền đại chúng, trong đó có tác động đồng thời đến máy phân tích thính giác và thị giác.
Thông tin liên quan.
Thái độ đối với sức khỏe là một trong những khái niệm trung tâm của xã hội học về sức khỏe, một trong những nền tảng cơ bản của hệ thống giá trị cá nhân, một tập hợp các động cơ kết nối cá nhân với xã hội và văn hóa.
Các nhà khoa học định nghĩa “thái độ đối với sức khỏe” là sự đánh giá sức khỏe của chính mình dựa trên kiến thức hiện có của cá nhân, nhận thức về tầm quan trọng của nó cũng như các hành động nhằm thay đổi tình trạng sức khỏe. Nhưng định nghĩa này chỉ áp dụng cho một trong ba giả định về “thái độ đối với sức khỏe”. Cụ thể là “thái độ của cá nhân đối với sức khỏe”. Ngoài ra, “thái độ sức khỏe” có thể được xem xét ở cấp độ xã hội và nhóm. “Thái độ đối với sức khỏe ở cấp độ xã hội” là một hệ thống các quan điểm và chuẩn mực xã hội có liên quan trong xã hội về sức khỏe và được thể hiện bằng các hành động nhằm thay đổi tình trạng sức khỏe cộng đồng ở các cấp chính quyền khác nhau. “Thái độ đối với sức khỏe ở cấp độ nhóm” kết hợp các đặc điểm của các định nghĩa trước đó, vì tính đặc thù của loại thái độ này nằm ở việc truyền tải đến cá nhân hệ thống các chuẩn mực và quan điểm xã hội đã phát triển trong xã hội, nhưng có tính đến đánh giá cá nhân thực sự về sức khỏe của các thành viên trong nhóm.
Cấu trúc của khái niệm thái độ đối với sức khỏe bao gồm: 1) đánh giá tình trạng sức khỏe; 2) thái độ đối với sức khỏe. Là một trong những giá trị sống chính; 3) các hoạt động giữ gìn sức khỏe.
Thái độ đối với sức khỏe bao gồm hai hướng bổ sung cho nhau: duy trì sức khỏe (phòng ngừa và điều trị bệnh) và cải thiện sức khỏe con người (phát triển các đặc điểm sinh học và tâm lý đảm bảo khả năng thích ứng cao với môi trường bên ngoài đang thay đổi. Hướng thứ nhất phản ánh các khía cạnh truyền thống của y học - phòng ngừa và điều trị, loại thứ hai liên quan đến việc giải quyết hai loại nhiệm vụ. Một số liên quan đến việc tăng cường sự ổn định trong khuynh hướng tự nhiên của một người, tìm kiếm nguồn dự trữ sức khỏe, một số khác nhằm mục đích thay đổi khả năng tâm sinh lý của một người, bao gồm cả việc sử dụng khoa học. thành tích.
Thái độ đối với sức khỏe là kết quả của một tập hợp các mối quan hệ đặc trưng cho một xã hội nhất định ở một giai đoạn phát triển nhất định của nó. Liên quan đến vấn đề này là vấn đề xác định các yếu tố ảnh hưởng đến thái độ đối với sức khỏe. Có những yếu tố mang tính chất chung, được xác định bởi hoàn cảnh kinh tế, hệ thống chính trị - xã hội của xã hội, đặc điểm văn hóa, tư tưởng của xã hội đó và các yếu tố cụ thể, bao gồm tình trạng sức khỏe (cá nhân và cộng đồng), đặc điểm lối sống. , nhận thức trong lĩnh vực y tế, ảnh hưởng của gia đình, nhà trường, hệ thống chăm sóc sức khỏe, v.v. Những yếu tố này khúc xạ trong cấu trúc nhân cách của cá nhân - người mang thái độ này hay thái độ khác đối với sức khỏe, hoặc sự khúc xạ này được thực hiện trong cấu trúc của ý thức đại chúng, hình thành những chuẩn mực ứng xử nhất định trong lĩnh vực sức khỏe. Truyền thống nhất là nghiên cứu các điều kiện của thái độ đối với sức khỏe theo các đặc điểm nhân khẩu xã hội của một cá nhân như giới tính, tuổi tác, trình độ học vấn, trình độ kỹ năng, tình trạng hôn nhân.
Việc phân loại khái niệm này có thể được thực hiện trên nhiều cơ sở khác nhau.
Từ quan điểm của chủ thể là xã hội, một nhóm hay một cá nhân, có những điểm sau: thái độ của xã hội đối với sức khỏe, thái độ của nhóm đối với sức khỏe, thái độ của cá nhân đối với sức khỏe.
Nếu ba cấp độ nêu trên đã được lấy làm đối tượng nghiên cứu thì chúng ta có thể phân biệt: thái độ đối với sức khỏe của xã hội, thái độ đối với sức khỏe của nhóm và thái độ của cá nhân đối với sức khỏe.
Dựa trên mức độ hoạt động, người ta phân biệt thái độ chủ động và thụ động đối với sức khỏe.
Theo các hình thức biểu hiện - tích cực, trung tính, tiêu cực.
Theo mức độ phù hợp với các nguyên tắc của lối sống lành mạnh: đầy đủ, tự bảo tồn và không đầy đủ, tự hủy hoại.
Thái độ đối với sức khỏe của một cá nhân bao gồm:
Việc cá nhân tự đánh giá tình trạng sức khỏe của mình;
Thái độ coi sức khỏe là giá trị cuộc sống;
Sự hài lòng với sức khỏe và cuộc sống của bạn nói chung;
Hoạt động giữ gìn sức khỏe.
Thái độ đối với sức khỏe ở cấp độ nhóm (gia đình, cơ quan hoặc cộng đồng giáo dục) bao gồm:
Đánh giá tình trạng sức khỏe của tập thể và từng thành viên;
Thiết lập các chuẩn mực xã hội về thái độ đối với sức khỏe;
Những hành động thiết thực nhằm nâng cao sức khỏe cho các thành viên trong nhóm;
Đồng thời, chức năng chính của nhóm trong bối cảnh thái độ đối với sức khỏe là truyền đạt cho cá nhân những chuẩn mực được thiết lập trong xã hội về sức khỏe, có tính đến thực trạng đánh giá cá nhân về sức khỏe của các thành viên trong nhóm.
Có sự phân chia truyền thống tất cả các chỉ số thành tiêu cực (bệnh tật, khuyết tật, tử vong, v.v., tạo thành nền tảng cho chiến lược của các cơ quan y tế) và tích cực (hành động của một cá nhân có lối sống lành mạnh, tỷ lệ người khỏe mạnh trong dân số, các biện pháp của chính phủ để phát triển văn hóa thể chất). Vì sức khỏe ngày nay được nghiên cứu chủ yếu thông qua các chỉ số tiêu cực đặc trưng cho những sai lệch trong sức khỏe, do tầm quan trọng ngày càng tăng của sức khỏe như sự giàu có của xã hội và cá nhân trong điều kiện kinh tế xã hội mới, vấn đề phát triển các chỉ số tích cực đã nảy sinh rõ ràng, theo E.N. Kudryavtseva, phản ánh “mặt tích cực của sự thống nhất biện chứng “sức khỏe-bệnh tật” vốn có ở một người như một tính toàn vẹn sinh học xã hội và mô tả khả năng của một người (tập thể, dân số) thực hiện đầy đủ các chức năng xã hội của họ, thay đổi linh hoạt theo thời gian. và không gian và phụ thuộc vào nhiều đặc điểm (giới tính, tuổi tác, v.v.)” Một khía cạnh quan trọng của vấn đề sức khỏe là lòng tự trọng.
Lòng tự trọng về sức khỏe là sự đánh giá của một cá nhân về trạng thái thể chất và tâm lý của mình, một chỉ số quan trọng về thái độ đối với sức khỏe, được đặc trưng bởi ba chức năng chính: 1) điều tiết, 2) đánh giá, 3) tiên lượng.
Lòng tự trọng như một chỉ số không thể thiếu bao gồm đánh giá không chỉ về sự hiện diện hay vắng mặt của các triệu chứng của bệnh mà còn về sức khỏe tâm lý - khả năng và phẩm chất của một người, nhận thức về triển vọng cuộc sống, vị trí của một người trong số những người khác. Mọi người có xu hướng đánh giá sức khỏe của mình dựa trên khả năng thực hiện các chức năng và vai trò xã hội. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng tâm lý và các triệu chứng trầm cảm ảnh hưởng đến khả năng làm việc và lòng tự trọng về sức khỏe nhiều hơn nhiều bệnh mãn tính nghiêm trọng. Trên thực tế, điều này quyết định chức năng điều tiết lòng tự trọng về sức khỏe. Đồng thời, việc tự đánh giá tình trạng thể chất và tâm lý đóng vai trò là thước đo thực tế về sức khỏe của con người.