Derealization: triệu chứng, nguyên nhân, điều trị. Tôi đang ở trong một trạng thái kỳ lạ, như thể tôi không còn trong cơ thể mình nữa

Bấm vào để phóng to

Vô hiệu hóa với VSD là một trạng thái tinh thần trong đó có cảm giác không thực tế về những gì đang xảy ra. Thực tế xung quanh được coi là một cái gì đó xa lạ, xa xôi, không có màu sắc tươi sáng hoặc ngược lại, đi kèm với âm thanh tăng lên và màu sắc phong phú. Mọi thứ xung quanh trở nên giả tạo, và khung cảnh thường ngày xung quanh dường như là một khung cảnh nhợt nhạt. Các đối tượng và hiện tượng không còn được nhận thức như trước nữa.

Có một cảm giác dai dẳng về sự không thực tế của những gì đang xảy ra, rằng mọi thứ quen thuộc và bình thường đều trở nên phi tự nhiên, xa lạ. Những thay đổi tuyệt vời có thể sờ thấy được, nhưng không bệnh nhân nào có thể giải thích được sự biến đổi đó xảy ra như thế nào. Và họ cũng không thể hiện rõ ràng những thay đổi nào đã xảy ra. Các tuyên bố về vấn đề này thiếu tính cụ thể. Khi mô tả cảm xúc và trải nghiệm của mình, mọi người sử dụng các từ “như thể”, “rất có thể”, “có thể”. Có vẻ như bệnh nhân đang phỏng đoán hơn là nói rõ điều gì đó.

Một người nhìn thực tế như thể trong một giấc mơ hoặc qua một tấm kính mờ. Khi các triệu chứng nghiêm trọng, anh ta mất đi cảm giác thực tế. Ví dụ, một bệnh nhân trong tình trạng này sẽ không nói mình đã ăn gì vào bữa sáng. Anh ta khó có thể nhớ được con đường thường lệ từ nhà đến cơ quan và rất dễ bị lạc trên một con phố nổi tiếng hoặc trong một tòa nhà công cộng. Bệnh nhân có thể mất dấu thời gian. Có những trường hợp cảm giác không thực trở nên trầm trọng hơn và con người thậm chí không còn cảm nhận được sự tồn tại của mình trên thế giới.

Các triệu chứng của sự phi thực tế hóa:

• Thế giới xung quanh được nhìn nhận “xuyên qua sương mù” hoặc như một giấc mơ;
• Sự định hướng trong thời gian và không gian bị xáo trộn. Cảm giác, âm thanh và kích thước của các vật thể xung quanh bị bóp méo;
• Niềm tin vào những sự kiện hiện tại biến mất;
• Có nỗi sợ phát điên. Thường xuyên bị ám ảnh bởi cảm giác “déjà vu”;
• Cảm giác về thực tế hoàn toàn biến mất (diễn tiến nghiêm trọng của hội chứng).

Tình trạng tương tự có thể được quan sát thấy ngay cả ở những người khỏe mạnh về tinh thần, những người phải làm việc quá sức, thiếu ngủ một cách có hệ thống và căng thẳng liên tục. Bản chất tâm thần của hội chứng này thường kết hợp với trầm cảm, các chứng rối loạn thần kinh khác nhau và đi kèm.

Nguyên nhân của sự phi thực tế hóa và phi cá nhân hóa

Trong xã hội hiện đại, con người phải chịu những ảnh hưởng tiêu cực. Xung đột giữa các cá nhân và căng thẳng về cảm xúc và thể chất gia tăng xảy ra. Nó là cần thiết để chịu được nhịp sống bận rộn. Việc cá nhân hóa có thể xảy ra với VSD.

Nguyên nhân của hội chứng thường liên quan đến tình trạng thiếu hụt. Sự đàn áp, trong một thời gian dài, một số lượng lớn các nhu cầu và mong muốn có ý thức và vô thức, nhận thức về khả năng thực sự của một người không đủ để đạt được mục tiêu của mình, những nỗ lực không thành công để đạt được thành công trong lĩnh vực này hoặc lĩnh vực khác của cuộc sống .

Bấm vào để phóng to

Sau đó, nhận thức về thế giới xung quanh hoặc bản thân có thể bị gián đoạn. Do đó, cơ thể kích hoạt một cơ chế phòng vệ, trong đó quá trình khử hiện thực hoạt động như một liều thuốc giảm đau, giảm bớt hậu quả của cú sốc cảm xúc. Vì lý do này, nhóm bệnh nhân lớn nhất bao gồm những người không nhận ra khả năng xảy ra sai sót, tránh sự mơ hồ và không chắc chắn, đồng thời cố gắng đạt được sự hoàn hảo trong mọi việc.

Đây là phản ứng thông thường của một người có tinh thần khỏe mạnh. Nó giúp duy trì hành vi hợp lý trong thời gian rối loạn cảm xúc. Trong lúc nguy hiểm, điều quan trọng là phải lùi lại trước những gì đang xảy ra để duy trì khả năng hành động hiệu quả. Nhưng đối với một người mắc chứng VSD và chứng mất khả năng thực hiện, ngay cả một tình huống tầm thường hàng ngày cũng có thể gây ra lo lắng và căng thẳng. Đồng thời, anh bắt đầu phân tích tình trạng của mình, tìm kiếm bất kỳ sai lệch nào, cũng như nguyên nhân gây ra chúng. Đánh giá tiêu cực về những gì đang xảy ra càng làm tình hình trở nên trầm trọng hơn và dẫn đến trạng thái trầm cảm.

Việc vô hiệu hóa trong VSD không phải là bệnh tâm thần hay rối loạn tâm thần. Không có ảo giác, người đó hiểu rằng tình trạng của mình là bất thường, không giống như một người điên hiếm khi nhận ra điều này. Đôi khi, một bệnh nhân mắc chứng VSD thậm chí còn tuyên bố rằng mình bị điên hoặc xác định tình trạng của mình ở mức ranh giới.

Vì vậy, một số nguyên nhân chính của hội chứng này có thể được xác định:

• Căng thẳng cực độ;
• Trầm cảm;
• Tình trạng đau thương;
• Sử dụng thuốc hướng tâm thần.

Thông thường, hội chứng phát triển dưới ảnh hưởng của căng thẳng kéo dài và nghiêm trọng. Sự kiệt sức của hệ thần kinh làm giảm độ nhạy cảm như một cơ chế bảo vệ. Sau đó, cá nhân vô thức tạo ra một nhận thức méo mó về thực tế.

Các yếu tố kích thích sự phát triển của quá trình phi hiện thực hóa có thể mang tính chất tâm sinh lý. Chúng bao gồm:

• Vấn đề học tập;
• Khó khăn trong hoạt động nghề nghiệp;
• Mối quan hệ khó khăn với người khác;
• Môi trường xấu;
• Thiếu sự thoải mái tối thiểu, chẳng hạn như việc di chuyển liên tục trong các phương tiện giao thông đông đúc, điều kiện sống tồi tàn.

Các nguyên nhân của việc khử chất bao gồm các rối loạn soma:

• Hoại tử xương, đặc biệt là vùng cổ tử cung;
• Tăng trương lực cơ;
• Một số rối loạn tâm thần;
• Chứng loạn trương lực thực vật.

Trong số các nguyên nhân gây ra hội chứng, có thể đặc biệt lưu ý đến nghiện ma túy và nghiện rượu. Tình trạng say do ma túy hoặc rượu gây ra có thể chuyển sang trạng thái mất thực tế. Quá liều một số loại thuốc gây ra cảm giác về một không gian ảo tưởng hoặc bị bóp méo, nhận thức sai lầm về bản thân, kèm theo tê chân tay, xuất hiện những hình ảnh thị giác kỳ dị, v.v. Mê sảng do rượu (mê sảng run) hầu như luôn phức tạp do hội chứng mất thực tế và ảo giác.

Vì vậy, chúng ta có thể xác định một số yếu tố rủi ro chính góp phần vào sự phát triển của quá trình phi thực tế hóa:

• Những đặc điểm khiến một người khó thích nghi với hoàn cảnh khó khăn;
• Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là ở tuổi dậy thì;
• Sử dụng ma túy;
• Rối loạn tâm thần;
• Một số rối loạn soma.

Mọi biểu hiện của hội chứng này đều không thể bỏ qua. Bất kể mức độ phát triển của nó, bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa. Việc này được thực hiện càng sớm thì thời gian điều trị sẽ càng ít.

Điều trị khử hiện thực

Bấm vào để phóng to

Việc điều trị tình trạng phi thực tế hóa không phải do các bác sĩ tâm thần thực hiện mà bởi các nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý, vì đây không phải là một căn bệnh mà là một tình trạng bệnh lý. Việc kê đơn thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần và thuốc an thần là phổ biến. Đôi khi các bác sĩ kê toa thuốc nootropics. Người ta tin rằng thuốc chống lo âu có thể làm giảm một số triệu chứng của hội chứng này.

Chỉ có thể lựa chọn phương pháp điều trị cần thiết bằng cách tính đến đặc điểm tâm lý của một người và tình trạng chung của người đó. Các phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại nhằm mục đích loại bỏ tất cả các triệu chứng bằng cách sử dụng các phương pháp tâm lý mô hình khác nhau, phương pháp phục hồi trị liệu tâm lý và kỹ thuật thôi miên. Đồng bộ hóa và mô hình cảm giác, xử lý màu sắc và trị liệu nhận thức cũng được sử dụng thành công.

Kết quả tích cực có thể đạt được bằng cách cải thiện điều kiện sống thông thường của bệnh nhân, bình thường hóa thói quen hàng ngày, thay đổi công việc và thực hành nhiều loại hình giải trí khác nhau.

Trong tương lai, để ngăn chặn tình trạng bất thường tái phát, các biện pháp phòng ngừa sẽ có tầm quan trọng rất lớn. Bạn nên định kỳ thay đổi điều kiện và môi trường thông thường của mình, cố gắng lấp đầy cuộc sống của mình bằng những ấn tượng mới và chỉ tập trung vào những khía cạnh tích cực của những gì đang xảy ra.

Liệu pháp cá nhân được bác sĩ chỉ định sau khi giải quyết các vấn đề sau:

1. Xác định các yếu tố gây ra hội chứng.
2. Phân tích tình trạng của bệnh nhân có tính đến các triệu chứng riêng lẻ.
3. Tiến hành thử nghiệm.

Kinh nghiệm đã chỉ ra rằng tình trạng vô hiệu hóa rất khó điều trị bằng thuốc và thường làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn thay vì giải quyết được. Nguyên nhân gây ra rối loạn tâm thần không thể loại bỏ chỉ bằng thuốc, vì nhiều khía cạnh tâm lý không được tính đến trong quá trình điều trị bằng thuốc. Thường có sự đề kháng với việc điều trị căn bệnh này bằng các tác nhân dược lý trong NCD. Bản thân việc loại bỏ các triệu chứng không có ý nghĩa gì. Chỉ có tác động vào yếu tố gây bệnh thì vấn đề này mới được giải quyết triệt để. Bằng cách làm theo những khuyến nghị này, bạn có thể thay đổi tình hình tốt hơn:

• Bỏ rượu;
• Giáo dục thể chất và thể thao có hệ thống. Thể hình và yoga rất phù hợp;
• Giải trí, bao gồm cả giải trí tích cực;
• Tự động đào tạo;
• giấc ngủ bình thường;
• Dùng phức hợp vitamin, đặc biệt là những loại có chứa canxi và magiê;
• Tâm lý trị liệu;
• Thiền;
• Xử lý nước, các phương pháp thư giãn khác nhau.

Cách chữa trị tốt nhất cho tình trạng phi thực tế hóa cũng như đối với VSD là những cảm xúc tích cực. Bắt chúng khi hệ thần kinh suy yếu không phải là một việc dễ dàng. Nhưng có thể tác động đến chính cuộc tấn công và cố gắng giảm cường độ của nó bằng các khuyến nghị sau:

• Cố gắng thư giãn;
• Hãy nhớ rằng sự bóp méo hiện thực chỉ là một phản ứng nhất thời, thoáng qua, không liên quan gì đến sự điên rồ;
• Cố gắng tập trung sự chú ý vào một chủ đề, nhưng đừng cố xem xét các sắc thái khác nhau, vì điều này có thể dẫn đến căng thẳng thêm;
• Tập trung vào một suy nghĩ cụ thể về những việc hàng ngày. Vì vậy, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra chứng rối loạn trong quá trình trị liệu tâm lý.

Bằng những cách như vậy, thực sự có thể đối phó với các cuộc tấn công. Tuy nhiên, trạng thái phi thực tế hóa do rối loạn chức năng tự chủ gây ra vẫn sẽ có tác động tiêu cực đến tâm lý và do đó làm giảm chất lượng cuộc sống.

Vai trò của tâm lý trị liệu trong cuộc chiến chống lại tình trạng phi thực tế hóa

Các nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý có thể loại bỏ những thái độ tinh thần bệnh lý mà họ có thể phát hiện ở một cá nhân. Chứng rối loạn này có thể liên quan đến chấn thương thời thơ ấu, cảm xúc nghiêm trọng hoặc do mất người thân. Chứng rối loạn này có thể được gây ra bởi những tình huống căng thẳng tại nơi làm việc, những hy vọng không thành, những rắc rối trong cuộc sống cá nhân và các yếu tố khác. Nếu không tìm hiểu nguyên nhân thì không thể nói về tiên lượng thuận lợi chính xác cho việc điều trị. Trong hầu hết các trường hợp, việc sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức, thôi miên Ericksonian và các phương pháp trị liệu tâm lý khác có thể giúp ích.

Thành công trong việc hồi phục còn được quyết định bởi sự tham gia của chính người bệnh. Cần phải liên tục theo dõi bản thân trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, dưới những căng thẳng cảm xúc khác nhau. Để đạt được tiến bộ trong điều trị, thái độ của một người đối với việc vô hiệu hóa là rất quan trọng, cho dù anh ta coi nó là khủng khiếp, không thể chữa khỏi hay quyết tâm loại bỏ nó một cách nhanh chóng. Cần phải có một ý chí kiên cường và ý chí kiên định để thoát khỏi bệnh tật.

Không thể có một cuộc sống chất lượng cao nếu không có sự hài hòa và cảm xúc tích cực trong đó. Không cần thiết phải đương đầu với khó khăn và mang lại niềm vui với sự trợ giúp của thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần. Trong cuộc sống, bạn có thể tìm thấy rất nhiều lý do để mỉm cười và vui lên.

Mỗi người đều có đủ nguồn lực để vượt qua thất bại, tiếp tục hành động và lạc quan. Nhà trị liệu tâm lý chỉ ra những đặc thù trong tâm lý của bệnh nhân, giúp anh ta áp dụng các phương pháp chữa bệnh có thể bảo vệ sức khỏe của anh ta và đánh bại tình trạng phi thực tế mãi mãi.

Chúng xuất hiện ngay từ khi bắt đầu có kinh, khoảng 14-20 ngày sau khi thụ thai. Chính nhờ họ mà các phụ nữ đổ xô đến các phòng khám thai để xác nhận hoặc bác bỏ những hy vọng/nỗi sợ hãi của mình.

Làm thế nào bạn có thể chẩn đoán một cách độc lập một tình huống thú vị? Những dấu hiệu mang thai sớm nào được coi là đáng tin cậy nhất? Để hiểu được vấn đề này, chúng ta hãy nhẩm chia các triệu chứng phổ biến nhất thành những triệu chứng mà bà mẹ tương lai cảm nhận được và những triệu chứng không cảm nhận được nhưng thực sự xảy ra những thay đổi trong cơ thể.

Người mẹ tương lai cảm thấy và chú ý điều gì?

1. Buồn nôn nhẹ. Có, thường chỉ ở mức độ nhẹ; ở giai đoạn đầu như vậy, tình trạng nhiễm độc vẫn chưa có thời gian phát triển hết mức. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ không hề trải qua bất kỳ cảm giác khó chịu nào như vậy, không phải ngay sau khi thụ thai hoặc sau một vài tuần. Buồn nôn thường xuất hiện vào sáng sớm, ngay sau khi thức dậy. Cách tốt nhất để đối phó với tình trạng khó chịu này là một chế độ ăn uống hợp lý, loại trừ và thay thế bằng những thực phẩm tương tự gây ra các cơn buồn nôn và (hoặc) nôn mửa. Ngược lại, trong một số trường hợp, phụ nữ lại có cảm giác thèm ăn tốt.

2 . Thông thường, dấu hiệu mang thai sớm nhiệt độ tăng lên chứng tỏ. Như bạn đã biết, giá trị subfebrile - 37-37,5 độ - là khó chịu nhất. Cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi - bạn có thể thoát khỏi tình trạng này không chỉ bằng thuốc mà còn bằng cách đi bộ không quá dài trong không khí trong lành.

3. Trạng thái thần kinh. Theo quy luật, người mẹ tương lai gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc của mình. Có thể đả kích những người thân yêu mà không có lý do. Đột nhiên bạn bắt đầu khóc hoặc bắt đầu la hét. Tuy nhiên, hiện tượng này còn được thể hiện ở những thế mạnh khác nhau ở những phụ nữ khác nhau.

4. Buồn ngủ. Những dấu hiệu mang thai sớm này tồn tại trong suốt thời kỳ mang thai. Nếu bạn liên tục muốn ngủ, thì điều đầu tiên bạn cần làm là đi bộ ra ngoài thường xuyên hơn và làm những việc không nhàm chán, có thể tìm một sở thích mới nào đó. Phòng không nên ngột ngạt, nhiệt độ và độ ẩm trong phòng phải thoải mái. Thông gió phòng thường xuyên. Việc xét nghiệm máu và đo huyết áp cũng sẽ không gây hại gì. Buồn ngủ có thể do lượng huyết sắc tố thấp hoặc huyết áp thấp.

5. Đau bụng dưới. Trong những ngày đầu tiên bị chậm kinh, hầu hết các bà mẹ đều không khỏi có cảm giác rằng kỳ kinh của mình sắp bắt đầu. Thủ phạm là những cơn đau dai dẳng ở vùng bụng dưới. Nếu cảm thấy đau nhiều ngày liên tục nhưng vẫn không có kinh thì hiện tượng này có thể được coi là dấu hiệu sớm của thai kỳ, đồng thời không có hiện tượng ra máu và ra máu. Bụng thường đau trong những tuần đầu tiên do thay đổi nội tiết tố, sau đó là do tử cung phát triển hoặc trương lực của nó.

6. Đau tuyến vú. Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, nó không khác nhiều so với những cơn đau mà nhiều phụ nữ phải trải qua vào cuối mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Cảm giác nặng nề, tức ngực, tăng nhạy cảm của núm vú. Nếu cơn đau không tập trung ở bất kỳ điểm cụ thể nào của tuyến vú và cả hai vú đều đau thì đây là những dấu hiệu sớm của thai kỳ. Nếu cơn đau khu trú ở một khu vực nhất định, có thể nghi ngờ một số bệnh lý, chẳng hạn như u xơ tuyến vú. Ít nhất, bạn cần phải tự mình sờ nắn các tuyến vú, và nếu cơn đau kéo dài và trong quá trình tự kiểm tra, bạn cảm thấy có điều gì đó bất thường - một dạng hình thành khối nào đó - bạn cần báo cho bác sĩ về điều đó và siêu âm. các tuyến vú. Trong một số trường hợp rất hiếm, sữa non có thể tiết ra từ núm vú trong thời kỳ đầu mang thai.

7. Đi tiểu thường xuyên. Sự xuất hiện của triệu chứng này trong một thời gian ngắn là do hormone progesterone làm thư giãn cơ vòng bàng quang. Trong thời gian dài, việc đi tiểu thường xuyên có liên quan đến áp lực từ tử cung lên bàng quang.

8. Có những dấu hiệu mang thai sớm rất mơ hồ: phóng điện, chẳng hạn, có thể cho thấy sự bắt đầu của một cuộc sống mới chứ không phải là dấu hiệu của mối đe dọa bị gián đoạn và ngược lại. Nhưng đốm, như một quy luật, vẫn báo hiệu rằng đã đến lúc bạn phải khẩn trương tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nếu bạn định giữ lại đứa trẻ. Chất dịch trong, không mùi và không kèm theo đau bụng dưới nên không gây lo ngại. Hiện tượng này là bình thường.

9. Tăng hoặc ngược lại, giảm ham muốn tình dục. Nó khác nhau đối với mọi người. Một mặt, sự thay đổi nội tiết tố góp phần làm giảm ham muốn tình dục. Do đó, thiên nhiên dường như quan tâm đến sức khỏe và duy trì sự sống của thai nhi. Mặt khác, lưu lượng máu ở vùng sinh dục tăng lên.

10. Trì hoãn kinh nguyệt. Dấu hiệu cuối cùng trong danh sách này, nhưng không phải là dấu hiệu cuối cùng để chẩn đoán. Sự chậm trễ là dấu hiệu mang thai sớm đầu tiên, đáng tin cậy nhất đối với phụ nữ; không phải ai cũng đo nhiệt độ cơ bản của mình và không phải ai cũng làm xét nghiệm trước khi sự chậm trễ bắt đầu.

Tuy nhiên, không chỉ các bà mẹ tương lai mới có thể bị trễ kinh. Vô kinh thứ phát xảy ra ở những phụ nữ rất gầy, những người yêu thích chế độ ăn kiêng siêu ít calo và đơn giản là dinh dưỡng kém. Khi cơ thể người phụ nữ nhận được ít chất dinh dưỡng thì việc sản xuất nội tiết tố nữ estrogen cũng giảm đi, dẫn đến thiếu kinh nguyệt hàng tháng.

Kinh nguyệt có thể bị trì hoãn ở những cô gái còn rất trẻ với chu kỳ kinh nguyệt chưa hình thành, ở những người đang cho con bú, do căng thẳng nghiêm trọng, dùng một số loại thuốc, v.v.

Những triệu chứng “vô hình” chính của thai kỳ

1. Sự xuất hiện của “hormone mang thai” trong cơ thể - gonadotropin màng đệm ở người. Bạn có thể phát hiện ra sự xuất hiện của nó khá sớm, khoảng 9 ngày sau khi thụ thai, thậm chí trước khi bắt đầu có kinh nguyệt muộn. Và phương pháp chính xác nhất này chính là xét nghiệm máu tìm hormone này. Một lát sau, sự hiện diện của chất này trong cơ thể có thể được xác định bằng cách sử dụng xét nghiệm được thiết kế để chẩn đoán tại nhà. Nhưng hãy nhớ rằng mặc dù xét nghiệm máu có thể đánh giá chính xác tình trạng của bạn và thậm chí cả ngày dự sinh của bạn (các con số cho thấy rõ điều này), nhưng bạn thường phải đoán bằng xét nghiệm. Hỏi tại sao? Nhưng vì ở giai đoạn đầu các xét nghiệm cho thấy vạch thứ hai (xác nhận có thai) rất yếu. Và điều này có thể có nghĩa cả tích cực và tiêu cực. Trong những trường hợp rất hiếm, các xét nghiệm và phân tích cho thấy kết quả dương tính khi không có dấu hiệu mang thai sớm và khi người phụ nữ hoàn toàn không có thai. Điều này có thể xảy ra do dùng một số loại thuốc và mắc một số bệnh nguy hiểm. Kết quả dương tính giả cũng được quan sát thấy trong một thời gian sau khi sẩy thai, phá thai và sinh con. Kết quả âm tính giả xảy ra trong trường hợp thai đông lạnh và ngoài tử cung. HCG hiện diện trong máu nhưng ở nồng độ quá thấp trong thời gian thực hiện xét nghiệm.

2. Nhiệt độ cơ bản tăng lên. Chính trên cơ sở này mà chính các bác sĩ đã từng chẩn đoán bệnh cho bệnh nhân của họ. Thông thường, nhiệt độ cơ bản của một phụ nữ khỏe mạnh sẽ tăng lên trên 37 độ một chút trong nửa sau của chu kỳ và duy trì ở mức này gần như cho đến khi bắt đầu kinh nguyệt. Trong trường hợp mang thai, không có kinh nguyệt, nhưng có những dấu hiệu sớm của việc mang thai xác nhận một tình huống thú vị (nhiệt độ không phải là yếu tố quan trọng nhất). Hãy để chúng tôi nhắc bạn rằng các phép đo không được thực hiện dưới nách mà ở hậu môn. Một điều kiện khác ảnh hưởng lớn đến độ chính xác là thời gian đo. Nhiệt độ cơ bản chỉ nên đo vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy, trước khi ra khỏi giường.

3. Tử cung mở rộng.Điều này hoàn toàn không thể hiện ra bên ngoài, bụng chỉ tăng lên rõ rệt từ nửa sau của tam cá nguyệt thứ hai, nhưng bác sĩ khi khám phụ khoa có thể thông báo khá chính xác cho người phụ nữ về “tình trạng” của cô ấy 4-5 tuần sau khi thụ thai. Ở giai đoạn này, tử cung có kích thước bằng quả trứng gà.

4. Thai nhi trong tử cung... hay không ở tử cung... Điều này có thể thấy được trên siêu âm. Nói chung, tất nhiên là siêu âm ở giai đoạn đầu là an toàn, nhưng không cần thiết. Trừ khi bác sĩ nghi ngờ thai ngoài tử cung hoặc đông lạnh. Trong trường hợp đầu tiên, siêu âm, theo quy luật, cho thấy nội mạc tử cung "có thai", dày (hơn 12 mm), nhưng không có thai nhi trong tử cung, trong khi đó đáng lẽ phải có thai nhi trong tử cung. Với tất cả những điều này, hCG hiện diện, cũng như các dấu hiệu mang thai sớm khác, cũng có thể có đốm nhưng không có kinh nguyệt.

Hệ sinh thái của các mối quan hệ: Nếu có một cuộc khủng hoảng trong một mối quan hệ, bạn cần phải giải quyết nó. Điều quan trọng là phải hiểu điều gì đã kết nối bạn và nhận ra rằng tình yêu không phải lúc nào cũng bền chặt như thuở ban đầu. Nhiều người chia tay khi cảm giác hứng khởi và đam mê cạn kiệt.

Làm sao hiểu được tình yêu đã qua? Khi nào bạn nên chia tay? Ảnh: thinkstockphotos.com

Nếu có một cuộc khủng hoảng trong một mối quan hệ, bạn cần phải tìm ra cách giải quyết. Điều quan trọng là phải hiểu điều gì đã kết nối bạn và nhận ra rằng tình yêu không phải lúc nào cũng bền chặt như thuở ban đầu. Nhiều người chia tay khi cảm giác hứng khởi và đam mê cạn kiệt.

Tuy nhiên, theo thời gian, tình cảm chắc chắn sẽ trở nên êm dịu hơn, đồng thời bạn ngày càng khám phá ra nhiều khía cạnh mới ở một con người, làm quen với anh ấy.

Làm sao bạn có thể hiểu rằng tình yêu đã thực sự trôi qua?

7 triệu chứng cho thấy cảm xúc đã biến mất

1. Dấu hiệu đầu tiên là kích ứng. Bạn bắt đầu khó chịu vì những thói quen và cách cư xử của người mình từng yêu thương. Bạn đột nhiên nhận thấy rằng bạn không thích mùi hương hay cách anh ấy cười. Bạn nhận thấy những khuyết điểm ở ngoại hình của anh ấy.

2. Bạn ngày càng muốn dành thời gian cho nhau ít hơn. Bạn không vội đi làm về, mỗi người gặp gỡ bạn bè và việc giải trí chung không mang lại niềm vui và sự thích thú.

3. Các bạn đã rời xa nhau - bạn đã ngừng chia sẻ những suy nghĩ và ấn tượng sâu kín nhất của mình, bạn bắt đầu ít giao tiếp hơn, bạn thường trở nên buồn chán và thậm chí là gánh nặng khi ở bên đối tác của mình.

4. Ham muốn tình dục đã biến mất. Nếu tình dục được coi là một nghĩa vụ và không mang lại nhiều khoái cảm thì đây là một dấu hiệu xấu.

5. Bạn trở nên thờ ơ với những cuộc cãi vã - bạn không nỗ lực hòa giải, bạn không cố gắng giải quyết mọi việc.

6. Người đó đã không còn chiếm giữ suy nghĩ của bạn nữa. Trong ngày làm việc, bạn có thể không nghĩ đến điều đó dù chỉ một lần. Bạn không quan tâm đến những vấn đề và trải nghiệm của anh ấy - bạn chỉ ngừng suy nghĩ và quan tâm đến anh ấy.

7. Cuối cùng, hãy tưởng tượng rằng người đang ở cùng bạn bị bệnh nặng. Tất nhiên, những suy nghĩ như vậy trong cuộc sống hàng ngày cần phải được loại bỏ khỏi chính mình. Nhưng điều đáng suy nghĩ là liệu bạn có sẵn sàng chăm sóc một người bệnh nặng hay không, liệu bạn có sẵn sàng hy sinh điều gì đó cho người đó hay không. Hãy tự hỏi mình và trả lời câu hỏi một cách trung thực. Bằng cách này, bạn có thể đánh giá được chiều sâu cảm xúc của mình.

Đừng bám víu vào các mối quan hệ nếu tình yêu từ lâu đã trở thành thói quen ở bên nhau. Sống với một người không có tình yêu, chỉ có hành hạ nhau mà thôi. Hãy lắng nghe chính mình, và nếu trong lòng bạn không tìm thấy mong muốn duy trì mối quan hệ và khơi dậy tình cảm của mình thì đã đến lúc rời đi.

Hãy xem xét liệu bạn có đang ở trong một mối quan hệ vì sợ ở một mình hay không. Có lẽ bạn sợ mình sẽ không gặp được người tốt nhất. Hoặc chính viễn cảnh tìm được nửa kia của mình thật đáng sợ. Trong mọi trường hợp, không có ích gì khi tiếp tục một mối quan hệ như vậy - đây là con đường dẫn đến hư không. Hãy tìm sức mạnh trong chính mình để để người đó ra đi.

Bạn nên kết thúc những mối quan hệ nào?

Trong những tình huống nào khác bạn nên nghĩ đến việc chia tay?

Nếu mối quan hệ của bạn được xây dựng dựa trên sự kiểm soát và thao túng. Đừng để một người khuất phục bạn và kiểm soát từng bước đi của bạn. Nếu bạn gặp phải một ví dụ về ảnh hưởng áp bức như vậy, tốt hơn hết bạn nên chấm dứt mối quan hệ.

Nếu đối tác của bạn không tôn trọng bạn, anh ấy sẽ liên tục coi thường bạn, chỉ trích ngoại hình và hành động của bạn và đưa ra những nhận xét thiếu tính xây dựng.

Nếu vì lý do nào đó mà một người cảm thấy xấu hổ về mối quan hệ của bạn - anh ta không đưa bạn đi chơi cùng, không muốn giới thiệu bạn với bạn bè, giữ bí mật về mối quan hệ của bạn. Người thân yêu của bạn nên tự hào về bạn.

Tất nhiên, nói lời chia tay với một người mà bạn có nhiều kỷ niệm không phải là điều dễ dàng. Đưa ra quyết định này với sự tự tin rằng bạn đang làm điều đúng đắn.published

Tôi không khỏi có cảm giác mình đã hơn 70 tuổi, cuộc đời tôi đã sống vô ích. liên tục bị ám ảnh bởi nỗi u sầu chung, nỗi đau buồn không thể tưởng tượng được đối với bản thân và sự khó chịu to lớn thấm vào từng micron trên cơ thể tôi. Tôi đã đánh mất ý nghĩa của mình. những việc như đánh răng hay đi tắm biến thành một thử thách không xác định. Khi tôi nghĩ đến việc phải làm việc này đến hết đời, tôi thực sự muốn tự sát. suốt quãng đời còn lại, thức dậy, ăn, uống, giao tiếp, tắm rửa rồi lại đi ngủ. nó không thể chịu nổi. bầu không khí đang bức bách. Tôi bị áp lực bởi bài phát biểu của mọi người. Mọi thứ xung quanh đều gây áp lực cho tôi. Tôi không muốn tất cả những điều này và tôi không tin vào đấng cứu thế.
Tôi ước điều này sẽ kết thúc. mọi thứ đều là gánh nặng.
Hỗ trợ trang web:

Bà hoặc Ông, tuổi: 15/04/28/2018

Phản hồi:

Em yêu của tôi! Mỗi chúng ta đôi khi nghĩ về sự vô nghĩa của sự tồn tại của mình. Tôi muốn bạn đọc câu chuyện của Ray Bradberry và sấm sét đã xảy ra. Mặc dù câu chuyện được coi là hư cấu nhưng nó lại là sự thật! Sự ra đời của chúng ta đã mang ý nghĩa to lớn của riêng nó, chỉ có điều chúng ta không phải lúc nào cũng có thể hiểu được nó bằng trí óc nhỏ bé của mình; ý nghĩa đó rõ ràng còn vượt xa nó hơn. Hãy tưởng tượng bạn là một bánh răng trong một cơ chế rất phức tạp, nơi mà sự cố của bạn sẽ dẫn đến hậu quả thảm khốc cho mọi thứ. Bạn là một bánh răng rất bền bỉ và độc đáo, phụ thuộc rất nhiều vào bạn, đặc biệt là tình trạng của các bánh răng gần đó. Họ cần bạn cũng nhiều như bạn cần họ. Mặc dù bạn có thể không nhận thức được điều đó, nhưng việc có cả một cơ chế mà không có một con vít có nghĩa là gì? Nó sẽ vỡ sớm hay muộn. Bạn và tôi là những chốt rất quan trọng và cần thiết) và ai biết được bao nhiêu!

Fedot, tuổi: 40 / 28/04/2018

Xin chào!
Tôi phần nào hiểu được hoàn cảnh của bạn, năm 15 tuổi tôi cũng bị sốc: “Cuộc đời mọi chuyện sẽ như thế này sao?” Điều này là bình thường, trẻ chưa chuẩn bị cho cuộc sống trưởng thành, kinh nghiệm tích lũy dần dần. Bạn cần phải sống thêm một thời gian nữa để xem mọi việc sẽ diễn ra như thế nào. Tôi đảm bảo với bạn, cuộc sống không chỉ bao gồm những kịch bản mà bạn mô tả, cuộc sống rất nhiều mặt, đầy những cung bậc cảm xúc, cảm xúc khác nhau. Và dù cuộc sống có khó khăn đến mấy thì cũng đáng sống, dù chỉ trong những khoảnh khắc nhỏ nhưng rất hạnh phúc. Hãy tin tôi đi! Bây giờ thật khó cho bạn, bạn cần phải tự mình thoát ra. Chất lượng cuộc sống này chắc chắn sẽ giúp ích trong tương lai. Hãy suy nghĩ, nhìn xung quanh, chắc chắn có thứ bạn thích, thứ bạn yêu thích, chắc chắn có người bạn yêu và người yêu bạn (bố mẹ bạn). Hãy cố gắng chuyển não và chú ý đến những khoảnh khắc dễ chịu và không để ý đến những điều tiêu cực, xua đuổi những suy nghĩ tồi tệ. Bây giờ tôi 30 tuổi, tôi mới học được điều này. Chúng ta hãy cùng nhau thử nhé!

Katya, tuổi: 30 / 29/04/2018

Bạn biết đấy, những giai đoạn khó khăn luôn xảy ra trong cuộc đời mỗi chúng ta. Bao gồm cả những điều đó khi bạn không muốn làm bất cứ điều gì và sự mệt mỏi tích tụ. Nó không phụ thuộc vào tuổi tác. Những suy nghĩ khác nhau nảy sinh vào những lúc như vậy, nhưng bạn không thể bỏ cuộc. Thật xấu hổ khi mất mạng. Không cần phải lên kế hoạch trước cho bất cứ điều gì, tốt hơn hết là hãy sống cho ngày hôm nay. Hãy cố gắng làm cho nó dễ dàng hơn, thú vị hơn, thuận tiện hơn. Nếu không còn sức, bạn có thể uống vitamin. Chỉ cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước để tránh tác hại. Những triệu chứng như vậy có thể là do khả năng miễn dịch giảm. Nó xảy ra ở nhiều người, đặc biệt là những người trẻ tuổi. Nó được điều trị nhanh chóng và dễ dàng. Hãy suy nghĩ về nó, có lẽ đây là trường hợp. Nếu không, bạn có thể thêm sự đa dạng vào thói quen hàng ngày của mình. Không khó nếu bạn có đam mê. Thay đổi thói quen hàng ngày của bạn một chút, chế độ của bạn. Ít nhất là vào cuối tuần, nếu khó thay đổi điều gì đó vì trường học. Thêm điều gì đó vào ngày của bạn, hoặc ngược lại, từ bỏ điều gì đó. Ngay cả sau khi thực hiện các bài tập thể chất cơ bản trong hai phút vào buổi sáng, sức mạnh vẫn xuất hiện. Bạn có thể ăn khác đi và bạn sẽ có cảm giác thèm ăn. Mỗi ngày bạn ăn những món ăn khác nhau - và bạn đã háo hức mong chờ bữa ăn tiếp theo. Bạn có thể đến trường bằng một con đường khác mỗi ngày. Sau giờ học, hãy đi đâu đó hoặc ghé qua. Vào mùa xuân và mùa hè thời tiết tốt, nên ra ngoài thường xuyên hơn. Đừng buồn chán ở nhà, bạn có thể dành thời gian của mình theo nhiều cách khác nhau. Bạn không thể đứng yên, bạn cần luôn tìm kiếm điều gì đó mới mẻ và thử sức. Bạn sẽ nhận thấy nó đã trở nên thú vị hơn như thế nào. Đừng lo lắng về tương lai bây giờ. Những thay đổi có thể xảy ra trong cuộc sống bất cứ lúc nào. Chúng tôi phải di chuyển và thay đổi công việc. Vòng tròn bạn bè thay đổi, những sở thích mới xuất hiện. Tất cả điều này giúp bạn không cảm thấy nhàm chán và làm những việc tương tự. Tôi hy vọng bạn sẽ sẵn lòng và không gặp phải những rủi ro không đáng có. Chúc may mắn.

Mikhail, tuổi: 28 / 29.04.2018

Bản thân tôi có cảm giác mình đã rất nhiều tuổi, công việc thường ngày này đối với tôi dường như vô nghĩa, và việc chuẩn bị bữa tối là một công việc khó khăn, tôi phải chuẩn bị tinh thần cho việc đó. Mọi thứ đều quen thuộc.
Tôi có thể nói rằng bạn cần giúp đỡ người khác. Dù nghe có vẻ đơn giản đến đâu, khi bạn bước ra khỏi cái kén của mình và thường chú ý đến những người xung quanh, cuối cùng bạn cũng bắt đầu quên mất chính mình. Có rất nhiều người cần giúp đỡ - người khuyết tật, người bệnh, trẻ mồ côi. Họ cần sự giúp đỡ! Rất thường những người này có khả năng vô cùng biết ơn và vui vẻ. Đến bệnh viện theo yêu cầu bán thời gian hoặc chỉ yêu cầu giúp đỡ. Ở đó có những người già cô đơn, không ai cần đến nhưng lại rất nhạy cảm với nụ cười, sự quan tâm và chăm sóc. Và đó không phải là việc dọn dẹp, mà là sự cảm thông. Hãy quên đi những muộn phiền, khó khăn, lạc lối, ít nhất mỗi tuần một lần, hãy bước vào một thế giới xa lạ và làm điều tốt cho mọi người. Và rồi bạn nhìn và bạn sẽ hiểu tại sao mọi thứ khác lại ở đó.

Tatyana, tuổi: 33 / 29/04/2018

Xin chào. Rất có thể đây là độ tuổi chuyển tiếp. Vì vậy bạn chỉ cần chờ đợi. Hãy đến gặp bác sĩ tâm lý, có thể là bác sĩ tâm lý học đường; lời khuyên từ chuyên gia thường có thể rất hữu ích. Đọc các bài viết trên Internet về những khó khăn của thời kỳ này. Vui lên!

Irina, tuổi: 30 / 29/04/2018

Yêu cầu trước Yêu cầu tiếp theo
Quay lại phần đầu của phần