Bằng cách nghiên cứu tâm lý của những người mắc chứng nghiện hóa chất hoặc bất kỳ chứng nghiện nào khác, các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng họ có nhu cầu tâm lý cấp thiết là phụ thuộc vào một thứ gì đó, có thể là ma túy, trò chơi máy tính, công việc, giáo phái hay thứ gì khác.
Điều này được định nghĩa là hành vi phụ thuộc (gây nghiện). Thông thường nó được thể hiện ở mong muốn thoát khỏi thực tế bằng cách thay đổi ý thức của một người.

Các nhà tâm lý học và nhà tự thuật học vẫn chưa tìm ra câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi tại sao một số người lại thể hiện hành vi này còn những người khác thì không. Hoàn toàn giống như khi được hỏi liệu có những dạng tính cách nào có xu hướng phát triển chứng nghiện ma túy hoặc nghiện rượu hay không. Tranh chấp về vấn đề này đã diễn ra trong nhiều năm.
Nhiều nhà tâm lý học có uy tín tin rằng sự xuất hiện của chứng nghiện các chất kích thích thần kinh xảy ra khi có được những đặc điểm tính cách đặc trưng nhất định. Nghĩa là, nhân cách của một người được hình thành theo một cách nhất định, đạt đến trạng thái dễ sử dụng chất gây nghiện và phát triển chứng nghiện. Trong tâm lý học tình trạng này được gọi là "sẵn sàng dùng thuốc"
Người ta thường chấp nhận rằng căng thẳng nghiêm trọng, căng thẳng nội tâm, môi trường không thuận lợi và di truyền kém chắc chắn sẽ gây ra sự phát triển của sự phụ thuộc vào các chất kích thích thần kinh. Điều này hoàn toàn đúng, nhưng có ý kiến ​​​​cho rằng nếu một người không có “sẵn sàng nghiện ma túy” thì tất cả những yếu tố này sẽ không gây ra lệ thuộc vào hóa chất.

Xác định mức độ “sẵn sàng gây mê” và phương pháp điều trị

Ngày nay, các phương pháp điều trị nghiện mới đang được tích cực phát triển, dựa trên khái niệm “nghiện ma túy”, sử dụng phương pháp cá nhân, phương pháp điều trị riêng lẻ được lựa chọn cho từng bệnh nhân.

Cách tiếp cận cá nhân để điều trị chứng nghiện rượu và ma túy là nhân cách của bệnh nhân phải được “điều trị”. Việc hình thành nhân cách ổn định với niềm tin và thế giới quan mạnh mẽ có thể ngăn ngừa sự khởi phát hoặc quay trở lại của tình trạng lệ thuộc hóa chất trong các tình tiết tăng nặng khác.

Các nhà tâm thần học đã xác định một số đặc điểm tính cáchđiều này cho thấy khả năng cao phát triển trạng thái sẵn sàng về mặt tinh thần để sử dụng ma túy hoặc lạm dụng rượu.

Nhóm nguy cơ: đặc điểm tính cách, tính cách, đặc điểm hành vi

Những người bốc đồng, không ổn định về mặt cảm xúc nằm trong nhóm được gọi là nhóm có nguy cơ, nghĩa là họ có khả năng cao phát triển “sẵn sàng gây mê”. Theo quy luật, những người như vậy thường đưa ra những quyết định hấp tấp và dễ bị xúc phạm vì nhiều lý do khác nhau, ngay cả những lý do tầm thường nhất. Họ dễ bị tổn thương, lo lắng và thường bị trầm cảm. Tâm trạng của họ thay đổi như kính vạn hoa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người như vậy có mặc cảm khá lớn và rất thiếu tự tin về bản thân. Họ chỉ mong đợi những cảm xúc tiêu cực từ bất kỳ nhiệm vụ nào được thực hiện, từ bất kỳ công việc nào và để duy trì trạng thái bình thường, họ cần sự chấp thuận liên tục của người khác.

Những đặc điểm tính cách quyết định trạng thái một người bắt đầu sử dụng chất kích thích thần kinh:

Sự trẻ thơ.
Thuật ngữ này đề cập đến sự phát triển nhân cách nói chung là yếu. Người như vậy không thể tự mình đưa ra quyết định và chịu trách nhiệm về hành động của mình. Một người như vậy là người dễ bị gợi ý, toàn bộ hành vi của anh ta đều dựa trên sự phục tùng. Một vai trò quan trọng được thực hiện bởi một tính năng như thỏa thuận đầy đủ. Anh ấy đồng ý với ý kiến ​​​​của đa số, anh ấy luôn được ai đó dẫn dắt. Điều quan trọng là anh ấy phải “giống như mọi người khác”, là “của riêng mình” trong xã hội xung quanh. Một người như vậy bắt đầu sử dụng ma túy để đạt được sự chấp thuận từ môi trường xã hội của mình, để không trở thành kẻ bị ruồng bỏ.

Thiếu cá tính.
Một người có cá tính yếu kém có xu hướng sao chép hành vi của người khác; một hệ thống phục tùng nghiêm ngặt sẽ gần gũi hơn với anh ta. Điều này được giải thích là do mong muốn nhận được trách nhiệm về những gì xảy ra với mình. Theo quy luật, một người như vậy không tự tin vào bản thân và không đoán trước được kết quả hành động của mình. Anh ta khó tương tác với thế giới xung quanh; anh ta thích áp dụng hành vi của người khác hơn là phát triển hệ thống của riêng mình. Một người như vậy có hai lĩnh vực mà anh ta cảm thấy thoải mái. Đầu tiên là một xã hội có những quy tắc tương tác xã hội rõ ràng, chẳng hạn như quân đội. Ở đây anh tuân theo mệnh lệnh và quy định nghiêm ngặt. Thứ hai là tưởng tượng. Điều này khiến một người phải dùng các chất kích thích thần kinh. Tác dụng của nhiều chất kích thích thần kinh và ảo giác mà chúng gây ra cũng tương tự như ảo tưởng. Một người như vậy coi ma túy như một phần cuộc sống của mình, như một cách để đạt được sự thoải mái.

Mong muốn được thỏa mãn ngay lập tức mọi ham muốn của mình.
Điều này cũng thể hiện tính cách là kém phát triển và chưa trưởng thành. Một người như vậy theo đuổi niềm vui. Điều quan trọng là anh ấy phải thỏa mãn những ham muốn của mình ngay khi chúng xuất hiện. Và thường thì hiệu quả mong đợi từ việc này là không chính đáng; kết quả là anh ta nhận được ít niềm vui hơn mong đợi. Điều này gây ra trạng thái trầm cảm và người đó không chịu đựng được những khó khăn nảy sinh. Trong trạng thái căng thẳng, anh ta tìm cách thoát khỏi thực tế, ngày càng nhận được nhiều niềm vui hơn mà không thoát khỏi nguyên nhân gây căng thẳng. Hành vi này dẫn đến trạng thái sẵn sàng sử dụng các chất kích thích thần kinh.

Thiếu mục tiêu và sở thích cuộc sống.
Một người không có khát vọng tìm kiếm con đường sống của mình, không có khát vọng phát triển, thường đạt đến trạng thái “sẵn sàng gây mê”. Tình tiết tăng nặng là làm công việc không thích, học hành không thú vị, không sắp xếp được thời gian rảnh rỗi, không quan tâm đến thế giới và mọi người xung quanh. Khi có mục tiêu và lợi ích xã hội rõ ràng, ma túy hoặc rượu được coi là trở ngại để đạt được chúng.

Xung đột nội bộ.
Sự xuất hiện của hành vi gây nghiện cũng có thể là do một người không nhất quán trong các khái niệm nhất định. Đây là lòng tự trọng thấp và kỳ vọng cao, sự khác biệt giữa vai trò xã hội mà xã hội gán cho anh ta và cảm xúc của chính anh ta. Thế giới quan của anh ấy khiến người khác không thể hiểu được. Tất cả điều này làm nảy sinh những xung đột nội tâm và gây ra sự phủ nhận cá tính của chính mình. Ngay khi gặp khó khăn trong công việc mà một người như vậy thực hiện, anh ta lập tức từ bỏ nó. Đáng chú ý là những người như vậy thường thể hiện sự kiêu ngạo trong hành vi của họ; trong giao tiếp, họ cố gắng nhấn mạnh sự vượt trội của mình. Đây là kiểu “phản ứng phòng thủ” của họ trước những gì xảy ra với họ.

Tính xã hội.
Một người không thích nghi được với môi trường xã hội cũng có nguy cơ phát triển “sẵn sàng gây nghiện”. Một người như vậy, như một quy luật, không chấp nhận các chuẩn mực xã hội chung, các quy tắc ứng xử và các giá trị xã hội. Anh ấy thường xung đột và khó thiết lập mối quan hệ xã hội với người khác. Một người như vậy có khả năng thực hiện nhiều hành vi tội phạm khác nhau.

Tuổi thanh xuân đáng được đề cập riêng. Việc thanh thiếu niên có xu hướng sử dụng chất kích thích thần kinh nhiều nhất là điều không còn nghi ngờ gì nữa. Ở độ tuổi này, nhân cách vẫn đang trong quá trình hình thành.

Các nhà tâm lý học xác định một số loại hành vi của thanh thiếu niên có thể dẫn đến sử dụng ma túy hoặc nghiện rượu:
tích cực tích cực– tâm trạng tốt, lòng tự trọng cao, tham gia vào tất cả các sự kiện hiện tại. Một thiếu niên như vậy dễ dàng tìm được liên hệ ở bất kỳ công ty nào. Và nếu công ty này sử dụng chất kích thích thần kinh, anh ta sẽ thử chúng mà không do dự, bởi vì điều quan trọng là anh ta phải tham gia vào tất cả các sự kiện. Vấn đề là anh ta không suy nghĩ và chấp nhận “luật chơi” của bất kỳ công ty nào, nơi mà anh ấy tìm thấy chính mình, bao gồm cả nơi sử dụng ma túy.
Theo quy luật, những thanh thiếu niên như vậy sử dụng thuốc kích thích tâm thần và cần sa để vui lên và vui chơi.
Cycloid- Thay đổi liên tục về tâm trạng và hành vi. Với tinh thần phấn chấn, anh là người năng động, vui vẻ. Cùng ngày đó, tâm trạng có thể đột ngột thay đổi theo hướng ngược lại mà không có lý do nghiêm trọng, rõ ràng. Trong trạng thái chán nản, những thanh thiếu niên như vậy có nhiều khả năng sử dụng ma túy để nâng cao tâm trạng. Các loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất là amphetamine và ephedrine.
tâm thần phân liệt- kín đáo, dè dặt, giữ khoảng cách với người khác. Những thanh thiếu niên như vậy thường gặp vấn đề về giao tiếp và khó tiếp xúc với người khác. Ma túy được coi là phương tiện xóa bỏ rào cản trong giao tiếp, là cách tự nhận thức, bộc lộ khả năng sáng tạo và cũng là cách cải thiện tâm trạng. Theo quy định, một thiếu niên thuộc loại tâm thần phân liệt chọn cần sa trong số tất cả các chất.
động kinh- u sầu, nóng nảy, thường có tâm trạng tồi tệ, có chút khoa trương nhất định. Một người như vậy có thể thể hiện sự tàn ác đối với động vật và những người khác. Họ có xu hướng mơ mộng và nói dối rất nhiều. Một thiếu niên như vậy luôn cần trở thành trung tâm của sự chú ý, điều mà anh ta đạt được thông qua những xung đột và một số cơn cuồng loạn. Khi một thiếu niên thuộc loại động kinh thấy mình đang ở trong một công ty thân thiện, anh ấy đã áp dụng hành vi của cô ấy. Và nếu công ty sử dụng ma túy, anh ta sẽ rất nhanh chóng và chắc chắn cũng sẽ bắt đầu sử dụng chúng. Thông thường anh ta sử dụng thuốc an thần, thuốc an thần và thuốc phiện.
phù hợp– dễ dàng được gợi ý, dễ nghe lời, ý kiến ​​của những người xung quanh rất quan trọng đối với anh ấy, anh ấy sợ khác biệt với mọi người. Một thiếu niên như vậy bắt đầu sử dụng ma túy vì mong muốn trở thành “một trong những người” trong một nhóm xã hội nhất định nơi ma túy là tiêu chuẩn.
thờ ơ– thiếu chủ động, ức chế, ý chí yếu đuối và đồng thời rất nhạy cảm. Người như vậy gặp khó khăn trong việc kết bạn. Và mong muốn có được một người thân yêu có thể khiến anh ta phụ thuộc vào người này và sau đó hình thành hành vi gây nghiện (phụ thuộc).

Sự hiện diện của một số đặc điểm cá nhân nhất định ở một người không có nghĩa là anh ta nhất thiết sẽ trở nên phụ thuộc vào ma túy hoặc rượu. Tuy nhiên, tất cả các bác sĩ tâm thần và nhà ma túy học đều nhất trí khẳng định rằng có nhiều yếu tố ảnh hưởng chung đến sự khởi đầu của chứng nghiện.
Nhưng những định nghĩa về tính cách đó, một số đặc điểm mà các chuyên gia đã mô tả, sẽ giúp xác định những người thuộc “nhóm rủi ro” có nhiều khả năng hơn. Điều này giúp đảm bảo sự xuất hiện của chứng nghiện và trạng thái “sẵn sàng sử dụng ma túy”, để thực hiện một loại “phòng ngừa” nghiện ma túy và nghiện rượu.

Sử dụng kiến ​​​​thức này, các nhà tâm lý học trong các cơ sở giáo dục và trung tâm phục hồi chức năng trong quá trình làm việc của họ có thể điều chỉnh tính cách của bệnh nhân, từ đó cố gắng loại bỏ bệnh nhân những đặc điểm tính cách kích động anh ta sử dụng các chất kích thích thần kinh.

Người mạnh khác với người yếu như thế nào? Bây giờ chúng ta không nói về sức mạnh thể chất và sức chịu đựng. Với mức độ kiên trì thích hợp, hầu hết mọi người đều có thể trau dồi những phẩm chất này. Trở thành một người mạnh mẽ về mặt tâm lý còn khó hơn rất nhiều. Và nó thậm chí có thể?

Người đàn ông mạnh mẽ: anh ấy như thế nào?

Một người mạnh mẽ là điều mà nhiều người mong muốn có được trong cuộc sống. Người ta tin rằng một người như vậy sẽ có thể ổn định cuộc sống và đạt được những gì mình muốn. Cách anh ấy làm điều đó không quá quan trọng, kết quả mới là ưu tiên hàng đầu. Đồng thời, tính cách mạnh mẽ có đặc điểm là tàn nhẫn và thô lỗ, không thể lay chuyển trong khả năng phán xét. Nhưng trong thâm tâm, một người mạnh mẽ có thể là một chú mèo con lông xù. Không phải ai cũng biết rõ về anh ấy, nhưng họ đánh giá anh ấy qua những biểu hiện bên ngoài về sự dũng cảm của anh ấy.

Nhưng còn tâm lý của một người mạnh mẽ thì sao? Nó được đặc trưng bởi những điều sau đây:

Một người có cá tính mạnh mẽ có vẻ khó ở cạnh, sống chung hoặc làm việc cùng. Trên thực tế, người như vậy là tấm gương cho người khác. Nhìn vào đó, bạn có thể hiểu rằng việc đi theo hướng ước mơ của mình và đạt được kết quả là điều bắt buộc. Bạn có thể học được rất nhiều điều từ một người mạnh mẽ. Điều chính là phải hiểu điều này và có thể nhìn thấy lợi thế của người khác.

Chân dung người đàn ông yếu đuối

Người yếu đuối cũng như người mạnh mẽ, nhưng có dấu trừ. Đó là, mọi thứ đều ngược lại đối với anh ta. Có và không. Có những dấu hiệu mà bạn có thể dễ dàng nhận ra một người yếu đuối về mặt tâm lý trong môi trường của anh ta. Để làm điều này, hãy phân tích hành vi của bạn bè bạn. Hoặc có lẽ điều gì đó trong danh sách này là về bạn?

• Một người yếu đuối thường xuyên phàn nàn hơn những người khác. Cuộc sống giống như một chiếc tàu lượn siêu tốc, có lúc thăng lúc trầm. Nhưng ngay cả khi đứng đầu, một người yếu đuối vẫn phàn nàn về sự tồn tại của mình, tìm ra lý do cho việc này. Và thay vì cố gắng thoát khỏi tình huống khó khăn và giải quyết vấn đề, anh ấy nói về những khó khăn với người khác, bất kể ý kiến ​​​​của họ và mong muốn được lắng nghe hay thiếu điều đó. Điều này khiến mọi người tránh xa người yếu đuối và đưa ra một lý do khác để phàn nàn.
• Một người yếu đuối không cố gắng rời khỏi vùng an toàn của mình. Anh ấy sợ những thay đổi trong cuộc sống, ngay cả khi họ chỉ hứa hẹn những điều tốt đẹp nhất. Ăn chay thường lệ, anh xây dựng cuộc sống. Anh ấy nghĩ rằng cách này an toàn hơn, anh ấy cảm thấy được bảo vệ, ngay cả khi thực tế không phải vậy.
• Một người yếu đuối không tính đến ý kiến ​​​​của người khác. Đúng, bạn cần phải sống cuộc sống theo cách bạn muốn. Nhưng việc có thể tìm ra điểm hợp lý trong ý kiến ​​và phát biểu của người khác là điều rất quan trọng. Ở một mức độ nhất định, việc lắng nghe người khác sẽ mang lại lợi ích. Điều này tạo động lực cho sự phát triển và hoàn thiện nhân cách của chính mình.
• Kẻ yếu đuối sẽ bỏ cuộc mà không chiến đấu. Đây có lẽ là dấu hiệu rõ ràng nhất của một người có tâm lý yếu đuối. Điều này không chỉ thể hiện ở việc không thể hoàn thành những gì đã bắt đầu mà còn ở việc thiếu kiên trì. Một người mạnh mẽ quên rằng thành công không đến với những người không làm gì để đạt được kết quả.
• Một người yếu đuối hay ghen tị với người khác. Anh ta không đạt được những gì anh ta muốn cho chính mình và những người đã thành công. Nhưng mỗi người có một cái riêng, hoàn cảnh thành tựu của họ không giống nhau. Thay vì cắn móng tay vì ghen tị, bạn nên tìm ra con đường riêng cho mình.
• Người yếu đuối sẽ tức giận. Tất nhiên, không ai có thể sống mà không có biểu hiện tức giận. Nhưng đối tượng mà sự tức giận này hướng tới là gì? Nếu đây là sự tức giận với bản thân vì không thể đạt được điều gì đó, rất có thể nó sẽ hướng bạn đi đúng hướng để hoàn thiện bản thân. Nhưng nếu đây là sự tức giận trước hoàn cảnh, với những người đã thành công khác thì nó sẽ dẫn đến đâu? Tuyệt đối không thể không bao giờ tức giận. Nhưng những cảm giác hủy diệt vô cớ đã phá vỡ một con người từ bên trong.

• Một người yếu đuối có xu hướng kịch tính hóa. Anh ấy nói về việc anh ấy đã gặp khó khăn như thế nào khi đương đầu với những rắc rối trong cuộc sống và mô tả cuộc sống của mình theo hướng tiêu cực. Họ nói về những người như vậy rằng họ bi quan, vì họ không nhìn thấy ánh sáng phía trước. Nhưng những dự đoán tinh thần tiêu cực được áp đặt lên cuộc sống, để lại dấu ấn trong hiện tại và tương lai của một người, và không thể thoát khỏi điều này.

Bạn có thể hiểu được sự khác biệt giữa người mạnh mẽ và người yếu đuối mà không cần phải phân tích sâu về tính cách. Có một sự hiểu biết thông thường hàng ngày về “sức mạnh” và “điểm yếu”. Nhưng đồng thời, nó có thể khác nhau ở mỗi người và danh mục được xác định.

Làm thế nào một người yếu đuối có thể trở nên mạnh mẽ hơn?

Không có người vô vọng. Bất cứ ai cũng có thể trở nên mạnh mẽ hơn nếu họ muốn. Bạn nên loại bỏ những khuyết điểm của mình dần dần. Để làm điều này, hãy làm theo lời khuyên của các nhà tâm lý học.

Hãy nhớ rằng không có người đặc biệt mạnh hay yếu. Tất cả chúng ta đều mạnh mẽ theo cách riêng của mình, nhưng đôi khi chúng ta cần sự hỗ trợ và thấu hiểu. Vì vậy, người mạnh mẽ không cô đơn. Anh ấy giúp đỡ những người thân yêu và không ngại yêu cầu có đi có lại nếu cần.

Không ai muốn mình yếu đuối cả về thể chất lẫn tinh thần. Trở nên mạnh mẽ thường ngầu hơn về mọi mặt. Và chỉ một người có đạo đức mạnh mẽ mới có thể tin tưởng vào thành công lớn. Dưới đây là 13 quy tắc đáng để lắng nghe và bắt đầu tuân theo.

1. Họ không lãng phí thời gian để tiếc nuối bản thân.

Một người có đạo đức mạnh mẽ sẽ không ngồi yên trong phòng và phàn nàn rằng cuộc sống không công bằng với mình. Một người mạnh mẽ về mặt đạo đức sẽ cầm quả bóng của mình (tất nhiên là nếu anh ta có chúng) trong tay và tiếp tục làm việc. Không có thời gian để tiếc nuối cho chính mình! Bạn vẫn cần cho mình một vài sao để làm việc tốt hơn!
Và anh ta có thể phản ứng trước một tình huống khó chịu bằng một cụm từ ngắn gọn đơn giản: "Chết tiệt!"

2. Họ không nghĩ thế giới nợ họ điều gì

“Tôi thật tuyệt vời! Tôi thông minh hơn tất cả những kẻ ngốc chỉ biết đăng một bức ảnh selfie khác lên Instagram! Nhưng tại sao họ lại hạnh phúc và kiếm được số tiền kha khá, trong khi tôi lại sống với mẹ và chụp ảnh cùng bà?! Nói chung là tại sao không có ai mời tôi làm việc hay giúp đỡ nhỉ?!” Bởi vì, anh bạn, một người có đạo đức mạnh mẽ không mong đợi sự bố thí mà có được quyền lực. Ngày và đêm.

3. Họ không mất kiểm soát bản thân

Đã đến lúc bạn phải tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và đừng hy vọng rằng ai đó sẽ dẫn dắt bạn. Và tốt hơn hết là đừng để bản thân chìm đắm trong cảm xúc.

4. Họ không chạy trốn sự thay đổi

Chính người Trung Quốc đã nói: “Chúa cấm bạn sống trong thời đại thay đổi”. Nhưng người bình thường cần thay đổi. Không có thay đổi thì không có tiến bộ. Bạn sẽ ở yên một chỗ, con cú nhỏ buồn bã. Điều duy nhất tệ hơn sự thoái trào là sự trì trệ. Tốt hơn là nên xuống cấp: ít nhất là một số chuyển động. Bạn có muốn phát triển hơn nữa? KHÔNG? Sau đó ngừng đọc cái này!

5. Họ không lãng phí năng lượng vào những việc họ không thể kiểm soát.

Bạn đã bao giờ nghe một người có tinh thần mạnh mẽ phàn nàn về việc không thể kiểm soát điều gì đó chưa? Đã nghe? Dường như với bạn.
Người thông minh không lãng phí thời gian vào những việc không mang lại cho họ sự hài lòng. Nếu bạn bướng bỉnh và không thể dừng lại trước khi đạt được mục tiêu thì hãy phấn đấu vì nó, ngay cả khi nó không hề gần gũi với bạn chút nào. Chúc may mắn! Nhưng có điều gì đó mách bảo chúng ta rằng điều này sẽ không mang lại cho bạn hạnh phúc.

6. Họ không cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người.

Hãy bắt đầu với thực tế là điều này về cơ bản là không thể. Nếu bạn vững vàng về mặt đạo đức, thì như người ta nói, bạn sẽ không bò dưới lòng mọi người. Bạn có trí thông minh và lòng dũng cảm để nói không khi cần thiết. Hãy cố gắng công bằng nhưng cũng có thể từ chối một yêu cầu nếu bạn hiểu rằng bạn không thể, không muốn và không nên thực hiện nó. Từ chối tham gia vào những cuộc phiêu lưu ngu ngốc, chỉ để không xúc phạm một người.

7. Họ không ngại chấp nhận rủi ro có tính toán trước

Người không chấp nhận rủi ro sẽ không uống sâm panh. Nhưng hãy nhớ: rủi ro phải luôn luôn hợp lý. Hãy cân nhắc rủi ro và lợi ích một cách cẩn thận trước khi đưa ra một quyết định quan trọng và thu thập cẩn thận thông tin về những tổn thất có thể xảy ra trước khi hành động. Tốt hơn hết, hãy nhớ đến những nhân vật phản diện trong phim, trên làn sóng thành công, đã tham gia vào những cuộc phiêu lưu mạo hiểm, từ đó họ luôn trở thành kẻ thua cuộc. Có phải vô cớ mà đạo đức tồn tại trong phim?

8. Họ không sống trong quá khứ.

Không, không, không, nếu bạn thông minh, hãy để anh ấy đi. Đừng quay lại năm 2007 hoặc bất cứ nơi nào bạn định đi. Đừng lãng phí thời gian nghĩ về quá khứ và mọi chuyện lẽ ra đã có thể khác đi như thế nào. Đã quá muộn: mọi việc đã xong, không thể thay đổi được gì. Điều duy nhất bạn có thể làm là học hỏi từ nó. Và trong mọi trường hợp không sống dựa trên những thành công trong quá khứ. Người bình thường sống trong hiện tại và lập kế hoạch cho tương lai. Chỉ có kẻ thua cuộc và kẻ bỏ cuộc mới sống trong quá khứ. Đây là những xác sống - họ không cần bất cứ thứ gì khác.

9. Họ không lặp đi lặp lại những sai lầm giống nhau.

Người thông minh học hỏi từ sai lầm của chính mình, người thông minh học hỏi từ người khác. Nếu bạn vẫn còn xa mới trở thành thiên tài, ít nhất hãy học hỏi từ chính những người của bạn. Sẽ có những lợi ích.

10. Họ không ghen tị với thành công của người khác.

Đây là điều kinh tởm nhất có thể xảy ra. Nếu bạn đủ may mắn khi không có một người bạn luôn phàn nàn rằng người khác có tất cả mọi thứ, họ đã đạt được mọi thứ, nhưng anh ta thì không, tôi ghen tị với bạn. Một người có đạo đức vững vàng khi nhìn thấy thành công của người khác sẽ không cảm thấy bị lừa dối. Anh ta sẽ không phàn nàn rằng người khác đã đạt được điều gì đó một cách không trung thực. Anh ta sẽ làm việc như một con bò để vượt qua thành công của đồng đội. Và những người đặc biệt thông minh sẽ lưu ý đến những phương pháp đạt được thành công mà đồng đội của họ đã sử dụng. Mỗi người là kiến ​​trúc sư cho hạnh phúc của chính mình. Cằn nhằn sẽ không giải quyết được gì. Và hãy nhớ: mọi người đều nhận được những gì họ xứng đáng. Không phải ai cũng đủ may mắn để có được mọi thứ cùng một lúc - một số người phải nỗ lực để có được nó. Nếu bạn là một trong số đó, hãy tự hào về điều đó: bạn sẽ có điều gì đó để khoe khoang.

11. Họ không bỏ cuộc sau thất bại đầu tiên

Ở các nước văn minh, người ta tin rằng nếu công việc kinh doanh đầu tiên của bạn thất bại, điều đó có nghĩa là bạn có rất nhiều kinh nghiệm và bạn cần khẩn trương mở cơ sở kinh doanh thứ hai. Nếu ai đó đã từng bỏ cuộc, bạn sẽ không bao giờ được nghe The Beatles, đọc Harry Potter, xem Back to the Future và sẽ không bao giờ đọc được bài viết này từ iPad của mình. Hãy làm việc, cải thiện, đừng bỏ cuộc! Ca sĩ Shura cũng kiên trì khi lấn sân sang showbiz như vũ bão. Và bạn có thể có nhiều tài năng hơn.

12. Họ không sợ cô đơn

Tôi sẽ không mô tả những lợi ích của sự cô đơn. Đôi khi việc chuẩn bị sẵn sàng, tập trung, lên kế hoạch cho điều gì đó và suy nghĩ cẩn thận sẽ rất hữu ích. Suy nghĩ, nói chung, kỳ lạ thay, lại rất hữu ích. Một người có đạo đức mạnh mẽ không phụ thuộc vào ý kiến, người khác và tâm trạng của người khác. Anh ấy chỉ phụ thuộc vào chính mình.

13. Họ không mong đợi kết quả ngay lập tức.

Đúng, công việc không phải lúc nào cũng dễ dàng và không phải lúc nào bạn cũng muốn như vậy. Nhưng hãy chờ đợi, hãy kiên nhẫn: bạn càng làm việc nhiều thì trái cây càng ngon và mọng nước hơn - những thay đổi về chất luôn cần có thời gian. Và để không bị kiệt sức, hãy đầu tư sức lực của bạn theo liều lượng.

Mọi người mơ ước một cuộc sống thành công và thịnh vượng và cố gắng làm mọi thứ để có được nó. Nhưng không phải ai cũng có thể đương đầu với những khó khăn trên con đường đầy hấp dẫn nhưng quanh co này. Và trước hết, người yếu đuối sẽ bỏ cuộc. Người này không có ý chí gì cả. Làm thế nào điều này xảy ra? Liệu có thể chiến đấu với “thiếu sót” này hay phải chịu đau khổ suốt đời?

"Nhân vật yếu" nghĩa là gì?

Vấn đề phải được giải quyết bằng đôi mắt mở. Và điều này có nghĩa là bạn cần phải giải quyết hiện tượng ngăn cản bạn phát triển trong cuộc sống cá nhân, công việc kinh doanh và các lĩnh vực khác.

Người ta tin rằng một nhân vật yếu đuối là:

• rụt rè;
• thiếu quyết đoán;
• khiêm tốn;
• đáng sợ.

Trên thực tế, điều này không hoàn toàn đúng. Ngay cả những cá nhân rụt rè, trầm lặng cũng có khả năng hành động. Và thật là một điều tuyệt vời! Chẳng hạn, một người chồng trầm tính có thể đấu tranh để giành được lời hứa hôn của mình với bất kỳ đối thủ nào, thể hiện những điều kỳ diệu về sự kiên trì và kiên trì. Điểm yếu nằm ở chỗ không có khả năng phát triển quan điểm của mình và tuân theo nó. Có lẽ từ đồng nghĩa tốt nhất cho từ này là thuật ngữ “nô lệ”. Và điều này cho phép bạn nhìn vấn đề từ một góc độ khác.

Dấu hiệu của một nhân vật yếu đuối

Thật không may, sự thiếu ý chí không phụ thuộc vào giới tính, tuổi tác hay chủng tộc. Đàn ông và phụ nữ đều có thể có đặc điểm này như nhau. Các dấu hiệu của sự yếu kém bao gồm:

1. Không có khả năng đưa ra quyết định.
2. Không thể kiểm soát được cảm xúc.
3. Không có khả năng thu hút sự chú ý của người đối thoại.
4. Sự rụt rè.
5. Có xu hướng phàn nàn.
6. Ghen tỵ.
7. Thiếu quan điểm cá nhân về các vấn đề quan trọng.
8. Bắt chước quyền lực một cách mù quáng.

Chúng tôi chỉ cung cấp những đặc điểm bề ngoài nhất. Hơn nữa, một người đàn ông thường che giấu vấn đề nội bộ bằng sự tàn bạo bên ngoài. Ví dụ, anh ta sẽ thô lỗ nếu một làn sóng ngại ngùng dâng lên trong lòng. Một người phụ nữ có xu hướng chấp nhận những khuyết điểm của mình như hiện tại.

Ý nghĩa bên trong của sự yếu đuối

Cho đến nay chúng tôi đã xác định được phẩm chất này thể hiện như thế nào trong xã hội. Nhưng đối với sự phát triển nhân cách, điều quan trọng hơn là tại sao một người lại cư xử theo cách cụ thể này. Nếu một ý chí yếu đuối có tác động tích cực đến cuộc sống thì không ai thắc mắc làm thế nào để củng cố nó và củng cố tính cách. Để tìm ra cách giải quyết vấn đề, bạn cần hiểu điều gì đang xảy ra trong tâm hồn một người.

• Điểm yếu thường là bẩm sinh. Một người được sinh ra với một tập hợp các phẩm chất được xác định trước. Chúng được trao cho cá nhân để phát triển. Ví dụ, mọi đứa trẻ sơ sinh đều không có khả năng đếm, viết, lái xe hoặc chuẩn bị thức ăn cho chồng con. Điều này cần phải được học hỏi. Đây là cách một công dân phát triển. Cùng với việc học các kỹ năng và quy tắc ứng xử, chúng ta đồng thời phát triển tâm hồn. Nghĩa là chúng ta cải thiện một tập hợp các phẩm chất bẩm sinh.
• Có người được ban tặng tài năng thì cần phải phát hiện và phát huy. Những người khác nhận được từ Chúa (Các quyền lực cao hơn hoặc Vũ trụ) khả năng giảng dạy, vẽ batik, xây lâu đài cát, v.v. Và mỗi chúng ta phải hiểu nơi để di chuyển và sau đó bắt đầu phát triển. Hơn nữa, càng có nhiều vấn đề trên con đường này, nhân cách càng trở nên mạnh mẽ hơn, tất nhiên là nếu nó không bị phá vỡ.
• Theo nghĩa này, tính cách yếu đuối là một món quà to lớn. Sự hiện diện của nó có nghĩa là một người có tiềm năng phát triển lớn. Ngoài ra còn có một tin xấu cho những người như vậy: bạn không thể bỏ qua vấn đề mà không có giải pháp. Nếu không bạn sẽ không bao giờ hiểu được ý nghĩa đích thực của hạnh phúc.
• Nhiệm vụ của người yếu đuối là vượt qua khó khăn và trở nên mạnh mẽ. Nhân tiện, nếu một người phụ nữ có một người chồng yếu đuối, cô ấy cần phải giúp đỡ anh ấy. Suy cho cùng, thể trạng của một người đàn ông phụ thuộc vào năng lượng của phụ nữ. Nhưng điều ngược lại là không đúng. Người chồng không thể chống chọi nổi với ý chí yếu đuối của vợ. Cô ấy sẽ phải tự mình làm việc.

Làm thế nào để vượt qua chính mình?

Lúc đầu, có vẻ như không thể thoát khỏi tính rụt rè, đố kỵ và những phẩm chất khác nêu trên. Nếu bạn giới hạn bản thân trong một hoặc hai ngày, thì thực sự sẽ không có kết quả gì.

Bạn nên chuẩn bị làm việc lâu dài. Và trước hết, hãy hiểu rằng sẽ không có ai làm điều đó cho bạn. Người chồng hoặc người vợ trong trường hợp này không phải là người hỗ trợ. Người thân chỉ có thể động viên tinh thần ở giai đoạn đầu.

Có một số điểm cần chú ý. Điểm yếu là một phẩm chất đặc biệt. Nó không phải lúc nào cũng biểu hiện theo cách được mô tả ở trên. Đặc điểm quan trọng nhất của nó:

1. thiếu ý kiến;
2. tuyên bố.

Những phẩm chất này thể hiện theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, nếu người chồng đề nghị đi bộ đường dài và mô tả niềm vui của việc đi bộ đường dài, người vợ sẽ vui vẻ đồng ý. Cô ấy chỉ đơn giản là không hiểu những khó khăn đang ở phía trước. Cô ấy không thể quyết định liệu mình có muốn đi dạo trên núi hay không. Nhưng đây vẫn chưa phải là nhân vật yếu đuối. Bây giờ, nếu người chồng bình tĩnh lại, khi cô gái đã mua thiết bị và chọn con đường, nghĩ ra một kế hoạch khác, và cô ấy lại đi theo sự dẫn dắt của anh ấy - điều đó đáng để suy nghĩ. Đây là biểu hiện rõ ràng của việc thiếu quan điểm cá nhân.

Phát triển một kế hoạch

Nó được đề xuất làm việc theo từng giai đoạn:

• Bước đầu tiên là bước quan trọng nhất. Cần phải phân tích phản ứng của bạn, sau đó viết ra những biểu hiện của tính cách yếu đuối. Bạn có thể tập trung vào các dấu hiệu trên. Tuy nhiên, cần hiểu rằng các biểu hiện không giới hạn ở họ.
• Giai đoạn thứ hai khó khăn hơn. Bạn nên nhờ bạn bè cho biết họ nhìn nhận tính cách của bạn như thế nào. Ở bước này đáng để dựa vào những người thân yêu. Người phụ nữ nên lắng nghe suy nghĩ của chồng về điều này và ngược lại. Dựa trên kết quả công việc của bạn, điều chỉnh danh sách các biểu hiện.
• Giai đoạn thứ ba là phát triển thực tế một kế hoạch hành động. Mỗi thiếu sót sẽ phải được giải quyết riêng biệt. Dưới đây là những phương pháp được các nhà tâm lý học khuyên dùng cũng như những phương pháp được đề xuất theo kinh nghiệm của những người tham gia giải quyết những vấn đề như vậy.
• Giai đoạn cuối cùng là làm việc. Đừng giới hạn thời gian của bạn. Ngoài ra, đừng căng thẳng. Hãy “bài tập” bằng cách chơi như trẻ con. Hãy xem nhẹ những thất bại và thành công. Biết rằng mỗi người sinh ra trên đời này đều để được hạnh phúc. Điều này cũng áp dụng cho những người có ý chí yếu đuối. Quyết phát triển, đặt hạnh phúc lên hàng đầu. Ý chí sẽ đến nếu bạn không bỏ cuộc. Điều quan trọng là phải hiểu rằng người phụ nữ cũng được lấy chồng để thực hiện công việc nội tâm nhằm tạo ra hạnh phúc. Nếu ý chí của anh ta bằng không, anh ta cần được động viên và hướng dẫn. Nhưng người chồng không thể giúp được gì cho vợ.

Danh sách bài tập mẫu

1. Ý kiến ​​​​của riêng tôi. Nó không chỉ xuất hiện. Nó cần được phát triển. Để làm được điều này, bạn nên thường xuyên bày tỏ thái độ của mình đối với hiện tượng hoặc hình ảnh đã khơi dậy sự quan tâm. Bạn có thể bắt đầu một mình với chính mình. Chỉ cần nói những gì xuất hiện trong đầu bạn. Sau đó, phân tích lời nói của bạn. Sau đó, hãy cố gắng đừng giữ im lặng ở nơi công cộng.
   Đối với phụ nữ đã có gia đình, chồng sẽ giúp họ phát triển sự tự tin. Thường xuyên nói với anh ấy mọi thứ trong đầu bạn. Điều quan trọng là đừng sợ rằng ý nghĩ đó sẽ có vẻ ngu ngốc hoặc không thú vị đối với người khác. Cô ấy là của bạn! Và nếu chồng bạn chỉ trích sự thay đổi hành vi như vậy, hãy cười trừ. Tính hài hước chỉ có ở kẻ mạnh. Hãy để chồng bạn cũng hiểu điều này.
2. Cách dễ nhất để thoát khỏi mong muốn bắt chước là. Hãy nhìn những người xung quanh bạn và khám phá sự độc đáo của họ. Hãy cố gắng nhìn thấy điều gì đó đẹp đẽ ở mọi người bạn gặp. Ví dụ, chồng của bạn của bạn có luôn càu nhàu về việc cô ấy tiết kiệm tiền mua đồ trang sức không? Đúng là một người kinh doanh! Hãy cố gắng suy nghĩ theo hướng này liên tục.
3. Học cách phàn nàn. Hãy hiểu rằng điều bạn đang nói đến xảy ra trong cuộc sống. Nếu những lời than thở liên tục phát ra từ môi bạn, các thiên thần của bạn sẽ coi đó là mệnh lệnh. Họ tổ chức mọi thứ theo thứ tự. Trong mọi tình huống, hãy tìm lý do để hạnh phúc. Chiếc cốc có bị vỡ không? Có một cơ hội để có được một cái mới. Người chồng yêu quý của bạn không để ý đến sao? Vì thế hãy tự mình chủ động nhé!
4. Học cách thu hút sự chú ý của người khác và trở thành một người thú vị cũng rất dễ dàng. Bạn cần phải đam mê một điều gì đó. Ví dụ như đọc sách, thêu chữ thập, nghiên cứu đặc điểm của loài bướm Nhật Bản. Điều quan trọng là hoạt động này thực sự hấp dẫn. Sau một thời gian, bạn sẽ quên đi điểm yếu trong tính cách của mình, vì những điều nhỏ nhặt này sẽ rời khỏi đầu bạn. Đây là nơi tình yêu dành cho sở thích bắt nguồn.
   Bí mật: Mọi người lắng nghe không phải bằng tai mà bằng tâm hồn. Họ bị thu hút bởi năng lượng của người đối thoại. Và cô ấy tràn ngập những cảm xúc tích cực mà sở thích của cô ấy mang lại.
5. Sự nhút nhát khó giải quyết hơn. Nếu một chàng trai cảm thấy khó chịu khi giao tiếp với các cô gái trẻ, anh ấy sẽ khó tập trung vào cuộc trò chuyện. Một người phụ nữ yếu đuối cũng trải qua điều tương tự. Sự chú ý của những người này hướng vào vấn đề của họ, đó là lý do tại sao việc giao tiếp bị ảnh hưởng. Lời khuyên là: trong cuộc gặp, hãy cố gắng ghi lại những đặc điểm bên ngoài của người đó. Trực tiếp viết cho mình một danh sách các nhiệm vụ và làm theo nó.
   Ví dụ: đặt quy tắc để đánh lạc hướng bản thân khỏi trạng thái của bạn và ghi lại màu mắt của người đối thoại mới, hình dáng của ngón tay, bàn tay, lỗ mũi của họ, v.v. Điều quan trọng là bạn phải đánh lạc hướng bản thân và ngừng tập trung vào sự nhút nhát. Theo quy định, sau một thời gian nhất định (21 ngày), kỹ năng sẽ được phát triển. Nó bao gồm việc một người tập trung sự chú ý vào người khác. Và điều này dẫn đến việc giảm mức độ nhút nhát.

Sức mạnh tâm lý, trí tuệ và cảm xúc là khả năng nhận thức thực tế như thực tế, sau đó quản lý những cảm xúc nảy sinh từ những quan sát và phản ứng một cách lành mạnh và hiệu quả.

Sức mạnh tinh thần được bộc lộ trong những việc chúng ta làm cũng như trong những việc chúng ta không làm.

14 dấu hiệu của một tính cách mạnh mẽ về tinh thần

Một ý thức rõ ràng và mạnh mẽ về giá trị bản thân. Những người như vậy không phụ thuộc, không lôi kéo, không sở hữu và không bị ám ảnh bởi sự kiểm soát. Họ biết cách giải quyết vấn đề của mình.

Họ không sợ ở một mình nhưng họ cũng không sợ mọi người. Họ không muốn người khác cứu họ, nhưng họ cũng không cố gắng cứu hoặc thay đổi người khác một cách triệt để.

Họ không cho phép người khác kiểm soát cảm xúc của mình và họ không “trút” cảm xúc của mình lên người khác.

Đôi khi lòng tự trọng cao và lành mạnh bị nhầm lẫn với lòng tự ái(biểu tượng trạng thái: tự tin giả tạo, hành vi thiếu tôn trọng, coi trọng ngoại hình, tiền bạc, quyền lực, danh vọng, khả năng thao túng người khác).

Một người có tinh thần mạnh mẽ thì không tự tin một cách giả tạo cũng như không rụt rè.

Bạn nhận ra và chấp nhận điểm mạnh và điểm yếu của mình. Bạn đã học cách xác định giá trị bản thân để không phụ thuộc vào lời khen ngợi của người khác và không bị tàn phá bởi sự từ chối.

Bạn chấp nhận rằng bạn chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Nếu có vấn đề, bạn có thể cân nhắc lựa chọn của mình và đưa ra quyết định.

Để so sánh, một người thụ động thường cảm thấy choáng ngợp hoặc mất kết nối đến mức họ cảm thấy tê liệt và không có khả năng thực hiện bất kỳ hành động nào. Tương tự như vậy, một người phản ứng đơn giản chỉ tự động phản ứng với mọi việc và đưa ra quyết định mà không có nhận thức có ý thức.

Những người thụ động hoặc phản ứng hiếm khi nhận thức được rằng họ đang đưa ra quyết định trong cuộc sống. Người chủ động ghi nhớ cảm xúc, suy nghĩ và động cơ của mình. Họ thích sống cuộc sống của mình, ngay cả khi điều đó khó khăn.

Hãy nhìn thực tế như nó vốn là. Bạn nhận thức thực tế một cách có ý nghĩa bằng cách sử dụng lý trí, logic, quan sát và lẽ thường. Để so sánh, những người phi lý trí, ngay cả khi họ khá logic, có thể đưa ra những kết luận hoặc mối liên hệ có ý nghĩa chủ yếu đối với họ, nhưng họ thiếu tính khách quan và không có tư duy cầu tiến.

Bạn sẽ có thể duy trì mức độ nhận thức cao khi chấp nhận một tình huống hoặc tự lừa dối bản thân bằng cách không thể điều chỉnh cảm xúc của mình.

Điều quan trọng là sống trong thời điểm hiện tại, không bị mắc kẹt trong quá khứ hay chìm đắm trong tương lai.

Bạn đang liên lạc với cảm xúc của bạn. Bạn có thể nhận ra chính xác những gì bạn cảm thấy, tại sao và ý nghĩa của nó đối với sự tồn tại của bạn.

Bạn sẽ dành thời gian để nhìn lại và suy ngẫm về những gì đang xảy ra trong thế giới bên trong và bên ngoài của bạn. Bạn nghĩ về những gì đã và đang xảy ra trong cuộc sống của mình, đồng thời chủ động đưa ra quyết định về hành vi và hành động của mình dựa trên cảm xúc và thực tế thực sự của bạn.

Bạn đang xử lý một cách hiệu quả những tổn thương trong quá khứ và trưởng thành như một con người.

Những người có tâm lý mạnh mẽ có lòng từ bi với bản thân mạnh mẽ và phát triển sự đồng cảm với người khác. đồng cảm không nhất thiết có nghĩa là bạn đồng ý với người khác hoặc hành động của họ, mà là bạn hiểu cảm giác, suy nghĩ và hành động của người khác và lý do.

Một cách khác để phát triển sự đồng cảm của chính bạn là lòng trắc ẩn. Bởi vì bạn hiểu cảm giác của mình và bởi vì bạn hiểu cảm giác của người khác nên bạn có lòng trắc ẩn.

Khả năng thích ứng là một trong những đặc điểm tính cách hữu ích nhất. Những người mạnh mẽ có thể nhanh chóng thích ứng với sự thay đổi và luôn nhận thức được những tình huống khó khăn hoặc bất ngờ.

Bạn tự tin rằng mình sẽ ổn vì bạn có khả năng thích nghi; bạn nghĩ về tình huống đó, nhưng bạn không bị ám ảnh hay lo lắng về nó bởi vì bạn biết bạn có thể xử lý được khi nó xảy ra.

Bạn hiểu rằng có rất nhiều điều nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Mong muốn kiểm soát mọi thứ là dấu hiệu kinh điển của chứng lo âu mãn tính và sự không chắc chắn về sự tồn tại.

Bạn có thể phân biệt giữa những gì bạn có thể kiểm soát và những gì bạn không thể. Chuyển sự chú ý của bạn ra khỏi những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn cho phép bạn cảm thấy tốt hơn, mở ra những khả năng mới và khả năng hạnh phúc.

Thay vì tập trung vào những gì bạn không thể kiểm soát hoặc theo đuổi những mục tiêu to lớn hay lo lắng, bạn chỉ cần sống cuộc sống lành mạnh và tỉnh táo nhất có thể.

Bạn không chơi các trò chơi xã hội.

Bạn không tuân theo các hệ tư tưởng hoặc bị ảnh hưởng bởi các câu chuyện xã hội, chính trị và triết học. Bạn không cố gắng thay đổi mọi người xung quanh để phù hợp với sở thích của mình. Bạn không cần lo lắng về những gì hàng xóm của bạn nghĩ hoặc có thể làm sai.

Bạn tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn cho chính mình, một cuộc sống không hung hăng với người khác, với chính bạn và môi trường xung quanh bạn.

Bạn thừa nhận rằng không ai nợ bạn bất cứ điều gì.

Nếu bạn muốn thứ gì đó thì bạn phải chủ động để có được nó. Bạn cũng chấp nhận sự thật rằng đôi khi cuộc sống không công bằng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không công bằng với người khác.

Về cơ bản, mọi người đều chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Theo mặc định, chúng ta không nợ ai bất cứ điều gì, cũng như người khác không nợ chúng ta điều gì.

Những người mạnh mẽ luôn ân cần và hữu ích. Tuy nhiên, cho đi và giúp đỡ người khác là một hành động tử tế chứ không phải là nghĩa vụ.

Bạn rất hữu ích và quan tâm, nhưng bạn không cảm thấy có trách nhiệm đối với hạnh phúc của người khác, cũng như không ai chịu trách nhiệm cho bạn. Bạn có thể giúp đỡ và hào phóng mà không cảm thấy tội lỗi hay nghĩa vụ gì.

Nền tảng của một mối quan hệ lành mạnh là biên giới .

Bạn đối xử công bằng với người khác, nghĩa là bạn yêu thương và tôn trọng những người xứng đáng và không lãng phí nguồn lực (thời gian, tiền bạc, sức lực) của mình cho những người độc hại hoặc dung túng cho hành vi lạm dụng và quấy rối của họ.

Nếu bạn gặp phải điều gì đó có vẻ độc hại hoặc không lành mạnh, bạn sẽ đưa ra quyết định phải làm gì thay vì phản ứng theo cảm xúc hoặc chấp nhận nó một cách thụ động. Bạn thường xuyên xem xét lại mối quan hệ của mình với người khác và đưa ra những kết luận giúp duy trì ranh giới của mình.

Sự thật là dù bạn là ai hay bạn làm gì thì cũng sẽ có những người không thích bạn. Bạn cũng không thích tất cả mọi người nên việc không phải ai cũng thích bạn là điều đương nhiên.

Người có tâm lý mạnh mẽ không hung hăng với người khác, nhưng họ cũng nhận ra rằng sự từ chối của xã hội là điều không thể tránh khỏi - và điều đó không sao cả.

Người mạnh mẽ biết khi nào nên nói không. Họ biết trách nhiệm tình cảm của mình kết thúc ở đâu và người kia bắt đầu từ đâu và ngược lại.

Họ cảm thấy thoải mái khi nói không với các hành vi vi phạm ranh giới, gây hấn và hành vi không công bằng, điều này cuối cùng mang lại lợi ích cho họ. Họ không cảm thấy xấu hổ hay tội lỗi vì đã bảo vệ danh tính của mình.

• Những điểm này có hiện diện trong cuộc sống của bạn không?
• Có điều gì bạn muốn thêm vào danh sách này không?
• Bạn muốn làm việc ở điểm nào?
• Một cá tính mạnh mẽ có ý nghĩa gì với bạn?

Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn đặt lịch tư vấn, bạn có thể liên hệ với tôi, bằng cách vào trang liên hệ .
Tôi sẽ vui lòng giúp bạn!