Trường văn bản
Trường văn bản
mũi tên_trở lên
Khi các sợi cơ nghỉ ngơi khi không có xung thần kinh vận động, các cầu nối myosin không được gắn vào các sợi cơ Actin. Tropomyosin được định vị sao cho nó chặn các vùng Actin có thể tương tác với các cầu nối myosin. Troponin ức chế hoạt động của myosin-ATPase và do đó ATP không bị phá vỡ. Các sợi cơ ở trạng thái thư giãn.
Khi cơ co lại, chiều dài của đĩa A không thay đổi, đĩa J ngắn lại và vùng H của đĩa A có thể biến mất (Hình 4.3.).
Hình.4.3. Co cơ. A - Cầu nối giữa Actin và myosin được mở. Cơ ở trạng thái thư giãn.
B – Đóng cầu nối giữa Actin và myosin. Các đầu cầu thực hiện động tác chèo về phía trung tâm của sarcomere. Sự trượt của sợi Actin dọc theo sợi myosin, sarcomere ngắn lại, phát triển lực kéo.
Những dữ liệu này tạo cơ sở cho việc hình thành lý thuyết giải thích sự co cơ bằng cơ chế trượt. (lý thuyết trượt) các sợi cơ Actin mỏng dọc theo các sợi myosin dày. Kết quả là các sợi cơ myosin bị rút lại giữa các sợi Actin xung quanh. Điều này dẫn đến sự ngắn lại của mỗi sarcomere và toàn bộ sợi cơ.
Cơ chế co rút phân tử sợi cơ là điện thế hoạt động phát sinh ở khu vực tấm cuối truyền qua hệ thống ống ngang đi sâu vào sợi, gây ra sự khử cực màng của bể lưới cơ tương và giải phóng ion canxi từ chúng. Các ion canxi tự do trong không gian liên sợi kích hoạt quá trình co bóp. Tập hợp các quá trình gây ra sự lan truyền điện thế hoạt động sâu vào sợi cơ, giải phóng ion canxi từ mạng lưới cơ tương, sự tương tác của các protein co bóp và sự rút ngắn của sợi cơ được gọi là "khớp nối cơ điện". Trình tự thời gian giữa sự xuất hiện của điện thế hoạt động của sợi cơ, sự xâm nhập của các ion canxi vào sợi cơ và sự phát triển của sự co rút của sợi được thể hiện trong Hình 4.4.
Hình.4.4. Sơ đồ trình tự thời gian phát triểnđiện thế hoạt động (AP), giải phóng các ion canxi (Ca2+) và phát triển sự co cơ đẳng cự.
Khi nồng độ ion Ca 2+ trong khoảng gian giữa các sợi cơ dưới 10”, tropomyosin nằm ở vị trí ngăn chặn sự gắn kết của các cầu nối myosin với các sợi Actin. Cầu nối myosin không tương tác với sợi Actin. Không có sự chuyển động của các sợi Actin và myosin so với nhau. Vì vậy, sợi cơ ở trạng thái thư giãn. Khi sợi bị kích thích, Ca 2+ rời khỏi các bể chứa của lưới cơ tương và do đó nồng độ của nó gần các sợi cơ tăng lên. Dưới tác dụng kích hoạt của ion Ca 2+, phân tử troponin thay đổi hình dạng đẩy tropomyosin vào rãnh giữa hai sợi Actin, từ đó giải phóng các vị trí để các cầu nối myosin gắn vào actin. Kết quả là các cầu nối chéo được gắn vào các sợi Actin. Vì các đầu myosin thực hiện các chuyển động “chèo thuyền” về phía trung tâm của sarcomere, nên các sợi cơ Actin bị “rút lại” vào khoảng trống giữa các sợi myosin dày và cơ sẽ ngắn lại.
Nguồn năng lượng cho sự co rút của sợi cơ
Trường văn bản
Trường văn bản
mũi tên_trở lên
Nguồn năng lượng cho sự co cơ của các sợi cơ là ATP. Với sự bất hoạt của troponin bởi các ion canxi, các trung tâm xúc tác phân cắt ATP trên đầu myosin được kích hoạt. Enzym myosin ATPase thủy phân ATP nằm trên đầu myosin, cung cấp năng lượng cho các cầu nối. Phân tử ADP và photphat vô cơ được giải phóng trong quá trình thủy phân ATP được sử dụng cho quá trình tái tổng hợp ATP tiếp theo. Một phân tử ATP mới được hình thành ở cầu nối myosin. Trong trường hợp này, cầu nối với sợi Actin bị ngắt kết nối. Việc gắn lại và tách các cầu nối tiếp tục cho đến khi nồng độ canxi trong các sợi cơ giảm xuống giá trị dưới ngưỡng. Sau đó các sợi cơ bắt đầu thư giãn.
Với một chuyển động duy nhất của các cầu nối dọc theo các sợi Actin (chuyển động chèo thuyền), sarcomere được rút ngắn khoảng 1% chiều dài của nó. Vì vậy, để co cơ đẳng trương hoàn toàn, cần thực hiện khoảng 50 động tác chèo như vậy. Chỉ có sự gắn và tách nhịp nhàng của các đầu myosin mới có thể rút các sợi Actin dọc theo sợi myosin và tạo ra sự rút ngắn cần thiết của toàn bộ cơ. Lực căng do sợi cơ tạo ra phụ thuộc vào số lượng cầu nối đóng đồng thời. Tốc độ phát triển sức căng hoặc sự rút ngắn của sợi được xác định bởi tần suất đóng của các cầu nối chéo được hình thành trên một đơn vị thời gian, nghĩa là tốc độ gắn kết của chúng với các sợi cơ Actin. Khi tốc độ rút ngắn cơ tăng lên, số lượng cầu ngang được gắn đồng thời tại bất kỳ thời điểm nào sẽ giảm. Điều này có thể giải thích sự giảm lực co cơ khi tốc độ rút ngắn của nó tăng lên.
Với một cơn co thắt duy nhất, quá trình rút ngắn sợi cơ kết thúc sau 15-50 ms, vì các ion canxi kích hoạt nó sẽ được bơm canxi quay trở lại các bể chứa của mạng lưới cơ tương. Cơ bắp thư giãn.
Vì sự quay trở lại của các ion canxi vào các bể chứa của mạng lưới cơ tương đi ngược lại với gradient khuếch tán nên quá trình này cần năng lượng. Nguồn của nó là ATP. Một phân tử ATP được sử dụng để trả lại 2 ion canxi từ không gian giữa các sợi cơ về bể chứa. Khi hàm lượng ion canxi giảm xuống mức dưới ngưỡng (dưới 10 V), các phân tử troponin sẽ chuyển sang dạng đặc trưng của trạng thái nghỉ. Trong trường hợp này, tropomyosin lại chặn các vị trí gắn cầu nối chéo với các sợi Actin. Tất cả điều này dẫn đến sự giãn cơ cho đến khi dòng tiếp theo đến. xung thần kinh khi quá trình trên được lặp lại. Như vậy, canxi trong sợi cơ đóng vai trò là chất trung gian nội bào kết nối các quá trình kích thích và co bóp.
Các phương thức và kiểu co cơ
Trường văn bản
Trường văn bản
mũi tên_trở lên
3.1. Cơn co đơn
Chế độ co của các sợi cơ được xác định bởi tần số xung của các tế bào thần kinh vận động. Phản ứng cơ học của một sợi cơ hoặc từng cơ đối với một kích thích duy nhất được gọi làsự co thắt đơn .
Với một cơn co duy nhất có:
1. Giai đoạn phát triển độ căng hoặc rút ngắn;
2. Giai đoạn thư giãn hoặc kéo dài (Hình 4.5.).
Hình.4.5. Sự phát triển theo thời gian của điện thế hoạt động (A) và sự co đẳng hướng của cơ dẫn điện ngón tay cái bàn chải (B).1 - pha phát triển điện áp; 2 - giai đoạn thư giãn.
Giai đoạn thư giãn kéo dài gấp đôi giai đoạn căng thẳng. Thời gian của các giai đoạn này phụ thuộc vào đặc tính hình thái của sợi cơ: ở những sợi co giật nhanh nhất cơ mắt giai đoạn căng là 7-10 ms, và đối với các sợi chậm nhất của cơ dép là 50-100 ms.
Trong điều kiện tự nhiên, các sợi cơ của một đơn vị vận động và cơ xương nói chung chỉ hoạt động ở một chế độ co duy nhất khi khoảng thời gian giữa các xung liên tiếp của một nơron vận động bằng hoặc lớn hơn khoảng thời gian của một lần co cơ duy nhất. các sợi cơ được phân bố bởi nó. Như vậy, chế độ co đơn của các sợi chậm của cơ dép người được đảm bảo khi tần số xung nơ-ron vận động nhỏ hơn 10 xung/s và các sợi nhanh của cơ vận nhãn được đảm bảo khi tần số xung nơ-ron vận động nhỏ hơn. hơn 50 xung/s.
Ở chế độ co đơn, cơ có thể hoạt động trong thời gian dài mà không bị mỏi. Tuy nhiên, do thời gian của một lần co ngắn nên sức căng do các sợi cơ tạo ra không đạt giá trị tối đa có thể. Với tần số xung thần kinh vận động tương đối cao, mỗi xung kích thích tiếp theo xảy ra trong giai đoạn căng của sợi trước đó, tức là cho đến thời điểm nó bắt đầu giãn ra. Trong trường hợp này, tác động cơ học của mỗi cơn co thắt trước đó sẽ được cộng thêm vào cơn co thắt tiếp theo. Hơn nữa, độ lớn của phản ứng cơ học đối với mỗi xung tiếp theo nhỏ hơn xung trước. Sau một vài xung đầu tiên, các phản ứng tiếp theo của các sợi cơ không làm thay đổi độ căng đạt được mà chỉ duy trì nó. Chế độ giảm này được gọi làuốn ván trơn (Hình 4.6.). Ở chế độ này, các đơn vị vận động của cơ người hoạt động trong quá trình phát triển các nỗ lực đẳng cự tối đa. Với uốn ván trơn, lực căng do bộ phận vận động tạo ra lớn hơn 2-4 lần so với các cơn co thắt đơn lẻ.
Hình.4.6. Các cơn co thắt đơn (a) và uốn ván (b,c,d,e) của cơ xương. Sự chồng chất các sóng co bóp chồng lên nhau và hình thành uốn ván ở tần số kích thích: 5 -15 lần/s; c - 20 lần/s; g - 25 lần/s; d - hơn 40 lần trong 1 giây (uốn ván trơn).Trong trường hợp khoảng thời gian giữa các xung thần kinh vận động liên tiếp nhỏ hơn thời gian toan chu ky một cơn co thắt duy nhất, nhưng dài hơn thời gian của giai đoạn căng thẳng, lực co bóp của bộ phận vận động sẽ dao động. Chế độ giảm này được gọi là răng uốn ván nói nhiều (Hình 4.6.).
Bệnh uốn ván trơn tru đối với chuột nhanh và chuột chậm đạt được bằng tần số khác nhau xung động của các tế bào thần kinh vận động. Nó phụ thuộc vào thời gian của một cơn co thắt. Do đó, uốn ván trơn đối với cơ vận nhãn nhanh xuất hiện ở tần số trên 150-200 xung/s và đối với cơ dép chậm - ở tần số khoảng 30 xung/s. Ở chế độ co rút uốn ván, cơ chỉ có thể hoạt động một khoảng thời gian ngắn. Điều này được giải thích là do không có thời gian thư giãn nên nó không thể khôi phục lại tiềm năng năng lượng và hoạt động như thể đang mắc nợ.
Phản ứng cơ học của toàn bộ cơ khi bị kích thích
Phản ứng cơ học của toàn bộ cơ khi bị kích thích được thể hiện dưới hai dạng - phát triển sức căng và rút ngắn. Trong điều kiện hoạt động tự nhiên của cơ thể con người, mức độ rút ngắn cơ có thể khác nhau.
Theo kích cỡ sự làm ngắn lại Có ba loại co cơ:
1. đẳng trương là sự co của cơ trong đó các sợi của nó bị rút ngắn dưới tải trọng bên ngoài không đổi. Trong các chuyển động thực tế, sự co cơ đẳng trương hoàn toàn hầu như không có;
2. đẳng cự là một kiểu kích hoạt cơ trong đó nó phát triển sức căng mà không thay đổi chiều dài. Sự co đẳng cự là cơ sở của công tĩnh;
3. Loại phụ trợ hoặc dị trương- đây là chế độ trong đó cơ phát triển sức căng và rút ngắn. Chính những cơn co thắt này diễn ra trong cơ thể trong quá trình vận động tự nhiên - đi bộ, chạy, v.v.
3.2. Giảm động
Các kiểu co cơ đẳng trương và dị trương là cơ sở công việc năng động bộ máy vận động của con người.
Tại công việc năng độngđiểm nổi bật:
1. Kiểu co đồng tâm- khi tải trọng bên ngoài nhỏ hơn lực căng do cơ tạo ra. Đồng thời, nó rút ngắn và gây ra chuyển động;
2. Kiểu co lệch tâm- khi tải bên ngoài lớn hơn sức căng cơ. Trong những điều kiện này, cơ tuy căng nhưng vẫn giãn ra (kéo dài), trong khi thực hiện công động âm (sinh ra)
Công việc số 9.
Co đẳng trương phát triển khi không có tải trọng nào tác động lên cơ. Nếu có một tải trọng được tác dụng, cơ phải tạo ra nhiều lực hơn để di chuyển nó. Khoảng thời gian tiềm ẩn cũng sẽ được kéo dài vì cần nhiều thời gian hơn để lực cần thiết được tạo ra bởi cơ để phát triển. Tốc độ co phụ thuộc vào tải trọng mà cơ đang chống lại. Tốc độ tối đađạt được với tải tối thiểu và ngược lại, tải cao hơn đi kèm với tốc độ co cơ chậm lại.
Chọn nút “Thử nghiệm” trên bảng trên cùng của màn hình, sau đó “Căng đẳng trương” sẽ hoạt động. Màn hình xuất hiện (Hình 4) tương tự như màn hình cho hoạt động “Kích thích đơn”. Lưu ý rằng chiều dài cơ tùy chọn hiển thị ( Chiều dài cơ) và "Tốc độ" ( vận tốc) đã được thêm vào bên dưới màn hình máy hiện sóng và phần cơ ở phía bên trái của màn hình hiện được treo tự do ở đầu dưới của nó. Thùng hàng dưới cơ mở; trong đó có bốn loại trọng lượng, mỗi loại có thể được áp dụng cho một cơ. Phía trên thùng chở hàng là bệ di chuyển mà bạn có thể vận hành bằng cách nhấn các nút ( + ) hoặc ( - ) dưới ký hiệu "Chiều cao nền tảng" ( Chiều cao nền tảng). Trong động tác này, bạn tác dụng trọng lượng vào phần cuối của cơ để quan sát sự co đẳng trương.
Tiến triển:
1. Chúng tôi đặt điện thế ở mức 8,2 và chiều cao của bệ là 75 mm.
2. Nhấn dấu trọng lượng 0,5 g trên hộp tạ và gắn trọng lượng vào đầu treo tự do của cơ. Trọng lượng sẽ kéo căng cơ và chạm tới điểm tựa trên bệ.
3. Nhấn nút Kích thích ( Kích thích) và xem đoạn ghi âm. Quan sát sự gia tăng sức mạnh, sau đó là trạng thái ổn định ngắn và sau đó là giai đoạn thư giãn. Lưu ý rằng chỉ báo lực chủ động ( Tích cực) không đổi bằng trọng lượng gắn vào cơ (0,5 g).
Hình 12. Thiết bị dùng cho thí nghiệm co đẳng trương.
Mất bao lâu để một cơ tạo ra 0,5 g lực (ms)?
4. Nhấn lại nút "Kích thích", quan sát cơ và màn hình một cách cẩn thận. Sau đó nhấn vào nút “Đăng ký kết quả”.
Tại điểm nào trên đồ thị cơ co lại?
Bạn có thể quan sát từ bản ghi đồ họa rằng cơ phát triển sức mạnh tăng lên trước khi đạt đến giai đoạn ổn định. Tại sao sự co cơ không xảy ra cho đến giai đoạn ổn định?
5. Lấy quả nặng 0,5 g ra và gắn quả nặng 1,0 g vào cơ. Để lại mục đồ họa trước đó trên màn hình.
6. Nhấn nút “Kích thích” rồi nhấn nút “Đăng ký kết quả”.
Việc giãn cơ có cần thiết để cơ phát triển sức mạnh cần thiết để di chuyển một vật nặng không?
Bản ghi đồ họa này có khác với bản ghi được thực hiện với vật nặng 0,5 g kèm theo không?
7. Để lại hai mục đồ họa này trên màn hình, lặp lại thí nghiệm với các thang đo còn lại. Nhấn nút “Đăng ký kết quả” sau mỗi loạt bài. Ghi lại những phát hiện của bạn trong báo cáo của bạn.
8. Sau khi ghi dữ liệu hoàn tất cho cả bốn thang đo, hãy nhấp vào nút Công cụ ( Công cụ) trên bảng trên cùng của màn hình và nút “Vẽ kết quả” (Dữ liệu biểu đồ).
9. Di chuyển thanh vuông màu xanh dọc theo trục Y cho đến khi đường cong “Tốc độ” ( vận tốc) và dọc theo trục X đến đường cong “Trọng lượng” ( Cân nặng).
1) Ở mức cân nặng nào thì tốc độ co bóp lớn nhất?
2) Điều gì xảy ra khi bạn gắn một vật nặng 2,0g vào cơ và kích thích nó?
3) Mục này khác với các mục khác như thế nào?
4) Bạn đang quan sát thấy loại cơn co thắt nào?
10. Đóng màn hình Kết quả Rút thăm ( Vẽ dữ liệu| bằng cách nhấp vào "X" ở góc trên bên phải của cửa sổ màn hình. Nếu bạn vẫn còn trọng lượng bám vào cơ, hãy loại bỏ nó. Nhấp vào nút “Xóa dấu vết” (Xóa dấu vết)để xóa màn hình máy hiện sóng.
11. Đặt 0,5 g trọng lượng lên cơ và nâng bệ lên 100 mm.
12. Nhấn nút "Kích thích" và quan sát quá trình ghi lại quá trình co cơ.
Bạn nhận được loại bản ghi nào? Lực co bóp là gì?
13. Bấm vào nút Ghi dữ liệu", sau đó lặp lại bước 12-13 cho mỗi lần cân còn lại (nhớ ghi lại kết quả sau mỗi lần thay đổi lần cân). Ghi lại kết quả của bạn trong báo cáo
Hãy mô tả bản ghi âm của bạn và giải thích điều gì xảy ra với chúng?
14. Bấm vào nút Xóa dấu vết».
15. Đặt một vật nặng 1,5 g lên cơ.
16. Đặt bệ ở độ cao 90 mm.
17. Nhấn nút " Kích thích", và sau đó " Ghi dữ liệu».
18. Lặp lại các bước 16-18, ngoại trừ vị trí bệ thấp nhất, cao 10mm, cho đến khi bạn đạt đến 60mm (tức là đặt bệ ở độ cao 80, 70 và sau đó là 60mm).
19. Bấm vào nút Công cụ", và sau đó " Vẽ dữ liệu».
20. Bên trong cửa sổ màn hình Draw Results, di chuyển thanh vuông màu xanh dọc theo trục X tới Chiều dài ( Chiều dài) và dọc theo trục Y đến “Tốc độ” ( vận tốc).
Chiều dài cơ nào tạo ra tốc độ co bóp lớn nhất?
21. Đóng cửa sổ lại " Vẽ dữ liệu" bằng cách nhấp vào biểu tượng "X" ở góc trên bên phải của cửa sổ màn hình.
22. Ghi lại những phát hiện của bạn vào báo cáo. Vẽ đường cong co thắt đơn và uốn ván.
XÉT NGHIỆM MÁU
Từ điển tóm tắt thuật ngữ được sử dụng
Xác định Hematocrit
Thùng chứa chất thải bị ô nhiễm
Mẫu máu - Mẫu máu
Chiều cao cột máu - Chiều cao cột máu
Chiều cao của các lớp hồng cầu - Chiều cao của các tế bào hồng cầu
Chiều cao của các lớp bạch cầu - Chiều cao của các tế bào bạch cầu
% WBC - Tỷ lệ bạch cầu
Cơm. 13. Model thiết bị xác định hematocrit
Chỉ số hematocrit (hematocrit) cho biết tỷ lệ các yếu tố hình thành và huyết tương. Để xác định nó, máu được ly tâm trong ống chia độ. Trong bộ mô hình bạn thấy có 6 mẫu máu, ở giá đỡ phía trên bên phải có các mao mạch để lấy máu, bên cạnh các ống nghiệm có một cuvet chứa paraffin nóng chảy. Bên trái là máy ly tâm và thước đo.
Thuật toán hành động:
1. Dùng chuột lấy mao quản và hạ đầu mao quản vào ống nghiệm đầu tiên chứa máu. Sau đó chúng ta chuyển đầu mao mạch vào parafin (điều này là cần thiết để bịt kín mao mạch và ngăn máu rò rỉ ra ngoài). Sau đó, chúng tôi đặt mao quản vào tế bào ly tâm.
2. Lặp lại các bước này cho tất cả các mẫu máu.
3. Khi tất cả các ô ly tâm đã đầy, hãy đặt thời gian vận hành là 5 phút.
4. Sau khi máy ly tâm ngừng chạy, lấy mao quản đầu tiên và đặt nó lên que đo và ấn Ghi dữ liệu ghi số liệu vào bảng kết quả nghiên cứu. Đặt mao quản vào thùng rác.
5. Lặp lại điều này với tất cả các mao mạch.
6. Viết dữ liệu bảng vào sổ ghi chép quy trình và rút ra kết luận.
Công việc số 2 . NGHIÊN CỨU LẮNG LƯỢNG Hồng cầu.
Các tế bào hồng cầu không chuyển động sẽ lắng xuống đáy ống. Tốc độ lắng đọng của chúng phụ thuộc vào số lượng tế bào và tốc độ kết dính (ngưng kết) của chúng thành cục.
Từ điển:
Đơn giản - Mẫu
Natri clorua - Natri clorua
Mẫu máu - Mẫu máu
Chiều cao cột hồng cầu - Khoảng cách hồng cầu có thiết lập
Thời gian trôi qua
Tốc độ lắng - Chỉ thị trầm tích
R là. 14. Thiết bị nghiên cứu ESR
Thuật toán hành động:
1. Lấy các ống nghiệm ra khỏi hộp đựng và đặt chúng vào giá đỡ. Sau đó đặt mẫu máu từ các chai ở trên cùng bên trái vào mỗi ống trong số sáu ống và thêm dung dịch Natri citrat 3,8%. Nhấp chuột Pha trộnđể trộn các nội dung.
2. Dùng chuột lấy ống đầu tiên và đổ máu vào mao mạch ở giá bên phải. Vứt ống rỗng vào thùng rác.
3. Lặp lại điều này cho tất cả các mẫu máu.
đẳng cựco thắt đẳng trương
Nó rất hữu ích cho một người tham gia vào các bài tập thể chất khác nhau, và thậm chí còn hữu ích hơn cho những người tự tập luyện, để biết sự co bóp của toàn bộ cơ xảy ra như thế nào.
Cơ bắp có thể phát triển lực tối đa khi chúng không bị co lại hoặc co lại ở mức độ nhỏ. Với đẳng cự co cơ căng thẳng nhưng không rút ngắn. Đó là, co đẳng cự
xảy ra khi hai đầu cơ được giữ cách xa nhau ở một khoảng cách cố định và sự kích thích làm tăng lực căng trong cơ mà không làm thay đổi chiều dài của nó. Một ví dụ về sự co đẳng cự là việc cầm một thanh tạ.
Trong quá trình co đẳng trường, hầu hết tất cả các cầu nối giữa sợi Actin và myosin đều được hình thành ngay lập tức, vì không cần thiết phải hình thành các kết nối mới ở những vị trí mới vì cơ không rút ngắn lại. Vì vậy, cơ bắp có thể phát triển nỗ lực nhiều hơn.
Với chất đẳng trương co cơ rút ngắn mà không mất căng thẳng.
được thực hiện khi một đầu của cơ được tự do chuyển động và cơ rút ngắn lại, lúc này đang phát triển lực không đổi. Một ví dụ về sự co đẳng trương là nâng một thanh tạ. 
Chỉ với rất chuyển động nhanh nỗ lực có thể tương đối nhỏ.
Sự phụ thuộc của nỗ lực cơ vào tốc độ co cơ được giải thích bằng hoạt động của một sarcomere riêng lẻ. Với tốc độ nhanh co cơ di chuyển rất nhanh. Điều này cho thấy rằng tại mỗi thời điểm, một số lượng cầu nối nhất định giữa các sợi Actin và myosin phải tan rã để chúng có thể xuất hiện ở những vị trí mới. Kết quả là một lực tương đối yếu có thể phát triển.
Trong thực tế, hầu hết các từ viết tắt đều liên quan đến cả hai yếu tố. 
Vì vậy bây giờ chúng ta đã có ý tưởng về nó là gì co đẳng cự cơ bắp, sự co đẳng trương cơ bắp, cũng như về sự co lại của toàn bộ cơ bắp. Trong quá trình co đẳng cự, cơ căng nhưng không ngắn lại. Với đẳng cự co cơ có thể phát triển thêm lực lượng. Với chất đẳng trương co cơ rút ngắn mà không mất căng thẳng. Hầu hết viết tắt bao gồm cả hai yếu tố.
Có cái nhìn tổng quan về cơ xương là rất hữu ích. Tôi khuyên bạn nên! Đọc.