Khi bạn bỏ cuộc và dường như cuộc sống đã kết thúc, hãy nhớ rằng không có tình huống nào là vô vọng cả. Có một cách tiếp cận sai lầm đối với vấn đề. Trước hết hãy nhận ra vấn đề là bạn đã quên mất cách yêu bản thân mình.
Phân tích cuộc sống của bạn và làm theo các quy tắc trong bài viết, điều này sẽ cho bạn biết cách tin tưởng vào bản thân và bắt đầu sống.
Nền tảng: cảm xúc của chính mình
Thật đáng để bắt đầu những thay đổi trong cuộc sống bằng cách xem xét nội tâm. Để loại bỏ vấn đề, hãy thừa nhận rằng nó tồn tại, lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn.
Phụ nữ thường gánh trên vai hàng trăm công việc. Họ sẵn sàng làm lại mọi thứ trên thế giới, nhưng không đạt đến mức mà họ thực sự thích thú. Bạn nên lo lắng ngay cả khi không có thời gian để xem bộ phim yêu thích, trò chuyện với bạn bè hay nghe bản nhạc yêu thích.
Hãy nhớ rằng làm những gì bạn thích nhất là động lực của cuộc sống. Nếu bạn đã có ý định thay đổi kiểu tóc từ lâu, hãy gọi điện cho thợ làm tóc hoặc mơ thấy ăn sô cô la thì hãy nhanh chóng đến cửa hàng. Bạn đã muốn nói chuyện với một người lạ từ lâu - hãy bắt đầu cuộc trò chuyện ngay bây giờ. Cảm xúc của bạn là con đường dẫn đến thành công.
Trên con đường đi đến hạnh phúc mong muốn có những nỗi sợ hãi. Để vượt qua chúng, hãy thừa nhận điều bạn sợ. Trong trường hợp này, vấn đề sẽ được giải quyết một nửa. Để thực hiện công việc dễ dàng hơn, hãy sử dụng một mảnh giấy và viết ra mọi thứ khiến bạn sợ hãi. Hãy nhớ quy tắc: nhận biết kẻ thù bằng mắt thường. Điều này giúp việc xây dựng chiến lược chiến đấu trở nên dễ dàng hơn.
Sợ hãi là bảo hiểm bảo vệ chúng ta khỏi nguy hiểm. Vì vậy, bạn cần phải cư xử đúng mực với anh ấy. Làm thế nào để tin vào điều tốt nhất? Có nhiều cách để làm điều này. Ví dụ, lòng dũng cảm và hành động tích cực. Đừng ngồi yên và mong đợi mọi thứ sẽ tự thay đổi.
Một phương pháp hiệu quả là kiến thức. Cố gắng có được thông tin đầy đủ về những gì bạn sợ hãi. Trong trường hợp bạn sợ bị chế giễu, hãy thuyết phục tâm trí của bạn rằng đây chỉ là chuyện xảy ra một lần. Hãy tạo động lực cho bản thân, vượt qua nỗi sợ hãi, bạn sẽ đạt được điều mình mơ ước. Hãy lựa chọn: nếu không lập kế hoạch, bạn sẽ nhận được hậu quả tồi tệ hơn nhiều.
Chúng tôi cảm nhận môi trường như một sự phản ánh
Trong cuộc đời một con người có rất nhiều “người chúc phúc”. Bạn thường có thể nghe thấy rất nhiều phản hồi gửi đến bạn, đặc biệt là những phản hồi tiêu cực. Nhưng bạn sẽ có thể phân biệt được những lời chỉ trích với sự mất giá.
Đánh giá quan trọng được dựa trên sự thật. Ví dụ: “Cô gái này trông tệ quá, cô ấy bị rách quần”. Trong khi sự mất giá dựa trên sự sỉ nhục. Ví dụ: “cô ấy có ngoại hình khủng khiếp, cô ấy không thể làm thợ làm tóc!”
Làm thế nào để tin vào chính mình? Hãy bình tĩnh phản ứng và nhớ rằng không ai có quyền xúc phạm bạn. Và khi những lời chỉ trích có vẻ mang tính xây dựng thì hãy lắng nghe. Nó sẽ làm cho bạn tốt hơn.
Hãy nhớ rằng đáp lại những hình ảnh bằng những lời lăng mạ có nghĩa là phải hạ mình xuống mức thấp nhất, giống như đối thủ của bạn. Để đẩy “người đối thoại” vào ngõ cụt, chúng tôi khuyên bạn nên bỏ qua lời độc thoại của anh ta. Có khả năng anh ấy sẽ chán việc đó và để bạn yên.
Nếu bạn tự tin vào khả năng của mình, bạn có thể bắt đầu đối thoại nhưng hãy sử dụng lý lẽ. Nói chung, hãy cố gắng biến mọi thứ thành một trò đùa. Ngoài ra, có hai cách để chiến đấu: nước mắt và vũ lực. Nhưng chúng tôi không khuyên bạn nên sử dụng chúng.
Những người độc hại lấy năng lượng từ hình ảnh là vô dụng trong cuộc sống. Hãy cố gắng tránh xa họ. Bằng cách này, cảm xúc của bạn sẽ ở mức cao hơn. 
Bạn là duy nhất! Đừng so sánh bản thân với người khác
Chúng tôi không thể biết nhiều hơn. Chúng ta thường so sánh mặt xấu nhất của ai đó với mặt tốt nhất của họ. Nếu chúng ta nhìn thấy một cơ thể đẹp, chúng ta không tính đến việc một người đã nỗ lực rất nhiều để có được ngoại hình như vậy. Nếu ngưỡng mộ hoàn cảnh của người khác, chúng ta quên rằng họ dành toàn bộ thời gian để làm việc. Chúng ta ghen tị với cuộc sống vô tư của những người xa lạ mà không hề biết vấn đề của họ. Bất kỳ người phụ nữ nào cũng cần phải tin vào chính mình để vượt qua điều này.
Hãy nhớ rằng bạn là một tài năng chưa được khai thác và sẽ được phát triển. Hãy quan sát chính mình và bạn sẽ không có thời gian để so sánh. Hãy cố gắng theo dõi động lực phát triển của riêng bạn. Hãy hỏi tôi mỗi ngày xem tôi có tốt hơn ngày hôm qua không. Viết ra cách bạn muốn nhìn nhận bản thân và phân tích những thay đổi.
Để chấp nhận bản thân, yêu cơ thể và tính cách của bạn. Lựa chọn tốt nhất là phân tích những lợi thế và tập trung vào việc cải thiện chúng. Nó cũng có giá trị làm việc trên những thiếu sót. Hãy nhớ rằng, sự phát triển không ngừng sẽ làm tăng lòng tự trọng. Đừng đứng yên.
Xây dựng nền tảng cho thành công
Hấp dẫn
Chìa khóa để đạt được kết quả mong muốn dưới dạng một cuộc sống hạnh phúc không phải từ quan điểm đạo đức mà là từ quan điểm thể chất. Không có người hạnh phúc nào lại kiệt sức, mệt mỏi và không hài lòng với môi trường.
Để thay đổi cuộc sống, hãy chăm sóc sức khỏe của bạn.
Cơ sở là giấc ngủ: không ngủ ít hơn 8 tiếng và không thức khuya. Tránh kích thích quá mức và cố gắng ngủ đều đặn.
Một cơ chế bổ sung để tin vào bản thân và đạt được thành công là ăn uống lành mạnh. Ăn ít đồ chiên và ngọt, tiêu thụ tối thiểu muối và chất béo. Ăn nhiều như cơ thể bạn cần và không ăn quá nhiều.
Hoạt động thể chất sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Lối sống ít vận động rất có hại, vì vậy hãy tham gia vào các hoạt động thể chất và phân bổ tải trọng một cách chính xác. Tránh những tình huống căng thẳng càng nhiều càng tốt và cố gắng tạo ra một môi trường thuận lợi để phục hồi sức khỏe. Đi bộ nhiều hơn và giao tiếp với những người tử tế.
Để thay đổi quan điểm của bạn từ tiêu cực sang tích cực, hãy bắt đầu với điều đơn giản nhất - đầu tiên, cơ thể và ánh mắt sẽ phản bội chúng ta. Hãy cố gắng mỉm cười, đừng uể oải, hãy tìm kiếm niềm vui. Khi những suy nghĩ xấu xuất hiện trong đầu bạn, hãy xua đuổi chúng. Khi buồn đừng giữ nó cho riêng mình. Hãy tìm ai đó để nói chuyện. Điều này phục vụ như một liệu pháp tuyệt vời. 
Khi tâm trạng chán nản ập đến, hãy nhanh chóng đi dạo. Như một quy luật, không khí trong lành thúc đẩy sự xuất hiện của những suy nghĩ tích cực. Tìm cơ hội để cảm ơn ai đó. Đây là bản chất của cách tin vào bản thân và có được sự tự tin. Mỗi ngày đều chứa đựng những điều tích cực, lòng biết ơn sẽ tìm được chủ nhân của nó.
Có một kỹ thuật tuyệt vời - “21 ngày không có khiếu nại”. Nói cách khác, một chiếc vòng tay màu tím. Bản chất của nó nằm ở việc đeo một chiếc vòng tay màu tím vào tay bạn và không tháo nó ra trong 21 ngày. Nếu không phàn nàn thì hãy đổi vòng tay sang tay kia. Người nào không tháo vòng tay sẽ thắng.
Hệ thống này đã giúp nhiều người thoát khỏi sự than vãn. Chúng tôi khuyên bạn nên thử nó, bạn không cần phải nỗ lực nhiều.
Cảm hứng: tìm nó ở đâu
Chúng tôi đã lưu ý ở trên rằng một người không có quyền đứng yên và không phát triển. Phải có sự chuyển động về phía trước. Hãy tìm điều gì đó khiến bạn hạnh phúc. Bạn có thích vẽ, đọc, chạy không? Hãy dành một giờ mỗi tuần và làm điều gì đó bạn thích. Thực tế không có hoạt động nào không mang lại niềm vui.
Tăng thời gian bạn dành cho hoạt động yêu thích của mình lên một giờ mỗi ngày. Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Làm điều gì đó hữu ích từ điều gì đó dễ chịu. Bạn sẽ thành công trong những điều mà bạn quan tâm và không cần phải ép buộc. Nếu ước mơ của bạn từ lâu là học ngoại ngữ, thì bằng cách dành nửa giờ mỗi ngày, trong vòng một năm, bạn sẽ có thể giao tiếp trôi chảy ở trình độ trung cấp. Sự kiên trì là động lực chính của thành công.
Nếu bạn trên 30 hoặc 40 tuổi, đừng nghĩ rằng cánh cửa đã đóng lại. Hãy chăm sóc cơ thể của bạn, đến phòng tập thể dục, hát, nhảy. Đăng ký chuyên mục thể thao. Hãy làm những gì mang lại cho bạn niềm vui và loại bỏ những điều mang lại cảm xúc tiêu cực. Bạn mệt mỏi với công việc gia đình? Phân chia trách nhiệm giữa các thành viên trong gia đình. Hãy nhớ rằng bạn là người tạo ra tương lai.
Học cách ưu tiên
Mọi người đều cảm thấy mình là một con người, giống như 5, 10 và thậm chí 20 năm trước. Kinh nghiệm sống sẽ có những điều chỉnh; bạn nên kiểm kê lại những suy nghĩ của mình.
Quyết định những gì có liên quan trong thời gian thực và những gì sẽ thay đổi. Chúng ta phải cố gắng tập trung vào những điều quan trọng, chẳng hạn như trong gia đình hoặc công việc, và từ chối những điều thứ yếu: ngồi trước các thiết bị tiện ích hoặc xem các chương trình TV không mang lại lợi ích gì thêm.
Để lập kế hoạch thời gian và làm việc đúng giờ, hãy tưởng tượng những phút này. Bạn có thường xuyên bỏ lỡ chúng và bạn sử dụng chúng một cách vô ích như thế nào không?
Tiếp theo, hãy quyết định xem chúng ta muốn đạt được điều gì và bạn thấy mình là ai. Chúng tôi khuyên bạn nên lập danh sách và thực hiện nghiêm túc kế hoạch thực hiện các hạng mục. Đặt ngày mục tiêu, chúng sẽ giúp xác định chiến lược trong tương lai và việc thực hiện kế hoạch.
Để tiến về phía trước, hãy đặt mục tiêu thực tế
Khi chúng tôi đã có ý định học tiếng Trung từ lâu thì chúng tôi không thể thực hiện được trong 1 ngày. Bạn cần phải thực tế về cách tiếp cận của mình. Đặt mục tiêu cải thiện kiến thức và kỹ năng của bạn ít nhất 1%, nhưng liên tục. Điều này không chỉ áp dụng cho ví dụ này mà còn áp dụng cho các lĩnh vực khác của cuộc sống.
Bạn không thích dọn dẹp? Đừng vứt bỏ mọi thứ trong 1 ngày. Hãy dọn dẹp dần dần, căn hộ sẽ trở nên sạch hơn nếu bạn tuân thủ quy tắc 1%.
Nếu bạn làm việc dựa trên sự xuất sắc của cá nhân, bạn sẽ đạt được thành công nhanh chóng. Hãy nhớ - công việc phải liên tục. Hãy tưởng tượng bạn bắt đầu vẽ một bức tranh. Và họ luôn giao thêm 1% công việc. Sau 7 ngày, khối lượng công việc sẽ giảm xuống còn 7% và sau một tháng - xuống còn 30%.
Thành tựu của chúng tôi là sự hỗ trợ của chúng tôi
Thành công là một bước tiến. Và thất bại là hai bước tiến tới; nó dạy hai lần. Hãy nhớ rằng, một người phải ghi nhận cả thành công lẫn thất bại. Làm thế nào để bắt đầu tin tưởng vào chính mình?
Hãy bắt đầu với những điều thú vị. Khi đạt được điều gì đó, chúng ta phải nhớ rằng có phần thưởng đang chờ đợi chúng ta. Và lời khen ngợi của chính mình không phải là để tôn vinh mà là trong công việc tiếp theo. Để có động lực, chúng ta phải khuyến khích chính mình. Mua một món đồ mong muốn từ lâu, đi nghỉ. Nhưng bạn nên đề phòng những bước tiếp theo; bạn không thể dừng lại.
Khi bạn gặp thất bại, đừng vội bỏ cuộc. Sau khi phân tích những sai lầm, hãy kiên nhẫn và bắt tay vào công việc. Với sự chăm chỉ, thành công chắc chắn sẽ chờ đợi bạn.
Tự chăm sóc bản thân là động lực
Lòng tự ái, theo nghĩa tốt của từ này, sẽ thúc đẩy bạn đạt được những thành tựu hơn nữa. Bạn cần tận hưởng những giây phút vui vẻ. Cần phân biệt giữa quan tâm trong khuôn khổ và sự nuông chiều, sự nuông chiều sẽ có hại.
Trong trường hợp chúng ta ngủ nhiều hơn vào cuối tuần, bỏ tập thể dục hoặc ăn một thanh kẹo, chúng ta đang làm hài lòng cái tôi của chính mình. Nếu được phép ăn bánh vào ban đêm thì nó không chỉ có giá trị hạn chế mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Việc lập kế hoạch không nên đi quá xa.
Hãy thử đi du lịch, gặp gỡ bạn bè, đi xem phim và xem phim. Những khoảnh khắc vui vẻ sẽ khiến bạn thích thú với những kỷ niệm lâu dài, tăng thêm động lực. 
Chúng tôi không đứng yên, chúng tôi nâng tầm
Bất chấp nỗi sợ hãi và trở ngại, hãy cố gắng vượt quá khả năng của bạn. Những người tự nỗ lực sẽ trở nên thành công. Khi đã đạt đến những tầm cao nhất định, hãy nhớ rằng tầm nhìn sẽ mở rộng: bạn càng biết nhiều, lòng tự trọng và sự tôn trọng của bạn từ người khác càng cao.
- Nghệ thuật diễn thuyết trước công chúng biến những người nguyên thủy thành những cá tính nổi bật. Bạn có biết cách tạo ấn tượng bằng bài hùng biện, bạn có kỹ năng thuyết phục không? Chìa khóa thành công nằm trong túi của bạn.
- Khả năng nói về bất cứ điều gì và với bất cứ ai là một yếu tố quan trọng dẫn đến thành công. Con người là khác nhau, mỗi người cần có cách tiếp cận riêng của mình. Và những người nói nhiều, nói thẳng vào vấn đề được yêu mến ở nhiều xã hội khác nhau.
- Trong mọi trường hợp, hãy nhớ rằng nếu bạn có thương hiệu của riêng mình thì bạn đã là người thành công và tự chủ. Biết cách nhận ra tiềm năng của bản thân và kiếm được nhiều tiền.
Khi bạn tự cải thiện bản thân, bạn không chỉ giúp ích cho bản thân mà còn làm gương cho người khác. Có rất nhiều trường hợp chứng minh tính cách mạnh mẽ đã thúc đẩy người khác thay đổi cuộc sống của chính họ như thế nào. Làm thế nào để giúp một người tin vào chính mình?
Chúng ta phải nhớ rằng thành công phải được bảo vệ khỏi sự kiêu ngạo. Thường có những trường hợp mọi người trở nên kiêu ngạo về thành tích của bản thân. Lấy cảm hứng từ thành công, họ không để ý đến những người thân yêu và không cho người khác vào.
Điều quan trọng là có thể truyền cảm hứng và cố vấn cho cuộc sống của chính bạn. Rốt cuộc, có thể có một người ở bên cạnh cần một tia cảm hứng để đạt được những thành tựu to lớn.
Sự tự tin là nền tảng cho sự thành công của một người trong cuộc sống. Làm thế nào để tin vào bản thân và điểm mạnh của mình - một câu hỏi tương tự thường được hỏi bởi những người tìm đến bác sĩ tâm lý để được giúp đỡ.
Tuy nhiên, không có quy tắc và kỹ thuật chung nào trong vấn đề này - xét cho cùng, mỗi người là duy nhất và cần tìm ra cách riêng để có được sự tự tin. Một số người nhận được sự giúp đỡ từ gia đình - cha mẹ, bà ngoại - để “đứng vững trên đôi chân của mình”. Những người khác không thể làm được nếu không có sự trợ giúp y tế có trình độ. Tuy nhiên, nỗ lực này là xứng đáng - sau khi tin vào sức mạnh của chính mình, một người thực sự sẵn sàng “dời núi”.
Chúng ta hãy tìm hiểu lý do tại sao một người không còn tin tưởng vào bản thân, trở nên rụt rè và nhút nhát, sau đó chúng ta sẽ học cách khắc phục vấn đề này và thực hiện những bước chính trên con đường dẫn đến thành công.
Những lý do chính khiến bạn thiếu tự tin
Trước khi có thể hiểu cách giúp một người tin tưởng vào bản thân, bạn cần tìm hiểu lý do tại sao người đó lại đánh mất “đất vững chắc dưới chân mình”. Theo quy định, nguyên nhân của sự nghi ngờ bản thân là:
- Môi trường của một người - nếu trong một gia đình hoặc một nhóm mà họ lặp đi lặp lại hàng ngày rằng không có tài năng và đôi tay “không lớn lên từ đó” thì đứa trẻ lớn lên trở thành “chuột xám”, một người lớn thiếu tự tin. Theo quy định, bạn thường phải chứng minh điều gì đó ngay cả sau khi tốt nghiệp ra trường và bắt đầu một công việc mới. Thật tốt nếu một người bạn hoặc người thân thực sự dắt tay bạn đi suốt cuộc đời. Nhưng điều này rất hiếm.
- Thường xuyên so sánh bản thân với người khác là một lý do khá phổ biến dẫn đến việc hình thành niềm tin vào khả năng và năng lực của bản thân. Ngay từ khi còn nhỏ, một đứa trẻ có thể đã nghe nói rằng những đứa trẻ khác giỏi hơn ở một lĩnh vực nào đó hoặc chúng có tài năng đặc biệt ở một lĩnh vực nào đó. Mặc cảm tự ti sẽ kéo dài suốt cuộc đời bạn nếu bạn không chiến đấu với nó. So sánh quá thường xuyên sẽ dẫn đến lòng tự trọng giảm sút đáng kể và hình thành sự nghi ngờ về bản thân.
- Những thất bại và thất bại trong quá khứ. Không có người hoàn hảo và ai cũng có thể mắc sai lầm. Chỉ là nếu bạn thường xuyên sợ hãi điều gì đó mới mẻ vì một bước đi hoặc hành động sai lầm đã từng thực hiện thì số lần thất bại sẽ chỉ tăng lên mà thôi. Tuy nhiên, nếu bạn phân tích lỗi lầm của mình và hiểu đó là gì thì người đó sẽ không còn mắc phải lỗi đó nữa trong tương lai. Và thành công sẽ chỉ củng cố sự tự tin.
Tuy nhiên, việc thiếu tự tin có thể có những lý do khác. Ví dụ, khi sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần làm cạn kiệt sức lực của một người. Bởi vì điều này, tất cả các sự kiện xảy ra với anh ta đều được nhìn nhận độc quyền từ quan điểm tiêu cực.
Biểu hiện của sự thiếu tự tin ở phụ nữ
Các tạp chí dành cho phụ nữ Glossy thường đăng các bài viết về cách tin tưởng vào bản thân và đạt được thành công. Trong sâu thẳm, hầu hết mọi đại diện của một nửa công bằng của nhân loại đều nghi ngờ bản thân, sức hấp dẫn của chính mình hay sự thành công với người khác giới. Chính vì sự không chắc chắn như vậy mà nhiều vấn đề khác nhau nảy sinh trong cuộc sống cá nhân hoặc trong một nhóm. Tuy nhiên, họ có thể và phải chiến đấu.
Ví dụ, trong những trường hợp nghiêm trọng, cô ấy đơn giản là không biết cách khiến bản thân tin tưởng vào chính mình. Và không có sự đảm bảo nào từ bạn bè và người thân sẽ giúp được cô ấy. Cần phải gặp gỡ thường xuyên với nhà trị liệu tâm lý để giải quyết tất cả các vấn đề phức tạp bên trong. Chỉ trong trường hợp này, người ta mới có thể vượt qua trầm cảm và phát triển niềm tin vào khả năng vượt qua khó khăn. Dần dần người phụ nữ có được niềm tin vào chính mình.Hay một tình trạng khác mà phụ nữ trẻ phải đối mặt là chủ nghĩa sô vanh dai dẳng của nam giới trong hoạt động nghề nghiệp. Và trong thế kỷ 21 tiến bộ, nhiều đại diện của một nửa mạnh mẽ hơn của nhân loại tự tin rằng vị trí của phụ nữ chỉ có trong bếp và trong bệnh viện phụ sản. Chúng kìm hãm nhân cách của người phụ nữ và khiến cô ấy mất tự tin cả về trí tuệ lẫn thể chất.
Nếu người phụ nữ không khuất phục trước những thủ đoạn nhỏ nhặt và sự “bắt nạt” từ đồng nghiệp nam thì họ sẽ dùng đến những biện pháp khác. Ví dụ, họ nhấn mạnh sự phi giới tính của phụ nữ, chế nhạo cách họ ăn mặc và trang điểm. Kết hợp với cảm giác bất an vĩnh viễn của phụ nữ - phức hợp “Eva”, điều này cũng làm tổn hại đến cảm giác an toàn và tự tin.
- chấp nhận bản thân như thiên nhiên đã tạo ra - với tất cả những khuyết điểm và ưu điểm;
- hiểu rõ điểm mạnh của mình và thể hiện chúng, đồng thời “sửa lại” những lỗi nhỏ;
- theo nghĩa đen là “thuộc lòng” để biết trách nhiệm công việc của mình, không ngừng nâng cao trình độ chuyên môn, từ đó tạo cho bản thân sự tự tin - một chuyên gia có trình độ cao sẽ luôn có nhu cầu, ngay cả trong những lĩnh vực mà nam giới có truyền thống “cai trị”.
Trong nhiều thế kỷ, phụ nữ đã chứng minh rằng họ có thể cạnh tranh thành công với nam giới trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống mà không mất đi bất kỳ sức hấp dẫn nữ tính nào. Vì vậy, điều quan trọng nhất là tin vào bản thân và sự độc đáo, sức hấp dẫn và trí thông minh của chính bạn. Khi đó những người xung quanh bạn sẽ chỉ nhìn thấy điều người phụ nữ muốn thể hiện chứ không nhìn thấy những điểm yếu và sự thiếu niềm tin của cô ấy.
Sự tự tin của nam giới
Vì từ thời xa xưa đàn ông đã thống trị hầu hết các lĩnh vực công cộng nên vấn đề về sự tự tin của họ dường như đặc biệt phù hợp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chứng tỏ được sự vượt trội của mình với người khác ngay từ khi còn nhỏ. Nếu một cậu bé thậm chí từng bị khiển trách vì thừa cân, yếu trong giờ thể dục hoặc quá góc cạnh, thì những lời nói như vậy có thể làm suy yếu sự tự tin của cậu ấy trong một thời gian dài. Đặc biệt nếu những “nhận xét” như vậy được đưa ra trước sự chứng kiến của các bé gái hoặc một người khác có ý nghĩa quan trọng đối với trẻ.
Một cậu bé lớn lên thành một chàng trai trẻ với những mặc cảm nội tâm to lớn, những điều không phải lúc nào cũng có thể tự mình vượt qua, chẳng hạn như thông qua sự phát triển thể lực hoặc trí thông minh. Tất nhiên, gia đình đóng một vai trò rất lớn trong việc giáo dục đúng đắn một nhân cách tự tin. Nếu cha mẹ nói với đứa trẻ yếu đuối nhất về thể chất hoặc trí tuệ rằng nó là người tốt nhất và được yêu quý nhất, thì chắc chắn khi lớn lên nó sẽ trở thành một thành viên chính thức của xã hội. Khi trưởng thành, anh ấy sẽ tự tin vững chắc vào khả năng của mình.
Việc lựa chọn bạn đời phù hợp cũng đóng một vai trò quan trọng. Nếu một người phụ nữ liên tục nhắc lại rằng chồng mình là kẻ thua cuộc và mang về ít tiền cho gia đình thì cuối cùng anh ấy sẽ thực sự tin vào điều đó. Trong khi đó, sự hỗ trợ trong những nỗ lực mạo hiểm nhất sẽ truyền cảm hứng cho một người đàn ông và buộc anh ta phải tiến bộ hơn nữa, tự tin tiến tới ước mơ của chính mình.
Làm thế nào để bước tiếp và tin vào chính mình
Đôi khi tình huống phát triển đến mức một người cảm thấy như thể không có gì phụ thuộc vào mình, những rắc rối tràn ra từ “chiếc hộp Pandora” và không thể đối phó được. Tuy nhiên, bạn không nên tuyệt vọng; trong trường hợp này, một số lời khuyên về cách tin tưởng vào bản thân khi bạn bỏ cuộc chắc chắn sẽ phù hợp và giúp giải quyết những vấn đề tưởng chừng như không thể giải quyết được.
Vì vậy, bạn cần:
- Bạn không nên tô điểm cuộc sống như nó vốn có, nhưng cũng không nên tạo ra niềm tin vào niềm vui, tình yêu hay anhedonia. Nếu bạn chuẩn bị tinh thần cho những khó khăn và bất hạnh hàng ngày, chúng sẽ thực sự xảy ra. Suy cho cùng, thực tế đã chứng minh rằng suy nghĩ của con người là vật chất. Các nhà trị liệu tâm lý khuyên bạn nên chia nhỏ từng vấn đề thành các phần cấu thành - mỗi phần trở nên nhỏ hơn và do đó dễ giải quyết hơn. Và bằng cách giải quyết một vấn đề và tin rằng mọi việc sẽ ổn thỏa, bạn thực sự sẽ có thể giải quyết được toàn bộ vấn đề.
- Hãy so sánh không phải với những người có địa vị xã hội hoặc của cải vật chất cao hơn mà với những người bình đẳng theo những tiêu chí này. Khi đó cuộc sống của chính bạn sẽ có vẻ khá thịnh vượng và thậm chí thành công.
- Trong những ký ức thường xuyên xuất hiện ở bất kỳ người nào, hãy cố gắng quay trở lại những khoảnh khắc và sự kiện tích cực. Trong khi đó, hãy cố gắng loại bỏ những sự kiện tiêu cực khỏi trí nhớ hoặc giấu chúng “trên một chiếc kệ xa”, hãy xóa chúng trong “kho lưu trữ của bộ não”. Những kỷ niệm vui vẻ sẽ cải thiện tâm trạng của bạn và điều này sẽ có tác động tích cực đến toàn bộ cuộc sống của bạn.
- Đánh giá thực tế sức mạnh và khả năng của chính bạn. Đừng theo đuổi một triệu đô trong trò xổ số mà hãy xây dựng cuộc sống của bạn từng ngày từ những viên gạch của những hành động thực tế có thể thực hiện được. Sau đó, kết quả sẽ được nhìn thấy rõ ràng. Bạn không nên bay lượn ở một nơi nào đó trong tương lai xa, khi có thể không có đủ thức ăn.
Sự tự tin là công việc hàng ngày của nhân cách, một con đường dài với hàng triệu bước nhỏ. Và chỉ bằng cách vượt qua khó khăn và nhận được phần thưởng cho việc đó, một người mới chắc chắn rằng mình có thể làm được mọi thứ.
Bạn cần làm gì để tin vào chính mình
Tất nhiên, không phải trường hợp nào cũng có thể phát triển được sự tự tin, tự tin “sắt” như “người lính thiếc kiên cường” không bao giờ bỏ cuộc. Tuy nhiên, mọi người đều có thể thực hiện công việc có mục đích để nuôi dưỡng sự tự tin như vậy vào bản thân.
Vì vậy, một danh sách gồm những phẩm chất tích cực và tiêu cực hiện có có thể giúp ích cho ai đó. Sẽ tốt hơn nếu danh sách đó không chỉ được biên soạn bởi một người bất an mà còn bởi người thân và bạn bè của anh ta. So sánh và đánh giá chúng sẽ cho bạn một bức tranh rõ ràng hơn về tất cả những điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Và chỉ sau đó, người ta mới có thể vạch ra kế hoạch làm thế nào để nhấn mạnh cái đầu tiên và điều chỉnh cái thứ hai. Hơn nữa, cần chú trọng chủ yếu vào điểm mạnh, phát triển, nhấn mạnh điểm yếu, nhưng điểm yếu - bạn chỉ cần biết và “không để lộ ra ngoài”.
Ví dụ, nếu tại nơi làm việc, ai đó độc đoán thông báo một sai sót hoàn toàn trong một báo cáo, hãy ngay lập tức sửa chữa và tập trung vào thành tích - công việc đã hoàn thành trước thời hạn, khối lượng khổng lồ và không có sự trợ giúp bổ sung để hoàn thành nó. Những cử chỉ như vậy sẽ góp phần tăng cường quyền lực giữa các đồng nghiệp.
Nói chung, trong một nhóm, tốt hơn là bạn nên giao tiếp thường xuyên hơn với những người được quan tâm về mặt chuyên môn và cá nhân, những người mà bạn có thể học được điều gì đó mới cho bản thân. Khi đó sẽ có nhiều sự hỗ trợ hơn và việc không bị căng thẳng sẽ có tác động tích cực đến năng suất làm việc.
Tuy nhiên, nếu mắc sai lầm, bạn không nên đắm chìm vào thất bại mà hãy ngay lập tức cố gắng sửa chữa mọi thứ. Điều này cũng được cấp trên đánh giá cao.
Một phương pháp hiệu quả khác để khiến một người đàn ông tin vào chính mình hoặc đại diện cho bộ phận người đẹp là cải thiện ngoại hình của bản thân kết hợp với việc tham gia các khóa đào tạo nâng cao. Diện mạo mới đầy phong cách, hiện đại và những thông tin bổ sung nhận được sẽ giúp tạo dựng sự tự tin, được khẳng định bằng những đánh giá tích cực từ bên ngoài.
Trong trường hợp khi tất cả các khuyến nghị trên không mang lại kết quả rõ ràng - người đó vẫn rụt rè và bất an như trước, thì anh ta cần sự trợ giúp có trình độ của nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý, làm việc với huấn luyện viên chuyên về lĩnh vực cá nhân và tăng trưởng chuyên nghiệp.
Trong các cuộc trò chuyện cá nhân hoặc nhóm, người ta sẽ xác định được điều gì đã góp phần hình thành tính cách bất an, nguồn gốc của vấn đề là gì. Chỉ bằng cách xác định và hiểu chúng thì mới có thể thực hiện các bước để khắc phục vấn đề.
Cho đến nay, nhiều kỹ thuật đã được phát triển - các khóa đào tạo và hội thảo giúp bạn trở nên tự tin và mạnh mẽ về mặt tâm lý với tư cách cá nhân. Phác đồ trị liệu nghề nghiệp tối ưu được lựa chọn trên cơ sở cá nhân. Ví dụ, một chuyên gia đặt ra một nhiệm vụ nhất định, nhiệm vụ này hoàn toàn nằm trong khả năng của một người nhút nhát và gợi ý một số hướng để hành động. Trong bài học tiếp theo, người đó sẽ được biết họ đã đạt được những gì và đã thất bại những gì.
Đây chính xác là cách - từng bước vượt qua sự không chắc chắn và rụt rè, đồng thời phát triển kỹ năng đấu tranh với những rắc rối trong cuộc sống.
Hầu như bất kỳ phức tạp nào cũng có thể được điều chỉnh tâm lý. Điều chính là muốn giải quyết nó kịp thời và tìm kiếm sự giúp đỡ.
Sự tự tin là niềm tin tuyệt đối của một người vào thành công tất yếu của mình. Sự tự tin khi đối mặt với mọi thử thách, trước một nhiệm vụ nghiêm túc. Sự tự tin là thành phần khởi đầu của bất kỳ thành công đáng kể nào. Bạn có thể làm gì nếu bạn không hề có niềm tin vào chính mình? Liệu có thể bắt đầu yêu bản thân, phát triển lòng tự trọng và tin tưởng vào bản thân ở độ tuổi đã hình thành nhân cách? Các nhà tâm lý học nói có.
Làm thế nào để tin vào bản thân và điểm mạnh của bạn
Rất có thể, trước đây bạn đã tin vào chính mình. Hãy nhìn những đứa trẻ nhỏ - chúng đều khóc rất dai dẳng, hoàn toàn tin chắc rằng mình đúng, tất cả những đứa trẻ đều khá tự tin chạy trốn khỏi cha mẹ hoặc trèo vào vòng tay của cha mẹ.
Nếu bạn đã từng có sự tự tin thì hãy nhớ đến trạng thái tuyệt vời này thường xuyên hơn. Những ký ức như vậy sẽ là cơ sở tốt cho sự tự tin tiếp theo, nghiêm túc hơn - sự tự tin sẽ không bao giờ rời bỏ bạn.
Điều quan trọng là bạn không hủy hoại niềm tin vào chính mình. Để tiêu diệt niềm tin này không khó chút nào, nhiều người đã làm điều đó: họ chỉ cần hạ vai và bước đi với khuôn mặt buồn bã, khá thuyết phục khi nói về bản thân rằng họ chắc chắn chẳng là ai cả và họ sẽ hoàn toàn không thành công.
Hãy nhìn lại chính mình - chúng tôi hy vọng đây không phải là về bạn? Điều tồi tệ hơn nhiều là sau này, những người như vậy đã rất nghiêm túc tham gia vào việc hủy hoại hoàn toàn lòng tự tin của những người xung quanh.
Không khó để hủy hoại niềm tin vào bản thân và sức mạnh của chính mình nếu bạn không ủng hộ niềm tin này bằng điều gì đó sâu sắc hơn, nếu bạn chưa hiểu được trường đời, giao tiếp và không biết cách đặt mục tiêu và đạt được những mục tiêu tương tự. Nhưng người có được tất cả những kỹ năng cần thiết cho một cuộc sống thịnh vượng là người duy nhất hoàn toàn tự tin vào bản thân.
Nếu bạn không hề có những kỹ năng cần thiết thì sự tự tin cũng chỉ là một niềm tin “trống rỗng” khác; đôi khi nó có thể giống như một ngôi nhà không có nền móng: nó sẽ không thể đứng vững được lâu, nhưng rồi nó sẽ đứng vững được. dù sao cũng sụp đổ.
Để tin vào chính mình, hãy hiểu rằng niềm tin vào chính mình là một loại vốn khởi đầu: và nếu bạn sử dụng nó một cách khôn ngoan thì nó sẽ tăng lên. Nếu bạn tiêu nó một cách mù quáng, không có bất cứ thứ gì vững chắc đảm bảo, thì chẳng bao lâu nữa số vốn đó sẽ chẳng còn lại gì.
Và nếu có thì làm cách nào để trả lại? Đừng tự hỏi điều này nữa. Không cần phải tìm kiếm niềm tin vào bản thân: nó không bị che giấu đối với bạn ở dạng hoàn chỉnh ở bất cứ đâu. Nhưng nếu bạn đột ngột xây dựng nó, phát triển nó trong tương lai thì nó sẽ nảy sinh cho bạn.
Những người có cách tiếp cận lãng mạn trong vấn đề này đang tìm kiếm sự tự tin. Các đồng chí có trách nhiệm không chỉ tham gia tìm kiếm niềm tin vào bản thân mà còn trực tiếp đặt ra mục tiêu, tích lũy nguồn lực và làm việc không ngừng nghỉ. Hướng đi chính là trau dồi kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm sống để trở nên thực sự thành công và hiệu quả hơn.
Làm thế nào để phát triển lòng tự trọng
Cảm giác như lòng tự trọng không được ban cho một người khi sinh ra; nó phải được phát triển dần dần. Nhưng liệu khi trưởng thành có thể củng cố lòng tự trọng đã bị suy yếu vì lý do nào đó không? Làm thế nào để phát triển lòng tự trọng? Chỉ người thực sự muốn điều này mới làm theo lời khuyên và đạt được mục tiêu của mình.
Bạn cần có cái nhìn trung thực về bản thân từ bên ngoài và xác định ưu và nhược điểm của mình. Nó có thể chỉ ra rằng một số điểm yếu thực sự hoàn toàn không đáng kể.
Để nâng cao phẩm giá của bản thân, cũng như sửa chữa những khuyết điểm hiện có, bạn cần phải thực sự mong muốn điều đó. Nếu muốn tin vào chính mình, bạn cần cố gắng loại bỏ những nét tiêu cực như ích kỷ, nóng nảy, lòng tự trọng của bạn sẽ tăng lên đáng kể. Nhưng đồng thời, bạn không nên nhân lên những phẩm chất tích cực hiện có.
Khi nghĩ về cách phát triển lòng tự trọng, bạn cần suy nghĩ cẩn thận và xác định những phẩm chất tích cực chính của mình. Siêng năng, kiên nhẫn, rộng lượng, quan tâm và nhân hậu, thể hiện sự đồng cảm với mọi người - tất cả những phẩm chất này làm lu mờ những khuyết điểm nhỏ còn lại.
Bạn cần đặt ra những mục tiêu thực tế, có thể đạt được cho bản thân, chẳng hạn như học một vài ngoại ngữ, học chơi một loại nhạc cụ hoặc gõ nhanh văn bản trên bàn phím, cải thiện kỹ năng đọc hoặc mở rộng phạm vi tác phẩm văn học mà bạn nghiên cứu. Sau khi lên kế hoạch cho hành động của mình và đạt được một mục tiêu, bạn cần tự tin bước tiếp, bởi vì với mỗi bước tiếp theo, cảm giác tự trọng sẽ tăng lên.
Bạn luôn cần phải làm tốt mọi công việc. Một thái độ bất cẩn trong việc hoàn thành nhiệm vụ của mình không mang lại sự hài lòng, nhưng một nhiệm vụ được hoàn thành tốt sẽ mang lại niềm vui. Điều này cũng áp dụng cho việc nhà được thực hiện một cách tận tâm.
Một người nên ở trong một môi trường tin tưởng vào sức mạnh và khả năng của mình. Ở giữa những người mà đối với mọi người đều là một nơi trống rỗng, một người cảm thấy không thoải mái và điều này đặc biệt gây bất lợi cho lòng tự trọng của thanh thiếu niên. Những người cư xử kiêu ngạo và xúc phạm người khác có thể nảy sinh cảm giác tự ti ở một người, vì vậy bạn cần chọn những người luôn ủng hộ và quan tâm làm bạn.
Để tin vào chính mình, điều quan trọng nhất cần nhớ là lòng tự trọng và lòng tự trọng sẽ không đến từ việc ngồi trên tay bạn. Bạn chắc chắn cần giúp bản thân phát triển những phẩm chất tích cực mà không mong đợi điều này từ người khác.
Làm thế nào để bắt đầu yêu bản thân mình hơn bất cứ ai khác
Yêu bản thân là điều kiện cần thiết cho cuộc sống của một người hạnh phúc. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để bắt đầu yêu bản thân mình hơn bất kỳ ai khác, thì bạn cảm thấy như mình chưa yêu bản thân đủ nhiều. Những lý do khiến tình yêu bản thân không đủ là sự tự phê bình, thường xuyên xem xét nội tâm, không hài lòng với bản thân và hành động của mình. Để học cách yêu bản thân, bạn cần thay đổi hoàn toàn lối sống của mình.
Dành ít nhất vài giờ mỗi tuần cho các hoạt động mang lại niềm vui cho bạn
Nếu bạn thích nằm trên giường vào ngày nghỉ, hãy cho mình cơ hội đó. Nếu bạn thích xem những bộ phim hài lãng mạn, đừng phủ nhận niềm vui này của mình. Nếu bạn muốn bắt đầu yêu bản thân mình, hãy cho mình quyền được là chính mình.
Hãy cho mình chỗ cho lỗi lầm
Để tin tưởng vào bản thân và bắt đầu yêu thương, hãy ngừng la mắng và chỉ trích bản thân! Ai cũng có lúc mắc sai lầm, đừng tự trách mình nếu làm sai điều gì đó. Cuối cùng thì sai lầm nào cũng có thể sửa chữa được. Ngoài ra, mặc dù có câu nói nổi tiếng rằng bạn cần học hỏi từ sai lầm của người khác, nhưng trải nghiệm của bản thân luôn trở nên dễ hiểu và hữu ích hơn.
Lập danh sách những điểm mạnh của bạn và những gì bạn có thể thay đổi
Hơn nữa, chỉ đưa vào danh sách này những gì bạn nghĩ cho chính mình. Không cần thiết phải đưa vào đây những gì người thân, bạn bè hoặc người quen áp đặt cho bạn. Hóa ra những khuyết điểm của chúng ta không cản trở cuộc sống của chúng ta mà là những người xung quanh. Có đáng để thích nghi với mọi người không?
Tha thứ cho bản thân vì những hành động trong quá khứ
Thường thì những sai lầm, bất bình, xúc phạm trong quá khứ đè nặng lên vai chúng ta như một gánh nặng không thể chịu nổi khiến chúng ta không thể tận hưởng trọn vẹn hiện tại. Để bắt đầu yêu bản thân, hãy chấp nhận sự thật rằng bạn có mọi quyền được là chính mình chứ không phải một lý tưởng. Bạn đã phạm sai lầm khi tích lũy kinh nghiệm sống và bây giờ bạn đang sử dụng nó, nó đã mang lại lợi ích cho bạn. Cho đến khi bạn tha thứ cho bản thân và những người bạn biết về những hành động bạn đã phạm trong quá khứ, bạn sẽ không thể bước tiếp.
Tận hưởng mỗi ngày
Khi thức dậy vào buổi sáng, hãy nghĩ rằng bạn còn cả ngày phía trước để làm điều gì đó tốt đẹp. Để bắt đầu yêu bản thân, hãy tạo tâm trạng bằng âm nhạc và khiêu vũ dễ chịu ngay từ buổi sáng. Suy cho cùng, cuộc sống là sự chuyển động - hãy mở mắt ra và cảm nhận nó.
Đừng quên khen ngợi bản thân
Nếu bạn muốn tin vào bản thân và bắt đầu yêu thương, hãy khen ngợi bản thân về bất kỳ việc tốt nào bạn đã làm trong ngày. Chỉ cần bỏ qua những điểm tiêu cực mà không tập trung vào chúng. Bạn thậm chí có thể dành vài phút trước khi đi ngủ để suy ngẫm về ngày của mình và khen ngợi bản thân về tất cả những điều tích cực bạn đã làm.
Bằng cách làm theo những lời khuyên của chúng tôi về cách bắt đầu yêu bản thân hơn bất kỳ ai khác, bạn có thể có được sự tự tin và cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ thay đổi tốt hơn. Suy cho cùng, ngay khi bạn yêu bản thân mình, thái độ của người khác đối với bạn sẽ thay đổi và những suy nghĩ tích cực sẽ mang lại nhiều sự kiện tích cực cho cuộc sống của bạn.
Sự tự tin vào bản thân và khả năng của bạn là chìa khóa thành công. Một người coi mình tầm thường sẽ phải chịu thất bại. Nỗi sợ thất bại buộc bạn phải từ bỏ những mục tiêu cao cả và khiến tiềm năng của bạn không được bộc lộ. Ngược lại, sự tự tin mang lại năng lượng và sức mạnh vô tận, giúp đạt được những đỉnh cao đáng kinh ngạc. Một người tự tin có thể đứng vững và không gục ngã trước áp lực của bất kỳ trở ngại và thất bại nào. Nhưng làm sao để tin vào chính mình? Cần phải làm gì để nỗi sợ hãi và sự bất an biến mất?
Tại sao bạn không tin vào chính mình?
Hãy nhìn kỹ hơn vào trẻ nhỏ. Tất cả trẻ em đều có đặc điểm là luôn tin chắc rằng mình đúng. Họ sẵn sàng khóc lóc, la hét, nổi loạn chỉ để đạt được mục đích của mình. Họ chắc chắn rằng cả thế giới thuộc về họ. Bạn chỉ cần nỗ lực một chút và những gì bạn muốn sẽ là của bạn.
Nhưng cảm giác này biến mất ở đâu theo tuổi tác? Nhiều bậc cha mẹ cố gắng bảo vệ con mình khỏi mắc sai lầm và luôn cảnh báo chúng. Tuy nhiên, nếu một đứa trẻ liên tục nghe thấy “con sẽ không thành công”, “con không thể”, “điều này không có lợi, không hứa hẹn”, thì sự tự tin của trẻ sẽ tan chảy trước mắt. Với sự giáo dục như vậy, mọi mục tiêu dường như là không thể.
Theo thời gian, một đứa trẻ không được dạy từ nhỏ cách vượt qua trở ngại và tìm kiếm những cách khác để giải quyết vấn đề sẽ bắt đầu nghi ngờ bản thân và khả năng của mình nhiều hơn. Mọi thất bại sẽ được coi như một vở kịch cá nhân, một bi kịch trên quy mô toàn cầu. Cuối cùng, một người trưởng thành không an toàn sẽ thích hài lòng với những gì ít ỏi hơn.
Làm thế nào để thay đổi?
Không bao giờ là quá muộn để có được niềm tin vào bản thân và trở thành một người tự tin và thành công. Trở ngại chính là sự sợ hãi. Đôi khi thật sự không dễ để vượt qua nhưng công sức bỏ ra chắc chắn sẽ không uổng phí. Vậy bạn nên làm gì?
- Hãy cảm nhận nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn của bạn, cảm nhận nó bằng từng tế bào trên da của bạn. Hãy thử mô tả cảm xúc của bạn. Anh ta đang trốn ở đâu? Có lẽ ngực bạn cảm thấy căng cứng, hơi thở gấp gáp, ngón tay bạn tê cứng? Hãy nhớ những cảm xúc này. Biết kẻ thù của bạn bằng mắt là rất quan trọng.
- Chấp nhận bản thân như bạn đang có. Sợ hãi là điều bình thường. Sự khác biệt duy nhất giữa người thành công và người thất bại là người thành công đã học được cách đối mặt với nỗi sợ hãi của mình. Đừng mắng mỏ bản thân, bạn chắc chắn sẽ học được cách kiểm soát cảm giác này.
- Nhận hỗ trợ. Những lời nói khích lệ và sự hỗ trợ đáng tin cậy là rất quan trọng. Bạn phải cố gắng vây quanh mình với những người đáng tin cậy, những người luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.
- Đặt cho mình một mục tiêu. Thứ nhất, nhỏ, dễ làm. Phát triển một kế hoạch để đạt được nó. Sau khi nhận được những gì bạn muốn, hãy nhớ lại những cảm giác dễ chịu này. Bây giờ hãy đảm nhận điều gì đó khó khăn hơn.
- Phân tích những phẩm chất nào giúp bạn giải quyết vấn đề và ngược lại, những phẩm chất nào cản trở bạn. Hãy tập trung phát triển những mặt tích cực của bạn. Hãy nhớ rằng chỉ có bông hoa được tưới nước thường xuyên mới phát triển.
- Lập danh sách những chiến thắng của bạn. Bạn không cần phải viết chúng ra một tờ giấy. Điều quan trọng là hãy nhớ rằng việc đạt được mục tiêu không phải là vấn đề đối với bạn. Có thể không ngay lập tức, có thể không chính xác như kế hoạch, nhưng bạn đã làm được. Và bạn sẽ làm điều đó nhiều hơn một lần.
Tuyệt đối cấm làm gì?
Trong suốt cuộc đời, chúng ta thường mắc phải những sai lầm giống nhau, mỗi lần dẫm phải một cái cào cũ. Để không bị bầm tím hoàn toàn trên trán, điều quan trọng là bạn phải từ bỏ lối hành xử trước đó. Dưới đây là danh sách các cài đặt tốt nhất nên bỏ qua vĩnh viễn:
Anh ta là loại người bất an như thế nào? Thông thường, đây là một chàng trai thông minh nhưng ngại nói chuyện với một cô gái, một người chăm chỉ không dám đảm nhận vị trí cao trong công ty, một bà nội trợ xinh đẹp, tốt bụng nhưng lại cho rằng mình xấu xí. Có thể có rất nhiều ví dụ. Tất cả những gì đoàn kết những người này là mặt yếu của họ. Vì vậy, bạn cần phải làm việc trên nó.
Để tin vào chính mình, bạn cần phải thách thức nỗi sợ hãi của mình. Bạn có sợ nói chuyện với một cô gái không? Hãy ra ngoài đường và hỏi người đầu tiên bạn gặp. Bạn có thấy mình không đẹp không? Đăng ký chụp ảnh và gửi ảnh tham dự một cuộc thi sắc đẹp.
Trên đường đi, hãy tìm việc gì đó để làm mà bạn cho là đáng được tôn trọng. Ví dụ nó có thể là:
Đôi khi thật khó để tin vào chính mình. Đừng lùi bước. Cá nhân tôi khuyên bạn nên nhìn tình huống từ một góc độ khác. Như người ta nói, điều gì không giết được chúng ta sẽ khiến chúng ta mạnh mẽ hơn. Hãy thăng hoa năng lượng của sự mất mát, tuyệt vọng, sợ hãi, có lẽ đây chính là thứ sẽ giúp bạn khai phá tiềm năng của mình.
Irina, Samara