Fari Nurbaeva
Thẩm mỹ và đa hình. Thích khám phá cuộc sống và tạo ra những điều thú vị.
Bản chất của cuộc khủng hoảng là gì?
Ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ đã truyền cho bạn rằng bạn là người đặc biệt và rất tài năng. Họ bình luận về những thành công và thành tích nhỏ bằng những câu “Bạn là một thiên tài”, “Bạn thật là một người tuyệt vời!”, “Bạn có một tương lai tuyệt vời”. Bạn lớn lên với cảm giác như một ngôi sao, được định sẵn cho một số phận đặc biệt (một số phận đặc biệt có nghĩa là một con đường trải đầy những thành tựu và thành tựu).
Thành công ở trường, chiến thắng tại Olympic, được nhận vào một trường đại học danh tiếng và hiểu rằng bạn có thể làm một số việc tốt hơn những người khác chỉ củng cố thêm cảm giác này. Hãy thêm vào đó sự mong đợi của cha mẹ, bạn bè của cha mẹ và hàng xóm trong nước.
Mọi người đều có kịch bản riêng, nhưng kết quả đều giống nhau: niềm tin vào sự độc quyền của mình, niềm tin vào sự may mắn đặc biệt của mình và ước mơ về những điều tuyệt vời. Sự tự tin này còn được củng cố bởi các phương tiện truyền thông và mạng xã hội, những nơi ca ngợi những tài năng đặc biệt mà Mark Zuckerberg, Mozart và những người khác sở hữu từ khi còn nhỏ. Tất nhiên, khi tiếp xúc với thực tế, không phải lúc nào mọi việc cũng suôn sẻ, nhưng những thất bại đầu tiên luôn có thể biện minh được: “Tôi cũng từng có những thất bại, hay hãy nhìn JK Rowling”. Bạn quấn mình sâu hơn vào tấm áo của người được chọn, nuôi dưỡng cái tôi của mình và mơ về một tương lai tươi sáng.
Trong khi đó, những năm tháng sinh viên của bạn trôi qua và đột nhiên bạn thức dậy trong tư cách chính thức của một người trưởng thành. Kể từ giây phút này, cuộc sống bắt đầu kéo bạn ra khỏi những giấc mơ ấu thơ và buộc bạn phải trưởng thành, từng bước giết chết cái tôi giả tạo và phá hủy những tưởng tượng của bạn. Quá trình diễn ra khá nhanh và đến năm 24 tuổi, một phần nhân cách chết đi.
Thực ra, cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời là cái chết của cái tôi giả tạo.
Ở tuổi 23–24, bạn bị kìm hãm, nhưng ở tuổi 25, bạn đối mặt với điều đó gần như trần trụi: hầu như không còn ảo tưởng, các kỹ năng mới của người lớn vẫn chưa hoạt động tốt, bạn cảm thấy rất dễ bị tổn thương.
Đúng, bước ngoặt này rất khó tồn tại. Đây thực sự là một cuộc khủng hoảng, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn bị trầm cảm, cuồng loạn và cảm thấy mình hoàn toàn không đáng kể.
giphy.com Vào những thời điểm này, điều quan trọng là phải hiểu rằng mọi người đều phải trải qua điều này. Một số người có mức độ căng thẳng cao hơn hoặc thấp hơn, nhưng mọi người đều trải qua điều này và bạn cũng vậy. Điều quan trọng là cố gắng bẻ gãy càng ít gỗ càng tốt, bất kể những chiếc ghim có cứng đến đâu.
Làm thế nào để đối phó với nó
- Trong thời gian trầm trọng, không đưa ra bất kỳ quyết định quan trọng nào.
- Không cần thiết phải thu mình vào chính mình, bỏ qua bạn bè và những người thân yêu. Họ có thể hỗ trợ và mang đến những giây phút hạnh phúc, ngay cả khi họ không hiểu hoàn cảnh của bạn.
- Giới thiệu một thói quen hàng ngày và phát triển các thói quen của riêng bạn (ví dụ: một tách cà phê vào buổi sáng). Họ sẽ là chiếc neo trong các cơn trầm cảm và có thể tổ chức cuộc sống, điều này rất quan trọng khi có sự hỗn loạn trong đầu bạn.
- Nếu cơn trầm cảm đã bắt đầu, hãy lấy một tờ giấy và viết ra tất cả những suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn. Khi đợt đầu tiên trôi qua, hãy ngừng viết và vứt tờ giấy đi. Tiếp theo, hãy cố gắng tắt cảm xúc của bạn, đừng căng thẳng và chuyển sự chú ý của bạn sang thứ khác. Ví dụ, chơi với một con mèo hoặc làm bài kiểm tra.
- Nếu bạn yêu thích công việc của mình thì bạn không nên bỏ nó. Khi bơi tự do, chứng trầm cảm có thể tiến triển vì sẽ không có nhiệm vụ nào khiến bản thân mất tập trung.
- Nhưng nếu bạn không thích công việc của mình thì tốt hơn hết bạn nên rời đi, vì công việc khó chịu sẽ làm tăng căng thẳng nội tâm và sự không hài lòng với cuộc sống sẽ được cảm nhận sâu sắc hơn.
- Chấp nhận thực tế và hoàn cảnh. Làm thế nào để lấy? Hãy ngừng phân tích tình huống và đặt câu hỏi “Tại sao?” Khi bạn chấp nhận một tình huống, bạn để nó đi.
- Tìm thời gian ở một mình với chính mình để sắp xếp mọi suy nghĩ của bạn.
- Tập thể dục hoặc đi dạo.
- Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa nếu tình trạng trở nên thực sự tồi tệ và có thể uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Làm thế nào để sống tiếp
Khi địa ngục kết thúc (quá trình phá hủy ảo tưởng và trải nghiệm), quá trình tạo ra một bản thân mới bắt đầu. Tạo ra một bản thân thực sự mà không bị say mê bởi những tưởng tượng, sự ảnh hưởng của cha mẹ, v.v. Một người đến giai đoạn này với hai kết luận:
1. Không có mục đích hay số phận đặc biệt. Cuộc sống của bạn được tạo nên từ những quyết định và hoàn cảnh của bạn. Tin tốt là bằng cách làm điều này hay điều kia, bạn không phản bội chính mình mà chỉ đơn giản là chọn lĩnh vực mà bạn sẽ tạo ra cho mình. Tự do lựa chọn là món quà của cuộc sống.
2. Không có tài năng bẩm sinh. Có những khuynh hướng nhưng chúng cần được phát triển và chỉ khi đó chúng mới trở thành tài năng. Tin vui là vì không có tài năng nên không thể chôn vùi chúng và một lần nữa hủy hoại vận mệnh vĩ đại của bạn. Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng, đừng ngại bắt đầu và thử điều gì đó, bởi vì sự thành công trong nỗ lực của bạn không phụ thuộc vào tài năng xuất chúng.
Quá trình tự tạo bao gồm một số bước:
1. Giải quyết những tổn thương thời thơ ấu của bạn. Điều này là hiển nhiên, nhưng bất kỳ ai từng giải quyết các vấn đề thời thơ ấu của họ sẽ nói với bạn rằng đây là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện cuộc sống và trạng thái tinh thần của bạn. Bạn không thể tiến về phía trước khi trong đầu bạn đang mang theo hàng đống vấn đề còn dang dở.
2. Xác định những gì bạn thích, những gì thu hút bạn và những gì bạn muốn. Như chúng tôi đã quyết định, không có mục đích và không thể tự tạo ra nếu không hiểu rõ sở thích của mình. Câu hỏi mẫu:
- Tôi muốn sống với ai?
- Tôi muốn làm gì?
- Tôi thích gì?
- Điều gì mang lại cho tôi niềm vui?
3. Khám phá các tính năng của bạn. Những đặc điểm này là những làn sóng khó chiến đấu và đôi khi vô nghĩa, vì vậy sẽ dễ dàng hiểu chúng hơn và cố gắng xây dựng cuộc sống có tính đến sự độc đáo của bạn. Câu hỏi mẫu:
- Thói quen hàng ngày nào phù hợp với cơ thể tôi?
- Nhịp sống nào phù hợp với tôi?
- Tôi đã trải qua những chu kỳ nào trong cuộc đời mình?
4. Hãy chọn lĩnh vực cuộc sống khiến bạn không hài lòng nhất và thực hiện các biện pháp để thay đổi nó.
Và cứ thế, từng bước một, hãy tạo dựng bản thân và cuộc sống mới của mình.
Lưu ý: Tất cả các nhận định và lời khuyên được trình bày trong bài viết này đều thể hiện quan điểm cá nhân của tác giả và có thể không trùng với quan điểm của người biên tập.
Tất cả chúng ta đều quen thuộc với khái niệm “khủng hoảng tuổi trung niên” trong văn học và phim ảnh, mặc dù nó thường được áp dụng cho nam giới. Nhưng những khủng hoảng liên quan đến tuổi tác cũng xảy ra ở phụ nữ; chỉ là cho đến gần đây vấn đề này chưa quá nghiêm trọng. Và trong thế giới hiện đại, phụ nữ phải tranh giành một vị trí trong ánh nắng mặt trời cùng với giới tính mạnh mẽ hơn, do đó thường xuyên bị căng thẳng và các vấn đề khác.
Nguyên nhân gây khủng hoảng tuổi 25 ở phụ nữThoạt nhìn, có vẻ như cuộc khủng hoảng tuổi 25 đối với phụ nữ là một hiện tượng xa vời; độ tuổi này có thể gặp phải những vấn đề gì? Thực tế, giai đoạn này là bước ngoặt trong số phận của mỗi cô gái. Ở tuổi 25, bạn phải hoàn thành việc học, ít nhiều có được một công việc lâu dài và ổn định cuộc sống cá nhân. Ít nhất đó là những gì dư luận nói với chúng ta. Nhưng trên thực tế, không phải ai cũng đạt được lý tưởng này; một số người chỉ dựa vào sự nghiệp mà quên đi bản năng lập gia đình. Những người khác kết hôn vào những năm cuối đại học, ra đi ở độ tuổi này với kinh nghiệm làm mẹ tuyệt vời, nhưng hoàn toàn thiếu kỹ năng chuyên môn và kiến thức gần như bị lãng quên. Nghĩa là, nguyên nhân gây ra các cuộc khủng hoảng liên quan đến tuổi tác ở phụ nữ là do sự bất ổn trong bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống và sự thiếu hiểu biết về nơi sẽ chuyển tiếp tiếp theo.
Giải quyết khủng hoảng tuổi tác ở phụ nữĐương nhiên, trong những tình huống đặc biệt khó khăn, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa, nhưng trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể tự mình hiểu được tình huống đó. Cố gắng tạo ra một môi trường thoải mái, không bị phân tâm và suy ngẫm về những gì đang làm phiền bạn.
Bạn có nghĩ rằng sự nghiệp của bạn có thể bị đình trệ vì bạn có một đứa con nhỏ? Hãy suy nghĩ xem liệu thành công trong lĩnh vực chuyên môn có thực sự quan trọng đối với bạn hay liệu điều đó có đủ để bạn nhận ra mình là một người mẹ bằng cách dành thời gian rảnh rỗi cho các công việc thủ công, nếu có chất lượng cao, có thể tạo ra một khoản thu nhập nhỏ. Nếu bạn không thực sự muốn ngồi ở nhà và học nghệ thuật dọn dẹp nhà cửa, hãy nghĩ xem bạn muốn làm gì. Hơn nữa, hãy trả lời câu hỏi này mà không dựa trên trình độ học vấn hoặc kinh nghiệm làm việc trước đây; đừng ngại thay đổi hoàn toàn lĩnh vực hoạt động của bạn. Không bao giờ là quá muộn để thử những điều mới, và thậm chí còn hơn thế nữa ở độ tuổi của bạn.
Một điểm khác làm nảy sinh những khủng hoảng liên quan đến tuổi tác ở phụ nữ là những nghi ngờ về đời sống cá nhân của họ. Sự nghiệp 
không thể thay thế được sự vắng bóng của gia đình, dù thế nào đi nữa, trong mắt dư luận ở độ tuổi này đã đến lúc phải có một tấm chồng và ít nhất một đứa con xinh xắn. Chống lại áp lực của người thân và chịu đựng những lời chỉ trích sau lưng là điều không hề dễ dàng. Nhưng bạn cần hiểu rằng những người quan tâm đến bạn chắc chắn sẽ ủng hộ bạn, và việc chú ý đến ý kiến của người khác đơn giản là điều ngu ngốc.
Thông thường, cuộc khủng hoảng tuổi 25 ở phụ nữ được giải quyết dưới tác động của môi trường, điều này không phải lúc nào cũng đưa ra lựa chọn đúng đắn. Kết quả là, sau một thời gian, trạng thái khủng hoảng quay trở lại, tiếp tục cho đến khi bản thân cô gái hiểu được mình muốn gì từ cuộc sống.
Ngày 25 là một thời điểm đặc biệt, vô cùng quan trọng.
Bạn đã hiểu rất nhiều, nhưng phải làm gì vẫn chưa rõ ràng.
Và nó không rõ ràng chính xác vì tôi đã hiểu rất nhiều!
Phải làm gì?
Hãy làm những gì bạn nghĩ là cần thiết ngay bây giờ. Không phải những gì người khác muốn hoặc những gì trước đây bạn thấy cần thiết mà là những gì bạn cho là cần thiết bây giờ. Ngay cả khi nó có vẻ kỳ lạ hoặc nguy hiểm. Đó là cảm giác như thể bạn đang lùi lại, như thể một sự hiểu biết đã mở ra rằng có nhiều điều trước đây bạn không nhận thấy - và bây giờ là lúc bạn cố gắng nhận ra chúng để có một cuộc sống trọn vẹn.
Hãy xác định những ước mơ điên rồ nhất của bạn và hướng tới chúng! Đừng thực hiện những công việc nửa vời, đừng cố lừa dối bản thân và hài lòng với những gì bạn mơ ước. Nó sẽ không xảy ra, nó sẽ khó khăn! Nhưng sẽ rất khó để làm một công việc mà bạn không thích và sống cuộc sống của một kẻ hèn nhát.
Hãy thử nhiều hơn nữa! Hãy hành động, phạm sai lầm! Vượt qua ranh giới của bộ luật hình sự - của bạn và của thế giới. Đừng sợ phạm sai lầm, đừng sợ không thử! Hãy thử bất cứ điều gì! Càng cố gắng, càng có nhiều kinh nghiệm. Bây giờ là một thế giới của những cơ hội liên tục xuất hiện. Và người kiểm tra nhiều hơn sẽ học cách làm việc với họ.
Hãy thử điều táo bạo nhất mà bạn có thể! Ví dụ: nếu bạn muốn trở thành đạo diễn, hãy mạnh dạn thử quay phim và đăng những ý tưởng táo bạo, khác thường, điên rồ nhất lên YouTube! Đừng lãng phí thời gian của bạn vào việc chụp ảnh cưới nếu bạn muốn trở thành đạo diễn - nói theo nghĩa bóng. Đừng đánh giá thấp những gì có thể bây giờ. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là quyết định rằng nếu bạn chưa thể làm được gì và đa số đang làm những điều vô nghĩa thì đây là giới hạn của những gì có thể làm được. Điều có thể không có ranh giới. Chỉ là đa số đã cố gắng và sẽ không cố gắng làm hầu hết bất cứ điều gì trong cuộc sống của họ, vì việc hướng tới mong muốn của mình là điều đáng sợ, nhưng làm điều tương tự như những người khác thì không còn quá đáng sợ nữa. Đừng sợ bất cứ điều gì!
Mọi việc chúng ta làm, chúng ta không chỉ làm cho chính mình mà còn cho người khác. Vì vậy, dù bạn làm gì, hãy nghiên cứu những gì mọi người cần. Hỏi, quan sát họ. Dù bạn giải quyết vấn đề gì, hãy nghiên cứu xem mọi người có cần nó không, chính xác thì họ cần gì? Đừng bị khóa vào tầm nhìn của bạn.
Gặp gỡ tốt nhất, đoàn kết. Học cách chấp nhận quan điểm và kinh nghiệm của những người phát triển hơn hoặc sống khác với bạn. Hãy học hỏi từ những người mà bạn muốn trở thành. Sẽ tốt hơn nếu mang cà phê đến cho người mà bạn muốn hướng tới trong năm đầu tiên và học hỏi từ anh ấy, hơn là sống một cuộc sống không phải của riêng bạn và làm những gì bạn có trước. Theo đuổi những thiên tài trong các chủ đề mà bạn quan tâm, giúp đỡ họ miễn phí. Học hỏi từ họ.
Đừng đánh giá thấp những nỗ lực tận tâm lâu dài!
Bạn có thể làm bất cứ điều gì trong 10 năm. Bây giờ điều quan trọng là phải thử hàng tá ý tưởng và hành động thật táo bạo mà không ảnh hưởng đến ước mơ của bạn.
Ngay cả khi nó không thành công, điều quan trọng nhất vẫn là thành thật với chính mình và tiếp tục cố gắng. Mọi người (hầu hết tất cả những người “người lớn” này) đều sợ hãi, chưa thử bất cứ điều gì và hành động theo quỹ đạo dễ đoán nhất. Đừng như vậy! Hãy là chính mình và thử những gì bạn muốn, cho dù nó có vẻ dũng cảm đến đâu. Lúc đầu không phải lúc nào nó cũng thành công. Không thành vấn đề, trải nghiệm sẽ thay đổi mọi thứ.
Độ tuổi 25 được gọi là giai đoạn khủng hoảng “im lặng”. Lúc này, nhân cách cuối cùng đã được hình thành. Ảo tưởng lùi xa, bây giờ hiện thực đời sống tương lai hiện ra rõ ràng trước mắt chúng ta. Cố gắng chứng minh sự trưởng thành của bạn đã kết thúc, nhưng những câu hỏi xuất hiện cần được giải đáp để khôi phục niềm tin vào bản thân và cuộc sống.
Trước hết, nảy sinh những suy nghĩ về sự trung thực của con đường đã chọn: “Bạn có thích nghề mình đã chọn không?”, “Tôi có yêu người bạn đời của mình không?”, “Bạn muốn đạt được ước mơ gì?”, “Tôi thành công đến mức nào khi so sánh với với bạn bè của tôi?” Trong thời gian này, một số đã rời bỏ vị trí cũ, đi du lịch và cắt đứt các mối quan hệ.
Cuộc khủng hoảng ở tuổi 25 đặc biệt đau đớn với những cô gái chưa có con cái hoặc chưa có mối tình lãng mạn. Khi tất cả bạn bè của cô ấy đều đã “gắn bó”, câu hỏi đặt ra là liệu cô ấy có giỏi như vậy không.
Sinh lý tuổi
Nếp gấp mũi xuất hiện. Nếp nhăn hình thành ở phía trước tai. Sự phát triển sức mạnh cơ bắp kết thúc. Cơ thể đang ở thời kỳ sung mãn nhất, con người tràn đầy sinh lực và kiên cường.
Xương đã hoàn thành quá trình phát triển của chúng. Đến năm 25 tuổi, tư thế của tôi đã được hình thành hoàn toàn. Nếu quan sát thấy chứng vẹo cột sống, phải thực hiện các biện pháp quyết liệt.
Thống kê độ tuổi
Dân số Liên bang Nga trong độ tuổi này (25-29 tuổi) là 11.165 nghìn người. Trong đó, 5.576 nghìn là nam, 5.589 nghìn là nữ.
Trong số dân số ở độ tuổi này, chỉ có 12,9% được tuyển dụng trong nền kinh tế Nga.
Bạn sinh năm 1993 hoặc 1994
Ngày 4 tháng 10. Xe tăng của chính phủ đang bắn vào Nhà Trắng ở Moscow. Hậu quả của vụ việc khiến 150 người thiệt mạng. Hệ thống quyền lực ở Nga đã thay đổi đáng kể. Điều này đánh dấu sự khởi đầu của việc thành lập một nước cộng hòa tổng thống-nghị viện.
Ngày 12 tháng 12. Trưng cầu dân ý về việc thông qua Hiến pháp Liên bang Nga. 58,4% người dân ủng hộ việc nhận con nuôi.
1994 - Ngày 31 tháng Giêng. Những hình ảnh đầu tiên từ Kính viễn vọng Không gian Hubble, chụp ảnh các thiên hà ở giai đoạn đầu phát triển của chúng, đã được chứng minh.
Ngày 6 tháng 5. Đường hầm eo biển nối Anh và Pháp đã được khai trương. Tổng chiều dài của đường hầm là 50 km, 38 km nằm dưới biển.
Ngày 11 tháng 12. Giao tranh bắt đầu ở Cộng hòa Chechen. Quân đội Liên bang Nga bắt đầu chiến đấu. Cuộc giao tranh không dừng lại cho đến khi một thỏa thuận chấm dứt chiến tranh ở Khasavyurt được ký kết (đến ngày 30/8/1996).
Cuốn sách đầu tiên trên CD xuất hiện ở Mỹ. Đến cuối năm đó, hầu hết các bộ bách khoa toàn thư đã được tạo ra hoặc dịch sang định dạng này.
1995 - Ngày 20 tháng 3. Khí độc thần kinh được sử dụng trong tàu điện ngầm Tokyo ở Nhật Bản, khiến 5.000 người thiệt mạng và 12 người thiệt mạng. Vào ngày 16 tháng 5, Soko Asahara, lãnh đạo giáo phái tôn giáo Aum Shinrikyo, đã bị bắt.
Gan nhân tạo đầu tiên được thử nghiệm bởi bác sĩ phẫu thuật người Đức Peter Neu Haus.
1996 - Ngày 4 tháng 7. B.N. Yeltsin trở thành Tổng thống Liên bang Nga lần thứ hai. Đây là lần đầu tiên cùng một người được bầu lại vào chức vụ Tổng thống Nga.
Một xét nghiệm bắt đầu được sử dụng để phát hiện bệnh AIDS. Các protein do virus tạo ra đã được phát hiện trong máu, giúp chẩn đoán bệnh ở giai đoạn đầu.
1997 - Ngày 22 tháng 2. Các nhà khoa học Scotland công bố sự ra đời của phôi thai duy nhất còn sót lại, một bản sao của một con cừu trưởng thành. Dolly sinh ngày 5 tháng 7 năm 1996 mà không có bất kỳ dị tật nào và sống cho đến ngày 14 tháng 2 năm 2003 như một con cừu bình thường.
Ngày 4 tháng 7. Một tàu thăm dò được thiết kế để thu thập và phân tích đất trên sao Hỏa đã hạ cánh trên bề mặt sao Hỏa.
1998 - Ngày 17 tháng 8. Ở Nga, đồng rúp mất giá, khiến cuộc khủng hoảng kinh tế trở nên trầm trọng hơn. Chính phủ nước này từ chức.
Ngày 24 tháng 9. Ca ghép chi đầu tiên từ một bệnh nhân đã chết sang một người sống đã diễn ra. Một bàn tay và cánh tay được cấy ghép tại thành phố Lyon, Pháp.
Ngày 12 tháng 12. Ca ghép tạng đầu tiên cho trẻ em được thực hiện ở Hoa Kỳ. Một cậu bé ba tuổi ở Florida đã được ghép tim, phổi và gan tại bệnh viện Pennsylvania.
1999 - Ngày 1 tháng Giêng. Hầu hết các nước thuộc Liên minh Châu Âu đã chuyển sang thanh toán bằng đồng tiền mới của Châu Âu – đồng euro.
Ngày 24 tháng 3. Cuộc không kích đầu tiên của NATO được thực hiện vào Nam Tư. Mỹ xâm chiếm một quốc gia có chủ quyền không bị bên thứ ba đe dọa.
2000 - Ngày 26 tháng 3. Bầu cử V.V. Putin vào chức vụ Tổng thống Liên bang Nga. Lễ khánh thành chính thức diễn ra vào ngày 7 tháng 5.
Một con búp bê robot phát triển đã được tạo ra ở Mỹ. Cô biết nói, cười, khóc, chớp mắt, nhăn mặt. Trong quá trình giao tiếp với mọi người, bé đã tăng vốn từ vựng và đạt đến trình độ phát triển của một đứa trẻ hai tuổi.
Các sản phẩm thuốc đầu tiên được tạo ra ở Novosibirsk, tiền tố “Bifido” đã được thêm vào tên thông thường. Chúng chứa chất lỏng bifidobacteria cô đặc, có tác động tích cực đến hệ vi sinh đường ruột, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và nuôi dưỡng cơ thể bằng vitamin B và vitamin K. Những sản phẩm như vậy nhanh chóng được người mua ưa chuộng.
2001 - Ngày 15 tháng Giêng. Sự ra mắt chính thức của trang Wikipedia tiếng Anh đã diễn ra - một nguồn tài nguyên mà ngày nay đã trở thành trợ thủ đắc lực trong việc nhanh chóng thu thập dữ liệu bách khoa trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Ngày 11 tháng 9. Vụ tấn công khủng bố lớn nhất trong lịch sử thế giới đã được thực hiện tại Hoa Kỳ. Kết quả là Lầu Năm Góc bị hư hại, Trung tâm Thương mại bị phá hủy và thiệt hại về người lên tới khoảng ba nghìn người.
2002 - Ngày 1 tháng Giêng. Liên minh châu Âu đã giới thiệu đồng euro và tiền giấy, trở thành loại tiền tệ duy nhất cho hầu hết các nước EU và đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định nền kinh tế châu Âu toàn cầu.
Tháng Mười. Sau 50 năm, việc khôi phục tuyến đường sắt giữa Bắc và Nam Triều Tiên bắt đầu.
Ngày 23 tháng 10. Tại Moscow, Nga, những kẻ khủng bố Chechen đã bắt giữ con tin tại trung tâm nhà hát Nord-Ost ở Dubrovka. Ba ngày sau, vào ngày 26 tháng 10, tất cả những kẻ khủng bố đều bị tiêu diệt trong cuộc tấn công của lực lượng đặc biệt. Một trong số các con tin chết vì vết đạn, 116 người còn lại chết vì tiếp xúc với khí gas được sử dụng trong vụ tấn công.
2004 — Các cuộc cách mạng không đổ máu đã diễn ra ở Georgia, Ukraine và Kyrgyzstan, kết quả là có nhiều nhà lãnh đạo dân chủ hơn lên nắm quyền.
Ngày 1 tháng 5. Liên minh Châu Âu đã mở rộng phạm vi của mình với việc kết nạp thêm 10 quốc gia mới.
2005 - Ngày 5 tháng Giêng. Eris, hành tinh lùn lớn nhất trong hệ mặt trời của chúng ta, đã được phát hiện.
2006 - Ngày 29 tháng 3. Nhật thực toàn phần đầu tiên trong thế kỷ 21 có thể được quan sát ở Nga.
Ngày 24 tháng 8. Các nhà khoa học đã tước bỏ vị thế hành tinh của Sao Diêm Vương. Quyết định này được đưa ra tại đại hội của Liên đoàn Thiên văn Quốc tế ở Praha, Cộng hòa Séc.
2007 — Di truyền học đã phát hiện ra những biến đổi trong cơ thể con người là nguyên nhân gây ra sự phát triển của một số bệnh. Sau khi phân tích DNA, người ta có thể xác định được khuynh hướng mắc một số bệnh.
Ngày 4 tháng 11. Cuộc bầu cử tổng thống diễn ra ở Hoa Kỳ. Tổng thống da đen đầu tiên trong lịch sử bang, Barack Obama, trở thành nguyên thủ quốc gia.
2009 - Ngày 17 tháng 8. Thảm họa xảy ra tại nhà máy thủy điện Sayano-Shushenskaya. Hàng trăm người trở thành nạn nhân. Nguyên nhân của sự cố là do hàng loạt thiếu sót, trục trặc trong quá trình phân phối lại điện trong hệ thống điện.
2010 - Ngày 18 tháng 3. Nhà toán học người Nga Grigory Perelman đã chứng minh được giả thuyết Poincaré, được coi là một trong những bài toán nan giải của Thiên niên kỷ. Vì điều này, Viện Toán học Clay đã trao cho ông giải thưởng trị giá 1 triệu đô la nhưng ông đã từ chối.
Ngày 10 tháng 4. Một vụ tai nạn máy bay đã xảy ra ở Smolensk, trong đó Lech Kaczynski, Tổng thống Ba Lan, vợ ông Maria Kaczynskaya, chỉ huy quân sự cấp cao, các chính trị gia Ba Lan, cũng như các nhân vật tôn giáo và công chúng (tổng cộng 97 người) thiệt mạng.
Tế bào sống đầu tiên được tạo ra trong đó DNA của chính nó được thay thế bằng DNA được tạo ra một cách nhân tạo. Nhân loại đã nhận được những công cụ mới để phát triển công nghệ phát triển các cơ quan nhân tạo.
2011 – Ngày 11 tháng 3. Ở Nhật Bản, ngoài khơi bờ biển phía đông bắc, một trận động đất đã xảy ra, cường độ lên tới 8,9 độ richter. Hậu quả của trận động đất là một cơn sóng thần tàn khốc đã xuất hiện, khiến hơn 15 nghìn người thiệt mạng, vài nghìn người được coi là mất tích.
Ngày 2 tháng 5. Osama bin Laden, kẻ khủng bố “số 1” trên thế giới, thủ lĩnh của Al-Qaeda, kẻ đặc biệt được coi là kẻ chịu trách nhiệm về vụ tấn công khủng bố ngày 11 tháng 9, đã bị tiêu diệt.
Ngày 7 tháng 9. Một chuyến bay thuê bao quốc tế bị rơi gần Yaroslavl. Trên máy bay có đội khúc côn cầu Lokomotiv đang bay tới Minsk. 44 người chết, một người sống sót.
2012 - Ngày 21 tháng 2. Tại Mátxcơva, trong Nhà thờ Chúa Cứu thế, một buổi lễ cầu nguyện đầy tai tiếng của nhóm PussyRiot đã diễn ra, ba thành viên trong số đó đã bị cảnh sát giam giữ.
Ngày 1 tháng 12. Nga đã dẫn đầu G20 (G20), diễn đàn gồm đại diện các nước có nền kinh tế phát triển nhất: Australia, Nhật Bản, Argentina, Nam Phi, Brazil, Hàn Quốc, Anh, Pháp, Đức, Thổ Nhĩ Kỳ, Ấn Độ, Mỹ, Indonesia, Ả Rập Saudi, Ý, Mexico, Canada, Trung Quốc.
2013 - Ngày 15 tháng 2. Một thiên thạch rơi xuống Urals - thiên thể lớn nhất va chạm với bề mặt Trái đất sau thiên thạch Tunguska. Vì thiên thạch “Chelyabinsk” (nó phát nổ ở vùng lân cận Chelyabinsk) khiến 1.613 người bị thương.
Ngày 15 tháng 2. Tiểu hành tinh 2012 DA14 bay ngang qua ở khoảng cách tối thiểu so với hành tinh Trái đất (27.000 km). Đây là khoảng cách gần nhất trong toàn bộ lịch sử thiên văn học.
Ngày 18 tháng 3. Putin V.V. đã ký một thỏa thuận về việc sáp nhập Bán đảo Crimea và Sevastopol vào Nga. Thỏa thuận này có hiệu lực kể từ thời điểm được Quốc hội Liên bang phê chuẩn - ngày 21 tháng 3.
2015 - Ngày 7 tháng Giêng. Một vụ tấn công khủng bố đã xảy ra tại văn phòng tạp chí châm biếm Charlie Hebdo ở Paris, dựa trên bức tranh biếm họa về Nhà tiên tri Mohammed được đăng trước đó trên tạp chí. 12 người thiệt mạng và 11 người bị thương.
M Hôm nay tôi tròn 25 tuổi và trong khi lướt Internet, tôi quyết định xem trên Internet có liên quan gì đến ngày này, một ngày khá tươi sáng đối với giới trẻ. Và tôi tìm thấy một bài viết thú vị mô tả thực tế tâm lý hiện đại của giới trẻ ở độ tuổi thanh thiếu niên. Và vì vậy, dưới đây tôi xin giới thiệu với các bạn tài liệu dành riêng cho cuộc khủng hoảng thời đại mới - cuộc khủng hoảng 25 năm.
TRONG Gần đây, ngày càng có nhiều người trẻ bắt đầu cảm thấy bất mãn về mặt tâm lý ở độ tuổi khoảng 25-26. Điều này có nghĩa là gì? Không hài lòng với một số khía cạnh trong cuộc sống của bạn, suy nghĩ về tính đúng đắn của con đường nghề nghiệp bạn đã chọn, nghi ngờ về tính đúng đắn và phong phú của cuộc sống, tìm kiếm trong các mối quan hệ cá nhân, suy nghĩ nghiêm túc về tương lai, v.v. Nói chung, mỗi người có thể có những biểu hiện riêng, nhưng họ thống nhất thành một cảm nhận chung: mọi việc trong cuộc sống có ổn không hay có điều gì đó không ổn?
Trong giai đoạn cổ điển của các cuộc khủng hoảng chính trong sự phát triển cuộc sống, giai đoạn 25 tuổi không được mô tả. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều tuyên bố rằng một giai đoạn quan trọng như vậy có quyền tồn tại trong thời hiện đại. Vậy vì lý do gì mà tình trạng này xảy ra? Có một số yếu tố và tất cả chúng đều tương tác với nhau.
PĐồng thời, chúng ta nên chú ý đến thực tế là tất cả những lý do này có thể không nhất thiết chúng ta phải nhận thức được. Chúng có thể được cảm nhận ở mức độ trực quan, được xử lý ở đâu đó xa xôi trong vô thức, nhưng “hiệu ứng” từ chúng vẫn như nhau - tất cả những điều này thể hiện theo cách này hay cách khác trong đời sống cảm xúc có ý thức của chúng ta. Hãy thử sắp xếp chúng theo thứ tự.
1. Vấn đề tự nhận thức trong lĩnh vực chuyên môn.
Theo quy định, vào thời kỳ này hầu hết thanh niên đã được giáo dục và tốt nghiệp đại học. Kể từ thời điểm đó, đã đủ thời gian (2-4 năm) để rút ra những kết luận đáng tin cậy đầu tiên về sự tự nhận thức của tôi: có những thành tựu gì, tôi đã đạt được những gì, tôi thích gì, triển vọng của tôi là gì. Trên nền tảng của những đánh giá dành cho bản thân, những suy nghĩ nảy sinh: đây có phải là điều tôi muốn làm trong cuộc sống không, tôi có đang đi đúng hướng không, tôi thực sự muốn làm gì, liệu tôi có thể thành công trong lĩnh vực cụ thể này không, liệu tôi có thành công không? trong nghề nghiệp của tôi? bạn nghĩ gì về những năm sinh viên của bạn?
2. Vấn đề tự nhận thức trong môi trường xã hội.
Ngày nay, mỗi chúng ta có rất nhiều cơ hội để lựa chọn con đường sống: bạn có thể cố gắng và kiếm được nhiều tiền, có thể có được một nơi tốt, có thể làm việc ngoài chuyên môn với thu nhập lớn, hoặc phát triển bản thân một cách chuyên nghiệp trong lĩnh vực chuyên môn. hướng đi của riêng bạn, nhưng với một thu nhập nhỏ. Ngày nay, một số chuyên ngành đang có nhu cầu lớn, một số chuyên ngành khác thì không, với một nền giáo dục này, bạn có thể ngay lập tức có được một vị trí tốt và tạo dựng sự nghiệp, trong khi với một chuyên ngành khác, bạn cần phải làm việc chăm chỉ vì tương lai. Bạn có thể bắt đầu công việc kinh doanh của riêng mình, bạn có thể kiếm tiền tốt trong lĩnh vực dịch vụ, bạn có thể là một nhà khoa học trẻ với mức lương không đáng kể, hoặc bạn có thể ra nước ngoài và phát huy tối đa bản thân.
Nói chung, có vô số lựa chọn. Tuy nhiên, bằng cách này hay cách khác, thành tích “công việc” của bạn bắt đầu quyết định địa vị xã hội của bạn. Và đối với con gái, điều đó cũng có thể được quyết định bằng một cuộc hôn nhân thành công. Về vấn đề này, có rất nhiều câu hỏi được đặt ra: địa vị của tôi so với các bạn cùng lứa tuổi là gì, tôi có đạt được những tiến bộ cần thiết không, cuộc sống của tôi có phát triển thành công không, mọi thứ có suôn sẻ với tôi không, tôi có thời gian để nhận thức đúng đắn về bản thân mình không?
3. Cảm giác trưởng thành đích thực.
Ở giai đoạn này, sự hiểu biết thực sự về bản thân xuất hiện: tôi hiện tại là ai. Điều này có nghĩa là những suy nghĩ về con đường của bạn, vị trí của bạn trong cuộc sống, mục đích, thành tích của bạn, v.v. bắt đầu xuất hiện. Ngày càng có nhiều nhận thức chính xác rằng đây là cuộc sống của người trưởng thành. Và cách tôi sống bây giờ, những gì tôi làm, không còn là giai đoạn chuẩn bị nữa, không chỉ là sự khởi đầu cho cuộc sống trưởng thành thực sự của tôi, mà còn là chính cuộc sống này. Cô ấy đi, và mọi thứ xảy ra với tôi đều có thể được đánh giá, và không có sự giảm giá nào cho việc học tập, tuổi trẻ, sự non nớt.
4. Cảm giác tuổi trẻ trôi qua.
Bước sang tuổi 25, rõ ràng là những năm tháng vô tư, vui vẻ và đầy hy vọng nhất đã ở phía sau chúng ta. Trong những năm tháng còn rất trẻ đó (và con số này là rất nhiều - khoảng 10-12 năm tính từ tuổi thiếu niên), chúng ta luôn sống trong cảm giác rằng những điều tốt đẹp và thú vị nhất trong cuộc đời vẫn chưa xảy đến với mình, rằng sẽ còn rất nhiều điều thú vị. những điều thú vị và mọi thứ chắc chắn sẽ diễn ra tốt đẹp, tôi sẽ đạt được rất nhiều điều, may mắn sẽ mỉm cười với tôi và cuộc sống trưởng thành sau này sẽ thật tuyệt vời. Bây giờ sự hiểu biết về thực tế cuộc sống, những ảo tưởng và hy vọng nhường chỗ cho sự hợp lý và nhận thức rõ ràng về cuộc sống của chúng ta sẽ như thế nào trong tương lai gần.
5. Vấn đề thực hiện trong đời sống cá nhân.
Đối với những người chưa lập gia đình hoặc chưa có con, ở độ tuổi này vấn đề về đời sống cá nhân được đặt ra một cách sâu sắc nhất. Tất nhiên, điều này áp dụng cho các cô gái ở mức độ lớn hơn. Trong giai đoạn này, đặc biệt có nhiều suy nghĩ về việc chọn bạn đời lâu dài cho cuộc sống tương lai, về việc người bạn đời hiện tại có phù hợp với vai trò vợ/chồng hay không và liệu có ứng viên xứng đáng để lập gia đình hay không. Các cô gái hãy nghĩ về vai trò làm mẹ của mình: họ có muốn và sẵn sàng thực hiện vai trò đó không, và nếu họ sẵn sàng thì có cơ hội khách quan nào cho việc này không, v.v. Nhiều người bắt đầu đánh giá kinh nghiệm giao tiếp với người khác giới, suy ngẫm về lý tưởng, sở thích, sở thích của họ, ai phù hợp với họ và người mà họ muốn gặp bên cạnh họ trong cuộc sống.
Một số người ở độ tuổi này có tất cả những yếu tố này, số khác chỉ có một số, và số khác nữa chỉ có một. Tất nhiên, có những người hoàn toàn hài lòng với cuộc sống và không cảm thấy thăng trầm trong thế giới quan của mình. Điều này cũng hiển nhiên, bởi vì không phải ai cũng trải qua tất cả những thời điểm quan trọng của sự phát triển; đúng hơn, đây là những xu hướng hơn là giáo điều. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy không hài lòng với cuộc sống của mình vào thời điểm sinh nhật thứ 25 (hay chính xác hơn là ở độ tuổi từ 24 đến 26), đừng coi đó là một loại trầm cảm hoặc tuyệt vọng nào đó. Đây là một quá trình hợp lý và tự nhiên cần phải chờ đợi, trải nghiệm để mọi thứ dần tốt đẹp trở lại. Bạn sẽ thoát ra khỏi cuộc khủng hoảng này thành một người trưởng thành hơn, có lẽ với điều gì đó mới mẻ, hiệu quả hơn, với một thế giới quan mới và những khởi đầu mới.