- Дорогий, я вже готова до дітей.
- А я ні!!!
- Нічого не поробиш. Літо закінчується,треба їх забирати із села…»
Літні канікули закінчуються. Настав час повертатися до «реальності» у вигляді нового навчального року. Не має значення, де були діти – у таборі, у селі чи ледарювали будинки. Звикати до шкільного життя все одно доведеться. Батьків це також стосується. Дитячий та сімейний психолог Світлана Ройз пропонує вже влітку готуватися до перших днів навчання. Яких правил слід дотримуватись, щоб адаптація до школи пройшла легко та спокійно?
- Режим дня.
Вам легко повертатись до робочого режиму після відпустки? Для дітей це також стрес. Має сенс вже у серпні «налаштувати» правильний розпорядок: лягати і прокидатися раніше.
- Нервова система.
Коли організм постійно відчуває стрес, виникає дефіцит цинку. Це, у свою чергу, негативно позначається на здатності до запам'ятовування та навчання. Поки є час – поповніть організм вітамінами чи біодобавками. Не обов'язково штучними: пропонуйте школяреві продукти, що містять цинк.
- "Арсенал" знань.
Так уже наш мозок улаштований, що без тренувань ніяк. Ви замислювалися, чому перші місяці навчального року відведені для повторення? Справа в тому, що за літо діти забувають частину пройденого раніше матеріалу. Поки канікули не закінчилися, можна в спокійному темпі «розбудити» мозок шляхом перегортання зошит за минулий рік. Якщо дитина планує відвідувати секції або гуртки, то, по можливості, відправте його займатися ще влітку.
- Соціальні навички.
Деяким дітям важко повертатися до колективу. Особливо, якщо канікули вони провели у відносній усамітненні. Вихід – зустрітись класом ще у серпні. Зайнятися можна чим завгодно: сходити в кіно, пікнік або пограти в ігри.
- «Відбиток» у класі.
Адаптація до школи пройде легше, якщо дитина принесе із собою до класу щось домашнє. Як варіант, книгу чи вазон.
- Позитивний настрій.
«Знову школа, нічого хорошого на мене не чекає» — з таким настроєм за парти вирушають чимало учнів. Як допомогти маленьким песимістам? Запропонуйте згадати усі приємні моменти канікул. Зверніть увагу з негативу на позитив. Можна зробити колаж із веселих фотографій або записати приємні спогади у «щоденник літа».
- Свято завершення канікул.
Завжди простіше адаптуватись до нового, якщо на старому поставити крапку. Допоможіть дитині чудово завершити канікули. Він був у таборі чи у бабусі? Зустріть його подарунком, солодощами чи букетом кульок. Вік учня не має значення, головне зробити сюрприз.
- "Він уже не той".
За літо дитина змінюється. Особливо, якщо канікули він провів у таборі чи іншому місці далеко від вас. У нього з'явилися нові знайомства, знання, можливо – перше кохання. Ставтеся з повагою до почуттів дитини. Прийміть їх, будьте другом. Вмійте зберігати таємниці, які вам довірять. Ймовірно, що зараз ваше чадо переживає величезний спектр емоцій. Це може вплинути і на успішність. Якщо відчуваєте, що ваша влада над дитиною слабшає, не повертайте її силою. Прийміть новий рівень ваших взаємин.
- Шкільний ярмарок.
Підготовка до нового навчального року не обходиться без придбання канцелярського приладдя, шкільної форми та інших корисних речей. Якщо є можливість – дозвольте дитині самому вибирати собі речі. Звісно, в межах розумного.
- Школа – окремо, будинок – окремо.
Будинок – це безпечний простір. Не робіть його продовженням школи, підтримуйте дитину.
- «Та я заради тебе…».
Ви хочете для дитини найкращої, це нормально. Але не жертвуйте собою. Віддаючи «все», ви віддаєте і нестерпну відповідальність за результат. Таким чином, ви позбавляєте дитину радості. Чи не стаєте «жертвою», шукайте компроміс. Будьте прикладом. Вимагаєте від дитини поваги? Поважайте його. Вимагаєте займатись спортом? Робіть ранкову гімнастику.
- Шкільні оцінки суб'єктивні.
Оцінки у щоденнику не завжди відображають реальні знання дитини. Просто пам'ятайте про це.
У школі дитина проводить більшу частину часу. Але не все. За стінами навчального закладу на нього має чекати цікаве життя. Саме в ній він черпає натхнення для підкорення нових висот та щасливого дорослішання. Вдалої адаптації до школи! І пам'ятайте, що немає ідеальних систем: освіта не є винятком.
За матеріалами сайту life.pravda.com.ua
Коли дитина повертається до школи після літніх канікул, вона може зіткнутися з проблемою адаптації, як і при вступі до 1 класу. Несподівано виявляється, що частина пройденого за минулий рік знань забуто, школяр швидко втомлюється від шкільних навантажень, успішність кульгає, тому що йому важко зосередитися на уроках. Зазвичай такі проблеми виникають, якщо влітку навчання не приділяли уваги, не дотримувалися режиму, дозволяючи школяреві відпочивати всі три місяці.
Як адаптуватись дитині в школі після затяжного відпочинку? Курси для дітей
Незважаючи на те, що літо призначене для відпочинку від школи, робити з дітьми потрібно навіть на канікулах. Інша річ, що методи навчання мають відрізнятись від традиційних. Сьогодні дошкільним розвитком дітей займаються сучасні центри, що розвивають. Вони ставлять перед собою різні завдання: від навчання математики та письма до комплексної підготовки до школи. Який дитячий центр розвитку краще вибрати?
Школа ментальної арифметики Соробан пропонує відкинути стереотипи з приводу того, яким має бути навчання. Принципи навчання тут відбивають сучасний погляд інтелектуальне виховання школярів. На думку творця найбільшого в Україні центру розвитку дітей, цілі педагогів:
- зацікавити учнів, розбудити у них пізнавальний інтерес, бажання навчатися;
- змусити повірити у свої сили, насправді доводячи учневі, що його розумовий потенціал не має меж;
- пояснити те щоб кожен учень зрозумів і зміг виконати завдання вчителя;
- навчити школярів самостійно справлятися із труднощами, вирішувати складні завдання;
- показати, що навчання може бути цікавим, веселим, якщо правильно до нього ставитися;
- стати для своїх учнів мудрим учителем та добрим другом.
Дитині набагато простіше звикнути до школи, якщо там вона почувається комфортно. Так ось, центр усного рахунку Соробан дбає про моральний комфорт своїх вихованців. Такий досвід дуже корисний і дошкільнятам, тому що він формує у малюків позитивне ставлення до школи, навчання.
Які фактори допомагають дитині швидко адаптуватися до школи після канікул?
Найлегше осінню адаптацію проходять ті учні, які готувалися до нового навчального року задовго до 1 вересня. Для успішного навчання кожному школяру протягом літа потрібно:
- тренувати та розвивати свої здібності;
- якнайбільше спілкуватися з однолітками та дорослими людьми;
- розширювати свій кругозір;
- виховувати внутрішню дисципліну, навички самоорганізації;
- навчитися чогось нового, освоїти науку чи заняття, що не проходять у школі.
Центр ментальної арифметики дозволяє дітям реалізувати цей план, не обмежуючи можливості приділяти час своїм інтересам, розвиватися у різних галузях знань.
Уроки ментальної арифметики допомагають школярам у вивченні математики. У школі Соробан® діти вчаться вважати швидше за калькулятор за допомогою японської методики швидкісного рахунку. Це метод ефективніший за заняття з репетитором. Тренування на соробані розвивають пам'ять, спостережливість, аналітичне та логічне мислення, уяву, інші здібності, які згодом допомагають школяреві зрозуміти точну науку. Не кажучи вже про здатність до швидкого усного рахунку – цього не навчить жоден репетитор.
Унікальна особливість методики ментального рахунку полягає в тому, що вона гармонійно розвиває всі сторони інтелекту, стимулює роботу правої та лівої півкуль, розкриває гуманітарні, математичні, творчі задатки. Тому, незалежно від того, який напрямок ближче до дитини, який профіль навчання він вибере в майбутньому, методика ментальної математики універсальна для всіх.
Дізнатися більше про специфіку навчання у Школі ви можете на офіційному сайті.
Перевага позашкільного навчання у школі усного рахунку Соробан®:
- мінімум часу на заняття в класі та вдома;
- максимум уваги викладача на всіх етапах навчання;
- адаптація до існуючих та підготовка до майбутніх навчальних навантажень, допомога у вирішенні завдань будь-якої складності у будь-якій сфері знань;
- органічні умови розвитку (соціально активне середовище, мотивація, заохочення вчителів).
Записатися на курси ментального рахунку, включити уроки ментального рахунку до розкладу відпочинку варто заради того, щоб мотивувати дитину, розкрити її можливості, навчити вчитися. Соробан® – це корисний інтелектуальний, психологічний та соціальний досвід, який допоможе школяреві легко адаптуватися у школі після літніх канікул. Це важливий етап розвитку для дітей перед вступом до початкової школи.
Якщо запитати у десяти учнів, чи скучили вони за школою, семеро з них дадуть відповідь: «Ні!», двоє замисляться і лише один слабо кивне. Їм цікаві друзі, але аж ніяк не уроки та домашні завдання. Налаштовуємось на робочий ритм разом!
19:44 18.09.2012
Навіть дорослій людині потрібно два тижні, щоб адаптуватися до роботи після відпустки. Що вже говорити про дітей, які все літо насолоджувалися свободою від навчання, а тепер маємо знову сісти за парти! Психологи вважають, що першокласнику потрібно 1,5-2 місяці, п'ятикласнику – місяць, а решті учнів – 2-3 тижні, щоб звикнути до нового режиму.
Перші ж тижні навчання проходять важко: дитина насилу піднімається вранці, не в змозі сама впоратися з домашніми завданнями, ледве згадує шкільну програму. На уроках він розбовтаний, неуважний, йому нелегко зосередитись. Багато чого за канікули він просто забув, тому безглуздо дивуватися, що його оцінки набагато нижчі, ніж хотілося б. Як зробити, щоб 1 вересня асоціювалося у сина чи доньки з чимось веселим та світлим? Що допоможе подолати стрес перших днів? Про секрети швидкої адаптації до шкільного режиму розповідає психолог Леся Антонова.
1 Створи ажіотаж
Дитячий ентузіазм щодо школи падає пропорційно до кількості років, проведених у ній. Якщо учня молодших класів досить легко захопити майбутнім навчанням, то старшокласники дивляться початку навчального року менш оптимістично. На жаль, для більшості це - неприємний обов'язок, який треба відбувати, а зовсім не «роки чудові».
І тут причина не тільки в дуже нудній програмі, а й у тому, що змінилися самі діти: сьогодні вони схильні споживати (задоволення, товари), ніж досягати чогось самотужки. Однак ми, батьки, незважаючи ні на що, маємо підвищувати в очах дитини престиж навчання. Тому важливо показати, що початок нового навчального року – подія важлива та значуща, до якої потрібно готуватися.
Почніть з малого: разом наведіть порядок у шафках, на поличках та робочому столі. Звільніть місце для підручників, зошит. Перевірте, чи працює лампа і, як і раніше, зручний стілець.
Проведіть ревізію шкільного приладдя та разом вирушайте за покупками. Відвідування шкільного базару – завжди радісна подія для юних любителів шопінгу. Та й прийти до школи з новими штучками кожному приємно.
Обдзвоніть друзів, однокласників: хто вже повернувся до міста, хто ще відпочиває? Дізнайтеся у вчителя свіжі новини, перепишіть розклад. Зрештою влаштуй вдома ненастирливий вечір спогадів і розкажи разом із чоловіком забавні епізоди з вашого шкільного життя. І такий ностальгійний настрій буде приємно, правда?
2 Почніть дотримуватись режиму заздалегідь
Під час канікул діти живуть, як їм подобається: сплять довго, пізно снідають, багато часу проводять за комп'ютером чи біля телевізора, пізно лягають у ліжко. Коли раптом 1 вересня дитині доведеться піднятися о 7 ранку, вона почуватиметься невиспаною, млявою і дратівливою. І пропустить повз вуха половину пояснень вчителя! Адже саме зараз розпочинаються нові теми. Якщо він прогавить початок, інтерес до навчання помітно знизиться: навіщо робити домашні завдання, якщо я все одно нічого не розумію!
Тому перебудовуватись на новий режим слід плавно. За тиждень до початку навчання почніть вставати раніше і робити зарядку – обов'язково разом, інакше нічого не вийде. Кількість електронних розваг зараз варто скоротити до мінімуму, а у вільний час краще доробити невиконані літні завдання та погуляти. Спати навіть старшокласникам важливо лягати не пізніше 22.00. Якщо трохи піднапружитися і почати дотримуватися цих порад, то перший навчальний тиждень не стане для дитини сильним стресом: він адекватно перенесе навантаження, адже організм уже пристосувався до ранніх підйомів! Краще розпочати відвідування секцій та гуртків не з 1 вересня, а на тиждень пізніше: коли дитина вже адаптувалася до графіка навчання.
3 Зацікав новими предметами
При переході у старший клас у твого чада, напевно, з'явилися нові предмети: географія, алгебра, історія, хімія. Поки що дитина лише приблизно уявляє, чому її навчатимуть, але нова, складніша програма її лякає. Тим більше, що в перші дні кожен учитель розповідатиме, наскільки важливим є саме його предмет. Як викликати інтерес до нових знань? Найкраще, якщо ще до початку занять у школі ви разом перегляньте підручники.
Розкажи, наскільки захоплюючими будуть нові предмети, як багато цікавого син чи донька дізнається під час навчання. Поділись своїм досвідом: повідай, що незнайомі слова з підручника тебе колись теж лякали, а потім саме цей предмет став тобі найулюбленішим. Покажи на прикладах із власного досвіду, як шкільні знання (скажімо, з фізики, хімії, географії) можуть стати в нагоді у звичайному житті - нехай тобі допоможе чоловік.
Запропонуй переглянути додаткову літературу, наприклад, збірку логічних завдань чи географічний атлас. Купи яскраво ілюстровану енциклопедію. Загалом, вживай усіх заходів, щоб дитині захотілося вчитися.
Білі банти, наглажені сорочки, оберемки хризантем - у цього свята особлива атмосфера, і дитина повинна відчути її з самого ранку. А тут уже все залежить від настрою та фантазії батьків. Одні мами встигають створити веселий колаж-сюрприз під назвою «Доброго дня, школа!», інші обмежуються святковим пирогом, треті влаштовують похід у кіно чи парк розваг після уроків, а можна і все поєднати – радості багато не буває!
Найважливіше - проводити учня (нехай і старшокласника) до школи, постояти з ним на урочистій лінійці. Адже саме так ми демонструємо, що серйозно ставимося до життя нашого чада і готові поділити з ним хвилини радості. Але обов'язково обмови з дитиною свою присутність на першовересневих урочистостях у школі: деякі діти хочуть виглядати зовсім дорослими і опіка батьків їх лише засмутить. Шануй почуття свого школяра!
5 Організуй зустріч друзів
Для вдалого вечора потрібно небагато: чай, солодке, приємна музика та фотоапарат. Нехай син чи дочка запропонує своїм друзям принести фотографії та відео з відпочинку. Якщо ж у класі є ще мами-ентузіастки, можна у вихідні влаштувати пікнік десь за містом: літо триває! Хороший варіант – запросити однокласників у кіно. Такий культпохід теж можна організувати разом із матусями. А можна влаштувати день іменинника для тих хлопців, дні народження яких припадають на літо. Адже вони найчастіше почуваються обділеними: влітку дітлахи роз'їжджаються на канікули і до таких іменинників майже ніхто не приходить у гості.
6 Допоможи з домашнім завданням
Розгубленість, безпорадність та неуважність дитини після літа можуть дивувати, засмучувати, виводити з себе. Але всі ці «Зберись!», «Раніше ж ти міг!», «Що за сльози?» не мають абсолютно жодної дії. Швидше допоможуть інші фрази: "Не переживай, ти впораєшся!", "Я в тебе вірю!", "Ми все встигнемо!", "Хто, якщо не ти?" Щоправда, одних слів мало.
Як це не сумно, спочатку вам з чоловіком доведеться брати активну участь у навчальному процесі: разом зубрити іноземний, пояснювати рівняння з двома невідомими, шукати додатковий матеріал для реферату. Не хвилюйся: це не назавжди. Головне, задати певний ритм, а потім дитина увіллється у навчання і зможе обходитися без твоєї допомоги. Ну майже. Будь-якому учневі допоможе організуватись вивішений на дверях розклад уроків та перелік предметів, яким потрібно приділяти особливу увагу (для старшокласників). Можна на перші тижні запровадити суворий режим навчання та відпочинку: це допоможе дитині увійти до колії.
7 Регулюй позашкільне навантаження
Щоб наш учень особливо не розслаблявся, одразу варто обговорити, які додаткові секції та гуртки він збирається відвідувати. Добре, якщо крім навчання в житті дитини є захоплення - малювання, музика, улюблений собака. Відвідування спортивної секції чи танців, за словами педіатрів, не просто бажане, а необхідне. Спорт не лише загартує дитину та прискорить її фізичний розвиток, а й допоможе стати більш впевненою, позбавить від комплексів. Захоплюючись чимось, крім навчання, він зацікавить своєю персоною однокласників, йому простіше вибитися в лідери.
Однак пам'ятай, що позашкільне навантаження не повинно бути надмірним, особливо для молодших учнів! Дитина, яка після уроків біжить англійською, потім - до музичної школи і до пізнього вечора робить домашнє завдання, навряд чи зможе наступного дня нормально відповісти на уроці. Надмірне навантаження погано впливає і на нервову систему дитини, що не зміцніла. Тому дозуй навантаження! Нехай школяр сам вибере захоплення до смаку - тоді його життя буде насичене яскравими емоціями. А ти подбай, щоб у підлітка вистачало часу і на навчання, і на спорт, і на прогулянки з друзями. І підтримуй його у всіх починаннях, адже саме цього він найбільше чекає від батьків.
Текст Вікторії Вітренко
Це завжди стрес – після трьох місяців канікул повертатися до школи. Адже діти відвикли від шкільного режиму, навантажень, уроків, протягом яких треба сидіти та не рухатися, домашніх завдань…
Тому початок нового навчального року потребує певної адаптації як школярів, так і їхніх батьків до нового режиму. Як це краще зробити, радить Володимир Родіонов, провідний спеціаліст Інституту педіатрії.
Загалом для адаптації організм потребує приблизно два тижні - саме стільки часу потрібно для того, щоб подолати дисинхронізацію. І лише на третій тиждень після введення «нового режиму» всі показники організму приходять у норму.
Тому подбайте про те, щоб школяр достатньо висипався. Для перемикання літнього режиму дня (зазвичай влітку батьки дозволяють дітям поспати довше і лягати пізніше) на шкільний, слід щодня лягати раніше на 15-30 хвилин, доки не увійдете в норму.
Лягати спати школяру бажано о 21-21.30 год. Це найкращий час для засинання - саме в цей час Біоритми людини налаштовані на сон, одночасно співпадаючи з добовими природними ритмами. Доведено, що у тих, хто лягає пізно, вже у молодому віці виникають проблеми зі здоров'ям, пов'язані саме з дисінхронізацією добових біоритмів. Спочатку розвиваються порушення сну та настрої, а згодом – патології травної системи, серцево-судинні захворювання, ендокринні порушення.
До речі, спати треба у повній темряві. Адже тільки так в епіфізі відбувається синтез гормону мелатоніну, який регулює діяльність ендокринної системи, кров'яний тиск, уповільнює процеси старіння, покращує роботу головного мозку, посилює імунну систему, гармонізує біоритми.
А вставати краще не пізніше 7-ї ранку, а не за півгодини до першого уроку. Після гігієнічних процедур раджу давати дитині склянку теплої води з лимонним соком та медом – це активізує та тонізує організм та зміцнює імунітет. Після цього слід зробити зарядку або здійснити пробіжку. За цей час має з'явитися апетит – це сигнал, що треба поснідати.
До речі, сніданок для школяра – обов'язковий! І це має бути не печінка з чаєм, а повноцінний прийом їжі. Кращий варіант - будь-яка каша (злаки містять складні вуглеводи, які довго тримають відчуття ситості та забезпечують організм енергією) або страви з яєць (білки на початку дня засвоюються краще). На перекус у школі давайте яблуко та сухофрукти, а не булочки чи печиво. Дитина повинна мати гарячий обід – або у школі, якщо це позашкільні заняття, або вдома.
У режимі дня виділіть 2 години для прогулянки або заняття, яке дитина вибере саме - вона повинна мати час на відпочинок. І тільки після того нехай сідає за уроки. Але так, щоби вже до 21.00 вони були готові. Якщо дитина робить уроки до півночі, це позначиться і на її розумовому, і на фізичному здоров'ї не найкращим чином.
Зараз, за півтора тижні до початку – саме час поступово повертатися до «шкільного» режиму дня. Різкий перехід від стану спокою до робочого режиму – і для дітей, і для дорослих – стрес. Вже можна поступово починати прокидатися вранці і спати ввечері трохи раніше.
Відкат у знаннях
Нашому мозку потрібні тренування. За літні місяці відбувається «відкат» у знаннях, у середньому до другої чверті попереднього року навчання. Саме тому перші кілька місяців навчального року вчителі займаються з дітьми повторенням.
Домашнє завдання на канікули часто дається для того, щоб дитина залишалася «у процесі» навчання. Здорово, якщо влітку дитина у вільному відпускному режимі системно навчалася (наприклад, іноземних мов).
В час, що залишився, можна в спокійному темпі, без тиску і примусу перегорнути зошити і, можливо, довідники за попередній рік. Або завантажити з інтернету програму навчання з предмета і хоча б просто переглянути заголовки тем.
Додаткові заняття
Якщо під час навчального року планується, що дитина ходитиме на гуртки та секції, краще розпочати займатися вже у серпні.
живлення
Перші навчальні місяці (особливо у новій школі, у новому класі) – це стрес. Система освіти змінюється, але поки що багатьом дітям ходити до школи страшно. А життя підлітків (так уже фізіологічно склалося) – це постійна напруга.
Коли людина перебуває у стані хронічного стресу, її мозок відчуває дефіцит. Цинк впливає на роботу гіпокампу, який допомагає нам та нашим дітям обробляти та запам'ятовувати великі обсяги інформації. Вже зараз час використовувати те, у що ви вірите - є продукти, що містять цинк, якщо ви вірите у вітаміни, або приймати біодобавки.
Як допомогти дитині звикнути до школи: починаємо заздалегідь
Спілкування
Для інтровертних, сором'язливих дітей, які до того ж літні місяці провели на самоті, повернення до колективу - це додаткове навантаження та можливе джерело напруги.
Можна запропонувати в якийсь із днів канікул зустрітися всім класом і піти в кіно або на пікнік. Це допоможе знизити тривогу і, можливо, допоможе дітям виявити ті межі, які їм складно показати у школі.
Повернення
За кілька днів важливо прийти до школи, походити коридорами, подивитися на новий (або згадати старий) кабінет.
Якщо дитина приносить у клас якусь свою річ – книгу в бібліотеку, вазон, плакат, фотографію – вона ніби ставить відбиток: «Я тут є». Це полегшує адаптацію та звикання до класу. Здорово, якщо у класі робиться спільна газета із фотографіями всіх учнів.
Гарні спогади
Для тих, хто схильний фокусувати увагу на негативі, у кого «нічого хорошого немає і не буде», хто не помічає ресурсних подій та радощів, можна зробити колаж із фотографій (навіть знятих на камеру мобільного телефону) найрадісніших моментів літа. Записати все найвизначніше в «журналі спогадів», подяк, успіхів.
Завершення досвіду
Іноді, коли дитина приїжджає з табору, у нас виникає відчуття, що вона ніби «не повернулася». Часом і нам, дорослим, важливо усвідомлено ставити крапку у різних процесах. Так легше здійснювати перехід на інші дії та психологічно акліматизуватися.
Можна, наприклад, відсвяткувати повернення з табору, відпустки, відзначити завершення канікул. Здорово зустрітиме навіть дорослу дитину після будь-якої відсутності сюрпризом - кулькою, подарунком, рукодільним плакатом, тортом.
Ухвалення змін
Дитина повернулася з табору та змінилася. Нам важливо дати собі можливість звикнути до нього, що змінилося за літо. Життя дитини постійно збагачується новими відносинами, новими ролями, знаннями, словами та «системами».
Фокус його уваги зміщуватиметься на інших дорослих та дітей. Наша роль поруч із дитиною, з одного боку, незмінна, з іншого - теж трансформується. Важливо постаратися заспокоїти свою тривогу та не прагнути повернути свою владу та авторитет силою.
Ці прості для виконання, але такі важливі для емоційного спокою та впевненості в собі дії допоможуть вам та вашій дитині швидше влитися у робочий ритм та з впевненістю увійти до нового навчального року.