Якщо ви – натура мрійлива, то ваша часта відсутність «в цьому світі» завдає чимало проблем: не виконуються потрібні справи, не матеріалізуються бажання, життя ніби стоїть на місці. Уява - це, звичайно, добре, але як зробити так, щоб і мріялося, і робилося?
Вихід є. Ось кілька простих рішень, які допоможуть вам заземлитись.
Їжте із задоволенням
Смачна, ситна їжа заземлює. Щоб перестати витати у хмарах, необхідно відчути насолоду від їжі. Таким чином, ваша увага переключається на земне, щільне - і ось ви вже мислите конкретно, що відчутно, по справі.
Рухайтесь
Перенесіть акцент із голови на тіло. Коли ваша кров вирує, вам не до мрій. Енергійне прибирання, приємна прогулянка в парку, плавання в річці чи басейні – все сприятиме тому, щоб ви перенеслися в цей світ.
Поставте собі конкретну мету та термін
Ми мріємо, коли в нас багато вільного часу і нема чого прагнути. Ні, в голові, звичайно, ми малюємо картини прекрасного майбутнього, але дій не робимо, тому що просто присвячуємо час самому мрію. Придумайте собі мету, розбийте період досягнення на кілька етапів та дійте. Ви побачите, як від безтілесних мрій не залишиться сліду: вони будуть замінені на щось цілком конкретне.
Знайдіть те, чим можна помилуватися
Справа в тому, що нам потрібні зовнішні стимули, щоб спуститися з небес на землю. Красиві кольори, соковиті фарби, дивовижні краєвиди – це сконцентрує вас на житті тут і зараз. Ви маєте зрозуміти, що життя – це не мрії, а реальність. Точніше, це ті мрії та уявлення, які стали реальністю завдяки вашим зусиллям чи просто як дар від природи, людей, від усього, що вас оточує.
Мрії це те, що робить життя людини кращим, насиченим, цікавішим. У них немає нічого поганого, адже саме в мріях людина уявляє те, чого вона хоче досягти в житті, і тільки після цього приступає до реалізації своєї ідеї. У масштабах історії людства ще зовсім недавно мрією здавалися польоти людини небом, подорожі в космос, можливість спілкуватися, перебуваючи в різних місцях планети, на величезних дистанціях одна від одної, і лише минулого століття ці мрії були реалізовані силами вчених та інженерів. Однак є у мрій і зворотний бік. Деякі люди настільки глибоко поринають у світ власних мрій, що стають нездатними до того, щоб втілити свої мрії у реальність. У цьому випадку можна говорити про те, що мрії стають шкідливими, в людині необхідно подумати про те, як перестати мріяти.
Якщо ви будете весь час лежати на дивані і вдаватися до роздумів про те, як добре було б мати величезний стан, нічого для цього, при цьому, не роблячи, шанси на те, що гроші з'являться у вас самі собою - мізерно малі. Так само навряд чи ви станете, якщо замість занять у спортзалі ви просто крутитиметеся перед дзеркалом, мріючи про ідеальну фігуру. У першому випадку вашу мрію допоможе здійснити ретельно опрацьований бізнес-план та абсолютну відповідність йому в роботі. У другому – правильно підібрана дієта та виконання комплексів вправ, необхідних для корекції вашої фігури. Тільки тоді, коли для того, щоб втілити свою мрію в життя, ви почнете докладати зусиль і терпіння, ви зможете розраховувати на те, що вашої мети буде досягнуто.
Чому наші мрії і фантазії так і не можуть реалізуватися і втілитись у життя? Це може статися через те, що фантазія надто вже відірвана від реальності, або через невпевненість, що мріє у своїх власних силах.
Наприклад, ви працюєте на низькооплачуваній роботі та у вас немає свого власного житла. Мрія вашого життя – розкішний особняк на атлантичному узбережжі. Чи можна вважати цю мрію здійсненною, з урахуванням того, що навіть якщо ви протягом усього свого життя відкладатимете всі зароблені гроші, то їх все одно не вистачить на придбання ділянки землі та будівництво будинку? Найімовірніше ви вирішите, що ваша мета недосяжна. Однак хто заважає вам змінити себе, спосіб ваших думок, знайти собі нову роботу, яка оплачуватиметься гідно, або взагалі, відкрити власну справу? Будь-яка мрія може стати реальністю, якщо ви постійно щось робитимете для її досягнення.
Для тих, хто ставить питання про те, як перестати мріятиі приступити до реалізації своїх фантазій, чи можна порадити подумати про те, що вони готові зробити для отримання бажаного прямо зараз? Не варто відтягувати початок своїх дій, починайте рух до поставленої мети зараз. Щодня робіть щось, що зробить вашу мрію ближче до вас хоча б на один крок. Постійно ставте собі питання про те, що ви вже встигли зробити для того, щоб ваша мрія змогла стати реальністю, і як близько ви до цього встигли підійти в даний час.
Ставлячи перед собою якусь мету, мріючи про щось, намагайтеся робити це так, щоб ваші мрії були якомога конкретизованішими. Наприклад, якщо вас не влаштовує ваша фігура, і ви хочете позбавитися кількох зайвих кілограмів, то ви повинні чітко сказати собі, скільки саме кілограмів або сантиметрів для вас є зайвими. Також ви повинні , відповідно до якого ви рухатиметеся до поставленої перед собою мети. У цьому прикладі ви повинні вирішити, яким стане ваш раціон, які фізичні вправи ви виконуватимете і в якому обсязі тощо. Коли план буде готовий - приступайте до його реалізації, і ви зможете переконатися в тому, що ваша мрія цілком реальна і досяжна.
Якщо досягти вашої мрії дуже важко, то розбийте її на кілька простих завдань, виконання яких вам посильне. Досягаючи цих цілей одну за одною, ви почнете вірити у власні сили та в реальність задуманих вами ідей.
4 обрали
Маю один знайомий. Він закінчив інститут, влаштувався на роботу за спеціальністю, рік пропрацював у банку... А потім кинув усе і поїхав кудись під Рязань вчитися на льотчика цивільної авіації, навіть не сказавши про це друзям. Такі люди захоплюють та лякають одночасно. Захоплюють тим, що вони не бояться різко змінювати своє життя, роблять лише те, що хочуть і взагалі самі є штурманами своєї долі. А лякають тим, що змушують нас чесно подивитися на себе – а ми так можемо? Чи робимо ми в цьому житті, що хочемо, а не те, що належить? Чи керуємо ми самі своєю долею замість того, щоб плисти по течії? На жаль, не завжди ми можемо дати ствердну відповідь на ці запитання. Давайте сьогодні подумаємо, що нам заважає змінити своє життя і чому мрії часто залишаються лише мріями.
До якогось віку ми всі реалізуємо відносно зрозумілу програму. Закінчуємо школу, потім вступаємо до інституту на власний вибір або завдяки настійній рекомендації батьків. Багато студентів ще на третьому курсі починають сумніватися в правильності обраної спеціальності. Ще більше сумнівів з'являється у випускників, які починають працювати за професією та, відповідно, знайомляться з нею ближче. Деякі після цього знайомства вирішують, що не хочуть далі займатися цією роботою. Але для того, щоб змінити своє життя, потрібно перестати рухатись за заданою програмою. А це складно. Тому не всі з тих, кого відвідують такі думки, готові різко змінити своє життя. Що їм заважає?
Нестача часу. Це парадоксально, але це факт – люди самі заганяють себе у жорсткий графік роботи, а потім скаржаться, що вони не мають часу навіть на те, щоб подумати про майбутнє. Хоча це приблизно те саме, що друкувати двома пальцями, витрачаючи на це купу часу, і скаржитися, що ніколи освоїти сліпий друк. Тому потрібно перестати шукати виправдання та виділити собі цілий день у відпустці чи на вихідних, щоб займатися лише однією справою – думати, чого хочете поміняти у житті та як це зробити.
Нестача ідей. Друга поширена проблема полягає в тому, що люди невиразно хочуть щось змінити в житті, а що саме – не знають. Щоб вирішити її, нам знадобиться цей виділений день. Будемо багато писати. Спочатку напишіть на папері все, що ви любите і чим хотіли б займатися. Потім, чим хочете займатися через п'ять років. Потім – за десять і так далі. У всіх цих списках обов'язково будуть перетину, вони і підкажуть вам, чим ви дійсно хочете займатися все життя. Далі пишіть, що для цього потрібно отримати додаткову освіту, пройти стажування або почати свій бізнес. Згадайте, чи є у вас знайомі в цьому виді діяльності, які готові допомогти порадою, а може й справою. За підсумками всіх цих роздумів складіть чіткий план із конкретними термінами того, як змінюватимете своє життя. Адже готовий план – то вже половина справи.
Страх. Але головна перешкода, яка заважає людям змінити життя, – це страх. Адже, рухаючись за заданою програмою (школа-інститут-робота за спеціальністю),ми живемо у зрозумілому світі. А щоб змінити життя, треба кинутися головою у невідомість. Так уже влаштовані люди – все невідоме страшенно нас лякає. Тому, щоб позбавитися страху, треба зробити невизначеність певнішою. Добре подумайте, чого ви боїтеся. Уявіть страшне, що може статися в результаті цих дій. Допустимо, у вас не вийде. І що ж тоді? Подумайте, як зароблятимете на життя в цьому, найгіршому випадку. Чим ясніше ви уявите всі негативні наслідки, тим меншими вони виявляться. Зрештою, найстрашніше – це все життя займатися нелюбимою справою.
Насправді люди, які різко змінюють своє життя, – сьогодні не рідкість. Тільки серед моїх знайомих хтось покинув роботу інженера, щоб поїхати вчитися до Німеччини, хтось – роботу в консалтингу, щоб займатися випіканням дієтичних тортів, хтось відмовився від керівної позиції, щоб викладати фітнес чи навчати кайтингу. Позитивних прикладів є маса. Треба подивитись на них, надихнутися та піти шукати свою дорогу.
А вам траплялося різко міняти своє життя? Ви ніколи не замислювалися над тим, щоб змінити професію?
Зроби репост, щоб не втратити
Кожен із нас мріє стати успішним у своїй галузі. Ми можемо довго фантазувати і уявляти себе відомими, популярними, але так нічого і не робити для цього. Нам здається, що мрія недосяжна, адже ми не маємо грошей, належної освіти, а часом ми вважаємо, що й таланту. І ми відкладаємо нашу мрію на далеку полицю, періодично зітхаючи «а як було б добре, якби…».
Що якщо я вам скажу, що нездійснена мрія переслідуватиме вас усе життя? Цю незавершену дію психологи називають «ефектом Зейгарника». Це визначення названо на честь психолога Блюма Зейгарника, яка здійснила наукове відкриття щодо незавершених бажань. У ході своїх неодноразових експериментів було з'ясовано, що незавершені дії запам'ятовуються майже вдвічі краще за завершені. Саме тому ми довго пам'ятаємо те, що не завершили або не зробили зовсім.
Серед моїх знайомих дуже мало таких людей, які не здійснили мрії, або хоча б не намагалися багато разів. Як і всі, я також мала мрію стати дизайнером одягу. Я мав період, коли ця мрія здавалася нереальною, адже для цього так багато потрібно. Але! Поспілкувавшись із людьми, які досягли того, чого хотіли, я зрозуміла, що це під силу і мені. Розумієте, мрія – це як зерно, якщо його не посіяти, не поливати, не доглядати, воно загине. Після довгих роздумів я хотіла б дати вам кілька порад про те, як досягти своєї мрії, особливо якщо ви хочете перетворити мрію на роботу всього свого життя. Звичайно ж, здебільшого я адресую це тим, хто хоче стати дизайнером, але не знає, з чого почати.
Отже, порада номер один . Ніколи не думайте, що ви чогось не можете. Можливо, вам потрібно лише трохи більше знань та часу. Вивчіть тематику, якою стосується ваша мрія. Головне - не лінуватися і прямувати до неї на зустріч, а не навпаки. Задайте курс до здійснення мрії та поступово рухайтеся у її напрямок. Обов'язково хвалите себе та заохочуйте.
Порада номер два. У вас має бути наставник. Це може бути будь-яка успішна людина, яка надихає вас. Якщо ви не знаєте таку персону, ви можете знайти її серед вашого оточення. Можливо, ви не придивилися до вашого друга чи не помітили наставника у своєму викладачі. Придивіться до вашої другої половинки, раптом ваш ментор просто у вас під носом. Наставники допомагають нам рухатися у правильному напрямку, усвідомлювати помилки та виправляти їх, а також вони завжди готові допомогти порадою.
Третя порада стосується вашої творчості. Якщо ваша мрія пов'язана з творчою діяльністю, а точніше з її монетизацією, вам потрібно вивчити нішу, якої ця діяльність стосується, проаналізувати конкурентів і розробити план дій. Наприклад, ви хочете стати професійним дизайнером одягу. Звичайно, без певних знань не обійтися. Якщо так, значить, їх треба отримати. Йти навчається у ВНЗ чи на курси – вибір за вами.
Четверта порада. Знаходьте однодумців та об'єднуйтесь у спільноти. У будь-якій спільноті є група людей, інтереси яких будуть схожі на ваші. Спілкування з такими людьми заряджає емоціями, надихає, а часто й підтримує. У таких спільнотах ви завжди знайдете відповідь на ваше запитання і зможете обговорити будь-яку, навіть найнеймовірнішу, ідею.
Остання порада – дайте собі час. Вміння чекати – це дуже корисна якість, яка стане вам у нагоді у всіх сферах. Якщо ви вирішили самі вивчати всі аспекти щодо вашої мети, значить, готуйтеся витратити купу часу на її дослідження.
Дуже сподіваюся, що мої поради допоможуть вам хоча б на крок наблизитись до здійснення мрії. Проблема набирає масштабності, тому ми створили новий річний курс «СТАНЬ ДИЗАЙНЕРОМ ОДЯГУ». У нього ми вклали всі знання, необхідні для того, щоб стати професійним дизайнером одягу. Якщо вам потрібні наставники, натхнення, корисна та навчальна інформація про те, як здійснити мрію та реалізувати свій талант, цей курс для вас. Більше інформації можна знайти за посиланням >>>
Хочу закінчити цей пост відомою фразою: «Знайдіть собі справу до душі, і ви не працюватимете в житті жодного дня».
Бажаю здійснення вашої мрії!
Мати мрію і бути мрійником – це два різні стани розуму. Мрійники просто пливуть за життям без реальних планів. Той, у кого є мрія – він діє на шляху до досягнення своєї мети.
Коли ви вирішуєте спуститися з небес, подолати перешкоди, що стоять у вас на шляху та організувати план дій – ви стаєте робителем. Якщо ви готові приступити до роботи, ось вам 9 кроків, щоб перестати мріяти і почати діяти:
Візьміть відповідальність за свої дії
«Почніть із того, де ви знаходитесь. Використовуйте те, що маєте. Робіть те, що ви можете.- Артур Еш.
Одна з найнеприємніших речей – слухати, як хтось постійно скаржиться на своє життя. Особливо коли вони звинувачують світ у своїх проблемах. Можливо весь всесвіт проти вас, не дбає про вас і обманює. Але ваші скоєні дії чи їх відсутність її вина. Скажіть це твердження голосно: "Я контролюю свої вчинки і вибираю як реагувати на обставини." Говоріть це щодня. Немає нічого більш істинного, ніж ця заява.
Ви можете і повинні почати активно та емоції. Вчіться контролювати свій гнів, коли ви злитесь. Коли в голову прослизає негативна думка, одразу ж виштовхуйте її назад. Це вимагатиме практики, тому що ми були запрограмовані нашим середовищем поводитися і думати певним чином. Боріться за зміну вашого негативного мислення, або ви так і залишитеся запеклою і нещасною людиною. Використовуйте вашу агресію на благо, або використовуйте її в роботі.
Віддавайте та отримуйте любов та прощення
«Вчіться наповнювати свій день ПОЗИТИВОМ. Думайте про те, як ваші ідеї можуть працювати, а не про те, як вони не можуть.»- Стів Харві.
Після того, як ви приборкали свою внутрішню здатність контролювати свої думки та емоції, настав час почати концентруватися на позитиві. Найкращий спосіб почати – це приймати та прощати людей, які завдали вам болю. Любити та прощати – це більше не віддача комусь чогось, а отримання – ви зцілюєтеся, відпускаючи негативні стосунки. Якщо ці люди дійсно люблять і піклуються про вас, вони будуть боротися за вас. Якщо ви йдете і більше нічого від них не чуєте, значить вони не турбуються про вас, то чому ви повинні? Ваші образи змушують вас зосередитися на людях, які не варті вашого часу та уваги. Злість змушує вас почуватися пригніченим, ошуканим, сумним, сумним та самотнім. Навчіться по-справжньому прощати тих, хто вас образив і ви скинете тонни вантажу з плечей. Ви звільните свій розум і зможете почати працювати на свою мрію.
Прийміть себе
«Ніхто не може змусити вас почуватися неповноцінним без вашої на те згоди».- Елеонора Рузвельт
Тепер, коли ви зосереджені на тому, щоб жити позитивно, настав час подивитись у дзеркало та полюбити те, що ви бачите. Фізично та розумово. . Не дозволяйте нікому диктувати вам, як жити. Це тільки призведе до нудного, передбачуваного, жалюгідного та посереднього життя. Робіть те, що робить вас щасливим, а не просто мрійте про це. Любіть у собі все, включаючи недоліки.
Вибирайте мудро своє оточення
"Ми зустрілися не випадково, Ти - або благословення, або урок."
Цей шлях покінчить з багатьма відносинами у вашому житті. Люди, які вас не підтримують, які використовують вас та негативно налаштовані – мають піти! Спочатку ви можете почуватися самотньо і не захищено. Якщо ви зосередитеся на собі, а не на них, ці почуття пройдуть. Настав час рухатися далі. Час відпустити. Ті, хто по-справжньому любить і поважає вас, хто приймає вас такими, якими ви є, залишаться. Вони підтримуватимуть вас протягом усього вашого шляху. Відносини з ними стануть для вас більш цінними, ніж будь-коли були. Якщо ви віддаєте всього себе у стосунках, а вони не дають нічого назад, перестаньте за ними бігти наступного разу, коли вони підуть. У майбутньому ви подякуйте собі за це.
Вчіться ігнорувати негатив від інших людей
"Я не знаю, в чому ключ до успіху, але ключ до провалу - це намагатися всім сподобатися."-Білл Косбі
З того часу, як ви стали на свій шлях, завжди будуть люди, які всіляко намагатимуться стягнути вас з нього. Тому перед стартом необхідно виконати описані вище дії. Якщо ви підготовлені до нападок ненависників, ви можете піднятися вище. Легше критикувати інших, аніж працювати над собою. Знання цього дає вам почуття умиротворення стосовно того, де ви і де вони у житті. Очевидно, що ви вищі, навіть якщо іншим так не здається. Продовжуйте рухатися та нехай вони кажуть що хочуть.
Ретельно складайте свої плани
"Не невдача протилежність успіху, а бездіяльність."- Ройс Ліано
Звільнення розуму від емоційного ув'язнення дає простір для фокусування на ваших мріях. Тепер, коли у вас є чітке розуміння, настав час вживати заходів. Як робителю, вам потрібний план гри. Запишіть свої кінцеві цілі у верхній частині аркуша паперу. Нижче пропишіть кроки, які ви плануєте зробити, щоб потрапити туди, в організованому, реалістичному порядку. Скажімо, ваша мета – стати медсестрою. Ваш можливий перший крок – стати волонтером у місцевій лікарні, щоб подивитися, чи дійсно вам подобається це заняття. Далі ви можете скласти список шкіл, до яких ви можете звернутися. Третій крок — зібрати необхідні документи для вступу до відповідних коледжів. Ви бачите, що ви отримали? Сума всіх невеликих дій, які ви почнете, дорівнює вашій меті. Запишіть їх у список щоденних, щотижневих, щомісячних завдань і підбирайтеся ближче до вашої мрії.
Зробіть ЩО-НЕБУДЬ, ЩО ЗГОДНО
“Успіх зазвичай приходить до тих, хто надто зайнятий, щоб шукати його”.- Генрі Девід Торо
Багато людей доходять до 6-го кроку та зупиняються. Ваш план не здійсниться чарівним чином. Щоб отримати згодом результат, треба зробити щось сьогодні. Тож почніть вивчати, подорожувати, займіться волонтерством, пишіть, дзвоніть, питайте, розробляйте, чи хапайтеся за будь-яку можливість, яка допоможе вам просунутися вперед. Вам, можливо, доведеться приймати складні рішення, щоб зрештою опинитися біля мети. Почніть з того, що у ваших силах, робіть все можливе, з цього починається.
Змиріться з провалами та відхиленнями від курсу
«Я не зазнав поразок. Я просто знайшов 10 000 способів, які не працюють.- Томас Едісон
У всіх у нас траплялися епічні невдачі у житті. Настав час припинити дивитися на ці невдачі як на кінець всьому. Невдачі це невід'ємна частина успіху. Запитайте будь-яку дуже успішну людину, чи траплялися у неї поразки, і вона скаже вам, що в неї були сотні. Невдача означає лише спробу спробувати інший спосіб. Почніть дивитися на невдачі як на позитивний досвід. Як ми можемо навчатись без помилок? Помилка – результат спроби. Люди, які уникають невдач у всьому, ведуть посереднє життя. Ми не такі. Ми прагнемо справжнього щастя та внутрішнього спокою. Я пам'ятаю, як у минулому, я йшов на роботу з трепетом та страхом. Зараз, думаючи про роботу, я почуваюся спокійно та щасливо. Це все ще тяжка робота. Але тепер це робота, якою я захоплений.
Коли ви встанете на шлях досягнення своєї мрії, то будьте готові по дорозі, він може трохи змінитися, або сильно зміниться. Ваша пристрасть вже запрограмована всередині вас. Розкривайте свій потенціал і талант через цей процес і продовжуйте рухатися вперед, незалежно від того, що ви отримуватимете.
Використовуйте соціальні зв'язки та ресурси
“Можливості не трапляються. Це ви їх творите.”-Кріс Гроссер
Рано чи пізно ви зрозумієте, що вам потрібні інші, щоб допомогти вам дістатися до вашої мети. Чи ви отримуєте від них інформацію та досвід чи визнання за свій талант. Перегляньте хороші інформативні сайти, відвідуйте курси або лекції, де можна вчитися та спілкуватися з іншими людьми. Відкиньте гордість і без сором'язливості рекламуйте себе, вашу роботу та/або знання. Ставтеся серйозно до всього, що ви можете знайти і до всіх, хто вам допомагає. Відкриття одних дверей може призвести до набагато більших можливостей.
Почніть із першого кроку. Не зупиняйтеся на півдорозі. Якщо ви будете проходити ці 9 кроків від мрійника до творця, ви долатимете ваші страхи і здійсните стрибок віри. Вітаю, тепер ваше життя розпочнеться по-справжньому. Будь ласка, зверніть увагу, що це буде важко і часом не смішно. Залишайтеся сфокусованими, але не забувайте виділяти час, щоб очистити свій розум і відпочити. Сподіваюся, зараз ви відчуваєте натхнення вийти з вашої зони комфорту і ризикнути бути щасливим.
“Мрії ніби пливуть вниз лінивою річкою. Шлях до успіху – це як їзда на американських гірках. Знайдіть у собі мужність потрапити на ці американські гірки, і продовжуйте їхати вперед, доки вас не знудить.”- Марго Дотрі.