У 1911 році двоє дослідників, Амундсен і Скотт, вирішили позмагатися один з одним за право стати першою людиною, яка досягла найпівденнішої точки Землі. Це був вік освоєння Антарктики: Південний полюс був одним з останніх незвіданих регіонів світу. Амундсен хотів встановити там норвезький прапор, а Скотт – англійську.
Подорож туди й назад із базових таборів вимагала подолання пішки відстані, що дорівнює 2250 кілометрам – і це у надзвичайно холодних та суворих погодних умовах. І Амундсен, і Скотт мали багатий досвід, гарні запаси продовольства та допоміжну команду колег-дослідників. Однак ніхто з них не знав, з якими неминучими труднощами їм доведеться зіткнутися під час експедиції.
Як виявилося, Амундсен і Скотт застосовували зовсім різні підходи до вирішення тих самих проблем.
Скотт дав вказівку своїй команді просуватися в хорошу погоду якнайбільше вперед, а погані умови чекати, щоб не витрачати енергію. Амундсен, навпаки, доручив своїм людям дотримуватися суворого режиму і щодня, незалежно від погоди, долати відстань 32 кілометри. Навіть у найтепліші та ясні періоди Амундсен не дозволяв членам своєї команди проходити понад 32 кілометри, щоб вони змогли зберегти енергію до наступного дня.
Яка команда зрештою досягла успіху?
Та, що виконувала щоденні послідовні дії.
Тому що нас визначає те, що ми робимо КОЖНОГО дня!
Сьогоднішній прогрес нерозривно пов'язаний із вчорашніми зусиллями, і не має значення, наскільки незначними вони були.
Все зводиться до сили самодисципліни.
Поміркуйте над найпоширенішими проблемами, з якими ми стикаємося в сучасному житті – починаючи від абстрактності та відсутності фізичних навантажень і закінчуючи нездоровим харчуванням та відкладенням справ на потім. У більшості випадків подібні проблеми виникають не через фізичні обмеження, а через слабкість розуму – зокрема, відсутність самодисципліни.
Ми відкладаємо важкі справи до завтрашнього дня – тому що «погода» погана – і, зрештою, втрачаємо край. Ми починаємо звикати до думки, що речі мають бути набагато простішими, ніж вони є. Почекати один чи два дні – рішення, яке має сенс. А потім ми прокидаємося одного ранку і розуміємо, що стали емоційно нездатними робити важкі речі, які є необхідними.
Вам потрібно дещо усвідомити. Ваш розум і тіло потрібно тренувати, щоб вони набули сили. Ви повинні кидати їм виклики, працювати з ними послідовно, щоб рости та розвиватися з часом. Якщо ви не змушуєте себе вчасно виконувати маленькі справи і завжди уникаєте важких речей, то вам неминуче доведеться зіткнутися з днями, які виявляться важчими і суворішими, ніж ви думали.
Дослідницька команда Скотта саме так і чинила. Вони намагалися спростити речі – слово «легше» стало їхньою мантрою, підсвідомою метою. Однак це був провальний варіант з огляду на умови, в яких вони опинилися.
Люди Скотта насамперед програли змагання у своїх головах.
Вони були переконані, що очікування полегшить досягнення мети.
Не потрібно наслідувати їх приклад!
Безліч великих речей можна зробити за день, якщо, звичайно, ви не постійно відкладатимете їх на завтра. Дійте ефективно та сійте правильне насіння у своєму житті прямо зараз. Природа, по суті, не розрізняє, яке насіння вона отримує. Вона вирощує саме те, що було посаджено. Те саме стосується й життя. Свідомо і серйозно ставтеся до насіння, яке ви сієте сьогодні, оскільки завтра воно перетвориться на врожай.
1. Почніть відпускати непотрібні ідеали. – Коли у вашій голові з'являється якась нав'язлива думка, запитайте себе, що вона робить: допомагає вам розвиватися чи навпаки стримує вас? Поверніть контроль у свої руки. Живіть усвідомлено та відпустіть те, що не приносить вам жодної користі. Відпустити – не означає здатися. Відмовтеся від будь-якої нав'язливої емоційної прихильності до конкретних людей, результатів і ситуацій. Щодня прокидайтеся з наміром покращити себе та власне життя. Робіть все можливе, не очікуючи, що життя під впливом цього розвиватиметься певним чином. Ставте перед собою цілі, мрійте, прагнете, здійснюйте цілеспрямовані дії та будуйте прекрасні стосунки, проте позбавтеся очікувань щодо того, яким має бути кожен аспект вашого життя. Просто прийміть реальність і реагуйте на те, що відбувається, ефективним чином. Зосередьтеся на тому, що дійсно має значення – що змушує вас рухатися вперед – та відпустіть те, що вам нічого не дає.
2. Почніть вкладати душу в речі, які ви робите. – Існує велика різниця між порожньою втомою та приємним виснаженням. Життя коротке. Щодня витрачайте на те, що справді є важливим. І не чекайте! Ми дуже часто чекаємо, думаючи, що нам потрібно «знайти» нове чи інше пристрасне захоплення. Однак, це не так. Якщо ви хочете, щоб у вашому житті з'явилося більше пристрасті, дійте відповідно прямо зараз! Вкладіть душу в наступний крок. Не у завтрашні можливості, а у можливість, яка є у вас зараз. Не на завтрашні завдання, а на поточні. Не на завтрашню пробіжку, а на сьогоднішню. Не завтрашні розмови, а сьогоднішні. Я абсолютно впевнений, що у вашому житті вже є багато речей, які варті вашого часу, енергії та зосередження. У вашому житті є люди та обставини, які потребують вас, як і ви – їх. Усередині вас – величезний нерозкритий потенціал, який чекає на ваші дії. А ви не чекайте! Завтра немає! Вкладайте свою душу в те, що у вас є, зараз! Стати цим, і дозвольте цьому стати вами. І тоді великі речі відбуватимуться для вас, з вами та завдяки вам.
3. Почніть виходити за межі свого комфорту. – У той момент, коли ви намагаєтеся досягти прогресу, виявляється ваше справжнє «Я». Набагато мудріше витратити десять хвилин на те, що знаходиться за межами вашої зони комфорту, ніж цілу годину на звичні для вас речі. Ви повинні виходити за межі своїх здібностей хоча б раз на день – вам необхідно відчувати труднощі та дискомфорт протягом певного часу. Але більшість із нас не хочуть відчувати дискомфорту, тому ми постійно біжимо від нього. Проблема полягає в тому, що коли ми біжимо від дискомфорту, ми обмежуємо себе участю тільки в тій діяльності та використанням тих можливостей, які лежать у межах нашої зони комфорту. І оскільки наші зони комфорту є відносно невеликими, ми відмовляємося від найціннішого досвіду у своєму житті та застрягаємо у виснажливій гонитві за власними цілями. Ми продовжуємо робити те, що робили завжди, і, отже, отримувати ті результати, які завжди отримували. Наш дійсний потенціал продовжує залишатися нерозкритим. Залишайте свою зону комфорту! Робіть те, що розширює ваш розум. Проводьте час із людьми, які надихають вас. Читайте книги. Розвивайтесь. Ставайте краще. Якість вашого життя залежить від вас.
4. Почніть робити більше глибоких вдихів, щоб свідомо здобути більше уроків у довгостроковій перспективі. – Дуже легко переоцінити важливість одного рішення, результату чи події у розпал моменту. Однак ви завжди повинні пам'ятати про те, що коли все йде не так, як вам хотілося б, потрібно дихати глибоко. Ваші результати у довгостроковій перспективі – хороші чи погані – завжди є побічними продуктами безлічі невеликих рішень, наслідків та подій. Правда полягає в тому, що всі ми іноді терпимо невдачі, які не мають жодного відношення до того, хто ми є насправді. Навчайтеся на помилках. Стайте мудрішими. Будьте наполегливими та завзятими. Характер і мудрість набувають поступово. Вони приходять разом із втратами, уроками та перемогами. Вони приходять після сумнівів, здогадів та зіткнень із невідомим. Насіння успіху виростає завдяки минулим невдачам. Найкращі історії виникають після подолання найбільших проблем. Похвала народжується із болю. Не здавайтесь, продовжуйте вчитися і просто жити.
5. Почніть відходити від безглуздої драми. – Не слухайте того поганого, що говорять про вас люди на вашому шляху. Не витрачайте слів на тих, хто заслуговує на вашу мовчанку. Іноді найправильніша річ, яку ви можете зробити – це промовчати. Серйозно, замість того щоб гніватися, злитися або засмучуватися, краще витратите свою енергію на те, що дійсно має значення. Не потрібно брати участь у марній драмі. Життя надто коротке, щоб витрачати його на суперечки. Будьте вдячні за те, що у вас є, та цінуєте близьких людей. Пам'ятайте, що спокій – це надсила людини. Здатність не діяти під впливом емоцій і приймати все близько до серця дозволяє розуму зберігати ясність, серцю – спокій, а вам – рухатися вперед. Приймайте конструктивну критику всерйоз, проте не записуйте її на свій рахунок. Прислухайтеся до інших, але завжди покладайтеся на свою інтуїцію та мудрість.
6. Почніть залишатися вірними своїм переконанням та цінностям. – Відмови не мають значення у довгостроковій перспективі. Приймайте їх і зосереджуйтесь на тому, що ДІЙСНО важливо. А важливим є те, якими ви себе бачите. Виробіть звичку залишатися на 100% вірними своїм цінностям і переконанням, незалежно від того, що думають інші. Ніколи не соромтеся робити те, що вважаєте за правильне. Щоб сформувати цю корисну звичку, складіть список з 5-10 речей, які мають найбільше значення, коли йдеться про побудову характеру та вашого життя. Наприклад, Чесність, Надійність, Самоповага, Самодисципліна, Співчуття та Доброта. Такий невеликий список дасть вам можливість свідомо поводитися відповідно до обраних рис замість того, щоб робити щось випадкове з метою отримання зовнішнього схвалення.
7. Почніть шукати промені надії. – Найпотужніша зброя проти стресу – наша здатність вибирати одну думку за іншою. Тренуйте свій розум, щоб бачити добре в правді. Як показують результати досліджень, у лікарів, які перебувають у позитивному настрої перед постановкою діагнозу, спостерігається підвищення інтелектуальних здібностей, порівняно з тими, хто перебуває у звичайному настрої. Це дозволяє їм майже 20% швидше ставити точний діагноз. Подібні дослідження інших професій показали, що оптимістичні продавці продають товарів на 50% більше, ніж їхні колеги-песимісти, а студенти, які перебувають у гарному настрої перед іспитами, за статистикою, перевершують за результатами своїх однолітків, які перебувають у звичайному настрої. Виходить, що наш розум працює ефективніше тоді, коли ми випромінюємо позитив. Не зациклюйтесь на проблемах, зосередьтеся краще на управлінні власним мисленням. Робіть все можливе, щоб зберегти його позитивно.
8. Почніть частіше фокусуватися на внутрішньому. – Робіть все можливе, щоб зосередитися на внутрішньому, особливо тоді, коли ви потребуєте моментів ясності. Пам'ятайте, що час, витрачений на те, щоб сфокусуватися на внутрішньому і набути ясності, йде не тільки на користь вам – ваші потужні думки створюють пульсації в житті інших людей. Коли ви вносите ясність у своє життя, ви робите все з повною віддачею – ви, як правило, починаєте краще ставитися до себе та оточуючих, спілкуватися більш конструктивно, чинити правильно і, зрештою, покращувати світ, у якому живете. Саме тому щоденні молитви чи медитації здатні реально змінити ваше життя. Підвищений рівень свідомості – ясність розуму – позитивно впливає на вас. З вами починають відбуватися дивовижні речі, про існування яких ви навіть не підозрювали.
9. Почніть приймати свою людяність і хвалити себе. – «Людина» – це єдиний справжній ярлик, з яким ми народжуємось, проте ми схильні легко забувати про це. Ми навішуємо на себе ярлики на кшталт "депресивний", "розведений", "хворий", "відкинутий" або "бідний", не усвідомлюючи, що ми - це набагато більше, ніж оболонка, в яку ми укладені в даний момент. Ми, подібно до вітру, води та неба, неодноразово змінюватимемо форми у своєму житті, проте, як і раніше, залишатимемося прекрасними людьми. Як тільки ви повністю прийміть свою людяність, ви відразу помітите, як переросли те, без чого колись не уявляли свого життя… а потім закохаєтеся в те, чим завжди хотіли займатися, проте не знали про це. Прийміть це близько до серця. І не забувайте робити паузу щодня, щоб відпочити, і оцінювати те, чого ви вже досягли. Ви багато чого пережили і значно зросли. Похваліть себе за кроки, які ви зробили, і рухайтеся далі з благодаттю.
10. Почніть робити наступний маленький крок (по одному, щодня). – Іноді дуже важко зробити наступний крок. Десять років тому ми з Ейнджел потрапили до колії після того, як одночасно втратили двох близьких людей внаслідок самогубства та хвороби. Ми не мали сил рухатися вперед. Однак ми змушували себе робити один маленький крок щодня – одне тренування, одна відкрита бесіда і так далі – і все почало налагоджуватися, ми потихеньку знаходили сили. Вірте чи ні, але це саме те, що я зробив сьогодні вранці. Після того, як я втратив хорошу можливість для розвитку бізнесу, мені було важко йти далі. Я відчував себе розбитим, але зробив один маленький крок: просто ввімкнув свій комп'ютер, відкрив текстовий редактор і надрукував одну пропозицію. Така дія може здатися незначною, проте вона підштовхнула мене до наступного кроку, і наступного. Кінцевий результат – ця стаття, яку ви майже дочитали до кінця.
Ваша черга…
Виберіть один із вищезгаданих пунктів і почніть фокусуватися на ньому протягом декількох хвилин щодня. Суть у тому, щоб досягти стійких змін у ваших переконаннях та поведінці. Практикуйте кожен пункт поступово – один раз, щодня, після чого дозвольте їм вишикуватися у непорушну піраміду через кілька місяців.
Чи це буде легко?
Негаразди неминучі. Але тільки долаючи їх, ви стаєте собою і знайдете сили, щоб зробити наступний крок. З якого пункту ви хотіли б почати сьогодні
Корисні поради
Більшість людей складають списки того, чого їм хотілося б спробувати в житті.
Одні роблять це для реалізації невитрачених можливостей або через бажання проявити себе в чомусь новому, інші - просто для придбання позитивних емоцій і нових відчуттів.
Тим не менш, ці збірки поставлених завдань найчастіше формуються в умовах певного соціального контексту, а їхнє виконання залежить від цілого ряду факторів та зовнішніх умов, наприклад, кар'єри чи сімейного стану.
Варто зупинитися і задуматися, що для вас справді є важливим. Адже життя у кожного одне, і воно минає швидко.
А ви крутитеся, як білка в колесі, потрапляючи в нескінченну рутину щоденних справ та проблем.
Вільям Росс (William Ross) одного разу сказав: “Кожна людина вмирає. Не кожна людина справді живе”.
Цей перелік нагадуватиме вам про те, що для вас дійсно важливо і дозволить вам зосередитися на тому, чого ви хочете від життя. Не бійтеся записувати навіть найшаленіші і безглузді на перший погляд ідеї.
Список бажань
Отже, ось список, що складається з десяти пунктів, кожен з яких є вчинком, необхідним зробити в житті, щоб відчути себе щасливим.
Будь-хто може черпнути для себе щось корисне та цікаве з цього списку, а може і додати деякі свої ідеї та уподобання. У будь-якому випадку, вирішувати тільки нам самим, що, дійсно представляє інтерес і є важливим, і що допоможе струсити та відволікти від щоденної рутини.
Піший туризм
1. Займіться пішим туризмом
Піший туризм не дарма стоїть у цьому списку на першому місці. За визнанням тих, хто ним займається, цей вид спорту дарує незабутні враження. Через незначні витрати його особливо люблять студенти.
Піший туризм дозволяє насолоджуватися природною красою в будь-якому напрямку. Його переваги – це порівняно низькі витрати на подорожі, а задоволення та емоцій від нього цілий океан.
Свобода та веселощі – ось головні супутники пішого туризму. Плюс до всього, це чудова нагода зав'язати нові цікаві знайомства. Навіть мандруючи самостійно без супутників, ви ніколи не відчуєте себе самотнім. Навколо вас завжди будуть люди.
Бюджетні авіакомпанія, гуртожитки, автостопи – все це зробить ваше життя, безперечно, яскравішим і яскравішим. Піший туризм дає багато в плані духовного та особистісного розвитку. Він дозволяє зрозуміти себе самого та побачити цей світ зсередини.
Пізнання світу та зміцнення сили духу – основна мета цього виду спорту. Тому якщо ви застрягли на життєвому роздоріжжі, піший туризм – це те, з чого варто почати рух у правильному напрямку.
Спробувати щось нове
2. Спробувати себе у новій професії
Напевно, кожен з нас хоча б зрідка замислюється про зміну роду діяльності, навіть якщо його робота його повністю влаштовує.
Спробувати щось нове у плані професії, відмінне від того, що ви робили раніше, хочеться багатьом. Тут важливо врахувати ваші інтереси.Те, що вам подобається робити, може стати сенсом вашого життя.
Спробуйте надати розвиток своєму хобі. Докладіть всіх зусиль, щоб улюблена справа займала певну частину життя.
Почніть потихеньку, і поступово приділяйте все більше часу заняттям, що вас цікавлять. У результаті, ви можете опанувати нову професію, крокуючи в правильному напрямку, а, докладаючи достатньо зусиль, можете навіть успішно побудувати кар'єру.
Новий професія допоможе вам розширити свій кругозір та реалізувати свої мрії.
Стати волонтером
3. Стати волонтером у якійсь добрій справі
Творіть добро, нічого не чекаючи натомість. Такий досвід, поза всякими сумнівами, подарує вам найкращі в житті враження. Це один із тих дослідів, які має спробувати кожен із нас.
Є сотні речей, які ви можете зробити на громадських засадах, щоб допомогти іншим людям, які потребують допомоги.
Бути добровольцем у створенні добрих справ не є обов'язковою справою. Це, швидше, має бути покликом серця та душі.
Можна спробувати допомогти в хостесі, попрацювати з дітьми з обмеженими можливостями або допомогти бездомним тваринам у притулках.
Ваші гроші, навички та соціальний статус не відіграють особливої ролі.У таких справах важливим є бажання допомагати ближнім, а докладені зусилля та старання зроблять свою справу.
Намагайтеся робити добро тим, хто цього потребує. Виділяйте цей час. Пам'ятайте, що кожен ваш добрий вчинок важливий, і що у світі завжди є ті, кому гірше за вас, а отже, є ті, хто потребує вашої допомоги постійно.
Побачення у сліпу
4. Сходити на побачення наосліп
Побачення в сліпу схоже на російську рулетку: ви ніколи не знаєте, що на вас чекає в результаті, з ким ви зустрінетеся і до чого ця авантюра може привести.
Елементи несподіванки та хвилювання дуже інтригуючі, тому що ви до останнього моменту і уявити не можете, як виглядає ваш партнер.
Однією з переваг побачень у сліпу є те, що такі зустрічі виключають почуття провини та обов'язку: якщо вам не сподобався шанувальник, можете сміливо відхилити його подальші запрошення та натяки на подальше спілкування.
Таким чином, побачення в сліпу мають низку переваг. Насамперед, це чудова можливість познайомитися з кимось цікавим.
Ви можете зустріти чудового співрозмовника, з яким знайдеться безліч тем для обговорення. А якщо особливо пощастить, існує ймовірність того, що ви придбаєте хорошого друга або зустрінете свою долю.
5. Спробуйте екстремальний вид спорту
Чимало тих, хто просто жити не може без екстремальних видів спорту, тоді як інші вважають таких людей сміливцями або божевільними.
Навіть якщо ви не належите до розряду тих "безбаштових сміливців", подібний експеримент подарує вам масу позитивні емоції.
Стрибки з тарзанкою, каякінг, польоти на параплані або заплив із білими акулами стане безцінним досвідом, завдяки якому ви отримаєте гострі відчуття.
Такі експерименти можуть тривати від кількох секунд до кількох хвилин, однак вони можуть стати найнезабутнішими моментами у вашому житті.
Оскільки екстремальні види спорту є дуже травматичними і небезпечними, ви повинні дотримуватися всіх запобіжних заходів і робити це з професійним інструктором. У жодному разі не намагайтеся підкорити небо або снігові вершини самостійно або ж здійснити заплив поодинці.
6. Пригостити незнайомця кави
Немає нічого простішого, ніж просто взяти та почастувати незнайому людину в кафе чаєм чи кавою. Здавалося б, така дрібниця, але позитивних емоцій від такого вчинку буде море. Від отриманого позитиву ви зарядитеся енергією на весь день.
Адже це всього лише проста чашка кави.
Побачити Північне сяйво
7. Спостерігати за Північним сяйвом
Люди різних віросповідань і національностей пролітають величезні відстані до північ, щоб насолодитися цим дивовижним видовищем.
Видатний природний феномен під назвою Північне сяйво (Aurora Borealis) можна побачити в Арктичному регіоні, подолавши широту 60 градусів. Найвищі шанси спостерігати північне сяйво у його повній пишноті з початку жовтня до кінця квітня.
Саме в цей часовий період Північне сяйво є вражаюче красивим видовищем, яке залишає незабутнє враження в душі кожного мандрівника.
Однак північ це ще й інша дивовижна природна краса. Катання на собачих упряжках, лижня та веселі зимові свята надовго запам'ятаються любителям подібної холодної екзотики.
Якщо ви можете коли-небудь відвідати північну країну, без вагань скористайтеся нею. Проміняйте набиті південні курорти на Аляску, Ісландії або Норвегію і ви ні на хвилину не пошкодуєте про зроблений вибір.
Краси північних країн вражають своєю неприступністю, величчю, таємничістю та холодною романтикою.
Подолання страхів
8. Боріться зі своїми страхами
Деякі з нас проживають своє життя, накопичуючи в собі цілий арсенал різних страхів та комплексів. Як правило, ми не бачимо причин для того, щоб їх долати, знаходячи постійні виправданнятому, що вони анітрохи нам не заважають.
Насправді більшість наших страхів є ірраціональними і необґрунтованими. У багатьох є страх втрати, інші бояться самотності, треті - людей і суспільства. Усі можливі страхи, накопичені в собі, впливають на наше життя і поведінка, часто заважаючи нам домагатися поставленої мети.
Поки людина перебуває у владі різних страхів, її потенціал працює не на повну потужність.
Спробуйте зрозуміти, що всі страхи та побоювання існують виключно в голові, у вашому розумі. Вони лише здаються страшними, але насправді вони нешкідливі. Звичайно ж, легше сказати, ніж зробити, але ви ніколи не позбавитеся своїх страхів, якщо не будете з ними боротися.
Почніть боротьбу з ними зараз, з сьогоднішнього дня.
Для подолання існуючих комплексів і страхів спробуйте заговорити з незнайомцем, заспівати перед великою аудиторією, стрибніть з парашутом або зателефонуйте першому, хто сподобався.
Незабаром, незабаром соцмережі заполонять меми з Кітом Харрінгтоном та його епічним прогнозом близької зими. Гостро захочеться під теплий плед, щоб у руках чашка гарячого какао, затишну книжку, котика, що бурчить, тиші і спокою. Ось якраз затишок і спокій саме час забезпечити себе зараз, поки що залишилася в тілі літня енергія. Для цього достатньо зробити 7 справ, а потім насолоджуватися всіма фарбами осені.
1. Розморозити холодильник
Викинути все, що залежалося, протерти і відмити полиці, прибрати льоду з морозильника - напевно влітку до цього руки не доходили. Тепер у вас є місце для запасів останньої літньої зелені. До речі, про те, як її краще заморожувати, читайте.
2. Перебрати кухонні шафки
Щось давно прокидалося, чогось залишилося на денці у зім'ятих пакетах. Давно час усе це організувати. А ще запастися консервами та бакалією. Тоді взимку не доведеться виходити зайвий раз із дому, коли погода шепотітиме: не виходь із кімнати, не роби помилки.
3. Почистити решітку для шашликів та шампури
Настав час вирушити на довге зберігання на антресолях. Так, можливо, ми ще й виберемося на природу кілька разів до травневих свят. Але це не так.
7. Просушити ковдри та подушки
Останні сонячні дні, останнє сонце - не проґавте його. Нехай речі добре просохнуть і провітряться. А заразом збережуть пам'ять про сонячні дні.
8. Почистити килим
Не просто пропилососити, а по-справжньому почистити, щоб прибрати всі сліди літнього пилу, що налетіли у вікно березове насіння, та інші забруднювачі, які килим справно вбирає. Те ж саме непогано зробити з диванними подушками. Адже скоро ви проводитимете разом багато часу.
9. Купити обігрівач
Тепер поки що є можливість, що вдасться знайти пристрій по знижці. У розпал морозів про розпродаж обігрівачів можна буде лише мріяти. До речі, як вибрати правильний обігрівач, можна почитати.
10. Зробити дрібний ремонт
Кран, що капає, скрипучі двері, щось потрібно підклеїти, щось підфарбувати - краще це все виправити, поки ще достатньо денного світла. Зимові вечори створені для в'язання та книжок, а не для метушні з сантехнікою.
1. Віддати на благодійність половину заробітної плати.
2. Ні разу не збрехати протягом дня.
3. Завісити вікна на тиждень і виходити з дому лише вночі.
4. Подивитися на землю з повітряної кулі.
5. Поплавати в океані.
6. Зробити другові подарунок без нагоди.
7. Взяти до рук змію.
8. Танцювати із зав'язаними очима.
9. Посадити рослину і доглядати її.
10. Спробувати зловити рибу голими руками.
11. Намалювати картину.
12. Заспівати улюблену пісню хором з кимось.
13. Вести щоденник протягом місяця.
14. Попросити незнайому людину про допомогу.
15. Здійснити паломництво.
16. Зустріти світанок на вулиці, спостерігати, як прокидається місто.
17. Розповісти історію людині, з якою ви розмовляєте різними мовами.
18. Покататися на коні.
19. Не говорити "я" протягом дня.
20. Виступити перед аудиторією понад 100 осіб.
21. Провести день наодинці, вимкнувши телефон .
22. Прочитати книгу за один раз.
23. Переписуватись з другом паперовими листами.
24. Провести для когось екскурсію своїм рідним містом.
25. Зліпити сніговика.
26. Проігнорувати свій день народження.
27. Побувати у Африці.
28. У зоряну ніч покататись на човні або посидіти на березі.
29. Провести день із дітьми, намагаючись зрозуміти їх.
30. Місяць прожити у гуртожитку.
31. Відповісти на зло добром.
32. Годувати рибок.
33. Потренуватися затримувати дихання.
34. Без страху пройти льодом.
35. Вивчити вірш іноземною мовою.
36. Подарувати річ, зроблену своїми руками.
37. Добу прожити без їжі та пиття.
38. Завмерти у випадково вибраний момент і не рухатись 20 секунд.
39. Подоїти корову.
40. Подивитися на щось у мікроскоп.
41. Фотографувати лежачи.
42. Погуляти у підземному лабіринті.
43. Попрацювати (наприклад, у монастирі).
44. Пройтися мотузковим мостом.
45. Сходити у лазню.
46. Зробити коханій людині масаж.
47. Спробувати записати все, що сталося протягом дня.
48. Виліпити фігурку себе з глини.
49. Присвятити коханій людині вірш.
50. Взяти участь у церемонії (наприклад, чайній).
51. Притулити бездомну тварину.
52. Видалити з телефонної книги всі номери, за якими не дзвониш.
53. Обійняти дерево.
54. Поплескати в долоні у рукавичках.
55. Виспатися у наметі.
56. Помиритися зі своїм кривдником.
57. Побачити північне сяйво.
58. Навчитися кататися велосипедом.
59. Покататись на хвилях.
60. Провести хімічний експеримент.
61. Робити вранці зарядку протягом місяця.
62. Запустити повітряного змія.
63. Доглядати хворого.
64. Подивитися на вершину хмарочоса.
65. Не дивитися на годинник день.
66. Побувати у .
67. Вигадати казку.
68. Написати план на рік та порвати його.
69. Навчитися знаходити на небі хоча б кілька сузір'їв.
70. Забратися на дерево.
71. Напитися з джерела.
72. Приготувати їжу на багатті.
73. Зайти до занедбаного будинку.
74. Почути наживо горловий спів.
75. Дізнатися історію рідної мови.
76. Тиждень не дивитись у дзеркало.
77. Пройтися босоніж по нагрітому сонцем каменю.
78. Зробити щось хороше.
79. Погладити слона.
80. Намагатися змайструвати собі взуття.
81. Взяти участь у археологічних розкопках.
82. Навчитися писати обома руками.
83. Пішки перетнути кордон.
84. Присвятити день іншій людині.
85. Прибрати сміття у лісі чи парку.
86. Облитися холодною водою.
87. Забратися на дах власного будинку.
88. Спробувати намалювати карту якоїсь місцевості.
89. Навчитися тримати яблуко на голові.
90. Полежати на воді дуже солоної водойми.
91. Дізнатися історію своєї сім'ї.
92. Зробити ремонт самостійно.
93. Нагодувати коня з рук.
94. Провести день у читальному залі бібліотеки.
95. Усміхнутися сонцю.
96. Допомогти незнайомій людині.
97. Побувати на заводі.
98. Відпустити волосся.
99. Пройти власними слідами.
100. Подумати про Бога.
Не кожна людина знає, що потрібно зробити в житті. Адже повсякденні турботи змушують нас день у день робити якісь дії. Деякі навіть не приносять нам особливого задоволення.
Є 100 речей у житті, які потрібно зробити, щоб вона була веселою та цікавою. Адже в буденній метушні ми просто забуваємо про різні необхідні справи, які доповнюють наше існування.
У кожної людини, звичайно, свої переваги. Але ми все ж таки складемо приблизний перелік необхідних справ. Отже, давайте розглянемо 100 речей у житті, які потрібно зробити. Для початку розповімо про найпотрібніші та оригінальні ідеї:
- Зробіть своє тіло ідеальним.
- Зіграйте роль кінокартини.
- Поживіть в іншій країні хоч півроку.
- Політайте на повітряній кулі.
- Беріть участь у дегустації у винному підвалі.
- Переможіть у конкурсі.
- Покуріть кальян.
- Медитуйте три години.
- Збудуйте будинок.
- З'їжте картоплю, приготовлену на багатті.
- Посадіть дерево.
- Спробуйте текілу у Мексиці.
- Вирушайте в
- Випробуйте піший туризм.
- Прийміть участь у флешмобі.
- Складіть генеалогічне дерево.
Також ви повинні в житті зробити таке:
- Вивчити бойове мистецтво.
- Вивчити новий вид танцю.
- Виграти у лотерею.
- Сходити на побачення наосліп.
- Змінити кардинально імідж.
- Виступити з промовою перед великою кількістю людей.
- Видати книгу.
- Покататись на лижах.
- Побувати на Ібіці.
- Зустріти світанок.
- Провести захід сонця.
- Пробігти марафон.
- Потримати метелика в руках.
- Покататись на сноуборді.
- Створити власний веб-сайт.
- На 21-й день стати вегетаріанцем.
- Навчитися грати на будь-якому інструменті.
Якщо вам цікаві 100 речей у житті, які потрібно зробити, то можна порадити вам хоча б раз подякувати комусь, а також приготувати смачну страву та заспівати на публіці.
Корисними заняттями є спонтанна подорож і цілий день, проведений з книгою.
Перераховуючи 100 речей у житті, які потрібно зробити, не можна не сказати про відпочинок біля самого океану. Таке проведення часу принесе тільки користь.
Навчитися кататися на ковзанах, допомогти комусь знайти своє кохання, дати інтерв'ю та потрапити на обкладинку журналу - все це ви теж зобов'язані зробити у своєму житті.
Вивчіть нову мову
Вчитися нелегко, але як здорово вільно говорити новою мовою! Люди, які розмовляють на кількох, заслуговують на повагу. Прагніть цього!
Спробуйте новий вид спорту
Заняття спортом - чудовий спосіб оздоровитися та підтримувати себе у добрій формі. Виберіть той вид, який вам до вподоби. І освойте його добре.
Пірніть з аквалангом
Багато хто мріє побачити світ під водою на власні очі. Тому і ви обов'язково пірнете з аквалангом. Така дивовижна подія запам'ятається вам і подарує безліч вражень.
Займіться верховою їздою
Цей вид спорту справді чудовий. Він допомагає розслабитися та відпочити. Крім цього, ви навчитеся дбати про тварин, а також, найімовірніше, придбаєте нового друга.
Стрибніть з парашутом
Обов'язково зробіть це. Стрибок із парашутом подарує вам масу нових емоцій.
Зберіться на гору
Люди з різних причин підіймаються на гори. Дехто хоче подолати почуття страху, інші планують підвищити свою витривалість. Є люди, які підкорюють гори заради задоволення.
Заведіть домашнього вихованця
Улюбленець принесе у ваше життя нові емоції. Полюбіть його, а він відповість вам взаємністю. Також новий друг допоможе стати більш відповідальним.
Відкрийте свою справу
Якщо ви відчуваєте комерційну жилку, то обов'язково організуйте свою справу. Тільки виберіть відповідну галузь.
Знайдіть своє хобі
Виберіть заняття до душі. Приділяйте щодня хоч трохи часу хобі. Тоді ваше життя стати більш цікавим. А можливо, що саме хобі стане справою всього вашого життя.
Побігайте босоніж по піску
Це заняття не тільки приємне, а й корисне. Воно подарує заряд бадьорості та поверне вас у дитинство.
Навчіться водити машину
Такі навички ніколи не будуть зайвими. Можливо, вони знадобляться вам у кар'єрі. Або ви зможете самостійно подорожувати власним авто.
Це ви обов'язково маєте побачити!
А тепер розглянемо те, що ви повинні зробити, щоб розширити свій світогляд. Ви повинні побачити:
- 7 чудес світу;
- захід сонця на Балі;
- карнавал у Бразилії;
- Італію;
- місячне затемнення;
- Віденську оперу;
- як розводять мости у Петербурзі;
- Париж;
- найбільший торт;
- північне сяйво;
- сонячне затемнення;
- зорепад;
- Іспанію;
- вулкан, що вивергається;
- пінгвінів;
- коалу (пограйте з нею!);
- Ейфелеву вежу;
- цвітіння вишні в Японії.
Порадуйте й інших своїми вчинками
Що ще потрібно встигнути зробити у житті? Те, що принесе користь не лише вам, а й іншим.
Давайте перерахуємо ці вчинки:
Якщо говорити про найбезшабашніші вчинки, то до них, звичайно ж, можна віднести купання голяка і в одязі. Ще до цієї категорії можна віднести відвідування нудистського пляжу, секс у незвичайному місці.
Останні два важливі пункти: вам потрібно скласти свій список необхідних справ, а також насолоджуватися кожним днем.
Висновок
Тепер ви знаєте 100 речей, які потрібно зробити у житті, список представлений у статті. Сподіваємося, що ви зможете все вказане втілити в реальність.