Потік – стан, у якому завдання змушують викладатись, але при цьому не позбавляють мотивації. Час ніби сповільнюється, ми легко абстрагуємося від усього, що раніше відволікало. Увійти до нього допоможуть три простих кроки.
1. Визначте, що вас відволікає
Домочадці? Шукайте інші місця, де можна працювати: майданчик для коворкінгу або бібліотеку. Почуваєтеся незатишно у відкритому просторі з високими стелями, отже університетська бібліотека не для вас. Відволікають соцмережі? Вимкніть інтернет.
2. Отримуйте задоволення
Це очевидна ознака того, що ви в потоці. У вихідні заплануйте роботу над проектами, які вам дуже цікаві. Мета – отримати максимальне задоволення. Якщо почнете втрачати концентрацію, увімкніть музику, покрутіть спіннер, виконайте дихальну гімнастику. Зауважте варіанти, які допомагають зосередитися.
3. Складіть список прийомів, які допомагають концентруватися
Потрібно сформувати взаємозв'язок між станом концентрації, застосуванням конкретної техніки та виконанням завдання. Ці прийоми мають увійти до звички. Коли опинитеся у відволікаючій обстановці, зможете використовувати ці техніки, щоб увійти в стан потоку. Можливо, спосіб буде простим: наприклад, зробити дихальну гімнастику та послухати улюблену пісню.
Запахи та спогади
Нюх сильно впливає на пам'ять та емоції. Виберіть олії, трави або ароматичні свічки, щоб зв'язати їх запах зі станом потоку. Коли помітите, що повністю сконцентровані, вдихніть запах ялівцю, лаванди чи будь-якої іншої. Робіть це регулярно. Так ви створите зв'язок між запахом та встановленням на продуктивну роботу.
Музика та настрій
Музика теж активно впливає на емоції та мотивацію. Швидкий темп покращує концентрацію та підвищує продуктивність, повільні заспокійливі мелодії допомагають розслабитись.
Заняття спортом
Фізична активність налаштовує мозок концентрацію. Вправи підвищують нейротрофічний фактор мозку – білок, необхідний для пам'яті та навчання, знижують тривожність, покращують короткострокову пам'ять та налагоджують гормональний баланс. Навіть невелике фізичне навантаження позитивно позначається на хімічних процесах у мозку.
Щоб навчитися входити у стан потоку, потрібна практика. Навичку потрібно розвивати, як будь-який інший. Зберігати концентрацію простіше, коли ви робите те, що подобається. Чим частіше займатиметеся улюбленими справами і перебуватимете в стані потоку, тим простіше вам буде увійти в нього, коли буде потрібно.
2010-10-12 Ісус Христос через НовиниСвіту
«Про потік безумовного кохання в Серці»
Вітаю любі мої. Я є Ісус Христос. Обіймаю вас у своєму коханні та підтримці. Воістину у духовному всесвіті містяться океани Любові, Світла, які готові вилитись на вас золотим дощем достатку, Радості та Щастя. І лише від вас, вашого стану свідомості залежить те, скільки цього ви зможете прийняти.
Коли ви з'єднуєтеся собою, своєю Я є присутністю, тоді у духовному всесвіті є можливість через вас дарувати це світло і любов цьому світу, відповідно, і ви отримуєте стільки, скільки вам потрібно, навіть більше.
Центр приходу любові у цей світ – ваше Серце, яке з різних причин може бути закрите. Його перешкоди подібні до каменів, валунів у руслі річки, через що потік або повністю перекривається, або тече дуже тоненьким струмком. Воістину ці валуни, що перекривають потік – це спотворення у ваших 4 нижніх тілах. Найбільші брили розташовуються у вашому тілі ідентичності. Рішення про відокремленість від Витоку – це найголовніший, замковий камінь, що практично повністю перекриває потік Любові та Світла у ваше життя.
Воістину, немає сильнішого засобу для звільнення вашого Серця, ніж прибрати основну брилу в тілі ідентичності. Це відбувається, коли ви на глибинному, підсвідомому рівні своїм Свідомим Ви розумієте дійсну безглуздість того, щоб триматися за ідентичність того, хто відокремлений від Витока, хто сам себе перекриває від рясні, нескінченного джерела живлення. Чи стали б ви, живучи в пустелі, власноруч перекривати потік єдиної річки? Звичайно, ні, але світу дуальності, князю світу цього вдалося ваше Свідоме Ви ввести в оману різними ілюзіями. І кожна ілюзія є відповідальною за конкретний камінь, що перекриває русло вашого потоку безумовної любові Бога. Тому звільнення від ілюзій світу дуальності є одним з основних завдань для досягнення свого Щастя, безпосередньо пов'язаного з тими обсягами Любові, Світла, які ви можете проводити в цей Світ через своє Серце.
Звичайно непророблені історії з вашого минулого, різного роду травми, родові переплетення, ідентифікації з кимось із родичів – все це також є тими спотвореннями вашого тіла ідентичності, які перекривають потік достатку. Тому відпущення минулого, відновлення своїх родових потоків по Матері та Батькові є необхідним для очищення свого тіла ідентичності та приведення його в спів-настрій з вашою істинністю, для відновлення ваших духовних родових потоків за вашими Духовними Матерями та Батьком.
Один з головних критеріїв визначення потужності потоку безумовної річки, тієї частини Річки Життя, яка тече через вас – наскільки ви любите і приймаєте себе, любите ту внутрішню дитину, яка завжди, незалежно від того, скільки вам біологічних років, завжди живе всередині вас і чекає на вашу безумовну любов і підтримку. Воістину він представляє ваше емоційне тіло, на якому автоматично відображаються всі спотворення вашого ментального тіла, що є наслідком спотворень тіла ідентичності, вашої системи переконань.
Воістину немає нічого важливішого в цьому світі, ніж безумовна любов Творця вільно, легко і невимушено струмує через вас у цей світ. І справді всі ваші справи, зроблені у цьому стані, у цьому потоки цієї Любові Творця – вони вічні і залишаться такими назавжди, вони квантові, поза рамками ілюзій простору, часу і смерті.
Усі справи, «творіння» від его, з ілюзій часу та простору – вони є мертвими і кінцевими і всі схильні до руйнування рано чи пізно. Так, будь-яка річ матеріального світу врешті-решт руйнує, тому людям доводиться витрачати багато своєї життєвої енергії на їхню підтримку – на засоби пересування, інфраструктуру, інфраструктуру, що підтримує інфраструктуру. Все матеріальне постійно омивається світлом Творця і прагне прийти у відповідність до його Замислу, тому скільки б людство не будував вавилонських веж у світі дуальності, скільки б не чіплялося за тілесний стан свідомість – це тимчасово і кожна душа, зрештою, постане перед вибором смерті і життя: чіплятися за дуальні ілюзії будь-що-будь, або прийняти Остаточне Рішення Життя – взяти відповідальність за себе, свій зв'язок Творцем і свою самоперевагу, за те, щоб постійно стає БІЛЬШЕ в Річці Життя. Ви можете відстежити, скільки часу ви витрачаєте на Мертві речі у матерії, тобто. наближаєте себе до смерті, або на Любов, Світло, що робить вас Живішими.
Кожна людина з відкритим Серцем, являє собою багаття світла, що запалює, підкидає вугілля Любові в загасаючі багаття оточуючих людей. Воістину, чим більше Світочків навколо, тим простіше і швидше інші люди можуть прокинутися і самі ставати Світильниками і поширювати Світло і Безумовну Любов по всій Землі, щоб принести Царство Боже – Небеса на Землю.
Ні для Щастя спільного важливіше,
Чим у Серці потік безумовної любові Твоєї,
Світла ясного Даруй у ньому неси,
Існує три фундаментальні види зв'язків:
один до одного (1:1);
один до багатьох (1: М);
багато хто до багатьох (М: М).
Ці види зв'язків відносяться до безумовним формам зв'язку, оскільки участі у зв'язку потрібен кожен екземпляр обох сутностей.
Зв'язок один до одного (1:1) існує, коли один екземпляр однієї сутності пов'язаний з одним екземпляром іншої сутності (3). Наприклад, чоловік одружений на одній дружині, дружина одружена з одним чоловіком.
Зв'язок один до одного
Зв'язок одним-багатьом (1:М) існує, коли один екземпляр певної сутності пов'язаний з одним або більше екземпляром іншої сутності, і кожен екземпляр другої сутності пов'язаний лише з одним екземпляром першої сутності (4).
Наприклад, кожен власник собаки володіє одним або кількома собаками, кожен собака належить лише одному власнику (див. 4).
Зв'язок одним-багатьом
Зв'язок багато-багатьом (М:М) існує, коли один екземпляр деякого об'єкта пов'язаний з одним або більше екземплярів іншого об'єкта, і кожен екземпляр другого об'єкта пов'язаний з одним або більше екземплярів першого (5).
На цьому малюнку квартира може бути власністю одного чи кількох власників. У той же час, власник квартири може володіти кількома квартирами.
Зв'язок багато-багатьом
Множинність зв'язку позначається графічно: одна стрілка на кінці зв'язку означає один екземпляр сутності, що бере участь у зв'язку, подвійна стрілка – один або більше екземплярів.
Умовні форми зв'язку
У умовного зв'язку можуть існувати екземпляри сутностей, які беруть участь у зв'язку. Це позначається буквою У наприкінці зв'язку, яка завжди є істинною (6). На цьому малюнку зв'язок R2 умовна лише з одного боку, оскільки кожен службовець керує підлеглими, але кожен підлеглий має керівного службовця.
Умовні зв'язки
Зв'язок, умовний з обох сторін, називається біумовною . І тут можуть існувати екземпляри обох сутностей, які беруть участь у зв'язку. Біумовний зв'язок позначається буквою У з обох сторін зв'язку (див. зв'язок R1 на 6).
З урахуванням умовних та безумовних зв'язків існує десять чітких форм зв'язків (7).
Десять форм зв'язку
Формалізація зв'язку
Мета зв'язку– встановити співвідношення екземпляра однієї сутності з екземпляром іншої. Це досягається розміщенням допоміжних атрибутів у відповідній сутності. Зв'язок, визначений за допомогою допоміжних атрибутів, називається зв'язком, формалізованим у даних.
Для формалізації зв'язку один до одного допоміжні атрибути можуть бути додані до будь-якої сутності (але не до обох). Допоміжні атрибути позначаються ідентифікатором зв'язку в дужках (на 8 допоміжний атрибут Ім'я_чоловіка додано до суті Дружина; цей атрибут позначений ідентифікатором зв'язку R5).
Формалізація зв'язку один до одного за допомогою допоміжного атрибуту
Для формалізації зв'язку допоміжні атрибути додаються до сутності на стороні багатьох (9), в іншому випадку порушується третє правило атрибутів.
Формалізація зв'язку одним за допомогою допоміжного атрибуту
Для формалізації зв'язку багатьом створюється асоціативна сутність, що містить посилання на ідентифікатори кожного з екземплярів, що беруть участь у зв'язку (Рис.9.1.). На даному малюнку створено асоціативну сутність Володіння, що містить допоміжні атрибути, як використовуються ідентифікатори сутностей Квартира і Власник_квартири.
Формалізація зв'язку багатьом за допомогою асоціативної сутності
Існує два види зв'язків, формалізованих у даних: ідентифікуючий зв'язок та неідентифікуючий зв'язок.
Ідентифікуючий зв'язок – це зв'язок, за якого допоміжні атрибути включаються до складу ідентифікатора сутності.
Неідентифікуючий зв'язок – це зв'язок, коли допоміжні атрибути є частиною ідентифікатора сутності.
Увійдіть у медитативний стан і висловіть свій намір афірмацією:
«Я прошу Світлі Божественні Сили налаштувати мене на енергію Безумовної Любові прямо зараз».
Можна перефразувати так, як вам зручніше, наприклад:
«Отче, прошу тебе поселити в моєму серці Безумовну Любов».
Головне, щоб прохання йшло від самого серця.
При регулярному використанні енергія повноцінно розкриває серцеву чакру.
Відчуття свята з'являється у вашій душі.
Енергію можна посилати наміром (просто думаючи про людину, ситуацію), а також через долонні чакри.
Поки у вас тече енергія Безумовної Любові, ви повністю захищені від нещасного випадку, від крадіжки, від нападу, від злого слова. Ви немов оповиті чарівною хмарою, що випромінюється, що оберігає вас від усіх проявів негативу. У неприємній ситуації сміливо користуйтеся цією енергією: замість того, щоб лякатися чи дратуватися, викликайте Безумовну Любов. Вона зараз же усуне страх і злість, причому не тільки у вас, а й у навколишніх людях, гармонізуючи ситуацію.
Постійно відкрита серцева чакра наповнить ваше життя щастям та радістю. Люди будуть відчувати до вас симпатію, і ви забудете, що таке "важкі стосунки". Бо згідно з космічним законом «що всередині, те й зовні», якщо у вас є Любов, то й довкола панує Любов.
Безумовна Любов має сильні цілющі властивості. Будучи високочастотною енергією, вона відмінно розчиняє негативні енергії та блоки.
Техніка лікування проста: контактний сеанс, дистанційний сеанс, робота з бажаннями, робота з ситуаціями, з відносинами та ін.
Контактний сеанс
Ви кладете руки на проблемне місце або тримаєте на деякому віддаленні від нього. Ви можете зробити повний сеанс з усіма положеннями рук, прийнятими в Рейкі.
Дистанційний сеанс
Викличте енергію і думайте про людину (або про її хворобу, про її проблему) деякий час. Тільки не ґвалтуйте себе: якщо ви «втомилися» думати, закінчуйте сеанс. Можна, як це дехто робить, поміщати образ людини між долонями – енергія тече через долонні чакри.
Робота із відносинами (ситуацією)
Викличте енергію та думайте про стосунки (ситуації). Наприклад, якщо у вас з кимось не ладнаються стосунки, обов'язково думайте про цю людину, включивши Безумовну Любов, щодня хоча б по кілька хвилин. Вам це зробити буде неважко, оскільки Любов переповнюватиме вас. Цілком можливо, що вже після першого «сеансу» ваш ворог забуде всі свої претензії і сповниться — сам не знаючи, чому — до вас симпатією. Ну, у разі крайньої ворожнечі він, як мінімум, стане до вас байдужим.
Робота з минулим та майбутнім
Викличте енергію та згадуйте неприємну ситуацію чи хворобу в минулому; поступово минуле почне змінюватися на краще. Якщо ви збираєтеся складати іспит або йти на розмову до шефа або ще щось пов'язане з майбутнім, викличте енергію і думайте про ситуацію, уявляйте, що все обійшлося добре.
Робота з бажаннями
Створіть Кохання те, що ви хочете.
Це дуже просто робити, техніка досконала.
Просто відкрийте ваше серце і почніть випромінювати любов, а потім уявіть те, що ви хочете створити, побачте це в своєму розумі і відчувайте це своїми емоціями, ніби ви вже володієте цим, а потім просто надішліть в цю картинку величезний обсяг любові.
Повторюйте це через день, поки вона не виявиться у вашій фізичній реальності.
Деякі речі з'являться відразу, іншим потрібно більше часу.
А набуте насправді виявиться більше за очікуване, і буде сповнене любов'ю…
Безумовну Любов можна посилати будь-якій живій істоті, не питаючи на те її дозволу.
Закликайте Безумовну Любов якнайчастіше. Щоразу ваша серцева чакра розкриватиметься все ширше. Справи ваші будуть йти все краще і краще, вам буде просто «везти» в усіх відношеннях.
Людина, серцева чакра якої постійно і широко відкрита, поступово позбавляється поганої карми.
Існують 12 ступенів (енергія посилюється інтенсивністю).
На кожну слід налаштовуватись відтільно.
Ви зможете налаштуватись на наступний ступінь лише за умови досягнення найвищої точки попередньої. Іншими словами, якщо ви поки що «не гідні» (серцева чакра ще недостатньо розкрита, а це досягається щоденною практикою), новий щабель вам просто «не дадуть».
Налаштуватися може будь-хто, без попередньої ініціації в Рейкі.
Щоб Безумовна Любов текла у вас безперервно, завжди знаходите можливість порадіти — радійте кожному моменту вашого життя, кожній нісенітниці, кожній дрібниці: радійте ранковому сонечку, аромату в повітрі після дощу, цвіріньканню горобців, сміху дітей у дворі, смачній вечері, сніжинкам. Та чого перераховувати - хто захоче, то знайде привід порадіти.
Серцева чакра при цьому охоче розкриватиметься, Безумовна Любов потече потужним потоком.
Вчіться, не звертайте уваги на проблеми.
А краще порадійте і їм теж — і ті злякано зникнуть.
Безумовна Любов — найбільша сила, і вона творить просто неймовірні речі, ви переконаєтеся в цьому самі.
Налаштування призначене забезпечити лікування Землі, її народів, тварин та екосистем під час екологічних катастроф. Вона також може бути використана на особистому...
Встаньте прямо, розслабтеся. Добре, якщо гратиме приємна медитативна музика. В ідеалі звуки природи та звук водоспаду. Візуалізуйте потік водоспаду молодості.
Практично у всіх сучасних мовах є лише одне слово для опису такого почуття, як кохання.Але прояв цього почуття різноманітний, залежно від об'єкта, до якого ми його відчуваємо: мати, дитина, коханий протилежної статі, друг чи подруга, батьківщина, улюблена тварина, і окремо стоїть любов до Бога.
У грецькій мові використовувалися чотири різних слова для цього поняття: "ерос", "сторге", "філія" та "агапе" . Кохання -це та емоція, яка нам дає сили та натхнення, наповнює нас енергією та змушує діяти та штовхає на безрозсудні вчинки. Не дарма люди за всіх часів шукали Любов. Взаємне кохання окрилює, дає можливість згорнути гори, досягти величезних вершин.
"Ерос"— любов чуттєва, непідвладна людській волі, породжена бродінням гормонів у людському організмі. Вона знаходить зовнішнє вираження у своєрідній поведінці, яку ми називаємо - закоханістю, любовним потягом або любовною пристрастю. Кохання, спрямоване на фізичне володіння об'єктом.
"Сторге"— російською можна перекласти як "ніжність", сімейне кохання, любов батьків до дітей та дітей до батьків. Ці взаємини впливають на все наше життя, це наш найсильніший кармічний зв'язок у цьому житті.
Кохання " Філія"російською можна назвати "повагою". Це – кохання-дружба. Любов до якоїсь групи людей чи предметів, наприклад до своєї колекції.
Слово "Агапе"перекладається як "бенкет любові". Агапе виражає діяльну, обдаровуючу любов, орієнтовану на благо ближнього, без найменшої тіні своєкорисливості чи прихильності до будь-якої якості коханого. Якщо людиною править любов Агапе, він відчуває щось схоже на захоплення. Це почуття, яке заповнює його всього до останньої клітини, звертаючи в порох будь-яку спробу негативного прояву, хоча не відкидає її інших видів. Така любов до Бога.
Наші стосунки зі світом вибудовуються на енергетичному рівні в районах певних чакр. Причому за різних взаємин бувають задіяні різні чакри. Контактируя з людиною, ми віддаємо свою енергію та отримуємо її від неї. Скільки ми віддаємо? Скільки одержуємо? Як це перевірити?Чи правильно вибудовані Ваші зв'язки та як вони впливають на Ваші взаємини? Адже часто людина каже, що вона вкладає в когось стільки сил, а натомість практично нічого не отримує і не замислюється, а чи туди вона вкладає і чи потрібно це іншій людині?
На тренінгу Ви зможете відстежити побудовані взаємозв'язки. Самі зрозумієте, наскільки взаємними є почуття Вашого коханого чи це просто слова про кохання, і він від Вас хоче чогось іншого. Чому коханий чоловік іноді ходить набік, чого йому не вистачає. Чи відверті Ваші друзі, колеги та родичі і чи не завелися серед них "вампіри". Чому після розмови з коханою подругою Ви почуваєтеся так, ніби вагон вугілля розвантажили.
Навчіться регулювати енергообмін із Вашим оточенням. Спробуєте відновити обірвані з якихось причин зв'язку, які хотілося б відновити або з кимось налагодити наново.
Дізнаєтесь, як можна закласти позитивну програму Вашому візаві для покращення стосунків та кращого сприйняття Вас.
Практична робота, проведена на тренінгу, допоможе Вам надалі використати ці методики у житті.
На тренінгу:
- Ви відчуєте, як працюють Ваші чакри на енергіях конкретного стану кохання;
- Ви навчитеся визначати, які почуття до Вас відчуває Ваше найближче оточення;
- Якої якості енергія походить від них;
- Ви простежите, як вибудовується чакральний енергообмін із Вашими: коханими, дітьми, родичами та начальниками, для кого Ви – донор, а хто – для Вас, хто відкачує Вашу енергію, не бажаючи нічого віддавати натомість;
- Відкоригуєте енергообмін там, де його потрібно посилити, якщо хочемо відновити загасаючі зв'язки, а десь, навпаки, послабити, щоб даремно не знеструмлювати себе, якщо людина не бажає жити з Вами на паритетних енергетичних засадах;
- Заберіть вампірські прив'язки, які вважаєте необумовленими родинними стосунками.
Скопійовано із сайту «Самопознання.ру»