Зовнішність та сукня далеко не завжди є показниками жінки. Послухайте ще що та як вона почне говорити.

Від природи прекрасна половина людства має м'якість, плинність, дзвінкий приємний голос. Саме жінка здатна своєю мовою оживити нудне спілкування або убити словом співрозмовника.

Що таке приємний жіночий голос? Як зробити голос привабливим?

Важливо не тільки як ми звучимо, а й що говоримо. Погодьтеся, шпилька чи плітка, сказані приємним м'яким жіночим голосом не приносять радості тим, хто це почує.

• чи є в ньому подяки оточуючим та компліменти
• він йде з живота або з горла
• оточуючі відчувають розслабленість та умиротворення поряд з жінкою або, навпаки, надмірна напруга
• швидкість словесного потоку має бути розміреною і литися, як струмок
• грамотність побудови фраз та кількість специфічних термінів

Привабливість жіночого голосу регульована та піддається налаштуванню. Як скрипка чи фортепіано. Зверніть увагу на тренерів з жіночого розвитку та психології. Вони мають дуже приємний і привабливий тембр голосу. І питання про способи його корекції відповідають досить докладно.

Умовно їх розділимо на дві групи:

• за допомогою розуму
• за допомогою тренування

У першому випадку ми:

• свідомо контролюємо те, що вимовляємо
• оцінюємо доречність репліки до її озвучування
• регульованих швидкість і потік слів, їх якість

У другому варіанті нам приходять на допомогу:

• уроки вокалу
• дихальні практики
• тренування вимовлення слів із живота, на видиху
• масаж, йога та будь-які інші, що знімають блоки в тілі та знижують кількість та силу стресів

Пам'ятайте, що приємно звучить та жінка, яка розслаблена лише на рівні тіла та своїх думок.

Гендерні особливості мови чоловіків і жінок

• Ми відрізняємося один від одного не лише за статевою ознакою, роботою психіки та зовнішності, але за звучанням і наповненістю нашої мови
• Наприклад, чоловіки схильні захоплюватися у розмові тією темою, яка їм цікава, і не звертати уваги на натяки на її зміну. На відміну від жінок, які легко адаптуються та підлаштовуються під співрозмовника, уважно його слухають, швидко перемикаються на іншу тему
• Схильність перебивати співрозмовника — це чоловіча особливість усупереч поширеній думці, що цим грішать жінки
• Мова чоловіка конкретна, рясніє термінами, прив'язана до обговорюваної теми. У прекрасної половини людства справи по-іншому. Їх мова насичена експресивними епітетами, вигуками, простими словами, часто стрибає з теми на тему
• Нецензурна лексика однаково присутня і в чоловічому, і жіночому спілкуванні. Але в змішаних групах співрозмовників її не чути
• Гендерні відмінності у мовленні розвинулися навіть рівня вимови слів, їх довжини, заміни літер і ідентифікації особистості. Наприклад, у чукотській мові чоловік вимовляє слово з літерою «р», а жінці слід її міняти на «ц»
• Японці говорять про себе «бік», а японки «атасі». Американські індіанці племені вона спілкуються чоловічим стилем своєї мови офіційно, серед представників сильної половини та з тещею. При цьому чоловічий варіант вимови слів довший, ніж жіночий. У португальській мові конкретне слово має різні закінчення, залежно від того, хто його вимовляє

Чому у чоловіків та жінок різні голоси?

• Природа подбала про різницю голосів чоловіків та жінок. Ще з часів життя первісним устроєм чоловікові відводилися роль захисника від хижих звірів. А вони боялися низьких гортанних звуків
• Анатомічно у чоловіків голосові зв'язки довші, ніж у жінок. Тому на їхній шиї є кадик, або адамове яблуко, яке створює додатковий простір для зв'язок
• Згадайте налаштування гітари. Чим сильніше затягнута струна, тим її довжина менша, а звучання вище і тонше. Аналогічна ситуація з чоловічим та жіночим звуком голосу
• Тому низький, грубий чоловічий голос відлякував хижаків. А жінок, навпаки, приваблював через асоціацію із захистом та безпекою
• Психологічно власник низького голосу сприймається більшим і більшим, ніж той, у кого тоненький голосок
• Навіть з статури можна припустити яким голосом володіє людина. Найчастіше великі жилаві чоловіки заговорять басом, а тонкі худорляві жінки — високим альтом.

Яким голосом говорять жінки з чоловіком

Жінки вміло змінюють свої вбрання, образи та голос. Правда, на відміну від перших двох, останній відображає природну сутність, яку важко замаскувати вдаванням і кривлянням. Прекрасні дами оцінюють ситуацію, співрозмовника і беруть до уваги свої цілі.

Але це найвищий пілотаж жіночої майстерності. Найчастіше ми просто говоримо як іде, без осмислення що вимовляємо і як. Тим часом існує зв'язок тембру голосу і сприйняття співрозмовником.

Якщо жінка бажає залучити чоловіка, то:

• її голос звучить глибоко з живота, низько з оксамитовими переливами та паузами. Про його володарку говорять «фатальна жінка»
• м'яко, «вологі», з помірними акцентами на слова

Чоловіки більш тонкої душевної організації здатні «почути» чітку, рівномірно жорстку, структуровану мову жінки середнього спектру.

Якщо жінка націлена на офіційний формат спілкування, вона говорить по суті, сухувато, на частотах середнього і помірного низького чи високого діапазону.

Як навчитися говорити повільно та чітко?

Людину, яка тараторить та/або проковтує закінчення, букви в словах, зрозуміти важко. Співрозмовнику треба надмірно напружуватись і здогадуватися про зміст сказаного. А це лише погіршує розуміння та комунікацію загалом.

Ви запідозрили у себе проблеми з дикцією та швидкістю мови та бажаєте їх усунути? Скористайтеся кількома практичними порадами:

• запишіть себе на диктофон, говоріть вільно без затискання голосу, ніби спілкуєтеся з подругою. Прослухайте запис та переконайтеся, що проблема є.
• читайте книги вголос та змінюйте інтонації на діалогах
• співайте красиві романси, повільні народні пісні, приділяючи увагу протяжним місцям
• слухайте Писання у записі, вони читаються повільно з чіткою вимовою слів. Так ви розслабитеся, у вас оселитися умиротворення і «тарахтіти» зовсім не захочеться. Навпаки, підсвідомо ви відчуєте бажання наслідувати їх темп.
• виконуйте регулярно ранкову гімнастику, по можливості займіться йогою або танцями, де переважають рухи на розтяжки, розслаблення окремих частин тіла
• виконуйте вправи для артикуляції, наприклад, з кульками в роті вимовляйте скоромовки, широко відкривайте рота, рухайте язиком по губах і всередині рота. У вільному доступі ви легко знайдете багато інших корисних вправ
• відвідайте спеціаліста зі сценічної мови або логопеда, позаймайтеся або проконсультуйтеся з ними

Читайте вголос жіночі романи, казки чи літературу з психології. Можна записувати свій голос у цей час на диктофон та прослуховувати. Оцінюйте звук як сторонній спостерігач.

Як розвинути грамотне мовлення?

Погодьтеся, людину, яка вміє будувати пропозиції правильно, слухати приємніше. Він говорить грамотно, тобто зрозуміло, зрозуміло, чітко формулює свої думки в слова, емоційно забарвлює пропозиції. Таку людину поважають і прислухаються до її думки. Він затребуваний у будь-якому колективі.

На розвиток нашої мовної грамотності впливають:

• кількість та якість читаних книг
• звичка слухати себе та професійних дикторів у записі
• розгадування кросвордів для поповнення словникового запасу
• коло спілкування. Якщо вас оточують люди з кульгаючою грамотністю, очікуємо, що і ви також говоритимете

Як на красу мови впливає її швидкість?

Болтушки як і повільні жінки напружують співрозмовників.

Висока швидкість мови провокує відсутність розуміння як окремих слів, і у цілому сказаного. Все перемішується до купи без пауз. Сама володарка швидкого мовного темпу теж страждає:

• її думки скачуть ще швидше, ніж сказані слова
• в очах співрозмовника вона бачить нерозуміння та замішання
• після спілкування відчуває незадоволеність та дратівливість

Жінки, які говорять співуче, надмірно сповільнюють свій темп, нагадують фінів або естонців. У співрозмовника закінчується терпіння досить швидко, виникають неприємні почуття, що з нею розмовляють як з дитиною чи недалекою людиною. Він нервує, намагається максимально швидко завершити діалог.

Тому швидкість мови слід також відстежувати, заповнювати її доречними паузами, розфарбовувати емоційними фарбами. Нам, жінкам, особливо легко з останнім пунктом.

Проаналізувати свою мовну швидкість можна за допомогою, наприклад:

• диктофона
• зворотного зв'язку від друга, якому ви довіряєте і без образ приймаєте критичні зауваження на свою адресу

Як зробити голос красивим та привабливим?

• Багато людей, почувши вперше відтворений запис свого голосу, лякаються і відчувають сум'яття. «Це мене так чують оточуючі? Та це зовсім не мій голос! — думають чи кажуть вони
• Щоб дізнатися напевно як ви звучите, запитайте у друзів та рідних
• І якщо є нюанси з недостатньою красою і привабливістю, то їх можна усунути
• Але пам'ятайте — голос нерозривно пов'язаний із вашою особистістю, суттю, характером. І змінюючи його, вам доведеться і самій змінюватись

Ось кілька дієвих методів зі зміни голосу на більш привабливий і красивий:

• лицьові вправи, наприклад, сильне відкриття рота та виголошення голосних букв
• опрацювання емоційних інтонацій через озвучування будь-якої фрази з різним емоційним забарвленням, наприклад, злим, радісним, втомленим, грайливим, сексуальним. Сюди ж відноситься спів тарабарською мовою. Повірте, ви не зможете співати на ньому монотонно
• розвиток голосу шляхом гудіння голосних звуків із закритим ротом. Так ви знімаєте м'язові затискачі в тілі та знаходьте нові резерви для свого звучання
• постановка голосу. Регулярні заняття з професійним викладачем вокалу дадуть вам правильне дихання, почуття свого тіла та процесу подачі звуку, уміння говорити на розслаблених зв'язках, невтомність у разі роботи з великою аудиторією
• І ще приємний бонус — покращення здоров'я, триваліше життя. Адже оперні співаки були помічені у списках довгожителів

Як зробити голос приємним?

• відмовилися або ніколи не мали шкідливих звичок — куріння, алкоголь, лайки
  Вони здатні зруйнувати як здоров'я, а й відштовхнути від спілкування з вами інших людей.
• наповнюєте мову словами подяки.
  Погодьтеся, приємніше допомогти або звернутися з питанням до людини, яка вміє дякувати
• щиро робите компліменти оточуючим і говоріть приємні слова.
  Пам'ятайте, у Д.Карнеги один із принципів побудови дружніх відносин з оточуючими був заснований на регулярному доречному використанні компліментів у мовленні
• навчилися говорити животом.
  Це природний жіночий спосіб подачі звуку. Так і голосові зв'язки розслаблені, і у вас немає відчуття втоми після спілкування
• Вимовляйте слова на видиху. Спочатку потренуйтеся вдома, щоб не шокувати співрозмовника
• зменшуйте темп промови.
  Якщо ви знаєте про цю свою особливість, варто з нею попрацювати. Бовтушки у справі і без діла надто напружують будь-кого. Але й на естонку чи мешканку Фінляндії вам перетворюватися зовсім не потрібно
• скорочує кількість слів до розумного рівня.
  Якщо немає гострої потреби відповідати, промовчіть з посмішкою на вустах.
• співаєте гарні мелодійні пісні, мантри чи молитви. Пісня відкриває невидимі оку резервуари душі для гармонійного обміну енергією із простором. Якщо ви соромитесь сцени, полюбіть співати вдома для себе
• використовуєте прості словесні конструкції без надмірної кількості термінів.
  Сипати розумними словами є нормою для чоловіків. Жінка чим простіше говорить, тим з нею легше та приємніше спілкуватися
• регулярно розслаблюєте своє тіло, наприклад, на заняттях йогою, пілатесом, на сеансах у масажиста
  Людина збирає в тілі непрожиті емоції, а жінка завдяки своїй вразливості та схильності до співпереживання — і поготів. Знайдіть для себе віддушину, де вам легко розлучатиметься з таким «багажем»

Голос та вік жінки

Перші вікові зміни жіночого голосу наступають ближче до 40 років, пов'язані вони з перебудовою роботи гормонів, початком клімаксу. Однак володарки середнього діапазону їх практично не відчувають, навпаки, їм здається, що їхній голос став яскравішим і звучить красивіше.

Ближче до 60 років проявляються старечі нотки:

• жінка говорить на нижчих тонах із грудей
• у гортані спостерігаються атрофічні процеси
• лицьові м'язи втрачають пружність і не забезпечують резонування
• м'язи шиї, плечей і спини слабшають і не здатні підтримувати силу та красу голосу

У звучанні мови проявляються сиплість, тремтіння, сухість. Частково вони є результатами простудних захворювань, що загострюються у похилому віці.

Як зробити голос молодим?

Якщо ви співробітник теле- чи радіокомпанії, професійний вокаліст чи ваша діяльність пов'язана зі спілкуванням, то вам про свій голос потрібно дбати регулярно.

Вам протипоказано:

• шкідливі звички, переохолодження, стреси, спілкування на підвищених тонах, частий крик

• постійні гімнастика та помірні фізичні навантаження
• регулярні заняття для зміцнення голосу та розробки діафрагми
• відстеження постави та розслаблення м'язів обличчя, шиї, плечей, спини
• щадний режим вранці після пробудження та під час хвороби збереже зв'язки, а значить і голос
• дотримання режиму праці та відпочинку, правил здорового харчування, життя далеко від шумів та вібрацій підвищеної частоти
• після 50 років щорічно обов'язково проходження лікування вітамінними комплексами з групами В, А та цинком
• пластична хірургія - метод дорогий, але цілком реальний

Ми розглянули важливість володіння та збереження голосу, способи його зміни та продовження молодості.

Будьте здорові. Радуйтеся звучанням свого неповторного голосу та спілкування!

Відео: як зробити голос привабливим та красивим?

Про те, як зачарувати чоловіка, лише заговоривши з ним, коли і як треба мовчати, чому жіночий голос має бути «підбитий оксамитом» і які голоси дратують чоловіків, розповіла відомий психолог Анетта Орлова, що написала монографію на цю тему

Якщо очах відбивається наша душа, то голос є дзеркалом характеру. Інтонація здатна пофарбувати мову теплими відтінками радості та впевненості у своїх силах або додати у сказане холодні нотки зарозумілості та егоїзму. Тому важливо не лише те, що ви кажете, а й те, як ви звучите.

Незважаючи на те, що вухами люблять жінки, голос співрозмовниці для чоловіка також важливий. Приємна мелодія мови не залишить слухача байдужим, тембр голосу доповнить та завершить образ.

На різні голоси...

Є думка, що приємніше та сексуальніше звучить низький голос, здається, так вважав і письменник Брендан Френсіс Бієн. Він казав, що чоловіки завжди будуть захоплюватися жінкою, чий голос підшитий оксамитом. Справді, закохатися у володарку низького голосу нескладно, оскільки її пройнято самодостатністю, силою і впевненістю. Така жінка виглядає недоступною, не дивно, що у чоловіків прокидається інстинкт мисливця і виникає бажання мати нею.

Крім того, порушити чоловіка допоможе голос із придихом. Що б не говорила дівчина, слова, переплетені з диханням, повідомлять слухачеві, що він зацікавив її в сексуальному плані.

Власницям високого голосупощастило менше, оскільки пронизливі нотки найчастіше асоціюються у співрозмовників із юністю та незрілістю. Але в тому випадку, якщо чоловік грає роль батька у стосунках, дівчина з високим голосом буде для нього ідеальною супутницею.

Гучний та різкий голосвикликає протилежні асоціації. Найчастіше володарки такого голосу прагнуть контролювати оточуючих, бажають керувати та наказувати. Цей варіант, швидше за все, підійде для чоловіка, який назавжди залишився дитиною, він відчує в жінці з таким голосом таку необхідну для нього опору.

На першому побаченні

Зачарувати сильного чоловіка легко зможе лагідна дівчина, а підкреслити бажання бути захищеною їй допоможе мелодія голосу. На побаченні краще говорити тихо та розмірено, витримувати смислові паузи, вживати прикметники та метафори, виключити різкі слова та звороти. Необхідно також стежити за своєю мімікою та жестами, вони мають доповнювати промову, а не конфліктувати з нею. Це може бути потуплений погляд, плавні та не надто активні рухи рук. Але голос жінки не повинен бути неживим. Привернуть увагу чоловіка легка емоційність та свіжість у мові співрозмовниці.

Якщо жінка хоче обворожити м'якого і поступливого чоловіка, то треба підкреслити свою силу. Мова в цьому випадку має бути чіткою, ясною і навіть надмірно емоційною, а погляд такої співрозмовниці має висловлювати впевненість у собі. Розглядати візерунок на підлозі в кафе точно не потрібно, як втім, і смикати серветку під час розмови.

До речі, Патрісія Каас- Власниця сексуального, заворожливого голосу - жестикулює досить активно і різко, її хода входить у суперечність із голосом, що розриває єдність враження. Вона є яскравим прикладом того, як невербальні засоби спілкування суперечать мелодії голосу.

У розмові з чоловіком мрії важливо стежити за часом і не забувати про паузи. Доведено, що промови співрозмовниці чоловік може слухати не більше 20 секунд, все, що сказано після цього часу він або не сприйматиме, або (що ще гірше) почне дратуватися. Однак компліменти, сказані м'яким та сексуальним голосом, чоловік слухати не втомлюється.

В будь-якому випадку, щоб зачепити чоловіка, потрібно вміти не лише говорити, а й слухати його. Вбудовуйте в мову такі конструкції, як "Я тебе розумію", "Мені з тобою так цікаво", "Мені подобається слухати твої історії". Крім того, необхідно запам'ятати слова та звороти, які він використовує та іноді вимовляти їх. А якщо чоловік запитає: «Що я говорив?», постарайтеся повторити кінець фрази, він оцінить те, як уважно слухали його.

Невпевнена мова дратує

Невпевненій у собі жінці досить складно привернути увагу чоловіків, ще гірші справи, якщо дівчина звикла скаржитися на своє життя. Звичайно, інтонація відразу видасть всі проблеми господині голосу.
Наприклад, протяжні звуки, невиразна мова чи замикання є ознаками того, що жінка потребує постійної турботи свого супутника. Імовірно, що перша ж розмова з чоловіком стане останньою.

Напористість, що переходить у сильну агресію, та чоловічі нотки в голосіжінки також викликають у чоловіків негативні емоції, все-таки вони шукають у нас ніжність та турботу.

Швидка активна промовазмушує голос наповняться жорсткими півтонами, це стомлює - довго виносити напругу не дуже приємно.
Справжній чоловік завжди буде тяжіти до м'якої жінки, чия мова та пластика м'які. Якщо у жінки при цьому низький голос, весь світ у неї в кишені.

Робота над помилками: вправи для голосу та мови

«Якби чудові голоси продавалися в супермаркетах, у них знайшлося б чимало покупців. Жаль, що до цього ще не додумалися», – казала чудова Марлен Дітріх. Уявляєте, яка черга вишикувалися б за м'яким, оксамитовим голосом? Але поки такого товару на полицях супермаркетів немає, можна попрацювати над своєю інтонацією та мовою самостійно.

Скуте тіло є справжнім ув'язненням для м'якого голосу. Тому насамперед потрібно зняти всі затискачі, дозволити своєму тілу розкритися. Сексуальна енергія, що одержала свободу, підніметься вгору по хребетному стовпу і дозволить голосу зазвучати ніжніше і привабливіше. Допоможуть позбутися кайданів тіла, заняття танцями: тіло стане гнучкішим, рухи – пластичними, а голос сексуальнішим.

Візьміть кілька уроків вокалу, досвідчений педагог покаже вам основи правильно дихання та зніме затискачі, що заважають голосу звучати мелодійно. Починайте свій день із гарної ніжної пісні у вашому виконанні та з танцю під звучання власного голосу!

Інтонація допомагаєнам донести думку до співрозмовника, якщо говорити монотонно, однією ноті, слухач перестане сприймати інформацію. Але й у цьому питанні нікуди без тренування. Для практики знайдіть кілька хвилин та почитайте уривки з книг. Візьміть, припустимо, розповіді Буніна про кохання, ніжним голосом озвучте діалоги героїв і з романтичним настроєм виходите на зустріч тепер уже свого кохання.

Від гучності вашого голосузалежить те, як сприйматиме вас співрозмовник, тому потрібно відрегулювати її. Промовте цифри від одного до десяти з різною гучністю і визначте, яке звучання оптимальне для вас. Але не забувайте, що якщо знаходитесь у галасливому місці, Гучність потрібно підвищувати, інакше співрозмовник розцінить вашу тиху мову як неповага до себе.

Навчіться чітко формулювати свої думкитоді ви створите враження впевненої в собі жінки. Репетируйте перед дзеркалом, спостерігайте за своїми жестами, контролюйте їх, оскільки метушливі рухи рук видадуть ваш сумнів у власних силах.

Подивіться на те, як рухається кішка(Цей найпривабливіший для чоловіків образ). Уявіть себе в ролі жінки-кішки і спробуйте зробити свої жести такими ж граційними. Прокидаючись, ніжно, по-котячому, потягайтеся в ліжку. Займаючись приготуванням сніданку, рухайтеся як кішка, наприклад, ходите трохи навшпиньки - це додасть вашому тілу, а значить, і голосу, м'якості. Якщо ж у голосі вам не вистачає сексуальності, спробуйте муркотіти і нявчати щоранку.

слово експерта

Під час роботи над текстом ми консультувалися з професіоналом у сфері голосу. Знайомся: кандидат медичних наук, професор, лікар вищої категорії, гомеопат, лор-фоніатр Інституту сучасного мистецтва Наталія Оленчик. Перш ніж ти перейдеш до вишукування у цій статті жартів, Наталя Володимирівна просила тебе з усією серйозністю прочитати ось це: Шановні читачі! У цій статті зібрані основні рекомендації, які можуть допомогти удосконалити ваш голос. Мені залишається додати, що кожна людина індивідуальна і без особистого візиту до лікаря складно сказати, які поради варто враховувати в першу чергу. Конкретний приклад. У тексті йдеться про те, що куріння викликає асептичне запалення голосових складок. Однак мені довелося працювати з двома пацієнтками, які давно і багато курять, але їх складки залишаються абсолютно здоровими, а голос не змінюється. Зрозуміло, йдеться про винятки, але треба розуміти, що тією чи іншою мірою винятком є ​​кожен із нас. Цю статтю я б рекомендувала як базовий курс роботи над власним голосом. Комусь цього буде достатньо. Всім іншим через кілька місяців щоденних вправ потрібно звернутися до фахівця для складання подальшого плану занять, адаптованих спеціально під вас. І пам'ятайте, що неможливо змінити власний голос, його можна лише вдосконалювати. Окремо відзначимо, що текст розрахований на здорових людей без хронічних хвороб та патологій у галузі гортані та всієї дихальної системи. Рекомендації не стосуються співаків, акторів та дикторів: людям цих професій потрібні спеціальні вправи.

Якщо ти знаєш, що якась прикрість піддається зміні, ти намагаєшся її виправити. Почало падати зір – пішов до окуліста. Сподобалося тіло – купив абонемент у фітнес. Набридло тягати за собою перекладача – посадив його назад у камеру схову та вивчив двадцять мов. Невдоволення власним голосом відноситься до тих прикростей, з якими багато хто з нас мириться, навіть не намагаючись виправити. Більшості це видається так само маломожливим, як життя на Марсі або перемога збірної Росії з фігурного катання в чемпіонаті світу з футболу. Насправді, змусити твій голос бути таким, щоб тобі подобався, не так складно. Достатньо трохи вільного часу, трохи терпіння та багато цієї статті. Тобі це потрібно? Напевно ти зустрічав дівчат, що фанатично виводять ластовиння; людей із зором мінус сім, наполегливо відмовляються носити окуляри, і чоловіків, що зачісують на лису потилицю мізерну копицю волосся, що залишилося. Але, погодься, є чимало людей, яким неймовірно йдуть окуляри, блискучі лисини та дівчата з ластовинням. Навіщо це ми? Перш ніж ти почнеш удосконалювати свій голос, потрібно переконатися, що в цьому справді є потреба. Ми склали два списки причин, які вказують на те, що з твоїм голосом треба щось робити. Перший список перераховує причини зовнішні, що виходять із дійсності. Другий – твої внутрішні.Зовнішні причини 1. Фразу «Повтори, будь ласка» від оточуючих ти чуєш не набагато рідше, ніж «Привіт!» чи «Як справи?». При цьому ти абсолютно впевнений, що говориш чітко та досить голосно. «Чи сприйме людина те, що ви кажете, на 30–40% залежить саме від голосу», – каже Наталія Оленчик. Ймовірно, люди пропускають твої слова повз вуха саме через нього. 2. Несподівано для себе ти можеш почати або закінчити фразу неприродним голосом: або занадто високим, або занадто низьким. В особливо занедбаних випадках ти, подібно до троля, що об'ївся ковбасою, верескуєш. 3. Тобі в руки час від часу потрапляють чесні люди, які говорять в обличчя про те, що твій голос не відповідає зовнішності (віку, соціальному статусу, кількості гамбургерів, які ти можеш з'їсти за один раз) або просто неприємний.Нижче наведено основні характеристики голосу, над яким варто попрацювати. Наше щастя, якщо в цьому списку виявиться хоча б один епітет, що характеризує звуки, що видаються тобою, адже в цьому випадку ти напевно дочитаєш цей текст до кінця! Закосити від читання можна тільки через хворобу: щоб оцінити звучання власного голосу, тобі насамперед потрібно бути здоровим (плоскостопі не береться до уваги). █ Занадто високий.
█ Сиплий.
█ Гнусий.
█ Тремтячий.
█ З хрипотою (рідко проскакує «фірмова» хрипота не вважається).
█ З задишкою.
█ Напружений (натужний, різкий – як тобі більше подобається). Як говорити своїм голосомЩе один розділ, який на якийсь час допоможе тобі теплити надію про терпіння власного голосу. Можливо, ти неправильно видаєш звуки. «Люди, які говорять неприродно, трапляються досить часто, – каже експерт. – Причому людина зазвичай не усвідомлює неприродності голосу, вона звикла говорити саме так». Щоб почати говорити (співати, кричати, варити картоплю) справді своїм голосом, потрібно пройти три кроки. Зупинимося докладніше на трьох із них.

1. Вилікуйся
Як ми вже говорили, хронічні хвороби та наслідки травм не беруться до уваги. «Але навіть недуги, що піддаються лікуванню, мають помітний вплив на голос», – підстьобує тебе вилікувати клептоманію Наталія Оленчик. █ Хвороби серцевої та/або легеневої системи призводять до задишки, роблять голос тремтячим.
█ Хвороби нервової системи та хребта роблять голос напруженим.
█ Психічні розлади позбавляють голос емоційності та тембральних фарб.
█ Захворювання статевої системи в першу чергу завдають удару по психіці. І вже вона, приборкавши безвольну людину, змушує голос бути навмисне мужнім, що чути неозброєним вухом. Про застуду та ангіну окремо згадувати не варто (краще скоріше їх вилікувати, щоб почати тестувати голос) – крім того, що наш консультант радить при запаленому горлі та зв'язках не шепотіти. «Щоб розмовляти пошепки, потрібно мати гарну мовну підготовку, натреновані голосові складки. Щоб говорити пошепки під час хвороби – тим більше. При шепоті голосові складки не стуляються і багато повітря проходить неозвученим: м'язові волокна голосових складок перенапружуються. Тобто шепіт збільшує напругу мовного апарату в рази навіть у порівнянні з репетуванням чи співом».

2. Говори з комфортом
█ Вимовте на повний голос 15-хвилинну промову. «Якщо за цей час в області гортані з'явиться дискомфорт або навіть біль – ви говорите неприродним для себе голосом. Зазвичай причина не так можливі хвороби, як неправильне дихання та звички», – упевнена Наталія Оленчик. Виявити свій природний голос найпростіше досвідченим шляхом, намагаючись говорити з правильним диханням (про нього трохи пізніше) та різною висотою. І ось що. Навіть якщо ти точно знаєш, де в тебе голосові складки, і впевнений, що під час промови болять не вони, припини радіти. «Біль навколо складок безпосередньо відноситься до навколишніх м'язів. Самі складки ніколи не заболять, адже там немає болючих рецепторів», – пояснює наш консультант. █ Постарайся не курити пару днів. «Цигарковий дим викликає асептичне запалення складок, – каже Наталія Оленчик. – Голос від цього, звичайно, знижується, але за рахунок нещільного змикання голосових зв'язок у курців з'являється сипловатість». Алкоголь, до речі, всупереч поширеній думці, істотного впливу на зв'язки не має. █ Гортань розташовується на рівні 4-6 шийних хребців. Враховуючи, що їх у тебе всього сім, не дивно, що навіть будучи здоровими, хребці шийного відділу впливають на якість голосу. «Якщо під час розмови ви напружуєте шию чи невдало її нагинаєте, голос змінюється, причому відчутно», – запевняє експерт. Так що розслабь шию, тримай її прямо, одягни шапку і винеси сміття. 3. Знайди тональність
█ «Спосіб знайти саме свій голос багато, і всі вони при спробах самостійної діагностики стають дуже спірними. Тут наведено один простий та поширений прийом. Вірити йому чи ні – вирішувати вам. Але краще для пошуку власного голосу записатися на прийом до фахівця», – попереджає Наталія Оленчик. Рідна висота голосу виявляється, зокрема, такою вправою. Зімкни зуби та губи, набери повні легкі повітря та рівномірно видихай зі звуком «ммммммммм». Оскільки [м] - звук приголосний, на виході в тебе буде виходити щось між "ммммммммм" і "мууууууууу" - так і має бути. Під час видавання цього звуку обхопи долонею горло, причому якомога вище до підборіддя. Вимовляй довге «ммммммммм» то вище, то нижче. Засік момент, коли гортань вібруватиме найсильніше (ти відчуєш це долонею). Найімовірніше, саме цей голос – твій справжній.

План дій Цей розділ містить три пункти з рекомендаціями. Кожному з них ми приписали ту чи іншу чудодійну властивість («виправить хрипоту», «позбавить тремтіння», «подарує квартиру»). Знай, що повноцінно розвивати голос можна тільки якщо працювати і над складками, і над диханням, і над артикуляцією одночасно. Тож постарайся знайти час на всі види вправ. А якщо ми вимагаємо від тебе неможливого, хоча б по-чесному поєднуй необхідні пункти (наприклад, для позбавлення від тремтіння потрібно не тільки тренувати голосові складки, а й поставити правильне дихання). Тренуй складки
Що виправиш:
сиплість, тремтіння, хрипоту, напруженість, зробиш голос нижчим.
«Голосові складки складаються із спеціальних м'язів, – каже Наталія Оленчик. – Ці м'язи, як і всі інші, ми можемо тренувати та накачувати. Чим товщі стають голосові м'язи, тим нижчим виходить голос». Натреновані складки надійніше стуляються, що дозволить тобі не лише знизити своє звучання, а й позбутися інших недоліків, перерахованих вище. Швидше у фітнес для голосу! Бонус: зал для голосових складок можна влаштувати не виходячи з дому, без клубної картки та змінного взуття! █ Говори якнайбільше. Коли закінчаться всі друзі, готові витримувати стільки балаканини, заведи глухонімий кактус, який вдаватиме, що вислуховує тебе цілодобово безперервно. █ Думай і читай, промовляючи про себе кожне слово і подумки напружуючи голосові складки (перший час для правдоподібності можеш навіть ворушити мовою в закритому роті). «Голосові складки коливаються постійно, навіть уві сні, – пояснює експерт. – Вони відпочивають не в стані спокою, а за рахунок зміни режиму роботи. Коли ми мовчимо, ці коливання практично не допомагають накачати м'язи. Але це можна виправити, почавши в умі промовляти думки та тексти».

Вправи на дихання

1 . Згадай армію, навіть якщо бачив її тільки в кошмарах. Руки зі швів! Нахилися, зігнувши спину, і зроби короткий, але галасливий вдих. Шия при цьому має бути розслаблена. Плавно випрямися (але не до кінця), дозволяючи повітрі не поспішаючи вийти. Нахилися знову і знову різко вдихни. Ну далі ти знаєш. Повтори всі 8-10 разів, влаштуй п'ятихвилинну перерву і повтори ще раз (всього має бути 8 підходів по 8-10 вдихів-видихів). Через кілька днів тренувань кількість вдихів-видихів за один підхід можеш збільшити вдвічі.
2 . Устань прямо. І не метушись! Під час плавного вдиху розведи руки убік і підніми їх вгору. Затримай руки та дихання на кілька секунд. Потім різко нахилися і з шумом видихни (руки теж опусти). Повторюй щодня по 2-3 рази.

█ Кричи та співай. «Краще у душі чи туалеті. Там непогана акустика, і ви матимете можливість чути самого себе», – каже Наталія Оленчик. Не забувай проспівувати довгі ноти: вміння рівно їх тримати зробить голос впевненішим. Постав дихання
Що виправиш:
гугнявість, тремтіння, хрипоту, задишку, напруженість█ Дихай діафрагмовим (нижнім) диханням. «Вдихайте глибоко – так, щоб живіт виступав уперед із кожним вдихом. При цьому груди і плечі повинні залишатися нерухомими (багато хто їх піднімає вгору), – наказує наш консультант. – Говоріть на видиху». █ Багато розмовляй. «Рекомендації деяких фахівців ставити подих, зачитуючи уривки з книг, працюють погано, оскільки не мають стосунку до реальних мовних ситуацій. Виняток – люди, яким через професію доводиться вголос зачитувати тексти (актори, ведучі тощо)», – пояснює Наталія Оленчик і закликає тебе під час занять говорити так, як ти це робиш у реальному житті. █ Починай ставити подих, розмовляючи англійською. Ця мова відноситься до голосового апарату набагато бережніше, ніж російська, а тому звикати дотримуватися правил буде простіше. █ Роби дихальну гімнастику. «Яку саме – не так важливо. Можете скористатися методикою А. Н. Стрельникової», – радить Наталія Оленчик. Тут ми наводимо пару вправ як приклад – з них і почни.

Працюй над артикуляцією
Що виправиш:
напруженість

Вправи на артикуляцію

1 . Витягай уперед зімкнуті губи, а потім розпливайся в широкій усмішці.
2 . Почергово піднімай і опускай верхню та нижню губи, показуючи всім охочим зуби.
3. Проведи нижньою щелепою туди-сюди, а потім широко відкрий рот, ніби вирішив їм виміряти відстань від холодильника до газової плити.
4 . Висунь язик і описуй їм у повітрі вісімки. Малювати мовою інші цифри теж можна.
5 . Гучно і чітко по черзі вимовляй звуки [б], [м], [в] та [р].

Для цього також є спеціальна – артикуляційна – гімнастика. І не поспішай бігти оплачувати Інтернет, щоб знайти там кілька вправ. Всі вони влаштовані простіше «Жигулів» та спрямовані на розробку м'язів обличчя, язика та щелепи. Розтирання обличчя круговими рухами кінчиками пальців, смачних позіхів з одночасними спробами сказати щось виразне, бовтання язиком і шльопання губами на різний лад буде достатньо. Для більшої наочності ми даємо тобі кілька вправ. Ну, що, все запам'ятав? Ні? Тоді краще перечитай статтю заново і будь уважним. Звичайно, завжди можна не напружуватися і швидше вирішити проблему голосу хірургічно. Для цього достатньо звернутися з відповідним проханням на лор-кафедру будь-якого медичного вишу. Але оскільки операції на голосових складках штука дуже складна, допомогти тобі зможуть хіба що по дрібниці – видаленням співочих вузликів, фіброми та пухлиноподібних утворень. Це позбавить хрипоти в голосі, але, на жаль, не зробить його мужнішим (тобто нижче за звучанням). Ах так, ще за допомогою операції можна зробити голос значно тоншим і вищим. Але це, здається, тебе навряд чи зацікавить.

Ще один секрет жіночої чарівності та чарівності – голос жінки. Він може бути дзвінким, сексуальним, тоненьким, з придиханням, ніжним, але ніколи не сиплим, прокуреним, верескливим, глухим або буркотливим. Він може бути різним, але він має бути природним, тому що він ваш.

Голос будь-якої людини – чоловіка чи жінки – це не лише наш засіб спілкування з людьми, розкриття нашого творчого потенціалу, але голос також пов'язаний із нашою сексуальністю. Чи вміємо ми керувати своєю сексуальністю та своїм голосом?

Через голос жінка виражає силу кохання. Якщо вона часто лається, лихословить, вона руйнує гармонію в собі та навколо себе. У розмові з чоловіком жінці краще говорити тихим, м'яким, із покійним голосом. Такий жіночий голос зачаровує чоловіків, і навіює у них романічні мрії та фантазії. Негативні вібрації голосу можуть зруйнувати чоловіка та ваші взаємини. І річ не в тому, що говорити, а як говорити.

Слова з голосом творять чудеса. Вони можуть надихати чоловіка та рухати його на подвиги. Але тут без довіри не обійтися. Коли жінка любить та довіряє чоловікові, її голос звучить дуже проникливо. І чоловік розуміє жінку з напівслова, з напівпогляду, навіть коли вона мовчить, її міміка виражає всі емоції.

Жінка насолоджується процесом спілкування. Це її суть. Тому такі важливі для жінки тривалі розмови телефоном.

Щоб розкрити свою сексуальність, свій голос, жінці треба співати. Це необов'язково хоровий чи акапельний спів. Жінка може просто співати дитині пісні, або співати мелодії собі під ніс. Якщо жінка не співає та мало розмовляє, вона блокує свої емоції. Дуже добрий виплеск емоцій йде на весіллях, у компаніях – навіть якщо немає голосу, тебе все одно ніхто не почує у загальному хорі голосів.

Адже за старих часів жінки завжди співали: на весіллях, колискові своїм дітям. На дитину голос матері впливає особливо. Якщо ви з ним розмовляєте, а він не слухається, то коли ви починаєте співати, зазвичай дитина замовкає і з великою увагою слухає – у мене саме так і відбувається.

А ще пісні можуть надихнути чоловіка на подвиги. Жаль, не всі чоловіки можуть оцінити жіночі пісні. Пісня – це передача голосом слів. Це вираз ваших думок. І якщо голос іде з серця - він відгукується в таємних куточках чоловіка. Недаремно кажуть, словом можна вбити людину, а можна підняти до небес.

Як казати, щоб тебе почув чоловік? Спробуйте говорити з чоловіком низьким голосом, що йде із серця – і він вас почує. Справжня жінка ніколи не опуститься до вереску чи бурчання.

Якщо ви сваритеся, кричите один на одного і відчуваєте, що ви на піку зриву, спробуйте зробити наступне: зупиніться, вдихніть три рази і скажіть фразу низьким тихим голосом. Реакція буде карколомною. Про сварку можете забути.

Є ще маленька хитрість – ніщо не має такої магічної дії на чоловіків як шепіт. Він робить жінку спокусливою і дозволяє наблизитися до чоловіка, торкнутися його щоки чи вуха. Це не залишить байдужим жодного чоловіка. Тільки не шипіть на нього, а то можна досягти зворотного ефекту і уславитися відьмою.

І ще: смійтеся частіше. Сміх приваблює успіх. Жінка, що сміється - немає нічого радіснішого для чоловіка. Адже він вас розвеселив (так йому здається)!

Говоріть щиро, говоріть від душі – вас почують і у чоловіків вам забезпечено.

Безкоштовна книга

Як звести з розуму чоловіка всього за 7 днів

Скоріше зрозумій "золоту рибку"

Щоб отримати безкоштовну книгу, введіть дані у форму нижче та натисніть кнопку "Отримати книгу".

Вважається, що чоловіки полюбляють низькі жіночі голоси. Так каже статистика. Проте невелике опитування, проведене серед моїх знайомих, свідчить, що низький голос низькому голосу - різниця. Так, незважаючи на очевидні переваги зовнішності Єлизавети Боярської, її голос мало кого приваблює. Більше того, більшість чоловіків зробили б свій вибір не на користь такої жінки саме через непривабливий голос. То як же має звучати справжня жінка?
Психологи вважають, що голос жінки може багато розповісти чоловікові про її характер і особистість. Не завжди це буває правдою, але певний образ, проте, складається. Що може сказати чоловікові жіночий голос?
Низький жіночий голос буває різним. Є жінки з проблемами на голосових зв'язках чи просто прокуреними голосами. Такі чоловікам не подобаються однозначно, тому що вони звучать так само, як чоловіки. Однак, якщо жінка є володаркою оксамитового голосу, то вона може вважати себе воістину фатальним. Адже такий голос говорить про самодостатність, силу та впевненість у собі його господині. Така жінка важко володіти, тому в чоловіка прокидається мисливця, і він починає активно за нею.
Дуже подобаються чоловікам так звані «вологі» голоси. Таким голосом неможливо говорити голосно й швидко, гарно звучить він лише за повільної, тихої мови, навіть за шепоту. Цей голос по-справжньому жіночний, він збуджує і одночасно заколисує.
Також звабити представника сильної половини людства може голос із придиханням. Такий голос говорить чоловікові про те, що він бажаний, що жінка налаштована на близькі стосунки, що вона готова до чуттєвого кохання. Це голос із сексуальним підтекстом, який не може бути неприємним для чоловіка.
Високий жіночий голос прикрашає далеко не кожну жінку. І не кожен чоловік готовий сприймати такий голос. Адже для багатьох підсвідомо високий голос асоціюється з юністю та незрілістю, а отже, неготовністю до дорослих відносин. Однак, якщо чоловік налаштований на спілкування з інфантильною дівчиною і готовий взяти на себе відповідальність за неї, то жінка з таким голосом викликатиме у нього лише позитивні емоції.
Гучний, різкий, стрімкий голосні в кого немає позитивних емоцій. Так, наприклад, психологи стверджують, що паніку в натовпі можуть викликати саме дитячі та жіночі голоси, що відрізняються гучністю та різкістю. Саме таким чином чоловік сприймає жінку з голосним голосом. З нею неможливо розслабитись, не можна знайти спокій, вона не викликає пристрасного сексуального бажання. Тож якщо вам не надто пощастило з голосом, варто над ним попрацювати.

Як виробити голос, який стане вашим вірним супутником у справі підкорення чоловіка?

Викладачі з техніки мови радять робити кілька простих вправ для того, щоб виробити гарний голос.
Для початку варто попрацювати над своїм тілом– адже саме його скутість стає причиною затискання голосових зв'язок. Напружені плечі та шия, погана постава, хронічні захворювання – все це заважає вашому голосу вирватися назовні. Не варто забувати про значення фізичної зарядки – щоденні прості вправи на розтяжку допоможуть розслабити грудний відділ хребта і тиск на голосові зв'язки. Все це дозволить вашому голосу звучати м'якше та чуттєвіше.
Співайте!Адже спів дозволяє не лише від акценту та проблем із мовою (заїкання, наприклад), а й чудово звільняє ваш справжній голос. Якщо є можливість, візьміть кілька уроків вокалу – досвідчений викладач покаже вам вправи на дихання. І не забувайте щодня починати з пісні – таким чином ви «прочистите» мовний апарат, «розбудіть» зв'язки і весь день вам не доведеться відкашлюватися перед початком розмови.
Читайте вголос хороші книги. Озвучуйте діалоги закоханих, намагаючись вдихнути в них життя та своє розуміння кохання. Наодинці з собою ви зможете втілити в реальність своє уявлення про ідеальний голос, про те, як, на вашу думку, має звучати справжнє освідчення в коханні. А вже потім, потренувавшись, вам буде набагато легше відтворити все це насправді – у тому числі й у власних стосунках.
Регулювання гучності власного голосу. Не варто говорити надто тихо – це вважається ознакою поганого тону та неповаги до співрозмовника. У той же час надто гучна мова відштовхне вашого візаві і не дасть вам можливості створити необхідну інтимність і довіру. Тому варто звернути увагу на гучність, з якою розмовляє ваш співрозмовник і спробувати підлаштуватися під нього. Однак жінці все ж таки краще говорити трохи тихіше за чоловіка, роблячи бесіду приємною і плавною.

До кожного свій підхід

Кожен чоловік унікальний та потребує окремого підходу. Обворожити різних чоловіків одним способом у вас навряд чи вийде, так що придивіться до свого потенційного супутника.
Сподобатися сильному чоловікові зможе слабка жінка– це логічно, адже протилежності притягуються. А здатися слабкою вам допоможе голос – говоріть тихо, плавно, роблячи паузи. Не вживайте нецензурних виразів, намагайтеся не підвищувати голоси в жодних ситуаціях. Шепіт, тихий переливчастий сміх, ласкаві слова - все це не може не по-справжньому сильному чоловікові.
М'який і поступливий чоловік вимагає зовсім іншого підходу. Йому спокійніше відчувати, що поряд перебуває жінка, якій можна довіряти, яка зможе подбати та надати підтримку. У цьому випадку варто діяти на контрасті – якщо він говорить м'яко та плавно, жінці потрібно вміти чітко формулювати свої думки, не боятися конкретних виразів та влади у голосі. Всім поведінкою показуйте впевненість у собі, емоційну стабільність та гармонію з навколишнім світом. Одним словом - не бійтеся показати материнський інстинкт, в цьому власне немає нічого особливого, адже ніхто не змушує вас ставати йому справжньою матір'ю, просто будьте готові відповідати потребам чоловіка, який вам дорогий.
Одним словом, якщо ви не хочете стати хронічним розчаруванням для свого чоловіка, або для чоловіка, який вам глибоко симпатичний, попрацюйте над власним голосом – нехай він буде сильною зброєю у справі спокуси.