Мартін іден у якому місті відбувається дія. Мартін іден, Лондон Джек

Мартін Іден - персонаж однойменного роману англійського письменника. Людина робітничої професії здійснила свою мрію, домігшись визнання у творчості. Тим не менш, багатство і слава не принесли чоловікові очікуваного задоволення.

Історія створення персонажа

Основний роман (рік написання - 1908), створений літератором після дворічної морської подорожі, побачив світ окремою книгою у видавництві Macmillan Publishers.

Роман Лондона знайшов визнання у публіки, тому що він створив персонажа, наділеного рисами звичайної смертної людини. Твір, просочений від кірки до кірки філософськими мотивами, розповідає про життєвий шлях колишнього моряка: про злети і падіння, радощі і розчарування.

View this post on Instagram

Мартін Іден і Рут
Історія створення роману нерозривно пов'язані з творчими проблемами Джека Лондона. Вважається, що головний герой твору схожий самого письменника. Як і автор, Мартін більшу частину життя присвятив творчості, працею і старанням домагаючись визнання. Крім того, обидві ці особи у своєму шляху йшли врозріз зі сформованими літературними тенденціями.
Є навіть поняття "Синдром Мартіна Ідена". Характеристика висловлювання означає спустошення та нудьгу після досягнення бажаного. Люди з таким синдромом роблять установку на майбутнє, очікуючи, що одного дня будуть щасливі. Чи треба говорити, що результат частіше сумний. Так і сталося із героєм роману.
Біографія та образ Мартіна Ідена
Головний герой - це молодий моряк, приблизно 21 рік від народження, який не може похвалитися багатими батьками. Головний герой рано пізнав, як це - заробляти на хліб своєю працею.
Роман починається з того, що Мартін захистив на поромі від зграї хуліганів Артура Морза, який звик жити на широку ногу. На знак подяки, і водночас бажаючи потішити сім'ю ексцентричним знайомством, Артур запросив рятівника до сімейного особняка.
Цього дня світогляд моряка перекинувся з ніг на голову. Справа в тому, що юнак побачив сестру Артура - Рут, яка представилася у його уяві втіленням краси та духовності. З того часу Іден усіма способами намагався домогтися розташування цієї дівчини, а заразом і знайти своє місце під сонцем.
Щоб стати на крок ближче до Артура і Рут, які навчаються в університеті, Іден вирушає до бібліотеки - пізнавати ази науки. Багатогранний літературний світ настільки привабив людину, яка ще недавно спостерігала за морськими хвилями з корабля, що зрештою її не можна було відірвати від книги.

View this post on Instagram

Його самоосвіті допомагала Рут - дівчина консервативних та вузьких поглядів. Красуня всіляко намагалася «перекроїти» шанувальника під своє коло спілкування, але це їй не вдавалося.
Після того, як бюджет вичерпався, чоловік знову вирушив у плавання, щоб заробити грошей на життя. За вісім місяців мандрівок молодик збагатив свій словниковий запас і поповнив багаж знань.
Мартін повернувся з плавання не грубим моряком, а людиною, яка обзавілася заповітною мрією. Його мета – стати письменником. Він дізнався, що авторам платять пристойні гонорари, а ще хотів, щоб Рут милувалась красою цього світу разом із ним.
Повернувшись до Окленду, протагоніст сідає за написання нарисів, з-під пера виходять у світ розповіді про небачені скарби та шукачів пригод. Рут радують зміни, що відбуваються з Іденом (дівчина закохана, але в силу характеру і виховання не відразу усвідомлює це), проте вона не поділяє його спроб отримати літературне визнання.
За порадою Рут, яка бачить у хлопці «дикуна», Іден складає іспити до середньої школи, але провалює всі предмети, крім граматики. Це засмучує дівчину, чого не скажеш про закоханого. Молода людина готова йти до своєї мети, незважаючи на перепони.
На жаль, перші рукописи видавці відкидають. Хлопець припускає, що стан справ покращиться, якщо надіслані матеріали буду написані не від руки. Тоді молодик купує друкарську машинку, вчиться друкувати і кожну вільну хвилину працює над самовдосконаленням.

View this post on Instagram

Іден не втрачає надії та розсилає свої листи за редакціями, а міцне здоров'я дозволяє йому спати по п'ять годин на день. Здавалося б, успіх на боці Мартіна: він стає досвідченим літератором, а Рут, незважаючи на соціальну прірву між ними, розуміє, що закохана.
Незабаром у біографії персонажа настає чорна смуга: літератор бере участь у політичному мітингу, критикуючи погляди анархістів та соціалістів. Але мисливець-початківець за плітками перевернув у своїй статті все з ніг на голову, охрестивши Ідена соціалістом. Побачивши публікацію, Рут відправляє листа, де пише про розрив стосунків.
Після конфлікту з Мартіном журналіст прийняв все близько до серця і, щоб помститися, почав поширювати про того провокаційні чутки. Це не заважає кар'єрі Ідена, оскільки за збігом обставин журнали починають публікувати його твори. Але раптом чоловік, який зіткнувся з успіхом, живе за інерцією і перестає радіти грошам, славі, його новим друзям.
Тепер він відомий, але письменницька діяльність стає для нього глибоко байдужою. Його серце не чіпають ні нова кохана, ні несподіване повернення Рут.
Наприкінці роману літературний діяч вирішує переїхати на острів у Тихому океані. На катері у нього виникає відчуття, яке він не може описати словами. Тепер письменник знає, чого насправді хоче. Чоловік виходить на палубу та кидається у воду. Тільки з другої спроби йому вдається перемогти інстинкт самозбереження.
Той, хто втратив сенс, жити вмирає, так і не знайшовши відповіді на свої запитання. Немов слідуючи цитаті з книги «Людина, яка не прагне життя, шукає шляхів до смерті», герой знайшов нову мету і відразу її виконав. Джек Лондон не каже, що шлях моряка спочатку згубний, проте опис життєвого шляху персонажа – найкраща ілюстрація.
Мартін Іден у фільмах
У 1918 році вийшла екранізація за романом Джека Лондона - "Не для грошей, що народився". Цікаво, що сценарій був написаний Володимиром Маяковським, поет-футурист також виконав головну роль.

Роман Джека Лондона Мартін Іден розповідає читачеві про долю бідного моряка Мартіна Ідена. Чинні особи роману: головний герой - Мартін Іден; молодий чоловік Артур Мороз, його сестра Рут.

… Якось на поромі Мартін Іден, моряк двадцяти років, захищає від зграї хуліганів молодика, Артура Мороза. Артуру приблизно стільки ж, скільки і Мартіну, але він належить до кола більш забезпечених та освічених людей. На знак подяки, і в той же час заради забави, Артур запрошує Мартіна у гості, на обід. Атмосфера будинку – безліч картин, книг, рояль – захоплюють та зачаровують Мартіна. І дивовижне враження справляє на нього Рут, сестра Артура. Вона здається йому втіленням чистоти, духовності та божественності. Мартін вирішує стати гідним цієї дівчини. Для цього він вирушає до бібліотеки – сподіваючись таким чином долучитися до премудрості, доступної Руфі, Артуру та їм подібним.

Мартін з натхненням поринає у вивчення літератури, мови, правил віршування. Він часто спілкується з Рут, вона допомагає йому в знаннях. Сама Рут - дівчина консервативна, вона намагається перекроїти Мартіна на образ людей свого кола, але це їй не дуже вдається. Витративши всі зароблені в останньому плаванні гроші, Мартін знову йде в море, найнявшись на корабель простим матросом. Протягом довгих місяців плавання Мартін займається самоосвітою, збагачує свій словник, читає багато різних книг. Він відчуває у собі величезні сили і якось усвідомлює, що хоче стати письменником.

Мартін повертається до Окленду, пише нарис про шукачів скарбів і відправляє рукопис до Оглядача Сан-Франциско. Після цього він сідає за повість про китобоїв. Незабаром він зустрічається з Рут, ділиться з нею своїми планами, але дівчина не поділяє його палких надій. Однак її радують зміни, що відбуваються з ним: Мартін став набагато правильніше розмовляти, краще одягатися. Рут закохана в Мартіна, але власні поняття життя не дають їй можливості усвідомити це. Рут вважає, що Мартіну потрібно вчитися. Мартін складає іспити до середньої школи, але з тріском провалюється з усіх предметів. Окрім граматики. Ця невдача не сильно його розчаровує, але Рут засмучується. Жоден із розісланих у журнали та газети творів Мартіна не опубліковано, всі повертають поштою без жодних пояснень. Мартін вирішує, що вся річ у тому, що вони написані від руки. Він бере напрокат друкарську машинку і вчиться друкувати. Незабаром він відкриває для себе книги Герберта Спенсера, це дає можливість по-новому побачити світ. Однак Рут не поділяє його захоплення Спенсером. Тоді Мартін читає їй свої розповіді, але й тут Рут знаходить безліч недоліків, зовсім не помічає талановитості автора.

Невдовзі Мартін закінчує гроші, зароблені в плаванні. Мартін влаштовується в пральню прасувати білизну. Ця робота його шалено вимотує, він перестає читати книги, а одного вихідного напивається, як у колишні часи. Мартін розуміє, що таким чином нічого не зміниться в його житті і йде з пральні.

До чергового плавання залишається небагато, і Мартін присвячує цей час коханню. Він часто бачиться з Рут, вони разом гуляють, читають книги. Одного разу Рут опиняється в обіймах Мартіна. Вони укладають заручини, що зовсім не викликає захоплення її батьків.

Мартін вирішує писати заради заробітку. Він винаймає крихітну кімнату біля португалки Марії Сільви. Тепер він спить лише п'ять годин на добу; постійно створює дедалі нові твори. Однак смуга невдачі продовжується. У Мартіна зовсім не лишається грошей. Він закладає пальто, потім годинник, потім велосипед. Харчується однією картоплею, зрідка обідаючи у сестри. Раптом майже несподівано один за одним журнали починають надсилати Мартінові чеки за його розповіді. І хоча вони платять менше, ніж він розраховував, Мартін дуже радіє.

Пізніше везіння припиняється. Редакції прагнуть обдурити Мартіна, що його шалено сердить. Рут, яка, як і раніше, не вірить у те, що Мартін здатний стати письменником, умовляє його влаштуватися на роботу до її батька. Мартін відмовляється. Він сходиться із соціалістами і одного разу його фотографія з'являється на сторінках газет. Після цього Рут надсилає Мартінові листа, в якому повідомляє про розрив заручин між ними.

Але одного дня Мартін стає знаменитим. Його друкують, з ним прагнуть познайомитись, у тому числі й ті, хто раніше зневажав його. Навіть Рут готова повернутись до нього. Але все це байдуже до Мартіна і він відпливає на острови. Коли корабель виходить у відкрите море, Мартін вислизає через ілюмінатор.

На цьому завершується роман Джека Лондона Мартін Іден.

Одного разу на поромі Мартін Іден, моряк, двадцяти років від народження, захистив від зграї хуліганів Артура Морза, Артур приблизно тих же років, що й Мартін, але належить до людей забезпечених та освічених. На знак подяки — і водночас бажаючи потішити сім'ю ексцентричним знайомством — Артур запрошує Мартіна на обід. Атмосфера будинку – картини на стінах, безліч книг, гра на роялі – захоплює та зачаровує Мартіна. Особливе враження справляє на нього Рут, сестра Артура. Вона здається йому втіленням чистоти, духовності, можливо навіть божественності. Мартін вирішує стати гідним цієї дівчини. Він вирушає до бібліотеки, щоб долучитися до премудрості, доступної Рут, Артуру та їм подібним (і Рут, і її брат навчаються в університеті).

Мартін – натура обдарована та глибока. Він із натхненням поринає у вивчення літератури, мови, правил віршування. Він часто спілкується з Рут, вона допомагає йому в заняттях. Рут, дівчина з консервативними і досить вузькими поглядами, намагається перекроїти Мартіна на зразок людей свого кола, але це не дуже їй вдається. Витративши всі зароблені в останньому плаванні гроші, Мартін знову йде в море, найнявшись матросом. За довгі вісім місяців плавання Мартін "збагатив свій словник і свій розумовий багаж і краще дізнався про себе". Він відчуває в собі величезні сили і раптом усвідомлює, що хоче стати письменником, — насамперед, щоб Рут могла милуватися разом із ним красою світу. Повернувшись до Окленду, він пише нарис про шукачів скарбів і відправляє рукопис до «Обозревателя Сан-Франциско». Потім сідає за повість для юнацтва про китобоїв. Зустрівшись з Рут, він ділиться з нею своїми планами, але, на жаль, дівчина не поділяє його палких надій, хоча її радують зміни, що відбуваються з ним - Мартін став набагато правильніше висловлювати свої думки, краще одягатися і т. п. Рут закохана в Мартіна , але власні її поняття життя не дають їй можливості усвідомити це. Рут вважає, що Мартіну необхідно вчитися, і він складає іспити до середньої школи, але з тріском провалюється з усіх предметів, крім граматики. Мартіна невдача не дуже бентежить, але Рут засмучена. Жоден із розісланих у журнали та газети творів Мартіна не опубліковано, всі повертаються поштою без жодних пояснень. Мартін вирішує: річ у тому, що вони написані від руки. Він бере напрокат друкарську машинку і вчиться друкувати. Мартін працює весь час, навіть не рахуючи це за працю. «Просто він знайшов дар мови, і всі мрії, всі думки про прекрасне, які довгі роки жили в ньому, ринули назовні нестримним, потужним, дзвінким потоком».

Мартін відкриває для себе книги Герберта Спенсера, і це дає можливість по-новому побачити світ. Рут не поділяє його захоплення Спенсером. Мартін читає їй свої розповіді, і вона легко помічає їхні формальні недоліки, але не в змозі побачити міць та талант, з якими вони написані. Мартін не вкладається в рамки буржуазної культури, звичної і рідної для Рут. Зароблені у плаванні гроші закінчуються, і Мартін наймається в пральню прасувати білизну. Напружена, пекельна робота вимотує його. Він перестає читати і якось у вихідний напивається, як у колишні часи. Зрозумівши, що така праця не тільки виснажує, а й дурить його, Мартін йде з пральні.

До чергового плавання залишаються лічені тижні, і Мартін присвячує ці канікули кохання. Він часто бачиться з Рут, вони разом читають, їздять на прогулянки на велосипедах, і одного дня Рут опиняється в обіймах Мартіна. Вони пояснюються. Рут не знає нічого про фізичну сторону кохання, але відчуває привабливість Мартіна. Мартін боїться образити її чистоту. У батьків Рут звістка про її заручини з Іденом не викликає захоплення.

Мартін вирішує писати для заробітку. Він знімає крихітну кімнатку біля португалки Марії Сільви. Могутнє здоров'я дозволяє йому спати по п'ять годин на добу. Решту часу він працює: пише, вчить незнайомі слова, аналізує літературні прийоми різних письменників, шукає «принципи, що у основі явища». Його не надто бентежить, що досі не надруковано жодного рядка. «Писання було для нього заключною ланкою складного розумового процесу, останнім вузлом, яким пов'язувалися окремі розрізнені думки, підсумовуванням нагромаджених фактів і положень».

Але смуга невдачі все триває, гроші Мартіна вичерпуються, він закладає пальто, потім годинник, потім велосипед. Він голодує, харчуючись однією картоплею та зрідка обідаючи у сестри чи Руті. Раптом — майже несподівано — Мартінові надходить лист із одного товстого журналу. Журнал хоче опублікувати його рукопис, але збирається заплатити п'ять доларів, хоча, за найскромнішими підрахунками, мав би заплатити сто. Від прикрості ослаблий Мартін хворіє на важкий грип. І тут колесо удачі повертається — один за одним починають приходити чеки з журналів.

Через якийсь час везіння припиняється. Редакції навперебій намагаються обдурити Мартіна. Видобути в них гроші за публікації виявляється нелегкою справою. Рут наполягає на тому, щоб Мартін влаштувався на роботу до батька, вона не вірить у те, що він стане письменником. Випадково у Морзов Мартін знайомиться з Ресс Бріссенден і близько сходиться з ним. Бріссенден хворий на сухоти, він не боїться смерті, але пристрасно любить життя у всіх його проявах. Бріссенден знайомить Мартіна з «справжніми людьми», одержимими літературою та філософією. Зі своїм новим товаришем Мартін відвідує мітинг соціалістів, де сперечається з оратором, але завдяки кмітливому і неприскіпливому репортеру потрапляє на сторінки газет як соціаліст і руйнівник існуючого ладу. Газетна публікація призводить до сумних наслідків — Рут надсилає Мартінові листа, який повідомляє про розрив заручин. Мартін продовжує жити за інерцією, і його навіть не радують чеки, що надходять від журналів — майже все, написане Мартіном, тепер публікується. Бріссенден кінчає життя самогубством, яке поема «Ефемерида», яку опублікував Мартін, викликає бурю вульгарної критики і змушує Мартіна радіти, що його друг не бачить цього.

Мартін Іден стає нарешті знаменитим, але все це глибоко йому байдуже. Він отримує запрошення від тих людей, які раніше висміювали його та вважали неробою, і іноді навіть приймає їх. Його втішає думка поїхати на Маркізські острови і жити там у очеретяній хатині. Він щедро роздає гроші своїм рідним та людям, з якими пов'язала його доля, але вже ніщо не може зачепити його. Ні щире гаряче кохання молоденької робітниці Ліззі Коноллі, ні несподіваний прихід до нього Рут, тепер готової знехтувати голосом поголоски і залишитися у Мартіна. Мартін відпливає на острови на «Марипозі», і на час від'їзду Тихий океан здається йому анітрохи не найкраще. Він розуміє, що йому немає виходу. І після кількох днів плавання він вислизає у морі через ілюмінатор. Щоб обдурити волю до життя, він набирає у легке повітря та пірнає на велику глибину. Коли закінчується все повітря, воно вже не в змозі піднятися на поверхню. Він бачить яскраве, біле світло і відчуває, що летить у темну безодню, і тут свідомість назавжди залишає його.

Двадцятирічний моряк Мартін Іден врятував на поромі від групи негідників свого однолітка Морза. Артур походить з освіченої, заможної родини. Бажаючи віддячити сміливому юнакові та потішити рідних таким дивним знайомством, він запрошує Мартіна до себе додому. Там недосвідчений моряк виявився цілком зачарований атмосферою всього будинку. І відразу захопився дівчиною Рут, яка була сестрою Морза. Йому хочеться у всьому відповідати цій чистій та розумній дівчині. Він, бажаючи стати хоч трохи освіченішим, відвідує бібліотеку.

В Окленді він надає нарис про пригоди шукачів скарбів. Навіть відправив рукопис до «Обозревателя Сан-Франциско». Продовжив творчість письменника, але Рут його не підтримала. Вона пропонує юнакові вступити до середньої школи, але майже всі іспити виявилися йому не під силу. Та й твори повернулися неопублікованими. Тоді письменник-початківець вирішує творити не від руки, а друкувати.

Мартін намагається знайти роботу на суші. Але в поєднанні з творчістю це виявляється настільки виснажливо, що він навіть напивається. Час, що залишився до плавання, закоханий юнак присвятив своїй дівчині. Рут і Мартін часто бачаться, ходять. Все більше і більше захоплюючись один одним, вони освідчуються в коханні. Рут повідомила батьків про прийдешні заручини. Чи варто говорити, що стосунки дочки з людиною, яка не входить до їхнього кола спілкування, не викликали в них захоплення.

Іден впритул зайнявся вивченням літератури, бажаючи зробити письменство прибутковим. Але поки що у нього нічого не виходить. Йому доводиться голодувати, він продає свої речі. Але тут починають приходити чеки із видавництв. Видавці намагаються обдурити діяча-початківця. Рут, як і раніше, не вірить у талант Мартіна. Будучи у Морзов, юнак знайомиться з Бріссенден Ресс, який ввів його в потрібне коло людей. Нові друзі побували на мітингу соціалістів. З подачі журналістів він раптом виявився борцем проти існуючого ладу. Рут розриває заручини.

А Мартін Іден перебуває на піку популярності. Іноді виходить у світ. Але він дуже розчарований і у житті, і в людях. Тому роздавши свої гонорари знайомим, планує поїздку на Маркізські острови. Йому байдуже все: любов наївної дівчини Ліззі, раптова парафія Рут, яка нарешті розгледіла в ньому цей талант. Причому Рут вже байдужа думка оточуючих з приводу чуток про Мартіна. Тільки пізно, на жаль.

Іден відпливає на острови, але, як і раніше, ні в чому не бачить сенсу. Його чутлива душа в повному сум'ятті. І жодних шляхів порятунку він не бачить. Тому він кидається до океану. Він намагається пірнути якнайглибше, щоб не було можливості повернення. Йому це вдається. Вгору піднятися немає сил. І крізь яскраве світло він падає у прірву. Свідомість покинула його. Назавжди. Душа знайшла спокій.

Клімакс - фізіологічний період життя жінки, протягом якого переважають інволютивні процеси, що характеризуються припиненням спочатку репродуктивної, а потім менструальної функції. Для більшості жінок клімакс - це зовсім інший рівень життя з новими проблемами та життєвими ситуаціями як на роботі, так і в сім'ї. Багато фахівців вважають, що цей період жінка може сприйняти та прожити без стресових ситуацій, якщо їй вчасно буде надано медичну та психологічну допомогу.

Припустити, що з закінченням репродуктивної функції починається старість, було б неправильно. Так, спостерігається незворотність деяких фізіологічних процесів, але жінка саме в цьому «віці» вже набула безцінного досвіду та знання, вона доглянута, тому що вміло стежить за своєю зовнішністю, за плечима у неї багатий життєвий багаж, а перед нею тягнеться маса можливостей професійного зростання. . Це прекрасний вік у житті жінки, коли вона водночас і мудра, і приваблива.

У чому полягають зміни у організмі жінки?

Основний показник настання клімаксу у жінок - це гормональні зміни в яєчниках і, як наслідок, поступове збіднення, а потім повне припинення менструальних циклів. Реакція жінки на припинення менструацій залежить від типу нервової системи та від факторів навколишнього середовища.

4 види реакції на менопаузу

1. Реакція пасивного сприйняття. Вона спостерігається у 15-20% жінок, які зустрічають клімакс як неминучість.

2. Реакція невротичного сприйняття спостерігається у 8-15% жінок. Їх процеси старіння небажані і вони активно протистоять їм.

3. Реакції гіперактивного сприйняття схильно 5-10% жінок, які категорично відмовляються погоджуватися з фізіологічними процесами, що відбуваються в них, і блокують їх суперактивною участю в суспільному житті.

4. Реакція адекватного сприйняття відзначається у 60-70% жінок, які намагаються до природного процесу клімаксу ставиться нормально та розумно.

У клімактеричному періоді виділяють декілька фаз

Фізіологічні зміни в організмі жінки в клімактеричний період відбуваються у декілька етапів.

Пременопауза.Період підготовки організму жінки до припинення менструальної функції, що починається з появи перших симптомів клімактерію та закінчується з останньою менструацією. Вважають, що пременопауза починається з 45-47 років і продовжується 4-5 років. Лише 5-10% жінок пременопауза протікає безсимптомно. У цей період яєчники знижують функцію розвитку гормонів і відбувається зміна характеру перебігу менструацій. В одних жінок кількість крові, що втрачається, стає більш рясним, в інших - більш мізерним. Також змінюється циклічність, тобто інтервал між менструаціями може збільшуватись або зменшуватись.
Менопауза.Припинення менструації і натомість згасання функціональної активності яєчників. Вік настання менопаузи для жінок у Росії становить 50-51 рік. Але трапляється випадки настання ранньої, передчасної менопаузи у 39-44 роки.
Постменопауза.Починається з моменту останньої самостійної менструації, природної чи штучної, триває до 65-69 років, поступово переходячи у період старості. На цьому етапі відбувається повна дисфункція яєчників. У цей час жінка ще може помічати певні циклічні зміни. У 10% жінок при своєчасній менопаузі можлива періодична поява поодиноких або повторних менструацій, що не є ознакою патологічних змін в ендометрії чи яєчниках.
Періменопауза.Включає період з моменту появи перших клінічних, біологічних симптомів менопаузи і 2 роки після останньої самостійної менструації.

Ознаки клімактеричного синдрому

На жаль, інволюційні процеси, що відбуваються, практично в половині випадків супроводжуються ускладненням природного перебігу клімаксу - клімактеричним синдромом. Які ж симптоми клімактеричного синдрому можна спостерігати? По-перше, слід зазначити, що фактори зовнішнього і внутрішнього середовища рішуче впливають на протікання клімаксу і впливають на його ускладнення.

Симптоми клімаксу

Можна виділити такі симптоми та ознаки клімактеричного синдрому:

1. Нейровегетативні порушення

припливи жару до верхньої частини тіла та до голови;
підвищення чи зниження артеріального тиску;
порушення сну;
головні болі;
напади серцебиття (тахікардія);
підвищена пітливість;
запаморочення;
відчуття нестачі повітря;
оніміння кінцівок;
озноб;
холодний піт.

2. Психоемоційні порушення

загальна слабкість та зниження працездатності;
розсіяність та ослаблення пам'яті;
дратівливість та плаксивість;
депресивні стани.

3. Обмінно-ендокринні порушення:

порушення функції щитовидної залози;
цукровий діабет;
зміни у молочних залозах;
погіршення апетиту;
остеопороз.

Лікування клімактеричного синдрому

Лікування включає:

Немедикаментозна терапія;
Медикаментозна негормональна терапія;
Медикаментозна гормональна терапія.

Для того, щоб правильно вибрати метод лікування клімактеричного синдрому, потрібно враховувати кілька факторів: вік, супутні захворювання, тривалість захворювання та тяжкість його розвитку. Лікування проводиться поступово, у кілька етапів.

Немедикаментозна терапія

Цей вид терапії можна віднести до лікування в домашніх умовах. Жінка з неускладненим клімактеричним періодом має вести здоровий спосіб життя та дотримуватись деяких рекомендацій.

живлення

Режим харчування має бути здоровим. Їсти потрібно невеликими порціями, 4-5 разів на день, останній прийом їжі має відбутися за 4 години до сну. У раціоні повинні переважати овочі та фрукти, рослинні жири, молочні та кисломолочні продукти, риба та морепродукти, нежирні сорти м'яса, крупи. Обмежити себе слід у споживанні тваринних жирів, вуглеводів, субпродуктів, випічки та солодощів. Дуже важливо дбати про повноцінне розмаїття раціону харчування.

Ранкова зарядка

Щоденна ранкова 15-хвилинна гімнастика має міцно увійти у режим дня жінки. Ще краще було б додати до неї заняття лікувальною фізкультурою 2-3 рази на тиждень. Можна займатися у фітнес-залах чи самостійно вдома. Вправи мають бути нескладними, загальнозміцнюючими. Головне у цих заняттях – регулярність.

Гідротерапія

Прийняття контрастних душів, обливання прохолодною водою, трав'яні ванни – хвойні та шавлієві. Як альтернативу заняттям лікувальною фізкультурою можна запропонувати заняття плаванням у басейні.

Тривалість нічного сну має становити 8-10 годин.

Масаж

Прогулянка перед сном

Дуже корисні піші прогулянки перед сном. По можливості потрібно взяти за правило ходити на роботу і з роботи пішки.

Фітотерапія

Для полегшення протікання клімаксу можна порекомендувати такі трави: аптечна ромашка, деревій, чистотіл, ялівець, глід, грицики, вероніка лікарська, каштан кінський.

Сокотерапія

Позитивну дію на організм людини в цілому надають соки зі свіжих овочів.

Для полегшення симптомів клімактеричного синдрому рекомендовано такі соки:
- морква + шпинат;
- морква + буряк + латук + ріпа;
- морква + селера + петрушка + шпинат;
- морква + буряк + огірки.

Профілактика остеопорозу

Для профілактики остеопорозу, який може загостритися саме в цей період, потрібна повна відмова від шкідливих звичок, обмеження споживання солі, збалансоване харчування та достатня фізична активність. Корисно їсти горіхи, капусту, бобові, молочні продукти, зелень, свіжі овочі та сухофрукти. Дуже важливо підтримувати кальцій на необхідному рівні, тому рекомендований до прийому риб'ячий жир. І не потрібно забувати про свіже повітря і сонячні ванни.

Медикаментозна негормональна терапія

Найголовніше, про що потрібно пам'ятати - це те, що будь-яке медикаментозне лікування та прийом лікарських препаратів, особливо гормональних, має проходити під строгим контролем лікаря та лише за його рекомендацією.

Негормональна терапія передбачає застосування препаратів рослинного походження та корекцію психоемоційних порушень седативними та психотропними засобами. Тут мова може йти про прийом вітамінних комплексів та заспокійливих засобів.

Найбільш важливими вітамінами в період клімаксу вважаються наступні: Е (токоферол), А (ретинол), Д3, С (аскорбінова кислота), вітаміни групи В та мінерали магній, кальцій, фосфор, бор. Заспокійливі засоби мають нормалізувати роботу центральної нервової системи.

Тут на допомогу у боротьбі з психоемоційними розладами приходять різні трав'яні збори, антидепресанти, транквілізатори (Адаптол), фітоестрогени, БАДи (Клімадинон, Клімактоплан), біокомплекси (Lady's formula Менопауза) та гомеопатичні препарати (Ременс). Щоб уникнути алергічних реакцій та побічних ефектів від прийому негормональних препаратів, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем.

Медикаментозна гормональна терапія

Якщо перебіг клімаксу протікає особливо важко, виникає потреба у замісній гормональній терапії. Це препарати, що містять естрогени та прогестагени. За формою випуску це можуть бути таблетки та драже, вагінальні свічки, гелі та креми, гелі та мазі для нанесення на шкіру, пластирі, підшкірні імпланти. Жінки, які потребують такого роду лікування, обов'язково повинні стояти на обліку у фахівців: гінеколога, невролога, терапевта та лікування для них призначається суворо індивідуально. Така терапія проводиться під контролем лікаря, самолікування такими препаратами є неприпустимим.

Висновок

Підбиваючи підсумки, можна сказати, що «коли починається клімакс у жінок», у її організмі починає відбуватися складна біологічна перебудова. Це як би своєрідний іспит організму, підбиття підсумків. Для того щоб підійти до цього періоду найбільш здоровою, потрібна своєчасна профілактика клімактеричного синдрому – здоровий спосіб життя, правильне харчування, оптимальна організація праці та відпочинку, своєчасне лікування захворювань. Слід пам'ятати, що клімакс - це минущий стан. Коли організм перебудується у зв'язку з віковими змінами і пристосується до них, всі неприємні симптоми зійдуть нанівець. Тому залишайтеся прекрасними і сповненими сил у будь-якому віці.

За даними: like-site.ru

Якось на поромі Мартін Іден, моряк, двадцять років від народження, захистив від зграї хуліганів Артура Морза. Артур приблизно тих же років, що й Мартін, але належить до людей забезпечених та освічених. На знак подяки і водночас бажаючи потішити сім'ю ексцентричним знайомством Артур запрошує Мартіна на обід. Атмосфера будинку – картини на стінах, безліч книг, гра на роялі – захоплює та зачаровує Мартіна. Особливе враження справляє на нього Рут, сестра Артура. Вона здається йому втіленням чистоти, духовності, можливо, навіть божественності. Мартін вирішує стати гідним цієї дівчини. Він вирушає до бібліотеки, щоб долучитися до премудрості, доступної Руфі, Артуру та їм подібним (і Рут, і її брат навчаються в університеті).

Мартін – натура обдарована та глибока. Він із натхненням поринає у вивчення літератури, мови, правил віршування. Він часто спілкується з Рут, вона допомагає йому в заняттях. Рут, дівчина з консервативними і досить вузькими поглядами, намагається перекроїти Мартіна на зразок людей свого кола, але це не дуже їй вдається. Витративши всі зароблені в останньому плаванні гроші, Мартін знову йде в море, найнявшись матросом. За довгі вісім місяців плавання Мартін "збагатив свій словник і свій розумовий багаж і краще дізнався про себе". Він відчуває в собі величезні сили і раптом усвідомлює, що хоче стати письменником — перш за все, щоб Рут могла милуватися разом із ним красою світу. Повернувшись до Окленду, він пише нарис про шукачів скарбів і відправляє рукопис до «Обозревателя Сан-Франциско». Потім сідає за повість для юнацтва про китобоїв. Зустрівшись з Рут, він ділиться з нею своїми планами, але, на жаль, дівчина не поділяє його палких надій (хоча її радують зміни, що відбуваються з ним - Мартін став набагато правильніше висловлювати свої думки, краще одягатися і т. п. Рут закохана в Мартіна , але власні її поняття життя не дають їй можливості усвідомити це). Рут вважає, що Мартіну необхідно вчитися, і він складає іспити до середньої школи, але з тріском провалюється з усіх предметів, крім граматики. Мартина невдача не дуже бентежить, зате Рут засмучена. Жоден із розісланих у журнали та газети творів Мартіна не опубліковано, всі повертаються поштою без жодних пояснень. Мартін вирішує: річ у тому, що вони написані від руки. Він бере напрокат друкарську машинку і вчиться друкувати. Мартін працює весь час, навіть не рахуючи це за працю. «Просто він знайшов дар мови, і всі мрії, всі думки про прекрасне, які довгі роки жили в ньому, ринули назовні нестримним, потужним, дзвінким потоком».

Мартін відкриває для себе книги Герберта Спенсера, і це дає можливість по-новому побачити світ. Рут не поділяє його захоплення Спенсером. Мартін читає їй свої розповіді, і вона легко помічає їхні формальні недоліки, але не в змозі побачити міць та талант, з якими вони написані. Просто це ніяк не вкладається в рамки буржуазної культури, звичної та рідної для Рут. Зароблені у плаванні гроші закінчуються, і Мартін наймається в пральню прасувати білизну. Напружена, пекельна робота вимотує його. Він перестає читати і одного разу у вихідний напивається, як за старих часів. Зрозумівши, що така праця не тільки виснажує, а й дурить його, Мартін йде з пральні.

Мартін вирішує писати заради заробітку. Він знімає крихітну кімнатку біля португалки Марії Сільви. Могутнє здоров'я дозволяє йому спати лише по п'ять годин на добу. Його не надто бентежить, що досі не надруковано жодного рядка. «Писання було для нього заключною ланкою складного розумового процесу, останнім вузлом, яким пов'язувалися окремі розрізнені думки, підсумовуванням нагромаджених фактів і положень».

Але смуга невдачі все триває, гроші Мартіна вичерпуються, він закладає пальто, потім годинник, навіть велосипед. Він голодує, харчуючись однією картоплею та зрідка обідаючи у сестри чи Руті. Раптом — майже несподівано — Мартінові надходить лист із одного товстого журналу. Журнал хоче опублікувати його рукопис, але збирається заплатити п'ять доларів, хоча за найскромнішими підрахунками мав би заплатити сто. Від прикрості ослаблий Мартін хворіє. І тут колесо удачі повертається — один за одним починають приходити чеки з журналів.

Через якийсь час везіння припиняється. Редакції навперебій намагаються обдурити Мартіна. Вибити у них гроші за публікації виявляється нелегкою справою. Рут наполягає на тому, щоб Мартін влаштувався працювати до її батька, вона не вірить у те, що він стане письменником. Випадково у Морзов Мартін знайомиться з Ресс Бріссенден і близько сходиться з ним. Брісенден хворий на сухоти. Він не боїться смерті, але пристрасно любить життя у всіх його проявах. Бріссенден знайомить Мартіна з «справжніми людьми», одержимими літературою та філософією. Зі своїм новим товаришем Мартін відвідує мітинг соціалістів, де сперечається з оратором, але завдяки розторопному і неприскіпливому репортеру потрапляє на сторінки газет як соціаліст і руйнівник існуючого ладу. Газетна публікація призводить до сумних наслідків — Рут надсилає Мартінові листа, який повідомляє про розрив заручин. Бріссенден кінчає життя самогубством, яке поема «Ефемерида», яку опублікував Мартін, викликає бурю вульгарної критики і змушує Мартіна радіти, що його друг не бачить цього.

Мартін Іден стає нарешті знаменитим, але все це глибоко йому байдуже. Він отримує запрошення від тих людей, які раніше висміювали його та вважали неробою, і іноді навіть приймає їх. Ні щире гаряче кохання молоденької робітниці Ліззі Коноллі, ні несподіваний прихід до нього Рут, тепер готової знехтувати голосом поголоски і залишитися у Мартіна, не чіпають його. Мартін відпливає на острови на «Марипозі», і на час від'їзду Тихий океан здається йому анітрохи не найкраще. Він розуміє, що йому немає виходу. І після кількох днів плавання він вислизає у морі через ілюмінатор. Щоб обдурити волю до життя, він набирає у легені повітря та пірнає на велику глибину. Коли закінчується все повітря, воно вже не в змозі піднятися на поверхню. Бачить яскраве, біле світло і відчуває, що летить у темну прірву, і тут свідомість назавжди покидає його.