: якщо кинути її в киплячу воду, жаба усвідомлює небезпеку і вистрибне з казанка. Якщо ж нагрівати воду поступово, то жаба не вистрибне і звариться. Посилання зрозуміле: у житті кожного завжди знайдуться люди, які заважають, віщують біди і шкодять, коли ви намагаєтеся стати кращими, але роблять це так обережно, що можна не помітити небезпеку.
Такі люди - назвемо їх «токсичними» або людьми, які отруюють життя, - можуть гальмувати ваш прогрес з різних причин. Можливо, вони думають, що ви не затримаєтеся в їхньому житті, якщо досягнете успіху. Можливо, вони відчувають, що на вашому тлі будуть видніші їхні недоліки. Або, можливо, вони просто не приймають саму можливість змін.
Але першопричини мають значно менше значення, ніж безпосередній вплив, який вони на вас надають. Їхня злість, образи, маніпуляції чи жорстокість підривають ваші сили. У будь-який момент ви можете виявити себе серед друзів, рідних, колег, які отруюють життя, які, усвідомлено чи неусвідомлено, перешкоджають вашому щастю та особистісному зростанню. Щоб добре почуватися, і щастя, важливо виявити подібних людей у своєму оточенні та навчитися керувати емоціями, які вони у вас викликають.
А тому давайте обговоримо, як розпізнати токсичних людей і як орієнтуватися у складному процесі порятунку від таких людей. Від цього залежить ваше майбутнє.
Як дізнатися, що людина отруює вам життя
Є люди, які весь час тягнуть вас назад - набридливі, неуживливі, які постійно чогось вимагають або просто відштовхують. Але таких людей не можна назвати отруйниками у строгому значенні слова. Вони просто неприємні особи. Від таких людей ви хочете триматися на невеликій відстані, але немає термінової необхідності викреслювати їх зі свого життя.
Людей, які отруюють життя, велика різноманітність. З одного боку, ваш старий шкільний друг, який, не замовкаючи, твердить про те, як мало часу ви проводите разом. З іншого – колишня дівчина, яка все ще може маніпулювати вами, доводячи до нападів. Ваш друг може просто дратувати, а ось ваша колишня, швидше за все, отруює вам життя.
Звичайно, вам доведеться вирішити, коли варто просто тримати дистанцію, а коли необхідно викреслити людину зі свого життя. Запас терпіння для вашої сестри, мабуть, значно більше, ніж для колеги, але й сестри, і колеги бувають різні.
Тепер поговоримо про справжніх недоброзичливців, які заражають, контролюють ваше життя. Перелічимо кілька класичних ознак людей, які отруюють життя.
- Вони намагаються контролювати вас.Може прозвучати дивно, але люди, які не можуть контролювати власне життя, часто прагнуть контролювати ваше. Їх отруйний вплив проявляється у спробах контролювати інших як явно, і таємно, витончено маніпулюючи.
- Вони не шанують ваші особисті межі.Якщо ви постійно кажете комусь не чинити з вами певним чином, а він все одно продовжує, швидше за все, ця людина отруює вам життя. Повага чужих кордонів є природним для вихованої дорослої людини. А люди, які отруюють вам життя, отримують вигоду, порушуючи межі.
- Вони беруть, та нічого не віддають.Вміння брати і віддавати заставу. Іноді рука допомоги потрібна вам, іноді – вашому другові, але ви берете та віддаєте однаково. Але тільки не з людьми, які отруюють вам життя, вони братимуть від вас все, що тільки можна, і так довго, наскільки вас вистачить.
- Вони завжди мають рацію.Вони завжди знайдуть спосіб залишитись правими, навіть коли це не так. Вони надзвичайно рідко визнають, що зіпсували, помилилися чи не так висловились.
- Вони нещирі.Йдеться не про схильність до перебільшення, збереження особи або інших різновидів «білої» брехні. Йдеться про явну і постійно повторювану нечесну поведінку.
- Вони люблять роль жертви.Люди, які отруюють вам життя, одержують задоволення, виступаючи в ролі жертви, проти якої весь світ. Вони шукають привід, щоб образитися, образитись, ігнорувати, хоча насправді не відчувають нічого подібного. Вони люблять виправдовуватись, давати, здавалося б, розумні пояснення або повністю заперечувати свою провину у події.
- Вони беруть він відповідальність.Частково виникає через бажання уникнути відповідальності. «Просто речі такі, якими вони є», «Не ми такі, життя таке» - фрази, що ілюструють ставлення отруйників до життя.
Нікого не нагадує? Люди, які отруюють вам життя, роками можуть залишатися непоміченими. Доки ви не зупинитеся, щоб обміркувати свій досвід спілкування з ними.
А тепер поговоримо про те, як позбутися таких людей.
Чому так важливо позбутися людей, які отруюють вам життя
Велика рідкість, коли недоброзичливці повністю перешкоджають усім вашим спробам змінитись на краще, але буває і таке. Здебільшого вони гальмують ваш прогрес.
Головне, чи хочете ви, щоб у вашому житті була людина, яка активно заважає вам зробити життя кращим?
Відповідь, зрозуміло, немає. Може, вам буде важко прийняти це, але тільки до тих пір, поки ви не усвідомите, який вплив його компанія робить на вас.
Під впливом людини, яка отруює вам життя, ви можете переглянути важливе рішення. Ви можете сумувати, почуватися некомфортно, відверто соромитися свого. Ви можете навіть переймати не найкращі якості отруйників, наприклад, почати заздрити чужому щастю. Тому що у всіх людей, які отруюють життя, є спільна особливість: вони хочуть, щоб ви стали схожі на них.
Найчастіше ми просто не усвідомлюємо, що чия поведінка отруює наше життя. Якщо у вас такий начальник, тоді ви розумієте, як це працює: його поведінка робить вас дратівливою і озлобленою, ви зриваєтеся на своїх підлеглих, потім працівники починають все більше і більше конфліктувати один з одним, а потім переносять це роздратування на друзів. І до того, як ви встигли усвідомити це, отрута вже поширилася.
Як позбавитися людей, які по-справжньому отруюють життя
- Прийміть той факт, що прощання може виявитися довгим.Очищення від токсичних елементів не завжди легко. Якщо людина не поважала ваші особисті межі до цього, вона не поважатиме їх і зараз. Він може повернутися навіть після того, як ви скажете йому забиратися. Можливо, вам доведеться сказати це кілька разів, перед тим, як він нарешті піде назовсім.
- Не думайте, що ви маєте щось пояснювати.Будь-яке пояснення ви даєте швидше собі. Розкажіть, що ви відчуваєте, але так, щоб було зрозуміло, що це не є предметом обговорення. Можна зробити ще простіше: м'яко і спокійно скажіть людині, що більше не хочете бачити її у своєму житті. Як багато чи мало потрібно пояснень, залежить лише від вас. Різні стосунки потребують різного підходу.
- Говоріть у публічному місці.Не дивно, що люди, які отруюють вам життя, можуть бути конфліктними або навіть жорстокими. Громадська розмова може значно зменшити можливість конфлікту. А якщо щось піде не так, ви можете підвестися і піти.
- Заблокуйте таких людей у соціальних мережах.Через технології дистанціюватися стає складніше, тому не залишайте відкритого вікна, через яке недоброзичливці можуть тероризувати чи вмовляти вас. Ви окреслили свої межі. Дотримуйтесь їх. Це включає і запобіжні заходи, наприклад, обмеження контактів у соціальних мережах.
- Не сперечайтеся, просто затвердіть нові межі.Може здатися привабливим поринути у суперечки та конфлікти з людьми, які отруюють вам життя, але це саме те, чого вони домагаються. Якщо вони намагаються повернутися, уникайте обговорень. Вирішально позначте свої межі, а потім закінчуйте розмову. Ви не намагаєтеся переконати людину дати вам спокій. Це не переговори. Тому, як кажуть, не годуйте троля.
- Обміркуйте можливість збереження дистанції замість повного розриву.Пам'ятаєте, ми говорили про людину, яку навряд чи назвеш отруйною життя, але вона неприємна вам? Подібних людей не потрібно повністю викреслювати зі свого життя. Вам потрібно просто зберігати дистанцію, поділяючи час на спілкування з ними та на свої особисті справи.
Робити все перелічене вище не завжди обов'язково. Все залежить від конкретної ситуації. Іноді досить просто ухвалити рішення і збільшити дистанцію, особливо якщо мова про друзів і колег, для цього не потрібно буде серйозної розмови. Пам'ятайте, що ви не повинні нічого пояснювати. Ви можете просто повільно і непомітно зникнути з життя людини, щоб перестати відчувати його отруйну дію. Відносини з такими людьми як багаття: перестаньте підкидати йому їжу, і він згасне сам собою.
Але є один сценарій, коли діяти доведеться інакше. Мова про стосунки з кровними родичами.
Що робити, якщо людина, яка отруює вам життя, член вашої родини
Простих рецептів та стандартних відповідей, які підійдуть усім і кожному, немає.
Розрив відносин із родичем, який отруює вам життя, може стати найважливішим розривом у вашому житті. Сім'я безпосередньо впливає ваші думки, поведінка, вибір. Але родичі не є вашими власниками просто через кровні зв'язки. Спорідненість - це не ліцензія на те, що можна зруйнувати ваше життя. Пам'ятайте про це.
Ось чому збільшення дистанції між людиною, яка отруює ваше життя, і вами - найкраще рішення, причому неважливо, чи це буде фізична чи емоційна дистанція.
Але у випадку з родичами вам доведеться піти на деякі поступки. Ви можете дистанціювати себе емоційно, але повинні усвідомлювати, що взаємодіяти з цією людиною вам таки доведеться (наприклад, зустрічатися на святкових обідах або спільно доглядати батьків). Щоб зберігати дистанцію, вам доведеться навчитися розділяти практичну діяльність та емоційну складову – ви погодитеся брати участь у житті цієї людини, коли це дійсно необхідно, але не дозволяйте їй негативно впливати на вас.
Щодо членів сім'ї особливо важливо приймати виважені рішення. Тому спитайте себе: яку віддачу ви отримуєте від членів своєї сім'ї? Як проходять? Ви можете повністю обірвати всі зв'язки з родичем, який отруює вам життя? Ви можете відповісти на ці питання та вирішити, що потрібно розірвати стосунки безповоротно. Або можете скоригувати свою поведінку відповідно до ситуації. Головне - знайти час, щоб обміркувати те, що відбувається, і можливі наслідки неправильного рішення.
Викреслити із життя члена сім'ї непросто. Але це може виявитися найважливішим рішенням, яке ви коли-небудь приймали.
Що найважливіше у порятунку від людей, які отруюють ваше життя? Це послання самому собі. Ви кажете собі: «Я маю цінність». Ви ставите своє щастя вище за чужі проблеми. І якщо одного разу ви усвідомлюєте, як деякі люди можуть руйнувати ваше відчуття власної цінності, їм буде складніше проникати у ваше життя.
Щоб знайти хороший будинок для свого собаки, обговоріть це питання з друзями та родичами. Подивіться потенційного нового господаря і, якщо він заслуговує на довіру, укласти договір про передачу тварини. Якщо ви не можете знайти новий будинок своєму улюбленцю, спробуйте пошукати притулки неподалік adoptapet.ru або vozmi-sobaky.ru. Перш ніж привести туди свого собаку, дізнайтеся у притулку, чи ведуть вони свою роботу за принципом "без убивств". У будь-якому випадку, перш ніж віддавати свого пса, подумайте, чи використовували ви всі можливості, щоб залишити тварину.
Кроки
Знайдіть хороший будинок
- Пам'ятайте, підходящий будинок для вашого улюбленця – той, де він отримуватиме увагу та харчування, які йому необхідні. Також це має бути місце, де він зможе провести залишок свого життя та отримувати належну ветеринарну допомогу.
-
Зустрітися з потенційним власником.Огляньте його житло та поспілкуєтеся з родиною. Оцініть, чи підходить ситуація для вашого собаки. Зверніть увагу, чи є маленькі діти та інші тварини. Якщо ваш собака не дуже ладнає з такими обставинами, краще підшукати для нього інший будинок.
- Попросіть у потенційного власника посвідчення особи. Є люди, які займаються "збиранням" тварин. Вони забирають звірятко і продають їх установам, які ставлять досліди на тваринах. Якщо ви попросите у людини посвідчення особи, а вона не захоче вам її показувати, це може бути ознакою того, що вона насправді не той, хто шукає собі домашнього вихованця.
- Запишіть номер посвідчення нового власника. Якщо ви збираєтеся віддати свого собаку цій людині, про всяк випадок тримайте номер його посвідчення.
-
Підпишіть договір із новим власником.Погодьте умови передачі. Підпишіть договір самі та дайте його на підпис новому власнику. Серед умов можна вказати належне харчування, тренування та ветеринарну допомогу. У контракті також можна зазначити, що новий власник повинен зв'язатися з вами, якщо у майбутньому він вирішить віддати собаку.
Каструйте чи стерилізуйте вашого пса, перш ніж віддавати його.Це запобігатиме небажаним потомствам, які можуть з'явитися в новому будинку. Обговоріть все з новим власником перед процедурою, щоб він був у курсі того, що відбувається з твариною.
Сходіть у притулок
-
Загляньте на сторінку adoptapet.ru або vozmi-sobaky.ru, щоб знайти список притулків у вашому регіоні.Якщо на вказаних вище сайтах вам не вдасться знайти свій регіон, скористайтеся пошуковою системою. Введіть назву міста, в якому ви проживаєте, а пошуковий механізм видасть список організацій, що піклуються про звірятка, центри нагляду та притулки для тварин. Також ви можете знайти номер найближчого притулку в телефонній книзі, або зателефонувати до довідки, щоб отримати інформацію про притулки у вашому місті.
Зверніться в притулок або клуб собаківництва, якщо у вас чистокровний вихованець.Щоб знайти організацію, що займається саме цією породою собак, поговоріть із кимось у вашому місцевому притулку або пошукайте в інтернеті. У таких організаціях працюють люди, які мають глибокі знання про конкретну породу, які працюватимуть спільно з вами, щоб знайти гарний будинок для вашого пса.
- Іноді такі організації приймають лише собак із притулків. У такому разі вам потрібно буде розглянути всі варіанти і знайти той, який дозволить вашому псу знайти новий будинок.
- Завжди перевіряйте організації, щоб переконатися, що це шахраї. Проведіть інтернет-дослідження, попитайте у місцевому притулку або поспілкуйтеся з людьми, які мешкають поблизу.
-
Зверніться до організації, яка займається активним пошуком нових господарів для тварин.Часто це волонотерські організації. Ви можете попросити їх розмістити інформацію про собаку на їхньому веб-сайті. Це буде гостьовий пост. Якщо вони погодяться, вам доведеться залишити собаку у себе, поки триватиме процес онлайн-пошуку господаря для неї.
- У деяких випадках група може попросити вас привести вихованця на один із своїх заходів (виставка-роздача, день відкритих дверей тощо).
- Деякі групи нададуть вам вирішальний голос щодо остаточного вибору сторони, що приймає, для вашого улюбленця, дозволяючи вам спільно переглянути заявки кандидатів.
Обміркуйте можливість залишити собаку собі
-
Навчіться справлятися з поганою поведінкою собаки.Багатьом псам доводиться підшукувати новий будинок, тому що господарям не під силу впоратися з їх надмірно жвавою вдачею. Проте є вправи, які допомагають виправити поведінку пса, які спростять вам завдання. Перш ніж віддавати вихованця, обміркуйте можливість попрацювати над його поведінкою.
-
Розберіться із домашніми проблемами.Багато власників вирішують віддати вихованця, коли переїжджають, оскільки їм здається, що буде складно знайти місце, де дозволено тримати собак. Тим не менш, деякі орендодавці не заперечують домашніх тварин. При пошуку квартири не соромтеся запитувати, чи можна буде тримати в ній собаку.
- Створіть "резюме" собаки для потенційного орендодавця. Надайте інформацію про свою домашню тварину, включаючи відгуки та рекомендаційні листи від тренера, ветеринара і так далі, які можуть підтвердити, що ваш улюбленець добре навчений. Прикладіть до резюме фото вашого вихованця, опис його характеру, його переваги та антипатії, щоб домовласник мав уявлення про вашого собаку.
- Залиште пса на піклування родичів або друзів на ті кілька місяців, коли ви підшукуватимете нове житло. Можливо, знадобиться трохи більше часу, щоб знайти місце, де дозволено тримати собаку; проте якщо ви залишите тварину з тим, кому довіряєте, пошуки будуть коштувати витрачені зусилля.
- Залишіть пса в розпліднику або у ветеринарній лікарні, поки шукаєте житло. Цей варіант витратніший, і його варто використовувати як крайню міру. Тим не менш, це дозволить вам заощадити на вартості нової тварини, якщо через пару років вам знову захочеться завести собаку.
-
Спробуйте знайти вирішення проблем із алергією.Якщо у когось із ваших домашніх алергія, є безліч способів полегшити алергічні реакції. Якщо скомбінувати прибирання, медикаментозне лікування та створення зони, де тваринам знаходитись заборонено, то, ймовірно, ви зможете залишити собаку у себе.
- Регулярно купайте собаку. Використовуйте спеціальний шампунь для собак та щотижня купайте вихованця.
- Зверніться до лікаря та розкажіть про свою алергію. Він може прописати вам уколи або таблетки, які допоможуть упоратися з алергією.
- Тримайте собаку подалі від певних місць у будинку. Насамперед це стосується спальні людини, яка страждає на алергію. Використовуйте фільтри високоефективного утримання частинок для очищення повітря, і ні в якому разі не впускайте собаку в цю кімнату.
- Розставте повітряні фільтри високоефективного утримання частинок по всьому будинку та регулярно очищайте їх. Стирайте оббивку диванів, собачі лежаки та інші тканинні вироби, на яких може збиратися шерсть та лупа.
-
Спочатку зверніться до друзів та родичів.Перш ніж рухатися далі, дізнайтеся, можливо, хтось із ваших знайомих, кому ви довіряєте, готовий взяти вашого собаку. Це буде ідеальна ситуація, тому що ця людина вже знає вашого вихованця, а ви в майбутньому зможете відвідувати свого пса.
Прокидатися в хорошому настрої із зарядом позитиву досить складно тим, хто більшу частину життя провів у негативі.
Хоча у кожного з нас бувають періоди, коли все йде за діаметрально протилежним планом. Ранковий ентузіазм і впевненість у собі відіграють надто велику роль у досягненні поставленої мети. Дуже часто ми відчуваємо таке велике навантаження та відповідальність через необхідність підтримувати гармонію у відносинах у сім'ї та на роботі, що на мотивацію просто не залишається сил. Наприкінці дня це останнє, що ти хочеш думати.
Ти прокидаєшся щоранку, згадуєш, скільки справ потрібно зробити, і руки автоматично опускаються. Здається, що якщо все це неможливо виконати, значить, можна і не починати. Це порочне коло дуже складно розірвати, але це можливо.
Не варто прикидатися жертвою
Ні на кому не лежить відповідальність за те, яку життєву дорогу ти вибрав. Легко звинувачувати оточуючих у своїх проблемах: начальників, родичів, друзів. Ось тільки вічна гра в жертву не дає жодних позитивних відчуттів. Показувати пальцем на інших і почуватися жертвою обставин - вірний спосіб ще більше заглибитись у негатив. Варто подумати, що б ти міг зробити такого, що змінило б твоє життя на краще, і починати краще з способу мислення.
Влаштувати негатив за розкладом
Парадоксальна стратегія, яка напрочуд добре працює. Все, що від тебе потрібно, - вибрати час щодня, коли ти зосередишся виключно на негативних думках. Можна сміливо уявити все розчарування та невдачу, які теоретично можуть наздогнати тебе, і ретельно проаналізувати свої страхи. Не можна дати негативу взяти тебе в заручники, але в той же час уникати проблем теж не можна.
Бути своїм найкращим другом
Коли все складається не дуже, кого звинувачувати насамперед? Себе, звісно! Коли нема кого звинувачувати, легко сумніватися в собі і мучити себе цим щодня. Коренем негативу може бути твоє ставлення до себе. Якщо ти постійно критикуєш себе, думаєш про те, що найкращого тобі не досягти, то зрештою починаєш цьому вірити.
На себе потрібно дивитися реалістично, але це не означає, що хвалити себе забороняється, навпаки, ти маєш бути своїм критиком і водночас найкращим другом.
СпіватиЧисто з терапевтичною метою спів дуже корисний, незалежно від того, наскільки добре (або не дуже) у тебе це виходить. Для одних буде радістю заспівати в душі, а для інших перед великою кількістю людей. Не має значення, до якого типу ти належиш, головне - у співі немає місця негативним думкам. Співай для гарного настрою!
Зосередься на подяки
Подивися довкола. На тлі всього, що відбувається у світі, тобі буде не важко знайти кілька речей, за які ти особливо вдячний долі. Твоє життя в твоїх руках, а це означає, щодня - це шанс пережити щось таке, що стане для тебе приводом для подяки навколишньому світу.
Перестань стежити за новинами
Новини у наші дні - джерело негативу та сумніву. Як тільки перестаєш читати новини, то автоматично позбавляєш себе невпевненості в завтрашньому дні та сприятливому майбутньому. Важливо не глухо відгороджувати себе від світу, але вибірково ставитись до того, що читаєш, дивишся і слухаєш, адже вся інформація впливає на тебе і твій спосіб мислення.
Знайди призначення
Чи постаєш ти з туру з чіткою думкою про свою найголовнішу мету в житті? Чи відчуваєш, що не знайшов її? Якщо другий варіант, то настав час вживати заходів. Купити будинок, завести сім'ю, влаштуватися на роботу мрії - все це, звичайно, чудово, але в тебе має бути ще щось.
І не забувай, що немає кращого способу вийти з хибного кола негативних думок, ніж надання допомоги оточуючим. Це можуть як люди, так і тварини, просто щось, що грає свою роль у зміні цього світу на краще.
Головна картинка: negativespace.co
Учневі, який постійно критикував усіх, Майстер сказав: — Якщо шукаєш досконалості, намагайся змінити себе, а не інших. Найпростіше надіти сандалії, ніж покривати килимом всю землю.
Хтось із мудрих сказав: «Все, що ви бачите в мені — це не моє, це ваше… Моє це те, що я бачу у вас».
Це фраза для роздумів про свою! життя. Якщо ми застосовуватимемо це до інших, нічого в нашому житті не зміниться. Ще ні в кого не вийшло насильно чи лагідними маніпуляціями змінити іншу людину.
Друзі, пропоную подивитися на те, ЩО ми думаємо про інших людей. Це наше! Тільки не западайте до тями провини після усвідомлення, йдіть і спілкуйтеся на цю тему з досвідченими і люблячими людьми — священиками, психологами, духовними вчителями.
Притча, що ілюструє цю нотатку
У Китаї жив колись учитель дхарми на ім'я Фо Інь. У цього вчителя був друг на ім'я Су Донг По (1037-1101 н.е.) - поет з поганою репутацією через свій грубий, безглуздий характер.
Якось поет сів, зображуючи з себе Будду, і спитав вчителя дхарми:
- На кого я схожий?
- Ти схожий на Будду, - відповів учитель Фо Інь.
Поет потім сказав:
- Ти знаєш, на кого ти схожий? Ти схожий на купу лайна!
Вчителі дхарми це анітрохи не збентежило. Він, як і раніше, продовжував усміхатися. Поет запитав:
- Як же це ти не розсердився?
Вчитель відповів:
- Той, хто усвідомив у собі природу Будди, бачить ту саму природу Будди у кожній людині. Той же, хто сповнений лайна, бачить кожного іншого як купу лайна.
І ще кілька мудрих думок невідомих авторів у тему:
”Якщо хочеш дізнатися людину, не слухай, що про неї говорять інші, послухай, що вона говорить про інших”.
«Речі бачаться нам не такими, якими вони є, вони бачаться нам такими, якими є ми».
Одна подружня пара розповідала, як вони вирішують свої розлади у сім'ї. Знаючи, що докор завжди викликає захисну реакцію, вони підходили до неприємної розмови в такий спосіб. «Знаєш, дорогий, щось мені не подобається в собі те, що я почала дратуватися на тебе».
Закид проголошений не чоловікові, а собі. - «Щось я сама собі не подобаюсь». Чоловік у відповідь не огризається, а, навпаки, приходить у доброзичливе розташування душі, адже його просять допомогти розібратися.
А в ході бесіди, звичайно, постає питання і про те, на що ж це дружина почала дратуватися, і чоловік, звичайно ж, хоче виправитися, оскільки це треба, щоб дружина перестала не подобатися собі і знайшла душевний спокій. І це не просто психологічний прийом, а принципова позиція цього подружжя - я не маю права звинувачувати іншого.
Прочитавши все це, Ви побачили шлях до звільнення від докорів, звинувачень та претензій?
Якщо залишилися питання, перегляньте це відео:
Негативні думки часто отруюють людину життя. А все тому, що більшість із нас просто не знають, як із ними боротися. А тим часом не лише позитивні, а й негативні думки можуть цілком реалізуватись у житті. Найчастіше людина просто не замислюється над тим, що саме цей негативний настрій, погані думки, самокопання можуть бути причиною нещасть, що осягають його в житті. І якщо людина просто вдається до смутку, вдивляючись у дерев'яні вікна і очікуючи змін на краще, то нічого не станеться. Потрібно використовувати спеціальні техніки боротьби з негативом.
Техніки
1. Обрізання. Як тільки негативна думка зародилася у голові, потрібно відразу відрізати її. Зовсім не думати про це погане, а знайти гідну позитивну заміну. Подумати про щось хороше, що приносить радість. Важливо розпочати боротьбу відразу після виникнення, щоб не дати шансу негативної думки розвинутись у голові.
2. Етикетка. Заснована на тому, що ця думка має сприйматися з боку. Усуваючись і розглядаючи її здалеку, треба відкинути її зі свого серця, ніби це просто слова на папері. Такі слова не повинні викликати жодної реакції.
3. Перебільшення. Негативну думку можна зробити абсолютно абсурдною та смішною. Свідомість здатна як сприймати думки, і змінювати їх, змінювати погану ситуацію, роблячи її просто смішною. Якщо людина може посміятися над своєю проблемою, то вона набагато швидше впорається з нею.
4. Протистояння. Потрібно постаратися знайти негативну думку максимально позитивну протилежну. Якщо свідомість каже, що нічого не вийде, потрібно відразу відповісти йому, що вийде і ще як. Цей прийом допомагає повністю позбавити негативну думку сили.
Постійно і безжально застосовуючи ці техніки на практиці можна буде дуже швидко досягти позитивних результатів. Хоч дерев'яні вікна москва люблять, але сльозам не вірять. Жодні погані думки ще ні на кого не діяли добре, ніякі сльози не покращували стан речей. Негатив треба безжально гнати від себе, і життя одразу стане кращим.