Серед петербурзьких бізнесменів, які працювали над своїм голосом– генеральний директор мережі «Буквоїд» Денис Котов, автор гри DoZoR Алесь Жук, творець Школи своєї справи Юрій Мороз, пише додаток Next газети «Діловий Петербург».
До недавнього часу фахівці вважали,що характеристики звуку залежать, головним чином, від коливань голосових зв'язок, стану гортані та постановки голосу. Але вчені-фізіологи Російського університету дружби народів встановили, що на дикторські можливості голосу, його висоту та тембр впливають обсяг легень та прохідність трахей.
Учасники експерименту, проведеного фізіологами,не володіли мистецтвом правильного дихання. За допомогою спеціальних приладів у них визначили життєву ємність легень, прохідність трахеобронхіального дерева, частотні характеристики голосу, максимальний час, протягом якого вони здатні тягнути деякі голосні звуки та деякі інші параметри. Як показали експерименти московських учених, голосовий спектр залежить від обсягу легенів, тобто від обсягу повітря, яке людина може видихнути, та від сумарної прохідності трахей та бронхів. Чим вище ці показники, тим більше основного тону міститься у загальному спектрі. А частка високих частот, які й надають голосу приємність та виразність, природно, менша. На думку дослідників, саме оцінка прохідності трахей та бронхів дозволить визначити можливість тренування голосу як для професійної підготовки, так і за бажання навчитися перерозподіляти частотний спектр голосу, домагаючись підвищення виразності мови.
До речі, щодо високих частот, то, наприклад, Маргарет Тетчер,навпаки, спеціально тренувалася знижувати голос, що надавало її промови більшої авторитарності. Дослідження англійського соціолога Анни Карпф показують, що з 1945 по 1993 рік частота коливань голосу 18–25-річних жінок знизилася загалом на 23 герца. Низький голос традиційно асоціюється із силою, впевненістю в собі, сексуальністю та вмінням переконувати інших людей. Цікаво, що в успішних жінок-політиків голоси в середньому нижчі, ніж в інших. Соціолог зазначає, що консультанти ділових жінок, як правило, працюють над тим, щоб зробити тембр нижчим, «грудним».
На допомогу охочим стати начальникамиКілька років тому в токійському університеті Хосей було розроблено спеціальну систему обробки голосу за сприяння так званого генетичного алгоритму. Алгоритм аналізує зразки мови людини, яка вимовляє певні фрази, і визначає, яким чином її необхідно перетворити, щоб отримати бажаний ефект – спокою, мужності чи веселості. Для цього створюється послідовність про голосових хромосом, що представляють способи можливої модифікації голосу. Таким чином, розробник системи Юджі Сато перетворює невиразне мекання в ясну, соковиту і незаперечну мову. Жаль тільки, що в реальному часі система обробки голосу поки працювати не може, але дослідження просуваються в цьому напрямку. А існуюча версія системи здатна надати неоціненні послуги під час запису телепередач, а також для пожвавлення комп'ютерних ігор, заявляє розробник.
Є цілий комплекс вправ для того, щоб виробитиякщо не командний голос, то чітку та виразну промову. Одне з найефективніших: 5–10 хвилин на день голосно читайте якийсь текст, але без згодних звуків. Так, фраза «П'ять вправ, щоб полюбити свій голос» звучатиме як «я-у-а-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о». Згодні діють як трамплін, змушуючи голосні звуки вібрувати. Перечитайте той же уривок тексту, цього разу карбуючи приголосні. Голос набуде інтенсивності вібрації і звучання, при цьому ви не втомлюватиметеся, а розуміти вас стануть краще.
Ніколи не замислювалися над тим, як ви говорите? Йдеться в цьому випадку зовсім не про те, як ви висловлюєтеся, а саме про якість голосу. Скажіть, а вам доводилося його втрачати, наприклад, виступаючи перед значною аудиторією або стоячи перед людиною, яка викликає у вас багато емоцій. Так, подібне траплялося практично у кожного з нас і неодноразово. Нерозвинений голос сам собою. З цієї причини він може просто взяти і пропасти в невідповідний момент. Як розробити голос? Існує безліч вправ, здатних допомогти вам навчитися не лише правильно говорити, а й упевнено співати. Процес формування голосу дуже складний. На нього необхідно впливати, тому що інакше жодного позитивного результату не буде. Слабкий голос може завадити домогтися якихось певних важливих життєвих цінностей, упустити хороші можливості і таке інше? Бажаєте командувати? Розвивайте голос. Хочете говорити так, щоб вас справді захоплено слухали? Рекомендуємо серйозно замислитися над тим, як розробити голос. Розглянемо деякі хитрощі, прийоми та засоби.
Почнемо з того, що результат з'явиться не скоро, лише після тривалого курсу тренувань. Слід зазначити також і те, що тренування має бути комплексним. Мова про те, що на якість голосу впливає і подих і постава, і артикуляція, і багато іншого. Поговоримо про те, як взагалі потрібно правильно говорити.
Важливість дихання
Голос ніколи не звучатиме правильно, якщо ви не навчитеся правильно брати вдих. Дихати потрібно саме животом, а не легкими. В іншому випадку ви задихатиметеся під час розмови. Значення правильного дихання велике. Напевно, ніхто не стане з цим сперечатися.
Слідкуємо за поставою
Щоб голос звучав гарно, потрібно тримати спину рівно. Перебуватимете в прямому положенні - повітря виходитиме з вас безперешкодно, тобто чітко по вертикальній трубі, і затисненість, і скутість заважають нам говорити правильно і красиво.
Артикуляція
Не бійтеся відкривати рота. Пам'ятайте, що повітрю, а разом з ним та звукам необхідно виходити з організму.
Їх повно. Найпростішими та найулюбленішими є саме скоромовки. Їх існує безліч. Усі вони різнопланові і дуже цікаві. Кожна скоромовка вчить вимовляти певні зв
уки або групи звуків. Добре потреніровавшись, ви відразу помітите хоч якийсь результат. Також розвинути голоси допоможуть складні вірші. Добре читати вголос якісь твори на кшталт «Іліади» або вірші футуристів. Взагалі будь-яке читання вголос допомагає зміцнити мовний апарат. Важлива сила голосу. Намагайтеся ніколи не марудити. Чому солдати так голосно кричать пісні? Вони так виробляють командний голос. Звичайно ж, вас ніхто не зрозуміє, якщо ви кричати вдома на всю горлянку, але в межах розумного все ж таки пошуміти можна. Зробити голос грубим також можна. Просто якнайбільше говорите з використанням нижнього регістру.
Як розробити командний голос? мож методики, техніки якісь є??? заданий автором Європоїднийнайкраща відповідь це напевно є хтось із публічних людей, чия манера поводитися і розмовляти вам подобається.. .
придивіться уважніше)))
а ще - можна бути присутнім на військовому параді.. .
ось там командують так командують)))
Від добре поставленого голосу, від ясного і правильного мовлення значною мірою залежить як професійне, а й соціальне благополуччя людини. Більшість людей оцінюють добре поставлений голос як лідерський і віддають перевагу саме йому.
Є цілий комплекс вправ для того, щоб виробити якщо не командний голос, то чітку та виразну промову. Одне з найефективніших: 5–10 хвилин на день голосно читайте якийсь текст, але без згодних звуків. Так, фраза «П'ять вправ, щоб полюбити свій голос» звучатиме як «я-у-а-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о». Згодні діють як трамплін, змушуючи голосні звуки вібрувати. Перечитайте той же уривок тексту, цього разу карбуючи приголосні. Голос набуде інтенсивності вібрації і звучання, при цьому ви не втомлюватиметеся, а розуміти вас стануть краще.
У йогів вироблена форма дихання спеціально для розвитку, голосу. Вони взагалі відомі своїми дивовижними голосами, які завжди сильні, чисті і звучні і мають чудову здатність бути чутними на величезних відстанях. Йоги практикують особливу форму дихальних вправ, в результаті яких їхні голоси робляться м'якими, глибокими і набувають дивовижної здатності досягати набагато далі голосу.
звичайної людини, не роблячись водночас грубими чи жорсткими.
Вправа, що описується нижче, з часом дасть голосу людини ці властивості, або, коротше кажучи, дасть йому голос йогів. Потрібно зрозуміти, звичайно, що ця форма дихання використовується тільки як додаткова вправа у відомих випадках і її не можна розглядати як регулярну форму дихання.
1. Вдихнути повне дихання дуже повільно, але сильно через ніздрі, намагаючись вдихати якомога довше.
2. Затримати подих на кілька секунд.
3. Видихнути повітря дуже одним подихом через широко відкритий рот.
4. Заспокоїти легені очисним диханням.
Ось цікавий досвід, який варто спробувати: станьте перед дзеркалом і складіть ваш рот для свистка і свистіть. Зауважте форму вашого рота та загальний вираз вашого обличчя. Потім, спробуйте співати або говорити, як це ви робите природним чином, і помітити різницю; потім знову почніть свистіти на кілька секунд і потім, не змінюючи положення рота або обличчя, проспівайте кілька нот і зауважте, які звуки, що вібрують, і сильний тон вийде у вас.
Як відомо, сила голосу служить чудовою підмогою, які заробляють собі на життя, застосовуючи свій голос у роботі. Однак сила і впевненість у голосі може послужити хорошу службу не тільки людям, так скажімо, творчим, а й цілком звичайним, які займаються звичайними мирськими справами, що розвивають власний бізнес, просуваються кар'єрою, а й просто тим, хто звик і любить взаємодіяти з іншими людьми. .
Ні для кого не секрет, що за допомогою грамотної розстановки акцентів у голосі, постановки наголосів та інших подібних маніпуляцій можна досягти воістину приголомшливого ефекту, наприклад, зробити необхідне при переговорах, створити про себе першокласне враження або впливати на будь-яку людину так, щоб вона зробила те, що вам потрібно.
Як зробити голос сильнішим?
По-перше, слід сказати, що методика підвищення сили голосу складається з трьох важливих складових:
- Першим і найголовнішим є тренування частин тіла, що беруть участь у процесі формування голосу: голосових зв'язок, м'язів гортані, грудної клітки тощо.
- Другою складовою можна назвати роботу з тренування грамотної та правильної вимови найсильніших звуків, що є в людській мові
- І третій чинник – це дотримання особливої дієти, тобто. вживання певних продуктів харчування
Розглянемо кожен із цих пунктів докладніше.
Тренування м'язів для посилення голосу
Вправа №1
Потрібно підійти до дзеркала, широко відкрити рота і постаратися побачити свою гортань і мигдалики. Якщо ви спробуєте напружити горло або щось сказати, побачите, що м'язи горла переходять у напружений стан, а потім знову розслабляються. Постарайтеся відчути ці м'язи. Для цього не потрібно багато часу.
Як тільки цього результату буде досягнуто, починайте цілеспрямовано напружувати та розслаблювати м'язи гортані. Намагайтеся робити цю процедуру, не докладаючи великих зусиль і контролюючи темп скорочення.
Після деякої кількості тренувань можна буде виконувати цю вправу вже без використання дзеркала, адже ви вже отримаєте навичку контролю напруги свого горла.
Вправа №2
Подібним чином необхідно тренувати й інші складові системи, що формує голос. До таких відносяться резонатори, які керують звуками, що ви вимовляєте. Ці резонатори є джерелами звуку і існують трьох видів – це грудний, горловий та носовий резонатори.
До тренування резонаторів підходить так: знову встаньте перед дзеркалом і починайте видавати тривалі звуки «і», «е», «а», «о», «у», намагаючись змінювати їхнє звучання. Пробуйте змінювати тон із низького на високий та навпаки.
Майте на увазі, що представлена послідовність звуків обрана невипадково, т.к. кожен із них певним чином впливає на організм: звук «і» покращує кровообіг, звук «е» активізує м'язи горла та шиї, звук «а» позитивно впливає на ділянку грудної клітки, звук «о» посилює кровопостачання середця, а звук «у» робить голос глибшим та нижчим.
Не слід забувати і про кілька важливих складових другої вправи:
- М'язи обличчя під час проголошення найсильніших звуків необхідно максимально розслабляти, тому що ця функція може бути небезпечною. це значно полегшує керування голосом;
- Дихання має бути правильним, тобто. розміреним та рівним. Стиснений і безладний подих не дозволить вашому голосу бути сильним і твердим. До того ж, вдихаючи носом, ви використовуєте носовий резонатор;
- Потрібно контролювати свою поставу – пряме та рівне положення хребта впливає на тембр та якість голосу. Прагніть до того, щоб хребет не був затиснутий, а вам самим було комфортно, коли ви стоїте чи йдете – виробити правильну вимову буде набагато легше.
На закінчення цього розділу можна відзначити, що тренуванню потрібно піддавати не лише окремі м'язи, а й весь організм взагалі. Тільки в цьому випадку можна досягти гарного результату у постановці голосу.
Тренування правильної вимови звуків
Тренування правильної вимови звуків також передбачає виконання низки вправ.
Вправа №1
Для початку варто приступити до освоєння звуку "р". Щоб пропрацювати звук «р», рекомендується виконувати вправу в три етапи:
- У першому етапі вимовляємо «р» дуже тихо
- На другому етапі вимовляємо "р" із середньою гучністю
- На третьому етапі вимовляємо "р" максимально голосно
Намагайтеся робити так, щоб звук, який ви промовляли, був якомога більш правильним, дзвінким і чітким – це дозволить вам зробити голос сильнішим, додавши йому дещо «металеве» звучання.
Але перш ніж тренуватися в розгонистому вимова звуку «р», потрібно підготувати до роботи м'язи за допомогою тих способів, що ми розглянули вище, а також за допомогою потягування кінчика язика до верхнього піднебіння в області верхніх зубів. Надавши мові таке становище, вимовляйте будь-які слова, де є буква «р» або ж видавайте голосне гарчання, уявивши себе, наприклад, лютим тигром.
Вправа №2
Друга вправа є досить оригінальною методикою зі збільшенням сили голосу через незвичайну поведінку. Звучить трохи незвично, але ви повинні почати поводитися, немов Тарзан із відомого фільму.
Для цього встаньте прямо, сильно стисніть руки в кулаки і починайте вимовляти по черзі всі звуки, про які ми говорили раніше, або якісь інші.
Але пам'ятайте, що вимовляти звуки потрібно якомога голосніше і на видиху, а руками ви повинні час від часу бити себе в груди, імітуючи поведінку вищезгаданого героя. Якщо ж Тарзан у вас не асоціюється з таким чином, ви можете уявити себе горилою - тоді у вас точно все вийде.
«Тарзаніста» або «мавп'яста» вправа не тільки допоможе вам зробити голос сильнішим, але також очистить вашу діафрагму від забруднень, слизу та вологи. Так що, не дивуйтеся, . А після того, як відкашляєтеся, спонукайте «Тарзаном» ще трохи, щоб закріпити результат.
Цікаво також і те, що до цієї вправи фахівці з постановки голосу радять вдаватися вранці, вказуючи на те, що вона послужить для організму в цілому. А враховуючи те, що це здатне принести вам подвійний результат.
Дієта для посилення голосу
Крім того, що сьогодні можна знайти, благотворно позначаються на фізичному і навіть душевному здоров'ї, є і особлива дієта, яка цілеспрямовано впливає на силу голосу. Але якщо ви подумали, що тепер вам потрібно буде кардинально змінити раціон свого харчування, то поспішаємо заспокоїти вас: особливо нічого міняти не доведеться.
На сьогодні достеменно відомо, що яєчний жовток, якщо вживати його в сирому вигляді, чудово впливає на поверхню голосових зв'язок і горла, роблячи їх м'якшими та пружнішими. З цієї причини дієтологи професійних артистів наполягають на тому, що кожного ранку потрібно обов'язково вживати одне сире яйце.
Крім яєць, є й інші продукти, які здатні допомогти у посиленні голосу. Насамперед, говорячи про такі продукти, треба сказати про молоко – воно, як і яйця, робить голосові зв'язки еластичними та м'якими. Але молоко треба вживати не холодним, а й не гарячим. Воно має бути теплим, тобто. його температура повинна бути нижчою, ніж температура молока, яке багато хто з нас п'є при застудних захворюваннях, інакше ви просто обпалите свої зв'язки.
Якщо ж ви не любите молоко або у вас, не дай боже, алергія на нього, можна замінити цей продукт солодким теплим чаєм. Цукор тут згадується не випадково, адже в ньому міститься глюкоза, яка також впливає на еластичність зв'язок.
Ось, власне, і все. Виконуйте представлені нами вправи хоча б раз на день, і вже через тиждень ваш голос стане сильнішим і бархатистим. А ввівши ці вправи в систему, через деякий час ви вже не згадаєте, що колись ваш голос був слабким, т.к. організм адаптується та звикне до нових навантажень.
"Товариші червоноармійці, червонофлотці, сержанти, старшини, офіцери армії та флоту, генерали, адмірали та маршали! Вітаю вас з переможним завершенням Великої Вітчизняної війни!"
120 екстрених повідомлень та понад дві тисячі фронтових зведень за 4 роки.
Начебто ті самі слова, але звучать зовсім по-іншому. Навіть особливо старанним не вдалося наблизитися до переконливості левитанського баса-баритону. Доведено: важливіше не що ми говоримо, а як.
Євген Хорошевцев, диктор протокольних заходів президента РФ, народний артист Росії:
Низький голос дуже чітко сприймається слухачами як щось важливе. І потім у Левітана в голосі була така важлива приголомшлива штука, як зацікавити радіослухача. Потрібно віддати частинку себе кожному повідомленню, віддати душу та голову. А якщо немає ні того, ні іншого, треба йти.
Народний артист Євген Хорошевцев оголошує кожну появу президента нашої країни. Перший голос Росії разом із Юрієм Левітаном колись вів святкові демонстрації на Червоній площі. Сьогодні передає секрети майстерності молодому поколінню.
Зробити свій голос красивим і змусити його звучати важливо і переконливо може кожен. Головне – тренування. Чіткість вимови, правильне дихання… Так і виробляється командний, і не лише голос. Секрет успіху переконливої мови у чіткості вимови та правильному диханні.
Лідія Засільська, психолог, викладач техніки мови:
Зазвичай люди дихають грудною клітиною та говорять на зв'язках. Виходить, що весь обсяг голосу ми не використовуємо. Якщо ж я правильно дихаю і правильно розмовляю, голос стає набагато більшим.
Низький голос із хрипотою може звучати інтригуюче і загадково, а може й огидно. Фахівці впевнені: слухати хрипкий голос довго неможливо. Хрипи починають дратувати вже за кілька хвилин. Крім того, у здорової людини так не звучить.
Галина Улезько, лікар-фоніатр:
Осиплість, сипотця у звуку без високої частоти, голосове тремтіння та голосове мерехтіння - це ознака захворювань нервової системи, захворювань загального профілю та порушень голосу.
Гарний голос – чистий голос. Зробити його таким може фоніатр. Це ЛОР-лікар, але з музичною освітою. Резонатори, тон, форманта, гармоніка… Фахівець "налаштовує" голос як музичний інструмент. Головне, вчасно звернутись.
Євгенія Будріте, Дмитро Жуков, Володимир Мачехін, "Настрій"