Людська пам'ять є, власне, взаємозалежним процесом, що з трьох компонентів: введення інформації (запам'ятовування), її утримання (збереження) і, нарешті, відтворення. Їх взаємозв'язок виражена у цьому, що з того, як організовано запам'ятовування, залежить збереження інформації, як від нього – і якість відтворення.
За характером психічної активності розрізняють образну, словесно-логічну, рухову та емоційну пам'ять.
Образна пам'ять
Образна пам'ять – це сховище звуків, запахів, зорових уявлень. Наочно-подібна пам'ять зберігає матеріал у формі зорових, слухових та інших образів. Тому виділяють кілька окремих видів образної пам'яті, таких як слухова (спробуйте згадати мурчання кошеня або потріскування хмизу в багатті), зорова образна пам'ять (обличчя близької людини або улюблена ваза – пам'ятаєте?), нюхова (запах знайомого парфуму або просто свіжозрізаної трави), (Дотик теплої руки або біль від уколу), смакова (кислота скибочки лимона або солодощі банана). Наочно-образна пам'ять особливо важлива у творчій діяльності.
Наш мозок воліє сприймати світ, обробляючи інформацію обома півкулями: праве сприймає образ, а ліве підбирає йому слова. Розвиваючи образну пам'ять, ми заповнюємо прогалину, викликану дефіцитом образів: у світі багато інформації, але основний її масив не задіє в роботу праву півкулю, виникає дисбаланс, у результаті якого нам важче запам'ятовувати, утримувати увагу, концентруватися. Розвиток образної пам'яті допомагає включити у роботу праву півкулю, залучаючи уяву. Уявляючи, ми легко запам'ятовуємо. Зрозумівши матеріал, ми створюємо образ, що закріплює розуміння і отримуємо знання.
Розрізняють зорову, слухову, моторно-слухову пам'ять, зорово-моторно-слухову пам'ять. Це види так званої сенсорної пам'яті, яка грає найважливішу роль навчанні. Знаючи, який тип пам'яті переважає в учня, можна диференційовано підходити до процесу навчання, досягаючи кращих результатів запам'ятовування. Викладач повинен подбати про те, щоб у процесі засвоєння матеріалу брало участь якнайбільше органів чуття. Свого часу на це звертав увагу відомий педагог К.Д. Ушинський.
Зорова пам'ять
Зорова пам'ять пов'язана із зберіганням та відтворенням зорових образів. Зорова образна пам'ять передбачає використання зорового аналізатора обробки інформації. У багатьох людей зорова образна пам'ять є основним типом запам'ятовування.
Особливо актуальним є розвиток зорової пам'яті для художників, але широко використовуємо її ми всі. Розвиваючи уяву, ми також допомагаємо розвитку зорової пам'яті, адже те, що ми уявляємо, нам легше запам'ятати та відтворити.
Слухова пам'ять
Слуховою пам'яттю називають здатність до запам'ятовування та точного відтворення звуків, чи то музика, мова чи якісь інші звуки. Особливо вона важлива для музикантів, але активно її задіємо всі ми. Слухову пам'ять легко виявити у дитини: якщо їй легко дається матеріал, розказаний вчителем (і вдома параграф вже можна не читати, оскільки він і так все пам'ятає), то дитина – аудіал.
Двигуна пам'ять
Моторна пам'ять утримує все, що з рухової активністю. Руки та ноги немов самі «пам'ятають», що їм робити.
Двигуна пам'ять допомагає нам запам'ятовувати рухи і відтворювати їх. Завдяки їй ми розучуємо танці, працюємо з інструментами, їздимо велосипедом тощо. Докладніше про цей вид пам'яті Ви можете прочитати:
Розвиток рухової пам'яті сприяє як відточеність рухів, влучності, спритності. Без неї просто неможливо досягти успіхів у будь-якій справі, за яку б ми не взялися. Вона є основою навичок ходьби, їзди, листи, всіх трудових і практичних навичок. Якби ми не мали цієї пам'яті, то змушені були б вчитися повторювати ту чи іншу дію. Чим більш знайомі умови, тим точніше і вивіреніші рухи, тим кращий результат.
Зазвичай переважає один тип пам'яті, але зустрічаються і змішані, комбіновані. Так, моторно-слухова пам'ять та зорово-моторно-слухова пам'ять відносяться до комбінованих видів пам'яті.
Словесно-логічна пам'ять
Словесно-логічний вид пам'яті зберігає інформацію як словесних понять і чисел. Він відповідає за зміст, логіку, взаємодію між елементами словесної інформації. У процесі навчання широко застосовуються і образна, і словесно-логічна пам'ять. Образна пам'ять нерозривно пов'язана з уявою та затребувана у багатьох сферах людського життя.
Словесно-логічний вид пам'яті використовуємо постійно. Коли вивчаємо новий матеріал, працює переважно саме вона. Від розвитку словесно-логічної пам'яті залежить розвиток інших видів пам'яті в людини: вона спирається ними і грає провідну роль у засвоєнні нових знань.
Дуже важливо розвивати словесно-логічну пам'ять молодших школярів, адже, як показує практика, якщо дитина не опанує прийоми мисленнєвої діяльності і не навчиться вчитися (вибачте за тавтологію) у молодших класах, то вона буде неуспішною у середніх та старших, відстаючи у навчанні.
Розвиток словесно-логічної пам'яті сприяє покращенню ерудиції, підвищенню освіченості. Особливість словесно-логічної пам'яті у тому, що думки немає без участі мови, без слів, та його відтворення – теж. Ми завжди працюємо з думками, вираженими в словах, звідси й назва – словесно-логічна пам'ять.
Емоційна пам'ять
Емоційна пам'ять містить усі спогади про пережиті емоції та почуття. Особливістю емоційної пам'яті є її яскравість навіть після багатьох років після отриманого емоційного сплеску. Зазвичай вона, підкріплена емоційним імпульсом, довго та міцно зберігає інформацію. Можливо, це пов'язано з тим, що під впливом сильних емоцій до механізму запам'ятовування включаються гормони надниркових залоз, які не задіяні при звичайному запам'ятовуванні.
Іноді первинні емоції заміщаються вторинними, іноді протилежними, і тоді ми переоцінюємо ставлення до подій, що відбувалися колись.
Розвиток емоційного типу пам'яті сприяє підвищенню інтелектуального потенціалу людини. Від розвитку емоційної пам'яті залежить і успіх, і комфортність емоційного стану у сім'ї та суспільстві. Твори мистецтва, жива природа, художня література стимулюють розвиток образного мислення, що сприяє розвитку емоційної пам'яті.
Функції емоційної пам'яті:
Накопичення та відтворення емоційного досвіду, пов'язаного з подією, що викликала емоцію.
Формування емоційного інтелекту.
Вплив на розвиток особистості та її творчих здібностей.
Через пам'ять на емоційні стани ми приймаємо рішення про наступні кроки, маємо можливість вчитися на своїх помилках і повторювати успішний досвід. Функції емоційної пам'яті роблять її внесок у формування особистості дуже вагомим.
Завдяки емоційному типу пам'яті ми вміємо страждати, радіти, співчувати. Якось пережиті почуття від чогось нас утримують, до чогось спонукають. Емоції задіяні у тому механізмі, який спонукає нас до дії. Не мислення, а емоції заряджають нас енергією.
Довготривала, короткочасна та оперативна пам'ять
За часом збереження інформації розрізняють миттєву, короткочасну, оперативну та довготривалу пам'ять. Короткочасна пам'ять здатна зберігати інформацію зовсім недовго, близько 40 секунд, і обсяг її невеликий, він становить 7 плюс-мінус 2 одиниці інформації. Цей обсяг можна збільшити шляхом поєднання інформації в блоки.
Більшість інформації з короткочасної пам'яті потім стирається, а менша перетворюється на так звану оперативну пам'ять. Цьому сприяють деякі чинники, такі як емоційність подачі, яскравість, несподіванка, незвичайність матеріалу, багаторазовість повторення, важливість конкретної людини. В оперативній пам'яті інформація зберігається до доби (максимум), потім менш важлива її частина стирається, а важливіша перетворюється на довготривалу пам'ять. Тут інформація зберігається протягом усього життя, і для цього організмом задіяні спеціальні нуклеїнові кислоти та білки пам'яті.
Цікаво, що у фазі повільного сну відбувається логічна обробка інформації, а фазі швидкого – переклад відібраної інформації у довгострокову пам'ять. Більш докладно про ці процеси та про , а також про Ви можете прочитати в нашому блозі.
Мимовільна пам'ять та довільна пам'ять
За ступенем вольової регуляції розрізняють довільну та мимовільну пам'ять.
Мимовільна пам'ять – це процес, що відбувається без зусиль, «сам собою», мимоволі. Але, як правило, зйомка у разі пов'язані з сильними емоціями, викликаючи, наприклад, здивування, інтерес. Матеріал, засвоєний з використанням мимовільної пам'яті, запам'ятовується краще, ніж з використанням довільної, адже мимоволі ми запам'ятовуємо те, що знаходиться в центрі уваги, що цікаво, що знадобиться, і особливо – якщо з цим була пов'язана розумова праця. Адже саме таку інформацію мозок і воліє відправляти до сховища довготривалої пам'яті.
Розвиток мимовільної пам'яті у дошкільнят пов'язані з залученням в активну взаємодію Космосу з предметами, з навчанням розумінню їх важливості й уміння розділяти їх у групи. Розширення інтересів дитини також сприяє розвитку мимовільної пам'яті.
Довільна пам'ять – це процес, у якому людина докладає вольові зусилля задля досягнення запам'ятовування. І тут, коли «не хочеться, а треба», ми використовуємо «хитрощі»: мнемотехніку, концентрацію уваги, мотивацію; стимулюємо та нагороджуємо себе за зусилля та успіхи.
Розвиток довільної пам'яті грає величезну роль навчанні, дозволяючи засвоювати програму занять молодшим школярам і сприяючи загальному інтелектуальному розвитку, зокрема навичку мислити логічно і робити висновки, настільки необхідному старшокласникам. Про вправи для розвитку довільної пам'яті можна прочитати:
За способом заучування поділяють два види довільної пам'яті: механічну та смислову.
При запам'ятовуванні матеріалу шляхом механічного заучування, без використання аналізу і перетворень, йдеться про використання механічної пам'яті.
При запам'ятовуванні сенсу, а чи не форми інформації, коли матеріал пов'язується з наявним і структурується, говоримо про використання смислової пам'яті.
Але, яким із видів довільної пам'яті ми б не скористалися, залежить від того, чи зуміємо забезпечити міцну, тривалу увагу до предмета запам'ятовування.
Можна говорити, що довільна пам'ять має особливості, що відбивають її специфіку.
Особливості довільної пам'яті:
Додаток до певних зусиль для запам'ятовування інформації.
Використання мнемонічних прийомів чи інших способів запам'ятовування.
Організоване повторення з метою найкращого запам'ятовування.
Пам'ять - одна з найважливіших когнітивних функцій мозку, необхідна для повноцінного життя та розвитку людини, і її можна і потрібно тренувати.
Розвивати пам'ять можна за допомогою спеціальних вправ. У захоплюючій формі гри для цієї мети можна займатися на розвиваючих.
Бажаємо Вам успіхів у саморозвитку!
Існує кілька основних підходів у класифікації пам'яті. В даний час в якості найбільш загальної підстави для виділення різних видів пам'яті прийнято розглядати залежність характеристик пам'яті від особливостей діяльності із запам'ятовування та відтворення.
При цьому окремі види пам'яті вичленюються відповідно до трьох основних критеріїв:
1) по характеру психічної активності, що переважає в діяльності, пам'ять ділять на рухову, емоційну, образну та словесно-логічну;
2) по характеру цілей діяльності - на мимовільну та довільну;
3) за тривалістю закріплення і збереження матеріалу (у зв'язку з його роллю і місцем в діяльності) - на короткочасну, довготривалу та оперативну.
Класифікація основних видів пам'яті
Класифікація видів пам'яті за характером психічної активності була вперше запропонована П. П. Блонським. Хоча всі чотири виділені їм виду пам'яті (рухова, емоційна, образна і словесно-логічна) не існують незалежно один від одного, і більше того, перебувають у тісній взаємодії, Блонському вдалося визначити відмінності між окремими видами пам'яті.
Двигуна (або моторна) пам'ять — це запам'ятовування, збереження та відтворення різних рухів. Двигуна пам'ять є основою формування різних практичних і трудових навичок, як і навичок ходьби, листи тощо. буд. Без пам'яті руху ми мали б щоразу вчитися здійснювати відповідні дії.
Емоційна пам'ять — це пам'ять на почуття. Даний вид пам'яті полягає в нашій здатності запам'ятовувати і відтворювати почуття. Емоційна пам'ять має дуже важливе значення в житті та діяльності кожної людини. Пережиті і збережені в пам'яті почуття виступають у вигляді сигналів, що спонукають до дії, або утримують від дій, що викликали в минулому негативні переживання.
Варто зазначити, що відтворені, або вторинні, почуттяможуть значно відрізнятися від початкових. Це може виражатися як у зміні сили почуттів, так і зміні їх змісту та характеру.
Образна пам'ять — це пам'ять уявлення, картини природи життя, і навіть на звуки, запахи, смаки та інших. Суть образної пам'яті у тому, що сприйняте раніше відтворюється потім у вигляді уявлень. Характеризуючи образну пам'ять, слід мати на увазі всі ті особливості, які характерні для уявлень, і перш за все їх блідість, фрагментарність і нестійкість.
Слід зазначити, що багато дослідників поділяють образну пам'ять на зорову, слухову, дотичну, нюхову, смакову. Подібний поділ пов'язаний з переважанням того чи іншого типу відтворюваних уявлень.
Словесно-логічна пам'ятьвиявляється у запам'ятовуванні та відтворенні наших думок. Ми запам'ятовуємо і відтворюємо думки, що виникли в нас у процесі обмірковування, роздуми, пам'ятаємо зміст прочитаної книги, розмови з друзями.
Особливістю даного виду пам'яті є те, що думки не існують без мови, тому пам'ять на них і називається не просто логічною, а словесно-логічною. При цьому словесно-логічна пам'ять проявляється у двох випадках: а) запам'ятовується і відтворюється лише зміст даного матеріалу, а точне збереження справжніх виразів не потрібно; б) запам'ятовується як сенс, а й буквальне словесне вираження думок (заучування думок). Обидва ці види пам'яті можуть збігатися друг з одним.
Залежно від цілей діяльності пам'ять поділяють на мимовільнуі довільну . У першому випадку мається на увазі запам'ятовування та відтворення, яке здійснюється автоматично, без вольових зусиль людини, без контролю з боку свідомості. У цьому відсутня спеціальна мета щось запам'ятати чи пригадати, т. е. не ставиться спеціальна мнемическая завдання. У другому випадку таке завдання присутнє, а сам процес вимагає вольового зусилля.
Існує також поділ пам'яті на короткочасну та довготривалу. Короткочасна пам'ять - Це вид пам'яті, що характеризується дуже коротким збереженням інформації, що сприймається. При короткочасній пам'яті не застосовуються спеціальні мнемічні прийоми. Але для запам'ятовування ми робимо певні вольові зусилля.
Об `ємкороткочасної пам'яті індивідуальний. Він характеризує природну пам'ять людини і зберігається, як правило, протягом усього життя. Обсяг короткочасної пам'яті характеризує здатність механічно, т. е. без використання спеціальних прийомів, запам'ятовувати сприймається інформацію.
Поняттям оперативна пам'ять позначають мнемічні процеси, що обслуговують безпосередньо здійснюються людиною актуальні дії, операції. Коли ми виконуємо якесь складне дію, наприклад арифметичний, то здійснюємо його частинами. При цьому ми утримуємо «в умі» деякі проміжні результати доти, поки маємо з ними справу. Частини матеріалу, якими оперує людина, можуть бути різними. Обсяг цих частин, про оперативних одиниць пам'яті, істотно впливає успішність виконання тієї чи іншої діяльності.
Без хорошої короткочасної пам'яті неможливе нормальне функціонування довготривалої пам'яті . В останню може проникнути і надовго відкластися лише те, що колись було в короткочасній пам'яті, тому короткочасна пам'ять виступає у вигляді своєрідного буфера, який пропускає лише потрібну, вже відібрану інформацію в довгострокову пам'ять. Переведення з короткочасної пам'яті в довгострокову здійснюється завдяки вольному зусиллю. Причому в довгострокову пам'ять можна перевести інформації набагато більше, ніж дозволяє індивідуальний обсяг короткочасної пам'яті.
ВИДИ ПАМ'ЯТІ(англ. kindsofmemory) - різні форми прояву мнемічної діяльності. Вони диференціюються відповідно до трьох основних критеріїв.
1. За типом матеріалу, що запам'ятовується, і характером психічної активності, що переважає в діяльності, розрізняють пам'ять рухову, емоційну, образну і словесно-логічну. Двигуна пам'ятьпов'язана із запам'ятовуванням та відтворенням рухів, з формуванням рухових умінь та навичок в ігровій, трудовій, спортивній та ін. видах діяльності людини. Образна пам'ятьпов'язана із запам'ятовуванням та відтворенням чуттєвих образів предметів та явищ, їх властивостей та наочно даних зв'язків та відносин між ними (див. Пам'ять музична,Пам'ять слухова,Пам'ять тактильна.) Образи пам'яті можуть бути різного ступеня складності: образами одиничних предметів та узагальненими уявленнями, в яких може закріплюватись і певний абстрактний зміст. Словесно-логічна пам'ять- Пам'ять на думки, судження, умовиводи. У ній закріплюється відображення предметів та явищ у їх загальних та суттєвих властивостях, зв'язках та відносинах (див. Пам'ять словесно-логічна,Пам'ять емоційна).
2. За характером цілей діяльності виділяють пам'ять мимовільну та довільну (див. Мимовільне запам'ятовування,Довільне запам'ятовування).
3. За часом закріплення та збереження матеріалу розрізняють надчасно (див. Пам'ять сенсорна,Сенсорний регістр,Пам'ять іконічна,Пам'ять ехоічна),короткочасну пам'ять(Див. Пам'ять буферна) і довготривалу пам'ять(Див. Пам'ять процедурна). Вимоги практики та розвитку теорії пам'яті призвели до постановки проблеми оперативної пам'яті (див. Пам'ять оперативна), що обслуговує безпосередньо здійснювані людиною актуальні дії, операції. (Див. Пам'ять первинна та вторинна.)
Т. о., як найбільш загальна підстава для виділення різних видів пам'яті виступає залежність її характеристик від особливостей діяльності, в якій здійснюються процеси запам'ятовування та відтворення. П. ст, виділені відповідно до різних критеріїв, знаходяться в органічній єдності. Так, словесно-логічна пам'ять у кожному даному випадку м. б. або мимовільною, або довільною; одночасно вона обов'язково є або короткочасною, або довготривалою. Різні П. ст, виділені по тому самому критерію, також взаємопов'язані. Короткочасна і довготривала пам'ять по суті є 2 стадії єдиного процесу, який завжди починається з короткочасної пам'яті. (Т. П. Зінченко.)
Види пам'яті
Залежно від діяльності зберігання матеріалу виділяють миттєву, короткочасну, оперативну, довготривалу та генетичну пам'ять.
Миттєва(іконічна) пам'ять є безпосереднє відображення образу інформації, сприйнятого органами почуттів. Її тривалість від 0,1 до 0,5 с.
Короткочасна пам'ятьзберігає протягом короткого проміжку часу (у середньому близько 20 с.) узагальнений образ сприйнятої інформації, її найістотніші елементи. Об'єм короткочасної пам'ятістановить 5 - 9 одиниць інформації та визначається за кількістю інформації, яку людина здатна точно відтворити після одноразового пред'явлення. Найважливішою особливістю короткочасної пам'яті є її вибірковість. З миттєвої пам'яті до неї потрапляє лише та інформація, яка відповідає актуальним потребам та інтересам людини, привертає до себе її підвищену увагу. " Мозок середньої людини, - говорив Едісон, - не сприймає і тисячної частки те, що бачить око " .
Оперативна пам'ятьрозрахована на збереження інформації протягом певного, заздалегідь заданого терміну, необхідного для виконання певної дії чи операції. Тривалість оперативної пам'яті від кількох секунд за кілька днів.
Довготривала пам'ятьздатна зберігати інформацію протягом практично необмеженого терміну, причому існує (але не завжди) можливість її багаторазового відтворення. Насправді функціонування довгострокової пам'яті зазвичай пов'язані з мисленням і вольовими зусиллями.
Генетична пам'ятьобумовлена генотипом і передається з покоління до покоління. Очевидно, що вплив людини на цей вид пам'яті дуже обмежений (якщо воно взагалі можливо).
Залежно від переважаючого у процесі функціонування пам'яті аналізатора виділяють рухову, зорову, слухову, дотикальну, нюхову, смакову, емоційну та інші види пам'яті.
Людина переважає зорове сприйняття. Так, наприклад, ми часто знаємо людину в обличчя, хоча не можемо згадати, як її звуть. За збереження та відтворення зорових образів відповідає зорова пам'ять. Вона безпосередньо пов'язана з розвиненою уявою: те, що людина візуально може собі уявити, вона, як правило, легше запам'ятовує та відтворює. У китайців є прислів'я: "Краще один раз побачити, ніж тисячу разів почути". Дейл Карнегі пояснює цей феномен тим, що "нерви, які ведуть від очей до мозку, у двадцять п'ять разів товщі, ніж ті, що ведуть від вуха до мозку".
Слухова пам'ять- це гарне запам'ятовування та точне відтворення різноманітних звуків, наприклад, музичних, мовних. Особливий різновид мовної пам'яті складає словесно-логічна, яка тісно пов'язана зі словом, думкою і логікою.
Двигуна пам'ятьє запам'ятовування і збереження, а при необхідності і відтворення з достатньою точністю різноманітних складних рухів. Вона бере участь у формуванні рухових умінь та навичок. Яскравим прикладом рухової пам'яті є рукописне відтворення тексту, що передбачає, зазвичай, автоматичне написання колись вивчених символів.
Емоційна пам'ять- це пам'ять переживання. Вона бере участь у роботі всіх видів пам'яті, але особливо проявляється у людських відносинах. На емоційній пам'яті заснована міцність запам'ятовування матеріалу: те, що в людини викликає емоції, запам'ятовується без особливих зусиль і на більш тривалий термін.
Можливості відчутної, нюхової, смакової та інших видів пам'яті порівняно з зоровою, слуховою, руховою та емоційною пам'яттю дуже обмежені; та особливої ролі в житті людини не відіграють.
Розглянуті вище види пам'яті лише характеризують джерела вихідної інформації та зберігаються у пам'яті у чистому вигляді. У процесі запам'ятовування (відтворення) інформація зазнає різноманітних змін: сортування, відбір, узагальнення, кодування, синтез, а також інші види обробки інформації.
За характером участі волі у процесі запам'ятовування та відтворення матеріалу пам'ять ділять на довільну та мимовільну.
У першому випадку перед людиною ставиться спеціальне мнемонічне завдання (на запам'ятовування, впізнавання, збереження та відтворення), яке здійснюється завдяки вольовим зусиллям. Мимовільна пам'ять функціонує автоматично, без особливих зусиль з боку людини. Мимовільне запам'ятовування не обов'язково є слабшим, ніж довільне, у багатьох випадках життя воно перевершує його.
Відомо, що кожне наше переживання, враження чи рух становлять відомий слід, який може зберігатися досить тривалий час, і за відповідних умов виявлятися знову і ставати предметом свідомості. Тому під пам'яттюми розуміємо зйомку (запис), збереження та подальше впізнавання та відтворення слідів минулого досвіду, що дозволяє накопичувати інформацію, не втрачаючи при цьому колишніх знань, відомостей, навичок.
Таким чином, пам'ять - це складний психічний процес, що складається з кількох приватних процесів, пов'язаних один з одним. Все закріплення знань та навичок відноситься до роботи пам'яті. Відповідно до цього перед психологічною наукою стоїть ряд складних проблем. Вона ставить собі завдання вивчення того, як відбиваються сліди, які фізіологічні механізми цього процесу, які прийоми можуть дозволити розширити обсяг зафіксованого матеріалу.
Вивчення пам'яті було одним із перших розділів психологічної науки, де було застосовано експериментальний метод: були зроблені спроби виміряти процеси, що вивчаються, і описати закони, яким вони підкоряються. Ще в 80-х роках минулого століття німецький психолог Г. Еббінгауз запропонував прийом, за допомогою якого, як він вважав, було можливо вивчити закони чистої пам'яті, незалежні від діяльності мислення - це заучування безглуздих складів, в результаті він вивів основні криві заучування (запам'ятовування) ) матеріалу. Класичні дослідження Г. Еббінгауза супроводжувалися роботами німецького психіатра Е. Крепеліна, який застосував ці прийоми до аналізу того, як протікає запам'ятовування у хворих з психічними змінами, та німецького психолога Г. Е. Мюллера, чиє фундаментальне дослідження присвячене основним законам закріплення та відтворення слідів людини.
З розвитком об'єктивного дослідження поведінки тваринного область вивчення пам'яті було значно розширено. Наприкінці XIX та на початку XX ст. з'явилися дослідження відомого американського психолога Торндайка, який уперше зробив предметом вивчення формування навичок у тварини, застосовуючи для цієї мети аналіз того, як тварина навчалася знаходити свій шлях у лабіринті та як вона поступово закріплювала отримані навички. У першому десятилітті XX ст. дослідження цих процесів набули нової наукової форми. І. П. Павловим був запропонований метод вивчення умовних рефлексів. Були описані умови, за яких виникають та утримуються нові умовні зв'язки та які впливають на це утримання. Вчення про вищу нервову діяльність та її основні закони стало надалі основним джерелом наших знань про фізіологічні механізми пам'яті, а вироблення та збереження навичок та процесу “вчення” у тварин склали основний зміст американської науки про поведінку. Всі ці дослідження обмежувалися вивченням найпростіших процесів пам'яті.
Заслуга першого систематичного вивчення вищих форм пам'яті в дітей віком належить видатному вітчизняному психологу Л. З. Виготському, який наприкінці 20-х гг. вперше розпочав дослідження питання розвитку вищих форм пам'яті разом із своїми учнями показав, що вищі форми пам'яті є складною формою психічної діяльності, соціальної за своїм походженням, простеживши основні етапи розвитку найбільш складного опосередкованого запам'ятовування. Дослідження А. А. Смирнова та П. І. Зінченка, які розкрили нові та суттєві закони пам'яті як осмисленої людської діяльності, встановили залежність запам'ятовування від поставленого завдання та виділили основні прийоми запам'ятовування складного матеріалу.
І лише за останні 40 років стан справ суттєво змінився. З'явилися дослідження, які показували, що відбиток, збереження та відтворення слідів пов'язані з глибокими біохімічними змінами, зокрема з модифікацією РНК, і що сліди пам'яті можна переносити гуморальним, біохімічним шляхом.
Нарешті, з'явилися дослідження, які намагаються виділити області мозку, необхідні збереження слідів, і неврологічні механізми, що у основі запам'ятовування і забування. Все це зробило розділ про психологію та психофізіологію пам'яті одним з найбагатших у психологічній науці. Багато хто з перерахованих теорій і в даний час існують на рівні гіпотез, проте ясно одне, що пам'ять - це складний психічний процес, що складається з різних рівнів, різних систем і включає в себе роботу багатьох механізмів.
В якості найбільш загальної основи для виділення різних видів пам'яті виступає залежність її характеристик від особливостей діяльності із запам'ятовування та відтворення.
При цьому окремі види пам'яті вичленюються відповідно до трьох основних критеріїв:- за характером психічної активності, що переважає у діяльності, пам'ять ділять на рухову, емоційну, образну та словесно-логічну;
- за характером цілей діяльності- на мимовільну та довільну;
- за тривалістю закріплення та збереженняматеріалів (у зв'язку з його роллю та місцем у діяльності) — на короткочасну, довготривалу та оперативну.
Безпосередній відбиток сенсорної інформації. Ця система утримує досить точну і повну картину світу, яку сприймають органи почуттів. Тривалість збереження картини дуже невелика – 0,1-0,5 с.
- Поплескайте 4 пальцями по своїй руці. Простежте за безпосередніми відчуттями, за тим, як вони зникають, так що спочатку у вас ще зберігається реальне відчуття поплескування, а потім лише спогад про те, що воно було.
- Поводьте олівець або просто палець туди-сюди перед очима, дивлячись прямо перед собою. Зверніть увагу на розпливчастий образ, що йде за предметом, що рухається.
- Заплющте очі, потім відкрийте їх на мить і закрийте знову. Слідкуйте за тим, як бачна вами чітка, ясна картина зберігається деякий час, а потім повільно зникає.
Короткочасна пам'ять
Короткочасна пам'ять утримує матеріал іншого типу, ніж безпосередній відбиток сенсорної інформації. У разі утримувана інформація є повне відображення подій, які сталися сенсорному рівні, а безпосередню інтерпретацію цих подій. Наприклад, якщо при вас вимовили якусь фразу, ви запам'ятаєте не так складові її звуки, як слова. Зазвичай запам'ятовується 5-6 останніх одиниць із пред'явленого матеріалу. Зробивши свідоме зусилля, знову й знову повторюючи матеріал, можна утримувати їх у короткочасної пам'яті на невизначено довгий час.
Довготривала пам'ять.
Існує явна і переконлива відмінність між пам'яттю про подію і події далекого минулого. Довготривала пам'ять - найбільш важлива і найскладніша із систем пам'яті. Ємність перших названих систем пам'яті дуже обмежена: перша кілька десятих секунд, друга — кілька одиниць зберігання. Однак якісь межі обсягу довгострокової пам'яті все ж таки існують, оскільки мозок є кінцевим пристроєм. Він складається з 10 млрд нейронів і кожен здатний утримувати значну кількість інформації. Причому воно настільки велике, що практично можна вважати, що ємність пам'яті людського мозку не обмежена. Все, що утримується протягом декількох хвилин, повинно знаходитися в системі довгострокової пам'яті.
Головне джерело труднощів, пов'язаних із довготривалою пам'яттю, — проблема пошуку інформації. Кількість інформації, що міститься в пам'яті, дуже велика, і тому пов'язане із серйозними труднощами. Тим не менш, знайти необхідне вдається швидко.
Оперативна пам'ять
Поняттям оперативної пам'яті позначають мнемічні процеси, що обслуговують актуальні дії, операції. Така пам'ять розрахована збереження інформації, з наступним забуванням відповідної інформації. Термін зберігання такого виду пам'яті залежить від завдання і може змінюватись від декількох хвилин до декількох днів. Коли ми виконуємо якусь складну дію, наприклад арифметичну, то здійснюємо її частинами, шматками. При цьому ми утримуємо “про себе” деякі проміжні результати доти, доки маємо з ними справу. У міру поступу до кінцевого результату конкретний "відпрацьований" матеріал може забувати.
Двигуна пам'ять
Двигуна пам'ять - це запам'ятовування, збереження та відтворення різних рухів та їх систем. Зустрічаються люди із яскраво вираженим переважанням цього виду пам'яті з інших її видами. Один психолог зізнавався, що він неспроможна відтворити у пам'яті музичну п'єсу, а недавно почуту оперу може відтворити лише як пантомиму. Інші люди, навпаки, взагалі помічають у собі рухової пам'яті. Величезне значення цього виду пам'яті у тому, що вона є основою формування різних практичних і трудових навичок, як і навичок ходьби, листи тощо. Без пам'яті на рухи ми мали б щоразу вчитися здійснювати відповідні дії. Зазвичай ознакою хорошої рухової пам'яті є фізична спритність людини, спритність у праці, “золоті руки”.
Емоційна пам'ять
Емоційна пам'ять – пам'ять на почуття. Емоції завжди сигналізують у тому, як задовольняються наші потреби. Емоційна пам'ять має дуже важливе значення для життєдіяльності людини. Почуття, пережиті й збережені у пам'яті, виявляються як сигналів, які чи спонукають до дії, чи утримують від дії, що викликав у минулому негативне переживання. Емпатія - здатність співчувати, співпереживати іншій людині, герою книги заснована на емоційній пам'яті.
Образна пам'ять
Образна пам'ять — пам'ять уявлення, картини природи життя, і навіть на звуки, запахи, смаки. Вона буває зорової, слухової, відчутної, нюхової, смакової. Якщо зорова і слухова пам'ять, зазвичай, добре розвинені, і грають провідну роль життєвої орієнтуванні всіх нормальних людей, то дотичну, нюхову і смакову пам'ять у сенсі можна назвати професійними видами. Як і відповідні відчуття, ці види пам'яті особливо інтенсивно розвиваються у зв'язку зі специфічними умовами діяльності, досягаючи разюче високого рівня в умовах компенсації або заміщення відсутніх видів пам'яті, наприклад, у сліпих, глухих і т.д.
Словесно-логічна пам'ять
Змістом словесно-логічної пам'ять наші думки. Думки не існують без мови, тому пам'ять на них і називається не просто логічною, а словесно-логічною. Оскільки думки можуть бути втілені в різну мовну форму, то відтворення їх можна орієнтувати на передачу або основного сенсу матеріалу, або його буквального словесного оформлення. Якщо в останньому випадку матеріал взагалі не піддається смисловій обробці, то буквальне заучування його виявляється не логічним, а механічним запам'ятовуванням.
Довільна та мимовільна пам'ять
Існує, однак, і такий розподіл пам'яті на види, який прямо пов'язаний з особливостями найактуальнішої діяльності. Так залежно від цілей діяльності пам'ять поділяють на мимовільну та довільну. Запам'ятовування та відтворення, в якому відсутня спеціальна мета щось запам'ятати або згадати, називається мимовільною пам'яттю, у випадках, коли це цілеспрямований процес говорять про довільну пам'ять. В останньому випадку процеси запам'ятовування та відтворення виступають як спеціальні мнемічні дії.
Мимовільна і довільна пам'ять разом з тим є 2 послідовними ступенями розвитку пам'яті. Кожен із досвіду знає, яке величезне місце у нашому житті займає мимовільна пам'ять, на основі якої без спеціальних мнемічних намірів та зусиль формується основна і за обсягом, і за життєвим значенням частина нашого досвіду. Однак у діяльності людини нерідко виникає потреба керувати своєю пам'яттю. У умовах важливу роль грає довільна пам'ять, дає можливість навмисно завчити чи згадати те, що потрібно.
Пам'ять людини пов'язана з різними системами організму, різними аналізаторами та включена до різних видів діяльності. З урахуванням усіх цих факторів існує складна класифікація видів та типів пам'яті та різним підставам.
За тривалістю збереження інформації виділяють сенсорну, короткочасну та довготривалу пам'ять.
Сенсорна, або миттєва, пам'ятьздійснюється на рівні рецепторів та зберігає фізичні характеристики стимулів від 0,25 до 2 с. Необхідною умовою переведення інформації із сенсорної пам'яті до короткочасної є спрямованість на неї уваги суб'єкта. Якщо інформація не оцінюється як значима, сліди стираються.
Короткочасну пам'ятьвідрізняє зберігання інформації до 30 с. Інформація надходить у короткочасну пам'ять із сенсорної чи довгострокової пам'яті як спогади про щось. Ця інформація обробляється та інтерпретується мозком, після чого приймається рішення про стирання сліду або переведення її в довготривалу пам'ять. У короткочасній пам'яті може утримуватися обмежена кількість елементів, тобто. вона має певну ємність або обсяг.
Об'єм короткочасної пам'яті- Це здатність одночасно зберігати певну кількість різнорідних елементів інформації.
Американський психолог Дж. А. Міллер вимірював обсяг пам'яті, використовуючи різний стимульний матеріал. Виявилося, що обсяг пам'яті дорівнює 7 ± 2 елементи незалежно від характеру матеріалу, що запам'ятовується. Це можуть бути цифри, літери чи назви предметів. Міллер назвав число 7 "магічним", зіставивши його з багатьма аспектами життя людини та особливостями його психіки: сім чудес світу, сім смертних гріхів, сім днів тижня.
Якщо необхідно протягом короткого часу зберегти інформацію, що включає більше семи елементів, людина свідомо або автоматично групує елементи, щоб кількість груп не перевищувала семи.
До короткочасної пам'яті як її підвид відносять також оперативну пам'ять. Час зберігання інформації в ній визначається конкретним завданням, операцією діяльності і може бути дещо більшим, ніж у короткочасній пам'яті. Так, людина-оператор утримує в пам'яті інформацію, що надходить з пульта управління, до прийняття відповідного рішення, після чого забуває її.
Довготривала пам'ятьхарактеризується практично необмеженим часом зберігання матеріалу та необмеженим обсягом. У ній зберігаються всі засвоєні людиною знання, сформовані навички та вміння, різноманітні враження, все, що складає минулий досвід. Не вся інформація, що зберігається в довгостроковій пам'яті, виявляється доступною для відтворення. Її доступність визначається умовами запам'ятовування матеріалу, його значимістю суб'єкта, структурою асоціативних зв'язків, організацією процесів відтворення.
Запам'ятовуванняможе здійснюватися під час різних видів діяльності, задля досягнення різних цілей. Відповідно до характеру цілі різняться мимовільнеі довільнезапам'ятовування. Мимовільне запам'ятовування відбувається без спеціальної мети запам'ятати. Людина може виконувати якусь діяльність: читати, будувати будинок, грати в шахи або просто гуляти, при цьому зовсім не думаючи про те, щоб щось запам'ятати, проте певну інформацію він запам'ятовує. В інших випадках людина свідомо, навмисно ставить за мету щось запам'ятати, наприклад навчальний матеріал, текст доповіді і т.п. Така мета називається мнемічною(від грец. mneme – пам'ять), а запам'ятовування – довільним.
Довільне запам'ятовування– це специфічно людська форма пам'яті, коли він запам'ятовування виділяється у особливу мнемічну діяльність. Щоб її здійснювати, людині потрібно застосовувати зусилля.
приклад
У психології накопичено великий експериментальний матеріал щодо умов успішного запам'ятовування. Радянський психолог А. А. Смирнов (1894-1980) вивчив фактори, що впливають на мимовільне запам'ятовування. Він цікавився у своїх співробітників тим, що вони запам'ятали дорогою з дому на роботу. Наперед ніхто не був попереджений про таке опитування. Узагальнивши отримані дані, Смирнов дійшов висновку, що мимоволі запам'ятовуються нові, незвичайні, яскраві події, які пов'язані з інтересами людини, є значимими йому.
У дослідах П. І. Зінченка (1903–1969) випробуваним пропонувалося 15 карток із зображенням предмета та написаними на них цифрами. Якщо перед випробуваними ставилося завдання, розділити картки на групи за змістом зображень, вони запам'ятовували предмети майже цифри. Якщо завдання вимагало від них роботи з цифрами, то вони запам'ятовували цифри, а не предмети. Таким чином, було показано, що мимоволі людина краще запам'ятовує те, що має відношення до цілей та змісту її діяльності.
Людям досить часто доводиться довільно запам'ятовувати той чи інший матеріал. Актору необхідно запам'ятати текст ролі, юристу – відповідні статті Кримінального чи Цивільного кодексу. Без довільного запам'ятовування неможливе жодне навчання. Але в деяких людей довільне запам'ятовування спричиняє труднощі. Витративши багато часу, щоб запам'ятати матеріал, вони у потрібний момент не можуть його відтворити.
А. Н. Леонтьєв писав: "Для того, щоб побачити, треба дивитися, для того, щоб почути, треба слухати, а для того, щоб запам'ятати, треба запам'ятовувати".
Прийоми, що покращують довільне запам'ятовування, Поділяються на дві групи. Перші засновані на виявленні внутрішніх зв'язків, що існують у самому матеріалі, що запам'ятовується. Вони пов'язані з його розумінням та логічним аналізом.
приклад
А. А. Смирнов показав, що осмислення та розуміння матеріалу, виділення головної думки, поділ на смислові частини, включення до структури асоціацій підвищують продуктивність довільного запам'ятовування.
Друга група прийомів заснована на застосуванні до матеріалу штучних зв'язків, або мнемотехнічних прийомів,наприклад, угруповання або "методу посередників".
приклад
Так, телефон 836-12-83 легше запам'ятати, представивши його як 83-612-83. p align="justify"> Метод посередників часто використовується учнями для запам'ятовування складного матеріалу. Наприклад, число я - 3,1416 ... запам'ятовується за допомогою фрази "Що я знаю про круги" (але літер у кожному слові). Осмислення матеріалу та застосування мнемотехнічних прийомів може зробити процес запам'ятовування керованим та суттєво розширити можливості людської пам'яті.
Л. С. Виготський поділяв усі психічні процеси на два види: натуральніі культурні.Натуральні процеси здійснюються без використання спеціальних засобів. Використання різноманітних засобів властиве лише людині і характеризує опосередковані процеси. За цим критерієм виділяються безпосередняі опосередкована пам'ять. З давніх-давен і до теперішнього часу людина використовувала як засоби запам'ятовування вузликів на пам'ять, зарубки, нотатки, згодом писемність та інші зовнішні засоби. Опанування промовою уможливило перетворення зовнішніх засобів запам'ятовування на внутрішні. Як внутрішні засоби людина стала використовувати логічні операції.
Логічне запам'ятовуванняздійснюється шляхом встановлення смислових зв'язків нового матеріалу з відомим.
Якщо в людини не сформовані внутрішні засоби для запам'ятовування матеріалу, вона запам'ятовуватиме її механічно.
Механічне запам'ятовуваннядосягається лише шляхом багаторазового повторення, що відбилося у приказці " повторення – мати вчення " .
Повторення –важливий і ефективний спосіб запам'ятовування, але тільки в тому випадку, якщо воно засноване на розумінні та смисловій переробці матеріалу, що повторюється.
приклад
Наприклад, школяру дуже важко запам'ятати та відтворити визначення складного наукового поняття. Якщо він зрозумів сутність описуваного їм процесу чи явища, співвідніс зі своїми особистим досвідом, порівняв коїться з іншими процесами, тобто. осмислив матеріал, що запам'ятовується, результат запам'ятовування буде значно кращим.
Г. Еббінгауз, використовуючи створений ним метод "безглуздих складів", показав, що обсяг пам'яті при запам'ятовуванні безглуздого матеріалу в кілька разів нижче, ніж осмисленого. Іноді людина постає перед необхідністю запам'ятати щось механічно. Це може бути окремі фрагменти навчального матеріалу, наприклад таблиця множення, але основою вчення є осмислене логічне запам'ятовування.
Ще одна класифікація видів пам'яті заснована на відмінностях у характері матеріалу, що запам'ятовується. Це можуть бути образи, слова, рухи чи емоції. Відповідно виділяються образна, вербальна, рухова та емоційна пам'ять.
У образної пам'ятізберігаються сліди відчуттів та сприйняття. Ми пам'ятаємо колір трави, співи птахів, музичні мелодії, запах троянди та безліч інших вражень, а також складні перцептивні образи: твори живопису, музики, парфумерні запахи. У свою чергу, образна пам'ять ділиться на окремі види за провідним аналізатором: зорова, слухова, відчутна, смаковаі нюхова.
Вербальна пам'ять– основа оволодіння людиною рідною та іноземними мовами, а також усією сумою знань, що набувають у процесі навчання. За допомогою рухової пам'яті формуються моторні навички, вміння та значна частина звичок.
Двигуна пам'ятьдуже міцна. Якщо дитина в ранньому дитинстві навчилася плавати або кататися на велосипеді, а потім цим не займалася, то навіть через 30 років і більше навички зберігаються.
Емоційна пам'ять– це збереження та відтворення пережитих людиною емоцій та почуттів. Ситуативні емоції переважно забуваються. Доля пережитих афектів може бути різною. Афекти, які травмують психіку, іноді повністю витісняються зі свідомості. В інших випадках сліди пережитих афектів можуть зберігатися в пам'яті протягом усього життя людини. Якщо ситуація, що викликала афект, повторюється, може виникнути знову. Методом профілактики у випадках є пом'якшення слідових афектів чи його изживание.
У психології накопичено великий фактичний та експериментальний матеріал щодо закономірностей запам'ятовування та забування.
Так, Г. Еббінгауз встановив, що людина втрачає понад 50% інформації до кінця першої години після закінчення роботи з матеріалом. Потім протягом доби втрачається ще 30% ("крива Еббінгауза"). Цю закономірність корисно враховувати при виборі часу та визначенні кількості необхідних повторень матеріалу. Якщо багаторазово повторювати слова, текст чи цифри без перерви, людина стомлюється, її увагу та пам'ять притуплюються. Якщо матеріал не повторювати протягом наступної доби, практично весь процес запам'ятовування доведеться розпочинати наново. Доцільно повторити матеріал за годину. У цьому випадку повторення зупинить процес стирання слідів та закріпить їх.
Ще одна закономірність виявляє різницю у запам'ятовуванні початкових і кінцевих стимулів – " закон ряду " . Якщо випробуваному пред'явити для запам'ятовування ряд із 10-12 стимулів (цифр чи слів), він запам'ятає набагато краще перші та останні. Середні стимули, зазвичай, не запам'ятовуються. Це відбувається йод впливом інтерференціїслідів, або проактивного та ретроактивного гальмування:
- проактивне гальмуванняпроявляється у стиранні слідів під впливом того, що людина запам'ятала безпосередньо перед цим;
- ретроактивне гальмуванняпроявляється у тому, кожен наступний матеріал стирає попередню інформацію. Таким чином, середня частина матеріалу піддається подвійному гальмівному впливу.
приклад
Вчителю важливо враховувати цю закономірність під час планування уроку, зокрема у виборі часу пояснення нового, особливо складного матеріалу. Відповідно до "закону ряду" це краще робити на початку або наприкінці уроку.
Іноді людина не може правильно відтворити матеріал, що запам'ятовується навіть після численних повторень. Він втомлюється, вирішує, що він погана пам'ять і припиняє безуспішні спроби. Однак уранці з подивом виявляє, що все пам'ятає. Подібне явище називається ремінісценцією– більш повним та точним відтворенням збереженого в пам'яті матеріалу порівняно з спочатку зображеним або завченим. При забуванні відтворення завченого матеріалу погіршується, а при ремінісценції покращується, внаслідок чого її вважають явищем, протилежним до забування. Причинами ремінісценції є відновлення функціонального стану мозку та "приховані" повторення, неусвідомлювані людиною. У художній творчості ремінісценцію часто використовують як спеціальний прийом, що викликає спогади, які допомагають краще зрозуміти зміст художнього твору.
Б. В. Зейгарник встановила зв'язок між забуванням та ступенем завершеності дії. Людина довше пам'ятає незавершену справу, ніж виконану до кінця ("ефект Зейгарник").
Для кожної людини характерні індивідуально-типологічні особливості пам'яті. Тип пам'яті визначається її специфічними якостями та переважним розвитком одного або більше видів. Може мати місце переважне розвиток вербальної, образної, рухової чи емоційної пам'яті. Тип пам'яті корисно враховувати під час виборів занять чи професії. За хорошої рухової пам'яті легше досягти успіхів у спорті чи хореографії. Емоційна пам'ять корисна в акторській професії. Тін пам'яті складається йод впливом особливостей нервової системи та основного виду діяльності, до якої включена людина. Навчання дитини музиці створює умови для розвитку у неї слухової пам'яті, малювання – зорової. У деяких людей індивідуально типологічні особливості пам'яті роблять її різко відмінною від середніх показників. У таких випадках говорять про феноменальної пам'яті.
приклад
З історичних прикладів відомі особливості пам'яті Наполеона, який знав своїх солдатів у вічі, пам'ятав їхні імена та особливості характеру. Академік А. Ф. Іоффе знав на згадку таблицю логарифмів. А. Р. Лурія описав пам'ять свого пацієнта Шеришевського, який практично запам'ятовував всю інформацію і був позбавлений забування. Користь це йому не принесло: по суті він не міг займатися ніякою продуктивною діяльністю.
Знання особливостей своєї пам'яті корисне кожній людині. Вчитель, якому доводиться запам'ятовувати велику кількість матеріалу, залежно від типу пам'яті може використовувати різні засоби, наприклад, опорні конспекти, записи, схеми, малюнки. Важливо також враховувати особливості пам'яті та рівень розвитку мнемічних здібностей учнів. Це допомагає раціональніше використовувати систему індивідуальних завдань, об'єктивніше оцінювати результати усних чи письмових відповідей, консультувати старшокласників з питання вибору професії.