Як і всіх, мене часом наздоганяє апатія. Життя котиться своєю колією, і здавалося б - все добре, живи і радуйся! Але водночас зрозуміло, що чогось не вистачає. Мені, як і всім, не вистачає вражень, емоцій, яскравості... Життя сучасної людини стає якісно іншою – багато дії та мало сенсу.
Ми витрачаємо купу часу на дорогу та стояння у пробках, на нудну роботу, на домашні обов'язки. Часом це необхідно, але насправді ми просто загрузли в побуті і зовсім забули, що таке жити цікаво та яскраво. Ретельно обдумавши своє тлінне існування, я вирішила його змінити і заразом розповісти вам, як зробити життя кращим.
Що означає "жити яскравіше"
Кожен зустрічав у соцмережах тексти на кшталт "10 способів позбутися нудьги", "10 порад як жити яскравіше", та різні інші списки з 10 порад. Насамперед, потрібно розібратися, що таке жити яскравіше. Для себе я визначила наступне - моє життя має бути наповнене змістом, цілями та враженнями, тоді воно буде насиченішим, легшим і цікавішим. Вона має мене повністю задовольняти. Спробуйте уявити ідеальне життя? Ваша має бути саме такою.Немає жодного єдиного способу вдосконалити сірі будні різних людей, тому найкраще прочитати правила яскравого життя та скласти власний список. Не обов'язково, щоб він був з 10 пунктів - в ньому може бути пара порад або лист формату А3, списаний дрібним почерком, головне щоб він працював у конкретній ситуації.
Правила яскравого життя
Перечитавши безліч психологічних нарисів, я вивела такі правила насиченого та цікавого життя: - потрібний новий життєвий досвід;
- потрібно завести звички, які зроблять ваш персональний світ кращим;
- необхідно поглянути своє життя під іншим кутом.
Виходимо із зони комфорту
Новий життєвий досвід - поняття досить абстрактне, але насправді дуже просте. Якщо висловлюватись прямо, це те, чого ви не робили. Ситуації, в яких не надавалися. Не варто думати, що новий життєвий досвід - це неодмінно повернути голову і поїхати в монастир Тибету (хоча це зробить життя не просто насиченішим - такий вчинок її докорінно змінить). Що може стати новим життєвим досвідом і зробити існування яскравішим та цікавішим:- нові відчуття. Екзотична страва, приготовлена своїми руками (якщо ви не любите готувати, можна сходити до ресторану). Незнайомий стиль музики чи танців;
- принципово новий вид діяльності. Можна змінити роботу, можна завести нове хобі. Або взяти за правило щоразу у вільний час розважатися інакше, ніж раніше;
- навчитися чогось нового. Не так вже й важливо, корисною буде ця навичка або просто приємною – важливо, що різноманітність забезпечена.
- екзотичні фрукти, овочі, крупи та сорти м'яса – драконів фрукт сьогодні куштували багато, а ось про смак молдавської мамалиги зі сльозою досі ніхто не знає;
- незвичайні страви із будь-якої кухні народів світу;
- майстер-клас з танців або йоги, для більш просунутих - флай-йога, польоти в аеротрубі;
- похід до консерваторії або органної зали, на вечір живої музики або на великий рок-концерт;
- будь-який цікавий майстер-клас або воркшоп для початківців (обов'язково в тій сфері, яка не є звичною для вас) - пірографія або акварель, нейл-арт або виготовлення шоколаду з нуля.
Тривалі подорожі вимагають серйозної підготовки, а покататися в сусідню область можна на машині, якщо попередньо запастися картою (у моєму випадку – навігатором), парою бутербродів та термосом. Можна взяти з собою попутника, але я не стала цього робити - мені хотілося побути наодинці із собою. Я приїжджала до міст з якоюсь маленькою метою та плідно проводила день – могла сходити на екскурсію, могла просто фотографувати на вулиці щось незвичайне. Іноді просто займалася своїми побутовими справами – але коли змінюється місто та люди навколо, це виходить незвично.
Чи пробували купити туфлі у провінції? А постригтися у сільській перукарні? А об'їхати чуже місто лише на трамваї? Це лише мала частина того, що може стати пригодою.
Що спробувати:
- завести корисну звичку- підніматися на свій поверх пішки, пити воду (мій телефон періодично "булькає" - додаток нагадує, що потрібно наситити організм водичкою і заразом підраховує випите та з'їдене за день), робити зарядку хоча б 10 хвилин вранці або відучитися від негативних думок;
- більше подорожувати- навіть у рідному краю можна знайти дивне, чого вже говорити про всю країну і цілий світ;
- завести звичку робити добрі справи- можна спробувати стати волонтером, можна навчитися посміхатися перехожим, можна раз на тиждень їздити до притулку для тварин та допомагати їх доглядати. У світі повно занять, які вимагають участі добрих та чуйних людей;
- завести дивну звичку- висловлювати свої почуття тільки іноземною мовою, чистити зуби не тією рукою, якою звично, або хоча б ходити на роботу в різних шкарпетках.
Новий погляд на звичне життя
Перед тим, як зробити своє життя щасливим, не завадить провести ревізію. Дайте відповідь самому собі на запитання - краще письмово:- Чим вам подобалося займатися у дитинстві та юності?
- Яке заняття робить вас щасливим?
- У чому ви особливо гарні?
Коли я про це згадала, то швиденько знайшла літературний клуб неподалік мене, де раз на тиждень буває Вільний мікрофон - вечір, коли будь-хто може піднятися на сцену і почитати те, що йому хочеться. Зізнаюся чесно - мені було страшнувато, але виявилося, що я даремно хвилююся - публіка в таких місцях розуміє, і я отримала просто невимовний ураган емоцій!
Влаштуйте вечір спогадів - прогортайте альбоми з фотографіями, перечитайте власні щоденники, просто приділіть вечір минулому (можна влаштувати дружні посиденьки за розмовою про минулі дні).
Після того, як будуть виявлені якісь приємні, але втрачені звички, заняття чи досягнення, спробуйте ввести їх у своє життя. Це зробить життя не просто цікавішим або яскравішим, а дозволить дійсно покращити його.
- ходити раз на тиждень у новий ресторанчик;
- щотижня їздити чи ходити у нове місце – місто, вулиця, парк, хоч у ліс за грибами;
- вносити зміни у свій образ – яскрава помада, незвичайні кеди, різнокольорові шкарпетки в коровах, що літають;
- міняти світ навколо себе – посміхатися людям, говорити компліменти, вітатися з оточуючими;
- заводити нові знайомства;
- ходити у незвичайні місця;
- вивчити нову мову;
- двічі на тиждень влаштовувати собі «творчі побачення» - кілька годин, присвячених моєму творчому розвитку;
- робити добрі справи – починаючи від перекладу стареньких через дорогу, і до участі у масштабних благодійних проектах;
- Більше вірити у чудеса та пригоди.
Безперечно, існує величезна кількість різної та пізнавальної літератури про те, як не впадати в депресію, як покращити життя на краще, як плідно працювати і т. д. А ось, як зробити своє життя цікавим? Адже про це так мало інформації, а якщо вона і є, то в більшості випадків вона дублюється.
Давайте розглянемо кілька варіантів про те, як зробити своє життя цікавим? Адже вже настав час для змін, і чому б зараз не змінити своє життя на краще?
Розвивайте свої інтереси
Знайдіть собі нове хобі.
У світі є безліч цікавих занять на будь-який бюджет. Якщо ж у вас немає коштів, то чому б не зайнятися написанням блогу, малюванням, йогою, кулінарії, заняття на пілоні? Адже займаючись цікавим хобі, ви почнете почуватися краще та цікавіше. Таким чином, зможете знайти нових друзів, з якими зможете обговорити ваші спільні інтереси.
Пройдіть курси онлайн.
Можна знайти безліч цікавих інтернет-порталів, де пропонують безкоштовні курси онлайн. Також ви можете відвідати сайт Гарвардського університету або Массачусетського технологічного інституту та ознайомитись з курсами, які є у вільному доступі. Також ви можете передплатити цікаві групи в контакті або інстаграмі, де ви зможете вивчати англійську, чеську або іншу мову.
Займіться нетрадиційним заняттям.
Чому б вам не записатися на курси з верхової їзди або зі скелелазіння? Можливо, ви хочете зайнятися баскетболом чи грати у шахи? Тоді запишетесь і ви зможете бути захоплені чимось новим!
Зробіть те, що ви навіть ніколи не могли подумати!
Більшість людей заганяють себе в рамки, і через них вони багато навіть не пробували. Спробуйте вийти із зони комфорту, візьміть до рук павука чи сходіть у театр чи концерт. Таким чином, ви зможете зрозуміти, що вам подобається, а що ні.
Обмежте час на комп'ютері.
Подумайте, скільки часу ви витрачаєте на соціальні мережі? Адже замість прокручування сторінок ви могли б зайнятися творчістю, поговорити з близькою людиною, прочитати цікаву книгу або погуляти.
Ведіть цікаве та захоплююче життя
Почніть дивувати себе
Струсіть свою рутину та змініть свій звичний розпорядок. Приготуйте новий сніданок, встаньте вранці, щоб побачити світанок сонця або зателефонуйте своєму другові, з яким ви давно не спілкувалися. Спробуйте нові рецепти, заняття та місця. І ви побачите, наскільки життя цікаве!
Складіть культурно-розважальну програму для себе
Дізнайтесь які концерти та заходи проводяться у твоєму рідному місті, дізнайтесь про те, хто співає у твоєму улюбленому кафе, перегляньте оголошення та сторінки, де ви можете дізнаватися анонси всіх заходів. Складіть свою програму розваг та відвідуйте ці заходи. Це дозволить вам розширити кругозір та знайти нових друзів!
Дізнайтеся своє рідне місто ближче.
Можливо, ви не так добре знаєте своє рідне місто? Завітайте до музеїв та інших історичних пам'яток, поплавайте на байдарці, прогуляйтеся заповідником.
Приймайте запрошення.
Дуже часто люди відмовляються кудись йти, бо їм ліньки. Спробуйте не відмовлятися від запрошень і сходіть розвійтеся разом зі своїми друзями! Не потрібно це робити постійно, робіть це іноді. Це дозволить привести ваші думки до ладу.
День спонтанності.
Робіть деякі речі спонтанно. Влаштовуйте раз на тиждень або раз на місяць, коли ви щось робитимете спонтанно, наприклад, сісти в машину і поїхати в якийсь ресторан чи місто. Це цікаво!
Організуйте вечірку або сходіть із друзями до ресторану
Не завжди потрібно чекати запрошень, спробуйте самі зав'язувати знайомство і спробуйте самі стукати у двері. Запропонуйте випивку гітаристу в коктейль-барі або запропонуйте сходити вашим новим друзям по баскетбольній команді до ресторану.
Також спробуйте організувати вечірку для своїх друзів та близьких! Можливо вони запропонують вам кілька цікавих ідей.
Сплануйте подорож.
Не обов'язково їхати кудись далеко. Достатньо поїхати до найближчого міста, де ви зможете провести два-три дні. Відверніться від свого рідного міста. А в іншому місті ви зможете відвідати різноманітні культурно-розважальні пам'ятки.
Отримуйте задоволення від життя
Позбудьтеся нудних речей.
Якщо вам не подобається робота – поміняйте її. Якщо вам не подобається заняття - змініть його. Ви завжди маєте право вибору. Вирішіть, що вам подобається, і зміните ваше життя на краще.
Наведіть порядок.
Викиньте речі, які вас дратують або спантеличують. Пам'ятайте, що чистий будинок – запорука ваших чистих думок. Якщо скрізь порядок, то ви не будете витрачати час на пошуки необхідних речей, а також не соромно запросити додому ваших близьких та друзів. Чистий будинок завжди приносить більше радості, світла та думок.
Позбудьтеся негативу.
Не варто концентруватись на негативних думках! Якщо вам здається, що це складно, то думайте у позитивному ключі: «Це цікава справа, варто спробувати і в мене все вийде! І це буде круто!».
Турбуйтеся лише про свої думки.
Ніколи не думайте про те, що інші подумають про вас! Вам подобається мандрувати? Відмінно, тоді подорожуйте світом і ведіть блог! Ви знайдете собі однодумців, із якими зможете ділитися враженнями. Подобається вдосконалюватися – робіть це!
Змініть свій раціон.
Ведіть правильне харчування, адже вживаючи корисну їжу, збагачену вітамінами та мікроелементами, ви покращите свій імунітет та свій загальний стан! Також пробуйте нові страви, експериментуйте!
Відпочивайте.
Знаходьте час для відпочинку. Подобається медитувати чи займатися йогою – виділіть для цих занять час. Хочете почитати книгу – читайте. Якщо у вас завантажений день, виділяйте хоча б п'ятнадцять хвилин, щоб відпочити і ні про що не думати! І це вже гаразд.
Спілкуйтесь із позитивними людьми.
Обмежте спілкування з людьми, які скаржаться на життя. Позитивні люди зможуть заразити вас своїми світлими та сонячними думками та настроєм. З таким цікавіше проводити час. Також не втрачайте нагоди поспілкуватися зі своїми родичами! Адже спілкування з ними також може бути позитивним!
Успіхів вам у покращенні вашого життя! А які у вас існують лайфхаки, щоб зробити своє життя цікавішим?
Вам здається, що життя надто нудне? Тоді треба щось терміново міняти. Будь-яка людина може зробити своє життя цікавим, якщо докладе до свого бажання певних зусиль. Потрібно не боятися виходити із зони комфорту і робити те, що приносить вам задоволення. Як зробити своє життя цікавим, читайте нижче.
Знайдіть хобі
Яка особа може назвати себе по-справжньому щасливою? Та, що займається улюбленою справою. Людина, яка має хобі і приділяє їй максимум свого вільного часу, не скаржиться на нудність буття. Як зробити своє життя цікавим? Подумайте, чим ви хотіли б займатися? Справа, яка приносить вам задоволення, необов'язково має бути роботою. Здорово, якщо ви любите працювати з цифрами і ваш професійний бухгалтер. Але якщо ви працюєте клерком в офісі, а ваша душа рветься до творчості, не припиняйте подібні пориви. Дозвольте собі насолоджуватися справою, яка приносить вам задоволення. Творчість має бути щирою, а не продажною. Не намагайтеся займатися, наприклад, дизайном тільки тому, що представники цієї професії непогано заробляють. Не гроші повинні керувати душею людини, а справжнє покликання.
Як зробити життя дітей цікавим? Постарайтеся відразу виявити схильність своїх дітей. В одних дітей може бути пристрасть до музики, інші демонструватимуть успіхи у спорті. Дайте дитині можливість спробувати свої сили у різних галузях. Тоді малюк зможе осмислено розсудити, що йому подобається більше і що йому виходить краще.
Більше читайте
Не можете зрозуміти, як зробити своє життя цікавим? Не бійтеся шукати відповіді на запитання у книгах. Література допомагає будь-якій людині піти з дійсності і на кілька годин поринути в уявний світ, який буде яскравим і цікавим. Персона, яка багато читає, має гарну уяву. Вона не нудьгуватиме, бо завжди зможе придумати собі заняття. Книги допомагають людині пізнати реальність, знайти справжнє значення щастя і розібратися в собі, у своїх почуттях та в людях, які становлять найближче оточення. Якщо ви хочете жити повним життям, вам потрібно читати більше. Любов до літератури дає людині безліч переваг. Він з легкістю зможе залишатися наодинці із самим собою і весело проводити час у міркуваннях.
Як зробити життя у школі цікавішим? Діти рідко беруть до рук книжки. Читання сьогодні не в моді. А шкода, що підростаюче покоління не цікавиться тими знаннями, які такою любов'ю їхні предки записували на сторінки своїх творів. Навчіть підлітка любити книги, і тоді він навчиться думати. Тільки та персона зможе по-справжньому оцінити всі радощі життя, яке буде здатне думати своєю головою, а не діяти за шаблоном, пропонованим суспільством.
Навчіться радіти кожному дню
Ви бачили щасливих людей? Хтось може здивуватися тому факту, що оптимісти завжди перебувають у піднесеному настрої. Чому ж одні люди можуть радіти своєму життю, а іншим це не виходить? Кожна людина має зрозуміти просту істину – знайти радість можна в кожному дні, потрібно лише уважніше придивитися. Як зробити своє життя цікавим? Почніть помічати маленькі радощі, які дає вам доля. Вийшовши надвір, ви побачили сліпуче сонце? Порадійте першому весняному дню, який зустрічає вас якнайкраще. Хтось із колег приніс вам кухоль кави, що бадьорить? Подякуйте людині і подумки віддячіть всесвіту за те, що вас оточують приголомшливі люди. Не забувайте робити невеликі сюрпризи для інших. Чим більше ви віддаватимете, тим більше отримуватимете. Бажаєте, щоб оточуючі радували вас щодня? Почніть із того, що тішіть людей самі.
Виходьте із зони комфорту
Не знаєте, як зробити своє життя цікавим і насиченим? Сидячи на дивані, ви не зможете стати ближчими до своєї мети. Щоб урізноманітнити будні, ви повинні частіше виходити із зони комфорту. Почніть робити це хоча б раз на тиждень, наприклад, у неділю. У свій вихідний зробіть те, що хотіли зробити, та боялися. Наприклад, ви хочете сходити на фільм, який учора вийшов у прокат, але у вас немає компанії. Вам здається, що до кінотеатру на самоті ходять лише невдахи? Позбавляйтеся подібних стереотипів. Хочете подивитися фільм, сходіть та подивіться. Вам не потрібна компанія для цієї дії. Як ще можна вийти із зони комфорту? Вчиніть те, що вам зробити страшно. Наприклад, стрибні з парашутом. Відчуття, які ви отримаєте від стрибка, точно схвилюють вашу кров і допоможуть зрозуміти, як потрібен іноді викид адреналіну. Вигадуйте цікаві завдання, кидайте собі виклики та намагайтеся їх виконати.
Відвідуйте цікаві заходи
Хочете урізноманітнити нудне життя? Тоді частіше вибирайтеся з дому. Сьогодні практично у будь-якому місті можна знайти клуб за своїми інтересами. Люди, які захоплюються образотворчим мистецтвом, ходять на відкриття виставок і саме там знаходять собі однодумців. Персони, які займаються дзюдо, знаходять клуби, де вони можуть познайомитися з такими ж небайдужими до спорту особами, якими є самі.
Ви все ще не знаєте, як зробити своє життя цікавим та насиченим? Відкрийте афішу заходів вашого міста. Багато людей не знають, але при цьому навіть не намагаються знайти цікаві події, які відбуваються кожних вихідних. Не бійтеся відвідувати подібні заходи на самоті. Це нормально, що деякі ваші друзі не будуть розділяти ваш інтерес до конструювання або програмування. Усвідомлюйте, що ви головною своєю метою якраз і ставите знайомство з однодумцями, які в майбутньому будуть вас сповіщати про подібні розважальні заходи.
Більше спілкуйтесь
Як зробити життя яскравішим і цікавішим? Вам потрібно частіше знайомитись з людьми. Ваші соціальні контакти є одним із способів знаходження тих подій, які самостійно ви просто не знайдете. А про деяких навіть не дізнаєтесь. Наприклад, познайомившись із людиною, яка займається фехтуванням, ви можете потрапити на інсталяцію лицарського поєдинку. А можливо, ви навіть навчитеся тримати шпагу і вправно з нею керуватися. Спілкуватися корисно ще й для того, щоб більше дізнаватися не лише про події, а й самих людей. Людина, яка є душею компанії, одночасно грає дві ролі: психолога та гарного адміністратора. Набуваючи подібних навичок, ви зможете з легкістю користуватися знаннями людей, навичками та талантами. Все це вам може стати в нагоді, якщо ви почнете якусь грандіозну ідею, але у вас не буде можливості здійснити її власними силами.
Напишіть список бажань та реалізуйте його
Кожна людина, якого б віку вона не мала, має бажання, які хотілося б здійснити, але часу ніяк не вистачає. Якщо ви ставите питанням, як зробити життя яскравішим і цікавішим, то настав час для того, щоб почати писати список. Перепишіть усі свої заповітні мрії на аркуш. Слід написати все, що спаде на думку. Чи не оцінюйте свої бажання. Хочете погладити тигра, поплавати з дельфінами чи зайнятися дайвінгом? У цьому нічого дивного. Будь-яке із завдань цього списку буде здатне зробити ваше життя цікавішим. Коли керівництво до дії буде на руках, можете приступити до здійснення своїх планів. Щоб це було простіше зробити, згрупуйте бажання. Наприклад, поплавати з дельфінами та покататися на водних лижах ви зможете тоді, коли поїдете у відпустку. А ось стрибнути з парашутом або ж покататися на мотоциклі ви можете вже завтра. Чи не відгадуйте виконання своїх планів на потім. Ви можете керуватися цим списком щотижня, коли шукатимете чергове завдання для того, щоб вийти із зони комфорту.
Більше подорожуйте
Як зробити шкільне життя цікавішим? Батьки мають частіше подорожувати зі своєю дитиною. Відмазки, на кшталт "грошей ледве вистачає на життя", не беруться. Людина завжди може знайти час та гроші на те, що хоче. Якщо ви не можете забезпечити свою сім'ю, значить, час шукати нову роботу. Якщо ви не маєте ніякої спеціальності і тому не можете претендувати на високооплачувану посаду, то йдіть навчатися. Але майте на увазі, що навіть із дуже обмеженим бюджетом можна подорожувати. Сьогодні перельоти та переїзди стали настільки доступними, що не потрібно витрачати несусвітні гроші на те, щоб відпочити та подивитися світові пам'ятки. Вам буде достатньо купити гарячу путівку. А як бути з роботою та навчанням? Дорослі завжди можуть взяти відпустку на роботі, а дитину можна вивести у подорож під час канікул. Якщо роботи не відпускають, влаштовуйте сімейні екскурсії вихідного дня. Від'їжджайте до сусіднього міста, знімайте готель та розглядайте довколишні пам'ятки.
Заведіть домашню тварину
Хочете урізноманітнити сірі будні? Заведіть домашню тварину. З його придбанням ваше життя ніколи не стане колишнім. Домашній улюбленець внесе до неї хаос. Він змушуватиме вас рухатися і проявляти хоч якусь активність. Мова, звичайно, йде про великих тварин, на кшталт котів та собак. Завівши рибок, вам не знадобиться змінювати свій розклад. Як зробити своє життя цікавим та щасливим? Купуючи собаку або кішку, ви купуєте собі найкращого друга, який рятуватиме вас від самотності, підбадьорюватиме і не даватиме нудьгувати. Собака від вас вимагатиме ще й щоденних тривалих прогулянок на свіжому повітрі. Потрібно відзначити, що такі піші прогулянки перед сном і відразу після пробудження дозволяють людині знайти час на те, щоб обговорити з собою перебіг життя, підбити підсумки дня і подумати, яка буде наступна мета, яку необхідно здійснити.
Менше думайте, більше робіть
Яка людина досягає успіху? Той, що діє. Ніколи ледар, який звик валятися на дивані, не зможе стати успішним. Як зробити життя цікавим та різноманітним? Вийдіть із дому та почніть щось робити. Знайдіть заняття до душі, робіть шалені речі, відчуйте смак життя. Реалізуйте свої бажання прямо зараз. Нема рації виправдовуватися тим, що ви не маєте грошей, щоб здійснити мрію. Робити якісь кроки до вашої мети, можна навіть не маючи грошей. А якщо вони знадобляться, то придумайте, де і на чому ви можете заробити. Загалом, не сидіть удома і не мрійте про найкраще життя. Сама вона до вас до рук не прийде. Доведеться докласти зусиль, щоб досягти хороших результатів.
Хтось може сказати, що діяти без чіткого плану просто безглуздо. Тому деякі особистості з великим захопленням займаються плануванням, та був переписуванням своїх планів. Не витрачайте свій час марно. Написали якийсь план, зорієнтувалися, а деталі пропрацюєте вже дорогою.
Не бійтеся, що вас засудять оточуючі
Хочете отримувати від життя задоволення? Тоді не думайте про те, що вас хтось може засудити. Кожна людина сама обирає собі життєвий шлях. Думаєте, як зробити сімейне життя щасливим та цікавим? Не розказуйте нікому про свої проблеми. Усі свої неприємності постарайтеся вирішувати удвох, не привертаючи нікого збоку. А як розважатись сімейним людям? Подумайте про загальні хобі. Вам подобаються поїздки на велосипедах чи прогулянки на човнах? Не слухайте друзів, які кажуть вам, що у вашому віці вже час зав'язувати їздити в походи і час заводити дітей. Якщо вам чогось хочеться, то дійте. Найабсурдніші ідеї завжди стають найбільшими. Більшість людей живуть відповідно до своїх стереотипів. Вони не можуть вийти за ці межі. Якщо ви можете мислити ширше, то користуйтеся цим даром і не звертайте уваги на погляди, що засуджують.
Займайтеся самоосвітою
Як зробити життя цікавішим, якщо немає грошей? Не всі насолоди коштують дорого. Щоб полюбити життя і кожен день, ви повинні займатися тим, що приносить вам задоволення. А що це може бути? Подумайте, які навички ви завжди хотіли набути, але не замислювалися про це всерйоз? Можливо, це була навичка малювання, письма чи акторського мистецтва? Ніколи не пізно зайнятися самоосвітою. Так, за курси доведеться платити. Але це не якісь астрономічні суми, тим більше навички, які ви отримаєте на подібних курсах, допоможуть урізноманітнити ваше життя та наповнити його новими враженнями. Не заощаджуйте на своїй освіті. Ця порада підходить усім, але застосовувати її потрібно частіше за інших молодих людей. Ті персони, які думають, що у них попереду ще багато часу, можуть серйозно помилятися.
Пестить себе
Бажаєте отримувати від кожного дня задоволення? Тоді не забувайте балувати себе. Деякі персони звикли себе вічно обмежувати у всьому, думаючи про те, що колись настане той день, коли вони все своє накопичене багатство витрачатимуть без сорому совісті. Зрозумійте, що такий день може наступити. Це не означає, що не треба думати про день завтрашній, це означає, що не треба терпіти поневіряння. Життя буде набагато райдужнішим і приємнішим, якщо ви будете їсти улюблену їжу, займатися цікавими справами і зустрічатися з цікавими людьми. Думаєте, такий варіант можливий лише для людини, яка живе одна? Нічого подібного. Як зробити цікавіше сімейне життя? Пестить не тільки себе, а й оточуючих. Чоловік може без приводу принести квіти дружині і тим самим поліпшити день жінки. А дружина може приготувати романтичну вечерю та здивувати коханого чоловіка. Для дітей ви також можете підготувати сюрприз. Наприклад, несподіваний похід на квест усією родиною.
Мені було двадцять, коли сонячним літнім днем я вийшла на балкон, подивилася на пронизливо блакитне небо, вдихнула тепле повітря і подумала: адже я дуже нудно живу.
У моєму житті не відбувається нічого «такого», про що можна, весело підморгуючи, розповідати онукам років через сорок-п'ятдесят… Що цікавого зі мною сталося за два жаркі місяці? Окрім кількох купань у Фінській затоці, походу з друзями до бару та шашликів на дачі?
Нічого. Але це дорогоцінний час моєї молодості. Чому ж я сиджу вечорами перед комп'ютером? Чому не живу на «повну котушку»? Чому на запитання: "Як провела вихідні?" відповідаю, мовляв, як завжди, нічого особливого…
Можливо, у вас теж були такі моменти? Коли весь тиждень чекаєш на вихідні, а потім не знаєш, чим зайнятися... Коли на запитання «хобі» в якійсь анкеті пишеш: «книги, фільми, музика»…
З чого розпочати зміни? Список бажань
Я твердо вирішила наповнити життя яскравими подіями. І почала зі списку бажань.Спочатку там було не надто багато пунктів:
«стрибнути з парашутом»,
«переночувати в лісі в наметі»,
«погуляти по дахах»,
«з'їздити закордон»,
«політати літаком»,
«Спробувати водити машину»,
«навчитись стріляти»…
Все, що я ніколи не робила раніше.
Одна справа – записати, і зовсім інша – здійснити.
На закордон потрібні гроші. На похід у ліс – компанія. Для прогулянки по дахах – як мінімум адреси відкритих дахів. І так далі. Однак я чомусь зовсім не турбувалася про це і вірила, що ось-ось станеться щось цікаве.
Буквально за тиждень раптово зателефонувала нова подруга з університету і запропонувала стрибнути з парашутом:
Ми тут збираємося цілою компанією, чоловік десять, знайшли знайомого інструктора зі стрибків, він надійний і грошей небагато бере. Будемо з десантним парашутом стрибати самостійно! Давай із нами!
Я з радістю погодилася, хоч боялася жахливо. Стрибок подарував мені величезну порцію емоцій та адреналіну. Вперше за довгий час я відчула себе на 100% живою.
Потім тато почав вчити мене водити стареньку дідусеву машину - яскраво-оранжеву «трійку» 76-го року. А заразом - стріляти в лісі з гвинтівки та пістолета.
Чим більше сповнених бажань – тим цікавіше життя
Наприклад, проникнення на вершину одного з пілонів Вантового мосту в Обухові у Петербурзі, на висоту 126 метрів! Везіння? Що ж, можливо. Але я завжди опинялася в «потрібному місці у потрібний час». До складу маленької групи із чотирьох незнайомих мені людей, які задумали вилазку на Вантовий міст, я потрапила дивом – випадковий знайомий покликав.
Під нами пролітали машини - зовсім іграшкові з такої висоти. Пориви вітру піднімали волосся дибки. По рівній гладі Неви снували крихітні катери. А трохи віддалік виблискував на сонці купол Ісаакіївського собору.
І на закордонну подорож гроші раптово знайшлися. Щоправда, за це спасибі моїй мамі! Я тоді ще вчилася і тільки-но починала шукати роботу. До того ж на той час я не вміла економити та самостійно подорожувати, тому слухняно несла гроші турфірмам.
Коли я, нарешті, почала працювати, все закрутилося ще швидше та яскравіше:
«чорні траси» на гірськолижних курортах Норвегії,
гори, море та нічні клуби Барселони,
пафосна столиця Франції,
божевільні велопрогулянки в Данії,
стародавні руїни в Римі,
кропив'яне пиво та музеї жахів у Празі,
заняття тайським боксом на Криті,
життя у місцевих по каучсерфінгу в Угорщині,
прогулянки засніженою тайгою в Сибіру,
прогулянки при вітрі 26 м/с на Крайній Півночі,
і зустріч з тюленями в дикій природі на Камчатці.
Будинки - тренування з тайського боксу, фехтування, участь у аматорських турнірах, заняття йогою та аероогою, медитації, робота над книгою, прибирання сміття на островах Вуокси у форматі змагань, військово-спортивний командний забіг «Гонка Героїв»…
Які можуть виникнути труднощі?
1. Звичайно ж, страх. Принаймні так було в мене.
Я боюся надто багато. Те, що звичайна людина робить спокійно, не роздумуючи. Наприклад:
водити машину в темряві,
викладати свої статті в інтернет,
спілкуватися у великих компаніях,
літати на літаках (не завжди, щоправда, через раз),
приходити поодинці в незнайомі місця,
кататися на екстремальних атракціонах.
Я дуже багато чого боюся, просто мені подобається це почуття - коли ти переступаєш через свій страх. Відразу починаєш моторошно собою пишатися... До наступного страху:)
2. Крім страху виконанню бажань можуть перешкодити зовнішні фактори - відсутність грошей, відсутність часу.
Так, з одного боку, якщо ти по-справжньому дуже чогось хочеш – здається, що весь світ допомагає тобі… І ти знаходиш засоби для виконання мрії.
З іншого боку, це легко говорити мені, не обтяженій нічим: поки що немає ні дітей, ні когось, кого треба було б доглядати, хто б залежав від мене…
Тож не стверджуватиму категорично - у всіх різні ситуації.
Але все-таки, якщо є можливістьвибирати… Наприклад:
Між черговими шашликами на природі та відвідуванням мотузкового парку.
Між покупкою нової сумочки та пробним катанням на водних лижах.
Між ремонтом на кухні та подорожжю.
Краще обирати друге.
Поступово зі шматочків складеться ціла мозаїка яскравого та цікавого життя.
Навіщо це все? «Побічні ефекти» яскравого життя
Починаєш почуватися по-справжньому щасливим.
Відчуваєш всю повноту життя.
Гарний настрій входить у звичку та стає нормою.
Колишня млявість та апатія розчиняються.
Додається енергії.
Зникають сплески роздратування.
З'являються сили на щоденні відносини.
Тобі завжди є про що розповісти.
Підіб'ємо підсумки
Якщо вам здається, що ваше життя стало занадто нудним і повсякденним, додайте до нього яскравих фарб.
1. Складіть список бажань – того, що давно хотіли зробити, але не наважувалися чи просто приводу не було.
2. Відкладіть трохи грошей, знайдіть трохи часу, націльтесь на виконання бажань – і, можливо, ви помітите, як вдало почали складатися обставини на вашу користь.
3. Почніть «ставити галочки» навпроти пунктів зі списку та дбайливо «складайте» у свою колекцію нові враження та барвисті емоції.