Як мило підтримувати знайомство із мудрою людиною. З його слів зрозуміло, що це людина неординарних здібностей. Розум – якість, яка потребує постійного розвитку. Неможливо звести поняття розуму до якихось особистісних якостей. Добрі та злі, маленькі та великі, чоловіки та жінки, старі та молоді можуть бути розумними. Але можуть і не бути ... Ось тому нам хочеться поговорити з вами, наші розумні читачі сайту, як зміцнити свої розумові здібності та зробити їх ідеальними.
Якщо ви вважаєте, що за всі розумові операції нашого організму відповідає мозок, то ви дуже помиляєтесь. Думає не мозок, всі дії робить людина, керуючи своїм мозком. Звичайно, все це складно та взаємопов'язано. Але сьогодні хочеться розповісти не про те, як відбувається розумовий процес, а як розвинути розумові здібності людини.
Тренування розуму, як і будь-яке інше, включає вправи, які допомагають підтримувати форму і вдосконалюватися. Важкоатлет тренує м'язи та витривалість, бухгалтер розвиває обчислювальні навички, перекладач розширює словниковий запас. А людина, яка вирішила розвивати свій розум, має працювати над розвитком свого інтелекту.
Розум дано людині у тому, що він міг шукати правильне рішення у важких життєвих ситуаціях, робити відкриття. Однак це не означає, що якщо сьогодні ви не можете вирішити якусь проблему, то ви не впораєтеся з нею ніколи. Розум можна розвивати. Зараз ми дамо вам конкретні поради, як стати розумнішими.
1.Більше читайте
2. Розгадуйте кросворди
Як багато цікавих головоломок існує. І всі вони розвивають наш розум! Ребуси та кросворди, шаради та анаграми, загадки та паліндроми – це не просто цікаве проведення часу. Усе це розвиває пам'ять, увагу, уяву, отже, тренує наш мозок. Щоб відволіктися від сумних думок та уникнути стресу та депресії, психологи рекомендують частіше брати до рук книги та журнали з головоломками.
3.Складайте власні твори
Зі слів творять прекрасні твори. А можна не лише зі слів. Музиканти створювали свої великі сюїти та п'єси за допомогою звуків, а художники – кольором. І всі вони вирізнялися своєрідним складом розуму. Вміння знайти потрібне слово, відтінок тренує мозок, змушує його працювати.
4.Медитуйте
Щоб розум розвивався важливо як працювати, а й відпочивати. Дозволяйте своєму мозку відпочивати. Дайте йому можливість зосередитись на важливих моментах, навчіть його працювати інтенсивніше у потрібну хвилину. Цьому ви навчитеся, освоївши .
5. Вивчайте іноземні мови
Якщо є необхідність, обов'язково займіться вивченням іноземної мови. Це намічає нові перспективи та змушує думати іншою мовою. Це складно, але реально. Ви швидко помітите, як цікавіше вам стало жити. Запам'ятовуючи нові слова та фрази, ви не тільки поповнюєте словниковий запас, але й змусите мозок думати над розумінням незнайомих слів у тексті.
6. Просто думайте самі
Ніколи не йдіть легким шляхом, шукаючи відповіді питання. Знаходьте відповідь в енциклопедії чи в Інтернеті. А краще проведіть власне розслідування та зробити висновок самостійно. А потім порівняйте його із висновком великих учених.
Якщо ви використовуватимете наші поради, то не тільки розвинете свій розум. Включайте свій мозок у роботу. читайте книги, що розвивають розум. Не має межі досконалість. Нехай щодня додасть вам не лише емоційних вражень, а й ясність розуму.
Інтелект - це термін, сенс якого можна інтерпретувати по-різному. Чи є розумною людина, яка обчислює найважчі математичні приклади? Чи розум більш розвинений у того, хто має гарні творчі здібності, вербальні навички тощо? Про що йде мова? Як розвинути інтелект дорослій людині та дитині?
Що таке інтелект?
Відповідно до фахівців, інтелект – це розсудливість, вміння самостійно вирішувати ситуації, здатність вивчати нові речі на основі власного досвіду, адаптуватися, правильно визначати основні контексти та відносини (в т.ч. соціальні), за допомогою яких вирішуються повсякденні проблеми. Інтелект - це розумова розвиненість, розумова здатність, характерна для людини та тварин.
Ступінь інтелекту є надзвичайно важливою для життя. Це ключовий чинник успіху у роботі, відносинах, навчанні, бізнесі, а також у розвагах (шахи, судоку тощо). Рівень розвитку розуму можна виміряти за допомогою тесту IQ (ця абревіатура означає коефіцієнт інтелекту).
Визначення
Говорячи про інтелект, не можна ігнорувати одну важливу, відносно нову концепцію – теорію типів розуму Говарда Гарднера. Гарднер визначає інтелект наступним чином: «…це здатність вирішувати проблеми або створювати продукти, що мають певну цінність в одному або кількох культурних середовищах». Тому він наголошує, що важливість інтелекту завжди знаходиться у широкому культурному контексті, тісно пов'язана з реальним життям. Інтелект він поділяє на низку щодо незалежних аспектів:
- мовний - можливість використовувати мову для переконання інших людей, вміння застосовувати мову для запам'ятовування, пояснення інформації, здатність контролювати свою діяльність, думати про себе;
- музичний - здатність сприйняття мелодій, ритмів, тонів;
- логіко-математичний – галузь логіки та наукового – дослідницького – мислення (від об'єктів до тверджень, від діяльності до відносин, від абстракції до конкретних образів);
- просторовий – здатність трансформувати та змінювати початкові сприйняття, формувати з власного візуального досвіду нові ідеї (креативність);
- тілесно-руховий – здатність рухливості, вміння рухатися плавно з мінімальним перериванням після обробки вхідних стимулів (спорт, танці, акторство, мануальні навички);
- персональні форми – внутрішньоособистісні та міжособистісні – двоїста формація, що виникає як предмет дослідження 2-х психологічних напрямів та у соціальній психології:
- внутрішньоособистісна форма - найбільш важливим компонентом є усвідомлення себе, що виражається культурно обумовленим рівновагою всередині людини, створене на основі внутрішніх почуттів, впливу інших людей,
- міжособистісна форма - здатність розпізнавати та розуміти інших людей, їх настрій, темперамент, мотиви, наміри; вміння розрізняти їх, працювати із нею.
Не можна ігнорувати жодного з цих пунктів. Це з тим, що певна гармонія і цілісність може вироблятися лише тоді, коли особистість людини гармонізована. Збалансована та гармонійна особистість – емоційно стабільна, чутлива до соціальних процесів, сприйнятлива сама до себе.
Який інтелект впливає на життя?
Обговорення навколо коефіцієнта інтелекту (IQ) часто дуже бурхливі. Мати IQ 120 хочуть усі (до речі, максимум серед зареєстрованих результатів дорівнює 250-300). Але у більшості людей дорослого (і навіть похилого віку) він становить близько 100. Люди, у яких рівень інтелекту менший, вважаються дурними. Громадськість часто сприймає IQ неправильно. Чи знаєте ви, що один не названий, але всесвітньо відомий режисер з репутацією генія у своїй галузі, у тесті IQ досяг середнього результату? Пояснення просте. У роботі режисер використовує зовсім інші навички, які тест не враховує. Наприклад, творчість та спілкування.
Альберт Ейнштейн, найбільший геній людства, мав посередні знання у галузі французької мови. Отже, високий рівень IQ не гарантує успіхів чи щастя у житті. Фактично, однаково успішними можуть бути люди з будь-яким IQ, тому рівень інтелекту на якість життя впливає менш ніж ми схильний вважати.
Як можна покращити інтелект?
Щоб підвищити інтелект і розвинути пам'ять, згадайте правило про трьох «вчитися». Для максимальної концентрації необхідний спокій, але також постійна розумова діяльність, бажання досліджувати розгляд проблем, поєднання можливих рішень, постійне використання свого мозку.
Пам'ятайте: інтелект – це вроджена якість, яка розвивається протягом життя. Попри поширену думку, розум у недоношених дітей не відрізняється від малюків, народжених у строк. Він залежить від довкілля та відношення батьків.
Працюйте у прохолодному середовищі
Для максимальної дії розуму температура в робочому приміщенні повинна бути на 1-3°C нижчою, ніж та, коли ви зазвичай сидите перед телевізором. Легкий дискомфорт спонукає організм до покращення продуктивності. Ідеальна робоча температура індивідуалізована, але для чоловіків зазвичай рекомендується діапазон 17-20°C, для жінок – 19-22°C.
Кисень та стрес
Для розвитку інтелекту та мислення потрібна достатня кількість кисню. Він позитивно впливає на активність мозку, отже, покращує розумові процеси.
Робота при помірному стресі може вплинути на збільшення інтелекту краще ніж повний спокій. Шляхом подолання стресових ситуацій, мінімізації їх негативного впливу ви можете набувати корисних навичок.
Їжте шоколад
Шоколад – це приємний спосіб підвищення опірності організму, усунення втоми. Ці ласощі також є способом розвитку інтелекту. Завдяки шоколаду в тілі вивільняється речовина, що викликає приємні відчуття.
Бонус: шоколад сприяє покращенню настрою, забезпечує розслаблення.
Пийте каву та стимулюючі напої
Заплануйте роботу на зручний час
Визначте, коли вам зручно працювати, а коли – відпочивати. Порівняйте кількість роботи, яку ви робили за годину в порівнянних умовах у різні частини дня.
Вживайте продукти, корисні для мозку
Раціон має бути максимально різноманітним. Його доповнення їжею, корисною для мозку, – це хороший спосіб тренувати мозкову діяльність, отже, поліпшення інтелекту. Такі продукти включають:
- броколі;
- цвітну капусту;
- грецькі горіхи;
- каррі;
- селера;
- червоне м'ясо;
- чорниці.
Мотивуйте себе, ставте цілі
Дослідники з Університету Філадельфії продемонстрували мотивацію в експерименті, під час якого попросили студентів пройти тест IQ. Половині студентів пообіцяли фінансові нагороди у разі найкращих результатів. Мотивована частина досліджуваних показала в середньому на 20 пунктів найвищі показники.
Нескінченна перевірка акаунту в соцмережах, створення ідеального профілю, постійний контроль лайків значно зменшують мотивацію, необхідну для досягнення кращих результатів (ідеалізоване бачення самого себе настільки задовольняє людину, що вона не хоче досягти більш складних цілей).
Розслабтеся
Здатність зосередитися на вирішенні проблеми, усунути небажані та відволікаючі впливи є однією з найкорисніших навичок у розвитку інтелекту.
Існує безліч публікацій про методи релаксаційних вправ. Вивчіть їх та почніть практикувати.
Зробіть шпаргалку
Так, створення шпаргалки – це хороший практичний спосіб розвинути інтелект у дорослої людини та підлітка (застосовується, наприклад, у екзаменаційний період). Записуючи її, ви повторюєте та вивчаєте речі, укладаєте їх у пам'яті.
Проходьте тести IQ, читайте книги
В інтернеті є безліч тестів IQ, які допоможуть не тільки визначити, а й підвищити рівень інтелекту. Підготовка до тестів, пошук відповіді тестові питання підвищать розумові здібності.
Побудуйте стратегію
Перша стадія, з якої повинне починатися проходження тесту IQ, включає розгляд усіх завдань. Потім вирішуйте завдання, які вам найкраще даються, зайве не затримуйтеся над питаннями. Не бійтеся інколи вгадувати відповіді. Контролюйте час, але не турбуйтеся про те, що не встигнете пройти тест. IQ тести складено таким чином, що зазвичай неможливо не встигнути.
Займайтеся спортом
Хороший спосіб розвинути рухливий інтелект – регулярні заняття спортом. Фізична активність благотворно впливає як на стан тіла, а й у функціональність мозку. Наприклад, студентам для покращення здатності до навчання рекомендується тренуватися у бігу. Фізична активність сприяє припливу крові до частини мозку, що відповідає за пам'ять та навчання, підтримує виробництво нових мозкових клітин.
Учні середньої школи Напервіль (Naperville) у Чикаго починають кожного шкільного дня з пробіжки. За словами вчителів, з початком ранкового тренування суттєво покращилися результати іспитів.
Грайте в ігри
Сучасні карткові, логічні ігри розвивають розумові здібності. Ігри мають соціальний ефект, т.к. йдеться про гру для всієї родини. Забудьте про кросвордів, грайте в скрабл і судоку. Кросворди покращують пам'ять, але «навчена» пам'ять діє лише на час вирішення кросворду. Творчі логічні ігри, що підтримують розвиток інтелекту, включають шахи, хрестики-нуліки.
Вирішуйте головоломки
Регулярна мозкова напруга над вікторинами, ребусами, головоломками допоможе досягти стану, при якому людина здатна підтримувати довготривале розумове навантаження. Це підвищує продуктивність розуму та рівень інтелекту.
Тренування функціональної грамотності
Функціональна грамотність - це поєднання знань і навичок, що дозволяють людині орієнтуватися у світі, розуміти і не боятися його, інтегруватися в суспільство, спілкуватися з оточуючими. Тільки функціонально грамотна людина може бути розумною, незалежно від показника IQ.
Постійно навчайтеся
Світ постійно змінюється, вимагаючи нових навичок та способів вирішення проблемних ситуацій. Для поняття нових технологій, виробничих процесів та сучасного суспільства навчання людини не повинно припинятися протягом усього життя.
Кажуть, що життєвий досвід важливіший за всі професії, і в багатьох відношеннях це твердження вірне. Завдяки багатому досвіду «дилетант» може вирішувати проблеми легше за професіонала без нього.
Споживання йоду
Існує відомий зв'язок між відсутністю йоду у вагітних матерів та подальшими інтелектуальними проблемами їхніх дітей, які виявляються вже у перші роки життя. Використовуйте броколі, вишню, шоколад, використовуйте йодовану сіль.
Не бійтеся сказати «Я не знаю»
Іноді не прикро визнавати, що ви щось не розумієте. Не бійтеся запитати, це краще удаваного розуміння проблеми.
Шукайте компанію. Від друзів та нових знайомих ви можете отримати багато цінних порад, інформації.
Комбінуйте, поєднуйте речі в контекст
Інформацію, отриману із різних джерел, комбінуйте у взаємний контекст. Інтелект означає як знання великої кількості інформації, а й уміння використовувати її у потрібний час.
Не бійтеся інновацій
Іноді поміняйте значки на робочому столі, виберіть інший шлях на роботу - зміна простих дій допоможе уникнути стереотипного мислення.
Достатній, якісний сон
Потреба уві сні індивідуальна. Наполеон спав лише кілька годин на день, комусь треба спати 9 годин. Спробуйте виділити для сну різний час після однаково напруженого дня та оцініть самопочуття.
Навчіться мовчати
Це прислів'я – на вагу золота. Подумайте, перш ніж сказати щось. Якщо ви промовчите, вас вважають розумною людиною, незважаючи на відсутність обізнаності в конкретній сфері.
Вчіться розмовляти та дискутувати. Це важливо у моменти, коли неможливо просто мовчати. Важливо навчитися працювати із невідомою аудиторією.
Будьте активними
Пасивний підхід не принесе успіху у житті. Тому цікавтеся подіями довкола вас. Інтелект також визначається як збільшення активності мозку.
Думайте творчо
Завдяки творчому мисленню людина має здатність пересуватися у кількох окремих галузях знань (наприклад, у світі техніки, технологій та торгівлі), мислити класично та нетрадиційно, взаємно поєднуючи ці стилі.
Способи підвищення інтелекту дітей
Чи можна розвинути інтелект дитини, чи ця властивість «дана зверху»? Обидві можливості дійсні. Основа дитячого розуму визначається генетично. Проте наукові дослідження свідчать, що це не зовсім безнадійно. Хоча вроджені здібності – це «відправна точка» у розвиток розумових навичок, здатність дітей мислити ефективно і логічно може розвиватися.
Логічні ігри
Кросворди, криптограми, головоломки, шашки, судоку, шахи – це способи розваг і водночас простий метод підвищення інтелекту. Такі ігри підходять для учнів початкових та старших класів, тобто практично для всіх вікових груп. Гравці повинні планувати, будувати стратегії, вирішувати ситуації, що склалися, приймати рішення.
Відеоігри
Звичайно, не йдеться про безглузді «стрілялки», але про стратегічні ігри. З їхньою допомогою діти набираються досвіду, тренують творчість, шукають можливості, планують, формують коаліції, навчаються груповому співробітництву, розвивають спостереження.
Як продемонструвало дослідження, проведене в Рочестерському Університеті Нью-Йорка, гравці відеоігор здатні швидше сприймати візуальні стимули у повсякденному житті.
Інтелектуальні здібності людини – це пізнавальні здібності людини, людина дуже допитлива від природи, вона завжди прагне чогось нового, вона розвиває себе протягом усього життя. До інтелектуальних здібностей людини належать: розвиток, мислення, логіка, пам'ять, уява, увага.
Ефективність розвитку пам'яті та уваги
Багатьом людям від народження дана гарна пам'ять та вміння концентрувати свою увагу на дрібницях. Якщо не лінуватися і тренувати свою пам'ять і увагу, можна досягти великих успіхів у житті. Деяким людям треба добре попрацювати над собою, над своєю пам'яттю та концентрацією уваги, щоб хоч чогось досягти в житті.
Щоб збільшити продуктивність пам'яті та уваги потрібно:
Сконцентруватися на чомусь одному. Якщо ви слухаєте лекцію або сидите на нараді не треба переписуватися з кимось – то по телефону, слухайте уважно ту людину, яка виступає перед вами. Треба якомога уважніше слухати його і не відволікатися по дрібницях. Увечері обов'язково згадайте лекцію сьогодення та постарайтеся відновити її в пам'яті до дрібниць.
Правильне харчування для мозку – це дуже важливо. Не харчуйтеся фастфудами та перекусами на бігу – це шкідливо і мозку та вашому організму. У правильному харчуванні повинні бути такі продукти: овочі, фрукти, сухофрукти, горіхи, молочні продукти та зелень.
Не перевантажуйте свій мозок. Якщо ви відчуваєте, що втомилися, дайте відпочити своєму організму, втомлений мозок погано сприймає нову інформацію.
Ніколи не перенавантажуйте свій мозок зайвою, непотрібною інформацією. Завантажуйте його тільки корисною та дійсно важливою інформацією.
Обов'язково повинні бути прогулянки на свіжому повітрі, це теж дуже важливо для правильної роботи вашого мозку. Мозок повинен отримувати кисень. Добре, якщо ваші прогулянки на свіжому повітрі активні. Можна займатися різними видами спорту або просто відпочивати.
Тренування пам'яті та уваги
Не лякайтеся тренування слова це не спортзал, хоча туди теж не заважає заглядати вам іноді. У людей, які займаються спортом та ведуть активний спосіб життя, мозок працює на 15% краще, ніж у людини, яка веде пасивний спосіб життя. Отже, тренуванням пам'яті треба займатися всім без винятку навіть лінивим людям.
Ледача людина відразу починає вигадувати різні відмовки, щоб їй ні чим не займатися. Але займатися можна не відкладаючи жодних важливих та неважливих справ. Запишіться прямо зараз на курс "Супер-пам'ять за 30 днів", щоб розвинути пам'ять до досконалості, не відволікаючись від повсякденних справ:
Прості повсякденні вправи
Почнемо із найпростішого вам треба піти в магазин за продуктами. Не беріть із собою шпаргалку, на якій написано перелік товарів, напишіть її та постарайтеся запам'ятати, що ви написали, потім йдіть до магазину. Якщо зовсім безвихідь, то візьміть із собою ваш список продуктів, але постарайтеся не діставати його з сумки. Купуйте на згадку, а вже в самому кінці дістаньте і перевірте, чи всі ви купили чи ні.
Коли ви розмовляєте зі співробітниками, із сусідкою по сходовому майданчику, з подругою чи другом постарайтеся запам'ятати якомога більше: колір очей, одяг, якісь дрібні робили на одязі або на людині. Уважно слухайте, що вам кажуть, вникайте в кожну деталь. Після розмови постарайтеся згадати все до дрібниць і ще раз прокрутити у себе в голові. Так можна тренувати слухову та зорову пам'ять.
Привчіть себе читати, це може бути будь-який час обідня перерва або перед сном. Читати можна спочатку одну - п'ять сторінок і поступово спробуйте дійти хоча б до десяти або двадцяти сторінок. Читайте уважно. Після того як ви прочитаєте, спробуйте переказати якнайдокладніше. Якщо немає часу переказати прочитане, ви можете це зробити, поки їсте додому або йдете в магазин.
Вправи для розвитку пам'яті та уваги
По дорозі на роботу або в магазин ви можете запам'ятовувати номери будинків або номери машин, які проїжджають повз. Це добре тренує пам'ять.
Постарайтеся запам'ятати цінники в магазині на, товари, які ви купуєте. Запам'ятавши ціни, ви можете їх порівняти з цінами іншого магазину.
Якщо ви готуєте нову страву, за новим рецептом постарайтеся її запам'ятати. Можна спробувати написати його на пам'ять, на папері, а потім перевірити з оригіналом рецепту.
Вивчіть напам'ять вірш порадуйте їм свого коханого чи кохану. Вивчіть слова нової пісні. Дорогою на роботу або в магазин ви можете співати собі нову пісеньку.
Якщо ви ходите пішки, то спробуйте змінити маршрут і пройти іншою дорогою. Дивіться уважно, що нового і цікавого ви побачили поки йшли, можливо, гарні будинки та незвичайні вивіски на магазинах, може гарні квіти чи пухнасті блакитні ялинки. Прийшовши додому, згадайте свій новий маршрут і прокрутіть його ще раз у своїй голові. Чим він вам запам'ятався? Які враження у вас від цього маршруту? Що нового ви побачили?
Вправи на розвиток уваги
Вправа 1
Почнемо із простої вправи. Подивіться наступну картинку одну хвилину. Потім закрийте цю картинку і спробуйте намалювати ці фігури в такому самому місці на папері.
Якщо вам складно запам'ятати всі деталі не засмучуйтесь, візьміть тільки верхню частину картинки та спробуйте запам'ятати її. Потім подивіться на нижню частину картинки та спробуйте намалювати деталі нижньої картинки на папері.
Після того як ви намалюєте деталі на папері, спробуйте порівняти з картинкою. Що у вас вийшло? На нижній частині спробуйте намалювати по пам'яті верхню частину малюнка. Якщо є помилки, спробуйте повторити вправу.
Вправа 2
Подивіться уважно на картинку, тут намальовано десять цифр, під кожною цифрою написано слово.
Що у вас вийшло? Якщо помилок багато спробуйте запам'ятати тільки верхній рядок від нуля до чотирьох, потім від п'яти до дев'яти.
Порівняйте написане з картинкою, якщо є помилки, повторіть вправу.
Вправа 3
Подивіться на наступну картинку, на ній намальований годинник. Уважно подивіться, які цифри намальовані на ній більше, менше, які рисочки на цифрах. Подивіться на картинку одну хвилину, потім закрийте картинку і спробуйте намалювати годинник на папері.
Що у вас вийшло? Якщо вам не вдалося запам'ятати і намалювати все повністю розділіть годинник навпіл і запам'ятайте половину. Потім спробуйте запам'ятати другу половину та намалювати її на папері. За потреби повторіть вправу.
Вправа 4
Подивіться наступну картинку, на ній написані кольори, але вони виділені іншим кольором. Подивіться на картинку уважно одну хвилину та спробуйте запам'ятати слова.
Для початку можна запам'ятати лише три рядки. Спробуйте запам'ятати перші три рядки, закрийте слова та напишіть на згадку. Писати треба також кольоровими ручками чи кольоровими олівцями.
Що у вас вийшло? Якщо все написали правильно, спробуйте написати всі слова разом.
Ігри та вправи для розвитку дітей
Вправа 1
Подивіться наступну вправу, тут написані цифри двома різними кольорами. Подивіться уважно одну хвилину на ці цифри і спробуйте їх запам'ятати.
Закрийте ці цифри і спробуйте написати все те, що ви запам'ятали. Перевірте себе, якщо багато помилок спробуйте запам'ятати перші два рядки, а потім написати їх.
Потім спробуйте запам'ятати та написати другі два рядки. Якщо все правильно можна потренуватися та написати всі чотири рядки.
Спробуйте запам'ятати два останні рядки і написати їх, а потім запам'ятати два рядки в середині і теж написати їх. Не забувайте, що деякі цифри написані червоним кольором.
Вправа 2
У цій вправі дано зразки візерунків їх треба запам'ятати, і продовжити так само як на прикладі.
Спочатку спробуйте виконати завдання під цифрою один.
Запам'ятайте малюнок під цифрою один, закрийте зразок і продовжіть на згадку з'єднувати кружечки за зразком.
Тепер подивіться зразок малюнка під цифрою два. Закрийте зразок та з'єднайте трикутники на згадку.
Після виконання завдання під цифрою два починайте завдання під цифрою три. Тут треба запам'ятати, у якому порядку з'єднуються квадрати. Після того як ви запам'ятали, закрийте картинку і спробуйте з'єднати квадрати так само.
Вправа 3
Подивіться уважно на наступну картинку одну хвилину. Тут намальовані різні предмети, запам'ятайте їх.
Закрийте картинку та напишіть на папері, що ви запам'ятали. Предмети повинні бути написані або намальовані в такому самому порядку як на зображенні.
Якщо вам складно запам'ятати з першого разу стільки предметів, можна запам'ятати і написати половину цих предметів тільки по порядку.
Потім запам'ятайте та напишіть другу половину цих предметів.
Тепер спробуйте запам'ятати повністю всі предмети по порядку та написати їх у такому порядку.
Вправа 4
Подивіться наступну картинку, на ній написані кольори, вони виділені все одним кольором. Подивіться на картинку уважно одну хвилину та спробуйте запам'ятати слова.
Закрийте картинку та спробуйте написати на папері все, що ви запам'ятали.
Що у вас вийшло?
Якщо вдалося запам'ятати мало, не засмучуйтесь, візьміть перші два стовпчики і спробуйте запам'ятати їх. Потім запам'ятайте останній стовпчик і спробуйте написати всі три стовпчики разом.
Вправа 5
Розгляньте уважно наступну картинку, на ній намальовані тварини, ссавці, риби і таке інше. Намагайтеся запам'ятати всі картинки протягом однієї хвилини.
Тепер напишіть на папері все, що ви запам'ятали. Якщо не всі запам'ятали або в неправильному порядку повторіть вправу.
Потім спробуйте запам'ятати в іншому порядку, наприклад, з останньої картинки до першої. Напишіть усе, що ви запам'ятали. За потреби повторіть вправу.
Вправи у розвиток промови
Вправа 1
Діти від народження до двох років. Вправа для язичка.
Корова дає молоко: "Му-у-у, му-у-у".
Оса летить: "З-з-з, з-з-з".
Дзвінить дзвіночок: «Дзинь-нь, дзинь-нь».
Гудить джміль: «Ж-ж-ж, ж-ж-ж».
Співає пташка: «Трель-ль, трель-ль».
Дме вітер: «У-у-у, у-у-у».
Біжить їжачок: «Пх-пх-пх, пх-пх-пх».
Вправа 2
Заряджання для язичка. Для дітей віком від півтора року. Посадіть дитину навпроти себе, щоб вона добре бачив ваше обличчя. Показуйте такі рухи, потім нехай спробує дитина зробити самостійно, можна робити разом цю вправу:
Відкрити рота.
Кінцем мови провести по верхніх зубах.
Кілька разів провести між верхніми та нижніми зубами.
Висунути мову вперед, потім сховати назад.
Провести мовою по губах, начебто ви облизуєтесь.
Повернути мову праворуч, потім повернути її вліво.
Опустити мову вниз, потім підняти нагору.
Сховати мову в роті.
Дитина вас бачить у дзеркальному зображенні, тому праворуч буде ліва сторона, а ліворуч буде права сторона.
Вправа 3
Пограйте з дитиною у гру: Хто до нас прийшов?. Подивіться на картинку разом із дитиною і скажіть, до нас прийшла в гості кішка, як кішечка розмовляє:
"Мяу-мяу, мяу-мяу". Попросіть дитину повторити: "Мяу-мяу, мяу-мяу".
Тепер подивіться іншу картинку, тут намальовано корову. Хто мукає? Корова мукає: «Му-у-у, му-у-у».
Попросіть дитину повторити: "Му-у-у, му-у-у". Далі подивіться з дитиною наступні картинки, дитина повинна сама згадати звуки, які видають тварини. Якщо він не знає або не пам'ятає цих звуків, то треба навчити його цим звукам.
Який звук видає собака?
Як співає пташка?
Який звук видає їжачок, коли біжить?
Який звук видає оса, коли летить?
Повторіть вправу кілька разів, можна в різнобій дивитися картинки.
Вправа 4
Ця вправа або гра називається: «Дізнайся за звуком». У цій грі можна використовувати різні предмети: ложка, м'яч, папір, книга, барабан, машинка тощо. Ви відвертаєте дитину і видаєте якийсь звук, наприклад:
кидаєте ложку на підлогу;
граєте м'ячем об підлогу;
меніте або рве папір;
гортаєте книгу;
граєте на барабані;
катаєте машинку.
Дитина відгадує, який це є предмет. За правильну відповідь хвалить дитину. Якщо дитина не зрозуміла, який це звук, не лайте його повторіть ще раз.
Вправа 5
У цій вправі розвиваємо мовленнєве дихання. Навчимо дитину правильно вимовляти звуки: "С", "З", "Ж", "Ш", "Р". Для початку, щоб навчити дитину правильно вимовляти ці звуки, треба робити глибокий вдих. Ця вправа допомагає при заїканні та при ковтанні або з'їданні звуків та слів.
Влітку для допомоги в цій вправі можна взяти «кульбабу». На вулиці влітку багато кульбаб. Нехай дитина вчиться дмухати на кульбабу, вона її здує за три чи п'ять разів, при цьому їй треба зробити глибокий вдих.
Взимку для цієї вправи можна використовувати сніжинки.
Вдома можна виготовити самим, наприклад метелика та підвісити його на нитку. Дайте дитині подути неї.
Вправа 6
Щоб ваша дитина добре говорила, давайте їй різні іграшки та речі: м'які, шорсткі, гладкі, холодні, тверді. Дайте йому папір, нехай він його порве чи пам'ятає це все для розвитку дитини. Можна давати кухонний посуд, ганчірочки, м'який пластилін і таке інше. Розвивайте ручки дитини, разом з ними розвиватиметься і ваше маля.
Вправи для розвитку дитини
Перша вправа – назви, що бачиш
Розмовляйте з дитиною постійно, чим більше вона вас слухатиме, тим більше концентруватиметься на тому, про що ви їй говорите. Надворі показуйте йому, які різнокольорові листочки, який високий будинок, яка велика гірка, які маленькі пташки. Дитині все це цікаво та розвиває його.
Потім ви можете взяти щось одне, наприклад зелений листочок з дерева і розглянути його уважно. Який листочок, з якого дерева, який колір у листочка, який розмір і таке інше.
Друга вправа - роби та розповідай
Вчіть дитину концентрувати увагу на будь-якому простому занятті, наприклад, малювання. Поясніть дитині вголос, що вона має зробити, поправляйте її, промовляйте кожен рух дитини. Більше спілкуйтеся з дитиною та коментуйте вголос її дії.
Вчіть дитину виконувати всі дії послідовно. Поступово дитина навчиться робити послідовно все самостійно.
Третя вправа – знайди предмет
Для розвитку уваги добре підходить гра, знайди предмет. Подивіться якийсь предмет у кімнаті наприклад пірамідка опишіть його дитині так, щоб вона зрозуміла, що ви описуєте і сказав, що це таке. Наприклад, цей предмет високий, він має багато деталей, опишіть їх колір і розмір, і так далі.
Четверте вправу подивимося друг на друга
Вправа: подивимося один на одного добре розвиває увагу дитини воно дуже просте, цікаве та веселе. Ваша дитина із задоволенням пограє у цю гру.
Дайте можливість дитині уважно подивитися на вас кілька секунд. Потім він відвертається та розповідає про вас усе, що він запам'ятав. Наприклад, колір волосся, опис обличчя, що на вас одягнено, якого кольору тощо. Якщо дитина мало змогла розповісти не лайте його, зіграйте в цю гру знову. Вивчаючи вас, вдруге дитина буде уважнішою, ніж перший раз.
У цю гру можна навіть потрібно грати навпаки, подивіться на свою дитину, відверніться і опишіть те, що ви запам'ятали. Ваша дитина зробить висновки, що ви розповіли і що вона втратила. Ці висновки можна проговорити, разом заглиблюючись у деталі.
П'ята вправа - заважай мені
Цікава вправа заважай мені. Тут можна пограти втрьох тато, мама та дитина. Роль тата ставити різні питання дитині, наприклад якого кольору кубик, є у машини колеса, де м'ячик, як тебе звуть і таке інше. Дитина має швидко відповідати на запитання.
Роль мами відволікати дитину, коли вона відповідає на запитання. Якщо ваша дитина змогла відповісти на запитання і не відволікалася, заохочуйте її. Наступного разу він намагатиметься ще краще.
У цю гру можна грати вдвох, наприклад, дитина розповідає вірш або переказує казку, а ви відволікаєте його.
Шоста вправа - будь уважною
Останнім часом дуже часто у дитячих книгах пропонують вправи на розвиток пам'яті.
Наприклад, намальована картинка, дитина дивиться та запам'ятовує, що на ній зображено. Через дві три хвилини книга закривається, і дитина має розповісти, що вона запам'ятала. Це просте завдання, але добре тренує пам'ять.
Для дорослих теж можна використовувати цю вправу лише у складнішій формі.
Наприклад, у вашій кімнаті на підлозі лежить килим. Розгляньте уважно малюнок, який зображений на килимі та запам'ятайте його. Розглядати можна хвилини дві чи три. Потім відведіть погляд від килима та спробуйте розповісти, що ви запам'ятали. Наступного разу ви можете розглянути якусь картину або скульптуру і розповісти про неї. Кожне наступне заняття ви повинні скорочувати час запам'ятовування
Сьома вправа - спробуй запам'ятати
Розвивати спостережливість, увагу та зорову пам'ять можна різними способами. Розглянемо один із них.
Наприклад, для дітей візьмемо п'ять різних предметів. Це може бути олівець, ручка, кольорова гумка, м'ячик, скакалка. Даємо розглянути дітям всі ці предмети, потім складаємо в темний мішечок. Діти повинні розповісти по черзі, що вони запам'ятали.
Для дорослих також можна використовувати цю вправу.
Наприклад, візьмемо більше, сім чи десять предметів. Це може бути ложка, кухоль, підсклянник, медаль, гарний камінь і таке інше. Всі ці предмети слід уважно розглянути хвилини дві чи три. Потім покласти в темний мішечок і спробувати розповісти, що ви запам'ятали.
З кожним наступним заняттям час запам'ятовування треба скорочувати. Так само ви можете розвивати свою пам'ять у повсякденному житті. Наприклад, перегляньте ціни в магазині і спробуйте їх запам'ятати. Спробуйте запам'ятати та порівняти ціни на той самий товар у різних магазинах.
Восьма вправа – розвиваємо фантазію
Ця вправа на розвиток вашої фантазії. Подивіться, що вас оточує вдома і спробуйте придумати анекдоту. З цією вправою легко впораються діти, бо вони великі вигадники.
Наприклад, у нас вдома оселився кішок – кошакич. Він любить спати на диван - диван. Одного разу він задрімав і з'явився хропіння - хропіння. І так далі можете продовжити цю розповідь, а можете придумати свою. Не бійтеся фантазувати вигадуйте все, що хочете.
Дев'ята вправа - зосередь увагу
Поставте годинник перед телевізором, коли йде цікавий мультфільм чи казка. Посадіть дитину перед телевізором, тепер протягом двох хвилин дитина повинна дивитися на секундну стрілку, не повертаючи погляд на екран телевізора.
Десята вправа - швидко дай відповідь
Ця вправа виконується удвох. Пограйте з дитиною у цю гру. Ви повинні ставити запитання дитині на будь-які теми та різної складності. Дитина повинна відповідати чітко та швидко.
Наприклад:
Найколючіша квітка? (Кактус)
Скільки у світі океанів? (Північний Льодовитий, Тихий, Атлантичний, Індійський).
Скільки вух у зайця? (Два)
Дозволяє колір світлофора? (Зелений)
Яка квітка складається з семи кольорів? (Квітка - семибарвиця)
Ще 6 корисних вправ для розвитку дитини
Розвиток творчих здібностей та нестандартного мислення. Якщо ви правша, спробуйте робити все лівою рукою: їсти, писати, чистити зуби, друкувати на клавіатурі комп'ютера, застібати гудзики і так далі. Якщо ви шульга, то спробуйте робити все правою рукою.
Розвивайте нові здібності та відчувайте нові відчуття. Закрийте очі і ходіть по квартирі, їжте, приймайте душ, слухайте телевізор і таке інше. Спробуйте, не дивлячись на монетку, а лише стикаючись з нею руками визначити, якої гідності ця монета. Можна спробувати спілкуватися із родичами жестами цілий день. Навіщо це робити? Нові сенсорні області мозку у людини мало працюють і щоб їх розворушити застосовують цю вправу.
Спробуйте змінити звичний імідж. Поміняйте одяг, зачіску, пофарбуйте волосся. Коли людина щось змінює у своїй зовнішності, вона починає відчувати себе по-новому і в ній у неї розвивається все незвичайно, загадково. Починає змінюватися спосіб думки.
Пустіть у своє життя нову хвилю, відвідуйте музеї та виставки, подорожуйте, відпустку проводьте щоразу в різних місцях, на роботу та в магазин ходіть різними дорогами. Розвивається просторова пам'ять.
Змінюйте інтер'єр будинку хоча б двічі на рік. Готуйте нові страви, купіть нові парфуми.
Читайте цікаві історії, вивчайте вірші, запам'ятовуйте анекдоти.
Курси для інтелектуального розвитку
Скорочення за 30 днів
Збільште швидкість читання у 2-3 рази за 30 днів. З 150-200 до 300-600 слів за хвилину або з 400 до 800-1200 слів за хвилину. В курсі використовуються традиційні вправи для розвитку скорочитання, техніки, що прискорюють роботу мозку, методика прогресивного збільшення швидкості читання, розбирається психологія скорочитання та питання учасників курсу. Підходить дітям та дорослим, які читають до 5000 слів за хвилину.
Розвиток пам'яті та уваги у дитини 5-10 років
В курс входить 30 уроків з корисними порадами та вправами для розвитку дітей. У кожному уроці корисна порада, кілька цікавих вправ, завдання до уроку та додатковий бонус у кінці: розвиваюча міні-гра від нашого партнера. Тривалість курсу: 30 днів. Курс корисно проходити не лише дітям, а й їхнім батькам.
Супер-пам'ять за 30 днів
Запам'ятовуйте потрібну інформацію швидко та надовго. Замислюєтеся, як відчиняти двері чи помити голову? Впевнений, що ні, адже це є частиною нашого життя. Легкі та прості вправи для тренування пам'яті можна зробити частиною життя та виконувати потроху серед дня. Якщо з'їсти добову норму їжі за раз, можна їсти порціями протягом дня.
Прискорюємо усний рахунок, НЕ ментальна арифметика
Навчіться швидко і правильно складати, віднімати, множити, ділити, зводити числа квадрат і навіть добувати коріння. Навчу використовувати легкі прийоми спрощення арифметичних операцій. У кожному уроці нові прийоми, зрозумілі приклади та корисні завдання.
Секрети фітнесу мозку, тренуємо пам'ять, увагу, мислення, рахунок
Мозку, як і тілу потрібен фітнес. Фізичні вправи зміцнюють тіло, розумові розвивають мозок. 30 днів корисних вправ і розвиваючих ігор в розвитку пам'яті, концентрації уваги, кмітливості і скорочитання зміцнять мозок, перетворивши їх у міцний горішок.
Гроші та мислення мільйонера
Чому бувають проблеми із грошима? У цьому курсі ми докладно відповімо на це питання, заглянемо вглиб проблеми, розглянемо наші взаємини з грошима з психологічної, економічної та емоційної точки зору. З курсу Ви дізнаєтесь, що потрібно робити, щоб вирішити всі свої фінансові проблеми, почати накопичувати гроші та надалі інвестувати їх.
Знання психології грошей та способів роботи з ними робить людину мільйонером. 80% людей зі збільшенням доходів беруть більше кредитів, стаючи ще біднішими. З іншого боку мільйонери, які досягли самі, знову запрацюють мільйони через 3-5 років, якщо почнуть з нуля. Цей курс вчить грамотному розподілу доходів та зменшення витрат, мотивує вчитися та домагатися цілей, вчить вкладати гроші та розпізнавати лохотрон.
Висновок
Розвивайтеся самі та розвивайте своїх дітей. Виконуйте вправи і нехай вашу увагу та пам'ять завжди допомагають вам. Бажаємо вам успіху.
Для люблячого батька його малюк – найтямущіший. Так, розум - це вроджена здатність людини, і рівень її розвитку в перші роки залежить від спадковості. Але навіть якщо геном не зіграв плюс до очікувань мами або тата отримати маленького генія, ви можете його виростити.
Отже, ви вирішили розібратися, як розвинути інтелектуальні здібності дитини, виростити дочку чи сина розумною, талановитою, ще успішнішою, ніж ви. Перекласти відповідальність вже у 4-6 років на вихователів чи репетиторів можна, але краще займатися разом.
Батькам на допомогу ми розробили платформу ЛогікЛайк.
Зараз просто створіть профіль для дитиниі ми вам нагадаємо, підкажемо, з чого почати.
Базові інтелектуальні здібності, які потрібно розвивати у дітей
Розвивайте практичний та емоційний інтелект дошкільника, його творче та логічне мислення усвідомлено, з розумінням над чим належить попрацювати. Дітям у віці п'яти-семи років украй необхідний тренінг:
- сприйняття – пізнавального процесу (буває простим, складним та спеціальним щодо абстрактних понять – часу, руху, подій);
- пам'яті – основи основ, без чого неможливий подальший ефективний розвиток інтелектуальних та творчих здібностей дітей дошкільного віку;
- уваги: захоплюючі розумові активності допомагають у формуванні довільної уваги; Завдання батьків – «переключити» дитину з мимовільної уваги в процесі гри на довільне для кращого сприйняття та засвоєння нової інформації.
На цьому етапі потрібно встигнути розвинути загальні інтелектуальні здібності – аналітичні, логічні, дедуктивні. А далі, з переходом дитини на новий рівень, освоєні навички мислення стануть базою для досягнення високих результатів у нових складніших тренуваннях та вправах.
Розвиток інтелектуальних здібностей дошкільнят
Питання розвитку емоційного та соціального інтелекту є предметом окремої статті. Ми ж поговоримо переважно про те, як розвивати розумовий інтелект (логіко-математичний та просторовий) та життєвий інтелект (розсудливість та кмітливість).
Інтелект реалізується через низку здібностей, які потрібно розвивати з раннього дитинства:
- пізнавати та навчатися;
- аналізувати інформацію для її систематизації та якісного засвоєння;
- здатність мислити логічно;
- знаходити закономірності та відмінності в отриманій інформації, вибудовувати асоціації з раніше засвоєними фактами.
Засумнівалися, чи зможете впоратися з усім цим самостійно? Але ж ви не той, хто пасуватиме перед труднощами. Інакше не стали б читати наш матеріал, не такий простий для сприйняття людини, завантаженої десятками різнопланових щоденних завдань. 🙂
Ви можете з легкістю зробити заняття захоплюючим спільним проведенням часу. Перетворіть розвиток інтелектуально-творчих здібностей на веселу гру, і ваша дитина навчиться освоювати та засвоювати тонни інформації.
Серед найефективніших завдань та вправ для розвитку розуму та інтелекту дошкільника:
- . Поки дитина з мамою розмірковують над відповіддю (добре, якщо син чи донька звикне промовляти логіку власних міркувань), відгадування загадок розвиває логічне мислення, концентрацію уваги та пам'ять. Основна користь ребусів, шарад та інших загадок – ефективний тренінг для мозку. Такі вправи на розвиток інтелектуальних здібностей стануть чимось на кшталт розминки перед заняттями спортом (тільки хитатися будуть не м'язи, а мозок).
- Логічні завдання ( , ). Якщо загадки – це тренування насамперед, швидкості думки, то завдання – це вже заняття вироблення навички глибоко і різнобічно аналізувати ситуацію, в розвитку гнучкості мислення та кмітливості. Завдання на логіку добре тренують здатність утримувати в умі відразу кілька умов і формують навичку вироблення власного підходу до пошуку правильної чи кращої відповіді.
- - Найпростіший варіант для старту. Вони яскраві, заточені на тренування довільної уваги і стимулюють активне логічне мислення (плюс можуть розвивати пам'ять, здатність будувати прогнози, вибудовувати стратегії). Багато ігор такого роду засновані на швидкості виконання поставлених завдань.
Також на даному етапі варто прищеплювати дітям любов до читання та спорту, музики та танців. У танцях, у бойових мистецтвах, командних ігрових видах спорту завжди треба рухатися та думати одночасно і за себе, і за інших учасників процесу. Усе це добре працює в розвитку інтелектуальних здібностей як дошкільнят, а й у будь-якому віці. І давні римляни, і сучасні вчені єдині на думці: можливості розуму та ступінь фізичного розвитку взаємопов'язані.
Розвиток інтелектуальних здібностей школярів
З молодших класів хлопчикам і дівчаткам необхідно розвивати критичне і логічне мислення (докладна інформація з конкретним рішенням – ).
У віці 6-10 років формується склад розуму людини – аналітичний, наочно-подібний чи змішаний.
Вже у початковій школі дітям слід активно розвивати:
- оперативну пам'ять (здатність тримати у голові кілька проміжних фактів, рішень, висновків);
- навички впорядкованості думок у судженнях, прагнути вибудовувати правильну архітектуру мислення;
- здатність робити висновки з одержуваних масивів інформації;
- поступово нарощувати швидкість виконання аналітичних та інших операцій.
Щоб краще розуміти, як розвинути інтелект у дитини, як зуміти допомогти їй у покращенні розумових здібностей, необхідно усвідомити:
- лише всебічна робота над підвищенням інтелектуальних здібностей у молодшому школярському віці (логіка, творчість, ерудиція, емоційний, соціальний та практичний інтелект) сформує успішну особистість;
- виражена схильність до аналітичного мислення не скасовує творчих імпульсів, вони лише «ховаються» за логікою, але їх можна і потрібно розвивати, щоб виховати гармонійну особистість;
- підвищувати свої інтелектуальні здібності необхідно не лише за комп'ютером або в іншому щодо пасивного варіанта, а й завдяки заняттям спортом: безумовні лідери – шахи, карате; корисні також будь-які командні ігрові види спортивних змагань, загальна фізична підготовка та легка атлетика.
Вправи на розвиток інтелектуальних та творчих здібностей у молодших школярів
У перших класах діти ще вчать математику, вони тільки починається запровадження курс арифметики. Проте вирішувати нескладні завдання на пошук закономірностей та інші завдання на логіку з ними вже можна.
Освітній сайт ЛогікЛайк включає понад 2500 цікавих розвиваючих завдань для дітей. Реєструйтесяі покажіть це дитині.
Такі вправи – відмінне тренування навички розмірковувати, розмірковувати. Ефективні для розвитку інтелектуальних здібностей у молодшому шкільному віці також і ті вправи, які рекомендовані молодшим дітям (див. докладніше вище про загадки на логіку, завдання та інтелектуальні ігри).
Період із семи до десяти років – найінтенсивніший у плані розвитку інтелекту. У цей час сама природа допомагає: у дитини загострюється почуття суперництва і формується довільна увага та усвідомлений інтерес до аналітичної діяльності. До математичних та логічних завдань можна сміливо додавати:
- завдання на просторове мислення (фігури та їх розгортки, відображення та інше);
- шахи - добре розвивають інтелект і мотивують можливістю перевершити суперника в гнучкості та винахідливості розуму; - здатні навчити грі в шахи на гідному рівні навіть новачка і значно підвищують інтерес до цієї гри;
- різні головоломки на словесно-логічне, наочно-образне та абстрактно-логічне мислення, креативність, кмітливість та кмітливість, у тому числі, завдання на правду та брехню, алгоритми, головоломки зі сірниками та багато іншого.
Комплексна програма навчання вибудовується таким чином, щоб рівень складності у кожній категорії завдань поступово збільшувався. З чого почати?
За підсумками проходження курсу розвитку логічного мислення та інтелекту і 10-12-річна дитина буде не тільки здатна вирішити такі складні завдання, які можуть виявитися не під силу і багатьом дорослим, а й за багатьма аспектами інтелектуального розвитку буде на дві голови вище своїх менш цілеспрямованих. однолітків.
Середня школа та підлітковий вік
З 10-12 років у заняттях з розвитку інтелекту можна наголошувати на суперництво або на розважально-ігрову форму проведення часу з користю для розуму і для настрою. Мабуть, найкращі варіанти відповіді будь-якому батькові на питання про те, як розвинути інтелект у школяра:
- різні олімпіади (справжні та «ігрові», у школі та вдома між друзями);
- розважальні змагання щодо вирішення логічних завдань;
- сімейні, дружні та офіційні шахові турніри;
- спільне рішення судоку, розгадування кросвордів;
- відгадування ребусів, логічних загадок, завдань та головоломок на логіку та кмітливість та багато іншого.
Подаємо приклад: як розвинути інтелект у дорослого
Те саме стосується і мами з татом. Так, відповідь на запитання, чи можна розвинути інтелект у дорослих після 40 років – однозначна та позитивна. Підвищити свій рівень можна і в 20, і в 35, і в 55 років. Змінюється лише час, необхідний отримання результатів, і обсяг необхідних зусиль.
Як діяти, щоб покращити роботу власного мозку дорослому?
- Усунути бар'єри, які можуть заважати вам рухатися вперед:
- відключіть страх зазнати невдачі у нових для вас видах активностей;
— усвідомте, що тільки знання вузької тематики нехай навіть на найвищому рівні не робить людину розумнішою по всіх напрямках, і часто навпаки сильно заважає різнобічному гармонійному розвитку інтелекту та особистості;
навіть якщо ви вже відбувся супер-профі у своїй справі, у вас не повинна страждати мотивація, особливо якщо у вас вже є діти: займайтеся разом з ними і для них, і для себе. - Ви знаєте важливість регулярних занять спортом? Людський мозок – це той самий м'яз. Якщо їй не займатися роками, вона стане в'ялою, але привести її у форму можна за цикл занять підвищення інтелектуального рівня через розвиток творчих здібностей і логічного мислення. Вирішуйте з дітьми логічні завдання, грайте у шахи, розгадуйте загадки, захопіть їх головоломками та ребусами, особливо математичними.
- Читайте більше книг. Але навіть якщо ви володієте навичками скорочитання, не забувайте, що іноді потрібно просто читати насолоду: глибоко вникати в сюжети, насолоджуватися творами, «проживаючи пригоди головного героя». Хороша книга (згадайте, які твори надихали вас у дитинстві та в юності) може спрацювати як повноцінний «вітамінний комплекс для розуму». Це родючий ґрунт, але щоб мозок постійно перебував у тонусі, його треба регулярно тренувати.
Як підвищувати рівень інтелекту у дорослої та дитини паралельно?
Займайтеся спортом, читанням та комплексним розвитком логічного мислення та інтелектуальних здібностей разом, усією родиною.
Окей, зі спортивними активностями та читанням все зрозуміло. Добре було б ще знайти таке місце, де зібрані найцікавіші та найрізноманітніші завдання, загадки, головоломки та інші завдання для повноцінного розвитку інтелекту… Можливо, онлайн-сервіс, створений для виховання маленьких та дорослих розумників?
Візьміть на себе відповідальність за організацію як будь-яких сімейних оффлайн-активностей, так і спільних занять в онлайн-режимі:
- займатися можна і на планшеті, але краще за домашнім комп'ютером чи ноутбуком;
- призначайте зручний для всіх час і привчайте дитину до дисципліни: зробіть ваші спільні тренування інтелектуальних здібностей сімейним ритуалом, наприклад після вечері;
- почати можна з 20-30 хвилин на добу, важливо виконувати розминку для розуму без простоїв - регулярно, щодня;
- під час літніх канікул деяким дітям варто збільшувати навантаження, щоб мозок був у тонусі.
Розвивайте логіку та інтелект граючи, легко та із задоволенням, приємно проводячи час разом із рідними: з користю для душі та розуму.
Ми підготували спеціальний комплекс для формування логічного фундаменту мислення
- 2500 завдань, 15 категорій, 5 рівнів складності.
- Відео-уроки та блоки з теорією.
- Підказки та пояснення експертів.
Все життя людини залежить від того, наскільки працює її розум. За розумом він вибирає собі роботу, оточення, розваги і таке інше. Щоб самовдосконалитись, вчені виділяють 10 простих та ефективних способів як можна розвинути свій розум.
1. Поповнюйте свій словниковий запас
Просування кар'єрними сходами та поліпшення пам'яті сприяє вивчення невідомих та іноземних слів. У нашому світі дуже важливо розуміти та вміти розмовляти кількома мовами. Поповнюючи свій словниковий запас, ви також навчаєтеся правильно і чітко висловлювати свої думки та розвиваєте свій розум.
2. Читання
Для розвитку та збагачення новими знаннями вашого розуму, одним із способів є читання книг. У сучасному світі в них можна знайти всю корисну інформацію. Кожна книга несе в собі якусь користь, потрібно тільки зрозуміти, чим вона буде корисна саме вам.
3. Малювання
За допомогою яскравих фарб ви з легкістю розвиватимете своє мислення та уяву. Спробуйте на білому аркуші паперу зобразити ваші майбутні чи почуття. Живопис це ще один із способів розвитку розуму.
4. Головоломки
Щоб ваш мозок працював швидше, слід якомога частіше розгадувати різні головоломки. Коли ви захоплені логічними завданнями зв'язки нейронів зміцнюються. У ці моменти починає розвиватися, уява, мислення та пам'ять. Отже, якнайчастіше вирішуйте захоплюючі головоломки, щоб ефективно розвинути свій розум.
5. Музика
Ще одним із способів самовдосконалення є прослуховування класичної музики. Вона впливає на емоційний стан людини та її чуттєвість. Сходіть до опери, яка буде іноземною мовою, і ви будете дуже здивовані. Ви з притаманною вам чуттєвістю розумітимете все те, що відбувається на сцені.
6. Медитація
Для того, щоб відволіктися від усього світу і почути себе безліч людей медитують. Це чудовий спосіб відсіяти всі погані думки і розширити вашу свідомість. За допомогою медитації ви легко контролюватимете свої свідомість і розум.
7. Творіть поезію
Коли людина починає за допомогою слів створювати прекрасні вірші, то вона починає розвиватися пам'ять, уяву і творчі здібності. У разі робота мозку прискорюється.
8. Кулінарія
Щоб розвинути свій розум, вчені радять якомога частіше бувати на кухні тільки не для того, щоб їсти, а як кухар. Під час приготування вашого шедевра розвиваються почуття та фантазія. Але найбільше ваш розум починає працювати, коли ви зовсім не дотримуєтеся рецептів. У такі моменти ви можете покластися лише на свої відчуття смаків та запахів.
9. Математика
За допомогою математичних завдань і прикладів у людини починає працювати аналітичне мислення, що впливає на розвиток розуму.
10. Думайте самостійно
Зараз, щоб знайти відповідь на будь-яке питання, варто лише заглянути у Всесвітню Мережу, почитати газети і переглянути телевізор. Але чим менше ми починаємо думати та шукати відповіді самостійно, тим менше розвивається наш розум. Він стає слабкішим тоді, коли людина постійно покладається на інших і не намагається вирішити свої проблеми сама. Тому намагайтеся думати та розвивати свій розум самостійно.