Приємний голос, правильна дикція та вміння будувати гарні пропозиції – ось основи ефективного спілкування з людьми. Не секрет, що наш голос впливає на почуття співрозмовника, а образна та грамотна мова легко доходить до його свідомості та переконує. Тому так важливо навчитися говорити красиво та грамотно, правильно та чітко викладаючи свої думки.
У повсякденному житті вміння красиво розмовляти також додасть вам та допоможе легко вирішувати будь-які проблеми.
Голос людини – це могутній інструмент у становленні міжособистісних відносин. За допомогою нього можна творити дива: відштовхувати чи зачаровувати, привертати увагу, підбадьорити чи приспати. Як правило, дар красномовства рідко комусь дається від природи, зазвичай, за цим стоїть велика робота. Тому якщо ви хочете гарно говорити, щоб вас хотіли слухати, доведеться потренуватися.
Нижче будуть наведені поради та техніки завдяки яким ви зможете позбутися діалекту, оволодієте азами ораторського мистецтва та навчитеся розмовляти красиво та правильно. Спершу спробуйте записати ваш голос на диктофон. Прослухали, як сподобалось? Напевно не дуже…. Помітні замикання, проковтування закінчень, непотрібні паузи та багато інших неприємних моментів. Тепер зрозуміло, що потрібно змінити і над чим попрацювати для набуття гарної мови. Отже, почнемо.
Техніка мови
Вона поділяється на чотири підрозділи:
1. Дихання
Запорукою успішного спілкування є бездоганно поставлене глибоке дихання діафрагмою. Цьому потрібно навчитися у тому, щоб знизити тиск на мовної апарат, тоді голос виходить глибинним і звучить красиво. Багато хто дихає поверхнево, при цьому голос слабшає, набуває хриплого відтінку, стає незвучним, швидко втомлюється і іноді навіть сідає.
Коли у вас вийде добре дихати, у вас на щоках з'явиться здоровий рум'янець і покращиться загальне самопочуття.
2. Дикція
Хороша дикція – це перша умова гарного мовлення. Коли ви з'їдаєте закінчення чи звуки, мова звучить нерозбірливо. Це трапляється через млявість і нерухомість губ. Через це з'являється картавість, шепелявість та сюсюкання. Розмовляти красиво означає плавно вимовляти кожне слово, добре відкриваючи рот, для чіткої вимови. Необхідно навчитися не вимовляти фрази занадто швидко або скоромовкою, оскільки швидкість мислення вашого співрозмовника може відрізнятися від вашої, і йому здасться, що ви говорите нерозбірливо.
3. Голос
І знову дихання, адже це є основою звучності голосу. Щоб поставити голос треба навчитися дихати діафрагмою і зрозуміти, як правильно використовувати резонатори. Іноді ви помічаєте, коли багато спілкуєтесь, ваш голос сідає, стає сиплим, з'являється першіння в горлі, вам важко говорити і ви, знижуєте тон. Але його можна зробити сильним, звучним, гнучким, із широким діапазоном звучання. Але для цього вам необхідно буде вдосконалювати свою техніку мови, зміцнювати її та розвивати.
4. Орфоепія
Ця наука вивчає закони та правила правильної вимови. Відхилення від правил веде до виникнення проблем у спілкуванні, який слухає перестає розуміти, що ви йому кажете і не сприймає інформацію, яку ви бажаєте донести до нього. Приділіть орфоепії трохи часу і ваше вміння красиво викладати свої думки, грамотно наголошуючи навіть у складних словах, точно оцінять оточуючі.
Важливо! Перш ніж приступити до виконання вправ з розвитку мови, займіться зарядкою. Фізичні вправи покращують кровообіг, прогрівають м'язи, знімають фізичні та емоційні затискачі, розслаблюють передпліччя, плечі та шию, та й усі м'язи, що впливають на голос.
Вправи:
- нахили головою в різні боки, обертання голови по колу;
- махи та кругові рухи руками;
- повертаємо та нахиляємо тіло у різні боки, малювання кіл стегнами.
Після зарядки потрібно лягти на килимок і розслабитися. Уявіть гарний краєвид, відчуйте легкий вітерець, відчуйте, як вас зігріває сонечко і ви глибоко вдихаєте свіже повітря.
Тепер ви готові до занять.
Вчимося правильно дихати
Якщо ви хочете спілкуватися красиво і довго, щоб голос при цьому звучав і не зривався, вам просто необхідно навчитися включати в процес звукоутворення діафрагму. Вона знаходиться у районі сонячного сплетення.
Для початку, потренуйтеся тримати поставу, використовуючи вправу «стіна», виконуйте її щодня по 5 хвилин протягом кількох тижнів. Притисніть спиною до стіни всім тілом від голови до п'ят. Вдихайте через ніс, видихайте ротом. 6 дуже глибоких вдихів. На 1,2,3,4 вдихайте та на 5,6,7.8 видихайте. Потім пойдіть по будинку з різною швидкістю, при цьому положення спини має залишатися незмінним. Найчастіше кажіть собі: "Я сміливий і рішучий!", на ці слова переконання ваше тіло реагуватиме прямою спиною автоматично.
Вправи для тренування дихання діафрагмою
Вміння красиво висловлювати свої думки – це лише половина успіху. Ви, напевно, звертали увагу, що одних людей хочеться слухати, а інших нехай і дуже розумних — ні. У чому тоді справа? Ви будете здивовані, але насправді важливо не те, що говорить людина, а як вона це робить. Приємний тембр, правильне черевне дихання та вміння вимовляти фрази з різною інтонацією можуть перетворити навіть найнуднішу доповідь на захоплююче шоу. Нижче наведено 3 вправи, відпрацювавши які, ви станете господарем свого голосу.
Свічка- Тренує повільний вдих. Уявіть, що ви дме на свічку, якщо уявити важко, то запаліть справжню. Увага сконцентруйте на животі. Повільно видихайте, намагайтеся тримати вогник нахиленим.
Вперта свічка- Зробіть глибокий вдих, трохи затримайте дихання, а потім різко і з силою почніть дмухати, намагаючись в один вдих вкласти кілька таких енергійних видихів.
Гасимо 10 свічок- принцип, як і в попередній вправі, тільки збільшуємо кількість свічок від 3 до 10, витрачаючи все менше повітря на задування свічок, а кількість повітря, що вдихається, залишаючи тим самим.
Через кілька тижнів цих вправ ви помітите, як дихання діафрагмою стало автоматичним.
Ставимо голос
Щоб ваш голос був об'ємним і звучав красиво, вам необхідно навчитися використовувати верхню (череп, рот і ніс) та нижню (груди) резонаторні системи. Десять разів неглибоко вдихніть животом. Короткий вдих та повільний видих. І можете розпочинати вправи.
Стогін- Не забувайте про поставу. Скажіть зі зімкнутими губами звук «М». Вимовляйте його на видиху, не напружуйтесь. Тепер почніть змінювати положення голови, вимовляючи цей звук. Поступово ви почнете відчувати вібрацію у верхньому резонаторі. Освоївши звук «М», починайте приєднувати інші голосні: о-а-і-и-у, щоб вони звучали, як «мммм-е-ммм-о-ммм-а-ммм-і-ммм-у-ммм-и ». Коли вами освоєна і ця практика, переходьте до злитого вимову різних варіацій цих звуків.
Скоромовки. Вимова скоромовок - це справді чудовий спосіб відточити мову і опанувати мистецтво красиво розмовляти, чітко промовляючи кожну буку. Спробуйте вимовити фразу: «на мілині, на мілині, на мілини, на мілини, на мілини, на мілини», розтираючи при цьому лоб. Також проробляємо зі словами «ми ліниво»- розтираючи носовий хрящ, «миня ловили»- розтираючи щоки.
Гудок- Пряма постава, губи трубочкою, на видиху вимовляйте звук «У». Далі поєднуєте його з іншими голосними звуками. Головне не змінювати положення губ.
Вірші- Читайте їх вголос і з інтонацією, використовуючи середній тон. Наприкінці кожного рядка робіть вдих і вимовляйте рядок на видиху. Рекомендую в інтернеті знайти вірш "Правила читання", який написав О.В. Прянишників. Воно ідеально підійде для правильного виконання цієї вправи.
Тренуємо дикцію
Для початку зробіть розминку з мовним апаратом. Усі ці вправи виконуйте 5-7 разів.
- Рот закриваємо та розслабляємо. Промовте звук «У» кілька разів, витягуючи уууууу. Тепер А, розкриваючи повільно рот вертикально, не більше ніж на 3 сантиметри.
- Покажіть зуби. Стисніть щелепи і в неприродній посмішці розтягніть губи.
- Губи складете трубочкою, щелепи зімкнуті. Робіть кругові рухи губами вгору і вниз, ліворуч праворуч. Кінцем язика торкаємося нижнього ряду зубів, рот відкриваємо не ширше 3-х см. Тепер підніміть його до верхнього піднебіння, потім до щок лівою-правою.
Тепер можна зайнятися артикулярною гімнастикою.
- Проговоріть на одному видиху голосні, намагаючись використати всі м'язи: І-Е-А-О-У-И. Поступово нарощуйте швидкість вимови та вкладайте в один видих кілька зв'язок. Після того, як освоїте цей зв'язок, починайте експериментувати з іншими.
- Те саме проробіть і з голосними звуками, підставляючи до них приголосні. Приклад: Бі, ба, бо. , бі-бі…, бі-бі-бі.., біп, беп…, далі зі звуком П, ТД, КГ, ФВ, М, Н, Л, Р. Гбді.., Бдгі.., Фтки.., Мі-мі.., Мрлі… Те саме проробляєте зі свистячими і з шиплячими звуками С, З, Ж, Ш, Щ: Сі-зіс.., Зіссі.., Зді.., Сті.. і т.д. З'єднуючи їх у групи та поєднуючи.
А так само читайте якнайбільше скоромовок, вони чудово допоможуть вам відпрацювати мовний апарат.
Орфоепія
Наука, що вивчає, сукупність правил нормативної літературної вимови, наголоси в словах, красу і звучання мови, а також правила артикуляції звуків та фраз. Так як правил в орфоепії безліч, якщо ви хочете говорити красиво, правильно вимовляючи слова, вам потрібно звернутися до відповідної літератури.
Працюємо з промовою
Потрібно вміти правильно ставити інтонацію у своїй промові, щоб цьому навчитися краще тренуватися на виразному прочитанні вголос художніх текстів, записуючи на диктофон. Прослухайте, проаналізуйте, наскільки правильною вона виходить, виправте недоліки і знову прочитайте. Те саме проробіть із статтею з газети, технічної літератури або будь-якого іншого джерела. Внесіть життя та яскравість у свій голос – почніть говорити правильно!
Усі ми вміємо розмовляти. Але все ж таки красиво і правильно викладають свої думки далеко не всі: одних слухати приємно, інші ж не можуть донести думку до слухача і привернути увагу. А як навчитися грамотної мови? Це цілком можливо, якщо докласти зусиль і діяти цілеспрямовано.
Навіщо говорити грамотно?
Навіщо потрібна правильна мова? Взагалі, розмова – це основний інструмент спілкування розумних людей, з його допомогою вони висловлюють свої думки, передають та отримують інформацію, досягають цілей, тобто, по суті, взаємодіють між собою. Хоча, звичайно, навіть нескладні фрази цілком можна зрозуміти, але чи сприйматимуть серйозного того, хто їх вимовляє? Напевно, ні.
То навіщо ж потрібна правильна мова?
- Щоб спілкуватися та бути зрозумілим. Якщо ви розмовляєте чітко, то швидше зможете донести свої думки і отримати відповіді на запитання.
- Щоб вчитися та розвиватися. В даний час цінуються освічені люди, і щоб стати саме такою людиною і домогтися сприйняття себе як особи, що відбулася, потрібно навчитися правильно говорити.
- Щоб досягти успіхів у професійній діяльності. Співробітник, який не вміє грамотно говорити та викладати думки, навряд чи збудує кар'єру, особливо у великій організації. А ось умілий і талановитий оратор, напевно, покаже себе з кращого боку і стане успішним.
- Щоб виховувати підростаюче покоління. Діти вбирають все, наче губки, і якщо батьки нецензурно виражаються або не володіють навичками грамотної мови, то й дитина, напевно, не навчиться правильно говорити.
- Щоб пишатися своєю мовою, адже кожен гарний по-своєму.
Суть поняття
Що таке правильне мовлення? Точного визначення таке поняття не має, але цілком логічно, що воно має на увазі вміння грамотно, зрозуміло та красиво говорити, викладати та доносити свої думки, будувати фрази та речення. Здавалося б, усьому цьому нас навчають із самого дитинства, але це зовсім не означає, що кожен зможе вести грамотну розмову. Щоб навчитися говорити красиво і правильно, потрібно мати достатній словниковий запас, мислити логічно і складати ланцюжки зі слів, використовувати доречно та граціозно компоненти мови.
Складові грамотної мови
Техніка грамотної мови включає кілька складових:
- Дикція, тобто правильна і точна вимова всіх звуків. Без цієї складової ви просто «перекручуватимете» слова.
- Дихання. Якщо ви не навчитеся правильно дихати під час розмови, то ваша мова не буде правильно побудованою та достатньо переконливою. Крім того, довгі пропозиції автоматично доставлять дискомфорт.
- Точний, лаконічний та зрозумілий виклад. Не варто перенасичувати мову зайвими словами: протяжними звуками, вступними фразами, вигуками та іншими не найважливішими, а часом і зовсім не потрібними елементами.
- Зміст – це тема розмови, тобто те, що ви говорите. Ви повинні спочатку визначити суть і дотримуватися її, щоб ваша думка була зрозумілою та ясною.
- Логіка – це правильно побудовані фрази та речення, а також доречно використані окремі слова. Грамотна мова обов'язково має бути логічною, щоб того, хто говорить, зрозуміли.
- Словниковий запас – це слова, які ви знаєте та якими вмієте володіти. Якщо думка складна, то донести її за допомогою обмеженої кількості понять навряд чи вдасться.
- Ораторські здібності – це те, що робить мову цікавою, сповненою сенсу та емоцій. Талановиті оратори раніше цінувалися на вагу золота, і в сучасному житті такі навички будуть дуже доречними в багатьох ситуаціях.
Як навчитися робити це правильно?
Якщо ви досі не вмієте говорити грамотно та красиво, то починайте виправляти ситуацію якнайшвидше. Ось побачите, це вам піде на користь.
Ніхто, думаю, не стане сперечатися з тим, що вміння красиво говорити – найцінніша людська якість.
Людина, що володіє грамотною промовою, справляє вигідне враження, він частіше досягає поставленої мети, він успішніший у професійній діяльності, йому легше адаптуватися в будь-якій життєвій ситуації.
Правильне мовлення має майже магічну дію. Її хочеться слухати та слухати; а від іншого - закрити вуха і бігти подалі.
Володіння мистецтвом красиво та грамотно говорити, на жаль, зустрічається все рідше.
Люди, які мислять шедеврально, часом не вміють так само яскраво виразити себе на словах. Багатьом буває важко висловити свої думки, почуття, переказати щось цікаве з прочитаного, побаченого, пережитого.
Адже за невигадливою промовою таких людей часом ховається чудовий інтелект, цікава особистість. Але щоб розпізнати це, потрібен час. А час – це те, чого нам постійно не дістає.
Звідси лише один шлях – свою мову потрібно і можна тренувати. Адже вміння красиво говорити - це не природний дар, а набутий навик, який можна довести до досконалості. Навіть якщо ви не збираєтеся стати професійним оратором, вміння красиво говорити, правильно користуватися мовою, надзвичайно знадобиться як у роботі, так і в повсякденному особистому житті.
Дотримання деяких правил може суттєво підвищити якість мови.
.jpg)
По-перше, більше читайте. Газети, журнали, якісна мистецька література. У цьому сенсі ідеально підійде наша вітчизняна класика, яку ми всі студіювали у шкільні роки (або не студіювали, що сумно). Читайте чи перечитуйте класиків! Причому вголос, не поспішаючи. Таке читання дасть величезний ефект. Воно привчить вас до правильної побудови слів у реченні, збільшить словниковий запас.
По-третє, стежте за темпом промови. Вона не повинна бути монотонною. Паузою виділяйте основні моменти розмови. Вона має бути доречною і не затягнутою.
По-четверте, використовуйте у розмовній мові, розмові порівняння, метафори, образні висловлювання, приказки, нарешті. Це пожвавить мову, зробить її цікавішою. І звичайно, безпрограшний варіант – гумор. Доречна самоіронія, жарти додадуть блиску вашої мови. Адже слова - це лише засоби передачі інформації, а те, як ви їх складете, скажете - або западе в душу, або ні.
По-п'яте, кажіть, тренуйте мову якнайбільше. Це легко зробити, якщо у вас широке коло спілкування. Якщо ж його немає, то допоможе телевізор чи радіо. Виберіть телеведучого, який вам найбільше подобається, і намагайтеся наслідувати його. Повторюйте вголос за ним фрази, копіюючи також його голосові інтонації. Це не просто, але через деякий час ви неодмінно побачите прогрес. Крім вироблення мелодійного мовлення, ви поповните свій лексикон.
Є ще одна кумедна, і лише спочатку складна вправа. Виберіть простий предмет з домашнього вжитку, наприклад, торшер або домашні капці. Визначте собі ліміт часу, в якому розповідатимете про цей предмет красивою літературною мовою. Спочатку буде складно цілих 5 хвилин говорити про якийсь банальний торшер. Але з кожним тренуванням буде простіше. Збільшуючи ліміт часу і ускладнюючи тему, ви незабаром подолаєте невпевненість, боязкість перед словами, невміння їх підібрати. У результаті ж ви цілу годину зможете захоплено розповідати про свої домашні капці, жодного разу не повторившись. Цим краще займатися у групі чи з домашніми, перетворивши тренування на своєрідну гру. Почергово кожний стає і виконавцем, і слухачем.
.jpg)
Ви не помітите, як закохаєтесь у слова: ви відчуєте свою владу над ними, вони додадуть вам впевненості, і будуть служити вам.
Поповнюючи словниковий запас, черпайте звідусіль інформацію - з книг, статей, фільмів. Запам'ятовуйте яскраві фрази, словосполучення, цікаві мовні звороти. Записуйте їх у блокнот, використовуйте у повсякденному мовленні.
Дізнайтеся значення незнайомих слів, звертаючи увагу на правильний наголос, тренуйте їхню вимову.
Неправильна вимова та недоречне вживання слів може зробити вашу мову смішною, миттєво знецінивши її. Складайте самі нові фрази та пропозиції. Уникайте словникових кліше, використовуйте мовну образність.
В ідеалі, після декількох місяців систематичних (!) Тренувань, у вас сформується мелодійна, яскрава мова, що запам'ятовується. Ви легко простими пропозиціями зможете пояснити суть складних речей. Ваша мова буде схожа на дзюрчання струмка. Вона буде литися легко та вільно. Відтепер таке мовлення завжди і скрізь буде з вами.
(1).jpg)
Відмінне володіння своєю рідною мовою надасть вам впевненості у собі. Більше того, змінить якість вашого життя, - ви без зусиль і страху зможете спілкуватися з людьми. Ви завжди будете на висоті!
Бажаю вам процвітання.
Уміння говорити грамотно полягає не тільки в лексичній сполучуваності слів і правильної розстановці наголосів. Необхідно навчитися виділяти головне з великого обсягу інформації.
Уявіть, що дивіться цікавий серіал, про який вам так захоплено розповідали друзі. Після десятого епізоду починається найцікавіше, а продюсер, на зло, розтягнув цей момент і приховав кульмінацію за купою непотрібних деталей. Після закінчення кількох серій ви кинете перегляд і переключитесь на більш інформативну кінокартину.
Так і з промовою. Опонентам не цікаво слухати історію з безліччю найдрібніших подробиць. Розповідь має бути лаконічною, логічно пов'язаною. Занудство відштовхує співрозмовників та вбиває інтерес.
Крок №2. Збільшуйте словниковий запас
Відмовтеся від вживання тих слів, значення яких вам незрозуміле. Розширити область знань у плані російської мови допоможе тлумачний словник. Якщо невідомо значення іноземних слів, зверніться до Всесвітнього павутиння. Подібні дії не тільки допомагають висловлюватися різнобічно, а й сприяють вливанню в різні верстви населення. Після місяця регулярної практики ви зможете порозумітися з вчителями, танцюристами та професорами. Візьміть за звичку дізнаватись значення 3-4 слів на добу. Важливо вивчити, зрозуміти та запам'ятати вивчені аспекти.
Виключіть слова, які не мають жодного змістового навантаження. До них належить «не місяць травень». Травень - це певний період, який називається місяцем. Він не може бути роком чи годиною. Також поширеними прикладами, які не представляють окремої інформації, прийнято вважати «відступити назад», «підняти вгору» та ін.
Крок №4. Переказуйте отриману інформацію
Психологи радять стояти перед дзеркалом та розмовляти з відображенням. Безумовно, цю методику є сенс спробувати. Але є й інший спосіб, що дозволяє людині навчитися грамотності. Раз на тиждень збирайте друзів разом (мінімум 4-5 осіб) та переказуйте їм отримані раніше знання. Подивилися цікавий фільм? Виділіть суть і постарайтеся викласти сюжет цікаво, лаконічно, без зайвих прелюдій.
Слідкуйте за реакцією публіки. Якщо слухачі позіхають, опускають очі чи ставлять запитання, які стосуються теми, їм нудно. У такому випадку у вас є 2 виходи: самостійно проаналізувати, що саме ви зробили не так, або безпосередньо звернутися до опонентів. Частою помилкою новоспечених «оповідачів» є надмірне вживання займенників замість того, щоб називати героїв за іменами.
Крок №5. Уникайте тавтології
Татологією називають фігуру мови, коли оратор використовує близькі за значенням або однокорінні слова. Подібні словосполучення ускладнюють сприйняття, тому їх необхідно уникати. Прикладом тавтології можна вважати «олію масляну» або «аналогічний аналог». Запам'ятайте, це правило - основна грамотна промова.
Щоб навчитися підбирати доречні слова, можна стежити за дикторами на радіо або ТБ, після чого аналізувати їх промахи. Людям, які мають основну роботу, варто придивитися до віддаленої діяльності з написання статей. Копірайтінг змушує підбирати однакові за змістом, але різні за вимовою слова.
Крок №6. Читайте книги
Класична література по праву вважається взірцем художньої мови. Неусвідомлено ви почнете переймати з книг слова та вирази, які ідеально підходять у певній ситуації. Не варто розраховувати на те, що щоденне 15-хвилинне читання зробить вашу промову грамотною. Цьому процесу необхідно виділяти щонайменше 2-4 години на добу.
Після місяця прочитана інформація дасть про себе знати, ви перестанете відчувати труднощі при доборі слів і побудові речень. Людей, які навчаються у вигляді освоєння художньої літератури, називають начитаними. Це з тієї причини, що людина починає висловлюватися колись вивченими словами, засвоєними лише на рівні підсвідомості.
Крок №7. Слідкуйте за промовою
У російській існує маса сленгів, які призначені для конкретних ситуацій. В офіційній обстановці та під час публічного виступу перед вищими верствами населення необхідно використовувати професійну лексику. У розмові з друзями чи «простими» людьми варто віддавати перевагу молодіжному сленгу. Щодо експресивного жаргону, відмовтеся від нього зовсім. Слова «хата», «бакси», «тачка» не перетинаються з грамотною мовою.Відео: як навчитися гарно говорити
Даремно красномовства, на жаль, мають далеко не всі, але це зовсім не означає, що ця навичка неможливо розвинути в собі. Всім нам відомо, що людину, яка вміє гарно говорити, можна слухати годинами! І все ж, слід врахувати, що є чимало різних нюансів, які важливо взяти до уваги, розвиваючи навичку багатої розмовної мови.
