і, знають, наскільки важлива самоорганізація і грамотний тайм-менеджер, якщо хочеш у всьому досягати успіху. Але для того, щоб опанувати секрет великих, не потрібно мати більше годин на добу, одного дня цілком достатньо. Я зібрала для тебе прості поради щодо організації особистого часу, які допоможуть змінити життя.
Роби нагадування
Ніколи не покладайся на свою пам'ять — наскільки тобі не здавалося б, що твій мозок утримає всю інформацію, надто велика ймовірність заплутатися у власних думках. Записуй усі важливі деталі – у щоденник, на стікери чи в особистий блог. Наочне зображення допомагає не тільки пам'ятати про те, що ти маєш зробити, а й планувати свій тиждень. Не зневажай конспектування важливих матеріалів: через рік тобі буде складно згадати зміст корисної книги без підказок — наприклад, записаних вражень про неї.
Вибирай момент
Більшість людей краще працюють при встановлених дедлайнах, і перше відчуття паніки, яке ти відчуваєш, побачивши свого to-do аркуша, — абсолютно нормально. Це допомагає тобі зосередитись, не відволікатися на дрібниці та насправді вирішити всі завдання, які ти призначила.
Врахуй, у який час доби ти продуктивніша, і певні завдання призначай саме в цей проміжок. Навіть якщо здається, що працювати після десятої вечора трохи божевілля, але з настанням темряви ти справді здатна встигати більше — можеш дозволити собі зробити невеликі проекти навіть після вечері.
Зрозуміло, весь твій розклад не повинен завдавати шкоди режиму сну — в день тобі необхідно мати щонайменше 7 годин сну, а також регулярно стежити за його фазами. Нестача глибокої фази сну призводить до посилення хронічних хвороб, розвитку синдрому Альцгеймера, підвищеної тривожності та депресій.
Обнови інструменти
Важко розраховувати на велику організованість свого життя, якщо тобі не вистачає потрібних інструментів для цього. Використовуй різні блокноти та планувальники для різних завдань, наприклад, розділяючи особисті та робочі справи або різні проекти, над якими ти працюєш. Щось має сенс вести в цифровому варіанті, наприклад, якщо твоїм колегам важливо знати твій розклад. У такій ситуації ти зможеш розширити доступ до свого графіку зустрічей, а також дозволити їм залишати коментарі до нових подій.
Не забувай очищати простір
Мені важко викидати важливі предмети, які символізують певні моменти мого життя: картки, квитки, квитки на літак і фотографії. Але саме ці дрібниці легко можуть завадити тобі організувати простір на робочому місці. Саме тому дуже важливо проводити не просто генеральне прибирання раз на сезон: ти здивуєшся, скільки всього не потрібного може накопичитися за кілька днів. Ти можеш використовувати Правило Здорових Покупок: щоразу, коли ти купуєш щось нове, викинь щось старе. Якщо ж розлучитися з деталями все ж таки складно, то ти завжди можеш зробити з важливих записок та пам'ятних речей спеціальний щоденник-фотоальбом.
Зберігай звички
Як тільки ти перетворила свій будинок на вільний від мотлоху простір, тобі все ще потрібно попрацювати для того, щоб зберегти його в тому ж стані. Інакше тобі доведеться повторювати цю роботу знову і знову, що саме собою викликає напругу.
Використовуйте додаток Getting Things Done або сайт HMYD для того, щоб щепити собі звички. Щодня тобі потрібно буде відзначати, чи ти виконала ту чи іншу дію — і так протягом 30 днів. Через місяць навіть незручна звичка виявиться абсолютно нормальною та прийнятною для тебе, не кажучи вже про те, що вона заощадить твій час.
Наведи лад у пошті
З розвитком соцмереж люди почали все рідше заходити в поштові скриньки — і тим страшніше щоразу бачити сотні повідомлень про непрочитані листи. Використовуй налаштування фільтрів так, щоб усі повідомлення про розпродаж у улюблених брендів надходили в одну папку, робочі повідомлення — в іншу, а повідомлення із соцмереж автоматично ставали прочитаними. Не забудь також поставити собі щотижневе нагадування про те, що настав час додати нових фільтрів — так ти не пропустиш дійсно важливі листи і не витрачатимеш час на те, щоб переглянути менш значні.
Використовуй правило двох хвилин
Будь-який прокрастинатор зі стажем знає, що справи, що найчастіше відкладаються, найімовірніше, займуть у тебе не більше двох хвилин. Доклади всіх зусиль для того, щоб зосередитися на них хоча б раз на тиждень — і здивуєшся від того, яке полегшення приходить зі зникненням зі списку справ. Неважливо, до якої категорії належить ця справа — протерти пил, пришити ґудзик чи скласти лист — щодня знаходити дві хвилини на те, щоб вирішити неприємне завдання.
РТЕЦДЕ ЮЕН ОБЮБФШ ТБУУЛБЪ ПВ'ПТЗБОЙЪБГЙЙ ЧИТАНЬОЇ ТБУУЛБЦХ ОЕНОПЗП ПћНПЙИ ПФОПИЕОЙСИ УФБКН-НЕОЕДЦНЕОФПН. БФПОПИЕОЙС ЬФЙ ВЩМЙ ДПЧПМШОП ОЕРТПУФЩЕ, ІПФС ЧИТАЙНИЙ ПІЙ УФБОПЧЙМЙУШ ОЕНОПЗП ФЕРМЕК.
уЕКЮБУ, ПЗМСДЩЧБСУШ ОБљУЧПК 10 МЕФОЙК ПРЩФ РТЕДРТЙОЙНБФЕМШУФЧБ, СљНПЗХ УДЕМБФШ ДПУФБФПЮОП ПДОП'ЯГУЧЕ ЧЩЧПДЩ. дЕМП ЧФПН, ЮФП НБЛУЙНБМШОЩЕ ТЕЪХМШФБФЩ ПФљДЕСФЕМШОПУФЙ СљРПМХЮБМ ЙНЕООП ЧЧРЕТЙПДЩ, ЛПФПТЩЕ ВЩМЙ ЮЕФЛП ТБУРМБОЙ. РТЙЮЕН ТБУРМБОЙТПЧБОЩ ОЕљОБљПДЙО ДЕОШ ЧРЕТЕД, БОБОБНЕУСГЩ ЙОДБЦЕ ЗПДЩ.
лПОЄЮОПљЦЕ, ЬФП МПЗЙЮОП ЙљЪБЛПОПНЕТОП. ФЕН ОЕљНЕОЕЕ, ДМС УЄВС СЕЕЕ ТБЪ РТПЧЕТЙМ ЬФПФ ЙљФБЛ ОЕПУРПТЙНЩК ЖБЛФ: «ДМС НОПЗПЛТБФОПЗП ХЧЕМЙЮЕОЙС ЬЖЖЕЛФЙЧОФУФ ПА ДЕСФЕМШОПУФШ».
дМС УЄВС СљУЖПТНХМЙТПЧБМ 10 РТЙОГЙРПЧ РМБОЙТПЧБОЙС ЧИТАННЯ ДМС ФПЗП ЮФПВЩ ЧУЕ ХУРЕЧБФШ ЙљВЩФШ ЬЖЖЕЛФЙЧОЩН. дБРТПУФСФ НЕОС зХТХ ФБКН-НЕОЕДЦНЕОФБ ЪБљФП, ЮФП РЩФБАУШ ТБЪЦЕЧБФШ ЬМЕНЕОФБТОЩЕ ЧЕЇ. РТЙНЕОСС ЬФЙ РТЙОГЙРЩ НПЦОП УХЕЕУФЧЕООП ХРТПУФЙФШ МЙЮОПЕ РМБОЙТПЧБОЙЕ ЙљУДЕМБФШ ЕЗП НБЛУЙНБМШОП ЬЖЖЕЛФЙЧОЩН. йФБЛ, РПЕІБМЙ!
РТЙОГЙР 1. 'БЧЕДЙФЕ ЕЦЕДОЄЧОЙЛ.
ЬФП ПУОПЧОПК ЙОУФТХНЕОФ ДМС РМБОЙТПЧБОЙС ЧИТАННЯ. еЦЕДОЕЧОЙЛ ДПМЦЕО РПДІПДЙФШ РПД ФТЕВПЧБОЙС ЙљРТЙЧЩЮЛЙ ЕЗП ЧМБДЕМШГБ, ВЩФШ ЛБЮЕУФЧЕООЧН ЙљХДПВОЩН. БУУПТФЙНЕОФ ЕЦЕДОЄЧОЙЛПЧ РПУФПСООП ТБУЙТСЕФУС ЙљНПЦОП РПДПВТБФШ ФПФ, ЛПФПТЩК ВХДЕФ ЧЕТОПІДНИЙ РПНПЕОЙЛПН ЧРМБОЙТПЧБОЙЙ. сљРТЕДРПЮЙФБА РПЛХРБФШ ДПТПЗЙЕ ДБФЙТПЧБООЩЕ ЕЦЕДОЕЧОЙЛЙ— ХљОЙІ ЛБЮЄУФЧЕООБС ВХНБЗБ ЙљУљОЙНИЙ РТЙСФОП ТБВПФБФШ.
оЕЛПФПТЩЕ РТЕДРПЮЙФБАФ ЬМЕЛФТПООЩЕ ЕЦЕДОІЧНИЙ. чЬЬФПН УМХЮБЕ ОХЦОП РПДПВТБФШ РПДІПДСЄЕ РТПЗТБННОПЕ ПВЕУРЕЮЕОЕ ЙљОБУФТПЙФШ ЕЗП РПД ЛПОЛТЕФОЩЕ 'БДБЮЙ.
еЦЕДОЕЧОЙЛ ДПМЦЕО РПУФПСООП ОБІПДЙФШУС РЕТЕД ЗМБЪБНЙ, ЮФПВЩ НПЦОП ВЩМП ПРЕТБФЙЧОП ЧОПУЙФШ ЙЪНЕОЕОЙС ЧТТБУРПТСДПЛ ДОС, БФПЛП ДБЮ ОБљФЕЛХЕЙК ДЕОШ.
рТЙОГЙР 2. ОБРЙЫЙФЕ ЦЙОЕООХА ЛПОГЕРГЙА.
'ДЕУШ СљРПДТБЪХНЕЧБА УПЪДБОЙЕ УРЙУЛБ ДПМЗПУТПЮОЩІ ГЕМЕК. чООН ДПМЦОП ВФС ПРЙУБОП ФП, ЮЕЗП ОБН ІПФЕМПУШВВЩ ДПУФЙЮШ, ЮФП ЙНЕФШ, ЛЕН УФБФШ.
фХФ ЄУФШ ДЧБ РТБЧЙМБ. СПІЙ БЛФХБМШОЩ ЙљДМС ЩОДО- ЙљЛТБФЛПУТПЮОЩИ ГЕМЕК.
чП-РЕТЧЩИ, ОЕООПУЙФЕ УЧПЙ РМБОЩ ЧЕЗПМПЧЕљ— РЙИЙФЕ ОБљВХНБЗЕ. ФПМШЛП ЪБРЙУБООЩЕ, ПІЙ ВХДХФ ЧЩРПМОЕОЩ ЮЕФЛП ЙљЬЖЖЕЛФЙЧОП. сљОљЪОБА, ЛБЛ ЬФП ТБВПФБЕФ, ОПљФП ТБВПФБЕФ ОБљ200%. 'БРЙУЩЧБС ГЕМШ, ЩЩЕЕљНБФЕТЙБМЙЪХЕФЕ. ЧБИ УРЙУПЛ ГЕМЕК УФБОПЧЙФУС ЧБИЙН МЙЮОЩН ПТЗБОЙЪБГЙПООЩН ВЙЪОЕУ-РМБОПН. ЬФП НБСЛ ЧВВХИХАЕЕН ПЛЕБЕ ЧФПТПУФЕРЕООЧІ ДЕМ, ЛПФПТЩК ЧЕДЕФ чБИ ЛПТБВМШ ЛЬОБНЕЮЕООПК ГЕМЙ. УФБНС ГЕМЙ, НЩЬЪБЗМСДЩЧБЕН ЧЧВХДХЕЕЕ, РПМХЮБЕН ПТЙЕОФЙТ ЙљЛПОГЕОФТЙТХЕН УЙМЩ ДМС ЙІљДПУФЙЦЕОЙС.
чП-ЧФПТЩІ, ГЕМЙ ПВСЪБФЕМШОП ДПМЦОЩ ЙНЕФШ ЛПОЛТЕФОЩЕ УТПЛЙ ЧЩРПМОЕОЙС. ТБЪНЩФЩЕ УТПЛЙ ДПУФЙЦЕОЙС ГЕМЙљ— РТЙЪОБЛ ТБЪНЩФПУФЙ УБНПК ГЕМЙ. пВСЪБФЕМШОП ХУФБОПЧЙФЕ УТПЛ ДПУФЙЦЕОЙС ЙљПФЧЕФУФЧЕООПУФШ ЪБЕЕљОЕЧЩРПМОЕОЙЕ, ФПМШЛП ЧЬЬФПН УМХЮБЕ РМБО ДПУФЙЦЕОЙ.
ЮФПВЩ ПВМЕЗЮЙФШ РПУФБОПЧЛХ ГЕМЕКЬ- ПФВТПУШФЕ ЧУЄ ПЗТБОЙЮЕОЙС ЙљРПНЕЮФБКФЕ, ЪБРЙУЩЧБС ЧУЕ ОБљВХНБЗХ. оЕљПУФБОБЧМЙЧБКФЕУШ ОБљНЕМПЮБІљ— ЪБРЙУЩЧБКФЕ ФПМШЛП УБНЩЕ УХЕЕУФЧЕООЩЕ ДЕФБМЙ. 'БФЕН, ЙУРПМШЪХС ЬФЙ 'БРЙУЙ чЩ, УљМЕЗЛПУФША УНПЦЕФЕ УПУФБЧЙФШ УРЙУПЛ ГЕМЕК. сљМЙЮОП ФБЛ ЙљРПУФХРЙМ.
рТЙОГЙР 3. 'БРЙЫЙФЕ УТЕДОЕУТПЮОЩЕ ГЕМЙ.
ЙУРПМШЪХС УРЙУПЛ ДПМЗПУТПЮОЩІ ГЕМЕК, ЪБРЙЫЙФЕ РМБОЩ ОБІВМЙЦБКИЙЕ 3–5 МЕФ. ЬФП ДПМЦЕО ВЩФШ ДПУФБФПЮОП РПДТПВОЩК РПНЕУСЮОЩК РМБО ДЕКУФЧЙК РПљДПУФЙЦЕОЙА ЧБИЇ ЗМПВБМШОЩІ ГЕМЕК.
оЕ'БВХДШФЕ ХЮЕУФШ ФБЛЙЄ УЖЕЩЩ, ЛБЛ ПВТБЪПЧБОЙЕ ЙљЪДПТПЧШЕ, БЬФБЛЦЕ ПФДЩИ ЙљТБЪЧМЕЮЕОЙС.
ЬФПФ УРЙУПЛ ФБЛЦЕ ДПМЦЕО РПУФПСООП ОБІПДЙФШУС РЕТЕД ЗМБЪБНЙ, Ф. Л. УПЬЧТЕНЕОЕН ЧЩОЪБІПФЙФЕ ЧОЕУФЙ ЧООЕЗП ЛПТТЕЛФЙЧЩ.
рТЙОГЙР 4. рМБОЙТХКФЕ ЕЦЕДОЄЧОП.
уПУФБЧМЕООЩК ОБЛБОХЕ ЧЕЮЕТПН РМБО ОБљДЕОШ НПЦЕФ УЬЛПОПНЙФШ ОЕУЛПМШЛП ЮБУПЧ ДТБЗПГЕООПЗП ЧИТАННЯ.
'БРЙУБЧ РЕТЕЮЕОШ ДЕМ, ЧЩОРПМХЮБЕФЕ ПВЪПТОХА ЛБТФЙОХ ВХДХЕЕЗП ДОС. ЙУРПМШЪХС ЇЇ, ЧУНПЦЕФЕ РТБЧЙМШОП ТБУРТЕДЕМЙФШ ПЮЕТЕДОПУФШ ЧЩРПМОЕОЙС ДЕМ, ХЮЙФЩЧБС ЙІљРТЙПТЙФЕФОПУФШ ЙљУТПЮ РЕТЕДЧЙЦЕОЙС, ТЕЦЙНЩ ТБВПФЩ ПТЗБОЙЪБГЙК ЙљХЮТЕЦДЕОЙК ЙљНОПЗП ЮЕЗП ЕЕЕ.
уПУФБЧМСФШ РМБО ОХЦОП ОБЛБОХЕ ЧЕЮЕТПН. 'БОПЮШ РПДУП'ОБОЙЕ ХУЧПЙФ ЕЗП, БХХТПН чЩОРТПУОЕФЕУШ УљІПТПИЙН ОБУФТПЕОЙЕН ЙљОПЧЩНИЙ ЙДЕСНИЙ ДМС 'БРМБОЙТПЧБОЩ.
уПУФБЧМСС ДОЕЧОПК РМБО ДЕТЦЙФЕ РЕТЕД ЗМБ'БНИЙ РМБО ОБљЗПД ЙљЧБИЙ ГЕМЙ. ЬФП ЧБЦОП ДМС ВПМЕЕ РТБЧЙМШОПЗП ТБОЦЙТПЧБОЙС РТЙПТЙФЕФОПУФЙ ДЕМ.
УБНЩН РТЙСФОЩН ЬБОСФЙЕН РТЙ ЧЩРПМОЕОЙЙ РМБОБ ВХДЕФ ЧЩЮЕТЛЙЧБОЙ ЧЩРПМОЕООЧІ ДЕМ ЙЪљУРЙУЛБ. чЩВВХДЕФЕ ОБЗМСДОП ЧЙДЕФШ ПВ'ЯНИЙ ЧЩРПМОЕООПК ТБВПФЩ, ЙљЬФП РТЙДБУФ ДПРПМОЙФЕМШОПК НПФЙЧБГЙЙ. ОЕЧЩРПМОЕООЩЕ ДЕМБ РЕТЕОЕУЙФЕ ОБМЕЖАХАЙДД ЙМЙљЦЕ ЧЩЮЕТЛОЙФЕ, ЕУМЙ ПІЙ РПФЕТСМЙ БЛФХБМШОПУФШ.
рТЙОГЙР 5. ТБУУФБЧШФЕ РТБЧЙМШОЩЕ РТЙПТЙФЕФЩ.
дЧБДГБФШ РТПГЕОФПЧ ЧУЕЇ ДЕМ РТЙОПУСФ ЧПУЕНШДЕУСФ РТПГЕОФПЧ ДПУФЙЗБЕНЩІ ТЕЪХМШФБФПЧ.
уППФЧЕФУФЧЕООП ЧПУШНЙДЕУСФЙ РТПГЕОФБН ДЕМ УППФЧЕФУФЧХЕФ МЙИШ ДЧБДГБФШ РТПГЕОФПЧ ТЕЪХМШФБФПЧ.
РТЙОГЙР ОБРТБИЙЧБЕФУС УБН УПВПКљ— ТБУУФБЧМСКФЕ РТЙПТЙФЕФЩ, ЙООЕљРПЪЧПМСКФЕ УЄВЕ ПФЧМЕЛБФШУС ОБЕЖЕЖЖЕЛФЙЧОЩЕ ДЕ. дЕМБКФЕ ЧЬРЕТЧХА ПЮЕТЕДШ ФП, ЮФП РТЙВМЙЦБЕФ чБУ ЛьГЕМЙ. ЬФП ДЕКУФЧЙФЕМШОП ЧБЦОП.
рТЙОГЙР 6. хЮЙФЩЧБКФЕ ВЙПМПЗЙЮЕУЛЙЕ ГЙЛМЩ.
чљФЕЮЕОЙЙ ДІС НЩОРЕТЕЦЙЧБЕН УРБДЩ ЙљРПДЯЄНЩ ЗБИК БЛФЙЧОПУФЙ. мАВПК, ЛФП РПОБВМАДБЕФ ЪБУППВК ОЕЛПФПТПЕ ЧТЕНС, УНПЦЕФ ЧЩСУОЙФШ ОБљЛБЛПЕ ЧТЕНС УХФПЛ РТЙІПДЙФУС НБЛУЙНБМШОБС ТБВПФПУРПУПВФ ОХФШ, 'БОСФШУС УБНППВТБЪПЧБОЙЕН ЙМЙ УРПТФПН.
сљУЮЙФБА ЬФПФ РТЙОГЙР ПЮЕОШ ЧБЦОЩН. ЧЕДШ ЧФПЧТЕНС ДОС, ЛПЗДБ ХОБУ НБЛУЙНБМШОБС ТБВПФПУРПУПВОПУФШ, НЩНПЦЕН ЙУРПМШЪПЧБФШ ЧООЕУЛПМШЛП ТБЪ ЬЖЖЕЛФЙ ДПМЦОЩ ФТБФЙФШ ЕЗП ОБљПФДЩИ ЙМЙ ЪБОСФЙС УРПТФПН. рМБОЙТХС, ХЮЙФЩЧБКФЕ ВЙПМПЗЙЮЕУЛЙЕ МЙЮОЩЕ ГЙЛМЩ.
ЬФП ПЮЕОШ ЙОДЙЧЙДХБМШОЩК РТЙОГЙР, РПЬФПНХ ЛБЛЙІ-ФП ЛПОЛТЕФОЩІ УПЧЕФПЧ ДБЧБФШ ФХФ ОЕФ УНЩУМБ. РМБОЙТПЧБОЙЕ ДЕМ УљХЮЕФПН ФПМШЛП ЬФПЗП РТЙОГЙРБ НПЦЕФ ХЧЕМЙЮЙФШ ЬЖЖЕЛФЙЧОПУФШ ЙУРПМШЪПЧБОЙС ЧИТАННЯ ЧООЕУЛПМШЛП
рТЙОГЙР 7. ДЕМЕЗЙТХКФЕ!
лБЛљВЩ ОБН ЬФПЗП ОЕљІПФЕМПУШ, ОПЕБИЙ МЙЮОЩЕ РАЙМЩ, ЧТЕНС ЙљЧПЪНПЦОПУФЙ ПЗТБОЙЮЕОЩ. йљНЩљОЕљЧљУПУФПСОЙЙ УДЕМБФШ БВУПМАФОП ЧУЄ, ЮФП ІПФЙН. РПЬФПНХ ЛБЦДПНХ Й'љОБУ ОХЦОП ОБХЮЙФШУС ДЕМЕЗЙТПЧБОЙА. оЙЮЕЗП УМПЦОПЗП ЧЬЬФПН ОЕФ. ЮФП ДМС ЬФПЗП ОХЦОП?
ПРЕТЕДЕМЙФЕ ЮФП ЙљЛПЗДБ ЧЩљІПФЙФЕ ДЕМЕЗЙТПЧБФШ. 'БФЕН ОБКДЙФЕ МАДЕК, ЛПФПТЩН НПЦОП ДЕМЕЗЙТПЧБФШ ЬФЙ ЪБДБЮЙ, ЙљДПОЕУЙФЕ ЮЕФЛП ЧУА ОЕПВІПДЙНХА ЙОЖПТНБГЙА. пВСЪБФЕМШОП ПРТЕДЕМЙФЕ ДБФЩ ЙУРПМОЕОЙС ЙљЛПОФТПМШОЩЕ ФПЮЛЙ. лПОФТПМЙТХКФЕ ЧЩРПМОЕОЙЕ, ЛПОУХМШФЙТХКФЕ ОБљФБРЕ ЧЩРПМОЕОЙС, БЮРПУМЕ ХУРЕИОПЗП ЧЩРПМОЕОЙС РППЕТЙФЕ ЙУРПМОЙФЕМЕК.
дЕМЕЗЙТПЧБОЙЕљ— НПЕОЕКІЙК ЙОУФТХНЕОФ ХЧЕМЙЮЕОЙС УПВУФЧЕООПК ЬЖЖЕЛФЙЧОПУФЙ ЙљЙЪВБЧМЕОЙС ПФЕНБУУЩ ЧФПТПУФЕРЕООЩІ Д. ЙУРПМШЪХКФЕ ЕЗП ОБљРПМОХА ЛБФХИЛХ!
рТЙОГЙР 8. лПОГЕОФТЙТХКФЕУШ.
чЩРПМОСС ЛБЛПЕ-МЙВП ДЕМП, НЩљФПљЙљДЕМП ПФЧМЕЛБЕНУС: ФПФЕМІЖПО ЪБЪЧПОЙФ, ФПЧПУРПНЙОБОЙС ОБІМЩОХФ, ФПУПФТХДФЛФДХЛ ФПХПХДЙЛ. чљЙФПЗЕ, ЛБЪБМПУШљВЩ, ЬМЕНЕОФБТОЩЕ ДЕМБ ТБУФСЗЙЧБАФУС ОБљГЕМЩК ДЕОШ. ЙљЧУЄ ЬФП ТЕЪХМШФБФ ТБУУЕСООПЗП ЧОЙНБОЙС.
лФП-ФП НОЕ ТБУУЛБЪЩЧБМ, ЮФП ЧЕНПУЛЧЕ ЄУФШ В'ЙОЕУНЕО, ХЛЛПФПТПЗП ФБЛПК ЗТБЖЙЛ: ОДЕМА ПОЄВПФДЩИБЕФ, ЬБФЕН РСФШ ТБВП. оПљЙОФЕТЕУОП ОЕљЬФП. дЕМП ЧФПН, ЮФП ЛПЗДБ ПОљТБВПФБЕФ, ФПљПФљЕЗП «ПФУЛБЛЙЧБАФ ЙУЛТЩ». ф. Е. ПОљОБУФПМШЛП УПУТЕДПФПЮЕО ЙљРПЗМПЕЕО ТБВПФПК, ЮФП ФПЮОП ЪОБЕФ ЮФП ЕЗП ЬЖЖЕЛФЙЧОПУФШ ЧЬЬФЙ ДІЙ ХФТБЙЧБЕФУС ЙХХ А ОЕДЕМА ПФДЩІБФШ ЙОБУМБЦДБФШУС ЦЙЙОША.
РПЬФПНХ, ДЕМБС ТБВПФХљ— НБЛУЙНБМШОП ЛПОГЕОФТЙТХКФЕУШ ОБІРКИ ЙљЪБТБОЕХУФТБОЙФЕ ЧУЕ РПНЕЙ ЙљПФЧМЕЛБАЭЙЕ ЖБЛФПЩ.
рТЙОГЙР 9. лПОФТПМЙТХКФЕ.
пВСЪБФЕМШОП РПУЧСФЙФЕ ЧТЕНС БОБМЙЪХ ЧЩРПМОЕООЧІ ДЕМ ЙљЛПОФТПМА ОБД ЙУРПМШЪПЧБОЙЕН ЧТЕНЕОЙ. лФП-ФП ДЕМБЕФ ЬФП ЛБЦДЩК ДЕОШ, ЛФП-ФП љ— ЧОЛПОГІ НЕУСГБ. оПљПВСЪБФЕМШОП ТЕЗХМСТОП ЙљОЕРТЕДЧЪСФП.
РТЙОГЙР 10. РПЕТСКФЕ УЄВС.
лПЗДБ чЩЬЪБЧЕТИБЕФЕ ЛБЛПК-ФП РТПЕЛФ, УЄТШЕОПЕ ЙљФТХДОПЕ ДЕМП ЙМЙ ЮФП-ФП ЧБЦОПЕљ— РППЕТСКФЕ УЄВС, УДЕМБКФЕ ЮФПФФ ЩФЙЄ. РПМПЦЙФЕМШОЩЕ ЬНПГЙЙ УФЙНХМЙТХАФ ОБУ ОБљДБМШОЕКЫЕ РПМЕЬОЩЕ ЙЬЖЖЕЛФЙЧОЩЕ ДЕКУФЧЙС.
УЙУФЕН РМБОЙТПЧБОЙС ЧЕМЙЛПЕ НОПЦЕУФПП. РПДВЕТЙФЕ ДМС УЄВС ФХ, ЛПФПТБС НБЛУЙНБМШОП РПДІПДЙФ ЙНЕООП ЧБН. УЛПТЕЕ ЧУЕЗП, УПЧТЕНЕОЕН, ЩЩОЕУЕФЕ ЧООЕ ЙЪНЕОЕОЙС ЙљДПРПМОЕОЙС, ЙљПОБ УФБОЕФ РТЕЛТБУОЩН ТБВПЮЙН ЙОУФТХНЕОФПН ПТПЗПЕ, ЮФП ХОБУ ЄУФШ-ОБИ чтенс.
љ
лПНЕОФБТЙЕЧ ОЕФ.
Що може бути краще за правильно організоване життя? Відповідь на це питання цілком очевидна. Людина, яка грамотно розпоряджається своїм часом, точно встигає на всі свої зустрічі і добре орієнтується у своєму графіку життя, не може не подобається суспільству. У такої людини все життя організоване і розставлене по поличках, а відповідно більш успішне і щасливе. Чи можна навчитися правильно організовувати життя? Чи можуть до цього привчити себе? Це питання хвилює всіх, хто з жалем розумів, що організація життя у них не виходить. Взагалі, самоорганізація особистості – це ніщо інше, як процес чіткого регулювання власного часу та особистої дисципліни. Без вироблення цих найцінніших якостей людина не в змозі досягти успіху. А все тому, що людина, яка не вміє розпоряджатися своїм часом і внутрішніми ресурсами, просто розпорошує свою енергію і тупцює на місці. Саме тому дуже важливо правильно організовувати своє життя. Це дозволяє контролювати своє життя на кожному етапі, збирати воєдино ресурси та знання та керувати всіма процесами, що відбуваються в житті.
Про правильну організацію життя йтиметься у цьому відео.
Мало хто знає, але виявляється, що правильно організувати життя можуть не всі люди. Деякі особи за визначенням просто не здатні до самоорганізації та самодисципліни. І що не дивно, у таких людей може і зовсім не бути бажання до самоорганізації. Таким людям зазвичай всі оточуючі нагадують про важливість прийняття рішень, про терміни виконання будь-яких завдань та інші важливі життєві питання. І найсумніше в цьому те, що такі люди абсолютно не відчувають нестачу самоорганізованості, як якийсь недолік, який насамперед негативно впливає на їх власне життя. Вони нічого не хочуть міняти у житті, оскільки їм так зручно та комфортно. Отаким особам правильна організація часу не дасть нічого хорошого. Оскільки такі люди спочатку не переживають щодо своєї неорганізованості, то й робити щось, щоб досягти цього вони якщо й будуть, то тільки спустивши рукави. Зовсім інакша справа з тими людьми, які з якихось причин справді грішать неорганізованістю, але всіма силами намагаються цього позбутися. У таких людей зазвичай є всі здібності до самоорганізації, дисципліни та обмеження, просто вони не знають, як їх розвинути. І найголовніше, що відбувається це, як правило, через недостатню дисциплінованість у дитинстві. Згідно з твердженнями вчених, самодисципліна починає формуватися у дитини в ранньому дитинстві. Тобто в той момент, коли на дитину починають батьки покладати певні обов'язки та дають можливість самостійно нести за свої дії відповідальність. Така психологія у дорослому житті допомагає людині приймати точні рішення та доводити розпочаті справи до кінця. Іншими словами, у правильній самоорганізованості лежить контроль, який починається в дитинстві.
Організувати життя і досягти успіху в ньому можливо. Для цього необхідно знати про чотири рівні організації життя та їх взаємодію між собою. Виглядають вони наступним чином:
- Правильна організація життєвих цілей;
- Постановка планів;
- Організація справ;
- Організація процесів.
Кожен із цих рівнів тісно пов'язаний з іншим. Тому кожна людина, яка хоче правильно організувати своє життя, має навчитися правильно синхронізувати ці рівні між собою. Що ж до постановки цілей, то тут важливо як знати чого хочеться, а й розуміти якого кінцевого результату людина чекає від поставленої мети. Тобто дуже важливо розуміти всю місію і мету в житті, інакше все інше виявиться марною тратою часу. Як тільки буде визначено життєву мету, необхідно приступати до організації планів. Будь-яка велика мета зазвичай складається з безлічі маленьких подцелей. Ну а для виконання цих підцілей людина має чогось навчитися, щось освоїти та щось пізнати. І тут дуже важливо візуалізувати свою велику мету. Для цього можна навіть нанести поставлені цілі та плани на папір та періодично переглядати їх. Третій етап – організація справ має допомагати людині впоратися з усією рутиною та розставити правильний життєвий баланс. Як тільки це буде зроблено, можна сміливо приступати до швидкого та ґрунтовного виконання поставлених завдань, входити в стан потоку та при цьому видавати максимальну продуктивність.
Одним із найважливіших етапів на шляху до правильної організації життя є тайм-менеджмент. Саме поняття тайм-менеджменту позначає технологію організації людиною свого часу та підвищення ефективності використання цього часу. Інакше кажучи – це сукупність дій, вкладених у тренування усвідомленого контролю людиною над часом, що він витрачає на конкретні види діяльності. Грамотне управління своїм тимчасовим ресурсом дозволяє людині ефективно розпоряджатися як своїм робочим часом, а й вільним, яке людина зазвичай використовує відпочинку. Що дає? Тайм-менеджмент при застосуванні його у повсякденному житті дозволяє набагато ефективніше організувати свій побут, планувати вихідні та влаштовувати заходи. Ну а це, у свою чергу, надалі позитивно відбивається на емоційному та фізичному фоні, а значить – значно покращує якість життя людини.
Про те, як організувати життя буде розказано у цьому відеоматеріалі. Сподобався матеріал? Тоді залишайте свої
Привіт мої дорогі читачі та гості блогу! Я з недавніх пір стала впевнена, що і простота робить мене щасливішим. Зауважила, що навіть погляди на багато речей та подій стали іншими, більш усвідомленими. Я почала помічати дрібниці, розуміти тих людей, які раніше здавались мені диваками, у моєму житті поменшало переживань і суєти. Таке відчуття, що я перейшла на новий рівень. Але до ідеалу, звичайно, мені далеко, але я задоволена результатом.
Як зробити життя простіше
Простота стала для мене способом життя, а спрощення – однією з кількох цілей. Багато в чому мені допомогла моя. Адже насправді дуже складно себе переорганізувати, змінити звички та мислення. Але час і праця, як кажуть, усі перетруть. Свій шлях мінімаліста я тільки розпочала, але вже освоїла безліч істин, які мене надихають і дають мотивацію рухатися далі.
Ті, хто ще не пізнав усіх переваг даного напрямку, хочеться порадити хоча б спробувати. Адже хаос у житті відбувається через надлишок. У будинку – речей, у голові – думок. Наше завдання розставити все по поличках, виділити пріоритетні напрямки, які в першу чергу потрібно розвивати, відкинути все зайве і позбутися матеріального та нематеріального мотлоху.
Сьогодні я спробую сформулювати правила, які допоможуть кожному з вас зробити своє життя простіше і легше для того, щоб ви отримували від нього задоволення, займалися приємними справами і насолодилися нею сповна.
Викиньте весь мотлох
Я вважаю, це перше, що необхідно зробити на шляху спрощення життя. Мало хто надає цьому особливого значення, а дарма. Неймовірно, але як тільки ви, ви відчуєте, отримаєте величезний заряд мотивації, який врешті-решт призведе вас до усвідомлення, чого все-таки вам не вистачає, що ви хочете змінити. Це правило не тільки позбавити вас зайвої та непотрібної суєти, звільнить місце в будинку, але й дасть можливість змінити своє уявлення про сенс життя в цілому. Гучні слова, згодна, але саме з цього почалося моє саморозвиток, свідомість ніби зазнала очищення. І я впевнена, що і на вас чекає велика, але приємна несподіванка. Просто спробуйте протягом тижня викидати все, що захаращує ваш будинок, все непотрібне і не використовується вами. Приготуйте 2 коробки - в першу складайте сміття, в другу те, що хочете подарувати чи продати. Головне не шкодуйте ні про що!
Розставте життєві пріоритети
Що для вас головніше зараз: сім'я, гроші, здоров'я? Часом ми вважаємо, що на сьогоднішній день немає нічого важливішого за кар'єру, а діти, дружина, чоловік, родичі, болячки, відпочинок та спілкування з друзями – все це зачекає. Стоп, а коли жити? На пенсії, у ті недовгі вихідні? Так не піде. Життя одне і його прожити потрібно, вичавлюючи всі соки. Існує безліч методик і правил, які допоможуть вам організувати своє життя, правильно і при цьому жити на повну силу не обділяючи себе та інших.
Нещодавно я натрапила на дуже цікаве відео, яке дійсно допомагає точно розібратися з пріоритетами, які продиктовані здебільшого не розумом, а серцем. Обов'язково подивіться це відео, ви будете здивовані, наскільки людина може помилятися та приймати невірні рішення у своєму житті лише через те, що не вміє виділяти важливе.
Організуйте свій побут
Часом домашні справи забирають у нас багато часу, не даючи змоги отримувати задоволення, роблять будні нудними та нецікавими. Але є один вихід – оптимізувати свій побут, зробити його ведення простіше та легше. Наприклад, та сама . Неймовірно, але ога творить чудеса. Вже мільйони господарок переконалися у її ефективності. Завдяки порадам та методиці, ви будете витрачати мінімум часу на ведення домашнього господарства, при цьому чистота та порядок не покине ваше житло.
Крім того, варто звернути увагу на . Це значно спрощує користування ними та впорядковує простір. Ну і як завжди раджу дотримуватися. Не варто зберігати те, чим не користуєтеся, те, що не приносить вам користі та радості. У цьому сенсі раджу вам прочитати книгу “Магія прибирання” .
"Почистіть" своє коло спілкування
Звучить незвичайно, проте значний відбиток у нашому житті залишають люди. Без спілкування ми не виживемо. Бути самітником нестерпно, непристойно, небезпечно, але в оточенні кожної людини є низка людей, які нічого, крім негативу, не приносять. Це можуть бути колеги по роботі, сусіди та навіть родичі. Обмежте спілкування з такими унікумами до мінімуму. Не зустрічайтеся без діла і знайдіть у собі сили сказати їм, чому ви прийняли таке рішення. Можливо, для них це буде поштовхом до змін.
Краще радуйте себе спілкуванням із улюбленими друзями, родичами, родиною. Заводьте нові знайомства, спілкуйтеся, але при цьому ставте фільтр і пропускайте у своє життя лише добрих та позитивних людей, з якими вам легко та просто. Не бійтеся здатися егоїстичною, стервозною людиною. Дайте зрозуміти, що тільки вам вирішувати, як її будувати.
Звертайте увагу на дрібниці
Напевно, ви запитаєте, як питання про простоту може стосуватися дрібниць. Та все дуже просто. Коли ми приділяємо увагу деталям, радіємо і помічаємо дрібниці, життя стає насиченішим, щасливішим, набуває якогось розуміння сенсу існування. При цьому час на розпилення на все й у вас просто не вистачить. Наше життя складається з дрібниць. Наприклад, ви можете поставити на полицю 100 статуеток і не насолоджуватися їх виглядом, а можете поставити лише одну, найулюбленішу і найдорожчу серцю, яка завжди привертатиме вашу увагу. Можна одружитися на одній жінці, подарує їй все своє кохання, і отримати натомість подяку турботу і потребу, або постійно бути в пошуку коханої і стрибати з ліжка ліжко, витрачаючи свою життєву енергію праворуч і ліворуч.
Прикладів може бути безліч і багато хто не погодиться зі мною, що це зовсім не деталі. Я буду дуже рада, якщо ви так не вважаєте, бо, швидше за все, ви знаєте справжню цінність цих “дрібниць”.
Шукайте у негативному позитивно
Плануйте час
Знову планування, але без нього нікуди. Щоб встигнути головне у своєму житті, приділяти час найважливішим речам, потрібен час, хвилини, години, дні, роки. Найчастіше їх не вистачає. Спробуйте розподілити добу на окремі блоки – робота, сім'я, відпочинок… Не забувайте про себе. Щодо важливих справ, то найкраще, щоб вони були пов'язані з вашими цілями. Не варто розпорошуватися марно і робити те, що не приносить задоволення, не наближає вас до мрії. Намагайтеся робити все на радість і пам'ятати про те, чого прагнете. Це і буде вашою головною мотивацією, навіть якщо ви в цей час їсте “жабу”.
Самотність, лінь, відпочинок
Часом дуже шкода витрачати час на відпочинок, адже час іде, треба. Але як я вже сказала, головна наша місія на землі – отримувати задоволення, жити в радості та щастя. Якщо ви будете цілими днями орати, не бачити дітей, не займатися собою, а тільки робити, робити і робити, то, на жаль, на вас чекає дуже плачевний результат. Здоров'я, швидше за все, підірветься, стосунки з близькими зіпсуються та й радості в цьому ніякої. Навчіться відпочивати, лінуватися, перебувати на самоті. Що вам більше подобається, те і вибирайте, це життєво необхідне правило, яке просто неприпустимо порушувати.
Якщо ви правильно розподілятимете свій час, працюватимете над важливими завданнями, встигатимете головне, то тоді ваше життя стане простіше.
Робота мінімаліста
Без роботи нікуди. Це джерело грошей, яке по суті втілює більшість наших бажань. Але й у цій галузі можна попрацювати над спрощенням. Наприклад, якщо ви ненавидите колег, шефа і взагалі, те, чим займаєтеся, варто розглянути можливість зміни роботи. Знайдіть таку, яка буде вам до душі, де ви почуватиметеся легше, простіше та впевненіше. А чим коротшим буде шлях від дому до роботи, тим краще.
Над робочим місцем також варто поклопотатися. Викиньте весь мотлох, розчистіть простір, заберіться в ящиках, організуйте зберігання канцелярії та паперів, розсортуйте їх за видом, призначенням тощо. На роботі займайтеся лише роботою. Так ви будете ефективнішими, у ваші старання будуть помітні.
Обов'язково влаштовуйте п'ятихвилинки відпочинку. Познайомтеся з .
Геть перфекціонізм
Бути найкращим, робити все ідеально – це, звичайно, добре, якщо це не заважає вам жити. Але найчастіше ця якість не приносить людям задоволення. Бути самим це величезна праця і обов'язок, передусім перед собою. Якщо планка падає, то самооцінка страждає. Краще спрямуйте свої сили на якість, не докоряйте собі за те, що щось вийшло не так, як хотілося. Головне намагатися, намагатися, але в жодному разі не звинувачувати себе. У деяких випадках ситуація сягає абсурду. Але пам'ятайте, ви нікому і чого не винні.
Проста їжа
Екзотика в моді, а шикарні та складні страви стають популярнішими. Але замість того, щоб годинами стояти біля плити, можна приготувати не менш смачні страви з простих інгредієнтів швидко та легко. Якщо ви хочете чогось незвичайного, краще сходіть у ресторан, замовте суші або будь-які інші ласощі до душі, а для домашнього приготування залиште все найпростіше. Складіть список рецептів, які буду вам паличкою виручалочкою і заздалегідь. Це значно заощадить час.
Списки, списки, списки...
Якщо ви зробите з усього перерахованого у статті лише це, то вже відчуєте, як зробили своє життя простіше. Це я вам гарантую. Списки можуть бути на всі випадки життя. Наприклад, покупки, хотівки, подарунки, ліки, страви, плани, цілі, домашні справи, рутини, події, дати, свята, книги, які ви хочете прочитати, інвентаризація побутової хімії, одягу, речей у садок тощо. Тепер ви завжди знатимете, що докупити, що взяти з собою, що вдома не вистачає. Кількість списків необмежена, спробуйте та експериментуйте.
Зробіть життя простіше - заощаджуйте
Завдяки спискам ви можете суттєво. Але це не єдиний спосіб утримати додаткову копійчину в гаманці. Насамперед, після не купуйте того, що вам не потрібно, обходьтеся мінімумом і тими речами, які вам дійсно потрібні. Наприклад, навіщо купувати 10 сковорідок, якщо можна обійтися щонайбільше трьома? Навіщо купувати кухонний інвентар, наприклад, різноманітні комбайни чи овочерізки, якщо ви ними користуєтеся 1 раз на рік і то не завжди? Навіщо купувати предмети декору, які не вписуються в інтер'єр кімнати? Загалом таких питань може бути мільйон. Думайте самі, вирішуйте самі, заощаджувати чи ні.
Навчіться говорити "ні"
Безвідмовність, прагнення догодити, допомога всім і кожному робить наше життя простіше. Бути рятівником і помічником – це добре, але тільки тоді, коли це не заважає втілювати ідеї та цілі в життя, коли ви не страждаєте від цього і не відчуваєте смутку. Навчіться відмовляти тим, хто насправді не потребує вашої допомоги. Особливо це стосується знайомих і не зовсім близьких людей, наприклад, колег по роботі. Насамперед, думайте про те, чи не завадить вам ваша безвідмовність.
Доводьте справи до кінця
Незакінчені справи можуть звести з розуму будь-кого. Краще захистити себе від стану чогось незакінченого, відпустити цю ношу та очистити голову від думок невдалого підприємства. Або забудьте про подію, які ви не змогли довести до пуття, або, врешті-решт, завершіть, поставте крапку і рухайтеся вперед. І постарайтеся не складати у себе шлейф справ. Приділяйте підприємству всю свою увагу, не розпилюйтеся на всі боки, зосередьтеся на одному.
Здоровий спосіб життя
Ще один спосіб зробити своє життя простіше – вести здоровий спосіб життя. Тоді буде менше клопоту та турбот щодо свого здоров'я, яке дуже цінне для кожної людини. Кинете курити – уб'єте кілька зайців – заощадите гроші, поправіть здоров'я, проживете довше. Будете займатися спортом і - менше страждатимете від зайвої ваги, самооцінка буде на вершині, в життя стане щасливішим і яскравішим. Можливостей буде більше, починаючи від одягу, до особистого життя. Тож робіть висновки.
Спростіть свій імідж
Замість того, щоб скуповувати тисячі кофтинок, які в тренді, робити несвідомі покупки абсолютно непотрібних вам речей, які ви навряд чи одягнете, постарайтеся час на складання або . Це паличка рятувала на всі випадки життя. Детальніше про все це ви можете прочитати Це марафон перетворення, який однозначно спростить ваше життя і позбавити зайвої суєти.
Делегування
Мистецтві розподілу справ іншій особі ще треба повчитися, щоб усі учасники були задоволені. Наприклад, ви мама, у сім'ї є діти, яким за силою вже кілька домашніх справ. Доручіть їм відповідальні завдання – мити посуд, заправляти ліжко, збиратися самостійно до школи тощо. Те саме стосується чоловіка, який, наприклад, щодня викидатиме сміття. Делегування дуже важлива штука у питанні організації та спрощення життя. Докладніше про це читайте.
Складіть індивідуальний план, як зробити життя простіше
Ну а тепер після прочитання статті складіть свій план спрощення свого життя, щось візьміть звідси, щось додайте своє. Чим докладнішим буде ваш план, тим краще. Не поспішайте, ви маєте час для розвитку, вдосконалення. У вас все вийде, головне пам'ятайте, не залишайте незакінчених справ, ставте собі за мету і сплануйте її досягнення. Маленькими кроками ви досягнете всього, що захочете. Просте життя реальне, і воно вже чекає на вас. Це життя, де є місце радості, важливих дрібниць і щастя, і немає місця розчарувань, невдач і нудьги. До нових зустрічей!
Організоване життя – що може бути кращим. Ділова людина, що точно встигає на всі свої зустрічі, пунктуальна, чудово відчуває час, що добре орієнтується у своєму графіку життя, не може не сподобатися. Все його життя організоване, забезпечене самодисципліною та самообмеженнями. Він сам її творець. Чи можна цьому навчитися? Чи можна привчити себе так жити? Можна, але не кожному, таким життям можна лише горіти, отримуючи кайф від самоорганізації. До речі, це доступно дуже багатьом. Просто ми не здогадуємось про це.
- Як правильно організувати своє життя?
- Як зробити так, щоб усе встигати?
- Чому не вдається організувати життя?
Питання «організації життя» ставлять люди, у яких це не виходить. Вони вже багато разів куштували: заводили собі графіки, зарікалися з понеділка почати жити організовано, але… віз і нині там.
Із заздрістю вони поглядають на щасливчиків, котрі вміють керувати своїм життям. А в них день за днем одне й те саме. Вічно біжать кудись, хапаються за 3 справи відразу, у результаті всюди не встигають, спізнюються, справи тільки накопичуються.
Як реакція на це виникає стрес. На тлі стресу ще більше проявляється т.зв. «Деренчання» - руки потіють, в очах темніє, а під колінами підкошується. Виникає відчуття загнаності, що крутишся, як білка в колесі, що все те саме без просвіту. Потрібно щось робити, треба якось організувати своє життя. Але як?
Здатність до самоорганізації є не у всіх
Насправді, звичайно, не всі люди за визначенням здатні до самоорганізації та самодисципліни. Є люди, яким хтось має постійно нагадувати про терміни, стежити за ним, визначати темп роботи. Причому, як правило, люди не здатні до самоорганізації, немає і жодного бажання до неї. Вони не відчувають її як власну нестачу. Наприклад, є такий психотип людей, які у роботі орієнтуються не так на час, але в якість. Для них важливо створити досконалість і абсолютно не важливо скільки це займе часу. Вони й обирають таку сферу діяльності, де найменша прив'язка на час. Такі люди не переживають через свою неорганізованість, їх турбує інше – чи зуміли вони виконати свою роботу на відмінно, без жодної помилки чи ні.
А ось ті люди, хто страждає від свого неорганізованого життя, хто розуміє, що живе якось не так, як потрібно, - як правило, має всі здібності до самоорганізації, самодисципліни та самообмеження. І не просто здібності, а й можливість отримувати задоволеннявід керівництва кожної хвилини свого часу. Просто через якісь життєві обставини вони не змогли відчути цього. Нерідко причиною струму є недостатня дисциплінованість у дитинстві. З огляду на нашого менталітету , де й завжди прийнято відкладати потім, т.зв. «А може», неорганізованість буквально в'їдається в життя.
Організоване життя: хто здатний і у кого не виходить?
Бажання, а значить і здатність до правильної організації життя, є тільки у людей зі шкірним вектором (тут і далі терміни із Системно-векторної психології Юрія Бурлана (прочитати більше про вектори можна)). Саме такі люди і найорганізованіші на світі, і навпаки, можуть бути великими розгильдяями.
Шкірники з раннього дитинства починають виявляти інтерес до економії, до користі-вигоди. Вони не дуже люблять робити нудні, однотипні справи, зате хороші там, де потрібна спритність, швидкість, спритність. Він природи вони гнучкі розумом і тілом. Якщо шкірник народжується в сім'ї, де є розвинений шкірний батько, то таку дитину поступово привчають правильно управляти часом і ресурсами. Простіше кажучи, прищеплюють здатність до організації свого життя. Дитина швидко навчається не просто жити за графіком, вставати в один і той же час, дотримуватись дисципліни, займатися спортом. Він починає отримувати від цього процесу задоволенняі вже не відмовиться від цих навичок у подальшому житті.
Якщо ж належних навичок шкірна людина у дитинстві не отримала, не закріпила самоорганізацію задоволенням від цього процесу, виникає внутрішнє протиріччя. Прагнення до організованого життя має, але як цього досягти, як підійти до справи невідомо. Хочеться постійно більшого, тому така людина береться за безліч справ одночасно, а отже – нічого не встигає. З іншого боку, хочеться заощадити час. Йому здається, що можна десь урізати зусилля, а зрештою на цій економії завалюється вся справа. Саме через це і виникає постійне відчуття, що час ніби вислизає з рук.
Правильна організація життя приносить радість людині зі шкірним вектором. Він щасливий, він задоволений, у нього все виходить. Неорганізоване життя дає, навпаки, відчуття нещастя, стан загнаності.
Як організувати своє життя?
Сьогодні існує безліч рекомендацій щодо організації та самоорганізації життя. Книги про тайм-менеджмент на роботі та в особистому житті б'ють усі рекорди продажу. Це затребувана тема, тому що дуже багато людей зі шкірним вектором страждають від проблеми недисциплінованості.
Але проблема в тому, що дорослій людині дуже важко просто взяти і зробити те, чого вона ніколи раніше не робила. Так, якби його привчили до самоорганізації в 6-10-річному віці, цей стан задоволення ввібрався б у підсвідомість, став другою натурою людини. Але доросла людина вже обросла цілою купою звичок, психологічних якорічок. Він багато разів намагався все змінити і в нього не виходило. Крім того, він залишається у полоні своїх бажань із збитими орієнтирами. Тому всі ці книги з самоорганізації практично не допомагають у вирішенні його проблем. Є зовсім маленький шанс, що йому вдасться змінити своє життя, застосовуючи рекомендації з таких книг. Але, на жаль, як правило, для цього потрібна така напруга і такі зусилля, що більшість кидає цю справу за необхідності здійснити перше зусилля.