Поведінка людини протягом дня подібно до веселки змінюється від сплесків радості до необґрунтованого смутку. Усі його дії та вчинки контролюються багатьма факторами. Це може бути і зміна погоди, і специфіка ситуації, і просто приємна чи неприємна новина. Ці чинники викликають у людини певні емоції, специфічне ставлення до тієї чи іншої події. Саме вони є головним важелем у формуванні поведінки.
Залежно від цього, які емоції переважають нині над людиною, поведінка може бути адекватним і правильним, і може бути і алогічним для ситуації.
Відомий психолог К. Ізард запропонував як фундаментальні виділити 10 емоцій. Відповідно до його теорії інтерес, страх, радість, подив, гнів, страждання, огида, зневага, сором і збентеження мають визначальне значення в житті людини, її діяльності та поведінці.
Поведінка, своєю чергою, має значення для людини у плані виживання. За допомогою зміни поведінкових реакцій людина уникає небезпечних ситуацій та пристосовується до мінливого зовнішнього середовища. Наприклад, людина під впливом емоції страху не впевнена і сильно напружена. Всі його дії зводяться до спроб уникнути лякаючої ситуації. Людина може робити необдумані вчинки. Найчастіше дії відбуваються автоматично, несвідомо. Візуально людина здається напруженою і скуйовдженою. Зіниці розширюються, а шкіра стає блідою. Підвищується потовиділення. Відмінною рисою людини у стані страху є зміна голосу, пов'язане із утрудненням дихання.
Задоволення інтересу є важливою потребою у житті. Завдяки відчуттю емоції інтересу людина глибше пізнає навколишній світ, знайомиться з новими фактами та предметами, витягуючи з цього особистісну користь. Думки і увагу людини, що цікавиться, спрямовані на предмет пізнання. Він уважно дивиться та чує. Усі внутрішні сили спрямовані процес дотику і розуміння об'єкта інтересу.
Радісна людинаінтенсивно жестикулює, здійснює швидкі та енергійні рухи. Він почувається легко і бадьоро. Приплив крові до мозку активізує розумову діяльність. Людина, яка відчуває емоцію радості, жваво каже і швидко розуміє. Продуктивність роботи значно зростає. При радісних переживаннях підвищується температура тіла, очі блищать, обличчя сяє. Посилюється діяльність органів зовнішньої секреції – з'являються сльози, підвищується слиновиділення.
Емоцію подивурозпізнати найпростіше. Вона виникає у відповідь на будь-яку несподівану подію чи дію. Здивована людина напружена, широко розплющує очі, морщить лоба і піднімає брови. Здивування має короткочасний характер.
Важко з кимось сплутати людину у гніві. Усі його дії та навіть вираз обличчя показують агресію. Людина напружується і стає імпульсивним. Його рухи стають активнішими, і з'являється впевненість у собі. Мислення, пам'ять, уява не функціонують, як належить. Обличчя набуває червоного відтінку і кам'яного вигляду.
Під час переживаннястраждання людина відчуває фізичний та душевний дискомфорт, біль чи навіть муки. Цей стан вкрай неприємний для нього, про що говорять зовнішні прояви в поведінці. Двигуна активність знижується, може перерости у повну відсутність рухів. Мислення та увага значно знижені. Людина апатична і не здатна адекватно оцінювати ситуацію.
Емоції огидивиникають коли людина спостерігає явище або процес, що є неприйнятним та неприємним для нього. Немає загальноприйнятих критеріїв визначення гидкого та неприємного. Одна людина відчуває огиду дивлячись на комаху або щура, а в іншого таке почуття викликає певний продукт харчування. Усі дії людини, її міміка та жести спрямовані на уникнення контакту з предметом огиди. У міміці переважає зморщування носа та брів, опускання куточків рота.
Нехтуванняу своєму прояві подібно до огиди. Вони відрізняються лише об'єктом ворожості. Так огиду можна відчувати виключно до предметів чи явищ, а зневага стосується виключно людей. На додаток до основних проявів, зневага характеризується наявністю сарказму та іронії в словах, а також демонстрацією переваги над опонентом.
Емоція соромувиникає внаслідок власних дій, які відповідають загальноприйнятим стандартам і стереотипам. Людина, яка відчуває сором напружена, мовчазна. Його рухи скуті. Обличчя червоніє, погляд губиться і опускається вниз. Думкова діяльність мозку активізується.
Збентеження, емоція подібна до своїх проявів з почуттям сорому, тільки не має явного негативного забарвлення.
Залежно який ефект справляють емоції на організм вони бувають стеничними та астенічними. Стенічні емоції – це сильні почуття, які приводять усі ресурси організму в стан мобілізації. Вони стимулюють діяльність людини. Астенічні емоції, навпаки, пригнічують процеси життєдіяльності організму.
Слід пам'ятати, незалежно від того, яку емоцію переживає людина, в організмі відбуваються серйозні фізіологічні зміни. Значення таких процесів для організму не можна недооцінити та проігнорувати. Довгий вплив емоції формує певний настрій людини. І якщо вона носить негативне забарвлення, така дія може призвести до душевних та фізичних розладів.
Емоції мають генералізоване вплив, у своїй кожна їх впливає по-різному. Людська поведінка залежить від емоцій, які активізують та організують сприйняття, мислення, уяву. Емоції можуть затьмарити сприйняття світу або розфарбувати його яскравими барвами.
Поведінка людини значною мірою залежить від її емоцій, причому різні емоції по-різному впливають поведінка. Є так звані стеничні емоції, які підвищують активність всіх процесів в організмі, та астенічні емоції, які їх гальмують. Стенічними, як правило, бувають позитивні емоції: задоволеність (задоволення), радість, щастя, а астенічними - негативні: невдоволення, горе, смуток. Розглянемо кожен вид емоцій докладніше, включаючи настрій, афект, почуття, пристрасть і стрес, у тому вплив на поведінка людини.
Настрій створює певний тонус організму, т. е. його загальний настрій (звідси назва «настрій») діяльність. Продуктивність і якість праці людини в хорошому, оптимістичному настрої завжди вище, ніж людини, налаштованої песимістично. Людина, налаштована оптимістично, завжди і зовні привабливіша для оточуючих, ніж та, у якої постійно поганий настрій. З усміхненою людиною оточуючі з великим бажанням вступають у спілкування, ніж з людиною, у якої недобре обличчя.
Афекти грають у житті людей іншу роль. Вони здатні моментально мобілізувати енергію і ресурси організму для вирішення раптово виниклої задачі або подолання несподіваної перешкоди. У цьому полягає основна життєва роль афектів. У відповідному емоційному стані людина іноді робить таке, на що вона зазвичай не здатна. Мати, рятуючи дитину, не відчуває болю, не думає про небезпеку для свого життя. Вона – у стані афекту. У такий момент витрачається маса енергії, причому дуже неекономно, і тому для продовження нормальної діяльності організму обов'язково потрібний відпочинок. Афекти часто відіграють і негативну роль, роблять поведінку людини безконтрольною і навіть небезпечною для оточуючих.
Ще значніша, ніж у настроїв та афектів, життєва роль почуттів. Вони характеризують людину як особистість, досить стійкі і мають самостійну мотивуючу силу. Почуттями визначається ставлення людини до навколишнього світу, вони ж стають моральними регуляторами вчинків та взаємин людей. Виховання людини з психологічної точки зору є значною мірою процес формування його шляхетних почуттів, до яких належать співчуття, доброта та інші. Почуття людини, на жаль, можуть бути і низинними, наприклад, почуття заздрості, злості, ненависті. У особливий клас виділяються естетичні почуття, які визначають ставлення людини до світу прекрасного. Багатство та різноманітність людських почуттів – гарний індикатор рівня його психологічного розвитку.
Пристрасті і стреси на відміну настроїв, афектів і почуттів грають у житті переважно негативну роль. Сильна пристрасть придушує решту почуттів, потреб і інтересів людини, робить її односторонньо обмеженою у своїх прагненнях, а стрес взагалі руйнівно діє на психологію та поведінку, на стан здоров'я. За останні кілька десятків років отримано чимало переконливих доказів. Відомий американський практичний психолог Д. Карнегі у своїй вельми популярній книзі «Як перестати турбуватися і почати жити» пише про те, що за сучасною медичною статистикою більше половини всіх ліжок у лікарнях зайняті людьми, які страждають на емоційні розлади, що три чверті хворих на серцево-судинні, шлунковими та ендокринними захворюваннями цілком могли б вилікувати самі себе, якби навчилися керувати своїми емоціями.
Емоції супроводжують нас від народження і аж до смерті, але мало хто усвідомлює, наскільки важливі емоції. Що таке емоції? Емоції – це ставлення людини до різних подій, які у його життя. Слід зазначити, що емоції вивчені вченими дуже погано. Тому думки авторів щодо такого поняття, як людські емоції, сильно відрізняються.
Для того, щоб зрозуміти, що таке емоції, необхідно зробити загальний висновок, спираючись на всі думки. Емоції – це реакція людини на події, що відбуваються. Вони впливають на діяльність людини, і в більшості випадків відповідають за її дії.
Це означає, що завдяки емоціям, людина може відчувати такі почуття як страх, радість, гнів, задоволення, ненависть та інші.
Емоції є причиною виникнення переживань. Вони лише регулюють діяльність людини.
Емоції супроводжували людство з давніх-давен. Вони пройшли тривалий період еволюції і сильно змінилися з моменту зародження життя. Спочатку емоціями можна було назвати первісні інстинкти людини, наприклад, пересування та інші дії, закладені у людині природою. У процесі еволюції вони розвивалися, набуваючи емоційного характеру і втратили інстинктивний. Таким чином, інстинкти набули індивідуальності, і дозволили людині оцінювати ситуацію, що склалася, а також брати в ній участь на свій розсуд.
Роль емоцій у житті
Роль емоцій дуже велика. Вони є основою існування. Наприклад, завдяки різним емоціям, таким як радість, ненависть чи страх, люди здатні передавати одне одному свої почуття та переживання. Емоційні сплески зазвичай супроводжуються активною жестикуляцією, зміною інтонації чи навіть кольору шкіри, наприклад почервоніння.
Важко уявити людину без емоції. У деяких ситуаціях люди здатні стримувати свої пориви, але здебільшого це дається їм дуже нелегко. Людина, що дивиться життя порожнім поглядом, перестає бачити у ній якийсь інтерес і зовсім втрачає свою подальшу мету. Будь-які дії не дають йому бажаного задоволення. Апатичний стан може стати причиною глибокої депресії. Однак часто людина знаходить спосіб знову повернутися до колишнього життя.
Емоції можна сприймати як сигнали, що посилаються людині організмом. Наприклад, якщо емоції людини позитивні, це, що він усім задоволений і у гармонії з навколишнім світом. Якщо ж людина виявляє негативні емоції, то її щось сильно турбує.
Емоції істотно впливають на життя людини. Від них безпосередньо залежить сприйняття людиною навколишнього світу. Людина, яка відчуває позитивні емоції, на кшталт радості та щастя, дивиться на світ та оточуючих людей у позитивному ключі. А той, хто страждає від важких переживань і негативних емоцій, оцінює оточення тільки в темних тонах.
Також варто відзначити, що емоції дуже впливають на психічні процеси і працездатність людини. Перебуваючи у негативному стані, людина практично ніколи не може виконати важку роботу. Його мозок не може сконцентруватися на конкретній задачі.
У деяких випадках причини поганої та неякісної роботи можуть залежати від особистого сприйняття, за яке відповідають емоції. Якщо людині зовсім не подобається справа, якою вона змушена займатися, то в більшості випадків вона не зможе виконати роботу швидко і якісно.
Сильні емоційні пориви можуть призвести до несподіваних наслідків. Наприклад, будучи людина здатний на жахливий вчинок, який пізніше зможе відповісти, якщо у стані сильного емоційного потрясіння. Будучи в стані афекту, люди часто роблять жахливі вчинки.
Класифікація
Люди можуть дуже різнитися між собою. Вони можуть жити в різних країнах, виховуватися за різними звичаями, але здебільшого їхні емоції схожі між собою. Тварини мають унікальну здатність розуміти емоції людини. Наприклад, кішка чи собака чудово відчувають настрій господаря. Якщо людина перебуває в хорошому настрої, тварина обов'язково підійде до неї. Відчувши найменшу ознаку злості та агресії, вихованець намагатиметься триматися подалі від людини.
Вчені не можуть остаточно сформулювати визначення цього явища. Не ясно, як саме тварини відчувають ненависть чи радість, що походить від людини. Проте подібне явище може підтвердити практично кожна людина.
Емоції різні і поділяються кілька видів. Вони мають здатність швидко змінювати один одного. Людина може перебувати в пригніченому стані, і різко набути життєвих сил. Незвичайний приплив сил також може змінитись апатією, і бажанням сховатися від світу. Будучи сумною та сумною, людина може різко стати веселою та радісною.
Людям важко ховати свої емоції. Найчастіше вони відразу ж відбиваються на обличчі людини, і для того, щоб уникнути подібного, потрібно мати неймовірний контроль над собою.
Намагаючись приховати справжні почуття, можуть видати себе жестами, мімікою і навіть голосом.
Загалом емоції можна поділити на три основні групи.
- Позитивні;
- Негативні;
- нейтральні;
До позитивних емоцій можна віднести радість, сміх, щастя, задоволення, любов, симпатія, захоплення, блаженство та інші. Вони приносять людині лише позитивні відчуття, і роблять її життя набагато кращим.
До негативних емоцій зазвичай відносять заздрість, агресія, ненависть, образу, страх, огиду, жаль та інші. Подібні емоції вганяють людину в депресивний стан і суттєво погіршують її життя.
До нейтральних емоцій можна віднести здивування, цікавість та байдужість. Найчастіше такі емоції не несуть у себе особливого підтексту, і представляють людини значимого інтересу.
Вплив
Як було вже згадано вище, емоції дуже впливають на життя людини. Деяким людям не властиво піддаватися емоціям. Вони відчувають їх, проте не можуть остаточно відчути їх. Таких людей можна назвати безпристрасними та холодними. Вони неспроможні правильно оцінити власні почуття.
Емоції людини справді надають не лише моральний, а й фізичний вплив на людину. Наприклад, якщо людина відчуває сильний страх, вона не в змозі думати або здійснювати різкі рухи. Тіло людини, яка відчуває страх, може заціпеніти, а в деяких випадках їй хочеться бігти без оглядки.
Будучи сумною, людина не в змозі брати активну участь у житті суспільства. Він хоче скоріше сховатися від навколишнього світу, не бажає підтримувати розмову і віддає перевагу самотності.
Радість також змінює життя людини. Позитивні емоції сприяють виробленню гормону щастя. Людина відчуває несподіваний приплив сил, і охоче приступає до нових звершень.
Тривалі стреси здатні серйозно вплинути на здоров'я людини. Негативні емоції сприяють погіршенню роботи серцево-судинної системи. Порушення роботи серця може призвести до серйозних наслідків. Неперервні негативні емоції надають згубний вплив на організм людини.
Варто також наголосити на окремій групі людських емоцій. Афектами називають дуже сильні емоції людини. У такому стані людина може зробити несподіваний, не властивий собі вчинок. У деяких випадках це ненависть, страх чи бажання захистити себе.
Людські почуття
Емоції та почуття людини тісно пов'язані з її особистістю. Вони вказують на внутрішні переживання людини, її бажання та таємні страхи. Більшість людей не може повністю висловлювати свої емоції, бояться цього та намагаються приховати справжні почуття. У цьому випадку варто серйозно замислитись про причину такої поведінки. Люди, не здатні висловити свої почуття, можуть зіткнутися з серйозними проблемами. У майбутньому вони не зможуть правильно розцінити життєву ситуацію і впоратися з труднощами. Багато людей так і не знаходять у собі сил зізнатися про свої справжні почуття та переживання.
Якщо людина абсолютно здорова, вона обов'язково відчуває почуття та емоції. Навколишній світ постійно впливає на нього. Емоції та почуття є прямою відповіддю на подібні впливи. Алексітімія - хвороба, при якій людина не в змозі відчувати почуття.
Такі люди справді не знають, що таке почуття та емоції. Найчастіше їхні проблеми родом із раннього дитинства. Виною такій поведінці дорослі, які не зуміли надати дітям належної уваги. Алексітімікі воліють шукати сенс життя, розвиватися як особистість і вважають емоції зайвою тратою часу. Вони стверджують, що нічого не відчувають. Насправді такі люди просто не здатні впоратися із почуттями. Їм легше не звернути на них увагу, ніж визнати їхню наявність.
Існує тип людей, здатних свідомо викреслити із життя емоції. Вони вважають за краще нічого не відчувати, і не обтяжувати себе зайвими переживаннями. Переживши чимало життєвих потрясінь, вони роблять висновок, що почуття та емоції не призводять до хорошого. Проте слід пам'ятати, що жити без емоцій дуже важко. Подібне існування не приноситиме людині радості. Важливо зрозуміти, що навіть негативні емоції можуть стати людині певним уроком у житті. Не варто відключати емоції, і запеклись проти всього світу.
Емоції – важлива складова людського життя. Люди схильні як до позитивних, так і негативних емоцій. Які з них переважають більшою мірою, залежить від способу життя людини, її оточення та відношення до життя.
Багато хто з нас чув, що негативні емоції можуть підірвати здоров'я, позитивні – «вилікувати» від недуг. Якщо говорити про психічний стан людини, то емоції відкладають певний відбиток. Але як вони впливають на здоров'я, знає не багато хто.
У народі кажуть: Усі хвороби від нервів. Та й лікарі нерідко використовують цю фразу, намагаючись пояснити причину чергової недуги. Численні дослідження показують, що окремі емоції по-різному впливають здоров'я людини. Але перш ніж з'ясувати, як це відбувається, потрібно розібратися, які емоції мають позитивний характер, а які негативний.
Позитивні та негативні емоції
За визначенням емоції неможливо знайти позитивними чи негативними. Просто залежно від того, що ми відчуваємо зараз, наше самопочуття і здоров'я може покращуватися або погіршуватися. Однак у суспільстві міцно закріпилася стереотипна класифікація почуттів: позитивні та негативні.
- Позитивними емоціямиприйнято вважати:
- сміх та радість;
- співчуття та інтерес;
- цікавість та натхнення;
- захоплення та захоплення.
- До негативним емоціямвідносять абсолютно протилежні почуття:
- смуток та смуток;
- невпевненість та сором;
- роздратування та заздрість;
- тривога та ненависть;
- почуття провини та байдужість;
- гнів та хвилювання.
Це основний список людських емоцій, який за бажання можна доповнити та урізноманітнити. Але ясно одне: коли ми відчуваємо позитивні емоції, у нас піднімається настрій, покращується самопочуття, з'являється інтерес до життя та бажання діяти. Коли нами заволодівають негативні емоції – ми занурюємося, апатію, озлоблюємося на навколишній світ, нас перестає цікавити саме життя і оточуючі люди.
Як негативні емоції впливають на здоров'я людини?
Давні цілителі стверджували, кожна хвороба взаємопов'язана з певним переживанням. Агресія здатна порушити функціонування шлунково-кишкового тракту, спровокувати головний біль, гіпертонію та проблеми із зубами. Ревнощі викликає порушення травлення, безсоння і головний біль. Страх пов'язаний із серцевими захворюваннями, порушеннями в органах дихання, погіршення слуху, гостроти зору та хворобами нирок. Занепокоєння викликає проблеми кровообігу та хвороби центральної нервової системи. Ненависть сприяє розвитку раку, хвороб печінки та виразки шлунка.
Як впливають позитивні емоції для здоров'я людини?
Будь-яка позитивна емоція підвищує працездатність нервової системи, покращує сон, стабілізує емоційний стан, сприяє виробленню гормонів радості (ендорфіни) та позитивно впливає на гормональне тло організму. Чим більше позитивних емоцій відчуває людина, тим менше він схильний до стресу і різних захворювань.
Як керувати емоціями?
Найкращий засіб порятунку від негативних емоцій – це їхній «викид». Такі емоції не можна тримати в собі, але від них і не повинні страждати оточуючі люди. Впоратися з неврозами допомагає фізична активність. Улюблене хобі чи захоплення допомагає відволіктися від образ та переживань. Арт-терапія (переписування проблем на папір) дозволяє перекрити негативні емоції позитивними. Лікарська терапія – седативні фітопрепарати, у складі яких містяться заспокійливі трави.
У тлумачному словнику російської значення слова «лайка» по С.І. Ожегову - засуджувальні та образливі слова, лайка, , тобто образа. А при кожній образі в кров людини викидаються такі ж хімічні речовини, як у разі побиття. Виникає стресова реакція. І якщо говорити медичною мовою, стрес – це група хімічних речовин – катехоламінів та стероїдів. Найвідоміші з них – це адреналін та норадреналін. У відповідь на стресову ситуацію, пов'язану зі звичайним обзиванням, наш організм виробляє надмірну кількість стероїдів, які впливають на всі функціональні системи. Відповідно, у кожному органі та системі луною відгукується стрес.
При образі та фізичних покараннях дітей можна справді у сенсі слова «вбити» дитині на думку те, що їй говорять. Втім, це стосується і дорослих, хоча дитяча пам'ять більш довговічна. Подібна практика спілкування працює як тавро, людина починає відповідати обраному образу. Особливо небезпечні образи, отримані від найближчих і рідних людей, значних дорослих - батьків, бабусь-дідусів, братів-сестер, вчителів. Відбувається так зване програмування долі, звичайно, найчастіше це батьківська програма. А яку шкоду завдає лайка та фізичні покарання здоров'ю людини, про це свідчать численні праці вчених, які займаються вивченням природи психосоматичних захворювань - І.Г. Малкіна-Пих, Луїза Хей, Ю.Ю. Єлісєєв та ін.
У відповідь настільки грубе втручання виникають певні емоції негативного характеру - образа, гнів, агресія, ненависть, вина. Виникає критика себе та оточуючих. Негативні емоції, пережиті людиною, починають свій згубний вплив на всі сфери життя. Якщо здається, що скільки не критикуй і лайся, з нього все як з гусака вода, навіть у цьому випадку відбувається негативний вплив з усіма наслідками. Ось яскравий схематичний приклад впливу емоцій, що переживаються, на здоров'я, порушення якого можуть виникати через причин образ, неповноцінності, страхів, зниження самооцінки, приниженості. Усього цього можна уникнути, адекватно формуючи взаємини, особливо у сім'ї, між дітьми та батьками, чоловіками та дружинами, старими родичами та онуками.
Історії життя моїх клієнтів, у яких сформувалася маса психосоматичних захворювань, починаючи від банального ГРЗ до бронхіальної астми (стримування ридання) підтверджують ці дані. На жаль, ми дуже часто чуємо такі злісні вислови: - «Ідіот, бездар, ледар, з тебе нічого не вийде, невдаха». В яку оману впадають люди, які вимовляють такі слова, які не тільки боляче ранять душу, а й відіграють найважливішу роль у житті людини, визначаючи всю її подальшу долю та здоров'я загалом!
А деякі жінки схильні «обливати» своїх улюблених чоловіків такою добірною лайкою та критикою, що ріже слух. Категорично не рекомендується говорити про чоловіка погано, особливо за його спиною. Люди несвідомо відчувають, як до них ставляться, то чи варто дивуватися, якщо після розмов з подругами про чоловіка вдома відбувається скандал, а чоловік іде у невідомому напрямку? Чоловік нічого не чув, проте відчував. Достатньо проаналізувати свою поведінку і можна побачити очевидні знаки відповідності подій.
Багато жінок мають звичай звати чоловіка на прізвище. Звучить якось дивно, зневажливо, без нотки кохання в голосі. На мій погляд, не треба так звати чоловіка, це не тільки некрасиво, а й позбавляє людину можливості почути власне рідне ім'я, адже саме воно таке приємне для кожного. З давніх часів ім'я чоловіка взагалі не вживали за сторонніх, це була жорстка заборона, табу. Якщо вже про чоловіка і говорили, то називали його на ім'я по батькові, а його справи не обговорювали.
Обзивати, критикувати та лаяти
взагалі нікого не можна, навіть подумки,
у тому числі й тих, хто неприємний.
Відома "притча про цвяхи" , вона дуже повчальна.
Батько мав сина, який постійно лаявся і обзивався. Потім, правда, каявся, вибачався, і все повторювалося спочатку. Батько послухав-послухав, і запропонував синові забивати в дошку цвях, щоразу, коли він когось лає. Син, ясна річ, забив дуже багато цвяхів. Потім батько наказав усі цвяхи висмикнути. Син це зробив. І батько сказав йому: Бачиш, як багато на дошці потворних міток? Так само в душі тих, кого ти кривдив, залишаються назавжди ці шрами та вибоїни, виправити їх уже не можна».
Хочу навести приклад однієї моєї знайомої сім'ї, де панує цілковита гармонія. Рецепт їхнього щастя досить простий: дітей ніколи не критикують і не лають, батьки багато вільного часу проводять разом один з одним і з дітьми. Усі постійно висловлюють задоволення, дякують і вихваляють членів сім'ї, показуючи всіляку увагу. Мати, батько, бабуся, дідусь, і завжди шукають привід у тому, щоб висловити своє захоплення вчинком, вбранням, приготованим вечерею, зовнішнім виглядом, будь-яким маленьким і великим досягненням.
Ймовірно, треба бути терпимішими один до одного, з любов'ю та повагою спілкуватися, намагатися бачити, помічати та культивувати в будь-якій людині лише позитивні риси. А якщо ви їх явно не бачите і впевнені, що їх немає, спробуйте подивитися душею. Плоди не забаряться! Багато хто буде задоволений і щасливий, особливо ви!
Ваш психолог
Тетяна Зайцева