До психологічних захисних механізмів належать. Психологічні захисту особистості – від витіснення до емоційної ізоляції

Невротичний захист психіки.

- захисні механізми психіки. Характеристики основних захистів (витіснення, проекція, сублімація тощо)

- Опір – як фактор особистісного зростання.

Розглянемо коротко захисні механізми, поширені в психіці людини. Це такі захисту: витіснення, проекція, ідентифікація, інтроекція, реактивна освіта, самообмеження, раціоналізація, анулювання, розщеплення, заперечення, усунення, ізоляція, сублімація, регресія та опір.

Витіснення

Витіснення є процесом виключення зі сфери свідомості думок, почуттів, бажань і потягів, що спричиняють біль, сором чи почуття провини. Дія цього механізму можна пояснити багато випадків забування людиною виконання якихось обов'язків, які, як виявляється при ближчому розгляді, йому неприємні. Часто пригнічуються спогади про неприємні події. Якщо будь-який відрізок життєвого шляху людини заповнений особливо важкими переживаннями, амнезія може охопити такі відрізки життя людини.

Проекція

При проекції людина свої власні небажані риси приписує іншим, і таким шляхом захищає себе від усвідомлення цих чорт у собі. Механізм проекції дозволяє виправдовувати власні вчинки. Наприклад, несправедлива критика та жорстокість стосовно інших. В цьому випадку така людина несвідомо приписує оточуючим жорстокість і нечесність, а якщо оточуючі такі, то в її уявленні стає виправданим і його подібне ставлення до них. За типом - вони цього заслуговують.

Ідентифікація

Ідентифікація визначається як ототожнення себе з кимось іншим. У процесі ідентифікації одна людина несвідомо уподібнюється до іншого (об'єкту ідентифікації). Як об'єкт ідентифікації можуть виступати як люди, так і групи. Ідентифікація призводить до наслідування дій та переживань іншої людини.

Інтроекція

Інтроєцироваться можуть риси і мотиви осіб, яких певна людина формує різні установки. Нерідко інтроєцується той об'єкт, який втрачено: ця втрата замінюється інтроекцією об'єкта у своє Я. З.Фрейд (2003) наводив приклад, коли дитина, яка відчувала себе нещасною внаслідок втрати кошеня, пояснила, що вона тепер сама кошеня.

Реактивна освіта

У разі даної захисної реакції людина несвідомо переводить трансформацію одного психічного стану на іншу (наприклад, ненависть - у кохання, і навпаки) На наш погляд подібний факт має дуже важливе значення в оцінці особистості тієї чи іншої людини, бо свідчить про те, що неважливі реальні дії людини, оскільки вони можуть лише наслідком завуальованого спотворення його справжніх бажань.

Наприклад, надмірний гнів в інших випадках є лише несвідома спроба завуалювати інтерес і добродушність, а показна ненависть - є наслідком кохання, яке налякало людину, яка несвідомо вирішила приховати її за спробою відкритого виплескування негативу.

Самообмеження як механізм адаптації

Суть механізму самообмеження в наступному: коли людина розуміє, що її досягнення менш значні порівняно з досягненнями інших людей, які працюють у тій самій галузі, тоді її самоповагу падає. У такій ситуації багато хто просто припиняє діяльність. Це своєрідний догляд, відступ перед труднощами. Анна Фрейд назвала цей механізм «обмеженням Я». Вона звернула увагу, що такий процес властивий психічному життю протягом усього розвитку особистості.

Раціоналізація

Раціоналізація як захисний процес полягає в тому, що людина несвідомо винаходить логічні міркування та умовиводи для пояснення своїх невдач. Подібне необхідне збереження власного позитивного ставлення до себе.

Анулювання

Анулювання – психічний механізм, який призначений для знищення неприйнятних для людини думок чи дій. Коли людина вибачається і приймає покарання, то цим неприйнятне діяння йому анулюється, і може далі жити спокійно.

Розщеплення

У разі розщеплення людина поділяє своє життя на імперативи «добре» і «погано», несвідомо прибираючи все невизначене, що може згодом ускладнити аналіз нею проблеми (критичної ситуації, що викликає дискомфорт психіки в результаті розвитку, наприклад, тривоги). Розщеплення є певним спотворенням реальності, як, власне, та інші механізми захисту, за допомогою дії яких людина прагне уникнути реальності, підмінюючи справжній світ - хибним.

Заперечення

Що стосується дії цієї захисної реакції психіки, у разі виникнення у зоні сприйняття людини будь-якої негативної йому інформації, він несвідомо заперечує існування її. Наявність факту заперечення будь-яких подій і т.п., дозволяє дізнатися про справжні наміри і причини занепокоєння даної людини, так як часто вона несвідомо заперечує не те чого немає насправді, а щось важливе для нього, але по ряду одного йому відомих причин такій людині неприйнятно. Тобто. людина заперечує те, що намагається насамперед приховати.

Зміщення

Подібна захисна функція виявляється у несвідомому прагненні людини переключити увагу з об'єкта дійсного інтересу в інший, сторонній, об'єкт.

Ізоляція

В даному випадку відбувається несвідоме абстрагування від будь-якої проблеми, зайве занурення в яку здатне призвести до розвитку симптоматики неврозу (наприклад збільшити тривожність, занепокоєння, почуття провини та ін.). характер такої діяльності, то подібне може призвести до збою у провадженні цієї діяльності. (Якщо боксер буде весь час думати про те, що удари противника здатні викликати болючі відчуття і різного роду травми, а то й призвести до смерті внаслідок сильного удару - то подібний боксер спочатку програє внаслідок неможливості вести поєдинок через страх та інше.)

Сублімація

Сублімація це несвідоме перемикання негативної психічної енергії на заняття соціально-корисною працею. Сублімація виявляється в тому, що людина, яка зазнає будь-якого невротичного конфлікту, знаходить заміщення внутрішньої тривожності переключенням на інше заняття (творчість, рубання дров, прибирання квартири та ін.)

Регресія

Така захисна реакція психіки як регресія проявляється у цьому, що людина, щоб уникнути невротичного конфлікту, несвідомо хіба що повертається у період минулого, коли він усе було добре.

Опір

Такий механізм захисту психіки як опір є дуже важливим як розуміння специфіки захисних реакцій загалом, і служить можливістю переходу новий етап розвитку індивіда як особистості, що з сприятливих розкладах допомагає йому піднятися і наступну щабель в ієрархічних сходах соціальних відносин.

Насамперед згадаємо, що психіка людини ділиться на такі складові як свідомість (ліва півкуля мозку; приблизно 10% обсягу), підсвідомість (несвідоме, приблизно 90% обсягу, права півкуля), і цензура психіки (Над-Я, Альтер-его). Цензура психіки знаходиться між свідомістю та несвідомим; цензура психіки - це бар'єр критичності по дорозі інформації із світу і психіки (мозок) людини, тобто. цензурі психіки відведено роль критичного аналізу щодо оцінки інформації, що надходить із зовнішнього світу. Частина такої інформації цензура пропускає у свідомість (отже людина здатна усвідомлювати цю інформацію), а частина - наштовхуючись на перепони у психіці, Над-Я (Альтер-Его, цензура психіки), перетворюється на підсвідомість. Щоб звідти в наслідок впливати на свідомість за допомогою думок і здійсненням вчинків (вчинки - як наслідок думок або неусвідомлених, рефлекторних, бажань, інстинктів). Опір, будучи однією із захисних функцій (цензури) психіки, перешкоджає надходженню небажаної для свідомості інформації у свідомість, витісняючись у несвідоме. Подібне стає можливим у випадках, коли характер нової інформації, її смислова частина, не знаходить відгуку в душі індивіда, тобто на початковому рівні сприйняття стає неможливим корелят даної інформації - з інформацією, що вже існує в несвідомому конкретної людини, інформації, яка, перебуваючи в пам'яті індивіда - починає явно чинити опір надходженню нової інформації. На питання: яким чином у психіці закріплюється інформація, що надходить із зовнішнього світу, слід відповісти що найімовірніше спостерігається свого роду збіг кодувань (нової і раніше існувала) інформації, тобто. Нова інформація входить у корелятів з більш ранньою інформацією подібного змісту та спрямованості, яка на момент надходження нової інформації вже перебувала у несвідомому психіки (сформувавшись у патернах поведінки після попереднього домінантного закріплення в установках).

При вплив інформації на мозок слід говорити, що будь-якого роду такий вплив стає можливим завдяки навіювання психіки. Навіювання у разі це свідоме зміна існуючих в людини психологічних установок у вигляді активації архетипів несвідомого психіки. Архетипи своєю чергою залучають ранньо сформовані патерни поведінки. Якщо розглядати подібне з позиції нейрофізіології, то в мозку людини активується відповідна домінанта (вогнищеве збудження кори головного мозку), а отже, уповільнює свою роботу та частина мозку, яка відповідає за свідомість. У цьому випадку цензура психіки (як структурна одиниця психіки) тимчасово виявляється заблокованою або підлозі заблокованою, а отже інформація із зовнішнього світу безперешкодно надходить у передсвідомість, а то й одразу у свідомість. Іноді минаючи свідомість воно проходить у підсвідомість. Особисте несвідоме психіки (підсвідомість) також формується у процесі витіснення інформації цензурою психіки. При цьому не вся інформація, що надходить із зовнішнього світу, витісняється несвідомо у підсвідомість. Частина переходить у підсвідомість навмисно. Наприклад, для підживлення вже наявної в несвідомій інформації та доформування архетипів, або ж спеціально з метою формування нових архетипів, патернів майбутньої поведінки індивіда. І це з погляду необхідно правильно розуміти і розрізняти. Якщо ж говорити про те, яким чином та чи інша інформація витісняється цензурою психіки, вирушаючи у підсвідомість, слід говорити що така інформація не пройшла верифікацію, тобто. не отримала належного відгуку в душі людини, психіка якої оцінює таку інформацію. Як звертав увагу З.Фрейд (2003), витісняються будь-які болючі психіки індивіда ситуації, обставини життя, тобто. все те, що він несвідомо не хоче пропускати до тями. І тут небажані моменти життя забуваються, тобто навмисно витісняються. Причому нагадаємо, що і опір і витіснення є можливістю психіки позбавитися неврозу. При цьому нова інформація, знаходячи «відгук у душі» посилить і раніше існуючу в мозку (несвідоме психіки, праву півкулю головного мозку) інформацію подібного змісту. В результаті цілком можливо, що на якийсь час виникне своєрідний інформаційний вакуум, під час якого мозок засвоюватиме будь-яку інформацію, що надходить із зовнішнього світу. Подібне виникає і якщо спеціальними методиками вдається зламати волю людини до сприйняття інформації за допомогою подолання опору. Тоді будь-яка інформація, що надходить, прямо відкладається в підсвідомість, і надалі впливає на свідомість. На цьому принципі побудовано психотехнологію гіпнотичного впливу в неспаному стані свідомості людини (об'єкта впливу). Іншими словами, якщо нам вдасться зламати опір іншої людини на шляху отримання ним нової інформації, то ця нова інформація не тільки відкладеться в її підсвідомості, а й людина отримає можливість сприймати її когнітивним (свідомим) чином. Причому за силою власного впливу подібна інформація може мати незрівнянно більший вплив у порівнянні з модальністю існуючої інформації в психіці. Якщо модальність збігається, то цьому випадку легше настає стан раппорта, тобто. встановлюється надійна зв'язок, з чого людина стає сприйнятливий до ухвалення інформації з іншого человека.

Слід звернути увагу на той факт, що психіка майже завжди виявляє протест усьому новому, незвіданому. І відбувається так тому, що як би спочатку (при надходженні нової інформації), як ми вже зауважили, окремі компоненти такої інформації шукають «якісь родинні зв'язки» з інформацією, що існувала в підсвідомості раніше («збіг кодування», як ми це визначаємо). Т. е. коли нова інформація починає оцінюватися мозком, мозок шукає у цій інформації щось знайоме, за допомогою чого або закріпить таку інформацію у свідомості, або витіснить у підсвідомість. Якщо коди нової й раніше існуючої інформації збігаються, виникає асоціативний зв'язок між новою та наявною інформацією, отже налагоджується певний контакт, у результаті нова інформація хіба що лягає на благодатну грунт, і маючи під собою якусь основу - служить можливості адаптації нової інформації, збагачення її при цьому знаковими, емоційними та іншими складовими вже існуючою інформацією, а далі шляхом трансформації (без цього ніяк, пам'ять людини не може не оновлюватися) народжується якась нова інформація, яка вже і проходить у свідомість, а значить за допомогою виниклих у несвідомому психіки думок - проектується на вчинки, які хоч і є здебільшого (у разі відсутності змінених станів свідомості) наслідком діяльності свідомості, беручи свою основу у несвідомій психіці, формуючись там. При цьому ми повинні говорити, що опір дозволяє виявляти несвідомі імпульси людини, її несвідомі бажання, установки, які були раніше закладені (суспільством, середовищем або іншою людиною) у психіці даного індивіда, і вже тим чи іншим чином почали впливати на його справжню чи майбутню діяльність. В цьому випадку слід говорити, що підпорядкування психіки іншої людини відбувається шляхом програмування її психіки за допомогою впровадження в її підсвідомість різних установок, які пізніше можуть бути потрібні маніпулятором (і тоді він їх активує за допомогою кодових сигналів аудіально-візуально-кінестичного характеру); причому роль такого маніпулятора можуть грати як конкретні індивіди, так і суспільство, соціальне середовище, будь-які природні фактори тощо. Таким чином ми повинні говорити про те, що будь-яка інформація, яка задіюється будь-якою репрезентативною або сигнальною системою людини - або відразу відкладається в несвідомій психіці або знаходить підтвердження у існуючої ранньої інформації, тим самим збагачуючись за рахунок цього, і посилюючись - виявляється здатною впливати на свідомість, тобто. на процес життєдіяльності людини.

Зауважимо, що долаючи опір, людина відкриває психіку для сприйняття нової інформації. Причому висока ймовірність отримання кардинально нової інформації. Адже якщо раніше, як ми говорили, якась інформація вже була в пам'яті, то при отриманні нової інформації цензура психіки несвідомо шукає підтвердження нової інформації в запасниках пам'яті. Ймовірно, психіка в цьому випадку повинна певним чином відреагувати, і вона реагує. Візуально це помітно за зовнішніми змінами, що відбуваються з людиною в паралелі «тут і зараз» (почервонінням або збліднення шкіри обличчя, розширеними зіницями, варіантами каталепсії (здеревіння тіла) тощо). При цьому такі зміни можуть відбуватися і не обов'язково настільки помітно, але однаково вловлюватися поглядом досвідченого спостерігача. Подібні зміни свідчать про настання, можливість, рапорту (інформаційного контакту) з об'єктом маніпулювання. А ймовірність того, що в такому стані об'єкт прийматиме інформацію без купюр, що подається йому, - доходить до ста відсотків. Інше питання, що можливі індивіди, яких неможливо ввести в стан рапорту в транскрипції «тут і зараз», але подібне, наприклад, можна зробити пізніше. Все одно у кожного бувають стани, коли він максимально схильний до інформаційно-психологічного впливу, до маніпулювання над його психікою, вторгненням у його психіку та управлінням психікою даної особи. Причому до кінця простежити вибір відповідного моменту також можливо, але для цього необхідно мати досвід, знання, і схильність до такого роду реалізації можливостей. Тобто. хоч відносними, але здібностями, а ще краще – талантом. І тут ймовірність досягнення результату програмування значно підвищується.

Внаслідок того, що зламаний бар'єр критичності, психіка починає з небувалою силою сприймати нову інформацію. Така інформація відкладається у підсвідомість, і знаходить своє відображення у передсвідомості та свідомості. Тобто в даному випадку ми можемо говорити про те, що атака ведеться відразу на декількох «фронтах». Внаслідок чого спостерігається надзвичайно сильне програмування психіки, поява потужних за силою стійких механізмів (патернів поведінки) у несвідомому. Крім того, після створення подібного спостерігається ініціювання появи нових і нових механізмів схожої спрямованості в несвідомому психіки. Однак тепер вони знаходять постійне підкріплення і у свідомості, і у свідомості. А значить можливий не тільки процес закріплення отриманої колись інформації в підсвідомості (не всякої інформації, а саме тієї, що викликала подібний процес, інформації, яка, в результаті надходження якої почали формуватися патерни в несвідомому), а вже така інформація починає активізуватися , підпорядковуючи незабаром думки і бажання індивіда у ключі, позначеному смисловим навантаженням такого роду інформації. При цьому дуже важливим фактором у обробці такої інформації є особливості психіки окремої людини. Відомо, що та сама інформація на одного індивіда може не мати ніякого впливу, а іншого змусити чи не кардинальним чином змінити життя.

Права півкуля головного мозку, як ми вже помітили, простягається в спектрі діяльності несвідомої психіки. Тоді як ліве – формує свідому особистість. Права півкуля мислить образами, почуттями, схоплюючи картинку, ліву – аналізує інформацію, отриману із зовнішнього світу, прерогатива логічного мислення – ліву півкулю. Права півкуля реалізує емоції, ліва - думки і знаки (мова, лист, ін.) зустрічаються індивіди, у яких у новій обстановці створюється враження «вже побаченого». Це характерний приклад діяльності правої півкулі. У результаті ми можемо говорити, що діяльність мозку забезпечується двома півкулями, правим (чуттєвим) і лівим (знаковим, тобто інтегрує об'єкти зовнішнього світу за допомогою знаків: слів, мовлення, тощо). Взаємодоповнюваність діяльності двох півкуль проявляється часто одночасною присутністю в психіці індивіда раціонального та інтуїтивного, розумного та чуттєвого. Звідси й висока ефективність директивних вказівок мозку як таких механізмів сугестивного впливу як наказ, самонавіювання, ін. Пов'язано це зі специфікою діяльності психіки, коли, вимовляючи чи чуючи мова - в людини включається також уяву, що у разі помітно посилює подібного впливу. При цьому слід звернути увагу на необхідність зламу опору. Відомо, що опір включається тоді, коли в мозок (в психіку) надходить нова інформація, інформація, яка спочатку не знаходить відгуку в душі людини, не знаходить чогось схожого, з наявної в пам'яті інформації. Така інформація не проходить бар'єр критичності та витісняється у підсвідомість. Однак якщо зусиллям волі (тобто. задіявши свідомість; воля - прерогатива діяльності свідомості) зможемо перешкодити витіснення, і змусимо мозок аналізувати інформацію, що надходить (необхідну нам частину такої інформації), то тим самим нам вдасться подолати опір, а значить ще через яке- той час стане можливим випробувати той стан, який ми називали раніше саторі, або осяяння. Причому ефект від подібного виявиться незрівнянно вищим, ніж інформація методичним і тривалим шляхом проникала в підсвідомість, пізніше впливаючи на свідомість. У нашому випадку, у разі зламу бар'єру критичності, а значить і опору, ми досягнемо незрівнянно більшого, бо в цьому випадку якийсь час спостерігатиметься стан т.зв. «зеленого коридору», коли інформація, що надходить практично цілком і повністю проходить, минаючи бар'єр критичності. Причому також швидко в цьому випадку відбувається і перехід у свідомість як їхньої передсвідомості, так і з несвідомого. Отже нам не треба буде чекати довго, як у разі природного переходу інформації з підсвідомості до свідомості, коли така інформація починає свій перехід лише коли знаходить «відгук у душі», тобто. Тільки тоді, коли чіпляючись за подібну інформацію наявну на даний момент у свідомості (інформацію тимчасову, оскільки будь-яка інформація у свідомості тримається недовго, і згодом, з оперативної пам'яті надходить у пам'ять довгострокову) надходить туди. Що стосується подолання опору така інформація надходить відразу, змінюючи у своїй світогляд людини, оскільки у разі активно задіюється свідомість, і якщо щось усвідомлюється людиною, то приймається як керівництво до дії.

Отже, ми розглянули далеко не повний список існуючих механізмів захисту, але перерахування основних захистів з погляду здатні наблизити нас до розуміння можливих особливостей міжособистісних взаємодій. При цьому сам факт існування захисних механізмів у психіці наближає нас до розуміння механізмів впливу однієї людини на іншу. Розглядаючи питання включення невротичних захистів (а будь-який захист психіка є захист проти неврозу, що розвивається) ми повинні звернути увагу на те, що, на думку О.Феніхеля (1945, 2005), тривога і гнів є наслідком не отримання виходу психічної енергії в результаті травмуючих психіку обставин, і є розрядку психічного збудження. При цьому слід звертати увагу, що захисні механізми психіки стримують надлишок психічної енергії, але при цьому в разі переважання або повторення ситуації, що травмує психіку людини, можливий викид енергії, наслідком чого є розвиток невро-психічної симптоматики. При цьому той, хто схильний до неврозу внаслідок конституції та інфантильної фіксації, відреагує розвитком неврозу навіть у відповідь на мінімальну активацію інфантильних конфліктів. А в когось подібне стане можливим лише через важкі життєві обставини. За великим рахунком маємо справу з психоневрозами, тобто. з реакцією психіки на будь-який конфлікт за участю свідомості, підсвідомості та навколишнього світу. Основу психоневрозів є невротичний конфлікт. Невротичний конфлікт є наслідком конфлікту між тенденцією до розрядки та тенденцією до її запобігання. (О.Феніхель, 2005). Виразність прагнення розрядки залежить як від природи стимулів, і здебільшого від фізико-хімічних реакцій організму. Простежуючи психоаналітичної структурі психіки, слід зазначити, що невротичний конфлікт є конфлікт між Я (Ід) і Воно (Его). У цьому стає зрозуміло, що мотивом захисту психіки є тривога. Саме з допомогою захисних механізмів психіка індивіда несвідомо рятується від загрози зовнішнього впливу, тобто. від впливу інформація із зовнішнього світу на внутрішній світ індивіда. Причому у ряду осіб у цьому випадку дійсно спостерігається конфлікт, бо інформація, що надходить негативно впливає, підмінюючи особистість індивіда, і змушуючи його робити не властиві йому раннє вчинки. Рятується від такого впливу людина якраз включенням механізмів психічного захисту, коротко розглянутими нами вище. У ряді випадків тривога заміщується почуттям провини. Почуття провини у разі виступає у ролі однієї із захистів психіки. Саме собою почуття провини служить вірним ознакою неврозу, характеризується тривалим станом стійкого занепокоєння, і фактично підміняє справжнє «Я» - хибним чином, з яким особистість даної людини змушена рахуватися. Такому невротику просто нічого не залишається як фактично підлаштовувати своє життя під почуття провини, що існує в його психіці. І ситуація найчастіше має досить серйозні наслідки, т.к. змушує індивіда-невротика вчиняти дії якщо і контрольовані свідомістю, то в кращому разі частково; тому що вгору беруть несвідомі бажання, що сприяють «заглушенню» почуття провини, що викликають найсильніші провокації неврозу в психіці людини, яка вимушено робить дії, спрямовані на виконання чужої волі та тим самим зникнення тривожності. Почуття провини це совість людини. І в даному випадку спостерігається дуже суттєвий конфлікт, що сягає корінням у розуміння питання, бо постійне задоволення позивів совісті у невротика в кінцевому підсумку призводить до негативних наслідків, наслідком яких є скрутна адаптація в соціумі, тобто. у такого індивіда-невротика порушені контакти із зовнішнім світом, бо його внутрішній світ змушений постійно вступати в протиріччя між тим, що необхідно робити, щоб виживати в цьому світі, і велінням внутрішнього стану душі. При цьому негативні аспекти існування почуття провини для особистості невротика можуть виявлятися у внутрішніх деструктивних спонуканнях садистко-мазохісткого характеру, що полягає в навмисному (несвідомому, здебільшого) заподіянні неявної шкоди своєму здоров'ю (куріння, вживання алкоголю, небезпечної їзди на автомобілі. іншим заняттям екстремальним спортом). Відчуваючи внутрішні страждання від почуття провини, невротики іноді застосовують деякі специфічні варіанти захисту від почуття провини, що виявляються в наступному: почуття провини може витіснятися, проектуватися (коли у скоєнні небажаного вчинку звинувачується хтось інший), або, наприклад, має місце осуд , докор іншим за те, що могли б зробити самі; досить характерний приклад із зайвою нав'язливістю, комунікабельністю, раптовою балакучістю. У цьому випадку слід говорити про якусь невротичну реакцію, що виявлялася в прагненні невротика заглушити власне почуття провини за допомогою схвалення за те, що внутрішньо переживається як заборонене. Ізоляція почуття провини зустрічається, коли, наприклад, невротик робить якусь провину з досить помітною емоційною байдужістю, тоді як за зовсім невинний вчинок - цілком щиро кається.

Слід пам'ятати, що захисні механізми психіки для психіки є способом уникнути невроз. Для встановлення контакту та подальшого впливу на людину стає можливим спочатку виявляти захисні механізми його психіки (тобто правильно інтерпретувати ті чи інші реакції організму), щоб у подальшому ставало можливим встановити з подібним індивідом раппорт, а значить і після введення його в трансове або напівтрансовий стан (залежно від індивідуальних особливостей тієї чи іншої психіки) керувати такою людиною. Також необхідно пам'ятати, що рідко хто здатний чесно та щиро висловлювати власні почуття, думки, емоції, фантазії, бажання та інше. Сучасна людина, що є дитиною соціуму, навчився приховувати почуття у процесі виховання, необхідного для адаптації у навколишньому світі. Тому завдання на людини, з його психіку, виявляти подібні механізми приховування, і до людей ставитися як до пацієнтам. І це справді так, варто лише звернути увагу та поспостерігати за специфікою поведінки людей. Природа людини вже сама собою змушує його бути потайливим. Причому подібне відбувається на несвідомому рівні і від самої людини не залежить. Правда ті з індивідів, у яких через географію проживання (сильно віддалені від місць цивілізації села та ін.) та власних моральних переваг обмежений контакт із засобами масової інформації, ще можуть бути по можливості чесними, хоча і на них чинить тиск цивілізація і культура , і з часом для виживання вони мають зробити вибір: чи бути як усі, тобто. брехати, обманювати, викручуватися, і в цьому випадку вижити, стати повноправним членом суспільства, або залишатися до кінця чесним і відкритим, а отже, стати ізгоєм суспільства, і послідовником маргінальних позицій, і як наслідок подібного - бути позбавлених благ цивілізації. Вибір справді важкий, тому що більшістю просто неусвідомлюється, оскільки від народження їх психіку програмують засоби масової комунікації та інформації, отже такі люди відразу ж починають «грати за правилами», тобто. жити у відповідність із законами суспільства.

Опір – як чинник особистісного зростання.

Подолавши такий захисний механізм психіки як опір, індивід здатний перейти на новий рівень власного сприйняття життя, а значить піднятися на наступний щабель у соціальній драбині. Стає можливим таке таким чином. Відомо, що психіка індивіда ділиться на три важливі складові: свідомість, підсвідомість (несвідоме), і т.зв. цензура психіки Останньою відведено роль критичного аналізу в оцінці інформації, що надходить із зовнішнього світу. Частина такої інформації цензура пропускає у свідомість (отже у людини з'являється здатність усвідомлювати цю інформацію), а частина - наштовхуючись на перепони у психіці як Над-Я (цензури психіки), перетворюється на підсвідомість. Щоб все одно надалі впливати на свідомі вчинки через попереднє виникнення думок несвідомої та свідомої спрямованості.

Опір, як ми помітили, є одним із захистів психіки. Не вдаючись у надто детальний розбір опору, розглянемо опір - у концепції життєвого зростання індивіда, підвищення його соціального статусу, його інтелектуальних здібностей, життєвої адаптації та ін. І вже тоді нам необхідно виділити роль опору - як особливості психіки, що впливає на запам'ятовування нової інформації. При цьому ми здебільшого розглядатимемо не будь-яку нову інформацію, а лише ту, яка викликає певний «протест» у психіці після того, як наштовхується на заслін критичності, а в ряді випадків, і ініціюючи його. Подібне стає можливим, якщо характер нової інформації, її смислова частина не знаходить відгуку в душі індивіда; тобто на початковому рівні її сприйняття стає неможливим корелят даної інформації - з інформацією, що вже існує раніше в несвідомому індивіда, інформації, яка, перебуваючи в пам'яті індивіда - починає явно противитися надходженню нової інформації. Причому, особливо сильно проявляється подібного роду опір у разі, якщо або збігається загальна інформаційно-цільова спрямованість нової та колишньої інформації, або якщо нова інформація являє собою взагалі щось нове, можливо навіть певною мірою вперше представлене в психіці подібного індивіда; а значить в оцінці такої інформації індивід - несвідомо - не посилатиметься тільки те загальне уявлення про ту чи іншу проблему (питанні), яке, як відомо, є в душі майже кожної людини, і характеризує собою життєвий досвід, обсяг знань і т.д. п..

При цьому необхідно звернути увагу, що інформація, що отримується із зовнішнього світу (за допомогою будь-яких видів контактів: міжособистісних, за допомогою мас-медіа, ін.) не вся і не повністю знаходить відгук у душі індивіда. Насамперед впливає та інформація, яка ніби потрапила на особливу хвилю, яку налаштована на момент отримання подібної інформації психіка індивіда. При цьому ми повинні говорити і про те, що наступного моменту та сама інформація вже може і не сприйматися. Навіть взагалі на її шляху можуть стати невидимі бар'єри критичності, які є результатом діяльності цензури психіки. Але якщо ми говоримо, що інформація, що впливає на психіку індивіда, виявилася задіяною в режимі «тут і зараз», якщо ця інформація не виявилася як інша витіснена в підсвідомість, а майже безперешкодно, або не втрачаючи своєї основної суті, після якої в подальшому можливо відновити компоненти її, зібравши єдине ціле, так от, якщо ми говоримо, що така інформація зараз проникла у свідомість, то нам слід визнати, що подібне цілком можливо. І відбувається це в результаті того, що частина подібної інформації (її авангард) не тільки вступила своїми кодами (будь-яка інформація, як відомо, може бути подана в системі кодів) до корелятів з інформацією, що вже є в психіці індивіда, але і в результаті подібного цензура психіки на якийсь час ослабла і відкрилася (метафорично висловлюючись - психіка відкрила шлагбаум на шляху надходження нової інформації). А значить і інша інформація, що подається з інформацією, яка проникла за допомогою збігу кодів, може також проникнути в свідомість. Хіба що в цьому випадку така інформація (інформація, що проникла у свідомість обманним шляхом) не затримується надовго, і незабаром витіснена в підсвідомість. Але якщо в результаті діяльності цензури інформація переходить у підсвідомість із зовнішнього світу, то в даному випадку - подібна інформація витісняється зі свідомості. Хоча і в тому, і в іншому випадку опиняється у підсвідомості.

Якщо повернутись до питання надходження інформації, яка за допомогою несвідомого підбору кодів виявилася затребуваною у свідомості, то в даному випадку необхідно зазначити, що подібний механізм психіки, який здатний пропустити, майже минаючи цензуру, якусь інформацію добре відомий фахівцям з маніпулювання психікою. Причому слово «маніпуляції», яке ми отримали негативний аспект, як ми вже помічали раніше, можна замінити більш нейтральним словом «управління». Управління, чи, наприклад, програмування психіки. Перестановки слів – смисловий вплив не змінює. Та й, ймовірно, слово «управління» не викликає надто явного провокування психіки, вибуху емоцій та інше. бар'єрів психіки, які в залежності від обставин можуть нести в собі як позитивний так і негативний аспекти в результаті озвучування слово «маніпуляції», і які задіяють той чи інший пласт несвідомої психіки, в надрах якого таються такі поклади часом безцінного матеріалу, що той, хто вміє витягувати з підсвідомості хоча б мізерну частину прихованої там інформації, здатний значно випередити інших індивідів в інформаційному могутності. Адже цілком зрозуміло, що будь-яку інформацію важливо не лише отримати із зовнішнього світу, а й запам'ятати. Причому процес запам'ятовування тестується досить просто, і як один із варіантів - містить у собі таку складову психіки індивіда як пам'ять. Процес згадування - схожий з процесом вилучення інформації з підсвідомості, і потрапляння такої інформації до свідомості. Незважаючи на досить обмежений обсяг свідомості (порівняно з підсвідомістю), непритомний жити неможливо. Бо якби людина постійно перебувала б у несвідомому стані, то це означало б, що першість взяли б первинні інстинкти, бажання дикуна – убити, з'їсти, зґвалтувати. І вони повсюдно здійснювалися б. Що б призвело до фактичного знищення цивілізації.

Яким чином інформація, що надходить у психіку із зовнішнього світу, «знаходить відгук у душі» індивіда? Як ми вже помітили, у цьому випадку нам слід говорити про те, що перед нами свого роду збіги кодування нової інформації з інформацією, яка раніше вже перебувала в несвідомій психіці такого індивіда. У цьому випадку задіяні установки та патерни поведінки, внаслідок чого нова інформація, практично минаючи цензуру психіки (яка відступає, визнаючи «своїх» після отримання певних «пароля-відкликання») потрапляє відразу у свідомість, а значить і надає прямий вплив на думки та вчинки людини. При цьому навіть якщо з якихось причин така інформація (або частина її) виявиться витісненою в підсвідомість, найімовірніше вона або не проникне далі ніж передсвідомість (є ще й така структура психіки, що означає за метафоричним висловом Фрейда «передпокій», тобто щось, розташоване між вхідними дверима (цензурою психіки) і вітальнею (свідомістю), або ж - опиниться в несвідомому, але з якоюсь позитивною позначкою. , Отже можна говорити (відразу чи через якийсь час) про формування повноцінних установок і патернів поведінки.

Відповідаючи на запитання, яким чином та чи інша інформація витісняється цензурою психіки, вирушаючи в підсвідомість, ми припускаємо, що подібна інформація не отримала належного відгуку в душі індивіда, що оцінює таку інформацію. Адже відомо, що майже будь-яка інформація із зовнішнього світу оцінюється психікою «приймаючої сторони». І вже від цього залежить, інформацію якої спрямованості психіка індивіда пропустить до тями і відразу почне з подібною інформацією працювати, а якусь інформацію витіснити. Як наголошував проф. Фрейд (2003), витісняються будь-які болючі психіки індивіда ситуації, обставини життя, тобто. все те, що він несвідомо не хоче пропускати до тями. І тут доречно також говорити, що у результаті подібного включається опір психіки, у результаті небажані моменти життя забуваються, тобто навмисно витісняються. Або, наприклад, на шляху інформації, що прагне проникнути у свідомість, стоїть цензура психіки, яка володіє різними способами захисту, однією з яких є опір, і як результат опору - витіснення. Причому все це (і опір і витіснення) є також ніщо інше, як можливість психіки позбавитися неврозу, тому що будь-які небажані для психіки потоки інформації здатні після якогось часу призвести до появи симптоматики неврозу, і як наслідок - захворювання психіки, розладів психіки. «…передумовою існування симптому, - писав З.Фрейд , - і те, що якийсь душевний процес не стався остаточно нормальним чином, отже він міг стати свідомим. Симптом є заступником того, що не здійснилося… Сильний опір повинен був попрямувати проти того, щоб… душевний процес проник у свідомість; тому він залишився несвідомим. Як несвідомий, він має здатність утворити симптом. …Патогенний процес, що виявляється у вигляді опір, заслуговує на назву витіснення». Таким чином, ми простежуємо виникнення витіснення за допомогою опору цензури психіки, що чинить опір щоб небажана, хвороблива для психіки інформація перейшла в свідомість, а значить підкорила собі думки, бажання, і вчинки індивіда. У той час як та обставина, що з часом зовсім незначного часу ці ж хвороботворні мікроби, що оселилися в несвідомому психіки, почнуть бродити в пошуку «прихильників» (кодів інформації), і знайшовши останніх все одно зможуть пробити оборону і опинитися у свідомості, про цьому психіка, яка ініціювала через бар'єр критичності перепони на шляху потоків інформації із зовнішнього світу, ніби не думає. Як не думають і всі ті, хто помилково вважає, що нічого не існує крім свідомості, заперечуючи під надуманими приводами підсвідомість, і тим самим підпадаючи своїми діями під систематику механізмів захисту, описаних свого часу родиною Фрейдів (татом і донькою-Анною, професором) психології), та продовжених у розробках сучасних учених.

Перш ніж ще детальніше розглядати роль опору в житті індивіда, зауважимо, що проф. Р.Грінсон відрізняв психоаналіз від усіх інших психотерапевтичних методик саме за фактом розгляду в ньому питання про опір. На думку Р.Грінсона (2003), опір може бути свідомим, передсвідомим, підсвідомим, може виражатися у вигляді емоцій, думок, ідей, установок, фантазій та ін. Крім того, однією з форм опору є мовчання. «Мовчання – найбільш прозора та часта форма опору, що зустрічається в психоаналітичній практиці, – пише проф. Р.Грінсон. - Це означає, що пацієнт свідомо чи несвідомо не схильний повідомляти свої думки чи почуття аналітику. …наше завдання – проаналізувати причини мовчання. …Іноді, незважаючи на мовчання, пацієнт може мимоволі розкрити мотив чи зміст мовчання своєю позою, рухами чи виразом обличчя».

Роблячи невеликий відступ, нам хотілося б звернути увагу на методику прикладного психоаналізу, що є на наш погляд однією з найефективніших систем управління психікою людини та мас; при цьому наше використання подібної методики підкріплено (збагачено) та деякими іншими підходами у впливі на психіку, які на наш погляд також ефективні. Ми також маємо говорити про ряд відмінностей між класичним психоаналізом у т.зв. лікувальному аспекті, і прикладним психоаналізом, де теорії впливу на свідомість-підсвідомість розробляються не для психотерапевтичного ефекту (в плані лікування конкретного індивіда або групи хворих), а з метою управління людиною, моделювання її думок, бажань, вчинків, та ін. своєї ефективності застосовують як до окремого індивіда зокрема, так і до суспільства в цілому. І тут ми можемо говорити про мистецтво управління масами. Про попереднє моделювання поведінки мас у вигляді програмування їх психіки виконання необхідних установок. Ті, хто пропонує такі установки - називаються маніпулятори. Але вони ж, як ми вже звертали увагу, можуть називатися і управлінцями, менеджерами, будь-ким, якщо підходити до подібного питання в контексті управління, влади одних людей над іншими. І на цьому, на наш погляд, важлива особливість взагалі підходу до можливості управління психікою. Та це й виправдано, особливо враховуючи ще й ту обставину, що ворог не дрімає, розробляючи нові й нові способи маніпуляцій психічною свідомістю та відкриваючи нові методики впливу на підсвідомість з метою маніпулювання особистістю. Тому переможе той, хто не тільки зможе виявити ворожі наміри, а й зможе перемогти ворога його ж методами, у кращому разі змусивши йти на поводу себе, а як мінімум – уникнувши його психологічних атак.

Повертаючись до питання опору, слід звернути увагу на той факт, що психіка майже завжди протестує всьому новому, незвіданому. І відбувається так тому, що як би спочатку (при надходженні нової інформації) окремі компоненти такої інформації шукають якісь родинні зв'язки (подібне кодування в процесі аферентних зв'язків між нейронами головного мозку), тобто щось таке, схоже, за що можна було б «вчепитися» ». Т. е. коли нова інформація починає оцінюватися мозком, він шукає в цій інформації щось знайоме, за допомогою чого можна було б закріпитися. Коли коди нової інформації та інформації, що вже існує в несвідомому психіки збігаються, в цьому випадку стає можливим певний асоціативний зв'язок між новою та існуючою інформацією, а значить налагоджується певний контакт, внаслідок чого нова інформація ніби лягає на благодатний ґрунт, і маючи під собою якусь основу - служить можливості адаптації нової інформації, збагачення її існуючою інформацією, і шляхом якоїсь трансформації народжується нова інформація, яка вже і проходить у свідомість, а значить за допомогою думок, що виникли в несвідомому психіці, - проектується на вчинки, які хоч і є в більшості випадків наслідком діяльності свідомості, проте беруть свою основу у несвідомій психіці, саме там народжуючись (формуючись). При цьому ми повинні говорити, що опір дозволяє нам виявляти несвідомі імпульси індивіда, його несвідомі бажання, установки, які були раніше закладені в психіці подібного індивіда, і вже так чи інакше впливають на його нинішнє чи майбутнє життя. Можна навіть сказати, що саме програмування індивіда відбувається частково і шляхом впровадження в його підсвідомість різних установок, які можуть бути затребувані маніпулятором (і тоді він активує їх за допомогою кодових сигналів аудіально-візуально-кінестичного характеру); причому роль такого маніпулятора можуть грати як конкретні індивіди, так і суспільство, соціальне середовище, будь-які природні фактори тощо. Таким чином ми повинні говорити про те, що будь-яка інформація, яка задіюється будь-якою репрезентативною або сигнальною системою людини - або відразу відкладається в несвідомій психіці, або знаходить підтвердження у існуючої ранньої інформації, тим самим збагачуючись за рахунок цього, і посилюючись - виявляється здатною впливати на життєдіяльність аналізованого нами індивіда (тобто, або одночасно формуючи повноцінні домінанти в корі головного мозку, або установки в підсвідомості, або попередньо формуючи напів-домінанти і напів-установки, а після, при отриманні нової інформації схожого кодування - формуючи повноцінні установки та патерни поведінки).

Р.Грінсон (2003), розглядаючи роль опору, звертав увагу, що опір може бути явний чи не явний, але він майже завжди існує і проявляється по-різному. Наприклад, при отриманні будь-якої інформації людина може зовні не виявляти будь-яких емоцій, але вже якраз у цьому можна й побачити опір, тому що відсутність афекту спостерігається якраз коли розглядаються дії, які «мають бути надзвичайно навантаженими емоціями». Але при цьому зауваження людини «сухі, нудні, монотонні та невиразні». Тим самим перед нами помилкове уявлення, що самій людині не цікаво, і інформація, що отримується, її не чіпає. Саме ні, він активно переживає, наприклад, але прагне не показувати свого ставлення до тієї чи іншої ситуації якраз шляхом несвідомого включення опору. «Загалом невідповідність афекту – це найяскравіша ознака опору, – зауважує Р.Грінсон. - висловлювання пацієнта здаються дивними, коли зміст висловлювання та емоція не відповідають один одному». Крім того, Р.Грінсон звертає увагу на пози, які можуть бути вірною невербальною ознакою опору. «Коли пацієнт ригідний, нерухомий, згорнувся в клубок, ніби оберігаючи себе, це може вказувати на захист. Крім того, будь-які пози, які приймаються пацієнтом і не змінюються часом протягом сесії та від сесії до сесії, завжди є ознакою опору. Якщо пацієнт відносно вільний від опору, його поза якось змінюється під час сесії. Надмірна рухливість також показує, що щось розряджається у русі, а чи не в словах. Суперечність між позою та вербальним змістом – також ознака опору. Пацієнт, який розповідає спокійно про якусь подію, а сам корчиться та звивається, розповідає лише частину історії. Його рухи переказують іншу її частину. Стислі кулаки, руки, туго схрещені на грудях, щиколотки, притиснуті один до одного, свідчать про приховування... Позіха під час сесії - ознака опору. Те, як пацієнт входить до кабінету, уникаючи очей аналітика або заводячи невелику розмову, яка не триває на кушетці, або те, як він іде, не глянувши на аналітика, - все це показники опору». Також Р.Грінсон вказував на опір, якщо людина весь час розповідає щось послідовно про сьогодення, без занурень у минуле, або про минуле, без перескакувань у сьогодення. «Прихильність до певного часового періоду є уникненням, аналогічним ригідності, фіксованості емоційного тону, пози тощо. ». На опір вказує і той факт, що людина, розповідаючи щось, говорить про поверхневі і маловажні події протягом тривалого часу, ніби несвідомо уникаючи того, що може бути для нього справді важливим. «Коли при цьому є повторення змісту без його розвитку чи афекту, чи без поглиблення розуміння, ми змушені припустити, що діє якийсь опір. Якщо ж розповідь про дрібниці не здається зайвим пацієнтові, ми маємо справу з «втіканням». Відсутність інтроспекції та повноти думки – показник опору. В цілому вербалізація, яка може бути рясна, але при цьому не призводить до нових спогадів або нових інсайтів, або до більшого емоційного усвідомлення – показник захисної поведінки».

До опору слід відносити і уникнення будь-яких - болючих для психіки цієї людини - тем. Або розповідь загальними фразами про те, що насправді викликало свого часу бурю емоцій у душі даного індивіда. Крім цього, в опорі слід вгадувати будь-яке несвідоме небажання змінювати будь-який усталений порядок проведення розмов, зустрічей, форм спілкування та ін. При цьому ми можемо говорити і про те, що виконання однотипних і усталених дій є в т.ч. і однією з форм захисту від невротичної залежності. Свого часу О.Феніхель (2004) звертав увагу, що в усіх психоневрозах контроль з боку Его ослаблений, але при обсесіях і компульсіях Его продовжує керувати руховою сферою, але не панує в ній повністю, і лише відповідно до обставин. При цьому може спостерігатися явний перехід будь-якої фобії до обсесії. «Спочатку певна ситуація уникає, для того, щоб забезпечити необхідне уникнення, постійно напружується увага. Пізніше ця увага набуває нав'язливого характеру або розвивається інша «позитивна» обсесивна установка, настільки несумісна з ситуацією, що спочатку лякає, що її уникнення гарантовано. Табу дотику заміщуються ритуалами дотику, страхи забруднення – компульсіями миття; соціальні страхи – соціальними ритуалами, страхи засипання – церемоніями підготовки до сну, гальмування ходьби – манірною ходьбою, фобії тварин – компульсіями при поводженні з тваринами». Показником опору за Р.Грінсоном служить і «використання кліше, технічних термінів або стерильного мови», що вказує на те, що така людина, щоб уникнути особистого саморозкриття, уникає образності своєї мови. Наприклад він каже «я відчував неприязнь», тоді як насправді він був розлютований, тим самим «уникає образу і відчуття розлютування, віддаючи перевагу стерильності «неприязні». «З мого клінічного досвіду роботи з пацієнтами в таких ситуаціях я уклав, - пише Р.Грінсон, - що «насправді» та «чесно кажучи» зазвичай означають, що пацієнт відчуває свою амбівалентність, усвідомлює суперечливість своїх почуттів. Він хоче, щоб те, що він сказав, було всією правдою. "Я дійсно думаю так" означає, що він дійсно хоче думати так. «Я щиро жалкую» означає, що він хотів би щиро жалкувати, але він також усвідомлює наявність протилежних почуттів. "Я думаю, я сердився" означає: я впевнений, що я сердився, але неохоче це визнаю. "Я не знаю, з чого почати" означає: я знаю, з чого почати, але вагаюся, чи починати так. Пацієнт, який каже аналітику кілька разів: «Я впевнений, що ви дійсно пам'ятаєте мою сестру…», - зазвичай означає: я зовсім не впевнений, йолоп, чи справді ти її пам'ятаєш, тому я нагадую тобі про це. Все це дуже важко, але зазвичай повторення показують наявність опорів і повинні вбачатися як такі. Найбільш повторювані кліше є проявами опорів характеру і з ними важко впоратися, перш ніж аналіз не піде повним ходом. Ізольовані кліше можуть бути легко доступні і на ранній стадії аналізу».

До різного роду прояви опору також слід відносити запізнення, пропуски, забування, нудьгу, відігравання (може виявлятися в тому, що про ті самі факти людина розповідає різним людям; у цьому випадку, до речі, виявляється і несвідоме свідчення-підтвердження важливості подібної інформації для людини), навмисна веселість або смуток. «…Великий ентузіазм чи тривалий піднесений настрій показують, що є щось, що відвертається - зазвичай щось протилежної природи, деяка форма депресії» .

Говорячи про опір, ми повинні говорити і про те, що якщо нам вдається зламати подібну захисну реакцію психіки на шляху отримання нової інформації, то в цьому випадку, за рахунок ослаблення цензури психіки, нам вдасться досягти ефекту незрівнянно більшого, ніж якби нова інформація , за допомогою асоціативних зв'язків та появи емпатичної прихильності, пройшла через бар'єр психіки і залишилася б у свідомості. І більший ефект досягається саме за рахунок того, що психіка, ніби бажаючи «виправдатися» за колишню неприступність, майже максимально розкривається на шляху нової інформації. Причому така інформація може заповнювати глибини психіки та проектуватись (пізніше) на свідомість як мінімум двома напрямками. У першому вона може - навіть опиняючись спочатку в несвідомому - створювати там ті стійкі формування, на які в подальшому може спиратися якщо хоче взяти владу в свої руки на час інтроєцювання інформації, що зберігається в несвідомому, у свідомість. Подібний період може бути в залежності від часу або короткочасним та насиченим; чи помітно розподілятися за часом, і хіба що готуватися до виступу, тобто. до переходу інформації з несвідомого до свідомості. Тоді як у другому варіанті, ми можемо говорити, що на якийсь час така інформація (знову отримана інформація) виявиться не тільки не активною, але й виникне припущення, що вона залягла виключно в ті глибини психіки, з яких її не так легко буде і витягти, коли настане відповідний час. При тому, що такий час (може виникнути така підозра) може і не прийти.

Насправді, це не так. І саме у другому випадку, частіше ніж у першому, ми є свідками того, що така інформація, інформація, яка раніше потрапила в підсвідомість, активується настільки сильним чином, що буквально потягне за собою та іншу інформацію, що зберігається в несвідомому, якщо тільки знайде в подібній інформації будь-яка подібність. Причому потік подібної інформації, що знову утворюється, інформації якоюсь мірою не має особистого історичного несвідомого досвіду пов'язаного з психікою конкретного індивіда, не тільки заповнить утворену порожнечу, а й явно призведе до того, що потягне за собою весь цей потік, і в результаті протягом тривалого часу зможе підкорити своєму сприйняттю майже будь-яку іншу інформацію, яка потім надходитиме в психіку, і таким чином дійсно виявиться, що за своєю ефективністю значно вище. Причому подібне з погляду тісно стикається зі специфікою виховання і навчання. Бо якщо нам таким чином вдається зламати опір іншого індивіда на шляху отримання ним нової інформації, то цілком імовірно, що подібна інформація не тільки відкладеться у підсвідомість, а й індивід отримає можливість сприймати її когнітивним (свідомим) чином. Причому вкотре повторимо, що у силі свого на психіку індивіда, подібна інформація може мати незрівнянно більший вплив проти модальністю існувала раннє інформації у психіці. Так, якщо модальність збігається, то цьому випадку легше настає стан раппорта, тобто. встановлюється надійний зв'язок, за допомогою чого один індивід (або група) стає сприйнятливим до прийняття інформації від іншого індивіда (групи). Стан раппорта також дуже ефективним при маніпулятивному впливі, тобто. при управлінні однією людиною – психіки іншого. При цьому необхідно для подібного впливу, для ефективності його знайти в поданій інформації щось, що знайде підтвердження з інформацією, що вже існує в психіці. А.М.Свядощ (1982) зазначав, що у мозку протікають процеси імовірнісного прогнозування, що супроводжуються процесами верифікації всієї інформації, тобто. відбувається несвідоме визначення її достовірності та значущості. У зв'язку з чим, якщо потрібно щось навіяти іншій особі, необхідно забезпечити введення інформації, прийнятої людиною без критичної оцінки і впливає на нейропсихічні процеси. При цьому, далеко не всяка інформація надає неабиякий вплив. Залежно від форм подачі, джерела надходження та індивідуальних особливостей особистості одна й та сама інформація може чи не надавати на особистість сугестивний вплив. Стан рапорту взагалі вважається неоціненно важливим у використанні всіх можливостей трансового впливу. Нам не треба для цього занурювати об'єкт у стан сну. Точніше, він впадає у сон, але це буде т.зв. сон наяву. І саме подібний стан, на наш погляд, виявляється найрезультативнішим і надзвичайно ефективним у реалізації можливостей інформаційно-психологічного впливу на індивіда, на об'єкт, з метою навіювання останньому виконання певних дій, необхідних нам.

Повертаючись до теми опору, ще раз виділимо важливу функцію подібної захисної реакції психіки. І тоді зауважимо, що долаючи опір ми найдивовижнішим чином відкриваємо свою психіку для сприйняття нової інформації. Причому висока ймовірність отримання кардинально нової інформації. Адже якщо раніше, як ми говорили, якась інформація вже була в пам'яті, то при отриманні нової інформації цензура психіки несвідомо шукає підтвердження нової інформації в запасниках пам'яті. Ймовірно, психіка в цьому випадку повинна певним чином відреагувати, і вона реагує. Візуально це помітно за зовнішніми змінами, що відбуваються з людиною в паралелі «тут і зараз» (почервонінням або збліднення шкіри обличчя, розширеними зіницями, варіантами каталепсії (здеревіння тіла) тощо). При цьому такі зміни можуть відбуватися і не обов'язково настільки помітно, але однаково вловлюватися поглядом досвідченого спостерігача. Подібні зміни свідчать про настання, можливість, рапорту (інформаційного контакту) з об'єктом маніпулювання. А ймовірність того, що в такому стані об'єкт прийматиме інформацію без купюр, що подається йому, - доходить до ста відсотків. Інше питання, що можливі індивіди, яких неможливо ввести в стан рапорту в транскрипції «тут і зараз», але подібне, наприклад, можна зробити пізніше. Все одно у кожного бувають стани, коли він максимально схильний до інформаційно-психологічного впливу, до маніпулювання над його психікою, вторгненням у його психіку та управлінням психікою даної особи. Причому до кінця простежити вибір відповідного моменту також можливо, але для цього необхідно мати досвід, знання, і схильність до такого роду реалізації можливостей. Тобто. хоч відносними, але здібностями, а ще краще – талантом. І тут ймовірність досягнення результату програмування значно підвищується.

Повернемося до опору. Отже, внаслідок того, що зламаний бар'єр критичності, психіка починає з небувалою силою сприймати нову інформацію. Така інформація відкладається у підсвідомість, і знаходить своє відображення у передсвідомості та свідомості. Тобто в даному випадку ми можемо говорити про те, що атака ведеться відразу на декількох фронтах. Внаслідок чого спостерігається надзвичайно сильне програмування психіки, поява потужних за силою стійких механізмів (патернів поведінки) у несвідомому. Крім того, після створення подібного спостерігається ініціювання появи нових і нових механізмів схожої спрямованості в несвідомому психіки. Однак тепер вони знаходять постійне підкріплення і у свідомості, і у свідомості. А значить можливий не тільки процес закріплення отриманої колись інформації в підсвідомості (не всякої інформації, а саме тієї, що викликала подібний процес, інформації, яка, в результаті надходження якої почали формуватися патерни в несвідомому), а вже така інформація починає активізуватися , підпорядковуючи незабаром думки і бажання індивіда у ключі, позначеному смисловим навантаженням такого роду інформації. При цьому дуже важливим фактором у обробці такої інформації є особливості психіки окремої людини. Відомо, що та сама інформація на одного індивіда може не мати ніякого впливу, а іншого змусити чи не кардинальним чином змінити життя.

Розглядаючи вплив інформації на психіку, звернемо увагу на роль опору в оцінці інформації, що надходить ззовні, як з боку навколишнього світу (будівлі, пам'ятники архітектури, пейзаж, інфраструктура, ін.), так і з боку інших індивідів (в результаті міжособистісних контактів) , а також транспортування інформації на значні відстані за допомогою засобів масової комунікації та інформації (ЗМК та ЗМІ). Як ми вже помітили, та сама інформація здатна як надавати так і не впливати на індивіда. У першому випадку слід говорити про встановлення раппорта (контакту), в результаті якого слабшає бар'єр критичності психіки (цензура психіки за Фрейдом), а значить і подібна інформація виявляється здатною проникнути у свідомість, або ж під свідомості (де відкладається вся інформація) впливати на свідомість, тобто. в процесі початкового кодування психіки досягається управління нею, тому що вже давно доведено різними вченими (З.Фрейд, К.Юнг, В.М.Бехтерєв, І.П.Павлов, В. Райх, Г. Лебон, Московичі, К. Хорні , В.А.Медведєв, С.Г.Кара-Мурза, І.С.Кон, Л.М.Щеглов, А.Щеголев, Н. Благовіщенський, та багато інших), що думками і вчинками індивіда управляє саме підсвідомість , несвідоме. Але ми маємо звернути увагу, що якщо зробити спроби зламати бар'єр критичності, то стає можливим досягти внаслідок цього кроку (зауважимо, вельми небезпечного і необхідного для здійснення під керівництвом фахівців відповідного профілю) щось на кшталт «просвітлення», саторі. Саме подібні стани були метою занять бойовими мистецтвами і медитативною практикою у східних єдиноборствах і східної філософії (релігії), чи стану просвітленого свідомості у російських язичницьких практиках, чи подібних станів за іншими системах світу. Причому, слід звернути увагу, що стан саторі - стан тимчасовий, що проходить з часом (триває від кількох секунд до декількох хвилин, у когось трохи більше або менше); ще, це вічне стан, тобто. не стану в парадигмі «раз і назавжди», тому після якогось часу необхідно знову занурюватися в глибини свідомості або долати опір - для досягнення такого ефекту. Хіба що в цьому випадку можемо помітити, що найімовірніше для більшості після першого досягнення подібного стану, наступне викликання стану «просвітлення» буде легшим. Хоча й у цьому випадку необхідно враховувати й більшу прогнозованість досягнення подібного для «художників» (у контексті поділу психіки, запропонованої свого часу академіком І.А. П.Павловим, який поділяв психіку індивідів на «мислителів» та «художників»). До перших Павлов відносив тих, хто добре запам'ятовує логічну інформацію, а до других (художників) зорову. Згідно з академіком І.П. Павлову (1958), у запровадження лівої півкулі перебувають мова, читання, лист, рахунок, розв'язання завдань які потребують логіки (раціональне, аналітичне, вербальне мислення). У вступі правого - інтуїція та просторово-образне мислення (тобто зорова та слухова образна пам'ять). Додамо, що до введення лівої півкулі відноситься свідомість (10% мозку), а до правого - підсвідомість, або несвідоме (90% мозку). Причому механізми роботи мозку є результатом функціонування психіки індивіда, а значить і способів подальшого впливу на психіку об'єкта маніпуляцій, тому зупинимося докладніше на діяльності півкуль мозку.

Розвинена ліва півкуля головного мозку привертає людину до мови, логічного мислення, абстрактних висновків, володіє зовнішньою і внутрішньою словесною мовою, а також властивістю сприймати, верифікувати, запам'ятовувати і відтворювати інформацію та індивідуальний життєвий досвід конкретного індивіда. Крім того, спостерігається взаємозв'язок роботи лівої та правої півкуль мозку, оскільки ліва півкуля сприймає реальність через відповідні механізми (образи, інстинкти, почуття, емоції) правої півкулі мозку. Як, втім, і через свої аналітико-верифікаційні психофізіологічні механізми (життєвий досвід, знання, цілі, настанови). Права півкуля головного мозку, як ми вже помітили, простягається в спектрі діяльності несвідомої психіки. Тоді як ліве – формує свідому особистість. Права півкуля мислить образами, почуттями, схоплюючи картинку, ліву – аналізує інформацію, отриману із зовнішнього світу, прерогатива логічного мислення – ліву півкулю. Права півкуля реалізує емоції, ліва - думки і знаки (мова, лист, ін.) зустрічаються індивіди, у яких у новій обстановці створюється враження «вже побаченого». Це характерний приклад діяльності правої півкулі. У результаті ми можемо говорити, що діяльність мозку забезпечується двома півкулями, правим (чуттєвим) і лівим (знаковим, тобто інтегрує об'єкти зовнішнього світу за допомогою знаків: слів, мовлення, тощо). Взаємодоповнюваність діяльності двох півкуль проявляється часто одночасною присутністю в психіці індивіда раціонального та інтуїтивного, розумного та чуттєвого. Звідси й висока ефективність директивних вказівок мозку як таких механізмів сугестивного впливу як наказ, самонавіювання, ін. Пов'язано це зі специфікою діяльності психіки, коли, вимовляючи чи чуючи мова - в людини включається також уяву, що у разі помітно посилює подібного впливу. Більш детально специфіку мозкової діяльності при обробці інформації, що надходить із зовнішнього світу, ми розглядаємо окремо, тому не зупиняючись на механізмах роботи мозку, повернемося ще раз до стану просвітлення, саторі, інсайту, осяяння тощо. численні назви, що позначають суть однієї й тієї - встановленням з цього часу (з початку активації подібного механізму) сталого зв'язку між маніпулятором і об'єктом, якого спрямовано маніпулятивний вплив.

Будь-якого роду маніпуляції, це навіювання, тобто. свідоме зміна існуючих в об'єкта установок за допомогою залучення (активації) архетипів несвідомої психіки; архетипи своєю чергою залучають ранньо сформовані патерни поведінки. Якщо розглядати подібне з позиції нейрофізіології, то в мозку об'єкта активується відповідна домінанта (вогнищеве збудження кори головного мозку), а отже, уповільнює свою роботу та частина мозку, яка відповідає за свідомість. У цьому випадку цензура психіки (як структурна одиниця психіки) тимчасово виявляється заблокованою або підлозі заблокованою, а отже інформація із зовнішнього світу безперешкодно надходить у передсвідомість, а то й одразу у свідомість. Іноді минаючи свідомість воно проходить у підсвідомість. Особисте несвідоме психіки (підсвідомість) також формується у процесі витіснення інформації цензурою психіки. Але не вся інформація, що надходить із зовнішнього світу, витісняється несвідомо в несвідоме. Частина все-таки переходить у підсвідомість навмисно (наприклад, для підживлення вже наявної в несвідомому інформації та доформування архетипів, або ж спеціально і виключно з метою формування нових архетипів, патернів майбутньої поведінки індивіда). І це з погляду необхідно правильно розуміти і розрізняти. При цьому слід звернути увагу на необхідність подолання опору. Відомо, що опір включається тоді, коли в мозок (в психіку) надходить нова інформація, інформація, яка спочатку не знаходить відгуку в душі людини, не знаходить чогось схожого, з наявної в пам'яті інформації. Така інформація не проходить бар'єр критичності та витісняється у підсвідомість. Однак якщо зусиллям волі (тобто. задіявши свідомість; воля - прерогатива діяльності свідомості) зможемо перешкодити витіснення, і змусимо мозок аналізувати інформацію, що надходить (необхідну нам частину такої інформації), то тим самим нам вдасться подолати опір, а значить ще через яке- той час стане можливим випробувати той стан, який ми називали раніше саторі, або осяяння. Причому ефект від подібного виявиться незрівнянно вищим, ніж інформація методичним і тривалим шляхом проникала в підсвідомість, пізніше впливаючи на свідомість. У нашому випадку, у разі зламу бар'єру критичності, а значить і опору, ми досягнемо незрівнянно більшого, бо в цьому випадку якийсь час спостерігатиметься стан т.зв. «зеленого коридору», коли інформація, що надходить практично цілком і повністю проходить, минаючи бар'єр критичності. Причому також швидко в цьому випадку відбувається і перехід у свідомість як їхньої передсвідомості, так і з несвідомого. Отже нам не треба буде чекати довго, як у разі природного переходу інформації з підсвідомості до свідомості, коли така інформація починає свій перехід лише коли знаходить «відгук у душі», тобто. Тільки тоді, коли чіпляючись за подібну інформацію наявну на даний момент у свідомості (інформацію тимчасову, оскільки будь-яка інформація у свідомості тримається недовго, і згодом, з оперативної пам'яті надходить у пам'ять довгострокову) надходить туди. Що стосується подолання опору така інформація надходить відразу, змінюючи у своїй світогляд людини, оскільки у разі активно задіюється свідомість, і якщо щось усвідомлюється людиною, то приймається як керівництво до дії.

Також необхідно говорити про те, що будь-яка інформація, що проходить повз свідомість і підсвідомість індивіда, тобто. підпадає під спектр дії його репрезентативної системи (аудіальна, візуальна, і кінестетична) та двох сигнальних систем (почуття та мова) незмінно відкладається у підсвідомості. А значить зрештою починає впливати на свідомість індивіда, тому що все, що знаходиться в підсвідомості - впливає на свідомість, виникнення у індивіда відповідних думок, бажань, вчинків. Тобто в даному випадку ми можемо говорити про моделювання вчинків людини за допомогою початкового формування несвідомої її психіки. І це справді серйозне питання, увага якому дозволило б уникнути багатьох проблем зокрема. та у вихованні дітей та дорослих. Причому в ситуації з дитиною стає можливим прорахувати її дорослу поведінку, а у випадку з дорослою слід говорити, що подібна дія може почати впливати в т.ч. та за досить короткий термін. Особливо посилює спочатку закладені у підсвідомість схеми перебування об'єкта серед інших, тобто. коли ми ведемо мову про масову поведінку. У разі останнього включаються механізми маси, натовпу (ми в даному випадку не відокремлюємо ці поняття), а отже ефект виявляється набагато результативнішим, ніж у разі попереднього на одного індивіда. При цьому в результаті чинного нами впливу на об'єкт слід домагатися стану емпатії, коли внутрішній світ об'єкта сприймається нами як наш власний. Професор Карл Роджерс так писав про емпатію: «Бути в стані емпатії означає сприймати внутрішній світ іншого точно, зі збереженням емоційних та смислових відтінків. Начебто стаєш цим іншим, але без втрати відчуття «ніби». Так, відчуваєш радість чи біль іншого, як він їх відчуває, і сприймаєш їх причини, як він їх сприймає. Але обов'язково повинен залишатися відтінок «ніби»: ніби це я радію чи засмучуюсь. Якщо цей відтінок зникає, виникає стан ідентифікації… Емпатичний спосіб спілкування з іншою особистістю має кілька граней. Він має на увазі входження в особистий світ іншого і перебування в ньому, «як удома». Він включає постійну чутливість до мінливих переживань іншого - до страху, або гніву, або зворушення, або стиску, одним словом, до всього, що відчуває він чи вона. Це означає тимчасове життя іншим життям, делікатне перебування у ньому без оцінювання та засудження. Це означає уловлювання того, що інший сам ледве усвідомлює. Але при цьому відсутні спроби розкрити абсолютно неусвідомлені почуття, оскільки вони можуть стати травмуючими. Це включає повідомлення ваших вражень про внутрішній світ іншого, коли ви дивитеся свіжим та спокійним поглядом на ті його елементи, які хвилюють або лякають вашого співрозмовника. Це передбачає часте звернення до іншого для перевірки своїх вражень і уважне прислухання до відповідей. Ви довірена особа для іншого. Вказуючи на можливі сенси переживань іншого, ви допомагаєте йому переживати повніше і конструктивно. Бути з іншим у такий спосіб означає на деякий час залишити осторонь свої точки зору та цінності, щоб увійти у світ іншого без упередженості. У певному сенсі це означає, що ви залишаєте своє "Я". Це можуть здійснити лише люди, які відчувають себе досить безпечно у певному сенсі: вони знають, що не втратить себе в дивному чи химерному світі іншого і що зможуть успішно повернутися у свій світ, коли захочуть» .

Психоаналіз розуміє під опором усе, що заважає проникненню свідомість таємних (глибинних, несвідомих) думок індивіда. Е.Гловер виділяв явні та неявні форми опору. Під першими у психоаналітичній роботі він розумів запізнення, пропуски сесій, зайву балакучість чи повне мовчання, автоматичне заперечення чи неправильне розуміння всіх висловлювань психотерапевта, гру наївність, постійну розсіяність, переривання терапії. До других (неявних форм) він відносив все інше, наприклад, коли пацієнт формально виконує всі умови роботи, але при цьому явно помітна його байдужість. Класифікація видів опору (за Фрейдом) включає: опір витіснення, трансферентний опір, опору Воно і Супер-Его і опір, заснований на вторинній вигоді від хвороби. Опір виникає тоді, коли психіка індивіда противиться проникненню у свідомість будь-якої хворобливої неї з підсвідомості. У цьому, відповідно до Дж.Сандлеру, Деру та інших. , такий вид опору вважатимуться відбитком т.зв. "первинної вигоди" від захворювання на невроз. В результаті дії методу вільних асоціацій ранньо прихована в несвідомому інформація може вийти назовні (перейти у свідомість), тому психіка і чинить опір подібному - задіянням (активацією) механізмів опору. Причому, чим ближче раніше витіснений зі свідомості (і перейшов у підсвідомість) матеріал наближається до свідомості, тим більше зростає опір. Трансферентний опір характеризує собою інфантильні імпульси та боротьбу з ними. Під інфантильними імпульсами розуміють імпульси, що викликаються особистістю аналітика і що виникають у прямій чи модифікованій формі: аналітична ситуація у формі спотворення реальності у певний момент сприяє згадці раніше витісненого матеріалу (матеріалу, який, опиняючись у несвідомому, викликав невротичний симптом). Трансферентний опір відрізняється залежно від цього, які трансферентні відносини (позитивні чи негативні) лежать у його основі. Пацієнти з еротичним трансфером (наприклад, з істеричним типом організації особистості) можуть прагнути сексуальних відносин з терапевтом або демонструвати опір для того, щоб уникнути в такому трансфері усвідомлень сильного сексуального потягу. Пацієнти з негативним трансфером (наприклад, з нарцисичним типом організації особистості) сповнені агресивних почуттів щодо терапевта і можуть прагнути через опір принизити його, змусити його страждати або так само уникнути у перенесенні усвідомлення цих почуттів. Опір «Воно» характерний для випадків, коли негативні та еротизовані форми перенесення стають нерозв'язною перешкодою для продовження терапії. При цьому Фрейд вважав найсильнішим опір Супер-Его («Над-Я»), оскільки його важко виявити та подолати. Воно походить із несвідомого почуття провини та приховує імпульси, які пацієнту здаються неприйнятними (наприклад, сексуальні чи агресивні). Одним із проявів опорів Супер-Его є негативна терапевтична реакція. Тобто. пацієнт, незважаючи на явно вдалий результат лікування, ставиться дуже негативно як до терапевта, так і до маніпуляцій, що проробляються над ним. При цьому вже від усвідомлення подібного марення їхнє психічне здоров'я погіршується, тому що відомо, що для нашої психіки фактично байдуже, чи трапляється якась подія насправді, чи вона прокручується лише в думках людини. Імпульси від подібного впливу мозок отримають однакові і практично рівноцінні залученості та активації нейронів. У результаті психотерапії може спостерігатися опір, що базується на т.зв. «вторинної» вигоди, тобто. коли пацієнту вигідно його «захворювання». В даному випадку перед нами спостерігається явне простеження мазохістських акцентів психіки індивіда-невротика, тому як пацієнту подобається, коли його шкодують, і він не бажає позбавлятися підтримки, що надається йому «як хворому».

Умовна схема роботи з опором полягає в наступному:

1) розпізнавання (необхідно щоб опір помітив як терапевт, а й пацієнт);

2) демонстрація (вербально демонструється будь-який вид опору, помічений у пацієнта для того, щоб звернути на це увагу самого пацієнта);

3) прояснення опору (що передбачає конфронтацію про те, чого пацієнт уникає, чому це робить і як).

Після прояснення причини опору аналізується його форма. Результатом цього етапу стає виявлення інстинктивного спонукання, спроба задоволення якого призвела до конфлікту. Після цього шляхом інтерпретації з'ясовується історія переживання. На цьому етапі з'ясовується, яким чином виник конфлікт, як він проявлявся і проявляється протягом життя пацієнта, які патерни поведінки та емоційного реагування він породив тощо. Історія переживання дозволяє включити виявлений конфлікт у ширший контекст перешкод на даному етапі психодинамічної терапії. При цьому терапевт повинен пам'ятати, що критика чи незгода з чимось пацієнта ще завжди означає прояв опору. У висновку терапії роботи з опором здійснюється опрацювання опору, що є простежуванням впливу вже усвідомленого конфлікту різні життєві події з метою повторення, поглиблення, розширення проведеного аналізу опору. Проробка дозволяє посилити розуміння клієнта за рахунок збільшення кількості матеріалу, що залучається. Тут же відбувається і інтерпретація нових опорів, що ще більше прояснює базову проблематику і веде до більш стійких результатів. Цей етап не обмежується в часі, його тривалість залежить від індивідуальних особливостей пацієнта, форми та змісту опору, етапу психотерапії, стану робочого альянсу та багатьох інших факторів.

Ну і нарешті, хотілося б ще раз звернути увагу на те, що діяльність опору - це несвідомий акт, і цим цілком виявляється логічним, що якщо ми хочемо розгадати природу людини, природу її психіки, розгадати механізми управління психікою, ми неодмінно і в першу чергу черга повинні звертати увагу на його несвідомі реакції, шляхом аналізу та зіставлення різних фактів виявляти те, що приховує людина, а значить і згодом подібні методи можуть ще ближче наблизити нас на шляху розуміння людської психіки, допоможуть розкрити механізми устрою психіки, як простежити ті чи інші реакції людини, і виявити механізми виникнення імпульсів, наслідком яких є ці реакції. Тобто ми говоримо про те, що неодмінно важливий аналіз, проведення аналітичної роботи, звернення уваги на кожну дрібницю, тому що саме вони в результаті дозволять зібрати найбільш повну картину про психіку того чи іншого індивіда, а отже в наслідок - і дізнатися (розробити, виявити, ін.) механізми впливу як на подібного індивіда, так і на суспільство в цілому, бо суспільство якраз і складається з різних індивідів, які, об'єднуючись у маси, колективи, збори, з'їзди, процеси, симпозіуми, натовпи тощо . Форми об'єднання людей є частиною середовища. Бо середовище представлено в т.ч. і постійним об'єднанням-роз'єднанням людей, процес цей плинний як ртуть, маса мінлива і непостійна у своїх бажаннях і інтересах, а й у складі учасників тощо. Таким чином розгадка психіки кожної конкретної людини здатна наблизити нас до таємниць та розгадок суспільства, а значить до вироблення методології управління людиною, моделювання її думок та проектування подібних думок у вчинки.

Екологія життя: Психологічний захист, напевно, одне з найсуперечливіших явищ людської психіки. З одного боку, вона стоїть на варті нашого «Я»

Психологічний захист, напевно, одне з найсуперечливіших явищ людської психіки. З одного боку, вона стоїть на варті нашого «Я», оберігаючи його від стресів, підвищеної тривожності, негативних думок, зовнішніх та внутрішніх конфліктів. З іншого може діяти руйнівно і давати особистості зростати і розвиватися, досягати успіхів, відкривати собі нові можливості, творити і насолоджуватися життям.

Механізми психологічного захисту формуються у ранньому дитинстві. Їх набір індивідуальний кожному за людини і підбирається відповідно до його темпераменту, стилю виховання, дитячо-батьківських і внутрішньосімейних відносин (з бабусями, дідусями, тітками, дядьками та інші батьківськими постатями).

Доведено, що найбільший вплив на формування захисних механізмів мають негативно значущі дорослі, які викликали в дитині страх і тривогу. Саме ці переживання та почуття є безпосередніми джерелами, що живлять психологічні захисту особистості та пов'язані з внутрішніми чи зовнішніми конфліктами.

Існують цілі захисні стратегії, які у Транзактному Аналізі розглядаються як ігри. Їх основна мета не допустити до усвідомлення інформації про себе і партнера, які могли б загрожувати відносинам, що склалися. По суті, це програвання стратегій побудови взаємин у батьківській сім'ї, типи реагування на стресові ситуації, які дозволяли уникнути істиної близькості (відкритого довірчого спілкування про почуття, думки, поведінку та мотиви вчинків між партнерами).

Всі захисні механізми мають дві спільні характеристики: вони діють на неусвідомлюваному рівні, а тому є самообманом. Вони або спотворюють, заперечують, трансформують, або фальсифікують сприйняття реальності, щоби зробити тривогу чи страх менш загрозливими для людини.

На сьогодні відомо понад двадцять видів захисних механізмів. Більшість їх перелічено у цій статті.

Переглядаючи список психологічних захистів, Ви неминуче зіткнетеся з тими, які притаманні Вам. Пропоную не реагувати на них надто емоційно. Пам'ятайте, що, як правило, захисні механізми людиною не усвідомлюються, а розпізнати їх зможе лише добре підготовлений фахівець, який вивчав їх чи сам зіткнувся з ними в особистісній психотерапії.

Види захисних механізмів

Витіснення. За допомогою цього механізму неприйнятні для людини імпульси: бажання, думки, почуття, що викликають тривогу, стають несвідомими. Людина легко може забувати деякі речі, особливо ті, що знижують самооцінку. Все, витіснене зі свідомості в несвідоме, не зникає і впливає на поведінку людини. Іноді відбувається спонтанне «повернення витісненого» до рівня свідомості, що здійснюється у формі сновидінь, помилкових дій, застережень.

Дефлексія (відхилення) – несвідомий механізм догляду, спрямований на припинення контакту та посилення ізоляції людини, як від інших, так і від його власного досвіду. Людина абстрагується від ситуації, що відпускає репліки не по суті.

Цей механізм часто виникає внаслідок недовіри, страху, загрози безпеці, що трапилися в минулому, та оберігає людину від емоційних зривів. Зовнішньо дефлексія може виявлятися в уникненні зорового контакту зі співрозмовником, постійних рухах, топтанії на місці та інше.

Заміщення – задоволення чи придушення незадоволених (часто сексуальних) бажань з допомогою іншого об'єкта. Наприклад, статевий потяг до «недоступної» людині може бути задоволений більш доступною людиною.

Ідентифікація – підвищення почуття власної значущості шляхом ідентифікації себе з визначними особистостями.

Інтроекція – включення до структури его зовнішніх цінностей і стандартів для того, щоб вони перестали діяти як зовнішня загроза. Наділення себе якостями інших людей. Цей механізм протилежний механізму проекції.

Інтерналізація. Цей механізм розрядки найпростіше описати фразою «Не дуже хотілося». Якщо не вдається досягти бажаного, часом виявляється простіше переконати себе, що тобі це не потрібно.

Інтелектуалізація – припинення переживань, викликаних неприємною ситуацією, чи впорядкування несумісних установок з допомогою логічних маніпуляцій. Прихильність до певних цінностей і установок навіть за наявності явних доказів на користь протилежних установок.

Компенсація – прикриття власних слабкостей підкресленням бажаних рис чи подолання неприємних почуттів у сфері надзадоволенням інших сферах. Наприклад, людина, яка не може грати у футбол, стає визначним шахістом.

Катарсис – захист, пов'язаний із такою зміною цінностей, що призводить до послаблення впливу травмуючого фактора. Для цього як посередник іноді залучається якась зовнішня, глобальна система цінностей, порівняно з якою травмуюча людина ситуація втрачає у своїй значущості.

Зміни у структурі цінностей можуть відбуватися лише у процесі потужного емоційного напруження, напруження пристрастей. Система цінностей людини дуже інерційна, і вона чинить опір змінам до того часу, доки виникнуть роздратування настільки потужні чи настільки відповідні всієї готівковій системі норм і ідеалів людини, що вони зламають захисний бар'єр всіх інших форм психологічного захисту.

Катарсис несе із собою очисний ефект. Це і засіб захисту особистості від неприборканих імпульсів (свого роду клапан, що рятує від примітивних інстинктів), та спосіб створення нового напряму у спрямованості у майбутнє.

Механізм догляду за хворобою чи утворення симптомів. Відхід у симптоматику, у хворобу – своєрідне вирішення нерозв'язних проблем у житті індивіда. Як би сказали психоаналітики. для своєї нездатності і свого безсилля щось змінити у житті людина знаходить соматичний вираз. При формуванні відходу у хворобу хворий відмовляється від відповідальності та самостійного вирішення проблем, виправдовує хворобою свою неспроможність, шукає опіки та визнання, граючи роль хворого.

Заперечення – не бачу те, що бачать усі. Зазвичай йдеться про особисті особливості себе чи значних людей. Механізм заперечення діє за принципом, «якщо цього не визнаю, отже, це сталося». Небажані події не приймаються свідомістю. Заперечення часто стає першою реакцією на незворотні події – на смерть чи тяжку хворобу.

Усунення – розрядка почуттів, як правило, почуття ворожості, спрямована на об'єкт менш небезпечний, ніж той, який викликав негативні емоції. Наприклад, начальник посварився з дружиною, і весь день зганяє злість на своїх підлеглих.

Сновидение – вид заміщення, у якому відбувається переорієнтація, тобто. перенесення недоступного впливу на інший план: з реального світу у світ сновидінь. Таємне покаяння чи докори совісті призводять до прориву їх у сновидінні.

У сновидінні конфлікт усувається не так на основі його логічного вирішення і трансформації, що притаманно захисту на кшталт раціоналізації, а з допомогою мови образів. Виникає образ, що примиряє антагоністичні установки і тим самим знижує напруженість. Так, сцена переходу через міст може бути метафорою необхідності ухвалення важливого рішення чи суттєвої зміни у житті. Падіння напруженості одночасно усуває потребу у витісненні.

Сни постійно щось компенсують та доповнюють. І на відміну від реальності, сон може наділити вас надприродними силами та необмеженими можливостями.

Придушення – відмова усвідомлювати неприємні й небезпечні думки, які вже проникли у свідомість, і формулювати їх. Класичний приклад – міркування хлопчика, який приймає рішення не заступатися за свого друга перед підлітками тому, що хоче здатися дорослим, а не таким маленьким і безпорадним, як і його «неугодний» друг.

Проекція – перекладання відповідальності за труднощі на інших осіб або приписування іншим своїм моральним якостям та спонуканням.

Так, обманщику здається, що всі навколо прагнуть його надути, а людина, яка відчуває брак грошей, схильна частіше за інших лаяти жебраків і жебраків.

Проектуватись можуть не лише негативні, а й позитивні емоції. У широкому значенні ми всі використовуємо проекцію для пояснення світу – а як ще можна зрозуміти інших, окрім як знайти схожі почуття у собі?

Розрядка - зниження тривожності, спричиненої забороненими бажаннями, шляхом її зовнішнього вираження. Така поведінка часто проявляється у злочинності чи делінквентності (антисуспільна протиправна поведінка людини, втілена в її провинах (діях чи бездіяльності), що завдають шкоди як окремим громадянам, так і суспільству в цілому).

Раціоналізація. Цей механізм захисту передбачає пошук переконливих доводів для недостатньо схвалених дій і бажань, спроби довести, що поведінка є раціональною і виправданою, а тому соціально схвалюваною. Що зручніше: визнати, що вас не беруть на роботу, про яку ви завжди мріяли, через недостатній досвід – або вірити в те, що цьому заважає, наприклад, ваша яскрава зовнішність.

Раціоналізація дозволяє відгородитися від світу набором нехитрих стереотипів, витрачати мінімум зусиль на аналіз інформації, що надходить - і при цьому відчувати себе д'Артаньяном на тлі похмурої реальності.

Реактивні освіти – Досить прозорим методом психологічного захисту є реактивні освіти - коли людина здійснює заміну своїх почуттів на протилежні. Класичні приклади реактивних утворень можна знайти у поведінці підлітків, які прагнуть вивернути навиворіт почуття, які вони вважають ганебними. Тому доводиться сміятися в кіно над епізодом, який викликає сльози, або смикати за волосся дівчинку, яка подобається, але страшно, «що скажуть інші хлопці».

Регресія. В основі цього захисту лежить об'єктивний факт, що маленьку дитину люди зазвичай схильні захищати більшою мірою, ніж дорослу людину. Зберігаючи спогади про почуття безпеки, яке було у більшості з нас у дитинстві, людина, несвідомо використовує, на перший погляд, парадоксальний спосіб захисту від неприємностей – починає виявляти дитячі, неадаптивні риси характеру та моделі поведінки.

Найчастіше це справді призводить до того, що оточуючі починають захищати «беззахисну дитину», але не завжди: регресія може спрацьовувати навіть тоді, коли поряд просто нікого немає.

Демонстрація болючості, ущербності та безпорадності також відноситься до регресії, оскільки містить те саме послання: «Я хворий. Я не здатний потурбуватися про себе. Захистіть мене. Як наслідок, у деяких людей, які зловживають регресією, можуть розвинутися хронічні хвороби, які можуть перерости в іпохондрію і супроводжуватися соматизацією. Коли регресія стає життєвою стратегією подолання проблем, така особистість називається інфантильною.

Репресія – недопущення проникнення свідомість неприємних і небезпечних думок.

Ретрофлексія – проекція навпаки. Суб'єкт повертає собі те, що було адресовано довкіллю: б'є себе по руці або штовхає стілець, замість того, щоб ударити когось. Вища форма ретрофлексії – самогубство.

Злиття. При такому виді захисту людина повністю «розчиняється» в навколишньому середовищі, групі або людині, відмовляється від свого життя, власної індивідуальності, потреб, ретельно уникаючи конфліктів. У промові – стійке вживання займенника «ми».

Співчуття – прагнення завоювати симпатії інших і таким чином підтримати почуття власної гідності, незважаючи на невдачі.

Сублімація – задоволення чи придушення незадоволених бажань, які часто мають сексуальний характер, за допомогою іншої діяльності. Зазвичай це стосується зміни способу задоволення, а чи не його об'єкта. Наприклад, людина, яка зазнає сильного статевого потягу до іншої людини і не має можливості цей потяг задовольнити, може знайти часткову розрядку в допустимих діях, наприклад, у танцях, колі дров, грі на дзвонах.

Фантазія – задоволення нездійснених бажань у своїй уяві.

Фантазії можуть мати різні форми: усвідомлені фантазії, сни наяву, і несвідомі фантазії.

Людина може уникнути розчаровує її реальності у віртуальні комп'ютерні світи, кінофільми, головна відмінна риса яких – можливість взаємодії з вигаданою ідеальною «реальністю».

Формування реакцій – попередження небезпечних прагнень шляхом посилення протистоянь їм установок і типів поведінки, щоб використовувати їх як «бар'єри». Наприклад, людина може стати борцем проти алкоголізму, тому що його батько чи інший член сім'ї був алкоголіком.

Емоційна ізоляція – замикання в собі та пасивність для захисту від болю та образи.

Тепер, коли ви познайомилися зі своїми психологічними захистами, задайте собі питання: чи такі вони важливі для Вас сьогодні, як це було в далекому дитинстві? Чи все ж таки настав час їх відпустити, звільнивши місце для нового життєвого досвіду?опубліковано

За матеріалами ЗМІ та Інтернет-видань

Підготувала Ксенія Панюкова

У публікації також використано Дисертацію на здобування наукового ступеня кандидата психологічних наук Олени Чумакової.

З кожним днем людині зустрічаються ситуації, коли наявна потреба може бути задоволена з якихось причин. У разі поведінка зазвичай регулюється з допомогою механізмів психологічного захисту, спрямованих попередження розладів поведінки.

Психологічний захист пов'язаний із зміною системи внутрішніх цінностей особистості, спрямованої на зниження рівня суб'єктивної значущості відповідного переживання для того, щоб звести до мінімуму психологічно травмуючі моменти. Р. М. Грановська вважає, що функції психологічного захисту за своєю суттю суперечливі: з одного боку, вони сприяють адаптації людини до власного внутрішнього світу, але при цьому, з іншого, можуть погіршити пристосованість до зовнішнього соціального середовища.

У психології давно відомий ефект так званого незавершеної дії. Він полягає в тому, що всяка перешкода веде до переривання дії доти, доки перешкода не буде подолана або людина не відмовиться від її подолання. У роботах багатьох дослідників показано, що незакінчені дії формують тенденцію до їх завершення, при цьому, якщо пряме завершення неможливе, людина починає здійснювати заміщаючі дії. Можна сказати, що механізми психологічного захисту - це і є деякі спеціалізовані форми заміщаючих дій.

Механізми психологічного захисту

До механізмів психологічного захисту, як правило, відносять заперечення, витіснення, проекцію, ідентифікацію, раціоналізацію, заміщення, відчуженнята деякі інші. Зупинимо свою увагу характеристиці кожного з названих механізмів оскільки їх описує Р. М. Грановская.

Запереченнязводиться до того що, що турбує, не сприймається. Цей спосіб захисту характеризується помітним перекручуванням сприйняття дійсності. Заперечення формується ще в дитячому віці і часто не дозволяє людям адекватно оцінювати те, що відбувається навколо, що веде до труднощів у поведінці.

Витіснення- Найбільш універсальний спосіб позбавлення внутрішнього конфлікту шляхом активного виключення зі свідомості неприйнятного мотиву або неприємної інформації. Цікаво, що найшвидше витісняється і забувається людиною не те погане, що йому зробили оточуючі, а те погане, що він завдав собі чи іншим. З цим механізмом пов'язана невдячність, всі різновиди заздрощів і безліч комплексів власної неповноцінності, які витісняються зі страшною силою. Має значення, що людина не робить вигляд, а дійсно забуває небажану інформацію, що травмує її, вона повністю витісняється з її пам'яті.

Проекція— несвідоме перенесення на іншу особу власних почуттів, бажань і потягів, у яких людина хоче собі зізнатися, розуміючи їх соціальну неприйнятність. Наприклад, коли людина виявив агресію щодо іншого, у неї нерідко виникає тенденція зменшити привабливі якості постраждалого.

Ідентифікація— несвідоме перенесення він почуттів і якостей, властиві іншій людині і недоступні, але бажані собі. У дітей - це найпростіший спосіб засвоєння норм соціальної поведінки та етичних норм. Наприклад, хлопчик несвідомо намагається бути схожим на батька і тим самим заслужити його любов і повагу. У широкому сенсі ідентифікація — це неусвідомлене дотримання образів, ідеалів, що дозволяє подолати свою слабкість та почуття неповноцінності.

Раціоналізація— обманне пояснення людиною своїх бажань, вчинків, які насправді викликані причинами, визнання яких загрожує втратою самоповаги. Наприклад, переживаючи будь-яку психічну травму, людина захищає себе від її руйнівного впливу тим, що оцінює травмуючий чинник у бік зниження значимості, тобто. не отримавши пристрасно бажаного, переконує себе, що “не дуже хотілося”.

Заміщення- Перенесення дії, спрямованої на недоступний об'єкт, на дію з доступним об'єктом. Даний механізм розряджає напругу, створену недоступною потребою, але не призводить до бажаної мети. Заміщаюча діяльність відрізняться переведенням активності в інший план. Наприклад, з реального здійснення світ фантазії.

Ізоляція, чи відчуження- Відокремлення всередині свідомості факторів, що травмують, для людини. У цьому неприємні емоції блокуються свідомістю, тобто. немає зв'язку між емоційним забарвленням та подією. Цей вид захисту нагадує синдром відчуження, котрим характерне почуття втрати емоційної зв'язку з іншими людьми, раніше значущими подіями чи власними переживаннями, хоча реальність і усвідомлюється.

Таким чином, необхідно знати, що психологічний захист може сприяти збереженню внутрішнього комфорту людини, навіть при порушенні ним соціальних норм і заборон, оскільки вона створює підґрунтя для самовиправдання. Якщо людина, відноситься до себе в цілому позитивно, допускає у свідомості уявлення про свою недосконалість, про недоліки, то вона стає на шлях подолання суперечностей, що виникають.

Стресові та загрозливі переживання часто викликають тривожність. Як ми можемо впоратися з цим неприємним станом? Психологи, що дотримуються психодинамічного підходу, ідентифікували різні захисні механізми, які захищають нас від тривожності. Можливо, ви не завжди усвідомлюєте це, але, ймовірно, використовуєте деякі з описаних далі захисних механізмів

У загрозливій ситуації в людини виникає неприємне почуття, саме тривога. Людина, яка відчуває тривогу, відчуває напругу, незручність, занепокоєння, легко ранимий. Все це може призвести людину до методу зосередженості на емоціях, який за своєю природою є психологічним захистом. Так як тривога неприємна я незручна для нас, ми зазвичай намагаємось набігати її. Механізми психологічного захисту дозволяють знизити тривогу, викликану стресової ситуацією чи нашими промахами.

Які захисні механізми знижують тривогу?

Захисні механізми – цебудь-який процес, за допомогою якого можна уникнути, заперечувати чи спотворити джерело загрози чи тривоги. Захисні механізми також допомагають нам налагодити ідеалізований образ нашого Я, щоб нам було комфортно жити з самими собою. Зігмунд Фрейд вперше ідентифікував багато видів захисту і припустив, що ці механізми діють несвідомо. Найчастіше захисні механізми формують прогалини у нашому усвідомленні ситуації. Наприклад, я знаю дуже скупу людину, яка зовсім не усвідомлює, що вона скупа.

Кожен із нас у той чи інший час використав захисні механізми. Давайте розглянемо деякі найпоширеніші з них.

Заперечення.

Один із найголовніших видів захисту - це заперечення (коли людина захищає себе від неприємної дійсності або відмовляється прийняти все так, як є, і повірити в це). Заперечення безпосередньо виникає у разі смерті, хвороби та аналогічних хворобливих та загрозливих подій. Наприклад, якщо вам раптом скажуть, що залишилося жити три місяці, як ви відреагуєте? Ваша перша думка швидше за все буде такою;« Ну, хтось, напевно, переплутав рентгенівські знімки», або: «Лікар, мабуть, помиляється», або просто: «Це не може бути правдою!» Так само заперечення і зневіра - найпоширеніші реакції на несподівану смерть друга чи родича: «Цього просто не може бути. Я не вірю в це. Я просто в це не вірю!

Витіснення.

Фрейд зауважив, що його пацієнти зазнавали сильних труднощів, коли згадували про шокуючі або травмуючі події дитинства. Здавалося, що потужні сили заважали усвідомленню цих хворобливих спогадів.Фрейд називав це витісненням. Він вірив, що ми захищаємо себе, придушуючи загрозливі думки та імпульси. Відчуття ворожості до члена сім'ї, імена людей, які нам не подобаються, і минулі невдачі - найпоширеніші об'єкти витіснення.

Формування реакції .

Мрі цього механізму захисту імпульси не просто витісняються; але перебільшено протилежна поведінка стримує прояви таких емоцій. Наприклад, мати, яка несвідомо відкидає дітей, у процесі формування реакції може стати до абсурдного дбайливою та всепрощаючою. А її справжні думки "я їх ненавиджу" і "як би я хотіла, щоб вони пішли" заміщаються на такі "я люблю їх" і "я не знаю, що б я без них робила". Ворожі імпульси обмінюються на «надлишок кохання», тож їй і не доведеться припускати думки про те, що вона ненавидить своїх дітей. Таким чином, основна ідея у формуванні реакції полягає в тому, що людина діє протилежним чином, щоб блокувати загрозливі імпульси чи почуття.

Регресія.

У найширшому значенні регресія - це повернення до більш ранніх і менш складних ситуацій та звичок. Більшості батьків, у яких з'явилася друга дитина, доводиться змиритися з деякою регресією у старшої дитини. Старша дитина, коли відчуває загрозу першого суперника і бореться за любов батьків, може спеціально змінити свою мову на більш дитячу, починає мочитися в ліжко або поводиться занадто інфантильно після того, як з'являється друга дитина. Якщо ви коли-небудь бачили, як дитина сумувала за домом у літньому таборі або на канікулах, то ви спостерігали регресію. Дорослий, охоплений спалахом гніву, або людина, яка перебуває у шлюбі, яка «їде додому до матері», також демонструє регресію.

Проекція

Це несвідомий процес, який захищає нас від тривоги, яку ми відчули б, якби побачили власні помилки. Людина в процесі проекції зазвичай схильна приписувати свої почуття, промахи або неприйнятну поведінку іншим людям. Проекція знижує тривогу, перебільшуючи негативні риси інших людей. Це виправдовує події людини і відволікає її увагу від особистих невдач.

Автор одного разу працював у одного жадібного власника магазину, який обманював велику кількість покупців. Ця людина вважала себе опорою суспільства та добрим християнином. Як він виправдовував свою жадібність і безчесність? Він вважав, що кожен, хто входив до його магазину, збирався обдурити його самого, як тільки міг. Насправді маю у когось із покупців були ті ж мотиви, що й у нього, але він проектував на них свою власну жадібність та безчесність.

Раціоналізація.

Кожному вчителю знайомий цей дивний феномен: у день іспиту сильна хвиля нещасть прокочується містом. Матері, батьки, сестри, брати, тітки, дядьки, бабусі, дідусі, друзі, родичі та домашні тварини хворіють або вмирають. У автомобілів раптово глухнуть мотори. Книги губляться або їх крадуть, будильники зупиняються навіки та відмовляються дзвонити.

Вигадування прийменників виникає з природної тенденції пояснити нашу поведінку. Раціоналізація виникає, коли ми виправдовуємо власну поведінку і створюємо «раціональні», але хибні підстави для неї. Коли вам вдається придумати розумне та переконливе пояснення власної поведінки – але не справжню причину, – ви займаєтеся раціоналізацією.Наприклад, Тейлору не вдалося здати завдання, яке він отримав ще на початку семестру. Ось яке пояснення він представив професору:

Моя машина зламалася два дні тому, і я зміг лише вчора дістатися бібліотеки. Потім я не міг дістати всі книги, які мені були потрібні, тому що деяких з них не було на місці, але я написав скільки зміг. А вчора ввечері остання крапля, - у мене скінчився картридж у принтері, і оскільки всі магазини були зачинені, я не зміг здати завдання вчасно.

Коли його запитали, чому він відкладав завдання на останній день (справжня причина полягала в тому, що він здав його надто пізно), Тейлор запропонував ще низку обґрунтувань.

Всі описані тут захисні механізми є абсолютно небажаними. Чи є у них позитивна сторона?

Люди, що вірш часто вдаються до захисних механізмів, стають менш пристосованими, оскільки вони витрачають велику кількість емоційної енергії на те, щоб контролювати тривогу та підтримувати нереалістичне уявлення про себе. У захисних механізмах все ж таки є користь. Найчастіше вони допомагають нам стійко перенести безпосередню загрозу. У нас з'являється час, щоб упоратися з загрозою ефективніше та зосередитись на проблемі. Якщо ви в поведінці, описаній нами, дізналися і своє, то це не означає, що ви стали безнадійно захищати себе. Як зазначалося раніше, більшість людей час від часу вдаються до захисних механізмів.

Позитивні засоби захисту

Компенсація.

Компенсаторні реакції – це види захисту від почуття неповноцінності. Людина, яка має дефект або слабкість, може багато зробити, щоб подолати власну слабкість або компенсувати її, відзначившись і в інших сферах. Одним із піонерів «залізної волі» в Америці був Джек Лаленн, який зробив успішну кар'єру в бодібілдингу, незважаючи на те, що був надзвичайно худий і болісний хлопець. Або, точніше, це було через те, що він був худий і болісний. Є багато способів побачити компенсацію у дії. Дитина-заїка може стати чудовим учасником у шкільних дебатах. Досягнення Франкліна Д. Рузвельта почалися по тому, як його розбив параліч. З дитинства Хелен Келлер не могла ні бачити, ні чути, проте вона стала видатним мислителем та письменницею. Док Вотсон, Рей Чарльз, Стіві Вандер та багато інших видатних музикантів були сліпими.

Сублімація.

Стратегія захисту, що називається сублімацією, визначається як зганяння фрустрованих бажань (особливо сексуальних) за допомогою соціально прийнятної діяльності. Фрейд вважав, що мистецтво, музика, танці, поезія, наукові дослідження та інші види творчості є перекладом сексуальної Енергії в продуктивну поведінку. Насправді майже будь-яке сильне бажання можна сублімувати. Наприклад, дуже агресивна людина виявиться соціально прийнятною, якщо стане професійним солдатом, боксером чи футболістом. Жадібність можна перетворити на успішну ділову кар'єру. Брехня можна сублімувати вміння розповідати історії, літературну творчість чи політику.

Звісно ж, що сексуальні мотиви найчастіше сублімуються. Фрейд весело б проводив час, якби зайнявся такими сучасними видами розваг, як серфінг, їзда на мотоциклі, спортивні гонки, танці, або став грати рок - і це лише мала частина подібних видів розваг. Люди одержують задоволення від кожної подібної діяльності з різних причин, проте важко не помітити сексуальну символіку кожного заняття такого роду.

Статтю підготовлено за матеріалами книги Д.Куна «Всі таємниці поведінки людини» для сайту

Захисні механізми по Фрейду є деякою реакцією мозку на зовнішні подразники, які виникають неусвідомлено. Спотворюючи реальність і фальсифікуючи її сприйняття, вони допомагають знизити загрозу стресу.

Визначення поняття

Захисні механізми - це одне з найважливіших понять психоаналізу, яке є способами самозахисту (а саме, захисту свого "Я"), регулювання негативних імпульсів, які виходять зі свідомості людини. Це відбувається під впливом громадських правил і норм, які так чи інакше чинять тиск на індивіда. Захисний механізм покликаний захистити людину від можливих переживань і тривог, які викликані невідповідністю соціальних поглядів та особистих поглядів людини. Цей термін вперше був озвучений у 1894 році відомим психологом Зигмундом Фрейдом.

Види захисних механізмів

Через індивідуальні особливості люди по-різному реагують на подразники, стреси і внутрішні імпульси. У зв'язку з цим можна назвати такі види захисних механізмів:

витіснення;
проекція;
заміщення;
раціоналізація;
реактивну освіту;
регресія;
сублімація;
заперечення.

Основні властивості захисних механізмів

Поруч особливостей мають захисні механізми за Фрейдом. З прикладами реального життя варто ознайомитися у тому, щоб усвідомити природу даного явища. Так, захисні механізми мають такі властивості:

є свого роду самообманом, оскільки виявляються несвідомому рівні;
спотворюють сприйняття реальності, що може бути ще небезпечнішим для людини, ніж реальна загроза;
являють собою емоційну сторону реакцію навколишні події;
можуть виникати на основі остраху того, що негативні імпульси перейдуть у розряд усвідомлених.

Витіснення

Розглядаючи захисні механізми Фрейда, в першу чергу варто відзначити витіснення. Це свого роду основа, з допомогою якої згодом можуть формуватися складніші механізми. Витіснення є "забуття" або "видалення" зі свідомості тих почуттів і думок, які завдають психологічного дискомфорту. При цьому з пам'яті можуть зникнути події, які передували травмі.

У цьому слід зазначити, що витіснення перестав бути абсолютним. Завжди є ризик, що спогади про неприємні події вирвуться назовні, а тому доводиться витрачати величезну кількість енергії на їхнє придушення. Це може негативно зашкодити особистісному розвитку людини. Навіть якщо механізм витіснення спрацював, подразник може знову з'являтися уві сні або проскакувати в застереженнях.

Захисні механізми по Фрейду знаходять своє відображення у реальному житті. Так, наприклад, порядний чоловік, через свої моральні принципи, не допускає можливості зради своїй дружині. Він усіляко витісняє подібні думки та фантазії. Проте не виключено, що уві сні він бере участь у розвагах із сторонньою жінкою.

Проекція

У стресових ситуаціях практично завжди спрацьовують захисні механізми. За Фрейдом на другому місці стоїть проекція. Її сенс полягає в тому, що індивід намагається перенести свої думки, почуття та життєві обставини на інших людей. Таким чином, він знімає з себе будь-яку провину та відповідальність за власні невдачі та неприємності.

Як приклад можна навести учня чи студента, який не підготувався до іспиту. Свою погану оцінку він намагається виправдати з боку викладача. Якщо говорити про спортсменів, то у своїй поразці вони нерідко звинувачують низьку якість спортивного спорядження, ігрове поле чи нечесне суддівство.

Заміщення

Розглядаючи приклади психологічних захистів, не можна оминути заміщення. Його механізм полягає в тому, щоб переадресувати увагу з загрозливого іншого об'єкта. Найяскравіший приклад дії даного механізму - це дитина, покарана батьками за витівку. Будучи не в змозі відповісти їм, він зганяє свою злість на молодшому браті або сестрі, штовхаючи його або ламаючи іграшки.

Притаманна не лише дітям, а й багатьом дорослим. Так, наприклад, нерідко співробітники зазнають нападів та критики з боку керівництва. Страх втратити роботу зупиняє їх перед тим, щоб відповісти начальству. Проте, приходячи додому, вони можуть зганяти агресію на членах своєї сім'ї.

Варто зазначити, деякі індивіди дуже своєрідно реалізують механізм заміщення. Будучи слабкими за своєю природою, вони не можуть зганяти свою агресію на сторонній людині, а тому починають придушувати самі себе. Як результат, людина пригнічує себе емоційно, займаючись самокритикою і самобичуванням.

Раціоналізація

Як спосіб подолання стресу може виявлятися у формі раціоналізації. Це навмисне спотворення дійсності з метою зберегти високий рівень самооцінки. Наявна складна система аргументації, яка покликана виправдати ірраціональну поведінку. Одним із найяскравіших прикладів такого механізму можна знайти ще в байках Езопа. Він описує лисицю, яка ніяк не може дістатись гілки з виноградом. Щоб виправдати свою невдачу, вона заявляє, що плоди ще незрілі.

Аналогічні приклади можна знайти й у повсякденному житті. Так, наприклад, не завжди жінка відповідає взаємністю на увагу та догляд чоловіка. Не бажаючи приймати даний факт, чоловік може переконати себе в її непривабливості або ж поширити чутки, що ганьблять. Ще одна ситуація пов'язана із студентським життям. Так, наприклад, якщо абітурієнту не вдалося вступити на певний факультет, він починає переконувати себе та оточуючих, що ця професія йому зовсім не цікава.

Реактивна освіта

Глибинна психологія Фрейда виділяє ще й такий механізм, як він реалізується на двох рівнях:

відбувається придушення негативного чи неприйнятного імпульсу;
лише на рівні підсвідомості формуються спонукання протилежного змісту.

Найчастіше подібні механізми мають місце у громадському житті. Так, вкрай непристойним у соціумі вважається виражений статевий потяг. Таким чином, жінка, яка має подібну особливість, намагається всіляко придушити її в собі. Щоб заслужити позитивний імідж у суспільстві, вона навіть може виступати затятим борцем за мораль і моральність. Те саме стосується і чоловіків, які різко виступають проти гомосексуальних відносин, а самі потай мають такі схильності.

Регресія

Регресія – це ще один захисний механізм. Психологія визначає його як повернення до дитячих моделей поведінки з метою убезпечити себе від потрясінь та стресу. Це пов'язано з тим, що саме цей вік є найбільш комфортним та безпечним з погляду світосприйняття. Так, найелементарнішою формою регресії вважатимуться плач.

Сублімація

Психологічні захисні механізми по Фрейду включають також сублімацію. Цей механізм дозволяє людині змінити свої імпульси і погляди так, щоб вони могли бути виражені у формі, яка є прийнятною в соціумі. У психології сублімація сприймається як найбільш здоровий і правильний механізм захисту. Це з тим, що людина не стримується у прояві своїх імпульсів, лише змінює форму їх подачі.

Фрейду, враховуючи специфіку його теорії, було властиво звертати особливу увагу сублимацию сексуального потягу. Саме з цим явищем він пов'язує неймовірне піднесення культури та науки, яке відбулося у Західній Європі. Якщо ж спроектувати цей механізм на сучасну реальність, можна навести приклад підлітків, які свої нереалізовані сексуальні потреби можуть сублімувати у спортивні досягнення.

Незважаючи на те, що багато хто це приховує, досить часто можна зустріти людей з садистськими нахилами. Так, індивіди з подібною девіацією можуть стати успішними хірургами. Також такі фантазії можуть бути сублімовані в написання детективних романів.

Заперечення

Захисні механізми особистості по Фрейду включають такий елемент, як заперечення. Воно у тому, що людина категорично відмовляється визнавати факт події негативного події. Найбільш яскравим прикладом можна вважати реакцію дитини на смерть улюбленого домашнього вихованця. Він відмовляється визнавати цю втрату, вважаючи, що тварина досі перебуває десь поряд. Аналогічний приклад можна навести у зв'язку із втратою близької людини. Відмова приймати очевидне може перерости в релігійне переконання, що родич тепер живе на небі або його дух досі є у домі.

Нерідко механізм заперечення спрацьовує у тому випадку, якщо йдеться про здоров'я. Так, відчуваючи симптоми того чи іншого захворювання, людина може їх просто ігнорувати, вселяючи собі, що з нею подібного статися не може. Аналогічна реакція може спостерігатися вже підтверджений діагноз.

які варто прочитати

Рано чи пізно будь-яку людину починають цікавити ті чи інші механізми роботи свідомості та підсвідомості. Найкращий спосіб познайомитися з роботами такого психолога, як Зигмунд Фрейд. Книги, психологія людини в яких найкраще представлена, це:

"Ведення психоаналізу" - це одна з найвідоміших книг, більше того, цю роботу вважають найбільш значною у всій діяльності Фрейда. Тут викладено основні положення, які справили вирішальний вплив на подальший розвиток не тільки психології та медицини, а й художньої літератури.
"Тлумачення сновидінь" - це монументальна праця, яка стала одним із найяскравіших у ХХ столітті. Тут представлений результат дослідження Фрейдом несвідомої частини свідомості, яка керує інстинктами людини, але важкодоступна вивчення. Тут розглянуто символізм сновидінь, що допомагає розібратися у проблемах, бажаннях та страхах індивіда.
- це друге монументальне дослідження Фрейда. Книга актуальна й донині, а тому є ключовою у вивченні психології. Основна увага приділена несвідомим мотивам, які можуть виступати як стимулів, а й нерідко стають причиною психологічних розладів.
"Я та Воно" - це свого роду збірка робіт психолога, які можна вважати кульмінацією його діяльності. Тут не просто описані, але також представлені їх джерела та обґрунтування.
"Тотем і табу" - це робота, у якій Фрейд, спираючись на власні дослідження та теорії, намагається розкрити проблематику генези. Таким чином, автор звертається до проблеми культури, релігії, моралі, права та інших аспектів життя суспільства.
"Психологія мас та аналіз людського "Я" - являє собою працю, в якій Фрейд провів фундаментальну роботу з вивчення поведінки натовпу. Пояснюється також потреба мас у керівнику.
"Нариси з психології сексуальності" - це збірка, в якій психолог порушує найбільш делікатні теми. Звідси можна дізнатися про природу та причини інтимних відхилень, схильність до збочень, а також садизму, гомосексуалізму тощо.

Це далеко не всі книги з психології, які варто прочитати. Важливо також вивчити роботи інших фахівців, які мали дещо інший погляд на речі, ніж Фрейд.

Висновки

Захисні механізми по Фрейду є, свого роду, неусвідомлену реакцію, яка спрацьовує у стресової ситуації або перед загрозою. Незалежно від того, який саме вид бар'єру спрацьовує, у будь-якому випадку йдеться про значні витрати енергії, що переважно впливає на его. Крім того, чим більш дієвим виявляється той чи інший механізм, тим більших енергетичних витрат він вимагає, і тим більше спотворює об'єктивну реальність.

Враховуючи несвідому природу захисних реакцій, кожна людина може ними управляти. Тим не менше, помітивши ефективність того чи іншого бар'єру, індивід може вже свідомо вдаватися до нього у стресовій ситуації. Надмірно покладатися на таку методику не варто, адже вона може стати дуже сприятливим підґрунтям для виникнення психологічних проблем.