Іноді в парах, про які я збираюся розповісти, один із партнерів страждає на справжній розлад особистості, а у другого лише яскраво виражені протилежні особистісні риси.
Про які саме риси йдеться? Люди, які страждають на прикордонний розлад особистості, часто зав'язують відносини з тими, кому властиві нарцисичні риси (або навіть нарцисичний розлад особистості). Ось типові ознаки цих розладів.
Людей із прикордонним розладом особистості відрізняють:
- Запеклі спроби не бути покинутим (незалежно від того, чи дійсно є така загроза).
- Нестабільні відносини (любовні, сімейні, дружні), постійне перемикання між близькістю та любов'ю (ідеалізація) та озлобленістю та ненавистю (знецінювання).
- Спотворене уявлення про себе.
- Схильність до імпульсивних, ризикованих, необдуманих вчинків.
- Регулярні спроби суїциду, погрози вчинити самогубство, заподіяння собі шкоди.
- Постійні зміни настрою: емоційний стан може різко змінюватися раз на кілька днів або кожні кілька годин.
- Постійне відчуття внутрішньої порожнечі.
- Неадекватні спалахи гніву, нездатність контролювати свій гнів.
- Параноїдальні думки як реакція на стрес.
- Яскраво виражені дисоціативні симптоми: відчуття відчуженості від себе (ніби людина спостерігає себе з боку), втрата контакту з реальністю.
Людей із нарцисичним розладом особистості відрізняють:
- Підвищена зарозумілість («Мені все дозволено»).
- Схильність до маніпуляції іншими для задоволення своїх бажань та потреб.
- Очікування, що оточуючі визнають їхню перевагу, навіть якщо вона не підкріплена жодними реальними досягненнями.
- Схильність перебільшувати свої таланти та досягнення.
- Крайня зарозумілість.
- Нав'язливі фантазії про успіх, владу, геніальність, красу, ідеального партнера.
- Уявлення про власну винятковість та готовність спілкуватися на рівних лише з іншими «винятковими» людьми.
- Потреба постійного захоплення.
- Вимога особливого ставлення до себе та виконання всіх побажань.
- Нездатність бачити та поважати потреби інших людей.
- Заздрість до інших та впевненість, що інші заздрять їм.
Спочатку в подібних відносинах партнери дають один одному те, що потрібно кожному з них, ніби доповнюючи одне одного. Однак досить швидко несумісність і хвора атмосфера починає руйнувати пару.
Партнери висувають один одному нереалістичні вимоги, відмовляються визнавати свої розлади і виявляються не готовими щось змінювати заради підтримки відносин. Плюс до всього партнери часто провокують один одного загострення прихованих внутрішніх проблем. Наприклад, які страждають прикордонним розладом часто поводяться нав'язливо і вимагають постійної уваги, тоді як нарциси уникають емоційної близькості до них.
Що можуть зробити партнери в таких парах, щоб спробувати зберегти стосунки та зробити їх більш гармонійними? Ось кілька рекомендацій.
Людям із нарцисичними рисами особистості варто:
- Розібратися у собі, визначити, що провокує неадекватні реакції.
- Відмовитися від алкоголю та психотропних речовин або максимально скоротити їх вживання.
- Намагатися стримувати себе і не піддаватися імпульсивним прагненням. Утримуватись від зрад, агресивних захисних реакцій.
- Бути більш відкритим для партнера та не боятися незахищеності.
Людям, які страждають на прикордонний розлад особистості, потрібно:
- Розібратися в собі та почуттях, пов'язаних зі страхом виявитися покинутим.
- Постаратися підтримувати здорову дистанцію з партнером та не душити його зайвою нав'язливістю.
Підтримувати стосунки буває непросто, навіть якщо ніхто в парі не страждає на розлади особистості. Наявність у партнерів психічних проблем ще більше ускладнює взаємини. Імовірність зберегти відносини вище, коли партнер або партнери, які страждають на особистісні розлади, готові визнати наявність проблем (як особистих, так і обох) і працювати над їх вирішенням.
Важливо, щоб обидва партнери щиро хотіли змінити свою поведінку, інакше проблеми збережуться, навіть якщо вони знайдуть собі нових супутників. Психотерапія та психологічні консультації можуть допомогти їм не тільки вирішити нинішні проблеми, а й розвинути необхідні навички та вміння для вирішення тих проблем, які можуть виникнути у майбутньому.
про автора
Тарра Бейтс-Дюфорт (Tarra Bates-Dufort)– психотерапевт із 15-річним стажем, фахівець із сімейних проблем та роботи з психологічними травмами.
Про кохання з першого погляду говорили і відомі психоаналітики та дослідники людської природи, і великі письменники, і навіть містики та екстрасенси, однак однозначної відповіді на запитання, чому тягне до практично незнайомої людини, немає досі. Більшість людей хоча б раз у житті відчували так зване кохання з першого погляду - то почуття, коли тягне до людини, коли виникає сильне бажання зав'язати з нею спілкування і дізнатися його якнайкраще, а на перших же хвилинах розмови здається, ніби ви з цим людиною розумієте один одного з півслова і знайомі вже давно.
Потяг до людини, бажання з нею спілкуватися і бути поряд - це дуже сильне емоційне переживання, яке люди часто плутають із справжнім коханням. Однак це - швидше закоханість, ніж любов, оскільки любов, крім симпатії та потягу, передбачає довіру, порозуміння та повагу. Тим не менш, часто справжнє кохання виростає саме з потягу, закоханості з першого погляду. Але чому тягне до людини? Чому в одних ми практично миттєво закохуємось, а інші люди залишають нас байдужими?
Гіпотези, чому тягне до людини
Однозначної відповіді питання, чому тягне до людини, психологія не дає, проте є кілька гіпотез, які можуть пояснити причину потягу з першого погляду. Ці версії такі:
- Психоаналітична. Суть цієї теорії полягає в тому, що всі ми шукаємо людину, схожу на нашу першу несвідому любов - батька чи матір. Як вважав родоначальник психоаналізу, саме батько іншої статі (для жінок - батько, для чоловіків - мати) є першим коханням людини, яку він переживає в ранньому дитинстві. Далі людина все життя шукає тих, у кому є якісь риси батька, і помічаючи того, у кого усмішка, міміка, манери, постава та ін. нагадують про об'єкт першої закоханості, відчуває до нього сильний потяг.
- У відповідь. Людину може тягнути до того, хто вже відчуває любов. Побачивши в очах знайомого щирий інтерес, ніжність і пристрасть, людина відчуває себе коханою, значущою і необхідною, і ці почуття спонукають її закохатися у відповідь.
- Топографічна. Назва цієї теорії вигадав відомий американський сексолог Джон Мані, який стверджував, що людей тягне до тих, хто чимось нагадує їм про людину, яка колись залишила в душі значні сліди. Ця теорія багато в чому схожа на психоаналітичну, проте згідно з нею, "еталоном" виступає не батько, а юнацьке кохання, перший статевий партнер і навіть - улюблений у дитинстві кіноактор або музикант.
фізіологічна.
Частина психологів та сексологів вважають, що потяг до незнайомої чи малознайомої людини виникає завдяки феромонам – особливим речовинам, які виділяє організм людини для того, щоб залучити людей іншої статі. Феромони практично не мають запаху, проте вони здатні впливати на певні рецептори людини, викликаючи сильне до їхнього "джерела".- Гіпнотична. Прихильники цієї теорії впевнені, що потяг до незнайомця виникає як наслідок зорового контакту із симпатичною людиною. У багатьох тварин погляд очі-в-очі трактується як виклик, і, можливо, люди теж підсвідомо сприймають пильний погляд як заклик вступити в контакт або відвести погляд і піти. Якщо хтось дивиться здається симпатичним, людина може підсвідомо "підкоритися його виклику", а мозок це несвідоме рішення сприймає як закоханість.
- Романтична. Люди-романтики, які страждають від самотності, часто мріють про свого майбутнього обранця, вигадуючи собі образ ідеально придатного їм "прекрасного принца" або "дівчини мрії". І коли романтик зустрічає людину, яка здається схожою на вигаданий ідеал, у неї може виникнути сильний потяг.
- Містична. Шанувальники магії, езотерики та впевнені, що ті, в кого ми закохуємось з першого погляду, були нашими близькими у минулих життях (реінкарнаціях). Згідно з цією теорією, якщо тягне до людини, значить, з нею вже є кармічний зв'язок (зв'язок душі), який має бути відновлений у реальності, щоб втілити в життя те, що не було завершено в минулому житті.
Що робити, якщо тягне до людини
Відчувши сильний потяг до малознайомої людини, можна або спробувати зблизитися з нею, або змусити себе не звертати увагу на почуття. Більшість людей вважають, що все ж таки потрібно дати шанс кохання з першого погляду, адже можливо, що це - "доля". Але якщо Ви вирішили або хлопцем - об'єктом раптово виниклого потягу, все ж таки не потрібно кидатися у вир з головою, а при спілкуванні спробувати оцінити людину, до якої тягне, критично.
Закоханість з першого погляду недаремно часто називають ілюзією любові, адже ми закохуємося швидше не в іншу людину, а в почуття, які відчуваємо при спілкуванні з нею. Ми прагнемо бути поряд з тим, до кого тягне, тому що в його суспільстві відчуваємо ейфорію та щастя, а без нього – нездатність зосередитися та сильне бажання зустрітися з об'єктом пристрасті. Але навіть найсильніша закоханість довго не живе – через кілька тижнів чи місяців спілкування вона або трансформується у глибше почуття, або зникає без сліду.
Не так вже й важливо, чому тягне до людини – головне, не покладати на кохання з першого погляду надто багато надій і постаратися спочатку краще дізнатися об'єкт своєї пристрасті, а потім уже приймати рішення.
Здрастуйте, нещодавно я усвідомив, що тягне на краще друга. Начебто він зовсім навіть і не замислювався про симпатію до мене. Просто найкращий друг. Не міг спати нормально, все думав, чи варто зізнатися. Мій друг має дівчину. Коли вони цілуються при мені, серце стискається, боляче дивитись. І тоді я. Щоразу я намагався віддалити його дівчину від нього, і на подив у мене це вийшло. Вони розійшлись. Я відчув радість, нестерпну радість. Але в той же час я й ненавидів себе. Думав, ось козел, що ти твориш? Але було вже запізно. Розповівши мені про те, що вони розлучилися, я зробив перший крок. Сказавши, що вона тобі не пара, не парься, знайдеш краще. Мені вдалося його умовити видалити її фотографії. Жалкую про це… Минув день після розриву стосунків. Я вирішив діяти. Признаюся йому дивлячись у вічі. Я подзвонив йому і сказав, що хочу зустрітись, що це дуже важливо. Він погодився. Через 30 хв. ми вже були у безлюдному парку. Сидячи з ним на лавці я обмірковував весь план дій, але мене покликав друг. Все добре? Запитав він. Ось він цей момент. Я глянув у його очі, вони були сповнені щастя, хотілося вічно дивитися, але терпіти я більше не міг. -Слухай, ми давно вже знайомі, я знаю це безглуздо, але якимось дивом я полюбив тебе… Сказати, що він був у шоці, нічого не сказати. Я знову глянув у його очі, цього разу вони були абсолютно порожніми... Він сидів тихо хвилину. Мабуть, усе обмірковував. Потім різко підвівся і пішов. Без слів. Просто взяв і пішов. Певне, все погано. Я подумав. Повернувшись додому, я побачив смс від нього. "Давай перестанемо спілкуватися". У цей момент здавалося, що весь світ звалився. Усі надії, мрії. Всі. "Добре" відповів я. У результаті ми не спілкувалися 2 місяці. Чув від його друзів, що він кудись поїхав. Пройшов місяць. Почуття пішли. Тепер лише дружні. У двері стукають, я відчиняю, а там цей "кращий друг" Каже, "Пробач я не мав рації" чи залишилися в тебе до мене почуття?.. Серйозно?.. чим ти думав раніше. Але побачивши його обличчя відразу наринула. Гнів, радість, біль, туга. От наче почуття пішли, відпустити хочу, але не можу.Тягне до друга, зізнався йому у своїх почуттях, а він зник на 2 місяці
Здрастуйте, Ігоре.Спробуймо розібратися, що заважає Вам відпустити цю людину. І моя перша припущення - насправді Ви не хочете його відпускати.
Ви пишете, що "почуття пішли", але при цьому відчуваєте гнів, радість, біль, тугу. Спробуйте розібратися в кожному з цих почуттів - про що вони?
Ймовірно, Ви сердитесь на друга за те, що коли Ви зізналися йому у своїх почуттях, він Вас відкинув. Можливо, Ваш біль про те саме. І це природні почуття у такій ситуації. Коли освідчуєшся в коханні, розраховуєш на взаємність. Але, на жаль, не завжди так виходить.
Ваша радість, можливо, про те, що друг все-таки відчуває почуття у відповідь до Вас. І далі всередині можуть малюватись картини, про те, як все могло б бути, якби... І туга про це ж "якби".
На мій погляд, важливо розібратися: Ви ображаєтеся на друга і в глибині душі все ще відчуваєте до нього любов, чи справді Ваші почуття пішли. Для цього пропоную Вам сформулювати, про що ваш гнів і біль і висловити це внутрішньо своєму другові (не в реальності, а саме у себе всередині). А далі подивіться, що залишиться за гнівом і болем, які почуття глибше лежать, якщо вони там є.
Є ще один варіант розібратися з тим, чи потрібні Вам стосунки з цією людиною. Уявіть два варіанти: з ним і без нього. І уявіть себе через 5 років за кожного варіанта розвитку подій. Пофантазуйте, що буде з Вами, як Вам буде у цих різних варіантах майбутнього. Прислухайтеся до своїх почуттів. Це допоможе Вам зрозуміти, чого Ви хочете зараз.
Психолог Галина Ураєва
11 місяців ago
Протягом життя кожен хоча б раз відчував непереборне потяг до іншої людини. Багатьох хвилює питання, звідки береться це почуття і як правильно на нього реагувати? Потяг може виникнути не вчасно або до незнайомця, і навіть до того, хто не викликає особливої симпатії. Щоб зрозуміти, як вчинити з цим почуттям, необхідно знати причини, чому тягне до людини, і як працюють механізми тяжіння.
За виникнення тяжіння насамперед відповідає підсвідомість, тому людям спочатку важко дати адекватну відповідь, чому тягне до певної людини. Потяг супроводжується сильним гормональним викидом, який вводить головний мозок у стан ейфорії, закоханості. Чому відбувається цей викид? Умовно розділити причини можна на фізіологічні та психологічні.
| Фізіологічні причини | Психологічні причини |
| Сексуальний голод (тривала відсутність сексуальних контактів). | Потреба близькості, емоційно-близьких відносинах. |
| Стрес, потреба у розслабленні. | Особистісні установки та цінності (виховання, погляди на життя, цілі та потреби, які мозок зчитує миттєво). |
| Продовження роду (єдина мета – зачаття). | Захисні механізми (чого ми найсильніше потребуємо, чого боїмося). |
| Задоволення (отримання фізичної насолоди). | Звичка (постійне повторення сексуальних дій призводить до їхнього автоматичного безконтрольного вчинення). |
Якщо дівчину тягне до владного домінуючого чоловіка, швидше за все, у її батьківській родині був патріархальний лад, тому вона шукає покровителя як батько.
Якщо чоловіка тягне до жінки, яка веде себе агресивно та неповажно, то, можливо, його мати була різкою та жорсткою. У цьому випадку підсвідомість чоловіка моделює звичний стереотип побудови стосунків між чоловіком та жінкою.
Тяжіння до незнайомця пов'язане з комплексом установок, які щільно закріпилися в голові людини. Мозок відбирає за цими критеріями найбільш потрібну особистість, потім відбувається хімічна реакція. На рівні свідомості люди приймають рішення, чи підходить їм ця особистість насправді, враховується характер, професію, цілі, темперамент, матеріальне становище тощо.
Коли людина тривалий час зазнає стресу чи не має сексуальної близькості, то потяг може бути сформований на чистій фізіології, оскільки секс – це найпростіший спосіб скинути напругу та отримати порцію гормону щастя.
Важливо!
Потяг та закоханість – це не кохання. Багато хто плутає ці поняття, оскільки тяжіння може бути сильним. Але поступово гормональне тло приходить у норму і людей вже так не тягне один до одного. Вони починають тверезо оцінювати ситуацію, і виникає інше питання: чому саме ця людина? Деякі встигають зробити помилки.
Якщо тягне не до тієї людини?
Чому тягне до певного чоловіка чи жінки, якщо це не та людина, з якою хотілося б бути разом? Коли потяг виникає до непорядної людини, грубої, невпевненої в собі, зламаної, це означає, що всередині вас працюють несвідомі механізми, побудовані на комплексах, страхах, блоках. Щоб зупинити дію цих механізмів, необхідно розібратися, з якої причини та з якою метою вони були запущені, та провести перевстановлення цінностей.
Якщо людина, частіше жінка, перебуває у стані Жертви, то автоматично шукатиме собі Мучителя. Ними стають невпевнені та закомплексовані люди, яким необхідно над кимось домінувати, щоби самоствердитися. Жертва – найкращий варіант. Щоб вийти з цього хибного кола, Жертві потрібно увійти в положення Автора. Тоді вона перестане потребувати Мучителя.
Порада!
Не варто сприймати потяг як знак долі. Притягнення до іншої людини лише невеликий поштовх, з якого може початися, а може і не початися сильне прекрасне почуття і міцні стосунки на роки вперед.
Непідходящий час
Бувають ситуації, що люди відчувають потяг до інших людей тоді, коли вони вже перебувають у стосунках із кимось. Що робити, якщо тягне до людини в такий невідповідний час? По-перше, з'ясувати причину. Вони можуть бути такими:
- відсутність любові та емоційної близькості у існуючих відносинах;
- відсутність сексуальної близькості; незадоволеність сексуальною близькістю;
- деструктивні відносини (зруйнувалися вщент; наявність неадекватної поведінки з боку партнера);
- криза (притирання, народження дитини, криза 3 років, 7 років, 12 та 25 років шлюбу);
- внутрішньоособистісна криза (вікова або життєва, переломні моменти в житті).
Виходячи з причини, ви вирішуєте, як вчинити. Якщо ви вирішуєте зберегти існуючі відносини, то над ними потрібно працювати. Ви можете робити це поодинці або разом із партнером. Однозначно вирішувати проблему треба, доки вона не зросла в десятки разів.
Стратегія поведінки, варіанти вирішення проблеми
Можливу поведінку, коли сильно тягне до людини, можна розділити на дві категорії: якщо ви хочете зближення з нею, і якщо ви не хочете зближення. Коли вас нічого не зупиняє, і ви готові спробувати зблизитися, врахуйте такі поради:
- дізнайтеся людину, що сподобалася краще, не поспішайте робити висновки про неї;
- позначте собі критерії вибору супутника життя, що це має бути за людина, чого ви не потерпите;
- постарайтеся встановити дружні стосунки.
Якщо ви встановили негативну причину потягу, то починайте працювати над усуненням цієї причини. Зверніть увагу на рекомендації:
- постарайтеся відсторонитися від об'єкта пристрасті;
- не зациклюйтесь на почутті;
- займайтеся саморозвитком.
Чи можливо, що людина, до якої тягне магнітом, кохання всього вашого життя? Так можливо. Чи це обов'язково так? Ні, не обов'язково. Чи проходить потяг? Так, пристрасть завжди затихає, гормони заспокоюються, і якщо на цьому місці немає кохання та прийняття, то там виявиться порожнеча.
Будь-які стосунки мають різні варіанти розвитку подій. Багато залежить від людей: чи приймають вони себе та партнера, чи працюють над проблемами. Несвідомі імпульси відіграють важливу роль у житті людини, але за допомогою розуму люди можуть контролювати свої інстинкти та приймати виважені рішення.