Матеріал підготовлений на підставі навчального посібника «Психологія екстремальних ситуацій»/за заг.ред.Ю.С.Шойгу
Поняття екстремальної ситуації
Екстремальна ситуація(Від лат. extremus - крайній, критичний) - ситуація, що раптово виникла, загрозлива або суб'єктивно сприймається людиною як загрозлива життю, здоров'ю, особистісній цілісності, благополуччю.
Під екстремальними маються на увазі такі ситуації, які виходять за межі звичайного, «нормального» людського досвіду. Інакше висловлюючись, екстремальність ситуації визначають чинники, яких людина ще адаптований і готовий діяти у умовах. Ступінь екстремальності ситуації визначається силою, тривалістю, новизною, незвичністю прояву цих факторів.
Проте екстремальною ситуацію робить не лише реальна, об'єктивно існуюча загроза життю для самого себе чи близьких, а й наше ставлення до того, що відбувається. Сприйняття однієї й тієї самої ситуації кожним конкретним людиною індивідуально, у зв'язку з ніж, критерій «екстремальності» перебуває, скоріш, у внутрішньому, психологічному плані особистості.
Як фактори, що визначають екстремальність, можуть розглядатися такі:
Різні емоціогенні впливу у зв'язку з небезпекою, складністю, новизною, відповідальністю ситуації.
Дефіцит необхідної інформації чи явний надлишок суперечливої інформації.
Надмірна психічна, фізична, емоційна напруга.
Вплив несприятливих кліматичних умов: спеки, холоду, кисневої недостатності тощо.
Наявність голоду, спраги.
Екстремальні ситуації (загроза втрати здоров'я чи життя) суттєво порушують базове почуття безпеки людини, віри в те, що життя організоване відповідно до певного порядку і піддається контролю, і можуть призводити до розвитку хворобливих станів – травматичного та посттравматичного стресу, інших невротичних та психічних розладів. .
Чинники, що визначають екстремальність:
Емоційний вплив у зв'язку з небезпекою, складністю, новизною, відповідальністю ситуації.
Дефіцит чи суперечливість інформації.
Надмірна психічна, фізична та емоційна напруга.
Вплив несприятливих умов (спека, холод, нестача кисню тощо).
Наявність голоду, спраги.
Вплив екстремальних ситуацій на людину
У свідомості людини екстремальні та надзвичайні ситуації різко поділяють життя на «до» та «після». Важко зробити однозначний висновок про те, який вид НС має найважчі наслідки на психічний стан людей, а які переживаються легше. природного походженняабо антропогенні.
Існує думка, що надзвичайні події природного походження люди зазвичай переживають набагато легше, ніж антропогенні. Такі стихійні лиха, як землетруси, повені та ін. постраждалі розцінюють як «божу волю» або дію безликої природи - тут нічого не можна змінити.
Екстремальні ситуації антропогенногохарактеру, подібні до трагедії в Беслані, настільки руйнівно діють на особистість, що не тільки дезорганізують поведінку людини, а й «підривають» базові структури всієї її особистісної організації - образ світу. Людина руйнується звична картина світу, разом із нею - вся система життєвих координат.
Кожна ситуація має свою специфіку та особливості, свої психічні наслідки для учасників та свідків, і переживається кожною людиною індивідуально. Багато в чому, глибина цього переживання залежить від особистості самої людини, її внутрішніх ресурсів, механізмів подолання.
За даними служб порятунку різних країн, близько 80% людей у моменти небезпеки впадають у ступор, 10% починають панікувати, і тільки 10%, що залишилися, швидко беруть себе в руки і діють, щоб врятуватися. Дивіться, як чітке розуміння ситуації та самоконтроль допомагають вижити людині в будь-яких, навіть найдикіших умовах.
17-річна дівчина була однією з пасажирок літака, який у 1971 році пролітав над перуанською сельвою. У літак потрапила блискавка, і той розвалився просто в повітрі. Вижити після падіння вдалося лише 15 із 92 пасажирів, але всі, окрім Юліана, отримали серйозні травми та померли раніше, ніж прийшла допомога. Пощастило лише їй одній – крони дерев пом'якшили удар, і, незважаючи на перелом ключиці та розірвані зв'язки в коліні, дівчина, пристебнута до сидіння та впала разом із ним, залишилася живою. Юліані бродила по заростях 9 днів, і їй вдалося вийти до річки, якою пропливала група місцевих мисливців. Ті її нагодували, надали першу допомогу та доправили до лікарні. Весь час, проведений у сельві, дівчину надихав приклад батька, який був досвідченим екстремалом і пішов пішки з Ресифі (Бразилія) до Ліми, столиці Перу.
Подружжя з Великобританії у 1973 році провели 117 днів у відкритому океані. Пара вирушила в подорож своєю яхтою, і кілька місяців усе було благополучно, але біля берегів Нової Зеландії судно атакував кит. Яхта отримала пробоїну і почала тонути, але Моріс і Мерилін встигли врятуватися на надувному плоту, прихопивши документи, консерви, ємність для води, ножі та ще кілька необхідних речей, що підвернулися під руку. Їжа дуже швидко закінчилася, і подружжя їло планктон та сиру рибу – вони ловили її на шпилькові саморобні гачки. Майже через чотири місяці їх підібрали північнокорейські рибалки – на той час і чоловік, і дружина практично повністю знесилилися, так що порятунок прийшов в останню хвилину. На своєму плоту подружжя Бейлі подолало понад 2000 км.
11-річний хлопчик показав дивовижний приклад витримки та самовладання в екстремальній ситуації. Легкомоторний літак, у якому був батько Нормана зі своєю подругою, пілот, а також сам Норман, врізався в гору на висоті 2,6 км і розбився. Батько і пілот загинули на місці, дівчина намагалася спуститися льодовиком і зірвалася вниз. На щастя, Оллестад-старший був досвідченим екстремалом і навчав сина навичкам виживання. Норман спорудив зі знайдених у горах якусь подобу лиж і спустився вниз – це зайняло близько 9 годин. Подорослішавши і ставши письменником, Норман Оллестад розповів про цей випадок у книзі «Без розуму від бурі», яка стала бестселером.
Мандрівник із Ізраїлю разом із другом Кевіном сплавлявся на плоту в Болівії, їх винесло до водоспаду. Після падіння вижили обидва, але Кевіну практично відразу вдалося вибратися на берег, а Йосі захопило вниз річкою. У результаті 21-річний хлопець опинився один у дикому лісі далеко від цивілізації. Якось на нього напав ягуар, але за допомогою смолоскипа молодому чоловікові вдалося прогнати звіра. Йосі харчувався ягодами, пташиними яйцями, равликами. У цей час його шукала рятувальна група, яку зібрав Кевін одразу після події – через 19 днів пошуки мали успіх. Цьому випадку був присвячений один із сюжетів популярної програми Discovery Channel «Я не повинен був вижити».
Поліцейський з Італії у 1994 році вирішив взяти участь у «Марафоні де Сабл» — шестиденному 250-кілометровому забігу пустелі Сахара. Потрапивши в найсильнішу піщану бурю, він втратив напрямок і зрештою заблукав. 39-річний Мауро не впав духом, а продовжував рухатися - він пив власну сечу, а харчувався зміями та рослинами, які йому вдалося знайти в руслі пересохлої річки. Якось Мауро натрапив на покинуту мусульманську святиню, де водилися кажани – він став ловити їх і пити їхню кров. Через 5 днів його виявила родина кочівників. У результаті Мауро Проспері пройшов 300 км за 9 днів, схуднувши під час колії на 18 кг.
Австралієць втратив майже половину своєї ваги під час вимушених мандрівок по пустелях північної частини континенту. Його машина зламалася, і він пішки вирушив до найближчого населеного пункту, але не знав, наскільки далеко і в якому напрямку він знаходиться. Він йшов день за днем, харчуючись кониками, жабами та п'явками. Потім Рікі побудував собі притулок із гілок і почав чекати на допомогу. На щастя для Ріки, був сезон дощів, тому він не мав особливих проблем з питною водою. У результаті його виявили люди з однією із скотарських ферм, розташованих у тому районі. Вони описали його як «ходячий скелет» — до своєї пригоди Рікі важив трохи більше 100 кг, а коли його відправили до лікарні, де він провів шість днів, вага тіла становила 48 кг.
Двоє 34-річних французів у 2007 році сім тижнів виживали у самій глушині Гвіани, харчуючись жабами, багатоніжками, черепахами та павуками-птахоїдами. Перші три тижні друзі, що заблукали в лісі, провели на місці, спорудивши притулок - вони сподівалися, що їх знайдуть, але потім зрозуміли, що щільні крони дерев не дозволять їх помітити з повітря. Тоді хлопці вирушили в дорогу у пошуках найближчого житла. Під кінець подорожі, коли, за їхніми розрахунками, залишалося йти не більше двох днів, Гілем стало зовсім погано, і Люк пішов один, щоб якнайшвидше привести допомогу. Справді, незабаром він вийшов до цивілізації і разом із рятувальниками повернувся до напарника – для обох пригода закінчилася благополучно.
Туристка із Франції вижила після падіння з висоти близько 20 метрів, а потім провела 11 днів у горах на північному сході Іспанії. 62-річна жінка відстала від гурту та заблукала. Вона спробувала спуститися вниз, але зірвалася в лощину. Вибратися звідти вона не змогла, тому їй довелося провести посеред дикої природи майже два тижні в очікуванні допомоги – вона їла листя та пила дощову воду. На 11-й день рятувальники помітили з вертольота червону футболку, яку Тереза розстелила на землі, та визволили її.
29-річний судновий кухар із Нігерії провів під водою майже три доби на затонулому судні. Буксир потрапив у шторм за 30 кілометрів від берега, отримав сильні ушкодження і швидко пішов на дно – в цей час Окене був у трюмі. Він навпомацки пересувався відсіками і виявив так званий повітряний мішок – «кишеню», яку не заповнила вода. Харрісон був в одних шортах і знаходився по груди у воді - йому було холодно, але він міг дихати, а це було головне. Щомиті Харрісон Окене молився – напередодні дружина в sms надіслала йому текст одного з псалмів, який він і повторював про себе. Кисню в повітряному мішку було не так багато, але його вистачило до приходу рятувальників, які не могли дістатися судна одразу через шторм. Інші 11 членів екіпажу загинули – Харрісон Окене виявився єдиним, хто вижив.
72-річна мешканка Арізони виживала у дикій природі 9 днів. Літня жінка 31 березня 2016 року вирушила відвідати онуків на гібридному автомобілі, але в нього закінчився заряд, коли вона проїжджала через безлюдні місця. Її телефон не ловив мережу, і вона вирішила забратися вище, щоб зателефонувати до служби порятунку, але в результаті заблукала. З Енн подорожували пес і кіт - 3 квітня поліція, яка вже вела пошуки, виявила машину і кота, що сидить у ній. 9 квітня знайшовся собака та напис Help (допоможіть), викладений камінням. Під одним із них була записка від Енн від 3 квітня. Того ж дня рятувальники знайшли спочатку саморобне притулок, а трохи згодом – саму Енн.
Екстремальна ситуація -це поєднання умов та обставин, що створюють певну несприятливу чи небезпечну обстановку, становище.
Сукупність екстремальних ситуацій можна поділити на кілька типів:
а) природні,
б) соціальні,
в) внутрішньоособистісні.
Коротко охарактеризуємо екстремальні ситуації кожного типу.
Природні- Зазвичай виникають незалежно від людини. Прикладами таких ситуацій можуть стати землетруси, повені, лісові пожежі, людина, яка заблукала в лісі, в горах і т.п. У особливу групу можна назвати ситуації, що виникли з вини людини. Приклад: екологічна катастрофа, що виникла в результаті діяльності людей і несприятливо впливає на них у зоні дії.
Соціальні- це ситуації, виникнення яких пов'язане головним чином із несприятливими соціально-економічними умовами. Приклади: нестабільність у суспільстві, втрата роботи, житла; коли людина стає жертвою злочину; обмеження чи позбавлення волі тощо.
Внутрішньоособистісні -обумовлені складністю та багатогранністю особистості, внутрішніми конфліктами та кризами, наслідками незадоволених бажань. Прикладами можуть бути: нещасливе кохання, невдоволення самим собою тощо.
Звичайно, цей поділ умовний. Усі три типи екстремальних ситуацій взаємопов'язані. І один тип ситуацій може бути наслідком іншого. Наприклад, втрата роботи може спричинити незадоволеність собою (соціальна – внутрішньоособистісна).
Потрапляючи в екстремальну ситуацію, людина входить у стан надзвичайного емоційного збудження і здатний на незвичайні йому форми діяльності і гігантські м'язові зусилля. Наприклад, льотчик, залишаючи літак, що терпить аварію, руками розірвав шланг, що з'єднує висотний костюм з бортовою апаратурою. Пізніше такий шланг, армований товстою сталевою спіраллю, марно намагалися розірвати чотири сильні хлопці. Як тут не згадати слова Наполеона: «Духовна сила людини відноситься до фізичної як три до одного».
У разі емоційне збудження компенсувалося появою надможливостей. Але так відбувається не завжди, а оскільки емоційне збудження має бути компенсовано, це відбувається за допомогою плачу, люті, сміху і т.п. Однак арсенал використовуваних при цьому коштів досить мізерний. Тому наявна напруга може розрядитися у таких формах, як страх чи паніка, які можуть лише посилити становище. Для того, щоб уникнути цього і знайти найбільш оптимальний вихід із екстремальної ситуації, звернемося до сутності тих процесів, які породжує така ситуація.
Суто умовно людини можна розділити втричі рівня, як показано малюнку: I - ментальний рівень, чи інтелект, розум, свідомість; II – емоційний рівень – серце, почуття; III – фізичний рівень – дії, кінцівки.
Екстремальна ситуація насамперед впливає на емоційний рівень (прояв страху, паніки). А емоційний рівень блокує ментальний та фізичний рівні. Внаслідок чого людину або «паралізує», або вона віддається паніці.
Грунтуючись на описаних вище процесах, можна виділити найбільш раціональний вихід із екстремальної ситуації:
1. Повне, по можливості, вимкнення емоцій.
2. Усвідомлення ситуації (аналіз).
3. Відтворення можливих рішень.
4. Ухвалення рішень (вибір).
5. Дія.
Ці поради фахівців (працівників служби порятунку, віктимологів, кримінологів, медиків різних спеціальностей) допоможуть вожатому:
Навчитися самому не потрапляти в екстремальні ситуації, а при влученні – гідно вийти переможцем;
Навчити цьому дітей – своїх вихованців;
Опинившись разом із дітьми в екстремальній ситуації (природній, соціальній, внутрішньоособистісній), не розгубитися, правильно повести себе та допомогти дітям вийти з цієї ситуації без втрат, зберігши життя та здоров'я.
Може повести себе необдумано, що в кінцевому рахунку стане фактором, який піддасть його життя крайньої небезпеки.
Класифікація екстремальних ситуацій
Різні екстрені ситуації можна класифікувати кількома способами:
- З погляду їхньої значущості.
- З погляду небезпеки чи безпеки тієї чи іншої події.
- З погляду суб'єктивності та об'єктивності і так далі найчастіше виділяють надзвичайні та екстремальні ситуації.
У чому ж різниця
Це якась обстановка, що склалася внаслідок аварії на певній території. Це може бути катастрофа чи стихійне лихо. Тобто явища, які можуть спричинити за собою людські жертви або сильні збитки для здоров'я тієї чи іншої групи людей.
Екстремальна ситуація - це ситуація, яка виходить за рамки звичайного. Це, яке пов'язані з несприятливим чи загрозливим чинником життя людини. Незважаючи на свою схожість, ці два поняття дещо відрізняються. Екстремальна ситуація є прямою взаємодією людини з обстановкою, яка має місце бути протягом короткого періоду часу. Зрештою, це призводить його до потреби в адаптації для того, щоб зберегти власне життя.
Якщо говорити про те, що гірше для людського життя, безсумнівно, приклади екстремальних ситуацій є не просто надзвичайними явищами, а особливо небезпечними подіями або навіть цілою низкою загроз для життя.
Землетруси
Дані природні явища відбуваються досить часто у Росії. Найбільшою небезпекою під час землетрусу є обвали будівель. У такій ситуації люди опиняються під зруйнованими стінами та бетонними перекриттями. Вибратися самостійно практично неможливо, і навіть якщо така можливість існує, будь-який зайвий неправильний рух може призвести до додаткових обвалів, тому найкраще залишатися на місці та зачекати на рятувальників.
Перебуваючи у такому замкнутому просторі, більшість людей починається паніка. Потрібно по можливості постаратися впоратися з цим станом, тому що у подібній ситуації повітря у вашому розташуванні буде дуже мало.
Чим більше ви нервуватимете, відповідно, тим частіше ви дихатимете, і тим швидше будуть переводитися запаси дорогоцінного кисню. Саме тому потрібно постаратися спокійно оцінити ситуацію та визначити, що краще на даний момент зробити.
Пожежа
Природні екстремальні ситуації чи явища, спричинені діяльністю людини, можуть призвести до досить небезпечних наслідків. Наприклад, під час землетрусу обриви електропроводок призводять до пожеж. Звичайно, викликані вони можуть бути просто неуважністю або посухою.
Під час пожежі головне згадати усі основи безпеки. Якщо ви знаходитесь в приміщенні, з якого немає можливості вийти, постарайтеся заповнити всі щілини і дверні отвори вологими ганчірками, щоб перегородити вогню і диму дорогу. Залишайтеся внизу, тому що саме там повітря залишається найбільш чистим та прийнятним для дихання.
Непоодинокі приклади екстремальних ситуацій, коли у разі паніки під час пожежі люди просто вистрибували з вікон, і найчастіше це закінчувалося летальним кінцем, хоча насправді після обстеження приміщень з'ясовувалося, що якби постраждалі залишилися всередині, то шанс вижити був би набагато вищим.
Таким чином починаючи панікувати, ви не тільки можете прийняти неправильне рішення, але й привести себе та оточуючих до найсумніших наслідків. Виживання в екстремальних ситуаціях потребує граничного спокою.
Безсумнівно, будь-яка загроза життю чи здоров'ю людини змушує його діяти імпульсивно і відчувати сильне напруження. Насправді, саме це є найголовнішою небезпекою.
Під час екстремальної ситуації постраждалі витрачають величезну кількість своєї енергії, і, таким чином, усі ресурси в організмі починають швидко виснажуватися. Життєві сили набагато швидше залишають людину, яка піддається паніці, а також її психоз стає заразливим для оточуючих. Приклади екстремальних ситуацій свідчать, що в першу чергу дуже важливо постаратися триматися врівноважено і не піддаватися розпачу.
У таких стресових ситуаціях ділиться на дві категорії.
- Раціональна поведінка. Найбільш сприятливий адаптований стан, який дозволяє людині повноцінно контролювати як себе, а й оточуючих. Чим швидше постраждалий адаптується в ситуації, тим швидше він зможе знайти шляхи виходу з проблеми.
- Негативний. Найчастіше зустрічається модель. Виявляється в нераціональній поведінці, яка стає небезпечною не тільки для самої людини, але й для оточуючих. Такий «панікер» може завести весь натовп, і навіть якщо вся група була спокійна до цього, то під впливом істерії підвігруються всі. Якщо ви опинилися поряд з людиною, яка не може контролювати свої емоції, знаходиться в постарайтеся його заспокоїти.
Висновок
Як відомо, не буває, і чим швидше ви раціонально оціните своє становище, тим швидше ви впораєтеся зі своїм внутрішнім стресом. Численні приклади екстремальних ситуацій наочно демонструють, що лише спокій може стати вирішальним чинником.
Як поводитися в екстремальних випадках
Поліцейський має право вимагати у вас паспорта чи будь-якого іншого посвідчення особи. Його треба пред'явити. Якщо ви боїтеся втратити паспорт, достатньо мати при собі ксерокопії сторінок з візою і фотографією, а оригінал зберігати в сейфі готелю.
Якщо вас доставили до поліцейської дільниці, перше, що слід зробити, – зв'язатися з консульською службою посольства. Вживання наркотиків (як легких, і важких) мови у Франції заборонено.
Якщо вас зупинили за порушення правил дорожнього руху, поліцейський візьме штраф і випише квитанцію. Те саме стосується порушення швидкості. Штрафи треба сплатити.
Заблукати у Парижі досить складно. По-перше, хорошими орієнтирами є пам'ятки та визначні пам'ятки міста. По-друге, на великих вулицях та проспектах встановлені щити з планом кварталу, де зазначено точку, в якій ви зараз перебуваєте. Можна спуститися в метро, щоб переглянути карту міста. У крайньому випадку завжди можна запитати дорогу у перехожих. Якщо вони не говорять англійською, зробіть це французькою: скажіть «Pardon», а краще «Exusez-moi» – потім назвіть місце, яке ви шукаєте, і додайте «sil vous plait». Щоб краще пояснити, куди вам потрібно потрапити, візьміть картку готелю або адресу квартири. І купіть карту міста.
Детальний атлас Парижа у вигляді книжечки, де кожному округу відведено окрему сторінку, називається «Paris par arrondissement» і продається у книгарнях та газетних кіосках. Ним користуються і самі парижани.
Для того, щоб ви не стали жертвою злодіїв, виконуйте прості правила. Не носите з собою великі суми грошей, зробіть ксерокопії документів і носите їх замість оригіналів, стежте за сумкою, відеокамерою, фотоапаратом, іншими речами. Особливу пильність треба виявити на станціях метро, у торговому центрі «Форум-де-Аль» та в соборі Нотр-Дам. Якщо вас обікрали, зверніться до найближчого комісаріату поліції, де треба буде скласти заяву (proces verbal). Без заяви в поліцію страхові компанії не будуть відшкодовувати вам збитки. Комісаріати, які розташовані у кожному міському окрузі, працюють щодня з 9.00 до 19.00. Крім того, завжди є один, відкритий цілодобово.
Щоб дізнатися адресу комісаріату округу, що вас цікавить, телефонуйте до Центральної префектури поліції (Prefecture centrale): 01 53 73 53 73 (цілодобово).
Якщо ви втратили документи, кредитну картку або речі, то відразу зверніться до найближчого комісаріату поліції, заповніть анкету, потім зателефонуйте до консульства. Якщо ви втратили кредитну картку, поспішіть заповнити декларацію в поліцейській дільниці та попередьте по телефону банківську службу безпеки – вони заблокують вашу картку, щоб нею ніхто не зміг скористатися.
Знайте, що забуті речі здаються до Міського бюро знахідок або Бюро знахідок транспортної системи RATP. Міське бюро знахідок 36, rue des Morillons (15), 01 55 76 20 20, Metro Convention. Бюро знахідок RATP 0140305200.
Якщо у вас скінчилися гроші – отримати переклад можна через Western Union. Відправнику перекладу потрібно буде знати ім'я та прізвище одержувача (так як вони записані латиницею в паспорті), і мати з собою паспорт. Пам'ятайте, що за переклад стягується комісія. Якщо сума переказу перевищує $500, потрібно також вказати особливі прикмети одержувача або контрольне питання. Після заповнення всіх бланків відправнику видадуть код MTCN (Money Transfer Control Number), який треба буде повідомити одержувачу, наприклад, за допомогою SMS. У Парижі отримати переклад можна буде поштою (довідки за тел. 08 25 00 98 98) або в одному з відділень Western Union (центральне – на Сіті, 4, rue du Cloitre-Notre-Dame (4), 01 43 54 46 12 .
Наявність медичного страхування для поїздки є обов'язковою: без поліса медичного страхування просто не видадуть візу. Порядок дії розписаний в інструкції до полісу – як правило, потрібно буде зателефонувати до диспетчерської та чекати дзвінка від акредитованого компанією лікаря.
У крайньому випадку можна звернутися до приватного лікаря (medecin prive) або до лікарні (hopital). Щоб знайти хорошого лікаря, запитайте поради у найближчій аптеці (pharmacie).
За візит до лікаря треба платити. Не забудьте взяти у нього лікарняний лист (feuille de soins), який треба буде передати страховій компанії.
Якщо ви потрапили в автомобільну аварію, повинні вміти викликати поліцію (police), швидку допомогу (SAMU) або пожежну команду (pompiers). Потім, особливо якщо ви взяли машину напрокат, заповнити спеціальний бланк-анкету для страхової компанії. За певних умов вам відшкодують збитки, у разі вашої провини доведеться платити самому, якщо, звичайно, ви не сплатили при оренді додаткову страховку.
З книги Енциклопедія пікапа. Версія 12.0 автора Олійник АндрійЯк поводитися з нею Будь-яка, навіть наймиліша дівчинка через деякий час після знайомства почне на тебе акуратно тиснути, промацуючи на предмет того, наскільки вона може керувати тобою. Це закладено в їхній природі і ти маєш бути готовим до цього. І як тільки це почнеться,
З книги Азбука гарного тону автора Підгайська А. Л. З книги Енциклопедія етикету від Емілі Пост. Правила гарного тону та вишуканих манер на всі випадки життя. [Етикет] автора Пост ПеггиЯК ВЕСТИ СЕБЕ У ХРАМІ Чи присутні ви на урочистому богослужінні, на одному з обрядів хрещення, вінчання та ін.
Як подорожувати автора Шанін ВалерійЯК ВЕСТИ СЕБЕ ЗА СТОЛОМ Відомі випадки, коли тямущий і обізнаний співробітник, якого не було жодних претензій по службі, не отримував підвищення на посаді лише тому, що його застільні манери залишали бажати кращого. Розмахував він у повітрі виделкою або говорив з
З книги Стервологія. Технології щастя та успіху в кар'єрі та коханні автора Шацька ЄвгеніяЯк поводитись у посольстві? Правильна стратегія дій при зверненні по візу базується на принципі Дейла Карнегі: «Я особисто найбільше люблю полуницю з вершками, але, вирушаючи на рибалку, беру з собою черв'яків». Претендуючи на візу, мандрівник не повинен
З книги Велика книга стерви. Повний посібник зі стервології автора Шацька ЄвгеніяПро що з ним говорити і як поводитися І знає мокра подушка У тиші ночей, Що я – втомлена Іграшка Великих дітей… А. Вертинський Перші зустрічі… Як багато від них залежить, як сильно ми переживаємо, прагнучи не зіпсувати перше враження, як намагаємося захопити, «граючи не в
З книги Основи безпеки життєдіяльності. 7 клас автора Петров Сергій ВікторовичПро що з ним говорити і як поводитися Перші зустрічі ... Як багато від них залежить, як сильно ми переживаємо, прагнучи не зіпсувати перше враження, як намагаємося захопити, «граючи не в себе». Ви обидва хочете здатися краще, ніж є насправді. У цьому головна особливість
З книги Амазонкою будь – осідлай долю автора Андрєєва Юлія9.3. Як поводитися в натовпі Дотримуйтесь наступних особистих заходів безпеки учасників масових заходів. Не прагнете бути в гущавині натовпу, не піддавайтеся його настрою. У потоці людей тримаєтеся далі від скла, сходів, краю перону, рухомих машин. За найменших
З книги Повна сучасна енциклопедія етикету автора Южин Володимир Іванович З книги Як вижити в зоні [Поради досвідченого арештанта] автора Хрестовий ФедірЯк вести себе в залі для глядачів У зал для глядачів джентльмен входить першим. Показавши квитки білетеру, він пропускає даму, яка йде до свого ряду першою. Якщо службовець театру не проводжає глядачів до місць, кавалер йде трохи попереду, показуючи своїй дамі дорогу.
З книги Мистецтво бути свідком, або як поводитися на допиті автора Жордан ІгорЯк вести себе зі слідчим Ладно, будемо вважати, ви прижилися у в'язниці і про вас можна сказати, що «усі йдуть, а він канає, все плюють, а він харкає». Слідство закінчилося, тепер ознайомлення зі справою матеріалами кримінальної справи не обмежено.
З книги Машканта.ру автора Боголюбов ЮрійЯк не треба поводитися на допиті Слідчий домагається необхідних результатів, використовуючи не менше 18 прийомів, зокрема раптовість, послідовність, створення напруги з навантаженням свідомості, зняття напруги за допомогою «розмови по душах», припинення брехні
З книги Класна енциклопедія для дівчаток [Відмінні поради як бути найкращою у всьому!] автора Вечірка Олена Юріївна З книги Класна енциклопедія для хлопчиків [Відмінні поради, як бути найкращим у всьому!] автора Вечірка Олена ЮріївнаЯк поводитися В першу чергу не слід робити необдумані вчинки. Якщо суперниця атакує хлопця, потрібно захистити його від аморальної особи. Якщо хлопець сам виявляє інтерес до іншої дівчини, слід довести йому, що він помилився і може дорого за це
З книги Супер Папа: короткий гід автора Кузнєцов ВікторЯк вести себе під час пожежі Пожежа відноситься до надзвичайних ситуацій, які часто призводять до трагедій. Хлопчикам потрібно знати, що робити в такій ситуації, оскільки вони частіше ризикують опинитися в ній. Різні технічні, хімічні досліди та заняття, розпалювання багать,
З книги автораОтже, що об'єктивно відбувається з організмом і психікою вагітної і як майбутньому батькові можна звикнути до цього нового стану дружини з мінімальними втратами нервових клітин? У першому триместрі Місяць перший. Відбувається