Молода жінка наполягала: Ви чуєте? У мене такий низький голос, що телефоном мене приймають за чоловіка. Гаразд, я адвокат, і для роботи це добре: я виграю майже всі справи. Але у житті цей голос мені заважає. І він не подобається моєму другу!
Шкіряна куртка, коротка стрижка, незграбні рухи... Жінка нагадувала юнакові ще й тим, що говорила низьким голосом з легкою хрипотою: такі голоси бувають у сильних особистостей і запеклих курців. Фоніатр оглянув її голосові зв'язки і знайшов лише незначний набряк, який майже завжди спостерігається у тих, хто багато курить. Але пацієнтка просила зробити їй операцію, щоб змінити «чоловічий» тембр.
Жан Абітболь їй відмовив: для операції не було медичних показань, до того ж він був певен, що зміна голосу змінить особу пацієнтки. Абітболь – лікар-отоларинголог, фоніатр, першопрохідник у галузі хірургії голосу. Він автор методу "Вокальне дослідження в динаміці". Почувши від лікаря, що її особистість та голос чудово підходять один одному, жінка-адвокат розчаровано пішла.
Майже через рік у кабінеті лікаря залунало дзвінке сопрано - воно належало дівчині з волоссям до плечей, у бежевому платті з мусліну. Абітболь спершу навіть не дізнався про свою колишню пацієнтку: вона вмовила іншого лікаря прооперувати її, і фахівець чудово впорався з роботою. Новий голос зажадав нової зовнішності - і вигляд жінки напрочуд змінився. Вона стала іншою - жіночнішою і м'якшою, але, як з'ясувалося, ці зміни виявилися для неї катастрофою.
«Уві сні я говорю своїм колишнім низьким голосом, - сумно зізналася вона. - А наяву почала програвати процеси. Я стала якоюсь безпорадною, мені не вистачає натиску, іронії, і в мене таке відчуття, ніби не я когось захищаю, а сама постійно захищаюсь. Я просто себе не впізнаю».
Рената Литвинова, сценарист, актриса, режисер
Я дуже добре ставлюся до свого голосу. Мабуть, це небагато, що мені більш-менш у собі подобається. Чи я його змінюю? Так, мимоволі: коли я щаслива, то говорю вищим тоном, а коли роблю над собою якісь зусилля, то голос раптом іде в бас. Але якщо в громадських місцях мене насамперед впізнають за голосом, то мені це не подобається. Думаю: «Господи, невже я така страшна, що мене тільки з інтонацій і можна впізнати?»
Отже, голос тісно пов'язаний із нашим фізичним станом, зовнішністю, емоціями та внутрішнім світом. «Голос – це алхімія духу та тіла, – пояснює доктор Абітболь, – і на ньому залишаються шрами, зароблені нами за все життя. Про них можна дізнатися за нашим диханням, паузами та мелодикою мови. Тому голос – не лише відображення нашої особистості, а й літопис її розвитку. І коли хтось каже мені, що йому не подобається власний голос, я, звичайно, обстежую горло і голосові зв'язки, але паралельно цікавлюся біографією, професією, характером та культурним оточенням пацієнта».
Голос та темперамент
На жаль, муки під час запису чергової фрази на власному автовідповідачі знайомі багатьом. Але до чого тут культура? Аліні 38 років, вона обіймає відповідальну посаду у великому PR-агентстві. Якось, почувши себе на плівці, вона жахнулася: «Боже, що за писк! Не PR-директор, а дитячий садок якийсь!»
Жан Абітболь стверджує: ось очевидний приклад впливу нашої культури. П'ятдесят років тому типово жіночим вважався дзвінкий, високий голос, як у зірки французького шансону та кіно Арлетті чи Любові Орлової. Актриси з низьким, хриплим голосом, як у Марлен Дітріх, втілювали загадковість і спокушання. «Сьогодні жінці-керівнику краще мати нижчий тембр, - пояснює фоніатр. - Схоже, нерівність статей проявляється навіть тут! Щоб жити в гармонії зі своїм голосом та самим собою, треба враховувати стандарти суспільства, які часом змушують нас ідеалізувати деякі звукові частоти».
Василь Ліванов, актор
У молодості голос у мене був інший. Я його зірвав 45 років тому під час зйомок. Відновився він уже таким, як зараз. Я впевнений, що голос – це біографія людини, вираження її індивідуальності. Я можу змінювати голос, коли озвучую різних персонажів – Карлсона, Крокодила Гену, Удава, але це вже стосується моєї професії. Чи допомагає мені легко пізнаваний голос? У житті інше допомагає – повага та любов до людей. І зовсім неважливо, яким голосом виражаються ці почуття.
Проблема Аліни може здатися надуманою, але Абітболь нагадує: наш голос – це вторинна статева ознака. Американські психологи під керівництвом доктора Сьюзан Хьюз з університету Олбані у нещодавньому дослідженні довели, що люди, чий голос сприймається як еротичний, справді ведуть активніше статеве життя. І, наприклад, якщо ваш голос надто інфантильний для вашого віку, можливо, у період вашого зростання голосові зв'язки не отримали належної кількості відповідних гормонів.
Буває, що великий, представницький чоловік, начальник говорить зовсім дитячим, дзвінким голоском - з таким би краще озвучувати мультфільми, ніж керувати підприємством. «Через тембр свого голосу такі чоловіки нерідко незадоволені собою, не приймають свою особистість, - продовжує доктор Абітболь. - Робота лікаря-фоніатра чи ортофоніста полягає в тому, щоб допомогти таким людям поставити голосовий апарат та розвинути силу свого голосу. Через два-три місяці у них «прорізається» їхній справжній голос, і, звичайно, він подобається їм набагато більше».
Як звучить ваш голос?
Ще одна поширена претензія до власного голосу – він «не звучить», людину не чути. "Якщо в кімнаті збираються троє, мені і рота розкривати вже марно", - поскаржилася на консультації пацієнтка. "А ви дійсно хочете, щоб вас почули?" – уточнив фоніатр.
Вадим Степанцов, музикант
Я і мій голос – ми підходимо один до одного, ми в гармонії. Мені говорили про його незвичайні обертони, сексуальність, особливо коли він звучить телефоном. Я про цю його властивість знаю, але ніколи не користуюся. Я мало займався вокалом: на початку рок-н-рольної кар'єри я вирішив, що в необробленому голосі більше життя, енергії та сенсу. Але декому змінити свій голос варто - у багатьох чоловіків зовсім невідповідні їм голоси. Кім Кі-Дука в одному з фільмів бандит весь час мовчить і тільки у фіналі вимовляє якусь фразу. І в нього виявляється такий тонкий і мерзенний голос, що одразу настає катарсис.
Зворотний випадок: людина буквально глушить співрозмовників своїм «трубним басом», спеціально опускаючи підборіддя (для кращого резонансу) і слухаючи, як виходить. «Будь-який отоларинголог легко розпізнає штучно форсований голос, – каже Абітболь. - Найчастіше до цього вдаються чоловіки, яким необхідно продемонструвати свою силу. Їм доводиться постійно підробляти свій природний тембр, і той перестає їм подобатися. Як наслідок, і у відносинах із собою у них виникають проблеми».
Інший приклад - люди, які не усвідомлюють того, що їх голос стає для оточуючих справжньою проблемою. Це «крикуни», які, не звертаючи уваги на благання, ні на півтону не знижують гучність, або «тріскачки», від чиїх неприборканих балачок, здається, можуть розбовтатися навіть ніжки стільця. «Часто ці люди хочуть щось довести – самим собі чи іншим, – пояснює доктор Абітболь. - Не соромтеся сказати їм правду: «Коли ти так кажеш, я тебе не розумію» або «Вибач, але твій голос мене втомлює».
Леонід Володарський, теле- та радіоведучий
Мене голос не цікавить зовсім. Був час, я займався перекладами фільмів, і тепер мене в першу чергу впізнають по голосу, постійно питають про прищіпку на носі. Мені це не подобається. Я не оперний співак, і голос не має жодного відношення до моєї індивідуальності. Говорять, що він став частиною історії? Та й добре. А я мешкаю сьогодні.
Гучні, пронизливі голоси справді дуже незручні. У цьому випадку може допомогти «вокальне перевиховання» за участю отоларинголога, фоніатра та ортофоніста. А ще – заняття в акторській студії, де голос навчать контролювати; хоровий спів, де вчишся слухати інших; заняття вокалом для постановки тембру та... пошуку своєї справжньої індивідуальності. «Яка б не була проблема, її завжди можна вирішити, - упевнений Жан Абітболь. - Кінцева мета такої роботи – буквально відчути себе «в голосі», тобто так само добре та природно, як і у своєму власному тілі».
Запитайте будь-якого керівника програм на будь-якій радіостанції, яка тональність голосу ідеальна для ведучого в ефірі і він вам відповість, що низька, тому що низькі голоси краще сприймаються радіослухачами, ніж високі. Від природи високі тони в тваринному світі (і в нас це закладено ще від наших первісних предків) чуються вухом, як сигнал тривоги, занепокоєння. Між нами та нашими чотирилапими прабатьками цілі епохи, але пам'ять, прийняту від них, ми переносимо крізь тисячоліття на генетичному рівні.
Так от якщо задуматися… Адже це справді вражаюче, як багато можна дізнатися про людину за її голосом. І ваш співрозмовник, якщо він розуміється на мові людського голосу, може про вас дізнатися значно більше, ніж ви цього самі хотіли, або подумати про вас те, що й близько не є істиною.
Голос розповідає про людину, вже в перші хвилини знайомства, так само багато, як і її одяг, його манери та зовнішні прояви характеру та інтелекту. Для вашого співрозмовника ваш голос може стати основною причиною раптової схильності до вас, або, навпаки, несподіваного неприйняття вас при решті позитивних ваших якостей.
Ось, наприклад, доросла і серйозна жінка поводиться як активістка комсомолка. Усі, напевно, дивилися фільм «Службовий роман»? Згадайте там персонаж Шурочки – громадськості, яка збирає внески. Її енергія величезна, її ентузіазм безсумнівний, він цілком у тих, що відбувається навколо, але це вона робить так емоційно і метушливо, що спочатку не сприймається глядачем, як якийсь серйозний персонаж. У процесі фільму ми дізнаємось, що її робоче місце у бухгалтерії. І ми свідомо розуміємо, що її місце там далеко не керівне. Це не випливає з тексту та сценарію, але це прямо ми припускаємо із суті її персонажа, причому відчули це відразу, почувши її голос на високих верхах.
Але, уявімо, що вона говорить нижчим тембром. Відповідно і неминуче – каже повільніше. Відповідно і неминуче – трохи повільніше, не так метушливо рухається, тому що неможливо рухатися у різних ритмах зі своїм голосом… І виходить зовсім інше сприйняття людини.
Інший приклад голосу, який теж часто зустрічається – ніби приглушений, вимучений. Виникає відчуття, що людині говорити важко, що вона говорить, бідна, і страждає. Такого співрозмовника непросто почути, нам доводиться перепитувати його, ми не вловлюємо його слова. У людей, що розмовляють так, і моторика рухів відповідає «змученості» їх голосів. Вони можуть бути в душі дуже хорошими людьми, але їхній голос дає співрозмовникам вкрай негативні сигнали. HR менеджер, проводячи співбесіду з таким кандидатом, що подумає одразу? А подумає, що людина чимось хвора, що постійно сидітиме на лікарняних і їй постійно треба буде шукати підміну. І неважливо тут, які відмінні референції, дипломи, який великий досвід, яка відмінна освіта цього кандидата. А ще він може подумати, що він затиснутий, невпевнений у собі… Як невпевненій у собі людині можна довірити роботу? Відповідальність?
І нехай це перше враження буде в об'єктивній істині невірним, але, швидше за все, на вакантне місце його не приймуть. 
А ще є голоси теж тихі, хоча при цьому цілком помітні, але, якось вкрадливі, співчутливі, начебто людина, яка з тобою розмовляє, прямо зараз, готова разом піти кудись, поплакати, покаятися... На власника такого голосу навряд чи чи можна спертися, у нього не варто шукати допомоги, чи поради. Він буде згоден з будь-якою вашою думкою і співпереживатиме будь-якій вашій проблемі, але сам не має своєї точки зору. Він невпевнений, він утомився, у ньому немає енергії.
На превеликий подив, часто такі голоси бувають у жінок психологів. Що, за великим рахунком, неправильне. Ненормально сприйняти як лікаря, як підтримку того, хто поруч із тобою просто готовий в унісон померти. У мене є підозра, що такий голос видає фахівця, який пішов навчатися на психолога насамперед для того, щоб розібратися у своїх особистісних проблемах, чи втекти, чи врятуватися від них. Але втекти від себе ще нікому і ніколи в світі не вдавалося, от і з'явився, що розбився про особисту невдачу, тихий, неемоційний голос, готовий підтримати будь-яку нервову тканину співрозмовника.
Повна протилежність прикладу вище – супервпевнені, гучні голоси, рішучі, ораторські, громадські. Це голоси політиків – провокаторів, чи лідерів, які першими ведуть кудись за собою, а потім першими ж і втікають, залишивши паству розхльобувати наслідки їхнього «походу».
Інша негативна манера розмови – говорити «гавкаючими» словами. Одна моя знайома так і говорила, така в неї була різка, уривчаста манера розмови. Що б вона не говорила, всі співрозмовники мали відчуття, що вона «лається». Її через це уникали, а вона щиро не розуміла, чому люди не хочуть з нею спілкуватися.
Що під кінець хочу сказати.
Ваш голос може говорити співрозмовнику про вас як правду, так і неправду. Але в будь-якому випадку, якщо ви не хочете, щоб вас сприймали так, як ви кажете, навчитеся зі своїм голосом працювати, тренуйте як його, так і манеру своєї мови. Варто просто почути себе, зрозуміти, як вас чують інші, вивчити, як працює ваш мовний апарат.
Все цілком вирішуване і не так уже й складно. Було б бажання.
Поділіться з друзями!
Під час використання даних матеріалів поставте, будь ласка, посилання на першоджерело. Адже так буде справедливо, правда ж?!))
Сьогодні мене зацікавив людський голос і той факт, що одна і та сама фраза з вуст різних людей сприймається зовсім по-різному. Я сама для себе запитала, а що я знаю про голос. Я знаю, що голос будь-якої людини розвивається і формується в процесі дорослішання, голос кожної людини різний і може змінюватися, при цьому голос кожної людини завжди залишається унікальним і неповторним.
Нещодавно я потрапила на сторінку сайту із запрошенням відвідати уроки красномовства http://krasno.com.ua/uroki-krasnorechiya-v-kieve/ і подумала про те, що уроки ораторського мистецтва корисні для більшості з нас, хоча б для того щоб навчитися доносити свої думки до співрозмовника. За допомогою промови люди можуть спілкуватися, відчувати один одного, малювати психологічний портрет інших людей, голос якого вони слухають і часом не завжди бачать.
Згідно з популярними канонами психології взаємин жінкам дуже подобається баритон, а чоловіки починають нерівно дихати, коли чують грудний, ніжний голос у жінок, про такий голос іноді кажуть, що він ніби ллється зсередини. Ви помічали, що голос дуже часто видає вік людини, але найчастіше за голосом ми можемо зрозуміти його емоційний стан (гнів, страх, радість, тривогу тощо). Внаслідок багаторазових спостережень було зазначено, що негативні емоції у процесі розмови збільшують вік, а позитивні емоції – наче омолоджують.
Жінки, у яких голос гучний, дзвінкий, швидкий, високий за тоном – бовтанки. Вони ховають і від себе, і від оточуючих переживання, немов тікають від невирішених проблем. У таких, як правило, яскрава та жива жестикуляція. Вони падають ниць перед агресивними людьми, Їхнє почуття страху змушує їх боятися перешкод на життєвому і тому вони намагаються їх уникати.
Жінки, які мають сухий, монотонний голос, холодні і скупі на прояв емоцій. Як правило, у них дуже правильна, залізна логіка, якою вони керуються в житті, у своїх діях і вчинках. Власники уривчастої та швидкої мови – володіють собою (суворий самоконтроль високого рівня), вміють стримувати свої пориви.
Тихий голос – ознака нестачі сил самовираження. Такі люди думають, що вони ніким не помітні. Часто хворіють, їм властиві сутулість, біль у хребті та попереку. Цікаво, що цим людям властиво досить голосно говорити в межах своєї квартири чи робочого місця, але при цьому вони втрачають силу голосу у громадському міському середовищі, у цьому випадку вони не зможуть голосно співати, кричати чи навіть просто голосно говорити.
У дітей силу голосу часто заглушувати батьки, вчителі та ін. А ось заглушувати його якраз і не варто, навпаки – розвивати. Сильний голос – ознака впевненої в собі людини, не замкнутої, сміливої. У сильної особи незалежно від статі немає тихого голосу. Вони впевнено заявляють себе владним голосом.
Голос безпосередньо залежить від спадковості: у когось приємний голос, а хтось не має такого. Але над голосом треба активно працювати. Можна трохи змінити тон, висоту. Це потрібно робити, адже голос – ефективна психологічна зброя, яка діє на підсвідомість інших людей (висота та тембр голосу).
У юних та молодих людей дзвінкий та високий голос. Вони енергійні, недосвідчені, часто помиляються. Таких осіб рідко призначають на високі пости. Пронизливі і високі тони властиві тривожно-недовірливим особистостям. Такий тон голосу може бентежити і дратувати співрозмовників, він може легко спровокувати виникнення почуття дискомфорту, тому підсвідомо в нас немає довіри до такого голосу.
Людям, які мають низький голос пощастило: вони самодостатні, впевнені та інтелектуально розвинені. Таких людей сприймають серйозно. Дослідження показали, що привабливість чоловіка з низьким голосом і приємним тембром, з погляду жінок виглядає сильним і бажаним, і що нижчий голос тим сильніше ці почуття.
Низький оксамитовий голос викликає різні асоціації, аж до кохання, навіть якщо співрозмовника з цим голосом ніколи і не бачили, у цьому випадку доречно згадати про те, що нам властиво в деяких випадках підсвідомо зчитувати генокод. Темпераментність володарів низьких голосів відома з давніх-давен і ця характеристика однаково ставитися і до чоловіків, і до жінок. Голос низький, грудний – сприймається як сексуальніший, порівняно з гучними та дзвінкими голосами.
Якщо ваш голос надто гучний, швидкий, треба працювати над собою. Адже якщо не контролюєш емоції, то перший голос, хто заявить про це. Якщо ви не майстер красномовства, краще говорити коротко, чітко, по суті.
Інтонації голосу змінюються залежно від емоційного чи фізичного стану. Важливо виявити певні закономірності. Якщо якась характеристика незмінно проявляється, то можна робити висновок про можливі думки чи вчинки іншої людини.
Мовних характеристик дуже багато, тому має сенс фокусуватися на найбільш інформативних із них:
Іноді трапляються люди з гучним голосом. Що криється за цим? Для оцінки важливості цього необхідно зрозуміти, у яких ситуаціях людина говорить голосно. Найчастіше голосний голос належить людям, які намагаються контролювати ситуацію та людей. Гучність дещо пригнічує, а іноді навіть лякає.
Тому люди, які прагнуть домінування, використовують авторитарний спосіб управління, часто користуються цим прийомом. В окремих випадках манера голосно говорити в людини може поєднуватись із постійним перебиванням співрозмовника. Це не лише спроба встановити контроль над ситуацією, а й свідчення егоїзму та невихованості. Дехто вважає, що голосний голос відповідає впевненим у собі людям. Однак у багатьох випадках це негаразд. Швидше, голосно говорять люди, які бажають, щоб на них звернули увагу. Іншого способу привернути до себе увагу вони не знають, тобто йдеться про демонстративність поведінки.
Іноді люди використовують гучний голос для більшої переконливості. Подібна манера говорити діє на людей, але тільки на заляканих, слабких, невпевнених у собі або лінивих, які вважають за краще, щоб за них рішення приймали інші.
Часто доводиться спостерігати, коли гучним голосом люди намагаються компенсувати маленьке зростання, погану статуру і т.д.
Іноді манера голосно говорити відбиває небажання виявляти увагу співрозмовникам. Люди, впевнені в собі, вдаються до голосного голосу рідко і до місця, найчастіше для певного тиску.
Тихий голос може належати людині, яка впевнена в собі, яка не бачить необхідності домінувати в розмові або привертати до себе увагу. Тихий голос іноді вказує навпаки на нерішучість, відсутність наполегливості. Часто такий голос мають люди зарозумілі, які змушують своєю манерою говорити прислухатися до них.
Щоразу, почувши чийсь тихий голос, не слід поспішати з висновками. Краще придивитися до людини і зрозуміти, чим обумовлений подібний голос, у яких ситуаціях вона використовується.
У галасливих місцях людина, яка зазвичай говорить тихо, змушена почати говорити голосніше. Якщо цього не відбувається, значить, йому не вистачає спостережливості, сприйнятливості, можливо, він надмірно зарозумілий.
Якщо у процесі спілкування людина говорить тихо, спокійно дивиться у вічі, її жести неквапливі, ситуація у цілому йому комфортна. Тихий голос може поєднуватися з небажанням дивитися в очі та метушливими жестами. Отже, людина відчуває дискомфорт, можливо, їй не вистачає впевненості у собі.
У будь-якому випадку варто придивлятися до виразу очей та жестів.
Швидка мова
Потрібно розрізняти постійну швидку промову та реакцію на певні обставини. Зауважено, що найчастіше люди з швидкою мовою дуже активні і вміють, не замислюючись, приймати рішення. Цьому типу людей іноді бракує обережності, надмірна імпульсивність призводить у деяких випадках до поспішних висновків.
В окремих випадках швидка мова є компенсацією невпевненості, бажанням привернути до себе увагу. І те, й інше обумовлено низькою самооцінкою.
Прискорена мова може вказувати і на брехню співрозмовника. Слова злітають з його губ швидко, тому що він бажає скоріше звільнити себе від хибної інформації. Під потоком слів легше приховати правду.
У подібних ситуаціях треба звернути увагу на інші сигнали та зрозуміти, чи немає в них ознак хвилювання чи невпевненості.
Повільна мова
Найчастіше зустрічаються два наступні варіанти. Повільно, спокійно та тихо говорять упевнені в собі люди. Повільно говорять і люди, які перебувають у стані дискомфорту, на що мають вказувати інші сигнали.
Іноді в процесі розмови той, хто говорить, може уповільнити свою промову, якщо він хоче підкреслити якийсь важливий момент, якщо його щось турбує або бентежить, якщо він складає або втомився.
Люди, що глибоко замислилися, часто уповільнюють свою промову.
Замовлена мова
У промові деяких людей багато зупинок та пауз. Повільна мова має свій ритм, в промови пауза виникає найчастіше несподівано, тривалість пауз теж змінюється. Паузи можуть бути викликані невпевненістю, знервованістю, збентеженням. Іноді це свідчить про нещирість. Але імовірна і зворотна ситуація. Людина хоче висловитися точніше, він підшукує слова, у результаті виникає пауза.
Щоб визначити, чим зумовлена пауза, варто придивитися до язика тіла. Людина може почати запинатися, якщо вона схвильована або бреше. Бажано звернути увагу на очі, частоту дихання, жести. За цими ознаками треба судити про стан людини. Брехня буде не тільки запинатися, а й уникати погляду співрозмовника, прикривати долонею рот або інші частини обличчя.
Нервова людина супроводжує промову з паузами метушливими рухами рук та ніг. Якщо ж людина лише прагне точно висловити свою думку, то її концентрованість повинна проявитися в очах і жестах.
Звичайно, бажання сконцентрувати свою увагу приводить до таких же пауз, які часто виникають у мовленні дуже балакучих людей. Але в останніх пауза пов'язана із втратою нитки розмови, про що дуже виразно говорять рухи очей.
В окремих випадках повільна мова переходить у явне зупинка, що, швидше за все, пов'язане з великою нервозністю, а може бути, навіть із захворюванням.
Кожен із нас висота голосу під час розмови з іншими людьми змінюється. І на це є цілком певні причини.
У більшості випадків голос стає вищим від радості, страху, збудження і т. д. Голос «зривається» від великої емоційної напруги. Різні емоційні стани підтверджуються мовою тіла, поведінкою людей.
Коли людина втомилася, засумувала, пригнічена чи бажає справити на інших враження, то голос стає значно нижчим. Але і в цьому випадку необхідно звернути увагу на мову тіла.
Мовні наголоси
Треба уважно прислухатися до мовленнєвих наголосів. Бажаючи підкреслити якесь слово і думку, той, хто говорить, може використовувати мовленнєвий наголос. Його легко розпізнати, якщо одночасно сприймати мову тіла. Наприклад, одночасно з мовним наголосом промовляючий іноді нахиляється вперед, киває головою, піднімає руку і т. д. Ще раз підтверджується правило, що бажано навчитися помічати в поведінці співрозмовника відхилення від стереотипності, звичного. Тоді вдається зрозуміти як наміри людини, і її характер.
Коли ми чуємо іншу людину, то інтуїтивно малюємо її образ: старий чи молодий, товстий чи худий, добрий чи злий, скромний чи зарозумілий тощо. А що роблять інші люди стосовно нас? Те саме. Наприклад,
Гучний голос може створити образ людини, яка прагне домінувати, контролювати людей та ситуацію. Існує хибна думка, що гучна мова – ознака впевненості. Часто у такий спосіб просто намагаються привернути до себе увагу.
Іноді голосно розмовляють люди маленького зростання або з поганою статурою, прагнучи компенсувати свої фізичні комплекси.
По-справжньому впевнені люди рідко розмовляють голосно. А якщо й кажуть, то це завжди виходить доречно і, як правило, для тиску.
Спокійний, впевнений голос та чітка дикція малює людину, яка знає, як подати себе світові. Самокерівництво та самодисципліна – його коник. Однак у спілкуванні з ним у вас може виникнути відчуття певної театральності: надто чітке вираження думок, позбавлене почуттів.
Якщо людина розмовляє чітко, швидко, наполегливо, він досить енергійний і реактивний. Це та людина, яка спочатку зробить, а потім подумає.
Якщо його мова повільна, він ніби зважує слова, то ця людина некваплива, ґрунтовна і схильна до аналізу.
Невиразна мова може свідчити про те, що людина не вміє висловлювати свої думки, тривожна, сором'язлива чи втомлена. Він є лідером, йому бракує життєвих вражень, радості, енергії. Йому притаманні слабкі рукостискання, мляві рухи тіла.
Низький голос викликає асоціацію з впевненістю, самодостатністю, інтелектом. Власника інтуїтивно сприймають як авторитетного і знаючого. Чим нижчий голос у чоловіка, тим надійнішим і сильнішим за нього вважає жінка. І це вірно, т.к. пов'язано з високим рівнем гормонів.
Ми всі з дитинства, ще не розуміючи значення слів, навчаємось по інтонації оцінювати емоційне забарвлення мови, звуків. Завдяки цій здатності ми можемо за голосом визначати характер людини, судити про інтелект, рід занять, темперамент.
Набагато частіше, ніж від хвороб та перевантажень, голос страждає саме від них. І тоді ми відчуваємо, що наш голос ніби припиняється, горло «перехоплює», затискає, аж до відчуття болю, але нічого не можемо з цим поробити. Чому це відбувається?
Справа в тому, що горлові затискачі – це психологічні реакції тіла на стрес. А якщо ваш голос затиснутий постійно, це означає, що ви відчуваєте стрес, навіть якщо ви його не відчуваєте.
Наше тіло звикає та застигає в якійсь захисній реакції, і ми перестаємо відчувати цю частину. І тільки коли все інше тіло розслаблене – тоді стає помітнішим стиск, спазм у цій галузі. Ось чому ми так часто хворіємо у відпустці.
Як пов'язані голосові затискачі із психологічними? Чи можна звільнити від них свій голос так, щоб він зазвучав на повну силу своєї природної краси? Так, звичайно. Але для цього потрібно зробити деяку роботу над собою.
Зверніть увагу, як ми, дорослі, виховані люди, реагуємо на біль, душевний та тілесний. Нам хочеться закричати – від болю, від гніву, від образи – а ми стискуємо губи, зуби, горло. На відміну від дітей, які одразу реагують відкритим, дзвінким криком.
Реакція дитини миттєва, безоцінна: імпульс – реакція. У нас же – із затримкою на оцінку (пристойно чи непристойно?). Тому дитина виплескує емоцію через голос і швидко забуває про своє лихо. А ми стримуємо свої природні реакції та роками пережовуємо свої «неозвучені» проблеми.
А ще одне чудове правило: «Плакати – непристойно!». І ми замість того, щоб «заревіти», як ревуть діти – «ковтаємо сльози». Що болить і затискається у цей момент? Правильно – горло. А ще гавкати непристойно! Стогнати від насолоди – теж непристойно (а раптом сусіди почують?).
М'язи гортані перестають працювати, ковтка закривається, і голос, не знаходячи собі іншого шляху, виходить або через ніс (гугнявий звук), або застряє в горлі (глухий тьмяний звук, біль, першіння).
А як ми посміхаємось? Губи удавано розтягуються в усмішку тоді, коли вам зовсім не хочеться посміхатися. Це – “соціальна посмішка” – наша захисна реакція на небезпеку. У звірів така «усмішка» називається оскалом і означає – «краще не підходь, я сильний, у мене – гострі зуби».
І у нас така «натягнута» посмішка неусвідомлено сигналізує: «Я – сильний», або «Я – сильна». А також: «Не підходьте надто близько». Ця усмішка видає наш страх: страх щирості, відкритості, природності. Тобто насправді виявляє нашу слабкість.
І для того, щоб упоратися з усіма цими затискачами – у нас існує спеціальний курс, називається «Свобода тіла». На ньому ми усвідомлюємо наші особисті причини освіти названих затискачів, вчимося говорити про свої почуття, озвучувати емоції, дихати у стресових ситуаціях, робимо спеціальні вправи. Ви змінюєтеся зсередини, і ваш голос змінюється.
Я запрошую вас на свій курс, а поки що кілька рекомендацій:
- Щоб "розтиснути" затискач в області гортані, потренуйтеся відкривати рота так, щоб нижня щелепа як би "відстебнулася" від верхньої і рухалася спокійно.
- Тримайте руку на підборідді та читайте вголос будь-який текст.
- На кожній ударній А, О, Е опускайте щелепу (рукою!) якомога нижче, стежте за тим, щоб рот по вертикалі розкривався, якнайширше, – і ви здивуєтеся, наскільки голосніше і вільніше зазвучить ваш голос!
- Навчіться позіхати на весь голос, як позіхають діти, кішки та собаки. Спробуйте викликати у себе позіхання штучно і зверніть увагу на те, як у цей час рухається ваша горло, ковтка, де знаходиться мова.
- Ще одна вправа, ця вправа – сміх.
- Згадайте, як ви сміялися і не могли зупинитися. Що у вас боліло? Правильно – живіт. А точніше діафрагма, яка активно працює при голосовому навантаженні. А горло зараз видає дзвінкі, об'ємні, гучні звуки. Якщо ви навчитеся сміятися «на замовлення», ви зможете миттєво зняти голосовий затискач, та швидко підняти собі настрій.
І де б у нашому тілі не виник затискач, це миттєво відбивається на звучанні голосу.