знімаємо маски!

Так приблизно і є, тому що цей образ, свою маску, людина придбала дуже давно, захищаючись від того, що з нею намагалися робити.

Взяти і зняти маску - страшно.

Людина досі пам'ятає той жах, що змусив його маску вдягнути.

Жах від того, що справжнім він просто нікому не потрібний і небезпечний.

Що за це його лають, б'ють та карають.

І людина пам'ятає цей жах.

Що таке обличчя людини?

Це — основна частина його образу, яку ми найчастіше дивимося під час спілкування друг з одним. Це наша візитна картка.

Спілкуючись із людиною, ми не лише слухаємо те, що вона нам говорить, а й автоматично відстежуємо її жести, а головне — міміку.

Причому, не завжди усвідомлюючи сам процес, чітко фіксуємося на результаті нашого цілісного сприйняття цієї конкретної особистості.

Щохвилини ми граємо роль, приховуючи справжні почуття та емоції за масками.

Але іноді ми знімаємо маски. Тоді настає час вибирати особи.

І обличчя стають масками.

Справжні проблеми — це те, що по-справжньому турбує, те, що нас глине зсередини.

І згодом ми вже нікому не можемо показати те, що відбувається в нашій душі. Чому?

Чому так страшно показати своє нутро?

Чому так важко визнати, що ти неправий?

То чому ми приховуємо неправоту?

ПОДАТИ ЗАЯВКУ І ОПЛАТИТИ

Тому що це руйнує «образ себе», який людина створила, і показує іншим за своїми почуттями та емоціями.

НеСправжня людина спілкується з людьми, а її образи. І не зруйнувати цей образ.

Причина посилення м'язової напруги у дорослих - постійна розумова та емоційна напруга.

Зацькованість - стан сучасної людини.

Нав'язані ідеали матеріального добробуту та комфорту, умови їх досягнення, орієнтація на кінцевий результат, а не на життя зараз– тримають людей у ​​постійній напрузі.

Звідси м'язові затискачі, спазм судин, гіпертонія, остеохондроз, виразкова хвороба і т.д.

Лицемірство, стан жертви, «корона на голові», маніпулювання тощо — це прояв Гордині.

Гординя- Це природний захист Людини. І не варто цього соромляться чи вважати себе неповноцінним. Так, так, саме так відповідають клієнти, коли приходять на сеанси. Факт полягає лише в тому, що можливо подібний захист і був актуальним раніше, але настає момент у житті Людини, що ці емоції вжилися в нього і перетворилися на маску, яка починає диктувати свої умови і керувати Людиною. І клієнт іноді навіть не розуміє, що з ним відбувається: Звідки ці раптові спалахи агресії? Або трохи сльози на очах, плаксивість?» Про це повідомляють клієнти. Це і послужило об'єднанням кількох технік, щоб максимально допомогти людям у вирішенні багатьох питань їх фізичного та психічного стану.

Усунення м'язових затискачів, блоків та страхів при застосуванні сукупності кількох технік досягається через:

• повне розслаблення;
• накопичення у тілі енергії;
• пряма дія на хронічні м'язові блоки - пензликовий масаж;
• вираження емоцій, що при цьому виявляються;
• спонтанне звільнення від страхів із минулого.

Причина посилення м'язової напруги у дорослих – постійна розумова та емоційна напруга.

В результаті масажу покращуються мікроциркуляція крові та лімфи, обмінні процеси в тканинах, розгладжуються дрібні зморшки, м'язи обличчя підтягуються та стають більш пружними, покращується колір шкіри. Масаж дає оздоровлюючий, омолоджуючий та розслаблюючий ефект.

Саме розслаблюючий ефект є надзвичайно важливим, оскільки будь-який стрес, хворобливе переживання, напруга «впечатуються» в наше тіло і залишаються на нашому обличчі. Завдяки цьому масажу вивільняється фізична та емоційна напруга, тіло стає розслабленим і природним, життєва енергія вільно протікає по обличчю та всьому тілу, з'являється відчуття фізичного та душевного комфорту. Також масаж позитивно впливає на чоловічу потенцію та відновлює гормональний баланс у жінок.

Масаж пензликами та нефритовими (або онікс) валиками у поєднанні кількох енергетичних та метафізичних технік – це приємна та цікава процедура, яка дозволить вам отримати чудовий оздоровчий ефект та розслабитися, забувши про буденні турботи та проблеми. Але краще один раз відчути чим багато разів почути…

Нині давні знання повертаються до нас у новій якості.

Пензликовий масаж обличчя - красивий, м'який, але при цьому дуже потужний спосіб роботи. У масажі враховуються індивідуальні особливості кожного клієнта, індивідуальність його обличчя та тіла, і результат видно вже після першого сеансу.

М'яка та глибока за впливом, що дає тривалий ефект, вона названа масажем тому, що майстертримає в руках різні пензлики та здійснює ними повільні м'які рухи по обличчю клієнта. Цікаво, що саме ця швидкість дає гарний ефект і найприємніші відчуття. Крім того, з такою швидкістю рухається лімфа, рідина, яка виводить токсини з тканин та органів (простими словами – каналізаційна система нашого організму).

Цілюща дія пензликового масажу позначається не тільки на обличчі, яке стає молодшим і красивішим, але на всьому організмі: він глибоко розслабляється разом з обличчям, у ньому відновлюється природний енергетичний баланс, починаються і підтримуються внутрішні цілющі процеси.

Пензликовий масаж обличчя - унікальний метод розслаблення, зняття «масок» напруги з обличчя, корекції зовнішності.

ПроцедураЗвичайно, починається з очищення шкіри та тонізації. Після цього, до застосування кистей, 8-10 хвилин займає підготовчий масаж обличчя і тіла валиками з кристалами. Потім починається чарівний танець пензлів: за основними масажними лініями у певному темпі майстер торкається пензликами до шкіри, досягаючи ефектів лімфодренаж-релакс-спокій. Протягом сеансу використовується 6 пар пензлів з натурального ворсу різного розміру та різної жорсткості, кожна з яких дарує непередбачувані, але дуже комфортні відчуття, очищуючи енергетичні канали, відновлюючи психо-емоційний баланс, налагоджуючи роботу органів і систем (оскільки дотик пензликами благотворний). лицьові проекції всіх органів).

Масаж обличчя пензликами триває близько 35 хвилин.

Пензликовий масаж обличчя - це швидке відновлення після стресу та фізичних, психологічних навантажень на організм. Відновлює сили та енергію.

І так – приходьте, пробуйте та насолоджуйтесь результатом!

С Т О І М О С Т Ь

однієї сесії «Знімаємо маски» у різних країнах по-різному,

на даний момент передбачено три види цінових діапозонів:

150€ 200$ 7000 рублів

ОТРИМАЙТЕ БОНУСИ для проведення кількох сеансів, повідомивши про це під час заповнення заявки у графі коментарів

ПОДАТИ ЗАЯВКУ І ОПЛАТИТИ

Люди полохливі.

В сенсі?

В прямому. Не те щоб ми прям один одного боїмося, але побоюємося. Будь-яка людина, у якої ви хочете взяти інтерв'ю, відчуває дискомфорт.

Я можу написати цілий філософський трактат із цього приводу, що сильно, звичайно, збільшить обсяг книги і зробить її більш солідною. Але, на мою думку, це не треба.

Правильно: не треба.

Задовольнимося фактом. Навіть коли ви підходите на вулиці до людини, щоб дізнатися, як потрапити на потрібну вулицю, людина ця ніколи не зустрічає вас із посмішкою. Він завжди напружений.

Цей висновок стосується лише нашої країни?

Цей висновок стосується тільки нашої країни. Але гадаю, що читачі книги братимуть свої інтерв'ю саме в Росії.

Ну і чого робити у такій тяжкій ситуації?

Мати цей факт на увазі. Будь-яка людина – чи то міністр, чи навіть прем'єр-міністр, чи перехожий на вулиці – завжди є в запасі мільйон причин з нами не розмовляти. Ніхто не зобов'язаний надавати нам інформацію.

Ну і який з усього цього можна зробити висновок, крім того, що життя страшенно складне?

Якщо людина – це така істота, яка зовсім не схильна надавати вам інформацію, значить, першими на контакт повинні йти ви.

І якщо, наприклад, ви підходите до перехожого на вулиці, то маєте право чекати лише у відповідьпосмішка. Усміхнетеся ви – можливо, посміхнутися і вам у відповідь.

Те саме, зрозуміло, відноситься до продавця, касира і так далі.

Але якщо на вас чекає серйозна, тривала розмова, то тут завдання знаходження контакту ускладнюється обставиною, про яку ще аж у XVII столітті...

До нашої ери?

На щастя, наше. Не відволікайтесь. Так ось, ще аж у XVII столітті нашої ери писав великий Ларошфуко: «Кожна людина, ким би вона не була, намагається напустити на себе такий вигляд і надіти таку маску, щоб її прийняли за того, ким вона хоче здаватися; тому можна сказати, що суспільство складається з самих лише личин» .

Ось жах який, а? «Суспільство складається з одних лише личин».Жах! Отже, коли ми приходимо до людини, наше завдання зняти цю маску?

Перш ніж відповісти на це запитання, поставлю своє: чи завжди під час інтерв'ю необхідний контакт?

Микання за відповідь не зараховується. Давайте уявимо реальну ситуацію, коли контакт не потрібен.

Ми хочемо поставити запитання перехожому на вулиці? Потрібен.

А начальнику ДЕЗу, даішнику? Потрібен обов'язково.

Іноді журналістів (особливо молодих) посилають... як казали у «Комсомолці» за часів моєї юності, «зробити формальну бесіду з великим начальником», коли треба прийти, поставити обов'язкові запитання та отримати обов'язкові відповіді. У такій, з дозволу сказати, розмові контакт не потрібен. Але в такому інтерв'ю і інформацію ви не отримаєте, ось у чому справа. Це, власне, і інтерв'ю, а заповнення анкети.

Без контакту отримати інформацію неможливо.

І не випадково в цій книзі я раз у раз писав: ось це треба робити для встановлення контакту, а ось цього робити не треба, тому що тоді контакту не вийде.

Тому що: немає контакту – немає та інтерв'ю.

Іноді – про щастя! – контакт виходить одразу. Миттєво. Є такі люди, котрі йдуть на контакт самі. О, якби всі люди були такими! Тоді міркувати особливо було б нема про що. Як я: прийшов – побачив – поговорив.

Але на жаль... Найчастіше встановлення контакту – це завдання, яке треба вирішувати.

І ось тепер відповідаю на запитання, яке виникло після цитати з Ларошфуко.

Нарешті!

Для того, щоб контакт вийшов, потрібно зробити так, щоб людина зняла маску.

А ось Ларошфуко ваш навіть і не пояснив, а чому людина одягає маску? Повипендрюватись хоче?

Не без цього. Але тоді виникає запитання: а випендрюватися йому навіщо?

Все через той самий страх, про який ми говорили спочатку.

У житті взагалі маски мають дві функції: або розважити оточуючих, як на карнавалі (тобто, використовуючи вашу термінологію, повипендрюватися). Або захистити обличчя як хокейний воротар, тобто допомогти боротьбі зі страхом.

А якщо людина одягає маску, щоб бути невпізнанною?

Значить, він чогось боїться. Воротар – шайб, а він – чужих поглядів. Або випендрюється.

Зрозуміло, що в побутовому житті люди одягають маски, чи личини, не для того, щоб нас розвеселити. Вони роблять це з однією метою – захиститись від інших.

Тому коли ми хочемо налагодити з ними контакт, завдання наше яке? Стріла летить куди?

Наше завдання показати йому, що нас боятися не треба.

П'ять балів!

Значить, якщо ви хочете досягти контакту і ваше завдання - зробити так, щоб співрозмовник залишився без маски, ви повинні розтопити її власним теплом.

Посмішка, простягнута рука і головне повна, абсолютна зосередженість на людині допомагають розтопити маску.

Здавалося б, неважко, увійшовши до кабінету, не просто сказати «привіт!», а назвати людину на ім'я? Ім'я – це те, що виділяє людину з натовпу. Назвавши людину на ім'я, ви тим самим її виділяєте.

Але ж це елементарна ввічливість!

Звичайно. Саме відсутність елементарної ввічливості часто заважає знаходженню контакту.

Як ви вважаєте, що головне в першому рукостисканні?

Потиск рук. Ха-ха.

Помилка. Головне в рукостисканні – погляд.

Ваш. Під час зустрічі співрозмовник оцінює вас на погляд. Причому, не за власним, а саме – на ваше. І якщо ви відводите погляд, якщо співрозмовник не читає у ваших очах добре ставлення, а вичитує метушливий переляк, це породить конфлікт, а чи не контакт.

Якщо ви прийшли розмовляти до кабінету чи до будинку, варто пам'ятати, що обстановка говорить про господаря не те, яким він є насправді, а те, яким він хоче виглядати.

Скажімо, якщо на видному місці в кабінеті висить ікона, це зовсім не означає, що господар віруючий. Але це, безумовно, означає, що розмова про віру буде йому приємна. Такий пролог вашої розмови допоможе людині стати більш природною та зняти маску.

Щоб людина пішла з вами на контакт, вона повинна зрозуміти, що ви виділили її із загального ряду, що вона вам цікава, і ви готові розділити її інтереси.

Американські психологи вважають, що 80% свого сприйняття людини ми отримуємо за перші 5 хвилин спілкування. Вісімдесят – не вісімдесят, як то кажуть, хто рахує? Але те, що перше враження величезне – це факт.

Тому треба мати на увазі, що серйозне, ґрунтовне інтерв'ю починається не тоді, коли ви кажете «здравствуйте/», а коли ви, використовуючи правило «однієї хвилини», зосереджуєтеся на майбутній бесіді. Саме з цього моменту ви не належите собі, а належите до інтерв'ю.

Чи не надто серйозно?

Можливо. Однак величезна кількість помилок, які роблять люди, намагаючись отримати інформацію, відбуваються саме через те, що вони недооцінюють важливість і серйозність цієї справи.

Увійшов до кабінету; простяг руку; слабо знизав, дивлячись убік; не озирнувшись, бухнувся в крісло; з ходу почав запитувати... А потім здивувався, що розмова не склеїлася.

Нагадаємо, що ми з'ясували: Хороше інтерв'ю – це діалог, що переходить у монолог.Ось цей «діалог у пролозі» потрібний для того, щоб зняти з людини маску зацікавленістю, ввічливістю, добрим до неї ставленням.

Коли ми говоримо про якусь людину: «Я зумів його до себе розташувати» – це означає, по суті, що я зумів зняти з неї маску. Адже розташувати означає викликати довіру, знищити страх.

Метафорично кажучи...

Метафорично. Хоча у чомусь і буквально. Так ось, образно кажучи,маска, яку людина надягає на обличчя, зроблена з м'якого матеріалу: він розтоплюється теплом. Теплом вашого ставлення до цієї людини.

Якщо ви налякали співрозмовника – скажімо, зайвою іронією, грубим питанням, дурним жартом чи просто власною байдужістю, – він одягне маску-броню.

Метафорично говорячи?

Метафорично метафорично, але потім її не зняти. І не пробити.

Якщо людина зустріла вас у масці – її можна розтопити.

Але, якщо він надів її у вашій присутності, тобто злякався саме вас, – зняти її буде майже неможливо.

Скажімо, в ефірі «Нічного польоту» одного разу був знаменитий актор, який має дві сім'ї, і в обох є діти... У нас йшла чудова, дуже відверта розмова. І раптом – дзвінок телеглядача.

Я одразу сказав:

– Не треба розповсюджувати плітки в ефірі!

Але було вже запізно. Актор, як то кажуть, випав до кінця передачі, і на всі мої запитання я отримував один із трьох варіантів відповіді: «так», «ні», «я про це не думав».

Чи можна теж запитання поставити?

Зрозуміло, що коли хочеш запитати у перехожого «як пройти?» - Ти можеш бути самим собою. Немає такого завдання: сподобатися перехожому. Але так виходить, що коли ти береш серйозне інтерв'ю – скажімо, у начальника чи як журналіст у політика – треба грати?

Нема в кого, а кого.

Звичайно, добре було б щоразу, ведучи важливу розмову, залишатися самим собою. Але так не буває. Заради отримання потрібної інформації доводиться часом і прикидатися, і зображати зайву зацікавленість, і навіть лестити.

Але тут важливо ось про що пам'ятати.

Грати треба не як у комедії дель арте, а за Станіславським.

Ніфіга собі! Ні, звичайно: «весь світ – театр, і люди в ньому – актори», але не настільки ж!

Все не так складно, як здається.

Комедія дель арте – це комедія масок, де діють не живі люди, а образи, маски. Костянтин наш рідний Сергійович ввів таке важливе поняття «віра в запропоновані обставини». Вам ці обставини пропонує життя, і ви повинні повірити в них.

Грубо кажучи, не можна хвалити вашого співрозмовника, якщо ви категорично не вірите у свої слова. Така брехня змусить його надіти броньовану маску, і – прощай, розмова!

Як часто, йдучи, наприклад, до начальства, ми думаємо: «Начальник, звичайно, рідкісний козел, але все одно я зможу переконати його в тому, що треба підвищити зарплату!».

Марна справа. Обдурити іншого – навіть рідкісного цапа – це мистецтво, яким володіють мало хто. Якщо ви думаєте, що начальник - ідіот, а одягнете маску підлабузника, - толку не буде.

Переконати себе, що перед вами – жива людина зі своїми проблемами, куди легша. Тим більше, що у нас є помічники: Думаючий і Доказуючий. Той, хто доводить, як відомо, своє доведе. Питання в іншому: про що подумає Думаючий?

Легше зіграти роль, повіривши в запропоновані обставини, ніж набрехати.

Повторю ще раз: добре, коли так поводитись немає необхідності. Мені як телеведучому пощастило: я завжди мав можливість запрошувати на передачу людей, яких я щиро поважав і любив. Мені майже ніколи не треба було нічого грати.

Але ж я не тільки передачі веду. Я спілкуюсь із різними начальниками. Я і в ДЕЗ ходжу, і нерідко буваю у людей, від яких моя подальша доля залежить. І граю, вірячи у пропоновані обставини. Більше того, гадаю, що без такої гри прожити не можна.

Загалом усе зрозуміло. Але можна ще раз повторити, що ж необхідно зробити, найголовніше, щоб співрозмовник зняв маску.

Найголовніше: виділити того, з ким ви розмовляєте, показати свою зацікавленість. Продемонструвати, що в момент вашої зустрічі саме він є найцікавішою і найпотрібнішою для вас людиною на землі.

Для цього навіть комплімент годиться, якщо тільки сказано, а точніше, зіграно щиро, а не механічно.

У добре ставлення людина має повірити. Якщо є необхідність, то для цього можна зіграти. Але тільки за Станіславським! У повсякденному житті це зробити не так важко, як на сцені. Наприклад, коли ми виховували своїх дітей, кожен з нас ні-ні та й грав, з усією силою щирості стверджуючи, наприклад, що якщо дитина буде їсти кашу, вона виросте сильною. Або, наприклад, шалено лаючи його за двійки або погану поведінку.

Щось у цьому таки є цинічне?

Чи не знаходжу. У повсякденному житті кожен із нас грає. Будь-який. Тому краще це робити свідомо - розуміючи як і для чого.

А що робити, якщо контакту не вийшло?

Таке, на жаль, буває.

А як варити суп, якщо немає картоплі? Як писати книжку, якщо немає натхнення? Як розлучатися із людиною, якщо бажання немає, але обставини змушують? Як їхати на машині по непролазному бруду?

Ось так і говорити з людиною, якщо немає контакту.

Якщо можна не говорити, краще не говорити. І суп краще без картоплі не варити; і книжку без натхнення не складати; і з людиною не розлучатися; та машину повернути назад.

А якщо неможливо?

Тоді витягувати максимум із ситуації. Нехай суп буде не дуже смачним, книжка не дуже цікава, стосунки з людиною не дуже хороші, а машину, може, взагалі доведеться витягувати трактором... Але коли виходу немає, вихід залишається один – працювати. Якщо ви не знайшли з людиною контакту, то всю інформацію, яка вам потрібна, ви з неї не витягнете.

Ми сказали на початку цього розділу: немає контакту – немає інтерв'ю.

Тобто контакт в інтерв'ю – головне.

Так. Але не єдине головне. Є ще одне.

Я знаю! Це вміння запитувати.

Відповідь неправильна.

Як це неправильний? Хто добре запитує, той добре й інтерв'ю бере. Прислів'я, ха-ха. І до журналістського інтерв'ю ставлення має, і до розмови. Хіба ні?

Ні. Хто вміє слухати, той вміє брати інтерв'ю.Не в риму. І не прислів'я. Проте правда. Або, як казав один із героїв мого улюбленого Григорія Горіна: це не правда, це гірше, ніж правда: так воно і є насправді.

Ось про вміння слухати і про те, як важко його знайти, далі й поговоримо.

Спочатку про те, що почути іншого і зрозуміти – не просто важко, а начебто й зовсім неможливо.

Насправді більшість із нас постійно живе «в ролі», не знімаючи маску навіть удома. При цьому не обов'язково використовується лише одна маска - найчастіше вона змінюється залежно від місця застосування (робота, будинок, компанія друзів тощо) та обставин. Але у всіх їх є одне спільне – вони надягають з якоїсь причини.

Основні причини життя під маскою:

• Обставини. Для багатьох людей маски в житті допомагають «влитися» в місце існування або відповідати їй. Наприклад, на роботі людина приміряє на себе маску суворого начальника або виконавчого та дисциплінованого працівника, що дає йому всі шанси для успіху на цій ниві. Вдома маска прекрасного працівника змінюється на маску люблячої дружини та мами або дбайливого чоловіка та батька. Тут вона є запорукою домашнього затишку та тепла. Також і дорослі, і діти часто використовують такий прийом для отримання бажаного.
• Критичні ситуації. Не так рідко доводиться приміряти на себе роль сильної та непохитної людини, коли трапляються неприємності або в перебіг справ втручаються непередбачені ситуації. Тобто, як то кажуть, доводиться носити гарну міну при поганій грі. Вона допомагає приховати свої почуття від інших, пережити горе самому та підтримати тих, кому потрібна допомога та віра.
• Подолання страхів. Є люди, які використовують маски, щоб приховати свої психологічні комплекси та страхи.
• Соціальні пріоритети. Зображати із себе когось іншого можуть змушувати і нав'язані оточенням пріоритети - батьками, друзями, колегами, мас-медіа та соцмережами. Це може бути маска лідера, відмінника, трудівника, пайки, «няшки» і, навпаки, відірви, протестанта, пофігіста та марнотратника життя.
• Бажання сподобатися. Ще одна причина, чому люди одягають маски. І тут під маскою ховаються недоліки, а напоказ виставляються переваги. Причому не завжди дійсні. Тобто тут личина виконує функцію приманки – під час знайомства, прийому на роботу, у новому колективі чи новій компанії тощо.
• Прагнення бути кращим, ніж є насправді. Незважаючи на те, що сучасний світ ламає стереотипи, все ж таки в суспільстві ще вітаються вихованість, гуманність, порядність і співчуття. Тому більшість із нас якщо не має таких якостей (від природи або через виховання), то намагається показати, що вони в нього є за допомогою відповідної маски.

Важливо! Якою б не була причина одягання психологічної маски, вона, як і маскарадна, приховує справжнє обличчя свого носія. Це заважає побачити сутність людини не тільки оточуючим, а й їй самому.

Різновиди масок у житті людей

Оскільки наше життя - це потік змін і змін, що безперервно, ми змушені всіляко підлаштовуватися під неї. У тому числі за допомогою психологічних масок. Тому практично кожна людина має свій набір личин для певної ситуації. Більшість їх має багато спільного, тому їх можна умовно розділити на кілька видів.

Основні маски у житті людей

До основних або базових психологічних масок належать маски із глибинною основою. Найчастіше в людини вона одна, і вже на неї накладаються більш поверхові та різноманітні образи.

До таких основних людських масок належать:

1. . Така маска формується в результаті перенесеної сильної психотравми: втрати близької людини, насильства фізичного або психологічного характеру, приниження, втрати статусу, відкидання, краху ідеалів, катастрофи або нещасного випадку. Таке потрясіння зачіпає як душу людини, а й тіло - вона формує певні «затискачі» і обмеження, зокрема на обличчі. Вони залишаються з нами до кінця життя – нові емоційні висловлювання лише коригують основну маску, але не перекривають її повністю. Примітно, що ми самі можемо не помічати таких змін у виразі нашої особи при тому, що вони будуть очевидними оточуючим. Звідси й з'являються такі візуальні нестикування, як строгий начальник з обличчям скривдженої дитини або веселий регіт із сумними очима. Характерною рисою таких травматичних масок і те, що вони відбивають як переживання, які ми зазнали у момент психотравми, а й вік, коли це сталося. Тому люди, які перенесли стресову ситуацію в дитинстві, зберігають дитячі риси обличчя аж до старості.
2. Маска основного ставлення до життя. На відміну від маски психотравми вона формується поступово протягом усього життя. В її основу закладаються наші базові поняття про життя та свою роль у ньому, наш спосіб мислення та дій, наші очікування від самого себе і від оточуючих. З віком і врахуванням накопиченого досвіду деякі пріоритети можуть змінюватися, але основні життєві принципи все ж таки залишаються непорушними. Так і маска основного ставлення до життя в самому житті може видозмінюватися, обростаючи новими враженнями та емоціями, але основа її залишається незмінною. Тому оптимісти намагатимуться «зберегти обличчя» в будь-якій ситуації, песимісти не зможуть приховати свій смуток навіть під переконливою маскою радості. Точно так само як горді не прикриють своє гордовите ставлення до оточуючих і під найдобрішим виразом обличчя, а у трусів їхня слабодушність буде помітна навіть під маскою нахабства.
3. Професійні маски. Такі видозміни є результатом професійної діяльності, яка змушує нас грати за певними правилами – відповідати образу певної професії чи посади. Таким чином, нові риси настільки «приростають» до нашої особи, що не знімаються з неї навіть удома. Так, домочадцям та близьким людей, які чітко увійшли до образу військового, лікаря, вчителя, керівника, дуже добре знайомі всі нюанси такої професійної деформації. Оскільки цей образ не дає можливості проявитися справжнім почуттям і відносинам.
4. Запозичені маски. Такі зміни у межах особи формуються у процесі спілкування зі значимими нам людьми. Тобто такі маски у житті людей з'являються внаслідок наслідування. У дитинстві ми копіюємо своїх батьків, а в підлітковому віці – кумирів із екранів телевізорів, сторінок глянсових журналів, а тепер ще й із соцмереж. У період дорослішання і зрілості ми продовжуємо наслідувати і змінювати себе, беручи в приклад тих самих батьків, успішніших друзів і знайомих, начальників і співробітників. Багато хто знаходить приклад для наслідування серед медіа-персон - політиків, бізнесменів та зірок шоу-бізнесу.

Важливо! «Підхопити» маску успіху та впевненості у своїх силах можна при спілкуванні з успішними людьми, а маску щасливого у шлюбі – спілкуючись зі щасливими парами. І в цьому випадку наслідування піде лише на користь.

Додаткові психологічні маски

Додаткові маски з'являються в результаті нових емоцій та обставин, що виникають протягом нашого життя. Ці маски нашаровуються на базову психологічну маску і несуть різне емоційне та мотиваційне навантаження.

До таких додаткових або допоміжних психологічних життєвих масок належать:

• "Хороша людина". Цей образ найчастіше застосовується людиною, яка дуже прагне бути такою. Тобто в нього є «нехороші» якості (схильність до крадіжки, насильства, брехні, сварливості, заздрощів, агресивності тощо), які він придушує зусиллям волі. Тому легко може змінити амплуа, тільки перестане контролювати себе - віч-на-віч, при спілкуванні з близькими або в критичній ситуації. Така людина завжди серйозна і прагне визнання її доброчесної маски. Він чудово знає всі суспільно прийняті принципи моралі, має гарні ораторські здібності та любить повчати. Тому воліє громадську діяльність та професії, пов'язані зі спілкуванням, навчанням, релігією.
• «Вічно нещасний». Таку маску обирають енергетично слабкі люди, які надають перевагу пасивному сприйняттю світу та образу жертви. Вони завжди є обгрунтування своїм невдачам, причому який завжди реальне. Постійно шкодуючи себе, вони потурають своїм слабкостям та звичкам, намагаючись викликати жалість та співчуття до себе в інших. Примітно, що така життєва позиція допомагає «вічно нещасним» цілком комфортно існувати за рахунок жалісливого ставлення інших. По-перше, вони підживлюються енергією від співчуваючого, по-друге, можуть досягати певних корисливих цілей.
• «Безпомічний». Образ багато в чому схожий на маску «вічно нещасного», тільки тут переважає позиція «не зможу», «не вийде», «не вмію», «не розумію», «занадто складно для мене» тощо. Мета одягання такої маски – перекласти свій вантаж (роботи, відповідальності, вирішення проблем) на чужі плечі.
• «Сухар» чи «цинік». Зробити вигляд, що ніщо в цьому світі не здатне зачепити ваше серце - добрий спосіб закритися від реальності. Тут в основі лежать страх і внутрішня страх світу і всього, що в ньому відбувається. В результаті людина вибудовує навколо себе кам'яну стіну байдужості та нечутливості з метою захиститися від навколишнього світу.
• «Секси». Такий образ використовується представниками обох статей, але все ж таки більш активно його експлуатують чоловіки. У корені такої маски лежить підсвідома необхідність самоствердження перед іншими і собою. Часто покриває незрілість свого господаря, самотність та залежність від думки інших. Такі люди дуже активні, товариські та мають великий досвід близького спілкування з протилежною статтю. Однак перемоги на сексуальному фронті приносять короткочасну радість, тому вони постійно перебувають у пошуку нових захоплень.
• "Володар світу". Маску сильної та впевненої в собі людини часто носять люди, яким потрібно відповідати своєму статусу чи керівній посаді. Нерідко її змушені одягати жінки, які вийшли заміж за слабовільних чоловіків, або діти, які рано подорослішали, змушені з дитинства піклуватися про себе або свою сім'ю.
• "невдаха". З такою маскою ходять люди, які поступливістю та доброзичливістю прикривають свою пасивність та безволі. Вони упокорюються з тим, що їхня слабохарактерність не дала досягти в житті чогось більшого, і задовольняються тим, що є. Вони компанейські, душевні, але постійно відчувають провину за свою неспроможність, тому часто стають алкоголіками.
• «Всіх, хто шкодує». Відрізнити таку людину від людини, яка дійсно переживає за своєю натурою, можна за кількома ознаками. По-перше, людина в масці жалкуючого або обмежується лише словами, або й допомагає, але лише з корисливою метою. Тому він або надає допомогу із задньою думкою, що це зарахується, і хтось колись теж допоможе йому у скрутний момент, або допомагає лише важливим та потрібним людям. По-друге, «жаліючий» займається самолюбуванням, насолоджуючись своєю «тонкою» організацією душі.
• «Весельчак». Часто життя під маскою товариського оптиміста експлуатують самотні, невпевнені у своїй значущості люди. Свій страх виявитися непотрібним, незатребуваним змушує «веселунів» постійно перебувати в суспільстві, а в ідеалі - в його центрі. Вони обзаводяться масою друзів та знайомих, люблять галасливі вечірки, часто запрошують гостей та самі ходять у гості. Навіть залишаючись на самоті, вони заповнюють вільний час спілкуванням - телефоном, у соціальних мережах або в скайпі. Така гіпертовариство допомагає уникнути можливості залишитися наодинці із самим собою, своїми сумними та похмурими думками. Люди з маскою «веселоня» живуть чужими життями, тікаючи від свого.
• "Сіра миша". Такий стиль поведінки обирають люди замкнуті, із глибоким почуттям самотності. Свої комплекси вони старанно ховають під образом «золотої середини», воліючи злитися з натовпом, щоб не виділятися ні на краще, ні на гірший бік. Тобто привертатиме до себе увагу.
• «Дурниця» або «дурник». Звичайно, «включають дурницю» частіше за жінок, але і серед представників сильної статі чимало користувачів такого образу. Мета його використання – суто меркантильна. Наприклад, уникнути покарання чи осуду, отримати допомогу, інформацію чи матеріальну вигоду. Механізм отримання результату простий - підняти іншу людину за рахунок визнання себе дурним (бідним, нещасним, неквапливим і т.д.).
• «Той, хто знає життя». У фарбах такої маски поєднуються цинік, скептик і консерватор. Її приміряють на себе люди, які вважають, що всі побачили, всі впізнали та уміють. Вони недовірливі, прораховані і категоричні. У їхньому житті немає місця диву, а єдина правильна думка – їхня власна. Мета такого «маскараду» - піднести себе та свою значущість в очах оточуючих.
• «Рубаха-хлопець» або «милашка». Образ нехитрої, комунікабельної, доброзичливої, привабливої ​​людини приймають і чоловіки, і жінки з метою досягти певних цілей (привернути увагу, втертися в довіру, отримати вигоду).

Будь-яка з перерахованих вище психологічних масок - це насамперед маска, яка приховує справжні почуття, страхи, бажання. Тому треба пам'ятати, що вона постійно перебуває у протистоянні із внутрішнім світом. Чим більше масок і довше їх носіння, тим глибший внутрішній дисбаланс. Це тільки посилює проблему і може призвести до нервових зривів або суїциду.

Як зняти маску з людини

Якщо підсумувати, більшість масок у житті людей мають виконувати три функції. Перша – приховати страхи та комплекси, друга – досягти меркантильних цілей, третя – самоствердитися за рахунок інших. Виходячи з цього, є три способи зняти з людини маску та побачити її справжню природу.

Основні способи, як зняти психологічну маску з людини:

1. Маски, що приховують глибинні страхи та комплекси. Найкращий спосіб побачити справжню особу людини, яка захищається від світу, - тепло, зацікавленість та довіра у спілкуванні. Якщо щиро переконати такого «інкогніто» в тому, що він вам цікавий з усіма його «трухлявами» і «тарганами», його маска «попливе» як воскова. Але тут потрібно дотримуватися такту і великої обережності: якщо він запідозрить хоч якусь каверзу (нещирість, іронію), маска стане ще жорсткішою.
2. Маски з меркантильним призначенням. Людей, які намагаються виглядати краще або справити враження лише для того, щоб отримати від цього зиск, вивести на чисту воду досить легко. Для цього просто не дайте їм бажане – і ви побачите перетворення. Щоб отримати своє, така людина намагається здаватися кращою, докладаючи до цього зусиль. Тепер, коли необхідність «напружуватися» відпала, він зніме маску.
3. Маски для самоствердження. Найміцніші психологічні маски, зняти які можуть лише фахівці чи критичні обставини, які змушують переосмислити своє життя. Іноді розкрити «личину» допомагає певна життєва ситуація, здатна вивести маску настільки, що він повністю втратить самовладання.

Допомогти розтопити маску можуть питання, які змусять співрозмовника згадувати щось приємне і хороше. Також побачити справжню особу можна, якщо під час спілкування ставити уточнюючі питання – як, чому, через що. Вони вибивають із звичного способу думок і змушують задуматися. Саме в цей момент і злітає маска. Непогано зриває маски та алкоголь.

Що таке маски в житті людей - дивіться на відео:

У нашому світі, повному умовностей та стереотипів, дуже складно залишатися самим собою. Тому образи-маски стають частиною нашого життя, допомагаючи нам адаптуватися до середовища проживання, влитися в нього і навіть чимось досягти успіху. Головне, граючи в цій великомасштабній виставі, не втратити себе остаточно.

Ми звикли ховати свої проблеми від інших. Справжні проблеми - те, що турбує по-справжньому, те, що нас глине ЗАВЖДИ. І згодом ми вже нікому не можемо показати те, що відбувається в нашій душі. Чому? Чому так страшно показати своє нутро? Чому так важко визнати, що ти неправий?

Проблеми з'являються, коли ми в чомусь помиляємось, коли ми в чомусь не маємо рації. Визнання цієї неправоти вирішує проблему. Але ми наполегливо прагнемо приховати неправоту, хоч і відчуваємо її. Не можна бути неправим і не відчувати цього. То чому ми приховуємо неправоту?

Тому що це руйнує "образ себе", який ми створили і який ми показуємо іншим. Не ми справжні спілкуємося з людьми, а наші образи. І зруйнувати цей образ – а все, що відбувається всупереч цьому образу – руйнує його – зруйнувати його здається рівносильним фізичній смерті. Так приблизно і є, тому що цей образ нашу маску ми придбали дуже давно, захищаючись від того, що з нами намагалися робити.

Маска нам була дуже потрібна. Вона з'явилася в дитинстві, коли нам не давали бути собою, наполегливо і методично тиснули всі прояви справжнього себе. Нам забороняли бути собою, робити те, що хочемо, висловлювати себе так, як хочеться. За це нас карали і пригнічували, робили нам погано і боляче, і ми, щоб уціліти, почали ховатися за маскою – вдавати, що ми такі, якими нас хочуть бачити.

За це ми отримували будь-які бонуси, а головне – нам не робили боляче. І ми почали маскуватися, ми навчилися не показувати те, що у нас на душі, що ми відчуваємо, що відчуваємо всередині. Маска нам допомагала, вона була дуже потрібна - ми ховалися за неї, щоб вижити. Це було питання життя та смерті, і ми його вирішили – ми вижили.

Але згодом, ставши дорослими і здатними себе захистити, ми продовжуємо вважати маску крайньою необхідністю. Тепер ми сильні і можемо постояти за себе, але досі носимо маску, яка вже - цілий витвір мистецтва, тому що ми з року в рік робили її все досконалішою, все більш схожою на своє обличчя.

Ця маска нам не потрібна, тепер вона шкодить нам. Вона не дає нам робити те, що ми хочемо, бо головна у нашому житті – вона, маска, а не ми й наші бажання. Зрозуміло чому - якби Штірліц у рейхсканцелярії скинув маску і сказав би, що він російський комуніст - його б убили, причому довго й болісно. Так і з маскою.

Але ми вже повернулися з лігва ворога. Ми вдома і можемо дозволити собі скинути маску. Тим самим прикладом можна показати її шкоду. Що було б з Ісаєвим, якби він і в Москві продовжував носити німецьку форму і вітатися "Хайль Гітлер"? Ось приблизно те ж саме відбувається і з нами - дуже потрібна колись маска тепер змушує нас страждати.

Діючи з наказу маски, ми можемо робити те, що хочемо. Маска не дає нам жити на повну міць, не дає нам бути собою, обмежує нас, і ми слабшаємо, втрачаємо свою силу. Маска продовжує нас захищати – від того, що нам більше не загрожує. Але із захисту вона перетворилася на кайдани.

Все це я зрозумів, коли вкотре виявив маску у себе - образ, який я боюся порушити, з'явитися НЕ ТАКИМ, яким я маю бути. Мені, правда, легше, ніж багатьом – я вже скидав маску і рушив свій образ. Тут, як і скрізь, головне практика - щоразу це все легше.

Що дозволяє скинути маску? Відчуття власної цінності- цінності таким, яким ти є. Можна довго перераховувати свої "недоліки" і те, що ми робимо не так - завжди є, за що лаяти себе. Але коли з'являється відчуття своєї цінності. так, я ТАКИЙ, але саме ТАКИМ я цінний- маска стає непотрібною.

Як досягти такого стану? У мене воно з'явилося вперше після довгого періоду самобичування, коли я почав робити спроби жити так, як хочу. Якоїсь миті я зіткнувся з певним ставленням до себе тих, хто знав мене раніше - це були мої товариші по одному клубу. На одному із закритих засідань мені прямо сказали – ти не такий, ти не робиш того, що робимо ми. Ми примушуємо себе заради спільної справи, а ти робиш тільки те, що хочеш.

На тому засіданні я відчув свою провину, і як говоримо ми з Танею, "обговнявся" - тобто повівся на їхні оцінки і став почуватися гівном. А потім, коли я зміг відчути ситуацію, я написав їм усім приблизно таке: так, я такий, як ви кажете, і саме такий я цінність, і іншим ставати не збираюся.

Такий, який я є, я вам не потрібен - ну і йдіть на фіг, точніше, це я йду з клубу. Так, я роблю те, що я хочу, і це вас бісить, тому що ви не можете собі це дозволити, і живете за правилами, вантажте на себе обов'язки – а я так не хочу. Тому що це змушує страждати, це позбавляє чогось дуже важливого і більше робити це з собою я не хочу. Нехай я, на вашу думку, моральний виродок, написав я їм, - але я хочу їм залишатися, і буду ним. Після цього листи їх як вітром здуло – більшість із них. І тепер те, що я роблю, вони називають "шкідливим вченням".

Загалом це відчуття власної цінності з'являється тоді, коли ти починаєш робити те, що хочеш і ні на що інше не погоджуєшся. При цьому ти усвідомлюєш, що робиш саме те, що хочеш, і так житимеш, чим би це не загрожувало.

Взяти та зняти маску – страшно. Ми досі пам'ятаємо той жах, що змусив нас її вдягнути. Жах від того, що ти справжній не просто нікому не потрібен, а НЕБЕЗПЕЧНИЙ. Що за це тебе лають, б'ють та карають.

Ми пам'ятаємо цей жах. Раніше нас обмежували ззовні, а тепер ми самі себе обмежили своєю маскою, самі собі не даємо бути собою. Тобто робити те, що ми хочемо, дихати на повні груди, розігнутися і розгорнути плечі.

Ми пам'ятаємо цей жах, але його більше немає! І в наших силах зняти маску – насправді нам нічого більше не загрожує. А знявши маску, ми отримуємо весь світ і виконання наших бажань. У цьому світі нам не заважає ніхто – ніхто, крім нас самих. Ми - власники маски, яка нас мучить, і ми вільні і в змозі її зняти.

Зняти маску не означає стати відкритим та беззахисним. Це не означає, що тепер треба відкриватись першому зустрічному і завжди говорити, що думаєш. Ні. Зняти маску - це означає робити те, що хочеш ТИ, а не те, що велить маска.

Маска диктує, як нам поводитися. Не мої бажання виконуються, а веління маски. А маска має одну мету - зберегти себе, продовжувати підтримувати той образ вас, який вона формує. Звідси і всі, абсолютно всі наші проблеми, коли ми діємо не за нашим бажанням, а для збереження маски, збереження роками виробленого образу.

Віталій Мануковський

8 обрали

Ми часто носимо маски:на роботі, на вулиці, спілкуючись із друзями та знайомими, часом не знімаємо їх навіть удома. Якісь з них схожі на нас як дві краплі води, інші разюче відрізняються від нас справжніх.Давайте розберемося, навіщо нам потрібні ці психологічні надбудови і які можуть бути недоліки.

Отже, для чого в принципі потрібні маски? У різних життєвих ситуаціях ми граємо різні ролі,і це потрібно враховувати. Якщо на роботі ви строгий начальник, приходячи додому, доводиться перебудовуватися, щоб не поводитися так само з рідними. І навпаки, якщо спілкуватися з підлеглими як із власними дітьми, користі від цього не буде.

На мій погляд, носити маски дуже непогано, у певні моменти життя вони дуже потрібні. Ну хіба погано посміхатися дитині, навіть якщо у самої кішки на душі шкребуть? Чи підбадьорювати кохану людину, коли і самій страшно?

За допомогою масок можна вирішити деякі психологічні проблеми.Існує навіть така практика – рольова терапія,під час якої людям пропонується вживатись у різні ролі, щоб долати свої страхи.

Маски самі по собі – це лише інструмент, використовувати їх можна і для добрих, і для поганих цілей.А якщо ми використовуємо маски тільки в ім'я добра, то в чому проблема? Виявляється, і тут є деякі складнощі, яких добре б уникнути.

Нав'язані маски

Буває так, що якісь маски чи моделі поведінки ми використовуємо не тому, що вони нам подобаються, а тому, що вони нав'язані: колегами, оточенням, близькими людьми. Наприклад, батьки з дитинства виховували у дитині лідерські якості, і він звик надягати маску лідера. При цьому, цілком можливо, людині зовсім не хочеться зображувати із себе лідера, але він використовує таку модель поведінки за звичкою. А коли наша поведінка йде врозріз із нашими справжніми бажаннями, це неминуче негативно позначається на психологічному стані. Покопайтеся у своїй "домашній гримерці", подивіться, які маски вам зовсім не потрібні може, варто без зазріння совісті віднести їх на смітник?

Чи треба всім подобатися?

Часто ми надягаємо маски, щоб подобатися іншим людям, особливо часто так відбувається з новими знайомими. Я не раз помічала, як люди, які здаються практично ідеальними на початку спілкування, при довгому знайомстві втрачають добру половину своєї чарівності. Природне бажання сподобатися змушує нас приховувати недоліки характеру та підкреслювати переваги.

З одного боку, у цьому немає нічого поганого. Але, з іншого, виходить, що оточуючим подобаємося не ми, а наші маски,і при ближчому спілкуванні це стає очевидним - не можемо ми носити маску постійно. Тож чи варто витрачати стільки сил і часу на людей, яким справжні ми не подобаємося? Адже наші друзі та близькі люди люблять нас такими, як ми є, з усіма перевагами та недоліками.

Хочемо бути краще чи здаватися?

Ще одна причина, через яку люди надягають маски, полягає в тому, що вони найчастіше прагнуть бути кращими, ніж є насправді. Ми всі виховані на схожих принципах, ми хочемо чинити добре, а не як простіше, бути добрими, а не злими, чуйними, а не байдужими.В одних це виходить краще, в інших гірше, але гарними хочуть практично всі. Так, можливо, варто постаратися змінити те, що нам у собі не подобається, а не просто звично одягати "хорошу"маску?

Ну і трохи про щирість

А що ж із щирістю? Часто відкрита, щира поведінка виглядає набагато привабливіше, ніж усі наші найсимпатичніші маски. Т

а якщо можете собі дозволити бути щирими – будьте. Ну і насамкінець кумедний підхід до масок, який сформулював знаменитий художник-сюрреаліст Сальвадор Далі:"Якщо почнеш грати в генія, то неодмінно їм станеш!"

І в нього ж вийшло! Справді, коли ми звикаємо зображати якісь якості, вони часто стають частиною нашого характеру.

Тож нам є чому повчитися у власних масок.