Як правильне харчування та дотримання режиму дня можуть вилікувати хвороби? Як думки людини та спосіб життя впливають на стан фізичного тіла? Зв'язок нашого характеру із хворобами. Що таке час. Режим дня. П'ять почуттів та їх зв'язок із хворобами. Життєва енергія людини. Харчування у доброті. Молочні продукти. Харчування у пристрасті та невігластві. Продукти по аюрведе. Ефективні методи самозцілення. Лікування камінням.

Аюрведа – це давня ведична наука про влаштування людського тіла. Аюрведа розглядає людину як складний механізм під керівництвом вічної безсмертної свідомості – душі. Олег Геннадійович Торсунов – фахівець у галузі Аюрведи, розповідає у цих лекціях про зв'язок нашого характеру із хворобами, пояснює як впливає режим дня на фізичне тіло, на циркуляцію в ньому життєвої енергії. Він порушує питання правильного харчування, закликає до здорового способу життя та розкриває секрети ефективного оздоровлення.

Усього матеріалів: 9 | Загальний розмір: 539Мб |

Загальний час: 19:38:12

1. Зв'язок нашого характеру із хворобами

Зв'язок тонкого тіла з грубим тілом. Зв'язок розуму із хворобами тіла. Тонкі причини серцевих хвороб. Гіпертрофія серцевих м'язів Збільшення серця. Еластичність судин. інфаркт. Аневризми. Вегето-судинна дистонія. Тонус судин. Клапани серця. Аритмія. Ішемічна хвороба. Підшлункова залоза. Цукровий діабет. Селезінка. Анемія. Хвороби нирок. Гіпертонія. Пієлонефрит. Кишечник. апендицит. Рак кишківника. Гемморою. Запори. Легкі. Астма. Туберкульоз. Пневмонія. Бронхіт. Щитовидна залоза. Пухлина щитовидної залози. Печінка. Слизова оболонка носа. Ковтка. Ангіна. Заїкуватість. Шлунок. Гастрит. Запитання - відповіді. Що таке любов? Варикозна розширення вен. Хвороби очей. Захворювання вух. Алергія. Шкірні хвороби. Хребет. П'ять рівнів свідомості. Вірусний гепатит. Подагра. СНІД. Енурез у дорослої дитини. Внутрішньочерепний тиск. Хвороби суглобів. Також інші питання. Олег Торсунов –Дніпропетровськ – 17 вересня 2009 30347 (прослуханий 9749 разів | скачанраз)

текст перевірено

Ведичний принцип – «Час, місце, обставини». Вплив сили Сонця на організм. До чого призводить недотримання режиму дня? Аспекти часу. Симптоми смерті. Всесвітній час. Режим дня. Чому потрібно лягати спати з 21:00 до 23:00? Що відбувається, якщо людина не спить із 23:00 до 01:00? Якою має бути тривалість сну? Скільки годин потрібно спати? О котрій треба вставати? До чого призводить підйом після 6 ранку? Яким має бути ранковий душ? Режим харчування. Продукти в гуні доброти. Що відбувається, якщо людина їсть зернову їжу з 6 до 8 ранку? Як потрібно організувати день з максимальною користю? Коли краще пити молоко? Коли корисніше їсти овочі? Запитання-відповіді. У якому віці, за словами, слід виходити заміж? Як боротися зі своєю другою натурою – негативною половиною? Як краще очищати організм, коли? Чи корисне роздільне харчування? Що відбувається, якщо людина не завжди отримує можливість дотримуватися режиму дня? Що робити, якщо я не маю почуття насичення їжею, я завжди хочу їсти?

Зв'язок тонкого тіла з грубим тілом. Зв'язок розуму із хворобами тіла. Тонкі причини серцевих хвороб. Гіпертрофія серцевих м'язів Збільшення серця. Еластичність судин. інфаркт. Аневризми. Вегето-судинна дистонія. Тонус судин. Клапани серця. Аритмія. Ішемічна хвороба. Підшлункова залоза. Цукровий діабет. Селезінка. Анемія. Хвороби нирок. Гіпертонія. Пієлонефрит. Кишечник. апендицит. Рак кишківника. Гемморою. Запори. Легкі. Астма. Туберкульоз. Пневмонія. Бронхіт. Щитовидна залоза. Пухлина щитовидної залози. Печінка. Слизова оболонка носа. Ковтка. Ангіна. Заїкуватість. Шлунок. Гастрит. Запитання - відповіді. Що таке любов? Варикозна розширення вен. Хвороби очей. Захворювання вух. Алергія. Шкірні хвороби. Хребет. П'ять рівнів свідомості. Вірусний гепатит. Подагра. СНІД. Енурез у дорослої дитини. Внутрішньочерепний тиск. Хвороби суглобів. Також інші питання. Олег Торсунов –Дніпропетровськ – 17 вересня 2009 44438 (прослуханий 12084 разів | скачанраз)

3. П'ять почуттів та їх зв'язок із хворобами

Зв'язок наших хвороб із п'ятьма почуттями. Важливе значення слухання. Хвороби розуму. Шизофренія. Епілепсія. Депресія. Тактильна чутливість. Хвороби шкіри. Методи очищення розуму. Почуття зору. Як визначити по очах як ставиться до тебе людина? Зв'язок наших хвороб із властивостями характеру. Почуття смаку. Які проблеми спричиняє відсутність контролю смаку? Солодкий смак. Причини розчарування та депресій. В'яжучий смак. Причини млявості, розбитості. Кислий смак. Чому виникає підвищена дратівливість? Алергії. Гострий смак. Проблеми із концентрацією уваги. Солоний смак. Проблеми зі сном. Гіркий смак. Жирний смак. Нюх. Як визначити запах, що можна їсти, а що ні? Ароматеапія. Як пахощі лікують розум? Класифікація запахів. Як визначити чи є у квартирі парфуми? Запитання - відповіді. Для чого жінці потрібне довге волосся? Чи можна вилікувати наркотичну залежність травами?

Зв'язок тонкого тіла з грубим тілом. Зв'язок розуму із хворобами тіла. Тонкі причини серцевих хвороб. Гіпертрофія серцевих м'язів Збільшення серця. Еластичність судин. інфаркт. Аневризми. Вегето-судинна дистонія. Тонус судин. Клапани серця. Аритмія. Ішемічна хвороба. Підшлункова залоза. Цукровий діабет. Селезінка. Анемія. Хвороби нирок. Гіпертонія. Пієлонефрит. Кишечник. апендицит. Рак кишківника. Гемморою. Запори. Легкі. Астма. Туберкульоз. Пневмонія. Бронхіт. Щитовидна залоза. Пухлина щитовидної залози. Печінка. Слизова оболонка носа. Ковтка. Ангіна. Заїкуватість. Шлунок. Гастрит. Запитання - відповіді. Що таке любов? Варикозна розширення вен. Хвороби очей. Захворювання вух. Алергія. Шкірні хвороби. Хребет. П'ять рівнів свідомості. Вірусний гепатит. Подагра. СНІД. Енурез у дорослої дитини. Внутрішньочерепний тиск. Хвороби суглобів. Також інші питання. Олег Торсунов –Дніпропетровськ – 17 вересня 2009 15042 (прослуханий 8178 разів | скачанраз)

4. Життєва енергія людини

Першоелемент повітря. Що таке повітря? Діяльність чакр. Хвороби прани. Що таке осквернення? П'ять частин прани. 1. Прана. 2. Удана – контролююча енергія. 3. Самана – вогненна енергія. Причини гніву. 4. В'яна – енергія комунікацій. 5. Апана – енергія тварин інстинктів. Чому виникають хвороби сечостатевої системи? Користь пранаями. Методи тренування прани. Мудрий. Мук'я-прана. Енергія кундаліні. Сідхі – містичні здібності. Як діє на прану море, океан, річка, водоспад? Чи є сенс займатися йогою у брудному місті? У чому причина серцево-судинних захворювань? Чи повинен чоловік носити вуса та бороду? Як домашні тварини осквернюють свідомість? Чому я дуже чутливий до холоду? Чому не потрібно їсти гриби? До якої кармічної реакції призводять рибки в акваріумі, птахи у клітці? Як допомогти питущій людині?

5. Харчування у доброті

Чому нам не подобається їсти те, що несмачно? Теорія пристрасного харчування. Ефект хот-догів. Теорія неосвіченого харчування. Чому не варто їсти м'ясо? Ознаки добрих продуктів. Плюси харчування у ласці. Добрі продукти. Банани. Аніс. Бадьян. Барбарис. Виноградів. Вишневе. Груша. Диня. Золоте коріння. Кардамон. Малина. манго. Мед. Обліпиха. Пшениця. Мал. Зливи. Солодка. Фенхель. Фінік. Хурма. Шафран. Шипшина. Яблука. Ведичні засади приготування їжі. Запитання-відповіді. Який термін придатності спецій? За допомогою якого продукту у доброті можна лікувати туберкульоз? Як покращити пам'ять?

6. Молочні продукти

Ознаки деградації людства. Втрата знання про тонке тіло. М'ясоїдіння. Що відбувається з твариною, коли її вбивають? Корисні властивості коров'ячого молока. Молочні продукти. Кефір, йогурт. Сметана, вершки. Пахта. Сироватка. Сир. Сир. Палене вершкове масло - гхі. Гхі в аюрведі. Використання топленого масла у поклонінні Богу. Відмінності атмосфери молокозаводу та м'ясокомбінату. Коров'ячий гній. Оздоровлюючі властивості коров'ячого гною. Як відновити психічні сили з допомогою продуктів корови? Подвійна молочна суміш. Потрійна молочна суміш. Четверна суміш. Урінотерапія. Запитання - відповіді. Чи гріх носити шкіряне взуття? Як приготувати вершкове масло в домашніх умовах? Як позбутися глістів? Чи можна робити топлену олію з тієї олії, що продається зараз у магазині? Як лікувати варикозне розширення вен?

7. Харчування у пристрасті та невігластві. Продукти з аюрведе.

Якості доброти та пристрасті у продуктів. Абрикос. Ананас. Апельсин. Кавун Диня. Чорноплідна горобина. Гречана крупа. Волоський горіх. Імбир. Кабачок. Кешью горіх. Кокосовий горіх. Кориця. Кукурудзяна крупа. Аґрус. Лимон. Морква. Мускатний горіх. Жито. Персик. Горобина червона. Гарбуз. Патісон. Топінамбур. Петрушка. Листок салату. Мигдаль. Фундук. Овес. Овес. Соняшник. Соняшник. Глід. Грейпфрут. Суниця. Болгарський перець. Редиска. Ріпа. Буряк. Капуста. Картопля. Помідори. Квасоля. Пшоно. Асафетида. Гірчиця жовта. Коріандр. Куркума. Чорний мак. Запашний перець. Лавровий лист. Тютюн. Шамбала. Запитання - відповіді. Брусниця, журавлина, морошка, лохина - які це продукти? Чому не можна їсти яйця? Чи можна вживати сою вегетаріанцям? Як рослини впливають на нас? Продукти, які мають велику силу Місяця. Природа грибів. Цибуля, часник, хрін. Кава, какао, шоколад. Зелений чай. Вплив спиртного на свідомість.

8. Ефективні методи самозцілення

Діагностика у лікуванні за допомогою запахів. Види хвороб. Хвороби тіла. Хвороби прани. Хвороби почуттів. Хвороби розуму. Хвороби розуму. Лікування хронічних захворювань. Способи лікування травами. Гіпертонічна хвороба. Атеросклероз. Лікування щитовидної залози. Хвороба Бехтерєва. Гемморою. Порушення кровообігу. Як лікувати хребет? Чим лікувати енурез? Виразкова хвороба дванадцятипалої кишки. Як лікувати імпотенцію? Як лікувати стафілокок? Як боротися з лупою? Хвороба підшлункової залози. Фурункульоз. Хвороби ясен. Хвороби печінки. Як лікувати мігрень? Вегето-судинна дистонія. Як лікувати нервове виснаження, депресію? Чи існує «пристріт»? Як позбутися запорів? Анкологічні захворювання. Лікування кишкових інфекцій. Як вилікувати гайморит? Як вилікувати тубуркульоз? Як лікувати безплідність? Чи можливо вилікувати перитоніт? Причини тяжкості, здуття живота після їди. А чи є сенс лікуватися? "Пісок" у нирках. Як лікувати випадання волосся? Інсульт. Причини поганого слуху. Лікування бронхів. Аденома передміхурової залози. Від алкоголізму збирання трав. Чим зупинити розвиток карієсу? Як правильно лікувати повинен лікар, за гроші чи безкоштовно? Лікування грибкових захворювань. При переломах кісток. Бронхіальна астма. Простатить. Чи потрібне обов'язково прийняття духовного вчителя? Чи можна прогресувати самому?

9. Лікування камінням

Передісторія методики лікування камінням. Що таке коштовне каміння? Дев'ять типів каміння. Життя у камені. Як визначити, що камінь впливає на психіку? Схеми лікування. 1. Стандартна загальнозміцнююча схема носіння каменів. 2. Схема «мізинець, вказівний палець, середній палець та зап'ястя». 3. Додаткова схема «безіменний палець та великий». Як визначити, коли перевантажують каміння? 4.Що таке схема, що навантажує? 5. Розвантажувальна схема. Камені, що нормалізують сон. Камені протизапальної природи. Як обшивати каміння? Запитання - відповіді. Турмалін. Діамант можна носити і як? Мінімально необхідний час на день носіння каміння. Нефрит. Бурштин. Волосатик.

Сучасна медицина іноді заходить у глухий кут. Нові препарати винаходяться, вакцинація проводиться, методи терапії вдосконалюються, а деякі хвороби лише прогресують, при цьому з'являються досі незнайомі людству, агресивні та недуги. Тому люди, зневірившись, часто звертаються до альтернативних способів зцілення. Одним із них є аюрведа. Що це за наука, ви дізнаєтесь просто зараз.

Тлумачення слова

Двом санскритським поняттям завдячує своєю назвою аюрведа. Це слова ayus і veda, що у перекладі російською мовою звучить як «довге життя». Деякі лінгвісти трактують словосполучення по-іншому: принцип життя, тривалий шлях, знання. Незважаючи на різні погляди, сенс поняття не спотворюється. Безпомилково ми можемо зробити висновок, що принципи аюрведи спрямовані на покращення здоров'я людини, досягнення ним довголіття та внутрішньої гармонії.

Одним словом, аюрведа – це наука про життя. Вона є основою ведичної медицини, яка, у свою чергу, названа на честь сакральних індійських книг – Вед. Давні писання присвячені як лікуванню хвороб, а й політиці, теології, астрології, психології та інших відомих наук. Веди піднімають проблеми різних сфер людського життя, а також питання устрою Всесвіту: вони оповідають про тонкі світи, енергетичні поля і різні планети. Сучасні вчені часто дивуються: те, що вони намагаються винайти, давно описано в індійських Ведах.

Легенда про походження

Як ми вже переконалися, аюрведа - це одна з найдавніших медичних наук, яка прийшла до нас із загадкового та мудрого Сходу. Спочатку її принципи передавалися усно: від вчителів до послідовників. З появою писання основні тези були зафіксовані на санскриті. З кожним новим століттям вони доповнювалися: у результаті ми отримали об'ємне та глибоке вчення – аюрведу.

Якщо вірити стародавній легенді, ця наука - частина потаємних знань святих мудреців, що мали сакральні знання Всесвіту. Сталося це близько 7 тисяч років тому. Тоді Брахма поділився таємними відомостями з Дакшею, який був богом-деміургом, одним із творців світу. Той передав знання Ашвінам – божественним близнюкам, які стали великими та мудрими лікарями. Через деякий час вони виклали принципи аюрведи правителю Сходу Індре, а той передав їх учням. Серед послідовників був Бхарадваджа – один із семи індійських мудреців, які й зберіг інформацію для народу цієї країни.

Батьківщина аюрведи

Нею справедливо називають Індію. У цій країні свято шанують стародавні науки, однією з яких і є аюрведа: що це за вчення, тутешні діти знають уже з пелюшок. Не дивно, що через тисячоліття воно продовжує перебувати на піку популярності. Вигляд нетрадиційної медицини тут практикують близько 350 тисяч знахарів, усі вони мають статус лікарів. Уряд підтримує розвиток науки і навіть відкрив два дослідницькі центри, які вивчають аюрведу. Є ще 150 різних установ при медичних коледжах. Вони займаються тією ж благородною справою.

Крім того, у місті Джамнагар відкрили університет, де готують дипломованих фахівців із цього напряму медицини. Навчання триває п'ять із половиною років за спеціальною програмою. Чотири роки та шість місяців студенти студіюють теорію, решта часу відводиться на практику. Її проходять у місцевих лікарнях, де активно застосовується

Поширення світом

Індія стала тим місцем планети, де зародилася і тривалий час розвивалася аюрведа. Це водночас не заважало їй підкорювати інші країни. Наприклад, дуже популярне вчення в Шрі-Ланці та Непалі. У місцевих фармацевтичних компаніях акцент роблять на препаратах, що рекомендуються наукою: їх широкий асортимент продається в кожній аптеці. Нещодавно США зацікавилися східними знаннями: тут відкрили Національний інститут медицини аюрведи. В Ізраїлі тим самим займається коледж Рідмен, випускники якого демонструють непогані результати.

На жаль, у країнах СНД немає таких установ. Але це не заважає жителям Росії, Білорусі, України та інших держав цікавитись аюрведою. Їй починають довіряти, оскільки на її основі з'явилися школи лікарів стародавнього Китаю, Аравії, Римської Імперії та Греції. Навіть у сучасній західній медицині можна зустріти аюрведичні ідеї. Вона стала відправною точкою для розвитку таких альтернативних дисциплін, як натуропатія, гомеопатія та аромотерапія.

Філософія

Як і будь-яке інше східне вчення, власну філософію має й аюрведа. Це що, спитайте ви, вона не тільки лікує тіло, а й душу? Абсолютно вірно. Фізичним станом організму наука не обмежується. Її повноцінним об'єктом вже давно стали не тільки трави та усунення за їх допомогою симптомів недуг, а й філософія, яка допомагає відновити внутрішню гармонію, природну рівновагу розуму та почуттів.

В основі аюрведи лежать шість Вед, всі вони орієнтовані досягнення людиною повного щастя. Розглядаючи кожного індивіда як невід'ємну частину Всесвіту, вони намагаються відновити його зв'язок з вищими матеріями. Головна мудрість Вед у тому, що вони кажуть: гармонійна комбінація душі, розуму, сприйняття та тіла допомагає довгий час уникнути смерті та тілесного розпаду. Згідно з цими уявленнями, аюрведа розробляє способи та заходи для здорового стану організму поряд із цілющою терапією, яка здатна лікувати душевні рани та створювати баланс емоцій та переживань усередині кожного з нас.

Лікування

Щодо цієї важливої ​​складової аюрведи, то головний її девіз - «Не нашкодь!» Тому лікарі підбирають максимально щадну терапію, принципи якої такі:

• Дотримання спеціальної дієти.
• Акцент на правильному способі життя та режимі дня.
• Прийом натуральних засобів, які лікар із трав та рослин сам складає для хворого. Секретні рецепти. Методи лікування передаються суворо від вчителя для його послідовника.
• Проведення Панча-карми – очищення організму за допомогою лазні, масажу, лікувальних клізм.
• Процедура Марма - точковий вплив на тіло, що допомагає на тонкому та грубому рівнях усунути захворювання.

На основі сказаного вище ми розуміємо, наскільки корисна для організму аюрведа, що це не метод зухвалого втручання, а, навпаки, сприятливий спосіб створити комфортні умови для існування людини. Наука вважає, що хвороба - сигнал тіла про неправильний спосіб життя. Тому його ліквідація – головна умова терапії.

Діагностика

Аюрведа – це що? Наука, яка цікава як своїми методами лікування, а й способами встановлення правильного діагнозу. У індійських лікарів їх безліч, але найголовніші – промацування пульсу та огляд мови. Перший передбачає дотик лікаря до променевої артерії. Трьома пальцями він намацує на ній три крапки. Ознакою чудового здоров'я є рівномірний пульс, поштовхи рівної сили. На один цикл дихання має припадати п'ять ударів. Коли вони однакові та сильні, це знак того, що всі п'ять основних порожнистих органів людини (серце, легені, шлунок, печінка та нирки) працюють без порушень. Якщо з п'яти ударів один слабкий – в одному органі є проблеми, коли їх два – то у двох і так далі.

А ось за допомогою нальоту мовою можна визначити, де саме причаїлася проблема. Так, жовта плівка говорить, що хворі на органи травлення, коричневий - дихальні шляхи, білий - ознака скупчення токсинів. При діагностиці відіграє роль та забарвлення язика: червоний вказує на серйозні порушення в роботі серця, синій – у печінці та нирках, фіолетовий свідчить про отруєння крові, а блідий – про анемію.

Ліки

Після з'ясування діагнозу лікар призначає низку препаратів. Як було зазначено, кожні ліки він створює особисто, використовуючи у своїй речовини рослинного і тваринного походження. Застосовує в терапії також мінерали, включаючи дорогоцінне каміння. А також метали: золото, срібло, олово, ртуть, свинець та інші. Оскільки в чистому вигляді більшість із них токсичні, то всі вони піддаються спеціальній обробці. Зазвичай метали протягом тривалого часу кип'ятять разом із рослинними відварами чи соками трав. Процес цей називається "шодхана" - очищення.

Крім того, матеріал може бути кальцинованим. Перебуваючи в такому стані, він легко перемелюється в порошок. Кальцинований засіб додається в різні ліки та трав'яні збори. До речі, всі препарати обов'язково мають приємний смак і не псуються при тривалому зберіганні. Існує більше тисячі аюрведичних рецептів, компоненти яких медик зобов'язаний грамотно поєднувати, ґрунтуючись на особистому досвіді. Вони служать не тільки для здоров'я тіла, а й для краси: аюрведа – це індійська косметика, кохана жінками у всьому світі.

Рослинні препарати

Для їхнього приготування використовують близько 700 видів трав. Одним із компонентів є дерево ним, яке індуси називають священним. Виготовлені з нього ліки допомагають боротися з глистами, знищують різні грибкові інфекції, бактерії, віруси в організмі. Також вона здатна лікувати головні болі, хвороби шлунка, отруєння, малярію та багато інших небезпечних хвороб.

Що стосується конкретних препаратів, то, напевно, найпопулярніший з них - чаванпраш, або індійський мед, названий так через в'язкий склад і разюче цілющі властивості. Для нормалізації тиску, зміцнення серцевого м'яза, відновлення нормального обміну речовин, придушення зростання ракових клітин використовує його аюрведа. ліки, що складається з 49 природних компонентів, які здатні впоратися з різними захворюваннями у вашому організмі. Спектр його дії поширюється на будь-які системи та органи. Якщо ви не знаєте, які дива здатна творити аюрведа, що це покупців переконають вас у наступному: індійський мед – справжня панацея від усіх існуючих недуг.

Очищення тіла за допомогою дієти

Вона відіграє важливу роль у Властивості напоїв та продуктів харчування детально описані в аюрведичних текстах. Даючи рекомендації, лікарі завжди орієнтуються на комплексну терапію, оскільки правильно складений раціон також здатний активно впливати на усунення недуги. Індуси вважають, що їжа характеризується наявністю шістьох смакових особливостей, кожна з яких має власну сферу впливу. Так, солодке рекомендують вживати для поліпшення кровообігу, гірке викликає апетит, а кисле сприяє травленню.

Їжа обов'язково має бути свіжою. Чим менше вона піддавалася тепловій обробці, тим краще. Основний прийом повинен припадати опівдні - у цей час продукти найкраще засвоюються організмом. Насолоджуючись трапезою, не можна відволікатися на читання книги, перегляд телевізора або розмови з іншими членами сім'ї. Не потрібно також поспішати та переїдати. Покращує процес травлення йога, якою слід займатися щодня у ранковий час. Одним словом, із правильним харчуванням тісно пов'язана аюрведа. Що це за дієта? Вона максимально легка, корисна і навіть сприяє схуднення.

Масаж

Його робить лікар, використовуючи олії. Такий масаж називається абх'янга, а російською слово перекладається як «промазування». Процес поширюється на все тіло, тому є цілісною процедурою. Як же у цьому випадку працює аюрведа? Що це масаж із оліями? Яка його дія? Індуси запевняють, що він добре знімає болючі відчуття, зменшує ріст пухлини, розслаблює жорсткі м'язи. Токсини, що вкоренилися в тканинах і суглобах, під впливом умілих рук фахівців направляються в кишечник, звідки потім виходять природним шляхом.

Масаж також прописують з метою омолодження організму. Олії, які в ньому використовують, активно впливають на красу шкіри. Наприклад, мигдальне зволожує, кокосове знімає запалення, кунжутне живить, манго забезпечує дихання клітин, пальмове усуває лущення. У різних регіонах терапія має суттєві відмінності. Незважаючи на це, вона завжди приносить користь вашому тілу, будучи чудовим доповненням до всього оздоровчого комплексу, що називається аюрведою.

Аюрведа, або Аюр-Веда(Від санскр. "āyus" - значення "життя", "принцип життя", або "довге життя" і "veda" - знання) - традиційна система індійської медицини, названа на ім'я однієї зі священних книг (Веди).

Аюреда – наука про життя

Згідно з найпоширенішою версією, основні принципи Аюрведи виникли приблизно в 800 році до н. е., а остаточне формування системи завершилося до 1000 н. е. Основні трактати — «Чарака-самхіта» та «Сушрута-самхіта» — були написані, швидше за все, останні століття до Різдва Христового.

Аюрведа або «Давньоіндійська медицина» може бути перекладена як «знання життя», «знання довгого життя» чи навіть «науки життя». Аюрведа застосовується мільйонами людей Індії, Непалі, Шрі-Ланці.

Іноді аюрведу називають "матір'ю медицини". Будучи однією з найдавніших медичних систем, Аюрведа дуже вплинула на розвиток арабської та європейської медицини; її базові процедури (діагностика з дихання та пульсу, лікувальні дієти, очисні клізми, ванни та обливання) міцно увійшли до медичної практики всіх країн.

Такі напрями та методи аюрведи, як: хірургія, терапія, педіатрія, фармакологія та офтальмологія; масаж, акупунктура, фізіотерапія та дієтологія також перейшли в сучасну медичну практику.

У XVIII-XIX ст. Аюрведа зазнала занепаду, не витримавши конкуренції з європейськими медиками. Проте в останні 50 років спостерігається її бурхливе відродження, пов'язане із "захопленням" європейської медицини таблетками та повним ігноруванням народних методів лікування та профілактики захворювань.

Традиційна індійська медицина сьогодні набуває популярності на Заході та в Росії. Що ж, у галузі природних методів оздоровлення нам є чому повчитися в індусів. Головне - аюрведа вчить нас жити в гармонії з природою та самими собою.

Філософські уявлення аюрведи

Аюрведа — не лише медична, а й філософська система, в основі якої лежать Шад Даршана, шість філософій настики (що визнають авторитет Вед), а саме: санкхья, вайшешика, йога, ньяя, міманса та веданта. Вона спрямована на досягнення кожною людиною гармонії, «безперервного щастя» і розглядає людину як частину Всесвіту, що складається з нею в найтіснішому містичному взаємозв'язку. Наприклад, по аюрведі все існуюче, у тому числі і людина, складається з п'яти основних стихій (елементів): повітря (в'яю), вогню (теджас), води (джал, ап), землі (притхви) та ефіру (акаш).

За легендою, Аюрведа була частиною одкровення святих ріші, які здобули всеосяжне знання про Всесвіт близько семи тисяч років тому. Між 1200 і 700 р., до н.е., було складено чотири священні знання. Посилання на хвороби, трави та трав'яні лікування є у всіх чотирьох відах. Аюрведа, на відміну чотирьох Вед, будь-коли була окремим пам'ятником літератури. Відомості аюрведи як медичної та філософської системи частково містяться в Рігведі та Атхарваведі, Аюрведа вважається додатковою відою (уповіддю) Атхарваведи. Пізніше було створено кілька великих трактатів аюрведою, у тому числі «Чарака Самхіту» — найстаріший із трьох трактатів давньоіндійської медицини.

Відповідно до «Курхи Самхіту», «саме життя» визначено як «комбінація тіла, органів сприйняття, розуму і душі, фактора, відповідального за запобігання розпаду і смерті, який зберігає тіло протягом тривалого часу, і веде процеси відродження».

Згідно з цими уявленнями, Давньоіндійська медицина виробляє заходи, щоб захистити «ayus», який включає здорове проживання, поряд з терапевтичними заходами, що стосуються фізичної, розумової, соціальної та духовної гармонії. Давньоіндійська медицина є однією з небагатьох традиційних систем медицини, яка має складну систему хірургії — «salya-chikitsa».

Гілки аюрведи

У Давньоіндійській медицині виділяють вісім гілок:

Внутрішня медицина - Kayachikitsa
Хірургія - Shalya Tantra
Вуха, очі, ніс і горло - Shalakya Тantra
Педіатрія - Kaumarabhritya Tantra
Токсикологія - Agada Tantra
Очищення генетичних порушень - Bajikarana (або Vajikarana)
Здоров'я та Довголіття — Rasayana Tantra
Духовне лікування (психіатрія) - Bhuta Vidya, (Тантра, Прана, Йога)

Концепція трьох дош

Відповідно до філософії аюрведи все існуюче, зокрема і людина, складається з п'яти основних стихій (елементів): повітря, вогню, води, землі та ефіру. Їхні поєднання утворюють три фундаментальні життєві сили (доші): Центральне поняття медицини аюрведи це теорія, що здоров'я існує, коли є баланс між трьома фундаментальними життєвими силами: — Вата (ефір та повітря), Пітта (вогонь та вода), Капха (вода та земля).

Вата – принцип імпульсу, необхідний, щоб мобілізувати функцію нервової системи
Пітта - принцип енергії, який використовує жовч, щоб направити виварювання і, отже, метаболізм у венозну систему.
Капха - принцип рідини тіла, який має відношення зі слизовими субстанціями, змащування та джерело поживних речовин для артеріальної системи.
Тіло, в якому ці три життєві сили перебувають у стані рівноваги, має прекрасне здоров'я, а порушення рівноваги викликає порушення здоров'я. Ці поняття аюрведи дозволяють лікарям досліджувати гомеостаз (стійкість) цілісної системи та систематизувати її порушення.

Від співвідношення дош залежить тип конституції людини, даний йому від народження — Пракрити, а також тип конституції, який визначається у людини на даний момент — Вікріті. Налічується сім основних типів Пракріті та Вікріті: вата, піта, капха, вата-піта, вата-капха, піта-капха, вата-піта-капха. Все це впливає на вибір методів лікування та відновлення балансу трьох дош. Ці принципи розвиваються в різних школах санскритської філософії: Nyaya, Vaisheshika, Sankhya, Йога, Веданта та Mimamsa.

Управління хворобою в аюрведе

У давньоіндійській медицині існує два способи лікування хвороби: Shamana та Shodhana. Перша означає полегшення, паліативний метод. Методи Shamana пом'якшують хворобу та її ознаки. Shodhana означає усунення, і її методи прагнуть усунення основний причини хвороби (тобто доші). Якщо хвороба може рецидивувати після Шамани, після Шодхани це виключено. Принципи фармакології аюрведи від інших систем медицини. Більшість ліків виготовляється із трав.

Вплив смаку

Давньоіндійська медицина вважає, що смаки продуктів або трав мають певні фізіологічні ефекти та застосовуються в системі діагностики та лікування. Ті смаки, які утворюються після виварювання (Vipaka), сильніші.

Солодкий (Madhura) — Солодкі продукти годують, охолоджують, зволожують, змащують і збільшують вагу
Кислий (Amla) - Кислі теплі продукти, змащують, і збільшують вагу
Солоний (Lavan) - Солоні теплі продукти, стимулюють, пом'якшують, змащують і збільшують вагу
Горький (Katu) - Гіркі продукти, прохолодні, сухі, очисні та зменшують вагу
Гострий (Tikta) — Гострі продукти, теплі, сухі, стимулюють і зменшують вагу
В'яжучий (Kasaya) - В'яжучі продукти, прохолодні, сухі, зменшують нерухомість.

Ліки в аюрведі

Давньоіндійська медицина вважає, що різні матеріали рослинного, тваринного та мінерального походження мають лікарську цінність. Лікарські властивості були зареєстровані практиками і використовувалися протягом багатьох століть для лікування хвороб та/або допомагали підтримувати здоров'я та збільшувати довголіття. Багато ліків виготовлені з трав, сумішей трав, часто в комбінації з мінералами, металами та іншими компонентами тваринного походження. Метали, тварини та мінерали очищені та підготовлені відповідними технологічними процесами для застосування в лікарських цілях. Деталі лікарських трав дано згідно з природою, ефектами, лікувальними властивостями як спостерігалися практиками аюрведи.

Очищення тіла та масаж

Для очищення тіла від дош застосовують п'ять різних процедур або методів очищення, які вказані в текстах давньоіндійської медицини і призначені для невеликої кількості хвороб, а також для періодичного очищення. Ці п'ять процедур більш відомі як Panchakarma. Курс Pancharkarma зазвичай включає короткострокове дієтичне харчування, масаж, застосування трав. Може включати проносні, ванни, прийоми підвищення потовиділення, клізми, що містять лікарські речовини, чищення носових пазух, кровопускання. Panchakarma як терапія очищення є, можливо, найбільш недооціненим з усіх методів давньоіндійської медицини. Через невігластво її часто сприймають як іншу систему масажу. Так, масаж із застосуванням масел є одним із методів, що застосовуються в давньоіндійській медицині. На санскриті масаж із застосуванням масел - Abhyanga, що перекладається російською мовою як "змащення". Людина може виконувати деякі види масажу самостійно. Масажисти виконують цю терапію для управління хворобами, спричиненими Вати дошою. Як частина лікування ліками масаж з маслами зачіпає все тіло, тобто. є цілісною, холістичною процедурою. Терапія масажу може заспокоїти біль, розслабити жорсткі м'язи та зменшити пухлину, яка супроводжує артрит. Захисники стверджують, що токсини, що вкоренилися в суглобах і тканинах за допомогою масажу, випускаються у видільні системи для усунення їх природним шляхом. Panchakarma може застосовуватися як терапія омолодження. У різних регіонах є відмінності в процедурах, техніці виконання, складах масел, що застосовуються. Практика цієї терапії має завжди виконуватися компетентними фахівцями.

Аюрведа та коноплі

Препарати коноплі індійської застосовуються в Аюрведі так само часто, як м'ята та звіробій у російському знахарстві. У трактатах батьків-засновників коноплі називають "бханга" або "віджая" ("переможець"). Її класифікують як «саттвік наш» (заспокійливий п'яний засіб). Сучасний аюрведичний опис конопель (Sala, «Indian Medicinal Plants»):

«Листя гіркі, в'яжучі, тонізуючі, афродизіакальні, антидіарейні, отруйні, шлункові, аналгетичні та абортивні. Використовуються при конвульсіях, вушних болях без органічних причин, розладах шлунково-кишкового тракту, проносі, тілесних болях та крововиливах. Передозування викликає диспепсію, кашель, імпотенцію, меланхолію, водянку, гіперпраксію та божевілля. Кора тонізуюча, корисна при опіках, геморої та скупченні серозної рідини. Насіння вітрогонні, в'яжучі, афродизіакальні, протиблювотні та протизапальні».

Аюрведичні лікарські форми конопель: порошок («курна»), болюси («модака»), пресовані таблетки («ватика»), настоянки («леха» та «пака»), молочний екстракт («дугдхапака») та декокт («кватха») »). Базовим препаратом є курна, що готується із зрілих жіночих суцвіть. Вони висушуються в тіні, подрібнюються в тонкий порошок, який витримується між двома розігрітими пластинами протягом 7 днів. Усі інші препарати готуються з урахуванням цього порошку.

Препаратами коноплі лікують чоловіче та жіноче безпліддя, імпотенцію, діарею, нетравлення, епілепсію, шизофренію та коліки. Крім того, ця рослина входить до зборів для лікування ще 32 захворювань. Конопляна «курна» найчастіше присутня в ліках не в чистому вигляді, а в суміші з речовинами, що знижують її психотропний ефект та розширюють терапевтичну дію. Традиційне аюрведичне зілля зазвичай містить 20-30 компонентів і рясно приправляється цукровою пудрою та прянощами.

Критика проти аюрведи

Критики посилаються на нестачу суворих наукових досліджень, клінічних випробувань методів аюрведи. Так, Національний Центр Додаткової та Нетрадиційної медицини заявляє, що «більшість клінічних випробувань була незначною, відчувала нестачу у відповідних групах контролю, або мала інші проблеми в оцінці значущості результатів». В Індії наукове дослідження у Давньоіндійській медицині значною мірою здійснено затвердженим законом органом Центрального Уряду, Центральної Ради з Дослідження у Давньоіндійській медицині та Siddha (CCRAS), через національну мережу науково-дослідних інститутів. Багато неурядових організацій також проводять роботу з дослідження різних аспектів Давньоіндійської медицини.

Аюрведа у сучасності

У зв'язку з підвищеним інтересом до східної філософії на заході, багато хто в тій чи іншій мірі звертається до аюрведи. Непоодинокі випадки часткового включення знань аюрведи до будь-яких нетрадиційних медичних практик.
Індійська традиційна медицина вивчається в Індії під загальним керівництвом Центральної Ради з Дослідження Давньоіндійської медицини та Siddha (CCRAS), яка включає національну мережу науково-дослідних інститутів.
У Сполучених Штатах - у Національному Інституті Медицини Аюрведи (заснованому Скоттом Gerson).
В Ізраїлі - в коледжі Рідман (Reidaman college, заснований Саллі Рідман). Студенти навчаються протягом 4 років, вивчаючи в тому числі і алопатічну медицину. Після закінчення навчання проводиться стажування в Індії.
В Індії та Шрі-Ланці лікарі Аюрведи навчаються протягом 5,5 років і складають державний іспит. Це повна навчальна програма (B.A.M.S., скорочення для бакалавра з Ayurvedic Medicine and Surgery, курс Ayurvedacharya) і викладається в багатьох індійських та кількох шрі-ланкійських університетах. Вона включає чотири з половиною роки навчання та рік практики в лікарні.

Аюрведа - наука про життя, що зародилася понад 5 тисяч років тому в Індії. Вона допомагає визначити сприятливі та несприятливі умови життя, які безпосередньо пов'язані з нашим щастям та здоров'ям, а також навчає нас жити у гармонії із законами природи. Розбираємося, що таке аюрведа та доші, як визначити свій тип конституції та який спосіб життя слідувати, щоб залишатися здоровим та повним сил.

Аюрведа відрізняється від звичної для нас медицини: у той час як за допомогою таблеток лікарі усувають симптоми захворювань, фахівці з аюрведи вважають важливим зрозуміти та усунути причину хвороби. Вони дотримуються ідеї у тому, що у нашому тілі пов'язано між собою, тому не можна впливати окремі його області. Простіше кажучи, здоров'я не зводиться до лабораторних аналізів та щорічних обстежень, це процес, який потребує нашої постійної участі.

ЩО ТАКЕ ДОШІ?

Згідно з аюрведою, у нашому тілі присутні три дошки — цеВата, Пітта та Капха. Вони складаються з комбінацій 5 елементів: землі, води, вогню, вітру та ефіру. Доші відповідають за наші фізичні та психологічні характеристики, їх неможливо розпізнати в тілі, але вони поєднують його та беруть участь у різних функціях організму. Всі вони тією чи іншою мірою притаманні кожному з нас, а їхній баланс відповідає за стан нашого здоров'я. Величезна кількість факторів, таких як стрес, недосипання, неправильне харчування впливають на переміщення, збільшення та зменшення дош в організмі. Більше того, кожна з них змінюється відповідно до часу доби, фаз травлення, віку та сезону.

ЯК ВИЗНАЧИТИ СВІЙ ТИП ДОШІ?

У кожної людини від народження домінує одна або дві доші, при їхньому балансі ми здорові, щасливі та сповнені енергії. При дисбалансі у нас можуть виникати проблеми зі шкірою, порушення травлення, безсоння, занепокоєння та серйозніші захворювання.

Для того, щоб визначити стан дош в даний момент, можна звернутися до фахівця, але є і простіший метод - пройти тест. В інтернеті є безліч тестів для визначення вашого типу конституції, вони допоможуть зрозуміти, на які дошки варто звернути увагу, а ми розповімо, як привести їх в стан балансу.

ВАТА: ПОВІТРЯ + ЕФІР

"Те, що постійно рухається в тілі" - Сушрута Самхіта.

Люди типу Вата що неспроможні перебувати у бездіяльності, у своїй вони зайняті кількома справами відразу. Взагалі регулярність для них це щось надто складне, мабуть, це непостійна доша. Вони часто змінюють професію, не можуть всидіти на місці і тому є великими шанувальниками подорожей. Ця мінливість виражається у взаємовідносинах, вони часто змінюють партнерів, швидко про них забувають і легко знайомляться з новими. При балансі Вата доші ці люди відрізняються креативністю, вони високо розвинений творчий потенціал. Вони гнучкі, ініціативні, дуже товариські та легкі на підйом. Їх можна назвати оптимістами, які справді вміють радіти життю. Якщо ж Вата перебуває у дисбалансі, може з'являтися почуття занепокоєння, тривоги і нескінченної метушні. При цьому часто у людей цього типу конституції збивається режим дня, і вони починають пропускати їжу, не вчасно лягають спати і перестають займатися спортом.

Сама по собі ця доша суха, легка холодна, шорстка, тонка та рухлива. Для того, щоб привести Вату або будь-яку іншу дошку в баланс, необхідно збагачувати своє життя протилежними їй якостями:

• робіть масляні масажі (кунжутна олія)
• їжте теплу та маслянисту їжу з використанням зігріваючих спецій
• намагайтеся їсти менше сирих продуктів
• їжте у спокійній обстановці
• медитуйте
• відпочивайте протягом дня
• займайтеся спокійними фізичними вправами, наприклад, йогою чи плаванням
• дотримуйтесь стабільного режиму дня
• одягайтеся тепло в холодну пору року
• намагайтеся підтримувати теплу атмосферу будинку
• приймайте гарячі ванни або теплий душ
• використовуйте солодкі та теплі аромаолії для ароматерапії (олія лаванди, кориці)

ПІТТА: ВОГОНЬ + ВОДА

"Те, що підтримує травлення" - Сушрут Самхіта.

Люди типу Пітта мають високий інтелект, вони впевнені в собі і сповнені ентузіазму. Лідери від природи, у роботі вони зібрані, пунктуальні, вміють ставити собі за мету і домагатися їх. Фізична сила робить їх витривалими, енергійними та стресостійкими. Вони великі любителі планувати та організовувати. При балансі Пітти люди дарують радість усім навколо, їхня життєрадісність і почуття гумору зачаровують. При дисбалансі проявляється незадоволеність життям, гнів і зарозумілість стосовно інших людей. Вони часто втрачають контроль над собою, бувають критичні, категоричні та вперті. Прагнення до влади та контролю всіх і всього довкола — це прояв его, який витісняє всі позитивні якості цього конституції.

Пітта масляниста, швидка, гаряча, рухлива, рідка, кисла. У стан балансу її можуть призвести протилежні якості:

• робіть масляні самомасажі (кокосова олія)
• пийте тільки теплі напої
• їжте більше свіжих овочів та фруктів
• не вживайте гостру їжу
• медитуйте
• гуляйте на свіжому повітрі
• займайтеся спокійними фізичними вправами, наприклад йогою, плаванням чи ходьбою
• слухайте заспокійливу музику
• цінуйте людей навколо
• заведіть особистий щоденник
• приймайте прохолодний душ
• використовуйте охолоджуючі аромаолії (масло троянди або сандалового дерева)
• провітрюйте приміщення, щоб там зберігалася прохолода

КАПХУ: ЗЕМЛЯ + ВОДА

"Те, що підтримує прохолодність" - Сушрут Самхіта.

Цей тип конституції характеризується відмінним здоров'ям, міцною статурою та душевним спокоєм. Стабільність та сталість дозволяють їм бути вірними партнерами та надійними працівниками. Це дуже спокійні та добрі люди, які завжди готові прийти на допомогу. У стані балансу Капха відрізняється щедрістю, вмінням любити, ніжністю та м'якістю. У стані дисбалансу люди цього типу можуть перетворитися на ледарів, любителів полежати вдома та втекти від суспільства. Вони дуже прив'язуються до людей і речей, часто бояться відпустити щось т.к. не виносять змін. Вони можуть проявлятися схильність до накопичень і навіть жадібність. Від небажання спілкуватися і щось робити може виникнути депресія чи апатія.

Капха жирна, холодна, важка, повільна, гладка, липка, стабільна. Щоб заспокоїти її та привести до балансу нам потрібно використовувати протилежні якості:

• не переїдайте
• їжте легку їжу
• їжте у спокійній обстановці
• не використовуйте їжу як спосіб заспокоїтися
• не приділяйте занадто багато уваги повсякденним проблемам
• займайтеся динамічними видами спорту
• подорожуйте
• цікавтеся новим
• не спіть вдень і дотримуйтесь режиму
• ходіть у сауну
• використовуйте теплі квіткові аромаолії (кедр, евкаліпт)
• намагайтеся надавати менше значення матеріальним благам

Найголовніше пам'ятайте, що не буває двох однакових людей, адже ми всі індивідуальні. Тому не варто суворо дотримуватися всіх рекомендацій описаних у книгах, статтях чи журналах. Тільки ви самі зможете простежити реакцію свого організму на ваше харчування та життєвий ритм. Суть аюрведи в цьому і полягає - вона вчить нас самозцілення і дає зрозуміти, що можливості нашого організму набагато ширші, ніж ми уявляємо.

Виберіть мову російська англійська азербайджанська албанська арабська вірменська африкаанс ланський китайський (традиційний) китайський (спрощений) корейський креольський (Гаїті) кхмерський лаоська латинь латиська литовська македонська малагасійська малайська малайялам мальтійська маорі маратхі монгольська німецька непали нідерландська норвезька панджабі перська польська португальська румунська себуанський сербська телугу турецька узбецька українська урду фінська французька хауса хінді хмонг хорватська чева чеська шведська есперанто естонська яванська японська

Аюрведа - Наука про життя.

Аюрведа

Увага!!!
Скоро буде закінчено нову книгу - "Аюрведа простими словами"
Написана дуже зрозумілою мовою, коротко і з наочними прикладами.
Знайти її можна буде за посиланням внизу на головній сторінці сайту

Всесвітньою організацією охорони здоров'я ООН було виведено ухвалу – Стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя людини. Тобто, на думку цієї організації, здоров'я – це не просто відсутність хвороб та фізичних дефектів, як прийнято вважати. Дивно, що думка ООН збігається з позицією стародавньої науки Аюрведи. Однак, дивлячись на сучасні системи охорони здоров'я, хіба ми можемо зазначити, що відповідні заклади роблять людей настільки гармонійними, як це визначає ООН? Навряд чи. Навпаки, ми спостерігаємо повний безлад, як у медичних закладах, так і у здоров'ї людей, які їх відвідують. Що вже тут говорити про психіку та соціальний добробут. Хоча все це безпосередньо пов'язане одне з одним.

Я думаю, що діячі, які вигадували це визначення, запозичили його з давніх джерел, але про виконання своїх зобов'язань подбати забули чи не захотіли. Адже медична індустрія і так дає величезні прибутки. Це професія, яка має на увазі наявність клієнтів і не зацікавлена ​​в тому, щоб усі були здоровими.

Аюрведа розглядає людський організм як цілісну систему не відокремлену від зовнішньої системи, природи, всесвіту. Область діяльності цього стародавнього мистецтва полягає в тому, щоб спочатку підтримувати гармонію у внутрішньому просторі людського організму, що складається з 50-100 трильйонів клітин, упорядкованих певним чином. Цей баланс можливий тільки при виконанні умов правильної взаємодії тканин, органів та систем організму із зовнішніми умовами світу в якому мешкає людина, оскільки він є частиною загальної системи.

На питання навіщо ж потрібно людині здоров'я? Аюрведа відповідає так – воно необхідне для реалізації свого призначення в житті, усвідомлення духовної природи та сенсу існування. Призначення людини визначається у Ведах чотирма цілями – Дхарма, Ардха, Кама та Мокша. Розглянемо їх докладніше.

Дхарма- Виконання своїх обов'язків перед суспільством і природою. Вона складається з двох частин 1. Служіння та принесення користі всім живим істотам. 2. Розкриття власного індивідуального таланту. Як бачимо, друге може бути реалізовано через перше.

У більшості людей проблема полягає у тому, щоб знайти свій талант. Багато хто і дуже багато хто займається тим, чим вони займаються без будь-якого морального задоволення, роблять це в основному заради грошей або становища в суспільстві. Є люди, які переконують себе в тому, що вони люблять свою професію. Але щодо Дхарми це не працює. У Бхагавад-гіті сказано, що ”краще виконувати свої обов'язки, хай недосконало, ніж бездоганно виконувати чужі обов'язки” (глава 18, текст 47).

Те, як людина виконує своє призначення, безпосередньо впливає на її здоров'я. Проведені вченими дослідження показують, що близько 88% людей займаються діяльністю, яка їх не влаштовує. І в той же час близько 90% серцевих нападів наздогнали саме тих, хто займався роботою, що суперечить їх природній тязі, вони робили це тільки заради заробітку. Таким чином, не виконання Дхарми, дуже згубно позначається на фізичному самопочутті людини. А отже, перешкоджає реалізації наступної мети.

Ардха- Нагромадження матеріальних благ за допомогою виконання своїх обов'язків. Із самого визначення випливає, що цей процес є природним, що не є самоціллю. У той час як у суспільстві, це і є основним завданням більшості людей. Процес поповнення фінансів, матеріальних цінностей, становища у суспільстві та поваги повинен служити на користь іншим, має на увазі забезпечення своєї сім'ї, для щасливого існування за відсутності жадібності та накопичення.

Придбання матеріальних цінностей має виникнути природним чином у результаті людиною свого таланту. Заняття улюбленою справою особливо оцінюється іншими людьми, які із задоволенням користуються плодами творчості і радо дякують людині, в тому числі й матеріально.

Досягнення матеріального благополуччя створює передумови реалізації наступної мети.

Кама- Задоволення своїх бажань і потреб, допомога близьким. Це можна досягти за допомогою накопичених матеріальних благ. Мається на увазі задоволенні своїх почуттів, тобто бажань, що не несуть руйнівних наслідків. І звичайно виключає зловживання в будь-якому вигляді. Оскільки будь-який надлишок бажань несе негативний характер і є шкідливим для здоров'я. У той час як задоволення позитивних бажань зміцнює здоров'я та є корисним. Також у слова Кама є ще одне значення – потреба у Любові. І це те, без чого жодна людина не може бути щасливою по-справжньому.

Реалізація перших трьох цілей створює передумови досягнення четвертої:

Мокша- Це насолода самим життям. Тобто усвідомлення того, що життя є чимось більшим, ніж виконання своїх обов'язків перед суспільством, накопичення матеріальних благ та задоволення своїх бажань. Вважається, що тільки пізнавши перші три, людина може усвідомити цінність самого життя, як божественного дару.

Але більшість людей зазвичай нехтують першою та четвертою цілями. Натомість активно прагнуть досягти другої та третьої, накопичити багатства та отримати задоволення. Веди кажуть, що неможливо досягти Мокші, не виконавши своєї Дхарми. Так само як і те, що неможливо досягти фізичного здоров'я, не врівноваживши свій розум. Сучасна західна медицина так само не заперечує, що більшість хвороб виникає на ментальному та психічному рівні, а лише потім вражають тіло.

Тому Здоров'я Арведа поділяє чотири рівня Арогья, Сукхам, Свастха і Ананда. Давайте розглянемо кожен із них.

Арог'я– Це здоров'я фізичного тіла. Тобто відсутність хвороб, гарне самопочуття та функціонування всіх органів та систем організму. Ця частина є обов'язковою для успішної життєдіяльності. Здоров'я тіла необхідне всього загального здоров'я, але є лише частиною і може існувати без інших частин.

Західна медицина, як бачимо, розглядає цю частину як єдину. Усе лікування спрямоване усунення прямого симптому. Рідко коли розглядається причина, а тим паче інші частини та складові комплексного підходу. Сучасні лікарі зазвичай воліють відрізати хворий орган. Пацієнти також раді такому підходу. Усі хочуть швидко та ефективно усунути біль чи дискомфорт, швидше прибрати те, що турбує, зовсім не замислюючись про тонші причини захворювань. А те, що руйнує організм, здебільшого не усувається.

І як би лікарі та пацієнти не прагнули досягти фізичного здоров'я, всі їхні спроби будуть приречені на провал і хвороби повертатимуться, якщо вони дотримуватимуться лише цього рівня.

Сукхам– другий рівень здоров'я, це щастя перебування у соціумі чи мирське щастя. Цей рівень передбачає задоволеність своєю професійною діяльністю, роботою, сім'єю, взаємини з оточуючими, матеріальне благополуччя. Як бачимо, другий рівень здоров'я тісно пов'язаний з реалізацією життєвих цілей Дхарми(свого призначення), Артхи(матеріального благополуччя) та Ками(задоволення потреб).

Взаємини з навколишнім світом дуже важливі оскільки через спілкування ми можемо усвідомити власну духовну природу.

Крім того, наше життя в суспільстві та соціумі є неперевершеною школою для нашого розвитку та самопізнання. Це засвоєння минулих уроків та нові уроки. Все що з нами відбувається не випадково і дається нам для чогось, якогось досвіду, який допоможе нам у житті. Зустрічені нами люди та ситуації є найкращими вчителями, які ми не завжди добре засвоюємо. Цьому і вчить Сукхам, тому що вона звучить як щастя від того, що з нами відбувається.

Дуже рідко люди задоволені досягнутим. Зазвичай це почуття недовговічне. Які б умови вони не потрапили, вони не задоволені. Або спочатку задоволені. Проходить якийсь час, навіть після досягнення бажаного і людина починає страждати, тому що їй здається цього мало.

Здоров'я можливе лише при почутті глибокої задоволеності та подяки за все, що у нас є. У Йозі це називається Сантоша – радість тим, що є. Це неодмінна умова для доброго самопочуття, відсутність стурбованості, подяка долі, людям, всесвіту, богу.

На першому та другому рівні здоров'я заснований третій:

Свастха– укоріненість у собі самому. Це означає усвідомлення людини як сукупності тіла, душі та розуму. Здебільшого всі ми звикли порівнювати себе тільки з фізичним тілом. І навіть багато хто міркує про душу і духовність насправді не усвідомлює те, про що вони говорять. Якщо поспостерігати за поведінкою такої людини можна зрозуміти, що все її життя обмежене лише розумінням себе як плоті, навіть розвитком власного мозку мало хто усвідомлено займається, що вже говорити про душу.

Цей рівень має на увазі розуміння і прийняття себе як вічного божественного неповторного створення, індивідуальності не обмеженої тільки руками, ногами, шлунком і статевими органами, а так само мізками, які утворюють хитросплетіння розуму, що створюють наше сприйняття нас і світу. У Бхагавад-гіті сказано: Душа не народжується і не вмирає. Вона ніколи не виникала, не виникає та не виникне. Вона ненароджена, вічна, завжди існуюча та початкова. Вона не гине, коли гине тіло» (глава 2, текст 20).

У йозі існує поняття Пратьяхара – контроль своїх почуттів. Дуже часто люди живуть, покладаючись тільки на свої почуття. Задоволення своїх бажань необхідних почуттями перетворюється на сенс життя. Але ці почуття пов'язані переважно з бажаннями фізичного тіла. В основному відбувається так, що почуття починають керувати розумом. Завдання п'ятого ступеня йоги навчити розум керувати своїми почуттями. На мій погляд, поняття Пратьягари близьке до третього рівня здоров'я Свастха, оскільки дозволяє неспокійному розуму вкоренитися в собі.

Також третій рівень здоров'я нерозривно пов'язаний з четвертою метою призначення людини – Мокшей, оскільки усвідомлення краси самого процесу існування можливе лише при контролі над почуттями, що розбігаються в матеріальному світі, і усвідомленні себе як цілісної абсолютної частини світобудови.

І четвертий рівень здоров'я виникає на базі перших трьох:

Ананда- Радість, блаженство, безмежне щастя незалежне ні від чого. Причому рівень та якість його постійно наростають. Це дуже високий рівень духовного щастя. Коли людина відчуває постійний екстаз від свого існування. І цей радісний стан захоплює все тіло людини. Як бачимо цей рівень дуже щільно переплітається з Мокшею, настільки, що четвертий рівень здоров'я і четверта мета існування людини практично переплітаються в одне ціле.

Більшість людей прагне досягти лише першого рівня – здоров'я тіла. Деякі усвідомлюють, що необхідно ще й соціальне здоров'я чи душевну рівновагу. І зовсім ніхто не прагне духовності знайти безмежну радість.

Як ми можемо з вами простежити всі рівні здоров'я та цілі існування людини в цьому світі, дуже щільно переплітаються між один одним і доповнюють один одного. Тому смію стверджувати, що повноцінне досягнення одного зовсім неможливе без іншого, а працює належним чином лише все в комплексі.

Виникнення: Аюрведа як система з'явилася приблизно 30 - 50 тисяч років тому в часи міграції Арієв з древнього материка Арктида(Гіперборея) з деяких гіпотез це була та сама Атлантида. А згідно з давньогрецькими літописами місцезнаходження цього материка збігалося з сучасною Антарктидою і після розлому кори, частина, що відкололася, змістилася і є сучасною Євразією. До цього розколу, що послідував за глобальною катастрофою та усуненням полюсів, частина Аріїв перемістилася на території сучасної Азії. Їхній шлях, швидше за все, пролягав у районі уральських гір. Як ми знаємо, останнім часом часто говорять про знахідки у цих місцях. Стародавні поселення та стоянки, одним з яких, є знайдений нещодавно в Челябінській області Аркаїм.

Передбачається, що стародавні Арії мали дуже розвинену цивілізацію і достатню кількість знань, більшість з яких були втрачені у зв'язку з катастрофами і труднощами міграцій. Однією з систем, що й дійшли до наших днів, є Аюрведа. Арії, швидше за все, і були прабатьками сучасної слов'янської нації. Перемішавшись із давніми племенами Близького Сходу, вони швидше за все утворили Індійську націю. І так вийшло, що носіями древніх ведичних традицій стали саме Індуси. Їхні далекі предки вчилися жити в гармонії з природою. Давні Арії розуміли, кожна людина окремо є клітиною єдиного організму – нашої планети. Він включає як всіх живих істот, так і рослини і мінерали. І всі частини, всі клітини будь-якого живого організму повинні взаємодіяти та допомагати один одному. І лише перебуваючи у симбіозі, взаємодії, кожна з них окремо перебуватиме у гармонії.

Вони вивчали властивості рослин та їх вплив на людський організм. Визначали закони, за якими взаємодіє все у всесвіті.

Людиною, яка зібрала знання про Аюрведу, воєдино вважається мудрець Дханвантарі. У нього було багато учнів та послідовників. Завдяки яким ця наука і дійшла до наших днів.

Аюрведа включає практичні методи лікування захворювань такі як хірургію, терапію, педіатрію і т.д. Але основною її частиною є знання про природу людського тіла та правильний спосіб життя, завдяки якому ніякі захворювання просто не виникають.

Аюрведа розглядає кожен людський організм як співвідношення стихій Повітря, Ефіру, Землі, Вогню та Води. Саме сукупність цих стихій у кожному суті визначає його конституцію тіла, тип психіки та потреби.

Ось це співвідношення стихій і є ідеальним для кожної людини станом, підтримуючи і балансуючи яке, він ніколи не хворітиме ні фізично ні психічно, воно називається - Пракрити (природа).

Знання Аюрведи завжди перегукуються з будь-якою традиційно народною медициною. Стародавні слов'яни мали ті ж знання.

Щоб не вдаватися в деталі, я почну відразу описувати ті факти, які природним чином зберігають нашу природну рівновагу.

Закон біоритмів– у природі є певні закони, яких необхідно дотримуватись. Наприклад, наш мозок має таку особливість відпочивати приблизно з 22х до 24х годин. Психіка відновлюється з 23 до 2 годин. Тобто людина, що лягає спати після 2-ї години ночі, не дає ніякої можливості відпочити своїм психоментальним складовим. Вставати бажано до 8 годин ранку. У цей час з 3-х до 9-ї ранку організмом управляють вищі сили енергії. Саме вони допомагають підтримувати свої розумові та фізичні здібності на найвищому рівні протягом усього дня. Якщо людина не слідує цьому режиму, то вона не отримує задоволеності від життя, а лише накопичує фізичну та моральну втому, внаслідок чого набуває маси захворювань або передумови до них.

Ще однією важливою умовою є обов'язкові ранкові процедури, такі як: спорожнення кишечника, медитація, фізичні вправи, прийняття душу. Це важливо зробити до 9 ранку тому що після 9ти наша шкіра починає вбирати через пори всі шкідливі виділення, які вийшли протягом ночі через шкіру.

Працювати та досягати своїх життєвих цілей бажано з 9-ї до 17-ї-18-ї години. Це найсприятливіший годинник для плідної роботи. Після 18 годин бажано присвятити час відпочинку, сім'ї, читання книг, прогулянок на свіжому повітрі, духовним практикам, медитації, що залишився до сну.

Крім того важливо дотримуватися режиму харчування.

Вранці 9-10 годин бажано вживати легку їжу. У районі 12-ї години найсильніше травлення. Тому рекомендується щільно пообідати. Увечері бажано не навантажувати свій кишечник. Ідеально буде поїсти овочів чи фруктів у районі 18-19 годин.

Якщо ви поїли перед сном, то ця їжа не буде перетравлена, вона буде лежати всю ніч і гнити у ваших начинках, виділяючи отрути і токсини, якими зашлаковуватиметься весь ваш організм.

Крім того, наші тіла відрізняються один від одного, отже і режими будуть у всіх трохи відрізнятися. Які бувають типи особистості я опишу нижче, а також правила, що найбільш підходять для кожного з видів.

Дотримуючись цих простих правил, ви вже зможете уникнути багатьох неприємностей. Аюрведа рекомендує для повного повернення до своєї природи дотримуватися дієти, показаної саме для вашого типу конституції.

Що б точно визначити тип конституції особистості і дізнатися про свою дієту необхідно обчислити по гороскопу народження початковий баланс стихій у вашій особистості, що визначають вроджену конституцію, потім по ряду тестів дізнатися те, до чого ваше тіло прийшло протягом життя. Лише тоді можна з точністю призначити дієту та комплекс процедур, що приводять особистість у гармонію.

Я постараюся максимально просто донести до вас основні прикладні принципи Аюрведи, але для того, щоб було краще розуміння, доведеться все ж таки пояснити деякі терміни.

Принципи Аюрведичного регулювання в тілі базуються на понятті Пракріті(у західній медицині Гомеостаз) – ідеальне співвідношення та кількість всіх складових систем організму. І Викрити- Співвідношення зараз, тобто, наскільки організм відхилився від своєї вродженої природи. Завдяки цим показникам стає можливим налагодити баланс організму. Прочитавши розділ Аюрведа, ви зможете отримати початкові знання, які допоможуть вам більш усвідомлено ставитися до свого здоров'я і обходитися без лікарів та таблеток.