Темного шатену з блакитними очима зростом 180 см і вагою 85 кг з ідеальною статурою звуть Антон Антіпов. Сьогодні за плечима 35-річної фітнес-моделі та учасника змагального бодібілдингу довга історія перемог та поразок. Лише за період із 2012-14 рр. у його архіві 24 виступи, з них 7 перемог у категорії «». Підготовка до шоу не заважала спортсмену паралельно зніматись для видань Men's Healthі "Muscle & Fitness", рекламні ролики, писати пости в соцмережах.
Біографія
Антон Антіпов народився 6.05.1983 у Білорусі. У дитинстві мало цікавився спортом, хоча батьки віддавали сина у різні спортивні секції. Хлопчик пробував себе у легкій атлетиці, плаванні, гімнастиці, самбо, але до олімпійських рекордів не прагнув. Він ставився до тренувань як факультативу з фізкультури та відвідував за потребою.
У 1997 р., коли підлітку виповнилося 14 років, сім'я емігрувала до США. Там Антон записався до школи моделей. Через деякий час бренд Boss Modelsзапропонував юнакові взаємовигідну співпрацю на 3 роки. Так його фото вперше з'явилися у рекламних проспектах та журналах. Щоб ефектно виглядати, потрібно наростити масу і відшліфувати рельєф, і хлопець пішов до зали. Тоді він не міг припустити, що вимушені силові тренування перетворяться на хобі та визначать кар'єру.
Після закінчення контракту працював на Wilhelmina. Знімався для каталогів білизни, представляв чоловічі колекції на модних показах. Позування перед камерами на фотосетах навчили хлопця не пасувати перед камерами та вигідно демонструвати видатні частини.
Дебют та нові можливості
За короткий час Антону вдалося "зліпити" атлетичну фігуру. М'язистість надала образу мужності, і брутальний мачо лише встигав підписувати контракти. Він рекламував продукцію топових брендів як Nike, Men's Fitness, Total Absі Exercise for Men.
У 2011 р. Антипов почув про Men's Physique. Це спонукало більше тренуватися і остаточно перейти на правильну дієту. Товариші по залі незабаром помітили результати. Багато хто забажав займатися разом з Антоном, щоб на шоу скласти йому конкуренцію. У 2012 р. Антипов дозрів для позування на подіумі змагання. Прем'єрний виступвідбулося на чемпіонаті Стіва Стоуна, де Антон став 4-м. Потім взяв участь у 8 змаганнях та тричі здобув перемогу. Посилені тренування призвели до серйозного травмі плеча, але це не завадило культуристу отримати довгоочікувану карту профі.
Досягнення Антона Антипова
- 2013-го переміг на першому професійному шоу «Пауверхаус Класік», взяв участь на Олімпії та показав 12-й результат у своїй категорії
- 2014-го на цьому турнірі піднявся на 7-му місце. Виступив на «Нью-Йорк Про» і став 6-м.
- У 2015 р. Антон став 9-м на Олімпії.
- У 2016-му як і очікувалося, на останньому шоу призові місця дісталися Джеремі Потвіну.
Культурист не засмутився через черговий програш на щорічному турнірі та сприйняв його як корисний досвід. Антон розумів, що є недоробки у спині та м'язовій дефініції. Однак поки що не все йде гладко.
«Я ніби зроблений зі скла. Як тільки все налагоджується, у мене починаються проблеми зі здоров'ям. Я або хворію, або отримую травму. Нещодавно пошкодив нижній відділ хребта – вискочили 2 диски. Довелося взяти тайм-аут та справно відвідувати лікаря».
Тренування
- Антон багато уваги приділяє прокачування ніг, але через часті травми уникає підйомів з важкими вагами.
- Плечі тренує 30 повторами з легкою вагою, потім виконує 15 із середньою та 10 з максимальною.
- Після 5-секундного відпочинку здійснює підйоми на 15 рахунків і закінчує сесію 30-ма дублями з мінімальним обтяженням.
- Особливість опрацювання торсу полягає в цілеспрямованому прокачуванні грудних м'язів і добиванні їх.
Про особисте
Спортсмен живе та тренується у Нью-Йорку, у вільний час малює та займається альпінізмом. Кілька років був одружений із чемпіонкою IFBB Bikini Proта керівника школи Star Project. Нещодавно Антон Антипов та Ганна Стародубцева розлучилися.
Позування Антона Антіпова у відео форматі
Народився Антон Антипов у Радянському Союзі (СРСР), на території сучасної Білорусії, в сім'ї художника. У дитинстві він був абсолютно байдужим до спорту. Для повноцінного фізичного розвитку батьки віддавали його на всілякі секції. На той момент вибір був не дуже великий, тому Антон...
Антропометричні дані:
Зріст – 180 см,
Змагальна вага – 93 кг,Перше місце на "IFBB North American Championships" – 1 раз.
Біографія Антона Антіпова (Anton Antipov)
Народився Антон Антипов у Радянському Союзі (СРСР), на території сучасної Білорусії, в сім'ї художника. У дитинстві він був абсолютно байдужим до спорту. Для повноцінного фізичного розвитку батьки віддавали його на всілякі секції. На той момент вибір був не дуже великий, тому Антон ходив на плавання, самбо та легку атлетику.
1997-го року, родина Антона переїжджає до США. На той момент йому було лише 14 років. Після приїзду батьки віддають його до школи моделей, де через деякий час він підписав трирічний контракт з відомим брендом «BOSS». Приблизно в цей час Антон почав захоплюватися тренуваннями із залізом і досить непогано додав у вазі та формах. Після закінчення терміну контракту він серйозно замислюється про кар'єру в бодібілдингу.
У 2011-му році Антон Антіпов різко змінює свій спосіб життя, приділяючи багато часу тренуванням та дієті. Він досягає гарного прогресу і до нього починають підходити люди з проханнями спільних тренувань, що ще більше мотивує.
У 2012-му федерація IFBB створює нову категорію змагань під назвою – , яка відмінно підходила Антону. Цього ж року він виступає на своєму першому турнірі під назвою "Steve Stone's NPC Metropolitan Show", де займає 4-е місце. Крім цього, він бере участь у 5-ти турнірах серед юніорів, у 2-х з яких посідає 1-е місце. За це Антон Антіпов отримує PRO-картку. Він не втрачає час і цього ж року дебютує на професійній сцені на турнірі IFBB North American Championships, де посідає 1-е місце.
У 2013 році Антон Антіпов перемагає на турнірі «IFBB Powerhouse Pro» та отримує кваліфікацію на найпрестижнішому турнірі «Містер Олімпія». У тому році категорія Men's Physique була вперше представлена на Олімпії, що надавало їй ще більшої унікальності. Однак на "Містер Олімпія" Антон посів лише 12-е місце, не увійшовши навіть до топ-10.
У 2014 році Антон Антіпов покращує свій результат на Олімпії, займаючи 7-е місце. 2015-го він стає 9-м. Крім Олімпії, він виступає і на інших престижних чемпіонатах, серед яких IFBB New York Pro та IFBB STOCKHOLM PRO. Де на останньому (IFBB STOCKHOLM PRO), 2016-го Антон Антіпов посів 3-е місце, поступившись , який і став переможцем.
На сьогодні Антон Антіпов проживає в США разом зі своєю дружиною – професійною букіністкою Анною Стародубцевою. Він знімається для багатьох відомих фітнес-журналів, а також пробує себе в кіно.
Нікого не слухайте, якщо вам серце каже, що те, що ви робите це правильно, значить робіть!
– Антоне, привіт! З нашої останньої зустрічі пройшов рік і, зважаючи на все, кількість медалей збільшилася!
Побільшало!
– На скільки?
- Так багато, що не вистачає пальців на руці?
Пам'ятаю, що на Арнольдіпосів третє місце, виграв Battle on the Beach- перше місце, New York Pro- Третє місце, Олімпія- 9 місце. Останні три турніри, на яких я виступав, – один в Арізоні та два поспіль у Флориді, я їх усі виграв. Напевно, для багатьох це здасться важким, але мені це не завдало труднощів!
– Результатом задоволений?
Я зазвичай задоволений результатом незалежно від результату моїх виступів, для мене найголовніше – показати найкращу форму. Тому, коли я виходжу на сцену, я знаю, що зробив усе можливе.
– Підготовка до змагань?
Я зазвичай не готуюся до змагань заздалегідь, тому що я завжди перебуваю в передзмагальній формі. Я не з тих людей, хто роздмухується поза сезоном, а потім дієється до виходу на сцену. Я завжди залишаюся в хорошій формі і домагаюся покращень у формі без набору зайвого жиру, тому мені достатньо кількох тижнів, щоб підготуватися до змагань. Я збільшую тривалість кардіотренувань і підчищаю свою дієту, це і є вся моя підготовка.
- Що стосується "підчищаю свою дієту", що мається на увазі?
У мене немає періоду міжсезоння. Я весь рік харчуюсь однаково – і коли готуюся до турніру, і коли не готуюся. Мені, щоб підготуватися до турніру, потрібно просто трохи більше вуглеводів. Я люблю батат (солодка картопля), рис, вівсянку. Просто змішую батат із сухою вівсянкою, їжу щогодини і дивлюся, як змінюється тіло. І забираю воду. Це для мене найголовніше.
– Дуже здорово! А як же на рахунок, які готує Анна (Стародубцева)?
Аня дуже добре готує не тільки кексики, а й млинці! І без борошна. Там все абсолютно здорове! Горіхи, яблука. Вони смачні та корисні, мені можна! (сміється)
– Хто твій головний суперник?
Я поважаю всіх у цьому виді спорту. Але найголовніший суперник для мене – це я. Все, що я можу зробити, – це покращувати себе та свої показники. Тому я завжди працюю над собою та не порівнюю себе з іншими суперниками.
- Тобто не оцінюєш суперників зовсім?
Не знаю, як їх оцінювати. Коли я йду на турнір, я завжди намагаюся виглядати краще, ніж минулого разу. Не оцінюю суперників, бо раніше я думав, стоячи на сцені поруч із ними, що не вартий тут стояти, проте виграв кілька турнірів, тричі став абсолютним чемпіоном. Після цього перестав думати так і перестав дивитися на суперників. Просто йду і намагаюсь перемогти минулого мене. Якщо дивитися на когось іншого і говорити "я хочу бути як він", то ніколи нічого не вийде.
- У 14 років ти переїхав до Америки. Які спогади залишились у тебе від Білорусії?
У мене було чудове дитинство. Ми жили у чудовому районі, де всі один одного знали. Мій батько був найпопулярнішим художником, у багатьох у нашому місті можна було побачити його роботи. Коли ми вирішили завести собаку, її господар не взяв із нас гроші, а лише попросив одну з картин мого батька натомість. Коли я був дитиною, мій батько, який мав багате спортивне минуле (у минулому гімнаст), записував мене у всілякі спортивні секції та гуртки: плавання, гімнастика, самбо. Я не досяг успіху в жодному з цих видів спорту, однак, я набув атлетичної фігури та витривалості. Мій батько з ранніх років навчив мене, як правильно робити скручування, і до 9 років у мене були досить добре розвинені та видні м'язи преса. З того часу мене захопив процес удосконалення мого тіла, я дуже хотів досягти таких же круглих і міцних біцепсів, як у мого батька. Я вважаю той факт, що моє дитинство пройшло в Білорусії, багато чого мене навчив і допоміг мені цінувати все те, що я маю в Америці, набагато більше.
- А перші відчуття від зустрічі з Америкою? Адаптація проходила тяжко?
Мої родичі дуже добре дбали про мене, коли ми тільки переїхали в Америку. Моя сім'я намагалася забезпечити мене всім необхідним, щоб я нічого не потребував, хоча багато чого дозволити вони не могли. Коли ми переїхали сюди, то була середина навчального року, тому мені довелося чекати до наступного року, щоб піти до американської школи. Моя сестра потрапила до школи раніше за мене, і я їй дуже заздрив, тому що все, що я робив цілими днями, це сидів удома і дивився мультики, коли вона почала здобувати освіту. Я був відмінником у Білорусії, і тому, коли ми переїхали до Америки, я хотів продовжувати вчитися, розвиватися та знайомитися з американською культурою. Єдиною користю мультиків було те, що я вивчив англійську мову, читаючи субтитри і повторюючи все, що було сказано в телевізорі. Я вбирав мову як губка, і до того часу, коли мені треба було йти до школи, я вже швидко розмовляв англійською. Я був одним із найкращих учнів у школі, з великою кількістю медалей та заслуг з кожного предмета. Я швидко завів нових друзів, більшість з яких були росіяни, тому що в Брукліні є велика російська громада.
– Як ти потрапили до Boss Models? Робота була цікава? Практика виступів на модних показах допомагає зараз при виступі на змаганнях?
Я працював у магазині одягу Armani Exchange на 5-й Авеню, до мене постійно підходили менеджери з різних модельних агентств із пропозиціями про роботу, я завжди відмовлявся і весь час розповідав усі ці історії своїй подрузі Мішель. Вона відправила мої фото до Боса, і вони відповіли їй наступного дня, що хотіли б мене бачити. Я був дуже сором'язливий і не хотів йти туди один, вона мене буквально потягла силоміць. Того ж дня я уклав контракт із агентством Бос на три роки. Я думаю, робота в агентстві, постійні фотозйомки та робота на подіумі допомогли мені у моїх виступах на змаганнях, з першого турніру я почував себе дуже впевнено на сцені.
– Чи були моменти в кар'єрі, коли хотілося все кинути та зайнятися чимось іншим? Чи все йшло як по маслу?
Були часи, коли я отримав травми і в голові з'являлися думки, як довго я ще можу цим займатися. Зараз я почуваюся на вершині своєї фізичної форми. Однак у мене, як і в інших людей, бувають добрі та погані дні. Через те, що я беру дуже мало вихідних, фізично і морально я дуже сильно втомлююся кожен день, іноді доходить до того, що тренування перетворюється на невелику тортуру.
- Як часто тренуєтеся?
Коли я починаю готуватися, тренуюся шість днів на тиждень (один раз уранці та один раз увечері), один день на тиждень вихідний. Коли я готуюся до виступу, я тренуюся практично кожен день, я працюю на результат, кожен день – це можливість стати кращою, ніж учора. Коли я перебуваю в так званому міжсезоння, я тренуюся 4-5 днів на тиждень.
– Харчування?
З того часу, як я почав виступати, мій спосіб харчування сильно змінився. Я їм тільки корисну їжу, харчуюсь регулярно (для мене дуже важливо не пропускати їжу) протягом року, за винятком кількох місяців наприкінці кожного року, коли у нас починається сезон свят. Я дуже люблю млинці, і це, мабуть, мої основні ласощі в період свят.
– Як тримаєшся?
Нормально! Ось у Росії мені не вдається вчасно тренуватися та правильно харчуватися. В Америці набагато більше клубів і немає проблем взяти потрібну їжу. Магазини здорового харчування на кожному розі. Навіть якщо немає часу сходити в магазин, тобі доставлять їжу куди завгодно - і в готель, і прямо на турнір.
- Багато наших спортсменів, побувавши на міжнародних чемпіонатах, кажуть, що виступати на них порівняно легше, ніж у Росії.
Не знаю, але моє прізвище йде першим, і мені доводиться завжди виходити першим. А це означає, що потрібно тримати форму протягом досить тривалого часу: правильно дихати, тримати прес – це набагато складніше, ніж у спортивному залі.
– Де було легше працювати – у фешн-індустрії чи бодібілдингу?
Коли виступаєш на сцені, все відбувається в режимі реального часу, там немає перерв, не можна нічого перезняти чи виправити, ти маєш лише один шанс показати себе в найвигіднішому світлі перед суддями. Там немає спеціально встановленого світла, стилістів, немає фотошопу. Тому я сказав би, що індустрія бодібілдингу більш справжня, нічого не заховано за об'єктивом камери на відміну від індустрії моди. Під професійним світлом на сцені видно всі недоліки та неточності фігури. Я люблю виступати саме тому, що там все по-справжньому, можна побачити всі недоліки та неточності свого тіла та визначити частини тіла, які потребують подальшої роботи для покращення результатів.
– Як зараз збудовано будній день Антона? У період змагань та поза періодом змагань?
У мене багато клієнтів, яких я треную вже кілька років, тренерство – це мій основний вид діяльності. Також у мене велика кількість кастингів та фотозйомок – майже щотижня. Я постійно зайнятий, постійно в бігах, я б хотів, щоб на добу було більше 24 годин, щоб я міг проводити більше часу з Анею.
- Судячи по сайту skreened.com/maiseu, де на сторінці написано designs by Anton Antipov, ти ще й малюєш?
Я раніше багато малював, мій батько професійний художник, це успадкував від нього. Коли я навчався у школі, я захоплювався графіті, малював на стінах та парканах. ( Сміється) Зараз у мене є мій невеликий альбом, який я відкриваю, коли на мене знаходить натхнення. Я вмикаю класичний рок і на кілька годин вимикаюсь із цього світу, повністю занурюючись у мистецтво. Зараз уже не пам'ятаю, коли востаннє брав до рук олівець, хіба що розписатись на своїй фотографії. ( Сміється)
- Ось у магазин у тебе немає часу сходити, а де ж ти його знаходиш на медіапроектах? Ти дуже популярний у соцмережах!
Мене багато хто питає, чому так мало відео я виставляю. Я люблю тренуватись і не дуже люблю розповідати, люблю робити! У мене така система – людина, яка знімає мої тренування, мене не чіпає. Я просто вдягаю навушники і тренуюся, а він знімає. Так мене влаштовує, а коли треба кожні дві хвилини щось казати, не люблю. У мене не було б тієї форми, яка є, якби я постійно думав про YouTube, Facebook або Instagram. Для мене головне – тренування. А якщо є час, то тоді я щось розповідаю про тренування чи вправи. Тренування – найголовніше. Це моя година чи дві. А соцмережі – це коли є п'ять хвилин розслабитись і я викладаю щось.
– Кількість твоїх шанувальників зашкалює. Дістають?
Думаю так! ( Сміється) Усі хочуть уваги, і багато хто не розуміє, що у мене просто немає на всіх часу. Іноді ображаються, що не відповідаю. Але мені щодня надходить така кількість повідомлень, що я фізично не можу навіть переглянути, а не те, щоб відповісти! Я намагаюся по можливості все прочитати та відповісти, але не завжди виходить. Мені приємно читати те, що пишуть, бажають щось хороше. Я все отримую та читаю, але не можу всім відповісти.
– Тебе дуже часто можна побачити на сторінках різних журналів. Це окреме заняття?
Ні. Все пов'язано з однією справою тренуваннями. Коли я їду на турнір, то намагаюся все розпланувати так, щоби все зробити за один раз. Після турнірів у Каліфорнії були зйомки для обкладинки Iron Manпотім була Іспанія, потім Вегас, Арізона. Я люблю працювати, вкладатися повністю у улюблену справу. Не хочеться навіть зупинятися. Все проходить разом - тренування, зйомки. Думаю, я, звичайно, відпочину за кілька років. Але поки що на відпочинок часу немає. Потрібно працювати!
Антон Антипов на обкладинці вересневого випуску Iron Man, 2015
– Ви переїхали з New York City у Fort Lauderdale.
Так, думаю відкрити там якось свій спортивний клуб, будемо всіх запрошувати. Приїжджайте! Але це поки що ідея – Ані відкрити ресторан, а мені спортивний клуб. ( Сміється)
– Із чим пов'язаний переїзд?
New York для нас вже надто галасливий, ми хочемо сім'ю, дітей. У Fort Lauderdale більш м'який клімат та не так багато людей на вулицях, не так галасливо. ( Сміється) Нам там дуже подобається.
– Спортивні плани?
Відпочиваю до травня. У травні виступатиму на турнірі Men's Physique Pro (здається, це буде Швейцарія), потім виступлю у Нью-Йорку. Можливо, ще десь. Я люблю вибирати турніри, коли вони розташовані дуже близько один до одного. Місяць-два повиступаю, потім відпочину пару місяців і готуватимуся на Олімпію.
– Що найскладніше під час підготовки до чемпіонатів для тебе?
Знайти час, щоб провести його з Анею. За мого темпу життя це важко. Вона ображається. Добре, що вона мене розуміє та схвалює все, що я роблю. Я хотів би мати більше часу на добу, щоб робити те, що я хочу!
– Коли їдете, з ким залишаєте свого “бандита”?
Кішку? Із батьками. Вони з нею грають, протеїном годують, всякими білками. ( Сміється)
– Побажання твоїм шанувальникам у Росії?
Всім велике привіт! Дуже дякую, що стежте за моїми досягненнями. Я просто простий хлопець, який любить тренуватися, і так виходить, що їжджу різними країнами і розповідаю, чим займаюся. Так що дякую! Мені дуже приємно, коли люди підходять, вітають, кажуть, що вчаться у мене. Головне, вірте у себе! Мені дуже багато людей говорили, що в мене нічого не вийде, що я ніколи не стану професіоналом, ніколи не потраплю на Олімпію (я вже вчетверте там виступатиму). Нікого не слухайте, і якщо вам серце каже, що те, що ви робите, це правильно, значить робіть! Всім привіт! Всіх люблю, дякую! Поставте собі мету і щодня робіть щось, що вас наближатиме до вашої мети!
Ніколи не здавайтеся, якщо ви тренуєтеся серйозно, викладаєтесь на повну, ви обов'язково досягнете успіху. Коли я тільки починав тренуватися, багато людей підходили до мене і намагалися нав'язати свої тренерські послуги, багато хто говорив, що мені не вдасться успішно виступати без допомоги з боку. На моєму першому турнірі національного масштабу я посів друге місце і втратив можливість отримання про-карти (оскільки її давали лише за перші місця). Може, це звучить не нове, але завжди думайте про те, що сьогодні є можливість стати кращою, ніж учора. Завжди намагайтеся досягти як поставлених цілей, а й йти далі; ваше тіло намагатиметься здатися набагато раніше, ніж ваш розум. Коли тіло каже "ні", просто продовжуйте працювати на знос - і все вийде!
- Що б хотіли побажати собі?
Працювати у тиші, хай успіх скаже все за мене.
