Yaş krizleri, bilgisi büyük talep gören her insan için doğal geçiş aşamalarıdır. Bir kişi belirli bir dönemi yaşarken yaşının belirlediği hedeflere ulaşamazsa, bir takım genel ve psikolojik sorunlar ortaya çıkar. Herkes mutlu ve uzun yaşamak, üstelik sonuna kadar akılda kalmak, aktif kalmak ister. Ancak burada sadece arzu yeterli değildir; psikologlar, yaşamın dolgunluğunu etkileyen şeyin yaşa bağlı krizleri aşmanın başarısı olduğundan emindir.
Krizler kaç yaşında başlıyor, yaş sınırlaması var mı, krizler farklı cinsiyetlerde nasıl ortaya çıkıyor? Bir kriz anında genellikle harekete geçmek istemezsiniz, tekrar hareket etme isteğini nasıl bulabilirsiniz?
Yaş krizi kavramı
Kriz kavramı nasıl ortaya çıkar, belirtileri nelerdir, süresi nedir? Krizi diğer psikolojik sorunlardan, sıradan yorgunluktan nasıl ayırt edebiliriz? Kriz kelimesi, eski Yunanca kökünden yola çıkarak karar, dönüm noktası, sonuç anlamına gelir. Aslında kriz her zaman bir tür karar almayla, değişim ihtiyacıyla ilişkilendirilir. Kişi, hayatında daha önce belirlediği hedeflere ulaşmayı özetlediğinde ve sonuçtan memnun kalmadığında bir kriz döneminin başladığını fark eder - geçmişe bakar ve alamadığını analiz eder.
Hayatımız boyunca pek çok kriz döneminden geçeriz ve bunların her biri birdenbire değil, beklenenle gerçekleşen arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanan tatminsizliklerin birikmesiyle gelir. Bu yüzden diğerlerinden daha çok tanınır, çünkü insan hayatının çoğunu yaşamış, geçmişi ve başarıları düşünmeye başlamış ve çoğu zaman kendisini başkalarıyla karşılaştırmıştır.
Bir kişinin, yaş aşamalarının geçişiyle ilgili olmayan diğer zihinsel rahatsızlıklarını örtbas etmek için kriz kelimesini kullandığı görülür. Çocuklarda yaşa bağlı krizler kolaylıkla gözlemlenirse, bir yetişkinde zaman dilimi değişebilir; genellikle her aşamaya 7-10 yıl verilir, biri neredeyse iz bırakmadan geçebilir, diğeri ise diğerleri için bile açık olacaktır. Ancak her yaştaki krizin içeriği evrenseldir; zaman kaymaları dikkate alındığında, örneğin 30 ve 35 yaşındaki insanlar aynı krizde olabilir ve yaklaşık olarak aynı sorunları çözebilir.
Yaşa bağlı gelişim krizleri, örneğin okuldan mezuniyet, akraba veya mülk kaybı gibi nesnel koşullarla ilişkili kişisel biyografik krizlerden ayırt edilmelidir. Yaşa bağlı gelişim krizleri, bir kişi için dışarıdan her şeyin normal olması, ancak içeride her şeyin kötü olmasıyla karakterize edilir. Bir kişi, hayatını ve iç durumunu değiştirmek için bazen yıkıcı olan değişiklikleri kışkırtmaya başlar, ancak etrafındakiler onu anlamayabilir ve kişinin sorunlarını zorlayıcı olarak değerlendirebilir.
Psikolojide yaşa bağlı krizler
Vygotsky ayrıca mükemmel uyum sağlayan bir çocuğun daha fazla gelişmeyeceğini de söyledi. Bir yetişkin tam anlamıyla böyle bir durgunluğa karşı bağışıktır - bir şekilde hayata alışır alışmaz, değişim gerektiren bir kriz ortaya çıkar. Ardından oldukça uzun bir sakinlik dönemi gelir ve yerini yeniden yeni bir krize bırakır. Bir kriz insanı gelişmeye zorluyorsa kalkınma nedir? Daha sıklıkla bir tür ilerleme, gelişme olarak anlaşılır. Ancak patolojik bir gelişme olgusu var - gerileme. Daha üst düzeyde değişiklikler getiren bir gelişmeden bahsediyoruz. Hemen hemen herkes bazı krizleri güvenli bir şekilde geçirirken, örneğin orta yaş gibi bir kriz çoğu zaman kişiyi çıkmaza sokar ve gelişimini tersine çevirir. Krizin özü, aynı anda iki anlamı içeren Çince karakterle çok iyi aktarılıyor: tehlike ve fırsat.
Psikologlar, yaşa bağlı genel kriz kalıplarını belirlediler; bu, yalnızca onlara önceden hazırlanmamıza değil, aynı zamanda her aşamayı başarıyla geçerek her harika çağın görevlerine tam olarak hakim olmamıza da olanak tanıyor. Kelimenin tam anlamıyla her yaş aşamasında, toplum tarafından tercihli olarak verilen bir kararın alınmasına yönelik zorunlu bir ihtiyaç vardır. İnsan sorunları çözerek hayatını daha refah içinde yaşar. Bir kişi bir çözüm bulamazsa, çözülmesi gereken daha akut nitelikte belirli sayıda sorunu vardır, aksi takdirde bu sadece nevrotik koşulları değil, aynı zamanda huzursuz yaşamı da tehdit eder. Her aşamada, normatif krizler olarak adlandırılan krizler vardır; bunlardan bazıları, örneğin 20 ve 25 yıllık krizler oldukça yetersiz bir şekilde tanımlanırken, diğerleri, yani 30 ve 40 yıllık krizler, neredeyse herkes tarafından bilinmektedir. Bu krizler, bu şöhreti, görünürde iyi durumda olan bir kişinin aniden hayatını dramatik bir şekilde değiştirmeye, umduğu daha önceki anlamların çöküşüyle ilişkili pervasız eylemlerde bulunmaya başladığında, genellikle belirsiz yıkıcı güçlerine borçludur.
Çocuklarda yaşa bağlı krizler açıkça gözlemlenebilir ve ebeveynlerin dikkatini gerektirir, çünkü her krizin başarısızlığı bir sonraki katmanda yer alır. Çocukluk krizleri özellikle bir kişinin karakterine güçlü bir şekilde damgasını vurur ve çoğu zaman tüm yaşamının yönünü belirler. Bu nedenle, temel güveni olmayan bir çocuk, bir yetişkin olarak kendisini derin kişisel ilişkiler kurma konusunda yetersiz bulabilir. Çocukluğunda bağımsızlığını hissetmemiş bir kişi, kişisel gücüne güvenme fırsatına sahip değildir, çocuksu kalır ve tüm hayatını eşinde, üstlerinde bir ebeveynin yerine geçecek birini arayarak geçirir veya bir sosyal grupta gevşek bir şekilde çözülmeye çalışır. Sıkı çalışma öğretilmeyen bir çocuk, yetişkin olduğunda iç ve dış disiplinde sorunlar yaşar. Eğer vakit kaybederseniz ve çocuğun becerilerini geliştirmezseniz, o zaman bir takım kompleksler yaşayacak ve bundan dolayı zorluklar yaşayacak, kat kat daha fazla çabaya ihtiyaç duyacaktır. Çok sayıda yetişkin ergenlik krizini yaşamadı, hayatlarının tüm sorumluluğunu üstlenmedi, doğal isyanları susturuldu ve artık çözülmemiş, tüm yaşamları boyunca kırmızı bir iplik gibi akıyor. Orta yaş krizinde bile çocukluk bize kendisini hatırlatır, çünkü en fazla sayıda gölge bağlam çocuklukta oluşmuştur.
Her krizde kişinin, krizin temalarını dolu dolu yaşayabilmesi için keskin köşelerden kaçmadan, kendisine ayrılan zamanı doğru şekilde değerlendirmesi gerekir. Ancak kriz deneyiminde cinsiyet farklılıkları bulunmaktadır. Bu, özellikle erkeklerin kendilerini kariyer başarıları, mali güvenlik ve diğer nesnel göstergeler ve kadınların aile refahı ile değerlendirdiği orta yaş krizinde fark edilir.
Yaş krizleri aynı zamanda hassas bir konu olan yaşla da doğrudan ilgilidir, çünkü tüm güzel şeylerin yalnızca gençlikte mevcut olabileceğine yaygın olarak inanılmaktadır; bu inanç mümkün olan her şekilde medya tarafından ve hatta çoğu zaman karşı cins sayesinde körüklenmektedir. Başkalarını ve kendini kendi gençliğine ikna etmenin artık mümkün olmadığı önemli dış değişiklikler, birçok psikolojik soruna yol açar; bazı insanlar, tam da bu aşamada, görünüşleriyle içsel kişisel değişikliklere olan ihtiyacın farkına varırlar. Bir kişi yaşına uygun olmayan bir şekilde genç görünmeye çalışırsa, bu çözülmemiş krizlerden, yaşının, vücudunun ve genel olarak yaşamın reddedilmesinden söz eder.
Yaş krizleri ve özellikleri
Doğumdan bir yaşına kadar olan yaşa karşılık gelen ilk kriz aşaması, etrafımızdaki dünyaya duyulan güvenle ilişkilidir. Çocuk, doğduğu andan itibaren sevdiklerinin kollarında olma, doğru zamanda ilgi ve ilgi görme fırsatına sahip değilse, yetişkinlikte bile etrafındaki insanlara güvenmekte zorluk çekecektir. Başkalarına karşı acı veren ihtiyatlılığın nedenleri genellikle tam olarak, yüksek sesle ağlayarak ebeveynlerimize anlatmaya çalıştığımız çocukların karşılanmayan ihtiyaçlarında yatmaktadır. Belki de ebeveynler hiç orada değildi, bu da dünyaya karşı temel bir güvensizliğin ön koşulu haline geliyor. Bu nedenle bir yaşına kadar çocuğun ilk ağlamada ihtiyacını giderebilecek yakın kişilerin olması önemlidir. Bu bir heves değil, şımartmak değil, bu çağın doğasında olan bir zorunluluktur.
Psikologların genellikle ayırdığı ikinci aşama 1 ila 3 yaş arasıdır. Daha sonra özerklik gelişir; çocuk genellikle her şeyi kendi başına yapmak ister - bunu yapabileceğinden emin olması onun için önemlidir. Çoğu zaman daha önce olmayan bir inatçılıkla, yetişkinin reddedilmesi ve reddedilmesiyle ve çocuğun kendisini yetişkinin üzerinde kurma çabalarıyla karşılaşırız. Bunlar bu dönem için doğal anlardır, mutlaka yaşamanız gerekiyor. Yetişkinler çocuğa sınırlar koymalı, ona ne yapabileceğini, neyi yapamayacağını ve nedenini anlatmalıdır. Sınır yoksa, küçük bir zorba büyür ve daha sonra sorunlarıyla tüm aileye eziyet eder. Çocuğu desteklemek ve kendi başına bir şeyler yapmasına izin vermek de önemlidir. Ayrıca artık konsept oluşturuluyor, çocuklar sıklıkla cinsel organlarıyla ilgileniyor ve karşı cinsle olan farklılıklarının farkındalığı geliyor. Çocuğu doğal ilgisinden dolayı aşağılamamak, utandırmamak önemlidir.
Bir sonraki dönemde, 3 ila 6 yaş arası, sıkı çalışmanın ve günlük işlere olan sevginin temelleri atanır. Çocuğa kendi inisiyatifini gösterme fırsatı verilmezse, bir çocuk zaten neredeyse tüm ev işlerini bir yetişkinin gözetimi altında yapabilir - daha sonra hedefler belirlemeye ve onlara ulaşmaya alışmayacaktır. Bir çocuk yerleri yıkamak, çiçekleri sulamak veya elektrik süpürgesini süpürmek isterse ona bunu öğretin. Ancak bu, dürtükle ve emir vererek değil, oyun oynayarak yapılmalıdır. Rol yapma oyunları giderek daha önemli hale geliyor; bebeklerle, kitap karakterleriyle oynayabilir, hatta örneğin kağıttan figürler yapabilir veya çocuğunuzun ilgisini çekecek bir sahneyi canlandırabilirsiniz. Karakterlerin etkileşimini izlemek için çocuğunuzu kukla tiyatrosuna götürün. Çocuğun anne ve babası aracılığıyla bilgi alması, çocuğun doğru ve uyumlu bir şekilde gelişmesi onlara bağlıdır.
Sonraki dönem, 6 ila 12 yıl arasındaki dairelerin dönemidir. Artık çocuğa yapmak istediği şeyin maksimum düzeyde yüklenmesi gerekiyor. Artık vücudunun bu deneyimi iyi hatırladığını ve çocuğun belirli bir süre içinde ustalaştığı tüm becerileri hayatının geri kalanında koruyacağını bilmelisiniz. Dans ederse hayatı boyunca güzel dans edecektir. Şarkı söylemek ve spor yapmakla aynı şey. Belki şampiyon olamayacak ama gelecekte hayatının herhangi bir döneminde yeteneklerini daha da geliştirebilecek. Çocuğunuzu derslere götürme fırsatınız olduğunda bunu yapın, aktivitelere mümkün olduğunca fazla zaman ayırın. Entelektüel gelişim faydalıdır çünkü artık çocuk daha sonra kendisine faydalı olacak ve düşüncesini oluşturmasına yardımcı olacak temel bilgileri alır.
Bunu takip eden ergenlik dönemi muhtemelen en zor olanıdır, çünkü çoğu ebeveyn tam da ergenlik çağındaki bir çocukla iletişim kurmanın zorlukları nedeniyle psikologlara başvurur. Bu bir kendini tanımlama dönemidir; eğer kişi bunu geçmezse, gelecekte potansiyeli sınırlı kalabilir. Büyüyen bir insan, kim olduğunu ve dünyaya ne getirdiğini, imajının ne olduğunu düşünmeye başlar. Ergenlik döneminde farklı alt kültürler doğar, çocuklar kulaklarını delmeye başlar, görünüşlerini bazen kendilerine zarar verecek kadar değiştirirler ve alışılmadık hobiler ortaya çıkabilir. Gençler dikkat çeken, vurgulayan veya tam tersine tüm kusurları ortaya çıkaran ilginç giyim biçimlerine başvuruyor. Görünümle ilgili deneyler sınırsız olabilir; bunların hepsi çocuğun bu yaşta önemli ölçüde değişen vücudunu kabul etmesine bağlıdır. Bir gencin hoşuna gitsin ya da gitmesin, her bireyin sorunları kesinlikle bireyseldir, bu nedenle ebeveynlerin görünüşünü değiştirmeyle ilgili kompleksler hakkında dikkatlice konuşması mantıklıdır.
Ebeveynler, seçilen giyim biçiminin çocuğa uymadığından emin olduklarında gencin davranışını dikkatle izlemeli - onu nazikçe bunu yapmaya teşvik etmeli ve ayrıca gencin kiminle çevrili olduğuna, şirkette kimin olduğuna bakmalıdır, çünkü Çevresindeki dünyadan aldıkları, gelecekte baskın bir rol oynayacaktır. Ayrıca gencin gözlerinin önünde beğeneceği değerli yetişkinlerin örneklerinin olması da önemlidir, çünkü daha sonra onların davranışlarını, tavırlarını ve alışkanlıklarını benimseyebilecektir. Böyle bir örnek yoksa, örneğin sadece anne ve oğuldan oluşan bir ailede, erkeğin nasıl davranması gerektiğini bilmesi için aynı cinsten akrabalarıyla iletişim kurma fırsatının verilmesi gerekir. Ergenin kendi tarzını, kendi imajını bulması, kendisini bu dünyaya nasıl ifade etmek istediğini, hedeflerinin ve planlarının neler olduğunu bulması önemlidir. Artık yetişkinlerin tüm bunları çocuklarıyla tartışmasının zamanı geldi. Çocuk sizi dinlemek istemiyor gibi görünse de muhtemelen dinliyordur, sizin fikriniz onun için önemlidir.
Sonraki 20 ila 25 yaş arasındaki dönemde kişi ebeveynlerinden tamamen ayrılır ve bağımsız bir hayata başlar, bu nedenle bu kriz genellikle diğerlerinden daha belirgindir. Bu bir ayrılık krizi ama aynı zamanda buna karşılık gelen bir birleşme arzusu da var. Bu aşamada karşı cinsten biriyle yakın kişisel ilişkiye başlamak önemlidir. Eğer böyle bir ilişki yoksa kişi önceki ergenlik dönemini olması gerektiği gibi geçirmemiş, kim olduğunu, yanında kimi görmek istediğini anlamamış demektir. Bu yaşta ilişki sorunları son derece önemlidir; karşı cinsle iletişim kurmayı öğrenmek önemlidir. Arkadaşlık ve mesleki bağlantılar da önemlidir; kişinin yetişkin olarak zaten ait olduğu yeni bir sosyal çevre arayışı da önemlidir. Kişisel adımlarının sorumluluğunu alacak mı? Kesinlikle hatalar olacaktır, kişinin nasıl davranacağı önemlidir - ebeveyn kanadı altına mı dönecek yoksa bir partnerde ebeveynlerinin yerini alacak mı, böylece çocukluğa geri mi dönecek, yoksa alınan kararlardan sorumlu mu olacak? sonuçlarıyla birlikte. Bu krizin yeni gelişmesi sorumluluktur. Bu çağın zorluğu, hala çok genç bir insandan okulda başarılı olması, çalışması, derin ilişkilere sahip olması, iyi görünmesi, birçok hobiye sahip olması, aktif ve aktif olması beklenirken, hala hakim olan sosyal kabul edilebilirlik imajıdır. Buradaki çelişki, sosyal arzu edilirliği memnun etmeye başlamak, kendini kaybetmek anlamına gelir, kişisel, bireysel potansiyellerin açığa çıkmasına izin vermemek, ayrılık gerçekleşmeyecek, kişi, etrafındakilerin beklentilerinin çiğnediği, çok yıpranmış bir yolu izleyecektir. ve hayatının maksimum sorumluluğunu üstlenmeyecektir.
Anlatılan aşamadaki sosyal kabul edilemezlik çoğu zaman kişinin kendisiyle temas halinde olduğunu gösterir. Erkekler bu konuda daha iyidir çünkü toplum onlara bunu yapmaları için daha fazla fırsat verir. Ergenlikten kalma otoriteye karşı direniş burada anne ve babanın ötesine geçerek, örneğin otoriteye karşı koymaya başlar. Bu krizden geçmenin senaryolarından biri, ailenin önceden bir kişinin yolunu çizip boyamasıyla, kaderin önceden belirlenmiş olmasıdır. Çoğu zaman bu profesyonel bir yöndür, ancak muhafazakar geleneklerde aile hayatı da olabilir. Bu senaryoda kişi, sanki 20 yıllık kriz geçmiş gibi, ebeveynlerinden ayrılma fırsatını kullanmaz, onu aldatır, ancak kişisel kendi kaderini tayin etme ve ayrılık teması kalır, bazen 10 yıl sonra kişiye geri döner. -20 yıl, zaten acı verici. Çözülmemiş bir kriz bir sonrakinin üzerine bindirilir ve bir aileniz ve çocuklarınız olduğunda çoğu zaman bir yön seçmek zorunda kalırsınız ki bu çok daha zordur. 30 yaşında çalışma alanını yenisiyle başlayarak değiştirmek zorunda kaldığınızda, uzun süren profesyonel kendi kaderini tayin etme de zor bir görev olarak ortaya çıkıyor.
25 yaşında, ergenlik çağında beklediği hayatın faydalarını alma fırsatının ortaya çıktığı çok verimli bir dönem başlar. Genellikle bu dönemde gerçekten hızlı bir şekilde iş bulmak, bir aile kurmak, çocuk sahibi olmak veya kariyer yapmak istersiniz. İrade ve arzu çocukluktan itibaren ortaya çıkar; bu olmazsa hayat sıkıcı ve umutsuz olabilir. Kriz, bir kişinin kendine neye saygı duyabileceğini merak etmesi temasını yansıtıyor. Başarılar ve bunların toplanması teması burada zirvede. 30 yaşına gelindiğinde önceki yaşamın değerlendirilmesi ve kendine saygı duyma yeteneği ortaya çıkar. Bu aşamada, içedönüklerin kendi kişisel kaynaklarına ve sınırlı bir çevredeki derin ilişkilere güvenirken, bir sosyal bağlantılar ağacı oluşturarak yaşamın dış kısmını organize etmenin daha yaygın olması ilginçtir. Örneğin, bir kişi uzun süredir sosyal temaslarda bulunduğunda, işte başarılı olduğunda, kariyer yaptığında, toplumda bir sosyal çevre ve imaj oluşturduğunda önemli bir dengesizlik varsa, artık ev konforu hakkında daha fazla düşünmeye başlar. , çocuklar, aile ilişkileri.
Tam tersine, yetişkin yaşamının ilk 10 yılı aileye ayrılmışsa, ki bu genellikle kadın senaryosudur, bir kız evlendiğinde, anne ve ev hanımı olduğunda, o zaman bu kriz yuvayı dış dünyaya bırakmayı gerektirir. Bu krizi atlatmak için kişinin bir başarı koleksiyonuna sahip olması gerekir. Herkeste vardır, ancak herkes kendine saygı duyamaz, bu da genellikle eksikliklere odaklanırken olur. Ayrıca bu aşamada kişisel olarak kendiniz üzerinde çalışma, hayatınızı istediğiniz gibi değiştirme fırsatı var. Neyi kaçırdığını gör. Belki bu sevilen biridir, onun nasıl olması gerektiğini, yanınızda nasıl bir insan görmek istediğinizi ve kendiniz için aklınızdaki sevilen kişinin imajına ne kadar karşılık geldiğinizi düşünün. Eğer işinizden tam anlamıyla memnun değilseniz, faaliyet alanınızı değiştirmek istiyorsunuz ama bunu nasıl yapacağınıza dair hiçbir fikriniz yok; kalıcı bir işe dönüştürebileceğiniz bir hobiyle, bir tutkuyla başlamaya çalışın. Ayrıca nasıl rahatladığınızı, tatilinizin size iyi ya da kötü neler getirdiğini de düşünün. Sonuçta, dinlenme kişisel zamanınızın çoğunu alır ve onun eksikliği yaşam kalitesini olumsuz etkiler; iyi ve tam bir dinlenme geçirmiş olsaydınız olmayacak çeşitli üzücü durumlar ortaya çıkar. Bu dönemde çoğu zaman kişi zaten ebeveyn olur ve çocuklarına daha iyi bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak ister. Kendi hayatınız boyunca bunlara hangi temelleri atacağınızı, çocukluğunuzda neleri aldığınızı, nelerin eksik olduğunu, dünyada güven var mı, yoksa oluşmasını engelleyen şeyin ne olduğunu düşünün.
Bir sonraki orta yaş krizi sadece psikologların değil sıradan insanların da dikkatini çekti. Çoğunluk için, hayatın ortasında her şey istikrara kavuşur, ancak kişi aniden başkalarının ve hatta bazen kendisinin bile bilmediği nedenlerle mücadele etmeye başladığında, kendisini kafa karıştırıcı bir durumun içinde bulur. Krizin başlangıcına can sıkıntısı, hayata ilgi kaybı eşlik eder, kişi istenen rahatlamayı sağlamayan bazı dış değişiklikler yapmaya başlar, içeride hiçbir şey değişmez. Birincil değişiklik, meydana gelmesi durumunda harici değişiklikleri gerektirmeyebilecek iç değişiklik olmalıdır. Erkeklerin daha çok metres sahibi olduğu ve kadınların çocuklaştığı orta yaş kriziyle ilgili pek çok film yapıldı ve bu durum durumu değiştirmiyor. Bir krizin başarılı bir şekilde geçmesi, dışsal değişim girişimleriyle değil, harika, uyumlu bir ruh hali veren, yaşamın içsel mutlak kabulüyle ilişkilidir. Bu aşamada artık başarı ve özgüven meselesi değil, sadece kendini ve hayatı olduğu gibi kabul etmek söz konusudur. Kabullenmek her şeyin duracağı anlamına gelmez; aksine kişi kendi içindeki savaşı durdurduğu için gelişme daha da yoğunlaşacaktır. Kendinizle barışmak, daha üretken bir yaşam için çok fazla güç açığa çıkarır ve giderek daha fazla yeni fırsatın önünü açar. Bir kişi hayatının misyonu hakkında sorular sorar ve yine de gerçek anlamlarını keşfederek çok şey başarabilir.
40 yıllık kriz manevi bir arayışı başlatıyor ve net cevapları olmayan küresel soruları gündeme getiriyor. Bu çatışma, Gölge'nin psikolojik yapısıyla ilişkilidir - bir kişinin sonsuza dek bastırdığı, kendisine bile yalan söylemeye çalıştığı kabul edilemez bağlamlar. Büyüyen çocuklar, kendisinden daha küçük olan bir kişiye, ebeveynden bilgelik talep eden bir fırsat vermezler. Bu krizin varoluşu, zamanın geçiciliği deneyimiyle pekiştiriliyor, artık taslak yazmanın mümkün olmadığı, saf yaşamak zorunda olduğunuz ve iyi haber şu ki, bunun için hala bir fırsat var.
50-55 yıllık kriz, kişiyi yine yol ayrımına getiriyor; bir yolda bilgeliğe, diğer yolda ise deliliğe gidebilir. Kişi içsel bir seçim yapar: yaşayacak mı yoksa hayatta kalacak mı, sonra ne olacak? Toplum, bir kişiye, çoğu zaman artık trendde olmadığını, çeşitli pozisyonlarda, meslek de dahil olmak üzere gençliğe yer vermesi gerektiğini söyler. Çoğu zaman burada kişi başkaları tarafından ihtiyaç duyulmaya çalışır, torunlarına tamamen bakmak için uzaklaşır veya arka planda kaybolmaktan korkarak işe tutunur. Ancak krizin uyumlu bir sonucu, her şeyden vazgeçmek, öncelikle kendinize olası tüm sosyal borçları ödediğinizi, kimseye hiçbir borcunuzun olmadığını ve artık istediğinizi yapmakta özgür olduğunuzu bildirmek olacaktır. Hayatı ve arzuları böyle kabul etmek için önceki tüm krizlerden geçmeniz gerekir çünkü maddi kaynaklara, ilişki kaynaklarına ve öz algıya ihtiyacınız olacak.
Yaşa bağlı krizlerin özellikleri
Ya bir kişi hayatındaki krizlerin geçişini fark etmezse, bu onların var olmadığı anlamına mı gelir? Psikologlar, psikolojik krizin, kişinin vücudunda yaşla birlikte meydana gelen değişiklikler kadar doğal olduğuna inanıyorlar. Kaygı düzeyi ve kendine karşı ilgisizliği düşük olan kişiler, sorunlarını daha da öteye ittiklerinde artık psikolojik bir kriz yaşadıklarının farkına varamayabilirler. Ya da kişi, başkalarının karşısındaki olumlu imajını zedelemekten, kendisini sorunlu bir insan olarak göstermekten korkarak, kendi içindeki deneyimleri geride tutmak için elinden geleni yapar. Krizin bu şekilde yaşanmaması, göz ardı edilmesi, daha sonra geçilmemiş tüm aşamaların çığ gibi birleşmesine neden olur. Söylemeye gerek yok, bu zor bir sonuç, kişinin bazen baş edemediği büyük bir psikolojik yük.
Krizlerin atipik seyrinin bir başka çeşidi de sıklıkla değişime ve kişilik dönüşümüne açık, aşırı duyarlı bireylerde görülmektedir. Önlemeye eğilimlidirler ve yaklaşan bir krizin ilk belirtileri ortaya çıktığında hemen sonuç çıkarmaya ve uyum sağlamaya çalışırlar. Onların krizleri daha hafif. Ancak böylesi öngörülü bir yaklaşım, krizin insana getirdiği derse tam olarak kapılmamıza izin vermez.
Her kriz, kişiye hayatının ileriki döneminde yardımcı olacak ve daha sonraki krizleri atlatmasına destek sağlayacak bir şeyi içerir. Bir kişi doğrusal olarak gelişmez, adım adım gelişir ve kriz tam da gelişimde bir atılımın olduğu andır, ardından bir istikrar dönemi, bir plato başlar. Krizler bireyin büyümesine yardımcı olur, kendi özgür irademizle büyümüyoruz, denge durumunu kendi başımıza bırakmak istemiyoruz ve buna da gerek yok gibi görünüyor. Bu nedenle ruh, iç çatışmalarımızı içerir. Krizler sayesinde insan hayatı boyunca düzensiz de olsa büyür.
Bir aile psikoloğu bunları nasıl tanıyacağınızı ve başa çıkmak için ne yapmanız gerektiğini anlatır.
İlk ağlamayla birlikte bebeğin ciğerleri açıldığında işi zorlaşır - psikologların dediği gibi ilk yaşam krizini yaşar. Ve hayatınızın geri kalanında özgürce nefes alabilmeniz için bir dizi başka psikolojik krizden geçmeniz gerekir. Onlardan korkmamalısın, onlar senin daha akıllı ve güçlü olmana yardım ederler.
0 yıl
Doğan - ve hemen işe koyulun: Ağzınızı açarak, nefes alarak ve daha yüksek sesle çığlık atarak kendi yemeğinizi alın. Ve eviniz sandığınız o sıcak ve korunaklı yere geri dönüş yok. Bir insanın hayatındaki en büyük değişim ve ilk kriz böyle başlar.
Bebek hala çok az görüyor ve duyuyor ve en büyük organı deridir. Bu nedenle altıncı haftaya kadar anne ve bebeğin sürekli ten tene temas halinde olması çok önemlidir. aile psikoloğu Ekaterina Dolzhenko diyor.- Bebeğin gelecekteki refahı, annenin ne kadar nazikçe dokunduğuna bağlıdır.
Çoğu zaman hamilelikten ve doğumdan bıkan bir anne, anneliğe hemen karışmaz. Gestalt terapisti Radmila Mavlieva, doğum sonrası depresyonu varsa veya aşırı yorgunsa, sevdiklerinin onun yerine geçmesini ve çocuğa bakmasını tavsiye ediyor.
1 yıl
Ben" çünkü yetişkinden "ayrılığını" fark etti.
Radmila Mavlieva, dünyanın bebeği cezbettiğini ve aynı zamanda onu korkuttuğunu söylüyor. - Bu nedenle, araştırmasından sonra geri dönebileceği bir yerin olması önemlidir; ebeveynlerinin arkasında, almaya ve yardım etmeye hazır olması.
Yasaklamaları sınırlayın - sağlık ve yaşam için tehlikeli olmayan her şeye izin verin. Çocuğunuzu oyunla meşgul edin. Bebek kaprisli ise azarlamayın, dikkati başka yöne çekmeye çalışın. Ve işe yaramazsa sakin olun. Böyle anlarda ebeveynlerle teması sürdürmek, ihtiyaç duyulanı almaktan daha önemlidir.
3 yıl
İstiyorum” yerine “Yapmam gerektiğini” biliyor ve gelecekte sorunlar yaşayacak” diye açıklıyor Ekaterina Dolzhenko.
7 yıl
js-uploader-img" src="https://static..jpg" alt="Fotoğraf: © omgponies2/flickr" data-extra-description=" !}
Bu dönemde güçlü hormonal değişiklikler meydana gelir: Çocukta bir erkek veya kadın uyanır.
Ekaterina Dolzhenko, artık ergenliğin daha erken gerçekleştiğini söylüyor: 9 yaşında ergenlik öncesi dönem başlıyor ve 11 yaşında zaten bir kriz var, diyor. - “Artık çocuk değilim!” - çocuk çığlık atıyor. Asıl görevi ebeveynlerinin değerlerini değersizleştirmek ve onların yıkıntıları üzerine kendi değerini inşa etmektir.
Bir gencin gözünde ebeveynler mastodonlardır; o kadar uzun yaşamazlar. Radmila Mavlieva, objektif olarak konuşursak, dünya o kadar hızlı değişiyor ki ebeveynler gençlerin ilgisini çeken şeyler hakkında gerçekten çok az şey anlıyor olabilir, diyor. - O halde itiraf edin, ikinci genç olmayın ve gücenmeyin. Yeni biriyle tanışın.
Bu yaşta bir çocukla arkadaş olmak özellikle önemlidir. Arada sırada kendisi ve çekiciliği hakkında şüpheler yaşıyor. Bunu korumak ve sağlıklı bir özgüven oluşturmak önemlidir.
Ergenliğin en kötü yanı yokluğudur. Bir çocuk ebeveynlerine "veda" etmezse, onlara ve bazen de ömür boyu bağımlı kalır. Günümüzde çocuklar önemli krizlerini kaçırma riskiyle karşı karşıyadır.
Ekaterina Dolzhenko, çocukların sokakta yürümeyi bıraktığını, bunun yerine sanal alanda vakit geçirdiklerini açıklıyor. - Anne ve babayla bağların zayıfladığı, iletişimin çok az olduğu ortaya çıktı. Ve genç, "silinmiş" bir ergenlik yaşar.
Daha sonra, genellikle sanal gerçeklikten bir genç olarak kalır - çocuksu ve bağımlı.
17 yaşında
seks, drag ve rock 'n' roll" ve her şeyi aynı anda denemek istiyorum. Sorumluluk da yeni - eğitim için diğer gereklilikler, ilk yarı zamanlı işim. Hayatın anlamı ve dünyadaki yerim hakkında düşünmeye başlıyorum BT.
Gençlerin eylemlerinin sonuçlarını görmelerine izin vermeliyiz. Bu genellikle ebeveynler için çok endişe vericidir, beklentileri felakettir, hayal güçlerinde korkunç resimler çizerler: çocuklarının evsiz veya fahişe haline geldiğine dair” diyor Radmila Mavlieva. - Ama baskıyı ve kontrolü artırırsanız işe yaramaz. Çocuğun baş edebileceğine ve ölmek istemediğine inanmak kaygının üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
30 yaşında
Gideceğim yer orası mı?"
Ve sonra meslekten, aileden veya bunların yokluğundan memnuniyetsizlik geliyor.
Hayal kırıklığının üstesinden gelmek bazen zordur ve bu, kişinin sanal hayatta en iyi taraflarını gösterme, "%100 başarı" imajını yaratma arzusuyla ifade edilebilir, diyor Radmila Mavlieva.
Otuzuncu yıla sevinçle yaklaşmaya çalışın, sanki yeni yılmış ve yarın yeni bir hayatın ilk günüymüş gibi önemli bir olay olarak hazırlanın. Şimdi burada nasıl yaşayacağınıza karar verin. Örneğin, on yıl önce size keyif veren aktiviteleri hatırlayın ve hobilerinizi hayatınıza geri getirin: dans etmek, resim yapmak, spor yapmak. Ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Yolunuza inanın.
40 yaşında
Eğer öyle olmasaydı... Beni anlasaydı... her şey farklı olurdu.'' İşte bu "aksi takdirde" yeni ortaklar oluşuyor. Erkekler genellikle daha genç aşıklar bulur.
60-70 yıl
Her şey için teşekkür ederim, iyi dinlenmeler!" Aynı zamanda sağlık bozulur ve ölümün o kadar da uzakta olmadığı anlaşılır. Sonuç umutsuzluk, değersizlik duygusu, korku ve şüphedir.
Yaşlı bir kişi aile içinde kendisine ihtiyaç duyulduğunu ve yararlı olduğunu hissederse geçiş sorunsuz bir şekilde gerçekleşecektir. Akrabalar yaşlılığa karşı olumlu bir tutum geliştirmenize yardımcı olur: Sonunda kendiniz için yaşamanın zamanı geldi. Kitap okuyabilir, yürüyüşe çıkabilir, hiç vakit bulamadığınız şeyleri yapabilir ve sonunda tüm krizlerin geçtiğini ve önünüzde daha uzun yıllar sakin bir hayat olduğunu düşünerek kendinizi sevindirebilirsiniz.
Bu aşamaların her birinin kendine özgü özellikleri, kendi insani gelişim kalıpları vardır. Yaşamın farklı dönemlerinde istikrarlı ve kriz aşamaları vardır. Bir kişinin birey olarak gelişimi, toplumun ondan ne beklediği, ona hangi değerleri ve idealleri sunduğu, farklı yaşlarda ona hangi görevleri belirlediği ile belirlenir. Büyüyen ve gelişen bir kişi, yalnızca psikolojik değil aynı zamanda biyolojik, yani vücuttaki fiziksel değişiklikler ve süreçlerle ilişkili bir dizi ardışık aşamadan geçer.
Her aşamada kişilik, yaşamın sonraki dönemlerinde korunan belirli bir nitelik (yeni oluşum) kazanır. Krizler her yaşta ortaya çıkabilir. Bunlar, gelişimimizde ileri mi yoksa geriye mi gideceğimiz sorusunun kararlaştırıldığı dönüm noktalarıdır. Belli bir yaşta ortaya çıkan her kişisel nitelik, dünyaya ve kendine karşı derin bir tutum içerir. Bu tutum olumlu ya da olumsuz olabilir. Hayatta sizi hangi krizlerin beklediğini öğrenmek çok ilginç, özellikle de birçoğumuzun kendi hayatımızdaki durumları tanıyabildiğimiz için.
Yani tüm hayatımız krizlerden ibarettir. Sonuçta sürekli sorunları çözüyor, kendimize görevler belirliyor ve yeniden çözüyoruz. Ve biz de büyüyoruz, gelişiyoruz, değişiyoruz.
Yaşa bağlı krizler, bir kişinin hayatındaki ani zihinsel değişikliklerle karakterize edilen, özel, nispeten kısa dönemlerdir. Bunlar, kişisel gelişimin normal aşamalı seyri için gerekli olan normal süreçlerdir.
Kriz, Yunanca krineo kelimesinden türetilmiş olup, kelimenin tam anlamıyla "yolların ayrılması" anlamına gelir. “Kriz” kavramı, bir tür kararın alınmasına yönelik akut bir durum, bir dönüm noktası, bir kişinin hayatındaki veya faaliyetindeki en önemli an anlamına gelir.
Krizin şekli, süresi ve şiddeti, bireysel özelliklere, çevresel koşullara ve kişinin içinde bulunduğu çevreye bağlıdır.
Gelişim psikolojisinde krizler konusunda fikir birliği yoktur; Bazı psikologlar gelişimin uyumlu ve krizden uzak olması gerektiğine inanıyor. Ve krizler, uygunsuz yetiştirmenin sonucu olan anormal, "acı verici" bir olgudur. Psikologların bir kısmı ise gelişimde krizlerin varlığının doğal olduğunu savunuyor. Üstelik gelişim psikolojisindeki bazı fikirlere göre, gerçek anlamda bir kriz yaşamamış bir çocuk, daha sonraki yaşamında tam olarak gelişmeyecektir. Tüm krizler zaman içinde kayabilir ve net bir zaman çerçevesi yoktur.
Krizler ne kadar sürer ve nasıl ilerler?
Krizler birkaç ay kadar uzun sürmez, ancak olumsuz koşullar altında bir yıla, hatta iki yıla kadar sürebilir. Bunlar genellikle kısa ama şiddetli aşamalardır.
Bir çocuk için kriz, onun pek çok özelliğinde keskin bir değişiklik anlamına gelir. Gelişme şu anda felaket niteliğinde bir karaktere bürünebilir. Kriz fark edilmeden başlıyor ve bitiyor, sınırları bulanık ve belirsiz. Alevlenme dönemin ortasında meydana gelir. Çocuğun etrafındaki insanlar için davranış değişikliği, “eğitim zorluğu” görünümü ile ilişkilendirilir. Çocuk yetişkinlerin kontrolü dışındadır. Sevdiklerinizle canlı duygusal patlamalar, kaprisler ve çatışmalar ortaya çıkabilir. Okul çocuklarının performansı düşer, derslere olan ilgi zayıflar, akademik performans düşer ve bazen acı verici deneyimler ve iç çatışmalar ortaya çıkar.
Bir yetişkin için krizler de yaşamda önemli bir rol oynar. Bir krizde gelişme olumsuz bir karaktere bürünür: Önceki aşamada oluşan şey parçalanır ve kaybolur. Ancak her zaman daha fazla yaşam zorluğunun üstesinden gelmek için gerekli olan yeni bir şey yaratılır.
Bu, kişinin geçmiş deneyimlerine dayanarak üstesinden gelemediği engeller (çoğunlukla dışsal) nedeniyle hayatının iç gerekliliğini (güdüler, özlemler, değerler) gerçekleştirmenin imkansızlığıyla karşı karşıya kaldığı bir durumdur.
Kişi, yaşamının ve faaliyetinin belirli bir biçimine alışır: vücudun imajı ve durumu, yiyecek, giyim, az çok rahat yaşam koşulları. Örneğin, çocuklukta bu, bir kişinin boyu, kendi kollarının ve bacaklarının büyüklüğü, yürüme, konuşma, bağımsız yemek yeme yeteneği veya yetersizliği, yakınlarda önemli yetişkinlerin alışılmış ve zorunlu varlığıdır. Bir yetişkin için bu bir banka hesabı, bir araba, bir eş ve çocuklar, sosyal statü ve manevi değerler olabilir. Ve kriz onu bu destekten mahrum bırakıyor, değişikliklerle ve geleceğe dair belirsizlikle korkutuyor.
Ancak çok sayıda olumlu yönün de vurgulanması gerekir. Kriz, insandaki asıl ve gerçek şeyi görmeyi mümkün kılar, hayatının anlamsız ve dışsal niteliklerini yok eder. Bilincin arınması, yaşamın gerçek değerinin anlaşılması var.
Dolayısıyla psikolojik kriz bir yandan fiziksel ve zihinsel acılar, diğer yandan yeniden yapılanma, gelişme ve kişisel gelişimdir. Gelişimde yeni bir şey ortaya çıktığında eskinin de aynı anda parçalanması gerekir. Ve psikologlar durumun böyle bir gidişatının gerekli olduğuna inanıyor.
Krizlerin aşılması ve sonuçları
Krizin sonucu, bu krizden çıkış yolunun ne kadar yapıcı (yaratıcı) veya yıkıcı (yıkıcı) olduğuna bağlıdır. Yani bu sürenin kişiye fayda mı yoksa zarar mı getirdiği. Bu bir çıkmaz değil, kişide biriken ve mutlaka bir tür karar ve eyleme yol açması gereken bazı çelişkilerdir. Bu, bir kişinin her zamanki ritminin dışına çıkması nedeniyle hoş olmayan bir andır. Hayattaki tüm krizler yuva yapan oyuncak bebek gibidir: Biri diğerini takip eder ve her biriyle daha kişisel hale geliriz. Bir kişinin krizden çıkmaması, ancak içinde "sıkışmış" kalması zor, kendi sorunlarımı çözemiyorum, kendime çekiliyorum. Krizin doğru çözümü, kişisel gelişimde evrime yol açar - hedeflerimizin, arzularımızın, özlemlerimizin ve kendimizle ilişkilerdeki insan uyumunun daha iyi anlaşılması.
Her birimizin ortaya çıkan psikolojik zorlukları çözmek için iç rezervleri (uyarlanabilir özellikler) vardır. Ancak bu koruyucu mekanizmalar her zaman görevleriyle baş edemiyor. Krizleri bir kalıp olarak ele alarak, kaçınılmaz sonuçları ve değişiklikleri tahmin etmek ve hafifletmek mümkün olduğu gibi, kişinin kendi yanlış seçiminin sonucu olanlardan da kaçınmak mümkündür. Gelişimin bir “göstergesi” olarak kriz, kişinin fiziksel ve zihinsel olarak zaten değiştiğini, ancak bu değişikliklerle henüz baş edemediğini gösterir. Kişi bunun üstesinden gelebilir ve böylece yeni bir gerçekliğe girebilir veya artık kendisine uymayan aynı dar çerçeve içinde kalarak bunun üstesinden gelmeyebilir. Bir krizin bağımsız olarak üstesinden gelinmesi, insani gelişme açısından en uygun yol olarak kabul edilir.
Ancak hayatta çeşitli durumlar ortaya çıkabilir çünkü bazen psikolojik sorunlarla karşı karşıya kalıyoruz ve bunlarla nasıl baş edeceğimizi bilemiyoruz. Bazen kendi yaşam koşullarınızı doğru bir şekilde anlamak için bir profesyonelden yardım almak daha iyidir.
Modern psikologlar bu dönemleri düşünüyor
İnsani gelişmede şu şekilde:
- yenidoğan (1-10 gün);
- bebeklik dönemi (10 gün - 1 yıl);
- erken çocukluk (1-3 yaş);
- ilk çocukluk (4-7 yaş);
- ikinci çocukluk (8-12 yaş);
- ergenlik (13-16 yaş);
- ergenlik (17-21 yaş);
- olgun yaş (ilk dönem: yıllar - erkekler, yıllar - kadınlar;
- ikinci dönem: yıllar - erkekler, yıllar - kadınlar);
- yaşlılık (61-74 yaş - erkek, yaş - kadın);
- yaşlılık (75-90 yaş - erkek ve kadın);
- uzun karaciğerler (90 yaş ve üzeri).
Ancak kişinin zihinsel gelişimi bireyseldir, koşulludur ve dönemlendirmenin katı çerçevesine pek uymaz. Daha sonra insanın zihinsel gelişiminin ana dönemlerini sunacağız ve bunların her birine karşılık gelen yaşa bağlı krizleri anlatacağız.
· Büyük – çocuğun dış dünyayla ilişkilerinde değişiklikler (yenidoğan krizi, 3 yaş, ergenlik – yaş);
· Küçük – dış ilişkilerin yeniden yapılandırılması. Daha sorunsuz ilerliyorlar. Kriz yeni bir oluşumla sona eriyor - faaliyet türünde bir değişiklik (1 yıllık, 6-7 yıllık, yıllık kriz).
Bir krizden diğerine geçiş, çocuğun çevredeki gerçekliğe ve öncü faaliyetlere karşı bilincinde ve tutumunda bir değişikliktir. Kriz genellikle bir fiziksel veya psikolojik yaştan diğerine geçiş sırasında ortaya çıkar. Bu dönemde çocukla başkaları arasındaki önceki sosyal ilişkiler bozulur.
Kritik aşamada çocukları eğitmek zordur; inatçılık, olumsuzluk, itaatsizlik ve inatçılık sergilerler.
Olumsuzluk– Bir çocuğun gerçekten istediği bir şeyi sırf bir yetişkin talep ettiği için yapmayı reddetmesi. Bu tepkiyi yetişkinin talebinin içeriği değil, çocuğun yetişkine karşı tutumu belirler.
inatçılık- Bir çocuğun istediği için değil, talep ettiği için ısrar ettiğinde verdiği tepki.
inatçılık– bir çocuğun tüm yaşam tarzına, yetiştirilme normlarına ve tüm yetişkinlere isyanı. Bir yetişkin davranışını değiştirmezse inatçılık uzun süre karakterde kalır.
Krizin olumlu rolü: Bu meslekte yeni kendini gerçekleştirme biçimleri arayışını teşvik eder. Yapıcı işlev, nitelikleri iyileştirme ve yeni bir yüksek pozisyon işgal etme arzusunda ifade edilir.
Krizin yıkıcı rolü: Mesleki açıdan istenmeyen kişilik özelliklerinin oluşumunda ifade edilir. Bu sürecin tırmanması (daha da ilerlemesi), bu pozisyonda kalmaları istenmeyen, borcunu ödeyemeyen çalışanların oluşmasına yol açar. Çıkış yolu hobiler, spor ve günlük yaşamdır. istenmeyen bir çözüm alkolizm, suç ve serseriliktir.
1. Yenidoğan krizi– intrauterin durumdan ekstrauterine, bir beslenme türünden diğerine, karanlıktan aydınlığa ve diğer sıcaklık etkilerine geçiş. Bu değişiklikler duyuları ve sinir sistemini etkileyebilir. Normal gelişim için belirleyici koşullar yetişkinler tarafından yaratılır, aksi takdirde çocuk birkaç saat içinde ölecektir. Kalıtsal olarak sabitlenmiş koşulsuz refleksler, yeni koşullara uyum sağlamaya yardımcı olur: 1) yiyecek refleksleri (dudakların veya dilin köşelerine dokunduğunuzda emme hareketleri ortaya çıkar ve diğer tüm hareketler engellenir); 2) koruyucu ve gösterge niteliğinde (avuç içine yerleştirilen kavrama çubukları veya parmaklar). 1 ayın sonunda önemli bir zihinsel yeni oluşum meydana gelir - “canlanma kompleksi” (annesini görünce gülümser).
2. Bir yıllık kriz- bir çocuğun bir yetişkinden bir tür ayrılması. Bağımsızlığın artmasıyla ilişkili olarak, çocuğun isteklerinin, sözlerinin, jestlerinin veya anlayışının yanlış anlaşılmasından ancak istediğinin yapılmamasından kaynaklanan duygusal tepkilerin ortaya çıkması (bazıları bir sonraki “hayır” veya “hayır”da tiz bir şekilde çığlık atar, yere düşmek - bu, yetiştirme tarzıyla ilişkilidir - az bağımsızlık, gereksinimlerin tutarsızlığı - daha fazla bağımsızlık, sabır ve dayanıklılık, ondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır). İtaatsizlik gözlemlenir - merak, yetişkinlerin yanlış anlaşılması ve direnişiyle karşılaşır. Yeni oluşum, bir yetişkinle iletişim kurma ihtiyacıyla ilişkili özerk konuşmanın (bi-bi, aw-aw, aslında icat edilen diğer kelimeler) ortaya çıkmasıdır.
3. Kriz 3 yıl(Ben kendim) – çocuğun artan bağımsızlığa olan ihtiyacıyla ifade edildi. Bu inatçılık ve inatçılık şeklinde ifade edilir. Bu kriz, çocuğun öz farkındalığının gelişimi ile ilişkilidir (aynada kendini tanır, ismine yanıt verir ve aktif olarak "ben" zamirini kullanmaya başlar). O. yeni oluşum - “ben” - birey olarak oluşum yolundaki ilk adım, kendini bir birey olarak fark etmek (kendini başkalarıyla karşılaştırmaya başlar, yavaş yavaş özgüven, özlem düzeyi, utanç duygusu gelişir) , bağımsızlık ihtiyacı ve başarıya ulaşma).
4. Kriz 7 yıl– çocuk ciddi aktiviteye ihtiyaç duymaya başlar. Oyunlar artık onu tatmin etmiyor (okula hazır olmanın önemli bir işareti olan, mektup okuma ve yazma yeteneği değil, budur). Daha genç bir öğrencinin nasıl çalışılacağını öğrenmek ve öğrenme etkinliklerinde ustalaşmak için çok çaba harcaması gerekir. Ana zihinsel yeni oluşum, faaliyetin gönüllü olarak düzenlenmesinde bir artış, kişinin hem öznel hem de edinilmiş yeni bilgi, beceri ve yeni pozisyonlardaki değişikliklere ilişkin farkındalığıdır.
5. Ergenlik krizi– çocukluktan yetişkinliğe geçiş. Kendini ifade etme, bireyselliğini gösterme arzusunda ifade edilir. Kendinize dair yeni bir fikir oluşur. Çoğunlukla ani ve dengesiz davranış biçimleriyle kendini gösterir. Aktif cinsel gelişim ve azalmış entelektüel aktivite ile ilişkilidir. Olumsuzluk ve benmerkezcilikte kendini gösterir.
6. Kriz 17 yıl- sosyal olgunluk kazanma dönemi - yine de toplumda değerli ve haklı bir yer kazanılmalıdır. Yetişkinleri “kopyalamak”.
Bu bir kriz. Psikolojide yaşa bağlı krizler. Krizin tezahürünün özellikleri ve sonuçları
Kriz birçok insanın yüzleşmek zorunda kaldığı bir şeydir. Daha kesin olmak gerekirse hemen hemen her insan. Kavram, Yunanca “dönüm noktası” veya “karar” anlamına gelen krisis sözcüğünden gelmektedir. Buna göre kriz, kişinin psikolojik değişikliklerle karakterize edilen yaşa bağlı gelişimde yeni bir düzeye geçtiği bir yaşam dönemidir. Ve bu sürece alışılagelmiş toplumsal yapının yıkılması da eşlik ediyor.
İlk aşama
Öncelikle yenidoğan krizini belirtmekte fayda var. Rahim içi hayattan gerçek hayata geçişi ima ettiğinden zihinsel bileşenin olmadığı bir dönem. Doğum her birimizin yaşadığı ilk travmadır. Ve o çok güçlü. Öyle ki doğumdan sonraki tüm yaşam bu travmanın belirtisi altında geçer.
Yenidoğan döneminin yetişkin gözetiminde ilerlemesi çok önemlidir. Prensip olarak, normal bir toplumda bu böyle olur - bebeğin yanında her zaman ona yeni bir işleyiş biçimine geçiş sağlayan ebeveynler vardır. Bebek çaresiz. Önceden oluşturulmuş bir davranış ilkesi bile yok. Çünkü bunların hepsi henüz ortaya çıkmadı. Ve en önemlisi yenidoğan dönemindeki çocuk yetişkinden ayrı düşünülmemektedir. Çünkü çevreyle herhangi bir etkileşimi yok.
Yenidoğan krizinden “çıkış” ne zaman gerçekleşir? Bilim adamları, bir çocuğun ebeveynleriyle etkileşime girdiğinde duygusal alanının gelişimini fark ettiğini söylüyor. Kural olarak bu, bir bebeğin hayatının ikinci ayıdır.
Üç yıllık kriz
Bu bir sonraki aşamadır. Erken çocukluktan okul öncesi döneme geçişin gerçekleştiği dönem. Şu anda mevcut kişisel mekanizmalar kökten yeniden yapılandırılıyor ve çocuk yeni kişilik özellikleri ve bilinç geliştiriyor. Ayrıca dış dünyayla ve insanlarla yeni bir etkileşim düzeyine geçiyor. Bu dönemin net zaman sınırları olmadığını unutmamak önemlidir.
Belirtiler
Sovyet psikolog Lev Semyonovich Vygotsky, üç yıllık krizin ilginç bir sunumunu sunuyor. Bir çocuğun davranışlarında, yukarıda bahsedilen dönemden geçtiğini gösteren en çarpıcı yedi “belirtiyi” tespit ediyor.
Birincisi olumsuzluktur. Bir çocuk, yalnızca belirli bir yetişkin tarafından kendisine önerildiği için bir şeyi yapmayı reddeder. Ve kural olarak tam tersi davranıyor.
Bir sonraki semptom inatçılıktır. Çocuk sırf kararını ilkesel olarak reddedemeyeceği için bir şeyde ısrar eder. Koşullar değişmiş olsa bile.
Dikkat çeken üçüncü şey inatçılıktır. Yani her şeyi ters yapma eğilimi. Dördüncü semptom ise kişisel iradedir. Veya, basit bir ifadeyle, kendini onaylamayı ve öz saygıyı teşvik etmeyi amaçlayan tanıdık, proaktif "Ben kendim!".
Bir başka semptom ise isyan protestosudur. Yetişkinlerle düzenli çatışmalarda kendini gösterir. Kural olarak çocuğun kendisine ve isteklerine saygı duymaması nedeniyle.
Amortisman da var. Çocuk daha önce onun için ilginç olan her şeyle ilgilenmeyi bırakır. Ancak son semptom en rahatsız edici olanıdır. Bu despotizmdir. Çocuk kontrolden çıkar ve yetişkinlerden tüm arzu ve taleplerinin anında yerine getirilmesini talep eder. Bütün bunlara baktığımızda şu soru ortaya çıkıyor: Üç yıllık kriz kimin için daha zor - çocuk için mi yoksa ebeveynler için mi?
Üçüncü aşama
Yukarıdakilerin hepsinden sonra yedi yıllık kriz geliyor. Hepimiz bunu yaşadık. Krizin nedenleri kişilikteki psikolojik değişikliklerde yatmaktadır. Çocuk içsel bir konum geliştirir, bir çeşit “çekirdek” ve kendi “ben”i ortaya çıkmaya başlar. Aynı dönemde okula girer ve kendini bambaşka bir ortamda bulur. O zamana kadar oynadı. Artık ders çalışması gerekecek. Birçok çocuk için bu, emeğin ilk tezahürüdür.
Krizin başka nedenleri de var. Bazı çocuklar okula başladıklarında ilk kez kendilerine verilen işi yapmaktan korkmaya, sonucun sorumluluğunu hissetmeye başlarlar. Artık kendilerini bir okul çocuğu, bir yoldaş olarak tanıyorlar. Yeni toplumun tam teşekküllü üyeleri olmaları onlar için önemlidir ve bu streslidir. Yedi yıllık kriz dönemi önemlidir, çünkü çocukların insanlara, kendilerine ve topluma karşı tutumları bu dönemde şekillenir. Kural olarak, "gövde" adı verilen edinilen çekirdek ömür boyu kalır. Evet, daha sonra yaşamı boyunca "dallar" ve "yapraklar" edinir, ancak temeli çocuklukta atılır.
Gençlik krizi
Bu çoğumuzun açıkça hatırladığı dönemdir. Zaten tamamen bilinçli bir yaşta gerçekleştiği için. Daha doğrusu uçuş sonrası. Bu dönemin çocuğun çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemi olduğuna inanılmaktadır. Uzun süre dayanabilir. Şu anda ergenler hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok dinamik bir şekilde gelişiyorlar. Henüz sosyal olgunluğa ulaşmadıkları için hemen karşılanamayacak ihtiyaçlar geliştirirler.
Ergenlik krizi, ebeveynlerin aşırı ilgi ve kontrolünün eşlik ettiği bir dönemdir. Ve ayrıca yasaklar, onları aşma girişimlerinden kaynaklanan kavgalar ve çok daha fazlası. Bütün bunlar bir gencin kendisini tanımasını ve bir birey olarak kendisine özgü özellikleri tanımlamasını engeller.
Ergenliğin özellikleri ve özellikleri hakkında
Bu aşama bir insanın hayatındaki en zor aşamalardan biridir. Bir gencin yeni ihtiyaçlarının yanı sıra özel düşünceleri, düşünceleri, önemli soruları ve sorunları da vardır. Ve çoğu için, kural olarak, bu dönemde hayatta kalmak zordur, çünkü yukarıdakilerin tümü ebeveynler için önemsiz görünmektedir. “Bir çocuğun ne gibi sorunları olabilir? O çok genç, henüz yaşamadı!” - Çoğu yetişkin bunu umursamaz. Ve boşuna.
O zaman yetişkinler çocuklarıyla ilişkilerinin neden kötüleştiğini merak ediyor? Ama kayıtsız oldukları için. Onun fikrini dikkate almadılar ve ona çocukmuş gibi davranmaya devam ettiler. Ve bu arada, krizin sonuçları çok vahim olabilir. Bu durumda, kötü şöhretli inatçılık da ortaya çıkabilir. Ebeveynler partiye gitmeyi yasaklarsa genç ne yapacak? Pencereden kaçacak! Ve partinin sonuçlarının ne olacağı bilinmiyor - belki hayatınızın geri kalanında bunların bedelini ödemek zorunda kalacaksınız. Bu nedenle bir genci düşünmek ve onunla bir yetişkinle olduğu gibi ilişkiler kurmak çok önemlidir. Ve uzlaşmalar sağlayabilmek. Normal yetişkinlerin yaptığı budur.
Gençlik
Yaşa bağlı krizlerden bahsederken bu dönemi de dikkatle belirtmek gerekir. Psikolojide ergenlik de bu şekilde değerlendirilir. Neden? Çünkü bu, kişinin gerçekten önemli kararlar almaya başladığı zamandır. Gelecekteki mesleğine, sosyal konumuna, dünya görüşüne karar vermeli, yaşam planları yapmalıdır. Eskiden gençliğin bu yılın olduğuna inanılıyordu. Ancak artık 17-18 yaşında, hatta daha da erken, çünkü birçok ebeveyn, çocuklarının okulu ne kadar erken bitirirse o kadar iyi olduğuna inanıyor.
Ancak yine de gençlikte doğru seçimi yapmak çok önemlidir. Ve psikolojide yaşa bağlı hangi krizlerin en dinamik olduğundan bahsedersek gençlik ergenlik ile aynı seviyede olacaktır. Bu dönemde meslek seçiminin yanı sıra pek çok şey oluyor. Örneğin askerlik hizmeti, hatta ilk evlilik, genellikle bir çocuğun kendiliğinden doğumuyla birlikte gerçekleşir. Birçoğu gençliklerinde sosyal olgunlaşmamışlık nedeniyle hatalar yapar. Ve zamanımızda, uygulamanın gösterdiği gibi, bu döneme daha önce gençliğin karakteristik bir özelliği olarak kabul edilen şey eşlik etmiyor. Bu da kişinin yetişkinlere (ebeveynlere) bağımlılığının üstesinden gelmesidir. Özellikle mali.
"Orta" dönem
Artık sözde “otuz yıl” krizinden bahsedebiliriz. Psikolojide buna erken yetişkinlik dönemi denir. İnsanlar gençliklerinin zirvesinin çoktan geride kaldığını anlıyorlar. Birçoğu bazı sonuçları özetliyor ve geleceğe ayık bir şekilde bakmaya başlıyor. Çoğu insan barış ve istikrara olan ihtiyacı hissetmeye başlar. Hayatın anlamını bulma arzusu var.
Bazı insanlar zamanlarını boşa harcadıklarını düşünüyor. Gerçek şu ki, 30 yıldır bu dünyada yaşıyorum! Peki neyi başardım? Geriye dönüp baktığımızda pek çok kişi anlıyor - pek de değil. Kendini başarılı akranlarıyla ve hatta daha genç insanlarla karşılaştırmak işin yapılmasını sağlar. Yakın ya da tanıdık olmaları daha da kötü. Yani depresyondan çok uzak değil. Üstelik birçok kadın için yukarıdakilerin hepsine artık o kadar genç, taze ve güzel olmadıklarının farkına varılması eşlik ediyor. İşte burada - tipik bir otuz yıllık kriz. Bu psikolojideki en “üzücü” dönemlerden biridir.
Orta yaş krizi
Bu belki de herkesin duyduğu dönemdir. Yaşam deneyiminin yeniden değerlendirilmesiyle doğrudan ilgili olan uzun vadeli bir duygusal aşamadır. Bu dönemde kişi yaşlılığın başlangıcının çok yakında olduğunu fark eder. O yakın ve gençliğindeki gibi değil - "uzak gelecekte bir gün." İnsanın hiçbir zaman genç olamayacağını anladığı an orta yaş krizidir.
Semptomlar çoktur. Kötü şöhretli depresyon, kendine acıma, boşluk hissi, hayatın adaletsiz olduğu hissi. Kişi, başkaları tarafından olumlu değerlendirilmesine rağmen elde ettiği başarıları kabul etmeyi reddeder. Hayatın birçok yönüne, hatta daha önce onun için önemli olan yönlerine bile olan ilgisini kaybeder. Referans kişilerinin çevresi değişiyor; rastgele kişilerin fikirlerine, akrabaların/meslektaşların/arkadaşların söylediklerinden daha fazla değer veriliyor. Değerlerde bile değişiklik olabilir. Davranış ve üslup da farklılaşıyor. Kişi, bazı dışsal tezahürleri değiştirerek yaşamı dönüştüren bir görünüm yaratmaya çalışır.
Sonuçlar
Yani orta yaş krizinin tezahürünün özellikleri açıktır. Şimdi - sonuçlar hakkında birkaç söz. Bu dönemde şiddetli olabilirler. Çünkü yapılan hataların ciddiyeti kişinin yaşıyla doğru orantılıdır.
Derin bir "kendini arama", bir kişinin uzun yıllar çalıştığı iyi bir işten aniden kovulması, bir yere taşınma veya mesleğini kökten değiştirme arzusu mümkündür. Ancak en ciddi sonuç parçalanmış bir ailedir. Bazı insanlar, onlarca yıldır birlikte yaşadıkları “ruh eşlerini”, sönmüş duyguları nedeniyle terk ederler. Diğerleri ailelerini terk etmiyor, sadece bir kenarda "eğlence" arıyor ki bu da daha iyi değil. Kadınlar hala çekici olduklarından emin olmak için sevgili ararlar. Erkekler de aynı sebepten dolayı sevgili bulurlar.
Son aşama
Emeklilik krizi hayatımızdaki son krizdir. Genellikle baskın yapmanız gerekir. Bu aynı zamanda kolay bir dönem değil. Emeklilerin çoğu hayatları boyunca çalıştı ve emekli olduklarında ne yapacaklarını bilmiyorlar. Yaşım ilerledikçe sağlığım düzelmedi; arkadaşlarım ya uzaktaydı ya da bu dünyayı tamamen terk etmişlerdi. Çocuklar büyüdüler, yuvalarını terk ettiler ve uzun süre kendi hayatlarını yaşadılar. Adam, süresinin sona erdiğini anlıyor. İstenmediğini ve kaybolduğunu hissediyor. Ve bu durumda hayattan zevk almaya devam etme, yeni anlam, tutku ve benzer düşünen insanlar bulma gücünü bulmak çok önemlidir. Modern teknoloji çağında bu mümkün olmaktan çok daha fazlası gibi görünüyor.
Yaşa bağlı krizlerin tek bir sorunu var. Ve hayatlarımız boyunca bize eşlik etmeleri gerçeğinde yatıyor. Sadece bazı insanlar için bunlar sadece dönemlerdir, diğerleri için ise geleneksel anlamda varoluşu zehirleyen gerçek krizlerdir. En önemli şey, değişim olmadan hayatın imkansız olduğunu kabul etmektir. Bu farkındalık sadece onlara hazırlanmanıza değil, aynı zamanda onlardan fayda ve dersler almanıza da yardımcı olacaktır.
18, 30, 40: Yaş krizleri ve onlarla nasıl başa çıkılacağı
yaşa bağlı krizler, herkesin birden fazla kez duyduğu sıradan ve aynı zamanda gizemli bir olgudur. Böylece, kötü şöhretli "orta yaş krizi" kaçınılmaz olarak yaşlı insanların konuşmalarında ortaya çıkıyor ve "çeyrek yaş krizi", modern 20 yaşındakiler için gerçek bir veba haline geldi. Belirli bir yaşla ilgili psikolojik sorunların çok da uzak olmadığını anlamak önemlidir: hepimiz öyle ya da böyle bunlarla karşı karşıyayız. Kendinizi bir yaşam krizi durumunda bulduğunuzda asıl önemli olan, bunu ilk deneyimleyen kişinin siz olmadığınızı hatırlamaktır. Yaşa bağlı krizlerin çoğu, sonuçta bunları yaşamın verimli bir dönemine dönüştürerek ele alınabilir. Psikoterapist Olga Miloradova'nın yardımıyla hangi varoluşsal krizlerden geçmemiz gerektiğini, bunların neden ortaya çıktığını ve bunlardan nasıl kurtulacağımızı anlıyoruz.
Gençlik krizi
Belirli bir krizle ilişkilendirilen herhangi bir yaş elbette çok şartlıdır. Dolayısıyla büyümemizin en parlak ve en zor dönemlerinden biri 14-19 yaşları arasıdır. Bu dönem, kişiyi büyük ölçüde değiştiren çeşitli psikolojik, fizyolojik ve sosyal değişimlerle ilişkilidir. Ergenlik, bir gencin her gününü bir duygu fırtınasına dönüştüren büyük bir çalkantıdır. Önemli olan şu anda insanların, resmi olarak "yetişkin" olarak kabul edilecekleri yakın gelecekte kendilerini nelerin beklediğini düşünmeleri gerektiğidir. Hayatının geri kalanında ne yapacağına, üniversite yıllarında ne için yorulmadan çalışacağına 16, 17, 18 yaşında karar vermenin ne kadar zor olduğunu herkes ilk elden bilir.
Günümüzün gençleri zamanlarının çoğunu okul sisteminde geçiriyor. Hayatın kontrollü doğası, sözde kader niteliğinde bir karar verme ihtiyacını özellikle zorlaştırıyor. İnanılmaz sosyal baskı da işe yaramıyor: Okulda öğretmenler final sınavlarıyla korkutuyor, evde ebeveynler giriş sınavlarıyla korkutuyor. Ve sadece birkaç yetişkin, geleceği tehlikede olan gencin ne düşündüğünü ve istediğini sormayı düşünüyor. Bu tür bir psikolojik baskı üzücü bir sonuca yol açabilir: Örneğin, Güney Kore'de yalnızca ülkenin en prestijli üç üniversitesinden mezun olanların umutları olduğuna inanılıyor. Bu nedenle yerel gençler, istedikleri üniversiteye girme çabasıyla hem okulda hem de ek derslerde kendilerini tamamen tükenmeye itiyorlar. Bu yük de gençler arasında benzeri görülmemiş sayıda intihara yol açıyor.
Bunaltıcı duyguları ve artan dünya algısı nedeniyle gençlerin arzularına ve yeteneklerine ayık bir şekilde bakmalarına izin verilmiyor. Aksi takdirde, 17 yaşındaki herhangi bir çocuk, bu yaşta tam olarak ne istediğini bilmemenin normal olduğunu hemen anlayacaktır. Çocuklukta ebeveynleri tarafından icat edilen ve empoze edilen hobilerden en çok vazgeçenler gençlerdir. Eskiyi bırakıp yeniyi aramak doğal bir süreçtir. Amerikalı gençler uzun zamandır bu anı akıllıca atlatmanın bir yolunu bulmuşlar: Birçoğu okuldan mezun olduktan sonra sözde bir yıl geçirmeye, yani seyahat etmek, çalışmak ve genel olarak dışarıdaki hayata daha yakından bakmak için okullar arasında bir ara vermeye karar veriyor. olağan sistem ve kendilerini daha iyi anlıyorlar. Bu yöntem ilahi vahiyler vaat etmez ancak dünyaya yeni bir açıdan bakmanıza yardımcı olur.
Bağımsızlık arzusu, bir gencin makul sınırlar içinde teşvik edilmesi gereken doğal bir arzusudur.
Kimlik krizi yalnızca "büyüyünce kim olmak istediğini" anlamaya çalışmakla ilgili değildir. Şu anda kişinin kişiliğine ilişkin bir değerlendirmenin oluşması çok daha önemlidir. Kızlar değişen bedenlerini kabul etme konusunda sıklıkla zorluklarla karşılaşırlar. Victoria's Secret modelleri her reklam panosunda yer alırken ve ayda bir diş tellerinizi sıktırmak zorunda kalırken kültürel baskı da işinizi kolaylaştırmıyor. Kişinin kendi cinsel yönelimini keşfetmesi, etrafındakilerin (hem akranları hem de yaşlılar) eşcinsel gençleri her zaman kabul etmemeleri nedeniyle hala çok sayıda trajediye yol açmaktadır. Başka birinin bedeninde ergenliğin ciddi psikolojik travmaya yol açabileceği transseksüel gençler için de zordur.
Aynı zamanda, sosyal kimlik ortaya çıkar - kendisini çevreleyen toplum bağlamında arama. Tüm bunlarla baş etmek bazen bir psikolog, koç ve hatta psikanalist olmadan zordur, ancak hangi rolde olursanız olun kendinizden başlamanız gerekir. Sadece kontrol edip dizginlemekle kalmayıp, büyüyen çocuklarını kabul etmeye hazır sevgi dolu bir aile, gençlerin isyanını ve yabancılaşmasını hesaba katsa bile başarılı büyümenin anahtarıdır. Bağımsızlık arzusu, bir gencin doğal bir arzusudur ve makul bir şekilde teşvik edilmesi, engel oluşturmadan, ancak duygularını ve arzularını açıkça göstermesine izin verilmesi gerekir. Büyümek çok ama çok uzun bir trene bilettir, bu yüzden her şeyin bir anda olmayacağı için acele etmenin ve sinirlenmenin bir anlamı yok.
Psikologların bir kişinin hayatında tespit ettiği ana krizler, çocukluk krizleridir. Yenidoğan krizi, erken çocukluk, okul öncesi çağ, okul ergenliği vb. Az ya da çok yetişkin bir insandaki bir krizden bahsedersek, o zaman prensipte onun yaşa değil, olaylara açık bir bağı vardır. Çocukların krizleri eski sistemin neredeyse tamamen çökmesi ve yenisinin kurulmasıysa, o zaman yetişkinler her zaman bir seçimdir. Çelişkilerin çatışması: Akışa bırakın ya da her şeyi tamamen değiştirin, herkes gibi olun ya da kurallara aykırı olarak hedefinize doğru ilerleyin. Seçim noktasından bahsettiğimize göre, bana öyle geliyor ki Rus gençlerin çoğu hemen üniversiteye giriyor, bu nedenle deneyimler ve kriz anı büyük olasılıkla seçim anından önce geliyor. Seçim zaten yapıldığında ve koşullardaki değişiklik başarılı olduğunda, genel olarak başka seçenek yoktur: şimdi uyum sağlamamız gerekiyor.
Çeyrek yaşam krizi
Üniversiteden mezun oldunuz ve kendinizle ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? 2-3 farklı işte çalışmayı başardınız ama kendinize yer bulamıyor musunuz? Arkadaşlarınız evleniyor, boşanıyor, çocuk sahibi oluyor ve kendinizi bu tür değişikliklere hazır hissetmiyor musunuz? Tebrikler, sorununuz konusunda yalnız değilsiniz; sadece çeyrek yaşam krizi yaşıyorsunuz. Yaşamın bu döneminin daha şiirsel ve ayrıntılı bir tanımı için, otuz yaşın altındakilerin psikolojik sorunlarını düzenli olarak ele alan popüler kültüre dönebilirsiniz: "Girls" ve "Geniş Şehir" veya Greta dizisinin kahramanları budur. Gerwig'in “Sweet Frances” ve “Miss America” filmlerindeki karakterleri
Son yıllarda, bağımsız yetişkinliğe girişin sosyal olarak kabul edilebilir zamanlamasında belirgin bir değişiklik oldu. Pek çok faktör bir araya geldi: Yaşam beklentisinin artmasıyla birlikte işgücü piyasasındaki durum da giderek değişti. Finansal krizler ve önceliklerin yaşam boyunca tek bir şirkete bağlılıktan kişisel gelişime ve sık iş değiştirmeye doğru değişmesi, "otuz yıl krizi" olarak bilinen kişinin başarılarının gözden geçirilmesi ve yönelim bozukluğunun şartlı duruma geçmesine yol açtı. çoğu için yirmi beş. Bu yaşa gelindiğinde, çoğu zaten farklı ilişkileri ve meslekleri denemeyi başardı, ancak hâlâ tek bir şey üzerinde uzlaşmaya hazır değiller ve özlemleri, duyguları ve ilgi alanları hakkında yeni karar vermeye başlıyorlar. Yirmi beş zor bir yaştır; aslında kendini yalnız, kaybolmuş ve yoldan çıkmış hisseden çoğu insan otuzlu yaşlarına yaklaşmaktadır.
Modern 30 yaşındakilerin ebeveynleri, onlara mümkün olan en konforlu yaşamı sağlamaya çalıştı. Buna alışan birçok “çocuk” kendi başına yaşamak istemiyor: Richard Linklater bunu 1991 yılında “Slacker” filminde fark etmişti. Günümüzün 30 yaşındaki gençleri ebeveynlerinin aksine bir an önce çocuk sahibi olmak için çabalamıyor ve kariyer istikrarını ön planda tutmuyor. Aynı zamanda, küresel sosyal ruh halleri onların dünyaya bakış açısına ayak uyduramıyor ve babaların ve annelerin deneyimleri, seçimlerinde ek belirsizliklere yol açıyor ve suçluluk duygularını tetikliyor. Y kuşağı, "büyüme konusundaki isteksizlikleri" nedeniyle Peter Pan kuşağı olarak bile adlandırılıyor.
kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın
Bütün bunlar aynı zamanda sosyal ağlar çağında ortaya çıkan nevrozun da üzerine bindirilmiştir. Her zaman yanlış bir şey yaptığımızı hissederiz çünkü Facebook ve Instagram'ın yarattığı efsaneye göre sorunları olan sadece biziz, arkadaşlarımız ya da meslektaşlarımız değil. Arkadaşlarınızdan daha az başarılı ve daha az ilgi çekici olma korkusu ortadan kalktığında, herhangi bir kişinin sosyal ağ hesabının sadece en iyilerin bir araya getirilmesi, düşünce çabasıyla yaratılmış bir sosyal yapı olduğunu kendinize hatırlatın. Burada ve şimdi ne istediğinize ve başarabileceğinize odaklanmaya çalışın ve planı uygulamaya başlayın.
Çeyrek yaşam krizini karakterize eden belirsizlik durumunun nasıl aşılacağı ve hatta kabul edileceğine dair popüler tavsiyeler çoğunlukla Zen uygulamalarına dayanır. Öncelikle liste yapmakta fayda var ama aynı anda yüz şey kapmayın, her gün biraz yaparak görevleri yavaş yavaş üstlenin. Hataların kaçınılmaz olduğunu kabul etmeniz ve onlardan korkmamanız gerekir. Nihayet, neyle ilgilendiğinizi ve hangi hobilerden gerçekten hoşlandığınızı ve aileniz veya arkadaşlarınız tarafından size empoze edilmediğini dürüstçe kendinize itiraf etmeniz önemlidir. Yukarıda sosyal ağlar hakkında söylenenlerin ışığında özellikle yararlı olan temel tavsiye, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmamayı öğrenmektir. Toplum yavaş yavaş yukarıya çıkmanın tek yolunun mümkün olan tek yol olmadığını ve kesinlikle en iyisi olmadığını fark etmeye başlıyor, bu nedenle bireysel olarak herkes için rahat bir şeyler bulmanın zamanı geldi. Yol boyunca olup bitenlere ironik bir bakış her zaman yardımcı olacaktır. Çeyrek yaşam krizi aslında faydalıdır; empoze edilen beklentilerden kurtulmanıza, hayatınızı düzene sokmanıza ve zevkinize göre yeniden inşa etmenize yardımcı olur.
Kriz doğası gereği yıkıcı değildir; kişisel gelişim için bir fırsat sağlar. Yetişkinlikteki değişim nedeniyle çerçeve de değişti. Bazıları üniversiteden yirmi beş yaşında mezun olurken, diğerleri otuz yaşında kariyerlerinin 5-7 yılını geride bırakıp başarılarını yeniden değerlendirmeye başlıyorlar. Başka bir senaryo: Kariyeriniz ilerliyor ama kişisel hayatınız değişmiyor; ya da tam tersi - bir çocuk var ama bir yıllık kariyer yok. Kriz, tam bir çıkmaz ya da uzun süreli durgunluk hissidir. Üniversiteden sonra, örneğin bir kişinin kendisi için değil, "kabuk", anneler ve babalar uğruna çalışması ve kendisi tamamen farklı bir şeyin hayalini kurması durumunda bu durum ortaya çıkabilir. Yaşadığınız zamanın hiç de hayal ettiğiniz gibi olmadığını anladığınızda, yeni şeyler önemli gelmeye başlar ve hayat yeni ideallere göre yeniden yapılandırılır.
Orta yaş krizi
Önceki kriz türü aslında kişinin geleceğine yönelik korkuyla ilişkilendirildiyse, bu tamamen geçmişle bağlantılıdır. Orta yaş krizi, bir gün uyandığınız ve davetsiz bir dehşetin sizi çarptığı anlamına gelir: Şu ana kadar başardığınız her şey tüm anlamını yitirmiş gibi görünüyor. İş, ev, partner, çocuklar - her şey sıkıcı ve anlamsız görünüyor: tüm hayatınızın harcandığı iş zevk getirmiyor, sevgi ve tutku uzak görünüyor ve çocuklar büyük olasılıkla kendi işleriyle o kadar meşguller ki neredeyse hiç para ödeyemiyorlar sana dikkat. Bu aşamayla bağlantılı olarak, pahalı arabalar satın almak, alkol bağımlılığı, daha genç partnerlerle ilişkiler için can atmak, kaçınılmaz boşanma ve geçmiş gençliğe dokunmak için her türlü girişim gibi klişeleri hatırlamak gelenekseldir. Bu tür hikayeleri “Amerikan Güzeli”, “Greenberg”, “Büyük Hayal Kırıklığı”, Apatov'un “Yetişkin Aşkı” veya yeni “While We're Young”da defalarca gördük.
“Orta yaş krizi” terimi Kanadalı psikanalist Elliot Jacques tarafından icat edildi. Bununla, yaşamın renklerini kaybettiği ve daha önce olup biten her şeyin yeniden düşünülmeye başlandığı, 40 ila 60 yıl arasındaki bir süreyi kapsayan bir geçiş dönemi belirledi. Kişilik gelişimi teorisini geliştiren ünlü psikanalist Erik Erikson, insan yaşamının son iki aşamasını (olgunluk ve yaşlılık ya da durgunluk ve umutsuzluk) orta yaş krizinin genel hükümlerine çok benzer şekilde tanımlamıştır. Erickson özellikle yaşamın bu aşamasını iki soruyla kısaca tanımladı: "Hayatımın boşa gitmediğinden nasıl emin olabilirim" ve "Kendim olmanın sorun olmadığını nasıl anlayabilirim?"
Orta yaş krizi kavramının modern kültürde sağlam bir şekilde yerleşmiş olmasına rağmen (Bond'un Ian Fleming'in hayatındaki böyle bir dönemin sonucu olduğuna dair bir teori var), bunu açık bir şekilde tanımlamak hepsinden daha kolay değil. krizlerin üstünde. Farklı insanlarda farklı şekilde kendini gösterir ve farklı yaşlarda ortaya çıkar, bazıları için olumlu bir deneyim, bazıları için ise şiddetli depresyonun başlangıcı olur. Mali durum, kişisel yaşam ve diğer sosyokültürel faktörler kişinin orta yaş krizi geçirip geçirmeyeceğini büyük ölçüde etkiler.
Orta yaş krizi -
bu öncelikle bir düşünme zamanıdır
ve hayatı yeniden düşünmek
Bununla birlikte, sabit değişkenler de vardır: Orta yaş krizi, baskıcı bir hayal kırıklığı hissinin yanı sıra insan ölümlerinin farkındalığıyla karakterize edilir. Yaşamın bu döneminde pek çok kişi ebeveynleri gibi yakın akrabalarının ölümünü deneyimliyor. Böyle bir kayıp, yalnızca başa çıkılması zor bir acı değildir; aynı zamanda ölümünüzün kaçınılmazlığını düşündürür ve varoluşsal korkuyu kışkırtır. Aynı yaşta çoğu kişi için kariyerinin sonu gelir veya en azından çalışma koşullarında veya süresinde kısıtlamalar ortaya çıkar. Yaş, fizyolojik düzeyde kendini hissettiriyor: hareketlilik azalıyor ve kadınlar, yalnızca güçlü hormonal değil, aynı zamanda psikolojik değişikliklerle de ilişkili menopoz yaşıyor. Popüler inanışın aksine, kandaki testosteron azaldığında erkek vücudu da andropoz adı verilen değişiklikler yaşar.
Psikologlar yukarıdaki semptomların hepsinin strese neden olduğunu ancak mutlaka bir kriz durumuna yol açmadığını belirtmektedir. Bunlar örtüşse bile kişinin mutlaka derin bir depresyona girmesi gerekmez. Orta yaş krizi, her şeyden önce, hayata dair derinlemesine düşünme ve yeniden düşünme zamanıdır. Çoğu zaman kırk yaş üstü kişileri geride bırakması, diğer her şey eşit olduğunda bunun daha sonra veya daha önce başınıza gelmeyeceği anlamına gelmez.
Orta yaş krizinde (diğerleri gibi), klinik depresyona dönüştüğü anı kaçırmamak önemlidir. Bu durumda mutlaka profesyonel yardım almalısınız. Diğer tüm durumlarda psikolojik sorunların üstesinden gelmeye yönelik pratik tavsiyeler kısaca “değişimden korkmayın ve paniğe kapılmayın” şeklinde tanımlanabilir. Egzersiz sadece eskisi kadar aktif hissetmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda doğal olarak ruh halinizi de iyileştirecektir. En zor ve en ödüllendirici şey değişimi kabul etmek, ebeveynlerin hatalarından kaynaklanan korkuyu üretken bir yöne yönlendirmeye çalışmak ve çocuklarla ilişkileri geliştirmektir. Kulağa çok zor gelse de, yeni, zarar vermeyen hobiler bulmak, varoluşsal korkuyu hafifletmeye gerçekten yardımcı olabilir. Yaşlanmak da büyümek gibi hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır ve bunu kabul etmeniz ve sahip olduklarınızla çalışmanız gerekir.
Eğer daha önce tartışılan krizlerin çoğu (isimlerine rağmen) krizlerden ziyade üretken değişim ve büyüme dönemleriyse, o zaman orta yaş krizi gerçekten psikolojik anlamda bir kriz anlamına geliyor. Verimsiz depresyon, değersizleştirme ve elde edilen her şeyin reddedilmesiyle ifade edilir. Bu duruma rutin, ölüm düşünceleri ve boş yuva sendromu neden olabilir. Nihilist bir durum ortaya çıkıyor: Her şey kötü olduğu için kötüdür.
Klasik bir örnek: sevilen birinin ölümüyle karşı karşıya kalan ve hayvanlardan dehşet duyan birçok kişi dinde teselli arıyor ve görünüşe göre onu buluyor. Aslında çoğunluk, herkesin er ya da geç yüzleştiği ve kabul edilmesi gereken çeşitli varoluşsal gerçekliklerden saklanarak kendilerine rahat bir yuva buluyor - ölümlülük ve yalnızlıktan bahsediyoruz. Özünde kişi, ölümden sonra yaşamın olduğu gerçeğini çılgınca kavrayarak çözülmemiş bir çatışmanın içinde kalır. Sonuç olarak büyüme yok, kabul yok, bir sonraki adım yok. Bu nedenle, hangi yaşam krizi sizi bulursa bulsun uymanız gereken ana kural: başınızı kuma gömemezsiniz - sizi ele geçiren vahiyi üretken bir şeye dönüştürmeye çalışmalısınız.
Bir kişinin hayatındaki yaşa bağlı krizlerin temel özellikleri.
Yaşa bağlı kişilik krizleri, yaş dönemine bağlı olarak, bir kişinin çevredeki gerçekliğe karşı psikolojik tutumundaki değişikliklerin geçici, değişken tezahürleridir. Kural olarak, bu tür bir fenomen doğası gereği olumsuzdur ve bu, yalnızca insan ruhundaki stresin etkisini değil aynı zamanda bazı psikopatolojik durumların ve bozuklukların, örneğin kaygı, fobiler, depresif benzeri bozuklukların gelişimini de teşvik etmeye yardımcı olabilir. ve benzeri.
Bazı durumlarda patolojik durumların gelişmesini önlemek için bir uzman eşliğinde müdahale edilmesi ve duruma yardımcı olacak ilaçların verilmesi gerekir. Ancak yaşa bağlı kişilik krizlerinin, insanların büyük çoğunluğunda ortaya çıkan ve yaşam değerlerindeki değişimden kaynaklanan kişiliğin doğrudan gelişimine katkıda bulunan, fizyolojik olarak normal bir olgu olduğunu belirtmekte fayda var. Ancak tüm psikologlar ve psikoterapistler bu ifadeye katılmıyor; bazıları, erkeklerde ve kadınlarda yaşa bağlı krizlerin ortaya çıkmasının, bir takım etiyolojik nedenler ve bağımlılıklar nedeniyle patolojik bir süreç olduğuna oldukça emin bir şekilde inanıyor. Ve bu herhangi bir zihinsel bozukluk veya bozukluk gibi ele alınmalıdır.
Belli bir yaşla bir miktar bağlantı olmasına rağmen, tezahürün gücü ve yaşa bağlı krizlerin süresi her zaman farklıdır. Bununla birlikte, yalnızca bir kişinin bireysel özellikleri, onu çevreleyen sosyal ve mikrososyal faktörler belirleyici olduğundan, bu oldukça koşulludur.
Evsel psikoterapide yaş krizini patoloji olarak görmeyen L. S. Vygotsky'nin araştırması önemli bir rol oynamaktadır. Özellikle çocuklukta bir sonraki yaş krizine yumuşak bir geçişin, çevrenin olumsuz tezahürlerine karşı güçlü iradeli bir dirence sahip daha güçlü bir kişiliğin oluşmasına katkıda bulunduğuna inanıyordu. Bununla birlikte, böyle bir fenomen, yalnızca kriz döneminin sorunsuz bir şekilde ortaya çıkması değil, aynı zamanda başkalarının veya psikolojik uzmanların müdahalesi gerekliyse doğru tutumu da koşuluyla uygundur.
Ayrıca L. S. Vygotsky'ye göre, kriz aşamasına keskin bir sıçrama ve bunun başarılı bir şekilde aşılması, insan psikolojisinde yeni bir karakter turunun oluşmasına katkıda bulunur - bireye bazı tanımlayıcı özellikler kazandırmaya katkıda bulunan faktörler.
Yaş krizinin bazı özellikleri
Yaşa bağlı kişilik krizleri, özellikle çocukluk döneminde oldukça belirleyici bir öneme sahiptir, çünkü bu çağda insan karakterinin oluşumu, toplumla ilişkisi ve istemli özellikleri oluşur. Aynı nedenden dolayı, birbirini takip eden kriz salgınlarının en fazla olduğu dönem, epizotların oldukça şiddetli olduğu çocukluk ve erken ergenlik döneminde ortaya çıkar.
Genel olarak, çocuklarda yaşa bağlı krizler uzun sürmez, kural olarak birkaç ay sürer ve yalnızca özellikle ileri vakalarda, eşlik eden koşulların belirli bir kombinasyonu altında birkaç yıl sürer. Bir çocuk her zaman kendisine, ebeveynlerine ve çevreye karşı tutumunda keskin bir değişiklikle karakterize edilir. Çocukluk krizlerinin sınırları her zaman belirsiz ve son derece bulanıktır, geçiş her zaman yumuşak olacaktır, ancak kriz döneminin ortası her zaman keskin bir duygusal patlama ve sallantılı duygulanımla karakterize edilir.
Dışarıdan, bir çocuğun yaş krizi, kendisini yetiştirmede, itaatsizlikte, kötü alışkanlıkların ortaya çıkmasında ve bazen antisosyal davranışlarda ciddi zorluklar olarak gösterir. Kural olarak, böyle bir tablo her zaman okul performansındaki bir düşüş ve iç deneyimlerin canlı bir tezahürü, aslında önemli olamayacak herhangi bir soruna odaklanma ile tamamlanır.
Hem çocuklukta hem de ileri yaşta yaşa bağlı krizlerin karakteristik bir özelliği, bireyin karakterinde çeşitli çevresel faktörlere karşı tutumunu belirleyen sözde yeni oluşumların kendiliğinden ortaya çıkmasıdır. Bu tür neoplazmların belirgin bir geçici nitelikte olduğu, hızlı bir şekilde ortaya çıktığı ve aynı zamanda hızla ortadan kaybolduğu, daha sonra ortaya çıkma fırsatı verdiği belirtilmelidir. Kısacası, kişilikteki her yeni oluşum, bireyin karakter özelliklerine sabitlenmez, yalnızca çeşitli nedenlerden dolayı bilinçte en sıkı şekilde kalanlar sabitlenir. Sahibine olumlu bir etki ve coşku getirenler, bu sayede bir kişinin bir miktar fayda ve zevk alabileceğini anlıyor. Her ne kadar çoğu zaman bu yararlılık farkındalığı derinden özneldir ve genel kabul görmüş ahlak normlarıyla birleştirilmez.
D. B. Elkonin, yaşla ilişkili bir kriz durumunun tezahürünün nedenselliğini bir şekilde somutlaştırma girişiminde bulundu. Krizin ortaya çıkmasının nedeninin, krizden önceki dönemde ortaya çıkan yerleşik insan anlayışları ile yaşamda yavaş yavaş ortaya çıkan yeni faktörler arasındaki çatışmada yattığını savunuyor. Böyle bir çatışmanın kritik noktası, şu anda biriken bilgi ve farkındalığın maksimum düzeye ulaştığı nokta, kriz belirtilerinin gelişmesine neden olur. Bu tür ifadelere katılmamak zordur çünkü "yaş" kavramı mutlaka dinamikleri içerir, bu durumda bu durum yaşanılan yıl sayısıyla ilişkilidir.
Krizlerin başlangıcıyla ilişkili yaş
Modern pratik psikoloji, yaşa bağlı krizleri yaşanılan süreye göre sıralamak için yeterli deneyime sahiptir.
Yenidoğan krizi. Sözlü ve motor tatminsizliğin tezahürü için yetersiz fırsatlara rağmen, bu kadar genç yaşta bile kişi, yaşam koşulları ve yeni varoluş koşullarına uyum nedeniyle ortaya çıkan kriz durumuna dair bir miktar farkındalıkla karakterize edilir. Pek çok psikolog, yenidoğan krizinin bu türden krizler arasında belki de en şiddetlisi olduğunu ileri sürüyor;
Yaşamın ilk yılının krizi. Bu dönem bir kişi için çok önemlidir, çünkü öncelikle kişinin taleplerini sözlü olarak ifade etmek mümkün hale gelir ve duygusal işaretlerin sözsüz tezahürlerinin genel arka planına karşı;
Yaşamın üçüncü yılının krizi. Bağımsızlığın oluşumu ve ilk tezahürleri ile karakterize edilir. Yetişkinlerle iletişim kurmanın yeni yollarını oluşturma, çevredeki toplumun diğer temsilcileriyle - akranları, anaokulu öğretmenleri vb. - temasların ortaya çıkması arzusu var. Çocuk için, stres faktörlerinin olası gelişiminde oldukça etkili bir şekilde ayarlamalar yapan, daha önce bilinmeyen olasılıklardan oluşan yeni bir dünya açılıyor.
L. S. Vygotsky, fizyolojik ve zihinsel olarak sağlıklı herhangi bir çocuğun doğasında bulunan, üç yaşında bir krizin birkaç ana belirtisini tanımlar. Bu işaretlerden en önemlisi, başkalarının herhangi bir eylemi gerçekleştirme taleplerine karşı olumsuzluktur ve bu, tam tersini yaparak dışa doğru kendini gösterir.
İnatçılığın ilk belirtileri tam olarak bu yaşta ortaya çıkmaya başlar - çocuk ilk önce her şeyin istediği gibi ve doğru olduğunu düşündüğü şekilde yapılamayacağı bir durumla tanışır.
Yaklaşık üç yaşındaki herhangi bir çocuğun da bağımsızlık gösterme eğilimi vardır. Çocuğun yeteneklerini nesnel olarak değerlendirebilmesi durumunda buna olumlu bir değerlendirme verilebilir. Ancak çoğu zaman bu imkansızdır, bu nedenle yeteneklerini abartmak ve yanlış eylemleri sonucu ortaya çıkan durum çatışmaya yol açar.
Yedi yıllık kriz. Bu krize okul krizi demek daha doğru olur çünkü tezahürü kişinin okul faaliyetlerine başlamasıyla kolaylaştırılır. Eğitim sürecinin sizi yeni bilgi edinme, yeni sosyal bağlantılar edinme, akranlarınızın konumlarını tanıma, çevrelerinde olup bitenler hakkında kendi görüşleri olan akranlarınızın konumlarını tanımaya konsantre olmaya zorlamasının yanı sıra, okul krizi, genetik potansiyeline dayanarak kişinin gerçek iradesini şekillendirmeye başlar. Böylece, okul sayesinde bir kişi ya aşağılık, düşük özgüven, yetersiz zeka düzeyi ya da tam tersine artan öz değer duygusu, bencillik, karşı konulmaz bir benlik duygusu kavramını geliştirir. yeterlilik ve sosyal önem.
Tüm okul çocuklarının büyük çoğunluğu belirtilen iki uçtan birini işgal ediyor ve yalnızca birkaçı, genetik eğilimleri ve yetiştirilme tarzları sayesinde, başkalarının hatalarından ders almalarına olanak tanıyan tarafsız, orta bir konumu işgal edebiliyor. Bu tür çocuklar, kural olarak, tembellik olarak da bilinen, gösterici yetersizlik arka planına karşı yüksek düzeyde bir zekaya sahiptir. Bunun nedeni çok basit; kişinin duygu, bağımlılık ve zeka yönünden daha zayıf olan akranlarını kullanma ihtimali var.
Ayrıca bu dönemde hayatında ilk kez çocuğun iç dünyası oluşmaya başlar ve bu da davranışının doğası üzerinde anlamsal bir iz bırakır. Küçük insan yavaş yavaş verdiği kararların olası sonuçları hakkında düşünme fırsatından yararlanmaya başlar, böylece fiziksel aktiviteleri entelektüel bir altyapı kazanmaya başlar;
11 ila 15 yaş arası yaş krizi. Bir kişinin hayatındaki bir sonraki en önemli stresli dönem, bu sefer ergenlik ile ilişkilidir. Bu durum, eski stereotiplerin üstesinden gelebilecek yeni fırsatlar ve yeni bağımlılıkların önünü açıyor, hatta onları tamamen kapsıyor. Bu döneme geçiş veya ergenlik krizi de denir. Bu, karşı cinse sıradan akranlar olarak değil, arzuların ve zevklerin hormonal prizmasından bakmak için ilk fırsattır.
Cinsel arzu kişinin egosunun oluşumuna katkıda bulunur - şu anda gençler görünüşlerine dikkat etmeye ve daha deneyimli erkek ve kızların sözlerini dinlemeye başlar.
Sürekli bir yetişkin olma veya yetişkin gibi görünme arzusu, çoğu zaman benzer dönemlerini unutmuş olan ebeveynlerle çatışmalara yol açar. Genellikle ergenlik krizi sırasında, özellikle sorunlu, işlevsiz ailelerde bir psikolog veya psikoterapistin yardımına ihtiyaç duyulur;
Kriz 17 yıldır. Okul aktivitelerinin sonu ve yetişkinliğe geçiş ile teşvik edilir. Okuldan mezun olunan yıla bağlı olarak kriz yaşı 15 ile 18 arasında değişebilmektedir. Sorunu artık erkeklerde ve kadınlarda yaşa bağlı krizler olarak ikiye ayırmak mümkün. Çoğu zaman, bu zamana kadar ilk cinsel deneyim geride kalır ve bu da kadınlarda cinsel krizin ortaya çıkmasının ayrı bir nedeni olabilir. Ancak, kural olarak, bu sorun çok geçicidir - alınan zevk, tüm olumsuz düşünceleri ve deneyimleri gölgede bırakır.
Bu dönem, kadınlar için - yaklaşan aile hayatı, erkekler için - orduya katılma gibi çeşitli korkuların oluşmasıyla karakterize edilir. Ayrıca her bireyin gelecekteki yaşamını belirleyecek bir adım olan mesleki eğitim alma sorunu da var.
Orta yaş krizi. Kural olarak yolculuğun ortasında meydana gelir ve kazanılan deneyimi başarıların kalitesinin arka planına göre tartarak değerlerin derinlemesine yeniden değerlendirilmesiyle karakterize edilir. Kural olarak, çok az sayıda insan, hayatlarını yeterince dolu ya da işe yaramaz bir şekilde yaşadıklarına inanarak, hayatlarından memnundur. Bu dönemde, hayatınızın anlamını değerlendirmenizi sağlayan gerçek büyüme, olgunluk başlar.
Emeklilik krizi. Yenidoğan krizi gibi bu da bir insanın hayatındaki en zor krizlerden biridir. İlk durumda kişi stres faktörlerinin kritik etkisinin farkında değilse, son krizde durum tam algı ve farkındalıkla daha da kötüleşir. Bu dönem hem kadınlar hem de erkekler için aynı derecede zordur. Bu, özellikle profesyonel arenada şiddetli talep eksikliği hissi için geçerlidir - kişi hala çalışma yeteneğini korur, faydalı olabileceğini hisseder, ancak işvereni bu durumdan memnun değildir. Torunların ortaya çıkması durumu biraz iyileştiriyor, bu özellikle kadınlarda yaş krizinin seyrini yumuşatıyor.
Biyolojik yaşlanma, bir takım ciddi hastalıklar, eşlerden birinin ölümü nedeniyle yalnızlık, yaşam sürecinin yaklaştığının anlaşılması, çoğu zaman bir uzmanın yardımının gerekli olmaya başladığı bir duruma yol açmaktadır.
Danışman - diyalanalist, öğretmen - psikolog Svetlana Viktorovna Bykova.
Değerli müşterimiz, Bireysel, evlilik ve aile danışmanlığı hizmetimizden yararlanabilirsiniz. Bir uzmanla zamanında iletişime geçmeniz, ortaya çıkan sorunlara en hızlı çözümü sağlayabilir.
Kişisel sorunları ve çatışmaları sağduyunun yardımıyla çözeriz.
Kendinizle ve yakınınızdaki insanlarla diyalog halinde ortaya çıkan sorunların başarılı ve zamanında çözülmesini diliyorum!
Hemen aşağıda bulunan “teşekkür ederim” düğmesine basarak bu makalenin yararlılığına ilişkin değerlendirmeniz için teşekkür ederiz.
Federal Eğitim Ajansı.
Pedagoji ve Psikoloji Bölümü.
Konuyla ilgili özet: “İnsan hayatındaki krizler”
1. sınıf öğrencisi tarafından tamamlandı
FEiVS grubu ED-12b
İvkova Ksenia
Kalaşnikof P.F. tarafından kontrol edildi.
Moskova 2009
Giriş………………………………………………………………………………………..3
Gelişimin bir sonucu olarak yaş krizleri. Yaşa bağlı zihinsel gelişimin genel ilkeleri…………………………………………………………………………………..4
Yaş parametrelerine göre krizler. Yenidoğan krizi ve bebeklik……………………………………………………………………………………………………………..5
Bir yıllık kriz ve erken çocukluk…………………………………………………………5
Yedi yıllık kriz………………………………………………………………………………..7
Yetişkinlikte yaşa bağlı krizler………………………………………………………………7
Sonuç………………………………………………………………………………..9
Referanslar……………………………………………………………………………….10
giriiş
Hayattaki bir kriz her zaman tatsızdır. Sağlık olsun, aile olsun, iş olsun, arkadaşlık olsun. Kişi her zamanki ritminin dışına çıkar. Yaralandı ve kırıldı. Ancak insan doğasında yer alan kaçınılmaz krizleri hafifletmek ve kişinin kendi yanlış tercihi sonucu ortaya çıkan krizlerden kaçınmak mümkündür.
Kriz bir çıkmaz sokak değil, insanda biriken bazı çelişkilerdir. Bir insanın hayatı boyunca yaşadığı bir takım sözde normatif krizler vardır: bir yıllık kriz, üç yıllık kriz, ergenlik krizi. Birçoğunun baş edemediği bir sorun ergenliktir: Bir kişinin başkalarının onu gerçekte olduğundan daha yaşlı, daha katı, daha sıkı görmesini istemesi. Bir gence iki norm uygulandığında: Sen zaten büyüksün, çöpü atmalısın” ve “hala küçüksün, saat 9'da evde olmalısın.” Çifte standartlar çoğu zaman yetişkinlerin karakteristik özelliğidir: dışarıdan iyi bir aile babası, içeriden kaba, kadın düşmanı. Kişi farklı bir bilgi iletişim ortamına geçiyor gibi göründüğünde “kök nakli”nin yaş krizi önemlidir. Birçok kişi genellikle bu aşamada evlenir. Çoğu, üzerine düştükleri “toprağın” kalitesine bağlıdır.
Çok önemli bir kriz ise 35-45 yaşlarındaki orta yaş krizidir. İş, arkadaşlar ve kişisel yaşam değiştiğinde yaşamın anlamının kaybolmasıyla ilişkilidir. Bir kişinin başardıklarının bir yıpranması vardır. Enerjinizin ve zamanınızın bir kısmını çamaşır yıkamaya, yemek pişirmeye, markete gitmeye vb. harcamak zorunda kaldığınızda günlük hayat sıkıcı hale gelir. kayınvalidesi, karısı ve çocukları ile olan çelişkileri yumuşatmak. Bu dönemde çelişkiler birikti.
Son kriz “düğüm dönemi”dir. Herhangi bir zaman çerçevesi yoktur. Geleneksel olarak bu, bir kişinin eşyaları bir pakette toplayıp depolaması ve ölüme hazırlanmasıdır. Sanki iki dünyada yaşıyormuş gibi. Bazıları kendilerine daha fazla izin verir, sahip olmadıklarını elde etmek için çabalarlar. Dolayısıyla geç aşk, yaratıcılık, büyük özgürlük. Tıpkı geçen seferki gibi. Diğer insanlar ise tam tersini yapıyor.
Tüm yaşam krizleri yuva yapan bir oyuncak bebek gibidir. Bir kişinin krizden çıkmayıp onları biriktirmesi zordur. Hepsi de hayatın anlamını arama ve “Neden yaşıyorum?” sorularına cevap verme çabalarıyla ilgili. Kimin için? Krizin ikinci önemli özelliği kişisel özgürlük sorunu, yaşamın her aşamasında bunun için verilen mücadeledir.
Krize girmek bu matematiksel denklemin başlangıcıdır. Önemli olan denklemin bileşenlerini doğru bir şekilde azaltmak ve eşdeğer bir değişim bulmaktır.
Gelişimin bir sonucu olarak yaş krizleri. Yaşa bağlı zihinsel gelişimin genel ilkeleri
Çocuğun ruhunun gelişiminde, algı ve düşünme oluşumunun karakteristik özellikleri, diğer yüksek zihinsel işlevler ve bunların her birinin duyarlılık özelliği ile en açık şekilde konuşmanın gelişiminde ortaya çıkan bir dizi yaş dönemi ayırt edilir. işlevler. Ayrıca, ruhun yaşa bağlı gelişiminin eşitsizliğini vurgulayan kritik dönemler veya gelişimsel krizler de vardır. Üstelik bir dönemden diğerine geçiş, keskin bir değişim, kalkınmada bir "sıçrama" şeklinde kendini gösterebilir. Fizyolojik olarak kritik dönem, "önceki yaş dönemine ait bir baskın durum özelliğinin, sonraki yaş döneminde gerekli olan önemli ölçüde yeni bir baskın duruma dönüşmesi" ile karakterize edilir. Belirli bir dönemle sınırlı olan HMF gelişiminin kritikliği, yaygın olarak inanıldığı gibi, belirli bir dönemin yaş sınırlarını geçtikten sonra ilgili yeteneklerin etkili bir şekilde geliştirilmesine yönelik fırsatların geri döndürülemez şekilde azalmasıyla kendini gösterir. Bu bakımdan hassas ve kritik dönem kavramları birçok bakımdan birbirine yakındır ve sıklıkla birleştirilir. Zihinsel gelişimin eşitsizliğinin onun ayrılmaz, içsel özelliği olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda, bunu yalnızca dışsal açıdan değil, bir bütün olarak ruhun eşitsiz gelişim hızı olarak - gelişim hızının değişen hızlanma ve yavaşlama dönemleri ve kritik aşamalarda olasılığı olarak düşünmek gerekir. kısa vadeli gerileme - ama aynı zamanda içsel, yapısal açıdan da, bireysel işlevsel sistemlerin veya bir sistem içindeki farklı alt sistemlerin gelişiminin eş zamanlı olmaması olarak. Gelişimin içsel tutarsızlığının bir yansıması olan heterokroni, onun içsel kaynağı olarak değerlendirilebilir. Zihinsel gelişimin bir diğer temel ilkesi, ilerici gelişimin genel sistemik ilkesi olan epigenez ilkesidir; önceki organizasyon yöntemlerinin yenileriyle entegrasyonu yoluyla daha yüksek organizasyon düzeylerine geçişle birlikte artan karmaşıklıktaki sistemlerin oluşması, ardından onların modifikasyonu ile.
Yaş parametrelerine göre krizler. Yenidoğan krizi ve bebeklik
Yenidoğan krizi keşfedilmedi, ancak çocuğun zihinsel gelişiminde özel bir kriz dönemi olarak hesaplanan ve tanımlanan son krizdi. Doğumdan sonraki ilk günlerde kilo kaybı bir kriz belirtisidir.
Yeni doğmuş bir bebeğin sosyal durumu spesifik ve benzersizdir ve iki faktör tarafından belirlenir. Bu bir yandan çocuğun tam bir biyolojik çaresizliğidir; bir yetişkin olmadan tek bir yaşamsal ihtiyacını karşılayamamasıdır. Bu nedenle bebek en sosyal yaratıktır.
Öte yandan, yetişkinlere azami bağımlılıkla çocuk, insan konuşması biçimindeki temel iletişim araçlarından hâlâ yoksundur.
Maksimum sosyallik ile minimum iletişim araçları arasındaki çelişki, bir çocuğun bebeklik dönemindeki tüm gelişiminin temelini oluşturur.
Temel yeni oluşum çocuğun bireysel zihinsel yaşamının ortaya çıkmasıdır. Bu dönemde yeni olan, öncelikle yaşamın anne organizmasından ayrı, bireysel bir varoluş haline gelmesidir. İkinci nokta ise zihinsel yaşama dönüşmesidir çünkü Vygodsky'ye göre yalnızca zihinsel yaşam çocuğun etrafındaki insanların sosyal yaşamının bir parçası olabilir.
Bir yaşına kadar çocuğun konuşması pasiftir; tonlamayı ve sık sık tekrarlanan yapıları anlar ancak kendisi konuşmaz. Ancak tam da bu dönemde konuşma becerilerinin temelleri atılıyor. Çocuklar bu temelleri kendileri atarlar; ağlama, mırıldanma, cıvıldama, gevezelik etme, jestler ve ardından ilk kelimeleri yoluyla yetişkinlerle iletişim kurmaya çalışırlar.
Özerk konuşmanın oluşması yaklaşık bir yıl alır ve pasif ve aktif konuşma arasında bir geçiş aşaması olarak hizmet eder. Bazen özerk konuşmaya çocuk jargonu denir. Biçim olarak iletişimdir. İçerik açısından - yetişkinlerle ve durumla duygusal ve doğrudan bir bağlantı.
Bir yıllık kriz ve erken çocukluk
Bir yıllık kriz, konuşma eyleminin gelişmesiyle karakterize edilir. Bebeğin vücudu biyoritmlerle ilişkili biyolojik bir sistem tarafından düzenlendi. Artık kendi kendine emir veya yetişkinlerden gelen emirlere dayanan sözlü bir durumla çatışmaya girdi. Böylece, yaklaşık bir yaşındaki bir çocuk, kendisini, etrafındaki dünyada güvenilir bir şekilde gezinmesine olanak tanıyan bir sistemden yoksun bulur. Biyolojik ritimler büyük ölçüde deforme olmuştur ve konuşma ritimleri, çocuğun davranışını özgürce kontrol edebileceği şekilde oluşmamıştır.
Bu yaşta kız ve erkek çocukların zihinsel gelişim çizgileri birbirinden ayrılır. Farklı türde lider faaliyetleri var. Erkek çocuklarda nesne temelli aktivite temelinde nesne-araç etkinliği oluşur. Kızlarda konuşma etkinliğine dayalı - iletişimsel.
Nesne-araç etkinliği, tasarımın temelleri olan insan nesneleri ile manipülasyonu içerir; bunun sonucunda soyut, soyut düşünme erkeklerde daha iyi gelişir.
İletişimsel aktivite, insan ilişkilerinin mantığına hakim olmayı içerir. Kadınların çoğu, tezahür alanı insanlar arasındaki iletişim olan erkeklerden daha gelişmiş sosyal düşünceye sahiptir. Kadınlar daha ince bir sezgiye, inceliğe sahiptir ve empatiye daha yatkındır.
Çocukların davranışlarındaki cinsiyet farklılıkları, biyolojik ve fizyolojik nedenlerden çok, sosyal iletişimlerinin doğasından kaynaklanmaktadır. Kız ve erkek çocukların farklı aktivite türlerine yönelimi, kültürel kalıplar nedeniyle sosyal olarak belirlenir. Aslında erkek ve kız bebekler arasında farklılıklardan çok benzerlikler vardır. Farklılıklar daha sonra ortaya çıkar. Temelde kız ve erkek çocuklar paralel olarak gelişir ve aynı aşamalardan geçerler.
Böylece, üç yaşına geldiklerinde her iki cinsiyetten çocuklar aşağıdaki yeni çağ gelişmelerini geliştirirler: öz farkındalığın başlangıcı, benlik kavramının gelişimi, benlik saygısı. Çocuk dil edinme işinin %90'ını yapar. Üç yıl içinde kişi zihinsel gelişiminin yolunun yarısını geçer.
Çocuğun kendisiyle ilgili ilk fikirleri bir yaşında ortaya çıkar.
Bunlar vücudunun bölümleriyle ilgili fikirlerdir ancak bebek henüz bunları genelleyemez. Yetişkinler tarafından verilen özel eğitimle bir buçuk yaşına gelen çocuk aynada kendini tanıyabilir, yansımanın kimliğine ve görünümüne hakim olabilir.
3 yaşına gelindiğinde kendini tanımlamanın yeni bir aşaması gelir: Çocuk aynanın yardımıyla şimdiki benliğine dair fikrini oluşturma fırsatı bulur.
Çocuk, Benliğini doğrulamanın tüm yollarıyla ilgilenir, oyun oynarken kendi iradesini öğrenir.
Üç yaşında bir çocuk, örneğin bir gölge gibi kendisiyle bağlantılı her şeyle ilgilenir. “Ben” zamirini kullanmaya başlar, ismini ve cinsiyetini öğrenir. Kişinin kendi adıyla özdeşleşmesi, aynı adı taşıyan kişilere duyduğu özel ilgiyle ifade edilir.
Çocuk 3 yaşına geldiğinde kız mı erkek mi olduğunu zaten biliyor. Çocuklar bu bilgiyi ebeveynlerinin ve ağabeylerinin ve kız kardeşlerinin davranışlarını gözlemleyerek kazanırlar. Bu, çocuğun, başkaları tarafından kendisinden cinsiyetine uygun ne tür davranış biçimleri beklendiğini anlamasını sağlar.
Üç yıllık kriz, yedi yıllık krizden önce gelir ve bir çocuğun hayatındaki en zor dönemlerden biridir. Çocuk kendi "Ben"ini ayırt eder, yetişkinlerden uzaklaşır ve onlarla başka "daha yetişkin" ilişkiler kurmaya çalışır. Ünlü Rus psikolog L.S. Vygodsky, üç yıllık krizin çeşitli özelliklerini tanımlıyor.
Olumsuzluk. Çocuğun bir yetişkinin isteğine veya talebine verdiği olumsuz tepki. Bu tepki çocuğun yapması gereken eyleme yönelik değildir. Talebin kendisine yöneliktir. Şu anda çocuğu motive eden asıl şey tam tersini yapmaktır.
İnatçılık göstermek. Çocuk bir şeyi gerçekten istediği için değil, fikrinin dikkate alınmasını talep ettiği için ısrar eder.
Bağımsızlığın tezahür çizgisi çok net bir şekilde görülüyor. Çocuk her şeyi kendisi yapmak ister. Genel olarak bu iyidir. Ancak her şey ölçülü olarak iyidir. Bağımsızlığın abartılı tezahürleri çoğu zaman çocuğun yetenekleriyle örtüşmez. Bu da kişinin kendisiyle içsel çatışmaya ve yetişkinlerle çatışmaya yol açabilir.
Çocuklarla yetişkinler arasındaki çatışmalar bir ilişkiler sistemi haline gelir. Sürekli savaş halinde oldukları izlenimi ediniliyor. Böyle durumlarda bir protesto-isyandan bahsedebiliriz.
Tek çocuğun olduğu ailelerde despotizm ortaya çıkabilir.
Çok çocuklu ailelerde despotluk yerine diğer çocuklara karşı kıskançlık ortaya çıkabilir. Bu durumda kıskançlık, güce eğilim ve gençlere karşı hoşgörüsüz bir tutum olarak değerlendirilecektir.
Eski kuralların ve davranış normlarının değersizleştirilmesi, belirli şeylere ve oyuncaklara bağlılık. Psikolojik olarak çocuk yakın yetişkinlerden uzaklaşır ve kendisini bağımsız bir konu olarak tanır.
Yedi Yıllık Kriz
Yedi yıllık kriz yaklaşık olarak 6 ila 8 yaşları arasında kendini gösterebilir.
Bu kriz, bir çocuğun ve ebeveynlerinin hayatındaki bir başka zor dönemdir; üç yıllık krizden ve iyi bilinen ergenlik krizinden daha az karmaşık ve önemli değildir. Bu fenomen, çocuğun yaşam koşullarındaki keskin bir değişiklikle, sosyal statüsüyle ve hayatında yeni kuralların ve hatta anlamın ortaya çıkmasıyla yakından ilgilidir - çocuk okula gider. Bağımsız bir yetişkin yaşamına doğru bir adım daha. Başka sorumluluklar, yeni kurallar, yeni roller, yeni insanlar, yeni ilişkiler. Bir çocuğun hayatının bambaşka bir dönemine ve bu yeni taleplere tepki olarak yedi yıllık krize girmesi elbette o kadar kolay değil. Ve çoğu zaman okul öncesi koşuşturmacada ebeveynler çocuğun durumuna yeterince dikkat etmezler.
Çoğu zaman bebeğin saymayı, çizmeyi, davranmayı nasıl öğrendiğine çok fazla dikkat ederiz ve tüm bu endişelerle çocuğun iç dünyasına bakmayı unuturuz. Peki bu sırada ona ne olacak? Bu krizi içeriden anlamak için dışarıdan bakalım.
Yedi yıllık krizin dış belirtileri
Çocuğu çok nadir gören bir yabancı, komşu veya tanıdık bile onun davranışlarındaki güçlü değişiklikleri fark edebilir.
Yedi yaşında bir çocukta meydana gelen değişikliklerin temel özelliği, eskisi kadar anlaşılır olmaması, bu değişikliklerin çok daha karmaşık ve derin olması ve çocuğun tüm eylemlerinin artık açıklanmasının o kadar kolay olmamasıdır. örneğin krizin başlangıcından önce üç yaşında oldukları gibi.
Yetişkinlikte yaşa bağlı krizler
Hayatımız boyunca her birimiz yaşa bağlı çeşitli krizlerle karşı karşıya kalırız.
İlk kriz çok genç yaşta, 10-12 yaş civarında ortaya çıkar. Bu dönemde çocuk yürümeye başlayan çocuk olmaktan çıkar ve ergenlik çağına girer. İlgi alanları genişliyor, daha önce sarsılmaz olan ebeveyn otoriteleri kayboluyor, kendi fikirlerini oluşturmayı, bağımsız eylemler gerçekleştirmeyi ve onlardan sorumlu olmayı öğreniyor.
İkinci kriz bizi gençliğimizde, yaklaşık 16-20 yaşlarında yakalıyor. Genç adam zaten resmi olarak bir yetişkin olarak kabul ediliyor. Üstelik kendisini bir yetişkin olarak görüyor ve bunu kendisine ve dünyanın geri kalanına kanıtlamaya çalışıyor. Buna ek olarak, bu gerçek, yetişkinlerin sorumluluğunun olduğu bir zamandır: ordu, ilk iş, üniversite, belki de ilk evlilik... Ebeveynler artık genç adamın arkasında durmuyor, o gerçekten çok sayıda insanı besleyen bağımsız bir hayata başlıyor. geleceğe dair umutlar.
Üçüncü kriz otuzuncu yıldönümü civarında ortaya çıkar. Gençliğin ilk telaşı artık geride kaldı, insan yaptıklarını değerlendiriyor ve geleceğe çok daha ayık bakıyor. Barış ve istikrar istemeye başlar. Bu yaştaki çoğu kişi "kariyer yapmaya başlar", diğerleri ise tam tersine, zihinlerini ve kalplerini ciddi şekilde meşgul edecek "hayatta bir anlam" bulma umuduyla ailelerine daha fazla zaman ayırırlar.
Dördüncü kriz 40-45 yıllara denk geliyor. İnsan ileride yaşlılığı, arkasında ise en kötü şeyi - ölümü görür. Vücut gücünü ve güzelliğini kaybeder, kırışıklıklar ortaya çıkar, gri saçlar ortaya çıkar ve hastalıklar aşılır. Yaşlılıkla ilk savaşlarının zamanı geliyor; ya aşk maceralarına atılacakları, sonra kendilerini işe atacakları ya da paraşütle atlama ya da Everest'e tırmanma gibi ekstrem şeyler yapmaya başlayacakları zaman geliyor. Bu dönemde kimisi kurtuluşu dinde, kimisi çeşitli felsefelerde arar, kimisi ise tam tersine daha alaycı ve öfkeli olur.
Beşinci kriz 60-70 yıl sonra ortaya çıkar. Bu yıllarda kişi kural olarak emekli olur ve kendisiyle ne yapacağına dair hiçbir fikri yoktur. Üstelik sağlık artık eskisi gibi değil, eski dostlar uzakta, bazıları hayatta olmayabilir, çocuklar büyümüş ve ebeveynleriyle aynı evde olsalar bile uzun süredir kendi hayatlarını yaşıyorlar.. İnsan bir anda hayatının sona erdiğini, artık döngünün merkezinde olmadığını, hayatının sona erdiğini fark eder. Kendini kaybolmuş hisseder, depresyona girebilir ve hayata olan ilgisini kaybedebilir.
Her kriz, kişinin dünya görüşünde bir değişiklik ve hem toplumla hem de kendisiyle ilgili statüsünde bir değişikliktir. Yeni olan kendinizi olumlu bir bakış açısıyla algılamayı öğrenmek, yaşa bağlı krizlerin psikolojik zorluklarını aşmanıza yardımcı olacak temel şeydir.
Çözüm
Yaşa bağlı krizler, insan gelişiminde keskin zihinsel değişikliklerin yaşandığı belirli geçici dönemlerdir. Birkaç aydan bir yıla kadar uzun sürmezler ve kişinin kişisel gelişiminde normal bir olgudur.
Bu krizlerin süresi ve tezahürleri, bireysel özelliklere ve kişinin belirli bir dönemde kendisini içinde bulduğu koşullara bağlıdır. Koşullar hem aileyi hem de sosyal çevreyi içerir.
Psikologların yaşa bağlı krizler konusunda farklı görüşleri vardır. Bazıları krizin uygunsuz yetiştirmenin sonucu olduğuna, gelişimin sorunsuz ve uyumlu bir şekilde ilerlemesi gerektiğine inanıyor. Diğerleri ise krizin daha zor bir yaş aşamasına geçişin normal bir süreci olduğuna inanıyor. Bazı psikologlar, bir krizi atlatamayan bir kişinin daha fazla gelişmeyeceğine inanıyor.
Yerli psikologlar istikrarlı ve kriz gelişim dönemlerini birbirinden ayırır. Birbirleriyle değişirler ve çocuk gelişiminin doğal bir sürecidir. Gelişimde bariz değişiklikler ortaya çıkıyor, çocuk davranışta büyük ölçüde değişiyor, yetişkinlerle çatışıyor. Derslere olan ilgimi kaybettim. Bu sadece okulda değil çevrede de görülüyor. Bazı çocukların bilinçdışı deneyimleri ve iç çatışmaları vardır.
Ünlü Rus psikolog D.B. Elkonin şunları söyledi: “R-K, gelişimindeki her noktaya, kişi-kişi ilişkileri sisteminden öğrendikleri ile kişi-nesne ilişkileri sisteminden öğrendikleri arasında belirli bir tutarsızlıkla yaklaşıyor. Bu tutarsızlığın kediden sonra kriz olarak adlandırılan en büyük boyuta ulaştığı anlardır. o tarafta gelişme var kedi. önceki dönemin gerisinde kalmıştır. Ancak her iki taraf da diğerinin gelişimini hazırlıyor.”
Referanslar
1.K.G. Jung. Psikolojik tipler. - M .: Progress-Univers, 1995 - 718 s.
2. L.S. Vygodsky. Çocuk gelişiminde yaş periyodizasyonu sorunu. Psikolojinin Soruları, 1972, Sayı 2.
4. I.A. Arshavsky. Yaş dönemlendirmesinin temelleri. - Kitapta: Yaşa bağlı fizyoloji. L.: Nauka, 1975 - S.60
6.Ya.L. Kolominsky. Adam: psikoloji. - M.: Eğitim, 1986 - 223 s.
7.I.S. Con. Ergenlik Psikolojisi - M.: Eğitim, 1979 - 175 s.
8.B.G. Ananyev. Bir bilgi nesnesi olarak insan. - Neden olmuş. Leningrad Devlet Üniversitesi, 1968 - 338 s.
İnsan hayatının krizleri
Ünlü psikolog Erik Erikson'un teorisine göreinsan hayatının krizleri 8 adıma bölünmüştür. Ve her birinde bir kriz bekliyor. Ama felaket değil. Hazırlanmanız gereken bir dönüm noktası yaklaşıyor...
18 - 20 YAŞINDAKİ İNSAN HAYATININ KRİZLERİ
Hayat “Anne babanın evinden ayrılmalısın” mottosuyla geçiyor. Ve 20 yaşında, kişi ailesinden (enstitü, askerlik, kısa geziler vb.) gerçekten uzaklaştığında başka bir soru ortaya çıkıyor: "Yetişkinlerin dünyasında nasıl kalınır?"
30 YIL İNSAN HAYATININ KRİZLERİ
Düşünce bunaltıcıdır: "Hayatta neyi başardım?" Hayatın geçmiş parçasını söküp atma ve her şeye yeniden başlama arzusu var.
Yalnız bir insan bir partner aramaya başlar. Daha önce çocuklarıyla birlikte evde kalmaktan memnun olan bir kadın, dünyaya açılmak için can atıyor. Çocuksuz ebeveynlerin de çocuk sahibi olması gerekir.
İNSAN HAYATININ KRİZLERİ 35 YAŞINDA
30 yıl sonra hayat daha akılcı ve düzenli hale gelir. Yerleşmeye başlıyoruz. İnsanlar ev satın alıyor ve emlak merdivenini yukarı taşımak için dramatik hamleler yapıyor.
Kadınlar cinselliklerinin zirvesine ulaşma eğilimindedir. Ama aynı zamanda erkeklerin de her şeyden önce kendilerine saygı duymasını talep ediyorlar. Erkekler konu seks olduğunda “artık 18 yaşlarındaki gibi olmadıklarını” anlıyorlar. Yaşlanmanın ilk belirtilerini kadınlara göre daha net gösterirler.
40 YAŞINDA İNSAN HAYATININ KRİZLERİ
40 yaşına gelindiğinde genç bilim adamlarının, gelecek vaat eden yazarların vb. "gençlik çağı" sona eriyor.
Hayat yolculuğunun ortasına ulaşmışken, nerede biteceğini zaten görüyoruz.
Zaman kısalmaya başlar. Gençliğin kaybı, fiziksel gücün azalması, olağan rollerin değişmesi - bu anlardan herhangi biri krize yol açabilir.
40 yaşındakilerin yeni arkadaşlar edinmesi pek olası değildir.
En yüksek başarılara ulaşmak için çığır açan yetenekler de gereklidir. 40 yaşına gelindiğinde ilerlemek için son şanslar ortadan kalkar.
Henüz fark edilmeyenler sonraki tanıtımlarda dikkate alınmayacaktır.
İNSAN HAYATININ KRİZLERİ 45 YAŞINDA
Ölümlü olduğumuz gerçeğini ciddi olarak düşünmeye başlarız. Ve eğer karar vermekte acele etmezsek hayat, varoluşu sürdürmek için önemsiz görevleri yerine getirmeye dönüşecek. Bu basit gerçek bizi şok ediyor. Hayatın ikinci yarısına geçiş bizim için çok zorlu ve kabullenilemeyecek kadar hızlı görünüyor.
Duygusuz istatistikler şunu belirtiyor: 40-45 yaş arası insanlar arasındaki boşanmaların sayısı artıyor.
50 YIL İNSAN HAYATININ KRİZLERİ
Sinir sistemi katı bir hal alıyor: Birçoğu zaten patronun bağırması veya karısının homurdanması gibi dış uyaranlara zayıf tepki veriyor. Ve mesleki alanlarında değerli çalışanlar olmaya devam ediyorlar. Bu yaşta ana konuyu ikincilden ayırabiliyorlar ve tamamen ana konulara odaklanabiliyorlar, bu da iyi sonuçlar veriyor.
50 yaşına gelindiğinde pek çok insan yemek yapmaktan felsefeye kadar hayatın zevklerini yeniden keşfediyor gibi görünüyor. Ve kelimenin tam anlamıyla bir gün, yaşam tarzlarını değiştirmeye karar verebilirler ve bunu kıskanılacak bir bilgiçlikle uygulayabilirler.
Bariz avantajlar, önemli bir dezavantaj tarafından büyük ölçüde gölgede bırakılmıştır: 50 yaşındaki birçok erkeğin gücü gözle görülür şekilde zayıflamıştır.
İNSAN HAYATININ KRİZLERİ 55 YAŞINDA
Sıcaklık ve bilgelik bu yıllarda gelir. Özellikle yüksek liderlik pozisyonlarını işgal etmeyi başaranlar. Arkadaşlar ve kişisel yaşam her zamankinden daha önemli hale geliyor. 55 yaşına kadar yaşayanlar artık en sık sloganlarının “saçmalık yapma” olduğunu söylüyor. Ve bazıları yeni yaratıcı yetenekler geliştiriyor.
Kriz, bir adamın sonuçta saçmalık yaptığını fark etmesiyle ortaya çıkar.
Ve kadın bir yol ayrımına gelir. Birisi şikayet ediyor: “Kendim için hiçbir şey yapamadım. Her şey sadece aile için... Ve artık çok geç..."
Bazıları başkaları için yaşayabileceklerini, bahçelerinin tadını çıkarabileceklerini veya büyükanne rolüne alışabileceklerini memnuniyetle kabul ediyorlar.
İnsan Hayatının Krizleri 56 Yıl ve Ötesi
Şaşırtıcı bir şekilde, bu çağa şöhret kazanmış hemen hemen tüm bilim adamlarında rastlanmaktadır. 70 yaşın üzerinde en iyi eserlerini yaratan birçok sanatçı var.
Efsaneye göre Japon sanatçı Hokusai, 73 yaşından önce yarattığı her şeyin hiçbir değerinin olmadığını söylemiştir. Titian en nefes kesici resimlerini neredeyse 100 yaşında yaptı. Verdi, Richard Strauss, Schutz, Sibelius ve diğer besteciler 80 yaşına kadar çalıştılar.
Bu arada yazarlar, sanatçılar ve müzisyenler çoğu zaman işlerini bilim adamlarından ve iş adamlarından daha uzun süre yapabiliyorlar. Bunun nedeni, yaşlılıkta kişinin giderek daha fazla iç dünyaya kapılması, dış dünyada olup biteni algılama yeteneğinin zayıflamasıdır.
BU ARADA…
Psikolojik yaş nasıl ölçülür?
Kişiden şu soruyu yanıtlamasını istemeniz gerekir: “Eğer hayatınızın tüm içeriği geleneksel olarak yüzde yüz olarak kabul ediliyorsa, bugün bu içeriğin yüzde kaçını gerçekleştirdiniz?” Zaten kişinin yaptıklarını ve yaşadıklarını nasıl değerlendirdiğini bilerek onun psikolojik yaşını da tespit edebiliriz. Bunu yapmak için "gerçekleşme göstergesini" kişinin yaşamayı umduğu yıl sayısıyla çarpmak yeterlidir.
Örneğin, birisi hayatının yarısının dolu olduğuna inanıyor ve sadece 80 yıl yaşamayı bekliyor. Bu durumda psikolojik yaşı, gerçekte 20 ya da 60 yaşında olmasına bakılmaksızın 40 yaşına (0,5 x 80) eşit olacaktır.
Fotoğraf: wikipedia.org
Hoşuna gitti mi?
Güncellemelere şu adresten abone olun: E-posta:
ve en alakalı makaleleri alacaksınız
yayınlandıkları sırada.