Farklı durumlarda göz göze bakışı farklı şekilde ele alıyoruz. Pek çok kişi birisi doğrudan gözlerinin içine baktığında rahatsız olur, ancak doğrudan bakmaktan kaçınmak da rahatsız edici olabilir.
İnsanlar "Gözlerinizin içine bakmıyor" diyor. Kimin gözlerine bakıp kimin bakamayacağına dair genel kabul görmüş kurallar var mı?
Çocuklar
Başkasının çocuğunun gözlerine bakmanız tavsiye edilmez. Eskiden çocukların nazardan yetişkinlere göre daha duyarlı olduklarına, dolayısıyla bir yabancının bakışının çocuğun sağlığını olumsuz etkileyebileceğine ve hayatına başarısızlık getirebileceğine inanılıyordu.
Kendi çocuklarınızla böyle bir temas gereklidir. Ebeveyn ile çocuk arasında bağ kurmanızı sağlar, aksi takdirde bebek kendini gereksiz hissedebilir, iletişimde ve sonrasında kişisel yaşamında sorunlar yaşayabilir.
Hoş olmayan insanlar
Her birimizin etrafında, iletişim kurduktan sonra sağlığımızın keskin bir şekilde kötüleştiği insanlar var. Bazıları onlara enerji vampirleri diyor, diğerleri ise uğursuzluk getirebileceklerine veya hasara neden olabileceklerine inanıyor. Ama kim olursa olsun gözlerinin içine bakmamalısın. Bunu kendileri yapmaya çalışırlarsa, bu tür temaslardan kaçınmaya çalışın ve genellikle onlarla iletişimi en aza indirin.
Çingeneler
Çingeneler kurbanlarının bilinçaltını etkilemek ve daha fazla para koparmak için onunla göz teması kurmaya çalışırlar. Hipnotize edilemeyeceğinizden kesinlikle emin olsanız bile deneyi yapmaya değmez. Eğer bir çingene seninle konuşuyorsa, başka tarafa bak.
Diğer milletlerin temsilcileri
Avrupalılar veya Latin Amerikalılar arasında konuşma sırasında muhatabın gözlerine bakmak normal kabul ediliyorsa, diğer kültürlerde her şey o kadar basit değildir. Yani Amerikalılar arasında, eğer erkekler birbirlerinin gözlerinin içine bakarsa, bu yakın bir ilginin işareti olarak yorumlanabilir. Araplarda, Gürcülerde, Ermenilerde, Türklerde kadın konuşurken erkeğin gözlerine bakmamalı, yere bakmalıdır. Çinliler arasında "göz göze" bakmak uygunsuz kabul ediliyor: birbirleriyle konuşurken çene bölgesinde bir yere bakıyorlar.
Rusların birine dik dik bakması alışılmış bir şey değil. Bir konuşma sırasında muhatabın gözlerine bakmak normal kabul edilir, ancak uzun sürmez. Birinin üzerinde gözlerinizi tutmak onu sinirlendireceğinden emin olabilirsiniz. Ya onunla yakından ilgilendiğinizi, ya onu bir şekilde etkilemeye çalıştığınızı ya da sadece onunla dalga geçtiğinizi düşünecektir.
Karşı cinsten insanlar
Bizim geleneğimizde uzun göz göze bakışlar, insanların birbirlerinden hoşlandığı ve yakınlaşmak istedikleri anlamına gelir. Ancak kişi her zaman böyle bir görünüme hazır değildir. Tamamen yabancı bir kişinin baktığı bir kızın, ona karşılık gelen bir ilginin olmadığı durumlarda, bundan hoşlanma olasılığı düşüktür, tıpkı bir yabancının gözlerinin içine bakan bir adamın rahatsızlık hissedebilmesi gibi. Zaten bir tür ilişki geliştirmeye başladıysanız ve bu karşılıklıysa, bu tür "bakış yarışmaları" uygundur.
Sıralamada daha yüksek
Geleneksel olarak kraliyet ailesinin, üst düzey yetkililerin veya sadece patronların gözlerine bakmak kabul edilemez olarak kabul edilir. En azından önce onlarla göz teması kurmayın. Bu, muhatabı boyun eğdirme arzusunu gösterir. Sizden çok daha yüksek rütbeli bir kişinin gözlerine bakarsanız, büyük olasılıkla bunu sizin açınızdan küstahlık olarak algılayacak ve daha sonraki iletişiminiz kolay olmayacaktır.
Suçlular
Suçluların, özellikle de tekrarlayan suçluların gözlerinin içine bakmak da önerilmez. Birçoğumuz yanlışlıkla bu türün gözlerine bakarak onu "daha iyi oynayabileceğimize" inanıyoruz. Ancak bu doğru değil. Bu tür kişiler doğrudan bakışı saldırganlık belirtisi olarak algılar ve karşılık olarak size saldırabilirler. Yeraltı dünyasının kendi yasaları vardır ve bu tür bir iletişim gözyaşlarıyla sonuçlanabilir.
Bir kişinin ruhunda olup biten her şeyin gözlerinden okunabileceğine dair uzun zamandır bir iddia var: deneyimleri, sahtekarlığı veya tam tersi samimiyet. Bu nedenle doğrudan göz teması her zaman her şeyden önce kişinin açıklığı anlamına gelir. Ve yalnızca saklayacak, korkacak veya utanacak hiçbir şeyi olmayanlar açık olabilir.Yani bir kız göz teması kurmadığında büyük olasılıkla bu duygulardan birini yaşıyor demektir. Burada korku, utanç ve gizlilik kavramlarının aynı olmadığını belirtmekte fayda var. Sorunun nedenini bulmak için kızın davranışını analiz etmeye çalışın. Sonuçta, nedene bağlı olarak eylemlerinizin suskunluğu önleyebilecek taktiklerini seçmeniz gerekir.
Kişisel deneyimler
Öncelikle kız arkadaşınızın tam teşekküllü bir insan olduğunu ve kişisel bir hayatı olduğunu unutmayın. Bu kişisel yaşamınızda sizin bile bilmediğiniz pek çok olay gerçekleşebilir. Bu nedenle gözünüzden başka yere bakarlarsa, hemen kendinizde sorun aramamalı veya kendinizi ihanetin kurbanı olarak hayal etmemelisiniz.İlişkiniz henüz gerekli güven düzeyine ulaşmadıysa, kız kişisel yaşamındaki duygusal deneyimlerini ve olaylarını açıklayacak kadar gurur duyabilir. Bu nedenle böyle bir an, güven bağını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Partnerinize başına ne geldiğini sormayı, onu korkutmamak için dolaylı, göze batmayan sorular sormayı deneyin.
Gözlerimin içine bak
Bu ifade genellikle bir kişi konuştuğu kişinin doğruyu söyleyip söylemediğini öğrenmeye çalıştığında kullanılır. Bir kız onun için her şeyin yolunda olduğunu garanti ederse, diğer koşullara dikkat etmelisiniz. Belki de gerçekten aldatılıyorsunuz. Bir insana yalan söylerken aynı zamanda onun gözlerinin içine bakmak çok zordur. Psikologlar bu karşı konulamaz içgüdünün çocukluktan geldiğini belirtiyor: Çocuklar yalan söylerken daima elleriyle yüzlerini kapatırlar.Şüpheleriniz giderek daha fazla doğrulanırsa, kızla konuşup ona doğrudan sorular sormalısınız. Böyle bir durumda ipuçlarıyla herhangi bir şey bulmanız pek mümkün değildir ve geri çekilme yolu olmayacağı için açık bir soru i'leri noktalayacaktır.
Kız neyden korkuyor?
İlişkiniz yakın zamanda mı başladı? O halde partnerinizin doğrudan bakışlardan kaçınması sürpriz değil.Kızlar genellikle yeni erkek arkadaşlarından ve onlarla yakınlaşmalarından utanırlar. Dolayısıyla bu yakınlığa dair herhangi bir ipucu, açıklanamaz bir sonuç verir. Romantik film sahnelerinde uzun süreli göz temasının genellikle bir öpücükle bittiğini unutmayın. Kız arkadaşınız bu sonuçtan korkabilir, özellikle de içe dönük biriyse ve henüz öpüşmediyseniz. Böyle bir durumu doğrudan görüşmelerle düzeltmek hata olur. Fazladan kelimeler, ilişkinin başlangıcındaki çekiciliği ve romantizmi ortadan kaldırabilir. Yine de, kızın açılmasına yardımcı olacak güveni kazanmak için eylemlerinizi deneyin.
Bir kişiyle kişisel iletişimde gözler en önemli rollerden birini, bazıları için ise başrolü oynar. Ancak muhatapla yakın temas kurmak her zaman kolay değildir ve ara sıra irademiz dışında bakışlar yana çevrilir. Böyle bir reaksiyonun nedenlerini öğrenerek bu sorunu sonsuza kadar çözebilirsiniz.
Talimatlar
Bu nedenle rahatlayın. Kimsenin size hiçbir şey borçlu olmadığını ve sizin de kesinlikle hiçbir şey borçlu olmadığınızı unutmayın. Ve şimdi muhatabınıza verebileceğiniz tek şey onun sözlerine içten ilgi duymaktır. Ne kadar basmakalıp olursa olsun, mümkün olduğunca doğal hissedin, ama öyle olun. Görüşleri birbirine bağlamak sadece temasın bozulmasıdır; kimse ruhunuza girip bir şey yapamayacak.
Diğer bir neden ise aldatmanın varlığıdır. Çoğu zaman insanlar, eylemlerinde tamamen saf olmadıkları için göz teması kurmazlar ve vicdanları bazen bakışlarını yerden yukarı kaldırmalarına bile izin vermez. Açığa çıkacakları korkusu çok büyüktür ve iç utanç aldatanı korur.
Öyleyse kendini toparla. Belki bir şeyler saklıyorsundur? Bir kişiyle temas sizin için önemliyse, o zaman en iyi çıkış yolu her şeyi yerine koymaktır. Sonuçta dürüstlük iletişimin temelidir ve açık bakış yalnızca bu açıklığı vurgular.
Ancak ulaşmak istiyorsanız güven Bir kez kaybettiniz, o zaman bu ancak eylemlerle yapılabilir, yani her zaman verdiğiniz sözleri tutun ve her zaman söylediklerinizi yapın.
lütfen aklınızda bulundurun
Her şeyden şüphelenen bir kızın güvenini kazanmak çok zordur. Bu durumda ne yaparsanız yapın kirli bir numara arayacaktır.
Yararlı tavsiye
İnsanlar hemen ortak bir dil bulamazlar, ancak üzülmezler ve pes etmezler - yeni girişimlerde bulunurlar.
Olmadan güvenİnsanlar arasında güçlü, samimi ve açık ilişkiler imkansızdır. Kişinin yaşadıklarını, sevinçlerini ve endişelerini anlatmaya istekli olmasıyla ölçülür. Özellikle yabancılar arasında güven sağlamak hiç de kolay değil.
Talimatlar
Çok iletişim kurun. İnsanlar birbirleriyle ne kadar çok zaman geçirirse ve çeşitli konular hakkında ne kadar çok konuşursa, birbirlerinin yanında kendilerini o kadar hızlı sakin ve rahat hissetmeye başlayacaklar ve bu da güvene dayalı bir ilişkinin başlamasına katkıda bulunacaktır.
Önce başlayın. İnsanlar arasında gelişmesi için birisinin bunu göstermeye başlaması gerekir. İlişkinizde inisiyatif almanıza izin verin. Deneyimlerinizi paylaşın, ona danışın, fikrini sorun - tek kelimeyle, iletişim kurmaya ve ilişkinizi derinleştirmeye, güveni geliştirmeye hazır olduğunuzu gösterin.
İlişkinize değer verdiğinizi gösterin. Elbette bir kişiye her gün bu konuda güvence verirseniz, niyetinizden ve samimiyetinizden şüphe edebilir. Bunun yerine, başkalarıyla yaptığınız konuşmalarda kararlarını savunmayı ve desteklemeyi bir noktaya getirin. Bu sizin için kolay olmasa bile pes etmeyin, ancak bunu yalnızca söylediklerinize ve yaptıklarınıza gerçekten inanıyorsanız yapın.
Dedikodu yapmayın. Başkalarıyla konuşurken onun hakkında olumsuz konuşmanıza asla izin vermeyin ve ayrıca onunla konuşurken "insanların kemiklerini yıkama" alışkanlığına da sahip olmayın. Şunu unutmayın ki eğer bir kişi birisiyle başkaları hakkında konuşuyorsa, aynı zamanda dedikodu yaptığı kişi hakkında da başkalarıyla konuşuyor demektir. Bu değişmez bir prensiptir ve akıllı bir adam aşırı konuşkan olma eğiliminizi anlayacaktır.
Biraz güvenin bile değerini bilin. Birinin düşüncelerini sizinle paylaşma isteğini hafife almayın. Bunun çoğu kişi için kadınlardan çok daha zor olduğunu anlamalısınız. Bu nedenle ifade ettiği düşünceler için ona teşekkür etmeyi ve güvenmeye değer olduğunuzu küçük şeylerle göstermeyi unutmayın - ondan duyduğunuz bilgileri yaymayın.
Lütfen sabırlı olun. Bir kişi otomatik olarak güvenmeye başlayamaz. Sana karşı istekli olduğunu ruhunda hissetmeli. Bu nedenle sabırlı olmanız ve erkek arkadaşınızın çabalarınızı fark edip size güvenmeye hazır olmasını beklemeniz gerekir. Düşündüğünüzden daha uzun sürse bile umutsuzluğa kapılmayın, küçük bir tartışma veya yanlış anlaşılma nedeniyle bu güven ortadan kalkmayacaktır.
Konuyla ilgili video
Kaynaklar:
- 2019'da bir erkeğe güven
Öpücüklerin ne olduklarına bağlı olarak kendi özel anlamları olabilir. Bir kişinin dudaklarına dokunduğu yer de özel bir öneme sahiptir: sevgi dolu bir öpücüğü arkadaşça, ebeveyn veya kardeşçe bir öpücükten ayırmayı sağlar.
Öpücüklerin anlamının özellikleri
Çoğu, bir kişinin tam olarak nasıl öpücük verdiğine bağlıdır. Bir erkek, dudaklarını eline bastırıp birkaç saniye orada tutarak, bir kadına güçlü sevgisini ve tutkusunu gösterir ve bunu şu ya da bu nedenle başka türlü ifade etmeye cesaret edemez. Dudakların ele hafif dokunuşunun farklı bir anlamı vardır - bu yalnızca bir nezaket işaretidir.
Hayranlık ve hassasiyet göstermek istiyorsanız, birkaç kez öpebilirsiniz: örneğin, sırayla dudaklarınıza her parmağınıza dokunun.
Dudaklardaki Fransız öpücüğü tutku demektir. Ancak sadece birbirlerine içtenlikle aşık olan insanlar tarafından değil, aynı zamanda sadece sevenler tarafından da kullanıldığı için her zaman aşkı simgelemez. Dudaklarda hafif kayan bir öpücük, nazik ve dikkatli kullanımın sembolüdür. Aşıklar tarafından birbirlerine verilir. Son olarak büzülmüş dudaklarla kısa bir öpücük bir alışkanlık belirtisidir. Uzun yıllar birlikte yaşayan eşler tarafından sıklıkla kullanılır.
Öpüşme yerleri ve anlamları
Alnından öpülmenin birçok anlamı vardır. Çoğu zaman buna ebeveyn denir: Bir yetişkin onu bir çocuğa, genç bir kıza veya erkeğe verirse, himayesini ve ilgisini bu şekilde gösterir. Adam bunu, sanki taş bir duvarın arkasındaymış gibi arkasında olacağını göstermek isteyerek yapıyor. Bir kadın dudaklarıyla bir erkeğin alnına dokunur, zor durumda ona destek olmaya çalışır ve her zaman orada olmaya hazır olduğunu gösterir.
Bu öpücüğün çok daha zor ve üzücü bir anlamı daha var. Ölenleri son yolculuklarında uğurlayarak onlara verdikleri şey budur.
Boynundan öpmek güçlü cinsel arzuyu simgelemektedir. Bu sadece aşıkların erişebileceği çok samimi bir işarettir. Kural olarak erkekler bunu kadınlardan daha sık kullanır. Dudaklarınızla karnınıza dokunmak da benzer bir anlama sahiptir.
İnsanlar gözleri veya saçları öperek şefkatli, saygılı bir tavır, hassasiyet ve samimi bir sevgi gösterirler. Aynı zamanda romantik aşkın da işaretidir. Gözlerini öperek kişiyi rahatlatabilir, gözyaşlarını kurutabilir, sempati gösterebilir ve yardım ve destek arzusunu gösterebilirsiniz.
Yanaktan bir öpücük, arkadaşça olarak sınıflandırılır. Sempati, sıcak duygular, konum anlamına gelir. Arkadaşlar ara sıra burundan öpmek de kullanabilirler: bu bir güven ve hassasiyet jesti olduğu kadar dostça duyguların da sembolüdür. Bir erkek veya kız sevgilisini burnundan öperse, bu "Sen çok tatlı ve komik bir insansın" ifadesine benzetilebilir.
Mesela aşıkların mutlu gözlere sahip olduğunu söylemeleri boşuna değil.Ve tam tersine, eğer bir kişi bir şeyden memnun değilse, özellikle öfkeliyse, gözleri anında soğuk, dikenli ve öfkeli hale gelir. Ve çok sinirlendiğinde gözleri “kıvılcımlar fırlatmaya” bile başlıyor. Burada kelimeler olmadan her şey açık.
Solduran bakış ifadesi buradan geldi.
Bazı insanlar muhtemelen şu ifadeyi duymuştur: "Gözlerinle gülümse." Garip, hatta saçma görünebilir. Peki gözleriyle gülümsüyorlar mı? Ancak bir kişi bir başka kişiye sempatisini bir bakışla ifade edebilir, ilgi gösterebilir. Pek çok aşkın, bir çiftin tesadüfen göz göze gelmesiyle başlaması tesadüf değildir.
Nazik, "parlak" gözlere sahip bir kişi, istemeden çevresinde sıcak, yardımsever bir aura yaratır. Diğer insanlar içgüdüsel olarak ona çekilecektir. Böyle bir kişi arkadaş canlısı ve duyarlıdır.
Bir kişinin gözleri bir şekilde bulutlu, "camsı" ise, bu, ya çevredeki gerçekliği unutmasına neden olan ciddi sorunları olduğu ya da ruhunu kimseye ifşa etmek istemeyerek kendisini bundan izole ettiği anlamına gelir. Böyle bir bakış aynı zamanda kişinin alkol veya reaksiyonu engelleyen ilaçların etkisi altında olduğuna da işaret edebilir.
Bir insanın gözleri yalan söyleyebilir mi?
Şüpheciler birçok insanın duygularını gizleme konusunda iyi olduğunu iddia edebilir! Belki örneğin bir insan sadece görünüşte mutludur ama ruhunda "kediler tırmalıyor". Ancak bir kişinin sevinci sahteyse, vakaların %99'unda gözleri hüzünlü kalacaktır. Ve bu dikkatli bir gözlemcinin gözünden kaçmayacaktır.
Aynı şekilde kişi de bazı nedenlerden dolayı hoşnutsuz veya kızgın gibi davranabilir. Ancak gözlerindeki neşeli parıltılar, bu hoşnutsuzluğun yalnızca sahte olduğunu açıklayacaktır. Kelimelerle ve yüz ifadeleriyle aldatabilirsiniz, ancak gözlerinizle aldatmak ölçülemeyecek kadar zordur. Bu nedenle gözlerin ruhun aynası olduğu ifadesine rahatlıkla katılabiliriz.
Göz teması kurmak mı, kurmamak mı? Pek çok insan bu soru üzerine kafasını kaşıyor. Sadece aldatırken göz teması kurmadıklarına inanılıyor. Ancak psikologlar bunun böyle olmadığını garanti ediyor ve bir kişinin konuşma sırasında bir başkasının gözlerine bakmamasının olası nedenleri için çeşitli seçenekler sunuyor.
İngiliz bilim adamları bir dizi deney gerçekleştirdiler ve insanların birbirlerinin gözlerine baktıklarında, üç saatlik aktif iletişimde alabilecekleri miktarda bilgiyi yalnızca bir saniye içinde aldıklarını buldular. Bu kısmen muhatabın gözlerine bakmanın sürekli çok zor olmasının ve kişinin başka tarafa bakmak zorunda kalmasının nedenidir.
Ayrıca bir kişinin sürekli bir başkasına ve göz göze bakması halinde bunun çok sinir bozucu olduğu ve insanı tedirgin ettiği kanıtlanmıştır. Sonuçta, sizi "okumaya" çalışıyor gibi görünüyor. Ve kimse bunu istemiyor.
Bazı durumlarda konuşurken başka tarafa bakmak utangaçlık belirtisi olarak kabul edilir ve bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. İlgi, sevgi ve ilgi, gözlerin özel bir şekilde parlamasını sağladığından, bir bakışla bir nesneye karşı tüm tutumunuzu ortaya çıkarabilirsiniz. Ve eğer bir kişi şu anda onun duygularını anlamanızı istemiyorsa (belki de çok erken?), o zaman her zaman gözlerinizin içine bakamayacaktır.
Bakışları “sıkıcı” ve ağır olan bir insanın gözlerine bakmak da imkansızdır. Kelimenin tam anlamıyla böyle bir muhatapla iletişimin ilk saniyelerinden itibaren çok rahatsız edici, nahoş ve rahatsız edici hale gelir. Böyle bir bakış sizi baskı altına alır ve başka yere bakmaya zorlar.
Kendinden şüphe duymak, insanların gözlerinin içine doğrudan bakamamasının bir başka nedenidir. Konuşmacınız bir konuşma sırasında elinde bir şeyle oynuyorsa, peçeteyi gergin bir şekilde buruşturuyorsa, kulaklarıyla, burnunun ucuyla veya saçıyla oynuyorsa, o zaman derin duygusal heyecanı ortaya çıkarır. Bu, eylemlerine güvenmediği için doğrudan göz temasından kaçınacağı anlamına gelir. Ve şimdi tam olarak ne yapılması gerektiğini ve size "göndermek" için en uygun görünümün hangisi olduğunu bilmiyor.
Elbette, bir kişinin sırf muhatabıyla ilgilenmediği için muhatabının gözlerine bakmadığı durumlar da vardır. O halde hem sözlü hem de sözlü olmayan bilgi alışverişinin bir anlamı yoktur. Gereksiz konuşmalar yapmamak için sebebinin can sıkıntısı olduğunu bir an önce fark etmeniz gerekiyor. Üstelik bunu yapmak oldukça kolaydır. Alçaltılmış bakışa ek olarak, kişi başka ilgisizlik belirtileri de gösterecektir: saatine anlamlı bir şekilde bakmak, bazen esnemek, bir telefon görüşmesine cevap verme bahanesiyle konuşmayı sürekli olarak kesmek vb. Bu durumda muhatabınıza olabildiğince çabuk veda etmek daha iyidir.
İletişim sorunları yaşamamak istiyorsanız konuşurken gözlerini başka tarafa çevirmemeye çalışın. O zaman yeni arkadaşlar edinmeniz ve iş ilişkileri kurmanız daha kolay olacaktır.
“Gözler ruhun aynasıdır” derler. Bir kişinin yaşadığı tüm duyguları gözlerinden okuyabilirsiniz: sevinç, üzüntü, can sıkıntısı, kızgınlık, tahriş, öfke vb.
Gözler onun iç dünyasına açılan bir pencere, iç özünü bilmenin anahtarıdır. Mikhail Bulgakov'un "Köpeğin Kalbi" adlı eserindeki köpek Sharik, "Ah, gözler önemli bir şeydir" diye düşündü. - “Barometre gibi. Ruhunda büyük bir kuruluk olan, sebepsiz yere çizmenin ucunu kaburgalarına sokabilen ve herkesten korkan her şey görülebilir.”
Ünlü yönetmen Konstantin Stanislavsky, "Boş gözler boş bir ruhtur" dedi.
Sözlerle, yüz ifadeleriyle aldatabilirsin ama gözlerinle kandıramazsın. Amerikalı filozof Ralph Emerson, "Gözler başka bir şey söylediğinde, dil başka bir şey söylediğinde deneyimli kişi ilkine daha çok inanır" diye yazmıştı.
Bize yalan mı söylediklerini yoksa doğruyu mu söylediklerini anlamak istediğimizde “Gözlerimin içine bak!” deriz. - "Yalan söylediğini gözlerinden görebiliyorum!"
İnsanlar neden göz teması kurmuyor?
Yani muhatabımız gözlerimizin içine bakmaktan kaçınıyorsa ve bakışları yan tarafa, üzerimize veya yere yöneliyorsa, bu ya gerçek duygularını açığa vurmak istemediği ya da kendisi için istenmeyen bir şeyi okumaktan korktuğu anlamına gelir. kendisi bizim gözümüzde. Belki bizi kıskanıyor, bize kızıyor, bizden hoşlanmıyor, aşık, kayıtsız, sinirlenmiş ve bunu gizlemek istiyor, bu yüzden bakışlarımızla karşılaşmak istemiyor çünkü o zaman her şeyi anlayacağız.
Benlik saygısı düşük, güvensiz ve içsel olarak zayıf insanlar göz teması kurmaktan kaçınırlar. Konuşurken insanların gözlerinin içine bakma korkusu sosyal fobinin belirtilerinden biridir.
Psikologlar bu korkuyu bir yabancının kontrolüne girme konusundaki isteksizlik, kendi iradesiyle onları ezeceği korkusuyla açıklıyorlar. Bakışlarını başka yöne çevirerek kendilerini koruyorlar, daha az gergin oluyorlar ve kendilerini daha rahat hissediyorlar. İyi tanıdıkları, ne bekleyeceklerini bildikleri insanlarla iletişim kurarken gözlere bakma korkusu gibi bir sorun yaşamazlar.
Sakın gözlerini ayırma...
Yalnızca güçlü karaktere sahip bir kişinin başkasının bakışına dayanabileceği ve gözlerini kaçıramayacağı yönünde bir görüş var. Alexander Kuprin, "Shulamith" hikayesinde bilge Kral Süleyman hakkında "Ve Evrende Süleyman'ın bakışlarına gözlerini indirmeden dayanabilecek hiç kimse yoktu!"
Bilinçaltı düzeydeki insanlar, birinin içsel kişisel gücüne itaat eder. İkna edildik, ikna edildik, tartışıldık diyebiliriz ama aslında başka bir kişinin psikolojik gücünden etkilendik. Ve en açık şekilde onun sert bakışlarında kendini gösteriyor. Bu bakışa manyetik, hipnotik de denir. Sahibi insanları etkileyebilir ve manipüle edebilir.
Kaplanlar gibi hayvan dünyasının bazı temsilcileri bakışlarının gücüyle ölçülür. Böylece güneşin en iyi yerinde kimin daha fazla hakka sahip olduğunu bulurlar. Gözlerini ilk kaçıran kaybetti, bu da teslim olması gerektiği anlamına geliyor.
Aynı şey insan toplumunda da olur: Bir çatışma durumunda gözlerini gizleyen veya başka tarafa bakan biri zayıf biri olarak kabul edilecektir, bu da onun kazanma şansı olmayacağı anlamına gelir. Bakışları değişen bir kişi de acınası bir izlenim bırakıyor. Onun hakkında "kaygan bir adam" diyecekler ve onunla uğraşmamayı tercih edecekler. Nasıl "gözetleyeceğini" bilmeyen bir kişinin, güçlü bir kişiyle pazarlık yaptığı için ciddi iş görüşmelerine gönderilmesi pek olası değildir. Zayıflar düzenlenir ve koşullar dikte edilir.
Ancak ılımlılığı unutmamalıyız. Uzun süre bakmak bazı kişileri nevroza sürükleyebilir. Ve çok ısrarcı olmak, muhatabınızın uygunsuz niyetlerinden şüphelenmek anlamına gelir. Birdenbire muhatabımızın bakışlarımızdan rahatsız olduğunu fark edersek, belki de çok ağır, huysuz ve düşmanca biridir.
Psikologlara göre iletişim süresinin yaklaşık %70'inde gözlere bakmak yeterlidir.
Müslüman ülkeler gibi bazı ülkelerde bir kadının bir erkekle veya yaşlı bir kişiyle göz teması kurması uygunsuz kabul ediliyor. Bu saygısızlık işareti olarak kabul edilir.
Gözlerin içine bakmayı öğrenmek
Muhatabın onu bakışlarımızla deldiğimiz hissine kapılmaması için gözlerin içine nasıl bakılır? Kibirli, kararsız görünmemek ve şu soruyla karşılaşmamak nasıl: "Neye bakıyorsun?"
“Güçlü” bir görünümden bahsettiğimizde bunun doğrudan, açık, enerjik ve arkadaş canlısı bir görünüm olduğunu ve kesinlikle saldırgan ve otoriter bir görünüm olmadığını kastediyoruz. Bu nedenle "karakte bürünmek" için muhatabımızın artık bizim için en önemli kişi olduğunu hayal etmeye değer. Saçını zihinsel olarak düzeltebilir, onu farklı kıyafetlerle hayal edebilir, omzunu veya kolunu okşayabilirsiniz. Bu teknik sayesinde bakışlarımız iyilik ve sıcaklık kazanacaktır.
Empatiyi geliştirmeye değer - muhatabınızın durumunu hissetme yeteneği. Haydi onun jestlerini, yüz ifadelerini ve bakışlarını “deneyelim”. Bu, onunla aynı dalga boyunda hissetmeyi mümkün kılacak, birlik duygusu yaratacak ve daha sonra onun doğrudan gözlerinin içine bakmamız kolaylaşacaktır.
Ayrıca şu tavsiyeye de rastlayabilirsiniz: Muhatapınızın burun köprüsüne veya sözde "üçüncü gözün" bulunduğu yere bakın. Bazı psikologlar bunun yanlış olduğunu söylüyor. Sadece bu noktalara odaklandığımızda yüzün tamamını gözden kaçırıyoruz. Bunun olmasını önlemek için bakışlarımızın geniş ve odaklanmamış olması gerekir. Örneğin aynı deneyimli sürücü, yolu dikkatle izleyerek onu bir bütün olarak görür ve bireysel unsurlara odaklanmaz.
Görme keskinliği egzersizleri
- Beyaz bir kağıda siyah bir nokta çizip duvara yapıştıralım. Nokta göz hizasında olmalıdır. Duvardan bir buçuk metre uzakta oturup noktaya bakalım. Gözlerimizi siyah noktadan ayırmadan başımızla dairesel hareketler yapmaya başlıyoruz. Çemberin dönüş hızını ve yarıçapını yavaş yavaş artırıyoruz. Egzersiz süresi: Bir dakikayla başlayın ve yavaş yavaş on dakikaya kadar artırın.
- Bir dakika boyunca siyah noktayı gözlemliyoruz ve ardından gözlerimizi yukarı aşağı, sağa sola hareket ettiriyoruz. Gözlerimizle daireler, zikzaklar ve diğer geometrik şekiller çizeriz. Bu egzersiz göz kaslarını geliştirir ve güçlendirir. Egzersiz süresi: 1–10 dakika.
- Siyah noktaya bakıp gözlerimizi noktadan ayırmadan başımızı (sadece başımızı, gövdemizi değil) önce sağa, sonra sola çeviriyoruz. 1-10 dakika boyunca yapın.
Gözümüzü kırpmadan izleyelim
Bir ay boyunca göz kaslarını çalıştıran bu egzersizleri yapıp, göz kırpmadan uzun süre bakmayı öğretecek egzersizlere geçiyoruz.
- Bakışlarımızı aynı siyah noktaya yoğunlaştırıyoruz. 1-10 dakika kadar gözümüzü kırpmadan bakıyoruz.
- Aynı noktaya yakından bakıyoruz ve bakışımızı tavandaki bir noktaya yönlendiriyoruz. 5 dakika sonra bakışlarımızı yerdeki aynı noktaya çevirip sonraki 5 dakika boyunca ona odaklanıyoruz. Sadece bakışlarımızı kaydırıyoruz, başımızı eğmiyoruz.
Delici Göz için Egzersizler
Aşağıdaki 3 egzersiz güçlü ve anlayışlı bir göz geliştirir:
- Aynanın karşısına oturuyoruz, zihinsel olarak burun köprüsüne bir nokta çiziyoruz ve göz kırpmamaya çalışarak ona bakıyoruz. Bir dakika ile başlayıp yavaş yavaş egzersiz süresini 15'e çıkarıyoruz. Örneğin ulaşımdayken ve o bir otobüs durağında dururken bir yabancının gözlerine bakarak sağlam, gözünü kırpmadan bakış alıştırması yapabiliriz. Bu seçenek, garip durumlardan utanmayanlar için uygundur.
- Aynada 5 dakika boyunca sol gözbebeğimizi, ardından aynı süre boyunca sağ gözbebeğimizi dikkatlice inceliyoruz. Sanki beynimizi gözbebeği aracılığıyla görmek istiyormuşuz gibi dikkatlice bakıyoruz.
- Bakışlarımızla (yüz ifadelerimizle değil) farklı duyguları ifade etmek için aynanın karşısında eğitim alıyoruz: dost canlısı eğilim, tehdit, güven, sakinlik, neşe vb.
Bugün psikoloji diğer bilimlerle eşit bir yere sahiptir, ancak durum her zaman böyle değildi. Daha önce işe yaramaz olduğu düşünülüyordu. Davranış ve ilişkileri incelemenin insanların özgüven kazanmalarına, korkuların üstesinden gelmelerine, saygı ve otorite kazanmalarına nasıl yardımcı olabileceğini ancak son zamanlarda anlamaya başladık.
Psikoloji, muhatapla yapılan bir konuşmada ne söylediğinizin değil, bunu nasıl yaptığınızın daha önemli olduğunu söylüyor. Ana kriter görünümdür. Hiçbir şey açık ve sakin bir bakıştan daha dürüst olamaz.
Gözlere nasıl bakılır
Gözlerin içine nasıl doğru bakacağınızı biliyorsanız, o zaman hayatta çok şey başaracaksınız. Sonuçta, bir bakışla yalnızca güven kazanmakla kalmaz, aynı zamanda insanların davranışlarını da kontrol edebilirsiniz. Bu nedenle, bugün birçok yönetici, astlarını yönetme tekniğinde başarılı bir şekilde ustalaşmaktadır.
Muhatabınızın görünümüne bakan kötü huylu bir kişiyle karıştırılmamak için doğru göz teması nasıl kurulur? Psikologların vereceği birkaç ipucu garip bir duruma düşmekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır:
- Sürekli bakmayın. Konuşmanın 2/3'ü boyunca bakışlarınızı muhatabınızın gözlerine yönlendirmeniz yeterlidir.
- Yakından, sıkıcı bir bakış atmaya gerek yok. Kibirinizi göstermeyin.
- Bakışlarınızı yumuşak ve nazik yapın, böylece muhatabınızı kazanacaksınız.
- Kaşlarınızın altından, yanlardan bakmayın veya gözlerinizi kısmayın.
- Diğer kişiyi dinleyin. Sadece bakışlara odaklanmayın.
- Yeri geldiğinde içtenlikle gülümsemeyi unutmayın.
- Eğer güvensiz bir insansanız, bakışlarınız bunu ele verecektir. Kendinize inanmaya başlayın ve başaracaksınız.
Bakışlarınızı muhatabınıza doğru bir şekilde odaklama ve bir konuşma yürütme yeteneği, kariyer basamaklarını hızla yükseltmenize ve başkalarının güvenini ve sevgisini kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Gözlerinin içine bakarsan korkutucu olur
Çoğu zaman komplekslerimiz ve korkularımız insanlarla temas kurmamızı engeller. İletişim kurmak istesek bile bunu nasıl yapacağımızı hâlâ bilmiyoruz. Bu durumda, yalnızca herhangi bir konuşma konusunu gündeme getirmek değil, aynı zamanda insanların gözlerinin içine bakmak da korkutucudur.
Neyden korkuyoruz? Bizimle iletişimi reddedecekler, bireye karşı küçümsemelerini veya ilgisizliklerini gösterecekler. Bütün bu korkular çok uzak bir ihtimalden başka bir şey değil. Ve özgüveninize dikkat ederseniz geçerler.
İnsanların gözlerinin içine bakmaktan korkmamayı öğrenmek için birkaç teknik vardır:
- Gözlerinizi eğitin. Bunu ayna karşısında yapmaya başlayın ve bir süre sonra diğerlerine geçin. Önemli olan, gözlerinizi mümkün olduğu kadar uzun süre o kişinin üzerinde tutmaktır. Daha sonra bu bir alışkanlık haline gelecek ve muhatabınızın gözlerine açıkça baktığınızı kendiniz fark etmeyeceksiniz.
- Seyirci olun. İletişim sırasında korkuyu yalnızca sizin hissedebileceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Elbette etrafta aynı derecede güvensiz insanlar var. Daha yakından bakın, onları bulun ve sizi nasıl memnun etmeye çalıştıklarını izleyin.
- En iyi halinizde olduğunuz, bir şeyler başarabildiğiniz ve kendinizle gurur duyduğunuz zamanları hatırlayın. Bu anı basit bir hareketle, örneğin parmaklarınızı çaprazlayarak kaydedin. Beyninizi, bu hareketi her gerçekleştirdiğinizde zihninizi istediğiniz duruma getirecek şekilde eğitin.
- Bir konuşma sırasında elinizi karşınızdaki kişinin omzuna koyduğunuzu hayal edin. Bu rahatlamanıza ve kendinize güvenmenize yardımcı olacaktır.
- Daha fazla iletişim kurun. Psikolojik açıdan sorun ağırlaştırılarak çözülür. Kişi, iç güç rezervinin etkinleştirildiği rahatsız edici bir ortama yerleştirilir. Ne kadar çok iletişim kurarsanız, ilginç bir insan olduğunuzu o kadar hızlı öğreneceksiniz.
Bir kişi sizinle sohbete başlıyorsa sizden etkileniyor demektir. Bunu unutma. Ve belirsiz bakışınız sizi yalnızca uzaklaştırabilir. Bu nedenle, kendi çıkarlarınız doğrultusunda öz saygınızı artırmanız gerekir, yoksa yükseklere ulaşamazsınız.
Bakmayı ve konuşmayı öğrenmek
Bu iki işi aynı anda yapmanın çok zor olduğu ortaya çıkıyor. Bir şeye odaklanırken diğerinin kontrolünü kaybedersiniz. Yalnızca deneyim durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır. Ancak psikologların bu durum için de iyi tavsiyeleri var.
Gözlerinizin içine bakmayı öğrenmenize ne yardımcı olacak:
- Muhatabınızla iletişim kurarken onun tüm sözlerini ciddiye alın. Böylece istemsizce ona samimiyet ve anlayış dolu bir bakış atacaksınız.
- Muhatabın jestlerine ve yüz ifadesine dikkat edin, konuşmada sizin için net olmayan noktaları açıklığa kavuşturabilirler.
- Sadece ne hissediyorsan onu söyle. Bu sayede kendi sözlerinizle kafanız karışmaz.
- Önemli bir konuşmanız varsa önceden sadık kalacağınız bir plan yapın. Ayna karşısında prova yapmak iyi bir fikir olabilir.
İnsanların gözlerinin içine bakabilme yeteneği hemen kazanılmıyor. Çok şey yaşamanız, belirsizliğin ve korkunun üstesinden gelmeniz gerekecek. Ancak daha önce başaramadığınız şeyi ancak kendinizi aşarak başarabilirsiniz.