Televizyon ekranlarından, dergi ve gazete sayfalarından, internet sitelerinden sürekli olarak akşam 6'dan sonra yemek yiyemeyeceğimiz söyleniyor. Neden akşam 6'dan sonra yemek yiyemiyorsun? Bunu kim ortaya attı, delili nedir? Gazetecimiz konuyu anladı ve akşam 6'dan sonra yemek yiyebileceğiniz sonucuna vardı, ancak belirli koşullar altında. Ama önce ilk şeyler.
Neden akşam 6'dan sonra yemek yiyemiyorsun?
18 saat sonra yemek yiyemeyeceğiniz ifadesi biyoritmologların görüşüne dayanıyor - bir kişinin doğası gereği gün doğumundan gün batımına kadar aktif olduğunu ve beslenmenin aynı prensibe dayanması gerektiğini savunuyorlar. Ancak tüm insanlar farklıdır ve yaşam hızları farklıdır. Peki gündüzleri çok uyuyan, sıcak iklime sahip ülkelerde nasıl yaşıyorlar? Ve eğer insan bir "gündüz yaratığı"ysa, kutup gecesinde güneşin 23 günden altı aya kadar ufkun üzerine çıkmadığı Kuzey sakinleri ne olacak? Kutup gecesi boyunca uyuyorlar mı yoksa hepsi “gündüz döngüsüne göre” yaşayamadıkları için mi hastalanıyorlar?
Peki neden en son tam olarak 18 saat yemek yiyebiliyorsunuz? Genellikle bunu gün batımı zamanıyla ilişkilendirmeye çalışırlar ama güneşin bununla ne alakası var? Yazın güneş daha geç, kışın ise daha erken batar, dolayısıyla bu rakam büyük olasılıkla tüm mevsimler için sadece aritmetik bir ortalamadır. Bu tür "ortalama rakamların" ne kadar değerli olduğunu her yerde, örneğin ideal kilo hesaplama tablolarında görebiliriz: ince kemikli astenik vücut tipine sahip kişiler için tablolarda verilen ideal kilo çoğu zaman aşırı olacaktır ve büyükler için kemikli hiperstenikler yetersiz olacaktır.
Bütün insanlar farklıdır
Biyoritmologların bu konuda tamamen haklı olmadıklarının ana kanıtı, insanların türlere ayrılmasını tamamen göz ardı etmeleridir: "tarlakuşları" (biyoritmologların tanımladığı idealle tamamen tutarlıdır), "gece kuşları" (en büyük aktivite dönemi kimin için) akşamları - geceleri meydana gelir) ve "güvercinler" (yaşamın herhangi bir ritmine kolayca uyum sağlar). Bakın, kilo verme yöntemlerinin büyük çoğunluğu erken kalkanlar için idealdir! Sabah 6'da uyanırlar, dinç ve dinlenmiş olurlar, gün içinde aktif çalışırlar, akşam 6'da akşam yemeği yerler ve 10'da yatarlar. Ancak gece kuşlarında bu sistemler ve diyetler neredeyse hiç çalışmaz (veya eksi işaretiyle çalışırlar).
Bir gece kuşunun hayatından bir günü düşünün:
Sabah (veya öğleden sonra) uyandıktan sonra, yeterince uyuyup uyumadığına bakılmaksızın (daha sık olmasına rağmen - ikincisi), "baykuş" zihinsel ve fiziksel güçte herhangi bir artış yaşamaz. Vücudu hala uyuyor, yani:
a) Sabahları fiziksel egzersiz onlar için çok zordur; Çoğu zaman bu tür faaliyetlerden sonra kişi kendini bunalmış ve yorgun hisseder.
b) Çoğu zayıflama yönteminin mantığına göre ilk öğün doyurucu olmalıdır. Bir "baykuşun" sabahları neredeyse her zaman iştahı yoktur, ancak bilinçli bir şekilde "yakıt ikmali yapar" (çünkü "bunun böyle olması gerekir" ve akşamları bile artık yemek yiyemezsiniz!).
Sonuç: Uyanmamış bir vücut, yiyecekleri yavaş bir şekilde işleyecektir (bir kişinin uyumadan kısa bir süre önce yemek yemesi gibi), böylece yenen yiyeceğin bir kısmı yağa dönüştürülecek ve yağ depolarında depolanacaktır.
Daha da ileri gidelim: Gece kuşu gün boyunca genellikle normal şekilde yemek yiyemez (iş) ve herkes işten akşam 6'dan önce eve gelmeyi başaramaz. Onlar. Çoğu zaman bir kişi neredeyse hiç öğle yemeği ve akşam yemeği yemeden kalır. Burada diyete gerek yok ve 24 saat boyunca yemeksiz devam ediyor. Akşamları bir "baykuşun" vücudunda sabah "tarla kuşu" ile aynı şey olur: Vücudun tüm sistemleri yeteneklerinin sınırına ulaşır, şiddetli bir açlık uyanır. Vücudun yiyeceğe ihtiyacı var, mide maksimum miktarda meyve suyu salgılıyor... ama yiyecek yok ve hiçbir zaman da olmayacak! Mide asidi mide duvarlarını aşındırmaya başlar ve bu ülserin başlangıcıdır.
Katılıyorum; son yemeğinizden yatma saatinize kadar geçen normal süre yaklaşık 4 saattir; En az saat 0'da yatan gece kuşu için, 18'den sonra yemek yememişse bu aralık 6 saattir. Buna öğle ve akşam yemeklerinin neredeyse tamamen yokluğunu ve “açlık grevi” döneminin en aktif zamanda gerçekleştiğini de eklersek... Vücut, fazla kilolu kişiden intikam almaya başlayacak. daha da büyük bir öfke.
Doğru beslenme nasıl...
En basit örnek: yalnızca "18 saat sonra yemek yememeyi" kullanarak kilo verebilen en az bir kişiyi bulmaya çalışın. Genellikle bu tam bir kompleks: "18 yaşından sonra yemek yemiyorum, diyet yapıyorum, spor yapıyorum." Çünkü yemeği reddettiğimizde ya gün içinde daha fazla yeriz ya da benim de gördüğüm gibi yemeğin yerine "yiyecek dışı" koyarız - yoğurt, milkshake, şekerli çay vb. içeriz. Böylece günlük diyetimizin toplam kalori içeriği pratikte değişmez ve sadece akşam yemeklerinden vazgeçerek kilo vermek imkansızdır.
Peki ne yapmalıyız? Sadece yiyecek ve uykuyu 4 saat sayısıyla belirteceğimiz önemli bir süre boyunca ayırın. Yani sabah 12'de yatarsanız akşam 8'de güvenle akşam yemeği yiyebilirsiniz. Böylece programınızı aksatmaz ve akşam 6'dan sonra ne yiyeceğinizi düşünmeden formda olursunuz.
İçin
Anna Shakhmatova Tüm hakları saklıdır
18 saat sonra doğru beslenme konusu hakkında daha fazla bilgi
. 18 saat sonra onu yiyip yememeye karar vermek size kalmış, ancak fazla kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olması pek mümkün değil. Kilo verme hızı sizin için önemliyse, evde uzun süredir kendini kanıtlamış diyetlere dikkat etmeniz yine de daha iyidir.
Evde diyet yapmadan nasıl kilo verilir?
. Kilo verme diyetleriyle birlikte evde 5, 10, 15 kilograma kadar etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak bir dizi önlemi dikkatinize sunuyoruz. Danışmanlarımız size bu konuda daha fazla bilgi verecek, ayrıca zaten fazla kilolarını başarılı bir şekilde vermeyi başarmış ve geri almamış olan dergi okuyucularının incelemelerinden de yardım alacaksınız.
Bu konu hakkında kendi fikriniz var mı? Başkalarının bu zor ikilemi anlamasına yardımcı olmak için lütfen aşağıya bir inceleme veya yorum bırakın.
İncelemeler ve yorumlar (13)
Muhtemelen yazara katılıyorum. Olaylara gerçekçi bakmak lazım. İşimi saat 6'da bitirip eve dönüyorum. Belki bu biyoritmologlar bazı açılardan haklıdırlar, ancak laboratuvar koşullarında ideal bir seçeneği düşünürsek durum budur. Yatmadan 4 saat önce iyi bir fikir, asıl önemli olan yatmadan hemen önce fazla yemek yememek.
Ben tartışırdım. Hayır, ben de 18'den sonra, genellikle akşam yedi civarında yemek yiyorum, ancak şu anda vücut yiyecekleri artık iyi sindirmiyor ve diyorlar ki, onu sonraya erteliyor. Bu yüzden kilo veremiyor. Eğer varsa, o zaman çok az. böylece onu sindirebilirim. Ve yatmadan 4 saat önce veya 2, bunlar zaten önemsiz.
Vlasova Irina
Bana göre soru ne zaman yenileceği değil, ne kadar yenileceğidir. “Akşam yemeğini düşmana ver” sözü doğrudur. Akşamları genellikle çok yeriz ve az hareket ederiz, dolayısıyla kalorilerin bir kısmı yakılmaz, yağ olarak depolanır. Akşam az ve düşük kalorili beslenirseniz sorun olmayacağını düşünüyorum.
Üç yıl boyunca aşırı kilolarla mücadele ettim. Diyet yapıyordum, neredeyse açlıktan ölüyordum, kilolar gelip gidiyordu, fena halde yorulmuştum. Akşam yemek yememeniz gerektiğini duydum ama nedense dikkat etmedim. Altı ay önce işimi değiştirdim ve evimin yanındaki, 5 dakika uzaklıktaki bir mağazada satıcı oldum, bu yüzden artık işe zaman ayırmıyordum. İş yerinde saat 6'da mini bir akşam yemeği, salata, tavuk ya da başka bir şey yemeye başladım ve sonra hayır, hayır. Ve sonuç geldi! Altı ayda eksi 14 kilo ve özel bir diyet yok. Bu plan gerçekten işe yarıyor kızlar, akşamları yemek yemeyin, olabildiğince erken yiyin ve kilo verin!
Natalya, sen ne kadar harika bir adamsın!
Hepimiz şu tutumu biliyoruz: "Zayıf olmak için akşam 6'dan sonra yemek yiyemezsin!" Birçoğu, diyetler ve oruçla kendinizi yormadan kilo vermek için, akşam yemeğini reddetmenin ve 18 yaşından sonra yemek yememenin yeterli olduğunu ve fazla kiloların 10 gün içinde kaybolacağını savunuyor. Gerçekten işe yarıyor ama bazı insanlar için bu bir eksi.İnsanlar 18 yaşından sonra sabırlı davranır ve yemek yemezler, ancak sonunda fazla kilolar gelir ve açlık hissi onların normal uykuya dalmalarını engeller. Peki 18 yaşından sonra kim yemek yiyebilir ve kim uzak durmalı?
Peki, 18 yaşından sonra, örneğin en geç 21 yaşından sonra yemek yiyemeyeceğiniz fikri nereden geldi? Sonuçta, çoğu kişi için iş günü akşam 6'da bitiyor ve çoğu kişi için daha da geç bitiyor, ayrıca eve dönmek için güce ihtiyaçları var ve evde genellikle ev işleri, ders çalışmak var... Yiyecek yok ve bunu yapacak güç yok. Sabah saat bir civarında, hatta daha geç yatarsanız ve kendinize akşam yemeği yemeyi reddederseniz, ne kadar yorgun olursanız olun uyuyamazsınız. Ayaklarınız kendiliğinden buzdolabına gidiyor ve bir daha geri durmadığınız için kendinizi suçluyorsunuz.
Psikologlar “18’den sonra oturma” tutumunun her insana uygun olmadığını söylüyor. Bu rakam, tüm mevsimler ve zaman dilimleri için bir tür aritmetik ortalamadır, ancak insanlar farklı zamanlarda kalkıp yatarlar ve çoğu zaman bu, vücudun doğal ihtiyaçları tarafından değil, işyerinde belirlenen program tarafından belirlenir.
Her bireyin ihtiyaçlarından bahsedersek, insanlar üç türe ayrılır: "tarlakuşları", "baykuşlar" ve "güvercinler". Psikologların belirttiği gibi, "akşam 6'dan sonra yemek yemeyin" tutumu yalnızca sabah 6'da uyanan "tarla kuşları" için uygundur. Türünüzü belirleyin.
Larklar gün doğumundan gün batımına kadar aktiftir. Sabah 6-6:30'da uyanırlar. Saat 22.00'de zaten uykuları gelir, genellikle en geç 23.00'e kadar yatarlar.
"Baykuşlar" daha uzun uyumayı sever. Saat 12-13'ten daha erken uyanmazlar. Sabah 8-9'da kalkıp işe gitmek için büyük çaba harcıyorlar. Öğle yemeğinden önce uykulu ve uyuşuk. Aktivitenin zirvesi akşam 18'de başlıyor ve gece 2-3'e kadar devam ediyor.
“Güvercinler” herhangi bir özel zorluk yaşamadan yaşamın her ritmine uyum sağlar. Hem günlük hem de gece yaşam tarzına öncülük edebilirler ve kendilerini harika hissedebilirler, bunların hepsi belirli bir günlük rutine alışmaya bağlıdır. "Güvercinler" "tarla kuşlarının" yaşam tarzını sürdürüyorsa, 18 yaşından sonra yemek yememeleri daha iyidir; "baykuşların" günlük rutinine bağlı kalırlarsa, akşam yemeği onlar için hayati önem taşır.
"Gece kuşları"na gelince, genellikle sabahları kahvaltı yapmazlar çünkü iştahları yoktur; işyerinde aç hissetmemek için sıklıkla kendilerine yemek yemeye zorlarlar. Vücut henüz uyanmadı, yiyecekleri yavaş bir şekilde işleyecek (bir kişinin uyumadan kısa bir süre önce yemek yemesiyle hemen hemen aynı), bu nedenle yenen yiyeceğin bir kısmı yağ olarak depolanacak.
Tarihin en büyük imparatorluklarından biri olan Bizans'ın denizde ve karada, ticaret ve endüstriyel gelişmede, din ve kültürde muazzam etkisi vardı.
Bizans İmparatorluğu'nun çöküşüne yol açtı Avrupa ve Asya'nın siyasi haritasını değiştiriyor, coğrafi keşiflere yol açan yeni ticaret yolları arayışının itici gücü oldu. Bizans ne kadar süre ayakta kaldı ve çöküşüne ne sebep oldu?
Bizans İmparatorluğu'nun ortaya çıkışı
Bizans'ın ortaya çıkmasının nedeni, Büyük Roma İmparatorluğu'nun Batı ve Doğu olarak bölünmesiyle sona eren çöküşüydü. Roma İmparatorluğu'nun son hükümdarı I. Theodosius'tu. Onun hükümdarlığı sırasında Hıristiyanlık, imparatorluk genelinde tek bir din haline geldi. İmparator ölmeden önce gerçekleştirdi Batı ve Doğu İmparatorluklarına bölünme her birini oğulları Honorius ve Arcadius'a verdi.
Batı İmparatorluğu bir asırdan az bir süre ayakta kalabildi ve 5. yüzyılın ikinci yarısında barbarların saldırısına uğradı.
Roma yüzlerce yıldır büyüklüğünü kaybetti. Merkezi Konstantinopolis'te (şimdi İstanbul, Türkiye) bulunan doğu kısmı, Bizans İmparatorluğu'nun adını alarak güçlü bir halef oldu.
Konstantinopolis'in kuruluş tarihiİmparator Konstantin'in başkenti Bizans'ın Yunan kolonisinin bulunduğu yere taşıdığı 330 yılına denk geliyor.
Daha sonra Konstantinopolis, Doğu İmparatorluğu'nun başkenti ve Orta Çağ'ın en zengin şehri oldu. Bizans İmparatorluğu 1000 yıldan fazla sürdü(395–1453), Roma İmparatorluğu ise 500 yıl sürdü.
Dikkat! Tarihçiler, 15. yüzyıldaki çöküşünden sonra ortaya çıkan imparatorluğa Bizans adını vermeye başladılar.
Bizans İmparatorluğu'nun gücü ticarete ve zanaat üretimine dayanıyordu. Şehirler büyüdü ve gelişti, gerekli tüm malların üretimi sağlandı. Deniz ticaret yolu en güvenli yoldu çünkü savaşlar karada bitmiyordu. Doğu ile Batı arasındaki ticaret Bizans aracılığıyla gerçekleştirilen Bu sayede limanları 5.-8. yüzyıllarda meydana gelen en büyük refahına ulaştı.
Çok uluslu nüfus kendi kültürel çeşitliliğini de beraberinde getirmiş ancak antik miras esas alınarak Yunanca ana dil haline getirilmiştir. Nüfusun çoğunluğu Yunanlı olduğundan batıda “Yunan İmparatorluğu” adı ortaya çıktı. Kendini düşünmek Romalıların mirasçıları Yunanlılar kendilerine Yunancada Romalılar anlamına gelen “Romalılar” ve imparatorlukları Romanya demeye başladılar.
Bizans'ın Yükselişi
İmparatorluğun en güçlü olduğu dönem, 6. yüzyılın ortalarında Justinianus'un hükümdarlığı sırasında yaşandı. İmparatorluğun mülkleri, tarihi boyunca askeri seferlerle elde edilen maksimum sınırlarına ulaştı. Bizans toprakları büyüdü Kuzey Afrika ülkeleri olan güney İspanya ve İtalya'nın ilhakından sonra.
İmparatorluk onaylandı Roma hukuku ve Hıristiyan dininin normları. Belgeye “Kanunlar Kanunu” adı verildi ve Avrupa güçlerinin yasalarının temeli haline geldi.
Justinianus döneminde dünyanın en görkemli Ayasofya'sı inşa edildi. fresklerin ve mozaik tonozun ihtişamı. Justinianus'un anıtsal imparatorluk sarayı, Marmara Denizi'ne bakıyordu.
Barbar baskınlarının olmaması, Bizans İmparatorluğu'nun kültürel gelişimine ve gücünün büyümesine katkıda bulundu. Sarayları, bembeyaz sütunları ve heykelleriyle Greko-Romen şehirleri varlığını sürdürdü. Burada el sanatları, bilim ve ticaret gelişti. Ödünç alındı Roma şehir planlaması deneyimi, akan su ve termal banyolar (hamamlar) çalışıyordu.
Önemli! Bizans İmparatorluğu döneminde devlet sembolleri yoktu ya da henüz yeni geliştirildi.
Son iki yüzyıldır hüküm süren Paleologos hanedanı, Bizans'ın mor imparatorluk bayrağını taşıyordu. Ortasında çift başlı bir altın kartal vardı. Amblem, Roma İmparatorluğu'nun iki parçaya bölünmesi anlamına geliyordu, bu yüzden kartal ortaya çıktı her zamanki yerine iki kafa Roma kartalı gibi. Başka bir versiyona göre iki başlılık, laik ve manevi gücün birliği olarak yorumlandı.
İmparatorluğun varlığının sonunda
14. yüzyılın sonuna gelindiğinde Bizans İmparatorluğu'nun varlığı Osmanlı Devleti'nin tehdidi altındaydı. Diplomasi kurtuluş için kullanıldı, Batı'da kiliseleri birleştirmek için müzakereler yapıldı. Roma'dan askeri yardım karşılığında. 1430'da bir ön anlaşmaya varıldı, ancak hâlâ tartışmalı konular vardı.
Birliğin 1439'da imzalanmasının ardından Bizans Kilisesi, Katolik Kilisesi'nin tartışmalı konulardaki yetkisini tanıdı. Ancak belge, Piskopos Mark Eugenik başkanlığındaki Bizans piskoposluğu tarafından desteklenmedi ve bu, paralel olarak bir arada var olmaya başlayan Ortodoks ve Uniate piskoposluğu arasında bölünmeye neden oldu. bugün bile gözlemlenebilmektedir.
Kilise bölünmesinin kültür tarihi üzerinde büyük etkisi oldu. Uniatizm taraftarı metropoller, antik ve Bizans kültürünün Batı'ya aktarımında bir köprü haline geldi. Yunan yazarları Latince'ye tercüme edilmeye başlandı ve yeni yerde Yunanistan'dan gelen göçmen aydınlara özel himaye verildi. Kardinal olan İznik Vissarion'u Konstantinopolis Latin Patriği 700'den fazla el yazması içeren kişisel kütüphanesinin tamamını Venedik Cumhuriyeti'ne verdi. Avrupa'nın en büyük özel koleksiyonu olarak kabul edildi ve St. Mark Kütüphanesi'nin temelini oluşturdu.
Varlığının sonuna gelindiğinde Bizans İmparatorluğu zaten topraklarının çoğunu ve eski gücünü kaybetti. Bizans toprakları, son imparator Konstantin XI'in gücünün uzandığı başkentin dış mahalleleriyle sınırlıydı.
İmparatorluğun haritası giderek daralmasına rağmen Konstantinopolis son saate kadar güçlü bir sembol olarak algılanıyor.
İmparator komşuları arasında müttefikler aradı ancak yalnızca Roma ve Venedik çok az gerçek yardım sağladı. Osmanlı İmparatorluğu Anadolu'nun neredeyse tamamını kontrol altında tutuyordu. Balkan Yarımadası Doğuda ve batıda sınırlarını yorulmadan genişletiyor. Osmanlılar Bizans İmparatorluğu'na defalarca saldırmış ve her seferinde yeni şehirler ele geçirmişti.
Türk nüfuzunun güçlendirilmesi
1299 yılında Selçuklu Sultanlığı ve Anadolu'nun parçalarından oluşturulan Osmanlı devleti, adını ilk Sultan Osman'ın adından almıştır. 14. yüzyıl boyunca Bizans sınırları, Küçük Asya ve Balkanlar'da gücünü arttırdı. Konstantinopolis, 14. ve 15. yüzyılların başında küçük bir mühlet elde etti. Tamerlane ile yüzleşme. Bir başka Türk zaferinin ardından şehrin üzerinde gerçek bir tehdit belirdi.
Mehmed, özenle hazırlandığı Konstantinopolis'in Türkler tarafından ele geçirilmesini hayatının amacı olarak nitelendirdi. Saldırı için topçu silahlarıyla donanmış 150.000 kişilik bir ordu hazırlandı. Padişah, filosundan mahrum kalınca geçmiş bölüklerin eksikliklerini dikkate aldı. Bu nedenle birkaç yıl boyunca bir filo inşa edildi. Savaş gemilerinin varlığı ve 100.000 kişilik bir ordunun varlığı, Türklerin Marmara Denizi'ne hakim olmalarını sağladı.
Askeri harekata hazırdı 85 askeri ve 350 nakliye gemiler. Konstantinopolis'in askeri gücü, yalnızca 25 gemiyle desteklenen 5 bin yerel sakin ve 2 bin Batılı paralı askerden oluşuyordu. Birkaç topla ve savunma için son derece yetersiz olan etkileyici mızrak ve oklarla silahlanmıştı.
Deniz ve Haliç ile çevrili güçlü Konstantinopolis kalesini ele geçirmek kolay olmadı. Duvarlar dokunulmaz kaldı kuşatma motorları ve silahlar için.
Saldırgan
Şehrin kuşatması 7 Nisan 1453'te başladı. Sultanın temsilcileri imparatora, hükümdarın haraç ödemeyi, topraklarını bırakmayı, ancak şehri korumayı teklif ettiği bir teslim olma teklifini iletti.
Reddedildikten sonra Sultan, Türk ordusuna şehre hücum etmesini emretti. Ordunun kararlılığı, motivasyonu yüksekti ve saldırmaya istekliydi; bu da Romalıların konumunun tam tersiydi.
Bahis Türk filosu üzerine oynandı. şehri denizden ablukaya almalı Müttefiklerden takviye kuvvetlerinin gelmesini önlemek için. Tahkimatları aşıp körfeze girmek gerekiyordu.
Bizanslılar körfezin girişini kapatarak ilk saldırıyı püskürttüler. Türk filosu tüm girişimlere rağmen şehre yaklaşamadı. 5 gemide 150'yi ele geçiren savunucuların cesaretini takdir etmeliyiz. Türk gemileri onları mağlup etti. Türkler taktik değiştirerek 80 gemiyi karadan taşımak zorunda kaldı ve bu da 22 Nisan'da yapıldı. Bizanslılar, Galata'da yaşayan ve Türkleri uyaran Cenevizlilerin ihaneti nedeniyle filoyu yakamadılar.
Konstantinopolis'in Çöküşü
Bizans'ın başkentinde kaos ve umutsuzluk hüküm sürdü. İmparator Konstantin XI'e şehri teslim etmesi teklif edildi.
29 Mayıs günü şafak vakti Türk ordusu son taarruzuna başladı. İlk saldırılar püskürtüldü ama sonra durum değişti. Ana kapıyı aldıktan sonra çatışmalar şehrin sokaklarına taşındı. Herkesle birlikte mücadele eden, imparatorun kendisi bilinmeyen koşullar altında savaşta öldü. Türkler şehri tamamen ele geçirdi.
İki ay süren inatçı direnişin ardından 29 Mayıs 1453'te Konstantinopolis Türklerin eline geçti. Şehir, Büyük Doğu İmparatorluğu ile birlikte Türk ordusunun baskısı altında düştü. Üç gün boyunca Sultan yağma için şehri teslim etti. Yaralı Konstantin XI'in kafası kesildi ve ardından bir direğe asıldı.
Konstantinopolis'teki Türkler kimseyi esirgemedi; karşılaştıkları herkesi öldürdüler. Ceset dağları sokakları doldurdu ve ölülerin kanı doğrudan körfeze aktı. Padişah, fermanıyla şiddeti ve soygunu durdurduktan sonra şehre giren II. Mehmed, vezirler ve yeniçerilerin en iyi birliklerinin eşliğinde sokaklarda ilerledi. Konstantinopolis ayağa kalktı yağmalandı ve saygısızlaştırıldı.
Ayasofya Kilisesi yeniden inşa edilerek camiye dönüştürüldü. Hayatta kalan nüfusa özgürlük verildi, ancak çok az insan kalmıştı. Sakinlerin nereden geldiğini komşu şehirlerde duyurmak gerekiyordu ve Konstantinopolis yavaş yavaş yeniden nüfusla doldu. Sultan tuttu ve Yunan kültürünü ve kiliseyi destekledi.
Rumlar, Sultan'a bağlı Konstantinopolis Patriği başkanlığındaki topluluk içinde özyönetim hakkını aldılar. Bizans'la devamlılık ve Roma imparatoru unvanı kaldı.
Önemli! Tarihçilere göre padişahın Bizans'a gelişiyle birlikte Orta Çağ sona ermiş ve Yunan bilginlerinin İtalya'ya kaçışı Rönesans'ın ön şartı haline gelmiştir.
Bizans neden düştü?
Tarihçiler çok uzun zamandır Bizans İmparatorluğu'nun yıkılmasının nedenleri üzerinde tartışıyor ve imparatorluğu yok eden faktörler hakkında çeşitli versiyonlar ortaya koyuyorlar.
İşte bazı ölüm nedenleri:
- Bir versiyona göre Venedik, Doğu Akdeniz'deki ticari rakibini ortadan kaldırmak isteyerek düşüşe katkıda bulundu.
- Diğer kanıtlar, Mısır Sultanının, mallarını güvence altına almak için Venedik Signoria'sına büyük bir rüşvet verdiğini söylüyor.
- En tartışmalı konu papalık papazının katılımıdır ve Papa'nın kendisi kiliselerin yeniden birleşmesini isteyen.
- Bizans İmparatorluğu'nun ölümünün ana ve nesnel nedeni iç politik ve ekonomik zayıflık. Buna Haçlıların saldırıları, imparatorun değişmesiyle ilgili saray entrikaları, Bizanslıların İtalyan cumhuriyetlerinden gelen tüccarlara karşı nefreti ve Katolikler ile Latinler arasında nefrete neden olan dini çekişmeler yol açtı. Bütün bunlara isyanlar, pogromlar ve çok sayıda kurbanın olduğu kanlı katliamlar eşlik etti.
- Askeri üstünlük ve Türk ordusunun birleşmesi, Osmanlı Devleti'nin yeni toprakları ele geçirmesine başladı Güneydoğu Avrupa'da etkisini Asya'ya, Kafkasya'ya ve Afrika kıtasının kuzeyine kadar genişletiyor. Bizans İmparatorluğu bin yıldan fazla bir süredir varlığını sürdürüyordu, ancak artık eski büyüklüğüne sahip olmadığı için Türk ordusunun saldırılarına dayanamadı.