Hedef: Kendinize ve başkalarına karşı olumlu bir tutum geliştirmek,

öz farkındalık.

Görev:

Öğrencilerin kişilerarası ilişkilerin özellikleri hakkındaki bilgilerini genişletmek;

Kendinize karşı olumlu bir tutum oluşturun;

Hoşgörü duygusu geliştirin;

Yeterli benlik saygısı oluşturun.

Egzersiz "Bingo"

Hedef: Gençleri tanımaya devam etmek ve olumlu bir atmosfer yaratmak.

Sunum yapan kişi, çocukları bir A4 kağıt almaya, elleriyle bir "Bingo" figürü "kesmeye", keçeli kalemlerle boyamaya ve arka tarafına yazmaya davet ediyor:

Başında aziz rüyan var;

Sağ tarafta karakter özelliğiniz var;

Sol tarafta geliştirmek istediğiniz karakter özelliği;

Sağ bacakta favori bir dinlenme yeri var;

Sol bacakta favori bir yemek var;

Gövdenizde - akranlarınızın size hitap etmesini istediğiniz şey.

Çocuklar görevi tamamladıktan sonra sunum yapan kişi herkesten ayağa kalkmasını, odanın içinde hareket etmesini, birbirine yaklaşmasını, "Bingo" nun uygun yerlerine aynı kişi veya kişilerin adlarını bulup yazmalarını ister. daha fazla pozisyon. Bundan sonra katılımcılar çevreye geri döner.

"Bekleme" Egzersizi

Hedef: Katılımcıların bugünkü dersten ne beklediklerini öğrenin.

Gençler sırayla dersle ilgili beklentilerini ifade ederler.

Egzersiz "Okuryazarlık"

Amaç: Çocuğun özgüvenini arttırmak. Sunucu, her katılımcıya bir A4 kağıdı verir ve onları, bu kağıdı neden aldıklarını belirten bir takdir mektubu yazmaya davet eder. Her katılımcı çalışmasını okur.

Tartışma:

Kendinize mektup yazmak zor oldu mu?

Eğer öyleyse, neden?

Bu egzersizden hoşlandınız mı?

Egzersiz "Hepimiz farklıyız"

Hedef: bireyselliğinizin ve benzersizliğinizin farkındalığı.

Sunucu tahtada yazılı olan yazıyı okur: “İnsanlar nehirler gibidir: Su herkeste aynıdır ve her yerde aynıdır, ancak her nehir bazen dar, bazen hızlı, bazen geniş, bazen sessiz, bazen ılıktır” (L. Tolstoy). Lider. Aslında hepimiz farklıyız. Ancak bizi diğerlerinden ayıran özel bir şey var. Ne?

Özel benzersiz özelliğinizi çiçeğin ortasına ekleyerek çiçek yaprağı üzerine yazın ve yazın. Şimdi bakın ne kadar güzel bir çiçeğimiz var. O bir, ama bizden çoğu var.

Egzersiz "Karışıklık"

Bu e-Posta adresi istenmeyen postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir Hedef: stresi azaltmak, rahatlamak. Bir katılımcı kapıdan çıkıyor. Psikolog, öğrencileri başı (baş) ve sonu (kuyruğu) olan bir zincir (yılan) oluşturmaya ve kafalarını karıştırmaya davet eder. Sınıfa giren gencin görevi yılanı çözmekti.

“İpuçlarım” egzersizini yapın

Amaç: Kendinizde neyin değişmesi gerektiğini anlamak, kendinizi başkalarının gözünden görmek.

Sunucu her katılımcıya bir A4 kağıdı verir ve onlardan isimlerini yazmalarını ister. Daha sonra herkes kağıtlarını saat yönünde uzatır ve herkes sırayla karakter kusurlarıyla ilgili bir öneri yazar.

Tartışma:

Arkadaşlara tavsiye yazmak zor muydu?

Arkadaşlarınızın yazdıklarından memnun musunuz?

“Yine de harika gidiyorsun” egzersizi yapın

Amaç: gencin özgüvenini arttırmak, psiko-duygusal stresi azaltmak.

Sunucu, okul çocuklarını "gündüz" ve "gece"ye göre iki kişilik gruplar halinde birleşmeye davet ediyor. Biri kendi eksikliğinden bahsediyor ve diğeri şöyle cevap veriyor: "Ne yani, yine de harika gidiyorsun, çünkü...".

Tartışma:

Egzersiz size nasıl hissettirdi?

Üstadın benzetmesi

Bir akşam müzik aletleri bir araya toplandı: keman, saksafon, trompet, flüt ve kontrbas. Ve aralarında bir tartışma çıktı: Kim daha iyi oynuyor? Her enstrüman kendi melodisini üretmeye ve hünerlerini göstermeye başladı. Ancak sonuç müzik değil, korkunç seslerdi. Ve herkes denedikçe melodi anlaşılmaz ve çirkin hale geldi. Sonra bir adam ortaya çıktı ve elini sallayarak bu sesleri susturdu ve şöyle dedi: “Arkadaşlar, melodi bir bütündür. Herkes birbirini dinlesin, ne olacağını göreceksiniz.” Adam tekrar elini salladı ve önce ürkek ama sonra giderek daha iyi bir melodi duyuldu; kemanın hüznü, saksafonun şiirselliği, trompetin iyimserliği, kavalın benzersizliği duyulabiliyordu. kontrbasın görkemi. Enstrümanlar adamın ellerinin büyülü hareketlerini hayranlıkla çalıp izliyordu. Ve melodi, icracıları ve dinleyicileri tek bir bütün halinde birleştirerek çalmaya ve çalmaya devam etti. Orkestrayı birinin yönetmesi ne kadar önemli!

Uyuma ulaşmak ancak herkesin tek bir amaç etrafında birleşmesi ve tek bir dürtüyle tek bir iradeyle yönlendirilmesiyle mümkündür...

ayrılık

Amaç: Grup uyumunu teşvik etmek, iyi bir ruh hali yaratmak. Tüm katılımcılar sağ elleriyle bir yıldız oluşturmak için bir daire şeklinde dururlar ve ellerinin sıcaklığını birbirlerine aktarmaya çalışırlar. Herkes teşekkür edip vedalaşıyor.

Eğitim hedefleri:

Birbirinizle doğru iletişim kurun;

Geri bildirim oluşturun;

Açıklık ve güven duygusu geliştirin;

Başkalarının bireyselliğine saygı gösterin;

Gizli gerçekleri ve mahrem nitelikteki bilgileri ifşa etmeyin.

Eğitim planı

1. Eğitim liderinin tanıtımı.
2. Organizasyon sorunları.
3. Ana kurallar.
4. Katılımcıların çalışmaya dahil edilmesi.
5. Ana bölüm.
6. Refleks.

Her katılımcı, grup üyeleri tarafından kendisine hitap edilmesini istediği ismi rozetinin üzerine yazar. İlk derste sunum yapan kişi kendini tanıttıktan ve çalışma kuralları kabul edildikten sonra bunların uygulanmasını mutlaka izlemelisiniz. Gerekirse kurallar yorumlanır ve açıklanır. Kurallar her grup üyesine dağıtılır.

Eğitim katılımcısına not

• Kendinizi başkalarının üstüne veya altına koymayın.
• Kendinizdeki yalnızca iyiyi arayın ve koruyun.
• Başkalarını egzersizlere gönüllü olmaya davet etmeyin.
• Ödevleri çok dikkatli dinleyin.
• Çok uzun veya çok sık konuşmayın. Başkalarının sözünü kesmeyin.
• Tüm egzersizlere, durumlara, oyunlara aktif olarak katılın.
• Konuşmacıyı düzeltmeyin veya yargılamayın.
• Yaratıcı ve yaratıcı olun.
• Harekete geçme konusunda içgüdülerinize güvenmeyi öğrenin.
• Sabırlı ve ısrarcı olun.
• Hatalarınızı kabul edin ve düzeltmeye çalışın.
• Başkalarını veya kendinizi alay etmeyin veya küçük düşürmeyin.

“Sıfatlar” Egzersizi

Her katılımcı kendisini olumlu şekilde karakterize eden bir sıfat adı seçer. Sıfat katılımcının adıyla aynı harfle başlamalıdır. İlk katılımcı, adını bir sıfatla birlikte söylüyor (örneğin, neşeli Valentina, şefkatli Larisa). İkincisi, önce ilk katılımcıyı, ardından da sıfatla birlikte adını söyler.

Üçüncüsü, ilk ikisini isimlendirir, sonra kendisini isimlendirir ve bu, çemberde oturan herkese ve ancak ondan sonra kendisine isim veren son katılımcıya kadar devam eder. Bu alıştırmayı yaparak katılımcılar birbirlerini hemen hatırlarlar. Ayrıca kendisini olumlu olarak nitelendiren, olumlu niteliklerini karakterize eden her katılımcı, kendisini olumlu duygular atmosferinde bulur ve bunu kendisi yaratır.

Alıştırma "Arkadaşlarda beni hangi nitelikler çekiyor?" (beyin fırtınası)

Alıştırmanın amacı, ilk anda niteliklerin adını koymaktır. Her katılımcı, kendisini arkadaşlarında çeken nitelikleri (doğal olarak olumlu nitelikleri) adlandırır. Sunucunun asistanları bir poster veya panoya tüm nitelikleri isimlendirildikleri sıraya göre yazarlar. Örnek: akıllı, samimi, güvenilir, cömert, özenli, arkadaş canlısı. Terbiyeli, sabırlı, duyarlı, doğal, hatalarını kabul eden, affetmeye istekli, kendine saygılı, sorumlu, güvenilir, bilge, sabırlı, becerikli, iyi eğitimli, geniş fikirli, sağlıklı, zeki, şakacı, çekici vb. Liste derlendiğinde, tüm katılımcılar kendi bakış açılarına göre en önemli üç seçeneği seçerek tahtada seçimlerini işaretlerler. Böylece sonuç grup tercihlerinin bir resmi olacaktır. En çok tercih edilen kalite, grup tarafından daha çok saygı duyulan ve tercih edilen kalite olarak kabul edilir, geri kalanlar azalan sırada sıralanır. Her grup üyesi, seçimini genel grup tercihleriyle karşılaştırabilir ve durumu anlayarak gruptaki kendi davranışını düzeltebilir. Bu alıştırmayı tamamlamak, kişilik özellikleri için grup tercihlerini belirleyerek grupta sıcak bir duygusal iklimin daha da oluşmasına katkıda bulunur. .

“Olumlu Sunum” Egzersizi

Bu alıştırma mantıksal olarak öncekilerle ilişkilidir, çünkü onların materyallerini kullanır. Katılımcılar çiftlere ayrılır. Seçimi olabildiğince keyfi yapmak için aşağıdaki tekniği kullanabilirsiniz: Katılımcılara rastgele şu kelimelerden birinin yazıldığı kartlar verilir: gök gürültüsü, şimşek, Moskova, Kremlin, Volga, Rusya, Desdemona, Othello, aşk, Ku -pidon , Pinokyo, Malvina, bahar, damlalar, düello, Puşkin vb. Bundan sonra ortak bir temaya göre ilişkili kartların sahipleri çiftler oluşturur. 5 dakika içinde her katılımcı partnerine ne kadar harika olduklarını, ne kadar harika niteliklere sahip olduklarını anlatabilir ve hayatın farklı alanlarındaki başarılarıyla övünebilir. Bu bir konuşmadan ziyade aktif dinlemedir. Partnerin hikayesini çok dikkatli bir şekilde dinledikten sonra ikinci katılımcı, duyduğunu olabildiğince doğru ve ayrıntılı bir şekilde yeniden anlatmalı, böylece saygısını ve konsantrasyonunu kanıtlamalıdır. Bir şeyi kaçırırsa veya yeterince kesin değilse düzeltilebilir. Bundan sonra sıra ikinci katılımcıya gelir.

Daha sonra iki seçenek mümkündür: ortaklarını diğer katılımcılara sırayla tanıtmak için iki komşu çifti birleştirmek veya ortakları tüm eğitim katılımcılarına bir daire içinde sunmak çoğu zaman kendisi hakkında iyi konuşmaktan kaçınır (utanç ve alçakgönüllülük buna engel olur). . Gerçek hayatta sık sık kendisi hakkında olumsuz şeyler duyar ve söyler. Bir tür duygusal dengesizlik ortaya çıkar.

“Olumlu Sunum” alıştırması, en azından kısmen ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Kendisi hakkında ilk kez güzel bir şey söyleyen kişi, içinde yeni duyguların doğduğunu hissedebilir. Bu olumlu duygular onun hayatını daha iyiye doğru değiştirmesine, kendine inanmasına, kendisini ve etrafındakileri desteklemesine yardımcı olacaktır.

Tartışmaya yönelik bilgiler (gösteri materyali)

Övgü, sahip olduğunuz en etkili araçtır.

Başkalarını öven kişi başarıya daha kolay ulaşır.

Her insanın tanınmaya, sevgiye, desteğe ve sürekli yeni teşviklere ihtiyacı vardır.

Her insan, zihinsel yeteneklerin düzeyi ne olursa olsun, övüldükçe kendi gözünde büyür.

Övgü insanlar için en etkili çaredir.

Övgü kendi kendine çoğalan olumlu bir güçtür.

Tanınma ve saygıya duyulan susuzluk ancak övgüyle giderilebilir.

Övgü her zaman uygun ve duruma uygun olmalıdır.

Övgü içten olmalıdır, çünkü ikiyüzlülükten daha kötü bir şey yoktur.

Alıştırma “Alt gruplarda çalışın”

İlk alt grup“Üçlü Masal” egzersizini gerçekleştiren eğitim katılımcıları, her biri ortalama 3-4 dakika sahada çalışan üç kişilik gruplara ayrılıyor. Egzersizin toplam süresi üçlü sayısına bağlıdır. Üçlünün bir üyesi hikaye anlatıcı rolünü oynuyor. Eğitim liderinin belirlediği ünlü masallardan birini okuması gerekecek. İkinci katılımcı seyirciye dönük bir sandalyeye oturur. Sessizce ağzını açarak ve yüz ifadelerini kullanarak bir hikaye anlatıcısının rolünü taklit ediyor. Elleri arkasında olduğundan oyuna karışmazlar. "İkinci katılımcının elleri" rolü üçüncünün elleri tarafından oynanır. Bunu yapmak için doğrudan diğerinin arkasına diz çöker ve ellerini koltuk altlarına koyar. İzleyicide masal sırasında hareket eden bu ellerin, sandalyede oturan anlatıcının elleri olduğu yanılsaması yaratılır. Sandalyede oturan birinin birinci katılımcının sesinde ve üçüncü katılımcının ellerinde bir masal anlattığı yanılsaması, egzersizin başarısının kanıtıdır. Bu, ortaklarla eşzamanlı çalışma ve teatral parlaklıkla sözsüz ifade araçlarını (jest, yüz ifadeleri, tonlama) kullanma becerisiyle başarılabilir.

İkinci alt grup tamamlanmamış bir cümle için kafiye bulma egzersizi yapar.

Ay'da bir inek yürüdü...

Balta çorbası yapılır...

Köpeğin kuyruğu koptu...

Çaça domatesin içinde yüzdü...

Şapkama bir yusufçuk kondu...

Papağana sorduk...

Tamamlanan görevin yansıması: hayal gücü türü, etkileşim yöntemleri, görüntü oluşturma teknikleri, benzer bir görevin çocuklarla çalışırken olası kullanımı.

Üçüncü alt grup“Canlanma” egzersizini gerçekleştirir. Katılımcılar, yüz ifadeleri ve pantomim yoluyla Rus sanatçıların ünlü reprodüksiyonlarını aralıksız "canlandırmaya" davet ediliyor. Kullanılan ifade araçlarının başkalarının bu eserleri tanıyabilmesini sağlayacak kadar ikna edici olması gerektiğine dikkat çekiliyor.

Yansıma: Kullanılan araçların ve görüntü oluşturma yöntemlerinin tartışılması.

Dördüncü alt grup“Kısaltma” alıştırmasını gerçekleştirir

Kolaylaştırıcı, alt grup katılımcılarını bir dizi kısaltmanın tamamını okumaya davet eder: RF, BM, MDOU, UO, SSCB, Güney Afrika, FSB. Ortak kısaltmalar çözüldükten sonra katılımcılardan, konuları eğitimle ilgili olan kendi kısaltmalarını oluşturmaları (ve deşifre etmeleri) istenir.

Beşinci alt grup. Görev “Film yapmak” (4-5 dk).

Ekip, anaokulunun hayatını anlatan kısa bir filmi (en fazla 3 dakika uzunluğunda) "çekip göstermeye" davet edilir. Öğretmenler konunun konusunu kendileri seçerler (örneğin: matineye hazırlanmak, sertleştirme yapmak, açık derse hazırlanmak).

Yansıma: Bu oyun, dikkati, hafızayı ve takım halinde çalışma yeteneğini geliştirmenin yanı sıra açıklayıcı konuşmayı, tepki hızını ve görsel değerlendirmelerin doğruluğunu da geliştirir. Gelecekte okul öncesi çağındaki çocuklarla çalışırken kullanılabilir.

Olumlu düşünceyi şarj etmek “Bugün”(V.V. Tkacheva'ya göre)

Bu metni her sabah söyleyin. Eyleme teşvik edin. Kendinize cesaret verici sözler söyleyin. Cesareti ve mutluluğu, gücü ve huzuru düşünün. Size iyi şanslar!

1. Tam olarak bugün Sakin bir gün geçireceğim ve mutlu olacağım. Mutluluk her insanın içsel durumudur. Mutluluk dış koşullara bağlı değildir. Mutluluğum içimde saklı. Her insan istediği kadar mutludur.
2. Tam olarak bugün Beni çevreleyen hayata katılacağım ve onu arzularıma uyarlamaya çalışmayacağım. Çocuğumu, ailemi, işimi ve yaşam koşullarını olduğu gibi kabul edeceğim ve bunlara tam olarak uymaya çalışacağım.
3. Tam olarak bugün Sağlığıma dikkat edeceğim. Egzersiz yapacağım, vücuduma iyi bakacağım, sağlıksız alışkanlıklardan ve düşüncelerden uzak duracağım.
4. Tam olarak bugün Genel gelişimime dikkat edeceğim. Yararlı bir şey yapacağım. Tembel olmayacağım ve aklımı çalıştıracağım.
5. Tam olarak bugün Ahlaki gelişimime devam edeceğim. Çocuğuma, aileme ve kendime faydalı ve gerekli olacağım.
6. Tam olarak bugün Herkese dost olacağım. Elimden gelenin en iyisini yapacağım, nazik ve cömert olacağım. İnsanlarda kusur bulmayacağım ve onları düzeltmeye çalışmayacağım.
7. Tam olarak bugün Bugünün sorunlarıyla yaşayacağım. çabalamayacağım

tüm sorunları bir kerede çözün.

8.Tam olarak bugün Uygulamak istediğim işlerimin bir programının ana hatlarını çizeceğim. Bu program tam olarak takip edemesem bile beni acelecilikten ve kararsızlıktan kurtaracak.

1. Tam olarak bugün Yarım saatimi huzur ve yalnızlık içinde, tamamen rahatlayarak geçireceğim.
2. Tam olarak bugün Hayattan ve kendi mutluluğumdan korkmayacağım. Seveceğim ve sevdiklerimin beni sevdiğine ve inandığına inanacağım.

Size huzur ve mutluluk getirecek bir zihniyet geliştirmek istiyorsanız şu kurallara uyun:

• neşeli düşünün ve davranın; kendinizi neşeli hissedeceksiniz;
• Size hoş olmayan insanları asla düşünmeyin. Hoşunuza gitmeyen olayları hatırlamayın;
• Mutluluğu bulmanın tek yolu şükran beklemek değil, kendi sevinciniz uğruna iyilik yapmaktır;
• başkalarını taklit etmeyin. Kendini bul ve kendin ol.

Egzersiz yapmak. “Ders sonuçlarının yansıması”

Grupta şu sorular tartışılır: “Dersle ilgili en çok neyi hatırladınız veya beğendiniz?”, “Eğitim katılımcısının her biri dersten ne gibi yenilikler aldı?”, “Eğitim sırasında herhangi biri bunu herkese açtı mı? yeni bir taraftan mı?”, “Yaratıcı potansiyeliniz derslerde kendini gösterdi mi ve ne ölçüde? Değilse bunu ne engelledi?”, “Eğitimden neler çocuklarla çalışmaya aktarılabilir?”

Federal devlet hazinesi

okul öncesi eğitim kurumu

"Çocuk odası - Rusya İçişleri Bakanlığı'nın bahçesi "Peri Masalı"

Öğretmenlere psikolojik eğitim

"Kendimi tanıyorum"

Tarafından hazırlandı:

Öğretmen - psikolog

Simferopol, 2016

Eğitim, öğretim kadrosunu birleştirmeyi, iletişim becerilerini geliştirmeyi, duygusal istikrarı, özgüveni ve birbirlerine karşı dostane tutumu geliştirmeyi amaçlamaktadır. Öğretmenler eğitim çalışmaları yaparak birbirlerini anlamayı, takımın yaşamındaki rollerini ve işlevlerini anlamayı öğrenirler. Eğitim, öğretmenleri kendilerini geliştirmeye, düşünmeye ve iletişimsel yeterlilik mekanizmalarında ustalaşmaya motive eder.

Grup bütünlüğünün geliştirilmesi, öğretmenlerin iletişim becerileri (empati, yansıtma, öğretmenin eğitim sistemindeki yeniliklere yönelik duygusal hazırlığının geliştirilmesi (kaygı ve belirsizliğin giderilmesi).

Öğretmenlerin kendi duygularını anlama becerilerini ve diğer insanların duygusal durumlarını yeterince değerlendirebilme becerilerini geliştirmek

Her katılımcının yaşamdaki ve takımdaki rolü, işlevi hakkındaki farkındalığı

Öğretmenlerin iletişim becerilerini geliştirmek

Şans, mutluluk, nezaket ve başarı için ruh halinizi artırın

İletişim becerilerinin geliştirilmesi, bedensel gerilimlerin giderilmesi.

Gerekli malzemeler:

A formatındaki sayfalar – katılımcı sayısına göre 4 adet, kurşun kalem, keçeli kalem

Rahatlamak için sakin müzik

“Karakterini Çizelim” testi için verilen desene göre görseller hazırlandı

Selamlama için yumuşak oyuncak.

Eğitimin ilerlemesi:

Katılımcılar bir daire şeklinde otururlar.

Eğitim psikoloğu:

Bugünkü toplantının fikri bize çok yakın.

Her birimiz kendi görüşleri, inançları, ilgi alanları ve hedefleri olan bir bireyiz, başarılı bir kişiyiz. Herkesin şunu söyleme hakkı vardır: “Bu dünyaya sizi memnun etmek için gelmedim. Buluşursak ve kendimizi iyi hissedersek, ama değilse sorun değil."

Ama biz insanız, etkileşim içinde olmalıyız ve herkes anlaşılmak ve kabul edilmek ister. Ancak bazen sevdiklerimiz için sorun yaratan, etrafımızdakilerin de bundan muzdarip olduğundan şüphelenmeden kendimiz oluruz.

Bugün sohbet daha çok sen ve ben - yetişkinler hakkında olacak ve her şeyden önce sen ve ben ANNEM, KADIN olduğumuzu unutmayacağız. Ve bizim mesleğimiz çocuk yetiştirmektir.

"Selamlar" egzersizi yapın.

Amaç: Toplantının başında psiko-duygusal gerilimi azaltmak.

Görev: İletişim ortağınızı bir gülümsemeyle selamlamak

Talimatlar: Bugün “merhaba” demek yerine birbirimizi bir gülümsemeyle selamlayacağız. Farklı gülümseme seçeneklerini seçme hakkı verilir: samimi, kibirli, ironik, samimiyetsiz.

Egzersiz Analizi:

1. Gülümsemenin samimi, ironik ve kibirli olduğunu hangi işaretlerle tahmin ettiniz?

2. Selamlama yerine gülümsemeyle karşılaştığınızda ne hissettiniz?

3. İletişim kurmak için genellikle ne sıklıkla ve hangi durumlarda gülümsersiniz?

“Senden öğreniyorum” egzersizini yapın.

Katılımcılar bir daire şeklinde dururlar.

Katılımcılar birbirlerine şu sözlerle rastgele sırayla bir top atarlar: "Senden öğreniyorum..." (bu, konuşmacı için gerçekten değer ve çekiciliğe sahip olan, belirli bir kişinin profesyonel veya kişisel niteliğidir). Topu alan kişinin görevi öncelikle ifade edilen düşünceyi doğrulamaktır: “Evet, benden öğrenebilirsin…” veya “Evet, öğretebilirim…”. Daha sonra topu başka bir katılımcıya atar.

“Karakterinizi çizin” egzersizini yapın.

Haydi karakterimizi çizelim.

Sağlanan 8 kareyi istediğiniz gibi görseller ekleyerek doldurun.

1. İlk karede kendinize karşı gerçek tutumunuzu ve kendiniz hakkındaki fikrinizi tasvir ettiniz. Gülümseyen veya komik bir yüz veya figür çizerseniz, bu iyi bir mizah anlayışını, diplomasiyi ve barışçıl bir doğayı gösterir. Grotesk bir karikatür kavgacılığın ve izolasyonun göstergesidir. Güneş, sıklıkla lider rolünü üstlendiğiniz anlamına gelir. Çiçek kadınlık belirtisidir; görünüşünüze ve çevrenize çok dikkat edersiniz. Göz, gururlu ve şüpheci bir mizaca sahip olduğunuz, insanlarla ilişkilerinizin oluşumunu kontrol etmeye çalıştığınız ve bilinçli olarak hayatınızı inşa ettiğiniz anlamına gelir.

2. İkinci kare. Eve karşı tutum. Dış dikdörtgenin ötesinde bir şey tasvir ettiyseniz, o zaman huzursuz bir karaktere sahipsiniz ve ev sahibi denemezsiniz. Tam tersi, iç meydan ıssız bir eve ya da yuva sembolüne dönüşmüşse bu, ev sıcaklığına özlem duyduğunuzun işaretidir. Çizim iç meydanda ve onun dışında bulunuyorsa, bu durumda çıkarlarınız ev ile dış dünya arasında doğru oranda bölünmüştür.

3. Ne kadar amaçlı bir insansınız? Hedefe (yani hedefe) doğru uçan bir ok alırsanız, o zaman hırs geliştirmişsinizdir ve hedefinize ulaşmak için çok çalışabilirsiniz. Çizimi başka çizgiler veya oklarla desteklediyseniz hırslısınız ancak hedefinizden emin değilsiniz. Oklar ve hedefler gibi tamamen farklı bir şey çizdiyseniz, belki de kontrol edilemeyen, asi bir insansınız demektir.

4. Başkalarıyla ilişki. Çoğu zaman bu kareye birçok şekil veya çizim yerleştirilir. Çok sayıda çizim, çok sayıda arkadaş demektir. Yalnızca bir çizgi çizdiyseniz, büyük olasılıkla gizli, içine kapanık, içine kapanık bir kişisiniz demektir. Bir tuğlayı tasvir ederlerse melankoliye ve kaprislere eğilimlidirler.

5. İletişim becerileriniz. Çizime uyarsanız, bu, yabancıları hızlı ve kolay bir şekilde kazanma konusunda nadir bir yeteneğe sahip olduğunuz anlamına gelir. Tasarımı kabul etmezseniz ve örneğin köşeli bir geometrik desen elde ederseniz, genel şirketten sıyrılırsınız; toplumla ilişkilerinizde güç, sahip olma, diktatörlük arzusu hakimdir; çok kıskançsın.

6. Geçmişe, bugüne ve geleceğe olan güveniniz, tavrınız. Ortada bulunan dalgalı çizginin üzerine bir şey çizerseniz kendinizi güvende ve güvende hissedersiniz. Eğer tam tersi ise, o zaman gücünüze çok az inancınız var demektir. Boğulan veya boğulan bir nesneyi tasvir ederek geleceğiniz hakkında endişelendiğinizi gösterdiniz. Bir zincir veya bir çeşit doğrusal desen çizdiyseniz, şüphesiz çok çalışabiliyorsunuz, çok bilinçlisiniz ve ara sıra hata yapıyorsunuz demektir.

7. Çalışma ve disipline karşı tutumunuz. Simetrik bir desen elde etmek için çizime uyduysanız ve onu geometrik şekillerle tamamladıysanız, o zaman disiplinlisiniz ve bir takım içinde nasıl organize çalışacağınızı biliyorsunuz. Siyah bir kareyi gölgelediyseniz ve eğri çizgileri olan, asimetrik ve önemsiz bir geometrik yapıya benzemeyen bir resim elde ederseniz, bu, otoriteleri tanıma eğiliminde olmadığınızı, inatçı ve ısrarcı olduğunuzu gösterir.

8. Karakterin güçlü ve zayıf yönleri. Basitçe kapalı çevreleriniz var, bu da sürekli olarak korumaya ve desteğe ihtiyaç duyduğunuz ve hiçbir şeye kendiniz karar vermemeyi tercih ettiğiniz anlamına gelir. Ayrıca çocuklukta aşılanan fikirlerden güçlü bir şekilde etkileniyorsunuz. Eğer çemberleri kapatmadıysanız, hayatta belirli hedefleri olan bağımsız bir insansınız demektir. Eğer insan kulağınız varsa, o zaman gizemli bir karaktere sahipsiniz demektir. Çizim size bardağın kulpunu düşündürdüyse, o zaman güçlü bir babalık veya annelik hissine sahipsiniz demektir.

Eğitimi ritüel bir vedayla sonlandırıyoruz.

"Ne öğrendim"

Amaç: yansıma.

Görev: Bitmemiş cümleleri tamamlayın.

Öğrendim...

Bunu öğrendim...

Buna şaşırdım...

Hoşuma gitti...

Hayal kırıklığına uğradım...

Benim için en önemli şey şuydu….

Tamamlama.

Aktif katılımınız için hepinize teşekkür ederiz!

Kullanılan literatür:

1. Moreva N. A. Pedagojik iletişim eğitimi. Pratik rehber. M. 2009.- 78 s.

2. Stishenok I.V. Eğitimde masal: düzeltme, gelişme, kişisel gelişim. St. Petersburg 2006. – 176 s.

3. Fopel K. Psikolojik gruplar: Sunucu için çalışma materyalleri: Pratik bir kılavuz. M., 2005. – 256 s.

4. Yeni başlayan bir eğitmen için bir el kitabı, “Eğitim vermek istiyorum.” Novosibirsk, 2000. – 205 s.

5. İnternet kaynağı.

Kendini tanıma egzersizleri, kendinizi bulmanızı, kendi kişisel gelişim kurallarınızı oluşturmanızı ve oluşturmanızı sağlar. Makalede hem yetişkinlere hem de çocuklara uygun en yaygın ve popüler bilişsel teknikleri sunduk. Bu basit eylemlerin yardımıyla, kendini tanıma pratiğinde ustalaşacak, ihtiyaç duyduğunuz nitelikleri geliştirecek ve ayrıca arzularınızın içsel anlamını öğreneceksiniz.

Bilmek önemli! Görme azalması körlüğe yol açıyor!

Görmeyi ameliyat olmadan düzeltmek ve eski haline getirmek için okuyucularımız şunları kullanıyor: İSRAİL OPSİYONU - gözleriniz için en iyi ürün sadece 99 ruble!
Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik...

Kendini bilmek - bu garip meyve nedir?

Empati ve düşünmeyi geliştirmek Alıştırmaların temelini oluşturan karşılıklı değerlendirme pozisyonları oluşturur. Kendini tanıma egzersizleri kendi üzerinde çalışmayı amaçlamaktadır. Eğer kişi kendini değiştirmeye hazır değilse teknikler etkisiz olabilir.

Kendini bilmek şunu ima eder olumlu ve olumsuz niteliklerin tespiti ve , geçmişte yapılan hataların analizi ve kendi üzerinde çalışma. Kişi kendini kırbaçlamaktan vazgeçmeli, kendi içinde bir arkadaş, bir yardımcı bulmalıdır ve bazı olayların sadece suçlusu veya rakibi değil.

Her birimizin güçlü yanları vardır, ancak herkes bunları keşfedemez ve kişinin genel fikrine hakim olmasını sağlayamaz. Güçlü yönler; komplekslerin, düşük özgüvenin ve ebeveynlik tarzının arkasında gizlidir. Bir şey sana uymuyorsa değişme zamanı! İç özünüzü bulmanıza, yaşam yolunda ilerlemenize destek olacak nitelikleri bulmanıza yardımcı olacak egzersizlerdir.

Kendini tanıma için ayrı ayrı seçilen çeşitli egzersizler vardır. Kişinin bazı olaylara ilişkin isteklerine, hedeflerine ve değer yargılarına bağlıdır. Ne yazık ki güçlü yanlarının ya da erdemlerinin olmadığını düşünen insanlar var. Çoğu durumda toplum önemli bir rol oynar, bazen insanlar bir bireyin gücünü ahlaki standartlarına veya bilgilerine uymadığı için algılamayabilir. Örneğin, çevreyi değiştirerek veya ilgilenen insanlardan oluşan bir çevrede bulunarak, kendinizi bulabilir ve başkaları tarafından susturulan yeteneklerinize şaşırabilirsiniz.

Kendi kendine teşhis, değişmek, gelişmek ve ilerlemek arzusu – egzersiz yoluyla ortaya çıkan, kendini tanımanın yoludur.

Kendimizi tanıyalım: kendini tanıma egzersizleri

Sizi, kendinizi ve iç yönergelerinizi bulmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bazı egzersiz ve kompleks türlerini tanımaya davet ediyoruz. Derslerinize mümkün olduğunca sorumlu bir şekilde yaklaşmaya çalışın, çünkü ancak bu durumda uzun zamandır beklenen sonuçları alacaksınız.

Bilinç psikolojisinin 4 karesi

Kendini keşfetme egzersizleri "dört kare" özünüzü daha iyi anlamanıza, olumlu ve olumsuz nitelikleri, erdemleri bulmanıza yardımcı olacaktır. Bu psikolojik test için bir parça kağıda ihtiyacınız olacak; kare şeklinde dört parçaya bölünmelidir. Her karenin köşesine 1'den 4'e kadar sayıları yazmanız gerekiyor. İlk kareye kendi olumlu niteliklerinizden 5'ini tek bir kelime veya cümle şeklinde yazmanız gerekiyor. Üçüncü kareye (ilk karenin altında) kendi olumsuz niteliklerinizi yazmanız gerekir.

Samimi olmanız gerekiyor çünkü bu tablo test yapılan kişiye özel olarak oluşturulmuştur. Olumsuz niteliklerin listesini inceledikten sonra bunların olumlu niteliklere dönüştürülmesi ve ikinci kareye kaydedilmesi gerekir. Örneğin, “açgözlülüğün” tutumluluk anlamına geldiğini, önemli şeylere para harcama fırsatının olduğunu açıklayın.

Bundan sonra, 1 numaralı karedeki olumlu niteliklerin listesini okuyun, bunları olumsuz olanlarla değiştirin ve dördüncü kareye yazın. Tüm kareler doldurulduktan sonra 3, 4 numaralı kareleri kapatın ve 1, 2 numaralı karelerden niteliklerinizi okuyun.

Daha sonra içi dolu dört kareye de bakmak ve olumlu ve olumsuz yönlerden aynı özelliklerin tanımlandığı sonucuna varmak önemlidir. Bizim için iyi olan başkaları için kötü olabilir. Bu nedenle başkalarının söylediklerine özellikle dikkat etmeye gerek yoktur. Beğendiğiniz ve geleceğe de hizmet edebilecek niteliklerinizi geliştirmek daha iyidir.

Kişisel yaşamdaki değer yargıları

Bir kişinin öz bilgisi, kendisi hakkındaki düşüncelerine ve diğer insanların onun ne olduğu ve bu hayatta genel olarak ne yaptığı hakkındaki düşüncelerine dayanarak oluşur. Kişi kendine nasıl davranacağını seçer: iyi ya da kötü (en ufak hatalardan dolayı kendini küçümsemek ya da bir sorun varsa affetmek, sevmek).

Bir kişinin kendine nasıl davranacağı, başkalarının ona nasıl davranacağını belirleyecektir; çünkü onlar, kişiyi onun gözlerinden, onun görmesine izin verdiği görüntüden göreceklerdir. Saygı, kendini anlama ve takdir etme yeteneği, kişinin kendini dinlediği andan itibaren ortaya çıkar ve düşünme psikolojisini değiştirir.

Kendini keşfetme egzersizleri "dört kare" sadece niteliklerinizi yeniden formüle etmekle kalmayacak, aynı zamanda yaşamınıza rahatsızlık veren düşmanınızın olumsuz niteliklerini de yeniden formüle etmenize yardımcı olacaktır. Bu tekniği kullanarak bir çatışma durumunu analiz edebilir, neden bir yanlış anlaşılma olduğunu anlayabilir, güven ve iyi niyeti nasıl yeniden tesis edebileceğinizi anlayabilirsiniz.

Kendini keşfetme ve grup terapisi

Kendini keşfetme egzersizleri sıklıkla kolektif olarak gerçekleştirilir. Kişinin kendi "Ben" i hakkında bilgi edinmek için olumlu ve elverişli bir iklimin oluşmasına katkıda bulunan birkaç kişiden oluşan bir grup bir araya gelir. Kolektif çalışma, katılımcıları ağırlamayı, onların yaşadıkları duyguları hissetmeyi amaçlamaktadır. Ayrıca katılımcıların her biri, kendisini bir açıklamayla görmekten mutluluk duyduğu için minnettarlıkla arkadaşına döner. Kendini yansıtmayı ve grup bağını geliştirmek için her katılımcıya "Ben kimim?" sorusunun cevabını yazacağı bir kağıt parçası verilir. kendine has on özelliğinin açıklamasıyla.

Grupta yazılı testlerin yanı sıra sözlü olmayan karşılıklı anlayış gelişir ve benlik imajı genişler. Kolaylaştırıcılar, her katılımcıya bir ayna verildiğinde ve kendisinden iki dakika boyunca kendisi hakkında güzel şeyler söylemesinin istendiği "ayna" alıştırmasını sıklıkla kullanırlar. Grup yansıması temelinde katılımcılar kendilerine hatırlattıkları şeyleri (bir nesne, bir olgu) söylerler. Tamamen açılmak için katılımcılardan kimsenin bilmediği bir şey söylemeleri istenir. Görev kolay değildir, ancak grup eğitiminin her unsuru, kişinin toplumdaki durumunu ve kendine karşı tutumunu iyileştirebilecek kendi içinde yeni yetenekler keşfetmesine yardımcı olur.

Bir gencin kendini anlamasına nasıl yardımcı olunur?

Geçiş yaşı, zor koşullar, yetişkin yaşamına aşinalık ve ahlaki değerler bir gencin istikrarını bozar. Gençler için kendini tanıma egzersizleri, yaşam yolunda karşılaştıkları zorlukların üstesinden gelebilecek uygulanabilir bir kişilik oluşturmaya yardımcı olur.

Genç bir insan için gerekli olan şey topluma başarılı bir şekilde uyum sağlamaktır. Ergenlik krizi, çocuğun kendini araması, kendi yolunu araması, en sevdiği etkinlikleri kendisine uygun olabilecek gelecekteki mesleklerle karşılaştırmasıdır.

İtaatsizlik ve protesto, kişinin kendi sorunlarını bağımsız olarak çözmesi ve yeni bir dünyaya uyum sağlaması gereken yeni yetişkin dünyasını öğrenmeye yönelik savunmacı tepkilerdir. Gencin gururu ve önyargısı hakim olduğundan dışarıdan yardım genellikle gereksiz olarak algılanır. Kendinizi gerçekten anlamanız ve gelecek için hedefler belirlemeniz gerektiğinde, kendini tanıma ihtiyacı kendiliğinden ortaya çıkar.

Gençler için kişisel bilgi egzersizleri öncelikle aşağıdakileri amaçlamaktadır:

● kendi iç dünyanıza dalma;
● duygu ve duyguların bilgisi, duygusal tepkilere yönelik yönetim yeteneklerinin oluşturulması;
● dinlemeyi, ifade etmeyi ve aynı zamanda bir bakış açısını kabul etmeyi, her durumda uzlaşmacı bir çözüm bulmayı öğrenmek;
● yaşam perspektifi, yaşam hedeflerinin oluşumu ve bunlara ulaşmanın yolları konusunda farkındalık.

Psiko-jimnastik, grup tartışmaları ve rol yapma oyunları, gençlerin birçok antrenman problemini çözer. Grup tartışması, katılımcının belirli bir sorunu veya görevi tartışma sürecini yönetmesine, fikir üreteci, bilgili bir kişi veya iletişimci olarak hareket etmesine yardımcı olur. Rol yapma oyunları, yaşamdaki herhangi bir durumun olası sonucuna hazırlıklı olmanızı sağlar.

Katılımcılar, oyun formu aracılığıyla gerçek hayatta olabilecek olumlu ve olumsuz seçeneklerle tanışırlar. Rol yapma oyunları çok sayıda katılımcıyı kapsadığında ve sorunun çözümüne katkıda bulunabilecek fikirler kolektif olarak üretildiğinde öğrenme etkisi artar. Bu kendini tanıma egzersizi, grup tarafından düzeltilen davranış tarzını, iletişim ve iletişim becerilerini gerçeğe dönüştürür.

Ders seti bir giriş bölümü (giriş ve kendini tanıtma), yapıcı iletişim, bakış açılarını ifade etme, anlama ve diğer insanları dinleme yeteneğini içerir. Ana kısım, duygular, hisler, kişinin kendi iç dünyası ve bu dünyada nasıl gezinileceği hakkındaki bilgilerin genişletilmesiyle oluşur. Gencin yaşam beklentilerini anlaması için geçmişe, şimdiye ve geleceğe özel dikkat gösterilir. Grup iletişiminin son aşaması, katılımcıların elde ettiği sonuçları pekiştirir.

Yaratıcılık için çeşitli egzersizler

Kendinizi daha iyi anlamak için hem fiziksel hem de zihinsel olarak sürekli gelişmeniz gerekir. Mantık problemleri, normal egzersiz ihtiyacını tatmin edecek ve zihne meydan okuyacak harika bir zihinsel egzersiz şeklidir. Mantık ve yaratıcılık üzerine yapılan bir alıştırma matematik, fizik ve doğa bilimlerindeki ilginç problemlerden oluşur. Benzer egzersizler çocuklara, ergenlere ve yetişkinlere de sunulmaktadır.

Bilmeceleri çözmek için çevrenizdeki dünya hakkında gelişmiş bir bakış açısına ve bilgiye sahip olmanız gerekir. İyi bir yaratıcılık egzersizi, yaratıcı, standart dışı düşüncenin gelişmesine katkıda bulunur. Cevabı hemen açıklayamazsınız; kişinin doğru cevabı kendi başına tahmin etmesi için biraz zaman bırakmanız gerekir. Sorunların tek başına çözülmesi çok zorsa, mantıksal sorunları çözmek için kolektif bir yaklaşım benimseyebilirsiniz. Çeşitli bulmacalar, sessiz sinema, bulmacalar, bulmacalar, sudoku da zihinsel yeteneklerin geliştirilmesine yardımcı olur.

Yaratıcılığı geliştirmeye yönelik bir egzersiz, grup psikolojik eğitim prosedürüne dahil edilmiştir. Hayal gücünü, zekayı, zekayı geliştirmeyi, analojiler aramayı ve gizli potansiyeli gerçekleştirmeyi amaçlamaktadır. Farklı nesneleri ve olayları karşılaştırma yeteneğini geliştirmek, daha geniş düşünmeyi ve gözlemsel ve görsel hafızayı geliştirmeyi mümkün kılar.

Egzersizlere dayanarak, soyutlama ve somutlaştırma konusunda eğitim gerçekleştirilerek, çevredeki insanların kişisel niteliklerini değerlendirme yeteneği geliştirilir. Topluma uyum sağlamak için düşünce esnekliği önemlidir. Farklı algılar, bir sorunu çeşitli yönlerden değerlendirmeye ve en karlı kararı vermeye yardımcı olur. Yaratıcılığa sahip olmak kişisel gelişime ve işte ilerlemeye yardımcı olur. Bir kişi yeteneklerinin farkına vardığında, kendine saygısı, özsaygısı ve güçlü yönlerinin anlaşılması giderek artacaktır.

Kendini tanıma ve yaratıcılık egzersizleri, "Ben"inizi oluşturmak için ihtiyaç duyacağınız yetenekleri geliştirmenize yardımcı olur. Eğitim sonucunda parlak renklerle dolu bir hayat yaşamanıza engel olan korkulardan, başarısızlıklardan ve güvensizliklerden kurtulabilirsiniz. Kişi ruhunun notalarıyla temasa geçtiği anda gerçekte neye ihtiyacı olduğunu, hangi yöne hareket etmesi gerektiğini anlamaya başlar - kişinin kendini rahat ve rahat hissedeceği yeni yollar açılacaktır. Kendini tanıma ve kendi kendini analiz, kriz durumlarında kişinin kendini anlamasına ve kişinin olumlu, güçlü niteliklerini hatırlatmasına yardımcı olur.

Çözüm

Beyin her şeye mantıksal bir temel bulmaya çalışıp duygulardan vazgeçtiğinde, siyah ve gri dünya algısının insan ruhunun içinde saklandığını anlamak zordur. Depresif bir durum ve sürekli stres, düşünmenizi ve kendini tanımaya karar vermenizi sağlar. Etkililik ilk kez ortaya çıkar, elbette küçük miktarlarda, ancak kişiliğiniz hakkında bilgi edinmenize yardımcı olur. Sadece 10-12 ders bir kişiyi daha iyiye doğru değiştirebilir ve dünyaya farklı bir bakış açısıyla kapı açabilir. Bazı durumlarda, tam bir kişisel bilgiye ulaşmak daha fazla pratik gerektirecektir.

Brecard Fransa'yı nasıl reddedeceğinizi öğrenmek için 50 alıştırma

Alıştırma 46 Kendinizi Tanıyın

Egzersiz 46

Kendini tanı

Bu kitapta sunulan alıştırmalar sayesinde diğer insanlarla nasıl etkileşim kurduğunuzu anladınız. Ancak kendimizin kim olduğunu, neyi sevdiğimizi ve neyi sevmediğimizi açıkça anlamak çok önemlidir. O zaman cevaplarımızda dürüst olacağız.

Aşağıdaki tabloyu tamamlayın.

Yorum

Bu tablo elbette kişiliğinizin bir yönünü tamamen değil, gösteriyor. Onun yardımıyla, boş zaman ya da arkadaşlık söz konusu olduğunda neye hazır olmadığınızı öğrenebilirsiniz. Gerçekte kim olduğunuzu bilmek, hayır deme konusunda kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır.

Kişiliğinizin bir diğer yanı da ilkeler ve ahlaki değerlerle ilgilidir; Aşağıdaki alıştırmayı yaparak bunları açıklığa kavuşturabilirsiniz.

Her İnsandaki Tanrılar kitabından [Erkeklerin hayatlarını kontrol eden arketipler] yazar Jin Shinoda hasta

“Kendini Tanı” Hephaestus adamının, Apollon'un “Kendini Tanı” öğüdünü tüm kalbiyle kabul etmesi gerekir. Hephaestus'un ne kadarına sahip olduğunu ve bunun onun için ne anlama geldiğini anlayarak başlayabilirsiniz. Ne kadar uyup uymadığını bulmalı

Duygusal Zeka kitabından kaydeden Daniel Goleman

4. Bölüm KENDİNİZİ TANIYIN Savaşçı bir samuray, eski bir Japon masalında söylendiği gibi, bir zamanlar bir Zen öğretmeninden cennet ve cehennemin ne olduğunu açıklamasını talep etmişti. Ancak keşiş küçümseyerek cevap verdi: "Sen sadece kaba bir hödüksün, zamanımı boşa harcayamam."

Kitaptan para çekiyorum - 2 yazar Pravdina Natalya Borisovna

Yasa 3 Kendinizi tanıyın! Adil olanı anlamak, güzel olanı hissetmek, iyi olanı arzulamak; akıllı yaşamın amacı budur. A. Levha İnsanın, dünyanın yaratıcısı ve efendisi olduğunu, yeryüzünün tüm musibetlerinin sorumlusu olduğunu ve yüceliğini anlaması gerekir.

Utangaçlık ve bununla nasıl başa çıkılacağı kitabından kaydeden Vem Alexander

Yasa 3. Kendinizi tanıyın! Refahı elde etmenin en iyi yolu İlahi doğanıza inanmak ve manevi yasalara göre yaşamaktır. Bilinciniz İlahi Olan'a ne kadar yakınsa, mali sorunlar da dahil olmak üzere herhangi bir sorunun ortaya çıkma olasılığı da o kadar az olur. Gücünüze inanın ve

Seks kitabından [Okul çocukları için ders kitabı. Giriş seviyesi] yazar Smilyanskaya Alexandra

2. Bölüm Kendinizi Tanıyın Yarın dünle aynı olacak “Eh, işte yine geldi! – bazı okuyucular homurdanacak. "Kendimi tanımamalı mıyım?" Ve yanılacaklar. Çoğu zaman, bir gezegen gibi biz de yörüngede dönerek her gün aynı eylemleri tekrarlıyoruz. Bu süreç yardımcı olmuyor

Kendini Tanımanın Temelleri kitabından yazar Benjamin Harry

Sekizinci bölüm, kadim bilgelik olan “Kendini Tanı”nın aslında ne anlama geldiğini anlatıyor. Bugün gerçekten yapmak istemediğiniz bir şeyi yarına ertelediğiniz oluyor mu hiç? Ve yarın, yarından sonraki güne kadar erteledin, öyle mi? Benim için de öyle

Sevme Yeteneği kitabından kaydeden Fromm Allan

Bölüm 1 İnsan, kendini bil Dünya tarihi boyunca dinin her zaman zahiri (dışsal) ve batıni (gizli, saklı) tarafı olmuştur. Eski Mısır, Hindistan, Çin, Yahudiye, İran, Arabistan vb. dinlerin hepsi bu çifte geleneği doğrulamaktadır.

Zihin ve Doğa kitabından yazar Bateson Gregory

Kendini Bil Kendini Tanı - Sokrates'in bu büyük ilkesi, antik Yunan'da olduğu kadar bugün de önemli olan, olgunluğun bir başka göstergesidir. Çocuk kendini tanımıyor, yeteneklerini ve sınırlarını bilmiyor. Hayatının ilk yıllarında sürekli morluklar, morluklar ve bazen de morluklar olur.

Sınır Tanımayan Mutluluk kitabından. Hayatın gerçek anlamını arıyoruz. Onu bulanlarla yapılan görüşmeler kaydeden Blackt Rami

NLP Kullanarak Hedefinize Nasıl Ulaşırsınız kitabından. 49 basit kural kaydeden Eva Berger

Kendinizi tanıyın ve dünyayı tanıyın. Bu bağlamda kişinin Yüksek Aşkın Benliği kastedilmektedir. Bu seviyede kişi bilginin içeriden ortaya çıktığını ve Öğretmenler aracılığıyla aşağıya indiğini anlar. Öğretmenler için, hizmet

Kitaptan Her türlü manipülasyon ve bunları etkisiz hale getirme yöntemleri yazar Bolşakova Larisa

Kendini tanı! Eğlenceli küçük bir mini testle başlayalım. Bir soruyu çok hızlı ve düşünmeden cevaplayın: kimsiniz? Aklınıza ilk gelen on kelimeyle kendinizi tanımlayın. Listeniz on tanıma ulaştığında özellikle şunlara dikkat edin:

Kendinizi Daha İyi Nasıl Tanırsınız kitabından [koleksiyon] yazar Guzman Delia Steinberg

“Kendini tanıyın” Antik Yunan filozoflarının dediği gibi: “Kendinizi tanıyın, evreni ve tanrıları tanıyacaksınız.” Sırf bu yolu defalarca yürüdüğümüz için çoğu zaman bir kalıba göre hareket ederiz. Bu kısır döngüyü kırmak için eğitim gerekebilir. Hayal etmek

Kitaptan Lezzetli ve sağlıklı ilişkiler hakkında bir kitap [Arkadaşlık, sevgi ve karşılıklı anlayış nasıl hazırlanır] kaydeden Matteo Michael

Eğitimler kitabından. Psiko-düzeltme programları. İş oyunları yazar Yazarlar ekibi

Kendinizi tanıyın “Kendinizi tanıyın” hayatın anlamını bulmanın yolu sıklıkla formüle edilir. Bu ifadenin kökleri Antik Yunan'a dayanmaktadır. Kendinizi tanımanın kendi kendini analiz etmekten daha iyi bir yolu yoktur. Hayat sonsuz bir soru ve cevap dizisidir. Her birimiz için doğru olanı bulmak son derece önemlidir

İlk Danışma kitabından. İletişim kurma ve güven kazanma Glasser Paul G.

Eğitim “Kendini tanı. Başkalarıyla ilişkilerde güven kazanın" (gençler için) Açıklayıcı not Akranlarıyla etkileşimde zorluk yaşayan gençlerin çoğu, kendileri hakkında bilgi eksikliği, başkalarıyla nasıl iletişim kurdukları,

Yazarın kitabından

Kendinizi Tanıyın Bizden önemli ölçüde farklı olan birine yardım etmek için öncelikle kendi tutumlarımızın, değerlerimizin ve davranışlarımızın farkına varmalıyız. İnsanın kültürel ve sosyal kökenlerini anlamak ve kabul etmek, yaşayan ve yaşayanları anlamanın ilk önemli adımıdır.