1. Samimi alan- 15 ila 45 santimetre. Tüm bölgeler arasında bu kesinlikle en önemlisidir. Bu bölgeye yalnızca duygusal olarak yakın olanların girmesine izin verilir. Bunlar çocuklar, eşler, sevgililer, yakın arkadaş ve akrabaların çocukları, evcil hayvanlardır.
2. Kişisel bölge-46 cm-1,22 m Dostça toplantılarda, partilerde vb. genellikle birbirimizden uzak olmayı tercih ettiğimiz mesafedir.
3. Sosyal bölge- 1.22m. – 3,6 m. Yabancılardan ve çok iyi tanımadığımız insanlardan (örneğin yeni bir çalışandan) bu mesafede dururuz.
4. Kamu alanı- 3,6 m'den fazla. Bu, büyük bir insan grubuna hitap ettiğimizde seçtiğimiz rahat bir mesafedir.
Kişisel alan bölgesinin pratik uygulaması
Mahrem alanımızın ihlali, kişinin yakın akrabası veya arkadaşı olduğunu gösterir. Ya da bize karşı cinsel bir ilgisi var. Bir kişinin bize düşman olması, onun bize saldırma niyetinin göstergesi olabilir.
Kişisel ve sosyal alanımızdaki diğer insanların hareketleri konusunda az çok sakin davranırken, bir yabancının mahrem alanımıza girmesi vücudumuzda fizyolojik değişikliklere neden olur. Kalp daha hızlı atar, adrenalin salınır, beyne ve kaslara kan hücum eder - potansiyel bir kavga veya olası bir uçuş için fizyolojik hazırlık gerçekleşir.
Bu, yeni tanıştığınız birine dostça sarılmanın, o kişinin sizin hakkınızda olumsuz hissetmesine neden olabileceği anlamına gelir. Yese bile sizi rahatsız etmemek için gülümseyecektir.
Aynı zamanda, kadınların kural olarak erkeklerden daha yakın durdukları ve birbirlerine dokunmalarına daha çok izin verdikleri akılda tutulmalıdır.
İnsanların sizinle iletişim kurarken belli bir rahatlık hissetmelerini sağlamaya çalışıyorsanız, altın kuralı unutmayın - mesafenizi koruyun.
Diğer insanlarla ilişkilerimiz ne kadar yakınsa, kişisel alan alanı içinde hareket etmemize de o kadar yakınlaşırlar. Örneğin işe yeni başlayan bir çalışan, başlangıçta diğer çalışanların kendisine soğuk davrandığını algılayabilir. Ama onu daha iyi tanıyana kadar onu kendi sosyal bölgelerinde tutuyorlar. Zamanla, daha aşina hale geldikçe, kişisel bölgesi içinde hareket etmesine izin verilene kadar aralarındaki mesafe azalacaktır.
Mekansal mesafeler aynı zamanda kişinin sosyal konumundan da etkilenir. Örneğin bir CEO, bir hafta sonu kaçamağı sırasında astlarından biriyle balık tutma arkadaşı olabilir ve astları her biri diğerinin kişisel alanı içinde hareket edebilir. Ancak iş yerinde müdür, balık tutan arkadaşıyla sosyal mesafeyi koruyor ve yazılı olmayan bir sosyal kurallar kuralını sürdürüyor.
İnsanlarla iletişim kurarken kültürel ve sosyal olarak belirlenen kişisel alan bölgelerini dikkate almak gerekir. Bir sonraki makale size bir kişinin kişisel alanının yaklaşık sınırlarını belirleyeceğiniz işaretleri anlatacak.
İnsan psikolojisi, rahat bir varoluş için kişisel alana ihtiyaç duyacak şekildedir. Bu bölge, birey tarafından fiziksel bedenin doğal bir uzantısı olarak algılanan çevre alanı içerir.
Kişisel alanın ihlali neden bir kişi için rahatsız edici bir faktör haline geliyor?
Kişisel bölgenin, kişinin büyüdüğü koşullara bağlı olduğuna inanılıyor. Örneğin, Japonya'da nüfus yoğunluğu çok yüksektir, bu nedenle Yükselen Güneş Ülkesi'nin bir sakini, etrafındaki alanın ihlaline çok daha sakin bir şekilde katlanır ve saldırganlık göstermez.
Aynı zamanda, yapay olarak sıkışık koşullara yerleştirilen insanlar için sürekli birbirine yakınlık, sinirliliğin artmasına neden olur.
Bölge kısıtlaması olmaksızın özgür koşullarda büyüyen insanlar, bir kişinin kişisel alanına daha fazla mesafe koymaya alışkındır ve bu kurallara uyulmasını talep eder. Ancak kendileri asla bir yabancıya çok fazla yaklaşmazlar.
Herhangi birinin alanı ihlal etmesine izin veriliyorsa, bu kişi yakın akraba, arkadaş ya da cinsel partner olan ve kendisinden saldırı beklenmeyen bir kişidir. Bu arada, kişisel bir alanın işgali sadece psikolojik rahatsızlık yaratmaz, aynı zamanda fiziksel durumu da önemli ölçüde etkiler.
Bir kişinin kişisel alanının psikolojisini incelemeyi amaçlayan tıbbi araştırmalar, bu durumda, kalbin çok daha hızlı atmasını sağlayan ve kan akışını hızlandıran adrenalin üretiminde önemli bir artış olduğunu göstermiştir. Bu değişiklikler insan vücudunun savaşmaya ya da olası kaçmaya hazır olduğunu gösterir. Bu özellik, yabancıların kendi bölgelerine girmesine inanılmaz derecede sert tepki veren hayvanlardan miras kalan bir atavizmdir.
Bu nedenle, her insanın kendi konfor bölgesinin ihlal edilmesini kolayca tolere edemeyeceği unutulmamalıdır. Bir kişiyle henüz tanışmamışken, sadece kolunuzu onun omuzlarına atarak ilişkide yanlış anlaşılmalara yol açabilirsiniz. Birisi için normal ve dostça bir davranış, bir başkası için kişisel alan ihlaline dayalı bir kabalık ve kötü davranışın işareti olabilir.
Bu arada kadınlar bu konuda birbirlerine daha sadıklar.
Fiziksel temas kurma olasılıkları daha yüksektir - yanaktan sarılmalar ve öpücükler saldırganlığın bir tezahürü olarak görülmez ve yeterli tepkiyle algılanır.
Bir kişiye yaklaştıkça, kişinin bir tanıdığının yakınına yaklaşmayı kabul ettiği mesafe azalır. Ancak ilk başta, kişisel alana saygı gösterilmemesi nedeniyle yeni oluşan ilişkiyi riske atmamak için belli bir mesafeyi korumak gerekir.
Hangi mesafenin korunması rahat kabul edilir?
2 kişinin ilişkisine bağlı olarak kişisel alan bölgesi önemli ölçüde değişebilir:
- Bir ilişkide kişinin kişisel bölgesi 15-45 cm mesafeli bir bölgeyi içerir. Cinsel partnerler, çocuklar ve evcil hayvanlar bu mesafeden kişiye yaklaşabilir. Bu bölge yalnızca duygusal açıdan yakın insanlar tarafından ihlal edilebilir.
- Yetersiz güven ile mesafe yaklaşık 46-1,22 metredir. İnsanlar, örneğin bir sosyal partide yüzeysel tanışma sırasında birbirlerinden bu kadar uzakta olmayı tercih ediyorlar.
- Yabancılar arasında kendinizi rahat hissetmek için bir sosyal alan gereklidir. İnsanlar yeni bir çalışanla iletişim kurarken, toplu taşıma durağında vb. 1,22-3,6 metre mesafeyi korumaya çalışıyor.
- Kamu alanı - bir kişinin büyük bir grup insanla iletişim kurarken koruyabileceği 3,6 metreden fazla mesafe. Mesela bir öğretim görevlisinin en rahat edeceği alandır burası.
Ne yazık ki gerekli mesafeyi korumak her zaman mümkün olmuyor. Konserlere giderken veya toplu taşıma araçlarını kullanırken istenmeyen temaslardan kaçınmak imkansızdır.
Bu nedenle sessiz konuşmanız, etrafınızdaki insanların gözlerine bakmamanız, konuşma sırasında el hareketi yapmamanız, yabancıların yüzlerine veya kıyafetlerine odaklanarak bakmamanız önerilir. Bu durumda kişisel alanın işgaliyle ilişkili olumsuz duygulardan kaçınabilirsiniz.
Bir çocuk için - bir yetişkin için favori bir salıncak - parkta belirli bir bank veya örneğin bir kafede bir masa... Her birimizin favori, uzun zamandır sevilen bir yeri vardır. Ve birdenbire başka birinin onu meşgul etmesi tedirginliğe neden olur. Bir kişinin etrafında çeşitli seviyelere sahip belirli bir kabuk vardır. Buna onun kişisel alanı denir.
Bu konu çok ilginçtir ve psikologlar tarafından sıklıkla ele alınmaktadır. Sonuçta, böyle bir bilgiye sahip olduğunuzda, birini kazanmanız ve kişisel alanın sınırlarını ihlal etmeden rahat iletişim kurmayı öğrenmeniz kolay olacaktır.
4 uzay bölgesi vardır:
Samimi bölge (15 ila 46 santimetre arası) Burası uzayın ana bölgesidir, kişi kendi bölgesini bir aslan gibi korur. Ve sınırlarının ötesine geçme girişimlerine şiddetle ve olumsuz tepki veriyor. Yalnızca kişinin yakın duygusal temas içinde olduğu en yakın kişilerin (akrabalar, eş, çocuklar, arkadaşlar) bunların üzerinden geçmesine izin verilir. Ayrıca yalnızca fiziksel temasla girilebilen küçük bir alt bölge (15 cm) bulunmaktadır. Buna hiper-samimi bölge deniyor.
Kişisel bölge (46 santimetre ila 1,2 metre) Partilerde, resepsiyonlarda, dostane akşamlarda gözlemlenebilecek mesafe. Ayrıca iş arkadaşları ve tanıdıklarıyla iletişim kurarken de bu alanı korumaya çalışıyorlar.
Sosyal bölge (1,2 ila 3,6 metre arası) Kişi, iş veya diğer ortak faaliyetlerin yanı sıra, ilk kez görmediği, ancak onlarla herhangi bir ilişkisi olmayan yabancı kişilerle bu mesafeyi korur. Örneğin, işte yeni bir çalışan.
Kamusal alan (3,6 metreden fazla) Bir grup insanla, iş veya çalışma toplantılarında rahat mesafe. Yabancılar tarafından ihlal edildiğinde alan eksikliği izlenimi yaratır. Kişisel alan konusunu tartışırken, bir kişinin kendi bölgesini "işaretlemesinin" yaygın bir durum olduğunu unutmak yanlıştır. Hayvanlar örneğini kullanarak küçük kardeşlerimizin topraklarını, kadınlarını, ailelerini nasıl savunduklarını gördük. Ancak bu onların bilinçaltında tahsis ettikleri ve başkalarının onlardan almasına izin vermeyecekleri kişisel alanlarıdır. İnsanlar için de durum kesinlikle aynıdır.
Ailene dikkat et. Örneğin, bir babanın akşamları aynı sandalyede oturmayı sevdiğini, bir çocuğun odanın belli bir yerinde oynadığını ve masada birisinin sizin fincanınızdan içki içmemesine rağmen sizin fincanınızdan içmesinden rahatsız olduğunuzu fark edeceksiniz. imza veya isim. Bu küçük şeyler, kişinin uğruna savaşmaya hazır olduğu kendi alanına sahip olduğunu gösteriyor.
Durum fiziksel yakınlıkta da benzerdir. Bir erkek ve bir kadın birbirine yakınsa bu normaldir. Ancak yabancı ve tanıdık olmayan kişiler arasında yakın temas sırasında (örneğin metroda veya asansörde bir ezilme sırasında) utanç hissedilir. Kadınlar bazen yabancı erkeklerin dokunuşuna öfkeyle tepki verirler. Bu nedenle bir kişiyle nasıl bir ilişkiniz olduğunu ve ona ne kadar yakın olabileceğinizi bilmek önemlidir. Kişisel alan ilkesini anlayarak, bir takım içinde ilişkiler kurabilir, yanlış anlamaları önleyebilir veya tam tersi, bir kişinin daha yakınlaşmasına izin vererek ona değer verdiğinizi göstermesini sağlayabilirsiniz.
Kendinize ve alanınıza iyi bakın ve bunun her zaman sizin hakkınız olduğunu unutmayın!
Elbette hepimiz bir toplumda yaşıyoruz, ancak her birimizin kendimizi güvende hissedebileceğimiz bir tür dokunulmaz bölgeye ihtiyacı var. Kişisel alan, insan ruhunun normal işleyişinin temel koşuludur. Bu nedenle sınırlarını tanımlamak ve korumak her birimizin hayatında çok önemlidir.
Kendi konfor bölgemize ihtiyaç duymamızın nedenleri
Kişisel bölge fikrinin kökeni uzak geçmişe dayanmaktadır ve hayvanlar dünyasıyla ilişkilidir. Bir etolog (hayvanların ve insanların genetik olarak belirlenmiş davranışlarını inceleyen bir bilim adamı), bireysel alanın varlığının sürü hayvanlarında veya kuşlarda saldırganlıkla ilişkili olduğunu savundu. Örneğin sığırcıklar aralıklarla tellerin üzerine konarlar. Aralarındaki mesafe tam olarak gagalarıyla birbirlerine ulaşma yeteneklerine eşittir. Hayvan saldırgan değilse kişisel alana ihtiyacı yoktur.
Buradan, hayvanın kendisine yönelik herhangi bir saldırganlığı beklediği kadar bir tür kişisel bölgeye de ihtiyacı olduğu sonucu çıkıyor.
İnsan, şu ya da bu ölçüde, girişken bir bireydir, dolayısıyla Konrad Lorenz'in vardığı sonuç onun için de geçerlidir. Örneğin bir kız çocuğu annesinin yanına gelip ona sarıldığında anne, çocuğun kişisel alanını ihlal ettiğini düşünmez. Ancak aynı kadın, tanımadığı bir meslektaşı tarafından kucaklandığında tamamen farklı hissediyor. Bu neden oluyor? Bireysel alanımızın sınırları nelerdir? Kuruluşlarını hangi faktörler etkiliyor? Makale bir kişinin kişisel alanını ve türlerini tartışacaktır.
Kenarlıklar
Kişisel veya bireysel alan, kişinin kendini güvende ve rahat hissettiği alandır. İnsanlarla tanışma derecesine bağlı olarak konfor bölgesinin aşağıdaki sınırları ayırt edilir:
- 15 ila 45 santimetre arası çocuklarla, partnerle ve yakın arkadaşlarla iletişim kurarken rahat olan bir mesafedir.
- Meslektaşlarınız, komşularınız ve sınıf arkadaşlarınızla iletişim kurarken 46 santimetreden 1 metreye kadar olan mesafe kabul edilebilir bir mesafedir.
- 1 metreden 3,5 metreye kadar - psikologlar bu alana "sosyal bölge" diyorlar, yani ulaşımda, otobüs durağında insanlarla iletişim kurmak için rahat bir alan.
- Büyük bir grupla iletişim kurmak için 3,5 metreden fazla mesafe gereklidir.
Sınırların belirlenmesini etkileyen göstergeler
Kısıtlamaların kurulması her şeyden önce kişinin kişisel özelliklerine bağlıdır. Örneğin konfor bölgelerinin belirlenmesini etkileyen göstergeler şunlardır:
- Dış dünyaya kapalı karakter tipi yalnızlığa ihtiyaç duyar. Açık ve sosyal insanlar sıklıkla başkalarının kişisel alanlarını ihlal eder ve yabancıların kendi konfor bölgelerine girmesine izin verir.
- Kendine güven derecesi. Kendi kendine yeten ve kendine güvenen insanlar, başka bir kişinin kişisel alanının sınırlarını ihlal etmezler. Örneğin bir kadın asla kocasının telefonunu kontrol etmez. Yani, benlik saygısı düzeyi ne kadar düşük olursa, kişi başka bir kişinin bireysel alanını ihlal etmesine o kadar izin verir ve bunun kendisiyle ilgili olarak yapılmasına izin verir.
- İkamet yeri. Metropolde yaşayan insanların kendi alanları, küçük kasabalarda yaşayanlara göre daha dardır. Ayrıca Güneylilerin kişisel konfor alanları konusunda Kuzeylilere göre daha az gayretli olduklarına inanılıyor.
- Aile ve kültür. Bölgelerin pratik olarak silindiği aileler var. Böyle bir ortamda büyüyen bir insan, kural olarak, herhangi bir konuda rahatsızlık duymadan, utanmadan konuşabilir. Bir çocuk, kişisel konfor alanlarına saygı duyulan bir ailede büyüdüyse, kişisel yaşamının bazı yönleri hakkında açıkça konuşması veya başkalarını tartışması onun için çok zordur.
Bireysel alanın ihlali
Kişisel konfor alanınızın herhangi bir şekilde işgal edilmesi tahrişe yol açar. Bunun nedeni ise kişinin sınırları belirleyerek hem psikolojik hem de fiziksel düzeyde kendini korumak istemesidir.
Bazı insanlar uzaktan iletişim kurmakta rahattır, ancak diğerleri değildir. Başkalarından biraz mesafeye ihtiyaç duyan insanlar için bu özellikle zordur. Konserlerde, ulaşımda, işte, asansörde panik, kızgınlık ve tiksinti yaşarlar. Ve kişisel alanlarının her ihlalini suratlarına atılan bir tokatla karşılaştırırsanız, gün içinde bu türden kaç tokat aldıklarını hayal etmek zor. Uzun süre stres yaşarlar.
Sürekli kucaklaşılarak, öpülerek yaklaşılan bir çocuk için ne söyleyebiliriz? Sonra onun kaprisli ve kontrol edilemeyen bir bebek olduğunu söylüyorlar.
Kişisel alanın ihlali her zaman psikolojik rahatsızlığa yol açar ve bu da stres, depresyon ve uykusuzluğa neden olur. Ve bunun bir yetişkin mi yoksa bir çocuk mu olduğu önemli değil.
Alanınızı nasıl koruyacağınızı öğrenmek neden önemlidir?
Başka bir kişinin konfor alanına tecavüz etmek veya kişisel sınırlarını göz ardı etmek her zaman çatışmalara ve saldırganlığa yol açar.
Olumsuzluk hem suçluya hem de kendine yönelik olabilir. Kişi tüm sıkıntılar için kendini suçlamaya başlar. Bir kişi olarak onu yavaş yavaş yok eden iç rahatsızlık ortaya çıkar. Ayrıca yetişkinlikte istenmeyen saldırılara karşı kendini nasıl savunacağını bilmediği için katlanacak olan çocuğuna da başarısız bir örnek oluşturuyor.
Sınırlarla baş etmekte zorlanan kişilerde her zaman psikolojik sorunlar ve çeşitli hastalıklar görülür.
Ne yapalım?
Kişisel alanınızı korumanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Sevdiklerinize bile “hayır” demeyi öğrenin.
- Suçluluk duygusundan sonsuza kadar vazgeçin, çünkü mükemmel bir manipülasyon aracı olan tam da budur.
- İletişim kurarken aşinalıktan kaçının.
- Herkesi memnun etmeye, herkese iyi olmaya çalışmayın.
- Eleştiriye doğru davranın.
- Kimsenin sizi manipüle etmesine izin vermeyin.
- Provokasyonlara cevap vermemeye çalışın.
- İletişim kurarken daima fiziksel mesafeyi koruyun.
- Aşırı açık sözlülükten kaçının.
- Adil olmaya çalışın.
Bireysel alan bir sakinlik ve güvenlik bölgesidir. Başkalarının hayatlarına müdahale ederek, tavsiyelerde bulunarak konfor sınırlarını ihlal etmemelisiniz, o zaman mesafenizi korumanız ve başkalarının izin verilen sınırların dışına çıkmasına izin vermemeniz kolay olacaktır.
Kişisel konfor bölgesi türleri
Bireysel mekânın fizikselliğin yanında başka boyutları da vardır. Aşağıdaki formlar yaygındır:
- Konu alanı veya özel mülkiyet, yalnızca bizim erişebildiğimiz şeylerdir, nesnelerdir. Örneğin kişisel bilgisayar, masaüstü, ofis, yatak vb.
- Yaşam alanı emekli olabileceğiniz, rahatlayabileceğiniz ve kendinizi güvende hissedebileceğiniz kişisel bir yerdir. Bunun kendi eviniz veya daireniz olması gerekmez; kendi köşeniz, odanın size ait bir kısmı olabilir.
- Kişisel bilgi alanı gizlilik hakkıdır. Başkalarının mektuplarını, SMS'lerini okuyamaz veya cep telefonunuzdan bakamazsınız. Her insanın mahremiyet hakkı vardır.
- Kişisel duygusal alan, kendi özgür irademizle yaşadığımız duygulardır.
- Kişisel zaman, yükümlülüklerden ve işten arınmış, dilediğiniz gibi kullanabileceğiniz zamandır.
“Kişisel alan” kavramına kadın ve erkek yaklaşımları
Erkekler sezgisel olarak konforlarının sınırlarını korurlar. Bunu hem fiziksel hem de sözlü olarak nasıl yapacaklarını biliyorlar. Açık kısıtlamaları, özel alanın ne kadar güvenilir bir şekilde korunduğunu açıkça ortaya koymaktadır.
Kadınların sınır ihlalleri konusunda sorunları var. Bunun nedeni, insanlığın adil yarısının doğasının ikili olmasıdır. Bir yandan seçtikleri kişide erimek isterler, diğer yandan da kendilerine karşı pek çok izin verilmeyen şeye izin verirler.
Dayanmaya başlarlar ve erkeklerle kadınlar arasındaki fark işte bu fedakarlıkta yatmaktadır.
Bir ilişkide her partnerin konfor bölgesi
Partnerlerin bazen kendileriyle baş başa kalmaları gerekir. Bir çiftte saygı olduğunda, ilişkide kişisel alanın sınırlarının ihlaliyle ilgili sorunlar ortaya çıkmaz. Ve aniden ortaklardan birinin hakları ihlal edilmeye başlarsa, o zaman bunun üzerinde çalışmaya başlamamız gerekir.
Her zaman kendinizle başlamalısınız, sevdiklerinize kişisel sınırlara dikkat etmenin ne kadar önemli olduğunu anlamanın tek yolu budur: telefon, e-posta, sosyal ağlar, arkadaşlarla toplantılar.
Kişisel ilişkilerde uzlaşmalar bulunmalıdır. Konuşabilmeniz ve pazarlık yapabilmeniz gerekiyor, o zaman kişisel alanın ihlaliyle ilgili herhangi bir sorun olmayacak.
Aslında çok da öyle. Bazen muhatabınızın veya yanınızda duran herhangi bir kişinin, sizinle tartışmasa veya sizin yönünüze bakmasa bile ne kadar sinirlenmeye başladığını fark etmediniz mi? Birdenbire, görünüşte nedensiz bir öfke doğar, "Öldürmek istiyorum" ya da en azından itmek istiyorum ortak ifadesinin sınırındadır. Ancak bir nedeni var - çok yaklaştı, "kişisel bölgeyi" işgal etti, "iletişim bölgesinin" sınırlarını ihlal etti. Yakın bir arkadaş veya akraba bu kadar rahatsızlığa neden olmaz - yakınlarda olmasına izin verilir.
İnsanlar arasındaki iletişim bölgelerinin varlığının temel nedeni hayvanlardır. Kulağa kaba geliyor, "homo sapiens"in gelişmiş düşünme yeteneğinde reddedilmeye neden oluyor ama özünde çok doğru. İletişim bölgelerinin dağılımı, diğer hayvan atavizmleriyle birlikte eski uzak geçmişimizden miras kalmıştır. Ancak kuyruk sokumunun aksine önemini kaybetmedi. Üstelik bu kural insan ruh sağlığı açısından da oldukça önemli hale geldi.
Hayvanların onlara yaklaşmanıza ne kadar izin verdiğine bakın. Eğer rakiplerse (bölgede ya da bir kadın için mücadelede) büyük bir mesafeyi korurlar. İşaretliyorlar ve sınırları dikkatle koruyorlar. Feromon koku çizgisini aşan herkes, kovulması gereken potansiyel bir düşmandır ve eğer anlamsız, küstah bir kişi ise öldürülür.
Hayvan ortakları kurtlar ve dingo köpekleridir ve sürü halinde avlanırlar ve birbirlerinin yakınlığını tolere etmek zorunda kalırlar. Ancak bu durumda bile kabul edilebilir sınır gözetilir. Komşunuza kuyruğunuzla vurursanız, av avı tüm hızıyla devam etse bile bir uyarı gülümsemesiyle karşılaşacaksınız.
Ve bir timsahın bir kuşun ağzına girmesine izin verdiği olur. Bu başka bir iletişim alanıdır - ticari. Sen - benim için (dişlerini fırçalayacaksın), ben - senin için (artıkları yemene izin vereceğim ve seni yemeyeceğim). Ortak bir çıkar var, birbirlerine ilgi var, bu yüzden timsah ağzını kapatmaz. Yakın ilişkiler elbette en kısa mesafe üzerinden kurulur.
Tıpkı vahşi doğada olduğu gibi mutlaka kendimizi ayırmamız gerekiyor. Ne yapmalı - Doğamız gereği içimizde bulunan kendini koruma içgüdüsü anlamını kaybetmedi. Onu görmezden gelmeye başlayan biz insanlardık. Ve bunun için kendilerini cezalandırdılar. Sinirleniriz, sinirleniriz, yumruklarımızı sıkarız, aptalca kavgalara başlarız, her gün onlarca strese maruz kalırız. Ve çoğu durumda bunun nedeninin iletişim bölgesinin sınırlarına saygı gösterilmemesi olduğunu anlamıyoruz. İçgüdü kaybolmadı. İstesek de istemesek de adrenalin kana karışır. Ve bir şeyler yapılması gerekiyor. Kavga etmek ya da öldürmek çok fazla, Ceza Kanunu bizi bundan vazgeçirdi ama birbirimize gönlümüzce bağırmak rahatlıkla yapabileceğimiz bir şey. Ve çığlık atıyoruz, ah, nasıl çığlık atıyoruz! Sokakta, ulaşımda, mağazada, işte...
Doğal içgüdüye büyük saygı duyan uluslar var. Mesela İngilizler. Tabii ki, hayvan içgüdüsüne tamamen insani bir kavram olan görgü kurallarını atadılar. İsimler elbette büyük bir rol oynamıyor, asıl mesele bu kurallara uymaları! Ve bakın, bizde olduğu gibi sokakta bağırıp kalp krizine ya da hipertansif krize sürüklenmiyorlar...
Evet, çünkü bir insana çok yaklaşmak, geçerken bile ona dokunmak, Allah korusun, yanlışlıkla itmek o kişiye karşı büyük bir suçtur. Bir İngiliz için daha kötü bir şey var mı? Yemek yemek! Cahil sayılmak.
Geçen yüzyılın 50'li yıllarında Amerikalı antropolog Edward Hall dört mekansal iletişim bölgesi belirledi: samimi, kişisel, sosyal ve kamusal. Modern bilim adamları bunları biraz değiştirdiler, ancak anlamı aynı kaldı: Her birey, hayvanlar gibi kendini korumak için olmasa bile, en azından sağlıklarını korumak için izin verilenlerin sınırlarını bilmeli ve bunlara uymalıdır! Ve elbette etrafınızdakiler.
Birbirimizden ne kadar uzakta iletişim kurmalıyız? Bilim insanları bu soruyu araştırdılar ve mesafeyi bir cetvelle tam anlamıyla ölçtüler. Ve bu sayıları aldılar.
SOSYAL BÖLGE. Uzmanlar mesafenin 3,6 metre olduğunu belirledi. Aynı zamanda halka açık olarak da adlandırılabilir. Topluluk önünde konuşurken yabancıları bu kadar uzakta tutmanız gerekir.
KİŞİSEL BÖLGE. 1-1,5 metre. Bana göre tüm insani çatışmaların oluştuğu en önemli bölge. Bu, toplumda kişisel olarak kendimiz için hak iddia ettiğimiz alandır. Bu bölgenin dışında kimseye tolerans göstermeyeceğiz. Bu bölgeyi ihlal eden, bize bir buçuk metreden daha fazla yaklaşan herhangi bir kişi tahrişe, kaygıya ve en önemlisi tepkiye neden olur.
Patronunuza kişisel bölgesini ihlal ederek herhangi bir taleple yaklaşırsanız, reddedilirsiniz. Bu ret sizi çok şaşırtacak: Görünüşe göre reddetmemesi gerekiyordu, özellikle de kendisi bununla ilgileniyorsa. "Neden olabilir, ne tür bir sinek onu ısırdı?" - çok düşünüyorsun. Ve her şey basit bir şekilde açıklanıyor - bu, onun kişisel bölgesini işgal etmenize bir yanıttır. Şu anda, karşılık olarak TERS bir şeyler yapması gereken bir düşman olarak algılanıyorsunuz. Onun yaptığı budur; size karşı bir karar verir. Ve tamamen BİLİNÇSİZ bir şekilde.
Eğer bir “Neandertal” zorbasının kişisel alanını geçerseniz, gözünüze yumruk bile yiyebilirsiniz. Bu onun karakteristik ilkel hayvan tavrındaki tepkisi olacaktır. Bu arada, duygusal açıdan çok agresif hesaplaşmalar sırasında ayakta güreşçinin kollarını yaklaşan rakibe doğru uzattığını ve onu uzaklaştırdığını fark ettik. Bu bir tür uyarıdır (tabii ki bilinçsiz!), Rakip durup geri çekilip kişisel bölgeyi terk etmezse bunu bir darbe izleyebilir.
YAKINLIK BÖLGESİ. 25 santimetre. Bu bölge herkese göre değil ama yine de bazı kişilerin girmesine izin veriyoruz. Ruhumuza zarar vermeden ancak eski, güvendiğimiz bir dostun bu kadar yakınına gelmesine izin verebiliriz. Ve ayrıca sevgili akrabalar ve onlara eşit olan kişiler. Sonuçta, bu "kol boyu" mesafe güvenliğe mutlak güven gerektirir.
Mahrem Bölge. 0 ila 25 santimetre. Bu bölgeye yalnızca cinsel partnerler uyar. Aynı alan anne ve çocuğa yöneliktir. Hepsi bu.
Bunlar ortalamalardır. Bazı nedenlere bağlı olarak değişebilirler. Bunların başlıcaları ikidir.
İKLİM. Daha duygusal ve kaygısız güneyliler onlara yaklaşmanıza izin verebilir. Zorlu varoluş mücadelesinde daha sert bir karakter oluşturan kuzeyliler ise tam tersine sizi onlardan olabildiğince uzak tutmaya çalışacaklar.
MİLLİYET. İletişimde ulusal özellikler çok önemlidir. Örneğin, açık kişilik tipine sahip duygusal İspanyollar, sizi genellikle kendi kişisel bölgelerine daha yakın hale getirebilirler. Ve Vietnamlılar genellikle size bir Noel ağacındaki oyuncaklar gibi asılabilir, böylece sevgilerini, minnettarlıklarını ve diğer olumlu duygularını ifade edebilirler.
Onlarla iletişim kurarken bu dikkate alınmalı, anlayışlı ve dolayısıyla küçümseyici davranılmalıdır. Genel olarak bu tür insanlara karşı sabırlı olmanız gerekir.
Finlilerle veya İsveçlilerle mesafenizi korumanız gerekiyor. Bu kuzey milletleri iletişim konusunda çok çekingendir, bu nedenle kişisel bölgeleri genel kabul görmüş standartlardan daha uzundur. Ve genel olarak İngilizlere yaklaşmamak daha iyidir, aksi takdirde aşağılanma yağmuruna tutulacak ve alt sınıf insanlar olarak yazılacaksınız. Davranış kültürünün dünya yasa koyucusu olan İngiltere, kendi yarattığı kurallara sıkı sıkıya uyuyor.
Her türlü iletişim bölgesinin mesafesini, muhataplarınızın ikametgahının ulusal ve iklim özelliklerini bilerek doğru davranışı oluşturmak zor olmayacaktır. Karşılıklı fayda için. Reddedilmek ya da suratınıza yumruk yemek istemiyorsanız kişisel alanınızın dışına çıkmayın! İnsanın toprak hakkına saygı gösterin!
Ancak iletişim bölgesinin zorla ihlal edildiği anlar da var. Örneğin kalabalık ulaşımda. Birisi yakındaki birine dokunduğunda, onu ittiğinde veya ayağına bastığında, zihinsel ve bedensel olarak gergin olan bazı vatandaşlar histeri ve skandallar yaratmaya başlar. Bu vatandaşların bazı durumlarda kişisel alanlarının ihlalinin zorunlu bir durum olduğunu, tecavüz olarak algılanmaması gerektiğini, sadece biraz sabırlı olmanız gerektiğini anlamalarını (naif gibi görünse de) gerçekten istiyorum.
Öte yandan etrafınızdaki alan az çok özgürse insanlara yaklaşmayın, onların kişisel bölgelerini ihlal etmeyin. Sırt çantanızla onlara dokunmasanız bile yakınlığı korku yaratacak ve dolayısıyla rahatsız edecektir...