Tüm sorumluluğu üstlenin.

Neredeyse herkes sorumluluğu biliyor ve hatta çoğu her gün sorumluymuş gibi davranıyor.

Ancak özünde koşulların ve diğer insanların kurbanı olmaya devam ediyorlar. Belki genetiktir, yoksa anne sütü yoluyla mı bize emilir?

Kuşkusuz inançlarımız çocukluğumuzdan itibaren içimize yerleşir ve çevremiz de buna katkıda bulunur.

Ama şu soruya: "Neden şimdi böyle yaşıyorsun, çünkü her şey değiştirilebilir?" . Basitçe cevap veriyorlar: "Ama herkes böyle yaşıyor." Ve açıkçası bu cevabı hayatın birçok alanında duyuyorum.

Peki sorun nedir?

İnsanlar neden hayatlarının sorumluluğunu almak istemiyorlar?

Tek cevap korku ve çoğunlukla insan tembelliğidir.

İtaat etmeleri ve kendi beyinlerini zorlamamaları daha kolaydır.

• Öyle dediler, ben de yaptım. Benim hatam değil.
• Çocuklar hastalanır... bunlar virüsler ve durumlardır.
• Fazla bir şey alamıyoruz… Hükümet ya da patronlar.
• Hayatta iş yok... Ne yapacağımı bilmiyorum.
• Kişisel hayatım yolunda gitmiyor... Partnerim beni anlamıyor.
• Daire yok... Ülkemizde dürüstçe daire satın almak mümkün değil.
• Sevmediğim/sevilmediğim biriyle yaşıyorum... herkes böyle yaşıyor...

Ve bu gerçeklik, hayattaki çoğu durumda birçok insanın başına gelir.

Ama olan şu ki kişi kendi bataklığından çıkmak, düşüncesini, çevresini değiştirmek, düşünmeye başlamak ve sonunda harekete geçmek istemez.

Bunun sorumlusu kim, gelişmenize izin vermeyen eş mi, yoksa hükümet mi?

Tabii ki, eylemsizliğinden yalnızca kişinin kendisi sorumlu olacaktır.

Biliyor musunuz, bir zamanlar ben de öyle düşünmüştüm, şimdi de itiraf ediyorum.

Ama artık her şeyin sadece bana bağlı olduğunu biliyorum. Etrafımızdaki insanlar sadece kusurumuzu veya mükemmelliğimizi gösterirler. Herkesin kendi yansıması vardır.
Başıma ve çevremde olup bitenlerin sorumluluğunu üstlendim.

Ölüm ya da kötü karma yoktur. Neyi ve nasıl yapacağımızla ilgili günlük seçimler vardır.

Ruhumuzu ve çabamızı ilişkilere harcamayız; ilişkiler başarısızlıkla sonuçlanır. Ve sonra yine onlarla ne yapacağımızı seçeriz, onlara hoşgörü gösteririz veya onları düzeltiriz, ya da belki tamamen ortadan kayboluruz.
Ya da belki de bu kişiyi ilişkiye ruhumuzu katmadığımız için sevmediğimizi kendimize itiraf ederek başlamalıyız?

İşyerinde biz de yarı kapasiteyle çalışmayı tercih ediyoruz, ya da sadece parasızlıktan... Emek ve ruh harcamadan. Yine yüksek vasıflı bir uzman olmayı seçiyoruz ya da bir faaliyet fırtınası gibi davranarak bir süre ortalıkta dolaşıyoruz.

Küçük bir kasabada yaşıyoruz, burada her şeyin çürümüş olduğunu ağlıyoruz... ve hiçbir şey yapmıyoruz ya da planlar yapıp başka görevleri yerine getiriyoruz, ya şehri daha iyi hale getiriyoruz ya da onu başka ve daha umut verici bir şehirle değiştiriyoruz.

Ve soru şu: Bu eylemlerimizin sorumluluğunu kim üstlenmeli?

Ve hayatımızın sorumluluğunu başkalarına verdiğimizde bu da bizim seçimimizdir.

Ve her insanın buna hakkı vardır.

Sorumluluktan Kaçınmanın Yolları

1.Şikayet etmek.

Yaşam için, diğer insanlar için, koşullar için ve tüm bunları daha sık düşünmeniz ve herkese anlatmanız tavsiye edilir.

2.Bahaneler üret.

Hiçbir şey için suçlanmadığınızı, her şeyin onlara ait olduğunu söyleyerek sorumluluğunuzu sürekli olarak diğer insanlara veya koşullara aktarın.

3.Suçlamak.

Suçlayacak kişileri arayın ve eylemsizliğinizi kabul etmeyin.

4. Kendini savun.

Hiçbir şey için suçlu değilsin. Sonuçta hayatınızdan hiçbir sorumluluğunuz yok.

Tabi bu yöntemler biraz alaycı bir dille, renkleri kalınlaştırmak ve saçmalık noktasına getirmek için yazılmıştır. Ama sanırım bu daha net bir örnek.

Peki aslında ne yapmalıyız?

Hayatınızın sorumluluğunu nasıl alırsınız?

Cevap muhtemelen kendini gösteriyor; sadece hayatınızın sorumluluğunu kendi ellerinize alın.

1. Hayatınızdaki tüm çevrenizi ve olayları kendinizin yarattığınızı kabul edin.
2. Alanı gözlemleyin ve kendinizi gördüklerinize göre ayarlayın.
3. Duygularınızla çalışın.
4. İçinde olmayı bırak.
5. Bilincinizin sınırlarını ve gücünü sürekli geliştirin ve genişletin.
6. Birbirinize ilham vermek ve yardım etmek için etrafınızda doğru ortamı oluşturun.
7. Son olarak alın ve yapın ve bir mucize beklemeyin.

Umarım hayatınızın sorumluluğunu almanın önemini anlatabilmişimdir.

Ama sonuç olarak şunu eklemek istiyorum, bana inanmayın, her şeyi kendiniz kontrol edin.

Ve hayatınızın sorumluluğunu başkalarına verme hakkına sahipsiniz.

Seçim her zaman senindir.

Sevgilerle, Marina Danilova.

Bir kişi ancak hayatını kendi ellerine aldığında, "kaderim" denen bir arabanın direksiyonuna kendisi oturduğunda başarıya ulaşabilir.

İnsanlar neden sıklıkla sorunlarını çözemezler?

tüm hayatım boyunca

Yaşamınızın sorumluluğunu almak Yaşamdaki sorunları çözmenin anahtarı

İşin püf noktası, herhangi bir sorunu kabul ederek çözmeye başlamanız gerektiğidir. sorumluluk onun için kendin için. Sonuçta kişi “Bu sorun benim değil” derse çözmez. Bunu başka birinin yapması gerektiğine inanıyor: toplum, devlet, ekip, ebeveynler, eş.

İnsan ancak sorunu kendi sorunu olarak kabul ederek, çözümünün sorumluluğunu alarak çözüme ulaşabilir. Ve bunu tam olarak ihtiyaç duyduğu şekilde çözün.

Katya 32 yaşında. Sorunları var: aşırı kilo, zayıf kaslar, azalmış ton, kötü sağlık.
Görünüşünden memnun değil.

Kişisel hayatınızı böyle bir figür ve ağırlıkla düzenlemek mümkün mü? - arkadaşına şikayet ediyor.

Katya, sabah birlikte koşmamızı öneriyorum - fazla kilolardan kurtulacaksın ve bu benim için daha eğlenceli olacak!

Marisha, sabahları hazırlanmam her zaman uzun sürer ve eğer koşmaya başlarsam işe geç kalacağım.

Bir fitness kulübüne kaydolun ve haftada 3 kez gidin. Evinizin yanında var.

Hayır, hayır, benim için pahalı. Şu anki maaş hiçbir şeye yetmiyor.

Evet haklısın, ucuz değil. Belki evde çalışmak daha iyidir? İnternet farklı kurslarla dolu, zevkinize göre seçin.

Bunu teklif etmen senin için iyi oldu Marina, yalnız yaşıyorsun. Ve bir annem ve erkek kardeşim var. Hayır, işe yaramayacak, çalışmama izin vermiyorlar.

Yaygın durum. Çoğu zaman olan budur. Kişinin sorunu çözmeye yönelik bir amacı veya sorumluluğu yoktur. Daha ziyade, bir şeyi neden yapamadığıma dair bir neden bulmak, eylemsizliğim için mazeretler bulmak faydalı olacaktır.

Eldridge Cleaver'dan güzel bir fikir geliyor:

“Bir sorunu çözmenin parçası değilseniz, onu yaratmanın parçasısınız demektir.”

Sorumluluk almak, güçlü yönlerinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirmek, bunu çözebileceğinizi, gücünüzün, arzunuzun olduğunu, nihai sonucun ne olduğunu, neyi başarmaya çalıştığınızı bildiğinizi anlamak anlamına gelir.

Aynı şey bizim başımıza da geliyor zaman. Yeterince sahip olmadığımızdan şikayet ediyoruz zaman, gerekli tüm şeyleri yapacak vaktimiz yok ve bunlar her gün ekleniyor.
Ama benimki kişisel sorumluluğumda olan bir alan. Neyi harcayacağıma ve bütçemi nasıl organize edeceğime yalnızca ben karar verebilirim , Nasıl .

Ve eğer başımı kaldırmadan çalışıyorsam ve tüm gün boyunca kendimi işten sadece 30 dakikalık bir mola için ayırabiliyorsam, bu benim seçimimin sonucudur. Bu tür çalışma koşullarını kabul ettim ve bu arada bir sürü ek sorumluluk da üstlendim.

Sorumluluğu kabul etmek neden zordur?

Kişi, her zaman sorumlu davranışla ilişkilendirilen sıkıntı ve rahatsızlıklardan, seçim ihtiyacından kaçınmak ister. Ve sorumluluğu başka bir kişiye, kuruluşa, devlete kaydırır. Hak ve özgürlüklerini veriyor aslında: “Al. Düzenlemeler yapın. Bu benim görevim değil."

İnsan özgürlüğü, kendisinin bilinçli olarak kendi seçimini yapma fırsatına sahip olması gerçeğinde yatmaktadır. Her durumda bu özgürlük, seçim özgürlüğü vardır. Ve bir kişi onu kullanabilir veya reddedebilir. Bu onun sorumluluğundadır.

Koşulların kurbanı gibi hissettiğiniz, ağlamaya ve kaderden şikayet etmeye başladığınızda, her durumda kendinizi "solungaçlarından" yakalamanızı tavsiye ederim.

Hemen kendinize şunu sorun: “Şu anda neden ve hangi sorumluluktan kaçınıyorum?” Bu, hayatınızdan, kendi hayatınızdan sorumlu olmama arzunuzu yavaş yavaş ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.

Sorumlu bir kişinin düşünceleri hakkında bilgi edinin.

P.P.S. sana Beğendiyseniz yorum yapın ve sosyal ağ butonlarına tıklayın; beğenmediyseniz eleştirin ve tartışıp fikrinizi ifade etmek için sosyal ağ butonlarına tıklayın. Teşekkür ederim

Marina Nikitina

Sorumluluk gerekli bir sosyal beceri olarak çocukta oluşturulur, beslenir ve aşılanır. Çocuğa eylemlerin, eylemlerin ve bunların sonuçlarının sorumluluğunu anlaması ve kabul etmesi öğretilir.

Yaşam sürecinde sorumlulukların sayısı arttıkça hem çocuklukta hem de yetişkinlikte bağımsız olarak kendi sorumluluğunuzu almayı öğrenmelisiniz.

Sosyal olarak koşullandırılmış bir beceri olarak sorumluluk, kişinin kişiliğinin yapısına yerleşir ve istemli bir nitelik haline gelir.

Sorumlu kişi, görev ve sorumluluk bilinciyle dış ve iç kontrolü uygulayan kişidir.

Sorumluluk almayı öğrenmiş bir kişi:

hayatın, başarının, kendini gerçekleştirmenin, mutluluğun kendisine bağlı olduğunu fark eder;
kendisine ve başkalarına verilen sözleri yerine getirmeye hazırdır, bunu özenle yapar;
kriz durumlarında nasıl karar verileceğini bilir;
yardıma ve desteğe ihtiyacı olan veya yeterince bağımsız olmayan kişilerle nasıl ilgilenileceğini bilir;
Kararların yol açtığı sonuçları açıkça anlar. Sorumluluk aldığınızda hak ve sorumlulukları, görev ve onur duygusunu içeren kişilerarası ilişkiler ortaya çıkar.

Evlilik, ebeveynlik, vasilik, iş ve yaşamın diğer alanları belirli yükümlülüklerin üstlenilmesini gerektirir.

Kişisel sorumluluğun sınırları

Bir kişi taahhütlerde bulunmayı öğrendiğinde, kabul edilebilir olanın sınırlarının ve normlarının açıkça farkında olmalıdır.

Sorumluluk eksikliği, yükümlülükleri üstlenme ve yerine getirme konusundaki yetersizlik ve isteksizlik - sorumsuzluk. Aşırı sorumluluk – aşırı koruma.

Sorumsuz insanlar hayatı kolaylaştırmak isteyen yükümlülükler üstlenmezler, ancak çaresizliklerinden, olgunlaşmamışlıklarından, ciddiyetsizliklerinden, ciddiyetsizliklerinden ve korkaklıklarından muzdariptirler.

Aşırı sorumluluk sahibi insanlar kaygı, korku, sinirlilik, şüphecilik ve aşırı kontrolden muzdariptir.

Aşırı koruma, sorumsuzluktan daha az tehlikeli değildir. Sorumluluğun hem eksikliği hem de fazlalığı kişisel yaşamı olumsuz etkiler, kişiler arası ilişkilerden dolayı çatışmalar ortaya çıkar.

Normal tezahüründe sorumluluk:

Hayatı düzenler, organize eder,
, özgüven verir,
saygı ve özgüven uyandırır
İç ve dış kontrolü yapar,
Hayatı anlamla dolduran,
bir his veriyor.

Sorumluluk Alma Yolları

Sorumluluk almayı öğrenmek isteyenlerin iki yönde hareket etmeleri tavsiye edilir:

Verilen sorumluluğu kabul edin.
İnisiyatif gösterin ve taahhütleri kendi başınıza bulun.

İlk yol pasiftir, ikincisi aktiviteyi içerir, ancak her ikisi de bir beceri ve yetenek geliştirir.

Verilen sorumluluğun kabul edilmesi durumunda kişinin isteksizliği, tembelliği, çekingenliği ve korkuları yenmesi, irade çabasıyla görevi tamamlamaya kendini zorlaması gerekir. Bunu umutsuz bir durum olarak düşünmeyin.


Bir kişiyi etkileyen sorumlu bir durum, kendiliğinden veya başka bir kişinin inisiyatifiyle ortaya çıkar ve bir zorunluluk olarak algılanmalıdır.

Örneğin, ev işlerini sistematik olarak zamanında ve gereken biçimde yerine getiren kişi, yapılan eylemlerin sorumluluğunu üstlenmeyi öğrenecektir. Tıpkı ebeveynlerin küçük çocuklara dağınık oyuncakları kaldırmayı öğretmesi gibi, bir yetişkin de ev ödevlerini kendi başına yapmayı öğrenir ve temizlik ve düzeni koruma ihtiyacıyla kendini motive eder.

Bir kişinin sorumluluk aldığı koşulları bağımsız olarak yaratarak hızlanır. Bu durumda kendine bir görev verir, onu yerine getirir ve sonuçtan sorumludur. Yapay olarak bir sorumluluk durumu yaratıp modelliyor ve bu durumda hareket etmeyi öğreniyor, duygularını ve arzularını kontrol ediyor ve kendini motive ediyor.

Sorumluluk duygusunu geliştiren durumlar

Aşırı durumlar. Bunlar kişinin ve diğer insanların yaşamının sorumluluk alabilme yeteneğine bağlı olduğu durumlardır. Bunlar irade ve dayanıklılık gerektiren zor, tehlikeli durumlardır. Eğer kişi kendini böyle bir durumla karşı karşıya hissediyorsa dikkatli ve akıllı hareket etmelidir.

Örnek. Spor, aşırı durumlarda sorumluluğu geliştirmenin nispeten güvenli bir yoludur.

Sorumluluk almamanın mümkün olmadığı durumlar. İnsanın başka seçeneği yoktur, ahlak ve ahlak, görev duygusu, yardım etme arzusu nedeniyle reddedemez.

Örnek. Anne-baba acil işlerle meşgulken, başkasının çocuğuna bakması için kişiye güveniliyor ve çocuğu bırakacak kimse yok.

Yeni haklar veren durumlar. Sorumluluk olmadan hak olamayacağına göre, bunların kazanılması da sorumluluk gerektirecektir.

Örnek. Bir evcil hayvan satın alarak ve onunla oynama ve eğlenme hakkından yararlanan kişi, onun refahının sorumluluğunu üstlenir. Hayvanlar, çocuklara başka bir canlının sorumluluğunu almayı öğretmek amacıyla veriliyor.

Olumlu durumlar. İnsan sevdiğinin, kendisi için değerli ve önemli olanın sorumluluğunu kolaylıkla alır ve taşır.

Örnek. Bir kişi bir başkasını sevdiğinde ona yardım etme, ilgilenme, destekleme arzusu hisseder - bunlar sorumluluk duygusunun tezahürleridir.

Kendini adamış bir kişi hayatı sever, bu nedenle bağımsız olarak sorumludur, kendini yönetir, istediği gibi yaşamakta ve yaşamakta özgürdür.

1 Mart 2014, 16:30

Yaşamın ekolojisi. Psikoloji: Sorumluluk almayı niteleyen harika bir söz vardır: “İsteyen yol arar, istemeyen bahane arar”...

O kadar sıradan ve apaçık düşünceler var ki, onlar hakkında konuşmak, yazmak bile sakıncalı. "Yaşamak için nefes almalısın" - bundan daha sıradan bir düşünce hayal etmek zor. Böyle bir cümleyi söylediğiniz herhangi bir kişi, bunun neden tartışıldığı konusunda şaşkınlığa uğrayacaktır. Sonuçta, her şey varsayılan olarak açıktır.

Kişinin kendi yaşamını bilinçli olarak yönetmesinin, kişinin kendi yaşamının sorumluluğunu alması gerektiği gerçeğiyle başladığını söylediğinizde de hemen hemen aynı şey olur. “Kader” taraftarlarından oluşan çok büyük bir ordu dışında, genellikle kimse bu tezi sorgulamaz. Evet yapmalıyız. Ve genel olarak, bundan neden bahsettiğiniz belli değil çünkü bu zaten açık. Ayrıca yaşamak için nefes almanız gerektiğini de söylersiniz.

Aslında her şey bir şekilde açık ve banal. Tek bir farkla. Kesinlikle herkes nefes alır. Ancak hayatlarının sorumluluğunu çok daha az alırlar.

“Hayatının sorumluluğu mu dedin? Devralmak? Peki kim tartışabilir? Bunu bir at bile anlar. Bu sorumluluğunuzu uzun zaman önce üstlendiler. Bana söylesen iyi olur..." Çoğu zaman, bir önceki ifadeyi tamamen çürüten ve kimsenin sorumluluk almadığını gösteren bir soru aşağıdadır.

Bir kişinin çözmek istediği soru veya problemin formüle edilme şekline göre bunu belirlemek çok kolaydır. Dileyen herkes deney yapabilir.Şimdilik makaleyi bir kenara bırakın, bir parça kağıt ve kalem alın ve aşağıdakileri yapın:

1. Yakın gelecekte çözmek istediğiniz on problemi veya görevi yazın.

2. Şu anda durumu çözmenin nasıl bir yolunu görüyorsunuz?

3. Şimdi sizi bu sorunu çözmekten alıkoyan şey nedir?

Şimdi kişinin sorumluluktan kurtulmak için kullandığı yollara bakalım.

"Atın anladığı" her şeyin at tarafından eylem rehberi olarak kabul edilmediği ortaya çıktı.

Hiçbir şey yapmamak için dokuz bahane

1. Yapamam. Muhtemelen kendinizi sorumluluktan kurtarmanın en yaygın yolu. Spor salonuna gitmeye başlayamıyorum. Zamanı bulamıyorum. Kendimi toparlayamıyorum. Hazırlanamıyorum... Yapamıyorum.... Yapamam... Yapamam... Genellikle "Yapamam" kişisi, bunu yine de kendini zorlamadan nasıl yapabileceğine dair sihirli bir tarif arar. Ve böyle bir çözüm bulunmadığından, kişi ya hayatını sihir arayışı içinde geçirir ya da arayışta hayal kırıklığına uğrayarak kendini kadere teslim eder.

2. Sorumluluğu başkalarına devretmek ve sorumluların aranması: “Yönetmen keçidir.” “Kocam bir zalim”, “Annem-babam izin vermiyor…”, “Babam bana iyi bir iş bulamadı…”. Partnerler arasındaki ilişkilerde “Senin yüzünden…”, “Sen olmasaydın…”, “Beni bu işe karıştıran sendin…”.

3. Sorumluluğu koşullara kaydırmak:“Orada doğmadım”, “Koşul yok”, “Ancak bağlantı kurarak kariyer yapabilirsiniz.” "Biz öyle değiliz, Hayat böyle".

4. Diğer insanları değiştirerek durumu değiştirmeye çalışmak:“Yönetim bana değer versin istiyorum”, “Anne-babama yetişkin olduğumu ve onların kontrolüne ihtiyacım olmadığını nasıl açıklarım”, “Kocamı istiyorum....”.

5. Sorumluluğu mevcut duruma kaydırmak:“Şimdi zamanı değil…”, “Yapacağım ama sonra…”. “Önce ihtiyacın var…”. Tabii ki, çoğu zaman anın tam olarak doğru olmadığı durumlar ortaya çıkar. Örneğin, bir kriz sırasında işletme açmak en iyi seçenek olmayabilir ve kararın bu kadar gecikmesi tamamen haklı olabilir. Sorumluluktan kaçan insanlar her zaman hiçbir şey yapmaya başlamamalarının bir nedenini bulacaktır.

6. Formülasyonlar."Beni deli ediyor". "Beni sinirlendiriyor." “Beni üzüyor”, “Takdir edilmiyorum.” Cümleyi incelerseniz üslupta pasiflik unsurunun bulunduğunu görürsünüz. Dışarıdan biri ya da bir şey içsel durumumu etkiliyor. Ancak içsel durumumuzdan kendimiz sorumluyuz. Ve böyle bir dil kullandığımızda duygularımızın sorumluluğundan vazgeçmiş oluruz.

7. Oyun "Sakat". Bu oyunu oynayan kişi “koz cümlesini” söylüyor: “Benim gibi birinden ne istiyorsun?” Kendisinde veya hayatında bazı kusurlar buluyor ve bu onun sorunlarını ve pasifliğini açıklıyor. Bir "sakat"ın kusurlu olmasının nedenleri hastalık ya da köken "fakir aile", "hiçbir şansı olmayan küçük bir kasabada yaşıyorum" vb. olabilir.

8. Cevaplanamayan bir soruya cevap aramak. Bunlar, net bir cevabı olmayan genel sorular da olabilir: "Başarıya nasıl ulaşılır...". Veya “Buna nasıl ikna edilir…”, “Garantili kârlı bir işletme nasıl açılır…” garantili hazır tarifler aramak.

9. Eylemleri başlatmak için koşulların belirlenmesi. Bu bahanenin formülü şu yapıya sahiptir: “Keşke…. Sonra isterim..." “Başka bir şehirde yaşasaydım kariyer yapabilirdim.” “Eğer kocam çalışmama izin verseydi...” “Liderlik yeterli olsaydı...”

Tüm bu yöntemler kendinizi sorumluluktan kurtarmanıza olanak tanır. Ne için soru? Cevap basit. İstikrarlı bir öz saygıyı korumanıza izin veren pasifliğin gerekçesi. Benim için her şey yolunda, sadece... Kendini kandırma.

Sorumluluk almayı karakterize eden harika bir ifade var:

"İsteyen yol arar, istemeyen bahane arar."

Şimdi formüle ettiğiniz problemlere geri dönün ve yazdığınız formülasyonlarda sorumluluğu değiştiren unsurlar olup olmadığına bakın. Böyle bir mekanizma bulduysanız, sorumluluğu kendiniz üstlenerek sorunu formüle etmeniz gerekir.

Hayatınızın kontrolünü nasıl ele alacağınıza dair 9 ipucu

1. Yapamam. Her şey kurulumla başlar "Yapabilirim". Elbette objektif olarak yapamayacağımız bir şey var. Mesela bir yerden üç metre öteye atlayın. Ancak bu daha çok varsayımsal bir örnek. Sorunların çoğu “yapabilirim” bölgemizdedir. “Çömlek yakan Tanrılar değil” tutumunun insan gelişimi için çok önemli olduğuna inanıyorum, bu da “Yapabilirim” temel tutumu anlamına geliyor.

“Yapamam”, fırsat eksikliğini, umutsuzluğu ima eder, bu da neden rahatsız olduğu anlamına gelir. Her ne kadar gerçekte durum böyle olmasa da. Sorunu, düzeltme olasılığını içerecek şekilde formüle etmek önemlidir ve bunun nasıl yapılacağı netleşir.

Bunu “korkutucu”, “zor”, “riskli” vb. şeklinde yeniden formüle etmek gerekiyor. “Yapamam” bahanesini “korkutucu” ile değiştirirsek, o zaman korkuyla çalışıp üstesinden gelmemiz gerektiği açıktır. BT. “Riskli” - seçenekleri hesaplamayı öğrenin, riskleri en aza indirin.

2. Sorumluluğu başkalarına yüklemek çok uygun bir bahanedir. Görünüşe göre ben iyiyim ve o bir piç, yani bende bir şeyler yolunda gitmiyor. Ancak! Başka bir kişiyi değiştiremeyiz. Kendimizi, davranışlarımızı değiştirebiliriz, sonra başkalarının bize karşı davranışları da değişecektir. Bu durumda sorumluluk alanınızı belirlemeniz ve kendinize şu kontrol sorusunu sormanız önemlidir: "Durumu değiştirmek için kişisel olarak ne yapabilirim?" Cevap, başkaları için değil, yalnızca kendiniz için öneriler içermelidir.

3. Sorumluluğu koşullara kaydırmak.Önceki noktayı tekrarlıyor. Pek çok durumu doğrudan etkileyemeyiz. Ya onlara uyum sağlayabilirsiniz ya da koşulların ortamını değiştirebilirsiniz. Küçük bir kasabada gelişme fırsatı yok mu? Büyük bir tanesine geçebilirsiniz. İnterneti kullanarak işinizi geliştirin. Kariyersiz iş? Olur. Seni arkadaş bulmaktan kim alıkoyuyor? İş yok demeyin. Yalnızsın çünkü "gerçek erkek yok." Bunun saçmalık olduğunu ve her zaman bulunabileceğini anlayın.

4. Diğer insanları değiştirerek durumu değiştirmeye çalışır. Başkalarını değiştiremeyeceğimizi zaten yazdım. Kendinizi nasıl değiştirebileceğinizi düşünün. Kocası başarılı bir girişimci olan bir kadın, kocasının kendisini ciddiye almadığından şikayet etti. Buna neden karar verdi? Ona bir ricayla yaklaştı: "Bana bir iş aç." Doğal olarak reddetti çünkü... Böyle bir ifadeyle iş yeri açılamaz. Ve onun bir iş açmasını nasıl sağlayacağını bulmaya çalışıyordu.

5. Yanlış an gerçekten de yanlış zaman olabilir. Ama hayatları boyunca her zaman o anın doğru olmadığı insanlar var. Yani mesele şu an değil. Mesele, kişinin pasifliği haklı çıkarmak için bulduğu bahanelerdir.

6. "Sinirliyim" gibi ifadeleri "Ben" ifadeleriyle değiştirin, örneğin "Sinirliyim."İlk formülasyonda, dışsal bir şey içsel durumumuzu etkiliyor ve bu konuda hiçbir şey yapamayız. I-formülasyonlarını kullanırken durumumuz bize bağlıdır, dolayısıyla onu kontrol edebiliriz.

7. "Sakat" oynamayı bırakın. İyi misin. Eğer “Sakat” imajına dönerseniz, o zaman özgüveninizle ilgilenmelisiniz.

8. Başarının hazır tarifini aramayı bırakın. Hiç yok. Kendinizi anlamaya çalışın, verimlilik teknolojilerinde ustalaşın, kendi tarifinizi yaratın.

9. “Eğer…” kelimesini sözlüğünüzden çıkarın. Bu bir bahane. Keşke ağzımda mantar büyüseydi. "Keşke..." sözünüz sadece bahane.

Özet:

Hayatınızın sorumluluğunu almak, olasılıklara odaklanmak anlamına gelir.

Sorunun cevabı:

Durumu değiştirmek için ne yapabilirim?

Hayatımızı ancak bu yaklaşımla yönetebiliriz. Bir kişi hayatının gerçek sorumluluğunu alana kadar bu yapılamaz.

Adil olmak gerekirse etkileyemediğimiz durumlar var. Ancak Bir duruma ilişkin algımızı her zaman değiştirebiliriz.

Daha bir hafta önce tatilden dönüyorduk ve İstanbul bağlantımızı kaçırdık. Bu havayolunun hatası nedeniyle oldu. Biz bize bağlı olanı yaptık.Biletleri değiştirdik. Daha sonra sakince otelde dinlenmeye gittik. Uzun süre bir şeyler bağıran, dava açmakla tehdit eden ve son derece öfkeli olan başka geç kalanlar da vardı. Sadece sonucu hiçbir şekilde etkilemedi.Sabah uçakta buluştuk. Biz dinlendik ama insanlar gergin, uykusuz ve yorgundu. Gerçekten etkileyemedikleri bir durumu kabul edemezlerdi.

Tarafından gözden geçirildi Vladislav Chelpachenko 14 Haziran'da Puan: 4,5

Merhaba sevgili arkadaşlar!

Sorumluluk nedir? Büyümeniz için neden gerekli? Hangi eğitim sorumluluğu yöntemleri vardır?

Bu soruları cevaplayıp kendi yaşamınızda nasıl farkındalık kazanabileceğinizden bahsedeceğim.

Hayatınızdan siz mi sorumlusunuz?

Sorumluluk bir insanın en önemli niteliklerinden biridir. Bu, hayatınızdan sorumlu olmak anlamına geliyor ki, düşündüğünüzde bu oldukça korkutucu geliyor. Sorumluluk, Latince "söz vermek" veya "karşılığında vermek" anlamına gelen "respondere" kelimesinden gelir. Bence bu konunun ana özelliklerine bakalım.

Sorumluluk alınca ne oluyor? Söz verdiğiniz şeyi yerine getirirsiniz ve bunu inanç ve enerjiyle değiştirirsiniz. Bu hem kişisel olarak sizin için hem de başkaları için geçerlidir.

Hayatımızın tüm sorumluluğunu almamızı engelleyen nedir? Kendini kandırma. Kişi başına gelen sıkıntılara kendisinin karışmadığına kendini inandırma eğilimindedir. Genellikle şu stratejilerden birini kullanırlar: başka birini suçlamak (patron, meslektaş, çalışan, aile, ebeveynler veya devlet), koşulların talihsiz bir şekilde tesadüf etmesi ve bir dahaki sefere her şeyin farklı olacağına dair inanç - olmayacak!

Sorumluluk neyi etkiler? Her insan kendi dertlerinden ve hayatında olup bitenlerden sorumludur. Sorumluluk, "hoş olmayan" olayların sayısını azaltmaya yardımcı olur ve sizi bunlara fırsat olarak bakmaya ve diğer durumlara hazırlıklı olmaya zorlar.

Sorumlu bir kişi misiniz? Kendinize dışarıdan bakın. Kendinizle tanışsaydınız, kendiniz hakkında ne düşünürdünüz? Cevabınız ne olursa olsun, hepimizde var.

Hayatınızın sorumluluğunu nasıl üstlenirsiniz veya kendinizi sorumlu olmak için nasıl eğitirsiniz?

Sorumluluk eğitimi için size birkaç yöntem vereceğim ama sizi hemen uyarmak istiyorum: Üstesinden gelebileceğinizden kesinlikle emin olmadığınız sürece hepsini bir anda denememelisiniz.

• Küresel bir misyon belirleyin. Büyük insanları hatırlayın: hiçbiri hedefini bir milyon dolar ya da başarıya ulaşma olarak belirlemedi. Dünyayı değiştirmek istediler ve para ve statü kendiliğinden geldi. , ancak kendinizi sınırlamayın.
• Yaptıklarınız sizi hedefinize yaklaştırıyor mu? Bu sizi nasıl etkiliyor? Kişi hareketsiz durmaz: ya ileri ya da geri hareket eder. Kendinizi sürekli kontrol ederek gereksiz her şeyi hayatınızdan çıkarabilirsiniz. Bu kontrolü en az bir ay boyunca yapmanızı öneririm çünkü alışkanlıktan dolayı sürekli unutacaksınız. Ama eminim hayatınızda büyük bir fark yaratacaktır.
• Her 15 dakikada bir ne yaparsınız? Gün içerisinde çıktısını alıp doldurmanızı tavsiye ederim. Her 15 dakikada bir, ne yaptığınızı kaydetmeniz gerekir. Herhangi bir görev sizi 30 dakikadan fazla sürerse (yani, 2 veya daha fazla kez girilmesi gerekir), o zaman ikinci ve sonraki seferlerde, yalnızca başka bir şey dikkatinizi dağıttıysa göreve tekrar girersiniz. Bu yöntem sayesinde hayatınızı neye harcadığınızı görmek kolaydır. Zamanınızı kullanma potansiyelinin kilidini açabileceksiniz.
• Raporları saklayın. Gününüz hakkında kısaca yazdığınız bir günlük tutun. Mevcut durumunuzu ve duygularınızı göstermelidir.

Bunlardan birinde kaçırdığınız, yazmadığınız veya söylemediğiniz şeyler için hiçbir durumda kendinizi suçlamamanız gerektiğini yazmıştım. Sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak karmaşık bir süreçtir ve kendinizi kırbaçlayarak enerji ve zaman kaybetmemelisiniz, ilerlemek daha iyidir.

Nasıl rapor edilir?

Buna daha fazla dikkat etmeye karar verdim çünkü bu yöntemin en etkili yöntemlerden biri olduğunu düşünüyorum ve bunu özellikle kritik öneme sahip işlerde kendim kullanıyorum. Raporlamanızı sürdürmek için aşağıdaki şemayı kullanmanızı öneririm:

1. Günün izlenimi. Burada duygusal durumunuzu belirtmeniz önemlidir. "Sızlanmak" istiyorsanız, yapın ve devam edin. Şikayetlerinizi sürekli gözlemleyerek bu aktiviteden sıkılacak, dünyaya bakış açınızı değiştireceksiniz. Ama hayata daha olumlu bakmaya çalışın. Gününüzde olumlu anlar bulmaya çalışın.
2. Ne yaptın?Özellikle yazın: 10.000 ruble kazandınız veya Ağustos ayı için mali rapor hazırladınız veya 3 saat İngilizce çalıştınız. Bugün sizi hedefinize doğru tam olarak neyin yönlendirdiğini yazın.
3. Ne sandın? O günkü düşüncelerinizi ve aklınızdan geçenleri buraya yazın. Bu sadece yeni bir buluş veya rakipleri analiz etmenin yenilikçi bir yöntemi değil, aynı zamanda devlete veya patrona yönelik olumsuz düşünceler, umutsuzluk düşünceleri ve benzeri de olabilir.
4. Ne dedin? Kendinize başarılı olacağınızı mı söylüyorsunuz? Çevrenizdeki dünyaya karşı nazik misiniz? Bu dünyaya hangi bilgileri gönderdiğinizi yazın.
5. Kendim hakkında nasıl hissediyorum? Bu nokta size kendinize karşı tutumunuzu gösterecektir. Sorununuzun farkına vararak (belirsizlik, tembellik, kapalılık veya olumsuz tutum) onun kökenini ortadan kaldırabilirsiniz.

Bu noktaların her birinin yaşamınızla ilgili tam bir farkındalığa yol açtığını anlamak önemlidir. Bu içinizin açılmasını sağlayacaktır ve gerçeği kabul etmek zor olabilir, ancak bunu yaparak hayatınızı sonsuza dek değiştireceksiniz. Aslında bu, kişisel ve finansal büyümeyi sağlamak için yeterlidir; daha fazlasına gerek yoktur.

Hayatlarını değiştirme yoluna gitmeye karar verenlere başarılar diliyorum. Bu kolay bir iş değil, ancak ilerlerseniz hedeflerinize ulaşacaksınız.