Kısır döngüyü kırın. Ama gerçek farklı! Mükemmel adamı bulmak

Hoş olmayan durumlar hayatınızda neden tekrarlanıyor? Hayatınız içinden geçip giden, yeni-eski sorunlardan başka bir şey getirmeyen bir kısır döngüye mi benziyor?

BU NEDEN OLUYOR?

Muhtemelen en az bir kez havalimanına uçmuş veya trenle gelmişsinizdir ve taksi şoförlerinin havalimanından/istasyondan ayrılırken nasıl size doğru koştuğunu ve kesinti sırasında sizi götürmeyi teklif ederek aynı soruyu sorduğunu hatırlıyorsunuz: “Nereye gidiyorsun? ?” Nereye gitmek istediğinizle ilgilendiklerini mi sanıyorsunuz: eve mi, ziyarete mi, otele mi? Kalacağınız yere henüz karar vermediyseniz istasyonda herkes size kendi seçeneğini sunacaktır: otel, felsefe, din. Hayat anlattığım duruma o kadar benziyor ki.

Durmak için hiçbir zaman geç değildir. Ama büyük ihtimalle acıdır. Perdenin kaldırıldığı gözlerle, tüketiciler, kariyerciler, sizin için artık anlaşılır olmaktan çıkmış "değerler" dünyasının beyhudeliğini ve kibrini görmek acıdır. Basit, insani arka planla karşılaştırıldığında, sefil ve doğal olmayan görünüyorlar.

Ancak durmak hâlâ savaşın yarısıdır, hatta yarısından da azıdır. Yolda yalnız, huzursuz, ruhunuzda kötülükle, kimsenin sizi çiçeklerle karşılamadığı ve sizi başka bir arabaya bindirmediği ve kararları, çiçekleri beklemeden kendinize ve mutluluğunuza olan inancınızı tamamen kaybetmiş olarak bırakılabilirsiniz. Herkesten yeni bir taksi, aşağı yukarı uygun herhangi bir arabaya binmeye çalışın. Bu durumda birinin sizi elinden tutması, nasıl davranacağınızı, ne yapmanız gerektiğini söylemesi gerektiğini düşündüğünüzde dışarı çıkmamak, hayatın sizi götürdüğü yere yuvarlanmak ve koşulların oyuncağı olmak, herkese gururla anlatmak daha iyidir. karma hakkında, azizler hakkında ya da çok fazla şefaatçi ve akıl hocası değil.

Ama durup etrafınıza bakıp karar verecek cesaretiniz varsa, o zaman biraz daha sabredin ve hayata keyifle bakın. Sonuçta, evrenin en yüksek varlığı olan İnsan olarak kalarak, Dünya gezegeninin dünyasına kalıp şeklinde değil, bilinçli olarak doğma şansına sahip olan sizdiniz. Bu düşüncenin zihninizde sadece parlamasına izin verin, ancak evrensel bilginin küçük bir kıvılcımı bile kısa ama bütün bir insan yaşamının temeli olabilir.

İnsan bilgeliği bilinç ve sevgiden oluşur. Tanrı'nın bilinci ve O'nun sonsuz koşulsuz sevgisi. Zamansız, yani her zaman ve her yerde bilgelik bir insan aracılığıyla, sizin aracılığınızla kendini gösterir. Evet çaba gerektirir. "Ruhunun tembel olmasına izin verme." Öfkelenmeme çabası, bilinç geliştirme çabası çünkü etrafımızdaki dünyayı yalnızca o bilir. Kendiniz üzerinde hoş, nazik bir çalışma. Ve sırlar o kadar açık bir şekilde ortaya çıkacak ki, şunu düşüneceksiniz - bunu neden daha önce anlamadım! Mesela insanın kendi varlığıyla kendi dünyasını yaratması. Bu dünyanın kötü ve üzgün olmasını istiyor, nazik ve mutlu olmasını istiyor. Ve burada hedefe çok uzak değil. Katılıyorum, nerede olduğunu bildiğinde gitmek bir şekilde daha sakin.

Ama amaç herkesin işi ve bilgisidir. Hedefinizi sizden başka kimse tanıyamayacak ve belirleyemeyecek. İnsanı, başkalarının uygun taksilerine binen insanlardan ayıran nokta burasıdır. Hayattaki amacını biliyor. Ve en ilginç olanı, bu hedefin ileride, uzak gelecekte olan bir şey değil, her zaman İnsanın kendisinde olmasıdır ve onu mutlu eden de İnsanın özü haline gelen bu hedeftir. Ama yalnız değil. Bir insanı tek başına hedefiyle veya başka bir şeyle mutlu eden, inziva ve dünyadan kopma değildir. Varoluş amacını anlayan İnsan, kendisini kendisi gibi diğerleri arasında bulur, genişler ve özgürleşir, taksilerle birlikte artık ona oyuncak gibi görünen dünya da dahil olmak üzere tüm dünyayı kapsayabilir ve kabul edebilir hale gelir, İnsanlar araba kullanıyor ve düşünüyor, çünkü o başkalarının fark etmediği ve hatta varlığını düşünmediği bir şeyi biliyor ve görüyor.

KAPALI BİR ÇEMBER NASIL KIRILIR

Anastasia Volkova

Arkadaşlarımdan biri sürekli olarak iyi sarhoş insanların ona neden bu kadar çok bağlandıklarını merak ediyordu.
Örneğin bir otobüs durağında dururken etrafta pek çok insan var, ama her zaman yakın ilginin odağı haline gelen oydu. Ve hikaye her defasında çatışmayla ve korkunç bir sağlıkla sonuçlanıyordu.

Neredeyse tüm halka açık yerlerde onlarla savaştı. Bir diğeri satıcıların saldırganlığına hayran kaldı. "Kıskanılacak" bir düzenlilikle, açık bir kabalık ve ihmalle karşılaştı. Gerçi yarısını ilk kez görüyordu. Bir tanıdık üçüncü kez işten çıkarıldı.
“Kader…” diye düşünebilirsiniz. HAYIR. Bu insanların hepsi bir kısır döngünün kurbanı. Üzücü olan şey, onun yaratıcısının KENDİMİZ olmamızdır. Hoş olmayan durumlar hayatınızda periyodik olarak tekrarlanıyorsa endişelenmeyin. Onları sen yarattın, onlardan kurtulacaksın.

Gerçek şu ki, bazı olaylar bizi o kadar etkileyebilir ki, “dış” yaralarımızı sardıktan sonra bile iç yaralarımızla tam olarak baş edemeyiz. Bilinçdışımız, geçmişteki çatışmayı tekrar tekrar yaşayarak acımasız bir şaka yapar.

“Bilinçdışı” olarak adlandırılan iç benliğinizle konuşmalısınız:

  • Söyle bana, bu durumların ortak noktası ne? Ayrıntılara dikkat etmeniz, sözleriniz ve eylemlerinize odaklanmanız tavsiye edilir. Ayrıca hoş olmayan bir duruma karışan diğer insanların davranışlarını da analiz edin.
  • Her şeyin ne zaman başladığını hatırla. Bunu yapmak için kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Bu başka ne zaman oldu?" Bu çok önemli bir nokta! Kısır döngünün ilk halkasını bulman gerekiyor.
  • Mümkün olduğunca rahatlayın. İsterseniz kanepeye uzanın ya da rahat bir sandalyeye oturun. Ve iki ana soruyu içtenlikle, sanki içtenlikle yanıtlayın: - Bu durumdan ne anlamalıyım? - Bu neden benim başıma geliyor?
  • Size zarar veren herkesi affedin, ders için Evrene teşekkür edin ve durumu bırakın.

İç diyaloğunuz size gerçek şifayı getirecektir.
Ve bu yöntemin etkinliğinden şüphe bile etmeyin.

İlk örneğim, sarhoş insanlar tarafından kovalanan bir kızın, uzun zaman önce, küçükken sarhoş bir adamdan çok korktuğunu hatırlamasıdır. Bu onu o kadar şok etti ki o andan itibaren tüm sarhoş insanlardan şiddetle nefret etti. Ve bu içsel rahatsızlık uzun yıllar benzer durumları ona çekmiştir. Tekrarlandılar çünkü bilinçaltı her yeni insanda eski korkusunu görüyordu. Kızın, sarhoş insanların bir tehdit oluşturmadığına ve var olma hakkına sahip olduğuna kendini ikna etmesi tam iki gününü aldı.
Ve onları affettiği anda hayatı bir gecede değişti. Tüm çatışmalar sona erdi ve sarhoşlar artık bizi rahatsız etmiyordu.

Kısır döngü kırıldı. Gözlemlerime göre birçok insan uzun zamandır unuttuğu inançların kurbanı oluyor. Ancak bilinçdışımız her şeyi hatırlar.
Onunla konuşun ve gereksiz endişeleri ortadan kaldırın.

Silva yöntemini kullanarak “karşı taraftan” yardım almak. Silva José

Kısır döngü nasıl kırılır?

Kısır döngü nasıl kırılır?

Eğer derinden rahatlar ve gerçekçi hayaller kurarsanız...

Silva yöntemine güveniyorsanız ve başarılı bir şekilde programlama yaptığınızı biliyorsanız...

Eğer kendi problemlerinizi çözerek başkalarının da problemlerini çözmelerine yardımcı olursanız...

Eğer kini, nefreti, düşmanlığı koynunda saklamazsan, geçmiş ve şimdiki hayatındaki herkesi affedersen...

Eğer Yüksek Benliğinizin ve Yüksek Zekanın varlığının belli belirsiz de olsa farkındaysanız...

O zaman fiziksel dünyanın tüm sorunlarının üstesinden gelebilirsiniz. Sizin için çözülemeyecek bir sorun ya da ulaşılamayacak bir hedef yok. Tedavisi mümkün olmayan birçok hastalık "mucizelere" tabidir. Birçok ölümcül düşman en yakın dostunuz olur. Ulaşılamaz gibi görünen birçok zirve, beklenmedik bir şekilde fethedilir. Sorun karşı tarafın zekasına, gücüne, sevgisine yenik düşerek geri çekilmek zorunda kalır.

Zor problemleri çözmek için kullanabileceğiniz teknikler nelerdir? İşte hızlı bir genel bakış:

Yüksek farkındalık gerektiren bir durumla karşılaştığınızda üç parmak tekniğini kullanın. Önceden programlayın: "Bu üç parmağı bir araya getirip (problemi ekleyin) hakkında düşündüğümde, zihnim (olumlu sonucu ekleyin) uğruna daha derin bir bilinç düzeyinde çalışıyor."

Düşünülmesi zor olan zor durumlarda bir bardak su tekniğini kullanın.

Hangi tekniği kullanacağınızı bilmiyorsanız veya çözümün ne olabileceğini bilmiyorsanız rüya kontrol tekniklerini kullanın.

İnsanlar arasındaki ilişki sorunlarını çözerken öznel iletişimi kullanın.

Herhangi bir acil durumda, kendinize olumlu onaylamalar aşılayarak alfa seviyesini (formüle edilmemiş teknik) kullanın.

Bu tekniklerin her biri kritik koşullar altında "yüksek viteste" gerçekleştirilebilir. Acil durumlarda veya zamanın hassas olduğu durumlarda etkiyi nasıl hızlandırabileceğimize dikkat çekerek listeyi tekrar gözden geçirelim.

"Üç parmak tekniği" Bir etkinlik için ön program yaptığınızda bunu en iyi zamanda yapın. Hatırlarsanız bu zamanı nasıl belirleyeceğimizi anlatmıştık: Akşam yatmadan önce alfa seviyesine girin ve zihinsel olarak kendinize şunu söyleyin: “Bu gece kendi kendimi programlamak için en uygun zamanda uyanacağım.” Alfa seviyesinden uykuya dalın. Doğru zamanda uyanacaksınız. Alfa seviyesine dönün ve üç parmak tekniğini programlayın. Üç parmak tekniğinin anında etkisini arttırmanın bir başka yolu da nefes almaktır. Kritik bir durumla karşı karşıya kalırsanız ve farkındalığınızı süper bilinç düzeyine çıkarmak için bu tekniği kullanmaya karar verirseniz, üç parmağınızı bir araya getirerek derin bir nefes alın ve nefesinizi birkaç saniye tutun. Nefesinizi tutmak hayatta kalma tepkisini etkinleştirir ve daha yüksek bir bilinç düzeyinde çalışmaya başlarsınız.

"Bir bardak su tekniği" Suya birkaç damla limon suyu ekleyin ve bardağı iki elinizin işaret parmaklarıyla tutun. Her iki elinizin parmaklarını birleştirdikten sonra gözlerinizi kapatın ve hafifçe yukarı kaldırın, ardından zihinsel olarak şunu söyleyerek: "Bana eziyet eden sorunu çözmek için ihtiyacım olan tek şey bu" yarım bardak iç. Sabah aynı işlemleri tekrarlayarak programlamayı bitirin.

"Rüya Kontrolü" Tüm rüyalarınızı hatırlamadığınız sürece bu teknik tam olarak etkili olmayacaktır. Bunu yapsanız bile, önce bir rüyayı, sonra da tüm rüyaları hatırlamak için programlamadan geçmek isteyebilirsiniz (bkz. Akşam 11 ve 16). Uyandığınızda rüyalarınızdan daha fazla ayrıntı yazın. Daha sonra hayallerinizi keşfederken bir detayın aradığınız altın anahtar olduğu ortaya çıkabilir.

"Öznel bağlantı". Ciddi insan ilişkileri sorunlarıyla uğraşırken karşı tarafa yakın olmanız gerekir. Alfa düzeyinde öznel iletişim iyidir; ancak laboratuvar düzeyindeki öznel iletişim daha da iyidir. Sen o tarafa daha yakınsın.

"Alfa düzeyinde programlama." Sorunları çözmek için alfa düzeyinde doğrudan programlama kullanılabilir. Herhangi bir formülsel teknik kullanmadan alfa düzeyinde programlama yapıyorsanız, programlamanızı geliştirmenin yollarını bilmelisiniz. İşte bunlardan bazıları:

Ciddi bir sorun daha derin bir alfa seviyesini hak eder. Geri sayımla bir seviyeyi nasıl derinleştireceğinizi biliyorsunuz. Bunu, artık tanıdık bir prosedür olan en sevdiğiniz dinlenme yerine kendinizi taşıyarak da yapabilirsiniz.

Seviyeyi derinleştirmenin bir başka yolu da aşamalı rahatlamadır. Antrenmanın ilk günlerinde bunu nasıl yaptığınızı hatırlıyorsunuz: Başınızdan ayak parmaklarınıza kadar hareket edin ve vücudunuzun her bölgesini gevşetin. Elbette bu egzersizlerden sonra daha da derinlere inebilir, ihtiyacınızın bu olduğunu düşünüyorsanız laboratuvar düzeyine geçebilirsiniz.

Derin alfa seviyesine ulaştığınızda üç resim kullanın.

Öncelikle doğrudan önünüze bir resim çizerek sorunu tanımlayın. Sonra biraz sola (geleceğe) kaydırılması gereken ikinci resimde daha iyiye doğru değişmesine izin verin. Son olarak, üçüncü resimde ulaşılan hedefi veya bulunan çözümü daha da sola kaydırılmış olarak görün. İkinci görüntüyü oluştururken tetikleyicileri (“ileriye doğru her adımla” veya “her yudum suyla”) kullanmakta fayda var.

Görseller genellikle yeterlidir; yaratıcı enerjinin çalışmasını ifade ederler, o tarafın “dili”dirler. İkna edici argümanlar kullanırsanız kelimeler de güçlü bir silah olabilir. Hepimizin bildiği gibi zorlukların üstesinden gelmek azim gerektirir.

Sorunları çözmeye çalıştığımızda ifadelerimiz sağlam olmalıdır. John Bunyan'ın dediği gibi, "Aşağıda olan, düşmekten korkmaz." Ciddi konularda karşı tarafın yardımına ihtiyaç duyduğunuzda ılımlı olmanıza veya lafı uzatmanıza gerek yok. Olası ifadelerden bazı örnekler vereceğim.

"Sonuçları bekliyorum ve belirliyorum. Görsem de görmesem de sürdürülebilir ilerlemeye inanıyorum. Beklentilerim ve inancım iyimser."

"Hedefime ulaşmak (sorunumu çözmek) için yakıcı bir arzum var. Enerji ve şevkle ilerliyorum. Deham, coşkum ve iyi niyetim başkalarının desteğini kazanacak."

"Her gün daha güçlü ve daha cesur oluyorum. Her şeyi olduğu gibi görüyorum. Bir hedefe ulaşma (problemi çözme) konusunda iyimserim. Enerji, amaç ve yaratıcılıkla çalışıyorum."

Aşk ve İhanet kitabından yazar Kurpatov Andrey Vladimiroviç

BAĞLANTI NASIL KESİLİR?

5 yıldır bir erkekle çıkıyorum, duygular karşılıklı ama onun nikahsız bir karısı ve oğlu var. Ondan ayrılmak istiyorum ama iradem yok. Bana nasıl karar vereceğimi söyle. Svetlana Petrova, Cheboksary Öncelikle kararınızı vermeli ve sonra tavsiye istemelisiniz - yazar Anti-Zeland veya Freebies ve Sweet Sirke kitabından

Preobrazhensky Nikolai Nikolaevich

Bir kısır döngü Olaylar kötüden daha kötüye doğru ilerledikten sonra döngü tekrarlanacaktır... Murphy Kanunları: gelişmiş merfoloji Bununla birlikte, saf tüketicilere sunulan çok çeşitli diyetlerin benzer bir özelliği vardır. Bu fikrin takipçilerinin büyük çoğunluğu yazar Çatışma kitabından: katılın veya yaratın...

Kozlov Vladimir

Durum 5.3.4 Yönetimin kısır döngüsü Durumun açıklaması Hassas optik atölyesinde yüksek vasıflı üç taşlama makinesinden oluşan bir ekip çalışıyor. Talepleri üzerine kendilerine en iyi donanıma sahip ayrı bir oda tahsis edildi. En pahalı ve sorumlu olanı yapıyorlar Ölümcül Duygular kitabından

kaydeden Colbert Don yazar Korkunun Anatomisi kitabından [Cesaret Üzerine İnceleme]

Marina José Antonio

Sağduyu yalanları kitabından [Neden iç sesinizi dinlememelisiniz] Watts Duncan tarafından

Kısır döngü veya döngüsel akıl yürütme Bu tür akıl yürütmeyi herkes takdir edemez. Bir keresinde bir İngiliz edebiyatı profesörüne Mona Lisa'nın durumunu anlattığımda şöyle bağırdı: "Shakespeare'in

Bundan nasıl kurtulurum kitabından. Hayatın en garip durumlarından kurtulma sanatı kaydeden Gregg Cavett

Ve yine - bir kısır döngü Kim Kardashian'ın hisselerinden kurtulmak için acele etmeden önce şunu vurgulamalıyım: Bu deneyi gerçekte yapmadık - sadece hayal ettik. Her ne kadar bilgisayar simülasyonları yerine gerçek dünya verilerini incelemiş olsak da istatistiksel bilgimiz

Sevme Yeteneği kitabından kaydeden Fromm Allan

2. Bir ofis aşkını bitirmek istiyorsunuz Bir meslektaşınızla olan ilişkinizi, gururunuza veya kariyerinize onarılamaz bir zarar vermeden sonlandırmak, onu sürdürmekten daha zor bir iştir. Medeni, tamamen profesyonel bir toplum hakkındaki tüm düşünceleri önceden atın

Bilinçsiz Markalaşma kitabından. Nörobiyolojideki en son gelişmelerin pazarlamada kullanılması yazar Praet Douglas Wang

Nevrotik Zinciri Kırmak Yapılacak ilk şey, boş zamanınızı daha hesaplı eğlence ve neşe arayışlarında kullanmaktır. Bunu daha önce de söyledik ama tekrarlamakta fayda var. Hepimizin iş gününün sonuna doğru hareketsiz bir fiziksel kitleye dönüşme eğilimi vardır.

Farkındalık Meditasyon kitabından. Acıyı ve stresi hafifletmek için pratik bir rehber kaydeden Penman Denny

Kitaptan aşkla ilgili 7 efsane. Aklın diyarından ruhunun diyarına bir yolculuk kaydeden George Mike

Kötü Alışkanlıkların Psikolojisi kitabından yazar O'Connor Richard

En Az Direncin Yolu kitabından kaydeden Fritz Robert

Stresin Kısır Döngüsü 21. yüzyılın stresi hem bedenimize hem de zihnimize zarar veriyor ve modern kültür, sorunlara çözüm sunmamakla kalmıyor, bizzat kendisi de sorunları büyütüyor. Sevmediğimiz bir işe uzun saatler ayırabiliriz ama iş piyasası öyle bir durumda ki iş değiştirmek korkutucu.

Kitaptan Herhangi bir durumu çözmenin anahtarı nasıl bulunur? yazar Bolşakova Larisa

Kısır Döngüyü Kırmak Tanım gereği tükenmişlik bir kısır döngüdür: onu destekleyen ve güçlendiren koşulları yaratan bir süreçtir. Durmaksızın stres vücudumuzu ele geçirir ve aşırı adrenalinle yaşamaya çalışırız. Bu şekilde hasar görüyor

Yazarın kitabından

Kısır Döngü Eğer “işbirlikçi” yönelime yöneliyorsanız, o zaman sizin için en az dirençle karşılaşacak yol tam tersi moda geçmek ve isyan etmektir. Ancak bundan sonra, en az direnişin yolu sizi mücadeleden teslimiyete hızla geri götürecektir.

Yazarın kitabından

24. Herkes kendisinin haklı olduğuna inanırken ortaya çıkan çatışmanın kısır döngüsü nasıl kırılır? Bir Hint atasözü şöyle der: Bir insanı anlamak için onun mokasenleriyle bir mil yürümek gerekir. Her şeyden önce, başka bir insanı anlamanın yararlı ve gerekli olduğuna kimsenin itiraz etmesi pek olası değildir.

Bugün dünyada parası olan tüm insanlar bir piramit şeklinde temsil edilebilir.

En alt ve en geniş tabanı, yoksulluk içinde olan çok sayıda insandan oluşuyor. Alan olarak daha yüksek ve daha küçük olan katman, insanların daha varlıklı olduğu anlamına gelir. Ve benzeri.

Ancak piramidin en tepesinde yalnızca birkaç kişi var; devasa miktarda paraya sahip dünyanın en zengin insanları.

Böyle bir piramide farklı bir açıdan da bakılabilir - insanların elindeki tüm araçlar açısından. Bu sefer resim tamamen farklı olacak.

Çok yoksul insanlardan oluşan en büyük katman minimum kaynaklara sahipken, bir sonraki katmanın daha fazla parası var. Ve benzeri. En üstte sadece birkaç kişiye ait dev miktarda para var.

Piramidin ters döndüğü ve stabil olamayacağı ortaya çıktı. Lyudmila Golubovskaya, bu durumu toplumsal ayaklanmaların, devrimlerin ve savaşların ortaya çıkışındaki ana durum olarak görüyor.

"Ve unutmayın: her zaman bir devrimin başlamasından önce zenginler daha da zenginleşir, fakirler daha da fakirleşirdi."

Kapalı bir karmik çember olduğu ortaya çıkıyor. Tekrar karmaya dönelim: Kötü iç enerji, kişi için zor yaşam koşulları yaratır, bu da onda umutsuzluğa ve nefrete yol açar.

“Nefret, zor yaşam koşullarıyla birlikte, kişinin sonraki enkarnasyonlarda zengin doğmasına, ancak şimdi fakirlerin kendisinden nefret etmesine yol açıyor.

Fakir iken henüz fedakar olmayı başaramadığı için, kişi zengin olduktan sonra egoist olmaya devam eder, parayı kötü yönetir, iyi karmasını harcar ve yeniden fakir doğar."

Zengin ve varlıklı bir kişinin parayı doğru kullanması gerekir - insanlığın yoksulluğun üstesinden gelmesine yardımcı olun

Ve bu, her birimiz bu çemberi iki doğru araçla açana kadar devam edecek.

İlk çare- Yoksulluk durumunda olan kişi nefretten vazgeçecek, en derin içsel düzeyde karmasının artık iyi olmadığını, çünkü onu kendisi yarattığını fark etmeye çalışacaktır.

Aynı zamanda karmasını geliştirmek için çaba gösterecek, hayırlı işler yapacak, çalışacak ve gelişecektir.

İkinci çare Artık zengin ve zengin olan bir kişinin parayı doğru kullanması - insanlığın yoksulluğun, cehaletin, hastalıkların ve diğer sosyal sorunların üstesinden gelmesine yardımcı olması, ilerici olan her şeyin gelişimini desteklemesi gerçeğinde yatmaktadır.

Burada, parayı diğer insanlarla paylaşmanın neden bu kadar gerekli olduğunu ayrıntılı olarak açıkladığımız "ondalık verme" ilkesine ilişkin on birinci alıştırmamızı hatırlamalıyız.

Dünyanın en zenginlerinin ihtiyaç sahipleriyle paylaştıkları, onlara yardım ettikleri, projelerini finanse ettikleri bir durum hayal edelim. Bunlar da piramidin yan tarafta bulunan ancak biraz daha aşağıda bulunan katmanının temsilcileriyle paylaşıyorlar. Ve böyle devam ediyor.

Bu durumda piramit istikrar kazanacaktır; fonlar kademeli olarak piramidin tepesinden tabanına akacaktır. Bu nedenle, basit bir kuralı hatırlamak ve sürekli uygulamak çok önemlidir:

“Para vererek - başka bir kişiye yardım ederek, dünyadaki enerjinin uyumlu dağılımını yeniden sağlıyor, istikrarını yeniden sağlıyoruz. O zaman geniş ve düzenli bir temel üzerinde sağlam bir şekilde duran bir piramit olacak.”

Her zaman şunu hatırla: para eksikliği- bu bir zayıflık halidir, hiçbir şeyi etkileyememektir, hayatı daha iyiye doğru değiştirememektir. Sırasında paraya sahip olmak- bu, gücün tam tersi durumudur ve tüm maddi ve manevi faydaları neredeyse anında hayata geçirme yeteneğidir.

“Neredeyse anında her türlü harika ve mutlu olayı “gerçekleştirme” yeteneğine sahip bu canlı enerjiye sahip bir kişi, bütün bir iyilik denizi yaratma kapasitesine sahiptir.”

Serinin önceki makaleleri:

Tünaydın Durumumu anlamak için gerçekten yardımına ihtiyacım var. Zaten her şeyden bıktım, bütün arkadaşlarımı sorunlarımla bunalttım. Her ne kadar kimsenin bunu, başkalarının olumsuzluğunu dinlemesine gerek olmadığını anlasam da. Ama zaman geçiyor ve benim için hiçbir şey değişmiyor.
36 yaşındayım, iki çocuğum (erkekler, ikizler, 4 yaşında), 2007'den beri evliyim, ondan önce 4 yıl daha çıktık. Uzun zamandır çocuk yoktu. Eşimle ilişkilerim daha önce pek iyi değildi, çocuklar doğduğunda her şey çok kötüleşti. Nereden başlayacağımı bile bilmiyorum. Bugün onunla yaşamıyoruz ama sürekli kavga halindeyiz. Dinlenme günü değil. Açıkça benden nefret ettiğini söylüyor.
Tanıştığımızda çok gençtik, kocam bana çok nazik ve şefkatli göründü, her konuda memnun etmeye çalıştı, yardımcı oldu. Nadiren kavga ediyorduk, sadece yılda bir kez düzenli saldırılar yapıyordu, üstüme atlıyor, beni dövüyor ve evdeki her şeyi mahvediyordu. Her yıl onu terk ettim. Ama birkaç gün geçti, geldi, ağladı, geri dönmek için yalvardı, af diledi. Ve onun için, kendim için üzüldüm. Bilmiyorum... Geri dönüyordum.
Ama bir gün beni aldattığını öğrendim... Fahişelerle ve yıllarca. Ayrıldım ve birkaç hafta sonra hamile olduğumu öğrendim (ondan önce uzun süredir çocuğumuz yoktu). Ultrason ikiz olduğunu söyledi. Korkmuştum. Annem ve babam yok, beni teyzem büyüttü. Fazla para da yoktu. Kocası af diledi. Ve sadece iki çocukla yalnız kalma korkusu geri dönmemi sağladı. Hamilelik sırasında her şey az çok normaldi. Ama her türlü bahaneyle onunla yakınlaşmaktan kaçındım. Affetmedim ve unutmadım. Ancak doğum yaptıktan bir yıl sonra beni tekrar aldattığını öğrendim. Ve neredeyse her gün. Üstelik bana ve çocuklara tatil için yiyecek ve hediye verecek parası yoktu ama ayda birkaç kez ziyarete gelen fahişeler için parası vardı. Korkunç bir histeri yaşadım. Bu sefer her şeyi itiraf etti, her şeyi doğruladı. Kilisedeydik, beni bir daha asla aldatmayacağına yemin etti. Ancak yeminlerini yerine getirmedi.
Bir yıl önce bana söylediler. Onu başka biriyle görmüşler. Her şeyi öğrendim, bu onun işinden bir kadın. Ondan 6 yaş büyüktür. Ona aşık olduğunu söylüyor. Kendisiyle konuştum, ellerinde hiçbir şey olmadığını, ona ihtiyacı olmadığını, başkasının ailesine karışıp onu yok etmeyeceğini söyledi. Ama ben öğrendikten sonra onunla iletişim kurmayı bırakmadı. Sürekli ona mesaj atıyor, onu arıyor, benden şikayet ediyor ve hala bayramlarda beni tebrik ediyor. Bunu öğrendiğimde önce her şey için beni suçluyor, sonra özür diliyor ve onun sevgilisi olduğumu, o kadına ihtiyacı olmadığını ve onu aldattığını söylüyor.
Kendimi kötü hissediyorum, onun yanında kendimi kötü hissediyorum, bir çıkış yolu göremiyorum, canlılığım yok. Ben bir mazoşistim. Bütün küfürler çocukların önünde oluyor. Kendilerini kötü hissediyorlar. Anladım. Fahişelerle, küfürlerle, dayaklarla ve onun aşık olduğu gerçeğiyle durumu birçok yönden ben de kışkırttım. İkimiz de birbirimize karşı kötü hissediyoruz. Ama ayrılamayız. Bana öyle geliyor ki, zaten bir tür akıl hastalığı geliştiriyorum... Üç yıl önce bir psikologla görüştüm. Boşanmamız gerektiğini ve ne kadar erken olursa o kadar iyi olduğunu söyledi. Yardım. Çocuklarla yalnız kalmaktan korkuyorum.

13 Mart 2017

IrinaIrina

Merhaba Irina. Bu kadar acı ve umutsuzluk yaşamak zorunda kaldığın için çok üzgünüm. Akıl hastalığınız olarak adlandırdığınız şey, büyük olasılıkla, kocanıza ve ilişkinize olan ve içinden çıkamayacağınız duygusal bağımlılık hissidir.
Eğer teyzeniz tarafından büyütüldüyseniz yeterince ilgi, kabul ve onay görmediğinizi varsayıyorum, değil mi? Buna karşılık, kocanın seks arzusu da çocukların ilgi ve güvenlik konusundaki tatmin edilmemiş ihtiyaçlarının göstergesidir. Bu nedenle siz ve o, samimi, derin duygulara dayanarak değil, bilinçsizce birbirinizi seçtiniz ve birbirine bağımlı bir ilişki yarattınız.
Üç yıl önce, bir psikoloğun tavsiyesi üzerine siz de çocuklarla tek başınıza baş edemeyeceğiniz korkusuyla boşanmaktan korkuyor muydunuz? Şimdi anaokuluna mı gidiyorlar? Yarı zamanlı mı çalışıyorsun? Şu anda sizi destekleyen ve ihtiyacınız olduğunda yardıma hazır olan akrabalarınız ve arkadaşlarınız var mı?

13 Mart 2017

Teyzemle gerçekten yakın bir ilişkimiz yoktu. Kendisinin pek çok sorunu vardı. Erken yaşta annesiz kaldı, ardından 22 yaşında evlilik dışı bir kız çocuğu dünyaya getirdi. Küçük ve kırılgandır, hayatta kendini yaratmıştır, zor bir karaktere sahiptir. Onun için bir yük olduğumu anladım ve sık sık kendisinden başka kimsenin bana ihtiyacı olmadığını ve akrabalarımdan kimsenin beni büyütmek istemediğini söylerdi. Her zaman her şey için kendimi suçlu hissettim. Üstelik beni ve kızını büyüttüğü için kişisel hayatını düzenleyemediğini de söyledi. Ama elimden geldiğince yardımcı oldum. Teyzesi işe gittiğinde kızı bir yaşındaydı, ben ise 15 yaşındaydım. Çocuk kucağımda kaldı. Sonra onu bahçeye götürdüm, aldım ve her gün evi temizledim. Şu anki kocam için ayrılmama rağmen o sadece 35 yaşındaydı ve kızı da oldukça yaşlıydı. Artık bunun sadece bende olmadığını anlıyorum.
Kocam işlevsiz bir ailede büyüdü. Annesi, kocası onu aldatan aptal bir kadındır. Onu hesaplaşmalarla zehirledi. Kocam hem görünüş hem de davranış olarak annesine çok benziyor. Eskiden buna dikkat etmezdim, önemsemezdim. Ve birbirimize olan bu bağımlılık ortaya çıkmadan hemen kaçmak zorunda kaldık. Annesi ona gerçekten şefkat göstermedi, geç doğdu, 40 yaşındaydı, istemediği ikinci çocuk ve onun önü de dahil olmak üzere sık sık bundan bahsediyor. Ve babası için o ilk doğandır. Nihayet kocam 15 yaşındayken ailesi ayrıldı ve bunca yıl kavga ettiler. Ben bunu istemiyorum, çocuklarım kendilerini kötü hissediyorlar, çok endişeleniyorlar, babalarını özleseler de sevmiyorlar.
Şimdi çocuklar anaokuluna gidiyor. Herkes gibi onlar da hastalanıyor. Doğum izninden sonra beklenmediğim işe gittim. Benim de endişelendiğim şey bu. Gelirim yarı yarıya azaldı. Yarı zamanlı bir işe giriyorum ve paramparça oluyorum.
Çocuklar neredeyse bir yaşına geldiğinde (hatta ben fahişeleri öğrenmeden ve kocam fahişeleri onaylamadan önce) ipotekli bir daire satın aldık. İnşaat durdu, para dondu. Doğum izninde olduğum için eşimle birlikte iki kişilik daire ayarlandı, ancak oradaki payı yüzde 10'dan azdı. Şimdi de bana bir daire ile şantaj yapıyor, hisseyi emlakçılara ucuza satacağını vs. söylüyor.
Böyle yaşamak istemiyorum. Büyükannem ve büyükbabam zeki insanlardı, annem hemşireydi. Hiç böyle bir küfürümüz olmadı, kimse beni dövmedi, kimse apartmanda hiçbir şeye zarar vermedi. Böyle yaşamaktan utanıyorum, kendimden utanıyorum. Bunu bütün komşular görüyor, beni iki kere o kadar dövdü ki, yüzümde morluklarla dolaştım. Ben de bölüm başkanı olarak çalışıyorum. Ondan hoşlanmıyorum. Ve uzun zamandır sempati yok, iyi duygular yok, sıcak ilişkiler yok. Davranışlarım bir kısır döngü gibidir: Beni dövüyor, beni aşağılıyor, hakaret ediyor ve ben ona kızıyorum ve onu ihmal ediyorum, kötü şeyler söylüyorum. Ama örneğin, ona destek olamam. Yeni bir iş bulamayınca istifa ediyor ve yarım yıl evde oturuyor. Sonuç olarak ona yeni bir iş buluyorum (bu daha önce iki kez oldu ve sonra onu işyerinde de destekliyorum, koruyorum, bana onun hakkında şikayet ediyorlar ve sadece benim iyiliğim için onu tutuyorlar ve ona bahaneler buluyorlar). Veya arabamı aldığında ve 20 dakika içinde (tam bahçede) onu kötü bir şekilde çizmeyi başardığında. Evet ona saygı duymuyorum, bence o bir zavallı. Yüksek öğrenim almak istemiyor (5 yıl ikna ettim, bir yıl onun için okudum), büyümek istemiyor. Bütün gün internette oturup sabaha kadar ***** izliyor.
Bu ilişkide olumlu hiçbir şey yok. Her şey için beni suçluyor. Söylediği gibi hiçbir şeyden suçlu olmamasına rağmen. Ona değer vermediğimi, her şeyde kusur bulduğumu, onu aşağıladığımı söylüyor. O haklı. Ama belki başka bir kadına ihtiyacı vardır? Her konuda kendisine itaat edecek, ağzını açmadan, her dediğini yapacak birini bulacağını söylüyor. Ancak eylemlerinden sorumlu değildir. Arabanızla kaza yaptıysanız sorun değil, sadece yapın. Hayır, bunun için asla parası yoktur. Altın elleri var, elektrikten fayanslara kadar dairenin tadilatını kendisi yaptı. Ancak her şeyi çok yavaş yapıyor; 44 metrekare başına yaklaşık beş yıl. m.Ve hepsi ıstırapla, küfürle. Gerçekten yoruldum. Korkuyorum. Bir aileyi, akşam işten buluşup onunla her gün hayatımı tartışacağım bir kocayı hayal ediyorum, sevilmek istiyorum! Gerçekten istiyorum! İlişkimizde herhangi bir şeyin gelişebileceğine inanmıyorum. Bu benim adamım değil. Ancak bir bayanın bana söylediği gibi, iki çocuklu başka bir kocaya ve karakterime güvenemem. Sadece yaşlı bir adam bizi alırsa.

Yine söylüyorum, bu bizim ilişkimizin benim versiyonum. Ve tüm bunları nasıl hissettiğimden ve başıma gelenlerden bahsediyorum.

13 Mart 2017

IrinaIrina

Irina, hanımefendinin "böyle bir karaktere sahip" başka bir koca bulamayacağınıza dair sözleri - bu neyle ilgili (sizin hangi nitelikleriniz)? Onun fikrine katılıyor musun?
Sevilme arzusundan bahsediyorsun ama kendini seviyor musun? Kendinize bakabilir misiniz: çok gürültülü olduğunda emekli olun, katlanmayın, ancak örneğin bir kafede size yıkanmamış bir tabak servis ettiklerini veya sipariş ettiğiniz sosu getirmediklerini söyleyin, kendinizi savunun haksız yere eleştirildi vb.? Kocanıza, onun ilgisine, nazik tavrına, hassasiyetine, desteğine olan ihtiyacı doğrudan anlattınız mı?
Gerçek şu ki, evli bir çift bir sistemdir ve sistemin yasalarına göre içindeki her şeyin dengeli olması gerekir. Bilinçsizce seçtiğiniz rollere göre olumlu bir roldesiniz (ben buna Melek rolü diyorum) - kocanızın bir iş bulmasına yardımcı oluyorsunuz, onun azarlarına ve sitemlerine katlanıyorsunuz, iki kişilik çalışıyorsunuz, günlük sorunların yükünü üstleniyorsunuz ve çocukları tek başına büyütmek; ve kocanın "Şeytanın" olumsuz pozisyonunu almaktan başka seçeneği yok - isyankar bir yaşam tarzı sürdürmek, zorlamayın ve evin işlerine yardım etmeyin, çocuklara bakmayın, sizi aşağılayıp dövmeyin ve buna inanmayın her şey olması gerektiği gibi.
Bunun nedeni, eksinizi, yani olumsuz duygularınızı ifade etmenize izin vermemeniz ve sürekli geri durmanız, sonuna kadar dayanmanız (teyzenizle gençlik yaşamından kalma bir alışkanlık) nedeniyle olur. Kişisel sınırlarınızı savunmayı öğrenmeniz ("Bunu benimle yapamazsın!"), "Ben-mesajında" ortaya çıkan olumsuz duygulardan hemen bahsetmeniz gerekir (kocanızın ne kadar kötü olduğundan bahsetmediğinizde, ama kendinizin nasıl hissettiğinizle ilgili): "Bunu gördüğümde/duyduğumda kendimi kırgın/hoş olmayan/kırgın/korkmuş/endişeli hissediyorum..." ve ardından duygularınızın nedenini açıklayın ve son cümlede muhatabınızı bir yol bulmaya davet edin. (“Bu sorunu nasıl çözebileceğimizi düşünelim mi?”, “Sizce bunun üstesinden gelebilir miyiz?”). Ayrıca kocanızla ilgili beklentilerden de kurtulmak gerekir: artık odur ve belki de durumu iyileştirmek mümkün olmayacaktır, bu nedenle onu değiştirmeye çalışarak (eğitim vb.) zaman ve enerji harcamayın. ), ama kendinize iyi bakın: ilgi alanlarınıza daha fazla zaman ayırmaya çalışın, günlük endişelerden daha fazla zaman ayırın (toz hiçbir yere gitmeyecek, ancak ara vereceksiniz), sizi destekleyen olumlu düşünen insanlarla iletişim kurun. Yavaş yavaş durum düzelmeye başlayacak. Ancak travmatik çocukluk olaylarından tamamen iyileşmeden ve özgüven kazanmadan önce, bir psikologla bir dizi görüşme yapmanız gerekir.

14 Mart 2017

Artık karakterim hakkında ne cevap vereceğimi bilmiyorum. Kendimi güçlü bir insan olarak görür, hedefler koyar ve onlara doğru giderdim. Üniversiteden onur derecesiyle mezun oldu, ardından üniversiteden de 5'lik derecelerle mezun oldu. Uzmanlık alanında bir iş buldu ve üç yıl sonra büyük bir işletmede bölüm başkanı oldu, her zaman işlerin içindeydi. Çocuk sahibi olmayı kendime hedef koydum, üç yıl sürdü ve başardım. Ve sonra bir noktada her şey ters gitti... Hem evde hem de işte. Şu anki halim; kendimden emin değilim. Kocası tek erkektir. Eskiden hayranlar vardı ama artık yok. Şimdi onlar da benimle ilgileniyorlar ama kimse bir şey teklif etmiyor)
Duygusalım, girişkenim, alınganım. Eğer gerginsem hayır diyebilirim. Yönetimden gelen her şeye tahammül ediyorum; bana öyle geliyordu ki, yöneticinin kendisi benim çalışmamı fark etmeli. Ama hayır, bu olmuyor. Haksız eleştiri alırsam kendimi savunabilirim. Ve yanıldığını söyleyeceğim. Ancak kocamla olan tüm konuşmalarımız sonuç vermiyor. Kelimenin tam anlamıyla ağzımı kapatıyor. Hiç dinlemiyor. Ben kelimeyim, o benim için ondur. Hem örneklerle hem de mektuplarla denedim (çünkü dinlemiyor). Ama o kör ve sağır-dilsiz gibidir. Sadece gürültü yapıyor ve beni duymak bile istemiyor, bunun benim için acı verici ve rahatsız edici olduğunu hissediyorum.
Kocanın nasıl olumsuz bir pozisyon almaktan başka seçeneği olmadığını gerçekten anlamıyorum? Ne yapmalıyım? Deneyler yaptım, sorumlulukları kağıt üzerinde paylaşmaya çalıştım ve üç gün boyunca bulaşıkları lavaboda bıraktım. Yani hiçbir şey değişmiyor. Aynı zamanda benimle aynı fikirde ama hiçbir şey yapmıyor. Komik, bana boş pozisyonlar buldu ve beni iyi bir maaşla yönetici pozisyonları için görüşmelere gönderdi. Ona böyle bir işte yaşayacağımı ve çocuklara yakın olmak istediğimi söylüyorum. Ve eğer böyle bir iş bulursam, o zaman tüm ev işleri senin omuzlarına düşmeli. Diyor ki: sorun değil, üç ay çalışacaksın, biraz para biriktireceksin ve kendi işini kuracaksın. Yani sorumlulukları paylaşmayacak. Ben geç kaldığımda ya da çocuklar hasta olduklarında birkaç gün onun yanında oturduklarında evde her şey alt üst oluyor. Çocuklar çıplak, aç ve pis koşuyorlar. Peki, büyük para için ne tür bir iş vardır?
O tam bir manipülatör. Bu hesaplaşmalardan hoşlanmıyorum ve sürekli pes ediyorum. Keşke bağırmasaydı.
Ve sınırlarınızı savunmayı nasıl düzgün bir şekilde öğrenebilirsiniz? Elbette onu dinlemek ve onu harekete geçirmek için enerji ve sinir harcamaktansa her şeyi kendim yapmak benim için daha kolay. O zaman bu benim hatam olacak ve onu rahatsız ettiğim için yüzüme vurulacağım.
Onunla konuşabileceğime inanmıyorum, beni duyacağını kabul ediyorum. Evet, artık bunu istemiyorum bile. O gerçekten yetersiz. Bana öyle geliyor ki onun da çocukluk travmaları var.
Ve doğruyu söylemek gerekirse onunla birlikte olmak istemiyorum. Eğer ona kapıyı açmazsan, tekme atacak ve bağırarak arabamı yakacak ve tüm lastikleri delecek. Artık yapamam. Görünürde hiçbir sebep yokken birbirimizi tüketiyoruz. Beni anlamıyor, dinlemiyor ve sonuçta beni sinirlendiriyor. Benim uygulayacak kişinin ben olmam gerektiğine dair çılgın fikirleri var çünkü ben yapabilirim ama o yapamaz. Ve ona yardım etmeliyim.
Kendimi sevmek istiyorum, söylediğin her şey doğru. Ama şimdi ondan ayrılmamız gerektiğini hissediyorum, bir süre sonra aklımı başıma toplamam gerekiyor. Sonra geleceği düşün, yoluna devam et. Ama gerçekten iyileşme ihtiyacı hissediyorum. Çok gerginim.
Orada olduğunuz ve mektubuma cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim.

14 Mart 2017

IrinaIrina

Irina, kocanın anlattığın davranışları gerçekten tuhaf ve bazen uygunsuz. Haklısınız: %99 ihtimalle onun da derin çocukluk travmaları var, bu yüzden birbirinizi çektiniz (bakım ve onay ihtiyacınız, onun sizden gelen güç ve güvenlik ihtiyacı). Artık zamanla büyüdünüz ama kocanız tam tersine ilkel bir seviyeye indi (bu sizin ailenizden mi yoksa onun ailesinden mi?)
"Artık ondan ayrılmamız gerektiğini hissediyorum" - çocuklarınızla akrabalarınızdan veya arkadaşlarınızdan biriyle yaşama fırsatınız var mı? Eşinizle boşanma konusunda hiçbir anlaşma yok (her şeyin olduğu gibi bırakılmasını istiyor)?

15 Mart 2017

Neyse onu bıraktık. Teyzem onun dairesinde, ayrı bir evde yaşamamıza izin verdi. Ancak bir aydan kısa bir süre sonra kocam tekrar yanımıza taşındı.
Boşanmaya karşı değil ama kendisi de hiçbir şey yapmıyor. Başka bir kadına aşık olmasına rağmen boşanma davası açmadı. Onu bir gerçekle yüzleştirdim: Ya ailesi ya da başka bir kadın. Onu seçti, onunla sohbet etti, duygularını açtı. Ancak duygularına karşılık veremeyeceğini söyledi. Gerçek nedenlerini bilmiyorum.
Ve bu konuda kendimi anlamıyorum: Ona gerçekten aşık olduğunu anladığımda her gün ağladım, histerim vardı, ne yapacağımı bilmiyordum. Etrafımdaki dünya kelimenin tam anlamıyla çöktü. Sahip olduklarımı korumak için değişmeye çalıştım (nedenini bilmesem de), bu kadını buldum ve onunla konuştum. Ve şimdi onun gitmesini sağlamak için benim şansım olduğunu düşünüyorum.
Her kavgada kocam boşandığımı ve benden nefret ettiğini bağırıyor. Aynı zamanda her yerden ayrılacağından, nafaka ödeyemeyeceğinden de korkuyor. Sadece mülkünü benimle paylaşacak.
Senaryoya göre bu, görünüşe göre ebeveynleri arasındaki ilişkide bir gelişme; o da aynısını bizim ailemizde tekrarlamaya çalışıyor. Annesinin tek davranışı buydu. Baba tarafından birçok akraba tanıyorum, hepsi normal, aile odaklı ve varlıklı insanlar. Babasını hayatı boyunca sadece üç kez gördüm. Ama aynı zamanda refah için de çabaladığını söyleyebilirim. Evde masası her zaman dolu, temiz ve rahattı. Annesi için aynı şeyi söyleyemeyeceğim. Yalnız yaşamasına, kedisi bile olmamasına ve eve sadece çizmelerle girilebilmesine rağmen, sanki her şey bir şekilde yıkanmamış gibi bir tür yüzeysel kir hissediyorsunuz... Ve kendisi de ondan hiçbir şey kazanmadı. hayat. Böyle bir oğul yetiştirdiği için ona saygı duymuyorum, çocuklarımla iletişim kurmasını bile istemiyorum. Ve gerçekten çabalamıyor.
Her gün uygunsuz davranışları hakkında konuşabilirsiniz. Her gün uygunsuz davranışlar yaşanıyor.
Geleceğim adına, çocuklarımın sağlığı adına bu bağı koparmalıyım.

15 Mart 2017

IrinaIrina

“Ve bu konuda kendimi anlamıyorum: Ona gerçekten aşık olduğunu anladığımda her gün ağladım, histerim vardı, ne yapacağımı bilmiyordum. Etrafımdaki dünya tam anlamıyla çöktü. Var olanı kurtarmak için değişmeye çalıştım (nedenini bilmeme rağmen)” - bunların hepsi birbirine bağımlı ilişkilerle ilgili, Irina. Görünüşe göre, o zamanlar kendinizden ve güçlü yönlerinizden hâlâ çok fazla şüphe duyuyordunuz (aynı anda hem çalışmak hem de çocuk yetiştirmek gerçekten zor), yalnız bir gelecek korkusu (“İki küçük çocukla tek başıma ne yapacağım? ”) ve ne pahasına olursa olsun evliliği koruma tutumu ( ebeveyn - çocukluktan itibaren). Artık bu davranış kalıbını çoktan aştınız ve kararlı eyleme hazırsınız.
“Bir aydan kısa bir süre sonra kocam tekrar yanımıza taşındı”, anahtarları olmadığı halde bu nasıl oldu? Muhtemelen pes ettin ve bunu yapmasına izin verdin? O zaman soru kocanızın uygunsuz davranışıyla ilgili değil, ondan ayrılmaya karşı içsel direncinizle ilgilidir. “Geleceğim için, çocuklarımın sağlığı için bu bağı koparmalıyım” bu sözler aklınızdan çıkıyor ama kalbinizde (duygularınızda) hala bu kişiye ve onunla olan ilişkinize o kadar bağımlısınız ki ona sonunda boşanmaya karar veremeyeceğini söylüyorsun.

16 Mart 2017

Her konuda haklısın. Boşanmaya karar veremiyorum. Telefonda sesini bile duyamıyorum, bu çok sinir bozucu. Ama aynı zamanda uzun süre aramazsa kendim arayabilirim. Bir çeşit saçmalık. Bu benim işim değil, beni çileden çıkarıyor, sinirlendiriyor. Ve aynı zamanda oturup bir mucizenin aniden düzelmesini, bir perinin gelmesini ve her şeyin değişmesini bekliyorum. Her şeyi kendim yapmam gerektiğini anlıyorum. O da sonsuza kadar ayrılamaz, kararlı bir adım atamaz. Birbirimize ve çocuklarımıza bu şekilde eziyet ediyoruz. Muhtemelen burada terapi olmadan gerçekten yapamazsınız. Aksi takdirde bu gidişle felakete yol açacaktır.
Güç yok, güven yok, kararlılık yok. İşte bu.

16 Mart 2017

IrinaIrina

Irina, tüm bunların farkında olman güzel. Kocanızla ilişkinizde de bir karşılıklı yarar anı var: Onun geçmişine karşı çalışkan, amaçlı, başarılı bir kadına benziyorsunuz ve herhangi bir eksiklik veya hatanızı, yanınızda böyle bir kişinin olması gerçeğiyle haklı gösterebilirsiniz. sana göre tembel, üzgün ve desteksiz. Muhtemelen, onu başkalarına anlatarak ve Kurban pozisyonunu alarak, ihtiyacınız olan ilgiyi ve sempatiyi alırsınız, birçok alanda önemli ve tatmin olmuş hissedersiniz (kocanıza kıyasla). Eğer durum böyleyse, o zaman karşılıklı bağımlılığınız var demektir ve terapi olmadan başa çıkmak gerçekten çok zordur.
Şimdi nasılsın? Kocanızla aranızda şimdi ne oluyor?

17 Mart 2017

Maria, iyi günler!
Mağdur konumunu seçtiğimi uzun zamandır fark ettim. Görünüşe göre haklısın, bu şekilde dikkatleri üzerime çekiyorum, insanlar benim için üzülüyor, ah zavallı şey, kocam tam bir piç. Ah, kendimden tiksiniyorum. Onun bir piç olduğu, bir kadına elini kaldırıp onu aldattığı açıktır, bunun hiçbir mazereti olamaz. Ancak her şey yine birbirine bağlıdır. Onu hiç sevmedim. Onun için her zaman üzüldüm. Tanıştığımızda başı beladaydı. Yırtık çorap, pantolon ve kazaklarla dolaşıyordu. Ama ben bir aptalım, onu besledim, giydirdim. O zamanlar arzularımı tahmin etmek için beni her şeyde memnun etmeye çalıştı. Ama şimdi ne o benimle ilgilenmek istiyor, ne de ben ona bakmak için elimi kaldırıyorum. Alışkanlık olarak ne kadar yıpranmış olduğunu görünce onu mağazaya götürüyorum... Onun için üzülüyorum. Ama o benim için üzülmüyor.
Eşime göre daha başarılı göründüğüme dair... Doğrusunu söylemek gerekirse buna gözümü açtınız. Tabii ki, bir o kadar da basit. Bakın, kocam ne kadar işe yaramaz ve ben ne kadar harikayım) Kendinize yeni hedefler belirleyip onlara doğru ilerlemek daha zor. Yeni başarılar ve başarılar için çabalayın. Yeni şeyler öğrenin. Gerçekten yüzeyde olan şeylere gözlerimi açıyorsun. Bunu neden kendim fark etmiyorum?
Şimdi bize ne oluyor? Herkes kendi hayatını yaşar ve aynı zamanda birlikte yaşar. Birbirimizden memnuniyetsizliğimizi sürekli dile getiriyoruz. İkisi de yorgun.

20 Mart 2017

IrinaIrina

Irina, kocanla olan ilişkinizin mekanizmasında çok şey gördün ve bu, değişim yolundaki ilk adım. Meslektaşım Maya Hen'in kurban rolünden çıkmakla ilgili kısa ama önemli bir metni var - okuyun:
"Kendinizin kurban rolünü oynadığınızın farkına varın.

Anahtar kelime kendisidir.

Kabul etmek zor.

Bu rol çocuklukta ebeveynler, okul ve diğer iyi niyetli kişiler tarafından bilinçsiz bir düzeyde empoze edildi. Bu rol önemli kişiler tarafından onaylandı ve teşvik edildi ve çocuk bunu yaparken kendini çok iyi ve mutlu hissetti.

Çoğu zaman mağdur kendisinin mağdur olduğunu bilmez. Büyük misyonunu hissediyor, kendisiyle gurur duyuyor, kendini değerli ve önemli hissediyor, çok iyi. Kurban başkalarına iyilik yaptığına inanıyor. İlk farkına varma, kendisine değer verilmediğini anladığında gelir. Bazıları ise nedense onun kendilerine yapmak istediği iyiliği takdir etmez, hatta bundan çekinir. Onlar kötü, ben iyiyim, kurban karar veriyor. Kötüler çünkü onlara değer vermiyorlar. Kurban, bir gün başkalarının onun değerini anlayacağına ve minnettar olacağına inanıyor. Bunun için yeni bir güçle ve tüm şevkle kendini daha da fazla feda etmeye hazır. Çok geçmeden sadece takdir edilmediğini, aynı zamanda iyilikleri tam anlamıyla ve daha kaliteli bir şekilde yapması gerektiğini fark eder. Ve kaba ve saygısız bir üslupla ifade edilen talepler her geçen gün artıyor. Burada bir şeylerin jelleşmediğine dair bir içgörü varsa iyi olur. Bu durumda mağdur kendine dikkat edebilir: Ne yapıyor ki kendini tekrar tekrar mağdur konumunda buluyor. Kendisi buna nasıl katkıda bulunuyor?

Kurban olmanın kendinize ve sevdiklerinize zararının farkına varın.

Anahtar kelime kendiniz içindir.

Kurban kendini sunuyor ve kullanıldığında mutlu oluyor çünkü birinin ona ihtiyacı var! Zevk ve Yaşasın! Birisi onun hizmetlerine bağımlı olduğunda ve özellikle de onsuz yapamadığında değeri artar. Mağdurun çocuğu çoğu zaman bilinçsizce, onun iyiliği için güçsüz veya hasta hale gelir. Karı/koca içmeye başlar ve işi bırakır. Sonuçta çocuklar ondan nefret ediyor, karı/koca onu azarlıyor, dövüyor.

Oyunu bırak: kurtarıcı, tecavüzcü, kurban.

Kurtarıcı, suçlu, mağdur kısır döngüsünden çıkmak çok zordur. Sert önlemler alınması gerekiyor. Kurban, diğerlerinin o olmadan öleceğine içtenlikle inandığı için ayrılamaz. Acilen kendini kurtarması gerektiğini anlamıyor. Diğerleri oyun bitmesin diye ona sımsıkı sarılırlar çünkü bilinmeyen korkutucudur. Henüz nasıl farklı yaşayacaklarını bilmiyorlar. Genellikle mağdur depresyon veya intihar noktasına geldiğinde, çocuklar uyuşturucu bağımlısı olduğunda, içki içtiğinde, çalışmadığında psikoloğa gelir.

"Suçluyu" serbest bırakın.

Suçlu iki şekilde salıverilmelidir: harici ve dahili. Dış suçluyu bırakmak, daha önce var olan koşullar altında meydana gelen tüm şiddeti kaçınılmaz olarak kabul etmek, dış suçludan uzaklaşmak, size yönelik şiddetin bir daha yaşanmaması için onun etki alanını terk etmek, zararın tazminini talep etmek anlamına gelir. mümkünse neden oldu.

İçinizdeki suçluyu bırakmak, intikam arzusundan vazgeçmek, suçluya defalarca zihinsel olarak işkence etmiş olan içinizdeki celladı hayalinizde görmek, dikkatinizi kendinize çevirmek ve hayatınızı daha iyi hale getirmek için kendinize nasıl yardımcı olabileceğinize karar vermek anlamına gelir. zengin.

Diğer yetişkinleri “kurtarmayı” reddetme.

Bakım, bakılan kişinin gelişimine müdahale etmediğinde harikadır. Başkasını değiştirmeye çalışmanıza gerek yok. Kendini değiştir. Daha iyi bir yaşamın örneği olmak, mutlu olmak için hayatınızı değiştirin. Rab Tanrı bile insanların kaderine karar vermez, onlara seçim yapma ve hata yapma fırsatı verir.

Hayatta yeni bir amaç bulun.

Öncelikleri yeniden dağıtın."

21 Mart 2017

Şaşırtıcı bir şekilde, her kelime yerli yerinde... Hiç aklıma bile gelmemişti. Şimdi çocukluğumu analiz edip hatırladığımda annemin sevgisine ihtiyacım olduğunu anlıyorum. Ve her zaman işiyle, kendi işleriyle ve kişisel hayatıyla meşguldü. Ve elimden gelenin en iyisini yapmaya çalıştım, itaatkar ve iyi olmaya çalıştım, sanki şöyle diyordu: peki, bana dikkat et, ben çok iyiyim, çok iyiyim. Aynı şey üniversite için de geçerli, aynı şey şu anki kocam için de geçerli. Ama tek istediğim sevgi, destek ve ilgiydi.
Geçtiğimiz hafta kocamla sorunsuz bir ilişki kuruldu. İsteklerimi yerine getiriyor, birçok şeye daha sakin tepki veriyorum. Ama beni aşırı derecede şüphelendiren de tam da bu davranışı. Evet, bu onun kötü bir şeyin peşinde olduğu anlamına geliyor. Neden bu kadar sakin davrandığı konusunda şüphelenmeye başlıyorum, kendime kızmaya başlıyorum, muhtemelen sevgilisiyle yeniden bir ilişki kuruyor. Ve Şubat ayındaki yazışmalarını buldum; ona onu ne kadar özlediğini, onun uyuşturucusu olduğunu - dudaklarının, gözlerinin, bedeninin, karakterinin, ruhunun - olduğunu nasıl görmek istediğini yazıyordu... Ve neden bunu yaptığımı bilmiyorum. Canımı sıkıyor, neden bir şey dikkat etsin. Bir türlü sakinleşemiyorum. Onun beni değil de başka birini bu kadar delice sevmesi beni gözyaşlarına boğuyor. Ama buna gerçekten ihtiyacım var.
Peki, onun artık benim olmadığını, uzun zamandır başka birine aşık olduğunu nasıl aklımdan çıkarabilirim? Periyodik olarak ona bir şeyle cevap veriyor, onu hemen cehenneme göndermiyor, ancak belli bir mesafede tutuyor. Ben ve çocuklar olmasaydı, uzun zaman önce bir ilişkileri olurdu. http://psiholog-galina.ru/psichologiya-zhenschini/kak-prinyat-sebya-takoy-kakaya-est.
O zaman şunu düşünmelisiniz - neden bu ilişkiye ihtiyacınız var (çiftinizdeki eylem mekanizmasını keşfettiğimiz göz önüne alındığında)?

27 Mart 2017

Maria! Kelimenin tam anlamıyla deliriyorum. Sana yazmak istemedim çünkü zaten sızlanmalarımla sana eziyet ettim. Ama yapamıyorum, konuşacak kimsem yok... Kocamın hayatına giren o kadın yüzünden öfkeleniyorum. Bir yıldan fazla bir süre önce, ekibinde kendisinden 6 yaş büyük bir kadının çalıştığı 40 yaşında bir işe gitti. Ona delicesine aşık oldu. Bunun hakkında yazdım. Ve şimdi bir yıldan fazla bir süre geçti ve hala onunla iletişim kuruyor. Saklıyor, yeni sim kart alıyor, mesajları siliyor vs. Kendisiyle konuştuğumda 4 yıldır birlikte olduğu bir erkek arkadaşı olduğunu, kendisinden 10 yaş büyük olduğunu ve kendisinin böyle bir şey yapmadığını söyledi. Kocamın iyiliği için bu ilişkiyi feda etmek istiyorum. Ama yine de, kaba bir şekilde göndermesini istediğimde bunu yapmadı. Ve ona yazdığında ona cevap veriyor. Birinin ona deli olmasından memnun olduğu açık; kocasının ona hayran kalması. Ve neyin yanlış olduğunu anlamıyorum. Tamamen sıradan, o kadar “mütevazı bir öğretmen” ki, seks bombası olsaydı anlaşılır olurdu. Ve burada... Sonuç olarak ona inanılmaz hisleri ve duyguları hakkında yazıyor, tüm bunları alıyor ve tarafsız bir şekilde yanıt veriyor. Ne hayır ne de evet. Ve onun yüzünden kavga etmemizi umursamıyor. Sonuçta evde her şeyin ne kadar kötü olduğunu, yine de benden boşanacağını, onun için her şeyi yapacağını, her şeye hazır olduğunu anlatıyor. Onun bu mektuplarını gördüm, kendisi gösterdi. Geçen yaz işten hemen sonra ayağa kalkıp onun eve gitmesini bekledim. Aynı şirkette çalışıyoruz. Onu gördüğümde, yanından geçiyor olması bile onu sadece görmek bile beni öfkelendiriyordu. Ve bana kocamın onun tipi olmadığını, onun için çok küçük olduğunu ve yanlışlıkla ona telefon numarasını verdiğini ama aynı zamanda onun aşk beyanlarını, hatta aşk değil, hayranlık duyduğunu söylüyor! ! Ve gözlerini yavaşça indiriyor. Bir gün telefonu kapatmayı unuttuğunda konuşmalarına kulak misafiri oldum. Bölümlerine geldim ve eşim her şeyi duyduğuma sevindiğini söyledi. Ve köşede durdu, gözleri yere bakıyordu.
Onunla yaşamak istemiyorum ama onun için ayrılacağı düşüncesi beni kırıyor. Bir durumla karşılaştığımda hemen genç adama bu kadar yeter, buna ihtiyacım yok dedim. Bunu kaba ama dürüst bir şekilde söyledi. Ve geride kaldı. Ve ona işkence etmekten çekinmedi. Ve burada... Onun onun için deli olduğunu biliyor, benim çok endişelendiğimi ve ağladığımı biliyor, onun yüzünden kavga ettiğimizi ve çocukların da acı çektiğini biliyor. Ama umursamıyor. SMS'ini alıyor, bayram tebrik kartı gönderiyor, iletişimde kalıyor... Şimdi eşim 4 aydır hastalık izninde. Ama yakında işe gidecek ve her gün 8 saat birlikte olacaklar. Ve yine onun peşinden koşmaya başlayacak, her köşede bekleyecek, sevgilerini söyleyecek vb. Ve bu tam anlamıyla duvarlara tırmanmamı sağlıyor. Ve tavsiye ettiğin gibi hiçbir şeye geçemiyorum. Zaten haftada 3-4 kez fitnessa gidiyorum. Bu bir takıntı. Bu benim sahip olduğum türden bağımlı bir ilişki.. Buna kendimden hoşlanmıyorum ve bunu başkalarına vermem denir.

IrinaIrina

Zaman amansız bir şekilde ileri doğru uçuyor - bu, terk edilemeyecek ve inkar edilemeyecek, iyi bilinen bir gerçektir. Ve "harika" bir anda, hayran sayısındaki azalma, hatta yokluğu fark edilir hale geliyor.

Geçmiş yıllarda taliplerin sizinle bir kez daha yavaş dans etmek için sıraya girdiğini, sadece doğum gününüzde ve 8 Mart'ta değil, aynı zamanda sebepsiz yere size çiçekler yağdırdıklarını hatırlamaya başlıyorsunuz. Beni eve, işe bırakmayı teklif ettiler. Ve şimdi durum dramatik bir şekilde değişti, çiçekler sadece doğum günleri için, sonra da meslektaşlardan veya akrabalardan geliyor. Arkadaşlarınızla kulüplere geliyorsunuz ve onlarla birlikte çıkıyorsunuz ve eğer onlar da sizinle buluşmaya geliyorlarsa ya orta yaşlı adamlardan uzak ya da tamamen genç erkeklerdir. Arkadaşlık sitelerinde de durum aynı. Ve gerçekten bir erkeğin akıllı olmasını, konuşacak bir şeyleri olmasını ve bazen sadece sessiz kalmasını istiyorum. Ve tabii ki tercihen sizin yaşınız ve eşit statüde olmanız.

Muhtemelen ihanetin darbesini yaşadınız ve sonrasında yeni bir ilişkiye başlama isteğiniz veya gücünüz kalmadı. Ancak dedikleri gibi, "zaman iyileştirir" ve zihinsel yara artık o kadar güçlü değildir, ancak yalnız kalma alışkanlığı devam etmektedir. Kimsenin yanına yaklaşmasına izin vermemek zaten doğal bir mesele.

Belki daha önce hayran kitlesi yoktu ve her zaman gürültülü partilerden ve partilerden kaçınıyor, etrafınıza aşılmaz bir duvar örüyordunuz. Peki bu duvarı yıkmak için şimdi ne yapmalıyız? Ve artık bir hayran kalabalığı değil, seninle ilgilenecek birini istiyorsun.

Ve bazen bu olur; bir anda yeni bir ilişkiye başlama zamanının geldiğine karar verirsiniz. Evlilik ve ortak çocuk yetiştirme olasılığı ile ilişkiler. Ancak yanınızda görmek istediğiniz ideal bir adamın imajı çoktan oluştu. Ama nerede bulabilirsin?

Genellikle bir kadın, anlamsız ilişkileri kategorik olarak reddederken sitelerde çıkmaya başlar. Yardım için arkadaşlarından yardım ister ve onlardan çöpçatanlık yapmalarını ister. Ve sonuç elde etmeden bir daire içinde böyle devam eder.
Ne de olsa artık on sekiz yaşında değil ve bu gereksiz flört için zaman yok. Koca olacak kişiyi hemen bulmak gerekiyor çünkü anne olma zamanı geldi ve ben model değilim. Kadınlardan sıklıkla şu sözleri duyabilirsiniz: “Değerli zamanımı, ciddi bir şeye yol açmayacak gereksiz iletişimlerle harcamak istemiyorum. Daha fazla çaba ve zaman harcıyorlar.”

Bir ortak ararken, tıpkı hedefe silahla ateş ederken olduğu gibi, tüm ek faktörleri hesaba katmanız gerekir. Bir diğer etken ise kulpsuz bir bavul gibi yanımızda taşıdığımız şikâyetlerimiz, korkularımız, deneyimlerimiz, tüm geçmişimizdir. Ve bu yük, bir erkeği ona “etiket” koymadan, olduğu gibi görmenizi engeller. Sonuçta, yüksek beklentilerinizi karşılamadığında, bir hayal kırıklığı anında ona "yalancı" ve "aldatıcı" diyorsunuz.

Bu nedenle ilk görev ideal koca olacak erkeği bulmak değil, yeni insanlarla tanışmaya karar vermek ve bunun hafif bir flört olmasına izin vermektir. Çok ilginç bir görev var. Herkese eşit davranarak arkadaşlıklar kurmak için on erkekle tanışın. Çok yaklaşmayın. Prensinizi beklerken size kur yapan hayranların olduğu bir peri masalı yaratmak.

Önemsiz tanıdıklarla başlayarak bir erkeğin hayatınıza girmesine izin vermenin zamanının geldiğine karar verdiniz. İnternette tek gecelik ilişki arayan erkekleri sıklıkla görebilirsiniz, bu kesinlikle sizin seçeneğiniz değil. Ankete aile kurmak için bir kadına ihtiyaç duyduklarını yazanlar var; bu da henüz size göre değil. Başlangıç ​​olarak, sadece hafif flörtler, gülümsemeler, anlamsız konuşmalar.

Çoğu zaman kadınlar intikam almaya başlar. Eski sevgilisinin ona yaşattığı gözyaşlarının intikamını almak için. Ve bu intikam suçluya değil, rastgele kurbana dökülüyor. Yanlış yolda yakalandım. Bir erkekle çıktıktan sonra internette onun ne kadar kötü olduğunu yayınlamamalısınız, "çiçek almadı, onu kafeye götürmedi ve genel olarak o bir pislik." Pek çok sempatizan olacak ama ne anlamı var? Ama aynı zamanda “tüm insanlar onlarındır…” sözüne daha çok inanacaksınız.

İlk dakikadan itibaren umutlarınızı karşılamayan birini ilk buluşmada reddetmemelisiniz. Küçük şeyleri hesaba katmalı ve mesafeye ve zamana rağmen ilgi gösterdiği ve randevuya geldiği için minnettar olmalısınız. Belki gelecekte bu kişi açılmanıza yardımcı olacak ve sizi yalnızlık kozasından çıkaran tek kişi olacaktır. Belki de seni prensinle buluşmaya hazırlayacaktır. O kişiyi bir daha görmeseniz bile daha destekleyici olun.