Son yıllarda okul çocuklarının sağlıklı yaşam tarzına olan ilgi yoğunlaştı. Bunun nedeni, okuldan mezun olan kişilerin sağlığı konusunda kamuoyunun endişe duyması, mesleki eğitim sürecinde morbiditenin artması ve buna bağlı olarak çalışma kapasitesinin azalmasıdır. Bir bütün olarak yaşam tarzının dışında özel bir yaşam biçimi olarak sağlıklı bir yaşam tarzının olmadığını açıkça anlamak gerekir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, uyum sağlamayı güçlendirmeyi amaçlayan, öz-örgütlenme ve öz disiplin, öz-düzenleme ve kendini geliştirme süreçlerinin birliği ve uygunluğu ile karakterize edilen, okul çocuklarının yaşam aktivite biçimlerinin genelleştirilmiş tipik bir yapısını yansıtır. Vücudun yetenekleri, kişinin temel güçlü yönlerinin tam olarak kendini gerçekleştirmesi, genel kültürel ve mesleki gelişimdeki yetenek ve yetenekler, genel olarak yaşam etkinliği. Sağlıklı bir yaşam tarzı, birey için yüksek yaratıcı bağlılık, performans, çalışma ve sosyal aktivite, psikolojik rahatlık için gerçek ön koşulların ortaya çıktığı ve bireyin psikofizyolojik potansiyelinin en iyi şekilde ortaya çıktığı sosyokültürel bir mikro ortam yaratır.
Sağlığı korumak ve okul çocukları için sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için kullanılabilecek bazı etkinlikleri vurgulayalım.
İşte doğrudan okul tarafından kullanılan en temel olanlar.
Sıhhi ve hijyenik rejimin sürdürülmesi (rasyonel program, ıslak temizlik, öğrenci işyerlerinin aydınlatılması, mobilya seçimi, hava ve termal koşullar vb.).
Öğrenciler için günlük sıcak yemeklerin organizasyonu, gıda kalitesinin sistematik kontrolü (termal koşullar, çeşitlilik, sıhhi şartlara uygunluk).
Yaralanmaların önlenmesi üzerinde çalışın.
Derslerde beden eğitimi molaları, görsel yorgunluğu ve duruş bozukluklarını önlemek için egzersiz setlerinin geliştirilmesi.
Beden eğitimi üzerine özel grupların çalışmaları.
Öğretim personelinin valeolojik eğitimi, öğretmenler için kalıcı bir valeolojik seminer çalışması, öğretmenlere valeolojik yaklaşımın derslere uygulanmasında metodolojik yardım sağlanması.
Spor kulüpleri ve bölümlerinin çalışmaları, spor salonu.
Dans kulüplerinin (halk ve pop dansları) çalışmaları, grupların şekillendirilmesi.
Turist ve çevre kulüplerinin çalışmaları, imaj kulübü.
Sağlıklı bir yaşam tarzı üzerine seçmeli çalışmalar
Öğrenciler, öğretmenler ve ebeveynler için psikologlar tarafından bireysel danışmanlık. Öğretmenler için psikolojik eğitim.
Ebeveynler için ders çalışması. Ders konuları: “Okul çocuklarının günlük rutini”, “Beslenme ve sağlık”, “Soğuk algınlığının önlenmesi”, “Akut bağırsak hastalıklarının önlenmesi”, “Çocukların sertleşmesi”, “Beslenme kültürü”, “Çocukluk yaralanmalarının önlenmesi”, “Kötü hastalıkların önlenmesi” alışkanlıklar”, “Aile içi çatışmaların çocuk sağlığına etkisi”, “Ailede çocuklar için boş zamanların düzenlenmesi” vb.
Öğretmenler ve öğrenciler için bireysel doktor konsültasyonları, bireysel sağlığı iyileştirme planları sisteminin geliştirilmesi.
Okulun iç mekanını iyileştirecek, yemek odası ve sağlık odasında konfor yaratacak önlemler.
Sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek için ders dışı ve ders dışı çalışmalar.
Doğa bilimleri konularının (öncelikle biyoloji) valeolojik bileşeninin güçlendirilmesi.
Tütün önleme programı ve cinsel eğitim programı üzerinde çalışın.
“Sağlıklı Yaşam Tarzı” gazetesinin periyodik sayısı.
Sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin gelişim derecesini belirlemek için öğrencileri sorgulamak, öğrencilerin sağlıklarına yönelik tutumlarını incelemek (tanı önlemleri planına göre).
Bu bölümdeki faydalı materyaller okulda sağlıklı yaşam tarzıyla ilgili etkinliklerin hazırlanmasında ve yürütülmesinde işinize yarayacaktır. İster ders dışı ve ders dışı aktiviteler, ister "sağlık dersleri", ister sağlıklı bir yaşam tarzına adanmış ders saatleri...
Bu etkinliklerden herhangi birini düzenlemek için hazır notlar, senaryolar, planlar, programlar ve açıklayıcı notlar vardır. Bu sayfalarda sunulan çok sayıda yayın, okul çocukları arasında sigara içme, alkol ve uyuşturucu kullanma gibi kötü alışkanlıkların önlenmesine ayrılmıştır. Lütfen okulda 7 Nisan Dünya Sağlık Günü'ne ayrılan materyallere de dikkat edin.
Sağlıklı yaşam tarzı: ders notları, ders dışı aktiviteler
Bölümlerde bulunur:316 adetten 1-10 arası yayınlar gösteriliyor.
Tüm bölümler | Sağlıklı yaşam tarzı: sağlık dersleri, ders saatleri ve ders dışı aktiviteler
Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin içerik ve faaliyet türüne göre sınıflandırılması Sabah egzersizleri. Sabah egzersizleri çocukların fiziksel aktivite rejiminin bir parçasıdır. Çoğu zaman kaslar ve eklemler için bir dizi fiziksel egzersiz ve açık hava oyunlarından oluşur. Çocukların bağışıklığını artıran genel güçlendirici ve sertleştirici etkisinin yanı sıra...
1. sınıf “Sağlıklı yaşam tarzı” için sanat tugayı özeti. Sağlıklı beslenme" Sağlıklı yaşam tarzı(sağlıklı beslenme) Propaganda tugayı 1 Sınıf Masal dramatizasyonu "Teremok" Yazar: Tarlada bir kule var, Alçak değil, yüksek değil. Küçük bir fare koşarak geçti. Fare: Kim, kim küçük bir evde yaşıyor, Kim, kim alçak bir evde yaşıyor? Yazar: Kimse cevap vermedi. Bir fare geldi ve...
Sağlıklı yaşam tarzı: sağlık dersleri, ders saatleri ve müfredat dışı aktiviteler - Yatılı okul “Sağlık Okuluna Yolculuk” çocukları için müfredat dışı aktivitelerin özeti
Yayın “Yatılı okul çocuklarına yönelik ders dışı etkinliklerin özeti...” Hedefler: Çocuklarda sağlığın insani değerlerden biri olduğu fikrini oluşturmak. Sağlığına dikkat etmesini bilen bir insan yetiştirmek. Bellek ve dikkatin gelişimi. DERSİN İLERLEMESİ 1. Org. an (selamlama. Şafakla karşılaştığımızda Ona merhaba diyoruz. Gülümseyerek...
Resim kütüphanesi "MAAM-resimleri"
Ders dışı etkinlik “Sağlıklı olmak istiyorsanız!”“Sağlıklı olmak istiyorsanız!” Konulu ders dışı etkinlik Amaç: Çocuklarda sağlıkları konusunda kişisel sorumluluk duygusu geliştirmek; sağlıklı bir yaşam tarzı kültürü yaratmak; Kötü alışkanlıklara karşı olumsuz bir tutum geliştirmek. Amaçlar: Çocuklarda şu bilinci oluşturmak...
Ergen çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek ve kötü alışkanlıkları önlemek için çalışmak Genç neslin sağlıklı bir yaşam tarzı, bir bütün olarak ulusun sağlığının anahtarıdır. Bir çocuk için sağlıklı olmak ne anlama gelir? Bu, fiziksel ve ruhsal güçlerinizi uyum içinde geliştirmek, dayanıklılık ve dengeye sahip olmak, gibi eylemlere dayanabilmek anlamına gelir...
Sağlıklı bir yaşam tarzı ders saati “Sağlığa Adımlar” BELEDİYE EĞİTİM KURUMU "DONETSK ŞEHRİNİN 135 No'lu DOĞAL VE MATEMATİK DÖNGÜSÜ KONULARININ DERİNLEMESİNE ÇALIŞAN UZMAN OKUL" Sağlıklı bir yaşam tarzı üzerine ders saati "Sağlığa giden adımlar" Öğretmen 4 - B sınıfı Ivashinenko Natalya Anatolyevna Donetsk...
Sağlıklı yaşam tarzı: sağlık dersleri, ders saatleri ve ders dışı etkinlikler - 7. sınıfta “Kötü alışkanlıklar” konulu eğitim dersi
7 “A” sınıfı Konu “Kötü alışkanlıklar” Hedefler: - kötü alışkanlıklara karşı olumsuz bir tutum geliştirmek; - alışkanlıklar ve bunların bir kişinin hayatındaki önemi hakkında fikir oluşturmak; - Öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzına olan ihtiyaçlarının gelişimini teşvik etmek; - İletişim becerilerini geliştirmek ve...
Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler: amaçlar, hedefler, sınıflandırma Günümüzde okul öncesi kurumlar, okul öncesi eğitimin en önemli görevini - çocukların sağlığını korumak, desteklemek ve zenginleştirmek - çözmeyi amaçlayan sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilere büyük önem vermektedir. Okul öncesi dönemde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin hedefi...
Hedefler:
- öğrencilere sağlıklı bir yaşam tarzının ne olduğuna dair bir fikir vermek;
- öğrencileri sağlıklı bir yaşam tarzıyla tanıştırmak;
- öğrencilerin bu konuda aktif bir konum geliştirmelerini sağlamak;
- yaratıcılığı, hafızayı, dikkati, bilişsel ilgiyi geliştirin.
Olayın ilerleyişi
Lider. Merhaba sevgili dostlar! Size “merhaba” diyorum, bu da hepinize sağlık dilediğim anlamına geliyor! İnsanları selamlamanın neden birbirlerine sağlık dilemeyi içerdiğini hiç merak ettiniz mi? Muhtemelen sağlık bir insan için en önemli değer olduğundan. Ama ne yazık ki sağlığımızı kaybettiğimizde konuşmaya başlıyoruz!
Bugün alışılmadık bir etkinliğimiz var; bugün Sağlık Diyarı'nı gezmeye gideceğiz. Bugünkü yolculuğumuzda değişmeli toplama yasasını çürüteceğiz. Terimlerin yerleri değiştirildiğinde her şeyin önemli ölçüde değiştiği bir formül söyleyebilir misiniz?
Hayat = sağlık + aile + ders çalışma + arkadaşlar.
Sağlığı başka bir yere koyarsak “yaşamın” sadece miktarı değil, kalitesi de değişecektir. Bu miktar 30, 75 ya da belki 167 yıla (Tibetli bir keşişin ömrü) eşit olabilir.
Sağlık Ülkesine mümkün olan en kısa sürede ulaşmak için otobüsümüze bilet almanız ve bunun için alışılmadık yarışmalara katılmanız gerekiyor.
Yarışma 1. “Halk Bilgeliği” (slayt 3)
Dağınık kelime kartlarından atasözleri oluşturup anlamlarını açıklayın.
- “Sağlıklı insan zengindir”
- "Sağlığım zayıf ama ruhum bir kahraman değil."
- “Temiz yaşamak sağlıklı olmaktır”
- “Sağlam kafa, sağlıklı vücutta bulunur”
- “Sağlık altından daha değerlidir”
Yarışma 2. “Bilmeceler” (slayt 4-5)
İki huzursuz komşu.
İş yerindeki gün
Bir gece dinlenme. ( Gözler)Uzun yıllardır onları giyiyorum
Ama sayısını bilmiyorum. ( Saç)Hayatım boyunca yarıştım,
Ve birbirinizi yakalayın
Yapamazlar ( Bacaklar)Bizden çok daha küçük
Ve her saat çalışır ( Kalp)İki armatür arasında
Ortada yalnızım ( Burun)Beş kardeş
Bir iş. ( Parmaklar)
Yarışma 3. “Ne? Nerede? Ne zaman?"(slayt 6-7)
- Dinlenen bu ilaç nedir? ( Müzik.)
- Güneşin hangi tehlikeli “hediyelerini” alabiliriz? ( Yanıklar.)
- Dünyadaki en değerli şey nedir? ( Sağlık.)
- Dil olmazsa ama etkiler mi?( Hastalık.)
- Asla yapamayacak kadar tembel olmadığın şey nedir? ( Nefes almak.)
- Bitkisel ilaç nedir? ( Bitkisel tedavi.)
- Beden eğitimi ne zaman gereklidir? ( Yorgunluk dönemlerinde.)
Lider: Aferin, hepiniz Sağlık Ülkesine bir bilet almayı hak ediyorsunuz. Şu sloganla seyahat edeceğiz:
düşünebilirim
mantık yürütebilirim
sağlığa ne iyi gelir
Ben bunu seçeceğim!(Slayt 8)
– Sağlık Diyarının kapıları bize açıldı. Geniş ferah caddeleri ve caddeleri boyunca ilerliyoruz. Rahat nefes alabiliyoruz. Seyahat ederken eğleniyoruz.
1. durak. Cadde “İnsan Sağlığı”(slayt 9-11)
Doğru cevabı seçmeniz gerekiyor.
1. Vücudunuzu neden tanımanız gerekiyor?
A) Sağlığı korumak ve geliştirmek;
B) kişinin düşünebilmesi, konuşabilmesi ve çalışabilmesi için;
C) Yeteneklerinizi ustaca kullanmak.
2. Hangi satırda sağlıklı bir insanı tanımlayan kelimeler yer almaktadır?
A) kambur, güçlü, beceriksiz, uzun boylu;
B) kambur, solgun, zayıf, kısa;
C) ince, güçlü, hünerli, görkemli.
3. Hangi satırda yalnızca insan organları listelenmektedir?
A) gözler, kalp, mide, cilt;
B) kalp, beyin, böbrekler, kan;
C) karaciğer, dalak, kulaklar, safra.
2. durak. “Kendine Yardım Et” parkında dinlenme(slayt 12)
Sağlık hakkında konuşmak için stresi hatırlamamız gerekir. Her adımda bizi bekliyorlar. Aniden uyanıp kalkmanın zaten stresli olduğunu söylüyorlar. Dersler streslidir. Yol streslidir. Anne babası azarlıyor... Arkadaşlarıyla kavga ediyorlardı... Vesaire...
Sizce stresi nasıl azaltabilirsiniz? (Yüksek sesle çığlık atabilir, duşa girebilir, dans etmeyi deneyebilirsiniz). Bugün size hızlı stres atma tekniklerini öğretmek istiyorum ve eğer bunları hayatınız boyunca kullanırsanız, stresten hızla kurtulacağınızı düşünüyorum.
Sunum yapan kişi avuç içlerini ovalayan egzersizi gösterir.
Strese karşı harika bir çare daha var - sessiz, sakin müziği açmak, gözlerinizi kapatmak, rahatlamak ve güzel bir şey hayal etmek.
(Daha sonra çocukların hayal gücünde oluşan izlenimler ve resimler hakkında kısa bir sohbet yapılır.)
Erkeklere tavsiye: Hayattaki güzelliği görmeyi öğrenin, hayattan zevk alın, o zaman stres ve hastalık sizi bypass edecektir.
3. durak. Hijyen Meydanı(slayt 13)
Hijyen, sağlığı koruma bilimi ve bunu destekleyen faaliyetlerdir. Popüler bilgelik şöyle der: "Düzgün olan, insanlar tarafından sevilir."
Nasıl uygun şekilde bakım yapacağımızı hatırlamamız gerekiyor:
- saç;
- ayakkabı;
- iç giyim ve dış giyim.
(Çocuklar anlatır.)
4. durak. İstasyon "Rahatla"(slayt 14)
Sağlığının yararı için her insanın sadece iyi çalışması değil, aynı zamanda rahatlayabilmesi de gerekir.
(Beden eğitimi dersi yapılır.)
5. durak. Kafe “Afiyet olsun” (slayt 15)
Bugün henüz beslenme konusunda bir şey söylemedik ama bildiğiniz gibi bazen tüm hayatımız beslenmeye bağlı. Kadim bilgelerin şöyle demesine şaşmamalı: "Bana ne yediğini söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim." Ve bu doğru. Genç ve büyüyen bir vücudun her hafta 30 çeşit farklı besine ihtiyaç duyduğu biliniyor. Hangilerini şimdi bana kendin söyleyeceksin.
1. Vücut için sağlıklı olan gıdaları adlandırın. (Balık, sakız, cips, kefir, kolalı içecek, yulaf ezmesi, çikolata, havuç, soğan, kek, elma, lahana, karabuğday.)
2. Bize doğru beslenmenin kurallarını anlatın. (Çocuklar anlatır.)
3. Hangi besinlerin A, B, C vitaminlerini içerdiğini söyleyin. (Çocuklar anlatır.)
6. durak. Bulvar “Hastalanma” (slayt 16)
Öğrencilerin evde hazırladıkları raporlar dinleniyor.
Konu 1. Hangi bulaşıcı hastalıkları biliyorsunuz?
Konu 2. Bulaşıcı hastalıklardan nasıl kaçınılır
Konu 3. Evdeki ilk yardım çantamız.
Lider: Sağlık Diyarı'ndaki heyecanlı yolculuğumuz sona erdi. Eve dönme zamanımız geldi. Umarım bugünkü yolculuğunuz boşa gitmemiştir ve kendiniz için çok şey öğrenmişsinizdir. Sonuçta, “Sağlıklıysanız her şeye sahip olursunuz.” Öyleyse sağlıklı ol! (slayt 17)
Görevler:
Kayıt e: büyük: Etkinliğin adı ve kitabesi, posterler, görsel bilgilendirme tabelaları.
Davranış şekli: Konuşma ve öğrenci performansı unsurları içeren entelektüel bir oyun.
İndirmek:
Önizleme:
"Biz
Sağlıklı için
Yaşam tarzı."
Ders dışı aktivite senaryosu
sigara, uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizmin önlenmesine ilişkin.
Başmakova Asiya Yagfarovna
GPD öğretmeni
MBOU ortaokul No. 4
Noginsk, Moskova bölgesi.
Etkinliğin amacı:
- Sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek
Görevler:
Sağlıklı bir yaşam tarzı için motivasyonun oluşturulması, çeşitli somatik ve zihinsel hastalıkların gelişimine katkıda bulunan kötü alışkanlıkların ve bağımlılıkların bilinçli olarak reddedilmesi;
Okul çocuklarının sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki bilgilerinin sistemleştirilmesi ve genelleştirilmesi;
Aktif bir yaşam pozisyonunun oluşumu.
Tasarım: büyük: etkinliğin adı ve kitabesi, posterler, görsel bilgilendirme tabelaları.
Davranış şekli: konuşma ve öğrenci performansı unsurları içeren entelektüel bir oyun.
Etkinliğin ilerleyişi:
Lider: Merhaba arkadaşlar! sana söylüyorum"Merhaba" , ve bu hepinize sağlık dilediğim anlamına geliyor! İnsanları selamlamanın neden birbirlerine sağlık dilemeyi içerdiğini hiç düşündünüz mü? Bir insan için sağlık temel değerlerden biridir.
Ve bugünkü amacım, sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek, içinizde sağlıklı bir yaşam tarzı için sürdürülebilir motivasyonu uyandırmaktır, böylece bu olaydan sonra, eğer varsa, bilinçli olarak kötü alışkanlıklardan vazgeçersiniz.
Etkinliğe Heinrich Heine'nin şu sözleriyle başlayacağım: "Bildiğim tek güzellik sağlıktır." Evet, bu ifadeye katılıyorum ve şunu ekliyorumSağlık, yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal olarak tam bir iyilik durumudur.
(Tahtaya imza atın). (Kendimden açıklama).
Ruhsal ve fiziksel sağlık insan sağlığının 2 ayrılmaz parçasıdır. Uyum içinde olmaları gerekir. Fiziksel sağlık ruhsal yaşamı etkiler. Ruhsal sağlık kişinin kendisiyle, ailesiyle, arkadaşlarıyla ve toplumla uyum içinde yaşama becerisiyle sağlanır.
Bugün sağlıklı bir yaşam tarzının ne olduğu sorusuna birlikte cevap vermeye çalışacağız. Daha ilgi çekici hale getirmek için toplantımızı 3 aşamalı bir oyun şeklinde gerçekleştireceğiz. Sorulan sorulara verilecek doğru cevaplar sayesinde birçok faydalı bilgi öğreneceğiz. Sorulara koltuktan cevap verilebilir ancak bağırmak cevap olarak kabul edilmeyecektir. Bu bir takım oyunu değil. Herkes doğru cevabıyla jeton kazanabilir. En çok jetonu toplayan 2-3 oyuncu 3. aşamaya girer. Seçkin jüri kimin cevap verdiğini ve jeton aldığını kaydedecek.
Ve böylece oyuna başlayalım!
Aşama 1.
1. Her sabah bu eylemle başlayan herkesin hazırlanmak ve çalışma havasına girmek için yarısı kadar zamana ihtiyacı vardır. Bu eylem nedir? (Sabah egzersizleri).
2. Bilim Vücudun temizliği (Hijyen) hakkında.
3. Vücudu soğukla eğitmek (Sertleşme).
4. Bir kişiye enerji veren şey nedir? (Yiyecek).
5. İnsan vücudundaki bu "cesur savaşçılar", patojenik bakterilerle (Antikorlar) cesurca "savaşa" girerler.
6. 82 yaşına kadar yaşayan hangi büyük Rus yazar hayatı boyunca çok katı bir günlük rutine bağlı kalmıştır? (L.N. Tolstoy).
7. Bu aktivite doğal bir masajdır, kas tonusunu artırır, kalp fonksiyonlarını iyileştirir (Yüzme).
8. Parayla satın alamazsınız (Sağlık).
9. Soğuk algınlığı tedavisinde hangi meyveler, sebzeler ve bitkiler kullanılır? (Ahududu, limon, sarımsak, ıhlamur, papatya, adaçayı).
10. Neden kıyafetlerinizi, ayakkabılarınızı değiştiremiyor ya da başkalarının şapkalarını alamıyorsunuz? (Deri hastalıkları, bulaşıcı hastalıklar, bitler, mantar hastalıkları ile enfekte olabilirsiniz).
11. Enfeksiyon taşıyan en küçük organizma. (Bakteri).
12. 18. yüzyılda Rusya'daki "ilaç bahçelerinde" neler yetiştiriliyordu? (Şifalı bitkiler).
13. İnsanlar hayatlarının üçte birini bu durumda geçirirler. Antik Çin'de en kötü işkencelerden biri kişiyi bu durumdan mahrum bırakmaktı. Bu durum nedir? (Rüya).
14. İnsan vücudunda yalnızca güneş ışığının etkisi altında üretilen bir vitaminin adını söyleyiniz. (D vitamini).
15. Mesleğinizde gerçekten seçkin bir uzman olabilmek için merak, sıkı çalışma, özveri, azim, özgüven ve... Başka ne var? (Sağlıklı olun).
Lider: Oyunun 1. etabı tamamlandı. Cevaplarınızdan arkadaşlar, iyi sağlığın fiziksel aktivite, dengeli beslenme, vücudun sertleşmesi, genel hijyen ve zihinsel ve fiziksel emeğin rasyonel bir kombinasyonu ile elde edildiği sonucuna varabiliriz.
Jüriden, doğru cevaplar için adamların kazandığı jeton sayısını kontrol etmesini istiyorum. (Oyuna katılanlar teker teker ayağa kalkarak isimlerini ve sahip oldukları jeton sayısını duyururlar).
Beyler, elbette okulumuzun sağlık ofisine birden fazla kez gittiniz. Okul sağlık görevlisi sağlıklı kalmanıza ve herhangi bir hastalığa yenik düşmemenize yardımcı olur. Bu ofiste düzenli tıbbi muayenelerden geçiyorsunuz.
Ancak bir okulda ne komik bir olay yaşandı. Okul hayatından kısa, esprili bir sahneyi dikkatlerinize sunuyoruz. Sahnenin adı “Tıbbi Muayene”dir.
Tıbbi muayene.
Okul doktoru Grisha'ya sordu:
Burun ve kulaklarınızdan şikayetiniz var mı?
Yemek yemek. Kulaklar ve burun engel oluyor
Polarlı bir kazak giyin.
Okul doktoru Dima'ya sordu:
Kafanda her şey yolunda mı?
Radyolog fotoğraf çekti
Orada hiçbir şey bulamadık.
Okul doktoru Misha'ya sordu: -
Herhangi bir işitme zorluğu var mı?
Keşke işitme yeteneğimin ne kadar kötü olduğunu bilseydin
Sol kulağımla ipucu veriyorum!
Okul doktoru Fedya'ya sordu:
Bir an önce iyileşmek mi istiyorsunuz?
Komşularınızdan daha az kopya alın
Ve şaşı olmayacaksın.
Herhangi bir işitme güçlüğü var mı?
Okul doktoru Leva'ya sordu.
Yemek yemek. Bir kulak içeri giriyor
Diğerinden uçuyor.
Okul doktoru Petya'ya sordu:
Geceleri nasıl uyuyorsun oğlum?
Petya doktora cevap verdi:
Ayakkabısız ve pijamalı.
Okul doktoru Lyosha'ya sordu:
Herhangi bir şikayetiniz var mı?
Sayma!
Hem annem hem de babam
Ve büyükbabam için de bir tane var!
Aşama 2.
Lider: Sağlığı korumak ve bunun uzun ve aktif bir yaşam için yeterli olması için, tütün, alkol ve sigara kullanımından vazgeçmek gibi kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyi de içeren sağlıklı bir yaşam tarzı sürmenin gerekli olduğunu siz ve ben anlıyoruz. uyuşturucu.
Bilgi bloğu.
(Öğrencilerin konuşması)
Sigara içmek.
Sigara içmek vücudunuzun nikotin ve diğer zararlı maddelerle gönüllü olarak zehirlenmesidir. İnsan vücudunun tüm organları tütünden etkilenir. Sigara içenlerin hafızası zayıftır, fiziksel sağlıkları zayıftır, ruh halleri dengesizdir ve yavaş düşünürler. Sigara içenlerin cildi daha çabuk kurur, sesleri boğuklaşır ve dişleri sararır. Tütün dumanı sigara içmeyenlere büyük zarar verir.
Sigarayı bırakmanın birkaç yolu vardır. Önemli olan, kendinizi kötü bir alışkanlıktan gerçekten kurtarmayı ve iradenizi göstermeyi istemenizdir.
Alkolizm.
Alkol, her yıl çok sayıda insanı öldüren en yaygın uyuşturucudur. Bu insanın iç organlarını yok eden bir zehirdir. İnsani görünüşünü kaybetmiş sarhoş bir adam, nahoş ve itici bir görüntüdür. Sarhoşluk nedeniyle birçok suç işleniyor, aileler yok ediliyor, sevdikleriniz acı çekiyor: anneler, eşler, çocuklar.
Bağımlılık.
Uyuşturucu daha da ciddi bir zehirdir; alıştıkça insan onsuz yaşayamaz ve daha hızlı ölmek için çok para öder. İlk kez uyuşturucu bağımlısı olur. Zehirleri sayesinde ilaç güçlü ve hızlı etki gösterir. Uyuşturucu kullanan kişi kendisine ait değildir; uyuşturucu uğruna her türlü suçu işleyecektir. Uyuşturucu bağımlılarının üç seçeneği vardır: Hapishane, akıl hastanesi, ölüm.
Lider: Oyunun 2. aşamasının soruları bu konuyu en iyi şekilde ortaya çıkaracak; bu bağımlılıkların bir kişi üzerinde nasıl zararlı bir etkiye sahip olduğundan bahsedeceğiz.
(Masanın üzerine soru içeren biletler dizilir. Oyuncular bir bilet seçerler ve hazırlık yapmadan soruyu cevaplarlar).
1. Bu karışım, karbon monoksit, is, formik asit, hidrosiyanik asit, amonyak, hidrojen sülfit, asetilen, radyoaktif elementler ve diğerleri dahil olmak üzere 200 zararlı maddeden oluşur. Karışımı adlandırın. ( Tütün dumanı. )
2. Alkol bir gencin vücudunu nasıl etkiler? (Zihinsel, zihinsel ve bedensel gelişimini geciktirir.)
3. Sigara içmeyle en sık hangi hastalık ilişkilendirilir?(Akciğer kanseri.)
4. Alkolizm nedeniyle bu hastalıkta görsel yanılgı, işitme ve halüsinasyonlar meydana gelir. Bu ne hastalığı? (Akut alkolik psikoz – deliryum tremens.)
5. Uyuşturucu bağımlısı olduktan sonra ortalama ne kadar süre yaşar?
10 yıl.
5 yıl.
12 yaşındayım.
6. Doktorlar neden bir uyuşturucu bağımlısının kendisini yavaş yavaş boğulmaya mahkum ettiğini söylüyor?(Solunum merkezinin aktivitesi önce azalır, sonra engellenir.)
7. Uyuşturucu satıcıları şöyle mantık yürütüyor: "Uyuşturucu bağımlısı cahiller her halükarda bu yanına kalacak" ve kârlarını artırmak için uyuşturucu ekliyorlar...
Un;
Tebeşir;
- çamaşır tozu.
8. Uyuşturucu kullanımının yavrular üzerindeki etkisi nedir?(Uyuşturucu bağımlısı ebeveynlerden doğan çocuklar zihinsel ve fiziksel olarak engellidir.)
9. Kandaki hangi alkol konsantrasyonunda ölüm meydana gelebilir?(0,6 – 0,7 %)
10. Tütün dumanı vücuda zarar veren hangi toksik maddeleri içerir?(Hidrosiyanik asit, hidrojen sülfit, nikotin, karbon monoksit, benzopiren, arsenik vb.)
Lider : 2. aşamadaki tüm sorular cevaplandı. Jetonları sayalım.
Arkadaşlar posterlere ve görsel bilgilendirme tabelalarına dikkat edin. Nelerden oluştuğunu sizinle birlikte öğrenelim:
Sağlıklı yaşam tarzı.
Bu sosyal bir davranış- yani sağlık yıkıcılarının reddedilmesi. Neler sağlığı yok edici olarak değerlendirilebilir? (kötü alışkanlıklar, sigara, alkol vb.)
Bu kişisel hijyen, cilt bakımı, ağız bakımı ve giyim hijyenini içerir.
Bu sağlıklı bir diyet. Proteinler, karbonhidratlar, yağlar. Beslenme eksiksiz olmalı ve vitamin ve mineralleri içermelidir.
Motorlu mod. Buna sabah egzersizleri, yüzme havuzu, spor bölümleri ve sertleşme dahildir. Hareketin hayat olduğunu söylemeleri boşuna değil.
Sayılarla konuşmak gerekirse insan sağlığı şunlara bağlıdır:
%15 - ilaç;
%15 - kalıtım;
%15 - ekoloji;
%50'si yaşam tarzıdır. Lütfen bu rakama çok dikkat edin. Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınız, gelecekte kendiniz için nasıl bir yaşam tarzı seçeceğinize bağlıdır.
Aşama 3.
(Maksimum sayıda jeton toplayan öğrenciler 3. aşamaya katılırlar).
Lider: Maksimum sayıda jeton toplayan öğrencileri son aşamaya davet ediyorum. Kısa olacak. Oyunun galibini belirlemek için oyunculara toplam üç soru sorulacak.
Bu yüzden , "Şapkadan çıkan sorular."
1. Normal işleyiş için bir kişinin günde bu maddeden 2,5 kilograma ihtiyacı vardır. Şapkanın içinde ne tür bir madde var? (Su).
2. Şapkada - bir kişinin günde yalnızca birkaç miligramlık miktarlarda ihtiyaç duyduğu maddeler. Ancak onlar olmadan kişi hastalanır ve çabuk yorulur. İsimlerinin Latince “hayat” kelimesinden türetilmiş olması boşuna değildir. (Vitaminler, yaşamsal yaşam).
3. Şapkanın içindeki kişisel hijyen ürününün adını söyleyin. Günde en az 2 defa kullanılmalıdır. (Diş fırçası.)
4. Bileşimindeki bu tür su, karmaşık bir tuz, makro ve mikro element kompleksidir, buna "canlı su" denmesi boşuna değildir. Şapkada ne var? (Maden suyu).
5. Şapkanın içinde grip gibi hastalıkların önlenmesinde faydalı olan bir sebze bulunur. (Sarımsak).
6. Şapka, insan vücudunun yaşlanma sürecini yavaşlatan bir sebze içerir. (Havuç).
Lider : Oyun sona erdi ve jüri sonuçları özetlerken dikkatinize "Şalgam" adı verilen bir peri masalı - ipucu sunuyoruz.
Şalgam.
Bir peri masalı bir ipucudur.
Lukomorye yakınlarında bir meşe ağacı kesildi
Ve zincir çöp sahasına götürüldü,
Kedi barınağa yerleştirildi
Denizkızı bir fıçıda tuzlanmıştı...
Burada neden ağzınız açık?
Bu bir deyiş sanırım...
Peri masalı ileride olacak.
Kısacası bir dede yaşardı
Öğle vakti yüz yaşındadır,
Ve bir bahçe dikmeye karar verdi,
Bir şalgam dikmeye karar verdim.
Büyükbaba bir şalgam ekti.
Şalgam büyüdü, büyüdü
Ve o çok büyüdü, çok büyüdü.
Büyükbaba bahçeye gider.
Şalgamları tepesinden alır,
Çeker - çeker,
Ama onu çıkaramaz.
Nerede! tüm hayatım
Sigara içtim ve içtim
Sporla arkadaş olmak daha iyi olur.
Büyükbaba büyükanneyi aradı.
Büyükbaba için büyükanne
Büyükbaba - şalgam için,
Çek - çek,
Ama bunu çıkaramazlar.
büyükanne daha erken
Sporla aram iyi değildi
Ve kendime o kadar çok acı çektim ki!
Büyükanne torununu aradı.
Torunu - büyükanne için,
Büyükanne - büyükbaba için,
Büyükbaba - şalgam için,
Çek - çek,
Ama bunu çıkaramazlar.
Torunuma nerede yardım edebilirim?
Gece gündüz Harley'e biniyor.
Spor salonuna gitmeyi tercih ederim
Güç biriktirirdim.
Zhuchka'yı aradılar.
Böcek zar zor süründü.
Elbette! Bakın ne kadar şişman!
Bütün gün uyuyor ve "Chappie" yemek yiyor -
Yağın çıktığı yer orası!
Böcek - torunum için,
Torunu - büyükanne için,
Büyükanne - büyükbaba için,
Büyükbaba - şalgam için,
Çek - çek,
Ama bunu çıkaramazlar.
Yine şalgamı alamadılar.
Gidecek hiçbir yeri olmadığından kedi çağrıldı.
Bir kediye nerede yardım edebilirsin?
Gece gündüz diyet yapıyor.
Artık bu diyetlerden gücüm kalmadı.
Oturup ağlıyorlar
Ne yapacaklarını bilmiyorlar.
Tüm işleri bıraktıktan sonra,
Bir fare koşarak geldi.
Koşarak gelmem boşuna değildi:
Bir sürü spor malzemesi getirdi.
Büyükbaba için dambıllar
Elleriniz acımasın diye;
Büyükanne - bir atlama ipi,
Sağlığınız adına hiçbir şeyden pişman olmazsınız;
Torunu ve Böcek - top -
Tüm arızaların çözümü.
Kedi - çember:
Gece gündüz kilo verin.
Bütün hafta çalıştılar
Sonra şalgamı tekrar aldılar.
Ve onu çıkardılar!
Bu şu şekilde olur:
Spor her zaman yardımcı olur!
Çözüm. Sağlık her insanın hayatında paha biçilmez bir mutluluktur. Hepimizin doğuştan sağlıklı ve güçlü olma, hareketliliği, dinçliği, enerjiyi mümkün olduğu kadar uzun süre koruma ve uzun ömürlülüğe ulaşma arzusu vardır. Umarım bugünkü etkinlik sizin için boşuna değildir, çok şey anladınız ve oybirliğiyle şunu söyleyebilirsiniz:
"Sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız."
Özetle.
Propaganda ekibinin kazananlarına ve katılımcılarına ödüllerin takdimi.
Kullanılan literatür:
"Sağlıklı bir yaşam tarzının ansiklopedisi." Yazar G.A. Kapetskaya. Yayınevi "Öğretmen", Volgograd, 2007
“Sağlıklı yaşam tarzı.” - M .: ZAO “AiF” - 2004 - No. 1
Sağlıklı bir yaşam tarzı etkinliği senaryosu "Sağlıklı olacaksın, her şeye sahip olacaksın!"
Hedef: Sağlıklı bir yaşam tarzının teşviki.
Kolektivizm, karşılıklı yardımlaşma ve karşılıklı yardımlaşma duygusunu geliştirmek.
Görevler:
Öğrencilerin sağlıklı olma ihtiyacı hakkında düşünmelerini sağlayın, sağlıklı bir yaşam tarzını tanıtın;
Neyin sağlığı iyileştirdiği ve neyin zararlı olduğu hakkında bir sonuç çıkarın (tüm artıları ve eksileri görsel olarak onaylayın);
Öğrenciler arasında bu konuda aktif bir konumun oluşmasını sağlamak.
Sunucu. Merhaba sevgili arkadaşlar!
Arkadaşlar, en moda şapkadan veya arabadan daha moda olan nedir biliyor musunuz? Hiçbir paranın satın alamayacağı kadar değerli olan şey nedir?(sağlık)
Sen ve ben her gün buluştuğumuzda “Merhaba” diyerek birbirimize bunu diliyoruz.
Doğru, sağlıktan bahsediyoruz.
Antik Yunan bilim adamı Sokrates, "Sağlık her şey değildir, ancak sağlık olmadan hiçbir şey değildir" dedi. Hayatta çok şey başarmak ve başarılı olmak istiyorsanız ağır yükler ve stresle baş etmeye hazır olun, bu da sertleşmeyi, spor aktivitelerini ve kendinize bakma alışkanlığını gerektirir. Her gün sağlığımızı korumamıza ne yardımcı olur? Tabii ki bu sabah egzersizi. Ve eğer arkadaşlarınızla eğlenceli bir egzersizse, aynı zamanda tüm gün boyunca ruh halinizi de yükseltir. Size ve etkinliğimize egzersizle başlamanızı öneriyorum. Herkesin salonun ortasına gitmesini rica ediyorum.
A-stüdyo grubunun “Sabah Egzersizleri” şarkısı çalıyor
Katılımcıların egzersiz yapması
Sunucu. Şimdi kontrol edeceğiz, sağlık için neye ihtiyacımız var biliyor musunuz? Ben sorular soracağım ve sen de yüksek sesle "evet" ya da "hayır" diye cevap vereceksin.
Sağlığınız için neye ihtiyacınız var?
Belki inek sütü?
On iki yaşında sigara mı?
Arkadaşlarınızla bayrak yarışına ne dersiniz?
Eğitmen ve eğitim?
Pancar, domates, havuç?
Dairenizde toz ve kir var mı?
Halter mi yoksa sadece ağırlık mı?
Güneş, hava ve su?
Çok yağlı yiyecek mi?
Korku mu, umutsuzluk mu, melankoli mi?
Kaykay kara tahta mıdır?
Spor mu, egzersiz mi, egzersiz mi?
Peki ya bilgisayar nöbetleri?
Sabah parkta mı koşuyorsunuz?
Müzikal saçmalıklar mı?
Öğle yemeğinden önce derin uyku mu?
Gece yarısı sohbeti mi?
Rejimimiz katıysa -
Sağlığa koşarak geleceğiz!
Sunucu. Sağlığa her zaman değer verilmiştir. Rusya'da, görkemli bir vücuda ve güçlü, kaslı kollara sahip insanlar güzel kabul ediliyordu.
Ve iki takım arasında bir yarışma düzenlemeyi öneriyorum.
Yarışmalar
İlk dayanıklılık yarışması. Bu yarışmaya her takımdan bir kız davet edilir.
Kasnağı mümkün olduğu kadar uzun süre döndürmeniz gerekir. Kızı en uzun süre dayanabilen takım kazanır.
Kızlar müzik eşliğinde hulahop çeviriyorlar
İkinci yarışma erkekler içindir, ip atlamalısınız. Ve bunu en uzun süre yapan kazanır.
Çocuklar müzik eşliğinde ip atlıyor
Doğruluk için üçüncü rekabet. Her takımdan bir katılımcı davet edilir. Sepete mümkün olduğunca çok top atmanız gerekiyor. Sepetinde en çok top bulunan takım kazanır.
Çocuklar müzikle görevlerini yerine getirir
Yani dördüncü yarışma. Bu yarışmaya tüm ekip katılıyor.
Antik çağlardan beri, Rus halkının gözlemlerini, zekasını, yaşamını ve kültürünü yansıtan sağlıkla ilgili atasözleri bize inmiştir. Her takımın tüm unsurlarını toplayarak bir atasözü oluşturması gerekir. Numaralı kartlar bu odada gizlidir. Her sayı alfabedeki bir harfin seri numarasını temsil eder. Bu nedenle tüm harfleri toplamanız gerekiyor. Tüm sayıları topladıktan sonra bir atasözünüz olmalı. Anlayamadığınız kelimelerin düşünülmesi gerekecek. Atasözünü doğru isimlendiren takım kazanır. Turbo Takımı mavi kartlar, Jumping Takımı ise sarı kartlar arıyor. Her takım 6 kart bulmalıdır. Size verilen yarışma için3 dakika. Böylece zaman geçti.
Müzik sesleri, katılımcılar bir atasözü toplar (3 dakika sayın)
(jüri puanları sayar ve sonuçları açıklar)
Blues sağlığınıza değer verir; onu kaybetmek için acele etmeyin.
Sarı - elbisenize ve sağlığınıza genç yaşlardan itibaren tekrar dikkat edin.
Sunucu.
Sağlık sadece hastalığın olmaması değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak iyi olma durumudur.
Antik Romalı devlet adamı Appius Claudius'un sözü şöyledir: "Herkes kendi sağlığının mimarıdır."Bunu nasıl anlıyorsunuz?
(çocukların cevapları)
Bir kişi temiz hava solursa. İşini ve dinlenmesini doğru organize ediyor, spor yapıyor, doğru besleniyor, eğer kötü alışkanlıkları yoksa o zaman böyle bir insana kendi sağlığının ustası denilebilir diye düşünüyorum.
("Çocuklar" videosunu izleyin)
Bütün bunlardan, her insanın kendi yolunu seçtiği ve daha sonra çocuğunun hayatının bağlı olduğu sonucu çıkar. O halde sloganımızın dediği gibi “yarını elimizden almayalım”, çocuklarımızın ve tüm ülkemizin sağlıklı geleceğine sahip çıkalım.
Test
Sunucu. Bir test sağlığınız hakkında ne hissettiğinizi kontrol etmemize yardımcı olacaktır. Avucunuzu açın, parmaklarınızı açın. Sana sorular soracağım. İlk cevaba katılıyorsanız parmaklar açık kalır. İkinci cevap size daha uygunsa herhangi bir parmağınızı bükün.
Sorular:
1. İhtiyacınız olan otobüsün sizden önce durağa geldiğini görürseniz ne yapacaksınız?
A) yetişmek için ayaklarınızı ellerinize alın;
B) özledim - bir sonraki olacak.
2. Boş zamanlarınızda yapmaktan en çok keyif aldığınız şey nedir?
A) temiz havada uzun bir yürüyüşe çıkın;
B) televizyon izlemek.
3 . En çok hangi yemeği yemek istersin?
A) sebze garnitürlü et;
B) sosisli sandviç.
4. En sık ne tür bir insansınız?
A) gülümseyen ve neşeli;
B) üzgün ve sinirli.
5 . Ne zaman yatarsın?
A) Saat on birden önce aynı saatte:
B) Neredeyse tüm aile uykudayken.
Elinize bakın. Bütün parmaklarını yumruk haline getirenler var mı? Sağlığınız risk altında. İradenizi toplamaya, tembelliğin üstesinden gelmeye ve sağlığınıza dikkat etmeye çalışın. Rahatsızlıklara ve hastalıklara yumruğunuzu gösterin! Parmakları açık olanlar ellerini kaldırsın ve bize el sallasın. Sağlıklı alışkanlıklarınız ve becerileriniz her türlü iş yükü ve stresle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Tebrikler!
Sağlıklı beslenme mücadelesi
Sunucu. Sürekli çalışma için vücudumuza enerji veren şey nedir? Doktorların dediği gibi beslenme dengeli olmalı, yani yiyeceklerimiz protein, yağ ve karbonhidrat, vitamin ve mineral tuzları içermelidir. Bütün bunlar vücut için yapı malzemesidir. Avucunun alabileceği kadar yemek kişiye yeter.
Ve şimdi sizi görevi tamamlamaya davet ediyorum. Her takımdan bir katılımcıyı şövalenin yanına davet ediyorum.
Egzersiz yapmak . Tüm ürünleri dört sütuna dağıtmanız gerekir:
1 - A vitamini içeren ürünler
2 - B vitamini
3 – C vitamini
4 – E vitamini
Müzik çalıyor
Katılımcılar görevi tamamlar
A vitamini
Havuç
B vitamini
Lahana
C vitamini
Narenciye meyvesi.
E vitamini
Fındık, tohumlar.
Mükemmel bir iş çıkardılar.
Görev "Bir arkadaşa yardım et"
Sunucu. Şimdi sizi kaza geçiren ve bandajlanması gereken bir arkadaşınızın yardımına koşmaya davet ediyoruz.
Her biri 2 kişiden oluşan 2 takım katılıyor. Katılımcıların kafa bandı takmaları rica olunur.
Müzik çalıyor
Katılımcılar arkadaşlarının başına bir bandaj koyarlar.
Oyun "Ağaç"
Sunucu. Söyleyin beyler, sağlığınıza dikkat ediyor musunuz? Daha sonra önünüzdeki masanın üzerindeki yeşil yaprakları alıp sağlığınızı korumanıza yardımcı olan şeyleri yazmanızı isteyeceğim.
Bakalım elimizde ne var?
Hayatımız bir ağaç gibidir, ne kadar egzersiz yaparsak, doğru beslenirsek ve kendimize iyi bakarsak hayatımız bu ağaç gibi o kadar zenginleşir, sağlığımıza dikkat etmediğimiz zaman vücudumuz yapraksız bir ağaç gibi ölür, bu yavaş yavaş olur ama yine de son kaçınılmazdır.
Sunucu . Tatilimiz bitiyor
Ve bizi ziyarete gelen herkese,
Tüm kalbimizle içtenlikle diliyoruz:
Size sağlık arkadaşlar!
(etkileşimli tahtada şiir)
Anahtarlar sana verildi
Onlar iki kapıdan
Senin mutluluğundan
Ve senin talihsizliğinden.
Anahtarlar size kader tarafından daha fazla uzatmadan verildi
İki kapının anahtarı
İki dünyanızdan
Anahtarlar sana verildi
elinizden düşürmeyin
Tatlı rüyalardan biri
Acı azaplardan bir başkası
Rasul Gamzatov
Sağlıklı ol, kendine iyi bak!
Sunucu: Sevgili dostlar tatilimiz bitti. Umarız bizimle iyi vakit geçirmişsinizdir. Aktif katılımınız için çok teşekkür ederiz. Sağlıklı ol! Bir dahaki sefere kadar.