Karmaşık bir zihinsel fenomen olarak hafıza, birbiriyle ilişkili birkaç süreci içerir: ezberleme, koruma, çoğaltma ve unutma.
Ezberleme, bir görüntünün bellekte seçici olarak pekiştirilmesi (basılması) anlamına gelir. En iyi hatırlanan şey, belirli bir kişinin önemli hedefleri, güdüleri ve faaliyet yöntemleriyle ilişkili olandır. Ezberleme süreci, hafızanın kendisi gibi, gönüllü ve istemsiz (ezberleme sırasında bir hedefin varlığına veya yokluğuna bağlı olarak), kısa vadeli, operasyonel ve uzun vadeli (belleğin hangi görevlere "hizmet ettiğine" bağlı olarak) olabilir.
Algılanan bir görüntünün başka bir görüntüyle ilişkilendirildiği çağrışımsal ezberleme arasında da bir ayrım vardır (ünlü gündelik “hafıza düğümlerini” hatırlayın); anlamlı ezberleme, önde gelen süreçlerin algılanan nesneler veya parçaları arasındaki mantıksal bağlantıların düşünülmesi ve farkındalığı olduğu; görüntü algısının basit tekrarlanan ve benzer tekrarları sonucunda gerçekleştirilen mekanik ezberleme.
Ezberleme, özel bir aktivite türünün - anımsatıcının - ayrılmaz bir parçasıdır. Dolayısıyla, örneğin öğretmenler, öğretim görevlileri, politikacılar ve sanatçılar için anımsatıcı etkinlik en önemli etkinliklerden biridir.
Koruma. Sürecin adı onun psikolojik özünü yansıtıyor. Bilginin kendisi için genellikle önemli olması nedeniyle bir süre kişinin hafızasında saklanması gerekir. Bilginin korunması, bilginin işlenmesi, düzenlenmesi ve sınıflandırılması gereken karmaşık bir süreçtir. Beyin, gelen bilgilerin istatistiksel analizini gerçekleştirir ve bunun sonucunda ilgili olayların olasılığını değerlendirme ve dolayısıyla kişinin davranışını planlama mümkün hale gelir.
Adları karşılık gelen bellek türleriyle örtüşen çeşitli depolama biçimleri vardır: yeniden yapılandırma, üreme, yankı ve epizodik.
Bilginin yeniden yapılandırılması uzun süreli hafızada gerçekleşir. Burada bilgi, genel özellikleri korurken (küçük malzeme parçaları, olayların sırası vb. bellekten kaybolur) ayrıntılı olarak değişir. Yeniden yapılanma genellikle, halihazırda bellekte depolanan bilgilerin yerini alan yeni bilgilerin gelmesiyle oluşur.
Üreme koruma, bir nesnenin orijinal öğesinin hatırlanmasına dayanır. İki kadının buluşmasındaki komik sahneyi hatırlayalım:
Buradan geçen bir adamın sarışın, mavi gözlü, diplomatlı, çok uzun boylu olduğunu fark ettiniz mi? - Açık mavi takım elbiseli mi? Evet farkettim.
Bilgi depolamanın epizodik biçimi, alındığı zamana, yere ve koşullara ilişkin bölümlerin kaydedilmesiyle ilişkilidir.
Yankı koruma son derece kısa ömürlüdür: kısa bir işitsel maruziyetin ardından işitsel görüntü 2-3 saniye boyunca korunur.
Çoğaltma, daha önce kişinin zihnine yansıyan bir nesnenin görüntüsünün, yeniden algılanmadan yeniden canlandırılmasıdır. Üreme keyfi ve istemsiz şekillerde gerçekleştirilebilir. Keyfi bir biçim, belirli bir hedefe uygun olarak bir birey için üreme görevinin belirlenmesini içerir. İstemsiz biçimde görev, o anda ortaya çıkan düşüncelerin, fikirlerin ve duyguların etkisi altında önceden belirlenmiş bir hedef olmadan çözülür. Çoğaltma, bir görüntünün uzun süreli bellekten çıkarılıp operasyonel belleğe aktarılmasıyla gerçekleştirilir. Çoğaltma ve ezberleme uyumsuz süreçlerdir: Bir kişi belirli bir M0M6N1 zamanında bu işlemlerden birini veya diğerini gerçekleştirebilir.
Farklı oynatma türleri vardır:
- tanıma - bir görüntünün ya tekrarlanan algısı (bellekten tanıma) ya da onunla ilgili fikirler temelinde (temsil yoluyla tanıma) çoğaltılması;
- anımsama, yeterince hacimli bilgilerin alınmasından bir süre sonra (bazen oldukça uzun) bir süre sonra yeniden üretilmesini geliştiren, az çalışılmış bir olgudur (örneğin, bir sınava hazırlanırken öğrenilen karmaşık eğitim materyali genellikle ezberlendikten hemen sonra değil, daha sonra daha iyi yeniden üretilir) 2-3 gün) ;
- hatırlama - belirlenen hedefe uygun olarak bilginin kasıtlı olarak adım adım çoğaltılması (Kamin etkisine göre hatırlama birkaç dakika sonra ve 24 saat sonra iyileşir);
- hafıza, geçmişe ilişkin bilgilerin bir kişinin hayatından çoğaltılmasıdır.
Çoğaltma hataları, kontaminasyon ve konfabulasyon olgusuyla ilişkilidir. Kirlenme, kişinin geçmiş deneyimler, beklentiler, tutumlar vb. ile ilişkili yeniden üretilen bilgi öğelerini ekleme eğilimi ile ilişkilidir. Konfabülasyon, ayrıntı eklemeyi veya hafıza boşluklarını varsayımlarla doldurmayı içerir. Kasıtlı, manipülatif veya bilinçsiz olabilir.
Unutma, uzun süreli hafızada saklanan bir nesnenin görüntüsünü yeniden üretme yeteneğinin kademeli olarak azaltılması sürecidir. Normal işleyen bir hafıza için unutma süreci aşağıdaki seviyelerden birine bağlanabilir:
- yüksek, bir kişi bir nesnenin görüntüsünü bağımsız olarak geri yükleyemediğinde, ancak tekrarlanan deneyimlerden sonra bunu nispeten kolay bir şekilde gerçekleştirdiğinde;
- ortalama, tam bağımsız çoğaltma zor olduğunda, ancak görüntünün bazı özellikleri sunulduğunda kolayca gerçekleştirilebilir (bazen bir kişinin notlarını uzaktan göstermesi yeterlidir, böylece yazılan hemen hemen her şey hafızasına geri yüklenir);
- düşük, bir kişi bilgileri hatasız olarak bağımsız olarak kurtardığında.
Unutmak hatırlamanın karşıtı olamaz. Bu, hafızayı o anda alakasız ayrıntılardan kurtarmaya yardımcı olan tamamen amaca uygun bir süreçtir. Unutmak hafızanın bir hastalığı değil, sağlığının bir şartıdır. Bu nedenle Jean-Jacques Rousseau ve Edgar Allan Poe unutma yeteneğine çok değer verdiler ve hatta bu amaca yönelik teknikler geliştirdiler. Edgar Allan Poe şöye demiştir: "Eğer bir şeyi unutmak istiyorsanız, hatırlamanız gerekenleri hemen yazın."
Ezberlemenin organizasyonu bilginin depolanmasını etkiler ve depolamanın kalitesi çoğaltmayla belirlenir.
Ezberleme, yeni bilgilerin önceden edinilmiş bilgilerle ilişkilendirilerek hafızada pekiştirilmesini amaçlayan zihinsel bir aktivitedir. Duygusal stresin yüksek olduğu bir anda ezberleme süreci anında yakalama – damgalama şeklinde ilerleyebilir.
Keyfi hafıza, özel bir kurulumla ezberlemeye dayanmaktadır. İstemsiz ezberleme, özel bir zihinsel görev olmadığında ortaya çıkar ve diğer etkinliklere eşlik eder, ancak yoğun zihinsel aktivite sürecinde gönüllü ezberlemeye göre daha etkili olabilir.
Ezberleme, farklı anlayış derinlikleriyle ilerleyebilir, ancak düşünme her zaman hafızanın temel bir desteğidir ve başarılı ezberlemenin gerekli bir koşuludur. Mantıksal bağlantılara dayalı mantıksal (anlamsal) ve tekli geçici bağlantılara dayalı mekanik ezberleme arasında bir ayrım yapılır. .
Anlamlı ezberleme süreci bir dizi mantıksal işlemi içerir: anlamsal gruplama; anlamsal referans noktalarının vurgulanması; bir plan hazırlamak vb.
Eğitim materyalinin bireysel unsurlarının saklanması büyük ölçüde genel bilgi yelpazesinde işgal ettikleri yere bağlıdır. Kural olarak, bir satırın ilk ve son öğeleri ortadakilerden daha iyi tutulur. Bu olguya “kenar faktörü” denir. Bilginin korunmasının bireyin tutumlarına, ezberlemenin organizasyonuna, sonraki bilgilerin etkisine, materyalin zihinsel işlenmesine ve bilinçteki depolamadan bilinçdışına baskıya geçişlere bağımlılığı ortaya çıkar.
Sistematik eğitimin etkisi altında hafıza gelişir: ezberleme ve çoğaltma hacmi ve hızı artar, mantıksal bağlantılar ve kavramlar kullanılır.
Unutmak, biyolojik olarak vücut için uygun bir süreç olup, korumanın tam tersi, anlamını yitirmiş geçici sinir bağlantılarının yok edilmesiyle ortaya çıkar. Öğrenmeden kısa süre sonra materyaller daha hızlı unutulurken, anlamsız materyaller çok daha hızlı unutulur. Öncelikle unutulan şey, birey için önemini yitiren şeydir.
Belleğin depoladığı malzemeye bağlı olarak, bilişsel (öğrenme süreci sırasında edinilen, yavaş yavaş deneyime dönüşen bilgiyi saklama süreci, kişinin inançları), duygusal (deneyimlerin ve duyguların bilinçte korunması, ki bu bir durumdur) ayrılır. sempati duyma yeteneğinin geliştirilmesi için) ve kişisel (zihinde kişinin kendi imajının korunması, hedeflerin, inançların vb. sürekliliğinin sağlanması).
Saklanan görüntülerin yöntemine göre sözel-mantıksal ve mecazi bellek türleri ayırt edilir. Figüratif hafıza görsel, işitsel ve motor olmak üzere ikiye ayrılır.
Üreme, beyinde oluşan bağlantıların kasıtlı ve kasıtsız olarak gerçekleşen bir gerçekleşmesi, yeniden canlanmasıdır. Çoğaltma biçimleri: tanıma (bir nesnenin tekrar tekrar algılanması üzerine bir görüntünün yeniden üretilmesi olarak hafızanın tezahürü), hatırlama (nesnenin algılanmadığı durumlarda gerçekleştirilen hafızanın tezahürü), hatırlama (aktif yeniden üretim, büyük ölçüde bağımlı görevlerin netliği), anılar (önceden algılananın gecikmiş yeniden üretimi, unutulmuş gibi görünüyordu).
Ana hafıza süreçleri ezberleme (baskılama), depolama ve unutma, tanıma ve çoğaltmayı içerir.
Ezberlemeyeni şeylerin önceden edinilmiş bilgilerle ilişkilendirilerek pekiştirilmesi sonucu oluşan bir hafıza süreci olarak tanımlanabilir.
Ezberleme her zaman seçicidir. Geçmişte algılanan nesnelerin fikirlerine, yeniden üretilmiş ve işlenmiş görüntülerine dayanarak var olabilir. Algıdan farklı olarak temsiller genelleştirilmiş nitelikte olabilir ve geçmiş deneyimleri hatırlatabilir. Anlamlı ve mekanik ezberleme arasında ayrım yapmak gelenekseldir. Mekanik ezberleme, algılanan materyalin çeşitli parçaları arasındaki mantıksal bağlantının farkına varılmadan gerçekleştirilir. Örneğin istatistiksel verileri ve geçmiş tarihleri ezberlemek. Ustalık için tekrarlanan tekrarlar gereklidir. Buna karşılık anlamlı ezberleme, materyalin ayrı ayrı parçaları arasındaki iç mantıksal bağlantıların anlaşılmasına dayanır. Ezberleme, belirlenen hedefe göre ayırt edilir: gönüllü (kasıtlı) ve istemsiz (kasıtsız). İstemsiz de dahil olmak üzere herhangi bir ezberlemenin, bir öznenin bir nesneyle yaptığı eylemin doğal bir ürünü olduğu deneysel olarak kanıtlanmıştır. Hatırlanan şey, kişinin eyleminin ve dikkatinin neye yöneldiğidir.
Bir deney yapıldı: Deneklerden kartlarda gösterilen nesneleri sınıflandırmaları istendi. Her kartta nesnenin yanı sıra bir sayı da tasvir ediliyordu. Deneyin ardından deneklerden kartlarda gördüklerini hatırlamaları istendi. Bu durumda nesnelerin iyi hatırlandığı ortaya çıktı. Rakamlara gelince, bazı denekler onları hiç görmediklerini iddia etti. Başka bir deneyde kartların üzerlerinde gösterilen sayılara göre düzenlenmesi gerekiyordu. Bu durumda her şey tam tersi oldu: sayılar iyi hatırlanıyordu, ancak kartlardaki nesneler neredeyse hatırlanmıyordu.
Açıklanan gerçekler, olayların (resimler ve sayılar) basit bitişikliğinin kendi başına kesin ezberleme sonuçları sağlamadığını ikna edici bir şekilde kanıtlamaktadır. Bütün mesele, bir kişinin materyalle çalışma konusundaki tutumunun ne olduğudur. Elbette aynı dış faaliyet koşulları tamamen aynı sonuçlara yol açmaz; farklı insanlarda ezberleme her zaman geçmiş deneyimler ve bireysel özellikler yoluyla kırılır. Bu, ezberlemenin aktiviteye bağımlılığından bahsederken, herhangi bir insan eylemini kişisel bağlamda, yani güdülerin, hedeflerin ve ona ulaşma yöntemlerinin özellikleriyle bağlantılı olarak dikkate almanın gerekli olduğu anlamına gelir.
Koruma ve unutma, neredeyse paralel olarak ilerleyen, bilginin daha sonra yeniden üretilmesi sonucunda birbirine zıt iki süreç olarak düşünülmelidir.
unutmak- yalnızca şimdi veya daha önce hatırlanan şeyleri yeniden üretme yeteneğinde kademeli bir azalma ile karakterize edilen bir süreç.
Unutmanın olumlu işlevi hafızanın aşırı yüklenmesini önlemesidir. A. Amosov, "Bir kişinin çok şey unutması ve beyninin yeni bilgiyi algılamak için yeniden özgürleşmesi çok iyi" diye yazdı. Bellek normal, verimli bir yaşam için gerekli olan tüm bilgi bloklarını sildiğinde unutma olumsuz hale gelir.
Deneklere iki görev verilirse ve bunlardan birini tamamlamalarına ve diğerini yarıda kesmelerine izin verilirse, daha sonra, yarıda kesilenlere göre yarım kalan görevleri neredeyse iki kat daha fazla hatırladıkları ortaya çıkıyor. Bu olguya B.V. Zeigarnik etkisi veya tamamlanmamış eylemin etkisi adı verildi. Kişi ayrıca istemeden hafızasında tutar ve her şeyden önce en acil ihtiyaçlarını karşılayan şeyi yeniden üretir.
Saklama, belirli bilgilerin hafızada az çok uzun süreli tutulmasıdır. Korumanın gücü, bir yandan hatırlananların anlamlılığıyla, diğer yandan içerik ve biçim bakımından çeşitlendirilmesi gereken tekrarlarla sağlanır.
Hafızada saklama ve unutma, tüm karşıtlarıyla birlikte, kişinin normal işleyişi, davranış ve faaliyetlerinin organizasyonu için eşit derecede önemli süreçlerdir. Beyin sürekli olarak neyin değerli ve gerekli olduğunu, neyin hatırlanmaya değer olduğunu ve neyin unutulması gerektiğini seçer. Dolayısıyla unutmak da ezberlemek gibi seçici bir süreçtir ve kendine has kalıpları ve özellikleri vardır. Geçmişin hafızada saklanmasının duygularla yakından ilişkili olduğu ortaya çıkıyor. Güçlü deneyimler ezberlemenin ve saklamanın gücüne ve doğruluğuna katkıda bulunur. Beni endişelendiren şey, kayıtsız bırakılandan çok daha iyi hatırlanıyor.
Tanıma- Bu, geçmiş deneyimlerden zaten bilinen, algılanan bir nesnenin tanınmasıdır.
Tanıma farklı şekillerde ortaya çıkabilir. En temel olanı, kendisini bir uyarana yeterli bir tepki olarak gösteren eylem halindeki otomatik tanımadır. İkinci tanıma biçimi, tanınan nesneyi daha önce algılanan nesneyle özdeşleştirmeden bir aşinalık duygusuyla ilişkilidir. Üçüncü tanıma biçimi, bir nesnenin daha önce tanıdık olanla, ancak farklı bir bağlamda tanımlanmasıdır. Tanıma bir yandan algının içinde gerçekleşir ve aynı zamanda genişletilmiş haliyle bir düşünme eylemidir.
Geri çalma- geçmiş deneyimlerin restorasyonunu, yeniden inşasını ve bunlara karşılık gelen fikirlerin inşasını içeren bir hafıza süreci.
Tanımadan farklı olarak üreme, anımsatıcı etkinliğin daha karmaşık bir biçimidir. Üreme, çağrışımsal bir mekanizma temelinde istemsiz olarak gerçekleşebileceği gibi, yeniden üretime yönelik bir kurulum temelinde de bilinçli bir hatırlama sürecine veya zorluk durumunda hatırlamaya dönüşerek gerçekleşebilir. Üremede karşılaştırma, çıkarım ve doğrulamayı amaçlayan zihinsel aktivite önemli bir rol oynar.
Aşağıdaki temel hafıza süreçleri ayırt edilir: ezberleme, depolama, çoğaltma ve unutma.
BELLEK, geçici sinir bağlantılarının oluşması ve sağlamlaşmasıdır. Malzeme ne kadar karmaşıksa, ezberlemenin temelini oluşturan geçici bağlantılar da o kadar karmaşık olur.
Ezberleme süreci, kaynak materyalle belirli eylemlerin gerçekleştiği aktif bir süreçtir. Ezberleme süreci kısa süreli bellekte (STM) başlar ve uzun süreli bellekte (SDTP) biter. Bu eylem sırasını ele alalım.
Yalnızca mevcut duyusal görüntünün uzun süreli bellekte depolanan standartlarla karşılaştırılması yoluyla tanımlanan materyal, duyusal bellekten kısa süreli belleğe girer. Görsel ya da işitsel bir görüntü kısa süreli belleğe girdikten sonra sesli konuşmaya aktarılır ve bu bellekte esas olarak bu haliyle varlığını sürdürür. Bu dönüşüm sırasında materyal anlamsal özelliklere göre sınıflandırılır ve uzun süreli belleğin ilgili kısmına girer. Aslında bu süreç daha da karmaşıktır ve alınan materyal ile uzun süreli hafızada saklanan anlamsal olarak ilgili genellemeler arasında anlamsal bağlantıların kurulmasını temsil eder. Bu durumda sadece mevcut materyalde değil aynı zamanda uzun süreli hafızanın yapılarında da bir dönüşüm meydana gelir. Bu bağlantılar bir kez kurulup güçlendirildiğinde, materyal "ebedi depolama için" uzun vadeli hafızada kalır.
Anlamsal bağlantılar kurmanın başarısı bir dizi ilgili faktöre bağlıdır:
Kısa süreli hafızada bulunan materyalin hacminden: 7 ± 2 depolama birimini önemli ölçüde aşmamalıdır;
Materyalin kısa süreli hafızada kalma süresi; materyalin tekrarlanmasıyla bu süre süresiz olarak artırılabilir;
Müdahale faktörlerinin varlığından - ezberlenmesi amaçlanan materyalin alınmasından 30 saniye önce veya sonra bilinçte ortaya çıkan yan ürün materyali;
Motivasyon faktörünün çeşitli biçimlerdeki eyleminden: duygular, ilgi, ezberleme nedeninin ifadesi;
Kısa süreli hafızadaki materyalin temsil biçimlerinin çeşitliliğinden, yani farklı kodların varlığından: görsel, akustik ve kavramsal;
Materyalin “tanıdıklık” derecesi, anlamlılığı, yani. uzun süreli hafızada depolanan içeriğe benzer bilgilerin varlığı;
Farklı bağlamlarda tekrar tekrar çoğaltılmasıyla, yani anlaşılmasıyla kolaylaştırılan ezberleme sürecinde kurulan anlamsal bağlantıların sayısından.
Bu nedenle, bir kazada bilgi depolamanın etkinliği, bazıları önceki işleme süreçlerinin özellikleri olan, diğerleri ise kazanın kendisinde "lokalize" olan birçok faktöre bağlıdır.
Ezberleme, diğer zihinsel süreçler gibi istemsiz ve gönüllü olabilir.
İstemsiz ezberleme, özel olarak belirlenmiş bir hatırlama hedefi olmadan gerçekleştirilir. İstemsiz ezberleme, nesnelerin parlaklığından ve duygusal renklerinden etkilenir. Hatırlama niyetimiz ne olursa olsun, üzerimizde güçlü duygusal etkisi olan her şeyi hatırlarız.
İlginin varlığı istemsiz ezberlemeyi de kolaylaştırır. Bizi ilgilendiren her şey, ilginç olmayan bir şeye göre çok daha kolay hatırlanır ve uzun süre bilincimizde tutulur.
Gönüllü ezberleme, istemli çaba düzeyinde, bir görevin ve bir güdünün varlığı açısından kendiliğinden ezberlemeden farklıdır. Doğası gereği amaçlıdır, özel ezberleme araçlarını ve tekniklerini kullanır.
Ezberlenen materyalin anlaşılma derecesine bağlı olarak gönüllü ezberleme mekanik ve anlamlı (mantıksal) olabilir.
Özü anlamadan ezberlemek mekaniktir. Bilginin resmi asimilasyonuna yol açar.
Anlamlı (mantıksal) ezberleme, materyali ancak materyalle çalışarak hatırlayabildiğimiz için onunla çalışma sürecinde anlamaya dayanır.
Ezberleme sürecinde kullanılan araçlara bağlı olarak ikincisi doğrudan ve dolaylı olarak ayrılabilir.
Hatırlanacak materyal görsel, işitsel, mecazi, sözel, sembolik vb. olabilir. Hatırlanan materyale bağlı olarak hafıza türleri ayırt edilir (görsel, işitsel vb.).
Ezberlemeyi anlatırken malzemenin anlamlılığı, anlamsızlığı gibi özelliklerini kullanırlar. Ezberleme sürecinin ve verimliliğinin materyalin anlamlılığına/anlamsızlığına bağlı olduğu açıktır. Bazen bu özellikler süreci anlatmak ve anlamlı/ezbercilikten bahsetmek için kullanılır.
Gönüllü ezberlemenin başarısının koşulları, bilgi asimilasyonunun etkili doğası, materyale ilgi, önemi, ezberlemeye yönelik tutum ve benzerleridir.
Bir hafıza süreci olarak DEPOLAMA, Bilginin hacminin ve içeriğinin uzun süre korunma derecesidir. Tutma periyodik tekrarlamayı gerektirir.
Depolama, bilginin uzun süreli hafızada varlığı anlamına gelir (bundan bahsediyoruz), bu her zaman bilince erişilebilirliği ile ilişkili değildir. Unutmak heterojen bir süreçtir; çeşitli biçimlerde olabilir.
Bellek süreçleri birbiriyle yakından ilişkilidir. Unutma bir dereceye kadar ezberlemenin bir işlevidir; materyal ne kadar iyi hatırlanırsa (ve bu yukarıdaki faktörlere bağlıdır), o kadar az unutulur. Ancak unutmanın kendine has nedenleri de olabilir. Genel olarak, materyal aktif çalışmaya ne kadar az dahil olursa, o kadar az erişilebilir olur. Diğer her şey eşit olduğunda yaşlanır; bilgi kaybolur, beceriler zayıflar, duygular kaybolur. İkinci önemli faktör, bu materyalin içeriği ile uzun süreli hafızada saklanan diğer materyaller arasında kurulan ve güncellenen anlamsal bağlantıların sayısıdır. Bu bağlamda, deneyimin herhangi bir anlamsal yeniden yapılandırılmasına, örneğin yaşam tarzı, inanç, inançlar, dünya görüşündeki bir değişikliğe, önceki deneyim unsurlarının kaybı veya erişilemezliği eşlik edebileceğini söyleyebiliriz. Unutmanın mekanizması müdahaledir, yani bir malzemenin ortaya çıktığı anda diğeri üzerindeki baskılayıcı etkisi ve zayıflama, yani hafıza izlerinin solması ve işaretlerin tutarsızlığıdır - mevcut olanın yeniden üretimi sırasında. kod, bilgilerin belleğe girildiği kodlara karşılık gelmez.
ÜRETİM ana hafıza süreçlerinden biridir. Ezberlemenin gücünün bir göstergesi ve aynı zamanda bu sürecin bir sonucudur. Üremenin temeli, serebral kortekste önceden oluşturulmuş geçici sinir bağlantılarının aktivasyonudur.
Uzun süreli bellekte saklanan materyalin çoğaltılması, uzun süreli bellekten kısa süreli belleğe geçişi yani bilinçte gerçekleşmesinden oluşur. Üreme, ezberleme ve unutma süreçlerine bağlı olmakla birlikte, kendine has özellikleri ve mekanizmaları da bulunmaktadır. Üreme üç biçimde olabilir; tanıma, hatırlama ve anılar.
Yeniden üretimin basit bir biçimi tanınmadır. Tanıma, nesnelerin tekrar tekrar algılanması sırasında ortaya çıkan bir yeniden üretimdir. Tanıma tam veya eksik olabilir.
Tam tanıma ile nesne yeniden algılanır ve daha önce bilinen nesneyle hemen özdeşleştirilir; onunla ilk temasın zamanı, yeri ve diğer ayrıntıları tamamen geri yüklenir. İyi tanıdığımız biriyle karşılaştığımızda ya da iyi bilinen sokaklarda yürüdüğümüzde tam bir özdeşleşme olur.
Eksik tanıma, belirsizlik, algıladığımız nesneyi önceki deneyimlerde bize tanıdık gelen şeyle ilişkilendirmedeki zorluklarla karakterize edilir.
Zor bir üreme biçiminden bahsediliyor. Bahsetmenin özelliği, yeniden üretileni yeniden algılamadan gerçekleşmesidir.
Bahsetme, gerekli bilgiyi yeniden üretme ihtiyacından kaynaklandığında (örneğin, bir kelime veya cümle yazarken bir kuralı hatırlamak, bir soruya cevap vermek) isteğe bağlı olabileceği gibi, herhangi bir bilinç olmadan görüntü veya bilginin zihinde belirmesi durumunda istemsiz de olabilir. sebep. Bu olguya perseverasyon denir.
Perseverasyonda fikirleri anlarlar ve takıntılı bir yapıya sahiptirler.
Figüratif ısrarlar, belirli nesnelerin veya olayların tekrar tekrar algılanmasından sonra veya kişilik üzerinde güçlü bir duygusal etki olduğunda ortaya çıkar.
Kendiliğinden üreme, hatırlama olgusunu veya ezberlendikten hemen sonra hatırlanamayan bir şeyin bilinçte "ortaya çıkması" olgusunu içerir.
Anımsama, karmaşık bir anımsatıcı görevin tamamlanmasından sonra ortaya çıkan sinir hücrelerinin yorgunluğunun giderilmesinin bir sonucudur. Zamanla bu yorgunluk ortadan kalkar ve üreme performansı artar.
Ezberlenen materyalin gönüllü olarak çoğaltılmasının özel bir biçimi hatırlamadır. Bu, gerekli materyalin uzun süreli hafızada aranmasını içeren karmaşık bir hafıza sürecidir.
Ayrıca olaysal ve anlamsal bellek de vardır. Olayların epizodik hafızadan çoğaltılması özellikle canlı olabilir, çünkü ezberlemeleri sırasında sadece çeşitli modalitelere ait değil, aynı zamanda o anda yaşanan duygu ve eylemlere ait materyal de hafızada depolanır. Ayrıca belirli bir yer ve zamanda yerelleştirilmiştir. Bütün bunlar onu daha anlamlı kılar ve dolaylı olarak elde edilen bilgiden ayırır. Bu tür yaşanmış görüntülerin yeniden üretilmesine hafıza denir.
Hatırlama ihtiyacı, belli bir anda gerekli olanı hatırlamak mümkün olmadığında ortaya çıkar. Bu durumda kişi, hatırlayamamayla ilişkili nesnel ve öznel zorlukların üstesinden gelmek için belirli çabalar gösterir, iradesini zorlar, önceki izlenimleri harekete geçirmenin yollarını aramaya ve çeşitli anımsatıcı eylemlere başvurur.
Anıların gönüllü olarak çoğaltılmasının türlerinden biri, geçmişimizin zaman ve mekânda lokalize edilmiş görüntülerinin çoğaltılmasıdır.
Bu yeniden üretimin spesifik bir unsuru, bir kişinin şu ya da bu şekilde doğrudan dahil olduğu belirli bir dönemin tarihsel koşulları bağlamında yaşam yoluna ilişkin gerçeklerdir. Bu, anıların çeşitli duygularla doygunluğuyla sonuçlanır ve bu da yeniden üretimin içeriğini zenginleştirir ve derinleştirir.
Bir kişinin hatırladığı her şey zamanla yavaş yavaş unutulur. Unutmak, ezberlemenin tam tersi bir süreçtir.
Unutma, hatırlananın netliğinin kaybolması, hacminin azalması, çoğaltmada hatalar oluşması, imkansız hale gelmesi ve sonunda tanınmanın dışlanmasıyla kendini gösterir.
Unutma bloğu nispeten bağımsız olarak görülebilir. Unutmak, uzun süre güçlendirilmeyen geçici sinir bağlantılarının yok olmasıdır. Edinilen bilgiler uzun süre kullanılmazsa veya tekrarlanmazsa yavaş yavaş unutulur. Unutmanın bir diğer nedeni de hafıza gücünün yetersiz olmasıdır. Bu nedenle unutmayı önlemek için materyali iyi ezberlemeniz gerekir.
Unutmak, önceden oluşmuş koşullu bağlantıların zayıflamasına ve bozulmasına dayanan aşamalı bir süreçtir. Ne kadar az sabitlenirlerse o kadar çabuk silinir ve unutulurlar.
En yüksek unutma yüzdesi materyali öğrendikten hemen sonra meydana gelir. Bilginin hafızada uzun süre kalması için öncelikle güçlü ezberlemenin sağlanması ve alındıktan sonraki ilk günlerde tekrarlanarak pekiştirilmesi önemlidir.
Verimli ezberlemenin önemli bir koşulu anlamlılıktır, konusunun ne olduğunun anlaşılmasıdır.
Anımsatıcılar. Psikolojide hafıza problemleriyle ilgili olarak ses bakımından benzer ancak anlam bakımından farklı iki terim vardır - “anımsatıcı” ve “anımsatıcı”.
Anımsatıcı - hafızayla, ezberleme sanatıyla ilgisi olan şey. Yukarıdakilere dayanarak, hafıza süreçlerini düzenleyen yasaları bilerek bu süreçlerin kontrol edilebileceği sonucuna varabiliriz.
Anımsatıcılar - hafıza yönetimi teknikleri. En yaygın teknik, daha önce bahsedilen işaretlerin veya nesnelerin hatırlama işaretleri olarak kullanılmasıdır. Bu işaretleri algılayan kişi, onlarla ilişkilendirilen şeyin içeriğini hatırlar.
Bir başka yaygın anımsatıcı araç da, materyali hatırlamanıza yardımcı olacak şekilde gruplandırmaktır. Bu, grupların özellikle telefon numaralarını hatırlamasını kolaylaştırır. Örneğin 2-98-71-23'ü hatırlamak 2-987-123'ü hatırlamaktan daha zordur.
En ünlü anımsatıcı araçlardan biri yerleştirme yöntemidir. Özü, ezberlenen materyalin parçalara bölünmesi ve bunların daha sonra bir oda veya tanınmış bir cadde görüntüsünde farklı yerlere yerleştirilmesidir. Daha sonra fikrini olağan rotaya, caddeye veya ev binasına yönlendiren kişi, farklı bölümlerde depolananları basitçe "alır".
Bir diğer yaygın teknik ise, başlangıçtaki öğeler arasında anlamlı bir bağlantı olmayan, malzemeye anlamlı bir bağlantı eklemektir. Bu, ilgisiz kelimeleri veya harfleri, isim dizilerini ezberlemekle ilgilidir.
Örneğin metinleri veya sunum sırasını ezberlemek için iyi bir teknik, bir taslak oluşturmak veya metni parçalara ayırıp her birine isim vermektir.
Ne yazık ki burada listelenecek ve açıklanacak yer bulunmayan başka anımsatıcı araçlar da var.
19. Bellek süreçlerinin genel özellikleri: ezberleme, saklama, unutma, çoğaltma.
Hafıza- Bu kesişen bir zihinsel süreçtir. Uçtan uca, zihinsel yansımanın tüm düzeylerinde mevcut olduğu ve bellek olmadan başka bir sürecin varlığının mümkün olmadığı anlamına gelir. Bellek, bellek süreçleri açısından tanımlanır.
Hafıza- Bu, bir kişi tarafından deneyiminin ezberlenmesi, korunması ve daha sonra çoğaltılmasından oluşan, zihinsel yansımanın bütünleyici bir iz biçimidir. Bu tanım tüm hafıza süreçlerini içerir ancak unutmayı atlar.
Temel hafıza işlemleri.
Ezberleme bilginin belleğe girilmesi işlemidir. Genellikle üç formda bulunur. İlk olarak baskı, bu hızlı ve sağlam bir bilgi girişidir. Baskı, tek bir sunum sonucunda gerçekleşir. Genellikle duygusal açıdan önemli bilgiler, bir kişinin hayatını inşa etmek için ihtiyaç duyduğu canlı deneyimlerle renklendirilmiş, basılır.
İstemsiz ezberleme– İkinci ezberleme şekli kendiliğinden gerçekleştiğinden ve kişinin bunun için herhangi bir çaba harcamasına gerek kalmadığından. Deneysel olarak, bir kişinin herhangi bir faaliyetle meşgul olması durumunda, bu faaliyeti gerçekleştirmek için tam olarak ihtiyaç duyulan materyali otomatik olarak hafızasına kaydettiği tespit edilmiştir.
Üçüncü biçim - gönüllü ezberleme genellikle anımsatıcı etkinlik terimiyle değiştirilir. Hafızanın en yüksek şekli gönüllü ezberlemedir. Gönüllü ezberleme için kişi aşağıdaki teknikleri kullanabilir: Ezberlenen materyalin gruplara bölünmesiyle bağlantılı olarak kullanılan gruplama. Ezberlenen metindeki güçlü noktaların vurgulanması, bu biraz paragrafların içeriğini işaretlemeyi anımsatıyor. İncelenen materyalin parçalarının belirli bir sırayla düzenlenmesine yardımcı olan yapılandırma. Anımsatıcı teknikler. Örneğin, yerlerin yöntemi. İstemsiz ezberleme tekniği olarak yeniden kodlama, bilgilerin mecazi bir biçimde sunulmasından oluşur. Tamamlama, metin veya bilgi parçalarını doğrudan deneyiminizle ilişkilendirmenize ve bu bağlamda onu daha sıkı hatırlamanıza olanak tanır. Çağrışım yüzleri ve kişileri hatırlamak için kullanılır.
Gönüllü ezberleme, belirli bir hedefe yönelik bir faaliyet olduğundan en verimli olanıdır. Öğrenci oturumu rastgele ezberleme maratonudur.
Ezberlemeyi etkileyen faktörler.
1. Kurulum. Ayarlar için farklı seçenekler vardır: Uzun süre hatırla, sınavdan önce hatırla, çoğunlukla hatırla, kelimenin tam anlamıyla hatırla, ana düşünceleri hatırla vb. Tutumun temel özelliği açık, olumlu ve canlandırıcı olmasıdır. Küçük bir şey gibi görünüyor, ancak bir kurulumun varlığının ezberleme sürecini büyük ölçüde kolaylaştırdığı deneysel olarak tespit edilmiştir.
2. Malzemenin hacmi.İşin garibi, materyali büyük hacimlerde ezberlemek daha iyidir. Hacimli materyali hatırlamak zordur, ancak daha fazlası hatırlanır. Paragraflarla değil, paragraflarla öğrenmeniz gerekir. Oynarken mantıksal olarak inşa edin ve bağlantı formlarını izleyin.
3. Ezberlenen materyalin anlamlılığı. Bir yetişkin için mantık ve düşünme önceliklidir, bu nedenle yalnızca anlamlı, anlaşılan materyal hatırlanır. Mekanik ezberleme tamamen anlamsızdır ve bir yetişkin için tipik değildir.
4. "Kenar" efekti veya "kenar hafızası etkisi".Önemli olan herhangi bir materyalin başlangıcının ve sonunun daha iyi hatırlanmasıdır. Bu etki genellikle ders kitapları yazarken kullanılır. Bu seçenekte bilgiler üç kez tekrarlanacaktır. Bu öğrencinin anlaması için değil, hatırlaması için yapılır.
Belleğin "kenar etkisi" aynı zamanda bir yabancı hakkındaki bilginin daha iyi olmasından da oluşur. Tanıdık bir kişiyle ilgili en son bilgileri daha iyi hatırlıyoruz.
5. Zamana göre dağılım. Mesele şu ki, materyal konsantre olarak değil, dağıtılarak daha iyi hatırlanır. Önce bilgi materyaline ilk yaklaşımı, sonra ikinciyi ve sonra üçüncüyü yapıyoruz. Tüm yaklaşımlar 24 saat aralıklıdır.
6. Çevre ve konum. İnsan öyle tasarlanmıştır ki, hangi durumda bilgiyi algılıyorsa, o durumda onu yeniden üretmesi onun için daha iyi olur. Örneğin. Bir öğrenci sınava yatarak hazırlanıyorsa, aynı pozisyonda girmesi kendisi için daha iyidir.
7. Tekrarlama faktörü. Tekrar ederken bakışları metinden uzaklaştırmak ve göz atmamak önemlidir. Aksi takdirde materyali çalarken “göz desteği”ne ihtiyaç duyulacaktır. Çoğaltma ücretsiz olmalıdır. Okudum, güçlü noktaların altını çizdim ve anlattım. Gözlerin metni aramaması, üzerinde durmaması önemlidir. Hile sayfaları yazmak iyidir. Bu, küçük bir kaynakta büyük miktarda bilginin sunulmasını mümkün kılar.
8. Konsantrasyon. Bilgiye girdiğimizde çoğu zaman dikkatimiz dağılır, seçilen konuya konsantre olmamız ve dikkatimizi sürdürmemiz zordur. Ezberleme sırasında yalnızca tam konsantrasyonla olumlu bir sonuç elde edebilirsiniz. Konsantrasyonu arttırmak için çeşitli teknikler de kullanılır.
Koruma - ikinci bir hafıza süreci olarak. Bu dinamik bir süreçtir; eğer bilgi belleğe girilmişse, bu onun orada öylece durduğu anlamına gelmez. Dönüşümler her zaman gelen bilgilerle gerçekleşir. Belleğe girilen materyalin bağımsız ömrünü varsayan bilginin saklanması sürecidir. Girilen bilgileri düzenlemenin yollarını belirleyin. Örneğin. Olay bilişsel haritalar oluşturma. Biliş, düşünmektir, zihinle iletişimdir. Bilişsel haritaların inşası, malzemenin mekansal organizasyonunu oluşturmak, yakın ve uzak konu ve kavramları oluşturmaktan oluşur. Bu kavramlar anlam bakımından birbirine yakındır. Diğer kavramlar anlam bakımından zıttır. Şematik olarak tasvir edilebilecek bir kavramlar sistemi bu şekilde oluşturulur. Bir zamanlar Leonardo da Vinci bu bilişsel haritaların yapımını ve çizimini kullanmıştı. Böylece hafızamızda bu materyal, ilişkilendirme sistemine göre belirli akışlar halinde düzenlenir.
Başka bir yol da malzemenin ilişkisel organizasyonu. Dernek bağlantı, bağlantı anlamına gelir. Gruplandırmayı içerir. Mekansal yakınlığa dayalı çağrışımlarımız var. Veya zamansal yakınlığa göre çağrışımlar. Ve ayrıca işaretlerin benzerliğine, neden-sonuç ilişkisine, zıtlığa vb. göre.
Materyali düzenlemenin üçüncü yoluna denir hiyerarşik. Bu, bir dizi tür ilişkisi oluşturmak, yani genel veya özel kategorileri tanımlamak anlamına gelir.
Belleğin tüm bu organizasyonu aklın çalışmasıyla bağlantılıdır. Bu, malzemenin bilinçsizce işlenmesidir.
Psikologlar şu soruyu sordular: Bilgi hafızada ne kadar kalır? Bu soruya cevap vermek şu anda oldukça zor. Malzemenin ömür boyu süreceği yönünde bir görüş var. Hipnoz altında kişi, yeni doğmuş bir çocuğun sahip olduğu temel refleksleri uyandırabilir ve sonra ortadan kaybolabilir. Beyin ameliyatı yapıldığında kişi geçmişe ait resimleri görebilir. Böylece zihinde pek çok farklı bilginin saklandığı tespit edildi. Sonuç: Belleğimiz bilgilerin unutulmayacağı şekilde tasarlanmıştır.
Her insanın entelektüel birikimi vardır ve bunu kendi düşünce tarzı olarak yansıtır. Kişinin kendi düşüncelerini oluşturduğu, yazılan kombinasyonlardan oluşur. İki tür depolama vardır. Epizodik depolama Hayatımızın bölümlerinin albümlerdeki gibi saklandığı yer. Ve orada anlamsal depo Dilin kuralları, matematiksel işlemlerin kuralları ve belirli bir kültürün karakteristik entelektüel yapıları burada depolanır. Anlamsal bellek açıklayıcı bir çerçeve görevi görür.
Küçükken konuşmamız yoktu ama izlenimlerimiz vardı. Bu izlenimler, tıpkı bir kütüphanede olduğu gibi anlamsal hafızada saklanır, ancak sanki şifre kaybolmuş gibi onlara erişim yoktur. İradeli çabalar sayesinde, yalnızca halihazırda konuştuğumuz döneme ait bilgilere erişebiliriz.
Psikanaliz bu anıları gündeme getirmek ve çocukluk anılarından tepkiler uyandırmak için teknikler kullanır. Bu malzeme enerji açısından oldukça doymuştur. Ve böylece, yalnızca bilginin girişini ve çıkarılmasını etkileyebiliriz ve buna ne olacağı açık değildir.
unutmak - bir hafıza süreci olarak. Bu hafızanın çalışması için çok gerekli bir süreçtir. Bu, bilgiyi ortadan kaldırma sürecidir. Bu süreçte kişi genelleme yapmaya ve küçük, önemsiz ayrıntılardan uzaklaşmaya başlar. Unutmak hayatınızdaki travmatik durumlarla başa çıkabilmek için de gereklidir.
Yani unutmak gerekli bir süreçtir ve bazı faktörlerden de etkilenir. Birinci - yaş. Yaşla birlikte kişi, kafası zaten oldukça aşırı yüklendiğinden bilgi almayı bırakır. Kişi kendisini dış ortamın uyaranlarından ayırır. İnsanın dış dünyadan bilgi almayı bırakıp iç dünyasına odaklandığında bilgeliğin gelişmeye başladığını kanıtlayan çalışmalar var. Bunun için her şey zaten içinizde var, sadece buna inanmanız yeterli.
Saniye - bilginin doğası. Kişi kullanılmayan bilgiyi unutur. Önceki ve sonraki olayların doğası unutmayı büyük ölçüde etkiler. Örneğin. Eğer huzursuzsanız ve bir şeyler öğrenmeye geldiyseniz, o zaman bu işe yaramayacaktır. Veya bir şey öğrendiyseniz ancak aşırı bir olay meydana gelirse, bu bilgi de silinebilir.
Unutmanın öyle bir şekli var ki aktif unutma. Bu fenomen psikanaliz tarafından araştırılıyor ve buna şöyle deniyor: yer değiştirme. Burada unutmanın motive edilebileceğinden bahsediyoruz. Bir kişinin bazı travmatik durumlarla baş edemediği durumlarda, ruh bu bilgiyi bilinç alanından uzaklaştırır ve yerini değiştirir.
Geri çalma - Bellekte saklanan materyalin yeniden yapılandırılmasını içeren son bellek süreci. Farklı formlar var. Tanıma– Konuya dayalı olarak materyalin hayata geçirilmesidir. Yani görüş alanında bir nesne belirir ve kişi ona yakından bakmaya, bulmaya çalışır. Tanımada bir nesnenin mutlaka mevcut olması gerekir.
Gerçek oynatma- bu, kendi hafızamıza dayanarak bir cevap vermemizin istendiği zamandır.
Hatırlamak. Hatırlama durumunda kişi bildiğinden emin olur ancak bu bilgiyi hatırlayıp kullanamaz. Hatırlamak sancılı ve sancılı bir süreç olabiliyor çünkü bilgi var, ona ihtiyaç var ama bu bilgiye erişim yok. Hatırlamayı güncellemek için iki teknik kullanılır. İlk olarak, çağrışımsal bağlantılar kurmaya ve bunları hatırlamayı gerçekleştirmek için kullanmaya çalışılır. İkinci olarak, hatırlama sürecini basitçe durdurabilirsiniz ve gerekli bilginin kendisi hafızada ortaya çıkacaktır.
Sınava hazırlık. Bilet çıkarıldıktan sonra akla gelen her şeyin çağrıştırılarak yazılması tavsiye edilir. Eskizler yapılır ve ardından materyal mantıksal olarak düzenlenir. Daha sonra, başkalarının cevaplarını dinlemeniz ve gerekli olanı alarak bunu kendi cevabınıza sığdırmanız gerekir. Hatırlamanıza temel oluşturabilecek diğer öğrencilerin cevaplarıdır, bu sizin kendi hafızanızı tazeler.
Bellek, çevreyle ilgili bilgileri depolama ve gelecekte yeniden üretme yeteneği olan sinir sisteminin ve ruhun bir işlevidir. Aynı zamanda sinir sistemi, özellikle de merkezi sistem, bu bilginin güvenilir bir şekilde depolanmasını ve kullanılmasını sağlar. İşlev, her biri ayrıntılı olarak ele alacağımız aşağıdaki bellek süreçlerini içerir:
- ezberleme;
- koruma;
- Geri çalma:
- tanıma;
- hatırlama.
- unutmak.
Ezberleme
Beyin yeni bilgilerle karşılaştıktan sonra, resmin veya duyumların ve deneyimlerin unsurlarını damgalamaya başlar. Veriler ilişkisel bağlantılar sistemine girer. Ezberlerken önemli bir faktör, alınan bilgilerin anlamının varlığıdır.
Bilinç, malzeme ile anlamı arasındaki ilişkiyi kurar, içeriği tek bir bütün halinde bağlar. Ancak ezberleme türlere ayrılır: bilinçli, hedefe bağlı veya istemsiz, yani bilinçsiz.
Ezberleme koşulları
- Sağlıklı bir uykunun ardından olduğu gibi dinlenmeniz gereken istikrarlı ve taze bir bilinç durumunda hafıza süreçleri en doğru şekilde etkinleştirilir.
- Bir olayda canlı duyguların varlığı da hafızanın gelişmesine yardımcı olacaktır. Böylece olup bitenlere ek renklendirme vermek hatırlamayı kolaylaştırır.
- Olumlu, olumlu bir ortam. "Olumlu notalar" içeren istikrarlı bir ruh hali.
- Hatırlama arzusu var. Başına ve sonuna dikkat ederek malzemeye hakim olmaya çalışın. Bu minimum düzeyde çalıştıktan sonra bilincin kendisi ara bağlantıları tamamlayacak ve bunların tutarlı gelişiminde motivasyon bulacaktır. Yani çoğu kitabın, sayısını hatırlaması zor olmayan bölümleri vardır. Daha sonra hafızanızı bölümlerin adlarına odaklayın ve içlerinde ilginç şeyler bulun, böylece kitapta sunulanların anlamına yavaş yavaş hakim olun. Hikayenin ortasına dikkat etmek önemlidir: Başlangıç kısmının son kısmından ne kadar farklı olduğu. Ayrıca kitabın metnine hakim olma konusundaki kendi zorluklarınızı da vurgulayın.
Belleğinizi bu şekilde organize ettikten sonra, bilincin, alınan bilginin güvenilir ve kaliteli bir şekilde saklanması ve doğru şekilde çoğaltılması için ezberlemeyi getirene kadar tekrar tekrar malzemeye döndüğü anlaşılacaktır.
Hatırlamada hafızanın çalışması
Alınan bilgilerin saklanması süreci, bilgi birikimlerinin niceliği ve niteliğinin yanı sıra özümseme, yeniden düşünme ve işleme olasılığından oluşur. Örneğin, öğrenme sırasında kişinin kendi algısının ve değerlendirme yeteneğinin gelişimini önceden belirleyen deneyim oluşur. Bir yandan bunlar içsel becerilerdir, diğer yandan düşünme ve konuşma kullanılır.
Geri çalma
Alınan bilgi veya deneyimin parçaları, hareketler biçiminde görüntüler, duygular ve beceriler olarak sunulabilir. Tanıma, önceden çekilen bir görüntünün belirli bir nesneyle karşılaştırıldığı bir çoğaltma türüdür. Bellek süreçleri benzerlikleri ve farklılıkları analiz etmeyi amaçlamaktadır. Bu işlev, keyfi bir biçimde, hatırlayanın inisiyatifiyle ve istemsiz olarak - kişinin iradesinin ve çabalarının katılımı olmadan gerçekleştirilir.
Üreme sırasındaki zorlukların üstesinden gelmek, gerekli parça ve unsurların bilinçli olarak listelenmesi, gerekli olanların hedefe göre seçilmesidir. Parçalar, hatırlarken olayın bir kopyasını yeniden üretme göreviyle ilgili değilse, geçici olarak unutulurlar ve süreçten çıkarlar - bir zamanlar öğrenilen materyal bu şekilde geri yüklenir. Çoğaltma mevcut anın koşullarına entegre olduğundan ve bu yeni koşullara uyum sağladığından, aynen kopyalama görevi gerekli değildir.
unutmak
Ezberlerken, bilincin yeni görevler ve süreçler için organize edilmesine müdahale eden nispeten gereksiz bilgiler ortaya çıkar. Bu, bilincin "tazeliği" ve algının istikrarı ilkesiyle çelişir. Daha önce algılanan bir nesneyi yeniden üretme veya tanıma yeteneği kaybolursa, unutmayla, yani hafıza çalışmasının son döngüsüyle karşı karşıya kalırız. Önemsiz bilgileri unutuyoruz. Bu, hafızanın önemli ve hatta hayati işlevler açısından korunmasını sağlar.
Ancak unutmak bilinç için her zaman başarılı ve gerekli bir süreç değildir. Kısmi unutma, yeterli çoğaltmanın imkansızlığı veya hataların varlığı ile karakterize edilir. Tamamen unutma, her türlü yeniden üretim olasılığını ortadan kaldırır. Unutma aynı zamanda zamansal özellikleri de içerir: uzun vadeli (uzun vadeli) veya kısa vadeli. Doğal olarak bilinç, gerçekleşen ezberleme sürecinin kalitesinin düşük olması veya algılanan gerçeklerin önemsizliği nedeniyle alınan bilgileri filtreler. İş adamları, geri çağırma süreçlerini kolaylaştırmak için planlarını bir günlüğe yazmayı önemsiyorlar.
Uykuya dalarken ve rüyanın kendisi, bilinç zorunlu ezberlemeye ayarlı değildir. Esas itibarıyla vücut için bir dinlenme olan uyku sırasında olumsuz etkenler unutulur ve olumsuzluklar hafızadan silinir.
Ancak unutmanın eşlik ettiği patolojik hafıza bozukluğunu da unutmayalım. Stresi önlemek, bir rutini takip etmek ve iyi bir uyku çekmek önemlidir. Beslenme ve aşırı kahve ve çay gibi zararlı maddelerin ortadan kaldırılması önemli bir rol oynar.
Hafıza araştırması
Alman psikolog Ebbinghaus hafıza üzerine bilimsel araştırmalar yaptı. Deneysel yöntemi kullanarak, yukarıda tartışılan ve hafıza çalışmasına eşlik eden bir dizi süreci belirledi. Beynin ve korteksin nöronlarında olup biten her şey bir iz olarak görüntülenir. Ancak böyle bir ekranın gücü aynı değildir. Bu da kişinin iradesine bağlıdır ve hiçbir çaba sarf edilmeden, kendiliğinden gerçekleşir. Belleğin görevi, düşünmeyi ihtiyaçlara ve ilgilere uygun hale getirmek için önemli olanı ikincil olandan ayırmaktır. Her şeyi hatırlamak imkansızdır. Ancak istemsiz ezberleme sırasında bilincin seçiciliği kurtarmaya gelir. Bu süreçlerde önemli bir rol çevreye, yaşam alanına karşı tutum tarafından oynanır ve bunun tersi de geçerlidir - çevre hafızayı ve bilinci etkiler. Kasıtlı hafıza çabaları, belirlenen hedef ve onun faaliyet sürecinde uygulanması ile ilişkilidir. Yani örneğin teorik öğrenmede ezberlemenin kendisi bir tür etkinliktir.
İstemsiz unutma ile bazen hafızanın güçlendirilmesine ihtiyaç duyulur. Unutmanın hangi yasalara göre gerçekleştiğini bilmek önemlidir. Bellek nörofizyolojiye dayanır. Listelenen süreçlere, nöronlar arasındaki bağlantıların uyarılması ve inhibisyon mekanizması eşlik eder. Uyaranın önemli olması gerekirken, korteksteki uyarılma süreci doğru damgalamayı sağlar.
Kalıtsal olan genetik hafıza hakkında konuşalım. İçgüdüler öncelikle yaşamla ilgilidir. Sinir merkezleri beslenmeyi kontrol eder, yiyecekleri düzenler, saldırganlığı ve savunma tepkilerini düzenler. Duygular da çoğu zaman içgüdüler sayesinde kendiliğinden ortaya çıkar. Dürtüsellik, zararlı faktörlerin en kısa sürede tespit edilmesine yardımcı olur. Bilinçaltının deneyimi, yaşam boyunca edinilen otomatik becerileri korur. Konuşma işlevleri gerçekleştiğinde duygular anlam kazanır.
Bütün bunlar çok büyük miktarda uzun vadeli bilgi oluşturur. Depolamanın düzenlenmesi, bu depolamanın yöntemleri ve geri alma yöntemlerinin düzenlenmesi önemlidir. Örneğin bilginin uzun süreli bellekte saklanması statik olarak adlandırılabilirken, operasyonel süreçler için dinamik yöntemler kullanılır. Ezberleme en güvenilir şekilde düzenlenir ve öğrenilen materyalin mevcut aktiviteyle örtüşmesi ve onunla çelişmemesi durumunda unutma ortadan kaldırılır.
Hafıza fonksiyonu nasıl güçlendirilir
Psikolog G. Ebbinghaus, ezberlemenin düşünme sürecine bağımlılığı üzerine deneyler yaptı. Ezberleme türünü ezberlerken düşünceyi etkilememelidir. Dolayısıyla bu tür durumlar “saf” hafıza sağlar. Tutarsız kelimelerin unutulmasının ilk saatlerde hızlı bir şekilde gerçekleştiğine göre bir diyagram çizildi. Kalan gösterimlerin %35'i ise bir ay içinde unutuluyor. Sonuç: Materyali daha iyi öğrenmek için periyodik olarak tekrarlamak önemlidir.
Ebbinghaus ayrıca ezberlerken ilk önce başlangıcını ve sonunu öğrenmeniz gereken "kenar etkisini" de formüle etti.
Makalenin yazarı: Kugusheva Anna