Mesleki önceliklerim. Doğru şekilde tanımlama ve önceliklendirme

İşte yine birlikteyiz sevgili blog okurları! Dürüst olun, dün için planladığınız kaç şeyi bugüne ertelediniz? Büyük olasılıkla, çok fazla.

Bunun yaygın bir olgu olduğunu kabul etmeliyiz. Ancak gerçek planlama araçları mevcuttur. Ve gerçekten zamana ayak uydurmaya yardımcı oluyorlar.

Her şeyi nasıl yönetirsiniz ve aşırı yüklenmeye veya aşırı yüklenmeye düşmezsiniz? Yetkin öz-örgütlenmenin ana sırrını açığa çıkaralım.

Homo sapiens her şeyden önce organize bir kişiliktir. Başarının kökü elbette “başarı” teriminden geliyor ancak “başarmak” kelimesinin alt metni de yadsınamaz. Bu basit gerçeği ne sıklıkla unutuyoruz!

Harika insanlar üretkenliğin harika örnekleridir. Puşkin'in Boldino Sonbaharını hatırlayın. Ne sonbahar! Şair 37 yaşında vefat etmiş ancak arkasında birçok mensur eser, binlerce şiirin yanı sıra masal ve şiirler bırakmıştır. Aynı zamanda parti yapmaya ve seyahat etmeye vakti vardı ve yeterince ailevi endişesi vardı. Sonuçta sahibinin ilgilenmesi gereken bir mülk vardı.

Çok yönlü bir insan dağınık anlamına gelmez

Ek olarak, yeteneklerimizin tezahür ettiği birçok alan ve dolayısıyla yaşam önceliklerini seçebileceğimiz alanlar vardır. İşimizde başarılı olmak, hobilerimizi unutmamak, arkadaş canlısı, mutlu bir aileye sahip olmak, arkadaşlarımızla, meslektaşlarımızla, akrabalarımızla iletişim kurmaya vakit ayırmak için çabalıyoruz. Çoğu zaman internette çeşitli şekillerde öğrenme ve kendi kendimizi eğitme sürecindeyiz. Seyahat etmeyi ve spor yapmayı seviyoruz. Zaman zaman sağlığımıza çok dikkat etmek zorunda kalıyoruz.

Ve elbette görünüşümüze kayıtsız kalmıyoruz, güzellik uzmanlarına, masaja, yüzme havuzuna, şekillendirmeye ve sadece butiklere gitmeye zaman ayırmaya hazırız.

Bu iş ve endişe denizinde nasıl boğulmamalı, temel yaşam değerlerini ve önceliklerini nasıl belirlemeli? Kolay değil.

Gençliğimizde önümüzde koca bir hayat varmış gibi geliyor bize. Her şeyi yapabilirsin. Bu nedenle farklı şeylere kapılıyoruz, arıyoruz, deniyoruz. Çok uzun sürmezse bu fena değil ama bazıları için bu arayış ömür boyu sürer.

Gençler için hayattaki asıl öncelik arkadaşlarla iletişim, gürültülü partiler veya kır yürüyüşleridir. Birçok insan eğitimin önemini anlıyor. Birisi, neyi başarmak istediğini anlayarak profesyonel gelişim merdiveni boyunca aşamalı olarak ilerlemeye başlar.

Yaşlandıkça günler daha hızlı geçiyor. Bu öznel bir duygu mu, yoksa nesnel bir gerçeklik mi? Görünüşe göre ikisi de.

Ve yaşam öncelikleri sorunu yıllar geçtikçe özellikle akut hale geliyor. Genel listeden giderek daha rahat bir aile cenneti seçiyoruz ve refahımıza daha fazla önem veriyoruz. İletişim lüksü de geçerliliğini koruyor. Çoğu kişi için iş, uzun süre hedefler listesinin başında yer alıyor.

Nasıl çalışır?

Hayatta önceliklerin nasıl belirleneceği birçok kılavuzda anlatılıyor; benzer yöntemler ve eğitimler var. Çoğu aynı temel ilkelere dayanmaktadır:

• her önemli zaman biriminde (gün, hafta, ay) en önemli görevleri vurgulamak gerekir;
• tutarlılık, önceliklerle sistematik çalışma;
• gerçekçilik: Yeteneklerimizi ve yeteneklerimizi abartmıyoruz, aynı zamanda kendimize taviz vermiyoruz ve çıtayı düşürmüyoruz;
• yaşam önceliklerinden örnekler içeren yazılı plan ve raporların düzenli olarak sürdürülmesi;
• ileri hareketi engelleyen dayatılan ve gereksiz görevleri reddetme yeteneği;
• çalışma alanının organizasyonu;
• kendi zihninizle yaşayın ama aynı zamanda başkalarının deneyimlerinden de yararlanın, öğrenin;
• Koordinat sistemindeki sağlığın ve uygun dinlenmenin rolünü unutmayın. Aksi takdirde diğer görevler ne kadar önemli olursa olsun imkansız hale gelebilir.

Yaşam önceliklerinizi belirlemekte zorlanıyorsanız gününüzü veya haftanızı daha sık analiz edin. Sizi ilgilendiren şeylere dikkat edin, önemli olan sizi ileriye taşıyan şeydir. Ve bu süreci hızlandırmak için başka neler yapılması gerektiğini düşünün.

Zaman sınırsız değildir ama onunla "anlaşabilirsiniz"

Günlük yaşamda hayatta öncelik vermeyi nasıl öğrenebilirim?

"Çarktaki sincap gibi dönüyorum ama hâlâ bir yere varacak vaktim yok."

“Zaman kum gibi akıp gidiyor”...

“O kadar uçar ki yetişemezsiniz”...

Değerli dakika ve saatlerin kaybıyla ilgili olağan şikayetlerimiz bunlar. Ve büyükler bir keresinde şöyle demişti: "Mutlu insanlar saati izlemezler" ya da buna benzer bir şey.

Bu bağımlılıktan kurtulduğumuzda neden mutlu olamıyoruz? Zaman neden bu kadar acımasız? Ve onun kaçınılmazlığıyla baş etmek mümkün mü?

Kurs bu şekilde oluşturuldu "Zamanın Efendisi".

Evgeniy ilk olarak ortaya çıkan planları kendi üzerinde test ederek kendi yaşam hedeflerini ve önceliklerini hesapladı. Ve internet işi alanında başarılı oldu. Ancak kendisini sadece para kazanmakla sınırlamadı. Güzelce harcamayı, ailesini ve sevdiklerini mutlu etmeyi biliyor. Arkadaşlarla iletişim ve aktif dinlenme için yeterli zaman var.

Hayatınızı aynı şekilde nasıl organize edeceğinizi öğrenmek ister misiniz? “Zamanın Ustası” video derslerinin seyrine dikkat edin.

Hırslı ve başarılı zaman fatihlerinden oluşan topluluğa katılın!

Arkadaşlar! Artık uzmanlaşma konusunda birkaç adım daha ilerledik. Basitçe söylemek gerekirse, zamanın değerini daha iyi anlamaya başladık ve onu organize etme konusunda pratik tavsiyeler aldık.

Zaman gerçekten çok değerli. Bunu unutmayalım, o bizim sadık müttefikimiz olacak!

Ben de blogun henüz abone olmayan okuyucularına ve misafirlerine hatırlatmak ve yeni makaleleri doğrudan e-postanıza almak istiyorum.

tekrar görüşürüz

Ev, iş, hobiler veya arkadaşlar - bunların hepsi hayatımızı oluşturan bileşenlerin tam listesi değildir. Bu kategorilerin her birine dikkat etmekte hiçbir zorluk yok gibi görünüyor. Her şey doğru ama aynı zamanda bu faktörlerden biri kontrolden çıkana kadar her şeyi olabildiğince basit bir şekilde açıklığa kavuşturmak gerekiyor. O zaman ne yapmalı? Denge bozuldu. Böyle anlarda ister istemez, yaşam önceliklerim doğru mu belirlendi diye düşünmeye başlıyorsunuz. Yoksa bir yerde hata mı yaptım? Ve hayatta nasıl doğru şekilde öncelik verileceği. Bu küçük çalışma bu acil soruna adanmıştır.

Önceliklendirme olmadan her şey eşit derecede önemli görünür

Sergey Moskalev

Bilmek önemlidir! Görme azalması körlüğe yol açıyor!

Görmeyi ameliyat olmadan düzeltmek ve eski haline getirmek için okuyucularımız giderek daha popüler olan yöntemi kullanıyor İSRAİL OPSİYONU - en iyi ürün, şimdi sadece 99 rubleye satılıyor!
Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik...

"Aile, görev, onur" - bu sırayla mı?

Doğru önceliği seçme sorunu, yılın zamanına, siyasi görüşlere veya dini inançlara bakılmaksızın her zaman geçerlidir. Hayatta önceliklerin nasıl belirleneceği sorusu bilinç çağının başlangıcından bu yana insanın kendine en sık sorduğu sorudur. Öncelik kavramı, büyük önem, arzularınızın ve arzularınızın önceliğini ima eder. Buradaki en önemli şey, böyle bir diziyi temel alan kendinizi, kendi arzularınızı dinlemektir.

Şu anda herhangi bir kapsamlı öncelik modelinin sekiz bileşeni bulunmaktadır:

1. Maneviyat ve gelişimi- bu sizin iç dünyanız, ahlaki yapınız, aynı zamanda insani değerlerin farkındalığı ve kabulüdür. Bu, kişinin sözde ahlaki yanıdır, iç dünyasıdır;
2. Aile– aileniz ve arkadaşlarınızla ilişkileriniz: arkadaşlarınız, akrabalarınız, sevdiğiniz kişi. Onları memnun etme ve mutlu etme arzunuz;
3. Sağlıklı yaşam tarzı– spora, aktif dinlenmeye ve tabii ki kendi sağlığınıza karşı tutumunuz. Kendinize bakma yeteneği;
4. Mali yön- kişinin mali durumundan memnun olmasının yanı sıra zenginlik veya lüks arzusu. Hırslarınız maddi temellere dayanıyor;
5. Kariyer– kişinin kendi hedeflerini profesyonel olarak gerçekleştirmesi, kariyer zirvelerine ulaşması. Mesleki ve çalışma alanında diğerlerinden daha iyi olma arzusu;
6. Dinlenmek– adı kendisi için konuşuyor – zor bir günün ardından ya da sadece dünyanın gürültüsünden uzaklaşma yeteneği;
7. Kişisel gelişim– ilgi alanlarında gelişme yeteneği ve arzusu;
8. Toplum– etrafınızdaki insanlar, onların ilişkileri ve onların gözündeki itibarınız. Yabancıları veya tanıdık olmayan kişileri memnun etme arzunuz.

Her insan bireyseldir

Gördüğünüz gibi, böyle bir sınıflandırma oldukça eksiksizdir - işten ve aileden eğlence ve hobilere kadar herhangi bir kişinin yaşamının tüm yönlerini etkiler. Her birimiz bu tür bileşenleri kullanarak hayatta öncelik verme fırsatına sahibiz. Tek soru, bu listeden hangisinin grafiğin en üstünde, hangisinin en sonunda olacağı olacaktır. Önemli olan, hizalaması sizinkinden farklı olanları hiçbir durumda yargılamamaktır. Her insanın bireysel olduğunu, yani varsayılan olarak, ailesi veya yakın arkadaşları olsa bile kimseye uyum sağlamak zorunda olmadığını unutmayın.

Daha önce de belirtildiği gibi, yaşamın ana öncelikleri ilk üçe yerleştirilecek, böylece bir kişinin ana arzusunu, başka bir deyişle şu andaki yaşam amacını gösterecektir. Yaşla birlikte önceliklerin ölçeği önemli ölçüde değişebilir; örneğin, ilk sırada artık kariyer değil, kişisel yaşam veya aile olacaktır.

Bir kişinin hayatındaki temel öncelikleri etkileyen faktörler

Her ne kadar hoşlanmasak da, yaşamdaki öncelikleri belirlemek için, yaşam konumumuzu ve görüşlerimizi fark edilmeden ama yine de büyük ölçüde etkileyen bir dizi faktörün etkisini de hesaba katmamız gerekir.

Kulağa ne kadar önemsiz gelse de bu türden ilk faktör zamandır.

Dürüst olalım, 20-25 yaşlarındaki gençlerden hangisi sağlığı, doğru beslenmeyi, yeni bir toplum birimi oluşturmayı düşünüyor? %5'e ulaşırsa bu çok iyi bir gösterge olacaktır. Peki ya yaşlılar? Orada her şey tamamen farklı - sağlık, aile, aslında dünyayı alt üst ediyor. Ancak şimdi kızmaya, bir şeyin ya da başka bir durumun yanlış olduğunu söylemeye gerek yok. Aksine, her biri kendi çıkarlarının uyumu konusunda haklıdır, sadece gençlik maksimalizmi ve yaşlı adamın kaygısı gibi bir olguyu hesaba katmanız gerekir. Bu durumda hatalı ya da hatalı olmayan bir düşünce yoktur.

İkinci faktör, herhangi bir bireyin hayatında meydana gelen tüm önemli olaylar olacaktır.

Kendi deneyiminize dayanarak yaşamdaki öncelikleri doğru bir şekilde belirlemenizi mümkün kılarlar. Bu deneyim hem neşeli hem de üzücü olabilir ancak asıl görevi, kişinin daha önce deneyimlediği veya halihazırda uğraştığı belirli durumlarda hayata farklı bakmasını sağlamaktır. Örneğin genç bir aile için öncelik çocuğuna bakmak olacaktır ve ancak o zaman dinlenme gelecektir.

Yaşamın bir veya daha fazla alanındaki zorluklar aynı zamanda yaşamda önceliklerin belirlenmesine de yardımcı olur. Dahası, bu faktör anahtar faktördür. Ancak aynı zamanda iki senaryo da mümkün. Bu alan, örneğin iş yerindeki başarısızlıklar, kişiyi istenen sonuç için daha da fazla çabalamaya zorlar veya tam tersi olur - kişi bunu kişisel haritasının son satırına koyar. Bu, kişisel yaşamda çok sık görülür. Reddedilme korkusu veya önceki başarısızlıklar, kişiyi kendi arzularını keskin bir şekilde değiştirmeye zorlar, çünkü kişi bu alanda istenen başarıyı elde edemeyeceğine hararetle ikna olur.

Artık gördüğünüz gibi, yaşam öncelikleri sabit bir değer ya da bir tür aksiyom değil; 5-10 yıldan fazla şüphe içinde kalabilecek, sürekli hareket eden, yön değiştiren bir olgu değil.

Hayatta nasıl öncelik vereceğinizi öğrenmek için tek ihtiyacınız olan kendi düşüncelerinizi ve kendi arzularınızı analiz etmeye zaman ayırmaktır.

İşin sırrı oldukça basit; kendinize zaman ayırın ve ardından birkaç soru düşünün:

• Ne istiyorum?
• Hedeflerim neler?
• Bunları başarmak için ne yapmaya hazırım?
• Önümüzdeki 5 yıl boyunca nelerden vazgeçebilirim?

Ancak görünüşte basit olan bu sorular, daha önce verilen bazı bileşenlerin önemini tam olarak anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu soruları yanıtlayan kişi, belki de farkında olmadan, hayattaki öncelikleri nasıl belirleyeceğini zaten biliyor: neyin ilk üçe yerleştirilmesi gerekiyor ve neyin tamamen terk edilebileceği.

Yılda en az bir kez kendinize ana soruları sorun

Ancak bu işlemi bir kez yapmamalısınız çünkü hayat durmuyor, bu da şu anda sizi ilgilendiren şeyin ertesi gün tamamen gereksiz hale gelebileceği anlamına geliyor. Her altı ayda bir bu tür bir kişisel analiz yapmayı bir kural haline getirin ve ardından uygulamalı psikoloji seansınızın sonucunu kaydedin. Belirli bir süre geçtikten sonra, yalnızca gelecekte size fayda sağlayacak olası değişiklikleri analiz etme fırsatına sahip olacaksınız. Çünkü önceliklerin değişmesi öyle olmuyor, ancak yukarıda anlattığımız üç faktörün etkisi altında oluyor.

Takviminizi tutmaya başlayın ve görevlerin önceliğine göre planlayın: önce ertelenemeyecek en önemli görevler, sonra ertelenebilecek küçük görevler. Günlük yaşamını bu tür bir planlamaya teslim ederek, her insan, yaşam pozisyonunu değiştirdiği anda kolaylıkla kafa karışıklığı yaşamaz, aynı beceriyi daha derin planlarda çok daha uzun süreler boyunca uygulayabilir.

Herhangi bir önceliklendirmede kişiyi ilgilendirmesi gereken tek şey, her şeyden önce yönlendirilmesi gereken asıl şey, kendi içsel düşünceleridir: "Gerçekten ne istiyorum?" veya "Gerçekten bunun için çabalamak istediğim şey bu mu?" Kendinize bu türden birkaç soru sorun; seçeceğiniz en iyi stratejinin ne olduğunu, hayatta nasıl öncelik vermeniz gerektiğini anlayacaksınız. Önemli olan bir tür dengeyi korumak ve bir aşırı uçtan diğerine gitmemektir. İdeal seçenek elbette tek tip bir zaman dönüşü olacaktır, ancak bu bilim kurgu dünyasından bir şey olsa da bunu başarmak prensipte imkansızdır; İyi bir tavsiye, şüphesiz önceliklerinizi etkileyen kendi arzularınızı gerçekleştirmek için kendi deneyiminizi kullanabilmenizdir. Deneyim, başkalarının erişemeyeceği kararları almayı mümkün kılan bir avantajdır. En iyi olma arzusundan vazgeçmeyin, sadece incelikli davranmayı öğrenin ve en önemlisi her durumda insan kalmayı unutmayın.

Ne olursa olsun çıkarlarınızı koruyun

Vurgulamak istediğim asıl şey, hayattaki öncelikleri belirlemek için asıl mesele, sözde danışmanların etkisi altına girmeden kendin kalmaktır. Tam olarak neyi başarmak istediğinizi kendiniz bildiğiniz için, doğru ve en önemlisi uyumlu öncelik seçiminin herhangi bir çabada başarının anahtarı olduğunu anlamalısınız.

Son dokunuş ise arkadaşlarınızın ya da çeşitli eğitmenlerin tavsiyelerine rağmen, olmadığınız birinin maskesini denemeyin. Eğer bir işkolik ve insan düşmanı iseniz, o zaman ilişkiler ve sosyal iletişim sizin için açıkça bir öncelik olmayacaktır. Kendi arzularınızı takip edin, o zaman kendiniz için planladığınız her şey kesinlikle gerçekleştirilecektir.

Selamlar arkadaşlar! Tekrar konuşalım öncelikler. Yaşam önceliklerini belirlemenin özelliklerini ele alalım. Konsept "hayatın öncelikleri" zaman yönetiminden ziyade psikoloji ve felsefe alanına daha yakındır. Ama kesinlikle ortak noktaları var.

Yaşam öncelikleri– Bir kişinin hayatındaki belirli alanların veya kilit alanların önemini yansıtan evrensel bir kategori. Neden evrensel? Çünkü yaşam alanları birçok insan için bilinmektedir ve aynı anlamı taşımaktadır.

İnsan yaşamının ana alanları

4 ana alan vardır: imaj, aile, aşk, iş. Yaşam alanları, aynı zamanda destekler, kaynaklardır - güç ve enerji kaynaklarıdır. Yaşam alanlarına ilişkin böyle bir anlayış, bir kişinin doğasında var olan tüm olasılıkların geliştirilmesi ve açıklanması için birçok avantaj sağlar. Yaşamın bir veya başka alanını geliştirerek, diğer alanları geliştirmek için ondan enerji, ilham ve motivasyon çekebilirsiniz.

• Aile: kişisel ilişkiler, çocuklar, akrabalar
• İş: meslek, beceriler, meslektaşlar, kariyer
• Çalışma: mesleki eğitim, kişisel gelişim
• Hobiler/boş zaman etkinlikleri: hobiler, ilgi alanları, seyahat
• Sağlık: sağlıklı yaşam tarzı, sağlıklı yaşam teknikleri ve sistemleri
• Arkadaşlar/toplum: yakın arkadaşlar, tanıdıklar, komşular, benzer düşüncelere sahip insanlar
• İmaj: dış ifadeniz, vücudunuz, yüz ifadeleriniz, yürüyüşünüz, tarzınız.

Hayattaki önceliklerinizi neler etkiliyor?

Yaş. Gençler için yaşamdaki öncelikli alanlar sırasıyla ders çalışma, kariyer, arkadaşlar, aile, hobiler ve sağlık olacaktır.

Yaşlı insanlar için bu sıralama muhtemelen şu şekilde olacaktır: sağlık, aile, eğlence, arkadaşlar.

Bir kişi için anlamını yitirmesi durumunda yaşamın bazı alanları gözden kaybolabilir.

Yaşam olayları.Örneğin bir çocuğun doğumu, yeni ebeveynlerin yaşam tarzını kesinlikle etkileyecektir. Bir anne için doğum izni sırasında çocuğun bakımı bir öncelik olacak; iş ve kariyer ikinci planda kalacak.

Yaşamın her alanında sorunlar.Örneğin hiçbir sorun olmasa da çoğu insan için sağlık yaşamın öncelikli alanı değildir. Sağlık sorunları ortaya çıktığı anda yaşamın bu alanı asıl alan haline gelir. Ne kadarı hastalığın doğasına ve süresine bağlıdır.

İş yerindeki sorunlar bu süre boyunca bunu öncelikli hale getirecek. Ders çalışma konusunda da durum aynıdır; ders süresi, kaygısız öğrenci yaşamının tipik önceliklerini "oturumdan oturuma" değiştirir.

Gördüğünüz gibi yaşam alanları, belirli bir alanın belirli bir kişi için önem derecesini değiştiren olayların meydana gelebileceği hareketli, dinamik bir sistemdir. Bu tür değişikliklerin yüzeysel düzeyde meydana geldiği ve genellikle geçici olduğu anlaşılmalıdır. Böylece, çocuk doğumunun ardından “iş/kariyer” alanında yüksek önceliğe sahip olan kadınlar hızla işe geri dönüyor ve kariyer gelişimlerine devam ediyorlar.

Önceliklerin dahili "çekirdeği", eğer doğru tanımlanırsa, çok uzun süre değişmeden kalır.

Yaşam öncelikleri nasıl belirlenir

Hayatta öncelik verme şekliniz, işe öncelik verme şeklinizden farklıdır.

Birçok insan bu soruyu düşünmüyor. Birçoğu için hayat zaten iyi gidiyor, her şeyden memnun ve memnunlar. Ve bu harika!

Ancak insanların çok daha büyük bir kısmı, farkında olmadan doyum eksikliğinden, yanlış anlamadan, psikolojik rahatsızlıktan, kaygı ve depresyondan muzdariptir. Bu nedenle hayatta sizin için en önemli şeyin ne olduğunu merak ediyorsanız doğru cevabı bulmanız çok önemlidir.

Anı. Günün ana olayı

En basit ve en etkili yöntem “Zaman Sürüşü: Hayatınızı ve İşinizi Nasıl Yönetirsiniz” adlı kitabında anlatılmaktadır. Yöntem, zaman yönetimi topluluğunun bir üyesi olan Vitaly Korolev tarafından icat edildi.

Yaşam önceliklerini belirleme yöntemi aşağıdaki gibidir. Yazacağınız bir not defteri veya not defteri seçin anı. Bir günlükte anı tutabilirsiniz. Örneğin her sayfada bunun için ayrı bir sütun var.

Her akşam birkaç dakikalık sessiz zaman ayırın. Geçen güne zihinsel bir göz atın: sabahtan akşama, iş ve iş dışındaki olaylara ilişkin ana olaylara ilişkin hafızanızda gezinin.

Kendiniz belirleyin günün ana olayı. Özellikle küresel bir şey, bir tür başarı veya sonuç aramayın. Günün ana olayı çocuğunuzu anaokulundan almak, gün batımını izlemek, komşunuzla merdiven boşluğunda konuşmak olabilir... Ne olursa olsun! Bu olayın önemli olduğunu nasıl anlıyorsunuz? Hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Bunu hatırlayarak kesinlikle tepki vereceksiniz: gülümseyecek, rahat bir nefes alacaksınız, kaslarınızın nasıl gevşediğini ve nefes almanın daha kolay hale geldiğini hissedeceksiniz - eğer olay olumluysa. Günün olumsuz çağrışımlı bir olayına üzüntü, pişmanlık ve nefes almada zorluk eşlik edecek.

Tanımlanmış günün ana olayı? Şimdi olayın yanına bu olayın ilgili olduğu alanı yazın.

Haftanın sonunda günün ana olaylarından birini seçin. haftanın ana olayı. Ay sonunda ayrıca seçin ayın ana olayı Geçtiğimiz haftaların önemli olaylarından.

Sadece bir ay içinde yaşam değerlerinizin net bir resmini göreceksiniz - yaşamın öncelikli alanları. Bir anıyı ne kadar uzun süre saklarsanız, fotoğrafınızın resmi o kadar doğru olur. yaşam öncelikleri gelecekte doğru hedefleri belirlemek ve onlara ulaşmak o kadar kolay olacaktır. Ve en önemlisi, bu değerler ve hedefler sizin olacak, sizin olacak, toplum ve onun stereotipleri tarafından dışarıdan empoze edilmeyecektir. Sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu öğrenin. Bugün sizin için en önemli olayın hangisi olduğunu yorumlara yazın.

Aşağıdaki makalelerden birinde yerleştirme özelliklerine ve yöntemlerine bakacağız. iş öncelikleri.

Merhaba sevgili arkadaşlar. Zaman yetersizliğinden dolayı planlarınız suya mı düşüyor? Bazen hayat sonsuz bir “Köstebek Günü”ne dönüşür. Tüm çabalar günlük sorunları çözmek için harcanıyor, ancak geri kalanına ulaşamıyorlar. Depresyon dalga gibi yayılır, gerginlik birikir... Ne yapmalı? Kısır döngüden çıkın. Nasıl? Şimdi bir kişinin yaşam öncelikleri ve ilkelerine ilişkin belirli örneklere bakalım. Neden tam olarak bu “bağlantıda”? Doğru planlama yapmak için neye odaklanmanız gerektiğini anlamanız gerekir. Başlayalım.

Öncelikleri belirlemek

Dwight David Eisenhower, Amerika Birleşik Devletleri'nin 34. Başkanıdır. Sorumluluklarının üstesinden gelebilmek için kendi tekniğini icat etmesi gerekiyordu. Başkan bir kare çizdi ve onu 4 hücreye böldü. Kenarlarda iki pul vardı. Konunun ne kadar önemli ve acil olduğunu tespit ettiler. Eisenhower Matrisini öncelikleri belirlemek için bir araç olarak kullanmak istiyorsanız, her “çeyreği” daha ayrıntılı olarak tanımalısınız.

1. Önemli ve acil

Şu anda yapmanız gerekenler. Hücredeki görevleri 2 ana gruba ayırabiliriz: Sağlık ve güvenlikle ilgili olanlar ve engel oluşturan acil durumlar.

Daha açık hale getirmek için birkaç örnek vereceğim. Ciddi bir hastalığınız olduğunda kişisel bakımınız ön plana çıkmalıdır. Aynı durum aşırı yorgunluk için de geçerlidir. Bazen dinlenme veya eğlence gerekli olabilir. Ekipman tamiri de meydana eklemeye değer başka bir aktivitedir.

Neden burası ana hücre? Öncelikle önceliğin ne olduğunu hatırlayalım. Kelimenin tam anlamıyla tercüme edildiğinde bu, "ilk" anlamına gelir. Acil olan görevleri sıranın en üstüne koyarız. Bunların burada ve şimdi ele alınması gerekiyor. Bazı şeyler de önemliyse ne yapmalı? Diğerlerini atlayarak onları öne çıkarın.

2. Önemli ama acil değil

Anahtar kare. Ana hücreye gelmeden önce işler genellikle uzun süre burada takılıp kalır. Örneğin kişinin kendi sağlığına ilgisizliği çoğu zaman ciddi hastalıklara yol açar. Kişi semptomlardan endişe duysa da hastaneye gitmeyi son dakikaya erteliyor. Kendinizi tükenmeye zorlamazsanız tükenmeye ulaşamazsınız. Ayrıca ekipman arızalarına karşı da sigorta yapabilirsiniz.

Bu size nasıl doğru şekilde öncelik vereceğinizi öğreten kısımdır. Durumun kritik hale gelmemesini sağlamak için zamanında dikkatli olun. Görevleri çalıştırmayın! Onlara yetecek kadar zaman var ama rahatlamamalısın.

İkinci gruptaki faaliyetlere örnekler:

• spor salonuna düzenli ziyaret
• Müşteriler, aile, tanıdıklar vb. ile ilişkiler kurmak.
• Çalışan bir proje planlamak, üzerinde çalışmak.

3. Acil ama önemli değil

İşler her zaman planlarımıza göre gitmez. Yeni öncelikler kelimenin tam anlamıyla birdenbire ortaya çıkabilir. Bu iyi. Burada acil olan ancak anahtar olmayan görevleri dahil edeceğiz. Örneğin beklenmedik misafirler.

Üçüncü ve birinci hücredeki vakalar sıklıkla karıştırılır. Yaşam önceliklerini belirlemenin temel sorunu budur. İddialar oldukça mantıklı görünüyor: Bu sorunun hızla çözülmesi gerektiğine göre önemli olduğu anlamına geliyor. Önem ve aciliyet arasında ayrım yapmalısınız!

Patronunuz sizden sıradan bir müşteriyi aramanızı mı istedi? Bunun bir an önce halledilmesi gerekiyor. Ancak görev o kadar da acil değil. Bu tür şeyleri başkalarına iletmeniz tavsiye edilir. Örneğin, aramayı astlarınızdan birine "aktarın". Yeni bir sanatçı bulmak istiyorsanız bu eylemin kimin için sizden daha önemli olduğunu düşünün. Bunu ilk kareye kim yazar?

4. Önemli değil ve acil değil

Eğlencenin kaldığı yer burası. Onlara dikkat edilmelidir, ancak ölçülü olarak. Eğlence aktiviteleri sizi formda tutar ve dinlenmenizi sağlar ama aynı zamanda dikkatinizi dağıtır.

İdeal olarak ilk hücre boş olmalıdır. Neden? Öncelikleri doğru belirlemek her şeyi kontrol altında tutabilmek anlamına gelir. Ana meydana bir şey düştüğü anda başarısız olduğunuzu düşünün. Bazen dış koşulların birleşimi "kazalara" yol açabilir, ancak bunlar nadir görülen durumlardır. Ayrıca bu sorunların çoğu önceden korunabilmektedir.

Hedefler ilkelere bağlıdır. Bazı insanlar tüm enerjilerini kariyer gelişimine ayırır, bazıları ise ilişkilerde başarılı olmaya çalışır. Genel olarak büyümenize yardımcı olacak tutumları öğrenmenizi öneririm.

Yaşam ilkeleri

Yöntem yazarları, dünya görüşünün insan yaşamındaki işlevine nadiren gereken önemi verirler. Çoğu şey mizaca, karaktere ve olup bitenlere ilişkin görüşe bağlıdır. Farklı insanlar aynı şeye farklı öncelik verecektir. Ve kendi yollarıyla haklı olacaklar! Herkesin kendi görüşü vardır. Bazıları için ebeveynlerle iletişim hayatın önemli bir parçası, bazıları için ise ne yazık ki köklerini unutuyorlar. Bazı insanlar haftada bir kez kiliseye gider, bazıları için ise din konusu arka planda kalır.

Yaşamın ilkeleri nelerdir? Size en önemlilerinden bahsedeceğim. İşten aileye kadar tüm alanları etkiliyorlar.

1. Nezaket. Etrafta çok fazla kötülük ve adaletsizlik olduğunu mu düşünüyorsunuz? Mohandas Gandhi şunu savundu: "Değişen bir dünyada görmek istediğiniz şeyi kendiniz değiştirmelisiniz." Ancak merhametin önemini açıkça gösteren “Pay Another” filmini izlemek daha iyidir.

2. Birçoğumuz var. Her şeyin boşa gittiğini mi hissediyorsun? Etrafına bir bak. Mutlaka yanınızda size destek olacak biri vardır. Kendi başınıza başa çıkamadığınız durumlarda başkalarından yardım istemek utanılacak bir şey değildir. Kendimizi bir “kabuğa” kapatmayı gerçekten seviyoruz. Bu aynı zamanda günlük sorunlar için de geçerlidir.

3. Cesaret. Elbette makullüğü de unutmamalıyız. Sırf asi yapınız yüzünden birbirinize karşı çıkmanıza gerek yok. Sadece yeni şeyler üstlenmekten korkmayın, diğerleri başarılı olmasa bile "atılım yapmaya" çalışın. Muhtemelen denemiyorlar. Hayattaki 50 hedeften oluşan kendi çizelgenizi oluşturun ve onlar için çabalayın. Dilek günlüğünüzde notlar tutun ve ilerlemenizi izleyin. Hedeflerin nasıl doğru bir şekilde belirleneceğinden zaten bahsetmiştim.

4. Anı yaşayın. Geçmiş deneyimdir, gelecek ise üzerinde çalışmanız gereken uzak beklentilerdir. Önceki olayların bizi bir kısır döngüye sürüklediği oluyor. Ahlaki yaralanmalar sizi durmaya ve tekerlek üzerinde koşmaya zorlar. Bu seni hiçbir yere götürmez. Geleceğe umut bağlayabilirsiniz ama nefes alıp gerçekliği unutamazsınız. Aksi takdirde, bu tür arzu edilen beklentiler basitçe çökecektir.

5. Bağlantıları arayın. Kendinizi ve başkalarını sürekli analiz edin. Başkalarının hatalarının çok fazla enerji ve zaman tasarrufu sağladığından bahsetmiştim. Sadece dünyayı değil, kendinizi de anlamaya çalışın.

6. Öğrenin. Bir şey öğrenmek veya yeni bir beceride ustalaşmak için hiçbir zaman geç değildir. Dünyanın en yaşlı öğrencisi Alan Stewart 97 yaşında mezun oldu! Kendinizden erken vazgeçmenize gerek yok. Yaş pasaporttaki bir sayıdır, bir cümle değil.

7. Aşk. Nefes almak kadar doğaldır. Aileye, çocuklara ve partnere duyulan sevgi olmadan hayat bir varlığa dönüşür. Güvenmekten korkmayın. Ne yazık ki bazen duygularımız bize ihanet eder ama bunu bir hayat dersi olarak almalıyız. Geçmişte yaşayamayacağınızı hatırlatmama izin verin!

Böyle bir sistem tamamen bireysel bir şeydir. Farklı ayarlarınız olabilir. Önemli olan onların var olmasıdır. Bir kişinin yaşam öncelikleri neler olmalı ve bunları nasıl kategorilere ayırmalı? Umarım bu soruyu cevaplamaya hazırsınızdır. En önemli prensibiniz nedir? Tekrar görüşürüz!

İnsan hayatı çok yönlü, karmaşık, öngörülemez ve çok çeşitli olasılıklarla doludur. İki insan ne kadar isteseler de dışarıdan birilerine öyle görünse de hayatlarını asla aynı şekilde yaşayamayacaklardır. Yaşam öncelikleri bizi ve yaşamlarımızı birbirimizden bu kadar farklı kılan sebeplerden biridir çünkü bunlar herkes için farklıdır.

Biri çalıştığı şirketin başkanının kıdemli asistanı, diğeri ülkesinin başkanı olmayı amaçlayan iki kişinin hayatı benzer olamaz.

Her birimiz “öncelik” kelimesiyle farklı şeyleri ilişkilendiririz. Bu sözü duyan bir öğrenci, tiyatrodaki eğitiminin sonunu ve istenen diplomayı, bir sporcunun - yeni bir kişisel rekoru, bir kariyercinin - bir terfiyi vb. Hayal edecektir. Ancak öncelik her zaman ve sadece büyük bir başarı değildir. amaç: Dar anlamda şu anda tercih ettiğimiz şey bu. Bu makaleyi okuyorsunuz, bu da bu aktivitenin şu anda sizin için bir öncelik olduğu anlamına geliyor. Şimdi kapı zili çalarsa öncelik değişecek ve gidip kapıyı açacaksınız. Kişisel gelişim eğitimlerinde öncelikler konusu daha detaylı inceleniyor.

Yaşam önceliklerini ve hedeflerini doğru bir şekilde belirlemek, uzun vadede harcanan zamanı ve çabayı en iyi şekilde haklı çıkaracak etkinlikleri tercih etmeyi öğrenmek anlamına gelir.

Yaşam önceliklerini belirlemek ve hedefleri belirlemek çoğu zaman ihtiyaç veya hastalık gibi acil ihtiyaçlara bağlıdır. Ailesini geçindirecek hiçbir şeyi olmayan bir öğrenci, para kazanmak adına ders çalışmayı unutacak, sakatlanan bir sporcu ise antrenmanı daha iyi zamanlara ertelemek ve tedaviye odaklanmak zorunda kalacaktır. Ancak acil bir ihtiyaç olmadığında ve bir seçim olduğunda, kişi zamanına değer vermeme eğilimindedir, onu önemsiz ve işe yaramaz olsa da hoş faaliyetlere dağıtır. Birisi çevrimiçi oyunlara bağımlıdır, biri alkolü kötüye kullanır, biri arkadaşlarıyla çok fazla zaman geçirir vb. Bu, yaşamın önemli alanlarında boşluklara, memnuniyetsizliğe ve soruna çözüm arayışına yol açar ve bu da çoğu zaman doğru öz organizasyon haline gelir özellikle öncelikli amaç ve hedeflerin belirlenmesi.

Yaşam öncelikleri nelerdir?

Bir kişinin yaşam öncelikleri her zaman belirli hedeflere ulaşmayı amaçlar; buna göre bunlar da hedefler gibi başarının karmaşıklığına ve aciliyetine göre sınıflandırılabilir:

1. Uzun vadeli. Hayatımın sonunda mecburum...
2. Orta vadeli. Otuz yaşıma geldiğimde...
3. Acil. Bunu çeyreğin sonundan önce yapmalısın...

Aynı zamanda, kompleksin basit olana bağımlılığı korunur, yani küresel hedefe, bir dizi ortalama görevin sistematik olarak tamamlanmasıyla ulaşılır ve bunların her biri, bir dizi basit eylem gerçekleştirilerek elde edilir.

Quentin Tarantino, film endüstrisindeki çalışmalarına bilet satıcısı olarak başladı. Uzun vadeli hedefinin “kült bir yönetmen olmak” olduğunu varsayarsak, orta vadeli hedefinin “ilk filmini çekmek için bir film stüdyosuyla sözleşme imzalamak” olduğunu varsayarsak, o zaman acil hedefi açıktır: “bulmak”. sinemada bir iş.”

Hayattaki en önemli şey

Yaşamın her alanının bizim için aynı derecede önemli olmadığını ve önceliklendirilebileceğini de hatırlamakta fayda var. Bazı insanlar kariyerlerine odaklanır, bazıları kendilerini tamamen ailelerine adar, bazıları için en büyük değer hobileridir vb. İşte çoğu insan için geçerli olan ana yaşam alanlarının genel bir listesi:

• Kamu hayatı. Arkadaşlarla sohbet etmek, dışarı çıkmak, kültürel etkinliklere katılmak vb.
• İş. Kariyer gelişimi yoluyla para kazanma ve kendini gerçekleştirme ile ilgili her şey.
• Kişisel yaşam ve aile. Aileyle iletişim, çocuk yetiştirme, romantik ilişkiler vb.
• Hobi. Önemli bir gelir getirmeyen ve para kazanmanın bir yolu olmayan hobiler.
• Sağlık. Spor, fiziksel gelişim, koruyucu ve sağlık prosedürleri.
• Çalışma ve kendini geliştirme. Eğitim, mesleki gelişim, kişisel etkinlik eğitimi ve diğer eğitimler.

Temel hayati öncelikler yaşla birlikte önemli ölçüde değişebilir. Yani, örneğin genç bir insan için sağlık neredeyse kesinlikle listenin sonunda yer alacak ve eğitim de başında yer alacaktır. Yaşlı insanlar ise tam tersine çalışmaya meyilli değiller çünkü genellikle arkalarında hem eğitim hem de sağlam bir bilgi birikimi var, ancak sağlıklarını yakından izliyorlar çünkü yaşla birlikte gençlerin aşina olmadığı birçok sorun keşfediliyor. insanlar.

Bununla birlikte, hayatta en önemli şey ne olursa olsun, her şey hayati derecede önemli olmaya devam eder ve her kategoride uyum gerektiren değer öncelikleri de vardır. Örneğin, sosyal yaşam, hem tanıdık bir sanat eleştirmeniyle tiyatro sanatının türleri hakkında bir tartışmayı hem de şüpheli bir şirkette alkol almayı içerebilir. Sağlık, biri için günlük egzersiz anlamına gelirken, diğeri için yıllık tıbbi muayene ve sanatoryumda tatil anlamına gelir.

Maslow'un piramidi

Abraham Maslow (1908-1970), insan ihtiyaçlarının ilkelden yükseğe doğru bir hiyerarşisini öneren Amerikalı bir psikologdur. Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisi en iyi bilinen ve popüler olan piramit şeklindedir, ancak böyle bir şema Maslow'un kendi yayınlarının hiçbirinde bulunmaz. Teori, İnsan Motivasyonu ve Motivasyonu ve Kişilik Teorisi kitaplarında anlatılmıştır.

"Bir kişinin kendisiyle barışık olabilmesi için, olabileceği gibi olması gerekir." Abraham Maslow

Maslow'a göre bir kişi yüksek ihtiyaçları ancak düşük seviyedeki ihtiyaçlar karşılandığında yaşayabilir. Başka bir deyişle, sosyal statüye ilişkin düşünceler yalnızca tok karnına gelir. Maslow, hiyerarşinin statik olmadığını, kişinin kişisel niteliklerine bağlı olarak ihtiyaçlar sırasının değişebileceğini kaydetti. 5 ana ihtiyaç kategorisi vardır:

1. En ilkel, fizyolojik ihtiyaçlar. Buna yiyecek ve su alma, dinlenme, üreme vb. ihtiyaçlar da dahildir.
2. Güvenli bir barınma ihtiyacı ve düzenlenmesi. Kalıcı ikamet yeri, güvenlik, konforlu koşullar.
3. İletişim ihtiyacı. Sosyal aktivite, etkileşim, deneyim paylaşımı, sevgi vb.
4. Tanınma ve statü ihtiyacı. Saygı, kariyer gelişimi vb.
5. Manevi ihtiyaçlar. Kendini tanıma, kendini geliştirme, kendini ifade etme, kendini gerçekleştirme.

Maslow'un teorisi, müşteriyi/müşteriyi motive etmek için fırsatlar incelenir ve araçlar geliştirilirken, yönetim ve pazarlama alanında geniş uygulama alanı bulmuştur. Ancak psikolojide teori, yüksek popülaritesine rağmen kendini haklı çıkarmadı, çünkü bir takım sorunların varlığı nedeniyle test edilemez olduğu ortaya çıktı.

Ancak Maslow piramidinin, onu pratik kişisel gelişim açısından değerli kılan başka bir uygulaması daha var. Onun yardımıyla her kişi önceliklerini kaydedebilir ve hedeflere ulaşma yolundaki ilerlemeyi takip edebilir. Prensip çok basit: Piramidin en alt seviyesinde en acil ve basit olan, en üst seviyesinde ise en uzun vadeli ve zor olan yer alır. Piramidi doldurduktan sonra bir hatırlatma ve yol gösterici olarak bir çerçeveye yerleştirip göze çarpan bir yere yerleştirmeniz veya her zaman gözünüzün önünde olacak şekilde duvara asmanız önerilir.

Hayatınıza nasıl öncelik verebilirsiniz?

"Hayat önceliklerini belirlemek" ifadesi kulağa çok abartılı geliyor, ancak iddialı öneminden korkmayın, göreviniz zamanı nasıl doğru şekilde geçireceğinizi öğrenmek, başka bir şey değil. Bunu yapmak için kişisel olarak sizin için neyin “doğru” olduğunu ve neyin zamanınızı aldığını belirleyelim.

1. Günlük tutmak.
2. Her gün 2 şeyi yazın: Günün en önemli olayı ve günün en anlamsız etkinliği.
3. Zaman geçtikçe sonuçları özetleyin, haftanın ve ardından ayın en önemli olayını ve en anlamsız etkinliğini vurgulayın.
4. En fazla sayıda önemli olayı içeren yaşam alanını belirleyin. O senin önceliğin.
5. Anlamsız faaliyetleri analiz edin. Zamanınızın çoğunu tam olarak neyin tükettiğini açıkça göreceksiniz. Hatta kaybedilen saatleri sayabilir ve hesaplamaları hatırlatma amacıyla monitöre koyabilir, gereksiz şeyler yapma girişimlerini acımasızca durdurabilirsiniz.

En önemli olayın ne olduğunu doğru anlamak önemlidir. Bu mutlaka çok önemli veya istisnai bir şey değildir. Böyle bir olay, gün içinde en canlı tepki verdiğiniz herhangi bir küçük şey olabilir. Tepkinin olumlu ya da olumsuz olması önemli değil. Mesele şu ki, sizin için en önemli olan olaylar, yani yaşamın öncelikli alanındaki olaylar en canlı şekilde hatırlanacaktır. Bir kadının ve bir erkeğin yaşam önceliklerinin önemli ölçüde farklı olabileceğini düşünmeye değer.

Eğitim biçimlerinin çeşitliliği sıkılmanıza izin vermez. Örneğin iletişim psikolojisinde rol yapma oyunları ve aşırı, stresli durumların modellenmesi gibi gerçek hayatta etkili uygulamaları uygulamanıza olanak sağlayacak etkili eğitim türleri vardır.