Kendimize ve vücudumuza bakmayı seviyoruz. Her gün onu çeşitli güzellikler, rahatlama, duş ve banyolar, kremler ve daha fazlasıyla memnun ediyoruz. İyi görünmek ve spor salonuna gitmek, diyet yapmak, kızlar ve hatta erkekler görünüşlerini düzeltmek için kozmetik kullanmak istiyoruz. Maalesef zeka ve mantık eksikliği çoğu zaman parlak, güzel bir pakette bulunur. Ancak zihnimizin tam olarak çalışabilmesi için eğitime ve aktivitelere de ihtiyacı var.

İnsanlar, zihinsel yeteneklerin kişiye doğuştan verildiği ve özel gelişimin bağımsız çabalarla sağlanamayacağı inancıyla yaşarlar. Bunların hiçbir doğru değil. Bilim adamları bunu bir kereden fazla yalanladılar. Evet, zihinsel yeteneklerin ana potansiyeli genetik temellidir, ancak onu ne kadar geliştirip kullanacağınız yalnızca size ve arzunuza bağlıdır. Çocukluğunda zihinsel engelli bir çocuk olarak kabul edilen Einstein'ın örneğini muhtemelen herkes biliyordur. Bu yüzden tembel olmamanız ve zekanızı geliştirmeniz gerekiyor.

Satranç, dama, poker oynayın

Oynandığında sadece eğlenceli vakit geçirmekle kalmayıp aynı zamanda zekanıza da fayda sağlayacak pek çok oyun var. Hesaplamanızı, planlamanızı, tahmin etmenizi, mantıksal çıkarımlarda bulunmanızı ve oyunun resmini hafızanızda tutmanızı gerektiren oyunlardır. Onların yardımıyla zihninizin çeşitli özelliklerini kullanırsınız. En yararlı entelektüel oyunlardan bazıları satranç, dama, poker ve dominodur. Domino taşları ile başlamanızı öneririz. Listelenen oyunlar en basit olanlardır. Poker daha karmaşık ama daha etkilidir.

Bilgisayar oyunları ve Tetris oynayın

Kulağa ne kadar tuhaf gelse de bilgisayar oyunları da faydalı olabilir. Her oyunda, ilk bakışta anlamsız gibi görünse de, oyunu oynayan kişinin çeşitli zihinsel süreçleri rol oynar. Buna görsel temas, dokunsal temas, dikkatin yoğunlaşması ve en önemlisi tahmine dayalı ve mantıksal bileşenler dahildir.

Aşırıya kaçmamak ve bilgisayar oyunlarını hayatınızın amacı haline getirmemek önemlidir.

Bulmaca çözmek

Eğer sadece evinizde koltukta otururken satranç oynayabiliyorsanız, toplu taşıma araçlarında da bulmacaları çözebilirsiniz. Bunlar mantıksal bilmeceler, uzaysal bulmacalar, Rubik küpü ve diğerleri olabilir.


Gerçekten kafanızı bunlarla meşgul edeceksiniz ve sorun çözüldüğünde büyük bir zevk ve kişisel tatmin yaşayacaksınız.

Bulmacaları çözün

Her yerde yapılabilecek bir diğer yöntem ise bulmacalardır. Onun yardımıyla derinlemesine yatan bilgi etkinleştirilir. Görünüşe göre bilmediğiniz gerçekleri ve olayları hatırlıyorsunuz.


Bu iyi bir hafıza egzersizidir. Çok fazla bulmaca çözerseniz, zamanla çeşitli ayrıntılara ve gerçeklere dikkat etmeye başlayacaksınız ve bu da daha bilgili olmanızı sağlayacaktır.

Her gün yeni bir kelime öğrenin

Zekayı ve bilgeliği geliştirmeye yönelik bir başka adım, yeni terimlere aşina olmaktır. İster İngilizce, ister İspanyolca, ister ana diliniz olsun, önemli olan yeni şeyler öğrenmenin beyindeki nöronları ve gri maddeyi harekete geçirmesidir.

Kafanda say

Kesin bilimler, özellikle matematik, düşüncelerinizi yapılandırmanıza ve düzenlemenize yardımcı olur. Zihinsel aritmetik ve matematik görevleriyle meşgul olunarak zekanın tüm özellikleri harekete geçirilir ve zihinsel süreçlerin hızı gelişir.

Okumak

Okumak ufkunuzu genişletecek, farklı kültürlerden birçok ilginç şey öğrenmenize yardımcı olacak, insanları, onların psikolojilerini, alışkanlıklarını ve davranışlarının nedenlerini daha iyi anlamanıza, iyi bir zevk geliştirmenize ve görgü kurallarını öğretmenize olanak sağlayacaktır.

Bir şey çalışmaya başla

Öğrenmek bize sadece işimize yarayacağını bilmediğimiz bazı bilgilerle çalışma fırsatı vermekle kalmaz, aynı zamanda zihnimizi ve hafızamızı da zorlar. Hümanistlerin kesin bilimleri incelemeye başlaması çok iyi olurdu, ya da tam tersi. Bu, düşünce süreçlerinin esnekliğinin oluşmasına katkıda bulunacaktır.

Alışkanlıklarınızı değiştirin

Beyninizi canlandırmak için kalıpları parçalayın.

Spor yapın ve dans edin

Spor her şeydir. Kendinizi fiziksel olarak sağlıklı ve dinç hissediyorsanız, kan dolaşımı iyiyse, omurgada ve servikal bölgede gerginlik yoksa zihinsel süreçler daha hızlı ve patlamayla ilerleyecektir.

Dansın bununla ne alakası var diye mi soruyorsunuz? Dans etmek tüm kasları harekete geçirirken kan dolaşımı da doğal olarak iyileşir. Ayrıca dans ederken düşünme aktif olarak işe yarar. Ritme nasıl gireceğinizi, bir sonraki hamlenin ne olması gerektiğini, partnerinize ne söyleyeceğinizi, duruşunuzu nasıl koruyacağınızı düşünüyorsunuz. Tabii ki, modern kulüp dansı burada spora ya da oryantal dansa ve en iyisi balo salonu dansına yardımcı olmayacaktır;

Dikkatli olun

Gözlemlemeyi ve gözlem nesnesine konsantre olmayı öğrenin.

Bu, dolabın yanına gidip arkasında ne olduğunu görmek için onu nasıl kenara çekeceğinizi düşünmeniz gerektiği anlamına gelmez. Çünkü her taraftan bakmanızı tavsiye ediyorlar...
Yargılarınızı çürütmeyi öğrenin, onları hem kendi bakış açınızdan hem de tam tersi açıdan değerlendirin. Bu sayede her soruna alternatif çözüm bulabilecek ve tek bir şeye takılıp kalmayacaksınız. Aklınıza gelen ilk cevabın ötesine geçin. Her zaman kendinize şu soruyu sorun: “Eğer…” olsaydı ne olurdu?

Beyin eğitimi her insan için gereklidir. Yük olmadan, problem çözme ve bilgi işleme, düşünme, analiz etme ve akıl yürütme becerisi kaybolur. Zekanızı arttırmak için her gün çalışmanız gerekir. Vitamin içerek ya da yılda bir kitap okuyarak bu mümkün değil. Yeni bilgiler beyni düşündürür ve IQ seviyesini yükseltir. Entelektüel gelişim, bakış açısı ve bilgelik için ne okunmalı?

Zekayı geliştirmenin yolları

IQ seviyesi kişinin okuryazarlığına, eğitimine ve yenilikçi düşüncesine bağlıdır. Entelektüel gelişim için beyninizi günlük olarak eğitin. Zekayı geliştirmenin yollarından biri de kitap okumaktır. Okuma listenizi dikkatlice seçin: Yetişkinlerde zekanın, kelime dağarcığının ve konuşmanın genel gelişimi için en iyi kitaplar gerçekten yaşam kalitesini artırabilir. Ancak modern polisiye öyküler ve aşk romanları yeterli bilgi sağlamaz; bu tür okumalar rahatlatır ama öğretmez.

Şimdi acil olan "Beynin, bilincin, hafızanın, mantıksal düşünmenin ve yetkin konuşmanın gelişimi için hangi faydalı kitapları okumalısınız?" sorusunu çözmeye doğrudan geçmeden önce, zekayı geliştirmeden zekayı geliştirmenin imkansız olduğunu anlamalısınız. aşağıdaki beceriler:

Bellek yükseltmeleri. Bilginin hatırlanması için gereklidir. Veriler kaydedilir ve gerektiğinde alınır.
Kelime dağarcığını artırma. Eğer muhatap güzel konuşmayı biliyorsa, konuşma entelektüel bir ton alır. Kapsamlı bir kelime dağarcığı, zeki bir insan olarak görülmenize yardımcı olur.
Mecazi düşünme yeteneği. Zihinsel olarak uyarıcı sesli kitaplar ve konuşmayı geliştiren entelektüel okumalar, kişi anlatılan hikayeyi yaşadıkça katkıda bulunur. Deneyim oluşur, görüntüler hatırlanır ve benzer durumda bilgi ortaya çıkar ve kullanılır.

Hızlı okuma becerisi, bilginin özümsenmesine ve tonlarca literatürün işlenmesine yardımcı olur. Bir yetişkinin zihnini okumak ve geliştirmek için ilginç entelektüel literatür, kendi kendini organize etme ve verimlilik üzerine kitaplar sizi motive eder, hedeflerinizi takip etmeye zorlar.

Zekanızı geliştirmek için hangi kitapları okumalısınız?

Entelektüel sitelerin çoğu, zihni geliştirmek, konuşmayı geliştirmek ve iletişimde kelime dağarcığını artırmak için bir kitap listesi sunar - böyle bir liste şunları içerir: Hayatın çeşitli alanlarını etkileyen edebiyat. Belleğin geliştirilmesi, kelime dağarcığının geliştirilmesi ve düşünme yeteneği, bilgiyi işlemek için kullanılan temeldir: çok yönlü bir insan olabilmek için ana alanlardaki bilgiyi genişletmek gerekir.

Bilimsel çalışmalar. Sürekli anlaşılmaz terimlerden oluşan referans kitaplarından ve ansiklopedilerden bahsetmiyoruz. Dünyanın yaratılış hikayesini, doğa olaylarını, kültür ve sanatın gelişimini anlatan kitapları okuyun. Darwin'in teorisini hatırlayın, Hawking'in zamanın tarihiyle ilgili çalışmalarını okuyun.
Felsefi edebiyat. Bilimsel kitaplar teoriler, kanıtlar üzerine kuruludur ve size dünyayı anlamayı öğretir. Felsefe, insan eylemlerinin ve eylemlerinin sırlarını başlatan, insanların düşüncelerini inceleyen bir daldır. Felsefi literatür listesine çeşitli dinlerin İncil yayınlarını dahil edin. Bugün pek çok kişi Doğulu yazarlarla ilgileniyor ve bilgeliklerini sosyal ağlarda paylaşıyor. Doğu felsefesinin önde gelen temsilcilerinden biri Ömer Hayyam ve onun Rubai'sidir. Okuması ilginç, ezberlemesi kolay. Felsefe çalışmalarınızı Strugatsky'lerin, Nietzsche'nin ve Kant'ın kitaplarıyla destekleyin.
Sanat Eserleri. Klasikleri bilmek entelektüel bir topluma giriş sınavı gibidir. Yetişkinler için zekayı, beyni ve kişiliği geliştiren en akıllı kitaplar, zamanında alınan temel olmadan işe yaramaz olacaktır - temeller okuldan atılır, şiir ve düzyazı sevgisi aşılanır. Bu dönemi istemeden kaçırdıysanız o zaman arayı kapatmanın zamanı geldi. Kurgu eserleri kelime dağarcığının yenilenmesine ve okuryazarlığın geliştirilmesine yardımcı olur. Şu kitaplarla başlayın: Bulgakov'un "Usta ve Margarita", Priştine'nin "Beni Unutma", Dostoyevski'nin "Suç ve Ceza", Stendhal'in "Kızıl ve Siyah", Tolstoy'un "Savaş ve Barış". Modern entelektüel yazar Dyusimbiev Gazinur ve hikayeleri, klasik eserler listesini mükemmel bir şekilde tamamlayacak.
Tarihsel kitaplar. İnsanoğlu, bugünün olaylarını geçmiş olaylarla karşılaştırmaya alışkındır. Bir entelektüel, ülkesinin ve diğer devletlerin kalkınma tarihini bildiği için yüksek düzeyde paralellikler kurabilir. Tarihi kitapları okumak dünyadaki önemli olaylar hakkında bilgi verir ve ünlü kişilerin hayatlarının özelliklerini ortaya çıkarır. Tarih hayatı anlamamıza yardımcı olur. Popüler yazarların eserlerini bulun: Lawrence, Bushkov, Yuri Mukhin.
Şiir okumak. Şiirler, nesillere bilgi aktarmanın en eski yollarından biridir. Tür, kafiye, ahenk ve konuşmanın güzelliği nedeniyle hafiftir. Sürekli şiir okumak hafızayı geliştirmeye ve kelime dağarcığını genişletmeye yardımcı olur. Akhmatova, Shakespeare, Brodsky'nin eserleri zekanın gelişimine uygundur.

Zekanın gelişimine yönelik spesifik bir literatür listesi yoktur. Üniversitelere girmeye hazırlanan okul çocukları, öğrenciler ve adaylar için okuma önerileri var. Önemli olan okuma becerilerini geliştirmektir. Bilgi almak için boş zamanınızı kullanın. Modern araçlar ve sesli kitaplar yardıma gelecek. Zamanla okumanın bir alışkanlık haline geldiğini fark edeceksiniz. Kendinizi bilgi ve keşiflerle dolu büyüleyici bir dünyaya kaptırmanız gerekecek.

Zekanın gelişimi için kitapların listesi

Temelleri okul yıllarında atılıyor. Bu nedenle, giderek artan bir okuyucu kitlesi düşünülerek birçok kitap yayımlandı. Ancak öğrenmek, bilgi edinmek ve hafızanızı geliştirmek için asla geç değildir. Entelektüel gelişimin yaş sınırlaması yoktur. Önemli olan, daha akıllı olma arzusu ve eylemlerin düzenliliğidir.

Zekanın gelişimi için kitapların listesi:

“İstihbarat eğitimi”, Rodionova A. Bu iş koçunun çalışmalarını okuduktan sonra kişi şu sonuçları alır: düşünme süreçleri başlatılır, kelime dağarcığı yenilenir. Kitap eğitim literatürü ilkesi üzerine inşa edilmiştir: okuyun ve uygulayın. Yazar, insan yeteneklerinin sınırsız olduğunu, mükemmelliğe ulaşmak için asla geç olmadığını açıkça belirtiyor. Okuyucuya zihinsel yetenekleri geliştirmeye yönelik seçenekler sunulur.


"Zekanızı geliştirin..." Carter Philip'in çalışmaları zekanın geliştirilmesine yardımcı olacak testleri içermektedir. Çeşitli sessiz sinema ve bulmacaları çözmeye hazır olanlar için uygundur. Pratik egzersizler düşünmenin gelişmesine, hafızanın geliştirilmesine ve kişinin daha zeki olmasına yardımcı olacaktır. Kitap çok bağımlılık yapıyor, sorunların cevapları veriliyor.
“Beyin %100.” Yazar size nasıl yapılacağını anlatacak. Sıradan bir insan için uyku halindedir. Dizi izlemek ve monoton işler yapmak beynin kış uykusuna yatmasına ve okulda kazanılan becerilerin kaybolmasına neden olur. Olga Kinyakina beyni çalıştırmayı öneriyor. Kitap hafızayı geliştirmek ve zekayı geliştirmek için gerekli tüm alıştırmaları, görevleri ve problemleri içerir. Yoğun program düşünmenin gelişimini teşvik eder,...
"Ezberlemenin temelleri." Zach Belmore'un kitabı her yaşa uygundur. Ayrıca bilginin daha iyi özümsenmesi ve sonuçlara ulaşmak için yazar kitabı bölümlere ayırmıştır. Her bölüm belirli bir yaş grubuna yöneliktir. Egzersizler yaparak kişi büyük miktarda bilgi ve metni ezberlemeyi öğrenir. Ezberleme süreci basitleştirilir ve keyfi hale gelir.

Zihin için önerilen entelektüel okumalar, konuşma gelişimi için iyi klasik edebiyat, beyni eğitmeye yönelik bir dizi egzersizdir. Nasıl ki insan yaşamak için suya ihtiyaç duyuyorsa, beyin de düşünmek için bilgiye ihtiyaç duyar. Her gün okuyarak zihniniz için yemek yiyin günde en az 1 saat.

Akıllı insanlar ruhsal gelişim ve zeka için neler okur?

Düşünme süreçlerini tetikleyebilecek ve hafızayı harekete geçirmeye yardımcı olabilecek literatür uygundur. IQ seviyelerini yükseltmek isteyen birçok kişi okudukları kitap sayısına güveniyor. Konu büyüleyici değilse, açıklanan alıştırmalar saçma ve işe yaramaz görünüyorsa, kitabı bir kenara bırakıp bir sonrakine geçmek daha iyidir. Sadece okumak sizi daha akıllı yapmaz, çünkü malzeme hayatta kullanılmayacak.

Edward de Bon'un eserleri. Farklı düşünmeyi öğrenmek istiyorsanız ve standartların dışına çıkmaya hazırsanız “Altı Düşünme Şapkası” kitabıyla başlayın. Materyali incelerken oynama fırsatına sahip olacaksınız. Sonuç almak için harekete geçin ve yazarın talimatlarını tamamlayın. Kitap, okuyucunun düşünme şapkasını seçmeye davet edildiği çeşitli yaşam durumlarını içermesi nedeniyle ilginçtir. Pratik alıştırmalar, düşünmeyi orijinal ve standart dışı hale getirmeye yardımcı olur. Yazarın bir diğer eğlenceli kitabı da “Kendine Düşünmeyi Öğret”. Konu, okuyucuya öğrenme ve gelişme isteği becerisini aşılamaya yardımcı olan Edward'ın tekniğine dayanmaktadır. Önerilen metodoloji düşünme mekanizmasını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Kitap 5 aşamadan oluştuğu için kendi kendine kullanım kılavuzu olarak adlandırılabilir. Adımların kademeli olarak uygulanması istenen sonuca yol açar.
Ron Hubbard'ın kitapları. “Öğretme Teknolojisi” kitabı iyi eleştiriler aldı. Temel görevi okuyucuya öğrenmeyi öğretmek olan bir ders kitabıdır. Yazarın ipuçlarını takip eden kişilerin entelektüel seviyeleri %15 arttı. Ron Hubbard, bir kişinin IQ'sunun çeşitli bileşenlerden oluştuğuna inanıyor. Ve asıl olan, öğrenme yeteneği veya başka bir deyişle, bir kişinin hayatı boyunca yeni bilgilerin sistematik olarak edinilmesidir. Yazar, “Kendi Kendini Analiz” kitabında insan hafızasına odaklanıyor. İlginç bir gerçeği veya tarihi bilgiyi zamanında hatırlamıyorsanız, entelektüel gelişimden bahsetmenin bir anlamı yoktur. Hafızanız tam olarak devreye girmediği takdirde okuduğunuz kitaplar birkaç gün sonra unutulacaktır. Kitapta kişinin kendini geliştirmesine yardımcı olacak pratik öneriler yer alıyor. Yazar, gelişme olasılığı olduğuna inanarak görsel belleğe özel önem veriyor.

"Aptallar için hafıza gelişimi". Kitabın başlığı asıl amacını açıkça ortaya koyuyor. Çalışmaya başlamadan önce, hafızayı geliştirmenin evrensel ve basit bir yolunun olmadığını temel alın. Sonuçlara ulaşmak için teknikler birleştirilir. Ne kadar çok yol kullanırsanız, etki o kadar iyi olur. İlginç bir şekilde, yöntemlerin kombinasyonu yaştan bağımsız olarak sonuç getiriyor. Kitabın yazarı John Bogosian Arden, hafıza özelliklerinin bir öğrencide ve bir emeklide aynı olduğundan ve dolayısıyla aynı şekilde geliştirilebileceğinden emin.

Kitap okumaya başlamadan önce; entelektüel gelişim seviyenizi kontrol edin. İnternette testler ve görevleri tamamlamak için önerilen zamanlar var. İlk oyununuzda son teslim tarihine kadar yatırım yapmak için acele etmeyin. Test sorularını yanıtlayarak, sorunları ve bulmacaları çözdükçe zaten gelişiyorsunuz. Elde edilen veriler, hangi yöne hareket edeceğinize, neyin eksik olduğuna karar vermenize yardımcı olacaktır: kelime bilgisi, yaratıcı düşünme ve bilgileri ezberleme yeteneği. Daha sonra önerilen kitapları okuyup uygulayarak durumu düzeltmeye başlayın.

Çözüm

İnsanların farklı dillerde konuştuğu, düşündüğü ve okuduğu göz önüne alındığında, farklı derleyicilerin entelektüel literatür listeleri büyük ölçüde farklılık gösterebilir: Evrensel bir liste oluşturmak imkansızdır– çok hacimli olacak. Bu nedenle, her zaman okuyun, sürekli ve tutarlı bir şekilde zekanızı geliştirmeye çalışın - bunun hayatınızı uzatan ve çevrenizdeki insanlarla iletişimi geliştiren yararlı bir alışkanlık haline gelmesine izin verin. Fayda ve zevkle okuyun!

Bu sitede zeka gelişimi konusu makalede zaten tartışılmıştır. Ancak zekanızı geliştirmenize yardımcı olacak yeni yollar buldum. Bu yöntemler yeni değil ancak gözle görülür ilerleme sağlamak için kullanılmaları gerekiyor. Bu yöntemlerin neler olduğunu aşağıda öğreneceksiniz.

Zeka nedir?

İlk önce bunu bilmek güzel olurdu zeka nedir ve ancak o zaman gelişiminin yollarını tanıyın. Zeka, her şeyden önce bireyin düşünmesini, analiz etmesini, hatırlamasını ve hafızadan bilgi almasını sağlayan insani yeteneğidir. Gördüğünüz gibi bu tanımdan zekanın beynin birçok bölümünü aynı anda kapsadığı sonucunu çıkarabiliriz. Bu, zekayı geliştirmek için entegre bir yaklaşıma ihtiyaç olduğu anlamına gelir. Aşağıda zekayı geliştirmenin en iyi yollarını verdim.

Zeka nasıl geliştirilir?

İlk ve en temel yol dinlenmek için en uygun zaman. Sürekli uyumak istiyorsanız zekanızı geliştirmeniz çok zordur. Eğer uykusuzsanız bu yazıyı okumanızı tavsiye ederim. Dikkatiniz dağınık ve içinizin derinliklerinde olduğunda bir şeye konsantre olmanın çok zor olduğunu kendiniz fark ettiniz. Yorgunluğun IQ seviyenizi birkaç puan düşürdüğünü kanıtlayan bazı çalışmalar var. Bu nedenle tüm zihinsel yeteneklerin %100 aktivasyonu için iyi bir gece uykusu çekmenizi tavsiye ederim. Bunu yapmak için zamanında yatın.

İkinci yol ise kayıt kullanarak bilgilerin analizi. Bazen aklımıza fikirler gelir ve bir seçim yapma fırsatımız olur: ya fikri yazın ya da hatırlayın. Fikirler üzerinde sözlü (zihinsel) değil, yazılı olarak düşünmenizi tavsiye ederim. Yazılı olarak her adımınızı kaydedeceksiniz ve yazılı olarak beyninizin birçok bölümünü aynı anda aktive edeceksiniz. Ayrıca bir bilgiyi veya yazılı bir fikri analiz ederek konsantrasyonunuz en az üç kat artar. Bu, analizin çok derinleştiği anlamına gelir ve bunu yapabilirsiniz.

Üçüncü yol - televizyonu kapat. Televizyon izlemek kesinlikle zekanızı geliştirmez ama beyninizi geliştirir. Sanırım televizyonun hipnotik bir etkisi olduğunu biliyorsunuz, bu da bir zombi tarafından kontrol edilmeniz anlamına geliyor. İşten sonra ışıkları kapalı bir odada yalnız kalmanızı şiddetle tavsiye ederim. Karanlıkta ve sessizlikte parlak fikirler üretebilir ve işleri yapmanın gerçek yollarını bulabilirsiniz. Huzur ve sessizlik sana yardım eder zeka geliştirmek- Hatırla bunu.

Dördüncü yol ise eğitici oyunlar. Satranç oynamak zekanızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Bu, muazzam konsantrasyon, mantıksal analiz ve hesaplamalar gerektirdiğinden entelektüel yetenekleri geliştirmek için en iyi oyundur. Oyun sırasında sonsuz düşünce süreçleri nedeniyle sadece zihniniz gelişmez. Bu oyun . Ve eğer satrancı sevmiyorsanız başka eğitici oyunlar da bulabilirsiniz. Bugün birçoğu var ve onları bulmakta hiçbir sorun olmayacak.

Beşinci yol - farklı insanlarla iletişim. İletişim sadece ufkunuzu geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda zekanızı da geliştirir. Entelektüel yetenekleri başarılı bir şekilde geliştirmek için çok fazla iletişim kurmanız gerekir. Belirli bir konuyu anlamıyorsanız en azından size söylediklerini dikkatlice dinleyin. Başkalarının fikirlerini dinleyin, kendi sonuçlarınızı çıkarın vb.

Altıncı yol - kitapları oku. Entelektüel yetenekleri geliştirmenin en banal, erişilebilir ve güçlü yolu. Çok okuyan kişinin beyninin rahatlamasına izin verilmez ve büyümeye zorlanır. bu beyninizi pompalamanın harika bir yoludur. Ayrıca iyi okumuş insanlar iletişim kurmakta hiçbir zaman zorluk çekmezler. Her zaman muhataplarına söyleyecek bir şeyleri vardır.

Zekayı geliştirmenin her zaman güçlü ve etkili bir yolu olmuştur ve olacaktır. Rubik küpünü, bulmaca yapmayı, bulmaca ve bilmece çözmeyi tercih ediyorum. Genel olarak artık kendinize ait bir şeyi kolayca bulabilirsiniz.

Sekizinci yöntem ise. Sıklıkla insanın programlanmış, sınırlı bir varlık olduğunu söylerim. Hepimiz her gün aynı şeyleri tam olarak aynı şekilde yapıyoruz. Bunun aklınıza hiçbir faydası yoktur, çünkü zorlamaz. Bu nedenle günlük işleri tamamen farklı bir şekilde yapmaya başlamanız gerekiyor. Bu durumda beyniniz gerilmeye başlayacaktır. Örneğin bugün işe farklı bir yoldan gitmeye karar verdiniz. Ve sonra uzun bir düşünce süreci başlıyor. İşe zamanında varmak için hangi yoldan, saat kaçta çıkmanız gerektiğini ve diğer küçük şeyleri düşünmeye başlarsınız. Yani denemeye başlıyorsunuz ve bu da zihninizin gelişmesine katkı sağlıyor.

görevi gerçekleştirmek için beynin birkaç bölümünü aynı anda etkinleştirir. Çizim yaparken konsantrasyonunuz artar, sanki dış dünyadan kopmuş gibi olursunuz, o zaman düşünce süreçleriniz tüm hızıyla çalışır ve beyniniz gelişmeye zorlanır. İstediğiniz her şeyi ve istediğiniz şekilde çizebilirsiniz. Pablo Picasso olmaya çalışmayın, sadece aklınızda olanı çizin.

Bu zekayı geliştirmenin onuncu yoludur. Zekanın gelişmesi için sürekli bir şeylerle beslenmesi gerekir. Ve bu bilginin yeni olması daha iyi olacaktır. Yabancı bir dil öğrenmeye başlayın veya tamamen yeni olduğunuz bir programda uzmanlaşmaya başlayın. Kısacası yeni şeyler öğrenin ve bunu şevkle yapın.

Zekayı geliştirmenin on birinci yolunun doğrudan olmaktan çok dolaylı olması muhtemeldir. Koşmaya başlayın, şınav çekin, şınav çekin. Fiziksel aktivite sırasında, nöronların gelişiminden sorumlu bir protein olan beyin nörotropik faktörü üretilir ve nöronlar entelektüel yeteneklerde önemli bir bağlantıdır.

Bir gecede daha akıllı olmak imkansızdır. Akıllı olmak bir yaşam biçimidir, sürekli bir arayış ve kendini aşmaktır. Bu oldukça zor ama aynı zamanda keyifli bir yol. Ve nasıl başlatılacağını seçebilirsiniz.

1. Düzenli egzersiz yapın

Bu, kan akışını iyileştirir ve beyne oksijen sağlar ve iyi bir fiziksel durum, iyi bir zihinsel sağlığa katkıda bulunur. Yaşınıza ve fiziksel yeteneklerinize uygun bir program seçin. Buradaki en önemli şey düzenliliktir.

2. Yeterince uyuduğunuzdan emin olun

Çok sayıda çalışma, uyku eksikliğinin konsantrasyonu, kısa ve uzun süreli hafızayı, problem çözme hızını, görme ve işitme keskinliğini azalttığını, reaksiyonları yavaşlattığını göstermiştir. Özellikle iyi bir zihinsel sağlığı korumak için derin uyku ve REM uykusunun doğru kombinasyonu önemlidir. Burada yine Lifehacker'ın fiziksel egzersizleri size yardımcı olacaktır.

3. Sağlıklı ve dengeli beslenin

Beyninizin en iyi şekilde çalışması için belirli miktarda besine ihtiyacı vardır. Yeterli vitamin, amino asit ve karbonhidrat almak için her zamanki menünüzü çeşitlendirin. Bunun için besin takviyesi almanıza gerek yok! Daha önce yazmıştık.

4. Sigara içiyorsanız bırakın!

5. Alkol alımınızı azaltın

Küçük miktarlarda alkol içmek, özellikle sosyalleşmeyle birleştiğinde bazı beyin fonksiyonları için faydalı olabilir. Ancak aşırı tüketim, aktivitesinde akut ve kronik bozulmaya yol açabilir ve geri dönüşü olmayan bilişsel bozulmaya neden olabilir.

6. Düzenli olarak yeni şeyler öğrenin

Yeni bir şeyler öğrenin; örneğin yabancı dil, müzik enstrümanı çalma. Uzun zamandır denemek istediğiniz bir şeyi öğrenin! Bu, beyin plastisitesini ve esnekliğini teşvik eder. Matematik çalışmak mantık ve soyut düşünme açısından mükemmel bir egzersizdir ve aynı zamanda konsantrasyonu, zihinsel dayanıklılığı geliştirir ve IQ'nuzu birkaç puan yükseltmesi garanti edilir. Yeni bir şey öğrenmek için kullanın.

7. Akıllı ve eğitimli insanlarla arkadaşlıklarınızı sürdürün

Onlarla düzenli toplantılar yapın ve çok çeşitli konuları tartışın; karmaşık entelektüel tartışmalar size yeni fikirler ve bakış açıları kazandıracaktır. İnsanların ne kadar akıllı düşündüğünü, kendilerini ifade ettiğini ve kendinizde neleri değiştirmeniz gerektiğini anlayacaksınız.

Eğer odadaki en zeki kişi sizseniz, o zaman yanlış odadasınız demektir.

Alexander Zhurba, işadamı ve girişim yatırımcısı

8. Haftada en az bir ciddi kitap okuyun ve okumalarınızı çeşitlendirin

Bu, kelime bilginizi ve sözel zekanızı geliştirmenin yanı sıra bilginizi ve konuşma repertuarınızı da geliştirecektir. Okumak olmalı!

9. Zorlu bilgisayar oyunları oynayın

Atıcılık ve yarış oyunları en iyi ihtimalle tepki hızını geliştirir, ancak size zihinsel uyarı sağlamaz. Karmaşık kurallar, strateji içeren ve belirli zihinsel beceriler gerektiren bir oyun seçin. Bunlar örneğin Braid ve Portal bulmaca oyunlarıdır.

Çok oyunculu çevrimiçi oyunlarda Eve-online belki de en yüksek giriş engeline sahiptir.

10. Kendi zekanızla ilgili sınırlayıcı inançlardan vazgeçin.

Gerçekten nitelikli insanların çoğu, yeteneklerini küçümseme eğilimindedir ve özgüven eksikliğinden muzdariptir. Çoğunlukla ebeveynlerin, aşırı eleştirel (hatta yetersiz) öğretmenlerin görüşleri, başarınızın inatçı gerçeklerinden daha önemlidir. Kendinize inanın ve dolu dolu bir hayat yaşamaya başlayın!

Akıllı insanlara toplum tarafından her zaman çok değer verilmiştir. Hayatın farklı alanlarında bilgi sahibi olmak kişiye otomatik olarak avantaj ve güç kazandırır. Ancak bilgelik ile zeka düzeyini karıştırmamak gerekir. Pek çok ilginç gerçeği biliyor olabilirsiniz, ancak aynı zamanda iyi bir düşünme hızına ve yüksek bir zihniyete sahip değilsiniz. Neyse ki bu eksiklik düzeltilebilir ve çocuklar bile zeka geliştirme tekniklerinde ustalaşabilirler.

Çocuğun zekası nasıl geliştirilir?

Birçok ebeveyn sıklıkla bir çocuğun zekasının nasıl geliştirileceğini merak ediyor? Cevap açık: IQ seviyenizi erken çocukluktan itibaren geliştirmeniz gerekiyor. IQ, çocuğun düşünme yeteneğinin bir ölçüsüdür. Düşünme becerilerini geliştirmeye başlamadan önce, çocukların entelektüel aktivitelerinin fiziksel aktiviteleriyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğunu hatırlamakta fayda var. Birçok ebeveyn, bebeğin serbestçe hareket etmesine izin verilen alanı sınırlamak gibi ölümcül bir hata yapar. Çocukların birçok eylemi ebeveynleri rahatsız eder. Örneğin, çocukların etraflarına kum serpmelerine, su birikintilerinde tepinmelerine vb. izin verilmesi nadirdir. Ancak bu, çocuğun etrafındaki dünyayı tam olarak öğrenme şeklidir ve herhangi bir kısıtlama beyin aktivitesini yavaşlatabilir. İki yaşından itibaren mantık oyunlarını, kolay matematik problemlerini ve kelimelerle çalışmaya yönelik alıştırmaları çocuğun hayatına sokmak gerekir. Çocuğunuzla ne kadar erken okumaya başlarsanız, düşünme yeteneği ve kelime dağarcığı o kadar iyi gelişecektir. İlkokul çocukları için masa ve bilgisayar mantık oyunları zekayı geliştirmenin iyi bir yoludur. Herhangi bir bilgi edinimi bir oyuna dönüştürülmeli, daha sonra IQ seviyesinin gelişimi rahat bir ortamda gerçekleşecek ve bu da düşünme seviyesinin daha iyi artmasına katkıda bulunacaktır.

Birçok ebeveyn için gençlerde zekanın nasıl geliştirileceği sorusu çok daha acildir. Sonuçta, büyüme zamanı yalnızca fiziksel ve zihinsel değişikliklerle karakterize edilmez. Çok sayıda sınav, zihinsel güçlükleri olan gençler için gerçek bir zorluk olabilir. Ergenlik bilişsel aktiviteye ilgi eksikliği ile karakterizedir. Birçok ebeveyn ve genç için bu ortak sorun, yalnızca çocuğu daha fazla okumaya zorlayarak çözülemez.

Zekayı geliştirmeye yönelik alıştırmalar

Bir gencin IQ düzeyini, onu ders kitapları üzerinde uyuyakalmadan geliştirmeye yardımcı olan ilginç ve heyecan verici psikolojik oyunlar vardır. İşte sadece gençler için değil yetişkinler için de uygun olan bu tür egzersizlerden birkaçına bir örnek:

1. “Benzerlikler ve farklılıklar” egzersizi yapın. Oldukça basit bir egzersiz, ancak etkinliği yadsınamaz. Karşılaştırma işlemi bir kişinin temel entelektüel yeteneklerinden biri olduğundan, farklı nesneleri karşılaştırmayı düşünme yeteneğinin geliştirilmesi amaçlanmaktadır. Alıştırmaya katılanlara karşılaştırma için iki nesne veya kavram sunulur. Örneğin: fotoğraf ve resim, inatçılık ve azim. Cevapları analiz ederken katılımcıların düşüncesindeki hata sayısını, benzerlik ve farklılık işaretlerinin oranını not etmek önemlidir. Kazanan, nesnelerden birinin işaretine en son isim veren ve başka hiç kimse yeni bir cevap vermeyen kişidir.
2. Odak nesnelerinin yöntemi. Yaratıcı düşünceyi ve zeka düzeyini geliştiren, uyumsuz eşya ve nesnelerin bir araya getirilmesinden oluşur. Özellikleri belirten nesne ve sıfatlar iki sütun halinde yazılır. Örneğin:

İlk sütunun ilk kelimesi, ikincinin her kelimesine bağlanmalıdır. Kokulu otobüs veya sıvı tekerlek gibi orijinal ifadeler alıyoruz. Böylece kelimeleri birbirine bağlayarak uygulama için birçok ilginç fikir geliştirebilirsiniz.

Zekayı geliştiren oyunlar ve kitaplar

Boş zamanlarınızı ilginç bir şekilde değerlendirmenin ve daha akıllı olmanın yolları arasında zekayı geliştiren oyunlar ilk sırada yer alıyor. Düşünce seviyenizi arttırmak için doğaüstü bir şey bulmanıza gerek yok. TV karşısında otururken bile IQ'nuzu geliştirebilirsiniz. Bunu yapmak için “Kim Milyoner Olmak İster” gibi bir televizyon maçını izlemeniz veya "Kendi oyunum". Bu gösterilerin bilgisayar versiyonunda analogları var. Ekran ve monitörlerin yakınında radyasyona maruz kalmaktan hoşlanmayanlar için bulmacalar ve Sudoku oldukça uygundur ve bunlar da beyne olumlu etki yapar.

Kitaplara gelince, düşüncenizi geliştirmenin bu yolu zaten bir klasik haline geldi. Doğru, küçük bir uyarı var - her şeyi okumanıza gerek yok, ancak özellikle zekanın büyümesine katkıda bulunacak literatürü okumanız gerekiyor. Bu tür yayınlar şunları içerir: bilimsel edebiyat (belirsiz terimler olması gerekmez), felsefe, ciddi kurgu, tarih, şiir. Kitapları gösteriş için değil, kişisel gelişim için okumalısınız. Daha akıllı olmak ve iç huzuru bulmak için çaba gösterin ve faydalı literatürü okumaya başlayın. Çok yakında sadece siz değil çevrenizdekiler de ne kadar harika bir entelektüel olduğunuzu fark edeceksiniz.