İçe dönük ve dışa dönük gibi kavramlar zaten insan hayatına sıkı bir şekilde girmiştir. Sadece tembeller kim olduklarını bilmezler. Bir durumda içeriden dışarıya, ikinci durumda ise dışarıdan içeriye gelen enerjinin çok yönlülüğünden bahsediyoruz.
Bütün insanlar farklıdır. Bunları daha iyi anlamak için herkes hızlıca bir sınıflandırma yapmak ister. Bir kişinin ne tür bir insan olduğunu hızlı bir şekilde belirlemek başkalarının işini kolaylaştırır. Ancak psikoterapötik yardıma yönelik web sitesi, psikoloji severleri herkesi açık bir şekilde yargılayamayacakları konusunda uyarıyor. Her insanda, kendisinde olmaması gereken nitelikleri bulabilirsiniz. Yani içe dönük bir kişide kesinlikle dışa dönük bir kişiden ve dışa dönük bir kişide içe dönük bir kişiden kesinlikle bir şeyler olacaktır.
Tüm insanlar kendi nitelikleri bakımından farklıdır. Bununla birlikte, şu veya bu yöndeki belirli özellikler izlenebilir. Bu nedenle kimin içe dönük, kimin dışa dönük olduğunu belirlemek kolaydır.
İçe dönük ve dışa dönük - bunlar kim?
İçe dönük ve dışa dönük terimlerini tanımlayarak başlayalım. Bu kim? Bu kavramlar birbirine zıt kişilik tiplerini ifade eder:
- İçedönük, kendine, içeriye odaklanmış bir kişidir.
- Dışadönük, diğer insanlarla ve toplumla etkileşime girmeye çalışan bir kişi türüdür.
Ayrıca üçüncü bir insan türü de var - içe dönük ve dışa dönük nitelikleri birleştiren bir ortam.
Söz konusu iki tür insanı tanımlamak çok kolaydır çünkü bunlar iki karşıt davranışı karakterize eder:
- Dışa dönük bir kişi sürekli olarak başkalarıyla iletişim kurmaya çalışır. Onsuz yaşayamayacağı için dikkat çekiyor. Bu nedenle insanlarla aktif olarak iletişim kurabildiği ve kendini gösterebildiği tüm etkinliklere memnuniyetle katılmaktadır. Dışa dönük birinin insanlara yalnızca enerjisini beslemek için değil, aynı zamanda onların yardımını almak için de ihtiyacı vardır. Başkalarının çabaları olmadan onlara biraz çaresiz diyebilirsiniz.
- İçedönükler yalnız vakit geçirmeyi tercih ederler. Kendi kaygılarına, duygularına, düşüncelerine ve fantezilerine daha çok dalmışlardır. Toplumun içine girerlerse gözlemci pozisyonunu alırlar. Etkinliklere katılmadan diğer insanları izlemekle daha çok ilgilenirler. İçe dönük biri kendi gücüne güvenmeyi tercih eder. Tek başına iyi çalışıyor, tüm potansiyelini kullanıyor, başkalarından yardım beklemiyor (hatta bazen reddediyor).
Dışa dönüklerin nasıl olduğu sorusu ortaya çıkabilir. Buradaki temel yapı, kişinin doğduğu merkezi sinir sisteminin yapısı olarak kalır. Zaten başlangıçta, kişi içe dönük veya dışa dönük nitelikler geliştirmeye eğilimlidir. Ancak hayat devam ettikçe her şey değişebilir. Yetiştirilme tarzına, çevreye ve yaşam koşullarına bağlı olarak kişi içe dönük veya dışa dönük olarak şekillenir.
Fizikte tüm süreçler enerjiye dayanır. Kişi aynı zamanda iyileşmesi gereken, enerji tüketen bir bireydir. Dışadönük, enerjisini kendisini dış dünyaya yönlendirmek için harcar. İçe dönük biri enerji biriktirir ve onu esas olarak kendisine harcar. Bu insanlar enerji rezervlerini nasıl yeniliyorlar?
- Dışa dönük bir kişi, insanlarla etkileşime girdiğinde bir enerji ve güç dalgalanması hisseder. Bazı etkinliklere katılıyor, enerjisini başkalarına veriyor ve aynı şekilde geri alıyor. Dışadönüklere, bir dereceye kadar, etraflarındakileri tüketerek güçlerini geri kazandıran enerji vampirleri denilebilir.
- İçe dönük biri sadece uyumaktan veya kitap okumaktan enerji alabilir. İnsanlara ihtiyacı yok, onlardan uzakta iyileşiyor. İyi bir enerji kaynağı denilebilir. Bu kadar biriktirdiği enerjiyi ancak çevresindekiler ondan alabilir.
Dışadönüklerin temsil ettiği enerji vampirlerinden bahsederken hepsinin böyle olmadığını belirtmek gerekir:
- Birisi tehdit edildiğinde, şantaja uğradığında, incindiğinde vb. bazı insanlar gerçekten güç sahibi olurlar.
- Bazıları ise tam tersine birine yardım edip iyilik yaptıklarında suçlanırlar.
İki kişilik tipi davranışlarından kolayca tanınır. Kuşkusuz, dışa dönükler partinin hayatı olacak, içe dönükler ise içine kapanık görünecek. Aynı zamanda, dışa dönükler en sadakatsiz ortaklar haline gelebilirken, içedönükler ideal aile erkekleri haline gelebilir.
Herhangi bir şirkette hem içe dönük hem de dışa dönük insanlarla tanışabilirsiniz. Her türün kendine göre avantajları ve dezavantajları vardır. İyi bir yönetici, çalışanlarını güçlü yönlerinin iş sorunlarını çözmeye yardımcı olacağı ve zayıf yönlerinin engel olmayacağı pozisyonlara yerleştirmek için çalışanlarının kim olduğunu bilmelidir.
- İşyerinde içe dönük birinin olumlu özelliği, bireysel çalışmaya yönelirken tek başına sorumluluk almasıdır. Yöneticinin herhangi bir sorusu varsa, kendi sorumluluğunu anladığı için içe dönük kişi yapılan tüm işlerden tamamen sorumlu olacaktır.
- İşyerinde dışa dönük birinin olumlu bir özelliği, yeni bağlantılar kurma yeteneği ve kolaylığıdır. Hem yüksek hem de düşük pozisyonlarda bulunabilecek yabancı insanlarla iletişim kurmaktan korkmuyor. Onları müzakerelere ve görüşmelere göndermek iyidir çünkü başkalarıyla iletişim kurmaktan hoşlanırlar, işlerini bilirler ve severler.
Dışadönüklerin kendilerine gösterilen ilgiyi sevdiklerini, dolayısıyla çok sayıda insanın olduğu topluluk önünde konuşmayı veya müzakere etmeyi sevdiklerini hatırlıyoruz. Dışa dönüklere oy kullanma hakkı verilirse, bunu kesinlikle kullanacaklardır.
- Buna göre, içe dönük birinin olumsuz bir niteliği, başkalarıyla (yönetici ve meslektaşlar) iletişim kuramamadır. Göze çarpmayan çalışanlar ve işlerini sessizce yürüten kara koyunlar olabilirler. Onlara diğer insanlarla iletişim kurmayı gerektirecek bir görev veremezsiniz - bununla baş edemeyecekler.
- Dışa dönük birinin olumsuz bir niteliği, muhatabının ruh halindeki değişiklikleri fark edememesi ve kendi davranışını kontrol edememesi olacaktır. Etkinliği, ruh halindeki bir değişikliğin performansta düşüşe yol açması dezavantajını kapsayabilir. Dışa dönük biri, sırf kendini kötü hissettiği için müşteriyle iletişim kurmayı bırakmayacaktır. Aksine danışandan aynı anda enerji alabilmek için kendisine uygun bir şekilde iletişim kuracaktır (enerji vampirizmi).
Her iki türün de mevcut kusurlardan dolayı zorluk yaşaması nedeniyle önerilerde bulunulmuştur:
- İçe dönük insanlara insanlarla olabildiğince sık iletişim kurmaları, onlara karşı sabır göstermeleri ve onlardan olumlu duygular almak için her şeyi yapmaları tavsiye edilir.
- Dışadönüklerin başkalarına karşı daha fazla empati göstermeleri, tepkilerini fark etmeleri ve kendi davranışlarını düzenlemeleri teşvik edilir. Ayrıca kişisel duygularınızı dizginlemeli ve biraz sakin olmalısınız.
Ambivert, her iki kişilik tipini birleştiren bir kişidir. Bir yandan yalnız olabilir ama etrafı belirli insanlarla çevrili olduğunda sosyalleşebilir. Bir yandan halkın önünde sakince konuşabiliyor ama yeni bağlantılar kurmakta zorluk yaşıyor.
İçe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğunuzu nasıl belirlersiniz?
Bir kişinin dışa dönük mü yoksa içe dönük mü olduğunu belirlemeye yardımcı olan özel testler vardır. Burada kişinin tercihlerinde ne kadar “sosyal” veya “yalnız” olduğunu açıkça belirten tipik sorular soruluyor. Bir takımda çalışmayı seviyorsanız, dışa dönük birinin kalitesini sergilersiniz. Yalnızlığı gürültülü bir partiye tercih ediyorsanız, o zaman içe dönük birisiniz.
Belirli bir kişiyi davranışlarıyla tanımak kolaydır. Bir kişinin takımda nasıl davrandığına dikkat edebilirsiniz. Dışa dönük biri herkesle iletişim kuracak, şaka yapacak, mizah yapacak, bir başkasının sohbetine dahil olacak vb. Başkalarının sahip olduğu tüm fikir ve izlenimlerle ilgilenecektir. Tam tersine içe dönük biri emekli olmaya çalışacak, kendini bir köşede bulacak veya tek bir muhatapla, çoğu zaman zaten iyi tanıdığı biriyle iletişim kurmaya çalışacaktır.
İçe dönük biri sakinliği, sağduyusu ve dengesiyle kolayca tanınabilir. Asla anlamsız hareket etmeyecektir. Ne yapılacağını ve buna neden ihtiyaç duyulduğunu anlamak için hedeflere ve eylem planına ihtiyacı var. Kararsız ve yavaştırlar.
- İçe dönük kadınlar sadık eşler, mükemmel ev hanımları ve annelerdir.
- İçe dönük erkekler sadık kocalardır ve manipülatif eşlere karşı kılıbık erkeklerdir.
Dışadönükler kararlı, cesur ve kendiliğindendir. Her yerde tanınmak istiyorlar. Onlar için eylemler ve sonuçlar değil, başkalarının onayı önemlidir. Aynı zamanda iletişimden asla yorulmazlar çünkü ondan enerji alırlar. Dışa dönük bir kişi kolay ve proaktiftir. Güce olan susuzluk onu kibirli ve bencil yapabilir. Eylemlerine güvenerek başının üstünden geçebilir.
Aşkta dışa dönük olan her zaman gücü ele geçirir. Aynı dışa dönük kişiyle tanışırsa, bir tartışma sırasında herkes onun haklılığını savunacaktır.
Saf dışa dönükler veya içe dönükler yoktur. Her insanda zıt tipin doğasında bulunan nitelikler vardır. aşık:
- Güçlü çiftler, zamanla birinin neşelenip diğerinin sakinleşebildiği dışa dönük ve içe dönük kişilerdir.
- Sıkıcı çiftler, kimsenin inisiyatif almadığı ve kendi içine kapanık olduğu içe dönük kişilerdir.
- Çatışan çiftler, kimsenin teslim olmadığı ve kendisini en haklı kişi olarak görmediği (bu da enerji verir) dışa dönüktür.
İçe dönük biri nasıl dışa dönük olabilir?
İçedönüklerin toplum için daha az yararlı ve değerli görülmesi nedeniyle, çoğu kısa sürede dışa dönük olmayı istemeye başlıyor. Bu mümkün mü? Her şey mümkün. Sadece bunun gerekli olup olmadığını anlamalısın. İçe dönük kalabilir ve güçlü yönlerinizi iyi bir şekilde kullanabilirsiniz. Ve eğer kişi değişmek istiyorsa çaba sarf etmelidir.
Tutumlarınızı ve inançlarınızı değiştiremezsiniz. Yalnızca eylemler düzeyinde içe dönük bir kişi dışa dönük olabilir. İlk başta eylemler beceriksiz ve saçma olacak. Ama sonra doğal hale gelecekler.
Nasıl dışa dönük olunur?
- Seyahat etmeye, ziyaret etmeye ve yeni yerler ile ilgilenmeye başlayın.
- Kendinize, kişinin kendini ifade edebileceği ve aktif olabileceği yeni durumlar bulun.
- Yeni tanıdıklar edinmeye, tanımadığınız insanlarla yavaş yavaş iletişim kurmaya, iletişim becerilerini geliştirmeye çalışın.
- Daha önce yasak olan bir şeyi her hafta yapmak ama gerçekten yapmak istiyordum.
Çaba gösterdikten sonra dinlenmeniz gerekir. Bu sizin için uygun bir şekilde yapılmalıdır.
Sonuç olarak
İçe dönüklerin dışa dönüklerden daha kötü olduğuna inanmak bir hatadır. Sadece içe dönüklerin nitelikleri toplum tarafından her zaman takdir edilmiyor. Ayrıca, "saf" dışa dönükler ve içe dönükler olmadığından, insanları açık bir şekilde yargılamamak gerekir. Bu özellikleri anlamak ve etrafınızdakilere dair net bir vizyona sahip olmak, eninde sonunda, sadece daha kötü veya daha iyi olanlara bölünmekten daha büyük bir başarı elde etmenizi sağlayacaktır.
Marty Laney Amerikalı bir öğretmen, psikoterapist ve içe dönük. “İçe Dönüklerin Avantajı” kitabını toplumdaki ve dünyadaki içe dönüklük sorununa adadı. Ancak ona göre sorun mevcut. Bir öğrenci olarak Marty Laney, davranış özelliklerini, iletişimin özelliklerini ve diğer insanlar için alışılmadık olaylara verilen tepkileri fark etti. Sık sık yorgunluk, bir partiye gitmek için odadan çıkma konusundaki isteksizlik, periyodik konuşkanlık patlamaları, sessizlik ve düşünce eksikliği ile dönüşümlü. Laney inanılmaz bir keşif yapana kadar bu özelliklerle mücadele etmeye, kendini değiştirmeye çalıştı. O içe dönük biri.
Bugün Marty Laney, içe dönüklük konusunda Amerika'nın önde gelen uzmanıdır. Tipik bir dışa dönük kişiyle evlidir. “İçe Dönüklerin Avantajları” kitabı bu tür mizaçları tam olarak ortaya koyuyor, insanlara benzersizliklerinin farkına varmalarını, dışa dönüklere uymadan yaşamayı, ancak kendi karakter, sosyalleşme ve davranış özelliklerini ifade ederek yaşamayı öğretiyor.
İçe dönüklük, C. Jung ve G. Eysenck tarafından incelenen bir mizaç türüdür. Bu bilim adamları mizaç kavramını tanımladılar ve içedönük türlerini belirlediler. İçedönüklük tedavi edilmesi gereken bir hastalık değildir. Bu spesifik davranıştan kurtulmak imkansızdır. Yalnızca dışa dönüklerle etkileşime girmeyi öğrenebilir ve karakterinizi avantajınıza çevirebilirsiniz. Marty Laney, içedönüklerin ve onların davranışsal özelliklerinin ayrıntılı bir tanımını veriyor.
Latince'den "içe dönük" terimi "içeride" olarak çevrilir. Gerçekten de, içe dönük biri kendi iç dünyasına yönelir (bunlar daha yüksek derecede yansıma ve özeleştiri) ana enerji kaynağıdır. Bu nedenle bu tür insanlar, diğer insanlarla uzun süreli temas ve sürekli aktivite nedeniyle hızla yorulabilirler. İçedönüklerin, içlerindeki enerji kaynağından yararlanmak için günde en az birkaç kez yalnız kalmaları gerekir.
Ve enerji kaybına herhangi bir şey neden olabilir - gürültülü bir kalabalığın içinde sürekli bulunma, işteki acele ve stres, yaklaşan planlar. Tüm dış tezahürler ve duygular, içedönüklerde bir gerginlik hissi bırakır. Bu, bu tür insanların işe konsantre olamayacakları anlamına gelmez; tam tersine, bazı güncel olaylar içe dönükleri tamamen cezbeder. Ancak bu sadece 1-2 görev olmalıdır, aksi takdirde kişi konsantrasyon ve kontrol kaybı, yorgunluk ve gerginlik hisseder.
İçedönüklerin genellikle çok az arkadaşı vardır, ancak hepsi inanılmaz derecede yakındır. Burada dışa dönüklerle önemli bir fark görebilirsiniz. Dışadönükler (Latince "dışarı" kelimesinden gelir) dışsal tezahürlerin, duyguların ve durumların gerçek tüketicileridir. İletişim olmadan, aktivite olmadan, başka insanlar olmadan yaşayamazlar. Ve dışa dönüklerin çok daha fazla arkadaşı var. Sürekli olarak her yerde aynı anda bulunuyorlar, tüm konuşmalara katılmaya ve daha fazla insan görmeye çalışıyorlar. Onlar için enerji kaynağı budur. Uzun süre yalnız kalmak dışa dönük kişiyi depresif ve depresyona sokar.
Dışa dönük ve içe dönük Bilgi elde etmek için tamamen farklı süreçler uygulayın. Dışadönükler her şeyi aynı anda incelemeyi, her konuyu ve bilimi azar azar araştırmayı tercih ederler. İçedönükler tek bir konuya odaklanırlar ancak onu daha dikkatli ve ayrıntılı olarak çalışırlar.
Marty Laney'nin tanımladığı bu farklılıklar, içedönüklerin hayatlarını önemli ölçüde değiştirebilir ve onlara rahatsızlık verebilir. Bazı nedenlerden dolayı, mizaç özelliklerinin daha az benzersiz olduğu düşünülüyor - tüm dünya dışa dönükleri takip ediyor. Ancak Marty Laney'nin The Introvert Advantage adlı kitabı, içedönüklere kendi refahlarından ödün vermeden başkalarıyla nasıl etkileşim kuracaklarını öğretiyor. Ancak bu kurallara uymadan önce içe dönük olup olmadığınızdan emin olmanız gerekir. Yazar okuyucularının öğrenmesi için bir fırsat hazırladı.
Mizaç tipinizi nasıl belirlersiniz?
Marty Laney okuyucuları dışa dönük mü yoksa içe dönük mü olduklarını belirlemeye davet ediyor. Mizaç tipini belirlemenin zorluğu toplumun dışa dönüklüğe yöneliminde yatmaktadır. Bazı sorulara anında doğru yanıt verilemeyebilir. Bu nedenle Laney, mizacın türünü belirleyen iki soru listesi sunar. İkinci liste daha eksiksizdir; onun yardımıyla kendi kişiliğinizin daha ayrıntılı bir analizini yapabilirsiniz. Laney üç tip tanımlıyor: içe dönükler, dışa dönükler ve ortamcılar. Üçüncü tip geçişlidir; bu tür insanlar hem içedönüklerin hem de dışadönüklerin niteliklerini birleştirir.
Toplumdaki içe dönükler
Laney, modern toplumun içe dönüklüğü bu tür mizaç hakkındaki yanlış argümanlar ve yanlış anlamalar prizmasından algıladığını savunuyor. Bu tür insanlar genellikle sosyal fobi, suskun ve kasvetli, sürekli kendi içine kapanan ve tek bir konuya veya bilgi edinmeye çok fazla zaman ayıran kişiler olarak konumlandırılır. “İçe dönük” kelimesi bir damga olarak algılanıyor; iletişim kuramayan ve içine kapanık bir kişiyle ilgili hemen bir çağrışım ortaya çıkıyor. Yazar bunun böyle olmadığını göstermeye çalışıyor. İçedönükler Onlar kasvetli, sessiz insanlar değiller, aynı insanlar, iletişim kurmaya, çalışmaya, duyguları almaya hazırlar. İçe dönüklerin bazı özellikleri dışa dönüklerinkinden daha faydalıdır. Bilginin dikkatli analizi, konunun detaylı incelenmesi ve soruna yoğunlaşılması içe dönüklerin çalışmalarında olumlu sonuç verir. Dışadönükler ise sürekli konu değiştirmeleri, aynı anda her yerde olma istekleri ve sosyallikleri nedeniyle çalışma ortamına zarar verebilirler. Dolayısıyla ciddi projeler geliştirirken içedönüklerin çabaları daha fazla fayda sağlayacaktır.
Yazar, içe dönük ünlü kişilerin bir listesini sunuyor. Mizaç türü, tüm hayatınızı gölgede geçirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Tüm ünlüler, belirli karakterlerine rağmen başarıya ulaştı. Bu listede Julia Roberts ve Abraham Lincoln, Albert Einstein ve Michelle Pfeiffer, Clint Eastwood ve Laura Bush yer alıyor. Bunların hepsi başarıya ve popülerliğe ulaşmış içedönükler değil. Mizaç türü bir kişi için ölüm cezası değildir. İçedönükler önce bir şeyleri düşünmeyi, sonra konuşmayı veya harekete geçmeyi tercih ederler. Bu nitelik onları omuzdan ateş etmeyi tercih eden dışa dönüklerden ayırır. İçedönükler, yalnızca kendilerine en yakın olanlara güvenerek insanlarla geçinmeyi daha zor bulurlar. Bu, eğer böyle bir kişi size güveniyorsa, o zaman gerçekten onun arkadaşı olarak adlandırılabileceğiniz anlamına gelir. Dışadönüklerin arkadaşları çoğunlukla sadece tanıdıklardır. Dışa dönük bir kişiyle iletişim kurmanın gerçek bir dostluk mu yoksa onun mizacından kaynaklanan bir zorunluluk mu olduğunu belirlemek zordur.
Bununla birlikte, toplum tam olarak norm olarak dışa dönüklükten uzaklaşıyor, bu nedenle içedönükler iletişimde rahatsızlık yaşıyor. Genellikle mizaçları nedeniyle bir soruyu hızlı bir şekilde cevaplayamayan çocukları etkiler. Çok az insan çocuğun sadece cevabını düşündüğünü düşünür; büyük olasılıkla yetersiz zeka veya cehaletle suçlanacaktır. Bu nedenle içe dönük çocuklar okulda dışa dönük akranlarına göre daha fazla sıkıntı çekerler. Bu, daha sonraki yaşamda olumsuz bir etki oluşturacak ve olumsuz bir etkiye sahip olacak bir suçluluk veya utanç kompleksini tetikleyebilir.
İçedönükler için Adaptasyon
Laney'e göre içedönüklerin geri planda kalmaması, kendi içine kapanması ve toplumu dışadönüklere bırakmaması gerekiyor. Toplumun onlara yüklediği suçluluk duygusuyla sürekli mücadele etmeleri gerekiyor. Kendinizi daha rahat hissetmek için, yalnız kalabileceğiniz ve iç dünyanızdan enerji alabileceğiniz zamanlarda günlük rutininize molalar eklemelisiniz. O zaman insanlarla, dış dünyayla sürekli temasın getirdiği stres ve yıkım sizi olumsuz etkilemeyecektir. Çalışma programı özel bir şekilde hazırlanmalıdır. Aniden enerjiniz biterse ertelenebilecek şeyleri vurgulayın. Ve günün sonunda hâlâ enerjiniz kalmışsa yapılabilecek görevleri işaretleyin. Durumunuzu analiz edin. Gürültülü bir partiye gidiyorsanız ama buna enerjiniz yoksa evde yalnız kalın. Size daha çok fayda sağlayacaktır. Asla birisini kırdığınızı veya yanlış bir şey yaptığınızı düşünmemelisiniz. Mizaç türü özgüveninizi etkilememelidir.
“İçe Dönüklerin Avantajları” her içedönük için referans kitabı olması gereken eşsiz bir rehberdir. Marty Laney, dışa dönüklerin dünyasında iletişimin tüm inceliklerini açıklıyor, içe dönükleri komplekslerden ve özgüvenle ilgili sorunlardan koruyor. Kitabın ana fikri, toplumda dışa dönüklerle eşit bir arada yaşama hakkına sahip olan içedönüklerin özelliklerini ve avantajlarını vurgulamaktır. İçe Dönüklük Avantajı bu hakları gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
Bir hata bulursanız lütfen metnin bir kısmını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.
İçe dönükİçe dönüklük - dışa dönüklük- Kişilik özelliklerini kategorize etmek veya ölçmek için psikolojide ortak bir temel. Bunlardan en ünlüsü, Carl Gustav Jung ve Hans Jürgen Eysenck'e ait, biraz farklı iki içe dönüklük-dışa dönüklük kavramıdır.
Jung'a göre dışadönüklük, kişinin libidosunun dış dünyaya doğru olması yönünde kendini gösterir; dışadönük kişinin yaşamın sosyal ve pratik yönlerini hayal ve yansıma dünyasına dalmaya tercih etmesiyle. İçedönük ise tam tersine, düşünmeyi ve hayal gücünü gerçek dış nesnelerle işlemlere tercih eder.
Psikoloji temelde iki farklı kişilik tipini bilir: dışa dönükler ve içe dönükler.
Dışadönükler, tezahürlerinde başkalarına yönelik olan bir kişilik (veya davranış) türüdür.
İçedönükler içe dönük veya kendine odaklı bir kişilik (veya davranış) türüdür.
Dışadönükler, bir kişinin aşağıdakileri yapmaya çalıştığı davranışlarla karakterize edilir:
- insanlarla iletişim kurmak,
- başkalarının dikkatini çekmek,
- topluluk önünde konuşmaya katılım,
- kalabalık etkinliklere ve partilere katılım.
Dışa dönük biri mükemmel bir tost ustası, organizatör (çoğunlukla gönüllü olarak), memur, insan yöneticisi, sanatçı veya şovmen olabilir.
İçedönükler daha çok rahat yalnızlık, içsel yansımalar ve deneyimler, yaratıcılık veya sürecin gözlemlenmesiyle ilgili davranışlarla karakterize edilir. İçe dönük biri mükemmel bir bilim adamı, araştırmacı, gözlemci, yazar veya serbest meslek sahibi bir girişimci olabilir. Dışa dönük biri rahatlık için diğer insanların varlığına ihtiyaç duyuyorsa, o zaman içedönük bir kişi tek başına çalışmak konusunda rahattır.
Zamanla Jung, dışa dönüklük-içe dönüklük hakkındaki görüşlerini önemli ölçüde revize etti. İlk olarak, daha önce dışa dönüklük-içe dönüklük bileşimine dahil ettiği bir dizi bağımsız faktörü (psikolojik işlevler) belirledi: düşünme, hissetme (deneyim), duyum, sezgi. İkinci olarak, programatik çalışması “Psikolojik Tipler” (1920) ile başlayarak, dışadönükler ve içedönükler hakkında değil, baskın işlevin dışadönüklüğü veya içe dönüklüğünden bahsetti. Yani, bir bireyin ruhunda, bir kişiye işlevlerden birinin - dışa dönük veya içe dönük düşünme, hissetme, algılama, sezgi - hakim olabileceğini, oysa ruhta yardımcı rol oynayan diğer işlevler için de bir yer olduğunu yazdı. rol ya da bilinçdışına bastırıldılar.
Bu kavramları Jung'dan ödünç alan Eysenck, onları biraz farklı bir içerikle dolduruyor - Eysenck'e göre bu kavramlar bir süper faktörün kutuplarıdır - birbiriyle ilişkili olan ve genetik olarak belirlenen bir kişilik özellikleri kompleksi. Eysenck'e göre tipik bir dışa dönük kişi sosyaldir, iyimserdir, dürtüseldir, geniş bir tanıdık çevresi vardır ve duygular ve hisler üzerinde zayıf kontrole sahiptir. Tam tersine tipik bir içe dönük kişi sakindir, çekingendir, yakınları dışında herkesten uzaktır, eylemlerini önceden planlar, her şeyde düzenden hoşlanır ve duygularını sıkı kontrol altında tutar.
Psikiyatride, bu terimin en eski yorumunu Jung'a göre ödünç alan ve yeniden yorumlayan Leonhard'ın tipolojisi yaygındır: Leonhard'a göre dışa dönük, dışarıdan etkiye maruz kalan zayıf iradeli bir kişidir, içe dönük ise güçlü bir kişidir. -iradeli kişi. Aynı zamanda Leonhard'ın tipolojisi psikolojik değil psikiyatriktir ve öncelikle patolojilerle ilgilidir. Eğer patolojilerden bahsetmiyorsak, o zaman Leonhard'ın (ama Jung'un değil) bu terime ilişkin yorumuna yakın olan, kontrol odağı (iç ve dış), dışsalcılık ve içselcilik (Ackoff ve Emery) gibi psikolojik terimlerdir.
"Dışa dönüklük" ve "içe dönüklük" terimleri aynı zamanda Myers-Briggs tipolojisinde, sosyonikte, psikozofide, NEO-PI-R testinde ve yorumlarının kendine has olduğu bir dizi diğer modern anket ve teşhis tekniklerinde de kullanılmaktadır. ayrıntılar.
İçedönüklük özünde bir mizaç türüdür. Bu hiç de utangaçlığa ya da mesafeliliğe benzemiyor; bu bir patoloji değil. Ayrıca bu kişilik özelliği gerçekten isteseniz bile değiştirilemez. Ama ona ona karşı değil, onunla birlikte çalışmayı öğretebilirsin.
İçedönüklerin en önemli özelliği enerji kaynaklarıdır: İçedönükler enerjilerini fikir, duygu ve izlenimlerden oluşan iç dünyalarından alırlar. Enerji tasarrufu sağlarlar. Dış dünya onları hızla aşırı uyarılma durumuna sokar ve bir şeyin "çok fazla" olması durumunda hoş olmayan bir duyguya kapılırlar. Bu, seğirme veya tersine ilgisizlikle kendini gösterebilir. Her durumda, tamamen yıkılmamak için sosyal temaslarını sınırlamaları gerekiyor. Ancak içedönüklerin yalnız geçirdikleri zamanı dış dünyadaki zamanla tamamlamaları gerekir, aksi takdirde perspektif duygularını ve başkalarıyla bağlantılarını kaybedebilirler. Enerji ihtiyaçlarını dengeleyebilen içedönükler dirençli ve dirençlidir, olayları bağımsız olarak görebilir, derinlemesine odaklanabilir ve yaratıcı bir şekilde çalışabilir.
Dışadönüklerin en karakteristik özellikleri nelerdir? Dış dünyadan, eylemlerden, insanlardan, yerlerden ve şeylerden gelen enerjiyle suçlanırlar. Onlar enerji israfçılarıdır. Uzun süre hareketsizlik, içsel tefekkür, yalnızlık veya tek bir kişiyle iletişim, onları yaşamın anlamından mahrum bırakır. Ancak dışadönüklerin eylem halinde geçirdikleri süreyi sadece var olma aralıklarıyla tamamlamaları gerekir, aksi takdirde çılgınca faaliyetlerin girdabında kaybolurlar. Dışadönüklerin toplumumuza sunacakları çok şey vardır: Kendilerini kolayca ifade ederler, sonuçlara odaklanırlar ve kalabalıkları ve eylemleri severler.
İçedönükler yeniden şarj edilmesi gereken bir elektrik pili gibidir. Yeniden şarj olabilmeleri için periyodik olarak durmaları, enerji israfını durdurmaları ve dinlenmeleri gerekir. İçedönüklere daha az uyarıcı bir ortam sağlayan şey, yeniden şarj olma fırsatıdır. İçinde enerjiyi geri kazanıyorlar. Bu onların doğal ekolojik nişidir.
Dışadönükler güneş panelleri gibidir. Onlar için yalnız olmak ya da içeride olmak ağır, yoğun bulutların altında olmak gibidir. Güneş panellerinin yeniden şarj olması için güneşe ihtiyacı var; bunun için dışa dönüklerin halka açık olması gerekiyor. İçedönüklük gibi dışadönüklük de sürekli bir eylem düzenine sahip bir mizaçtır. Değiştirilemez. Onunla çalışabilirsiniz ama ona karşı çalışamazsınız.
İçe dönük veya dışa dönük - kim o? İçe dönük veya dışa dönük - kim olduğumu nasıl bilebilirim?
Bazen bir kişi kim olduğunu düşünür - içe dönük veya dışa dönük. Bu kavramlar nelerdir? Anlamak için psikolojide genel kabul görmüş bazı terimleri bilmeniz gerekir.
Bir kişinin içe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğunu nasıl anlarsınız? Bu kim?
Bir kişinin karakteri bir dizi eylem, alışkanlık ve beceriden oluşur. Özellikleri belirli alışkanlıklar ve belirli becerilerdir. Ve belirli bir durumda bir kişinin ne yapması gerektiğini belirleyenler de onlardır. Ancak yaşam boyunca oluşan alışkanlık ve becerilerin yanı sıra karakter, eylemlerini de etkileyen psikolojik türlerden birine de atfedilebilir. İçe dönük ve dışa dönük - kim olduklarını, hangi karakter özelliklerine sahip olduklarını psikologlar daha doğru söyleyebilir.
Kavramlar
"Dışa dönük" ve "içe dönük" terimleri uzun zamandır biliniyor, ancak 20. yüzyılın başında Carl Jung tarafından günlük kullanıma sıkı bir şekilde dahil edildi. Bunlar tamamen zıt iki kişilik tipidir. Her insanın her iki türden de özelliklere sahip olduğuna inanılır, ancak biri baskındır.
Dışadönük, iletişim kurmayı seven kişidir. Zengin bir iç dünyası olabilir, ancak buna pek dikkat etmez, yalnızca bir hedefe ulaşmak için gerekliyse.
İçedönük, kendi kendine emilen bir kişidir. Ve yine de gerekirse insanlarla iletişim kurabilir, ancak yalnızca gerektiği kadar. Kişilik tipinin tanımı hırs, etkinlik, atılganlık, sosyallik ve konuşkanlık gibi niteliklerin birleşimine dayanmaktadır. “İçe dönük müsünüz, yoksa dışa dönük müsünüz?” sorusunu cevaplamak için her türü ayrı ayrı daha yakından incelememiz gerekiyor. Ve ancak o zaman herhangi bir sonuca varabiliriz.
Dışa dönük
Dışa dönük, insanlarla iletişim kurmaya çalışan kişidir. Başkalarının dikkatini sever. Kolayca yeni tanıdıklar kurar, halka açık etkinliklere katılır ve sıklıkla halkla konuşur. Dost canlısıdır, birçok arkadaşı vardır, oldukça hırslı ve iddialıdır. Bunlar dışa dönük birini tanımlayabilecek kelimelerdir.
Bu insanlar yalnızlığa dayanamazlar, başkalarının görüşlerine çok bağımlıdırlar, bu yüzden etkilenmeleri kolaydır. Dışa dönük biri mükemmel bir tost ustası, sanatçı, politikacı veya memur olabilir. Ancak saldırganlığını kontrol altında tutmalı, risk almayı ve anlık hareket etme arzusunu sınırlamaya çalışmalıdır.
İçe dönük
İçine kapanık, karamsar, içine kapanık ve duygularını her zaman kontrol altında tutan kişidir. Utangaç ve çekingendir. Sessiz ve yalnız olmayı seviyor. İçe dönük biri kitapları topluma tercih eder. Nadiren yeni tanıdıklar kurar ve eğer birisinin arkadaşı olursa, o zaman bu ömür boyu en güvenilir arkadaş olur. Asla inançlarına aykırı davranmaz, ancak bu aniden olursa, içedönük kişi uzun süre acı çeker ve endişelenir. İyi ya da kötü, bu tür insanlar pratikte başkalarından etkilenmezler ve her zaman kendi bakış açılarına sahiptirler. Bu kişilik tipinin en değerli özelliklerinden biri, kişinin genel olarak belirlenmiş davranış normlarını nadiren ihlal etmesidir.
İçedönükler mükemmel bilim adamları, araştırmacılar, yazarlar veya girişimciler olurlar. Sonuçta onlar için yaratıcı süreç nihai sonuçtan daha önemlidir. İçe dönük çocuklar, asla kendilerini savunamayan ve karşı koyamayan sessiz ve mükemmel öğrencilerdir. Ve bunların hepsi çok nazik oldukları için, hatta çok fazla. Pek çok kişi bunu özellikle sınavda kopya çekmek istediklerinde kullanıyor. İçe dönük erkekler kılıbık olurlar, ancak bu tür kadınlar evlilikte dışadönüklere göre çok daha rahat hissederler.
İnsanlar arasındaki bu tür farklılıklar nerede ve neden ortaya çıktı?
Carl Jung, her şeyin kişinin tipini (yani içe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğunu) belirleyen enerji kaynağına bağlı olduğunu öne sürdü. Restorasyonu herkesin refahı ve işleyişinde büyük rol oynar. Bu genellikle uyku sırasında, fiziksel beden dinlenirken ve zihinsel beden, bir kişinin gün içinde deneyimlediği düşünceleri ve hisleri deneyimlerken olur. İnsan biyolojik alanı da enerjinin bir kısmını beslenme ve nefes alma yoluyla alabilir, ancak bu, uyku sırasında yenilenen kadar önemli değildir. Bu enerji üretim senaryosu yalnızca içedönükler için uygundur. Sabahları kendilerini neşeli ve dinlenmiş hissederler.
Öte yandan dışadönükler, gece boyunca yenilenen yeterli enerjiye sahip olmadıkları için tam olarak çalışabilmek için ek enerji takviyesine ihtiyaç duyarlar. Nereden alabilirim? Sadece dış dünyada. Bu yüzden çoğu zaman ilgiye ihtiyaç duyarlar ve tüm güçleriyle onu kendilerine çekmeye ve enerjiden paylarını diğer insanlardan almaya çalışırlar. “Enerji vampirizmi” kavramının ilişkilendirildiği şey budur. Bu, başkalarına zarar vererek, insanları skandallara ve kavgalara kışkırtarak enerji kazanan ve bu sırada büyük bir enerji salınımının meydana geldiği dışa dönüklerin bir kategorisidir.
Saldırıya uğrayan birçok kişinin kendini boş ve yorgun hissetmesinin nedeni budur. Neyse ki, iyilik yaparak ve insanlara yardım ederek enerji kazanan diğer kategorinin temsilcilerine kıyasla bu tür dışa dönüklerin sayısı çok daha az. Faydalı olmayı ve aynı zamanda yaptıkları iyiliklerle ilgi odağı olmayı severler.
Dünyamızda yaşamayı kim daha kolay buluyor?
Pek çok insan hayata kimin daha kolay uyum sağladığını düşünür: içe dönük biri mi yoksa dışa dönük biri mi? Bazı gözlemlerden sonra dışa dönük birinin uyum sağlamasının hala daha kolay olduğunu güvenle söyleyebiliriz.
Sonuçta toplumdaki çoğu insanın dikkati çevremizdeki dünyaya odaklanmıştır. Ve yine de, kendisi için gerekli tüm koşulları - yalnızlık ve sessizlik - yaratarak, içe dönük bir kişi potansiyelini tam olarak ortaya çıkarabilir, tıpkı bir dışa dönük kişinin kendi türü için en iyi koşullarda çalışarak topluma büyük faydalar sağlayacağı gibi.
Kim olmak daha iyi?
Kimin daha kötü olduğunu söylemek imkansızdır - içe dönük veya dışa dönük. Bu kesinlikle imkansızdır. Her kişilik tipinin hem olumlu hem de olumsuz özellikleri vardır. İçe dönük bir kişinin en iyi örneği, olayların özüne bakan dengeli, sakin bir kişidir; dışa dönük bir kişi ise bunlar hakkında tamamen anlamsız olabilir. Olumlu bir içedönüklüğün tam antipodu olarak, zavallı bir ineği veya yırtık kot pantolon giyen, saçları dağınık ve düşünceleri çevredeki gerçeklikten uzak bir yerde gezinen bir programcıyı hayal edebilirsiniz.
İki tür iletişim
Çoğu zaman bu iki tür, aynı olaylara farklı tepkiler gösterebilecekleri için birbirlerini anlayamazlar. Ve bu ikisinin de kafasını karıştırıyor. İçedönükler inisiyatif almayı sevmezler. Özünde reasürör olmaları, karar alma hızına değer verilen bir ekipte onları büyük ölçüde engelliyor. Aynı zamanda mükemmel stratejistlerdir. Dışadönükler dürtüseldirler ve burada ve şimdi savaşmaya hazırdırlar. Taktiklerle ve anında zaferle ilgileniyorlar.
Ve takımdaki temkinli içedönükler sadece onları engelliyor. Ve ikincisinin durumu daha derinlemesine görebilmesi ve uzak gelecekteki sonucunu tahmin edebilmesi önemli değil. Aslında içedönükler olup biteni kenardan gözlemlemeyi tercih eden saygın kişilerdir, dışadönükler ise olayların merkezinde olmayı arzularlar.
Er ya da geç her insan şu soruyu sorar: "İçe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğumu nasıl anlarım?" Ve psikolojiyle ilgili kitaplarda cevaplar aramaya başlar. Sonuçları oldukça çelişkili olan birçok testi geçtikten sonra sonunda bilgi ve terimler denizinde kaybolur. Ancak başlamanın en kolay yolu, bu kullanıcının içe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğunu açıkça gösterecek bir karşılaştırma tablosu oluşturmaktır. Tüm karakter özelliklerinizi tanımlamalı ve bunları kitaplarda veya örneğin bu makalede bulunan verilerle karşılaştırmalıdır.
Çözüm
Ve kim olduğunuz önemli değil; içe dönük ya da dışa dönük. Bu bir cümle değil. Psikolojik türünüzün olumlu niteliklerini bilerek, bunları bilinçli olarak ortaya çıkarabilir ve seçtiğiniz alanda çarpıcı bir başarı elde edebilirsiniz. Ayrıca, ister içe dönük ister dışa dönük olsun, bu kavramlara ve bu türlerin her birinin doğasında bulunan karakter özelliklerine aşina olan her insan (kim olduklarını daha önce ayrıntılı olarak anlatmıştık), herkesle mükemmel bir şekilde iletişim kurabilir. , kolayca anahtarlarını buluyorlar.
içe dönük nedir
Igor nemaltsev
İçedönük, kendi içinde "her şeyi tersine çeviren" kişidir. Yani, genellikle her şeye kendi prizmasından bakar ve iç rezervlerinde dış dünyayla (diğer insanlarla) ilişki mekanizmalarını arar. Kendi görüşlerine dayanarak. Dışadönük, tüm olayları ve ilişkileri "döndüren", topluma uyum sağlamaya çalışan, "topluma doğru", "böyledir", "böyle olması gerekir", kendi dünyasına daha çok odaklanan kişidir. , ama etrafındaki dünyada. Bunlar oldukça yüzeysel tanımlar (içe dönük, dışa dönük), popülerleştirme, çok basitleştirilmiş, ancak genel olarak doğrudur. Genel olarak konuşursak, bu kelimeler, bu kişisel psikolojik özellikler - içe dönük ve dışa dönük, çoğunlukla günlük yaşamda bu yüzeysel anlamlarda oldukça amatörce kullanılır. Basitçe bu terimler çok kısaltılmış, koşullu bir şekilde kullanıldığı için, burçlardaki gibi, Ben Yengeç burcuyum... veya Kova burcuyum, vb. Bu psikolojik türlerin anlamlarını araştırmaya gerek yok. Aslında... bunlar çok kapsamlı ve karmaşık kavramlar. Bunlar Jung seviyesindeki psikologların bilimsel çalışmalarıdır - (Freud'a eşit bir değer)... orada her şey çok daha karmaşık.
"Makar"
İçe dönüklük - dışadönüklük, psikolojide kişilik özelliklerini kategorize etmek veya ölçmek için yaygın bir temeldir. En ünlüsü, biraz farklı iki içe dönüklük kavramıdır - Carl Gustav Jung ve Hans Jurgen Eysenck'e ait olan dışadönüklük.
Çok iyi bir sohbet uzmanı ;)
İçe dönük biri
bütünlük
özellikler
kişilik. Ana
tezahür
içe dönüklük
hizmet edebilir
odak
kişinin dikkatini
iç dünya daha fazla
dış olana göre.
Örneğin, bir kişi
Bunu daha çok beğendim
duygularını hisset
duygular, hisler,
onları anla
dış belirtiler
barış. Ve bu yüzden
bazen içe dönükler
olarak değerlendirilir
kapalı sessiz
seven insanlar
içinde olmak
yalnız. Aslında
aslında sadece
özellikler
dağıtım
arasında dikkat
iç ve dış
dünyanın yanı.
(Filozof verdi/verdi
kelimenin anlamı
içe dönük)
İçe dönük bir tanesidir
zihinselden
tip özellikleri
kişilik kim
azimli
izolasyon
dışarıdan gelen kişi
dünya ve çevre.
Literatürden örnek
- ünlü
Çehov'un karakteri
hikaye "İçindeki Adam
dava."
tam tersi
bu kişilik tipinin
dışa dönüktür
hangisi tam tersi
dışarıya doğru yönlendirilir.
(Botanikçi öğrenci verdi/
kelimenin anlamını verdim
içe dönük)
İçe dönük kimdir? Dışadönük kimdir?
İçe dönük kimdir?
Dışadönük kimdir?
İçe dönük bir kişiyi dışa dönük bir kişiden nasıl ayırt edebilirim?
Semyon Viktorov
Psikolojinin tüm teori ve uygulamaları arasında en kolay ayırt edilebilen iki kategori bunlardır.
Basit bir deyişle: içe dönük - içe, kendine yönelik; dışa dönük - dışa dönük, insanlara karşı.
En temel test: Bir kişi yabancı bir şehirde yolunu nasıl bulabilir? İçe dönük biri haritayı kendisi takip edecek, dışa dönük biri etrafındakilere yön soracaktır.
Ancak bilgi daha karmaşıktır: İçe dönüklerin teorisyen, dışa dönüklerin ise uygulayıcı olduğuna inanılmaktadır. Bilimsel ve teknolojik ilerlemenin ana itici gücü içedönükler, bilim adamları ve “ineklerdir”. Ve dışa dönükler fikirlerinin somutlaşmış halidir. Ve insan toplumundaki en tehlikeli şey, geleneksel olarak içedönükleri biraz küçümseyen dışadönüklerin kendi fikirlerini desteklemeye başlamasıdır. “Büyük düşünürler” gibi görünmeye çalışırlar ve kendi projelerini uygulamaya başlarlar. Bunun ne olduğu insan medeniyetinin tarihinden bilinmektedir. Pek çok örnek.
Sessiz, mütevazı ve göze çarpmayan içedönükler hafife alınmamalıdır. Bunlar bizim beyin...
Dışa dönük bir kişi dış çevreye ve etrafındaki insanlara odaklanır. İçe dönük - kendine (düşünceleri, deneyimleri). Bu nedenle dışa dönükler daha rahattır, daha girişkendirler ve insanlar arasında olmaları onlar için önemlidir. Ancak içedönüklerin sürekli iletişime ihtiyacı yoktur ve büyük şirketlerin yükünü taşırlar. Onlar için gizlilik tercih edilir. Kendilerinden kesinlikle sıkılmıyorlar.
Ancak bu bilgiyle bile karşınızdaki kişinin içe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğunu hemen belirleyemezsiniz. Bir kişiyle yalnızca uzun süredir tanışmak, onun gerçekte kim olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Lander
İçe dönük, kendine kapalı, alıngan, şüpheli, güvensiz bir kişidir - bunlar melankolik ve balgamlı insanlardır ve dışa dönük, tam tersine, sürekli olarak herkesin gözünde olan, açık ağzı ve kocaman bir iç yapısı olan bir kişidir. ve dış dünya - bunlar asabi ve iyimser insanlardır.
Her insan, belirli davranışsal özellikler ve karakter özellikleriyle karakterize edilen benzersiz bir bireydir. Ancak modern psikoloji insanları çeşitli türlere ayırır. Bu derecelerin birkaçı var. Bunlardan ikisi özellikle popülerdir: mizaç açısından (ve sonra iyimser insanlardan, soğukkanlı insanlardan, asabi insanlardan ve melankolik insanlardan bahsediyoruz) ve karaktere göre - içe dönük ve dışa dönük. Bir sistemleştirmenin diğerinden nasıl farklı olduğunu açıkça anlamak gerekir. Mizaç insana doğuştan verilir, değiştirilemez, ancak doğru yöne yönlendirilebilir ama kişi karakterini yıllar içinde geliştirir. Böylece kişi bazı gelişimsel özelliklere bağlı olarak içe dönük veya dışa dönük hale gelir.
Dışa dönük ve içe dönük: farklı kişilik türleri
Tüm kişilik türleri genellikle iki büyük gruba ayrılır: içe dönükler ve dışa dönükler. İkincisinin sayıca çok daha fazla olduğu hemen belirtilmelidir. Bölünme hangi prensibe dayanmaktadır? Bu arada, bu soru ilk olarak 20. yüzyılın başında Carl Jung tarafından gündeme getirildi ve doğrulandı.
"Dışa dönük" kelimesinin ilk kısmı kendi adına konuşur: "ekstra" - dış. Bu tür bireyler iletişimsiz bir yaşam düşünemezler; tüm eylemleri yaşam enerjisini çektikleri dış çevreye yöneliktir. Bir talihsizlik yaşansa bunu başkalarıyla paylaşırlar ve kendilerini hemen daha iyi hissederler. Onlar iyi konuşmacılar, etkinlik organizatörleri ve tanınmış kişilerdir.
O halde içe dönük kimdir? Bu kişi tam tersine kendi içine, yaşam dünyasına ("giriş" - içe doğru) yönlendirilir. Gürültülü şirketlerle ilgilenmiyor; içedönüklerin çoğu kitap okumak ya da yalnız kalmaktır. Burası onun konfor bölgesi.
Jung'dan sonra, çok daha sonra Robert Macrae, insanların %38'inin bu iki varlık arasında bir ara durumda olduğunu, yani onların çevreci olduklarını tespit etti. Böyle bir kişinin özelliği ortalama değerdir: Bazen yalnız kalmayı sever, bazen de iletişim olmadan yapamaz.
Yazımızda içe dönüklük olgusunun apaçık tezahürüne değineceğiz.
İçe dönük kimdir
Çoğu zaman, gürültülü şirketlerde bir kişi, sanki kendi içine dalmış gibi, eğlencenin genel arka planına karşı öne çıkar. Görünüşe göre çevresinde olup biten her şey tamamen ilgisiz ve en hafif deyimiyle sıkılıyor. Partinin ev sahibi ona ne olduğunu sorduğunda her şeyin yolunda olduğunu ve herkes kadar kendisinin de eğlendiğini söylüyor. Bir örnek kullanarak içe dönük birinin karakterini bu şekilde kısaca tanımlayabilirsiniz. Ve aslında sıkılmıyor, bu kişi sadece etrafındakilerden farklı bir şekilde eğleniyor. Kendini kaptırması ve kendine ait bir şey düşünmesi onun için çok daha rahat. 
Dahası, ister okuldaki tahtaya bir cevap ister yetişkinlikte işyerinde bir rapor olsun, topluluk önünde yapılan herhangi bir konuşma, içe dönük bir kişide gerçek paniğe neden olur.
Dolayısıyla bu karakterdeki insanlar çoğunlukla yazar, bilim adamı, programcı veya sanatçı olur.
İçe dönüklüğü egoistle eşitlemek bir hatadır. Bu iki özellik tamamen farklıdır: Birincisi, bir egoistin asla yapmadığı şekilde, aynı zamanda başkalarının fikirlerini dinlerken, tek başına, kendisiyle birlikte kararlar alır.
Karakter özellikleri
Bu nedenle, içe dönük birinin kim olduğunu anlamak için karakterinin aşağıdaki özelliklerini dikkate almalısınız:
- Yavaşlık ve öngörü. Asla karar vermek için acele etmez, daima bilinçli ve dikkatli bir şekilde yapar.
- Kendinize odaklanın. Çevresindeki toplumla bütünleşmesi ve onu yeterince algılaması oldukça zordur.
- İnisiyatif eksikliği. İçe dönük biri neredeyse her zaman etrafındakilerin kararlarını dinler ve asla kendi fikirlerini sunmaz.
- İçe dönük biri iyi bir stratejisttir. Planlarını ve eylemlerini dikkatlice düşünüyor.
- Bu tür bir karaktere sahip bir kişi bencil olduğundan, yeteneklerini tam olarak değerlendirir ve bu da aşırı özgüveni dışlar.
- İçe dönük biri naziktir ama aynı zamanda savunmasız ve alıngandır. Nadiren çatışmalara girer.
- Kayıtsızlık. Böyle bir insan kendine çok kapalıdır, çevresinde olup bitenlerle ilgilenmez.
- İçe dönük biri çok gizlidir; hiç kimse onun duygularını ve deneyimlerini, hatta çok yakın insanlar bile - ebeveynleri, karısı, çocukları - bilmez.
Tüm bu nitelikler, yalnızca bir kişiyle kişisel olarak iletişim kurarsanız, yalnızca bir kez değil, yeterli bir süre boyunca ortaya çıkacaktır. İçe dönük birinin kim olduğunu herhangi bir dış işaretle bulmak imkansızdır.
Kişisel yaşam
Bu tür insanların kişisel hayatı zor olsa da oldukça başarılıdır. Kendi iç dünyalarına odaklanmaları bazen aile içinde yanlış anlaşılmalara neden olur. İçe dönük bir adam için bu çok daha zordur, çünkü karısının kararlarına itaat ederek çoğu zaman kılıbık hale gelir. Bu gerçek onun üzüntüsünün ve daha da büyük izolasyonunun nedeni olabilir. İçe dönük birinin kim olduğunu bilen bir kadın, aile içinde doğru şekilde iletişim kurabilir. 
Bu tür bir karaktere sahip bir eş daha şanslıdır: kocasına itaat edecek, analiz edecek ve bilinçli kararlar verecektir.
Psikologlar, ideal evliliklerin, her bir eşin diğerinden farklı bir kişilik tipine sahip olduğu çiftlerden oluştuğunu belirtiyor: koca dışa dönük, karısı ise içe dönük. Ancak bu farklılıklar aşırı olmamalıdır - bu durumda birbirlerini tamamlayacaklardır. Her iki eşin de içe dönük olması çok daha kötü ve bu da çok açık: birbirleriyle içtenlikle iletişim kuramayacaklar, her biri kendi küçük dünyasında yaşayacak.
İçe dönüklük türleri
Jung'un öğretilerine dayanarak bütün bir bilim dalı ortaya çıktı - sosyoloji. Karakterleri yalnızca içe dönük ve dışa dönük olarak ayırmakla kalmıyor, aynı zamanda her birinde özel alt türler de belirliyor. Sınıflandırma temel zihinsel işlevlerin çalışmasına dayanmaktadır: düşünme, duyum, sezgi ve duygusal bileşen.
Bu nedenle, sosyonikler tarafından tanımlanan ana içedönük türleri duyusal ve sezgiseldir. Buna karşılık, bunların her biri, tanımlanması daha uygun olan alt türlere de bölünmüştür. Bu, kişinin herhangi bir özel soru sormadan kendisini belirli bir grupta sınıflandırabilmesi için gereklidir. 
Bu nedenle, duyusal içe dönük bir kişi eylemlerinde ve kararlarında çok hassastır; tek bir göreve veya olaya odaklanmıştır ve onu tamamlayana kadar dinlenmeyecektir. Elbette bu tip her yönetici için ideal bir çalışandır. Böyle bir içe dönük kişi yakınlaştırmayı tolere etmez: Herkesten açıklık ve kesinlik talep eder. Ayrıca olağanüstü temizlik ve düzenin taraftarlarıdır: Böyle bir kişinin, dikkatle izlediği her şey için kendi yeri vardır. Çevrelerindeki dünyayı bir bulmaca resmi olarak algılarlar: her ayrıntı ayrı ayrı mevcuttur, ancak duyusal içe dönük bir kişinin tüm çevreyi tek bir bütün olarak algılaması çok zordur.
Başka bir şey sezgisel bir içe dönüklüktür. Birkaç tür aktiviteyi birleştirmek ve aralarında aynı anda geçiş yapmak onun için zor değil. Önceki türden bir diğer fark, farklı meslekleri deneyebilme yeteneğidir. Çevreyi bir bütün olarak algılama eğilimindedirler; bileşenleri ve küçük detayları ayrıntılı olarak incelemekten hoşlanmazlar. Bu insanlar, görüşleri geleceğe yönelik olan hayalperestlerdir ve bazen şimdiki, gerçek dünyanın yerini alırlar.
Mantıksal-duyusal
Yukarıda bahsedildiği gibi, kendi kendini yöneten kişilerin kategorileri arasında daha ayrıntılı bir ayrım vardır. Dolayısıyla, duyusal tipteki (veya mantıksal-duyusal) mantıksal içe dönükler, analitik bir zihnin sahipleridir. Kural olarak bunlar, değerlerini bilen kariyer tutkunlarıdır. Çok pratik ve makuller. Bu tür içedönüklerin tüm eylemleri açık bir mantıksal açıklamaya uygundur. 
Gündelik yaşamları ve çalışma ortamları söz konusu olduğunda bu kişiler önceliği düzene koyarlar. Her şeyde bunu talep ediyorlar. Evdeki rahatlığı sağlama ve sürdürme konusunda oldukça titizdir.
Mantıksal-duyusal içedönükler insanlarla geçinmekte zorlanırlar. Ancak karşıdaki kişi onlara hoş gelmese bile kibar kalırlar. İnsanlara güvenmezler ve yabancılardan şüphelenirler.
Etik-sezgisel
Bu içedönükler yaratıcı ve yüce tabiatlıdır. Duygu ve hislerden oluşan iç dünyalarına büyük önem verirler. Bu insanlar sevdiklerinin duygusal geçmişini hissetme konusunda çok iyidirler ve aynı zamanda doğaya da çok yakındırlar.
Etik-duyusal içedönüklerin güzeli görme konusunda muhteşem bir duygusu vardır; onların sanatsal zevkleri kıskanılabilir. İyi stilistler ve moda tasarımcıları olurlar.
Muhataplarının durumunu mükemmel bir şekilde algılayan bu insanlar, onunla "aynı dalga boyunda" konuşabiliyorlar, ancak ruhlarını açmak için aceleleri yok: açık bir konuşma yapmaya karar verirlerse, büyük olasılıkla muhatap olacak çok yakın bir insan.
Sezgisel-mantıksal
Bir çalışma ortamında bu tür içe dönük kişiler söz konusu olduğunda oldukça üretkendirler. Göz önünde bulundurulması gereken tek şey, gereksinimlerin net bir şekilde açıklanmasına ve eylem adımlarının mantıksal bir şekilde oluşturulmasına ihtiyaç duymalarıdır. Psikologlar ayrıca bu insanların aşırı dakikliğine de dikkat çekiyor.
Duyusal-etik
Duygusal bileşene bağlı olan başka bir içe dönük. Üstelik onun için tam da baskın rol oynayan şey budur. Tüm eylemleri duygular tarafından belirlenir, o anda hissettiklerinin rehberliğinde kararlar verir. Tamamen sağduyudan yoksundur; onun için “sağduyu” kavramı yoktur. 
Etik-sezgisel bir içe dönük, coşkulu bir kişidir ve herhangi bir konuya olan ilgi duygusu hızla geçer ve başka bir şeye geçer. Bu nedenle bu tür insanların hem işte hem de günlük konularda sıkı kontrole ihtiyaçları vardır; bunların zamanında net bir şekilde düzenlenmesi gerekir. Günlük rutinlerini nasıl planlamaya çalışırlarsa çalışsınlar, her zaman başarısızlıkla sonuçlanır.
Diğer içedönük türlerinden farklı olarak, bunlar topluluk içinde iyi iletişim kurabilirler ve bir mizah anlayışına sahiptirler, ancak ruh halindeki ani değişiklikler onlara ihanet eder. Görünüşe göre sadece arkadaşları arasında gülüyordu ama şimdi yalnızlık içinde oturuyor. Bu tür insanlar için bu normal bir durumdur: Duygularını çözmek ve düzene koymak için yalnızlığa ihtiyaç duyarlar.
İletişim kurarken nelere dikkat edilmeli
İçedönüklerin son türü, doğası gereği bir teorisyendir. Her şeye mantıklı bir açıklama ararlar ama fikirlerini hayata geçiremezler.
Doğası gereği dost canlısı ve güvenilirdirler. Mükemmel konuşmacılar, her zaman dinleyecek ve zor sorunları çözmeye yardımcı olacaklar. Aynı zamanda mantıksal-sezgisel içedönükler, kuru, alaycı insanlar olarak bilindikleri için duygularını hiç göstermezler.
Bu türün uğraştığı işte en önemli şey faizdir. Bu olmadan görev verimli bir şekilde tamamlanamayacaktır. Teorik zihniyetlerini pratik yöne yönlendirecek birine sürekli ihtiyaç duyarlar.
İletişim kurarken nelere dikkat edilmeli
İçe dönük biriyle iletişim kurarken karakterinin özelliklerini hesaba katmak gerekir. Aşağıdaki kurallara uymanızı tavsiye ederiz:
- Bu kişiyle ilişkinize değer verin çünkü o ikiyüzlülükten acizdir. Eğer sizinle iletişim kuruyorsa, size içtenlikle iyi davranıyor demektir.
- Bu kişi karar vermek için aceleye getirilemez; bunun hakkında düşünmek için zamana ihtiyacı vardır.
- Ani aktivite değişikliği talep etmeyin. Mesela akşam eğlence mekanlarında koşturmak yerine onunla sinemaya gitmek daha iyidir.
- Konuşmadaki uzun duraklamalardan rahatsız olmayın; bu şekilde söylemek üzere olduğu her kelimeyi tartar ve içinden geçmesine izin verir.
- Özellikle böyle bir kişiyle uzun vadeli iletişim kurmayı planlıyorsanız "Yenilmez İçe Dönük" kitabını okuduğunuzdan emin olun.
- Bu tür karaktere sahip insanlar sadık arkadaşlar ve harika eşlerdir. Önemli olan onlara bir yaklaşım bulmaktır.
Karakter türünüzü nasıl belirlersiniz?
Kendinizi nasıl anlarsınız ve kim olduğunuzu anlarsınız - içe dönük veya dışa dönük. Test bu konuda yardımcı olacaktır. Herhangi bir çalışmanın sonuçları aşağıdaki tabloda özetlenebilir.
Tabloda sunulan bilgileri dikkatlice okuyun ve kabul ettiğiniz maddenin yanındaki kutuyu işaretleyin. Topladığınız kenelerin sayısını sayın. İlk sütunda bunlardan daha fazlası varsa, dışa dönüksünüz, ikincisinde ise içe dönüksünüz. Test çevrimiçi olarak da yapılabilir.
Toplum, genel olarak kabul edilen "altın ortalama"dan farklı olan herkese etiket ve damga koyma eğilimindedir. Eğer bir sporcuysanız, o zaman aptalsınız, eğer bir bilim adayı iseniz, o zaman bir “ineksiniz”, eğer içe dönük iseniz, o zaman bir insan düşmanısınız (insanlardan nefret ediyorsunuz). Peki bu doğru mu? İçe dönük olanlar kimlerdir? Bu tür bir kişiliğe sahip olmak kötü mü? Psikotipinizi içe dönük veya dışa dönük olarak nasıl öğrenebilirsiniz? Siz veya çevrenizdekiler içe dönük iseniz ne yapmalısınız? “Kendinize girmeden” önce bu makaleyi dikkatlice okuyun.
İçe dönük kimdir?
İçedönük, kendi içine dalmış bir kişidir iç dünya. Bu tip kişilik, kişinin kendi deneyimlerine ve düşüncelerine daha fazla odaklanmasıyla karakterize edilir. Onun için sosyal bağlantılar kurmak, dış dünyayla temas kurmaktan daha zordur.
Ama bu o kadar basit değil. İçedönükler tembel insanlarla veya insan düşmanı kişilerle karıştırılmamalıdır. Sonuçta tembellik bir şeyi yapma konusundaki isteksizliktir, insan düşmanlığı antisosyal bir davranıştır, ancak içe dönüklük insan düşüncesinin bir özelliğidir. Çünkü eğer birisi şöyle derse - “ Ben içe dönük biriyim"Bunun böyle olup olmadığını hâlâ anlamamız gerekiyor. Belki de böyle bir kelimenin "arkasına saklanmak", aslında işten veya sorumluluktan kaçmak onun için daha uygundur.
Gerçek bir içe dönük tembel biri değil, sadece çabaları iç gözlemi, iç dünyayı tefekkür etmeyi amaçlıyor. Bu tür insanlar sıklıkla filozof, mucit, bilim adamı, yazar, şair olurlar ve bu da başkalarıyla iletişim kurmaktan daha az çalışma gerektirmez.
İçe dönük ve dışa dönük
Saf psikotipler son derece nadirdir. Çoğu zaman, içe dönük ve dışa dönük bir insanda birleştirilir - bu, ebeveynlerin özelliklerinin aktarıldığı kalıtımdan kaynaklanır. Farklı yaşlarda, yaşam koşullarına ve ritmine bağlı olarak bir veya başka bir psikotip etkinleştirilir.
İlk defa iki zıt kişilik tipinin varlığı İsviçreliler tarafından fark edildi. psikolog Carl Jung Analitik psikoloji kavramını geliştiren kişi. Onun çalışmaları sayesinde insanlar içe dönük ve dışa dönük kimlerin olduğunu öğrendi. Birincisinin kişiliğinin “içe” yöneldiği, ikincisinin ise tam tersine dış dünyayla etkileşime odaklandığı ortaya çıktı.
Daha fazla araştırma, çeşitli türleri belirleyerek içedönükler hakkındaki bilgimizi yalnızca genişletti. Psikotipleri inceleyen İngiliz bilim adamı Hans Eysenck, içe dönüklerin kolektif bir kavram olduğunu ve bunun da çeşitli türlere ayrıldığını buldu. Duygusal olarak istikrarlı veya dengesiz olabilirler; bu da aşağıdakilere karşılık gelir: balgamlı veya melankolik mizaç.
Kişinin içe dönüklüğü, içe dönüklüğüne bağlı olarak kendini farklı şekilde gösterecektir. İlk durumda dış dünyadan kopacak, ikincisinde ise aşırı kırılganlık ve endişelerle ayırt edilecek.
İçe dönük biri nasıl anlaşılır?
Açıkça ifade edilen psikotipler nadirdir. Temelde her iki kişilik tipi de birleşmiştir, ancak farklı dönemlerde aynı şekilde ifade edilmezler. Bazen niteliklerden biri daha aktif olarak gelişir. Kişilik tipinizi ve aynı zamanda mizacınızı belirlemek için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Ayrıca davranışınızı analiz etmeniz ve aşağıdakileri keşfetmeye çalışmanız tavsiye edilir. içe dönük olmanın belirtileri:
- İnsanlar arasında bile yalnızlık hisseder;
- Kalabalıktan ve gürültülü şirketlerden kaçınır;
- Yeni tanıdıklar edinmek için acele etmeyin;
- Bir kişiye bağlanırsa uzun süre;
- Nasıl arkadaş edinileceğini bilir, sadakatiyle ayırt edilir;
- İç gözlem ve felsefi düşünmeye eğilimli;
- Konuşmak yerine dinlemeyi tercih eder;
- Hayal kurmayı sever;
- Eylemlerini önceden dikkatlice planlar;
- Sabırlı, duygularını nasıl kontrol edeceğini bilir;
- Ayrıntılara karşı dikkatli ve dikkatlidir;
- Şikayetleri ve hoş olmayan anıları uzun süre “tutar”.
Test sonuçları listelenen işaretlerin çoğuyla örtüşüyorsa kişinin içe dönük olduğunu söyleyebiliriz.
İçe dönük olmak iyi mi kötü mü?
İçe dönük olmanın artıları ve eksileri hakkında konuşalım. Bazıları hemen içe dönük birinin sessiz, mütevazı ve utangaç, burnunu evden dışarı çıkarmaktan korkan, kesinlikle pasif, başkalarını dinlemeye meyilli biri olduğunu söyleyecektir. Büyük bir eksi. Peki bu gerçekten böyle mi? Bunu öğrenenlerin sürprizi ne olacak? ünlü liderlerin ve şok edici sanatçıların çoğu– kesinlikle içe dönükler.
Örneğin dünyaca ünlü içedönükler arasında Barack Obama, Hillary Clinton, Warren Buffett, Mark Zuckerberg, Bill Gates, Elon Musk, Michael Jordan, Steven Spielberg, Keanu Reeves, Lady Gaga, Johnny Depp ve diğerleri yer alıyor. Tarihi şahsiyetler arasında Isaac Newton, Charles Darwin, Albert Einstein, Mahatma Gandhi ve Abraham Lincoln'ü hatırlamakta fayda var.
Aslında her şey oldukça mantıklı. İçe dönükler, dışa dönüklerin aksine, başkalarının görüşlerine bu kadar bağlı olmayın. Kendi değer sistemleri vardır. Başkalarının görüşlerine rağmen hedeflerine doğru ilerleyebilirler. Bu da liderliğin kriterlerinden biridir. İçedönükler nasıl sorumluluk alacaklarını bilirler. Kendi kendilerine oldukça yeterliler. Azim ile ayırt edilirler, daha iyi konsantre olurlar ve yaklaşan çalışmalara dikkatlice hazırlanabilirler.
Birisi nasıl içe dönük olunacağını zaten düşünmüşse, acele karar vermeye gerek yoktur çünkü içedönüklerin eksiklikleri yoktur. Her şeyden önce, dezavantajları aşağıdakilerle ilişkilidir: sosyal bağlantılar kurma konusundaki isteksizlik. İçedönükler diğer insanların fikirlerini ihmal edebilirler ve bu bazen onlara acımasız bir şaka yapar. Ayrıca "içe dönük" psikotipe sahip kişiler dış değişikliklere daha az uyum sağlar, kariyer basamaklarını daha yavaş tırmanır ve arkadaş bulmakta daha zorlanırlar. Aynı zamanda içedönüklerin kendileri de çok güvenilir ve iyi arkadaşlardır.
İçe dönük olmak mümkün mü?
Diyelim ki bazı dışa dönük kişiler içe dönük olarak "yeniden eğitilmeye" karar verdi. Bunu yapabilecek kapasitede mi? Ve en önemlisi buna ihtiyacı var mı? Başka bir kişilik tipinin gözünden içe dönük nedir? Büyük olasılıkla, klasik bir dışa dönük kişi için kapalı, sosyal olmayan ve sıkıcı olacaktır.
Peki mümkün olsa bile neden kişilik tipinizi değiştiresiniz ki? Böyle bir kişi için yaklaşık bir düşünce dizisi aşağıdaki gibidir. Büyük olasılıkla yüzeyselliği ve hiperaktivitesi nedeniyle başarısız oluyor. Kendi kendine şu soruyu soruyor: Bu neden oluyor? İnternette cevaplar arıyorum. İçe dönük ve dışa dönük birinin kim olduğunu öğrenir. İkinci psikotipe ait olduğunu anlar. “İçe dönük” kişilik tipini daha iyi anlamak için bilgi toplar. Belli bir anda başlıyor içe dönük psikotipi idealleştirmek mizacını ve kişiliğini yeniden inşa etmeye çalışır.
Bunu yapmaya değer mi ve içe dönük biri olma olasılığı ne kadar?? Mizaç ve psikotipin doğumdan önce oluşturulduğuna inanılmaktadır. Bir kişinin anatomik ve fizyolojik özelliklerine bağlıdırlar. Yani yalnızca vücuttaki temel değişikliklerle bağlantılı olarak ayarlanabilirler. Basit eğitim veya egzersizler kişilik tipinizi değiştiremez.
İçedönüklüğün gelişimi
İçe dönük olma yeteneğini geliştirmek mümkündür. Farklı vücut tipleri için egzersiz yapmaya benzer. Hem ektomorf (sıska) hem de mezomorf (güçlü), ancak birincisinin bunu yapması çok daha zor olacaktır. Dışa dönük biri aynı zamanda daha düşünceli, titiz ve çalışkan olabilir, ancak içe dönük biri daha iyisini yapacaktır.
Benimsemek istediğiniz içedönük niteliklerini seçmeniz ve ardından metodik olarak onların gelişimini uygulamanız yeterlidir. Konuşmaktan çok dinleyin, hayatınızı daha sık analiz edin, eylemleri planlayın vb. Dahası, içe dönük ve dışa dönük genellikle tek bir kişide bir arada bulunur, bu nedenle her iki psikotipin de güçlü yönlerini geliştirmek mümkündür. İçedönüklerin ve dışadönüklerin bir araya geldiği bir ekibi birleştirmek çok daha zordur.
İçe dönük biriyle nasıl iletişim kurulur?
Özel düşünce tarzları nedeniyle içedönüklere karşı kendi yaklaşımınızı bulmanız gerekir. Öncelikle içe dönük birinin kişisel alanını son derece kıskandığı unutulmamalıdır. Herkesin oraya girmesine izin vermeye hazır değil. İçine kapanık birinin güvenini kazanmak uzun ve dikenli bir yoldur. Ancak bu tür çabaların sonucu tüm beklentileri aşacaktır çünkü içedönükler sadık ve güvenilir hayat arkadaşlarıdır.
İkincisi, kelimeleri seçmeniz ve içe dönük birinin iç dünyasına saygı duymanız tavsiye edilir. Şikayetleri uzun süre hatırlıyorlar ve eğer "çok çabuk etkilenirlerse", o zaman mesele sadece "özür dilerim" ile bitmeyecektir.
Üçüncüsü, içedönükler kargaşadan ve insan kalabalığından hoşlanmazlar; onları gürültülü partilere, mitinglere ve kitlesel kutlamalara sürüklemenin bir anlamı yoktur. İçe dönük biriyle bir toplantı yapmayı planlıyorsanız, onu doğaya, ziyarete veya sessiz, tenha bir yere, rahat bir mekanda bir yere davet etmek daha iyidir.
Bunlar içedönüklerle iletişim kurmaya yönelik ipuçlarıdır. Kendiniz içe dönük olmaya yatkınsanız ne yapmalısınız?
Ben içe dönük biriyim!
Öncelikle içe dönüklük psikolojik bir sapma değil, özel bir düşünme tarzıdır. Bunda yanlış bir şey yok. Eğer olaya bu şekilde bakarsanız, dışadönükler yüzeysellikleri ve enerjileri nedeniyle daha sıklıkla hoş olmayan durumlarla karşı karşıya kalırlar. "Dilin düşünmenin önünde olması" çok daha kötüdür. Bunda sakin insanlar açıkça kazanır.
Yani eğer içe dönük bir kişilik tipine sahipseniz dramatik olmamalısınız. Tam olarak ne olduğunu analiz etmek daha iyidir sonuçlara ulaşmanızı engeller ve bunu düzeltin. Eğer içe dönük bir kişi beceri veya mantık geliştirmişse, bu açıkça bir dezavantaj değildir. Planlama yeteneği de her zaman ve her yerde faydalıdır. Bu, onları düzeltmeye gerek olmadığı anlamına gelir. Ancak aşırı izolasyon ve kırılganlığın üstesinden gelinmesi tavsiye edilir.
Bir değişiklik için inisiyatif alabilirsin ilginç bir kişiyle iletişim halinde. Önce yazın veya arayın, sizi yürüyüşe davet edin. Reddedilse bile korkutucu değil. Bu çağrı gerçekten bekleniyorsa denememek çok daha kötü.
Ayrıca başkalarının hayatınıza girmesine izin vermeye daha istekli olmalısınız. Dikkatli olmanız tavsiye edilir, ancak başkalarını “kapalı kapılar ardında” rahatsız etmek bir seçenek değildir. Sonuçta dünya iyi insanlarla dolu, o yüzden kendinizi onlardan soyutlamanın bir anlamı yok.
En önemli şey şikayetlerin üzerinde durmamaktır çünkü bunların çoğu neredeyse birdenbire ortaya çıkıyor. Bazen bir kişi, istemeden, kazara birisini gücendirir. Önemsiz bir şey yüzünden trajedi yaratmanın ne anlamı var? En belirgin içe dönük kişi bile affedebilir. Bunu yapmak için sadece iyi bir şeye geçmesi ve hoş olmayan olayları hatırlamamaya çalışması gerekiyor.
İçe dönük birinin kim olduğunu düşünürken, giderek kendinizi böyle bir kişinin başarısını düşünürken yakalayabilirsiniz. Ancak her avantajın bir bedeli vardır. İçedönük birinin potansiyelinin tam olarak farkına varması için başkalarıyla iletişim kurmayı ve kötüyü unutmayı öğrenmesi gerekir. Ve etrafınızdakiler, herhangi bir içe dönük kişinin oldukça savunmasız bir kişi olduğunu hatırlamalıdır, bu nedenle ona ve iç dünyasına saygılı davranmanız tavsiye edilir.