Brian Tracy ünlü bir geveze veya kişisel gelişim koçudur. Tipik egzersizi şu şekildedir: Bir hedef yazın, bir plan yapın, harekete geçin. Bunu yapmak kimsenin aklına gelmez :)
Genellikle hikayeleri, anlaşılmaz bir çalışma ile bazı Amerikan üniversiteleriyle ilgilidir, ardından "uzman" düşüncelerini dile getirir ve ilkel tavsiyeler verir. Kısa örnek:
Brian Tracy 10 Hedef Yöntemi hakkında:
Gelecek yıl için hayattaki 10 hedefinizi yazmanız gerekiyor. Eğer sadece tek bir hedefe ulaşabilseydin, bu ne olurdu? Bir plan yapın, gelecekteki engellerin listesini, gerekli becerileri ve bilgiyi yapın.
10 gol tekniğinin "tek kelimeyle muhteşem" olduğunu söylüyorlar. Bazen insanlar bir haftada 5 hedefe ulaştı.
Yanardağın yakınında muzlu bir makak manzarası tek kelimeyle muhteşem!
Brian Tracy, ilkel hedefleri olan ilkel insanlar için egzersizler veriyor. Hedef belirleme konusunda biraz kişisel deneyim size bunun tüm "uzmanlığını" gösterecektir.
Bu yöntem “Çorapları yıka”, “Annemi ara”, “Son olarak bira şişelerini çıkar” gibi amaçlar için uygundur. Yani elbette bir haftada 10 hedeften 7'sine bile ulaşabilirsiniz. Ve "gelecek yılın" geri kalanında yeni şişeler toplayın ve kirli çorapları saklayın.
Kişisel yaşamınızı planlama konusunda deneyiminiz yoksa, "uzmanların" saf bir kurbanı kalmamak için bunu acilen geliştirmeniz gerekir.
Kişisel yaşam planlama deneyimi
Çoğu insanın hedef belirlememesinin ana nedeni, bu hedeflere ulaşma konusunda deneyim eksikliğidir. Bana okulda öğretmediler, annem ve babam bana söylemediler. İş koçları sizi hedefler koymaya zorlar ancak gelişime direnme konusunda ısrarcı bir alışkanlık geliştirmişlerdir.
Daha sonra bilgisayardan ayrılmadan muhteşem sonuçlar veren sihirli tekniklerle kişisel gelişim “uzmanları” ortaya çıkıyor. İstediklerini söyleyebilirler çünkü dinleyicileri tek bir kelimeyi bile kontrol etmeyecek veya alıştırmaları tamamlamayacaktır. Hiçbir şey yapmayacaklar. Ve “uzman” uzman olacak.
Kişisel gelişimin büyücüsü.
Güçlü yönlerine ve yeteneklerine olan güven eksikliği, insanların yalnızca hedefleri hakkında konuşmasına ve bunları asla yazmamasına neden olur. Hedeflerinizi unutmak, el değmemiş listeler görmekten daha güvenlidir. Hedeflerle yaşamak zayıf bir ruh için güvenli değildir.
Kişisel yaşamınızı planlama deneyimi, onu düzenlemenize, gücünüzün farkına varmanıza ve özgüveninizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Kişisel yaşamınızı planlamak, özgüveninizi ve öz saygınızı artırmanın en iyi yoludur.
Gelecek yıl için hedefleriniz
Eğer bu ilk deneyiminizse ve güçlü yönlerinizi değerlendirmeniz zorsa, daha kolay hedefler seçmenizi öneririm. Bunları bir ayda tamamlayıp yılın geri kalanı için yeni bir liste hazırlamanız daha iyi olur. Her yeni plan daha düşünceli ve iyi seçilmiş hedeflere sahip olacaktır.
Bir hedef listesi oluşturmak için, 100 arzu egzersizini yapmanızı ve bunlardan 5-10 arzuyu seçmenizi öneririm. Nihai hedefleri değil, bir dizi ara, basit ve ulaşılabilir hedefi belirlemek daha iyidir. "Kendi işinizi yaratmak" yerine hedefler belirleyin: "İşletmeniz için bir niş seçin", "Bir web sitesi oluşturun", "10 makale yazın", "SEO öğrenin."
Öngörülen hedeflerle yaşamaya yönelik ilk girişimlerin başarılı olması çok önemlidir. Bir kez daha, basit bir başlangıç planı, hatta bir görev listesi yapmanızı şiddetle tavsiye ediyorum.
İlk olarak basit bir plan.
Hayal gücünüzü ve hafızanızı ısıtmak için aşağıdaki örnekleri inceleyin - yaşam alanına göre yılın hedef listeleri. Ayrıca listeleri inceleyin: 20 hedef, 25 hedef, 50 hedef ve 100 hedef. Kendinize yıl boyunca sizi değiştirecek hedeflerin bir listesini yapın.
İş ve kariyer için 10 hedef
- İlgili bir uzmanlık alanında kurs alın.
- Kariyer seçeneklerini keşfedin.
- İşle ilgili 12 kitap okuyun.
- Koçluk yardımıyla yönetime geçin.
- İşyerinde terfi alın.
- Ek bir sorumluluk alanı konusunda yönetimle anlaşın.
- Daha karmaşık iş görevlerini gerçekleştirin.
- İş değiştir.
- Yeni bir kariyer için meslek yelpazesini belirleyin.
- Kendi girişiminizi düzenleyin veya ücretsiz nişleri aramak için bir yön seçin.
Sağlık için 10 yaşam hedefi
- Bir yıl içinde diyetinizden 10 sağlıksız gıdayı çıkarın.
- Sağlık danışmanlığı alın.
- 12 masaj yapın.
- Bir osteopati ile konsültasyon.
- 5 yeni masaj türünü deneyin.
- Kendiniz için rekor bir mesafe artı 5-10 km koşun.
- Haftada 2-3 kez düzenli olarak uygulayacağınız bir spor bulun.
- Bir gün oruç tutun.
- Alışılmadık bir sağlık uygulaması gerçekleştirin.
- Meditasyon ve rahatlama kurslarına katılın.
10 alışveriş hedefi
- Bir stiliste danışın ve ondan alışveriş yapın.
- Şehrinizde gayrimenkul satın almanın karlılığını değerlendirin.
- Bir ay boyunca duygusal alışveriş yapmayın, 3-10 gün içinde satın alın.
- Bir MacBook ve/veya iPhone satın alın.
- Çocukluk anılarından bir oyuncak satın alın.
- Bir arkadaşınıza “duygusal” bir hediye verin.
- Yetişkin benliğiniz için bir oyuncak satın alın.
- Bir bardak alın, üzerine gülen bir yüz çizin ve bir meslektaşınıza verin.
- Hafta sonu turuna çıkın.
- Satın aldıktan sonra mağazada yeni şeyler giyin.
Kişisel gelişim için bu yıl için 10 hedef
- Düşünme, Hızlı ve Yavaş'ı okuyun.
- Materyali kabul etmediğiniz bir bakış açısıyla inceleyin.
- Rapor vermeyi öğrenin.
- Okunan kitaplar için kişisel bir rekor kırın.
- Yazma becerilerini geliştirin: 5 makale yazın.
- İstatistik anlayışınızı geliştirin: Siyah Kuğu'yu okuyun.
- İfadeleri elle çizmeyi öğrenin.
- Yabancı dil yeterlilik seviyenizi yükseltin.
- Scooter kullanmayı öğrenin.
- Kişisel zaman yönetimini alışkanlık haline getirin.
Kadınlar, erkekler ve aileler için 10 hedef
- Her şeyi kontrol etme ihtiyacını azaltın.
- Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten kitabını okuyun.
- Partnerinize daha fazla saygı gösterin.
- Eğlenceli ve romantik bir piknik yapın.
- “Doğal doğum” dersini alın.
- Arkadaşınıza el yapımı bir mücevher parçası verin.
- Aşıklar için kahvaltı hazırlayın.
- Dikkatlice dinlemediğiniz zamanlara dikkat edin.
- Mum ışığında aile yemeği yiyin.
- Destek ve ilgi sözlerini daha sık söyleyin.
Acelesiz yaşam (bkz. makale) - çağımızın yeni trendi, hayata yeni bir bakış hakkındaki sohbetimizin devamında şunu söylemek istiyorum.
“Yavaş yaşamak” fikri çimlerin üzerinde uzanırken “hiçbir şey yapmamak” anlamına gelmiyor. Aykırı. Bu yaşam tarzının taraftarları özellikle onların tüm zamanlarını "almayacak" bir iş seçin ama sadece küçük bir kısmı. Ne için?
Evet, sırf hayatınızda en çok şeyi yapmak ve denemek için zamanınız olsun diye. Sahip olmak iş (iş), kişisel yaşam arasındaki yaşam dengesi. Ailenizle iletişim kurmak, hedeflerinize ulaşmak, arzularınızı gerçekleştirmek için daha fazla boş zamana sahip olmak. Hayallerinizi gerçekleştirmek için.
Diğer faydalı makaleler: * * *1. Bir kişinin yaşam listesindeki hangi 50 hedefin şu anda farklı ülkelerden insanlar arasında en popüler olduğunu bilmek ister misiniz?
Toplanan hedeflerin listesi çevrimiçi yayın 43things.com. Bu sitede dünyanın her yerinden 3 milyondan fazla insan hedeflerinden bahsediyor. Şunu bilmek ilginç: Başka bir ülkeden bir insanın, daha doğrusu başka birçok ülkeden birçok insanın hayattaki amacı nedir?
İşte, bir insanın hayatındaki 50 hedef - dünyanın en popülerleri:
- Kilo vermek,
- Kitabınızı yazın
- Hayallerinizi ve diğer şeyleri daha sonraya ertelemeyin (bu soruna “erteleme” denir)
- Aşık Olmak
- Mutlu bir insan ol
- Dövme yaptırmak
- Hiçbir şey planlamadan spontane bir yolculuğa çıkın
- Evlen ya da evlen
- Dünyayı dolaşmaya başlayın
- Çok su içmek
- Günlüğünü tut
- Kuzey Işıklarını görün
- İspanyolca öğren
- Kişisel bir blog tutun
- Para biriktirmeyi öğrenin
- Bol bol fotoğraf çekin
- Yağmurda öpüşmek
- Bir ev satın almak için
- Yeni arkadaşlar edin
- Gitar çalmayı öğrenin
- Maraton koşmak
- Fransızca öğren
- Yeni bir iş bul
- Kredileri ödemek
- Çok kitap okuyun
- Kendine güven
- Aktif yaşa
- Bir hikaye yaz
- Paraşütle atla
- Sağlıklı bir diyete geçin
- Egzersiz yapmak
- Japonca öğren
- Lezzetli yemek yapmayı öğrenin
- Kendi işini kur
- Sigarayı bırakmak
- 50 eyaleti ziyaret edin
- İşaret dilini öğrenin
- Yunusla yüzün
- Piyano çalmayı öğrenin
- Sörfçü ol
- Duruşunuzu düzeltin
- Mutluluk için para dışında 100 şey bulun
- Tırnaklarınızı yemeyin
- Hayatınızın geri kalanı için bir meslek belirleyin
- Dans etmeyi öğren
- Araba sürmeyi öğrenin
- Hayatı değiştirin, iyileştirin
- Finansal bağımsızlığı kazanın
- İtalyanca öğren
- Organize olmak
Bu listede bu kadar az finansal hedefin olmasına şaşırdım. İlk sıralarda seyahat, kişisel gelişim, aşk ve mutlulukla ilgili hedefler yer alıyor. Dünyada giderek daha fazla insanın, kişisel gelişim eğitimlerinde, sözde istisnasız tüm insanların kendilerine abartılı talepler ve hedefler koyması ve çok zengin olabilmek için bunları başarması gerektiği yönündeki aptalca tavsiyeleri dinlemeyi bırakması harika. Bu tür tavsiyelerin kaygı yarattığını, mutluluk getirmediğini düşünüyorum.
2. Bir insanın hayatında hedeflere neden ihtiyaç vardır (örnekler) ve bunlar hayatı nasıl değiştirebilir?
Bu konuda bir çeşit mistisizm olduğunu söyleyebilirim. Tüm hayatlarını sevdikleri şeyi yaparak geçirdikleri için mutlu olan başarılı insanları birleştiren şeyin ne olduğunu biliyor musunuz? Hepsinin doğasında var olan ortak bir nitelikle birleşiyorlar: kararlılık ve hayallerine veya hedeflerine ulaşmak için karşı konulamaz bir arzu. Hepsi çok erken yaşlarda, hatta çocukluk veya ergenlik döneminde bile kendilerini ayarlamışlar ve hedeflerin bir listesini yazdım ve onlara ulaşmak için her şeyi yaptı.
Bir örnek, Guinness Rekorlar Kitabı sahibi, kaşif ve gezgin, seçkin bir antropolog, antropoloji ve felsefe alanında bilimsel derecelere sahip olan John Goddard'ın hayatıdır.
Ama utanmayın ve kendinizi bu kahramanla karşılaştırmayın. Bu tür insanlar kuraldan ziyade istisnadır. John Goddard'ın örneği, yazılı hedeflerin daha ilginç ve canlı bir hayat yaşamanıza nasıl yardımcı olduğunu açıkça gösteriyor.
Bir insanın kaç hedefi olmalı? Listenize ne kadar çok yazarsanız, en derin arzularınızı ve hayallerinizi bulmanız, onları gerçekleştirmeniz ve mutlu olmanız o kadar kolay olacaktır.
3. Hangi hedefler daha önemlidir, finansal hedefler mi yoksa manevi ve kişisel gelişim hedefleri mi?
Bu soru “Önce ne geldi, tavuk mu yumurta mı?” sorusuna çok benziyor. Şimdi nedenini açıklayacağım. Materyalistler, paranız varsa tüm hayallerinizi kolaylıkla gerçekleştirebileceğinizi, hedeflerinize ulaşabileceğinizi söylerler. Örneğin, dünyayı dolaşmaya başlayın. Bir ev satın almak için. Diller öğren. Bu nedenle, öncelikle mali hedeflerinizi gerçekleştirmeniz gerekir - yeni bir iş bulun, kendi işinizi kurun ve benzeri.
Bilgi için: Materyalist ve İdealist kimdir? Materyalistler, maddenin birincil olduğuna ve bilinci doğurduğuna inanırlar. İdealistler ise tam tersine bilincin birincil olduğuna ve maddeyi yarattığına inanırlar. Bu çelişki birçok kişi tarafından felsefenin ana sorunu olarak adlandırılıyor.
Ama büyükannem bana her zaman (farkında olmadan o bir İdealistti) şunu söylerdi: eğer Tanrı ilk sıradaysa, o zaman her şey onu takip edecek ve onun yerine gelecektir. Şöyle dedi: “Çocuk sahibi olmak için maddi refahınızı beklemenize gerek yok. Çünkü Allah bir çocuk verirse onun için de verir!”
Mantık, sağduyu ve pragmatizm ile bu büyükannenin ilkesini anlamak zordur ve bunu hayatta uygulamak daha da zordur. Çünkü bunu bilimsel, materyalist açıdan açıklamak zor, imkansızdır.
Ancak sözler ve atasözleri (ben onlara atalarımızın asırlık tecrübelerinin özeti diyorum) önceki nesillerin bilgi ve bilgeliğini bize aktarmaya çalışıyor gibi görünüyor.
Bu bilgelik, mantığa ve pragmatizme değil, hem bir kişinin hem de tüm nesillerin hayatındaki eylemler ve olaylar arasındaki bağlantının gözlemlerine dayanmaktadır:
- İnsan teklif eder ama Tanrı bertaraf eder (Rus atasözü)
- Kolay gelsin kolay gelsin (İngiliz atasözü "Kolay kazanılan, kolayca kaybedilir")
- Olanlar doğru zamanda olur (Çin atasözü “Kazalar tesadüfi değildir”)
Farklı milletlerden atasözlerinin listesi süresiz olarak devam ettirilebilir. Peki farklı milletlerin bu üç atasözü bile mantık ve materyalizm açısından nasıl açıklanabilir?
Bu düşüncelerden yola çıkarak ve bir idealist olarak kendime şu sırayla hedefler derledim: Ruhsal gelişim -> Kişisel gelişim ve ilişkiler -> Fiziksel sağlık -> Finansal hedefler.
Manevi gelişme:
1. Yargılamayın, düşüncelerinize dikkat edin
2. Konuşkanlığınızı yenin, başkalarını dinleyin
3. Hayırseverlik: İhtiyaç sahiplerine (yetimhane, çocuk hastanesi, yaşlı komşular) aylık para transferi
4. Ebeveynler için bir ev tamamlayın, ebeveynlere yardım edin
5. Tekrar ayağa kalkana kadar çocuklara yardım edin
6. Başkalarının işlerine, onlar tavsiye almadıkça karışmayın.
7. Sadaka isteyene sadaka verin, yanından geçmeyin
8. Başkalarının günahlarını tekrar anlatmayın (Kaba günah)
9. Ayda en az 2 kez Pazar ayinleri için Tapınağa gidin
10. Saklamayın, gereksiz ama güzel şeyleri ihtiyaç sahiplerine verin
11. Suçları affet
12. Sadece Büyük Perhiz'de değil, Çarşamba ve Cuma günleri de oruç tutun
13. Paskalya için Kudüs'ü ziyaret edin
Kişisel gelişim ve ilişkiler:
16. Tembelliğinizden kurtulun, işleri ertelemeyi bırakın
18. Acele etmeyin, yavaş bir yaşam tarzı yaşayın, ailenizle iletişime, tefekküre, okumaya ve hobilerinize zaman ayırın
20. Aileniz ve arkadaşlarınız için lezzetli yemek pişirmeyi öğrenin, ustalık sınıflarına gidin
21. Bahçenizde otlar, sebzeler, meyveler ve çiçekler yetiştirmeyi öğrenin
22. Kocanızla Latin Amerika'ya dans etmeye gidin
23. Profesyonel fotoğraf çekmeyi öğrenin
24. İngilizceyi geliştirin - film izleyin ve kitap okuyun
25. Kocanızla hiçbir şey planlamadan spontane bir araba yolculuğuna çıkın.
26. Tüm evin genel temizliği yerine 15 dakika boyunca günlük temizlik yapmayı öğrenin.
27. Çocuklarla ve arkadaşlarla daha sık buluşun, konserlere, gösterilere, sergilere gidin
28. Kocanız, çocuklarınız ve arkadaşlarınızla yılda 2 kez dünyayı dolaşın
29. Kocanızla 2 hafta değil, birkaç ay boyunca Tayland, Hindistan, Srilanka, Bali'ye seyahate çıkın
30. Bir file binin, bir yunusla, dev bir kaplumbağayla, bir deniz ineğiyle yüzün
31. Eşinizle Afrika'daki Serengeti Parkını ziyaret edin
32. Kocanızla Amerika'yı ziyaret edin
33. Kocanızla birlikte çok güverteli bir gemide yolculuğa çıkın
Fiziksel sağlık:
34. Periyodik olarak masaj yaptırın
35. Her gün egzersiz yapın
36. Ayda bir kez saunaya ve havuza gidin
37. Her akşam - tempolu bir yürüyüş
38. Zararlı yiyeceklerden tamamen kaçının
39. Ayda bir – 3 günlük açlık grevi
40. 3 kilo verin
41. Günde 1,5 litre su için
Finansal hedefler:
42. Ödeme terminalleri ağı olan bir satış kuruluşundan elde edilen geliri artırın
43. Aylık blog gelirinizi artırın
44. Profesyonel bir web yöneticisi olun
46. Blog trafiğinizi günde 3000 ziyaretçiye yükseltin
47. Bağlı kuruluş programlarından para kazanın
48. Her gün bir blog makalesi yazın
49. Toptan mağazalardan ürün satın alın
50. Benzinli arabayı elektrikli arabayla değiştirin
51. Projelerinizin çalışmalarını pasif gelir elde edecek şekilde düzenleyin
52. Tasarruf etmeyi, tasarruf hesabı açmayı ve aylık olarak yenilemeyi öğrenin
Elbette tüm hedeflerinizi istediğiniz sırayla yazabilirsiniz. Aslında bu şekilde yazılması gerekiyor. Hayatta İş ve Finans, İlişkiler, Sağlık ve Maneviyat hedefleri arasında bir denge kurmamız gerektiğini açıkça belirtmek için onları 4 gruba ayırdım. Genel olarak tüm görevlerimi, hedeflerimi, hayallerimi her zaman arka arkaya yazarım. Aşağıda 4. bölümdeki “Hedeflerinizin listesini nasıl hazırlayabilirsiniz?” Bu konuyu size detaylı olarak anlatacağım.
Hedeflerimi sadece örnek olarak verdim. Herkes için farklıdırlar ve zamanla değişirler. Örneğin ebeveynlik hedefleri listemde yok. Bunun nedeni, bunların zaten tamamlanmış olmasıdır; çocuklarımız büyüdüler ve bağımsız yaşıyorlar.
4. Hedeflerinizin listesini nasıl hazırlayabilirsiniz? Bir kişinin yaşam listesindeki şimdiki zamanda 50 hedef
Büyük bankalarda, büyük bilişim projelerinde çalışarak psikoloji, motivasyon, stres yönetimi, zaman yönetimi, duygusal zeka, kişisel gelişim konularında birçok ilginç eğitim aldım. Bu eğitimlerde üretim teknikleri öğretildi bize hedefler ve bunlara ulaşmak için ara görevler.
Ama özellikle bu basit ve etkili tekniği beğendim:
- Zihinsel olarak "bilincinizi kapatmanız" ve tereddüt etmeden, büyük ve küçük tüm arzularınızı, hedeflerinizi, görevlerinizi boş bir kağıda elle yazmaya başlamanız gerekir.
- Mümkün olduğu kadar çok yazmalısınız, asıl önemli olan "beyninizi çalıştırmayın" ve durmayın.
- Ayrıca "bugünün" problemlerini de yazın, örneğin, "oğlum sınavını geçsin" veya "garajdan çöpü çıkarın" veya "Yeni Yıl için saksıda canlı bir Noel ağacı satın alın." Ve küresel olanlar, örneğin, "çocuklar sevdikleri meslekleri seçsinler", "üniversitelerden başarıyla mezun olsunlar diye."
- Daha sonra hedeflerinizi kısa vadeli, orta vadeli ve uzun vadeli olarak ayırın. Ayrıca gerçek hedefleri ve bu hedeflere ulaşmak için görev olarak adlandırılabilecek şeyleri vurgulayın.
Bu arada başarılı insanların kitaplarında bu fikre sıklıkla rastladım ama pek önem vermedim. Hepsi arzuları ve hedefleri yazmanın önemli olduğunu ve bunun anlaşılmaz bir şekilde onları gerçekleştirmeye yardımcı olduğunu söylüyor.
Hedefler hakkında düşünüyorsanız, muhtemelen bu yararlı makale de ilginizi çekecektir. Bu makale, kişisel finans hedeflerinize farklı bir açıdan bakmanıza yardımcı olacaktır. Makaleyi okuduktan sonra, emeklilik yaşını bile beklemeden kendinize makul bir "emeklilik" sağlamanın ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız! Bu basit ama değerli bilgiyi çocuklarınıza aktardığınızdan emin olun, çünkü okullarımızda kişisel finans konularını öğretmek alışılmış bir şey değildir.
5. Yavaş yavaş, kendinizin ve sevdiklerinizin zevkine göre hedeflere nasıl ulaşılır?
Herkesin farklı olduğunu biliyoruz. Farklı psikotipleri, yetenekleri, karizmaları, verimlilikleri ve sezgileri var. Bu yüzden herkes yaşar, yaratır, hayallerini ve hedeflerini yeteneklerine ve karakterlerine göre FARKLI YOLLARLA gerçekleştirin.
Küçük bir örneğe bakalım. Şimdi başarılı arkadaşımın “portresini” anlatacağım:
- O bir iyimserdir, bu ona işinde çok yardımcı olur.
- İyi yetenekleri var ama tembel.
- Bazı anlarda bir araya gelip önemli bir şey yapması gerektiğinde tembellik azalır, iddialı ve kararlı hale gelir.
- Aynı zamanda çok spontane bir insandır. Bir fikir heyecanlanırsa hiç düşünmeden hemen hayata geçirir. Bu nedenle sıklıkla kayıplar yaşanır ancak genel olarak iş hızlı bir şekilde yapılır.
- Çoğu zaman sezgilerine güvenir ve eğer bir şey "gitmezse", "zamanı geldiğinde" bunun kolayca yapılacağını bilerek onu kolayca bir kenara bırakır.
- Pek çok şeyi kesinlikle özverili bir şekilde yapıyor, insanlara yardım ediyor.
Artık arkadaşımın hedeflerine nasıl ulaştığını (bu özelliğe dayanarak) kabaca hayal edebilirsiniz: bazen tembelce, bazen dürtüsel olarak, bazen iddialı ve amaçlı olarak, bazen sezgilere güvenerek. Ama asla doğasına, karakterine, ahlaki ilkelerine aykırı düşmez. Ve bu onun başarısının sırrıdır.
Ne demek istediğimi anlıyor musun? Hepimizin farklı olduğunu ve hedeflerinize ulaşırken kesinlikle yapmamanız gereken şeyin kendinizi kırmamak olduğunu söylemek istiyorum. Kendinizi strese sokmanıza, tembel olduğunuz için kendinizi suçlamanıza gerek yok. Ve asla kalbinizin emirlerine karşı gelmeyin ve herkesin listesinde böyle bir hedef var diye hoşlanmadığınız bir şey yapmayın.
Mesela spor salonunda egzersiz yapmayı sevmiyorum. Herkesi bırakın ama ben yapmayacağım çünkü birkaç kez denedim ve bunun bana zevk getirmediğine ve dolayısıyla hiçbir faydası olmadığına ikna oldum.
Hedefinize her gün çok fazla zaman ayırmanız gerektiğini, her şeyi gün ve saate göre planlamanız gerektiğini söyleyenleri dinlemeyin. Bu durumda hırslarınızın kölesi olursunuz. İlginç yaşamak, sevmek, mutlu bir insan olmak, sevdiğiniz şeyi yapmak için hedeflerinize ihtiyacınız var.
Yavaş yaşayın, hayatın tadını çıkarın, evde, işte ve tüm insanlarla ilişkilerde acele etmekten vazgeçin. Buna yavaş yaşam fikri Birçok ülkeden birçok ilerici insan zaten geldi. Ve anne babanızın sizi azarladığı gibi çocuklarınızı da tembellikleri nedeniyle suçlamayı bırakın (Mutlu çocuklar yetiştirmenin ve onların entelektüel ve yaratıcı potansiyellerini nasıl ortaya çıkarabileceğinize dair bir makale öneririm :). Çocuklardan bahsettiğimiz için, 10 yıl veya daha sonra talep görecek olan ilerici ve hakkında bir makale de okumanızı tavsiye ederim.
Sonuç: Daha ilginç bir hayat yaşamaya, gecikmeden başlamak için şimdi rahatça oturun ve düşünmeden mümkün olduğunca çok sayıda küçük ve büyük şeyi, hedefi, hedefi ve arzuyu yazın.
Ve sonra, eğer ruh haliniz hoşunuza giderse, bunları finansal, kişisel ve diğerlerine ayırabilirsiniz. Büyük ve küçük için. Ama şunu söyleyeyim, hayattaki hedeflerimi, arzularımı ve hayallerimi her zaman arka arkaya yazıyorum. Ve bugün ilk defa sırf bu yazı için bunları böldüm ki hedeflerin ne olduğu belli olsun.
İşe yönelik bu yaklaşımı beğendiniz mi? Sıkıcılık yok! Hayata yönelik bu yeni olumlu yaklaşımı seviyorum - kalbinizin size söylediği gibi her şeyi sevinçle yapın!
Son olarak ustaca ve basit bir yöntemi anlatan harika bir video izlemenizi öneririm. Yaşam hedeflerinin 4 alanında sonuçlara neşeli ve etkili bir şekilde nasıl ulaşılır. Büyük hedeflere giden yolda küçük hedefler belirleme ve her birinin başarısını kutlama fikrini sevdim! Aynı zamanda hayatınızın 4 alanını da kapsayın ve başlangıçta tek bir hedef belirleyin. Bu harika fikri ciddiye alıyorum!
Herkese ilham ve özgüven diliyorum!
Yakında görüşürüz!
Hedefin temeli bir hayal ya da sadece umut olabilir. Doğru bir hedef belirledikten sonra, ona ulaşmanın yollarını belirleyebilirsiniz. Hedef belirlemek yalnızca yararlı değil, aynı zamanda oldukça heyecan vericidir. Psikolojik araştırmalar, hedefler belirlemenin, bu hedeflere birkaç hafta içinde ulaşılamayacak olsa bile, kendimizi güvende hissetmemizi sağladığını göstermiştir. Çinli filozof Lao Tzu bir keresinde şöyle demişti: "Bin millik bir yolculuk tek bir adımla başlar." Bu ilk adımı gerçekçi hedefler belirleyerek atabilirsiniz.
Adımlar
Bölüm 1
Hedefinizi belirtin- Hedeflerinize ulaştığınız bir gelecek hayal edin. Neye benzeyeceksin? Şimdi sizin için en önemli şey ne olacak? Arkadaşlarınızın veya ailenizin sizden ne beklediğine değil, neyi başarmak istediğinize odaklanın.
- Her ayrıntıyı hayal etmeye çalışın. İyimser olun, istediğinizi hayal edebilirsiniz. Örneğin, fırıncı olarak çalışıyorsanız, kendi fırınınızın sahibi olduğunuzu hayal edebilirsiniz. O nasıl görünüyor? Nerede? Kaç çalışanınız var? Hangi ürün?
- Hayalinizin tüm ayrıntılarını yazın. Böyle bir sonuca ulaşmanıza hangi özelliklerin ve becerilerin yardımcı olacağını düşünün? Örneğin, kendi fırınınızı açmak istiyorsanız bu işi anlamalısınız, parayı yönetebilmeli, insanlarla etkileşim kurabilmeli, pazarlık yapabilmeli ve unlu mamullere olan talebi izleyebilmelisiniz. Bu hedefe ulaşmak için ihtiyacınız olan tüm becerileri yazın.
- Zaten hangi becerilere ve özelliklere sahip olduğunuzu düşünün. Kendinize karşı dürüst olun ve kendinizi yargılamayın. Daha sonra hangi özellikleri ve becerileri geliştirmeniz gerektiğini düşünün.
- Bu becerileri geliştirmenin yollarını düşünün. Örneğin, gerçekten kendi fırınınızı açmak istiyorsanız ancak işletme bilginiz azsa, bir işletme veya finans yönetimi kursu alın.
-
Önceliklerinizi belirleyin. Yaşamınızda değiştirmek istediğiniz alanların bir listesini yaptıktan sonra, şu anda hangilerinin sizin için en önemli olduğunu anlamaya çalışın. Aynı anda tüm alanlarda başarılı olmaya çalışırsanız büyük olasılıkla başarısız olursunuz. Depresyonda hissedeceksiniz ve hedefleriniz ulaşılamaz görünecek.
- Hedef listenizi üç kategoriye ayırın: genel hedefler, ikinci derece hedefler ve üçüncü derece hedefler. “Genel hedefler” kategorisi sizin için en önemli hedefleri içermelidir. Kalan hedefleri önem derecesine göre kalan iki kategoriye bölün. Tipik olarak, belirli hedefler “genel hedefler” kategorisine yazılır.
- Belki de en önemli hedefleriniz şunlardır: "refahı iyileştirmek", "aile ilişkilerini geliştirmek" ve "yurtdışında tatil." İkinci kategoride hedefleriniz olacak: “arkadaş bulmak”, “iyi bir ev kadını olmak”, üçüncü kategoride ise “örgü örmeyi öğrenmek”, “işte başarılı olmak”, “spor yapmak”.
-
Şimdi spesifik olmaya başlayın. Yaşamınızın geliştirmek istediğiniz alanlarını belirledikten sonra daha spesifik hedefler belirleyin. Bunu yapmak için kendinize şu soruları sorun: "nasıl?", "ne?", "neden?", "ne zaman?", "nerede?".
Bu hedefe ulaşmanın sorumlusunun siz olduğunuzu anlamak çok önemlidir. Büyük olasılıkla, kararlılığınız çoğu hedefte önemli bir rol oynayacaktır, ancak bazılarında, örneğin “ailenizle daha fazla zaman geçirmek”te, ailenizin de katılması gerekir. Bu nedenle kimin hangi hedeflerden sorumlu olduğunu belirlemek önemlidir.
- Örneğin, “yemek yapmayı öğrenme” hedefi yalnızca sizin için geçerli olduğundan bundan yalnızca siz sorumlu olacaksınız. Ancak amacınız "parti vermek" ise sorumluluğun yalnızca bir kısmına sahip olursunuz.
-
“Ne?” sorusunu yanıtlayarak hedefi belirlemeye çalışın." Tam olarak hangi sonucu almak istediğinizi anlayın. Örneğin “yemek yapmayı öğrenme” hedefi çok geniştir. Tam olarak ne pişirmek istediğinizi düşünün. Örneğin, hedef "arkadaşlar için İtalyan yemeği pişirmeyi öğrenmek" veya "tavuk eriştesi pişirmeyi öğrenmek" olmalıdır.
- Hedef ne kadar spesifik olursa, ona ulaşmak için hangi adımları atmanız gerektiği sizin için o kadar net olur.
-
“Ne zaman?” sorusunu yanıtlayın." Hedeflerinizi adım adım parçalayın. Her hedefe ulaşmak için yaklaşık bir zaman çerçevesi belirleyin.
- Gerçekçi ol. "10 kilo verme" hedefine birkaç hafta içinde ulaşılması pek mümkün değil. Hedeflerinize ulaşmanın ne kadar süreceğini düşünün.
- Örneğin, "yarına kadar hamurda tavuk pişirmeyi öğrenmek" hedefi pek gerçekçi bir hedef değildir. Bu hedef sizi endişeli ve gergin hissettirecek çünkü hiçbir şey öğrenmek için yeterli zamanınız yok.
- Ve "ay sonuna kadar hamurda tavuk pişirmeyi öğrenme" hedefi oldukça ulaşılabilir bir hedef çünkü bir şeyler öğrenmek ve pratik yapmak için yeterli zamanınız olacak. Ancak bu hedefi birkaç aşamaya bölmek daha iyidir çünkü bu, başarı olasılığınızı büyük ölçüde artırır.
- Örneğin, bu hedef daha küçük adımlara ayrılabilir: “Hamurda tavuk pişirmeyi öğrenmek istiyorum. Hafta sonuna doğru bazı güzel tarifler bulmuş olacağım. Bu tariflerin her birini kullanarak tavuk yapacağım. Sonra en sevdiğim şeyi seçeceğim, biraz tavuk pişireceğim ve arkadaşlarımı akşam yemeğine davet edeceğim.
-
“Nerede?” sorusunu yanıtlayın." Bu şekilde hedefinize ulaşmak için tam olarak nerede çalışacağınıza karar verebilirsiniz. Örneğin haftada 3 kez egzersiz yapmayı planlıyorsanız spor salonuna mı gideceğinize, evde mi egzersiz yapacağınıza, yoksa parkta mı koşacağınıza karar vermeniz gerekir.
- Bizim durumumuzda, amacınız "hamurda tavuk pişirmeyi öğrenmek" ise, ek yemek pişirme dersleri mi alacağınızı yoksa evde yemek mi yapacağınızı düşünün.
-
"Nasıl?" sorusunu yanıtlayın." Bu soruyu yanıtlayarak hedefinizin her aşamasına nasıl ulaşacağınızı anlayacaksınız. Bu adım, hedefinize ulaşmak için hangi eylemleri yapmanız gerektiğini anlamanız için gereklidir.
- Tavuk örneğimize dönelim. Bu hedefe ulaşmak için iyi tarifler bulmanız, tavuk ve diğer malzemeleri satın almanız, tabak ve mutfak aletleri hazırlamanız ve pratik yapmak için zaman bulmanız gerekecek.
-
“Neden?” sorusunu yanıtlayın." Daha önce de belirttiğimiz gibi ne kadar motive olursanız hedefinize o kadar hızlı ulaşırsınız. Bu hedefin sizin için neden bu kadar önemli olduğunu anlamalısınız. Bu soruyu yanıtlayarak sizi neyin motive ettiğini anlayacaksınız. Bu hedefe ulaşmanın size ne kazandıracağını düşünün?
Hedeflerinizi olumlu bir şekilde çerçevelemeye çalışın. Araştırmalar, bir hedefin olumlu bir tonda formüle edilmesi durumunda daha gerçekçi göründüğünü göstermiştir. Başka bir deyişle, hedefiniz kaçınmaya çalıştığınız bir şey değil de uğruna çabaladığınız bir şeyse hedefinize daha hızlı ulaşırsınız.
- Örneğin sağlıklı beslenecekseniz “abur cubur yemeyi bırakın” hedefi olumsuz terimlerle formüle edilecektir. Bu formülasyon bilinçsizce sizi kendinizi sınırlama ihtiyacına hazırlar.
- Bunun yerine hedefinizi farklı bir şekilde ifade edin: "Günde en az 3 meyve ve sebze yiyin."
-
Tam olarak hangi sonucu almak istediğinizi bildiğinizde hedefler belirlemelisiniz. Hedeflerinize ulaşmak, çok çalışmanızı ve motive olmanızı gerektirecektir. Bu nedenle, bunların tam olarak ulaşmaya çalıştığınız hedefler olduğundan bir kez daha emin olun. Yalnızca eylemlerinizden sorumlu olduğunuzu unutmayın; dolayısıyla, bir başkası bundan sorumluysa, hedefe ulaşılmasını kontrol edemezsiniz.
- Bu hedefe ulaşmak için neler yapabileceğinize odaklanmaya çalışın. Bu, herhangi bir aşamada başarısız olursanız cesaretinizi kaybetmemenize yardımcı olacaktır. Başarılı olduğunuzu hissederek belli bir sonuca ulaşabilecek ve tam olarak planladığınız gibi olmasa da yine de mutlu olacaksınız.
- Örneğin, "başkan olma" hedefi yalnızca size değil, aynı zamanda diğer insanların eylemlerine de bağlıdır (bu durumda seçmenlerin size oy verme istekliliğine bağlıdır). Bu eylemler üzerinde hiçbir kontrolünüz yoktur, dolayısıyla bu hedefe teorik olarak ulaşılabilir ancak sizin sorumluluğunuz altında değildir. Ancak aday listesine dahil olmak ulaşılabilir bir hedef. Başarısı büyük ölçüde size ve çabalarınıza bağlıdır. Seçimi kazanamasanız da adaylar arasında olsanız bile bunu zaten bir başarı olarak değerlendirebilirsiniz.
Bölüm 2
Bir Eylem Planı Geliştirin-
Kendiniz için belirlediğiniz hedeflere nasıl ulaşabileceğinizi düşünün. Hedefinize ulaşmak için tamamlamanız gereken görevlerin bir listesini yapın. Bunun için verdiğiniz cevaplara (“nerede?”, “ne?”, “ne zaman?” vb. sorulara) dikkat edin.
- Örneğin, şu hedefiniz olabilir: "Üniversiteye gidip hukuk okumak istiyorum, böylece avukat olabilirim ve ailemin mahkemedeki davaları kazanmasına yardımcı olabilirim." Bu belirli bir hedeftir, ancak başarılması oldukça zordur. Gezinmeyi ve bir yerden başlamayı kolaylaştırmak için bu hedefi birkaç alt hedefe bölün.
- İşte bazı örnek alt hedefler:
- Okuldan mezun olmak
- Tartışmalara katılın
- Üniversite seçin
- Üniversiteye girin
-
Bir zaman çerçevesi belirleyin. Bazı hedeflere ulaşmak diğerlerinden daha kolaydır. Mesela “haftada 3 gün parkta 1 saat yürümek” hedefi oldukça kolay, bugün onun üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz. Ancak bazı hedeflere ulaşmak yıllar alır.
- Örneğin “avukat olma” hedefine ulaşmak bir yıldan fazla zaman alacaktır. Birkaç alt hedefe ulaşmanız ve sizi bu ana hedefe götürecek çeşitli aşamalardan geçmeniz gerekecek.
- Olası sorunları ve diğer yaşam dönüşlerini hesaba katın. Örneğin, oraya kaydolmaya karar vermeden önce “üniversite seçme” hedefine ulaşmış olmanız gerekiyor ve bunun için çok az zamanınız olacak. Ayrıca her üniversitenin belgeleri göndermek için kendi gereksinimleri ve zaman aralıkları olduğunu unutmayın.
-
Alt hedefleri görevlere dönüştürün. Hedefinizi birkaç alt hedefe ayırdıktan sonra, kendinize sizi bu alt hedeflere götürecek görevler belirlemeye çalışın. Her görevi tamamlamak için bir zaman çerçevesi belirleyin.
- Örneğin hedefiniz “avukat olmak” ise ilk alt hedef olan “liseden iyi bir şekilde mezun olmak” birkaç aşamaya ayrılabilir. Örneğin, "hukuk ve tarih alanında ek dersler alın" ve "ek hukuk dersleri alın."
- Bazı alt hedeflerin belirli zaman dilimleri vardır. Her zaman motive olmayı hatırlamak önemlidir. Bazı alt hedeflerin bir zaman çerçevesi yoksa, bu görevle başa çıkabileceğiniz belirli bir süreyi kendinize ayırmanızı tavsiye ederiz.
-
Görevleri sorumluluklara dönüştürün. Yakında hedefinize ulaşmanın o kadar da zor olmadığını hissedeceksiniz! Araştırmalar, belirli hedeflerin görevlere bölündüğünde, görevlerin kendisi oldukça zor olsa bile üretkenliğin artmasına yol açtığını göstermiştir. Bu görevleri gerçekleştirmek, özellikle de bu hedefe ulaşmaya gerçekten kararlı olduğunuzdan tam olarak emin değilseniz, çok fazla zorluk yaratabilir.
- Örneğin “hukuk ve tarih derslerine kaydolma” göreviniz varsa onu alt görevlere bölerek bir zaman dilimiyle sınırlandırabilirsiniz. Şu alt görevleri yerine getirebilirsiniz: "ders programını öğrenin", "öğretmenle derslere katılmayı tartışın", "[tarih] tarihinden önce derslere kaydolun"
-
Daha önce tamamlamış olduğunuz alt öğeleri listeleyin. Zaten bazı alt hedeflere ulaşmış olabilirsiniz veya onlara ulaşmak üzeresiniz. Örneğin hukuk fakültesine gitmek istiyorsanız kanundaki haberlere ve değişikliklere daha çok ilgi duymalısınız.
- Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek en küçük eylemlerin bile bir listesini yapın. Listedeki birçok maddenin zaten tamamlandığını veya tamamlanmak üzere olduğunu fark edeceksiniz. Bu size motivasyon ve ilerleme hissi verecektir.
-
Neyi öğrenmeniz ve geliştirmeniz gerektiğini düşünün.Çok sayıda hedefiniz varsa, tüm nitelikleri aynı anda geliştiremeyebilirsiniz. Zaten hangi beceri ve bilgilere sahip olduğunuzu düşünün. Gelecekte kendinizi görselleştirmeye yönelik bir egzersiz size yardımcı olacaktır.
- Başka niteliklere ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz, bunları kendinizde geliştirmeye başlayın.
- Örneğin, avukat olmak istiyorsanız topluluk önünde konuşma ve konuşmanızı yapılandırma becerisini geliştirmelisiniz. Eğer çok utangaçsanız hedefinize ulaşmak için iletişim becerilerinizi geliştirmeniz gerekecektir.
-
Her gün için bir plan yapın.Çoğu insan önemli şeyleri “sonraya”, “yarına” erteler ve sonunda onları asla yapmaya başlamaz. Çok küçük bir şey olsa bile bugün yapabiliyorsanız ertelemeyin. Bu, hedefinize biraz daha yaklaşmanıza yardımcı olacaktır.
- Bugün tamamladığınız görevler sizi daha ileriye taşıyacak. Örneğin birisiyle bir konuda anlaşmaya varmanız gerekiyorsa öncelikle bu kişi hakkında yeterli bilgi toplamanız gerekir. Ve eğer amacınız "haftada 3 kez yürümek" ise, öncelikle rahat ayakkabılar almanız gerekir. En küçük eylemler bile sizi ilerlemeye motive edecektir.
-
Seni neyin durdurduğunu düşün. Aslında dünyada hedefinize ulaşmanın önünde pek fazla gerçek engel yok. İlerlemenizi neyin yavaşlattığını düşünün. Bu, bu "fren" ile daha etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Hedefinize giden engellerin bir listesini yapın ve bunları aşmak için neler yapabileceğinizi düşünün.
Sizin için neyin önemli olduğunu düşünün. Araştırma sonuçları, hedeflere ulaşma olasılığının büyük ölçüde motivasyon düzeyine bağlı olduğunu göstermektedir. Hayatınızın hangi alanlarında değişiklik yapmak istediğinizi düşünün. Bu aşamada hedef oldukça geniş olabilir.
Gelecekte ne olmak istediğinizi anlamaya çalışın. Bu görüntü hayatınıza biraz pozitiflik ve mutluluk getirecek ve aynı zamanda hangi hedeflerin sizin için en önemli olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. Gelecekte ne olmak istediğinizi anlamak için yalnızca iki adım atmanız gerekir: gelecekte tüm hedeflerinize ulaştığınızda kendinizi hayal edin ve ardından istediğiniz kişi olabilmek için hangi özelliklere ve becerilere sahip olmanız gerektiğini anlayın.
Merhaba arkadaşlar!
Neden 100 hedeften oluşan bir liste hazırlamalısınız?
- Genellikle her birimizin birçok farklı arzuları vardır, bazıları daha küçük, bazıları ise tam tersine büyük ölçekli ve büyüktür. Ve tüm bu arzuları sürekli kafamızda tutuyoruz. Hedeflerimizin bir listesini yaparak kafamızı boşaltabiliriz.
- Hedef listenizin olması size yıl boyunca ne üzerinde çalışmanız gerektiği konusunda bir fikir verir.
- İlk olarak üzerinde çalışmanız gerekenleri tüm hedef listesinden önceliklendirebilecek ve seçebileceksiniz.
- Hedef listeniz sayesinde sürekli gelişiyorsunuz. Sonuçta bunu bu şekilde oluşturmak sizin için kolay değil ama gelecek yıl bunların en az yarısını uygulayacağınıza dair kendinize söz veriyorsunuz. Ama en azından ben öyle yapıyorum.
- Tamamen mutlu olmak için çok fazla şeye ihtiyacınız olmadığını ve hedeflerinizin çoğuna ulaşmanın o kadar da zor olmadığını anlayacaksınız.
- Hedeflerinizi yazarak onlara ekstra güç verirsiniz. Nedenini bilmiyorum ama kağıda yazılan hedeflerin daha hızlı ve daha kolay gerçekleştiğini fark ettim.
Bu nedenlerin bir not defteri, not defteri veya normal bir kağıt parçası alıp o yılki hedeflerinizin bir listesini yapmaya başlamak için yeterli olduğunu düşünüyorum.
Hedefler nasıl doğru yazılır?
1. Tüm hedefleri belirli kategorilere ayırın:
- İş veya iş. Burada sadece işimle ilgili hedefler yazıyorum; örneğin belirli bir web sitesini günde 5.000 ziyaretçiye tanıtmak, 10.000 abone kazanmak vb.
- Para. Bu kategoride sadece parayla ilgili hedefler yazılır; örneğin falan filan projeden 1000$ kazanmak, falanca toplam gelire sahip olmak, banka hesabında ayda 300$ biriktirmek vb.
- Kişisel yaşam, ilişkiler. Bu kategoride evlenmek, çocuk sahibi olmak, sevdiğiniz kişi için her ay romantik bir akşam düzenlemek gibi yalnızca kişisel yaşamınızla ilgili hedefleri yazarsınız.
- güzellik. Görünümünüzü iyileştirmeye ilişkin hedefler burada yazılmıştır; örneğin, haftada 2 kez spor salonunu ziyaret etmek ve formda bir figür elde etmek, ayda bir güzellik uzmanını ziyaret etmek, bir stilistten hizmet almak ve gardırobunuzu güncellemek vb.
- Sağlık. Burada şu hedefler olabilir: Her gün göz egzersizleri yapın ve görüşünüzü bire kadar geliştirin, doğru beslenin, dişlerinizi tedavi edin vb.
- Seyahat ve ilginç yerler. Gelecek yıl hangi ülkelere seyahat etmek istediğinizi ve hangi yerleri ziyaret edeceğinizi buraya yazın; örneğin Bali'ye uçmak, Paris'te Disneyland'ı, Bangkok'taki akvaryumu ziyaret etmek vb.
- Canlı duygular, yeni deneyim. Bu kategoriye, denemek istediğiniz yeni bir şeyi, size canlı duygular verecek bir şeyi yazarsınız; örneğin dalış, paraşütle atlama, sıcak hava balonuyla uçuş, yunuslarla yüzmek, egzotik meyveler denemek vb.
- Beceriler & Yetenekler. Gelecek yıl öğretmek istediğiniz şeyleri buraya yazarsınız; örneğin konuşulan İngilizceyi anlamak, videoları düzenlemek, yemek pişirmek, ehliyet almak, Yandex Direct reklam şirketi kurmak vb.
- Şeyler. Bu kategoride kendiniz için satın almak istediğiniz her şeyi, örneğin bir kamera, bir araba, bir apartman dairesi, bir kürk manto, bir çanta vb. yazarsınız.
- Çevre, flört. Burada ne tür insanlarla iletişim kurmak istediğinizi, kiminle tanışacağınızı, örneğin etrafınızı kendi işi olan insanlarla çevreleyeceğinizi, belirli bir kişiyle tanışacağınızı vb. yazarsınız.
- Hayır kurumu. Buraya başkaları için yapmak istediklerinizi yazarsınız; örneğin her ay kiliseye belli bir miktar bağış yapmak, oyuncaklarınızı yetimhaneye vermek, kız kardeşinize paten yapmayı öğretmek vb.
Hedef listenizi kategorilere ayırarak daha uyumlu bir şekilde gelişeceğinize ve 100 hedef oluşturmanın çok daha kolay olacağına inanıyorum.
2. Belirli hedefleri yazın. Bir hedef belirlerseniz: "Geliri artırın", o zaman bu hedef belirsizdir. Spesifik olmak önemlidir. Örneğin altı ayda 2.000$ kazanın veya bir yılda gelirinizi ikiye katlayın. Her şeyin ölçülebilir olması gerekiyor ki yıl sonunda bu hedefe ulaşıp ulaşmadığınızı anlayabilesiniz.
3. Hedef ulaşılabilir olmalıdır. Yani bunu bir yıl içinde başarabileceğinizi anlıyorsunuz ama hedeflerinizi düşürmenize gerek yok. Hedef strese neden olmalı, ona nasıl ulaşacağınızı henüz anlamayabilirsiniz, ancak bir tür fahiş olmamalıdır. Örneğin, ayda 1000 dolar kazanıyorsanız, hedef belirlemenize gerek yoktur: Hint Okyanusu'nda bir ada, Hawaii'de bir uçak veya villa satın alın.
4. Hedef olumlu olmalıdır. Yani “değil” edatının olmaması. Gece yemek yememek, işe geç kalmamak gibi hedefler koymanıza gerek yok. Bunları uygun bir diyet takip etmek ve dakik olmak gibi şeylerle değiştirmek daha iyidir.
5. Bu isteğe bağlı bir öğedir. Ama örneğin hedeflerimi her zaman şimdiki zamanda yazarım. "Altı ayda 3.000 $ kazanın" değil, "Altı ayda 3.000 $ kazanacağım" değil, "Aralık 2017'de Singapur'a uçun" değil, "Aralık 2017'de Singapur'a uçuyorum." Bu şekilde daha çok hoşuma gitti.
Benim deneyimim
Her zaman 100 gol yazmanın kolay olduğunu düşünmüştüm. Hedeflerimi kategorilere ayırdığım için oldukça hızlı bir şekilde 80 hedef yazdım. Ve bundan sonra hedeflerim sona erdi. Son 20 gol benim için zordu. Tüm kategorileri tekrar inceledim ve çoğunlukla son hedeflerim farklı satın alımlardı: elbise, çanta, ayakkabı vb. satın almak.
Sonra ne yapacağız?
Elbette sadece hedef belirlemek ve listenizi rafa kaldırmak yeterli değil. Hedeflerinizin gerçekleşmesine bilerek yardımcı olmak önemlidir. Listenizden en önemli hedefleri seçip onlar üzerinde çalışmaya başlamanızı öneririm. Size oldukça zor görünebilecek, nasıl uygulayacağınızı, nereden başlayacağınızı ve onlara nasıl yaklaşacağınızı henüz bilmediğiniz hedeflerin olduğunu anlıyorum. Bu durumda görselleştirmeyi kullanmanızı, hedefinizin çoktan gerçekleştiğini hayal etmenizi tavsiye edebilirim. Ben de sık sık bununla başlıyorum ve sonra yavaş yavaş evren fırsatları ortaya çıkarmaya başlıyor, doğru insanlar ve bilgi ortaya çıkıyor. Nasıl çalıştığını bilmiyorum ama kim bana ne söylerse söylesin işe yaradığından eminim. Görselleştirmeyi nasıl kullandığımı ayrı bir makalede anlatmıştım.
Video
Yeni yıl için 100 hedef listenizi mi yaptınız yoksa videomu izledikten sonra bunu yapmaya mı karar verdiniz, bunu yorumlara yazın, bilmek ilgimi çekecektir. Hedef belirleme konusunda hâlâ sorularınız varsa, yorumları da yazın.
İyi şanslar arkadaşlar!
Temas halinde
Size verilebilecek en güzel tavsiyelerden biri şudur: “Hayalleriniz doğrultusunda geleceğe güvenle bakın” ve hayatta doğru hedefler belirleyin.
Çoğumuz rüzgar gibi yaşıyoruz; bir günden diğerine ileri geri hareket ediyoruz.
Ama hayatımızın sadece bir tesadüf olmadığına ve hepimizin onun “tasarımına” katılmamız gerektiğine inanıyorum. Buna yaşam tarzı tasarımı diyebilirsiniz.
Jack Nicholson ve Morgan Freeman'ın başrollerini paylaştığı "The Bucket List" filminin vizyona girmesinden bu yana, daha da fazla insan kendi hedeflerinin bir listesini yazmaya başladı.
Hedef belirlemek yalnızca bir liste yazmakla ilgili değildir. Yaşadığımız hayatı tasarlamanın başlangıç noktası burasıdır. Belki de hayatınızda başarmak istediğiniz tüm büyük ve küçük şeyleri düşünmenin zamanı gelmiştir.
Her yıl, genellikle Aralık ayında, insanlar bir sonraki yılda başarmak istedikleri şeylerin bir listesini yaparlar. Ancak bunlar doğası gereği kısa vadelidir. 100 yaşam hedefi size daha iddialı hedefler koyacaktır. Bazıları kısa süreli olurken bazıları ise tüm hayatınızı alabilir. Bazı görevleri hemen başlatıp yapabilirsiniz, bazıları ise daha fazla zaman alacaktır.
100 Yaşam Hedefi kişisel olarak sizin için o kadar heyecan verici olmalı ki geceleri uykuya dalmakta zorlanacaksınız! Hedefleriniz konusunda heyecan duymuyorsanız, onlar için yeterince yüksek düzeyde çabalamayacaksınız.
Size 100 yaşam hedefinden (hem temel hem de "egzotik") bir örnek vereceğim, ancak kendi listenizi oluşturmanızı şiddetle tavsiye ederim. Bu yüzden sabırlı ol...
İnsan yaşamının 100 amacı
- Bir aile yaratın.
- Mükemmel sağlığı koruyun.
- İngilizce konuşmayı öğrenin (anadili İngilizce olan birinin yardımıyla veya kendi başınıza).
- Her yıl dünyada yeni bir ülkeyi ziyaret edin. Tüm kıtaları ziyaret edin.
- Yeni bir fikir icat edin ve patentini alın.
- Onursal bir derece alın.
- Barışa önemli ve olumlu bir katkıda bulunun.
- Gemiyle bir yolculuğa çıkın.
- Dünyayı uzaydan görün + Ağırlıksızlık deneyimini yaşayın.
- Paraşütle atlama yapın.
- Bir maratona katılın.
- Pasif bir gelir kaynağı yaratın.
- Birinin hayatını sonsuza kadar değiştirin.
- Olimpiyatlara (veya Dünya Şampiyonasına) katılın.
- İsrail'e hac ziyareti yapın.
- 10 kişinin yaşam hedeflerine ulaşmasına yardımcı olun.
- Bir bebek doğurun. Bir çocuk yetiştirmek.
- Bir ay boyunca vejetaryen olun.
- İncil'in tamamını okuyun.
- Ünlü biriyle öğle yemeği yiyin.
- Bir konferansta konuşun (+100'den fazla kişinin önünde konuşma yapın).
- Bir kitap yazın ve yayınlayın.
- Bir şarkı yaz.
- İnternette bir web sitesi başlatın.
- Motosiklet sürmeyi öğrenin.
- Kendi işinizi yaratın.
- Dağın tepesine tırmanın.
- Tenis oynamayı öğrenin.
- Dijital fotoğrafçılığı öğrenin ve nasıl fotoğraf çekeceğinizi öğrenin.
- Kan bağışı.
- Kötü alışkanlıklardan (Alkol, sigara) kurtulun.
- Karşı cinsten ilginç biriyle tanışın.
- Kendi 5 hektarlık arazinizin sahibi olun.
- Köpekbalıklarını besle.
- Sizi strese sokmayacak, sevdiğiniz bir iş bulun.
- Tüplü dalışa gidin (dalış yapın, hatta belki bir denizaltıyla yelken açın).
- Bir deveye binin veya bir file binin.
- Helikopter veya sıcak hava balonuyla uçun.
- Yunuslarla yüzmek.
- Tüm zamanların en iyi 100 filmini görün.
- Oscar'ları ziyaret edin.
- Kilo vermek.
- Ailenizle birlikte Disneyland'a bir gezi yapın.
- Bir limuzinle gezintiye çıkın.
- Tüm zamanların en iyi 100 kitabını okuyun.
- Amazon'da kano.
- Favori futbol/basketbol/hokey/vb. sezonunun tüm maçlarını ziyaret edin. takımlar.
- Ülkedeki en büyük şehirlerin hepsini ziyaret edin.
- Bir süre televizyonsuz yaşa.
- Kendinizi inzivaya çekin ve bir ay boyunca bir keşiş gibi yaşayın.
- Rudyard Kipling'in "Eğer..." şiirini ezberleyin.
- Kendi evin olsun.
- Bir süre arabasız yaşamak.
- Savaş uçağıyla uçuşa çıkın.
- İnek sağmayı öğrenin (gülmeyin, bu bir öğrenme deneyimi olabilir!).
- Koruyucu ebeveyn olun.
- Avustralya'ya bir gezi yapın.
- Oryantal dansı öğrenin.
- İnsanlara yardım etmeyi amaçlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluş kurdu.
- Evde tadilat yapmayı (ve yapmayı) öğrenin.
- Bir Avrupa turu düzenleyin.
- Kaya tırmanışını öğrenin.
- Dikmeyi/örmeyi öğrenin.
- Bahçeye dikkat et.
- Vahşi doğada yürüyüşe çıkın.
- Bir dövüş sanatında ustalaşın (muhtemelen siyah kuşak olun).
- Yerel bir tiyatroda oynayın.
- Bir filmde yıldız.
- Galapagos Adaları'na bir geziye çıkın.
- Okçuluğu öğrenin.
- Bilgisayarı güvenle kullanmayı öğrenin (veya kız arkadaşınıza veya annenize bu konuda yardımcı olun)
- Şarkı söyleme dersleri alın.
- Fransız, Meksika, Japon, Hint ve diğer mutfaklardan yemeklerin tadına bakın.
- Hayatınızı anlatan bir şiir yazın.
- At binmeyi öğrenin.
- Venedik'te gondol gezisine çıkın.
- Bir tekneyi veya tekneyi kullanmayı öğrenin.
- Vals, step dansı vb. dans etmeyi öğrenin.
- YouTube'da 1 milyon görüntüleme alan bir video yayınlayın.
- Google, Apple, Facebook veya diğer şirketlerin genel merkezlerini ziyaret edin.
- Bir adada yaşamak + Bir kulübede yaşamak.
- Tam vücut masajı yaptırın.
- Bir ay boyunca yemeklerle birlikte sadece su ve meyve suyu için.
- Karlı bir şirketin hisselerinin %'sine sahip olun.
- Sıfır kişisel borcunuz var.
- Çocuklarınız için bir ağaç ev inşa edin.
- Altın ve/veya gayrimenkule yatırım yapın.
- Bir hastanede gönüllü olun.
- Dünya çapında bir geziye çıkın.
- Bir köpek al.
- Yarış arabası kullanmayı öğrenin.
- Aile ağacını yayınlayın.
- Finansal özgürlüğe kavuşun: Tüm masraflarınızı karşılamaya yetecek kadar pasif gelire sahip olun.
- Torunlarınızın doğuşuna tanık olun.
- Fiji/Tahiti, Monako, Güney Afrika'yı ziyaret edin.
- Kuzey Kutbu'ndaki kızak köpeği yarışlarına katılın.
- Sörf yapmayı öğren.
- Bölünme yapın.
- Bütün ailenizle Aspen'de kayak yapmaya gidin.
- Profesyonel bir fotoğraf çekimi yapın.
- Bir ay boyunca başka bir ülkede yaşayın.
- Niagara Şelalesi'ni, Eyfel Kulesi'ni, Kuzey Kutbu'nu, Mısır'daki piramitleri, Roma Kolezyumu'nu, Çin Seddi'ni, Stonehenge'i, İtalya'daki Sistine Şapeli'ni ziyaret edin.
- Doğada hayatta kalma kursuna katılın.
- Kendi özel jetinize sahip olun.
- Bu hayatta mutlu ol.
- …. senin hedeflerin...
___________________________________________________
Şu soru ortaya çıkabilir: Hayattaki 100 hedef neden bu kadar çok? Bu kadar çok hedef belirlemek, hayatınızın birçok alanında motivasyonunuzu ve yeteneklerinizi gerçekten test edebilir. Hayat çok yönlüdür ve hedefler disiplininizi ve ona karşı sorumlu tavrınızı göstermelidir.
Hayatının kontrolünü eline alan sensin. Ve hedefler hayattaki GPS gibidir. Yön verirler ve bu hayatta nereye gideceğinizi seçmenize yardımcı olurlar. İdeal bir gelecek vizyonunuz gerçeğe dönüşebilir.
100 yaşam hedefi belirlediğinizde ve başarılarınızı değerlendirdiğinizde, neyi başardığınızı ve gerçekten neler yapabileceğinizi görebileceksiniz. Hedeflere ulaşma süreci size kendinize güven ve inanç verecektir. Bir hedefe ulaştığınızda, başka hedeflere, belki de daha yüksek hedeflere ulaşmaya çalışacaksınız.
Bir süre sonra geriye baktığınızda ne kadar büyük ilerleme kaydettiğinizi göreceksiniz. Hedefler başarının başlangıç noktasıdır. Sadece başla...
Ve sizin de bildiğiniz gibi iyi bir başlangıç başarının yarısıdır!