Ben... düşmanlarla yaşamayı seviyorum. Nedense daha eğlenceli... Kan daha iyi parlıyor.
Vyacheslav Shishkov. "Kasvetli Nehir"
Bir kişilik niteliği olarak temperlilik (Temperlenmiş karakter) - yetenek azim gösterin, zorlukların üstesinden gelme yeteneği, zorluklara, yoksunluğa dayanma yeteneği: güçlü, güçlü, cesur bir karaktere sahip olun.
— Ateş ve su gibi bir araya geldik, birbirimizi, piç ve şirret terimlerle terbiye edilmiş karakterimi ve onun demirden sabrını bulduk!
Karakter güçlendirme, zorlukların üstesinden gelme sürecinde ortaya çıkar. Bildiğimiz gibi "bizi öldürmeyen şey bizi güçlendirir." İnsan, hayatın sunduğu derslere boyun eğmeden, hayatın zorluklarını kabul ederek çelik gibi sertleşir.
Öfkeli bir karaktere sahip bir kişi, çoğu zaman düşmanlarına, düşmanlarına ve kötü niyetli kişilere kalbinin derinliklerinden teşekkür etmelidir. Bizi tuzağa düşürmeye çalışıyorlar, kirli oyunlar oynuyorlar, kirli oyunlar oynuyorlar, yaptırımlar açıklıyorlar ama biz sadece sertleşiyoruz, güçleniyoruz. Bunun için karakterimizi güçlendirmeye yardımcı olanlara derin bir selam ve şükran borçluyuz.
İktidarsız bir öfkeyle sırtınıza tükürsünler, imkansızlığı tesis etsinler, haysiyetle hedefinize doğru ilerlesinler. Köpekler havlıyor ama kervan yoluna devam ediyor.
Paulo Coelho şöyle yazıyor: “Tanrı'nın beni üzüntünün alevleriyle yaktığını biliyorum. Hayatın bana vurduğu ağır çekiç darbelerini kabul ediyorum. Bazen demire eziyet ettiğim su kadar soğuk oluyorum. Ama tek bir şey rica ediyorum: “Allah’ım, bana istediğin şekli verene kadar vazgeçme. Ne gerekiyorsa yapın ve gerektiği kadar yapın ama beni değersiz ruhlar yığınına atmayın.”
Kötü tutkuların öfkelendiği, her şeyin kıskançlık ve haksız rekabetle dolu olduğu bir ortamda karakter büyük ölçüde güçlenir.
Sofia Nikitchuk - “Miss Russia 2015” bir röportajda şunları söylüyor: “Zaferden sonraki ilk üç günde sosyal ağlara gitmedim - telefonumu kaybettim. Sonra hepsini açtı ve hemen kapattı. Bunu takip etmek aptallık. Çoğu durumda, 15 yaşlarındaki sivilceli bir kız oturup isimsiz olarak yorum yapıyor. Gerçek hayatta kimse gelip böyle bir şey söylemez. Tüm bu dedikodulara rağmen ilerlemek, hedefinize doğru acele etmek gerekiyor. Bu olabilecek en ciddi eleştiri değil. Ona konsantre olmamalısın. Başarıya ulaştıktan sonra tüm bu olumsuzluklardan geçmek sizi yalnızca güçlendirir. Bir çeşit güçlü çekirdek verir. Kendinize farklı bakmaya, sırtınızı dikleştirmeye, hatalarınızı izlemeye başlarsınız. Bize her zaman ne kadar güzel ve iyi olduğumuz söylenirse, bulunduğumuz seviyede kalırız.
Kısacası insan, zorlukların üstesinden gelerek karakterini güçlendirir. Bir aptal için kıskançlığın neden olduğu haksız değerlendirmeler şok ve talihsizliktir; mantıklı bir insan için ise her şeyden önce karakterin güçlenmesidir. Elbette bir insan aşağılandığında, ne kadar tecrübeli olursa olsun, karakteri ne kadar güçlü olursa olsun, kişisel olarak gelişmesi ve büyümesi son derece zor olacaktır.
Sertleşme kararlılık, kemer sıkma, irade ve kendi üzerinde sürekli, günlük çalışma gerektirir. Dedikleri gibi: "Her şey beceri, sertleşme, eğitim gerektirir."
Antik Yunan filozofu Epiktetos'un bilgece tavsiyesini hatırlayalım: “Her alışkanlığın egzersizle güçlendirildiğini ve güçlendirildiğini herkes bilir. Örneğin iyi bir yürüyüşçü olmak için sık sık ve çok yürümeniz gerekir; iyi bir koşucu olmak için çok koşmanız gerekir... Aynı şey ruhumuzun yeteneklerinde de olur: Öfkelendiğinizde, bilin ki sadece bu kötülüğü yapmıyorsunuz, aynı zamanda yapıyorsunuz. kendinizde öfke alışkanlığını güçlendirmek - ateşe yakıt koyuyorsunuz... Bu nedenle, kendinizi öfkeye alıştırmak istemiyorsanız, öfkenizi mümkün olan her şekilde dizginleyin ve alışkanlığın büyümesine izin vermeyin... Ayrıca Eğer kaçınırsanız yaşayacağınız hazzı hesaba katın.”
Şehvetli zihni şımartan kişi bazen aptalca şeyler yapar ve böylece ahlaksızlıklarını güçlendirir. Psikologlar, sistematik olarak tekrarlanan ve alışkanlığa dönüşen eylemlerin mütevazı ama kesin bir başarıya yol açtığını söylüyor. Her gün biraz yapılmasına izin verin, ancak her gün yapılması gerekir. Kendimiz üzerindeki günlük istemli çabalarımız yavaş yavaş bizi büyük şeyleri başarmaya hazırlar. Bu kadar düzenli, günlük, özenli bir çalışma olmadan tek bir keşif bile yapılmadı. Tembelliğe yenik düşmemek için her gün çalışmalıyız. Çalışırken kesintiye uğradınız ve bu sizi rahatsız etti - hoşnutsuzluk göstermeden sizden isteneni yapmaya kendinizi zorlayın. Kendinize karşı kazandığınız bu kadar küçük zaferlerle iradenizi ve karakterinizi güçlendirecek, kendinize her zaman aktif olmayı öğreteceksiniz.
Bu fikir, karakteri güçlendirmek için şu tavsiyeyi veren ünlü eski psikolog James tarafından defalarca dile getirildi: “Küçük, gönüllü bir günlük egzersizle kendinizi geliştirme yeteneğini içinizde tutun. Yani, sizin için gerekli olmayan küçük şeylerde çilecilik ve kahramanlık gösterin, her gün veya iki günde bir yapmamayı tercih ettiğiniz bir şey yapın, böylece gerçek bir ihtiyaç ortaya çıktığında, teste cesurca dayanmaya hazır hissedin. . Bu tür bir çilecilik, evimiz ve mülkümüz için ödediğimiz sigorta gibidir. Sigortaya harcadığımız paranın bize hiçbir faydası yok ve hiçbir zaman da faydası olmayabilir. Ama yangın çıkarsa sigorta ödemesi bizi mahvolmaktan kurtarır..."
Eğer bir kişi yukarıdaki tavsiyeye uyarsa, o zaman James'in ifadesiyle, "genel yıkımın ortasında yıkılmaz bir kule gibi yükselecek, daha fazla şımartılmış insanlar ise rüzgardaki saman çöpü gibi dağılacak."
Peter Kovalev
Diyelim ki karakterinizden memnun değilsiniz. İnsanlara kolayca teslim olursunuz, kendinize bile verdiğiniz sözleri tutmazsınız, iş/ders çalışma ve kanepe arasında ağır ağır hareket edersiniz. Bunun kötü olduğunu fark ederseniz, zaten düzeltme yolundasınız demektir. Ancak karakterinizi değiştirmek için doğrudan araçlar yoktur. Onu dolaylı olarak etkilemeniz gerekecek. Genel öneriler burada uygun değildir, bu nedenle karakterinizi güçlendireceğiniz ve saygı duyacağınız bir kişi olacağınızın garanti edildiği özel egzersizler vereceğiz.
Uyandığınızda kalkın. Bu alıştırmayı tamamlamak için bir çalar saate ve bir yatağa ihtiyacınız olacak. Saat altıya (veya sakince hazırlanmak ve evden çıkmak için saat kaçta kalkmanız gerektiğine bağlı olarak yediye) bir alarm kurun ve onu yataktan uzağa yerleştirin. Çaldığında kapatmak için kalkmanız gerekecek. Ve şimdi en zor kısım: uzanmayın! Uykunun kalıntılarını atmak için biraz egzersiz yapsan iyi olur.
Soğuk duş. İlk egzersizden hemen sonra gerçekleştirilir. Ciğerlerinize hava çekin ve buzlu su akıntılarının altında durun. İlk başta sadece beş saniye olmasına izin verin (sonuçta alışkanlıktan dolayı soğuk algınlığına yakalanabilirsiniz), ancak soğuk duş altında geçirdiğiniz süreyi yavaş yavaş bir dakikaya, ardından beş dakikaya çıkarın.
Kaşınma! Kaşıntınız var (ve bu cümleyi okuduktan sonra kesinlikle kaşınacak!), ancak bu konuda herhangi bir işlem yapmamalısınız. Sadece oturun ve kaşıntı kendi kendine geçinceye kadar bekleyin. Bir, iki, on dakika; ne kadar sürerse sürsün.
Bu şekilde dayanıklılığı öğreneceksiniz. Bu egzersizin, elinizi bir mumun üzerinde tutmak gibi sağlık açısından daha tehlikeli olan modifikasyonları vardır. Burada asıl önemli olan amacımızın yaralanma ve yanıklar almak değil, karakteri güçlendirmek olduğunu anlamaktır.
Dili öğrenin. İngilizce veya başka bir dilde bir kitap satın alın. Günde bir saatinizi okumaya ayırın. Okurken, bilmediğiniz kelimeleri bir karta yazın ve sözlükte bulunan anlamlarını imzalayın. Ve gün boyunca bu kartlara bakmak ve kelimeleri ezberlemek için birkaç saniyenizi ayırın. Göreviniz kitabı sonuna kadar okumak ve içeriğini anlamaktır. Daha sonra diğer kitapları alın.
Sonra - diğer diller için. Bu şekilde sürekli kişisel gelişime alışacaksınız.
"Karakter" kelimesi Yunanca kökenlidir. Bir zamanlar, bir hükümdarın portresinin madeni paralara basılmasına yarayan bir pul anlamına geliyordu. Orijinal anlamı, hükümdarın şüphesiz sahip olduğu liderlik nitelikleriyle ilişkilendirildi: dürüstlük, kararlılık, cesaret, kararlılık ve göreve bağlılık.
Bugün bu terim, bir kişinin kişisel niteliklerinin bütünlüğünü ifade eder. Psikologlara göre bunlar büyük ölçüde mizaca ve yeteneklere bağlı.
Karakter çocuklukta oluşur ve yaşam boyunca oluşur... Bu, kendi zayıflıklarımızı ve tutkularımızı doğal eğilimlerle haklı çıkarmaya çalışmadan onu etkileyebileceğimiz anlamına mı geliyor? Peki ya eğitim? Ebeveynler çocuklarının karakterini etkileyebilir mi? Makalemiz bu ve diğer ilgili sorulara cevap verecektir. Ondan karakterinizi nasıl güçlendireceğinizi, yalnızca korkulardan, eksikliklerden ve zayıflıklardan kurtulmakla kalmayıp aynı zamanda kaderinizi daha iyiye doğru değiştirebileceğiniz nitelikleri oluşturmayı öğreneceksiniz.
Kime zayıf irade denir?
Bu konu öncelikli değerlendirme gerektirir. Zayıf bir karaktere sahip bir kişi, günaha kolayca yenik düşer, dürtüler ve kızgınlıklar tarafından yönlendirilir ve çoklu korkular onu depresyona ve duygusal dengesizliğe sürükleyebilir.
Zayıf karakterli bir kişi fikrini savunamaz; kontrol edilmesi kolaydır. Böyle bir kişinin lider olması pek mümkün değildir, ancak bu konuda şanslı olsa bile, kendi astları talihsiz olanı istedikleri gibi iteceklerdir.
Kendinizde veya büyüyen bir çocukta bu korkak özellikleri fark ederseniz, umutsuzluğa kapılmamalısınız. İnan bana, kendin üzerinde çalışmak ve yetiştirilme tarzını düzeltmek her zaman meyve verir. Hala güçlü bir karakter oluşturma şansınız var.
Karakter gücü nedir?
Bir kişinin içgüdülerini ve tutkularını kontrol etmesine ve ayartmalara ve ayartmalara direnmesine olanak tanıyan birkaç temel nitelik vardır.
Onlara detaylı olarak bakacağız ve analiz, karakterin nasıl güçlendirileceği sorusuna cevap bulmaya yardımcı olacak. Bu niteliklerin her birini geliştirmeye çalışırsanız istediğiniz sonucu elde edersiniz.
Dürtülere ve tutkulara direnin
Aristoteles ayrıca bir kişinin içinde bulunan yedi ana güç hakkında da yazmıştır. Onlara şunları atfetti:
- Aşk;
- nefret;
- karşı konulmaz arzu;
- korkular;
- dizginsiz sevinç;
- kızgınlık;
- umutsuzluk.
Elbette bu duyguları gün içinde birçok kez yaşarız ancak bunların eylemlerimizi kontrol etmesine ve karar alma sürecimizi etkilemesine izin vermemeliyiz. Aksi takdirde iradeyi köleleştirecek, ezecek ve tüm düşünceleri ele geçireceklerdir. Öfkeli bir karaktere sahip bir kişi tutkuların peşinden gitmez; bu pek çok zayıflıktır.
Sağduyu dışında hiçbir şeyin sizi etkilemesine izin vermeyin. Elbette yaşayan her insan, özellikle zor durumlarda dürtülere maruz kalır. Ancak duyguları göstermek başka bir şeydir (bu tam olarak güçlü bir insanın korkmadığı şeydir) ve onların gücüne teslim olmak tamamen başka bir şeydir.
Mantıksız dürtülere nasıl direnilir? Her duruma ayık bir şekilde bakmak için kendinizi eğitin. Bir karar vermeden önce, dürüstçe kendinize sorun ve dürüstçe yanıtlayın: sizi tam olarak bir seçim yapmaya iten şey nedir: nesnel nedenler mi yoksa huzursuz bir kalbin dürtüleri mi?
Kendinize gerçekçi hedefler belirleyin
Bazen hayatın kendisi karakteri oluşturur. Zor bir durumda, bir kişinin kendisinin bilmediği nitelikleri sıklıkla ortaya çıkar. Ancak bu, sevdiğinizi, arkadaşınızı veya düşmanınızı etkilemek için kendinizi tek başınıza mazgalın içine atmaya çalışmanız gerektiği anlamına gelmez. Daha sonra kahramanca üstesinden gelinmesi gereken zor bir durumun yapay olarak yaratılması, çoğu zaman karakter inşa etmekten çok duruş sergilemeye benziyor.
Kazanacağınızdan emin olsanız bile başınızı belaya sokmaya çalışmayın. Hayatın zaten yeterince zorluğu var. Etrafınıza bakın; muhtemelen güçlü bir omuza ihtiyacı olan birini göreceksiniz.
Bunun dibine ulaşmaya çalışın
Huylu bir karakterin sahibi her zaman gerçeği, kök nedeni ve özü arar. Özellikle durum birkaç kişiyi ilgilendiriyorsa. Muhtemelen tek bir gerçek vardır sözünü duymuşsunuzdur. Her iki tarafın versiyonunu dinleyin. Anlamadan, sizin için değerli olan birinin tarafını tutmanın cazibesine kapılmayın. Evet, bazen kolay olmuyor ama zorlukların karakter oluşturduğunu söylemeleri boşuna değil. İyinin yanında kalmanın tek yolu budur. Yanlış yapanı savunarak ona kötülük yapmış olursunuz.
Her türlü sorunun çözümü, duyumların, önyargıların, tahminlerin, söylentilerin, beğenilerin ve hoşlanmamaların kaosuna dalmaktan kaçınarak bulunabilir.
Kadercilikten vazgeçin
Söyle bana, olan her şeyin önceden belirlendiğinden emin olarak karakteri nasıl güçlendirebilirim? Ve herhangi bir şeyi kaderin entrikalarına atfedebiliyorsanız neden kendiniz üzerinde çalışasınız ki?
Bir kişi kendisini ne kötümser ne de iyimser olarak görmez. Koşullardan şikayet etmez ama aynı zamanda her şeyin kendi başına en iyi şekilde sonuçlanacağına güvenerek boş durmaz.
İyiye olan inanç gereklidir, ancak iyiliğin uğruna olan her şey için sorumluluk duygunuzu feda edemezsiniz. Hayatınızdaki her şeyin yalnızca size bağlı olduğunu anlayın: eylemlerinizin (veya tam tersine eylemsizliğinizin) bir sonucu olarak koşullar bu şekilde gelişir.
Sahip olduklarınızı takdir edin
Sık sık şunu duyarız: "Olmadığımız yer iyidir!" Güçlü, iradeli bir insan bunu nasıl söyleyebilir? Uzak bir yerde olup biteni insan nasıl bilebilir? Ya oradaki insanlar da aynı düşüncelere sahipse?
Kişisel gelişim yolunu seçmeye karar verirseniz ve karakterinizi nasıl güçlendireceğinizi öğrenmek istiyorsanız, asla kimseyi kıskanmamayı öğrenin. Hayatınızdaki tüm olayların sorumlusunun kim olduğunu hatırlıyor musunuz? Her şey sizin elinizde! Başarıya ulaşmak için yapmanız gerekenlere odaklanın, ulaşılamaz faydaların özlemine değil.
Kararlı ol
Zayıf, iradeli bir kişinin ana işaretlerinden biri hayır diyememektir. İlginizi çekmeyen bir şeyden vazgeçmede zorluk çekiyorsanız veya hoş olmayan insanlarla iletişim kurmaktan kendinizi alıkoyuyorsanız, bununla da mücadele etmeniz gerekir. Kimsenin sizi doğanızın karşı çıktığı bir şeye sürüklemesine izin vermeyin.
Psikologlar bu anın yalnızca önemsiz görünebileceğine inanıyor. Aslında reddetmeyi öğrenmek o kadar da kolay değil. Her şeyin hemen yoluna girmeyeceği düşüncesinin sizi üzmesine izin vermeyin.
Konuşma yeteneği de bir o kadar önemlidir. Her zaman hayalini kurduğunuz yolculuğa çıkın. Son olarak zam ve ikramiye isteyin. Sevdiğiniz biriyle ciddi bir konuşma yapmaya karar verin.
Zor? Çok. Ancak en basit şeyle başlayabilirsiniz; kendinize karşı dürüst olmayı öğrenin. Unutmayın: Risk almadan zaferin sevincini yaşayamazsınız!
Başkalarının görüşleriyle ilgilenin, ancak onların yönlendirmesine kapılmayın
Birinin fikriyle ilgilenmediğini iddia eden kişi birçok açıdan samimiyetsizdir. Modern dünyada toplumdan izole yaşamak kesinlikle imkansızdır. Ancak güçlü karaktere sahip bir insanın, buğdayı samandan ayırması gerekir.
Karar verirken her adımınızın ne gibi sonuçlar doğuracağını hayal etmelisiniz. Sözleriniz birilerini incitiyor mu? Birinin eylemleri birinin kaderini etkileyecek mi?
Bunu değerlendirirken objektif olmaya çalışın. Sırf dışarıdaki biri bundan hoşlanmayabilir diye bir hayali gerçekleştirmeyi reddetmek aptalcadır. Başkalarının önyargıları sizi hedefinize ulaşmaktan alıkoymamalıdır. Tabii doğru olanı yaptığınızdan eminseniz.
Karşılığında saygı gösterin: Kendi isteğinizi başkalarına empoze etmeyin.
İyilik yapmayı öğrenin
Elbette her ebeveyn bu konuda nasıl güçleneceğini düşünür. Kişisel örnekten daha iyi bir yöntem yoktur. Kızınızın veya oğlunuzun önünde zayıfları küçük düşürürseniz ve dezavantajlılara kayıtsız kalırsanız, yüzlerce talimatınız ve en dokunaklı vaazlarınız boşa gidecektir.
İyiliğin karakter gücüyle hiçbir ilgisi yokmuş gibi görünebilir. Ama yardım ettiğimizde ve kurtardığımızda çocukların bize hangi gözlerle baktığını bir düşünün!
Koruyucu bir ebeveyn, yardımcı bir ebeveyn tarafından yetiştirilen bir çocuk, iyiliğin gerçek karakter gücünün bir tezahürü olduğundan emin olacaktır.
Empati yapmayı bilin
Sadece karakterin nasıl güçlendirileceği değil, aynı zamanda iyi bir kalbin nasıl korunacağı da önemlidir. Başkalarının zaferlerine sevinmek, birinin korkularını ironi yapmadan paylaşmak, zor anlarda birine destek olmak gerçekten güçlü bir kişiliğin işaretleridir. İçinizdeki kıskançlığı ve zevki bastırın, yalnızca zayıfların özelliği olan bu temel tutkulardan kurtulun!
Korkularınız üzerinde çalışın
Hiçbir şeyden korkmamanın delilik olduğunu, cesaret olmadığını ama korkmanın ama bunu yapmanın gerçek, gerçek cesaret olduğunu söylemeleri boşuna değil. Korkulardan tamamen kurtulmak imkansızdır çünkü bunlar doğanın kendisi tarafından sağlanmaktadır. Korkular, kişiyi tehlikeli durumlardan uzaklaştırmak için tasarlanmış bir tür savunma mekanizmasıdır. Bu nedenle kendinize korkulardan tamamen kurtulmayı hedeflemeyin, onlarla yaşamayı öğrenin.
Korku duygusu her zaman bir meydan okumadır. Karakter oluşturma etkinlikleri her birimizi çevreliyor. Onlardan gereksiz yere kaçınmayın; her seferinde duygularınızı kontrol ederek bunların üstesinden gelmeyi öğrenin. Kendi korkunuza karşı kazandığınız her küçük zafer, karakterinizi güçlendirecek ve size haklı bir gurur nedeni verecektir.
Sporun hakkını verin
Bir erkeğin karakterini nasıl güçlendireceğinden bahsederken, çoğu kişi hemen düzenli fiziksel aktiviteden bahsediyor. Ancak spor kadınlar için de önemlidir.
Bu soru özellikle yatay çubuğa asılmayı veya ağırlık kaldırmayı sevmeyenler için geçerlidir. Seçenekleri göz önünde bulundurun, neyi beğendiğinizi arayın. Belki de seçeneğiniz spor salonu ve fitness değil, motokros veya binicilik olabilir mi?
Spor, vücudu ve karakteri mükemmel bir şekilde güçlendirir. Unutmayın: Dersler düzenli olmalıdır ve hastalık yalnızca antrenmanı kaçırmanın bir nedeni olarak değerlendirilebilir. İradesi güçlü bir kişi, tanımı gereği tembel ve kaba olamaz.
Nazik sözlerden korkmayın
Güçlü bir insan "Özür dilerim", "Suçluyum", "Hatalıydım", "Hatalıydım" diyebilecek mi? Bu sana bir zayıflık işareti gibi gelmiyor mu?
Unutmayın: Kasıtlı kabalık, esneklik, katılık hiçbir şekilde güç belirtisi değildir. Çoğu zaman bu, arkasında karmaşık bir zayıflığın gizlendiği bir maskedir.
Psikologlar, bu sözleri söylemenin, sitem ve suçlama akışlarını kusmaktan çok daha zor olduğunu garanti ediyor. Yalnızca en güçlü ruhlar hataları kabul edebilir. Sevdiklerinize duygularınızı anlatın, onlara tövbe etmekten korkmayın (sonuçta hepimiz günahsız değiliz). Bundan çekinmeyin, samimi ve nazik sözlerinizi eksik etmeyin.
Günümüzde güçlü bir karaktere sahip olmak çok önemlidir. Hayatta pek çok şey buna bağlıdır. Bir kişinin karakteri, onun kişisel niteliklerinin bir bütünüdür. Bir kişi bu tür insanlar hakkında yumuşak, iradeli olabilir ve şöyle der: "Ona binebilirsin!" Ve güçlü, vurucu bir karaktere sahip insanlar var. Bu tür insanlar, zayıf iradeli bir kişiden daha fazla fırsata sahiptir. İnsanlığın büyük çoğunluğu mizaçlı bir karaktere sahip olmak ister. Bunu yapmak için tek bir soru sormanız gerekiyor: Karakter nasıl oluşturulur?
Karakter oluşturmaya 12 adım
Karakter, bir kişinin tipik davranış biçimini, insanlara, kendisine, işine vb. karşı tutumunu belirleyen istikrarlı kişilik özellikleridir.
Öfkeli bir karaktere sahip bir kişi, hedeflerine nasıl ulaşacağını, zorlukların üstesinden nasıl geleceğini, inançlarını nasıl savunacağını, güçlü aktiviteyi nasıl geliştireceğini ve cesaret göstereceğini bilir.
Temperlenmiş Karakter Özellikleri:
- İrade.
- Ruhun gücü.
Karakteriniz ne kadar sert olursa, hayatın çeşitli alanlarında o kadar başarılı olursunuz. Güçlü bir karakter doğuştan verilmez; onun üzerinde çalışmanız gerekir.
Birinci adım
Öfkeli bir karakterin ne işe yaradığını anlayın.İradesi zayıf bir kişi hedeflerine ulaşıp kendini kanıtlayabilecek mi? Her türlü zorluğun üstesinden gelebilmeli, bakış açınızı savunabilmeli, kendiniz için belirlediğiniz her şeyi başarabilmeli ve kendinizi ayartmalardan uzak tutabilmelisiniz. Güçlü karakteriniz birçok konuda size yardımcı olacaktır.
İkinci adım
Kendine karşı sert ol. Kendinizi sunmayı bırakın ve talep etmeye başlayın. Sabah saat yedide kalkmanız gerekiyorsa kendinizi o saatte kalkmaya zorlayın. Bir 10 dakika daha yatakta yatmanıza ve ardından bir 15 dakika daha yastığa sarılmanıza gerek yok. Karakterin geliştirilmesi gerekiyor.
İmkansızı kendinizden isteyin ve her şeyi yapabilirsiniz
Üçüncü adım
Bağımsız olun. Her zaman birine güvenemezsin. Sorunlarınızı ve görevlerinizi yalnızca kendinizin çözmesi gerektiğini bir kural haline getirin. Bağımsızlık karakterinizi güçlendirecektir.
Her konuda bağımsız olun, başkalarına güvenmeyin
Dördüncü adım
Hedefleri belirleyin. Güçlü bir insan olmak için kendinize koyduğunuz hedeflere ulaşmanız gerekir. Yoldan saparak zayıf iradeli ve zayıf bir karakter olduğunuzu kendinize kanıtlayacaksınız. Elbette buna ihtiyacınız yok, bu yüzden kararlı olmalısınız.
Hedefinize doğru kararlılıkla ilerlemelisiniz
Beşinci adım
Olumlu ol. Olumsuzluktan ve her şeyde kötüyü görme alışkanlığından kurtulun. Dikkatinizi hayatın olumlu yönlerine odaklayın. Unutmayın, olumsuzluk için zamanınız yok. Karamsarlık güçlü yönlerinizi yok eder.
Olumsuzluğu kendinizden uzaklaştırın
Altıncı adım
Lider olun. Liderlik becerilerini geliştirin. Herkes lideri takip edecek, ihtiyacınız olan şey bu. Ya ilksin, ya da denemene gerek yok. Bir lider her zaman bir durumdan çıkmanın bir yolunu bulacaktır ve her zaman bir sorunu çözebilecektir.
Her zaman ilk sen olmalısın
Yedinci adım
Sakin ol. Sakinlik güçlü karakterin bir niteliğidir. Asla aşırı duygusallaşmamalı, çok daha az panik yapmamalısınız. Unutmayın, sakinlik başarının anahtarıdır.
Sakinlik güçlü bir karakterin yönlerinden biridir
Sekizinci adım
Kendine inan. Sen değilsen kim kendi gücüne inanacak? Başkalarının iradenizi kırmasına izin vermeyin. Sadece kendinize inanın, diğerleri de size inanacaktır.
Sen kendine inanmazsan başkaları nasıl inanacak?
Dokuzuncu adım
Sahip olduklarınızla yetinin. Her şeyin en pahalısına sahip olmayabilirsiniz ama kesinlikle en iyisine sahipsiniz. Sahip olduklarınızın tadını çıkarın, etrafınızdaki iyiliği arayın.
Etrafınızdaki iyi şeylere odaklanın
Onuncu adım
Zayıf yönlerinize teslim olmayın. Zayıf yönlerinize nasıl hayır diyeceğinizi bilin. Bunun üzerinde çok çalışın. Güçlü karaktere sahip bir insan, gereksiz arzularına boyun eğemez.
On birinci adım
Asla pes etme. Pes etmeden zorlukların üstesinden gelmeyi öğrenin. Sabırlı olun, her şey asla bir anda gelmeyecek.
On ikinci adım
Korkularınızın gözlerine bakın. Korkularınızın üstesinden gelin, bir lider zorluklardan korkmaz. Korkularınızın üstesinden gelerek karakter gücünüzü kazanacaksınız.
Güçlü karaktere sahip bir kişi rol modeldir. Böyle bir örnek Pavel Rakov'du.
Pavel Rakov, popüler psikolojik eğitimlerin ve web seminerlerinin TV sunucusu, yazarı, yazarı ve sunucusudur. Bu sadece temperli bir karaktere, iradeye ve cesarete sahip bir kişidir. İnsanlara kendi örnekleriyle ders veriyor ve bazen onunla yapılan tek bir konuşma bile insanın kaderini değiştirebiliyor.
Pavel Rakov popüler psikolojik eğitimler yürütüyor
Karakterinizi, iradenizi ve ruhunuzu güçlendirmek için her gün yapmanız gereken şeyleri yapın:
- Değer verdiğiniz insanlara sevginizi ve takdirinizi gösterin.
- Günde 10-15 dakikanızı temizliğe ayırın.
- Her gün bir bardak su için.
- Her gün hedefinize doğru bir adım atın.
- Yeni bir şey öğrenin.
- Şınav çekin.
- Her gün en az bir kişiyi (hak ederek) övün.
- Kendiniz için 5 dakikalık sessizlik düzenleyin.
- Hayatınızda mevcut olan olumlu şeyleri düşünün.
- Her türlü fiziksel aktiviteye katılın.
- Bir süper kahramanmış gibi davranın. Gerçekten bir olana kadar.
- Hayatının bir günü daha için teşekkür et.
Pavel Rakov’un eğitimlerine katılmaya değer. Örneğin “Yaz Kampı” 1000 kişinin bir araya geldiği sekiz günlük büyük bir eğitim oturumudur. Bu program karakterin, cesaretin ve iradenin güçlendirilmesine dayanmaktadır.
Karakter, insanın bir nevi özüdür. Karakter ne kadar güçlüyse kişi o kadar başarılı olur. Zayıf iradeli ve zayıf iradeli insanlar hiçbir zaman hedeflerine ulaşamazlar ve gerçekten istedikleri şeye sahip olamazlar. Yalnızca güçlü karaktere sahip bir kişi kararlılık, azim, dürüstlük, dayanıklılık, öz kontrol, cesaret ve cesaret gösterebilir. Tüm bu özellikler, yalnızca temperli bir karaktere, iradeye ve ruha sahip insanlara özgüdür. Kendinize bir hedef belirleyin ve güçlü bir insan olun.
Karakterin, iradenin ve ruhun nasıl güçlendirileceğine dair faydalı videolar
Yaşlı ve zayıf olmak istemeniz pek olası değil. Ancak yaşlılık kırışıklık değildir. Bu öncelikle kurtarma süreçlerindeki bir yavaşlamadır. Kurtlu bir elmaya benziyor. Çürük dışarıdan görülebiliyorsa, içeride uzun zaman önce ortaya çıktığı anlamına gelir. Bebeklerde her şey çabuk iyileşir. Ancak 15 yaşından itibaren bu süreçler yavaşlar. Bu, aslında yaşlanmanın yaklaşık olarak başladığı anlamına gelir [...]
Zaten 5 maraton koştum. En iyi sonuç: 3 saat 12 dakika. Bunu başarmak için 3 ay boyunca haftada 70 km koştum. Bu yüzden hızla iyileşmenin yollarını aramak zorunda kaldım. Sonuçta haftada 5 kez antrenman yapıyordum. Ve ağrıyan kaslarla etkili bir egzersiz yapmak imkansızdır. Şimdi size yolları anlatacağım [...]
Vücudunuz birçok organ ve reseptörden oluşur. Ama hiçbir yerde bunları nasıl kullanacakları öğretilmiyor. Size okuma yazma öğretiliyor. Ancak vücudunuzun nasıl ve neden çalıştığı okulda okudukları bir bilim değildir. Peki, bunu düzeltelim. Vücudunuzu doğanın amaçladığı şekilde kullanmayı öğrenin. Ve sonra daha sağlıklı olacak ve [...]
Birçok insan uykunun önemini hafife alıyor. Ama boşuna. İşte Amerika'da Uykusuz belgeselinden üzücü istatistikler. Yani, yeterince uyumaya başlarsanız hayattaki sorunlarınızın çoğu çözülebilir. Ve bu büyük ölçüde ne kadar çabuk uykuya dalabileceğinize bağlıdır. Uykusuzluk çekiyorsanız ve uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız uykunuz zayıf olacaktır. Bu yüzden […]
Ne kadar çok hastalanırsanız, tekrar hastalanmanız da o kadar kolay olur. Çünkü vücut iyileşme sürecinde canlılığını daha hızlı harcamak zorundadır. Bu, hasta olduğunuzda üç yıl yaşayacağınız anlamına gelir. Yani ne kadar az hastalık olursa, gençliğinizi ve güzelliğinizi o kadar uzun süre korursunuz ve o kadar geç yaşlanmaya başlarsınız. Her zaman sağlıklı insanlardan gelen bu 10 sır, bu konuda size yardımcı olacaktır. […]
Herhangi bir işteki başarınız %100 mevcut durumunuza bağlıdır. Vücutta çok az enerji varsa, tembellik ve uyuşukluğun saldırısına uğrarsa, o zaman belirli bir anda büyük başarı elde edilemeyecektir. Kendinizi toparlamak için 20 dakika harcamak ve sorunla mücadele etmek için zaten enerji yüklü olmak daha iyidir. Yani herhangi birini seçin [...]
Görünüşünüz her şeyi mahvedebilir. Veya tam tersine bir işe veya başka bir yere başvururken size ekstra puanlar ekleyin. Peki ya bir hafta içinde iyileşmeniz gerekiyorsa? Sonuçta doğru beslenmeye başlasanız, sigarayı bırakıp spor yapmaya başlasanız bile bu kadar kısa sürede pek bir etki elde edemezsiniz. Bu nedenle bu önerileri kullanın. Onlar […]
Bu deneyimlere aşina iseniz bu video tam size göre. Hayati enerjiniz olmadan, başarmak için çok az zamanınız olacak. Ve eyleme geçmeden başarıya ulaşmak imkansızdır. O halde bu enerji eksikliği nedenlerini hayatınızdan çıkarın. Yeterli enerji vermezsiniz. Fiziksel olarak ne kadar çok hareket ederseniz o kadar fazla enerjiye sahip olursunuz. Ne kadar çok hareketsiz oturursanız, o kadar az neşeniz olur. Fiziksel […]