Bugün size nasıl doğru bir hedef belirleyeceğinizi anlatacağız.

Hedef. Bu nedir?

Amaç nihai sonuçtur bunun için çabalıyorsun. Çoğu zaman bir hedef bir rüyadan veya ilhamdan kaynaklanır. arzular. Ancak ilham tek başına yeterli değildir; çalışmaya da ihtiyacınız var.

Bunu söyleyebilirsin:amaç = arzu + bilinçli hareket etme kararı.

Bir hedef belirledikten sonra, planınıza ulaşacağınız görevleri belirleyin.

Hedef "NE YAPILMALI?" sorusuna yanıt verir, görevler ise istenen sonuca NASIL ulaşılacağını anlatır.

Mesela İngilizce öğrenmek istediniz. Bir hedef belirleyin (1 yıl içinde temel düzeyde dil öğrenmek), bir karar verin ve dil kurslarına kaydolun.

Hedef mutlaka yazılmalıdır. Bu nasıl doğru şekilde yapılır - bkz.video:

Hedefler nasıl doğru şekilde belirlenir

Hedefinizi SMART kriterlerine göre kontrol edin

İstenilen sonuca ulaşmak için farklı yöntemler kullanabilirsiniz. En evrensel olanı SMART teknolojisidir. Bu bir kısaltmadır ve "akıllı" olarak tercüme edilir. 60 yılı aşkın süredir insanlar SMART teknolojisini kullanarak başarıya ulaştı. Düzgün belirlenmiş bir hedefin karşılaması gereken 5 kriteri içerir.

Özgünlük (S)

"Kilo vermek" veya "öğrenmek" yok. Spesifik olun: "Kilom 65 kg", "En az 10 satranç maçı kazanın." Spesifik olduğunuzda orta düzey başarılarınızı göreceksiniz. Örneğin ağırlığı 80 kg'dan 71 kg'a düşürmek sizi daha fazla çalışmaya motive edecektir çünkü hedefe giden yolun yarısından daha azı vardır.

Kendiniz için çıtayı ne kadar yükseğe koyuyorsunuz? Hangi düzeyde bir beceride uzmanlaşmak veya bilgi öğrenmek istiyorsunuz? Örneğin Mikhail'in gitarda üç akorda basit avlu şarkıları çalmayı öğrenmesi yeterli ve Oksana uluslararası yarışmalara katılmaya çalışıyor.

Üç düzeyde bilgi ve beceri

Seviye 1. Temel.Josh Kaufman, İlk 20 Saat'in yazarı. Herhangi bir şey nasıl öğrenilir” yeterlik ilkesinden söz ediyor. Bu prensip, bir aktivitenin size memnuniyet getirmesi için yeterli düzeyde bir beceride ustalaşmayı ifade eder.

Seviye 2. Orta düzey.Temel kavramlarla çalışırsınız, hazır şablonlara ihtiyaç duymazsınız, hatta başkalarına tavsiye bile verebilirsiniz.

Seviye 3. Yüksek.Çalıştığınız konunun tüm inceliklerini ve püf noktalarını biliyorsunuz. Diğer insanlar sizi yetkili bir kaynak olarak gösteriyor ve örnek olarak size bakıyor.

Gitar becerilerinizi geliştirmeniz veya web sitesi oluşturma konusunda uzmanlaşmanız fark etmez; her yerde beceri seviyelerinde farklılıklar vardır. Bir hedef belirlemeden önce ne tür bir sonucun size uygun olacağını belirleyin.

« Bir insan hangi iskeleye gideceğini bilmiyorsa hiçbir rüzgar ona iyi gelmez. »

Seneca

Ölçülebilirlik (M)

Hedefinizi sayılarla formüle edin:

terimler, hacim, yüzde, oran, zaman

Herhangi bir çalışma, bir sonucun varlığını ima eder. SmartProgress'in Tamamlama Ölçütü seçeneği vardır. Bu satırı doldurarak neye ulaşmanız gerektiğini kendiniz formüle edeceksiniz. Hedefe ulaşılıp ulaşılmadığı nasıl belirlenir? 100 İngilizce kelime öğrendim, 60 kitap okudum, 800 bin ruble kazandım.

Ulaşılabilirlik (A)

Hedefinizin gerçekçi bir şekilde ulaşılabilir olup olmadığını düşünün

Bazen sadece mantığı kullanmak yeterlidir; patolojik bir uçak korkunuz varsa Tayland'da tatil yapmanız pek mümkün değildir.

Hedefi bu kritere göre kontrol ederken kaynakların envanterini çıkarın. Bu zaman, bilgi, beceri, para, faydalı bilgiler, tanıdıklar, deneyimdir. Bunlardan bir kısmına zaten sahipsiniz, ancak yine de bir kısmını almanız gerekiyor. SmartProgress, hedefinize ulaşmanıza neyin yardımcı olacağını tekrar düşünmenize yardımcı olacak bir "Kişisel Kaynaklar" alanına sahiptir.

Alaka düzeyi (R)

Hedef diğer hedeflerle ilgili olmalı ve onlarla çelişmemelidir

Bu kritere “var olana dikkat etmek” anlamında hedefin çevre dostu olması da denilmektedir.

Yeni bir hedef, mevcut hedeflere ne kadar yardımcı olur veya en azından müdahale etmez?

Çevre dostu olma iç ve dış olabilir. İçsel arzularınızı, değerlerinizi ve inançlarınızı ifade eder. Dış çevre dostu olma, yeni ve eski hedefler arasındaki ilişkidir.

Örneğin bir departmanın başkanı olmak istiyorsunuz ancak bunun için iş seyahatlerinde sık sık seyahat etmeniz gerekiyor. Hedeflerinizden biri de ailenizle daha fazla zaman geçirmek. Burada iki hedef çatışıyor ve çevre dostu olarak kabul edilemez.

Kendinize sormanız gereken sorular:

• Yeni hedefiniz eski hedeflerinize, arzularınıza, yaşam tarzınıza, beklentilerinize göre nasıl?
• Bu hedefi koyarak ulaşmak istediğiniz sonuç bu mu?
• Bu çabaya değer mi?
• Bu hedefe neden ve hangi amaçla ulaşmak istiyorsunuz?

Zamanlı (T)

Hedefinize ulaşmak için bir son tarih belirleyin

Açıkça belirlenmiş son tarihler sizi daha aktif çalışmaya motive eder. Ne kadar yol kat ettiğinizi ve daha ne kadar ilerlemeniz gerektiğini görmek için geriye bakmak kolaydır. Parkinson Yasası şunu belirtir: "Her işin hacmi, kendisine ayrılan tüm zamanı dolduracak şekilde artar." Bu nedenle, eğer bir hedefin son tarihi yoksa, ona ulaşmanız pek mümkün değildir.

Hayal kırıklığına uğramaktan ve belirlenen sürede hedefinize ulaşamamaktan mı korkuyorsunuz? Daha sonra son tarihi gerekenden biraz daha ileri ayarlayın.

SMART hedefi örneği

S (belirli)— Akustik gitar çalın: Temel akorları doğru şekilde yerleştirin, oyunda parmakla seçme ve farklı tıngırdatma türlerini kullanın.

M (ölçülebilir)— Spleen, Basta, Gradusy gruplarına ait 10 şarkı çalın.

A (ulaşılabilir)- bir gitarınız, internette eğitimleriniz, zamanınız, stüdyoda veya bir öğretmenden alacağınız dersler için paranız var.

R (ilgili)— Bir ozan şarkısı yarışmasında sahne almak ve aynı zamanda kızlarla da başarılı olmak istiyorum.

T (zaman sınırlı)— Temmuz 2017.

Bu teknoloji neden çalışıyor?

• Tüm kaynakları denetler ve hedefe ulaşılabilir olup olmadığını değerlendirirsiniz.

Kişi pes eder ve duygular şöyle der: “Ah, işte bu. Bunu yapamam." Duygularınıza teslim olmayın, mantığınızı kullanın: sona ulaşmak için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. Ve eğer kaynak yoksa, onları nereden alacağınızı biliyorsunuz.

• Sonucu açıkça görebilirsiniz.

Biatloncular hedeflerini görmeselerdi nasıl atış yapacaklardı? Özel olarak formüle edilmiş bir hedef, doğru yöne gidip gitmediğinizi ve hedefe ne kadar yakın olduğunuzu anlamanıza yardımcı olur.

• Hedefinize giden yolda görevleri daha etkili bir şekilde belirleyin.

Neyi, nerede ve ne zaman elde etmek istediğinizi bilmek, istediğinizi elde etmenizi kolaylaştırır. Kaynaklarınızı değerlendirdiniz, hedefinizin uygunluğunu kontrol ettiniz; artık yolunuza devam edebilirsiniz.

Hızlı ve verimli hareket etmek için eylemlerinizi dikkatlice planlamanız gerekir.

Planlayın ve çalışın

NEYİ başarmak istediğinizi bildiğinizde, bunu NASIL başaracağınızı belirlemek daha kolaydır. Hedef karmaşık veya uzun vadeli ise (BT sektöründe kendi işinizi kurmak, ipotek almadan daire satın almak), o zaman eylem planınız daha kapsamlı olacaktır. Paniğe kapılmayın. Size büyük hedefinize doğru ilerlemenin 2 yolunu anlatacağız.video.

1. Zamanla. Kendinize kilometre taşları belirleyin. Bir yılda neyi başarmalıyım? 2 yıl sonra nasıl olmalıyım? Ne bilmeliyim, yapabilmeli miyim?
2. Hedefinize ulaşmak için yapmanız gereken her şeyin bir listesini yapın. Eğitim alın, pazar sektörünü inceleyin, rakiplerin başarılarını analiz edin, önce yerel, sonra bölgesel düzeye ulaşın - eylemler ne kadar ayrıntılı olursa, iş o kadar etkili olur.

Ana hedefinizi faydalı alışkanlıklarla destekleyin

Alışkanlık, sürekli gerçekleştirme ihtiyacı hissettiğimiz otomatik bir eylemdir. Otomatik olarak egzersiz yapıyoruz, sabahları kahve içiyoruz ve işe geldiğimizde e-postalarımızı kontrol ediyoruz. Ve eğer bir şey olayların gidişatını bozarsa tedirgin olmaya başlarız.

Alışkanlıklar, daha önemli ve karmaşık görevleri çözmek için iç enerjiden tasarruf etmenize yardımcı olur. Artık egzersiz yapıp yapmayacağım diye düşünerek zaman ve enerji harcamanıza gerek yok. Siz sadece gidin ve hiç düşünmeden yapılması gerekeni yapın. Bu nedenle sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak önemlidir. Hayatımızı kolaylaştırırlar ve işimize olumlu etki ederler.

Düşüncelerinize dikkat edin; kelimelere dönüşürler.

Sözlerinize dikkat edin; eyleme dönüşürler.

Hareketlerinize dikkat edin; alışkanlık haline gelirler.

Alışkanlıklarınıza dikkat edin; onlar karakterinize dönüşür.

Karakterinize dikkat edin; o kaderinizi belirler.

O. Hayyam

SmartProgress hizmetinde yalnızca düzenli bir hedef değil aynı zamanda alışkanlık hedefi de belirleyebilirsiniz. Bu, günlük olarak tekrarlanan eylemlerin oluşturulmasına ve pekiştirilmesine yardımcı olacaktır: sabahları koşmak, kitap okumak, yürümek, erken kalkmak. Bir şeyden vazgeçmeye karar verirseniz, bu durumda alışkanlık hedefi işe yarayacaktır. Bir alışkanlık oluştururken düzenlilik önemlidir. Bu yüzden alışkanlık hedefi tatile çıkmaz. Günaşırı sabah koşmak ya da tatillerde spora ara vermek istenilen sonuca ulaşmayacaktır.

Örneğin, SmartProgress profilinizde "erken kalkmak" için bir alışkanlık hedefi belirlediniz. Göreviniz, günlük eyleminizi tamamladıktan sonra hedefinizi kontrol etmektir.

Beş gün boyunca başarılarınızı titizlikle kutladınız ama altıncı günü kaçırdınız. Alışkanlık hedefinde kırmızı bir çarpı (başarısızlık) belirir ve yolculuğunuza yeniden başlamanız gerekir.

Hedefinize son onay işaretini koyduğunuzda otomatik olarak tamamlanacaktır. Bir sonuç yazın, bu hedefi oluşturmanın zorluklarını ve başarılarını not edin. Ve yeni bir tane başlat! Lao Tzu'nun dediği gibi "1000 li'lik yolculuk ilk adımla başlar."

Şu anda

1. Bugün hangi hedefin sizinle en alakalı olduğunu düşünün. Bu bir alışkanlık hedefi mi yoksa nispeten daha fazla hazırlık gerektiriyor mu?
2. Hedefi SMART kriterlerine uygun olarak formüle edin. Spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili ve zamana bağlı olmalıdır.
3. Eylemlerinizi nasıl planlayacağınızı seçin: kronolojik olarak veya yapılacaklar listesi.
4. Şunun için bir hedef oluşturun: SmartProgress ve oraya hedefinize ulaşmak için planınızı yazın.
5. Planı uygulamaya başlayın.

Bazen insanlar hedefleri yanlış belirlerler. Bu nedenle hayal kırıklığına uğrarlar ve daha yükseklere ulaşamadıklarını hissederler. Ancak HERKES hedefler belirleyebilir ve istediklerini başarabilir. SmartProgress ekibinin üyeleri olarak sizi destekliyor ve hedefinize ulaşmanızda başarılar diliyoruz!

27 760 3 Önümüzdeki birkaç yıl, yıl, ay, hafta için hedeflerinizi yazmak neden bu kadar önemli? Yazılı sözün gücü nedir? Bu konuda zaten çok şey yazıldı. Ama ana fikir şu.

Planınızın gerçekleşmesi için ona inanmanız, onu her gün, her dakika onunla ilgili düşüncelerle doldurmanız önemlidir. Bu amaç uğruna, bu amaç uğruna yaşayın. Hedefin net olması da çok önemli; sınırları yoksa gerçekleşmesi pek mümkün olmayan bir hayalden ibaret olacaktır.

Ancak günlük işlerden (çocuklar, iş), çok sayıda başka bilgiden (sosyal ağlar, TV, tablet, telefon vb.) dikkatiniz dağılırsa, düşüncelerinizi planladığınız şeylerle nasıl doldurabilirsiniz? Ailemize ve iş yerindeki sorunlarımıza önem verirken asıl amacımızı ve bu hedefe ulaşmak için ne yapılması gerektiğini unutuyoruz.

Oturup düşünmek ve bir not defterinde formüle etmek için yarım saat ayırın ( Bunun için ayrı bir not defteri seçmek daha iyidir, böylece hedefi ve aşamaları ona ulaşmak için ayarlayabilirsiniz.) “Bu hayatta ne elde etmek istiyorsun?” “30 yıl sonra kim olacağım” tekniğini deneyin. Sizi kimin çevreleyeceğini, nerede yaşayacağınızı vb. ayrıntılarıyla anlatan bir makale yazın. 30 yıl içinde.

Hedefinize giden yolda aşamaları yazın. Bu ay yapmanız gerekenlere göre bunları daha küçük parçalara ayırın.

Her gün, her saat tüm eylemlerinizin hedefinize ulaşmayı amaçlaması önemlidir.

Hedefin netliği ve gerçekliği- başka bir önemli kural.

Kek pişirmeyi seviyorsanız borsada bir milyon kazanmayı hayal etmenize gerek yok. Yeteneklerinizi dikkate alarak gerçekçi hedefler belirleyin. Ne kadar gerçek olursa, yakında onu elde etme olasılığınız da o kadar artar.

Bir hedef yazarak kendinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu daha iyi anlamaya başlarsınız.

Hedefiniz Karadeniz kıyısında iki katlı bir ev ise, örneğin şehrinizde ilk önce nasıl bir daire satın alacağınızı, onu kiraya vereceğinizi, ** yıl boyunca belli bir miktar tasarruf edip değerli evinizi nasıl satın alacağınızı ayrıntılı olarak anlatın. Bu konudaki duygularınızı anlatın. Sizi kimler ziyarete gelecek ve evinizde nasıl vakit geçireceksiniz?

Açıkça formüle edilmiş bir hedef, ona ulaşma yolundaki başarının yarısıdır.

Amacınız belirli bir marka ve modelde bir araba kullanmaksa, nasıl hissedeceğinizi, nereye gideceğinizi ve yakınınızda kimin olacağını yazın. Bir araba üreticisinin logosunu taşıyan direksiyon simidini nasıl tuttuğunuzu hayal edin. Açıklama ne kadar ayrıntılı olursa hedefinize o kadar hızlı yaklaşırsınız.

Nasıl çalışır?

Çok basit. Parmakların ince motor becerileri sayesinde beyin aktivitesi harekete geçirilir, yeni düşünce ve fikirler gelir ve görselleştirme mekanizması çalıştırılır.

Kendinizi yazdıklarınıza kaptırın, periyodik olarak notlarınızı alın, yeniden okuyun ve düzeltin.

Elbette tam etki için diğer görselleştirme yöntem ve mekanizmalarını kullanmak harika olurdu. Örneğin meditasyon yapın veya fotoğraf kolajı yapın. Tanıdığım birçok insanın çalışma alanlarının üzerinde gururla asılı duran fotoğraf kolajları var. Her gün bilinçsizce kolaja bakıyorlar ve kafalarındaki projeksiyon mekanizması çalışmaya başlıyor. Çalışırken bilinçsizce asıl hedeflerine odaklanırlar.

Bazı insanlar basitçe "bulutta" bir klasör oluşturur ve beğendikleri fikirlerin resimlerini periyodik olarak yüklerler (gelecekteki çocuk odası için dekoratif oyuncaklar, en sevdikleri arabanın iyi bir açısı, 23. kattaki iki katlı bir dairenin penceresinden bir görünüm). zemin vb.).

Net bir hedef düşüncemizi harekete geçirir, verimliliğimiz uyanır ve harekete geçme ve başarma enerjisi ortaya çıkar.

Çalışıyor, çalışıyor! Önemli olan, tüm ruhunuzla içtenlikle bir şey dilemek ve mümkün olan her şekilde, en azından hedefinizi gerçekleştirmek için bir şeyler yapmaya çalışmaktır. Böylece bu, bir adamın her gün Tanrı'dan piyangoyu kazanmasına yardım etmesini istediği ama asla bir piyango bileti bile almadığı şakadaki gibi olmasın.

Her şeyi doğru yaptıysanız, bir şeyi yapmak için nasıl enerjiyle suçlandığınızı hemen hissedeceksiniz, fikirleriniz ve planlarınız olacak. Sanki gözleriniz açılmış gibi hissedeceksiniz. Bu iyi bir işaret, doğru yöne gittiğiniz anlamına geliyor. Daha önce planladığınız şeye ulaşmak için hiçbir şey yapmadığınızı fark ederseniz üzülmeyin. Başlamak için asla geç değildir. Hedefinizi birkaç aşamaya bölün. Sonuç olarak istediğinizi elde etmek için hangi periyoda ve ne yapılması gerektiğini açıklayın. Büyük hedefinize doğru her gün küçük hedefler belirleyin.

Arkadaşlarınıza veya ailenize bundan bahsetmenize gerek yok. Birçoğu bunu anlamayabilir ve gülebilir. Ancak bu sizin hayatınız ve yaptıklarınızın hesabını kimseye vermek zorunda değilsiniz. Bir şeyi tüm kalbinizle elde etmek veya elde etmek istiyorsanız, tüm yöntemler iyidir.

Hedefler gelecekteki başarının eritildiği fırının yakıtı gibidir. Ne kadar büyük ve net olursa, onlar hakkında ne kadar çok düşünürseniz, içsel dürtünüz ve onlara ulaşma arzunuz o kadar güçlü olur.

Eğer sizi henüz ikna edemediysem işte istatistikler.

• Hedeflerini yazan insanların %10'u, hedeflerine %90 oranında ulaşıyor.
• Ne istediğini bilen ancak hedeflerini yazmayan %20'lik kesim, hedeflerine %40 oranında ulaştı.
• Herkes tüm hayatı boyunca başkalarının hedefleri için çalıştı.

Bunu uygulayan biri varsa, makaleye yapılan yorumlarda sonuçlarınız hakkında bize yazın. Size iyi şanslar!

Hedefler nasıl doğru şekilde belirlenir? Hedef belirleme teknikleri.

Hayattaki hedefleriniz büyük ya da hayalleriniz küçük olsun, onlara ulaşmak için hedefler belirleyin. Bazı şeyleri başarmak için tüm hayatınızı harcamanız gerekecek, bazılarını başarmak için ise birkaç gün yeterli olacaktır. Planlarınız ve hayalleriniz gerçekleştiğinde, o tarif edilemez başarı ve onur duygusunu hissedersiniz. Hayallerinizi gerçekleştirmeye başlamak zor görünebilir ancak size bunu nasıl yapacağınızı göstereceğiz.

Adımlar

Ulaşılabilir hedefler belirleyin

Hayattaki hedeflerinizi belirleyin. Kendinize hayatınızda ne istediğinizle ilgili bazı önemli sorular sorun. Gerçekten neyi başarmak istiyorsunuz: bugün mü, bir yıl içinde mi, yoksa hayatınız boyunca mı? Bu soruların cevapları oldukça genel olabilir; örneğin “Mutlu olmak istiyorum” ya da “İnsanlara yardım etmek istiyorum.” 10, 15 veya 20 yıl içinde neyi başarmayı umduğunuzu hayal edin.

• Hedefler tamamen farklı olabilir; örneğin kendi işinizi açmak, kilo vermek veya bir gün aile kurmak.

1. Yaşam hedeflerinizi daha küçük görevlere bölün. Hayatınızı zaman içinde değiştirmek veya geliştirmek istediğiniz belirli alanlara veya alanlara bölün. Bunlar şunları içerebilir: kariyer, mali durum, aile, eğitim veya sağlık. Öncelikle kendinize 5 yıl içinde hayatınızın her alanında tam olarak neyi başarmak istediğinizi sorun.

   • “Forma girmek istiyorum” gibi bir yaşam hedefi için kendinize “Sağlıklı beslenmek istiyorum” veya “Maraton koşmak istiyorum” gibi küçük hedefler belirleyebilirsiniz.
   • "Kendi işime sahip olmak istiyorum" gibi bir yaşam hedefi için hedefler şunlar olabilir: "Bir işi etkili bir şekilde nasıl yöneteceğimi öğrenmek istiyorum" ve "Kendi kitapçığımı açmak istiyorum."

2. Kısa vadeli hedefler belirleyin. Artık birkaç yıl içinde neyi başarmak istediğinizi kabaca bildiğinize göre, belirli görevleri tamamlamaya odaklanabilirsiniz. Kısa vadeli görevler söz konusu olduğunda, bir yıldan fazla olmamak üzere, görevleri tamamlamak için kendinize makul süreler belirleyin.

   Görevlerinizi hedefinize ulaşmaya yönelik adımlara dönüştürün. Genel olarak, bu görevi neden üstlendiğinize ve bunun neye katkıda bulunacağına karar vermeniz gerekir. İşte kendinize sormanız gereken bazı güzel sorular: Buna değer mi? Şimdi başlamaya değer mi? Bunu gerçekten istiyor muyum?

   • Örneğin hayatta formda olmak istiyorsanız kısa vadeli hedefiniz 6 ay boyunca yeni bir spor denemek olabilir ancak bunun maraton koşmanıza ne kadar yardımcı olacağını kendinize sorun. Değilse, hedefinize ulaşma yolunda bir sonraki adım olacak şekilde görevi değiştirin.

3. Görevlerinizi periyodik olarak yeniden değerlendirin. Hayat hedefleriniz değişmeyebilir ancak bazen kısa vadeli hedeflerinizi gözden geçirmeyi düşünün. Verilen zaman dilimi içerisinde bunlara ulaşabilecek misiniz? Yaşam hedefinize ulaşmanız için hâlâ gerekliler mi? Kısa vadeli hedefler belirlemede esnek olun.

   • Belki 5K koşusunda iyi sonuçlar elde ettiniz ve birkaç antrenman seansından sonra hedefinizi "5K koşmak" yerine "10K koşmak" olarak değiştirmelisiniz. Zamanla “yarım maraton koşmak” ve ardından “maraton koşmak” gibi başka hedefler belirleyebilirsiniz.
   • Kendi işinizi açmak için muhasebe kurslarını tamamlamak ve tesis bulmak gibi görevleri tamamladıktan sonra kendinize örneğin küçük işletme kredisi almak, bina satın almak, yerel yönetimden lisans almak gibi bir görev belirleyebilirsiniz. Bir mülk satın aldıktan veya kiraladıktan sonra kitap edinin, personel kiralayın ve mağazanızın kapılarını açın. Yakında ikincisini açmayı düşünebilirsiniz.

   Hedefinize ulaşmak için etkili bir strateji izleyin

   1. Hedefleriniz konusunda spesifik olun. Bir hedef belirlemeden önce, bunun çok spesifik soruların cevabı olup olmayacağını bilmeniz gerekir: kim, ne, nerede, ne zaman ve neden. Bir görev belirlerken, bunun yaşam hedefinize ulaşmada ne kadar yararlı olacağını anlayın.

      • Formda olmak oldukça belirsiz bir ifadeye sahiptir. Bu nedenle, "maraton koşmak" için daha spesifik bir hedef oluşturmaya değer, bu da kısa vadeli hedeflerle - "5 km koşmak" ile elde edilir. Kendinize böyle bir görev belirlediğinizde şu soruları yanıtlayın: kim? - Ben, ne? - 5 km koş, nerede? – yerel parkta, ne zaman? – 6 hafta içinde, neden? – hedefinize ulaşmak ve bir maraton koşmak için.
      • Kendi işinizi açmak için “muhasebe dersleri almak” gibi kısa vadeli bir görev oluşturun. Şu sorulara cevap verebilir: kim? - Ben, ne? - muhasebe kursları, nerede - kütüphanede, ne zaman? – 5 hafta boyunca her Cumartesi, neden? – şirketinizin bütçesini yönetmek için.

   2. Ölçülebilecek görevler oluşturun.İlerlemeyi takip edebilmek için hedeflerin ölçülebilir olması gerekir. "Daha fazla yürüyeceğim" ifadesini değerlendirmek, "Her gün 16 tur yürüyeceğim" ifadesinden çok daha zordur. Gerçekte, sonuçlarınızı değerlendirmenin birkaç yoluna sahip olmanız gerekir.

      • “5 km koş” değerlendirilebilecek bir görevdir. Bunu ne zaman yapmanız gerektiğini tam olarak biliyorsunuz. “Haftada üç kez en az 3 km koşmak” gibi kısa vadeli başka hedefler oluşturmanız gerekebilir. Bunların hepsi sizin için belirlenen hedefe yöneliktir ve bu hedefe ulaştıktan sonra bir sonraki ölçülebilir hedef “4 dakikada ayda 5 km koşmak” olacaktır.
      • Ayrıca “muhasebe dersi alma” görevi de oldukça ölçülebilir. Bunlar almanız, kaydolmanız ve haftada bir kez derse gitmeniz gereken özel derslerdir. Daha az spesifik bir görev ise "muhasebeyi öğrenmek"tir, hedefe ulaşıp ulaşmadığınızı veya kendinize belirlediğiniz görevi tamamlayıp tamamlamadığınızı asla bilemeyeceksiniz.

   3. Hedef belirlerken gerçekçi olun. Durumu kendiniz için olabildiğince dürüst bir şekilde değerlendirmeniz ve hedeflerinize ulaşmanın ne kadar gerçekçi olduğunu ve bunları gerçekleştirecek her şeye sahip olup olmadığınızı anlamanız önemlidir. Kendinize şu soruyu sorun, yeterli bilginiz, zamanınız, beceriniz veya kaynağınız var mı?

      • Maraton koşmak için koşmaya çok zaman ayırmanız gerekir. Yeterli boş zamanınız yoksa bu görev sizin için uygun değildir. Bu durumda kendinize daha az zaman gerektiren ve küresel hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek başka bir görev bulun.
      • Kendi kitapçınızı açmak istiyorsanız, ancak bu tür işlerde deneyiminiz yoksa, başlangıç ​​​​sermayeniz yoksa, kitapçının mekanizması hakkında dürüst bir anlayışınız yoksa ve okumayı hiç sevmiyorsanız, muhtemelen vazgeçmelisiniz. kendi hedefin, çünkü belki de başarıya ulaşamayacaksın.

   4. Önceliklerinizi belirleyin. Hayatınızın herhangi bir noktasında, çeşitli tamamlanma aşamalarındaki birçok göreviniz vardır. Bir görevin veya hedefin önemini belirlemek kritik öneme sahiptir. Kendinizi tamamlamanız gereken çok fazla görevle karşı karşıya bulursanız, bunalmış hissedeceksiniz. Bu, nihai hedefe asla ulaşılamamasına yol açacaktır.

   5. İlerlemenizi takip edin. Kişisel günlüklere veya dergilere yazmak, hem kişisel hem de profesyonel olarak ilerlemeyi takip etmenin harika bir yoludur. Öz değerlendirme, hedefinize ulaşma yolunda motivasyonu korumanın anahtarıdır. Bu yöntem size daha çok çalışmanız için bile ilham verebilir.

      • Arkadaşlarınızdan ilerlemenizi takip etmelerini ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olmalarını isteyin. Örneğin, büyük bir yarış için antrenman yapıyorsanız, hedefleriniz konusunda sizi sorumlu tutacak bir arkadaşınızla düzenli olarak buluşun.
      • Bir maraton için antrenman yapıyorsanız ilerlemenizi bir günlüğe veya günlüğe yazın, ne kadar mesafe koştuğunuzu, ne kadar sürede koştuğunuzu ve bunun size nasıl hissettirdiğini yazın. Nerede başladığınızı gördüğünüzde, daha zor görevleri tamamlamak için daha fazla motive olacaksınız.
      • Bir maraton koştuktan sonra, bundan sonra ne istediğinizi bulmanız gerekir. Bir maraton daha koşarak zamanınızı geliştirmek ister misiniz? Belki triatlonu denemek istersin? Yoksa 5 ve 10 km koşmaya geri dönmek mi istiyorsunuz?
      • Mağazanızı açtıktan sonra toplumsal etkinliklere, edebiyat kulüplerine veya okuma-yazma kulüplerine katılmak ister misiniz? Belki daha fazla para kazanmak istersin? Belki bir mağazada veya bitişik odada bir kafe açmaya değer mi?
   • Etkili hedefler belirlemek için SMART yöntemini kullanın. SMART yöntemi, eğitmenlerin, motivasyon uzmanlarının çalışmalarında, personel departmanlarında ve eğitim sisteminde hedefleri, başarıları ve tutumları belirlemek için kullanılır. SMART harflerinin her biri, hedeflere ulaşmaya yardımcı olan bir konseptin başlangıcıdır.

Arzularımızın gerçekleşmesi ve hayallerimizin gerçekleşmesi büyük ölçüde hedeflerimizi ne kadar doğru belirlediğimize bağlıdır. Hedef belirleme kuralları, özlemlerimizi ve arzularımızı gerçeğe dönüştürmeye yardımcı olur. Bu nedenle bu yazıda şu soruyu ayrıntılı olarak ele alacağız - “ Hedefler nasıl doğru şekilde belirlenir?” Diye sorarak arzularımızı ve hayallerimizi ulaşılabilecek gerçek ve net hedefler kategorisine nasıl çevireceğimizi anlayacağız.

Hedefler nasıl doğru şekilde belirlenir

Yalnızca kendi gücünüze güvenin

Bir hedef belirlemeden önce, bunun uygulanmasına ilişkin tüm sorumluluğun tamamen sizin omuzlarınıza düştüğünü kendinize açıkça belirtin. Başarısızlıklarınız için başkasını suçlama dürtüsünden kaçınmak için, dışarıdan yardım almadan başarabileceğiniz hedefler belirleyin. Bu hedef belirleme kuralı sizi gelecekte (eğer bir şey başaramazsanız) hatalar üzerinde çalışırken yanlış sonuçlara varmaktan kurtaracaktır.

Hedeflerinizi doğru formüle edin

İlk olarak, hedefler gibi fikirlerin yazılması gerekiyor kağıt üzerinde (defter, günlük, günlük). Ayrıntılı olarak yazılan bir hedefin gerçekleşme şansı çok daha yüksektir.

Hedeflerinizi kağıt üzerinde formüle etmeden bunları aklınızda tutabileceğinize inanıyorsanız, o zaman onlara ulaşma konusunda kendinizi övünmeyin. Bu tür hedefler güvenle rüyalar olarak sınıflandırılabilir. Hayaller ve arzular kafamızda kaotik bir şekilde dolaşır, bizim için kaotik, düzensiz ve tamamen belirsizdirler. Bu tür rüya hedeflerinin verimliliği gerçekte son derece küçüktür; bunlara çok çok nadiren ulaşılır. Kelimelerle bile çoğu zaman gerçekte ne istediğimizi anlatamayız. Bu nedenle, bir hedefin formüle edilmesi mutlaka elinde bir kalemle gerçekleşmelidir. Söz doğrudur - “ Kalemle yazılan baltayla kesilemez».

Bir kayıt yardımıyla bir hedef belirlemek ve formüle etmek, bilinçaltımızı aktif çalışmaya dahil eder; formüle edilmiş bir hedef, güven verir ve her bir sonraki adımı anlamlı kılar.

İkinci olarak, doğru hedef belirleme ve formülasyonu, hedefin amacına ulaşması gerektiğini varsayar. pozitif yük. Bu nedenle bunu kullanarak formüle etmek daha iyidir. onaylama kuralları- ne istemediğinizi değil, ne istediğinizi konuşun.

Doğru hedef – « zengin ol», « ayık ol», « ince ol». Yanlış gol - « yoksulluktan kaçmak», « içme», « fazla kilolardan kurtulmak».

Aklınıza olumlu bir şey gelmiyorsa ve sürekli “Bunu istemiyorum, bunu istemiyorum” gibi bir şey dönüyorsa deneyin doğru sor: « İstemediğim şey bu. O zaman onun yerine ne istiyorum?»

Ayrıca, bir hedef belirleme kuralına uyarak, onu formüle ederken, direnç yaratan ve hedefin etkinliğini azaltan kelimeleri kullanmamak daha iyidir - "gerekli", "gerekli", "olmalı", "zorunluluk". Bu kelimeler “istemek” kelimesinin zıt kutuplarıdır. Motivasyon sağlamak için engelleyici sözcükleri kullanmayı nasıl isteyebilirsiniz? Bu nedenle, "zorunluluk" yerine "istiyorum", "yapmalı" yerine "yapabilirim", "yapmalı" yerine "yapacağım".

Doğru hedef - « Rahatlamak istiyorum ve tatile gideceğim», « Nasıl para kazanılacağını biliyorum ve biliyorum ve çok para kazanacağım». Yanlış gol – « Dinlenip tatile çıkmam lazım», « Borcumu ödemek için para kazanmam gerekiyor».

Bir hedefi süreç yerine sonuç açısından formüle etmek de en iyisidir: yani "daha iyi çalışmak" yerine "bunu yap".

Büyük hedefleri alt hedeflere ayırın

Herhangi bir büyük hedef, siz onu parçalara ayırmaya başlayana kadar bunaltıcı görünebilir. Örneğin yurt dışında gayrimenkul satın alma isteği ilk bakışta imkansız gibi görünüyor. Ancak hedefinize sistematik adımlarla, aşamalara bölerek ilerlerseniz ona ulaşmanız daha kolay olacaktır. Önce günde 3 bin ruble, sonra 5 bin vb. kazanma hedefi belirleyebilirsiniz. Adım adım (hedef hedef) gayrimenkul almayı düşünebileceğiniz bir seviyeye ulaşacaksınız.

Karmaşık (küresel) amaç ve hedefleri belirlemek, bunları daha küçük hedeflere bölmek mükemmel bir motivasyon etkisine sahiptir. Önemsiz de olsa bir hedefe ulaştığınızda, memnuniyet ve devam etme arzusu hissedeceksiniz. Yakın hedeflere ulaştığınızda, uzak hedeflere ulaşmak için gereken gücü ve güveni kazanırsınız.

Düşünme şekli yavaş yavaş değişecek. Anlayın, ayda 20 bin kazanmak ve ardından birkaç hafta içinde gelirinizi 500 bine çıkarmak gerçekçi değil.

Hedefin belirtilmesi

Genellikle belirlenen bir hedefe ulaşılamamasının nedeni, spesifik olmamasıdır, yani:

• Açıkça formüle edilmiş spesifik sonuçların eksikliği. Bu ne anlama geliyor - " Çince öğrenmek istiyorum”, - birkaç yüz kelime öğrenin yoksa bu, bu dilde akıcı bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmek anlamına mı geliyor, yoksa belki “Çince öğrenmek” 80 bin hiyeroglifin tamamını öğrenmek ve metni sözlük olmadan okumak anlamına mı geliyor?
• Bu sonucu ölçmenin bir yolu yoktur. Şu tarihte: Hedef belirlemek ve görevler, sonucun daha fazla ölçülmesi olasılığını dikkate almak önemlidir. Örneğin kilo vermek istiyorsanız, ne kadar kilo vermek istediğinizi bilmeniz gerekir; beş, on, belki de otuz kilo.
• Açıkça tanımlanmış son teslim tarihlerinin eksikliği. İşte iki hedef belirleme örneği: Birincisi “ Web sitemin trafiğini günde bin tekil ziyaretçiye çıkarmak istiyorum", ikinci - " Üç ay içinde web sitemin trafiğini günde bin tekil ziyaretçiye çıkarmak istiyorum" Açıkça tanımlanmış son tarihler olmayan ilk seçenek, bir hedeften çok bir arzuya benziyor. Peki, kişi kaynağına gelen trafiği artırmak istiyor, peki ne olacak? Bu noktaya ancak beş yılda gelebilir. İkinci seçenek farklı bir konudur; mümkün olan her şekilde teşvik edecek ve teşvik edecek belirlenmiş bir son tarih vardır. Elbette son tarih makul bir şekilde belirlendi ve havadan çekilmedi ve bu nedenle tembelliği unutmanız gerekecek ve verimli çalışmak.

Daha fazlası, daha fazla ayrıntı!

Hedef ayarlaması

Esnek olun! Bir hedef belirlemiş olmanız gerektiği gibi ayarlamalar yapamayacağınız anlamına gelmez. Her şey olabilir, hedefe ulaşmayı yavaşlatabilecek veya hızlandırabilecek koşullar ortaya çıkabilir, bu nedenle hedefi ayarlamaya hazırlıklı olmanız gerekir. Hedeflerdeki ataletin hiçbir zaman kimseyi başarılı ya da başarılı kılmadığını unutmayın. mutlu adam. Hayat değişir ve onunla birlikte değişmek için zamanınız olmalıdır!

Hedefin çekiciliği

Hedef ve onun başarısının yol açacağı sonuçlar sizi cezbetmeli! Sizi çeken, ilham veren ve ilham veren hedefleri seçin, aksi takdirde "oyunun hiçbir değeri yoktur."

Hedefinizin ulaşılabilir olduğuna inanın

Belirli bir hedefi formüle edip belirledikten sonra, ona nüfuz etmeniz ve onu bilinçaltında pekiştirmeniz gerekir. Bilinçli olarak bir hedefe ulaşmaya çalışırken bilinçaltımızda ona ulaşmaya hazır değiliz. Bir hedefi arzulayabilirsiniz ama ruhunuzun derinliklerinde onun yapılabilirliğine inanmıyorsunuz, yeteneklerinize inanmıyorsunuz ya da sadece kendinizi değersiz görüyorsunuz.

Bir hedefi doğru bir şekilde formüle etmek yeterli değildir, onu güven enerjisiyle doldurmanız gerekir - bu, hedefinize ulaşmaya hazır olmanın en önemli koşuludur.

Televizyon yıldızlarından (Oprah Winfrey, Larry King...) ve seçkin sporculara (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), politikacılarla bitiyor (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) ve işadamları (Richard Branson, Lakshmi Mittal...) hedeflerini doğru formüle etme ve belirleme becerisi sayesinde sahip olduklarına ulaştılar.

Bir hata bulursanız lütfen metnin bir kısmını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.

Örneğin, her yıl İspanyolca öğrenmeye başlamayı planlıyorum ama bir düzine kelimeyi bile öğrenmeye kendimi ikna edemiyorum. Ancak yanılsamalarla kendinizi eğlendirmeyi ve bunun için enerji harcamayı bırakın - yüzüncü kez daha sonraya ertelediğiniz şeyi, sadece üzerini çizip yeni bir şeye geçmeniz gerekiyor.

❝ Herhangi bir hedefe ulaşmak için en değerli şeye, enerjiye yatırım yapmalısınız ❞

2. Gereksiz şeyleri atın: ilişkiler, anılar, eşyalar.

❝ Giden her şey senin değildi ❞

3. Hedefleri yazın ve test edin.

Yeni hedeflerinizi test edin, kendinize sorular sorun:

• İstediğinizi zaten aldığınızı hayal edin - bu sizi bu kadar mutlu edecek mi? Hedefinize ulaştığınızda ne elde edeceksiniz?
• Sona ulaşmak için yeterli zamanınız, arzunuz ve motivasyonunuz var mı?
• Amacınız bu mu? Doğru mu? Bazen şu prensibe dayalı arzularımız olur: Bir arkadaşım yeni bir kürk manto aldı ve ben de aynısını istiyorum. İnanın bana böyle bir hedef, ulaşılsa bile pek neşe getirmeyecek ve beklediğiniz enerji yükünü vermeyecektir.

Ayrıca iyi bilinen SMART tekniğini de kullanabilirsiniz. Ona göre amaç şu olmalıdır:

S – spesifik / spesifik /

M – ölçülebilir / ölçülebilir /

A – ulaşılabilir / ulaşılabilir /

R – kaynaklı /kaynaklar tarafından yedeklenen/

T – zamanlı / zamanla ilgili /

❝ Hedefler açık, basit ve kağıda yazılmalıdır. Bunlar kağıda yazılmazsa ve her gün gözden geçirilmezse, bunlar hedef değildir. Bunlar dilek❞

Kendileri üzerinde çalışmaya ve hedeflerine ulaşmaya karar verenler için, başarıya ulaşmak ve kendi üzerinde çalışmak için uygulamalar içeren klasik bir günlük olan Başarı Günlüğü'nü sunuyorum.

4. Sistematize edin: arzular, ihtiyaçlar, başarılar.

Hedeflerimizi arzulara, ihtiyaçlara ve başarılara ayıralım.

Arzular- hayal ettiğiniz ve uğruna çabaladığınız şey budur ve gereklilik– bu yapmanız gereken ama aslında yapmak istemediğiniz bir şey.

Örneğin, ilk liste İspanya'ya tatile gitme isteğini içerecek (gerçekten istiyorum!) ve ikinci liste dairede kozmetik onarımlar yapmayı içerecek (gerçekten istemiyorum ama yapmak zorundayım) .

Bu hedeflere ulaşmak için pekiştirme yöntemini kullanacağız: arzuları ve ihtiyaçları çiftlere ayırın ve onların değişmesine izin verin.

Yani, yalnızca “ihtiyaç” listesindeki bir öğeyi tamamlayarak “dilek” listesindeki bir öğeyi hayata geçirebilirsiniz. Örneğin onarım yaptıktan sonra İspanya'ya tatile gidiyorsunuz.

Bu, hedeflerinize ulaşmada ek motivasyonunuz olacaktır.

❝Sabah uyandığınızda kendinize şunu sorun: Ne yapmalıyım? Akşam uykuya dalmadan önce: Ne yaptım? ❞

5. Başarılar

Başarıları ayrı ayrı vurguladım çünkü kişisel başarılar olmadan ilerlemiyoruz, yaşamıyoruz, sadece var oluyoruz.

Başarı sadece kişisel hesaptaki bir milyon değildir. Karmaşık bir yemek pişirmeyi öğrenmek veya beş kilo vermek de bir başarıdır. Bu seni küçük de olsa bir adım öne çıkardı ama başardın!

O kadar küçük başarı adımlarıyla “Büyük Başarımıza” yaklaşıyoruz ki.

Tüm enerjinizi ve çabanızı harcadığınızda, hedef belirlemek ve ulaşmak bir kumar haline gelir. Bağımlılık yapar ve yeni hedefler için çabalamaya devam edersiniz.

Önemli olan, ilk başarısızlıkların sizi devam etmekten vazgeçirmemesidir.

❝Kazananlar kaybetmekten korkmazlar. Kaybedenler korkuyor. Ancak başarısızlık başarıya giden hareketin bir parçasıdır. Başarısızlıktan kaçınan insanlar başarıdan da kaçınır.❞

Hedefinize ulaşırken "ayaklarınızın yerden kesilmesini önlemek" için, zamanınızı etkili bir şekilde yönetmek için çeşitli püf noktaları bulabileceğiniz makaleye bir göz atın.

Hedefleri doğru belirleme yeteneği her şey değildir.

Ancak, örneğin, beğenilen "Neredeyse Her Şeyde Başarısız Olmak ve Hala Büyük Kazanmak" kitabının yazarı Scott Adams, belirli bir hedefe sahip olmanın işimizi daha etkili kılmayacağına inanıyor. “Kendiniz için hedefler belirlemeyin; her zaman başarısız olduğunuzu hissedeceksiniz. Bunun yerine bir sistem bulun ve onu takip edin.”

“10 kilo verme hedefi koymayın, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzınız haline getirin. 4 saatte maraton koşma hedefi koymayın, her gün antrenman yapın. Sistematik bir yaklaşım sayesinde, her gün küçük adımlar atarak ve tatmin hissederek istediğiniz sonuca giderek yaklaşacaksınız. Başarısız gibi hissetmeyi bırakacak ve başarı şansınızı artıracaksınız."

“Hedefler sizi 'gerçekleşmiştir' durumuna sokar, oysa sistem düzenli olarak yaptığınız bir şeydir ve günlük uygulamanın hayatınızı iyileştirmenize yardımcı olacağını sabırla beklersiniz. Sistemlerin son teslim tarihleri ​​yoktur ve herhangi bir günde muhtemelen doğru yönde ilerleyip ilerlemediğinizi anlayamayacaksınız. Ancak herhangi bir başarılı insanı ele alın ve çoğunun hedeflerini değil, kendi sistemlerini takip ettiğini fark edeceksiniz.

Konuyla ilgili kitapları indirebilirsiniz.