Oldukça fazla insan, onlarla nasıl yaşamayı öğreneceğini bilmeden sıklıkla iletişim sorunları yaşar. Elbette her insan, utangaçlık ve çekingenliğin üstesinden geldiği, "gereksiz" bir şey söyleme korkusunun neredeyse panik olduğu durumları hatırlar.
Aynı zamanda, bazı kişilerin huzurunda, bir kişinin bir sohbet geliştirmesi ve hatta şaka yapması kolaydır, ancak bu onun için tamamen karakter dışıdır, ancak başkalarının yanında olmak gerçek bir sınavdır. Bugünkü yazımız sayesinde her zaman hoş, neşeli ve ilginç bir insan olmayı öğrenmeye çalışacağız.
İletişim – bir hediye veya kazanım: psikolojik yön
Psikolojik araştırmalara göre tüm insanlar iki türe ayrılır: içe dönükler ve dışa dönükler. İkincisi doğası gereği nasıl parlak yaşayacağını, ışıltılı şakalar yapacağını ve başkalarıyla kolayca iletişim kuracağını bilirken, içedönükler yalnız olduklarında kendilerini çok daha özgür hissederler.Bununla birlikte, modern dünyada gelişmiş iletişim olmadan var olmak imkansızdır, bu nedenle, doğası gereği ilginç ve sıra dışı bir kişi olan bir kişi çoğu durumda ve hatta her zaman bilinçli olarak iletişimden kaçınırsa, bunun nedenlerini dikkatlice analiz etmeye değer. fenomen. Ancak farklı olabilirler:
- geçmişteki olumsuz iletişim deneyimi - örneğin, ruhunuzda hoş olmayan bir "statü" bırakan insanlara yakın olmanız gerekiyorsa;
- uygunsuz yetiştirme ve yine olumsuz yaşam deneyimlerinden kaynaklanan doğuştan ve edinilmiş kompleksler;
- halk tarafından kabul edilmeme korkusu, muhatabın ilgisini çekmeme korkusu, çoğunluğun bakış açısından farklı söz veya görüşlere tepki verilmesi korkusu.
İnsanlardan korkmayı nasıl bırakabilirim?
Değişim yolunda atılması gereken ilk adım insanlardan korkmayı bırakmaktır çünkü “kapalılığın” ve utangaçlığın nedeni bu fobidir. Bunu şu şekilde öğrenebilirsiniz:- evde egzersizler. Her zaman korktuğunuz bir şeyi yapmak zorunda olduğunuzu hayal edin; bir izleyici kitlesinin, bir grup insanın önünde konuşmak. Söyleyeceğiniz cümleleri ve soracağınız soruları hazırlayın. Sesini ve diksiyonunu geliştir.
- şakaları ezberlemek. Nasıl şaka yapılacağını, kendi kendine ironi yapmayı bilmiyorsanız, belirli bir yaşam olayı için komik bir hikayeyi bilmiyorsanız veya uyduramıyorsanız, asla sosyal bir insan olamazsınız.
- gülümsüyor. Zor zamanlarda sadece gülümseyin; farklı olmayı çok zorlaştıran kısıtlamanın yavaş yavaş nasıl kaybolacağını hissedeceksiniz. Yakınınızdakilere dikkat edin, belki onlar da sizden daha az korkmuyorlar, dostluğunuzla onları destekleyin.
- işitme ve işitme. Başkalarına mümkün olduğu kadar duyarlı ve düşünceli davranın, konuşmayı destekleyen ifadelerle kendi katılımınızı gösterdiğinizden emin olun ve mümkünse başkalarının samimi sorularına asla tek heceli yanıtlar vermeyin. Her zaman bir şey hakkında konuşmak istemeseniz bile en azından birkaç basit ayrıntı.
Hangi hatalardan kaçınmalısınız?
Olumlu bir izlenim bırakan ve özgürce yaşayan ve kısıtlamaların pençesinde olmayan bir kişi olmak için zaman zaman şunları yapmak gerekir:- karamsar insanlarla teması sınırlandırın;
- bir konuşma sırasında sessiz kalmamayı öğrenin;
- sıradanlıkları ve herkesin bildiği şeyleri dile getirmeden yaşamak;
- ikiyüzlülük olmadan şaka yapın veya bir şeyler söyleyin;
- bir kişiyle her zaman yalnızca "kendi dilinde" sohbet etmeye çalışın, başka bir deyişle, her muhatap için bireysel bir yaklaşım bulun;
- Başkalarının başkaları hakkındaki görüşlerine inanmayın, sadece kendi fikrinizi belirleyip gerekli paralellikleri çizin.
Başarının küçük sırları: Sosyallik nelerden oluşur?
Anlaşılması gereken asıl şey, birisine "olmak" için "olmanız" gerektiğidir. Öncelikle başkalarının tepkilerinden korkmadan ve her zaman gerçekte olmadığınız biri gibi görünmeye çalışmadan kendiniz olun. Örneğin, konuşma başlangıçta istediğiniz gibi sonuçlanmadıysa, öğrenmek için hiçbir zaman geç olmadığını düşünün.Her zaman güzel ve ilginç konuşmayı hayal ettiniz mi? Özel kurslara kaydolun, daha faydalı literatürü okuyun. Her gün olumlu yönlerinizi geliştirerek hayatınızı yaşamaya çalışın. Modern dünyada sosyalleşmenize yardımcı olacak birçok farklı yol olduğu gerçeğini göz önünde bulundurarak, sizin için en rahat ve kullanışlı olanı seçin.
Herhangi bir hata veya hata meydana gelirse, dikkatinizi bunlara çok fazla odaklamamaya çalışın. Şaka yapmaya, şakalaşmaya, ironik olmaya veya son çare olarak sıfırdan başlamaya çalışın. Birisi konuşmayı başlatmak isteyene kadar beklemeyin; kendi açınızdan iletişimde kalın.
Bunu "canlı" yapmaktan her zaman korkuyorsunuz - telefonu veya interneti kullanın. İnsanlara merhaba deme alışkanlığını geliştirin; bu rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Boş zamanınız varsa, onu faydalı bir şekilde geçirmeye çalışın: sosyal açıdan önemli işlerle meşgul olun, kolektif nitelikte ilginç bir hobi, forumlarda veya toplantılarda sosyal konuların tartışılmasına katılın.
Neşeli ve ilginç olmanın kelimenin tam anlamıyla herkesle iletişim kurmak, arkadaş olmak ve sebepli veya sebepsiz sürekli şaka yapmak anlamına gelmediğini lütfen unutmayın. İlişkilerin zevk getirdiği ve zamanın boşa gittiği fikrine yol açmayan insan çevreleri arasında temas çizgileri çizmeye çalışın.
Yukarıda belirtilen öneriler, her iki cinsiyetten temsilcilerin daha iyi ve daha kolay yaşamasına yardımcı olacaktır, ancak pratikte uygulandığında iletişim becerilerinizi geliştirebilecek ve daha neşeli ve neşeli bir kız haline gelebilecek tamamen kadınsı nüanslar vardır. Bilmek:- Kendinizi sunun - kadınların böyle bir "becerinin" nelerden oluştuğunu anlaması daha kolaydır. Buna yüz ifadeleri, flört etme, espri yapma ve şaka yapma yeteneği de dahildir; her zaman olmasa da, yalnızca gerekli ve uygun durumlarda. “Kadınsı cazibeler” ifadesini duydunuz mu? Onları nasıl kullanacağımı öğrenmenin zamanı geldi, inanın bana, bunlar doğası gereği adil cinsiyetin her temsilcisinin doğasında var.
- Anlayarak yaşayın. Anlamak aynı zamanda sosyal olmayı öğrenmenize yardımcı olacak tamamen kadınsı, annelik ve doğal bir duygudur. Proaktif olun ve hepimizin günahsız olmadığını ve bir kişinin her zaman her şeyde mükemmel olamayacağını unutmayın. İnsanları affedin, taviz verin ve destekleyici olun. Tabii ki, ölçülü olarak ve yalnızca gerçekten gerekli olduğunda.
- Herhangi bir konu hakkında düşüncelerinizi ifade edin. Bunu açıkça yapmak mümkün değilse, hem kalbinizin derinliklerinden şaka yapabileceğiniz hem de kalbinizden ağlayabileceğiniz modern dünyada yaşamanın nasıl bir şey olduğunu günlüğünüze yazın - her şeye dayanacaktır. Ayrıca iletişim becerilerinizin geliştirilmesi açısından başarılarınıza katkıda bulunma fırsatı da olacak.
Bazen partilerde, toplantılarda veya etkinliklerde rahat görünmek ve rahat hissetmek zordur. Çaba göstererek ve biraz zamanla, etrafınızda insanları kendinize çekecek, bağlantı kurmanıza ve iletişim kurmanıza yardımcı olacak rahat, açık ve davetkar bir atmosfer yaratabilirsiniz. Açık vücut dilini kullanmak, başkalarıyla ilgilenmeyi öğrenmek ve görünüşünüze dikkat etmek, harika görünmenize, cana yakın ve arkadaş canlısı hissetmenize yardımcı olacaktır.
Adımlar
Samimi ve açık vücut dili
Daha sık gülümse. Sıcak, samimi bir gülümseme sizi herkese sevdirebilir ve aynı zamanda harika vakit geçirdiğiniz anlamına da gelir. İnsanlar gülümsemenizi fark eder ve sizi açık, arkadaş canlısı ve hoş bir insan olarak algılarlar. Araştırmalar, gülümsemenin aynı zamanda kaygıyı hafifletmeye, kan basıncını ve kalp atış hızını düşürmeye yardımcı olabileceğini ve böylece iletişim kurmanızı çok daha rahat hale getirebileceğini gösterdi!
Duruşunuz açık olmalı.İnsanlar bir durumdan kendilerini rahatsız hissettiklerinde fiziksel olarak kendilerini uzaklaştırmaya ve kendilerini başkalarından kapatmaya çalışırlar. Duruşunuza dikkat edin. Kızgın ya da kötü bir ruh halindeyseniz kendinize dik oturmayı, kollarınızı iki yanınızda tutmayı ve konuştuğunuz insanlara doğru eğilmeyi hatırlatın. Doğru duruşu sürdürmenin ruh halinizi iyileştirmenize ve insanlar üzerinde doğru izlenimi bırakmanıza yardımcı olacağını unutmayın.
Göz teması kurmaya ve sürdürmeye çalışın. Farklı durumlarda insanlar birbirlerine bakarlar ve genellikle göz teması kurmayı başardıkları kişiyle sohbete başlarlar. Ayakkabılarınıza veya yerdeki desene bakmayın. Bakışlarınızı değiştirin ve dikkatlerini çekmek için etrafınızdakilere bakın.
Kıpırdama. Biraz gergin, sıkılmış veya rahatsız hissetmeniz normaldir ancak daha açık olmak istiyorsanız herhangi bir olumsuz duygu göstermemeye çalışın. Yerinizde kıpırdamaya, tırnaklarınızı yemeye, parmağınızdaki bir tutam saçı döndürmeye vb. başlarsanız, başkalarına onlardan sıkıldığınızı ve rahatsız olduğunuzu göstermiş olursunuz. Bu alışkanlıkları aklınızda tutun ve eğer yukarıdakilerden herhangi birini yapmak isterseniz birkaç derin nefes alın.
Muhatabınızın ayna hareketlerini “kopyalayın”. Bir partide veya başka bir etkinlikte biriyle sohbet ediyorsanız kişinin duruşuna ve jestlerine dikkat edin ve bunları kopyalamaya çalışın. Muhatabınızın “açık” bir pozisyonu varsa siz de açık bir pozisyon alın. Karşınızdaki kişi size bir hikaye anlatırken aktif olarak jest yapıyorsa, aynısını yapmaya çalışın. Muhatabınızın hareketlerini yansıtmak, o kişiyle güven kurmanıza ve iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır, ancak bunda aşırıya kaçmayın.
Bu tekniği doğru kullanırsanız olumlu bir atmosfer yaratabilir ve muhatabınıza onun yanında olmaktan keyif aldığınızı bildirebilirsiniz.
Talimatlar Kendinizi, nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmeniz gerektiğine ikna edin. Öncelikle hedefinize ulaşmak için kendinizi psikolojik olarak hazırlayın. Sosyalleşmek için çok güçlü bir arzunuz olmalı Çocuklar
. Günde birkaç kez zihinsel olarak karşı cinsle harika bir sohbet yaptığınızı hayal edin.
Gülümseme "Küçük Rakun" adlı çizgi filmdeki şarkının iyi bilinen sözleri - "arkadaşlık bir gülümsemeyle başlar" - değerli tavsiyeler verir. Birisiyle her zaman iyi bir ruh hali içinde tanışmaya başlayın, kişiyi veya şirketi bir gülümsemeyle selamlayın. Kasvetli ve fazla ciddi olan birine yaklaşmak istemeleri pek olası değildir; bu onları yalnızca korkutup kaçıracaktır. Kendinizi, nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmeniz gerektiğine ikna edin. Öncelikle hedefinize ulaşmak için kendinizi psikolojik olarak hazırlayın. Sosyalleşmek için çok güçlü bir arzunuz olmalı Sohbet başlatmaktan korkmayın Sosyalleşebilme güvenini kazanın
. Giriş cümlelerini önceden hazırlayabilirsiniz. Örneğin yakın zamanda yeni bir film izlediğiniz veya ünlü bir grubun konserinde olduğunuz gerçeğiyle başlayın.
Muhatabınızla onu ilgilendiren şeyler hakkında konuşun, sevdiğiniz kişinin hobisi hakkında bilgi edinin ve ayrıntılı bir cevaba yol açacak sorular sorun. Hobisinin ayrıntılarıyla içtenlikle ilgilenin. İlgi alanlarınız benzerse, bu iletişim için ek bir artıdır - daha yaygın konular açılır. Kendinizi, nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmeniz gerektiğine ikna edin. Öncelikle hedefinize ulaşmak için kendinizi psikolojik olarak hazırlayın. Sosyalleşmek için çok güçlü bir arzunuz olmalı Nasıl dinleyeceğini bilmekSadece iletişim kurmayı öğrenmek gerekli değildir
ama aynı zamanda iyi bir dinleyici olun. Bir şirkette, konuşmanın ilerleyişini dikkatle izleyin ve ilgili açıklamaları doğru zamanda ekleyin. Ve bire bir durumlarda muhatabınızın sözünü kesmeyin, konuşmasına, başını sallamasına ve ona gülümsemesine izin verin.
Konuyla ilgili video
- Kaynaklar:
Dale Carnegie. Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme Yöntemleri
Bu tekniği doğru kullanırsanız olumlu bir atmosfer yaratabilir ve muhatabınıza onun yanında olmaktan keyif aldığınızı bildirebilirsiniz.
Sosyal olmak herkesle iletişim kurmak anlamına gelmez. Ancak iletişim becerilerinizi olabildiğince çabuk geliştirmek istiyorsanız, sürekli iletişim pratiği yapın. Bu, iletişim kurmanız gerektiğinde kaçınmak değil, bu durumları kendiniz aramak anlamına gelir. Ve iletişim kuracak kimsenin olmadığını söyleme! Çevrenizde pek çok insan var ve herkeste en azından ilginç bir şeyler bulabilirsiniz; her insan bir iltifat duymaktan mutluluk duyar.
Bir komşu görürseniz sevinçle merhaba deyin, bir şey sorun veya iltifat edin. Bir mağazanın kasasında durun, satıcıya gülümseyin ve güzel bir şey söyleyin. Bir sokak arıyorsanız, yoldan geçenlere sormaktan, teşekkür etmekten, güzel bir şey söylemekten veya sadece gülümsemekten çekinmeyin. Bütün bunlar önemsiz gibi görünüyor ama aslında kendinize dünyaya ve insanlara açık olmayı öğretiyorsunuz.
Proaktif olun. Kendinizi yabancı bir şirkette bulursanız, birisi sizinle ilgilenene kadar köşede oturmanıza gerek yoktur. Birinin yanına gidin ve konuşmaya başlayın. Hiçbir şey icat etmenize gerek yok, sadece şöyle bir şey deyin: “Merhaba, ben Lena, adın ne?.. Buraya ilk gelişim, bu partiye bir uğrayayım dedim. Buraya sık sık gelir misin?” Hepsi bu. Aklınıza gelen herhangi bir başlangıçta, nasıl iletişim kurmaya başladığınızı bile fark etmeyeceksiniz.
Çoğu zaman iletişim kuramayan kişi, konuşmaya nereden başlayacağı, ne hakkında konuşacağı sorunuyla karşı karşıya kalır. Hiçbir şeyi derinlemesine düşünmeye gerek yok, doğaçlama davranın! İnsanların en çok ne hakkında konuşmayı sevdiğini biliyor musunuz? Kendin hakkında! Bu nedenle insanlara samimi ilgi ve ilgi gösterin. Onları en çok neyin ilgilendirdiğini sorun; kendileri hakkında. Örneğin hobiler veya ilgi alanları hakkında. Dinle, sor. Ve en önemlisi, tezahür ettirin; tüm insanların ihtiyacı olan şey budur.
Az konuşan bir insan olmanız, sosyal olamayacağınız anlamına gelmez. Tek yapmanız gereken insanlara ilgi göstermek ve onlar hakkında soru sormak. Örneğin, size en son oğlunun okula gittiğini söyleyen bir müşterinizi ararsınız. Çocuğun nasıl olduğunu ve okulu sevip sevmediğini sorun.
İletişimde mizah duygusu gereksiz olmayacaktır.
Eğer çekingen biriyseniz ki bu genellikle asosyal insanlarda görülen bir durumdur, buna odaklanmayın. Ne kadar çok iletişim kurarsanız, utangaçlığınızdan o kadar hızlı kurtulursunuz. Bu arada bunu mizahla karşılayın ve iletişim kurmadan önce yavaş yavaş duygularınızın üstesinden gelin. Ve bu arada çoğu insan utangaç insanlardan hoşlanır. Ölümcül değil! Örneğin ünlü Andy Warhol her zaman utangaçtı ama bu onu yaratıcılıkta kendini gerçekleştirmekten alıkoymadı.
Etkileşimlerinizde kibirli veya kendini küçümseyen olmayın. Doğal ve basit olun, hiçbir şeymiş gibi davranmanıza gerek kalmayacak.
Sadece kendin ol ve kesinlikle başaracaksın!
Hayatınızı parlak olaylarla doyurabilir, iletişimin yardımıyla onu daha güzel ve şaşırtıcı hale getirebilirsiniz. Utangaçlık ve utangaçlık çoğu zaman durumu daha da kötüleştirir ve sohbete rahatsızlık verir. Elbette tevazu insanı süslüyor, ama ölçülü olarak her şey güzel. Sosyalliği karakterinizin ayrılmaz bir özelliği haline getirmek için ne yapabilirsiniz?
Bu tekniği doğru kullanırsanız olumlu bir atmosfer yaratabilir ve muhatabınıza onun yanında olmaktan keyif aldığınızı bildirebilirsiniz.
Etrafınızdaki insanlara açık olmaya çalışın. İletişim kurmak, sokakta tanışmak, tamamen yabancı birinin selamına cevap vermek - tüm bunlar, utangaçlık ve utangaçlıktan kurtulma yolunda ilk adımı atmanıza, bu nitelikleri aşmanıza ve kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olacaktır.
Her zaman arkadaş canlısı olun ve olumlu bir tutum sergileyin. Çevrenizdeki dünyaya daha sık gülümseyin. Gülümsemek ruh halinizi iyileştirir ve inanılmaz bir mutluluk enerjisi yaratır. Bir gülümseme iletişimi teşvik eder ve daha fazla konuşma arzusunu ifade eder.
Konuşma sırasında muhatabınıza cevaplamaktan memnuniyet duyacağı sorular sormaya çalışın. Düşüncelerinizi kısa ve net bir şekilde dile getirin; bu, her türlü konuşmada kendinizi rahat ve rahat hissetmenizi sağlayacaktır.
Dört duvar arasında oturmamalısın. Yürüyüşe çıkın, temiz hava alın, kafelere, sinemalara gidin. Kısacası mümkün olduğunca sık sosyal olun. İlginç ve kolay olduğu sürece her zaman, her yerde ve her zaman bir sohbet başlatabileceğinizi unutmayın.
Kendiniz üzerinde çalışmak, daha fazlasını olmayı öğrenmenin en az önemli kısmı değildir. Okuyun, kendinizi eğitin, en sevdiğiniz hobinizle meşgul olun - tüm bunlar, yüksek düzeyde kişisel gelişim elde etmenize ve kelime bilginizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. İnsanlar sizi dinlemekle ilgilenecek; her zaman konuşulacak konular olacak.
Yabancılarla konuşurken kendinizi rahatlatın, rahatlamaya çalışın ve durumu kendiliğinden kabul edin. Olumlu bir iletişim dalgasını sürdürmek için kendinize güvenmeli ve doğru zamanda şaka yapabilmelisiniz.
Muhatabınızla ortak temalar bulun - bu, arkadaş edinmenizi ve ilginç yeni bir tanıdık bulmanızı kolaylaştıracaktır. Görgü kurallarını unutmayın, çünkü mükemmel bir konuşmacı dinleyen değil, iyi dinleyen kişidir.
İlişkide bir kopukluk vardı ama geçmiş gitmene izin vermek istemiyor. Sürekli onu, aşkını düşünüyorsun. Belki daha sık iletişim kurmalıyız? Kendinizi yeniden onun hayatının bir parçası haline getirmek zordur, ancak bu sandığınız kadar nadir de değildir. Eğer ikiniz de duygularınızı unutmadıysanız, o zaman geri dönecekler ve sizi yenilenmiş bir güçle döndürecekler.
Bu tekniği doğru kullanırsanız olumlu bir atmosfer yaratabilir ve muhatabınıza onun yanında olmaktan keyif aldığınızı bildirebilirsiniz.
Neden ayrıldığınızı, bunu kimin başlattığını unutmayın. Sebep, eylemlerinizin eksantrikliği ve düşüncesizliğiyse, kendiniz üzerinde çalışın. Muhtemelen şimdi kendine karşı aynı tavırla yüzleşmek istemiyordur. Hâlâ ortak arkadaşlarınız, buluşup iletişim kurabileceğiniz yerler var.
Sizinki bugün gelmese bile oraya gelin. Ortak arkadaşlarınızla yaptığınız görüşmelerde, sevdiğiniz kişiden ayrılmanın hayata karşı tutumunuzu değiştirdiğini, eylemleriniz ve sözleriniz hakkında düşünmeye başladığınızı vurgulayın. Bu mutlaka onun kulağına ulaşacak ve hayatınıza dair bilgiler ona akmaya devam edecektir. Eğer kişiyi geri getirmek istiyorsanız tamamen ortadan kaybolamazsınız.
Görünümünüzü değiştirin, tercihlerinizi, onu size neyin çektiğini hatırlayın. Onun idealine mümkün olduğunca yaklaşın. Ancak bireyselliğinizi ve zevkinizi unutmayın. Figürünüzü düzene sokun - stres yemeyi bırakın ve sabahları yüzün veya koşun. Gardırobunuz için seksi parçalar satın alın. Çekiciliğinin farkında, kendine güvenen bir kadın olun.
Elbette sadece eski sevgilinizle değil, başkaları da sizinle ilgilenmeye başlayacak! Ama bu en iyisi, belki de senin götürülmenden korkacak ve inisiyatif alacaktır. Bazen onu arayın ve sağlığı ve hayatındaki olaylar hakkında bilgi alın. Nazikçe ve eşit bir şekilde konuşun ki, sizi bir arkadaş, danışabileceği bir kişi olarak hissetsin.
Pozitiflik yayın; neşeli ve sosyal olan biri her zaman fark edilir. Sizin için her şeyin yolunda olduğunu, hayatınızın kontrol altında olduğunu ve çökmeyeceğini gösterin. Eski sevgilinizden ayrılma konusunu gündeme getirmeyin.
Sakin ol, sadece sakin ol
Adil seks ile iletişim hoş bir eğlencedir ve hiçbir durumda başarısız olmamanız gereken sorumlu bir görev değildir, aksi takdirde silinmez bir utançla kaplanacaksınız. Sevdiğiniz kişiyle sohbet etmeyi hayatınızda hayat arkadaşı bulmanın tek şansı olarak görmüyorsanız daha cesur davranmanız çok daha kolay olacaktır. Bu sefer başarısız olsanız ve konuşma yürümese bile, iş bahanesiyle hanımınızı terk edebileceğinizi ve bir sonraki toplantıda başka bir girişimde bulunabileceğinizi unutmayın.
Dış görünüş
Görünüşünüz başkaları için oldukça hoş olabilir, ancak kişisel olarak görünüşünüzü beğenmiyorsanız, bu karşı cinsle sakin iletişiminizi engelleyecektir. Çözüm çok basit; her şeyi kendinizi memnun etmek için yapın. Spor yapın, saç stilinizi değiştirin veya saçınızı boyayın, şık kıyafetler ve yeni ayakkabılar satın alın, uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir piercing veya dövme yaptırın. Kendinizi çekici hissediyorsanız, bu iletişim şeklinizi etkileyecektir. Kızlara yaklaşmanız ve onlarla konuşmanız daha kolay olacaktır. Ve görünüşünüzdeki değişiklikler sadece size başarılı görünse bile, özgüven sizi yine de daha başarılı kılacaktır.
Geniş görünüm
Konuşmanın iyi gitmeyeceği korkusu birçok erkeği durdurur. Nitekim sevdiğiniz kişinin ilgisini çekmek için gelip "merhaba" demek yeterli değildir; sohbet için ilginç bir konu bulmanız gerekir. Bu durumdan çıkış yolu çok basit - ufkunuzu genişletin. Kitap okuyun, en yeni sinemayı izleyin, dergilere göz atın, konserlere katılın ve periyodik olarak haber sitelerine göz atın. Yeni şeylere açık olun, böylece sohbet sırasında söyleyecek bir şeyleriniz olur. Ortak ilgi alanlarınız olmasa bile beğendiğiniz bir romanın konusunu yeniden anlatabilir veya hanımınıza Madagaskar'daki ormansızlaşma hakkında ne düşündüğünü sorabilirsiniz.
Böylece duvarlar yardımcı olur
Bir kızı randevuya davet ederseniz, onunla tanıdık bir ortamda tanışın. Bu, düzenli olarak gittiğiniz bir kafe ya da tüm yolların yerini bildiğiniz bir park olabilir. Tanıdık bir ortamda, sorumluluğun sizde olduğunu hissedebilir, kızın yönünü bulmasına yardımcı olabilir ve ona en iyi ne sipariş vermesi gerektiğini veya pitoresk manzarayı hayranlıkla izlemek için nereye gitmesi gerektiğini söyleyebilirsiniz.
Başkalarının ilgisini çeken ilginç, sosyal bir insan olmak tam bir bilimdir. Yaşamda anlaşılması ve uygulanması gereksiz olmayacak kişisel gelişim bilimi. Ne yazık ki modern dünyada pozitifliği gerçek iletişimde değil, sanal iletişimde arıyoruz. Ancak sosyal ve başarılı bir insan olabilmek için gerçekliğe ihtiyacınız var. İşte eylem rehberimiz.
Her insanın insanları çeken bir şeyi vardır. Başkalarının sizin hakkınızda neyin ilgisini çektiğini anlamaya çalışın. Eğitim? Ebeveynler? Dış görünüş? Tanıdık mı? Sonuçlarınıza dayanarak kendinizi bu taraftan sunmaya çalışın. Ama bunu yapmanın en iyi yolu nedir? Nasıl sosyal bir insan olunur? İletişim becerilerine biraz daha derinlemesine bakalım.
Seviye 1. Genel
“İletişim” kelimesinin etimolojik olarak “genel” anlamına gelmesi boşuna değildir. İlginç iletişim, ilginç ortak zemin, ortak zemin anlamına gelir. Konuşmanın etrafında kurulduğu bir ilgi alanı, sorun, aktivite. İlk bakışta bu oldukça basittir, ancak benzerlikler de gizlenebilir.
- açık iletişim: güncel çalışmalar, ortak faaliyetlerin tartışılması (spor, balıkçılık, avcılık vb.);
- Gizli iletişim: can sıkıntısından kurtulmak, acil sorunlardan uzaklaşmak ve daha uzun süreli bir tanışma sağlamak için yapılan konuşmalar.
Tavsiye. Muhatabınız için neyin ilginç olduğunu belirlemeniz gerekir. Tamamen farklı insanlar bile her zaman ortak bir zemin bulacaktır. Yönlendirici sorular sorun, hafta sonunu veya boş zamanını nasıl geçirdiğini sorun (bu, bir kişinin en sevdiği aktivitelere ayırdığı zamandır). Daha fazla iletişimde ikiniz için de ilginç olacak şeyleri yakalayarak konuşmasına izin verin.
Video: Nasıl daha sosyal olunacağı konusunda bir psikologdan tavsiye.
Adım 2. Kendinizi Tanıtın
İlginç bir konuşmacı olmak, durmadan sözler söylemek anlamına gelmez. Her şeyden önce ilginç iletişim, kısa ve öz konuşma, kişinin kendi bakış açısını kelimelerle sunma yeteneğidir. Kendiniz hakkında biraz daha fazla şey öğrenmeniz ve gerekirse değişmeniz gerekiyor.
- Ufkunuzu genişletin. Bazı beceri ve bilgilere sahipseniz, sosyal, ilginç bir insan olma şansınız büyük ölçüde artacaktır. Dünyamızdaki entelektüel niteliklere iletişimsel iletişimde oldukça değer verilmektedir.
- Gülümsemek. Dostluk, insanları kazanmanın ana anahtarıdır. Her zaman neşeli (aşırıya kaçmadan) ve pozitif olmaya çalışın.
- Aktif olun. İletişim karşılıklı bir süreçtir. Sadece misafirleri ziyaret etmeniz değil, aynı zamanda toplantı akşamlarını kendiniz düzenlemeniz, meslektaşlarınızı, arkadaşlarınızı ve tanıdıklarınızı davet etmeniz gerekiyor.
- Zekâ. Başkalarını güldürmeyi öğrenin. Bu oldukça karmaşık bir bilimdir (muhataplarınızı rahatsız etmemek veya kırmamak için onları hissedebilmeniz gerekir). Şakalar bireylere yönelik olmamalıdır; iletişimde en değerli şey spontan zeka ve başkalarına karşı tarafsızlıktır. Önceden pratik yapmayın; şablonlar her zaman sahte görünür. Her şey duruma bağlı.
Aşama 3. Anlama
Kimsenin sizinle iletişim kurmak zorunda olmadığını bilin. İnsanlar için en değerli iletişimin monolog olduğu zamanlar vardır. Dinlemeyi ve duymayı öğrenmeye değer. Bir insanı gerçekten neyin endişelendirdiğini anlayın, sorunlarına bakın. Ve zamanında yararlı tavsiyeler verebilme. Bu durumda kendi yaşam deneyiminize güvenmek en iyisidir.
- Girişim. Muhatabınızın yönlendirmesini takip edip yalnızca onun ilgisini çeken konularda iletişim kurarsanız, bu tamamen doğru yorumlanmayabilir. Bir başkası sizin iletişimle ilgilenmediğinizi, umursamadığınızı düşünebilir. Bu nedenle bazen sanki tesadüfen konuşmacıyı bildiğiniz bir konuya geçmeye itin.
- Kendinden emin. Herhangi bir iletişimde muhatapların eşit olması gerekir. Bir konuşma sırasında kendinizi güvensiz, rakibinizden "aşağı" hissediyorsanız, bu, ortadan kaldırılması gereken düşük statülü davranışın bir göstergesidir. İnsanlar bu tür insanlarla her zaman isteksizce ve zorla iletişim kurarlar. “Altın” ortalamayı takip edin. Kendinizi geliştirmeyin veya aşağılamayın.
Tavsiye: Hiç kimse mükemmel değildir. İletişim sırasında kazara incinebilir veya kırılabilirsiniz. Şikayetler üzerinde durmamayı ve affetmeyi öğrenin. Ancak kötü şakalara kesinlikle tepki vermemelisiniz. Tam tersine kırıldığınızı biraz gösterin ve muhatabınıza bunu unuttuğunuzu ve affettiğinizi hemen gösterin.
Aşama 4. İyimserlik
Hepimizin yalnız kaldığımızı hissettiğimiz günler vardır. Bunda yanlış bir şey yok. Bir alışkanlığa dönüştüğünde kötüdür, insan düşmanı olursun. Misantropi bir karakter özelliğidir (size tüm insanların yalnızca sizi rahatsız etmek için var olduğu anlaşılıyorsa). Bu duyguyla savaşmanız gerekiyor. Muhatabınızın iyi özelliklerini ve erdemlerini görmeye ve fark etmeye çalışın.
- Acele etmeyin. Aslında bir insanı tanımak zor değil. Sürekli muhatap olmak daha zordur. İletişiminizi empoze etmemelisiniz (hemen buluşmayı teklif edin, sizi ısrarla ziyarete davet edin). İlişkilerin kademeli olarak geliştirilmesi gerekir, muhatabın kendisi bir iletişim yöntemi sunup sizi buluşmaya davet edinceye kadar bekleyin. Her ne kadar belki de senden beklediği şey tam olarak budur. Bu yönleri tonlama, göz ifadeleri ve bireysel ifadelerle tanımlamayı öğrenin.
- Nasıl saklanacağını bil. Bazen en azından birisiyle konuşmanız gereken zamanlar vardır - bunu saklayın. Bu durum insanları korkutuyor; müdahaleci iletişim, plansız bir mahremiyet ihlali olarak algılanabiliyor ve bu da kimseyi asla mutlu etmiyor.
İpucu: Biz sosyal yaratıklarız. Çoğunluk korktuğunda korku çevredeki azınlığa da bulaşır. Eğer üzgün ve yalnızsan, eğlencenin çok olduğu yere git. Büyük, neşeli bir şirket her şeyi düzeltecektir. Gruplardan kaçınmayın. Bu arada, bu tür bir iletişim, bazen her zamanki gibi erişilemeyen doğru insanlarla tanışmanın da harika bir yoludur.
Aşama 5. Basit anlar
Etrafınızdaki dünyanın ne kadar güzel olduğuna, narin çimenlerin ve ağaçların ne kadar güzel olduğuna, kuşların ne kadar yanardöner şarkı söylediğine bakın. Sıradan şeylerdeki güzelliğe dikkat edin. Kendinizin yeni yönlerini keşfedin, duyarlılığınızı geliştirin, her yeni günü özümseyin. Dünyayı yeniden keşfedin.
- Merhaba. Ve daha sık. Hatta işe gelen, yerel kapıcının yanından geçen, satıcıların olduğu bir mağazaya giren yabancılarla bile.
- Bir hobi edinin. Daha sonra benzer ilgi alanlarına sahip bir kulübe katılın. Hoş tanıdıklarınızın çevresi hemen önemli ölçüde artacaktır. Ne kadar benzer düşünen insanlar olursa o kadar iyi.
İpucu: Bir günlük tutun. Orada sosyalliği geliştirme konusunda kaydettiğiniz ilerlemeyi yazın. Tüm başarısızlıklar ve başarılar. Notlarınızı yeniden okuduğunuzda, hoş, iyimser bir güven artışı elde edeceksiniz.
Kendi hayatınızı yaratıyorsunuz; her şeyden önce kendiniz için ilginç, girişken bir insan olmanız gerekiyor. Emin olun başkaları da bunu mutlaka fark edecek ve size çekilecektir. Hayatta iyi şanslar!
Sosyallik, tanışmaya, sohbeti sürdürmeye, birini ikna etmeye, arkadaş edinmeye, diğer insanlarla ortak bir dil bulmaya yardımcı olan bir niteliktir.
İletişim kurmak için insanları sevmenize, dışa dönük ve hayırsever olmanıza ve bir konuşmada her zaman ilk adımı atmanıza gerek yok.
Nasıl daha sosyal, karizmatik ve açık bir insan olunacağına dair basit pratik ipuçları hazırladık.
Makalede size "yanlış bir şeyi bulanıklaştırmaktan" nasıl korkmayacağınızı göstereceğiz, konuşmayı nasıl sürdüreceğinizi öğreneceğiz. sürekli saate bakmak ve arkadaşlarla iletişimi kaybetmemek.
Sosyallik nedir ve neden gereklidir?
“Tek gerçek lüks insan iletişiminin lüksüdür”
- Antoine de Saint-Exupéry bir keresinde şöyle demişti. Peki ne demek istedi?
Sosyallik, tanıştığınız herkese gülümsemek değil, "Nasılsınız?" sorusuna cevap vermek anlamına gelir. Bu haftaki iniş ve çıkışlarınızın nedenlerini kapsamlı bir şekilde açıklayın. Sosyal bir insan, herkesi görmekten mutlu olan, arkadaşlarıyla günde üç saat telefonda sohbet eden, her isteğe anında cevap veren biri değildir.
Sosyallik başka bir şeyle ilgilidir: Doğru anda doğru kelimenin nasıl bulunacağıyla, bazen bilinç akışı yerine nasıl sessiz kalınacağıyla, belirli bir kişiye yönelik anahtarın nasıl seçileceğiyle ilgilidir.
İletişim, “temas kurma” ve insanları konuşturma yeteneği önemli bir beceridir. Onsuz arkadaş edinmek, pazarlık yapmak ve insanlarla tanışmak zordur. Öte yandan, iletişim olmadan kendini ifade etmek zordur: Bir konuşmada bir bakış açısını savunmak, üstlere veya astlara fikir aktarmak, çatışmaları çözmek, şiir yazmak. Instagram'a sessizce fotoğraf yüklemek her zaman kolay değildir.
Kendinizi sosyal ve rahat görmüyorsanız endişelenmeyin. Bu beceriler “doğası gereği” herkese verilmez. Ancak bu, kendinizi bir deliğe gömmeniz, yalnızca internette buluşmanız ve bir yabancının yanında asla tek kelime etmemeniz için bir neden değil.
Geriye kalan tek şey, hayatı kendi ellerinize almak ve bir yetişkin olarak iletişim becerilerinizi kendi başınıza geliştirmek.
Kaynak: iStock
Sosyallik nasıl geliştirilir?
İlk önce şunu düşünün: neden? Kafelerde erkeklerle tanışmayı zor buluyor musunuz, ancak internette harika bir konuşmacı mısınız? Eski arkadaşlarınızla bile ortak temalar bulamıyor musunuz? Bir grup insan arasında kendinizi rahatsız hissettiğiniz için sessiz kalır mısınız? Düşüncelerinizi meslektaşlarınıza ifade etmekte zorlanıyor musunuz?
“Ağrılı noktanızı” bulduğunuzdan emin olun. Arkadaşlarınızla rahatça konuşabiliyorsanız bu noktaya odaklanmanıza gerek yok. Kendinize güvenmediğiniz yönü “yükseltmeyi” seçin.
Birkaç tane hazırladıkgenel öneriler yeni başlayanlar için.
Reddedilmekten korkmayı bırakın
Reddedilmekten korktuğunuz için sohbet başlatmıyor musunuz? Ama hiçbir girişimde bulunmadan,Kesinlikleiletişim kurmayacaksın. Belki diğer kişi de endişelidir ama dışarıdan bakıldığında iletişimsiz ve içine kapanık görünmektedir?
Gelişmeye karar verirseniz, alışılmış davranış senaryolarının üstesinden gelerek kendinizi aşmanız gerekir. Örneğin sessiz kalın, otobüs durağında yakışıklı bir yabancının yanından geçin, sokakta yapılan bir iltifatı görmezden gelin.
Kendinize şunu sorun: Reddedilirsem ne kaybederim? Hiç bir şey. Ve yeni deneyim ve cesaret kazanacaksınız.
Kim bilir kaç kez hayallerinin erkeğinin yanından gözlerini yere indirerek geçtin?
Beden dilinizi kontrol edin
Daha arkadaş canlısı görünmeye çalışın. Kollarınızı göğsünüzün üzerinde çaprazlamanıza, etrafınızdaki her şeye ve özellikle de telefonunuza bakarken burnunuzu gömmenize gerek yok.
Somurtkan bir yüz, korkmuş gözler ve aksesuarların arkasına saklanma çabası sizi kimseye sevdirmez.
İster yakın bir arkadaşınız olsun, ister bir mağazadaki satış elemanı olsun, biriyle iletişim kurduğunuzda şu düşünceleri bir kenara atın: "Daha erken yalnız kalmak istiyorum." İnsanlar bu tutumu hissediyor ve kendilerini kapatıyorlar.
Genel konular hakkında konuşmaktan çekinmeyin
Birisi şöyle diyecek: “Evet, bu boş bir konuşma...”. Ancak hava durumunu, karşılaşılan nesneleri ve en sevilen filmleri tartışmak iletişimin temelidir. Bir yabancıya “Kaç kızın oldu ve din hakkında ne düşünüyorsun?” gibi sorularla yaklaşmazsınız.
Kişiselleşmek için muhatabı hissetmeniz gerekir.
Açık sorular sorun
"Kedileri sever misin?" kötü bir soru. "En sevdiğiniz kitaplar hangileri?" daha iyi. Bir kişiye kuru bir cevap verme fırsatı vererek: "evet" veya "hayır", kendinizi çıkmaz sokağa sürüklüyorsunuz.
Öte yandan muhatabın da kafasının karıştığını ve kapalı sorular sorduğunu görürseniz, bunlara bir hikaye veya açıklama eklemeye çalışın. “Evet kedileri severim ama köpekleri tercih ederim. Hayalim bir Labrador'a sahip olmak…”
İlgi göster
Konuşmayı heyecanlı kılmak için sadece iletişimde ilgi çekici olmak değil, aynı zamanda merak göstermek de önemlidir.Sonuçta bu bir röportaj değil, bir diyalog.Kişisel bilgilerinizi paylaşın, aynı zamanda muhatabınıza da onun hakkında sorular sorun. Herkes kendisi hakkında konuşmayı sever, önemli olan kişinin "dahil olacağı" ve artık durdurulmayacağı "konuları" bulmaktır :).
İşaret dilini öğrenin
İnsanları okumanın iyi insan insanı olmakla ne alakası var? Doğrudan. Kelimelerle iletişim kurmak yalnızca ilk seviyedir. Daha sonra sözel olmayan bileşen geliyor: jestler, duruşlar, yüz ifadeleri... Bütün bunlar bazen bir kişinin durumu hakkında sözlerinden daha anlamlı bir şekilde bahseder... Ve muhatapımızın şu anda hangi ruh halinde olduğunu anlamamıza yardımcı olur.
Örneğin, bir kişi mükemmel bir performans sergilediğini söylüyorsa ancak sırtı kambursa, gülümseme yoktur, gözleri bulanıktır - düşünmek için bir neden. Muhtemelen durumunu saklıyor. Ne için? Zayıf görünmemek için mi? Yoksa tam tersine bu şekilde destek mi istiyorsunuz?
Bir kişinin gerçekte içinde ne olduğunu bilerek eylemlerinizi ayarlayabilirsiniz. Baskı yapmayın, gereksiz sorular sormayın, kendinize daha nazik davranın ve daha nazik olun.
Yürüyorsanız ve muhatabınız sürekli saatinden uzaklaşıyorsa, ya ilgilenmiyor ya da acelesi var ya da önemli bir çağrı bekliyor. Bu durumda, proaktif olarak veda etmeyi teklif edebilirsiniz - ve bu kimseye zarar vermez.
Nasıl daha sosyal ve ilginç bir kadın olunur?
Restoranlarda insanlarla tanışın, randevulara sizi ilk davet eden siz olun ve arkadaşlarınızla ve ailenizle ilişkilerinizi sürdürün. Bu çok mu zor ve hangi öneriler kendinizi eve kilitlemenize değil, dünyaya çıkmanıza yardımcı olacak?
İnsanları davet et
Sinemaya, tiyatroya, şiir okumaya, partiye, öğle yemeğine, en sevdiğiniz grubun konserine, çay içmeye evinize... Çok sayıda seçenek var.
Sürekli aynı ortamdaysanız (örneğin iş yerinde) bir kişiye yakınlaşmanız zordur. Birbirinizi resmi kıyafetlerle görmek ve iş havasında bir ses tonu dinlemek birbirinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olmayacaktır.
Birlikte olmaktan keyif aldığınız kişileri yürüyüşe davet edin. Sizin için alışılmadık yerlerde toplantılar düzenleyin, belki de burası muhatabın yeni niteliklerinin ortaya çıkacağı ve dostluğun güçleneceği yerdir.
Kaynak: iStock
Davetiyeleri kabul et
İletişimin işe yaramayacağından korktuğunuz için kaç kez yürüyüşe çıkmayı reddettiniz? Evde kanepede uzanırken kaç kez "Üzgünüm, bugün meşgulüm" dediniz? Neredeyse yabancıların bir fincan kahve içmek için buluşma tekliflerini kaç kez reddettiniz?
İletişimde daha rahat olmak istiyorsanız davetleri nasıl kabul edeceğinizi öğrenmenin zamanı geldi. Evet heyecan verici olabilir. Belki de randevu gerçekten berbat sonuçlanacaktır. Ama en azından deneyeceksin ve bir ay sonra dirseklerini ısırmayacaksın: "Ya erkeğimi özlersem?.."
Önemli tarihleri hatırlayın
Örneğin doğum günleri hakkında. Her insan tebrik edilmekten mutluluk duyar. Hatta bazıları onu dostluğun önemli sembollerinden biri olarak görüyor. Yakınlaşmak istediğiniz tanıdıklarınıza küçük hediyeler verebilirsiniz. Unutmayacaklar! Belki karşılığında sizi tebrik ederler. Ve sonra ilişki başlayacak.
Diğer kişiyi dinle
Bir sohbette sürekli olarak sözünü keserseniz, tavsiyelerinizi, yorumlarınızı ve hayatınızı sunarsanız, size sorulmasa bile muhatap tatsız olacaktır.
Bazen insanlar eleştiriyi duymak ve "nasıl yapılması gerektiğini" değil, sadece konuşmak için sorunlarını paylaşırlar.
Bir kişiye ne kadar yakın olursanız o kadar yumuşak ve nazik olmanız gerekir. Neden? Çünkü size açılıyor, bazen acı veren ve zor durumları anlatıyor. Şu anda muhatap savunmasızdır.
Ne yazık ki toplumumuzda “sevdiklerinizin çok daha fazla dayanacağına” inanılıyor ve sorunlar onların üzerine yüklenebiliyor. Ancak ailenizin, arkadaşlarınızın ve sevdiklerinizin iyiliği için bu klişeyi terk etmeye çalışın.
İletişimde battaniyeyi üzerinize çekmenize gerek yok. Bunu yaptığınızı nasıl fark edersiniz? Konuşmanızı dinleyin. Şu cümle sıklıkla duyulmuyor mu: “Ve ben…”?
Sosyal ağlarda daha az zaman harcayın
İnternette ne kadar çok zaman geçirirseniz, hiç tanışmadığınız insanlarla tanışır ve yazışırsanız, gerçeklik için o kadar az kaynağa (enerji, zaman) sahip olursunuz.
Ama sonuçta yatmadan önce tokluk hissi ancak gerçek iletişimden sonra gelir. Katılıyor musun?
Mesafeyi hisset
Her insan artık iletişim kurmanın kendisi için ne kadar rahat olduğunu her zaman gösterir. "Kapalı pozlar" alırsa: kollarını göğsünde kavuşturur, bacak bacak üstüne atar, sürekli bir nesneyi tutar, biraz uzaklaşır.
Çok az tanıdığınız insanlarla iletişim kurarken, sınırınızı (kişisel alanınızı) hissedin, kimseye 30-50 santimetreden daha yakın bir mesafeden yaklaşmayın veya içeri girmesine izin vermeyin.
Sevdiklerinizin kıymetini bilin
Sevdiklerinize ve arkadaşlarınıza onlara ne kadar değer verdiğinizi söyleyin. Sarıl, öv, iltifat et, yardım et. İnsanlar her zaman duyarlılığa, samimiyete ve sevgiye açılırlar.
Sonuçta kendinize karşı aynı sıcak tutumu istemez misiniz?
Bir kişi olarak gelişin
Daha sosyal ve ilginç bir insan olmak için gelişmeniz gerekir.
- Sizi aydınlatacak bir hobi bulun. Bunu muhatabınızla her zaman tartışabilirsiniz.
- İlginizi çeken alanda daha fazla kitap ve haber okuyun - teknoloji, sinema, moda, ilişkiler.
- Ufkunuzu genişletin. Yeni arkadaşınızın arabalara ilgi duyduğunu biliyorsanız, boş zamanlarınızda birkaç makale de okuyun;).
- Zekanızı ve mizah anlayışınızı geliştirin. Her zaman ciddi ve doğru bir insan olmak zorunda değilsiniz!
Sonuçlar
Sosyallik, özgürleşme, açıklık - gelişiminize ve niyetinize bağlıdır. Kendinize daha fazla güvenin, size yakın olanlarla ruhen ve hoş bir şekilde iletişim kurun, reddedilmekten veya başarısız bir toplantıdan daha az korkun.
Hatalar herkesin başına gelir ancak olumsuz deneyimler de deneyimlerdir.
İnsanlara gülümseyin, kendiniz için en iyisi olmaya çalışın ve ilk adımı cesurca atın! Her şey yoluna girecek!