Hayat ne kadar ilginç: her birimiz farklı zamanlarda kendimizde, yaşamlarımızda, mesleki faaliyetlerimizde bir şeyi değiştirme zamanının geldiğini anlıyor ve fark ediyoruz. Bu konular hakkında “erken” yaşta endişelenmeye başlayanlara sevindim. Ayrıca, uzun ve zor bir hayat yaşadıktan sonra insanlar geriye dönüp bakma, durma ve ilginç ve heyecan verici olana doğru bir adım atma gücünü bulurlar. Yeni ve bilinmiyor.
Bu, kendinize ve iç dünyanıza bakma zamanının geldiği anlamına gelir. Her birimizin içinde ne var? Neler oluyor? Ne uyuyakaldı ve seni uyandırmak istiyor? Bu kadar ısrarla gelişmeyi ve devamlılığı gerektiren şey nedir?
Çok fazla sorunuz mu var? Harika! İşte başlamamız gereken yer burası. Basit bir sorunun cevabı, hazır olduğumuz andan itibaren yüzeyde yatıyor. Hazırlık, hayatımızın belirli anlarında ortaya çıkan soruların sayısına göre belirlenebilir.
Dünya üzerinde yaşayan çoğumuz hayatımızdan memnun değiliz. Birisi maddi refahından memnun değil, birisi görünüşünden memnun değil, birinin kariyeri iyi gitmiyor... Memnuniyetsizliğin derecesi kritik hale gelir gelmez, çeşitli süreçler hemen harekete geçerek bizi çeşitli eylemlere sevk eder. . Bazı durumlarda bazılarının eylemsizliğinin de bir tür eylem olduğu konusunda hemfikir olacağınızı düşünüyorum. Yine de yapılması gerekiyor.
John Newman'ın sözlerinin anahtar olacağı kişiler hakkında daha iyi konuşalım:
“Yakında hayatınızın sona ereceğinden korkmayın. Hiçbir zaman başlamayacağından kork."
Sözler çok güzel ve çok anlamlı. Kusurlu dünyamızda "özel" hazırlık olmadan yaşamak imkansız hale geliyor. Tek seçenek, akış sizi nereye götürürse götürsün, akışa uymaktır.
“Özel” hazırlık ayrıca kendi başımıza yapmamız gereken bir şeydir. Değişim sürecini kendinizle başlatın. Bu sürecin oldukça uzun zaman alabileceği bir sır değil; günler değil, aylar değil, yıllar. Belki bir ömür. Hayat daha ilginç hale geldikçe, aynı fikirde değil misiniz?
Kişisel gelişiminize ancak arzu ve ilgi ortaya çıktığında başlamanız gerekir. Değişme arzusu. Olanı ihtiyaç duyulanla değiştirin. Temele “nedir” diyelim. Kötü ya da iyi olması artık o kadar önemli değil. Sonuçta yapabildiklerimiz, yarattıklarımız ve başardıklarımız bunlar. Gelin tüm bunları derinlemesine inceleyelim, analiz edelim ve tüm bu zenginlikle ne yapmamız gerektiğine ve ne istediğimize karar verelim.
Çöpe atmak için acele etmeyin - daha yakından bakarsanız, sonraki eylemlerimizde birçok ilginç ve faydalı şey bulabilirsiniz. Örneğin becerilerimiz veya uzun zamandır unutulmuş yeteneklerimiz. Yeteneklerinizle ilgili sorun yaşıyorsanız güçlü yönlerinizi bulmaya çalışabilirsiniz, bu konuyu okuyabilirsiniz.
Artık üç bileşenimiz var: ilgimiz, arzumuz ve becerilerimiz. Beceriler ve yetenekler konusunda gözünüzü korkutmaya veya cesaretinizi kırmaya gerek yok. Kendimizde gelecekteki değişikliklere yardımcı olabilecek hiçbir şey keşfetmesek bile, kesinlikle iki temel becerimiz var: okuma ve yazmayı biliyoruz. Ve bu, görüyorsunuz, bağımsız gelişmeyi başlatmak için çok fazla.
Kalkınma, maddi ve manevi nesneleri iyileştirmek amacıyla değiştirmeyi amaçlayan bir süreçtir.
Kişisel gelişim, kişinin kendisinin tüm dönüşümlere doğrudan katılımını gerektirir. Kişisel gelişime başlamak için güçlü bir motivasyona, büyük bir ilgiye ve geçmişte olanı gelecekte olacak olana dönüştürmek için büyük bir arzuya ihtiyacınız var.
Bunun senin için nasıl olduğunu hatırlıyor musun? Sistematik bir yaklaşım kullanıp bir eylem planı geliştirip nihai hedefi belirlemeniz pek mümkün değil mi? Bu olmadan modern dünyaya adım atmanın imkansız olduğunu iddia etmiyorum. Ama yine de kişisel gelişim bununla başlamıyor.
Kişisel gelişim, mevcut durumdan memnun olmamakla, karşınıza çıkan veya zaten bildiğiniz fırsatlara ilgi göstermek ve buna ihtiyacınız olduğunu anlamakla başlar. Kişisel gelişim, kişisel gelişimin hedeflere ve başarıya ulaşmak için gerekli bir unsur haline geleceğini fark etmekle başlar. Kişisel gelişim, yüce “İstiyorum!” düşüncemizin doğal bir uzantısı olmalıdır. Bu durumda - bilmek istiyorum!
Mesela başka bir kişiyi ZORUNLU olarak becerilerini geliştirmeye ve yeteneklerini geliştirmeye zorlayabilecek bir yol bilmiyorum. Üstelik sizi çalışmaya zorlayın. Sonuçta, kişisel gelişimin temeli kendi kendine eğitimdir. Bir kişinin öğrenme ve öğretme arzusu yoksa, bu girişimden yararlı bir şey çıkması pek olası değildir. Bunu kendin de biliyorsun. Şu anda blog yazma konusunda tutkuluysanız, başka birinin sizi ahşap oymacılığına ilgilendirme çabaları başarılı olmayacaktır.
Bu nedenle arzu kişinin kendisinden gelmeli ve ya zorunluluk ya da menfaat tarafından dikte edilmelidir.
Ve sonra eğlence başlıyor. Seçilen konuyla ilgili aktif bir bilgi edinme süreci başlar. Bunlar kitaplar, kitaplar ve daha fazla kitap. Şu anda kitaplarını okumak istediğimiz, tavsiyelerine güvenmek istediğimiz ve eylemlerini kopyalamak istediğimiz öğretmenleri ve mentorları seçiyoruz. Blogumun bölümünde bazı yararlı bilgiler bulabilirsiniz.
Duyduklarımızdan, okuduklarımızdan, gördüklerimizden ve en önemlisi zaten kafamızda fark ettiğimiz değişikliklerden kaynaklanan duygulara kapıldığımız şu anda, izlenimlerinizi başkalarıyla paylaşmamanızı tavsiye ederim. Bu doğal bir süreç olsun ve ne kadar değiştiğinizi fark etmelerine izin verin. O zaman konuşacak bir şey olacak ve bu sizin açınızdan müdahaleci görünmeyecek.
Konunuzda zaten profesyonel olan kişilerden öğrenin. Kim görünür sonuçlar elde etti ve başkalarına öğretebilir. Daha fazla gelişme için ne yapılması gerektiğini ve hangi adımların atılması gerektiğini ancak onlardan öğreneceksiniz.
Eminim beğeneceksin. Artık biliyorsun kişisel gelişime nereden başlamalı, kendinize sorun, bunu diğer tutkulu insanlar kadar istiyor musunuz? Çocuklar büyüyecek, iş sonsuza kadar sürmez, bir yedek lastiğe sahip olmanın her zaman yararlı olduğunu anlıyorsunuz - diğer tarafta kendimizi ve potansiyelimizi gerçekleştirebileceğimiz bir şey.
İflas eden milyonerlerin bir süre sonra tekrar kendilerine dönüştüğünü defalarca duyduk. Sırf tekrar tekrar sonuçlara ulaşmalarını sağlayacak becerilere sahip oldukları için. Bunu neden biz de öğrenmiyoruz, siz de bu soruyu kendinize sordunuz mu?
Altı aydan biraz fazla süren blogumda çalıştığım süre boyunca, bir değil, gerektiğinde kullanabileceğim birçok meslek edindim. Yedek lastiğim var ve kendime eskisinden çok daha fazla güveniyorum. Sen de aynısını mı istiyorsun? Tüm bunların arkasında büyük miktarda iş, harcanan enerji ve zaman var. Ancak yatırım yapılması ve yapılması gereken daha çok şey var. Korkmuyor musun?
O halde blogumla başlamanızı öneririm. Etkili Bir Kişi İçin İpuçları Kutusu, hayatınızı ve işinizi ilginç kılmak için yapmanız gerekenler hakkında yalnızca en yararlı ipuçlarını ve tavsiyeleri içerir. Bu iyi bir başlangıç olacak.
Sonuç olarak
Özetlemek gerekirse, anlamanıza yardımcı olacak ana noktaları listeleyeceğim. kişisel gelişime nereden başlamalı:
- Motivasyon ile
- Harekete geçme arzusundan
- Güçlü yönlerinizi bulmaktan
- Kitap okumaktan ve çok miktarda materyal incelemekten
- Öğretmen ve mentor aramaktan
Size başarılar diliyorum! İyi bir ruh hali ile daha kısa sürede daha fazlasını başarmanızı diliyorum!
İyi günler, blogumun sevgili okuyucuları! Sanırım bunu bir önceki makalede zaten anlamıştık: “” Bu nedenle, bu yazıda “en iyi benliğinize” giden rotayı nasıl geliştireceğinizi, nereden hareket etmeye başlayacağınızı ve sırayla nelere özellikle dikkat etmeniz gerektiğini öğreneceğiz. yakın gelecekte somut sonuçlar elde etmek. Kişisel gelişimin nasıl sağlanacağı hakkında çok şey yazıldı. Benim bakış açıma göre asıl şeyi seçmeye ve bu ana şeyi olabildiğince açık bir şekilde sunmaya çalışacağım.
Dolayısıyla belki de bir kişinin gelişiminde geleneksel olarak geçirdiği aşamaları inceleyerek başlayacağız. Sonuçta, bu dünyadaki her şey gibi kişisel gelişim de bir anda oluşmaz, gelişiminde bir dizi aşamadan geçer.
Kişisel gelişimin aşamaları
- Kendini tanıma. MÖ 4. yüzyılda yedi eski bilge, Delphi'deki tanrı Apollon'un tapınağına mutlak ve evrensel gerçeği formüle edip yazdı: "Kendini tanı." Düşünen bir kişi, yaşam önceliklerini, ideallerini ve "ileri ve yukarı" hareket etmesini sağlayacak niteliklerini açıkça anlamalıdır. Yalnızca şu soruyu yanıtlayarak: "Bu dünyada kimim?" Yer işaretlerini ve hareket yönünü aramaya çalışabilirsiniz.
- Hedef belirleme. Hedefler uzun vadeli veya kısa vadeli olabilir ancak her durumda esnek olmalı ve birbiriyle çelişmemelidir. Ayrıca hedef belirlemenin sonucu belirli bir sonuç ve süreç - sistematik eğitim olmalıdır. Kişisel gelişim açısından yaşam hedeflerini belirleme sorunu, aşağıdaki yayınlardan birinde tartışacağımız çok önemli ve kapsamlı bir konudur.
- Hedeflere ulaşmanın yolları. Kişisel gelişim oldukça bireysel bir süreçtir. Bu nedenle, kişisel gelişimin doruklarına ulaşma konusunda evrensel bir tavsiye olamaz. Kendinizi (fiziksel, zihinsel veya ruhsal) nasıl geliştireceğiniz sorusunun cevabını uzun süre akıllı kitaplarda arayabilir veya dedikleri gibi "cennetten" alabilirsiniz. Aklıma Amerikalı iş adamı ve kumarbaz MC Davis'in hikayesi geliyor. Şans eseri, trafik sıkışıklığı nedeniyle kendini yaban hayatının yok edilmesiyle ilgili bir çocuk dersinde buldu ve aniden hayatının anlamını buldu. İş adamı-hayırsever, üç yüz yıl için tasarlanan Nokuse projesine yirmi yıl boyunca doksan milyon dolar yatırım yaptı. Bu sayede ağaç işleme firmalarından satın alınan arazilere 8 milyon bataklık çamı fidanı dikildi.
- Aksiyon. En sevdiğim ifade: “Yürüyen yolun üstesinden gelebilir.” Sonuçta, ancak harekete geçerek, hayalinize doğru en az bir adım atarak sonuçlara ulaşmayı umabilirsiniz.
Kişisel gelişim programı, karakter gelişimi, güçlü iradeli niteliklerin oluşumu, zekanın gelişimi, maneviyat ve fiziksel uygunluk gibi çeşitli alanları içerir. Genel olarak, kişisel gelişim hem iş başarısında hem de kişinin hayatının kişisel alanındaki başarısında güçlü bir faktördür.
Kendini geliştirmenin yolları
- Öncelikleri seçin. Durmadan veya gezinmeden zirveye çıkmak için kişinin hareketin yönü hakkında net bir fikre sahip olması gerekir. Ünlü bir koç ve iş danışmanı olan Stephen Covey, günümüzde çoğu kişinin, öncelikle bir pusula tarafından yönlendirilmeleri gerektiğinde, hayatlarının ana metaforu olarak saati seçtiği gerçeğine odaklandı. Bireyin asıl görevi gerçek yolunu bulmaktır. Odak noktası hız, planlar ve program değil, öncelikler olmalıdır.
- Yaşamın doluluğunun farkındalığı. Çoğu zaman yaşamın akışında kişi dünyayı ya gri viskoz bir madde olarak ya da rengarenk kaotik bir kaleydoskop biçiminde algılar. Anın doluluğunu, dünyanın uyumunu ve çeşitliliğini algılamak için “şimdi ve burada olma” ilkesini uygulamaya değer. Her an kendinize şu komutu verebilirsiniz: “Dur. Farkında olun. Hisset."
- Konsantrasyon. Kızılderililerin insan beyninin küçük bir maymun olduğuna dair bir hikayesi var. Sürekli bir yere tırmanıyor, kaşınıyor, bir şeyi inceliyor, çiğniyor ama evcilleştirilebilir. Aynı şey bilinç için de yapılmalıdır. Zihin düşünceden düşünceye, fikirden fikre atladığında ona şunu söyle: “Geri dön! Buraya bak! Bu arada, sizi temin ederim ki bu teknik kusursuz bir şekilde çalışıyor. Bunu kendim üzerinde test ettim ve öz kontrolün yardımıyla, diğer her şeyi bir kenara bırakarak tamamen bir göreve odaklanabileceğiniz sonucuna vardım. Bu şekilde bilinç biriktiriyorum ve süreçteki verimlilik kat kat artıyor.
- Düşüncelerinizi yazın. Herhangi bir niyeti oluşturmak ve güçlendirmek için, belirli bir sorun hakkında aklınızda ortaya çıkan tüm parlak ve çok parlak olmayan düşünceleri kaydetmenizi tavsiye ederim. Bunun için bir not defteri, düzenleyici veya ses kaydedici kullanın. Bilinçaltınıza belirli bir yönde fikir üretme talimatı verdiğinizde, kısa sürede birçok ipucu alacak ve bundan sonra ne yapacağınızı ve nasıl yapacağınızı anlayacaksınız. Ayrıca bilgilendirme yaparken tekrarlayan görevlere dikkat edin. Üç kez ertelenen bir işin, onu çözmek için harcanan çabaya değmediği fark edilmiştir.
- Zaman. Zaman gibi değerli bir kaynağa dikkat edin. Zaman yönetimi tekniklerini kullanın. Gönüllü unutkanlık hakkında bilgi edinmeye değer, çünkü bazı sorunlar kendiliğinden çözülüyor ve "zaman harcayanları" takip etme ve engelleme yeteneği üzerinde çalışmak: boş konuşmalar, ağ oluşturma, özümseme ve gereksiz bilgilere tepki verme.
- Çevre. Size bir şeyler öğretebilecek, size ilham verebilecek, size yol gösterebilecek insanlarla iletişim kurun. Aynı zamanda sizi aşağı çeken, sızlanma ve şikayetlerle yükleyen kişilerle etkileşiminizi sınırlamanızı tavsiye ederim.
- Hedefe doğru hareket. Küçük adım sanatında ustalaştıktan sonra hedefinize doğru istikrarlı bir şekilde ilerleyeceksiniz. Belirtilen yöndeki en ufak bir hareket zaten bir sonuçtur.
- Çoklu vektör. Birim zamanda birden fazla sonuç elde etme yeteneği. Örneğin koşu bandına çıktığınızda kulağınıza asidik müzikli kulaklık takabilir, sesli kitap dinleyebilir veya yabancı dilde kelimeleri tekrarlayabilirsiniz. Hangi seçenek daha etkilidir? Şüphesiz - ikincisi! Ancak burada kendinizi kaptıramazsınız; eğer görev ciddiyse, tamamen ona konsantre olmak daha iyidir.
- Stres.“Haftada 4 Saat Nasıl Çalışılır” kitabının yazarı Tim Ferriss, stresten nasıl yararlanılacağını öğrenmeyi tavsiye ediyor. Kulağa paradoksal geliyor. Bu doğru değil mi? Ama sizde yeterli motivasyonu yaratan belli bir düzeydeki strestir. Sizi konfor alanınızdan ayrılmaya zorlayan sözde "iyi" stresin - duygusal patlamaların (her zaman artı işaretli değil) olduğu ortaya çıktı.
Elbette ki kendini geliştirmenin yolları bu listeyle sınırlı değil. Her ruhsal uygulama, her psikoloji gurusu büyük olasılıkla size başka birçok yöntem sunacaktır. Bu makalede anlatılanlar bana en evrensel gibi görünüyor.
2 güçlü teknik
Ve son olarak siz değerli blog okuyucularıma küçük bir hediye vermek istiyorum. İç uyumu yeniden sağlamaya yardımcı olan ve aktif olarak zirveye doğru ilerlemek için kendinizi motive eden iki harika egzersiz.
Vietnamlı bir ruhani lider ve Zen ustasının kitabında hayatınızı şaşırtıcı bir şekilde iyileştirebileceğiniz harika bir teknik anlatılıyor. Thich Nhat Hanh "Her Adımda Barış". Yazar, gerçekliğe karşı tutumu yeniden gözden geçirmeyi öneriyor. “Sık sık kendimize soruyoruz: Sorun ne? Ve hemen etrafta negatif bir alan oluşuyor. Peki ya hayata şu soruyu sormayı öğrenseydik: “Öyle olan nedir?” Aynı zamanda cevabı oluşturan hisleri daha uzun süre deneyimleyin.
Anthony Robbins tarafından geliştirilen bir teknik olan "Güç Saati". Üç temele dayanmaktadır: günü planlamak (on ila on beş dakika), hedefe odaklanmak ve ortamı anlamlı bir şekilde dile getirmek. Tutumlar hakkında konuşalım ya da bunlara onaylamalar da deniyor. Bilinci belirli bir şekilde programlayanlar onlardır. Bu, enerji kaynaklarını inanılmaz derecede yenileyen ve kaynakları, insanları ve olayları çeken bir mıknatıs gibi çalışan çok güçlü bir araçtır. İşte birkaç benzer kurulum (onaylama):
- Gücü, kararlılığı, mutluluğu hissediyorum;
- Potansiyelime güveniyorum;
- Her günümü enerji ve tutkuyla yaşıyorum;
- başladığım her şeyi mükemmelliğe ulaştırıyorum;
- Sakin ve kendime güveniyorum;
- Yaşadığım her gün için minnettarım;
- Cömertim ve bereketimi sevinçle paylaşıyorum.
Çözüm
İnsanın kendini geliştirmesine yönelik birçok farklı teknik ve yöntem vardır. Aşağıdaki yayınlarda size bunların en iyilerini anlatacağım.
Blog sayfasından ilginizi çeken yeni haberlerin yayınlanmasını kaçırmamak için güncellemelere abone olun.
Arkadaşlara tüm çalışmalarınızda başarılar
Her gün sabah kalkıyoruz ve bir şeyler yapıyoruz! Yeni günün sizin için daha verimli geçmesi ve bir öncekine benzememesi için kişisel gelişim kuralları geliştirebilirsiniz. 10 basit adımı takip edin ve kendinizi geliştirin!
1.) Gününüzü akıllıca karşılayın
Erken kalkmaya çalışın. Garip bir şekilde, uygulama, 6.00 ile 7.00 arasında uyanmanın, daha geç kalkmaktan ve çalar saatten nefret ederek yataktan zorlukla çıkmaktan çok daha kolay olduğunu gösteriyor.
Daha sonra en az 5-10 dakika egzersiz yapın. Bu durum size tüm gün boyunca enerjinizi yeniden doldurma fırsatı verecek ve bu da iş aktivitenizi önemli ölçüde etkileyecektir. Bu şekilde çok daha fazlasını yapabileceksiniz ve olumlu bir yolda olacaksınız.
2) Her gün kendi gününüzü planlayın
Zaman yönetimi ipuçlarını takip edin. Kural olarak, kendi programlarına göre yaşayan insanlar, yaşamayanlardan çok daha fazlasını başarabilirler. Hayatınızın her saatine göre bir program yapın, en azından tembellikten kurtulacaksınız, maksimumda üretkenliğinizi önemli ölçüde artıracaksınız. Ve genel olarak zamanınızı nerede geçirdiğinizi ve gün içinde neler yapmayı başardığınızı göreceksiniz!
Çalışma zamanımı planlamak için Eisenhower matrisini kullanıyorum, bu bana öncelik vermemde yardımcı oluyor:
3) Dinlenme
Fazla çalışmamaya ve dinlenmeye çalışın. Doğru şekilde dinlenin ki, dinlenmenizden sonra başka bir dinlenmeye ihtiyaç duymayasınız.
Ve sık sık kendinize şu soruyu sorun:
Yaptığım şey bana zevk veriyor mu?
Cevabı aldıktan sonra sanırım pek çok eylem ve nesnenin sizin için hiçbir değeri kalmayacak.
4) Cömert olun
Birine bir kez daha gülümsersen, bu sana asla zarar vermez.
Gülümseme sahip olduğunuz en değerli varlıktır.
Cömertliğin maddi anlamda tezahürüne gelince, paranızı yalnızca size son derece hoş gelen kişilerle paylaşmaya çalışın.
5) Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul edin
Bir şeyi değiştiremiyorsanız, onu değiştirmenin, onu çılgınca istemenin bir anlamı yoktur. Ayrıca bu olayın gelecekte sizi nasıl etkileyeceğini kesin olarak kimse bilemez, şu anda görünmese bile olumlu olabileceğini de eklemekte fayda var.
6) Yeni bir dil öğrenin
Yeni bir dil öğrenmenin zihinsel yeteneklerinize, düşünme hızınıza ve yeni bilgilere hakimiyetinize yalnızca olumlu etkisi olacaktır. En az bir yeni dil öğrenin (Almanca, İngilizce, İspanyolca) ve gelecekte pişman olmayacaksınız. İngilizce'deki güvenilir bilgi miktarının Rusça'dan kat kat daha fazla olduğunu eklemekte fayda var.
7) Yeni yönleri keşfetmeye çalışın
Aynı şeye takılıp kalmayın. Kendinize yeni hobiler keşfederseniz, bu sizin üzerinizde yalnızca olumlu bir etki yaratacaktır.
Hiç resim yapmadınız veya fotoğraf çekmediniz ama yaratıcı potansiyeli hissediyor musunuz? Bunu yapmaya başlayın çünkü çizimlerinizin iyi sonuçlanmadığını düşünüyorsanız kimse çizimlerinizi görmeyecektir.
8) Asla korkularınızdan kaçmayın
Korkularınızın gözlerinin içine bakın, er ya da geç onların üstesinden gelmeyi başaracaksınız.
Ancak onlarla savaşmazsanız asla içinden çıkamazsınız ve sonuç olarak şu an bulunduğunuz seviyede kalırsınız.
Genel olarak konu korkular- ayrı bir şey. Konuyu daha ayrıntılı olarak ele almak gerekirse yorumlara yaz bu konuyla ilgili bir makale yayınlamak.
9) Şimdiki zamanda yaşayın
Birçok insan gelecekte yaşıyor. Biraz daha çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu ve her şeyin değişeceğini düşünüyorlar. Bu "hemen hemen" genellikle yaşlılığa kadar sürer, ancak sonra herhangi bir şeyi değiştirmek için çok geç olur.
Aynı şey o insanlar için de geçerli geçmiş anılarla yaşadıklarını. Beş yıl öncesinin ne kadar güzel olduğunu hayal etmek onlar için hoş (ailede, işte herhangi bir sorun yaşamadılar, kaygısız yaşadılar), ama şimdi her şey kötü. Tanıdık geliyor mu? Bu duyguya geçmiş zamanlara ve kendime acıma derdim. Ama günümüzün kendine has zevkleri var ve zaman durmuyor. çoktan!!!
10) Çalışmanızı asla ertelemeyin
Bugün yapılması gereken işleri ertelerseniz, hedeflerinize gerekli verimlilikle ulaşamazsınız. Bir şeyi arka plana attığınızda bir adım geri gidersiniz. Ve zaman ilerliyor!
Fomochkin Maxim tavsiyelerde bulundu.
Hepinize başarılar diliyorum!!! Tekrar görüşürüz!
Blogu düzenli olarak okuyan herkese yeni makalelerin yayınına devam ettiğimi söylemek istiyorum. Ve hepinizi gördüğüme sevindim!!!
Not: Richard Branson'ın "Al ve Yap" kitabını okuyun; başarılar için çok motive edicidir!!!
| Başlık:Kişisel gelişim, kişisel gelişim, kişisel etkinlik- bunlar blogumun mutlulukla ilgili temasına en yakın konular. Mutluluğu düşünen ve mutlu olmak için adım atan herkesin er ya da geç şu soruyu sorduğunu düşünüyorum: Kendini nasıl geliştirebilirim? Hangi yöne çekmeli? Hangi yöne gidilmeli? Ve modern toplumumuzda kişisel etkililiğin olmadığı hiçbir yer yoktur. Buza bile çıkamazsınız :) Bu sorularla ilgilenecek vaktiniz olmadıysa üzülmeyin - bunların cevapları zaten hazır. Kendinizi nasıl geliştirebilirsiniz? Rusça konuşan Runet'in blogcuları bu soruyu birkaç yıl önce kendilerine sordular. Tek yapmanız gereken ruhunuza en uygun olanı seçip onurlandırmak. Umarım derecelendirmem bu konuda size yardımcı olacaktır.
Bu yazının fikri, katıldığım blogun ziyaretçi sayısını artırmak amacıyla bir maratonun (aynı zamanda benim de :) tamamlanmasının bir sonucu olarak ortaya çıktı. Bize rakip bulma görevi verildi ve iki gün boyunca kendimi en ilginç metinlere ve kitaplara gömdüm. Sonuç olarak kişisel gelişim, kişisel gelişim ve kişisel etkililik konularındaki en iyi blogların listesi ortaya çıktı. Öyleyse başlayalım.
Kendinizi nasıl geliştirebilirsiniz? Kişisel gelişim ve kişisel etkinlik konusundaki en iyi bloglar.
- www.lifeidea.org Mikhail Suboch'un "Etkili, ilginç, mutlu yaşam" blogunu derecelendirmemde ilk sıraya koydum, bunu ondan aldığım ve o da benimkini kişisel gelişimle ilgili en iyi siteler listesine koyduğu için değil. Aksine, onunla röportaj yaptım çünkü onun yazma tarzına, düşüncelerini açıkça formüle etmesine ve okuyucuya yalnızca en gerekli, en önemli şeyleri sunma becerisine hemen hayran kaldım. Görünüşe göre kişisel gelişimle ilgili yazmayacağı bir konu ve blogunun var olduğu yıllar boyunca kendi üzerinde denemeyeceği bir teknik yok. Sabah beşte kalkmayı öğrenmiş olması büyük saygıyı hak ediyor :) Genel olarak tavsiye ederim!
- http://kolesnik.ru/ Bu blog okuyucu sayısıyla beni hemen şaşırttı - 8463! Burada ya bir şeyler yanlıştır ya da tam olarak doğrudur. Blog yazarı Vitaly Kolesnik'in neler sunduğunu okuduktan sonra merak edenler için gerekli olanın bu olduğunu hemen fark ettim - kendini nasıl geliştirirsin. Vitaly artık eğitmen olarak çalışıyor ve Çek Cumhuriyeti'nde kişisel gelişim konusunda özel eğitimler veriyor. Oraya kendim gelmek için can atıyordum :)
- http://www.samorazwitie.ru Blogun içeriğini “Kişisel gelişim, etkili iletişim, verimli çalışma, zaman yönetimi ve ayrıca birçok güzel söz” olarak tanımlayan “Kişisel gelişim ve başarı” blogunun yazarı "Psikolojiyi Pop'a Dönüştürmek" gizli olarak çalışıyor (her halükarda, isimlerini blogda bulamadım). Bu onu, kendinizi nasıl geliştireceğiniz ve etkili bir yaşam sürdüreceğiniz konusunda düşünceli, ilginç yazılar yazmaktan alıkoymuyor. Bireyselliği seviyorsanız bu blog tam size göre!
- http://newgoal.ru/ Andrey adlı bir blogun yazarı, blogda hem kendisinin hem de başkaları tarafından yazılan, ilginç olduğunu düşündüğü, kişisel gelişime adanmış makaleler yayınlıyor. Ve zaten bu tür pek çok makale biriktirdi. Her şey çok faydalı. Beni memnun eden şey yazarın çok yönlülüğüydü. Kişisel gelişim ve kişisel gelişim konularına ilişkin çeşitli bakış açıları yayınlıyor. Ben tavsiye ediyorum!
- http://improve-me.ru Alexandra adlı kızın kişisel gelişim ve kişisel gelişim hakkındaki blogu. Önceki blog guruları kadar abonesi yok ama onun blogunu görmezden gelemezdim. Birincisi, pek çok kız kişisel gelişim hakkında yazmıyor (iyi yazıyorsunuz :) ve ikincisi, blogu gerçekten bilgilendirici ve ilginç. Erkeklerin ve kadınların kişisel gelişim yaklaşımları hala farklı olduğundan, bunun özellikle kadın yarısı için ilginç olacağını düşünüyorum.
- http://www.yourfreedom.ru/ Dmitry Balezin'in Blogu. 2004 yılından bu yana kişisel gelişim ve kişisel gelişim konusu üzerinde çalışıyor ve şimdiden bu konuyla ilgili bir kitap yazmayı başardı. Blogunun yardımıyla kişisel gelişimi engelleyen tek şey her sayfada reklam vermesi :) Geri kalan her şey sadece yardımcı oluyor. Çok fazla makale var ve hepsi faydalı. Ben tavsiye ediyorum!
Her kadının yolunda hayatta kendini gerçekleştirme sorunu ortaya çıkar. Ve şu gibi popüler sorular ortaya çıkıyor: “Ben kimim? Neyi başardın? Hangi konuda diğerlerinden daha iyiyim?” Bunların cevabını zamanında aramaya başlamazsanız, kadının kendini geliştirmesi karşılanmayan bir ihtiyaç olarak kalacak ve bu durum hem bu sorunu yaşayan kadının hem de sevdiklerinin varlığını zehirleyecektir.
Kural olarak kadınların kendini gerçekleştirmesi, yaşamdaki içsel potansiyellerinin farkına varılmasıdır. Adil cinsiyetin temsilcileri için bu başarılı bir kariyer, güçlü aile ilişkileri, akademik başarılar, günlük yaşam inşa etmek, kendini sevgi dolu bir anne olarak gerçekleştirmek olabilir.
Bilmek önemli! Görme azalması körlüğe yol açıyor!
Görmeyi ameliyat olmadan düzeltmek ve eski haline getirmek için okuyucularımız giderek daha popüler olan yöntemi kullanıyor İSRAİL OPSİYONU
- en iyi ürün, şimdi sadece 99 rubleye satılıyor!
Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik...
Böylece kadın toplum tarafından ihtiyaç duyulduğunu ve talep edildiğini hisseder. Kadınların kendini gerçekleştirmesine yönelik stereotiplerin çoğunun tam olarak toplum tarafından empoze edildiğini belirtmekte fayda var; kelimenin tam anlamıyla hangi yönde gelişmesi gerektiğini belirler.
Bir kızın kendini geliştirmesinin anlamını anlamak için “potansiyel” teriminin doğru anlamını bilmek önemlidir. Bir kişinin potansiyeli, onun teorik yeteneklerini ve arzularını pratikte ortaya koyma yeteneğidir.
Basit bir deyişle, bir kadın için kendi potansiyelinin farkına varması, yalnızca kendisi tarafından değil aynı zamanda ebeveynleri, öğretmenleri ve toplum tarafından da kendisine belirlenen yaşam hedeflerinin gerçekleşmesi olacaktır.
Kadınların kişisel gelişimi: yaşamın en yaygın alanları
Kural olarak, çoğu kadın temsilci önce güçlü ve sıcak aile ilişkileri kurmayı, çocuk sahibi olmayı ve kendilerini ev içi alanda daha fazla gerçekleştirmeyi tercih eder.
Bunun nedeni, kızın ruhunun güçlü bir sevgi ihtiyacı içermesidir, bu da erken bir ailenin kurulmasını ve üremeyi teşvik eder. Ayrıca bu seçimde oldukça önemli olan, sık görülen kız duygusallığı ve hormonal bileşendir. 
Modern dünyada kadınlar erkeklerle ilişkilerinde eşitliklerini giderek daha fazla kanıtlamaya, aileyi arka plana itmeye ve kendi kariyerlerini kurmaya başladılar. Bazıları için böyle bir adım, yaşam yolunda başarılı bir kendini gerçekleştirmeye dönüşecektir. Gerçekten de dünyamızda bağımsızlık, özellikle de maddi bağımsızlık önemli bir rol oynamaktadır.
Çocukluğundan beri küçük kızların sevgili bir kız çocuğu olma ihtiyacı vardır. Bu aşamada kendilerini, sevdiklerinin gurur duyacağı yetenekli bir çocuk olarak görmeleri önemlidir. Bu, ebeveynlere ve diğerlerine benzersiz olduklarını, zihinsel ve fiziksel yeteneklerini ve yaratıcı yeteneklerini kanıtlayarak gerçekleşir.
Aynı zamanda yaratıcı kendini gerçekleştirme de vardır. Adil cinsiyetin temsilcileri için bu bileşen bazen çok gerekli hale gelir. Birçoğu, yaratıcılık yoluyla kendi "Ben" i ifade ederek, keyifli bir eğlence ihtiyacını karşılarken kendileriyle uyum bulur.
Bir kadının birey olarak kendini geliştirmesi
Öncelikle bu kişinin kim olduğunu ve neden kendini gerçekleştirmeyi gerektirdiğini bulalım. Kişilik, bireysel niteliklere, özelliklere, kendi görüş ve kararlarına sahip, bilinçli seçimler yapabilen ve bunlardan sorumlu olan kişidir.
Bir kadının bir birey olarak kendini geliştirmesi, kendi benzersiz yetenek ve yeteneklerinin belirlenmesinin yanı sıra bunların yaşamda aktif olarak uygulanması ve uygulanması yoluyla gerçekleşir.
Kişisel gelişim yolumuz erken çocukluktan itibaren başlar; kendini tanımaktan ve halihazırda yerleşik olan diğer bireylerle kendini tanımlamaktan geçer. Arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı bu şekilde belirleriz, ardından diğer insanların motive edici başarı öykülerini örnek alarak bunları başaracak yetenekleri ararız.
40 yaşında bir kadının kişisel gelişimi
Birçok kadın için 40 yaş korkutucu bir rakamdır çünkü orta yaş krizi sıklıkla bu dönemde ortaya çıkar. Hem kişinin kendi yaşam başarılarının farkındalığında hem de ihmaller ve pişmanlıklarda kendini gösterir.
Bu aşamada gerçekleşmeyen umutlara, geçen yıllara duyulan özlem açıkça ifade ediliyor... Ama bütün bunlar tamamen boşuna! Nitekim pek çok güzel bayan için 40 yıl değişimin ve ilerlemenin başlangıcıdır. Çocuklar çoktan büyüdüler, kendileri için boş zamanlar, ilgi alanları ve hobiler beliriyor. Ve en önemlisi, kendini gerçekleştirmeye yönelik bir teşvik var.
Şu anda becerilerinizi geliştirmek, yeni şeyler öğrenmek ve irade gerektiren kendi gizli arzularınızı keşfetmek için yolculuğa başlamak gerekiyor!
Kadınların kişisel gelişimi: nereden başlamalı?
Kadınların kişisel gelişimini düşündüğümüzde şu soru ortaya çıkıyor: Nereden başlamalı? Kişisel gelişim yolundaki en başarılı adım, öncelikleri belirlemek ve gelecekteki yönergeleri seçmek olacaktır. Kendini gerçekleştirme yolunun başlangıcı her zaman en zor olanıdır çünkü muazzam bir irade gücü gerektirir.
Kendini geliştirmeye yönelik hazır planların ve tavsiyelerin çoğu, kişinin henüz hazır olmadığı anlık yaşam değişiklikleri gerektirir. Bu nedenle, küçük başlamalı ve yavaş yavaş hedeflerinize ulaşmaya doğru ilerlemelisiniz. Gelecekte onları takip edebilmek için herkesin ilerlemenin hızını ve temposunu kendisi belirlemesi gerekir.
Önemli olan hemen şimdi oyunculuğa başlamak!
1. Hedefleri tanımlayın.
Harekete geçmeden önce, hangi yöne ilerlemek istediğinizi anlamalısınız, böylece kaotik bir "her şeyi arka arkaya kapma" durumuna düşmezsiniz. Bu aşamada, küçük hedefler ve zaferlerle başlamak, yavaş yavaş daha somut başarılara doğru ilerlemek en iyisidir.
Örneğin, gelişmenin ilk adımı sabah koşusu yapmak veya yaratıcı bir stüdyoya kaydolmak olabilir. Ya da belki bir spor salonu üyeliği satın alabilirsiniz. İlk önce hangi yaşam alanını geliştirmek istediğinizi kendiniz belirleyin.
2. Bir plan üzerinde düşünürüz.
Elinizde net bir eylem planınız varsa, belirlenen hedefe doğru ilerlemek her zaman daha kolaydır. Bunu takip ederek hem kafanızda hem de geleceğinizi etkileyecek birçok karar alırken kaostan kaçınacaksınız.
Örneğin bu hafta yapacaklarınızın detaylı bir listesini yazabilirsiniz. Sabahları koşu yapın, öğleden sonraları kendinize ayırın, akşamları ailenizle birlikte vb.
3. Harekete geçmeye başlıyoruz.
En önemli şey ilk adımı atmak; eğer karar verirseniz sonraki adımlar çok daha hızlı olacaktır. İlk başta bunun çok zor olacağı gerçeğine hazırlıklı olmalısınız ve ancak o zaman, daha iyiye yönelik değişiklikler yeni yaşamın bir parçası haline geldiğinde kolaylaşacaktır!
Örneğin, makaleyi okuduktan hemen sonra, uzun süredir elinize almadığınız bir kitabı okurken rahatlatıcı bir banyo yapın.
4. Sevdiklerimizin desteğini alırız.
Ailenin ve arkadaşların desteği, bir kızın kendini gerçekleştirmesinde önemli bir duygusal bileşendir. Bize olan inancınızın ve eylemlerinizin yardımıyla, kelimenin tam anlamıyla dağları yerinden oynatabilirsiniz! Üstelik, iyileştirmeye yönelik ilk adımlar fark edilir hale geldiyse, o zaman bunları onaylayacak ve daha ileri testlerin geçilmesine yardımcı olacak kişiler mutlaka olacaktır.
Örneğin, daha iyi bir insan olma ve yaşam tarzınızı değiştirme niyetinizi doğrudan eşinize veya ebeveyninize bildirin. Eğer işler iyi giderse, kesinlikle arzularınızı ve çabalarınızı destekleyeceklerdir!
5. Yeni tanıdıklar edinmek.
Değişim sürecinde birçok yeni tanıdık ve iletişim kazanacaksınız. Bazen kızların, özellikle de ev hanımlarının eksik olduğu şey tam da budur. Yeni tanıdıklar bireyin gelişimine her zaman olumlu etki yapar, çünkü ona o ana kadar sizde olmayan niteliklerin oluşmasına katkıda bulunan yeni duygu ve bilgileri sunarlar.
Örneğin, belirli tanıdıklarınızın size ne kadar yararlı olabileceğini düşünün. Aniden bir fitness eğitmeniyle tanışırsınız, onu örnek olarak kullanmaya çalışırsınız.
6. Kendimizi ve başkalarını sevmeyi öğrenmek.
Aşk olmadan, herhangi bir kadın er ya da geç kaybolacaktır, özellikle de bir kadının kendine karşı şefkatli duyguları söz konusu olduğunda. Ve kendini sevmişken, sevilmeden önce gözünü bile kırpıştıracak vaktin olmayacak. Yalnızca kendine ve çıkarlarına saygı duyan, kendi kendine yeten bir kişi saf, samimi sevgiyi becerebilir. Üstelik hem vermeyi hem de karşılığında almayı biliyor.
Örneğin aynada kendinize bakın ve güçlü yönlerinizden en az 5 tanesini bulun. Sonunda kendinize hayran kalın! Partnerinize bakın, bir zamanlar onu ne için sevdiğinizi onda bulun. Her birimiz güzeliz ve eşsiziz!
7. Pes etmeyin!
Bir şey sizin için hemen yolunda gitmezse, kendinize biraz daha zaman verin, kesinlikle başaracaksınız!
Örneğin en az bir küçük zafer görmeye çalışın. Kendinizi övün ve pes etmeyin!
8. Burada durmuyoruz.
Gelişimin önemli aşamalarından biri her zaman tüm çabaların sonucu olmuştur. Elde edilen sonuçta durmayın, mükemmelliğin sınırı yoktur.
Mesela düşünün, belki kaçırdığınız başka bir şey vardır? Belki kendinize yeni hedefler belirlemenin zamanı gelmiştir?
